健康常规知识

健康常规知识（共10篇）

篇1：健康常规知识

驾校常识： 报名：一寸彩色白底照片8张，身份证复印件1份，驾校安排免体检，跟客人说体检费包括。外地多收20元暂住证。（说辞，外地要到公安局。）收费：可分期付款，统一收2200元。最好全款收钱

永丰与畅源是同一家驾校，所有教练场地均一体。报名后随即报名进去。（以后宣传统一宣传永丰为主）

科目一

1）科目一考试最好自己主动预约考试考试时间，一般是21天（不含节假日）为一个考试预约时间。外地户口由于办暂住证需要周期会多1到10天。2）计算机考试，满分100分，90分以上合格； 3）考试地点：黄山（白湖亭再下去往福清方向）

4）考试内容为道路交通安全法律，法规、驾车常识等； 5）考试题目全部出自我们所分发的培训教材；

6）模拟考试：(中国驾考网上模拟考试出题内容基本上与正式考试一致)； 7）科目一考试，驾校会在确认考试时间后，提前一周通知学员，给及学生至少一周的学习时间；

8）科目一结束后，学员需马上联系驾校安排教练练车；(安排人员电话：22220840，陈主任)9）有车接送去考试。时间6点20到7点之间

10）报名后两个星期后，紧急要考试的人员，主动打书本上面的电话提前预约。报名后三个星期主动打书本上第一个电话咨询（多次出现学生，在上课，手机关机等原因不能安排。）科目二

1）训练场：上街金桥花园旁边，107亩场地，模仿黄山考试场设计 2）训练用车为东南汽车，与黄山考试场一直 3）驾车考试，分上半场，下半场。

4）上半场：倒桩（倒车入库，移库等）总分100,80通过

5）下半场：坡道定点停车和起步、侧方停车（前两个项目必考），通过单边桥、曲线行驶、直角转弯（三个项目，三选一。交警支队随即每天抽取）100满分，80通过。6）考试安排为教练规定，教练根据学员学习程度通过驾校安排

7）每天早晨农大7点40-8点之间，至诚7点20—7点40到学校门口有统一接送（农大南区（目前农林大学学中午练车也会有接送，至诚学院正在申请，大学城所有学校都有接送（含中午）），至诚北门对面学生街口），每次练车提前和教练预约，记得提醒教练通知接送师傅几点到哪里接送。

科目三

1）考试时间：每个月不一样。

2）科目三考试内容，主要包括：上车准备、起步、直线行驶、变更车道、通过路口、通过人行横道线、通过学校区域、通过公共汽车站、会车、超车、靠边停车、掉头、夜间行驶等考试项目。（模拟情景）

3）考试时，自己驾校教练坐旁边做安全员，会提醒自己的学员

4）考试难度比较简单，科目一到三中，科目二最难，科目三简单。科目一简单。5）考试通过后，一周后即可自己去黄山驾管所拿证

所有科目的考试学员都要带上身份证。

科目一，2,3当场都有一次免费补考的机会。我们的收费只按一次正考+一次免费补考收费。若是挂科重修只需补交考试费用，科目一，40

元；科目二，第一次190元，第二次以后都是114元。科二补考时间安排，至少要20天后，才有资格参加补考；科目三，50元

驾校常见问题应答：

一、考证速度：

1）主要以科目一考试速度为主，科目二基本上各个驾校相同，科目三只要科目二考完，即可考考试下去。目前各个驾校的考试速度区分以科目一考试速度为标准。科目一考试完，没有挂科，40-50天可以拿证；

2）外地人员由于要办暂住证，有的时候由于暂住证公安那边没那么快，或者出来遇到错失预约时间会多1到10天。

财务及结算：

门店每次送审的时候，记录自己的人员，在材料下面统一标注至诚。每次人员名单及电子版材料（由各个门店人员主动送往金牛山世纪店，两天送一次）对应钱款及时交给财务，（韩建斌）。每笔财务都做收条。

提醒：

1）户口转移到学校了，身份证必须是相同的，需办理最新的身份证，驾校以身份证为主。驾校优点必须传达：

接送路线：路线一：宝龙市场广场-----福大（旧）东门---福州（旧）大学北门---洪山桥—场地

路线2：金山大桥----金山明星---融信第一城---大学城—场地。路线3：大学城所有学校----场地

路线四：铜盘路---总院------福州（旧）大学北门---洪山桥—场地 路线五（最近正在开发）：师大旧校区---上渡----金山---大学城城—场地。（目前暂订3个人团体报名先过去接）

篇2：健康常规知识

答：与客户建立新业务关系时，或金融业务达到规定数额时，金融机构要对客户身份证件进行识别，保证客户身份的真实性和合法性，并根据规定留存客户身份信息。因此，个人办理金融业务时，应出示真实有效的身份证件功其他身份证明文件，并填写基本身份信息。

如到未开户银行办理现金汇款、现钞兑换、票据兑付业务且单笔金额超过1万元人民币或外币等值1000美元，应配合出示并复印有效身份证件或其他身份证明文件。个人办理5万元人民币或外币等值1万美元的现金存取业务，应出示有效身份证件或其他身份证明文件。

（二）客户到证券公司、期货公司、基金管理公司办理哪些业务需出示身份证件？

答：客户开立基金账户，开立、挂失、注销证券账户，申请、挂失、注销期货交易编码，签订期货经纪合同，转托管，指定或撤销指定交易，挂失交易密码，修改基本身份信息等资料，开通网上交易、电话交易等业务时，应出示有效身份证件或其他身份证明文件，并填写基本身份信息。

