中学生应该怎样合理安排学习时间

中学生应该怎样合理安排学习时间（共17篇）

篇1：中学生应该怎样合理安排学习时间

中学生应该怎样合理安排学习时间？ 海南中学研究性学习小组:

一

读书必定劳你心志,累你筋骨。累与不累是一个

人的态度问题。高中学生的升学压力之大、学习时间之长是有目共睹的，学生们的学习主动性、自觉性也非常高。

二、危害

学习时间过长、学习效率低下，不仅对学生的生理、心理造成一定的影响，对任课教师的危害也不容忽视。

医学研究表明：中学生的最佳睡眠时间是每天9小时，成人每天8小时。高中学校的学生和教师处于严重的睡眠缺乏状态。睡眠不足给师生造成的危害主要体现在以下几方面。

1.影响大脑的创造性思维

实验研究表明：人的大脑要思维清晰、反映灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2.影响青少年的生长发育

现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素的分泌与睡眠密切相关。

3.导致疾病发生

经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此导致种种疾病发生。另外，由于长时间的静坐，学生及教师得腰间盘突出、颈椎病的比例相当高。睡眠过少，还可能让人感到压抑，心理承受能力明显下降。

三、解决策略

1.改进作息时间的安排

学校作息时间的制定要科学、合理，与青少年的健康成长相一致。学习时间过长，势必学习效率低下，由于睡眠长时间严重不足，许多学生上课时打瞌睡，影响听课，长此下去，形成恶性循环。我国古代兵法强调“一鼓作气，再而衰，三而竭”，长时间的疲劳学习，学生们如强弩之末，最终结果可能更不理想。所以，改进作息时间，提高学习效率才是科学有效的途径。

2.引导学生科学地利用时间，改善睡眠，从而更好地搞好学习

心理学中后摄抑制的实验研究表明，睡眠对记忆有促进作用，所以对高中生来说，午睡应该提倡。午睡可以保证下午和晚上的高效学习，对早上和上午所学知识的记忆也有促进作用。此外，还可以不定期地请学生当中的优秀生讲讲自己的学习方法，让其他学生看看身边的尖子生是如何学习的，利用榜样的示范作用来引导学生要有科学的学习方法。

3.做好学生的思想工作，适当降低学生的压力和焦虑水平

心理学研究表明，焦虑水平与学习效率之间呈倒U曲线关系，即中等焦虑水平学习效果最佳，焦虑水平太高或太低对学习都不利。高中生的学习压力及焦虑水平本来就大，教师应做好学生的思想工作，教育学生要重视学习过程，看轻学习结果，降低焦虑水平，达到最佳学习效果。

四

1不要欠学之债，每天的功课要复习。复习最简单的方法是做练习，给自己留个心：知识掌握了吗？做作业花了多长时间？这样你就可以选择是继续复习那个内容（使用背书，请教老师等），还是复习其他内容，节约时间而又掌握知识。如果在当天有些任务实在不能完成了，就拿个本子记下来（但不要太依赖哟），明

天有空闲时间就抢救记忆。

2课前预习。小学预习不预习无所谓。但中学就不一样了（尤其上了初二，所以初一要养成习惯），可以先看书，把不懂的记下来，上课时提出问题，有助于加深记忆。

篇2：中学生应该怎样合理安排学习时间

人生在世做什么事情，都要合理安排时间。学生每天学习的时间是有限的，如何合理安排时间，大有讲究。

有些同学忙一阵子数学，烦了再看语文，累了就看一会电视，一晚上下来，什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。

首先，要充分利用白天的学习时间，因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个简单的学习计划，给自己订一个小目标，防止无目的的听课。课前把学习用品准备好，对所学知识作一下简单预习，上课有重点的听课。还有，不要只注重整段时间，不把零碎的时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里”抓紧零碎的一两分钟，长期积累下来会有惊人的效果。灵活利用挤出来的时间，如课前、课后、乘车时间来记几个英语单词，背一些英语句子，完成一些学习上的小任务，可以把大块的时间留给课外的提高练习。

其次，要统筹安排课外学习时间，分清各项学习任务的轻重缓急，防止“捡了芝麻，丢了了西瓜。”可采用“ABC”时间分类法，将学习任务按轻重缓急分为A(重要)、B（次要）、C（一般）三类。重要的事情要先做，如当天的作业和课堂知识的复习与巩固；次要的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理；一般的事情，如超前自学新的课文，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如基础很差，就不必急于去加做什么课外补充练习了，应该把主要精力放在巩固所学知识和弄懂课本内容上。但如果课下作业很轻松就完成了，就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。做作业时要调整自己的状态，尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间，在头脑最清醒、记忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题；在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段，就要安排难度不大且自己感兴趣的学习内容，如听听英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学习。

篇3：中学生应该怎样合理安排学习时间

音乐能减轻内心的压力, 缓解心中的烦恼, 抚慰浮躁的心情, 增强竞争的自信, 增添奋斗的力量。在学校学习和生活的过程中, 课间音乐是一种很好的调节和缓解方式。当学生学习一段时间后, 可以在舒缓、轻松的课间音乐中放松自己的心态, 调节自己状态。那么, 如何充分让课间音乐更好地调节学生的学习情绪呢?

一、创新教学情境, 培养学生自主学习的兴趣

要想让学生真正注意到课间音乐, 喜欢它, 使课间音乐真正起到缓解压力, 抚慰心情的作用, 就要让小学生有一种身临其境、感同身受的感觉。只有这样, 才能够让他们喜欢音乐, 从而自主学习音乐。首先, 教师要鼓励学生培养学生自我表现的意识。在教学的过程中, 教师要承认学生的主体地位, 鼓励学生积极参加音乐活动, 表现自己, 培养学生在课堂内外的自我表现意识, 让每一位学生尝试成功体验成功。当学生遇到困难时, 教师应真诚地尊重与理解学生, 并以朋友的身份去引导学生树立自信心。有的学生平时胆子小, 不善表达。如果教师经常鼓励其发言、上台表演, 最终将能培养出这位学生的善于表达的能力。其次, 创设民主氛围培养学生的民主意识。教师应该创设一种宽松、和谐、平等、融洽的学习氛围, 让学生深刻认识到学习音乐对其终生得益的重要性, 认识到自己有学习音乐的权利, 让其懂得积极地去追求与行使自己的权利。例如, 在课堂里, 学生可自由发表对所学音乐曲目的看法和意见, 或者指出曲目中发现到的不妥之处。最后, 在课间音乐赏析中提出问题。例如, 在赏析《小螺号》这一歌曲时, 教师就必须抓住审美教育这一核心培养学生健康的审美情趣和感受、体验、鉴赏音乐美的能力。因此, 我将音乐与美术、文学等有机地结合起来, 来激发学生的学习兴趣。我在上课间音乐课之前播放了1975年上映的一部电影《小螺号》, 让学生了解到海龙与小明的真实感受。

