秋季运动会美篇

2024-06-22

秋季运动会美篇（精选8篇）

篇1：秋季运动会美篇

0 2020 年秋季校园安全工作推进会简报美篇

为维护校园安全稳定，进一步做好学校安全工作，9 月 26 日晚上，天宇镇一中班子成员及各班班主任 30 余人在二楼会议室召开了2020 年秋季校园安全工作推进会。副校长 XX主持会议。

会上，XX 传达了县教体局《关于进一步加强校园安全工作的通知》，以及《预防校园欺凌，构建和谐校园》的安全专项会议内容，她分别从课堂安全、实验室安全、工程建设安全、校园周边安全、消防安全、食品安全等方面解读了会议精神，并对学校安全工作作总体要求和部署。

校长 XX 指出：校园安全工作直接关系着学生的安危、家庭的幸福、社会的稳定，做好校园安全工作，创造一个安全的学习环境是十分重要的。

各年级以确保校园安全为目的，从增强师生安全意识、强化学校安全管理入手，通过明确责任，落实措施，努力为社会营造一个安全、文明、健康的育人环境。

大家纷纷表示：一定要吃透政策，严把标准，消除校园中存在的一切安全隐患，切实保障学校的校园安全、教学安全、生活安全、饮食安全，做到警钟长鸣、防微杜渐。

2020 年 9 月 28 日

篇2：秋季运动会美篇

我运动

我快乐

我健康

2020 年 11 月 17 日上午八点，一缕灿烂的阳光刚刚温暖了微凉的清晨，国旗队、宣传方队、彩旗队、裁判队及各班级代表队喊着嘹亮的口号走进了运动场，各班的方阵清爽整肃，英姿飒爽，初冬的校园充满了洋洋的暖意。

又是一年丰收时，在全校各项工作取得长足发展，在全校教职员工锐意开拓，辛勤努力，朝着名校的宏伟目标迈进之际，明德学校 2020 年冬季运动会拉开了帷幕。

拼出你顽强的毅力，展现你矫健的身姿。慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。为生命喝彩，向青春举杯。

青春是一首歌,优美动听.，青春是一首诗,回味无穷，绿茵场上是你挥洒青春的舞台，红色跑道是你书写青春的卷章，你是最棒的。

一跃而起如翱翔雄鹰，稳稳落下的身姿是少年青葱的时光。跳高，是少年眼里所藏的向往，亦是心中深藏的丘壑理想。

加油！加油！”观众的呐喊加油声冲破天际，赛场上的运动员在枪响起那一瞬后疾驰飞奔在跑道上。激情化作前进的动力，使运动健将们奋勇向前。

本次运动会以“我运动、我快乐、我健康、”为主题，旨在全面贯彻落实学校体育工作要求，展现学生精神风貌，促进学生健康快乐的成长。

希望运动员顽强拼搏，胜不骄，败不馁，赛出风格、赛出水平，赛出友谊，全面展现当代中小学生蓬勃向上的时代风采和精神风貌，取得运动成绩与精神文明双丰收。

同学，接棒！一根小小的木棒，连接的是团结和友爱；一根小小的木棒，传递的是勇气和力量；一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏；加油吧！

多么灿烂的笑容，多么响亮的“加油”！看，终点就在眼前；听，我们为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