（三）客户办理哪些保险业务需出示身份证件？

答：客户在投保、退保、赔偿或领取保险金时，如果超过一定数额，金融机构将对客户进行身份识别。例如，当退还的保险费或保单现金价值超过1万元人民币或外币等值1000美元时，退保申请人应在出示保险合同或保险凭证原件的基础上，出示退保申请人有效身份证件或其他身份证明文件。又如，在发生保险赔偿或领取保险金时，如果金额超过1万元人民币或外币等值1000美元时，客户应出示被保险人或受益人的有效身份证件或其他身份证件文件，告知被保险人、受益人与投保人之间的关系，填写被保险人和受益人的基本身份信息。

（四）代理他人办理金融业务的客户，应如何配合金融机构履行客户身份识别义务？

答：客房代理他人办理金融业务，应出示被代理人及本人有效身份证件或其他身份证明文件，填写姓名、联系方式、身份证件或其他身份证明文件的种类和号码等信息。

（五）在与客户的业务关系存续期间，金融机构还会持续履行客户身份识别义务？

答：是的，金融机构还要持续地关注客户及其日常经营活动以及金融交易情况，并及时提示客户更新资料信息。

（六）当客户要求变更姓名或名称等身份信息时，金融机构是否还需要重新识别客户？

答：是的，当客户要求变更姓名或名称、身份证件或身份证明文件种类、身份证件号码、注册资本、经营范围、法定代表人或负责人等信息时，金融机构应当重新识别客户，客户应向金融机构出示相关信息。

（七）金融机构除核对身份证件外，还可采取哪些措施识别客户身份？

答：金融机构还可以采取要求客户补充其他身份资料或身份证明文件，回访客户，实地查访或者向公安、工商行政管理部门核实等措施。如金融机构目前能联网核查居民身份证信息。

（八）客户在金融业务关系存续期间，如果先前提交的身份证件或其他身份证明文件已过期了，该怎么办？答：应及时更新身份信息，若未在合理期限内更新且无合理理由的，金融机构应中止为客户办理业务。

（九）如果客户所办理的业务部份符合洗钱特征，银行会拒绝交易的吗？

答：交易符合可疑交易标准，并不意味着客户就是洗钱分子，因此金融机构要针对不同情形，采取不同措施。比如你去银行开户时说没有身份证或使用假名开户，银行肯定会拒绝。不涉及到这一类特征的业务，比如你的账户资金进出很频繁，与你的身份或经营状况不符，银行不会拒绝办理业务，但会作为可疑交易上报。

（十）个人如果发现了洗钱线索怎么办？该如何举报？是否有保密措施？

答：我们欢迎所有的公民举报洗钱犯罪及其上游犯罪，每个公民都有举报的义务和权利。公民可以选择多种形式进行举报，举报电话是010-88092000；举报信箱是北京西城区金融大街35号，32-124信箱，接收单位是中国反洗钱监测分析中心，邮政编码：100032；举报传真：010-88091999；电子信箱地址：fiurepot@pbc.gov.cn;举报网址：。所有的举报信息及举报人姓名等都是严格保密的。惠州市洗钱线索举报电话：0752－2380847。

（十一）客户到银行建立业务关系或者要求金融机构为其提供一次性金融服务时，应提供哪些为个人有效身份证件？？

答：(一)中国居民，应出具居民身份证或临时身份证。

(二)中国人民解放军军人，应出具军人身份证件。

(三)中国人民武装警察，应出具武警身份证件。

(四)香港、澳门居民，应出具港澳居民往来内地通行证；台湾居民，应出具台湾居民来往大陆通行证或者其他有效旅行证件。

(五)外国公民，应出具护照。

(六)法律、法规和国家有关文件规定的其他有效证件。

（十二）反洗钱是每个公民的责任。

1、反洗钱工作具有长期性、复杂性、涉及多个领域，需要全社会的高度重视和支持配合。

2、公民应当自觉维护国家利益，了解反洗钱知识，并积极对涉嫌洗钱犯罪的行为进行监督和举报。

3、公民应当遵守反洗钱法律法规，不得随意出借身份证件、账户等为他人办理金融业务，不得为洗钱活动提供方便，避免因协助洗钱而触犯法律。

4、公民在金融机构办理业务时，应积极配合金融机构的反洗钱工作，按要求出示真实有效的身份证件及资料，理解金融机构的业务处理程序，并可以完全信任金融机构不会随意泄露您的个人信息，不会因为反洗钱而侵犯您的任何合法权益。

（十三）《反洗钱法》有效地保护金融机构的客户信息安全。

一是《反洗钱法》明确要求对依法履行反洗钱职责或者义务获得的客户身份资料和交易信息，应当予以保密；非依法律规定，不得向任何组织和个人提供。

二是《反洗钱法》对反洗钱信息的用途做出了严格限制，规定反洗钱行政主管部门和其他依法负有反洗钱监督管理职责的部门、机构履行反洗钱职责获得的客户身份资料和交易信息，只能用于反洗钱行政调查，同时规定司法机关依照《反洗钱法》获得的客户身份资料和交易信息，只能用于反洗钱刑事诉讼。三是《反洗钱法》规定中国人民银行设立中国反洗钱监测分析中心，作为我国统一的大额和可疑交易报告的接收、分析、保存机构，避免因反洗钱信息分散而侵害金融机构客户的隐私权和商业秘密。

(一)什么叫空头支票？

空头支票是指支票持有人请求付款时，出票人在付款人处（即银行）实有的存款不足以支付票据金额的支票。

(二)空头支票处罚依据和标准

《票据管理实施办法》第三十一条规定，“签发空头支票或者签发与其预留的签章不符的支票，不以骗取财物为目的的，由中国人民银行处以票面金额５％但不低于１０００元的罚款”。中国人民银行及其分支机构依据上述规定对空头支票的出票人予以处罚。