二、创新教学手段, 让小学生参与课间音乐

在传统的教学引导中, 教师常常会煞费苦心地设置一些问题, 如该曲表现了怎样的意境, 怎样的风格, 音色、力度、速度是怎样变化的等等。一连串的问题使学生产生了畏难的情绪, 加上教师居高临下地发问, 学生被动地回答问题模式, 出现了课堂“冷场”现象。我尝试着改变这种传统的提问方式, 从学生的角度出发设置提问的题目。如在教乐理知识二分、四分和八分音符时, 一般教学只讲“二分音符唱二拍, 四分音符唱一拍, 八分音符唱半拍”。这些概念对于一、二年级的小学生来说既抽象又枯燥。我从学生内心感觉出发营造一个让学生自身感受、想象的音乐环境从而将“拍子”的抽象概念进行化解。首先, 让学生分辨出声音的长短, 如火车汽笛声长, 汽车喇叭声短;猫叫声音长, 狗叫声音短等等。其次, 通过海关钟楼钟声、电子钟秒针跳动声和机械快摆表秒针跳动声用来分别代表二分音符、四分音符和八分音符, 使学生得到直观的感性认识。接着, 我让学生闭眼聆听我所发出的不同节拍的走步声和跑步声, 由学生用拍手、跺脚的方式把听到的模仿出来, 从而完成由声音感知到动作感知的过渡。为巩固已学的概念, 我把几段风格各异的儿歌让学生按一定节拍的规律朗诵出来。

三、创设感受和想象情境, 让小学生感悟课间音乐带来的快乐

在课堂教学中, 我努力创设一种情境, 不断调动学生多种感官参与音乐活动, 感受课间音乐独特的魅力所在。所以, 在学习枯燥无味的音阶“do、re、mi、fa、sol、la、si、do”时, 我用简线谱相结合的方法让学生进行想象, 把这几个音用身上的各个部位表演出来。因此, 产生了“手指上的音符”。首先“do”伸大拇指, ”re”伸中指和食指, “mi”伸出三个手指, “fa”伸4个手指“sol”伸出5个手指, “la”和“si”分别是阿拉伯数字的6和7, “la”就是平时用大拇指和小拇指来表示的6;“si”就是7, 是拇指中指和食指捏在一起的。说简单点也就是数字1—7的手指伸法。不过这个手指上的音符威力还真不小。它能使枯燥无味的音符变成“活”的。学生在唱旋律的同时还用手指来表演, 这样既动脑又动手又动口, 使学生的多种感官同时活动。既发展了学生的智力, 又调动了学生的积极性, 使学生的识谱能力也得到了提高。小学生处于一定的成长年龄段所以他们自己也有他们的兴趣观。例如, 小学生对于一些动画片的音乐很熟悉而对民乐不感兴趣等这些都是他们的性格趋向。小学生听到音乐会扭动自己的小屁股, 听到比较欢快的歌曲会用拍手和跺脚来表现心情。因此, 在欣赏歌曲的时候, 我经常会让学生到前面来演讲和表演自己听到的内容。

篇4：文科综合考场时间怎样合理安排

新课标更注重考查考生运用学科知识解决实际问题的能力,弱化机械记忆的同时,对考生的整合有效信息、分析问题的能力提出更高要求。相信在2010年的高考,这方面的能力考察还会加强。针对这样的高考新动向,我们有必要对文综考试卷制定一套答卷时间的分配方案。

一、 整体构想:合理分配各类题型的答卷时间

文综试卷分为选择题和问答题两大部分。笔者做了一个较长时间的跟踪调查:从高二下学期,抽取一个班的好、中、差三种程度的同学分别完成2008年的山东、宁夏文综试卷的选择题部分,同学们平均耗时在1小时左右,而且,程度较差的学生错误率较高。经过高二下学期整个学期的考练,同学们普遍适应文综考题思维要求和命题方式。2010届考生正式进入高三后,笔者用2009年的山东、宁夏文综试卷再次作一个试验,综合全班不同程度的同学完成选择题的耗时状况,分析后发现:平均耗时在40~45分钟,成绩较好的同学已可以提速至35~38分钟完成。通过这个抽样调查,我们可以将选择题的答卷时间安排为40分钟左右。也就是说,若在总复习过程中,我们要进行选择题的专项训练,可以将作答时间限定为40分钟。

按文综考试时间150分钟,扣除40分钟完成选择题,再扣除5分钟用以涂答题卡和检查试卷,完成问答题的时间应为100分钟。

依据书写量,地理问答题的书写量较小,建议安排10~12分钟为宜,上限不宜超过15分钟。而历史、政治题书写量较大,且政治题分值较大,建议各安排30分钟完成。必做题部分大概用时约为75分钟,由此推算,分配给选做题的时间为25分钟。

再考虑学科思维特点和分值,我们可以将剩余的25分钟做如下安排,地理、历史选答题各占10分钟,政治题因分值较小,且思路较直接,安排5分钟左右即可。

二、 依据学科难点调整答题顺序

文综是政史地三科的综合,各学科都有其各自的重难点,其中,中等难度题在高考中往往成为考生答题时的“拦路虎”,因此,在总复习过程中,同学们应当有意识地归纳本学科的重难点题型,及其在高考试卷上可能的几种呈现方式,以在答卷时适当调整做题顺序,以“先易后难”原则,保证最佳答卷时间的分配。

如地理学科的一些题型对考生的推理能力、逻辑思维的要求较高,特别是“地球运动”的部分,一直是近年来高考的重难点。如2009年福建卷的第11题和第12题:

11. 若EF为地球公转轨道平面,PQ为地轴,下列变化可信的是()

A. 福州冬季均温升高

B. 北温带范围变小

C. 全球极夜范围扩大

D. 悉尼(约34°S)夏季昼变长

12. 若O为北极点,H、P为晨昏线与某纬线的两交点,则E点的时间可能为()

A. 5月23日8时

B. 6月22日18时

C. 11月23日6时

D. 12月22日18时

这两题对考生的判读地理图像信息的能力要求较高,对考生在考场紧张气氛下熟练运用基本原理的延伸概念,进行推理的能力要求也很高,是典型的学科内综合题。此外,考生还必须具有较强的空间想象力。上述两题,考生普遍反映难度较大,阅卷中也发现上述两题的失分率较高。更重要的是,很多考生花费大量时间在这两题上,严重影响了解答其他题目的时间,也影响了答卷的心态和答卷的整体效果。

由此,我们应当注意,在文综的答卷过程中,若3到5分钟仍未形成清晰思路的题目,应当主动放弃,以保证其他题目有足够的思考时间。对于各学科的重难点题型,应当在解答完大部分题目之后才回过头加以思考。

三、 依据不同的题型,确立合理的时间分配方案

1. 题目暗示语明显或解题信息明确的题目,要在尽可能短的时间内准确完成,以确保其他题目的思考解答时间。如2009年山东卷29题第(6)问:以山东省建设黄河三角洲高效生态经济区为背景材料,要求考生“运用文化生活知识,分析上述做法的理论依据”从题干中可以看到,明确的提示语“文化生活”,明确限定了答题范围,考生应当在短时间内迅速调动知识储备,建立起有效的答题框架,从“文化与经济的关系,劳动者的素质对经济发展的作用等方面作答”,故此题的答题角度很明确,考生无需在回顾和整理知识点上花费较长时间,一般,此类题型花费的时间不应超过12分钟。

以上所述题型,是考生在阅读完题目之后就能够也应当在较短时间内形成思路,并清晰完整地解答的题型。故我们在总复习的过程当中,应当建立起清晰的知识方案,并形成清晰的判断力,在遇到题目暗示语明显或解题信息明确的题目时,能够做到心中有数——该题需要分配多少时间。解答时,语言表达尽可能简明扼要,严格控制书写量。