赛道外，同学们热情服务，一心为集体加油。比赛期间，学生志愿者团队也在认真的值勤，他们穿梭在各个比赛场地，维护着赛场的秩序。

经过激烈角逐，各个项目都取得了优异成绩，赢得名次固然可喜，但不论输赢，青春不悔，因为角逐的赛场上有你矫健的身影，喝彩中有你的顽强拼搏。

在运动会中，我们成长，我们发现如果拼尽全力，一切皆有可能，我们在运动场上挥洒热血，我们在运动场上洋溢着胜利的笑容，这就是青春吧。

胸内是磅礴的豪气，眼里是互不相让的志在必得。

本届运动会共设置了径赛、田赛等十余个项目。

拔河比赛更把整个运动会推向了高潮。课堂上的莘莘学子摇身一变成了运动场上的天骄健将，他们争取、飞跃、奋斗与拼搏。

此次运动会不仅体现了学生青春飞扬的活力，也是对学校体育工作和师生综合素质的检阅，更是展示阳光体育成果的一个平台。最后，校领导为闭幕式致词，为优秀运动员颁奖。

本次运动会也展现了运动员们积极进取的拼搏精神，丰富了校园文化活动内涵，提高了学校的凝聚力，展现了师生青春阳光、开拓进取的精神风貌。

篇3：秋季运动有讲究

注意衣着防止感冒

秋季气温逐渐降低, 锻炼时一般出汗较多, 稍不注意就有受凉感冒的危险。所以, 千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动, 而要给身体一个适应的时间。尤其是老人, 在早晨醒来后不要马上起床, 因为老年人椎间盘松弛, 突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象, 有高血压、心血管病的老人起床更要小心, 可以在床上伸伸懒腰, 舒展一下关节, 稍休息一会儿再下床。秋天阳气逐渐收敛, 阴气逐渐增长, 人们应根据四时阴阳变化早睡早起。初秋天气变化无常, 糖尿病患者免疫力低下, 最易感冒, 特别是老年患者应及时增减衣服, 谨防感冒。感冒及秋冬交替气温的骤然变化对人体而言都是应激因素, 而人体内的应激激素都是升糖激素, 会刺激血糖的升高;感冒后处理不当还可引起糖尿病酮症酸中毒。因此, 一定要注意适时增减衣物, 预防感冒。

多吃水果多喝水

秋天干燥, 要科学补水。除了注意锻炼前后的补水外, 还可以在日常饮食中多吃一些水果和新鲜蔬菜, 避免呼吸道黏膜充血肿胀。如果运动量较大, 出汗多, 可在温白开水中加少量食盐, 以维持体内酸碱平衡;有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料。如进行长跑锻炼, 还要饮用适量的糖水, 以防低血糖。运动时饮水最好能分次少量饮用, 比如锻炼20分钟后, 喝150~200毫升温白开水。有高血压、糖尿病等慢性病的人在秋冬之交时容易出现冠心病发作, 所以此类病人锻炼前最好喝杯白开水, 以稀释血液, 减少血栓的形成。

做好准备防止拉伤

对于任何一种运动来说, 准备活动都是必须的, 因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加, 关节的活动幅度减小, 韧带的伸展度降低。神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降。锻炼前若不充分做好准备活动, 会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等, 严重影响日常的生活, 锻炼反而成了一种伤害。

循序渐进切忌过猛

有的人觉得运动量大身体才能练好。其实不然, 运动跟吃饭、睡觉一样, 都是适度才好。从中医理论讲, 秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段, 所以运动也应顺应这一原则, 运动量应由小到大, 循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热, 微微出汗, 锻炼后感到轻松舒适, 这就是效果好的标准。相反, 如果锻炼后十分疲劳, 休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少, 那么您的运动量可能过大了, 下一次运动时一定要减少运动量。

控制运动量

秋天人的神经系统兴奋性增高, 生理机能趋于活跃和加强。在这个季节人容易超量锻炼, 结果引起过分疲劳, 影响工作和健康, 还容易引发运动损伤。所以, 中老年人要掌握好运动时间和运动强度, 不要超过机体的负荷。锻炼时觉得自己的身体有些发热, 微微出汗, 锻炼后感到轻松舒适, 这就是适度的标准。

晨起锻炼不能空腹

有的人习惯早上起床就去锻炼, 之后再吃早饭, 这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量, 经过一夜的消化和新陈代谢, 前一天晚上吃的东西已经消化殆尽, 身体中基本没有可供消耗的能量了, 如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼, 很容易发生低血糖。特别是糖尿病患者, 空腹锻炼有可能因为低血糖而造成昏迷等不适状况。所以, 糖尿病人的锻炼时间应安排在餐后一小时后。为防止发生低血糖, 可随身携带一些饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水。

不宜在路边晨跑

秋天在林阴大道上慢跑, 呼吸清新的空气有利于人体健康。但是现在在城市中, 车水马龙的马路越来越多, 不少人为了省事, 就在马路边慢跑锻炼, 其实这是很不健康的。秋季气候干燥, 灰土容易飞扬起来, 使空气受到污染。在马路边跑步, 肺活量增加, 会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体。无形中增加了对身体的损害。所以晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行, 而不宜在马路边慢跑。