空头支票的罚款，由出票人在规定期限内到指定的罚款代收机构主动缴纳；逾期不缴纳的，中国人民银行及其分支机构可采取下列措施：１．每日按罚款数额的３％加处罚款；２．要求银行停止其签发支票；

３．申请人民法院强制执行。从2007年6月起，人民银行总行发文，要求将空头支票处罚信息录入票据交换系统，以加强对出票行为的监督和管理,对于屡次签发“空头支票”的个人，除以上处罚外，央行还将其列入支付信用黑名单中。对于纳入黑名单管理的个人，将降低其信用等级，会对该出票人今后正常的经济生活产生直接影响；情节严重的，各银行业金融机构还将停止为其办理支付结算业务。

(三)资料

惠州2007年1-5月受到空头支票报告书

54分，处理后收到罚款51笔。

人民银行账户管理系统

人民银行账户管理系统于2003年上线运行，该系统采取全国联网查询检索、对符合条件的单位核发账户许可证的方式，规范了人民币结算账户的开立和使用，保证了支付结算活动的正常进行，为现金管理和反洗黑钱工作提供了有力的支持。

跨行通存通兑

跨行通存通兑是人民银行总行2007年支付结算工作的重要内容，也是广大储户的愿望。中国人民银行总行自2007年10月8日起在全国推广通存通兑，迄今，各商业银行均已成功上线。通存通兑的实施，较大程度上解决了各金融机构之间的现金搬家、网点业务量不均衡等问题，一方面方便银行共享网点资源，为成本控制打开一条新路，另一方面方便储户减少现金使用、减少现金搬家过程中的排队次数，从而在一定程度上缓解了银行排队难问题。

实现集中代收付业务展望

在现实生活中，大家经常碰到“几多存折几多愁”的问题：每位储户为了多个目的而拥有多个存折，如工资存折，代扣水电费存折、缴交住房按揭还款存折等，在需要缴费时由储户通过现金搬家或通存通兑等方式将资金转移到这些存折上。这样做一方面浪费了银行的资源，一方面也不方便客户理财。

为此，央行在2007提出推广集中代收付业务，即是建立一个集中代收付中心，由中心统一管理所有企事业单位的代收和代付业务。该项目完成后，客户只需拥有一个账户，就可实现代发工资、代扣各种公用事业费用、付还任何银行的按揭贷款等功能，真正让市民做到“一折（卡）在手，万事不愁”。

篇3：健康常规知识

一、教师在课堂中采用多样教学方法, 努力激发学生学习健康教育的兴趣。

当下, 部分学生喜爱和重视统考学科, 而对健康教育课缺乏兴趣, 上课不认真学习。要激起学生对健康教育课的重视, 就必须让学生对健康知识产生兴趣, 特别是在讲授难点或重点时, 更需要激发学生的学习兴趣, 引起重视。根据健康教育教材的特点, 在讲解某一疾病时为引起学生注意, 以讲故事的形式向学生介绍临床工作中遇到的一些典型病例抢救经过, 增强学生对健康知识的求知欲。例如, 对肠道寄生虫课, 首先向学生讲述在医院临床工作中遇到的典型病例。某学生因经常喝生水或饭前便后没有洗手的习惯, 突然发生阵发性剧烈腹痛, 大汗淋漓, 父母把他急送医院, 经医生检查确诊为蛔虫性肠梗阻, 经紧急手术后, 从这个学生的肠管中夹出很多蛔虫。手术虽然保住了学生的生命, 但因为其身体素质太差, 学习成绩越来越落后。试想, 平时不学习健康知识, 注重个人卫生, 这样的身体能健康成长吗?

健康教育课的知识是全面系统的, 往往从一个点拓展到一个面的知识教育.具有深奥、枯燥的特点, 加上小学生受知识水平的限制和生活经验的制约, 如果教师还是沿用口耳相传、我讲你听的传统教学方式, 就算你能妙笔生花、语出惊人, 但终究形式单一、内容有限, 难以激发学生的兴趣。爱因斯坦曾说过:“兴趣是最好的老师”。南宋朱蔓也指出:“教人未见趣, 必不乐学。”在小学健康教学中, 灵活运用多样化的教学方法, 把课文的内容由难变易, 吸引学生的注意力, 激发学生学习的兴趣, 让学生轻松地学习掌握必要的健康知识。

二、采用喜闻乐见的教学方法, 让健康课变得生动、有趣

教师合理地在课堂教学中根据教学内容应用歌曲、肢体语言以及表演, 可以用教学的艺术感染学生, 扮演不同的角色, 丰富自己的课堂教学, 充分调动学生的学习积极性。比如在学习《我们的身体》这样的课文时, 如果只采用说教的方法, 不仅教师自己讲得口干舌燥, 有时甚至还会引起学生的反感, 学生也容易走神、做小动作, 也就不会取得良好的课堂效果。

如果能结合教学内容, 采用唱一唱、演一演等教学形式, 充分调动学生学习的兴趣, 那么整个学习过程就不一样了。游戏极容易激发学生的积极性, 又容易吸引学生的注意力, 因此最容易使学生从中学到知识。在健康教育教学中, 正确运用游戏教学法, 既能增强学生学习的自主性、参与性, 又能帮助学生巩固所学知识。