2. 综合性较强的题型,需要分配尽可能多的时间深入思考。文综考试的“综合”二字的内涵,从目前的高考来看,可解读为“学科内综合”与“跨学科综合”,这些综合性强的题目对考生的能力要求较高。考生往往出现思路闭塞,答题覆盖面小,要点遗漏等问题,导致失分率偏高。因此,在考试时遇到这类型的题目应当投入较多的时间。在进行深入细致的思考后,形成清晰的思路答题;在具体作答过程中,还应当兼顾多方面知识点,尽可能拓宽覆盖面,并展开多角度思考。

这类型的题目有三个典型代表,考生在培养答卷时间分配能力时,需要特别关注。

1. 以浓缩的词语包含丰富信息的题目。如2009年宁夏卷的36题的第(1)问:“简述在我国沿海港口建设大型钢铁基地的有利条件。”,该题中“有利条件”四个字即包含了丰富的信息量,需要考生从地形、气候、水文等角度综合考虑,展开深入全面的思考,才能有效地覆盖答题要点。因此,需要投入较多的时间用以分析材料并回顾所学知识。

此外,类似的浓缩词语在题目中常出现的还有“区位因素”、“水文状况”、“历史原因”等,这些词语充分彰显学科内综合的特性,需要考生用较多的时间思考、回顾,以避免给分点的遗漏。

2. 需要大量整合材料有效信息的题目。这类题型,考生在处理材料信息时需要花费较多时间,在结合材料信息组织语言答题时会产生较大的书写量。因此,在考场上,需要分配较为充裕的时间给这类题目。如2009年福建卷38题的第(3)问:“有学者认为,李贽的著作尽管在当时影响很大,单并没能在历史上开拓出一条新路。结合明清之际中国社会的实际状况,从政治、经济和思想三方面予以说明。”要解答该问,考生除了要在头脑中需建立一个时间横向连线,整体把握明清之际中国的时代特征,还需阅读584字的材料,提取隐含在材料中的有效信息。该题对于考生有效处理文字信息的能力要求可想而知。

3. 跨学科的综合题。这样的题型,需要考生深入分析材料的情境,还需在答题时形成学科思维的转换,因此,考生在作答这类题型时应安排较多的时间。如“2009年全国卷1的第37题第(3)问:“根据材料一、二、三并结合所学知识,谈谈你对我国取消农业税是‘具有划时代意义的重大变革的认识。”该题是典型的历史、政治综合题,考生要对历史背景材料进行宏观分析,以历史学科的思维形成答题脉络,并调动政治学科中与现代农业发展相关的时政用语和政治经济学的其他知识点组织语言。其答案的书写量虽不大,但考生在形成答题思路、综合跨学科的知识点的思维过程需要占用较多时间。

篇5：学生如何合理安排学习时间

其实，同学们如此“惜时”，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降，真是得不偿失。在游戏学院的10-12个月的学习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证课下学习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。鲁迅先生说：“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。”

高效学习的两条原则。遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：

第一、劳逸结合，科学用脑

它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。

第二、交叉安排，高效学习

篇6：初三学生合理安排学习时间的方法

我们在学习的过程中，总会发现一些知识点其实并没有那么重要，或者是一些已经烂熟于心的知识点。那么这些知识就不需要我们再花太多的功夫去进行了。我们可以试着画一个坐标图，四个象限正极是重要的，负极是不重要的，这样编排下去，我们就很清楚自己的弱项了。我们就针对那些特别重要的事情先进行一轮复习。

建议把这些分类好的内容，用一张计划表编排好，一天之内有重要的和不那么重要的，交替着进行，还能避免自己对同一种科目产生厌恶、厌烦的情绪。

二、了解一天中高效学习的时候

我们在一天中，总有精神状态最好的时候，我们应该好好利用这些时间，不要让他们白白流失了!一般来说，白天是我们精力最好的时候，在白天复习可以大大提高我们的学习效率。千万不要说觉得自己晚上学习更有动力，因此傻傻地熬夜学习，这样做不仅对自己身体没有好处，还会影响自己的作息时间，影响白天的上课学习，反而还更低效了!

三、合理安排休息时间

篇7：怎样合理地安排锻炼时间

内容：怎样合理地安排锻炼时间

知识点：

1、食后锻炼身体的科学安排

2、根据健身目的科学安排长期的体育锻炼

3、一年四季的体育锻炼特点及注意事项

目的：

1、进一步理解和运用具体的食后锻炼时间的科学安排

2、理解和运用科学选择锻炼时间

重点难点：

合理地安排锻炼时间

教学方法：

提问法、讨论法、讲授法

教学步骤：

一、进食后锻炼时间的科学安排

（一）进食一段时间内应注意避开运动的原因

A刺激肠胃

B血流分配紊乱

C影响运动效果

（二）适合运动的几个时间段如下：

A早晨时间段：晨起至早餐前；

B上午时间段：早餐后两小时至午餐前；

C下午时间段：午餐后两小时至晚餐前；

D晚间时间段：晚餐后两小时至睡前。

（让学生讨论每个时间段的利弊，教师归纳，学生根据自己的情况选择时间段）

二、长期体育锻炼的科学安排

（一）根据健身目的科学安排长期的体育锻炼

（二）根据季节科学安排体育锻炼

A春季锻炼的内容及注意事项；

B夏季锻炼的内容及注意事项；

C秋季锻炼的内容及注意事项；

D冬季锻炼的内容及注意事项。

三、早锻炼的作用、时间和内容

四、课间操的作用、时间和内容

五、课外活动的作用、时间和内容

六、教师出示一份锻炼计划，让学生根据自己的实际情况设计和修改

七、强调课堂常规（纪律、服装和安全等）

八、集中小结本课内容

篇8：新课改下, 学生应该怎样学习

关于新课改, 每个人都有自己不同的认识和见解。在这里, 我没有什么独到的见解, 只是就自己对新课改的认识谈几点自己的看法。新课改更加注重发挥学生的主体性地位, 一改过去那种“满堂灌”“填鸭式”的应试教育方法。在这种更加重视学生主体地位的课堂中, 教师的教学思想和教学方法必须转变, 但是我觉得学生学习思想和学习方法的转变更加重要。

弗斯坦倡导“学习潜能评定法”, 这种评定感兴趣的不是学生“学到”了什么, 而是学生“怎样”学习和解决问题;不是心理活动的内容, 而是思维的形式结构。这种评定不是让学生独自的面对困境和解决问题, 而是引入中介者对学生解决问题的策略和方法进行指导, 从而促进学生认知技能的提高。而我们的新课改就是要培养学生的这种认知技能, 让他们真正地成为课堂的主人。要做到这一点, 老师的导向作用固然重要, 但是学生更应该结合自己的实际情况主动地调整自己, 以尽快适应新课改的要求。我认为, 这才是新课改能否成功的关键所在。

一、及时转变思想

要想跟上新课改的步伐, 真正成为学习的主人, 学生首先得转变自己的指导思想, 由“要我学”变成“我要学”。通过实际的调查, 我发现, 现在一部分学生仍然存在着这种思想意识, 在学习过程中仍然习惯于“等”“靠”“要”, 一离开老师就茫然不知所措, 完全不能自理。作为学生如果还是停留在被动学习的状态, 他永远都成不了学习的主人, 永远都是学习的奴隶。这样的学生如果不尽快调整自己, 以后走上社会也很难独立地闯荡。建议这部分学生应该逐步地调整自己的心态, 学会独立思考, 学会主动学习, 让自己成为学习的主人, 把主动权掌握在自己的手中。要做到这一点, 就要培养自己学习的兴趣, 有了兴趣就会产生学习的欲望和动力, 学生才有可能真正地成为学习的主人。

