“全国爱牙日”健康教育活动简报

“全国爱牙日”健康教育活动简报（精选5篇）

篇1：“全国爱牙日”健康教育活动简报

2012年世界脑卒中日健康教育

活动总结

根据上级文件的具体要求，我们精心组织了这次活动。现将活动情况总结如下：

一、围绕宣传主题，加强组织领导

今年10月29日是“世界脑卒中日”，主题是“关注脑卒中，立即行动”，口号是“认识卒中，倡导关爱；高危筛查，合理干预”。我院领导对这次活动十分重视，专门成立了宣传活动领导小组，从本院实际出发，紧紧围绕宣传主题，精心组织，周密安排，保证了宣传活动的科学性、公益性和权威性。此次活动由领导小组统一部署，并具体落实。

二、把握宣传形式，注重宣传效果

10月29日上午医院领导抽调内科医生5名，护士6名，在人群聚集的街道开展宣传咨询活动。我们在活动地点悬挂横幅2条，发放资料236份，接受群众咨询83人，采取群众喜闻乐见的形式进行宣传。

在这次活动中，我们重视活动与内容的统一，更注重宣传效果。我们认真回答群众提出的问题，对什么是脑卒中，如何预防脑卒中等问题进行了解答，并向群众介绍了脑卒中康复期治疗中的知识。

我们发放的宣传资料，重点是脑卒中防治知识宣教、健康生活方式指导等，图文并茂，通俗易懂，旨在不断提高居民预防和控制脑卒中的意识和能力。

对前来测血压的居民，我们在测量完血压后主动向他们讲解高血压病的发病原因、防治知识等，并介绍了低血压的危害。特别向群众宣传了防治高血压在预防脑卒中方面的重要意义，提高了群众的防治意识。这次宣传活动从29日上午9时开始，至11时30分结束，历时两个半小时。共咨询83人次，测血压68人次，发放宣传资料236余份，把这次活动的口号“防治脑卒中越早越好”、“早期发现并控制危险因素，远离脑卒中”以义诊和咨询的形式进行了广泛宣传，取得了良好的实际效果。

2012年 10月29日

篇2：“全国爱牙日”健康教育活动简报

专家们为现场群众测量血压、血糖，听诊心肺等，对常见病、慢性病进行初步筛查，根据每位群众的身体状况予以耐心详细地解答。

此次义诊活动共有3家驻济省部属医疗机构、1家驻济军队医院和5家市级医疗卫生机构参与，共接诊637人次、测血压90余人次、测血糖50余人次、宣教人数560余人次、培训乡医40余人次、发放宣传材料2500余份、赠送药品价值4800余元。

篇3：世界睡眠日健康咨询活动通知

主题：“健康心理，良好睡眠”

时间：203月21日上午9点至11点30分

地点：南院区一楼门诊大厅

内容：届时将由心身科医护人员举行咨询活动，免费发放宣传材料，为前来咨询的患者解答关于睡眠的相关问题。

心理健康是躯体健康的保证，合理的睡眠是维持心理健康的必要条件之一。心理健康从良好睡眠开始，然而，对于现代都市人来说，快节奏、大压力的生活方式让他们饱受各种睡眠障碍的困扰，失眠、老是睡不着、白天嗜睡、夜间通宵不眠、睡眠倒错、终日昏昏入睡等睡眠障碍比比皆是，人们的身心健康受到极大的影响。因此健康的心理对于睡眠有着重要的意义。

人到底需要多少睡眠?

通过对于科学文献的系统审查和投票，专家组达成一致，美国国家睡眠基金会(NSF)更新了健康人合适的睡眠时间指导建议。与以前的指导建议相比，新增加(重新划分)了两个年龄分组，多数年龄组睡眠时间有所延长;而且建议分为推荐、对于某些人可能是合适的、不推荐三档。

新建议具体为：

新生儿(0~3个月)：睡眠时间范围缩小到14~17小时， 以前是12~18小时;

婴儿(4~11个月)：睡眠时间范围扩大到12~15小时， 以前是14~15小时;

幼儿(1~2岁)：睡眠时间范围扩大到11~14小时， 以前是12~14小时;

学龄前儿童(3~5岁)：睡眠时间范围扩大到10~13小时， 以前是11~13小时;

学龄儿童(6~13岁)：睡眠时间范围扩大到9~11小时 ， 以前是10~11小时;

青少年(14~17岁)：睡眠时间范围扩大到8~10小时 ， 以前是8.5~9.5小时;

年轻的成年人(18~25岁，新划分年龄组)：睡眠时间范围是7~9小时;

成年人(26~64岁)：睡眠时间范围仍然是7~9小时;

老年人(65岁以上，新划分年龄组)：睡眠时间范围为7~8小时。

睡眠过多危害健康吗?