三、努力创设多样的教学情境, 丰富课堂教学元素, 积极调动学生参与课堂教学

富于情节内容的教学是理论联系实际的最好体现, 也比较生动, 可以让学生有强烈的主体意识, 从而快速集中地提高学生注意力, 使学生进入最佳学习状态。因此将教学内容故事化、情境化是教师提高小学健康教育课堂教学效率既简便又实用的好方法。例如学习《吸烟有害健康》一课时, 播放吸烟对人体的危害, 让学生充分地认识吸烟不光有害自己的健康, 还殃及他人健康。健康知识虽然与学生生活密切相关, 但由于小学生的生活经验缺乏, 学生的健康意识非常模糊, 如果仅仅用单纯讲解, 是不能激发学生学习兴趣。在健康课中创设一种特定的教学情境和气氛, 让学生通过情境体验, 有效地提高教学水平, 大大地调动了学生学习自主性。

综上所述, 作为一名小学健康教育教师, 要根据教学内容, 灵活运用多种教学方法, 充分发挥学生的主观能动性, 激活小学健康教育课堂, 提高健康教育的效益。

摘要：在社会不断进步, 新课改日益变革的新形势下, 确保“健康教育”的顺利开展, 上好健康教育课是解决问题的关键和核心, 使学生在乐学的氛围中真正汲取“健康”营养, 使之促进学生健康成长是健康教育课不懈追求的目标。本文就如何实施小学健康教育的课堂教学, 提出自己的一些浅显看法。

篇4：四大反常规运动让男人更健康

选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为其特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩，也可以增强机体对外界环境的应变力，能有效预防感冒。

提醒：

1.热身后再进入雨中。

2.在雨中的时间不可太长，一般10分钟左右足矣。

3.结束后立即用力擦热全身，最好洗个热水澡，再喝一杯热水。

4.选择下小雨的日子、至于大雨就不在考虑范围之内了。

水中跑——打造完美生理曲线

人在水中活动的受阻感是在空气中的800多倍，水的散热性也远大于空气，是空气的28倍多。若完成同样的动作，人在水中与在陆地相比要多用6倍以上的力气，消耗的热量也是在陆地上的3倍多。因此，水中跑能大大促进人体新陈代谢，加快体内糖原分解，防止脂肪过分堆积，同时能增强食欲、促进消化吸收。

由于水中跑还可以调节神经系统功能、减轻疲劳，所以对预防神经衰弱、改善脑部血液循环、防止动脉硬化也很有效果。另外，水流的按摩作用还能减少肌肤的松弛与老化，使肌肤光洁、富有弹性。长期坚持水中跑还可以调节人的姿势与脊柱的生理弯曲，打造完美的生理曲线。

提醒：

1.热身后再进入水中。

2.循序渐进，在水中慢跑应控制心跳速度不超过每分钟110-130次，并与休息交替进行。

冷水浴——给你的白细胞增殖

现代医学研究证明，冷水浴的“寒颤”冲击能使细胞立即反应，释放大量电能，使体温在短时间内升至40℃。瞬间高温有杀死微生物、病毒的作用，并能刺激细胞活动，延长细胞活力，显著增加白细胞数量，提高人体免疫力。冷水浴还能加强身体血液循环、改善血液质量，防止血栓形成增强肠胃蠕动能力;帮助增加皮下组织的养分供应及皮脂腺分泌，使皮肤健康、富有弹性。冷水浴的另一好处是在锻炼体魄、增强抗寒能力的同时，减少感冒等疾病的发生。

提醒：

1.热身后再开始。

2.与热水浴反复交替进行效果更佳。

3.年长者、体弱者、高血压病人不要尝试。

赤足行——激活你的“第二心脏”

根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。

篇5：健康教育工作常规制度

为了进一步贯彻落实《学校卫生工作条例》，结合我校实际，切实提高全体师生的健康水平，特制定本制度。

一、学校成立健康教育工作领导小组，建立健康教育工作网络，并贯彻落实上级教育行政部门、卫生、疾控等行政部门关于健康教育的各项工作要求。结合学校师生健康状况及各时期防病工作重点，制定和实施健康教育工作计划。

二、学校健康教育工作由健康教育工作领导小组主管，配备专（兼）职健康教育人员。学校全体师生有参与和配合执行各项健康教育工作制度的责任和义务。

三、新生入学后，建立学生的健康卡片，并定期进行体检，并定期组织教职工进行健康普查，建立健康档案。对存在健康缺陷或疾病的学生、教职工进行跟踪随访，督促他们尽早矫正和诊治，主要由校医务室（校医）负责。

四、切实做好校园环境卫生和个人卫生工作，定期组织卫生检查评比活动，使校园环境整洁美观，学生人人讲卫生。经常性开展校园1小时体育锻炼活动，培养学生坚持循序渐进的体育锻炼习惯。

五、加强学生食品卫生的管理，教育学生合理营养，平衡膳食。

六、广泛开展形式多样的健康教育活动，加强健康行为养成教育，重点做好心理健康、控制吸烟、环境保护、远离毒品、预防艾滋病、意外伤害等。定期进行卫生知识宣传教育。利用宣传栏每月出一期卫生宣传板报，要将健康教育作为学生必修课，每学期至少安排两节课。医务室要根据季节情况有针对性地提供常见病、传染病预防的有关宣传教育材料分发全体师生。

篇6：健康教育工作常规制度2011

为了进一步提高全校师生的健康水平，为我校健康教育活动规范化、系统化开展提供依据，特制定本制度。

一、学校成立健康教育工作领导小组，建立健康教育工作网络，并贯彻落实上级卫生行政部门关于健康教育的各项工作要求。结合我校师生健康状况及各时期防病工作重点，制定和实施健康教育工作计划。

