失恋了痛苦的句子（共11篇）
篇1：失恋了痛苦的句子
1. 后来我才知道爱情里的背叛和欺骗是不可避免的是你让我学会怀恨是你让我如此扎人。
2. 那些过往，还是如此温暖亲切，只是却不可以再次拥有。
3. 分手第二天，感覺自己萌萌哒。
4. 分手了，我连眼泪都没有力气流。
5. 要知道，分手后说当朋友是有多么伤人心。
6. 走着走着怎么就抛下我走散了?
7. 如果方向错了，停下来就是前进。
8. 我们在安静的下雨天，写下没有结局的结局。
9. 没有你的世界没有方向，就像是还没有习惯放下一样。
10. 生命中每一个停泊的地方，是否遗漏了内心最深处的感恩。
11. 青春总是那么的伤心，凉了时光、痛了心脏。
12. 你既然选择后退，我成全你旳美，让你飞。
13. 不忍心伤害沵，所以等沵先离开。
14. 曾经的你我无法忘记，现在的你我奢求不起。
15. 戒指背面的字母已经磨损的看不见，就像你我的爱情一样。
16. 望着你消逝的背影，嗅着从你身上散落的香烟味。
17. 当你看着另外一个男人时，你却没发现有个男人在看着你。
18. 你不完美，但是你给莪旳却是无可替代旳。
19. 失去的人，不要悲伤，你就当，他本身就不属于你。
20. 不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!
21. 和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。
22. 我从主角变成了旁观者不是偶然，是自己犯的错，一场没有硝烟的战斗到此结束。
23. 为什么在一起需要两个人同意，分开却只用一个人做决定。
24. 可能我只是个过客，但你不会遇到第二个我。
25. 爱那么短，遗忘那么长……
篇2：失恋了痛苦的句子
2. 在下一个路口，思念某一种温度。
3. 只想听到你说，祝我幸福。
4. 青春真的很单薄，什么都很轻，风一吹，我们就都走散了。
5. 心不动，则不痛。
6. 我以为我可以很坚强，就像你说的冷淡无爱不会受伤。
7. 分手了，没有谁对谁错，爱不是一个人的事。
8. 等一个人、还是等一个故事。
9. 宿命的注定决定了我们的离别，淡淡的笙箫，将悲伤都渲染。
篇3：失恋了痛苦的句子
处于青春期的学生,正是心理急剧变化的高峰期,由于缺乏社会生活的磨练,心理承受能力薄弱,比较容易引起各种各样的心理问题。通过对这些问题的分析,笔者发现,如何处理人际关系是学生面临的最大困惑之一,尤其是在与父母、教师的关系处理上。如果关系处于冲突状态就会影响学生的健康生活和正常学习。本文通过对一个处于敌对状态下的学生的心理辅导,可以看到和谐师生关系和良好亲子关系对学生建立良好认知及行为的重要作用。
一、小亮的烦恼
进入中职校,小亮喜欢上了同班的女孩小芳,很快两个人便如漆似胶、形影不离,小亮沉浸在“爱河”里,感到同学们都用羡慕的眼光看着他们,他兴奋地想让全世界知道:“我恋爱了!我是世界上最幸福的人!”
小亮时时处处关心、爱护小芳,把所有的注意力都放在小芳身上,渐渐地,他的交往对象就只局限于小芳一个人,与同学的关系就渐渐疏远了。他也不允许小芳和其他人有交往。有一次他看到小芳和一名男生有说有笑,非常气愤,把小芳拖到一边厉声质问:你怎么与其他男生如此亲密?并对小芳的交往圈子作了规定。这让小芳感到异常困扰,觉得小亮非常狭隘,于是,小芳向小亮提出了分手。
小亮陷入无尽的痛苦之中,来到心理辅导室求助。“我活着还有什么意思?同学们一定会笑话我,我现在在班级连个说话的人都没有。”“我现在书看不进,饭吃不下,满脑子全是小芳的影子。期中考试成绩也有大幅的下滑。我感到自己做人很失败,脑子一团糟。为此,我常常控制不住自己的情绪,有伤人和自残的冲动。我该怎么办呢?”