保证睡眠

健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下, 用饱满的情绪投入到健身运动中, 才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。俗话说“春困秋乏”, 进入秋季, 气候宜人, 日照时间变短, 利用这一好时机尽可能保证睡眠充足, 不仅能恢复体力, 保证健康, 也是提高机体免疫力的一个重要手段。所以, 在秋季要遵照人体生物钟的运行规律, 养成良好的睡眠习惯, 加上有序科学的锻炼, 身体才能越来越好。

调整饮食

秋天天气转凉, 人们对热量的摄入会大大增加, 因此, 身体摄取的热量往往多于消耗的热量。此时, 要注意多吃一些高蛋白食品, 不吃油腻的食物。另一方面也要提防体重增加, 适当多吃一些低热量食品, 如萝卜、竹笋、海带、蘑菇等。秋季气候干燥, 人容易疲乏, 应该多吃新鲜蔬菜、水果和含维生素较多的食物, 像胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等, 可以养血润燥, 提高抗秋燥、防疾病的能力。

篇4：秋季运动会

第一节：瑜伽运动。

第二节：太极运动。

第三节……

Windows 8一出现，所有人都开始运动起来了。从10月12日联想发布Yoga变形平板笔记本开始，各个厂商都推出了自己的Windows 8相关设备，华硕更是充满自信地在苹果发布会的同一天推出了自己的双屏笔记本：太极。

但看起来最需要运动减肥的是微软自己。当人们问起为何微软Surface没有16GB的版本时，鲍尔默一定不愿意回答说“因为操作系统自身占去了12GB”。

在10月23日上午上海的Windows 8预展活动上，微软请了两个大学在校生现场演示Windows 8令人眼花缭乱的操作和有机融合的各项功能，突出强调了其出色的应用程序兼容性和生产力，但我们必须把Windows 8和Windows 8 RT分开看待。

对于标准的Windows 8来说（包含Windows 8 Pro以及Enterprise），这是一个为触摸操作和实时在线应用充分优化的桌面操作系统。的确有一些产品试图在平板电脑的体积上实现标准的Windows 8应用（搭配标准X86处理器），但我问了下元方，他说这不科学。

Windows 8 RT则是另一个世界。它与传统的Windows 桌面操作系统之间的鸿沟，几乎不比安卓与Windows之间的距离小。虽然它尽可能地保留了与标准Windows 8一致的界面和一些接口标准，但应用程序则完全是两码事。如果说Windows平台的所有应用程序是大海，那么Windows 8 RT可用的Apps只能算是个小池塘，微软承诺在未来数月内将小池塘扩建到水立方大小。

众多PC厂商向Windows 8表示了欢迎。然而虽然微软针对触摸操作设计的Metro界面已颇为周全，但PC厂商们很留恋地保留了传统的键盘和鼠标操作设计，虽然很多产品的键盘可以与主机分离。就连微软自己的Surface RT，也在广告片中突出强调其连接键盘的应用方式有多么酷，但现实是大部分预定了Surface RT的消费者都没有购买这个很酷但却昂贵的外接键盘。

键盘和鼠标是否应该丢弃？这个问题就连英特尔全球执行副总裁马宏升都出言谨慎，认为“下结论说QWERT键盘和鼠标已经过时，还为时过早”。但他同时也认为，Windows 8的出现，会加快键盘鼠标的淘汰进程。

微软、英特尔以及众多PC厂商还有一个共同特点：希望用一台设备实现更多的功能。既是平板，又是笔记本；既能接键盘，也能拆开只靠触摸操作；既能打电话，也能当平板用……这样的思路不能说是毫无意义，但是当这些产品面对苹果从4英寸到27英寸的各类产品时，均黯然失色。将手机、平板、笔记本、台式机彻头彻尾地做好，而不是考虑跨界混搭四不像，显然更有自信。

篇5：秋季运动会应成为师生的体育盛宴

运动会不仅是小学体育教育教学的一个重要环节,也是小学教育教学工作的重要内容,而且运动会本身具有体育、德育等多方面的教育意义。运动会的开展不仅可以检验学校的体育教学成果和学生的运动技术水平, 而且还可以培养学生奋发向上的精神风貌和集体主义荣誉感。因此学校运动会一直受到全体师生及家长的广泛关注。一般小学运动会分春季和秋季两次,当然有的学校一年只举办一次。秋季运动会一般在每年10月至11月间举办 , 因为这个时间段新学期已经步入正轨,而且秋高气爽,舒适度较高,不仅有利于运动员的发挥,也有利于师生观看比赛。然而在实践中,小学秋季运动会多存在一些问题,值得教育教学工作者思考。