二、我校健康教育工作由所健康教育工作领导小组主管，全校师生有参与和配合执行各项健康教育工作制度的责任和义务。

三、对存在健康缺陷或疾病的师生进行跟踪随访，督促他们尽早矫正和诊治。

四、切实做好学校内部环境卫生和个人卫生工作，定期组织卫生检查评比活动，使单位工作环境整洁美观，人人讲卫生。经常性开展1小时体育锻炼活动，培养师生坚持循序渐进的体育锻炼习惯。

五、广泛开展形式多样的健康教育活动，加强健康行为养成教育，重点做好心理健康、控制吸烟、环境保护、远离毒品、预防艾滋病、意外伤害等。定期进行卫生知识宣传教育。要利用黑板报宣传健康教育知识。

六、建立预防疾病应急制度。发现重大疾病或传染病应 1

篇7：体育与健康教育工作常规

一、体育是学校教育的重要组成部分。

二、体育工作任务

1、积极贯彻《学校体育工作条例》指导学生锻炼身体增强体质。

2、教育学生掌握“三基”提高自身的综合能力和素质，养成锻炼学惯，提高运动水平。

三、体育课教学

1、根据教学计划和体育教学大纲的要求，制定年级授课计划，体育教师应认真备课、上课，努力提高体育课教学质量。

2、体育课应在理论和实践两方面重视，要建立相应的评价体系，以保证提高学生身份素质，提高自我运动能力。

3、体育课应建立正常的教学秩序，严格要求，严格纪律，以保证体育课的正常进行。

4、注意安全教育，防止事故发生。

四、体育课与健康课常规要求

1、体育课教师和学生必须穿运动鞋，穿便于运动的服装，不准穿大衣、裙子、拖鞋、皮鞋、高跟鞋等。

2、体育教师要有高度事业心、责任感，认真备课，选好场地认真授课，不断改进教学方法，提高教学水平。

3、上课预备铃响，体育委员必须迅速整队、集合，向老师报告全班应到人数、实到人数。

4、凡特殊情况不能上体育课的学生，须向体育老师请假，坚持学习，否则，以旷课论处。

5、体育教师在体育课进行过程中，要认真搞好教学，还要注意学生安全，教育学生不做危险的动作和事情。

6、课结束时，必须整队集合，清查人数，老师小结，违者以早退论处。

7、体育教师做好考勤登记，每周一小结交班主任、教导处，以上七条请班主任和全校师生配合实行。

8、体育与健康理论教学要求与其他文化课常规要求先等同。

五、课外体育活动

1、组织学生每天做课间操、眼保健操，每班每周参加二次课外体育活动，保证学生每天有一小时体育锻炼时间。

2、积极推行《国家体育锻炼标准》，在开展经常性体育活动的基础上，定期进行达标测验。

3、建立学校体育运动队，坚持业余训练，提高运动技术水平，为学校开展群众性体育活动培养骨干。

4、每年举行一次球类运动和田径运动会，推动学校体育工作的开展。

六、卫生工作

1、凡我校学生都必须养成文明整洁的良好习惯，必须参加本校的学生活动。

2、禁止有害公共卫生的一切行为，违者为学校卫生服务一次。

3、教室和公共区每天一清扫，每天进行检查，每月进行评比。

篇8：健康常规知识

1 资料与方法

1.1 标本来源

775例标本全部来源于2013年8月—12月大同市西花园社区的健康体检者，其中男536例，女239例；年龄在20岁～75岁之间。

1.2 标本要求

抽取参加体检者空腹静脉血2 m L于乙二胺四乙酸二钾（EDTA-K2）的真空采血管中，立即颠倒混匀5～8次，所有标本均用Sysmex kx-21三分类全自动血细胞分析仪检测，2 h内完成。

1.3 仪器与试剂

日本产Sysmex kx-21三分类全自动血细胞分析仪，使用Sysmex原装配套的溶血剂及稀释液，每天均进行室内质控品检测分析。

1.4 试验方法

仪器进行日常保养及维护后，先进行每日室内质控品的检测，以确保仪器处于稳定状态，质控品在靶值之内。再将待测标本颠倒混匀5～8次后进行检测，若结果出现异常时，再重复检测1次。所有检测标本均在2 h以内完成。

1.5 判断标准

血常规检测结果判断标准，参照中华人民共和国卫生行业标准WS/T 405-2012，中国成年人血细胞分析参考区间：WBC（男/女）（3.5～9.5）×109/L;Hb：男性130～175 g/L，女性115～150 g/L;RBC：男性：（4.3～5.8）×1012/L，女性（3.8～5.1）×1012/L;BLT：（男/女）（125～350）×109/L。

白细胞减少或增多，贫血及红细胞增多的判断标准，参照《临床检验基础》[1]。WBC<4.0×109/L为白细胞减少，WBC>10.0×109/L为白细胞增多；Hb 90～100 g/L为轻度贫血，Hb 60～90 g/L，为中度贫血，Hb<60g/L为重度贫血。RBC为（7.0～10.0）×1012/L,Hb>180g/L，即可诊断为红细胞增多。PLT<100×109/L，为血小板减少，PLT>400×109/L，为血小板增多。

1.6 统计学方法

计数资料采用χ2检验，P<0.05表示差异存在统计学意义。

2 结果

见表1、表2。

由表1可见，775例健康体检者血常规检测中白细胞减低检出率为2.19%，其中女性为4.18%，男性1.31%；血红蛋白减低检出率为2.58%，其中女性4.60%，男性1.68%，女性中白细胞、血红蛋白减少检出率明显高于男性，两者差异具有统计学意义（P<0.05）。女性与男性红细胞、血小板减低情况差异无统计学意义。