二、学会合作学习

国际21世纪教育委员会在向联合国教科文组织提交的题为《教育——财富蕴藏其中》的报告中, 提出了“学会合作”是现代教育的“四大支柱”之一。在科技高度发达、专业高度分化的现代社会, 那种“独善其身”“万事不求人”等以自我为核心的学习、生活模式和行为准则将直接影响人的社会交往、生活质量, 甚至会使这个人被社会所抛弃。而相互协作、善于交流合作和恪守集体纪律, 能乐群合众等品质将成为新一代人的行为特征。“学会合作”已经成为现代人生存的基本素质, 也是现代教育的基本目标之一。

在素质教育的今天, 合作学习显得特别重要。真正会学习的学生都不是在单打独斗, 而是充分利用各种有利的资源, 尤其是合作探究。在与老师、同学的交流过程中, 学生会收获得更多:首先, 对于同一个问题他们会得到更多的答案, 在讨论交流的过程中会更好的训练自己的发散性思维, 能更加灵活的把握知识点, 这是自己一个人学习所不能达到的效果。其次, 可以在最短的时间内找到最佳的解决方案。第三, 在交流学习的过程中, 学生收获的不仅仅是知识、答案。我认为, 更重要的收获是学生综合素质的提高和人格的完善, 这也是我们素质教育的根本所在。尤其在今天, 绝大多数的学生都是独生子女, 从小就养成了以我为中心的习惯, 各种各样的原因使得他们很少主动与外界沟通、交流。通过合作学习, 他们可以更好地改变这种状况。

三、充分利用生活中的素材, 脚踏实地地融入到学习当中

生活是一本百科全书, 一个不了解生活的人是做不了学习的主人的。真正地融入到生活当中, 把书本知识和生活紧密地结合起来, 并且能够做到学以致用, 这才是学习的最高境界。要做到这一点, 学生必须加强社会实践, 自己主动的与社会接触, 和社会交流。“书呆子”是坚决要不得的, 是应该被坚决抛弃的。

除此之外, 作为学生要脚踏实地地融入到学习当中, 不能把学习当作一种负担。要做到这一点, 除了上面设计到的几点外我认为最重要的是学生要摆正心态, 切忌“眼高手低”, 这是学习的大忌。真正会学习的学生往往是那些脚踏实地、不骄不躁的学生。但是, 通过我的调查发现, “眼高手低”是很多学生的一种通病。要想改变这一点, 作为学生一定要转变自己的心态, 给自己一个明确的定位、正确的目标, 不要盲目地否定自己, 也不要过高地抬高自己。另外, 平时多和身边的人沟通交流, 多了解一些社会动态, 对自己有一个客观公正的评价, 我认为这是最重要的。

以上几点并不是孤立存在的, 而是相互联系、相互影响的。在实际教学过程中我一直坚持从以上几个方面去引导学生, 并且取得了一定的成绩, 自己的收获也很大。虽然我的收获很大, 但是也并不是每个学生都适合这种方法。在实际的教学过程中还要做到因人而异, 不能搞“一刀切”。

篇9：合理安排时间 提高学习效率

傅必振(江西)：在学习中我坚持的信条是高效率的学习，我在学习时会为自己制订好计划，然后按计划严格执行，高效率的学习使我在高三时节省了不少时间，课余时间就与同学们踢我最喜爱的足球，在比赛中体会足球的真谛与快乐，因为科学地学习，我在高三时也从不需要开“夜车”，打“疲劳战”，始终保持着比较好的睡眠，精力也比较旺盛。

刘诗泽(黑龙江)：说到高效率学习，我认为我从中受益匪浅，高效率学习帮助我节省了许多学习时间，在固定的时间内我既学习了更多的内容，又为自，己争取到更多的休息时间，学习了更多的内容我就可以很好地打牢自己的基础，做到在考试中尽量减少失分；有了更多的休息时间，我就可以更好地调整自己的状态，保持良好的心态，时刻以一种饱满的状态进行学习或充满着自信进入考场，所以说，高效率对我的学习是至关重要的，那么，怎样提高学习效率是许多学生和家长关注的问题，对于这一点，我有一些不太成熟的想法和经验，一般说，我把所有的学习内容分为两部分，即占用大脑少的和占用大脑多的部分，我尽量把占用大脑少的那一部分内容所用的时间缩短，更多的时间用来处理占用大脑多的那一部分，这样，在同样的时间内我的大脑就得到了充分的利用，老师常说我们要向课堂要效率，翻译过来就是说，我们要在课堂上认认真真地听课，但这也是一些老师和同学的误区，认真听课并不是说我们要把老师说的话一字不落地记录下来，这样做很辛苦，但效果并不一定理想，我们要有选择地听，要有选择地记，笔记做到简明扼要，我们需要的是当堂听、当堂记、当堂理解，而不是先做笔记后理解，课堂上把老师讲的内容消化透，课下我们才能更充分地进行复习，课堂上向老师要效率，课下我们才能向自己要效率。

田禾(北京)：老天很公平，给每人每天都只有24小时，但是，同是24小时，不同的人会有不同的效率，如有的同学善于科学安排自己的学习时间，学习、生活、休息井井有条，学习效果也很好；而有的同学却相反，不善于安排时间，整天忙作一团，学习、生活无规律，学习质量也不高，所以，科学安排学习时间是非常重要的，那么，怎么安排才算合理呢?拟好计划，首先要清楚一周内所要做的事情，所要达到的目标，然后制订一张日作息时间表，在表上填上那些非花时间不可的活动，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等，安排这些后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业，当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要，应值得注意。

在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是对前后内容连贯性不强的功课，如记英语单词，与其花40分钟集中强记，不如在睡觉前和起床后各花20分钟记，后者效果肯定好于前者。

见缝插针利用空余时间，如果我们注意一下自己的生活会发现我们还是有不少的空闲时间的，如上学路上，等车的时候，饭前饭后等，如果利用这些点滴的时间，记一两个单词，看一段阅读内容等，日积月累也大有作用的。

篇10：怎样合理安排时间演讲稿

大家早上好。我今天演讲的主题是：“合理安排作息，提高学习效率”。

经常发生的情况是，很多学生看起来很努力，但成绩总是不尽人意。最重要的原因是学校效率太低，别人学的东西只有一半能同时掌握。为了缩小差距，我们应该注意学习效率。提高学习效率的方法如下：

1、每天保证充足的睡眠。如今，由于天气寒冷和警报，许多学生仍然躺在床上，不愿起床，导致早上迟到。此外，他们晚上熬夜，整天昏昏沉沉，导致上课效率低。为了提高学校效率，不要熬夜，定时睡觉。坚持午睡，睡眠充足，精神饱满，是提高学习效率的基本要求。

2、专心学习。玩的时候玩的开心，学的时候好好学习。整天伏案苦读不是好政策。学习完了，一定要注意休息。但是在学习的时候，一定要全身心的投入，双手脑并用。知道为什么，为什么。专注学习是提高学习效率最重要的途径。

3、注意整理，勤积累。学习不是一蹴而就的。东西都是平日积累整理的。从我们自己的数据书和书面练习中，我们可以获得很多解决问题的经验和技巧。我们可以按学科把它们积累在一本小书或者一本纠错书里，经常拿出来复习。如果我们掌握了这些技巧和方法，我们就能方便地解决问题，大大提高学习效率。