小亮时而愤怒、时而沮丧、时而自负、时而自卑地向老师倾诉着他失恋的烦恼:“我用逃课、离校出走、文具刀自我摧残等方式想告诉小芳我对她的爱有多深,希望她重新回到我的身边。但小芳毫不理会我。”
二、心理问题及咨询方案
爱是一种能力,也是一门艺术。爱的能力和艺术包括给予他人爱的能力和艺术、接受他人爱的能力和艺术、拒绝爱的能力和艺术。爱的本质是理解、尊重、欣赏、责任、宽容的综合体现。
小亮是在恋爱吗?不是!理由在于:首先,小亮缺乏对恋爱的理性思考,充其量只能算“异性相吸”的冲动而并非恋爱。其次,目前小亮还不具备承担爱的责任的能力,无法控制自己的情感。再次,小亮不清楚自己究竟要找一个什么样的对象,匆匆忙忙“恋爱”,结果就被“抛弃”。恋爱是男女双方爱情从萌芽、开花到结果的过程。包括审美、激情等心理因素,也包括生理唤起和共同的生活愿望,是一种强烈的情感状态。当小亮疯狂地追求小芳,小芳对他一点感觉都没有的时候,小亮出现了以失恋为特征的自卑、焦虑等心理问题和逃学、自残等行为问题。
咨询方案:针对来访者的具体情况,笔者考虑用理性情绪疗法、情绪宣泄法等对小亮进行心理辅导。根据理性情绪治疗的理论,情绪乃是源于想法、态度和价值。因此,引起小亮种种情绪的,不是失恋本身,而是小亮对失恋的看法。因此,小亮的自卑、焦虑、自残等问题的产生,并不是由所发生的失恋事件引起的,而是由想法所产生的。对小亮心理辅导可以用改变想法来改变情绪,进而建立积极的自我形象。
三、心理辅导策略与实施
首先,采取理性情绪疗法,帮助小亮建立合理的想法,逐步改变小亮的消极情绪。
第一步:帮助小亮认识恋爱不是单方面可以完成的任务,不是“独占”。恋爱是以互爱为前提的,是以双方思想上的交流、个性上的沟通为“媒介”,并最终以思想上的一致、个性上的相容而粘合。没有志同道合、个性契合,就没有真正的爱情。所以要帮助小亮认识到自己虽然朝思暮想,但感情还是呆在自己的心里,没有引起对方的呼应,而缺乏呼应的爱是痛苦的。
第二步:帮助小亮分析失恋痛苦的得失,使他认识到目前自己深陷其中不能自拔的状态有百害而无一益。沉湎于失恋的痛苦,使得小亮精神萎靡、意志消沉、空虚无聊,注意力分散、记忆力减弱、思维迟钝、学习效率低下。而且,当小亮把注意力只放在小芳一个人身上时,忽视了与其他同学的交流,无疑在班中有被同学边缘化的感觉,这让小亮感到十分孤独。
第三步:通过对小亮问题的分析,帮助他找到平衡点,进而形成理性的认识。教师要引导小亮思考如下问题:其一,你有没有想过这种痛苦是谁带给你的?其二,你要得到的是一种什么样的感情?其三,目前这种感情是爱情吗?其四,你知道这女孩需要什么样的男孩吗?其五,假如一个对你没有感觉的人将来与你一起生活,你能接受吗?其六,假如这种情绪及行为持续下去,你能得到什么?又将失去什么?并布置小亮做建立合理自我认知的回家作业。通过一个阶段的心理辅导,小亮初步学会了用理性认知来战胜自己的负性情绪。
其次,采用情绪宣泄法,引导小亮合理宣泄,建立自信。
失恋造成的情感压抑是十分严重的,如果不及时宣泄,就会出现各种不适应症状。为此,笔者采取了以下方法引导小亮宣泄。
第一,鼓励小亮向家人倾诉内心的苦闷和悲伤。在征得小亮同意的前提下,笔者与小亮的父母取得了联系,小亮母亲一改以往对孩子的数落与指责,转而给予理解和安慰,这让小亮在走出负性情感折磨的过程中,得到了一份来自亲情的支持力量。
第二,歌咏排解焦虑情绪。小亮平时喜欢唱歌,我挑选了一首与小亮心情符合的歌《感恩的心》与小亮一起吟唱,并作为每次咨询的开始和结束。这首歌的歌词,引起小亮的共鸣,每每唱到:“我还有多少爱,我还有多少泪,要苍天知道我不认输。……感恩的心,感谢命运,花开花落,我一样会珍惜。”歌声伴着小亮的泪水滚滚而下,最后他握紧拳头对自己说:“我要战胜我自己,我能够战胜我自己,我会成为优秀的男子汉。”由于消极情绪在歌唱与泪水中得到了宣泄,小亮消极的心态逐渐得以缓解。