由表2可见，775例健康体检者血常规检测中红细胞增多检出率为4.52%，其中男性5.60%，女性2.09%；血红蛋白增高检出率为4.00%，男性5.04%，女性1.67%，男性中红细胞、血红蛋白升高检出率明显高于女性，两者差异具有统计学意义（P<0.05）。男性与女性白细胞、血小板升高情况差异无统计学意义。

3 讨论

血常规检验属于一种简单快捷，结果易分析的血液检查项目，对人体的血液、免疫等系统进行协助判断，可通过健康体检对无症状表现的疾病进行筛查，以便尽早发现，尽早治疗。

本组775例健康体检者中白细胞减低率为2.19%，其中女性4.18%，男性1.31%，两者差异具有统计学意义。白细胞升高检出率0.90%，女性0.84%，男性0.93%，两者差异无统计学意义。白细胞减低具有以下的原因：(1)现代人们生活节奏紧张，工作压力过大，常处于高应激状态，免疫力下降，可导致白细胞减低。(2)长期接触苯、甲醛、油漆等有害物质，可抑制造血干细胞的有丝分裂，造成造血功能障碍，致使白细胞减低。(3)现代生活中的电离辐射，手机、电脑、微波炉等的长期使用。(4)长期滥用抗生素，化疗药物的应用均可使骨髓增生受到抑制，使得白细胞减低。女性在日常生活中更易受到上述因素的影响，较男性敏感。

在此次血常规体检中，贫血的发生率为2.58%，其中女性贫血率4.60%，男性1.68%，女性明显高于男性，两者差异具有统计学意义。女性贫血发生率高可能与女性的生理特点有关，女性月经期可能会由于铁离子的丢失过多而摄入不足引起贫血，同时受妊娠、哺乳期内分泌等原因的影响[2]。女性的贫血发生率高也与女性追求体形苗条，盲目减肥，不合理饮食，营养不均衡，节食、偏食，采取简单的膳食，蛋白质摄入过少，忽视营养对身体带来的影响。所以应重视女性的贫血问题，加强对女性的健康教育，了解节食与减肥的关系，加强自我预防意识，注意膳食结构，合理饮食，加强身体锻炼和健康保健，缓解生活和工作的压力，防止贫血的发生。

本次体检血常规中，红细胞升高检出率4.52%，其中男性为5.60%，女性2.09%；血红蛋白升高检出率4.00%，其中男性为5.04%，女性1.67%；男性中红细胞、血红蛋白升高检出率明显高于女性，两者差异具有统计学意义。分析原因：(1)男性发育成熟后，雄性激素在体内处于较高水平，雄性激素的功能之一是可以促进肾脏合成促红细胞生成素，刺激骨髓造血系统，使得红细胞升高[3]。(2)男性吸烟者较多，由于吸烟者的动脉血氧含量减低，一氧化碳含量增高，血氧饱和度减低，通过肾传感器刺激红细胞生成与组织氧释放，致使红细胞升高。男性喜欢饮酒、高血压、高血脂等综合原因对骨髓造血也是一个慢性刺激过程。

综上所述，应定期进行健康体检，及时发现潜在的疾病。如血常规检查中红细胞、白细胞、血红蛋白、血小板减低或升高的人群，应对生活习惯适当做出调整，预防和缓减疾病的发生发展。

摘要：目的 分析探讨健康体检者血常规的检测结果。方法 选取2013年8月—12月在我院健康体检者775例,其中男536例,女239例,进行血常规检测。结果 血常规中白细胞、红细胞、血红蛋白及血小板四项主要指标减低分布中,女性白细胞减低率4.18%,男性1.31%;女性血红蛋白减低率4.60%,男性1.68%;女性白细胞及血红蛋白减低率明显高于男性。四项主要指标增高分布中,男性红细胞增高率5.60%,女性2.09%;男性血红蛋白增高率5.04%,女性1.67%;男性中红细胞、血红蛋白增高率明显高于女性。结论 通过体检,早期发现异常情况,为预防和及时治疗疾病提供参考资料。

关键词：健康体检,血常规,白细胞,红细胞,血红蛋白,血小板

参考文献

[1]熊立凡,刘成玉.临床检验基础[M].第4版.北京:人民卫生出版社,2008:21-74.

[2]申家辉,王凡平.血液常规体检异常结果分析与探讨[J].中国现代药物应用,2008,2(1):46-48.

篇9：健康常规知识

一、“爱心”是常规管理的奠基石

对于年龄小的幼儿来说，充满爱的班级氛围对孩子的常规形成十分重要。这个“爱心”中包括各方面的爱。只有给予孩子爱，孩子才会因为你的爱而感动，从而去改变自己的行为习惯。

1.理智关爱

当我们给幼儿爱护和关心时，这种情感必须是理智的，应善于把这种爱渗透到教育活动和日常活动的每一个环节中去，做到爱中有教，严中有爱，从而使每个孩子都感受到老师是爱他的、喜欢他的，感受到老师的亲切。

2.全面关爱

幼儿年龄小，课上，从教态到语气都要十分真挚而亲切，使幼儿感受到母爱般的温暖，课下，要主动接近幼儿，爱抚幼儿，给他们讲故事。要真心体贴幼儿，既要关心幼儿的教育问题，还要注重幼儿的养护问题。从睡眠、起床到用餐、喝水，都要事事关注，事事细心。

3.人格关爱

我们要把幼儿当作具有独立人格的人，保护他们的自尊心，如平时和幼儿讲话时可蹲下来，这个看似简单的动作在一般人看来是一件微不足道的小事，但正是这件小事体现了教师的一种观念，一种尊重幼儿，和幼儿建立平等关系的观念。