除了以上三点，学生应该保持愉快的心情，与同学相处融洽，充满自己的学习自信。这样会营造一种非常轻松的学习氛围。

篇11：中学生应该怎样合理安排学习时间

我 校在上级的坚强领导下，努力的整合全乡教育资源，并结合我乡的实际情况制定出了一系列寄宿制学校管理办法。

一、在上级有关部门扶持下，匹河民族完小和谐稳步的发展。

我县教育主管部门高度重视教育工作，在农村寄宿制学校办学体制、学校布局、办学条件改善、教师校本培训、困难学生补助等各个方面制定了一系列优惠倾斜政策，保证了农村寄宿制学校健康、稳步、快速发展。学生免收学费、杂费、生活费，切实减轻了家长的负担。在扶贫助学活动中，向农村学生倾斜，扩大资助人数，有效防止了农村寄宿制学校学生因贫困而失学现象的发生。在人事调配上，也采取倾斜政策，优先考虑和解决农村师资需求，增加了教师编制，确保了农村学校师资数量和质量。

二、明确职责，严格管理。

寄宿制学校的管理是一项既全面又具体、既系统又繁杂的工作，我校要求日常管理过程中突出“管”和“抓”两个字，在学校内部推行“三全”，即：“全程、全面、全员”的管理办法。“全程”就是从学生入学到离校的全部过程都有管理任务；“全面”就是全方位，学校的每一个场所、学生的每一个方面都有管理的具体要求；“全员”就是从校长到后勤工作人员，每一个教职工都有管理学生的具体岗位和职责。我们还制定了《匹河民族完小食堂管理制度》、《匹河民族完小宿舍管理制度》、《匹河民族完小宿舍十条线》等对学校的宿舍和食堂管理制度。

强化对食堂从业人员的业务培训。我校在抓好全乡各项教育教学常规管理的同时，加强民族中心完小的学生内务管理，校园内每天打扫三次卫生，学生寝室做到“八条线”：被子枕头一条线、床单拉平一条线、箱子摆放一条线、毛巾挂放一条线、脸盆水桶一条线、鞋子摆放一条线、口缸牙刷一条线、餐具摆放一条线。要求校园内不见一粒瓜子皮、不见一片垃圾，永远告别了学校脏、乱、差的现象。今年三月份，又制订了《匹河完小教师考勤管理办法》和《匹河完小教学质量奖惩办法》，狠抓学校管理、狠抓教学质量，在全体教工中牢牢树立质量意识

三、我校始终坚持“教学质量、教学效益”为发展目标，切实提高学校的办学水平。

创设舒适的花园式学校，良好的育人环境都是为提高民族寄宿制学校的教育质量，取得良好的办学效益服务的。我们一直以“优化生活环境，提高服务水平，优化育人环境，提升教学质量”为办学宗旨，突出本地民族特色，向管理要质量、要效益，力争做到让家长放心，学生能学好知识，教师乐教。

四、实施人性化管理，营造和谐温暖的生活环境。

农村寄宿制的办学难点就是新生到学校还不能适应离开父母的生活习惯，我们教师热情地逐个带到宿舍，帮忙打好铺盖，整理日常用品，使学生消除失落、寂寞感，安下心来学习。同时，建立班主任责任制，要求班任经常深入寄宿生当中，同他们交朋友谈心，了解掌握每个寄宿生的心理及学习动态，同时学生病了由班主任亲自送进医院要药，给学生端水送饭，从而使学生感受到亲人般的温暖。

五、科学合理安排学习时间和作息时间。

匹河民族完小实行“两操”制，每天早晨7：30早操，上午10：00课间操。晚自习时间教师轮流下到班级，或指导活动，或指导课业。通过开展各种形式的学习活动，培养学生的学习兴趣，变“要我学”为“我想学”，掌握一定的学习方法，变“教我学”为“我会学”。同时充分利用课余时间有计划地开展各种竞赛活动，如书写评比、读书活动、作业展评、美术作品展览等，激发寄宿学生参加活动的兴趣，培养他们的特长，开阔他们的思维，陶冶他们的情操，使寄宿学生的生活丰富多彩，全面提高了他们的综合素质。把“三生教育”列入到课程中。

六、注重养成教育，培养良好的生活及学习习惯。

寄宿制学校承载着家庭和学校教育的双重责任，所以，抓好学生养成教育，让学生学会做人、做事也成为寄宿制学校的工作重点。他们根据低起点严要求、小步子快节奏、多活动求变化、快反馈勤矫正的操作要求，从以下方面入手抓好养成教育：培养正确的价值观和人生观。围绕“四个利用”对学生进行社会主义核心价值体系教育，即：利用校园广播站、宣传栏、黑板报等，对学生进行德育教育；利用课堂教学，将诚信教育渗透到教学内容之中，培养学生诚实守信的品质。从小处入手，培养良好的生活习惯和自理能力。针对农村学生从家庭分散生活转入学校集体生活的各种不适，学校大力开展生活习惯的养成教育，把培养学生的做事、就餐、就寝、卫生和礼仪等方面的习惯作为中学生养成教育的基础性工作长抓不懈。培养良好的学习习惯。主要从以下三个方面进行规范，即：着力培养学生良好的朗读习惯、写字习惯、说普通话的习惯、课后独立完成作业的习惯和不懂敢问的习惯；着力培养学生上早、晚自习和午休的作息习惯；着力开设好第二课堂兴趣小组，培养学生的音乐、体育、美术、舞蹈、武术等方面的爱好和特长。快乐做起，培养良好的心理素质和承受挫折能力，从而逐渐养成“独立”生活的能力。

同时，每个领导和教师都以身作则，起表率作用，为学生良好习惯的养成起到了榜样作用。良好习惯的培养，不仅使学生多了一份自信，多了一份成功机会，多了一份享受生活的能力，还为提高学校教学质量，促进寄宿制农村学校办学层次的提高奠定了良好的人文基础。

七、汗水换来丰硕的果实。

经过我们全体教职工的不断的努力和探索，我校管理工作也取得了丰硕的成果。一批年轻教师脱颖而出：在全州期末统考中各年级进入全乡前五名的年轻教师占90%，其中统考成绩进入全乡前5名的有12个教师调入匹河中心完小任教的奖励。经匹河中心校、福贡县教育局推荐，有两位教师（施金波老师、兰咏梅老师）被福贡县政协、福贡县工商联评为“贫困山区教师特别奖”。李建梅老师和刘文青老师被上海梅山集团公司评为“优秀教师”，评出了3位优秀班主任5位优秀教师，2位先进后勤工作者，1位优秀辅导员，1位先进教育工作者，有12名优秀学生获得上海“希望工程宝钢教育奖学金”，有12名特困学生受到支助。

八、确立“四种意识”，做学生满意教师。

我校教师牢牢树立了“质量意识”、“服务意识”、“法制意识”、“安全意识”，争做让学生、家长满意的教师。全校老师深切的感受到“教学质量就是学校的生命”，只有努力提高教学质量，学校才有发展的空间。

民族中心完小学校校园面积小，学生人数多，校园安全成为头等大事，全校师生紧紧绷住安全这条弦，深刻认识到“安全责任大于天”，我们层层建立安全值班制度，值班领导负责全校安全隐患排查，检、查值日老师到岗情况，值周领导、值日教师每天从早上6：30到深夜12：00才休息，班主任、辅导员经常送生病的学生到医院打针、输液，给学生垫付医药费。经过全体师生的共同努力，去年我校未发生意外安全事故。被匹河乡创建“平安乡镇”工作领导小组评为“平安学校”。