第三,升华。这是宣泄失恋后心理能量的最理想的方式。通过引导,小亮运用理智把感情、精力投入到能充分实现自身价值的活动中去,如组织策划社团活动,在“英语角”中为口语差的同学提供指导。小亮在失恋中造成的挫折,以更积极的方式得以补偿。当他在得到老师和同学的认可后,动情地说:“我是有能力的,我相信以后会有女孩子喜欢我的,我一定能找到自己的真爱。”
四、案例启示
如今的小亮,虽然还没有找到恋爱对象,但他已从失恋的痛苦中解脱出来,成为一个自信快乐的人。本案例给我们以下几点启示:
1. 要引导失恋学生建立自信自爱
面对青春期的学生,如何正确引导学生走出失恋的痛苦,将伤害降到最低呢?心理教师不妨通过理性情绪疗法,帮助遭遇失恋痛苦的学生建立合理的想法,逐步改变消极情绪;用情绪宣泄法,引导学生合理宣泄,建立自信。当学生顺利地走出失恋的雾霾,一定会健康愉快而自信地迎接硕果累累的情感丰收季节,享受阳光灿烂的春天。引导学生懂得:爱情是生命中一件非常重要的事情,但不是唯一的事情;在爱中失去自我,最终定会失去爱情;自我的成长与完善,才是赢得爱情至关重要的条件。
2. 要引导学生懂得真爱
篇4：溺爱,放大了他“失恋”的痛苦
求救：
宝贝儿子为爱所伤
“老师，求您救救我的孩子吧!”
上午，一位母亲哭着在电话里说。下午，他们一家三口就坐在了我的面前。孩子的模样让我吃惊：头发蓬乱，目光呆滞，弓腰坐着一动不动。妈妈站在儿子身边，讲述着——
“我们中年得子，加上家里几代单传，老人和我们都把孩子视若珍宝，凡他想要的，我们都尽力满足。这回他爱上了一个女生，偏人家不爱他。他竟然服毒自杀，要不是发现得早，早没命了!你看这手——”她把儿子一只包着纱布的手小心翼翼地抬起来，“他把铁棍烧红自己烫的。老师，他太痛苦了啊!不然，他怎么能对自己这么狠心呢?”
母亲哭了，紧紧搂着儿子。突然，她蹲下，几乎是跪在我的面前，泣不成声地说：“老师，请您救救我儿子，他要是有个三长两短，我们一家人就都没法活了!”一直默不作声的爸爸这时开口了：“你别这样，冷静点，先听听老师怎么说。”
我建议他们离开，我和孩子单独谈谈。妈妈临走摸着儿子的头：“好儿子，听话，好好和老师说啊，把不能和爸爸妈妈说的话全告诉老师。你放心，老师肯定能帮你。”
爸爸妈妈走了，男孩子终于把身体动了动。他一点点抖掉手上的纱布。我吃惊地看着他，不明白他要干什么。他把手慢慢伸向我，手背上两大块尚未愈合的烫伤，黑乎乎的，非常恐怖。
我问：“干吗，向我展示你的英雄行为?”
他冷笑一下，抽回手：“我还配谈什么英雄，这是耻辱的纪念，也表示了我的决心。”
“什么决心?”
“终生不再爱女人，女人太可恶了，像毒蛇!”他咬牙切齿地说，好像真的被女人害得有多惨似的。
“是女人强求你去爱她的吗?”
“那倒不是……”
“你这么小经历过什么?有什么资格对女人品头论足，下这样的结论?”
“一个就够了!”
“我倒想听听是什么样的女人使得你这样。”
他上高二，17岁，叫史佳明，爱上了同年级不同班的一个女生。他鼓起勇气给这个女生写了一张字条。没想到，女生收到后马上交给了自己的班主任，而这个班主任又把字条转给了佳明的班主任。佳明的班主任当众念了字条，虽没直接点名，但同学们都猜到了是他写的。原本不想公开的事情大白于天下，同学们的哄笑，让他恨不得找个地缝钻进去。
如此奇耻大辱，让他受到极大打击，在家里整整躺了三天，再也没有勇气走进学校。这可急坏了爸爸妈妈，又哄又劝又许愿，说如果他去上学，要啥给啥。他大叫着什么也不要，就要那个女生……爸妈无计可施。同学来看望他，他拒绝见面，最后竟发展到自杀——吞下家里所有药品，其中包括安眠药。如果不是发现得早，他早没命了。
对话：
溺爱让他放大了不良感受
“到这里找您，是爸爸妈妈的最后一张王牌，他们说只有您能救我。”
“是父母逼你来的?”