4.科学关爱

教师要通过课堂教学和课外活动，及运用移情训练的方法帮助幼儿认识善恶美丑，以科学的教育思想塑造幼儿美好的心灵，并注意引导幼儿建立友好合作的同伴关系。让孩子们在老师、保育员的关爱之下，逐步养成了一日活动常规。

二、“童心”是常规管理的双仞剑

孩子的心灵是一方最纯净的沃土，孩子的世界是一个充满了“真、善、美”的童话。我们应该走进童心，了解孩子内心世界。游戏是孩子最喜爱的活动方式之一，尝试把常规管理与多种游戏方式结合起来，可以让孩子在玩中培养常规，在玩中养成习惯。

1.在儿歌故事游戏中学习常规

儿歌琅琅上口，孩子很容易就能记住和把握动作的先后顺序，并且能熟练地掌握要领。故事是幼儿非常喜欢的，把常规管理内容故事化，编出有趣的故事情节，让幼儿从故事中来理解常规的内容，按故事情景来做。既符合了幼儿活泼好动的特点，又收到了意想不到教学效果。有了琅琅上口的儿歌和生动有趣的故事，不用刻板地说教，这些规则便印在每一位孩子的脑海里，在孩子的心里扎根，潜移默化地教育着孩子。

2.在标记游戏中遵守常规

孩子年纪小，自制力差，易遗忘，我们把日常生活中的各种规则绘制成形象有趣、色彩鲜艳的标记图，设置在相应的环境中，以提示孩子作出相应的行为反应，促进良好行为的产生和发展。如，我们在楼梯口画上箭号帮助孩子掌握“上下楼梯向右行”的规则；让幼儿如何正确的洗手时，我们把洗手的五个步骤通过图片展现在幼儿面前，同时加上动作的辅助，使幼儿一下子就明白了正确的洗手方法，娃娃家里，形象可爱的挂饰不仅帮助孩子分配角色，而且规定了参加游戏的人数；在玩具区里，小小标志可以帮助孩子强化“玩完玩具归类整理物品”的好习惯------随着幼儿年龄的增长和思维的发展，直观形象的标记图可以慢慢过度到抽象的符号标记，让幼儿在活动中，自由地去遵守各种标记规则。

3.在情景游戏中练习常规

游戏是幼儿的基本活动，幼儿园教育应富教育于游戏之中。富有情趣的游戏对幼儿具有很大的诱惑力，也是幼儿开展常规教育的良好手段。孩子喜欢游戏，在游戏中孩子的状态是积极主动的，所以教师要创设游戏情境，帮助孩子遵守练习常规，往往能取得好的效果。

4.在音乐游戏中串联常规

音乐能给人带来轻松愉悦的感受。让孩子在清脆的乐曲中执行规则，孩子始终处于轻松愉快的状态下，可以达到事半功倍的效果。如，要集中活动了，随着一曲欢快活泼的《铃儿响叮当》，孩子们骑着欢乐的“小马车”回到座位上；要洗手了，伴随一曲悦耳动听的《哗哗流水清又清》，孩子们唱着“哗哗流水清又清，洗洗小手讲卫生，大家伸出小手比一比，看看谁的最干净”，认真完成了洗手任务，在常规教育的过程中，巧妙地运用音乐，让孩子主动积极地執行各项规则。

5.在竞争游戏中巩固常规

能合理运用奖励机制是促使孩子更好发展，进一步巩固常规管理的有效方法，建立了评比栏，开展“我最棒”的评比活动。根据孩子的表现在自己的风车标记上贴大苹果，大苹果的奖励在各个阶段的要求也是不同的，并开展定期、不定期或周末进行评比。小朋友在评比活动中不知不觉地改变着自己的行为，朝着目标不断努力，各种常规也得到巩固。

三、“恒心”是常规管理的护身符

蒙台梭利认为：“孩子们的工作习惯一旦形成，接着就必须做到严格监督。经验告诉我们，在建立纪律的过程中，一定要按一定的原则和方法严格进行，按照不同层次、分阶段练习，不强制和用说教来达到目的。”的确，规则一旦建立，只要它合理、正确，教师就有责任和义务监督幼儿遵守常规，持之以恒，逐步建立规则意识，建立起真正的“内在纪律”。在这一阶段，教师可以灵活采取各种方法对违规幼儿进行监督，如必要的惩罚、暂停活动、“惊叫”、眼神提醒、适时的奖励和表扬等等。总之，这个阶段属于巩固成果阶段，教师的作用至关重要。只要教师奖惩得当，幼儿就会逐步建立起生发于他们内部的、真实的、稳固的常规意识和常规习惯。

四、“合心”是常规管理的润滑剂

幼儿园的班级管理是离不开家长的理解、支持和参与的。家园的密切配合对常规管理的有效开展更是起着润滑和推动作用。如小班孩子刚入园时，由于分离焦虑使得孩子不能适应幼儿园的生活，许多家长要求陪吃陪住，对老师和保育员不放心，这给刚入园的新生班级管理带来了一定的难度。于是，为了让孩子尽快摆脱分离焦虑，适应集体生活，我们就从班级管理的角度出发，请家长在孩子入园后及时离开，由老师和保育员以教育的手段来吸引孩子，以转移注意力。很快，孩子们适应了集体生活，哭声渐渐被笑声所代替，班级常规管理也渐入正轨。可见，家长的配合和支持对班级管理是多么重要。