九、规范三种行为，办家长满意学校。

大力推进师德建设，规范学校教师教育、教学行为。学校要求每一位教师都要牢固树立“教书育人”的服务育人观念，进一步规范老师的教育教学行为。规范学校办学行为，依法保障学生的合法权益。努力改善学生的学习条件，坚持勤工俭学改善学生的生活质量，绿化、美化、净化校园，目前把匹河民族中心完小建成了花园式的学校，被福贡县环保局、福贡县教育局推荐为省级“绿色学校”；保障学生的权益，关心他们的身心健康。为了保证学生的健康，正确引导他们走出心理误区，学校每个班都有辅导员，对产生心理障碍的同学及时进行谈心、疏导。

篇12：中学生应该怎样合理安排学习时间

新四级最大的一个特点是上来就考写作，而写作又是所有题型中变化最小的，但是整体的比重下降了。应该说，作文对于考生的难度不是最大的，因为作文有很

多固定的话可以套用。建议1：第一句扣题，加上一个较难的词组。引用名言或者引用数据。2：引导词不推荐使用：first second..推荐使用on the one hand ,on the

other hand，3:多用书面语，不要用口语

4：多用短语，多用各种句式（转折，递进，插入，排比）

5：结尾无非两种：建议性的和终结性的。不要自己创造其他的结尾。6：尽量用4级词汇，词汇不要太简单。结构一定要清晰。字数一定要够，书写清晰

【快速阅读】 大概需要12-15分钟

新四级的最大特点就是增加了快速阅读，不要妄想把这1000多字都读完再作题，那样时间肯定是不够的。这部分虽然分值比例不大，但是也要重视。

建议 略读：忽略那些举例，解说，观点，分析等内容，直接提炼总结性的话。

尤其注意表转折和因果的词的出现.2选择Y的情况： 题目和原文完全一致；

题目和原文意思一致，但表达方式不同；

题目是原文的归纳，总结。

3选择N的情况： 题目和原文完全不一致；

题目过于片面

题目和原文运用了不同的范围，时间，程度，条件。

4选择NG的情况 原文根本没有出现

题目给出的条件不同于原文，比如扩大。

题目将原文的情况表述为必然。

【听力】 35-40分钟

比重明显增加新题型中，听力比重是明显增加的，由原来的20%上升到35%，其中听力对话占15%。以往考查的小对话由原来的10题减少为8题，另外还增加了长对话这种新题型，共两篇。熟悉托福考试的同学，可能做起来更游刃有余。

【翻译】

分数较少，难度较大，可以适当的选择放弃。翻译在于平时的词汇和语法积累，基本没有什么技巧。

【完形】10分钟

固定搭配是重头戏本次完形填空考题基本延续了往年完形填空考题的命题思路

【填空】7到8分钟搞定

选词填空和仔细阅读，由于选词填空和后面的两篇文章连在一起，首先一定要把时间分配好。实际上，选词填空一般情况下7到8分钟即可完成。总体来讲，如果你要全部看一遍的话，没有必要。但是建议你可以看一段，把这一段的相关题目做完。再看一段再做题。这个时间控制在7到8分钟，这样会使后面的题目做

得比较好。

【完形】

我在总结 过几天发给大家

篇13：中学生应该怎样合理安排学习时间

教学过程:

一、创设情境, 导入新课

1. 汇报收集到的关于时间的名人名言, 说出名言是谁说的。

2. 谈话:

时间非常重要, 做事要学会节约时间, 我们今天就来学习关于合理安排时间的问题。 (教师板书课题:合理安排时间)

3. 教师出示锅和饼:认识吗?是什么?它们在一起能干什么?

今天我们借助烙饼来研究如何合理安排时间。 (教师板书副标题)

设计意图:让学生搜集交流关于时间的名人名言, 体会合理安排时间的重要性, 同时出示生活中常见的饼和锅, 让学生知道借助生活中的工具也能研究数学问题。

二、自主探究, 交流分享

1. 探究烙1张饼、2张饼的最佳方案。

(1) 探究1张饼的烙法。 (1) 思考:老师给你们一张饼、一口锅, 再给你们两条信息, 你能马上告诉老师烙一张饼要烙几次?要多长时间? (说说每面都要烙是什么意思?) (2) 汇报:1张饼, 烙两次, 需要6分钟。 (教师板书) (3) 学生上台演示如何烙, 其余同学在下面用自己的手烙一烙。

(2) 探究2张饼的烙法: (1) 烙饼方法不变, 老师给你两张饼, 一口锅, 你有几种方法把它们烙熟? (2) 汇报:方法1:1张1张烙, 烙4次, 12分钟。 (为什么要1张1张烙?还有没有更好的方法) 方法2:两张同时烙, 烙2次, 6分钟。 (3) 动手烙一烙。 (4) 教师演示学生汇报的两种方法: (最多需要几分钟?至少需要几分钟?) 说一说你会选择哪一种方法?为什么?

学生会说第二种省时间, 教师追问:为什么省时间?

引导学生说出锅没闲着, 烙的次数最少, 就最省时间。 (教师板书:2张饼烙2次6分钟)

设计意图:首先让学生明白烙饼的方法及要求, 从最简单的一张饼迁移到两张饼的烙法, 由于学生的惯性思维, 在烙两张饼时也会依照烙一张饼的方法进行, 因此设计了思考、动手操作、对比等活动, 得出两张同时烙比较省时。

2. 探究烙3张饼的最佳方案。

烙饼方法不变, 老师再给你3张饼。 (1) 思考:你有几种方法把它们烙熟?需要烙几次?每种方法需要几分钟? (2) 汇报:方法1:1张1张烙, 烙6次, 18分钟。

方法2:先烙2张, 烙2次;再烙1张, 烙2次。共烙4次12分钟。

能不能用更少的次数就把它们烙熟呢? (引导从饼的“面”上来研究:3张饼, 共有6个面, 每次烙2个面, 要烙几次?)

回顾:烙两张饼时最省时的方法是锅不闲着, 每次都烙着2个面。 (3) 思考:怎样做到3次烙熟, 而且每次锅不闲着? (4) 小组合作:教师出示合作要求, 学生借助学具摆一摆。 (2人操作, 1人计时, 1人填写学习卡。) (5) 汇报: (2个小组边汇报边演示) 第一次烙饼1和饼2的正面 (中间把饼1翻面, 饼2拿出锅外) , 第二次烙饼1的反面和饼3的正面 (中间把已经烙熟的饼1取出, 把饼3翻到反面, 把饼2的反面拿进锅里) , 第三次烙饼2和饼3的反面。 (6) 教师演示并板书:3张饼烙3次9分钟。 (7) 教师出示三种方法, 说说哪种更合理?为什么?