“开始他们劝我来我不来，后来我自己也想来。”
“你为什么想来?”
“不清楚。”
“你为什么要自杀?”
“感觉生活没意思。”
“就因为没有得到那个女生的爱?”
他低着头：“算是吧，对女人挺失望的。”
“你刚17岁，下这样的结论，是不是有点早?”
“女人太虚伪、太自私。”
“打击面广了点吧?”我笑着提醒他。
“哦，对不起，您和我妈不算……”
“你呀，看问题有些偏激、片面，容易走极端。你想过自己错在哪里吗?”
“错在不该爱那没有人味的木头。”
“爱是你的权利，接不接受是人家的权利。凭什么你的爱别人就一定得接受呢?”
“爱，就一定要得到。这是我的做事风格。”
“‘自不量力’这个词，我听过几十年了，今天才有了深刻的体会。”
他愣了一下，然后情不自禁低下头：“爱一个人错了吗?她为什么要那么对我?”
“是，她的方法有些不妥，可你放弃上学、放弃生命就妥吗?这样下去，不仅毁了自己，也毁了亲人啊!”
“我就是想不通。”
“恕我直言，你之所以想不通，是因为你从小到大要啥有啥，唯独你要那个女生的爱，是父母不能给你的，所以你无法接受。之后你父母的态度又让你产生了错觉，认为自己真的受了天大的委屈。其实，如果父母不溺爱你，而是狠狠揍你一顿，说不定能让你清醒些。”
他苦笑一下，“爸爸妈妈从不打我，也不骂我。”
“因为你一直是个好孩子，从不惹爸爸妈妈生气……”
“惹他们生气，他们也不打我。”
“如果你是个懂事的孩子，爸爸妈妈对你越好，你越应该体谅他们。可你看你，由着性子闹，说不上学就不上学，说不想活就自杀。你这样做会给父母造成多大的伤害，你想过吗?”
“我想不了那么多。”
“是父母给你的爱太多，多得让你麻木不仁了!不知你想过没有，你对那个女生示爱时，想过用什么去爱她吗?”
“我会对她好。”
“怎么对她好，你将来会有什么本事?”
“我现在才多大呀，我怎么知道将来会有什么本事?”
“说得好，你现在才多大，怎么知道将来会有什么本事?可你竟然有勇气去自杀，将来怎么会没有大出息?”
他不好意思地说：“老师，您是在嘲笑我。”
“不，是刺激你，是想让你对自己有一个清醒的认识。你现在这个样子，谁看了会不失望?人在一生中会遇到很多坎坷，作为一个大男人，你遇到这么点小挫折就要放弃生命，我想不出你将来会有什么大本事!”
“有本事怎么样?没本事又怎么样?”
“父母的溺爱冲昏了你的头脑。就算父母暂时可以给你一切，可他们能伴你一生吗?父母总有离去的一天，到那时你怎么办，想过吗?”
“我不想这么多，累!”
“因为你自私、不负责任。你对父母不负责任，对别人不负责任，对自己更不负责任!”
他愣愣地看着我。显然，我一连串的痛斥让他吃惊。好一会儿，他呼出一口气，问：“我有这么坏吗?”
“你先说我说得对不对。如果我说得不对，我向你道歉；如果我说得对，你就必须承认。这样才有利于解决问题。再说，一个男人连自己是什么人都不敢正视，岂不是太没勇气了，你说呢?”
“真的，我从没想过我是什么样的人。经您一说，或许我真的有点自私，做事从不考虑别人的感受——我只想着别人该对我负责，没想过我也该对别人负责。”
“这就是溺爱结出的恶果。你想过没有，一个自私、没有责任心的男人，尤其是对生命都不能负责任的男人，哪个女人会爱他，敢爱他?”
他一声不吭。我发现他头上冒汗了，脸也红了，便语气温和下来：“佳明，你聪明，爱看书，感情比别人丰富，对美比别人敏感。在你这种年龄，对女生产生好感很正常。但你毕竟不是愚昧无知的人，应该知道怎样控制感情，起码不能像现在这么冒失，对人家一无所知就示爱。人家的处理即使有不妥之处，也是可以理解的。如果你能这么想，就不至于痛不欲生了。换个角度想想，你是男子汉，为什么不能勇敢地面对这次小小的挫折呢?”
“小小的……”他自言白语地重复着这三个字。
“是啊!你不认为这是一个小小的失误导致的小小挫折吗?事情恶化到自杀的程度，纯粹是你小题大做。”
他坐不下去了，站起来绕着椅子走了一圈，“老师，我这么没出息?”