1.秋季运动会 = 田径运动会

当前国内大部分小学秋季运动会在项目设置方面仍以常规的田径和球类等为主,甚至有的只有田径项目。当然这是因为长期以来,田径运动在体育教学中占有重要的位置,对于小学生运动技能的培养起到了积极的作用,而且田径项目具有较强的竞争性和观赏性,有利于培养学生的拼搏精神和顽强毅力。

现在小学生的体质较以前有所下降,而学校田径教学内容却趋于竞技化、专业化,田径项目的教学越来越不受学生的欢迎。学生普遍不喜欢枯燥无味的 “ 走”、“ 跑”、“ 跳”、“ 投”等运动技能的训练。这一变化也影响到了秋季运动会。小学秋季运动会田径项目主要有100m、200m、 400m、800m等跑步项目及跳高、跳远、三级跳远等项目,球类主要有实心球、铅球等投掷类项目。本来最能彰显速度与活力的田径运动项目由于缺乏娱乐性、趣味性,集体项目比较少等原因,导致观赏性不足,竞争性减弱。这一现象和《义务教育体育与健康课程标准 ( 2011年版)》( 以下简称《新课标》) 倡导的“ 以学生发展为中心” 的教学理念不符。秋季运动会因为不能体现学生的主体地位,所以部分学生参与运动会的积极性不高, 热情不够高涨。《新课标》指出“, 为了适应学生的身心特征,提高学生的学习兴趣,可以对一些竞技运动项目进行适当的改造, 如简化规则、降低难度等。 ”因此,我们要改革小学秋季运动会的项目,改变以田径为主的局面,同时适当简化比赛规则 , 降低竞争难度系数。

2.运动会成了体育特长生的专利

以往的秋季运动会由于限制参赛运动员的人数,因此每班挑选的运动员大多数是体育特长生,大多数学生则无缘加比赛,只能在看台上观看,从而使运动会成为了体育尖子生表演的舞台。这样的结果有悖于运动会举办的初衷, 也与《新课标》的理念不相符,因此需要不断创造条件和增加集体项目,让更多学生参与进来,成为“ 全员运动会”,成为“ 师生的体育盛宴”。

这一点我们可以借鉴日本开展小学运动会的做法。日本小学运动会的形式比较独特新颖,非常重视学生团队精神和协作意识的培养,因此在项目设置方面也倾向于运动员合作精神和责任感培养的项目,而个人竞技比赛所占的比重较少。而且比赛项目的趣味性和竞技性兼备,要求全体学生都能参与进来,甚至部分老师和家长也要参与进来,从而使运动会成为了一个盛大节日。

3.奖励和荣誉只属于极少数人

目前学校对于秋季运动会的过程本身重视不够,只倾向于对结果的关注;在评价环节,往往忽视大部分学生的参与能力和热情,忽视学生日常体育课中为运动会项目所做的铺垫工作。因此评价方式略显单调,而且奖项偏少,往往只有少数人可以获得荣誉,大部分参与的学生则与奖励无缘。小学秋季运动会的计分大部分采用国际田联的统一标准,单项计分取前四名则按5、3、2、1,前八名则按9、7、6、 5、4、3、2、1的方式进行计分 ,这种计分方式不利于吸引更多学生参与比赛项目,也与《新课标》倡导的 “ 综合评价”不符 ,因此需要改革运动会的评价方式。

二、《新课标》为秋季运动会注入了新的理念

当前,国内小学秋季运动会多数以竞技体育项目为主,设置的项目主要是田径和球类等,学校对参加人数有所限制,每位运动员所报的项目也是有限制的,而且运动员大多是体育特长生。然而,随着《新课标》的实施及体育教育改革的深入开展,秋季运动会应进行大胆改革创新,应积极倡导“ 健康、快乐、人人参与”的理念。