篇10：常规临床检验技术基础知识

分析：分：使整体事物变成几部分或使联在一起的事物离开；析：分开，散开，挑出。

血液分析的目的就是将不同成分分开。

血液是人体的重要组成部分，它维持着人体各部分的生理功能。是维持生命的基本成分之一，没有了血液，人的生命就不会存在。

血液的组成：

血液是由血浆和血细胞（就是所说的血球）两大部分组成的流体组织，在心血管系统内循环流动。（将血液用抗凝剂抗凝处理后，放在离心机内离心或静置一段时间后，血浆和血细胞就明显分出）。血细胞沉淀在底部，悬浮在红色血细胞上面的黄色液体为血浆。

全血、血浆、血清的区别：

◇全血：血液经抗凝处理后的全部血液为全血。

◇血浆：离心除去血细胞后所得到的淡黄色液体为血浆。

◇血清：血液不经抗凝处理，让它自行凝固，则在抽血后的一段时间内，血液会自动在一系列凝血因子的作用下发生凝集，血液首先凝固成一个整体，再经过一段时间或用离心机离心，血液中凝固的部分会与一些清澈淡黄色的液体分离开，这些液体称为血清。

血清与血浆从表面上看似乎没有什么不同，但其内在的主要区别是血清中不含纤维蛋白原，是未经抗凝处理过的血液凝固后得到的。

血液标本的三种主要处理方式：

① 血清测定：主要用于血液生化、免疫等方面的测定。

② 全血测定：多用于在血细胞、血常规、血沉等方面的测定。③ 血浆测定：多用于凝血等方面的测定。

血浆的主要成分是水、低分子物质（电解质、小分子有机化合物、营养物质、代谢产物、激素等）、蛋白质、和O2、CO2等。

血细胞包括红细胞、白细胞、血小板三部分。

化学成分的测量技术：电解质的测量由ISE电解质分析仪完成。其余的微量元素由微量元素分析仪测量。

其余的低分子物质包括部分蛋白质由生化分析仪测量（生化分析仪通过浊度测量也可以测定电解质、部分蛋白质，但这些方法已被淘汰或正在被淘汰）。蛋白质测量有多种技术完成：电泳、酶免疫测量技术等。

PO2（氧分压）及PCO2（二氧化碳分压）等由血气测量仪测量。

血气分析仪是测定患者血液中氧的分压、二氧化碳分压、血液酸碱度及其 1

相关的一系列指标，用于评价患者肺泡的通气和换气功能。（主要用于呼吸功能和酸碱平衡的诊断及调整药物治疗）。

凝血因子测量由血凝仪进行。

止血与凝血的检查项目很多，用于所有手术前检查、检测抗凝及溶栓治疗、预测血栓形成和血管内凝血、先天及后天凝血因子缺乏、纤维蛋白原及凝血酶原缺乏的诊断等。

血液的理化指标： 血液的比重，黏度、渗透压，PH等。PH值由血气测量 仪测量。比重、黏度由血流变测量仪测量。渗透压由渗透计测量。

血细胞计数：测量血液中血细胞的数量及分类由血细胞计数仪进行。

尿液是血液通过肾小球滤过、肾小管和集合管重吸收及排泄代谢的产物。其组成为水、电解质、有机物、有形成分。

分析技术：尿液分析仪，分析化学成分。尿沉渣分析仪分析其中的有形成分。

尿化学分析仪，干式尿化学分析仪。

试剂带/试纸条，在长条型的塑料片上固定一系列的试剂块，一次可以完成多个项目的测量。多层结构，第一层为尼龙膜，防止大分子物质干扰，第二层抗维生素层，消除尿液中维生素C的干扰。第三层为试剂层，其中的试剂与尿液中的特定成分反应，发生颜色变化。第四层为吸水层。第五层为塑料片。

8项/10项/11项尿试纸条，PH、尿蛋白、尿糖、尿酮体、尿隐血/红细胞、胆红素、尿胆原、亚硝酸盐、白细胞、尿比重、VC。白色的参考块用来补偿光强、尿液本底颜色对测试的影响。

不同厂家的仪器不同，试纸条也不同，试纸条的尺寸、排列不同，因此一般试纸条不能通用。

试纸条浸入尿液中，尿液中的特定成分与不同的试剂块中的试剂反应，产生颜色的变化，颜色的深浅与尿液中某特定成分的含量有关，测量颜色的变化即可计算出浓度/数值。

光源：卤素灯或一组发光二极管，发出的光照射在试纸条上，用传感器（积分球，CCD）/接收反射回来的光，转换为电信号进行测量。

传感器：积分球/CCD。分色原理，白光积分球系统需要滤光片。用发光二极管做光源时，二极管发出的光本身就是单色光，不需要分光。CCD阵列，摄像头，内部将白光分为三原色（红绿蓝），得到图象。转换效率高，通过软件处理，可以自动校正试剂块的不同排列，有希望做到试剂条通用。

机械系统：载纸台及运动控制部件。将试纸条送入测量位置，测量完成后排送到废物盒。

指标：测试速度，一般为30-60秒一个测试，快速的仪器可以做到500/小时。测试项目：与试纸条结合，8/10/11。也有自动识别测试项目的仪器。（有的仪

器可同时兼容8/10/11项）。

尿沉渣（Urinary sediment）分析仪：

尿沉渣分析仪主要是采用相差显微镜来观察尿中各种细胞和管型，并根据它们的数量和形态来检查和分析肾实质性疾病，为疾病的活动性和严重性提供线索。

分析尿液的沉渣中的细胞、管型、结晶、细菌、寄生虫等。离心后，得到离心管底部的沉渣，传统的方法是用显微镜人工检测。最近发展了自动检测技术。