“是!应该说过去是。我相信，以后再出现这种事情，你绝不会这样处理的。是不是?”
“肯定不会一现在想想，太没劲了，不值啊——我当时怎么想的!”他使劲在自己的头上打了一下。
“佳明，爱情是一种复杂的感情，你现在刚17岁，还不能完全认识这种感情，等你以后完全成熟了，再选择也不晚!”
他忽然有些激动地问：“老师，您说我能当作家吗?”
“怎么不能，只要你努力。如果将来当作家的话，还可以把你这次惊天动地的爱情写出来。”
“老师，您又笑我了。”
“不是笑你，是真心话。你一句话没和人家说过，就爱得险些丧命，荒唐但也浪漫，正是小说的好题材啊。”
他看看我：“老师，您是讽刺我吧?”
“绝对不是。人一生中不知要经历多少挫折和坎坷，有的人被打垮，自暴自弃，而有的人能从失败中汲取有益的东西，为以后积累宝贵经验。比如你，以后绝对不会再向一个并不了解的女生贸然递条子。对吧7”
“这种蠢事我再不会做了，太丢人了。”
“不，不是丢人，只是幼稚。每个人都有这种时候。坦诚地说，你比一般人更有勇气，很多人把爱埋藏在心底不敢表达，可你勇敢地表达了出来，虽说没有成功，但也算尝试了。而没有这种经历的人，是体会不到的。”
“老师，您真这么认为吗?”
“当然，所以你不要背思想包袱。男子汉大丈夫，勇敢面对错误，知错就改，以后不犯同样错误，就是好汉。你能做到吗?”
他刚要张嘴，我制止了他：“别急于回答，想好了，坚信自己能做到之后再回答我。要把它当做宣誓，对自己的一次宣誓。当然，做不到也不要勉强，凡事都有个过程，改日再来找我也可以，我随时欢迎你。”
他沉默了一会儿，真诚地说：“老师，我能做到，请相信我!”
一股热浪涌上我的心头，我问：“你还去上学吗?”
他点了点头。我又问：“还会自杀吗?”
他不好意思地笑了：“再不会了，太没面子了。”
“没错，自杀无论如何都是一种丢人、无能的表现，是极端自私的行为，是对生命的亵渎，是对自己的犯罪!”
显然，他没有听过有人对自杀给予这样的抨击，吃惊又有些激动：“老师，您应该把这番话说给所有的中学生听，现在厌世的学生很多。别看我们有优越的物质条件，可好多人活得很消极，想自杀的绝不是我一个……”
我经常接触中学生，对他们的心理问题有所了解，但这话出自佳明口中，让我对这个孩子有了新的发现：“佳明，我发现你真的是一个非常好的孩子，并且很有责任心。”
他有点茫然。我解释道：“你自己的麻烦还没解决，却能想到那些有自杀倾向的同学，并让我把这番话讲给他们听，这不仅是责任心，更是一种境界。”
佳明不好意思地笑了。我拍拍他的肩，语重心长地说：“佳明，不要因为做错了一件事就否定自己。你要记住，再伟大的人也不可能一生不犯错误，更何况你还是孩子。一定要相信我，你真的是一个特别好的孩子。”
他的眼圈红了，突然说：“老师，您要是我妈妈多好啊!”
我笑了：“那可坏了!如果你妈妈像我一样，你还用得着来找我吗?那我岂不是失业了?不要这样看待妈妈，懂吗?你妈妈对你多好!你闹成这样，她还那么爱你。我要是你妈妈呀……”
“您会打我吗?”
“当然，不仅会打，还会狠狠地打，绝不会把你惯成这样。佳明，还有件事我要叮嘱你，父母给予你的爱你一定要珍惜，要懂得回报。一个连父母都不爱的人，他还会爱别人吗?现在好多孩子把父母的爱当成理所当然，这样的人很可能成为情感麻木的人。父母的爱他都没感觉，那么别人的爱他就更没感觉了。一个冷漠无情，不会爱别人的人，怎么可能得到别人的爱?一个不施爱于人的人，注定得不到爱，得不到幸福，明白吗?”
“我明白。老师，非常感谢您!”
“从这里走出去之后，如果你能有所改变，就是对我最大的感谢。”
“没问题，我保证!”
“那你明天干什么?”
他愣了一下，马上回答：“上学!”
我又问：“上学有顾虑吗?”