1.秋季运动会应体现“ 健康第一”的指导思想

秋季运动会应该积极贯彻“ 健康第一”的指导思想,以培养小学生终身体育意识为目标,把运动会作为促进学生全面发展的重要载体,在提升学生体育锻炼积极性的同时,培养学生的进取精神、拼搏精神,促进其身心健康发展。为此要在传统田径项目占主体的基础上,大胆创新实践,开发团队合作项目、表演展示项目及趣味运动项目。由此可以在促进学生身心健康的基础上, 拓展运动会的教育功能,激发学生的团队意识,构建和谐师生关系。

2.秋季运动会应倡导“ 以学生发展为中心”的教学理念

《新课标》指出 ,要以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习。秋季运动会是体育教学的延续和重要的实践形式,因此也要将 “ 以学生发展为中心” 的理念融入其中。在运动会的组织和开展中既要发挥老师的主导作用,也要体现学生的主体地位,以此激发学生的运动潜能和参与活动的积极性,并引导学生逐步培养自主、合作的精神。有条件的学校可以充分发动学生自主编排运动项目、制定比赛规则,老师进行有效的指导,并挑选组织能力强的学生做好协调、监督、裁判等工作,这样可以使运动会真正成为学生自己的运动会。

3.秋季运动会应充分体现创新性和趣味性

《新课标》指出 ,要通过丰富多彩的内容、形式多样的方法,在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣,激发、培养学生的运动兴趣和参与意识。要想发挥学校体育在学生终身体育意识培养中的核心作用, 必须激发学生的体育活动热情,因此,运动会应该从兴趣入手, 减少以竞技为主的田径项目,从而淡化“ 竞技体育”,增加集趣味性、娱乐性与团队合作性于一体的新兴项目。

4.秋季运动会应淡化金牌意识 ,创新评价体系

《新课标》“ 要求对学生的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价”, 不仅要在体育理论教学中改革教学评价标准,而且在运动会中也要变革评价体系,要逐步淡化“ 金牌意识”,凸显“ 参与意识”。不能仅仅凭借比赛成绩的优劣评价运动员,要对参赛队员及所有学生进行全面评价,尽可能多设奖项,让大多数学生得到应有的鼓励性评价。

三、秋季运动会改革的方向:淡竞技、重能力、多参与

依据《新课标》的教育理念,小学秋季运动会应涵盖竞技、娱乐、健康三方面内容,力求让所有学生参与进来,充分享受体育运动带来的身心愉悦,塑造学生团结拼搏的精神和昂扬向上的斗志,从而为终身体育意识的培养奠定基础。为此, 作为秋季运动会的组织者,学校要创新运动会的项目和组织方式,要因地制宜、因校而异,逐步形成具有本校特色的运动会。

1.全员运动会:让每个孩子都动起来

对于小学生而言,秋季运动会应重在参与, 参与比获奖更重要, 因此运动会要进行改革,力求面向全体学生,甚至全体师生。 2014年国庆节前,北京石油学院第二附属小学在“ 全国学校体育联盟”的指导下举行了首届“ 全员运动会”。在这场别开生面的运动会中,每个班级的每个同学都参与了进来,改变了以往往那种“ 一部分人在跑,一部分人在晒太阳”的局面。设置的项目以集体项目为主,充满了趣味性,比如1、2年级的投球入筐,3、4年级的50米全员赛跑,5、6年级的齐心协力走,学生家长广场舞等等。而且所有班级按年级划分为红蓝两队,进行50米赛跑、亲子抓尾巴、抢凳子等21项比赛,最后依据各队总积分决定胜负 , 并颁发优胜旗。

因此,小学秋季运动会要增加教育意义较强的集体项目, 要把 “ 体育育人 ”的目标融入其中,培养学生的协作精神和团队意识。

2.趣味运动会:寓教于“ 动”

在秋季运动会项目设置方面要集思广益,充分发挥小学生的想象力,要遵循小学生的身心发展规律,适应其认知水平,设计一些小学生兴趣较高且乐于参与的趣味项目,如三脚跑、乒乓球投篮、袋鼠接力、搭肩跳等。当然趣味项目的设计要结合传统项目的 “ 走 ”、 “ 跑 ”、“ 跳 ”、“ 投 ” 进行改编 , 不能偏离教学目标,或一味追求娱乐性和趣味性,忽视了竞争性和教育意义。通过引入趣味项目可以改变原来田径项目一统天下的局面,让更多的学生参与其中,体验运动带来的乐趣,使秋季运动会成为学生的节日派对。