锅没闲着, 烙的次数最少, 最省时。

设计意图:先让学生思考三张饼的烙法, 从而形成不同的烙饼方案, 再从三张饼的6个“面”上来解决“最少次数”的问题, 得出3张饼至少烙3次就能全部烙熟, 烙的次数最少, 用时最短。再来一起研究3次烙熟3张饼的方法, 这样才能做到循序渐进, 同时又让学生在认知冲突中运用对比的方法对几种烙饼方案进行优化。

3. 探究烙多张饼的最佳方案。

(1) 谈话:我们已经学会了烙2张饼、3张饼的最佳方法, 那你会烙4张饼吗?怎么烙?5张饼呢? (2) 思考并汇报:1张1张烙、2张2张烙、先烙3张再烙1张。 (3) 比较:哪种方法最合理?为什么? (至少烙4次, 锅没闲着。) (4) 5张饼怎么烙最快? (如何保证锅没闲着?) (5) 6张饼怎样烙最快? (方案一:分成2组, 每组3张;方案二:分成3组, 每组2张。) 学生研究发现:两种方案所烙次数、所需时间一样, 那你会选择哪种? (选择方案二, 因为方案一拿进拿出非常麻烦。) (6) 7张饼怎样分组烙最合理? (锅不闲着, 烙的次数最少。)

设计意图:引导学生对多张饼进行分组, 即“同时烙” (2张) 和“交替烙” (3张) 两种烙饼方法的运用, 在烙6张饼时再次形成对比, 由于烙饼次数、所用时间都一样, 该选择哪一种方案? (2张一组, 分为3组;3张一组, 分为2组。) 学生可以结合生活经验进行方案优化。

4. 发现规律, 形成方法。

老师把大家研究的成果全部展示在大屏幕上, 观察涂色部分你有什么发现?

(1) 教师出示饼的张数和分组情况。 (发现:饼是双数时2张2张烙最省时, 饼数是单数时先2张2张烙再烙最后3张。) (2) 教师出示饼数和烙的次数。 (发现:有几张饼就要烙几次。说明:1张饼除外。) (3) 教师出示烙饼次数和所需最短时间。 (发现:最短时间=烙饼次数×烙一面的时间。) 提问:烙10张饼最快要烙几次?至少需要几分钟?15张饼呢?

设计意图:本节课的重点是让学生对多种解决问题的方案进行优化, 因此对于学生讨论、动手操作中形成的结论以及规律进行总结非常有必要, 只要掌握了其中的规律, 学生解决生活中的问题才会得心应手。

三、巩固训练, 运用方法

炸鱼, 两面都要炸, 炸熟一面要5分钟, 一口锅一次最多能炸2条鱼, 炸30条鱼需要炸几次?需要多少分钟?45条鱼呢?

四、总结评价

篇14：高中如何合理安排学习时间

首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，

从而使你有充足的时间学习和娱乐。

重点是做好课余时间的安排

高中学学习的时间分为上课时间和课余时间，上课时间大多数情况下都是由老师支配的，学生多半都是配合老师来进行学习;而课余时间才是由高中生自己主导的，此时他们作为课余时间的把控者，一定要合理安排好各个阶段的学习和复习，这样才能够很好的提升效率。

根据每个科目的强弱合理分配时间

每个学生的科目成绩都是有差异的，所以想要将课余时间的学习安排得更为合理的话，需要学生根据自己的科目成绩来进行分配，可以对一些弱一点的科目多分配一些时间，一些强一点的科目少分配一些。另外，还要注意有的科目早上学的话，效率会高一些;有的科目晚上学的话，效果会更好。

制作课余时间的学习计划要具体到分钟

这就是说即便你知道哪个科目要多安排时间，哪个科目要少安排时间了，还要注意给自己制定更精确的分配方案，比如说如果你的课余时间有两个小时的话，此时你需要把英语、数学、语文等精确安排到哪个科目大概是学习多少分钟等。到了时间就要换到下一个科目，这样你的计划才不容易打乱，才能往预期的目标进一步前行。

为确保健康、高效复习，应注意：

1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。

2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。

3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。

选择最适宜的进食时间

篇15：合理安排时间制定学习计划

合理安排时间，既反映出孩子的学习和生活态度，也可以使孩子赢得更多的时间来学习。一个没有时间观念的孩子，总是感觉时间不够用，但是他们每天都没有做什么重要的事情，时间花在哪里自己都稀里糊涂。

郝乐阳是个三年级的男孩，他时间观念很差。早晨闹钟都闹了三四次了，妈妈也过来叫过他好几次，他却依旧躺在床上不愿意起来。放学后，他懒洋洋地把书包往书房里一丢，然后趁妈妈不注意跑到电脑面前开始玩游戏，所以经常深夜还在写家庭作业。

针对孩子的这种表现，妈妈积极地采取行动，与孩子协商后制订了一份时间安排表，并且制订了相应的奖惩措施。由于时间安排表制订合理，妈妈的指导到位，孩子也乐于改变，因此，他慢慢学会合理安排时间了。

对于那些没有时间观念的孩子，父母可以在与他们协商后制订一份科学合理的学习计划安排表，并且设置一定的奖惩措施，促使孩子在规定的时间内完成任务，培养孩子合理安排时间的良好习惯。

为孩子制定的学习计划要有利于执行和操作，同时也要对孩子的学习起到真正的促进作用。要在孩子实际情况的.基础上进行制定，如果对孩子的要求过于苛刻，学习计划目标过高，孩子无法顺利执行，计划就无法发挥自己的作用，还会挫伤孩子的自信心。

当然，为孩子制定的学习计划也不能过于死板，要有一定的灵活度。比如，有位妈妈给孩子制定了这样的学习计划：晚上6：00-6：25语文，6：25-7：50数学，7：50-8：15英语。这样的安排缺乏灵活性，如果孩子今天学习的数学知识很难，需要多花时间学习，孩子却拘泥于这个计划表，就不会达到学习的目的了。

篇16：中学生如何合理安排时间

同学们在这短短的时间内，迎来了学习生活的挑战，面对新生活，同学们都表现出了极大的热情，然而有些小问题也随之而来，很多同学没有晚自习的经历，学习习惯不好，该休息的时候也不休息，自习不知道该干什么了，因此如何利用好晚自修的三节课恐怕是咱们面临的第一个大挑战。同学们，其实学习就象打一场持久战，要学会精力的分配，从早上开始早读到晚上自习结束，我们要学会妥善安排学习和休息的时间，这样才能让我们有充足的精力去面对学习、生活。

早晨是一天中最宝贵的时间，同学们在早晨这段时间内应抓紧时间读书，特别是英语。同学们要充分利用好早晨的黄金时间，要养成早睡早起的好习惯。

中学生获取知识的主要渠道在课堂，课堂45分钟十分重要，课堂学习效率的高低是获取知识多少的关键所在，也是最终决定学习效果的首要因素。课堂上一分一秒都极其宝贵的，我们要充分利用好课堂时间，必须在课前充分做好上课的准备工作。

中午休息最好。中午不休息，一方面会使下午萎靡不振，提不起学习情趣，久而久之会产生厌学的心理，另一方面还会使晚自习学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书，甚至还会影响到第二天上午的学习。

那么如何上好晚自习呢？

要确保晚自习的学习质量，要解决三个方面的问题：准备、计划、执行计划。

１、抓住时间，同时要有质量。

要抓紧时间完成老师布臵的作业。即要专心致志，杜绝三闲，闲思闲事闲话，不利于学习的思想不想，不利于学习的事不做，不利于学习的话不说。

２、作好计划。

第一步，明确晚自习有哪些要做的事。

第二步，根据要做的事安排顺序。

篇17：初中数学课堂教学时间的合理安排

1.现行数学课堂学生参与时间的情况调查

2009年3月——2010年8月在县级立项课题《初中数学课堂时间安排的合理性研究》的研究过程中, 我们对数学课堂中学生参与度进行了调查分析, 通过对嘉善一中部分数学教师访谈、课堂观察和对231名学生 (以八年级学生为主要调查对象) 进行问卷调查, 结果如下:

2.现行数学课堂教学时间安排的定量分析

根据调查结果可以发现, 课堂学生参与的学习时间不多。笔者对好、中、差三类学生45分钟课内积极参与的平均时间以及教师课堂教学时间的安排情况, 进行了定量分析和推算, 学生数学课平均参与时间仅有33分钟, 而参与时间≠有效学习时间, 可见在课堂学生真正有效的学习时间更少。因而, 课堂教学的45分钟是否利用得好、利用得恰当, 直接影响到数学学习的质量。如何分配好课堂教学的时间, 这应该是我们每个数学老师都应认真思考的问题。

3.一线教师在课堂教学时间安排的认识和做法上存在的“六大误区”

新课程改革后, 广大数学老师的观念有了很大的变化, 但在课堂教学的节奏、知识学习的密度、课堂教学的热度和深度认识上, 也产生了一些误区:

(1) 课堂上过分注重表现气氛热烈, 而过多占用教师课堂有效教学、学生深度学习的时间, 影响教学效果;

(2) 课堂中对学生的学习过程缺少关注, 教师传授时间过多而占用学生的自主学习时间;

(3) 课堂教学时间安排上, 注重教师教学任务的完成, 忽视学生学习目标的达成;

(4) 不合理的快节奏教学, 形成知识轰炸, 只顾及程度好的学生, 而忽视了程度较差的学生;

(5) 不注意教学心理学中的学习心理的规律;

(6) 没关注教学识记型、推理型、交流型等不同思维下的学习类型, 需要不同的教学时间安排。

以上这些问题都与课堂时间安排是否合理有着密切的关系。

二、增强数学课堂教学时间合理性的“五关注”原则

课堂教学时间的安排, 应根据数学学习的目标, 学生的学习内容, 学习基础及相关知识掌握程度, 还应关注学习心理学的相关理念, 关注学习者不同的学习状态, 在注意, 感知, 记忆, 冲突, 选择等方面做出合理安排。

具体如下:

1.关注教学目标与时间安排的关系

教学目标是课堂教学的灵魂, 是决定教学重点和选择教学方法的依据, 没有目标和目标错误的课堂一定是低效、无效甚至是负效的。目标过高过低, 都不是面向全体学生的教学, 课堂教学中就会出现诸如“一言堂”、“满堂灌”等现象, 学生处于被动的地位, 无法形成大面积的学习积极性, 降低学生有效学习时间。

2.关注教学环节与时间安排的关系

一堂数学课应包括导入、新知学习、练习巩固、课堂小结等环节, 在每个环节时间安排合理恰当, 可以优化教学过程, 提高课堂效率。

3.关注学习内容与时间安排的关系

每一堂数学课都有要求学生掌握的基本知识和基本技能, 每一堂数学课都有一个“核心知识点”, 并有一定的例题辅以巩固。一堂课是四十五分钟, 而中学生的注意力只能保持15～20分钟。教师应在学生思维最活跃的时间安排核心的学习内容, 才能在课堂上将“核心知识点”落到实处。同时, 课堂学习的量要合适, 量太少, 浪费时间;量太多, 效率降低。

4.关注学习方法与时间安排的关系

数学课根据知识的不同, 可以有不同的教学方法, 学生有不同的学习方法。比如:合作探究学习的时间短了, 学生还没有走进合作学习, 思维还没有活跃起来, 就草草收兵, 合作学习就成了走过场;时间长了, 又会影响整个教学进度的安排。

5.关注学习心理学的相关理念, 关注学习者不同的学习状态, 在注意, 感知, 记忆, 冲突, 选择等方面作出合理安排。

总之, 初中数学课堂时间安排合理与否要突出“以学定教”的调控思路, 不是以教师讲的多少为标准, 而是以学生课堂学习的收获为最重要的标准。

三、增强初中数学课堂教学时间安排合理性的实施策略

初中数学课堂教学时间安排合理性的实施策略, 根据数学学习的目标及程度, 教学内容的思维类型 (识记型、推理型、交流型等不同思维) , 学生的的学习程度, 根据学习者不同的学习状态 (注意, 感知, 记忆, 冲突, 选择等) , 进行时间量的调控、时间段结构的调控、时间顺序的调控。根据这些, 笔者的实施策略方法如下:

(一) 根据课堂数学核心知识学习安排教学时间。

1. 登高观景方式安排教学时间

登高观景方式就是充分满足学生本节课“学什么”的好奇心理, 在课前, 教师通读、阅览全册教材, 对照大纲、教材的含义, 精心准备, 呈现给学生本课的“学习核心”, 引起学生的求知欲望, 也使学生心理上有充分准备, 明白本课堂的重点和难点, 为学习重点知识和突破难点知识就采取什么学习方法, 从根本上解决学生被动接受的学习方式, 提高学生课堂学习效率。

2. 搭台阶方式安排教学

依照学生的认知规律, 学生的学习过程是一个以旧承新的过程。搭台阶方式就是利用学生的学习心理, 先引导学生学习或复习核心的相关知识, 在课堂的某个关键点进行核心教学。在实施过程中, 教师由一个学习的控制者转变为一个学习的参与者, 即无论是学习任务的提出, 学习过程的计划, 学习方式的选择都应当充分尊重每一个学生, 在搭台阶启发过程中把教学时间合理分配给每一位学生, 让每一位学生都能得到发展。

3. 结合两种方式安排教学

课堂教学是师生活动的展开过程, 这是课堂教学充满生命力的体现。从知识论的角度看, 课堂教学是一种特殊的认识过程;从心理角度看, 课堂教学是一种复杂的心理过程。课堂教学中的教师和学生都是活生生的“人”, 都是具有自身物质的“个性”, 课堂教学活动没有统一的模式, 所以登高观景方式和搭台阶方式可以结合进行。

(二) 根据初中数学不同课型安排教学时间。

数学课堂的教学模式是开放式的, 初中数学老师, 不仅要学习和掌握各种类型的教学模式, 还要在实践中不断加以创新, 针对不同的课型, 依据不同的教学目标, 选用各种教学模式设计教学环节。

1. 新授课的教学时间安排

老师在认真分析教材和学生学情的基础上, 要正确估计教学任务, 对于概念比较集中、任务重的课时, 教学时间的分配偏重于对基础知识和基本概念的学习与掌握, 技能的形成安排在后面的练习课;对于后继性的教学内容, 时间的分配偏向学生的探究学习和练习的处理。要科学的划分教学层次, 总之:旧知识复习要精, 进入新知要快, 学习新知要实, 灵活划分每节课的教学时间安排。

2. 习题课的教学时间安排

习题课是帮助学生掌握、巩固和深化课堂讲授的基本内容, 培养学生解题能力、思维能力和分析解决问题能力的重要教学环节, 必须根据数学课程的具体情况, 合理地安排和组织。习题课包括复习提问、典型例题分析、课堂练习、师生总结等环节, 习题课应增加学生自己动手动脑的时间。

3. 复习课的教学时间安排

复习课是数学课堂中一种非常重要的课型, 对夯实学生的基础, 培养和提高学生运用知识、解决问题的能力起着举足轻重的作用。复习前, 老师将前面所学过的知识做一番综合整理、系统归类、纵横沟通, 找出知识的重点、难点和学生易错之处, 根据学生的学情, 确定复习课的时间安排。

(三) 根据学生不同的数学学习方法安排教学时间。

长期以来, 数学教学改革偏重于对教的研究, 但是对于学生是如何学的、学的活动是如何安排的, 往往较少问津。现代教学理论认为, 教学方法包括教的方法和学的方法, 正如前苏联教学论专家巴班斯基指出的那样“教学方法是由学习方式和教学方式运用的协调一致的效果决定的”, 其中合作探究学习是目前比较常用的学习方法。