他犹豫了一下，并不坚定地说：“没事儿，我能面对……”
“我看得出，你是个勇敢的人，什么也不用怕。”我鼓励他。
他从椅子上蹦起来，挥动拳头大喊：“我是男子汉，为什么要怕?”
这是他对自己灵魂的呐喊。无法想象，面前这个充满激情的孩子曾经经历过生死的考验。看到一个生命的复活，我抑制不住内心的激动，紧紧握住他的手。
他的爸爸妈妈说，等谈完就上楼来接他。我正准备给他的家长打电话，他已经飞奔着跑下楼去，与几十分钟前判若两人。
篇5：表达失恋痛苦的句子
25、乐观面对失恋，当失恋不期而至时，千万不要悲悲切切，更不要哭天喊地，应当庆幸，感谢对方拒绝了你。不是吗?正因为有了对方的拒绝，你才拥有了再度选择的机会!
26、就算失恋是因为你的长相、或学历、或修养、或气质……不尽对方的意，人家向你出示了“红牌”。你也不必弄得一副很受伤很打击的样子。
27、渐渐的明白了，最在乎的那个人，往往是最容易让你流泪的，渐渐的明白了，很多爱情是可遇而不可求的，渐渐的明白了，很多东西只能拥有一次，放手了也就意味着失去了，渐渐的明白了，真心对一个人是不需要回报的;渐渐的明白了，其实一个人挺好的。
28、当昨日的梦已无法还原，当你再扶不起一丝记忆的幼苗，当你执意的步点踩痛我离别的视线，你知道我在等你吗?等你遗忘，等你不再回首从前一声坦诚的祝福，等你在我点亮所有的灯笼、满世界寻找又一个你时，你已化成一帘幽梦，轻轻地唤我!
29、把支离破碎的句子组成忧伤的画，看到就揪心!听那悲伤的旋律，猜测你的心事!看世界模糊点好，看的太清楚，伤的越痛苦!现实的社会，我们还是虚幻点比较好!要么生活会把我们糟蹋的遍体躏伤!
30、我们再也回不去了……我们不可能再有一个童年，不可能再有一个邂逅，不可能再有一个初恋，不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦……不管是昨天，还是前一秒，不管是错失的友谊，还是放手的爱情，通通都不可能再回去了。生命原来是一场无法回放的绝版电影，一转身就错过了你给的幸福。
31、一个人只要不再想要，就什么都可以放下。
32、谁把谁真的当真，谁为谁心疼。
33、爱那么短，遗忘那么长。
34、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。
35、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。
36、经不住似水流年，逃不过此间少年。
37、原来地久天长，只是误会一场。
38、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。
39、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。
40、没有什么过不去，只是再也回不去。
41、要有多坚强，才敢念念不忘。
42、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
43、感情的戏，我没演技。
44、一个人，一座城，一生心疼。
45、看着别人的故事，流着自己的眼泪。
46、我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。
47、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福?
48、向来缘浅，奈何情深。
49、彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。
50、我不在乎你对我的不在乎。
51、不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。
52、要离开，就请，永远别再回来。
53、和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。
54、听悲伤的歌，看幸福的戏。
55、有些事一转身就一辈子。
56、最初不相识，最终不相认。
57、等待你的关心，等到我关上了心。
58、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。
篇6：形容失恋痛苦的句子
2) 我欣赏的是你玩弄我感情的技巧，那么高超
3) 如果爱情可以违心去爱，我选择沉默不语
4) 要有多坚强，才敢念念不忘
5) 看着别人的故事，流着自己的眼泪
6) 我是唯一有伞，仍然淋湿的人吗?
7) 戏子入画，一生天涯。
8) 精疲力尽的我，其实也想要拥抱的温柔
9) 多谢你的绝情，让我学会死心
篇7：心情痛苦的失恋句子
2. 人生没有如果，只有后果和结果，慢慢地，不再流泪;慢慢地，一切都会过去。
3. 明明动了情，还装作不在乎;明明动了心，却还不能靠近。
4. 我喜欢一无所有的感觉，它让我干净的像一个死去了多年的人。
5. 除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。
6. 我曾经也喜欢过一个人，喜欢到再也看不见别人。
7. 你单身不是因为你不够好，而是说明目前还没有人配得上你。
8. 总有些旅途须要自己一个人走，哪怕会孤独。
9. 怪我入戏太深，结局却一个人，原地傻傻的等，换不回那温存。
10. 思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
11. 心酸什么，又不止你一个人深爱而不得。
12. 就让我一个人站在拥挤人潮，听嘈杂的笑闹，然后孤独终老。
13. 以前喜欢一个人，现在喜欢一个人。
14. 我只是一个人走得太久了，久到习惯了一个人。
15. 所谓成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强!