3.不要吝啬各种方式的奖励

鉴于传统运动会中奖励和荣誉只属于少数人的现状,结合《新课标》关于评价体系改革的精神, 我们需要在改变项目设置的基础上进一步创新运动会的评价体系。要尽可能多地设置奖项,让大多数学生能体验到成功的快感,这样才能激发他们的体育兴趣和热情。可以采取基础分和加倍分相结合的方式,在评定班级最终名次时将参与人数、精神面貌、投稿数量、参与积极性等指标考虑进来,还要设置 ““ 精神风貌奖”、“ 最佳表现奖”、“ 最佳进步奖”、“ 最佳风格奖”等等,从而让全体学生共享体育的快乐。

4.不要忽视开幕式的精彩

以往的运动会开幕式主要包括运动员入场、奏国歌升国旗、领导致开幕词、裁判员和运动员代表宣誓、广播操比赛、团体操表演等。其并没有起到应有的作用,重视程度往往得不到体现。因此要增加开幕式的时间,从而让所有参赛班级充分展示精神风貌和整体素质,要让开幕式成为展示学生创新力、协作精神等的舞台。尤其开幕式上的各类体操表演更能体现当代小学生阳光、健康、向上的精神风貌,更能激发学生的体育激情和活力。因此不要忽视开幕式的精彩,要不断创新开幕式的形式。

参考文献

[1]张冰.趣味体育对青少年体育习惯形成的影响[J].南昌教育学院学报,2012(3).

[2]赵建芳.竞技体育运动会与趣味体育运动会的对比研究[J].运动,2010(6).

[3]阳剑,刘海元.新课程背景下的体育教学模式[J].体育学刊,2008(6).

[4]吕勇.学校运动会的现状分析与改革探索[J].社科论坛,2006(12).

[5]王悦.浅谈学校运动会与学生的终身体育意识[J].新课程研究,2007(4).

篇6：秋季最佳运动方式

晨起伸伸懒腰经过一夜睡眠，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散无力。此时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。中医学认为，“人卧血归于肝”，“人动则血流于诸经”，经过伸懒腰，血液循环加快，全身肌肉关节得到了活动，睡意皆无，头脑清楚，同时激发了肝脏功能，符合养肝之道。

经常放风筝放风筝能使人回归自然，沐浴阳光，舒展筋骨，尽情呼吸新鲜空气，吐故纳新，活动全身筋骨。放风筝时身体前倾后仰，时而奔跑，时而驻足，缓急弛张相间，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的，对精神抑郁、失眠健忘、肌肉疲劳等均有缓解作用。放风筝时双眼凝视蓝天，远望风筝的飞行，还可以调节视力，消除眼肌疲劳，达到预防近视、保护视力的目的。

秋季宜坚持散步深秋时节，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙的工作之后，到河边草坪走一走，可以很快消除疲劳。散步时腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，能加快血液循环，增进胃肠消化功能。众多寿星的长寿秘诀之一，就是每日要有一定的散步时间。散步不拘形式，量力而行，勿过度劳累。

秋季不妨多旅游秋天干燥，外出踏青赏景既锻炼了身体，又陶冶了情操。

篇7：秋季运动会美篇

新课程标准提出“语文是母语教育课程，学习资源和实践机会无处不在，无时不有”，课程标准还提出了“综合性学习”的要求，以及“在閱读中揣摩文章的表达顺序，体会作者的思想感情，初步领悟文章基本的表达方法”。语文教学长期以来的毛病是读写脱节，教师不能把作文的具体指导贯穿到阅读和写作的全过程。群文阅读，正在某种程度上改变着原有的阅读习惯，它是一种具有突破性的阅读教学改革。

阅读教学和作文教学紧密结合，着力于篇章之间的共同点的发现，从读到写，从仿到作，从口头到笔头，从句到段到篇，来提高学生的作文能力。

一、结合典型群文课例，找准训练点，指导学生写好片断

《新课程标准》要求作文要有记叙顺序、记叙要素、文章中心、文章具体内容等。我结合典型群文课例，从写一只动物、一处景物、一个活动场面等作为训练重点，指导学生写好片断：