睡眠对于人而言，与空气、水和食物一样不可或缺。睡眠剥夺试验研究发现，健康成年人每天睡眠4~5小时是最基本生理需求;动物实验研究发现，严重的睡眠剥夺甚至可以致死。长期每天少于6小时也会造成严重健康危害;除了警觉性降低、认知学习能力下降、操作执行能力降低等神经系统不良表现，还会增加肥胖、心脏疾病和糖尿病疾病风险，甚至可以缩短寿命。

每天需要多少睡眠才能让健康达到最佳呢?由于不可能进行大样本组人群的临床对照研究，而且具体到每个个体也因人而异，因此一直没有、当然也不可能有一个充足睡眠时间的“神奇数字”能适合所有人，因而一直存在较大争议。

人们通常以诸如NSF等权威机构的推荐建议作为准则。

睡眠不足可以产生身心健康危害已经成为广泛的共识。另一方面，有一些研究认为睡眠过多同样会对健康产生危害。这类结论主要是由一些流行病学调查得出的。

一项涉及110万人、长达六年的一个大型追踪研究发现，每天睡眠6.5~7.4小时的.人死亡率较低。

睡眠医学杂志的一项报告说，通过腕表式睡眠检测仪，对450名老年妇女的睡眠活动，每年进行1周记录;后发现，每天睡眠不足5个小时和超过6.5小时者有较高的死亡率。

另一项研究通过约16万人睡眠习惯的自我报告说，每天睡7小时的认知能力达到高峰，更多睡眠后这种性能反而下降。

但是，这些研究总体上的质量不高，结论很难令人信服，也一直没有被权威机构所接受。

拇指法则

个体最适当的睡眠时间因人而异，NSF的新指南也给出了更宽泛的“某些人可能是适合的”的睡眠时间范围。或许有人会问，给出这么宽泛的建议，我怎么能确定自己应该睡多少时间?这不等于没说吗?

事实上，有一个法则来帮助人们解决此类难题，那就是拇指法则。

什么是“拇指法则”(“rules of thumb”)呢?你可能见过，工匠经常会眯起一只眼睛而用睁大的另一只眼睛瞄准自己翘起的拇指瞅半天，有时还会不厌其烦地多次重复。工匠们在干什么呢?他们在用自己的拇指作为标尺进行一种并非十分精确的测量和估算。

也有人说拇指法则来源于一条古老的英国法律，说男人只要用不比他自己的拇指更粗的棍棒殴打妻子和孩子，就是合法的。

无论这个法则的来源是什么，我们只需要明白一个道理，日常生活中很多事情是不可能或者不要求精确的，很多时候事实之外还需要依赖人的经验或感觉来做出裁决，因此拇指法则也叫经验法则。

在尚不能获取足够多的事实的年代，人们依赖这个法则来做加法以补充事实的不足;而在事实“过剩”的今天，人们又不得不用这个法则来做减法。比如，我们要减肥，要控制饮食达每天1,200大卡低热量标准，事实上我们既不可能、也没有必要十分精确知道我们饮食所含的热量，只需要基于固有的一些知识加经验的大概判断就够了。

至于用来确定适合自己的睡眠时间，科学研究的事实既有不足的一面又存在“过剩”的一面。因此，具体到你我，如何确定适当的睡眠时间呢?拇指法则告诉我们，只要第二天你可以精神饱满、不困倦、工作效率高，那么你的睡眠就是良好的、时间就是充足的。

篇4：社区全国爱牙日活动简报

20xx年9月20日是第28个“全国爱牙日”。为普及居民口腔健康知识，倡导健康生活方式，9月20日上午，吉林延吉建工街道长青社区联合延吉同春堂皮肤医院口腔医生开展了“全国爱牙日”健康义诊活动，为社区居民进行口腔卫生健康知识宣传，并现场为居民们免费义诊。

活动现场口腔医生为每一位前来咨询的居民详细讲解预防口腔疾病常识，分析每个人的病情、病理，指导居民正确防治牙病。社区医生为大家讲解了龋齿的形成、发展、危害和日常保护牙齿使用含氟牙膏、含氟防龋用品和窝沟封闭等日常保护牙齿的`健康知识，同时，向大家发放了宣传单。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。失牙是老年人常见的口腔问题。牙齿缺失易发生咀嚼困难、食物嵌塞、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。

义诊活动受到了社区居民的欢迎，通过此次活动，促进居民群众对口腔疾病的认识与关注，提升了居民们健康卫生的生活习惯。

篇5：第29个全国爱牙日活动简报

9月20日是第29个“全国爱牙日”，今年的活动主题为“定期口腔检查 远离口腔疾病”，为了让孩子从现在开始树立口腔保健的正确意识，养成口腔清洁的好习惯，争做“无龋好儿童”，连日来，区妇幼保健院儿童保健科医护人员先后走进多家幼儿园开展普及口腔卫生保健知识的义诊活动。

近年来，区妇幼保健院医务人员通过每年到幼儿园查体调查发现，文登幼儿龋齿发病率在67.4%左右。在本次义务活动中，区妇幼保健院儿保科工作人员通过讲座的形式，向广大家长和幼儿园教师讲解儿童口腔卫生保健相关知识。同时医务人员还给幼儿园小朋友进行免费口腔氟化泡沫防龋治疗，普及科学正确刷牙方法。此次活动，提高了家长和老师重视幼儿的牙齿保护的意识，并让他们了解换牙、防止蛀牙的基本知识，让幼儿学会正确刷牙，养成爱护牙齿的良好习惯。工作人员表示，今后，区妇幼保健院将继续关注文登儿童口腔健康情况，积极进行健康宣传教育活动，进一步降低儿童龋齿的发病率。