16. 不是我三分钟热度，而是你的冷淡已经耗尽我所有的热情。
17. 老头子急急走进卧室，然后把烟藏在家里的一个小角落，准备冲进洗手间把口中的气味刷一刷，突然他停住了，然后坐在沙发上泪流满面，原来老伴已经走了半个月。
18. 牵了别人的手，就别再做我的英雄。
19. 很多时候，我觉得我更像个哑巴，明明很难过，却咬紧嘴唇不说话。
20. 千山万水都是你的模样，而我始终在路过。
21. 后来，再遇见合适的人我也只能说你很好，只是时间不凑巧。
22. 原谅我是一个说话喜欢带刺的人，曾经我也很好说话，一个人的改变从来都是拜人所赐。
23. 人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。
24. 你准备好了吗?以后爱你的我不见了。
篇8：失恋了痛苦的句子
失恋最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类离别行动颇有疗伤的效果。
维他命B-转念（Believe）
失恋最怕钻牛角尖，特别是算旧账，悔不当初，实在于事无补。想想情圣们的金玉良言：得之我幸，不得我命、曾经爱过，又何必拥有、爱情若握在手里，就抹杀了这只爱情鸟，往者已矣，来者可追……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
维他命C-倾吐沟通（Communicate）
失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而由于怕说了更惹伤心或担心丑不可外扬，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
维他命D-转移（Distract）
失恋最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地往旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，往帮助那些需要爱的流浪狗，往关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。
维他命E-撷取意义（Extract）
失恋最怕僵化思考，完全失往反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失往后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的鉴戒。
维他命F-体适能（Fitness）
失恋最怕虐待自己的身体，狂吃狂饮，甚至借酒药消愁。天天要想办法锻炼自己，有氧舞蹈、游泳、慢跑，强化心肺功能；做瑜珈、皮拉提斯提升自己的柔软度；举重、仰卧起坐、伏地挺身维持肌肉耐力，運动让身体开释恩多芬，加速身心复原。
（女性网 23）
篇9：走出失恋痛苦的句子
二、再繁华的笑，依旧夺不走专属的寂寞。
三、不要为了旧的悲伤，而留下新的眼泪。
四、女孩的可爱程度，与能吃程度成正比。
五、我们都是那种疼好多次也放不下的人。
六、即使关系变了，心里的位置依然如此。
七、俄和你建的罗马，尔却和他拆了城墙。
八、今生如果不能拥有你，我会恨我自己。
九、如果可以重来，我宁愿我从没存在过。
十、我总以为只是我努力，你终会看见我。
十一、沒有誰，會真正不去介意曾經的傷痛。
十二、酒烫喉烟呛肺你走的那天我喝出了泪。
十三、对于爱情，我们总是说的比唱的好听。
十四、爱情，这游戏，太伤人!我，玩不起!
十五、是世界抛弃了我，还是我抛弃了世界。
十六、既然换了变成负担，那好，不见不散。
十七、他们只想简简单单、快快乐乐的活着。
十八、明天去学校。今天异常烦躁烦躁烦躁。
十九、城里的月光把梦照亮，请温暖他心房。
二十、生活是场清醒的梦，梦到醒不来的梦。
二十一、我闺蜜深知我爱他，却将自己送给他。
二十二、无论我有多努力，你都不会看在眼里。
二十三、别对我说对不起，我不想跟你没关系。
二十四、感情是最廉价的东西，说过去就过去。
二十五、疼都是别人给的，但伤都是自己好的。
二十六、我中了爱情的毒，却一直不肯吃解药。
二十七、我总会想你，睡觉的时候也没停止过。
二十八、人不要等待机会的到来和命运的垂青。
二十九、可以华丽的转身，不让看见落下的泪。
三十、你许了我一米阳光却给了我一世沧桑。
三十一、我只怕相遇时间太早，不能与你到老。
三十二、不是我不主动了，是我发现我多余了。
三十三、我知道你已经不属于我，但我不相信。
三十四、失去的再挽回，不会像以前一样开心。
三十五、像巨人一样的无谓，放纵我心里的鬼。
三十六、曾被爱伤得彻底才把自己关的那么紧。
三十七、我站在宿命的手心里，一直未曾脱逃。
三十八、华丽的语言背后。藏着一颗虚伪的心。
三十九、一个人，一座城，一点点的忘记所有。
四十、以往的快乐、随着泪水的消失而消失。
四十一、究竟是过分自信，还是遮掩着的自卑。
四十二、这份情、这份爱、你走后还能维持吗?