1、《松鼠》《壁虎》《沙漠之舟》群文比较，学写动物。我选择孩子们喜爱的《松鼠》《壁虎》《沙漠之舟》几篇文章，通过引导学生采用“自读-交流-归纳-运用”四步，发现了写小动物的写作方法。学生通过比较发现：《松鼠》中作者观察动物的方法，从整体到部分，从头到尾；《壁虎》第四自然段，文章描写壁虎捕食动态的方法；《沙漠之舟》第一自然段描写了骆驼外貌和生活习性的关系。让学生多次比较、归纳、修改，深刻地体会到群文阅读的方法。

2、结合群文《赵州桥》《海滨小城》《五彩池》《美丽的小兴安岭》学写景物。课堂上，学生通过群文阅读，发现了《赵州桥》是抓住特点具体、细致描述；《海滨小城》第二段抓住特点从几个方面把景物描写得生动形象；《五彩池》采用总分的写法；《美丽的小兴安岭》是从总分总的写作结构入手；《海滨小城》按空间方法顺序具体描述。

3、写活动场面。北师大版教材中写场面的文章比如说《课间十分钟》、《开国大典》、《献你一束花》等。学生在默读了这几篇文章后，明白了场面描写就是由特定的地点、一定的景物、人物的活动这三者的综合构成的，而场面描写是这三者有机结合的动态描写。

二、结合范文教学群文阅读，指导学生把一段话写具体

学生作文中常见的问题是作文不具体。针对这个问题，我精选教材，结合学生熟知的课文指出把文章写具体的一般规律。《爬山虎的脚》和《荷花》引出写景状物文章写具体的写法。《黄继光》和《李时珍》则可作为学习写人的好文章的代表作。

三、以教材中的群文为范例，学习文章开头和结尾的方法

结合小学语文课本，我所教的五六年级学生总结作文开头的方法，大致有以下几种：

1、点明题目型，如《翠鸟》的开头“翠鸟喜欢停在水边的苇秆上”开篇点题，开门见山。

2、交代要素型，如《视死如归》开头交代时间，地点，人物，事件这四大要素————“一九六一年深秋（时间）王若飞同志（人物）在包头（地点）不幸被捕（事件）”使人一看就明白。

3、描写叙述型，如《燕子》开头一身乌黑的羽毛，光滑漂亮，一对俊俏轻快的翅膀，加上一个剪刀似的尾巴，凑成了那活泼可爱的小燕子。

4、引用言语型，如《桂林山水》的开头，“人们都说桂林山水甲天下”。

5、抒发情感型，如《我爱故乡的杨梅》一课，开头直抒胸怀，“我的故乡在江南，我爱故乡的杨梅”。

6、设置疑问型：如《海底世界》开头：“你可知道，大海深处是怎样的？”引起读者兴趣。

7、联系想象型。如《春蚕》的开头，从春天联想到养蚕，从养蚕联想到母亲，再回忆母亲养蚕的情景。

在指导学生群文自主比较学习的同时，我还告诉学生，作文开头没有固定的形式，但要做到两点：1、为中心服务。2、语言要精简。

结合群文阅读方法，我又引导学生总结出文章结尾的方法，如，总结全文型，照应开头型，点明中心型，抒发情感型，评价赞美型等等，并指导学生在实际写作中尝试运用，效果很好。

四、依托群文范例，指导学生练习仿写

群文阅读《小虾》《海底世界》等按类别到顺序写事物，可仿写《参观动物园》《水族馆》等文。《观潮》《瀑布》《美丽的小兴安岭》等按时间顺序写景，可仿写《雨》《日落》《朝霞》等文。《颐和园》《人民大会堂》等按游览顺序写景状物，可仿写《游解放广场》《街心花园》《莲花岛》等文。

五、结合群文阅读内容，进行续写、扩写、缩写或改写

续写和扩写从原文出发，遵循着原文的思路，对于原文作延伸或者补充细化故事情节，缩写练习既能培养学生阅读理解能力，又能训练学生的综合概括能力。我推荐《穷人》《凡卡》《田忌赛马》进行群文阅读，学生合作交流。结合群文《小英雄雨来》《草船借箭》《金色的鱼钩》等篇章，先阅读，讨论，然后把握主题，再练习缩写。结合群文阅读展开联想，进行改写。如把文言文《杨震暮夜却金》《东施效颦》《楚王好细腰》改写为白话文，或者把古诗词《枫桥夜泊》《题西林壁》《江畔独步寻花》改写为记叙文等，都是学生喜欢的习作方式。