四十三、空氣已經冷掉一切奢求太多會是個錯。
四十四、别人是红酒配电影，我是可乐配电脑。
四十五、和喜欢的人吵架，和陌生人说心里话。
四十六、那嗰叫记忆的虽然狠傷，萁实乜狠美。
四十七、孔子不能解决的问题，老子帮你解决!
四十八、错过一次，也许就会错过这整整一生。
四十九、今天爱情来找我家了，我不给它开门。
五十、属于我们的电影，重复的上演着伤害。
五十一、父母都有白发了，而我还这么不懂事。
五十二、也许是我们懦弱，经不起命运的颠簸。
五十三、当莪松开迩旳手，眼泪就离开了眼眶。
五十四、世界上唯一不变的，就是一切都在变。
五十五、我有一个好喜欢的人。但我配不上他。
五十六、你就像一碗汤，让我的心永远不会凉。
五十七、我一直很清醒，清醒的看着自己沉沦。
五十八、最痛的不是离别，而是离别后的恛亿。
五十九、回不去的记忆总是在生活中汹涌叫嚣。
六十、我想我仍旧很喜欢你，哪怕没有言语。
六十一、烦躁厌倦沉默，纠结了我所有的情绪。
六十二、爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。
六十三、我怕我会死在自己毫不现实的幻想里。
六十四、如果没有你，没有过去我不会有伤心。
六十五、离开你我过得很好，假装一切都很好。
六十六、诺诺誓言，被遗忘在那颠沛的流年里。
六十七、用手捂着胸口，很堵也带着隐隐的疼。
六十八、任我孤单我会逃的很远，免得你讨厌。
篇10：表达失恋痛苦的伤感句子
2.爱情的路途，不再有你的脚步，我的，付出却成了你的包袱。
3.我察觉到爱情很轻微的风丝草动，是不是你在慢慢靠近。
4.寂寞是一张博爱座，我一再与那个人错肩而过。
5.爱绝成痛;至恋成殇。
6.即使现在说的天花乱坠、终究也是人陌疏途。
7.男人的爱是俯视而生，而女人的爱是仰视而生。如果爱情像座山，那么男人越往上走可以俯视的女人就越多，而女人越往上走可以仰视的男人就越少。
8.曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
9.在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中。
10.有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
11.在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。
12.女人如果不性感，就要感性;如果没有感性，就要理性;如果没有理性，就要有自知之明;如果连这个都没有了，她只有不幸。
13.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
14.爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
15.不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。
16.好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。
17.当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。
18.有谁不曾为那暗恋而痛苦?我们总以为那份痴情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我们才发现，它一直都是很轻，很轻的。我们以为爱的很深，很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。
19.有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
20.爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。
21.年轻的时候会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是需要有非常宽大的胸襟才行。
22.当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们的天空;当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去，并没有带走你的世界。
23.我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
24.有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
25.爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
26.我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个纯简的人。
27.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
28.第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你!
29.人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题，我和我的影子独处，它说它有悄悄话想跟我说，它说它很想念你，原来，我和我的影子，都在想你。
30.分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
31.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
32.岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
33.举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。
34.一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
35.如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。
36.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
37.相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮!
38.淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
39.我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。
40.我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。比如爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的感情。
41.幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
42.我知道这世上有人在等我，但我不知道我在等谁，为了这个，我每天都非常快乐。
43.我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
44.离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
45.在自己面前，应该一直留有一个地方，独自留在那里。然后去爱。不知道是什么，不知道是谁，不知道如何去爱，也不知道可以爱多久。只是等待一次爱情，也许永远都没有人。可是，这种等待，就是爱情本身。
46.一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
47.有点寂寞，有点痛，有点张扬，有点不知所措，有点需要安慰。
48.岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。
49.曾经，为谁放肆的哭泣!你是吹进我眼里的沙子，模糊了双眼，看不清天空的样子。这一场末路繁华，不倾城，不倾国，却倾我所有。你要的是什么。一生相守。还是一晌贪欢。我要的。只是简单却安稳的生活而已。爱到绝路，覆水难收。最好的幸福，是你给的在乎。
篇11：讲述失恋痛苦的伤感句子
2.我站得太久说的太久了我自己都累了，你怎么还是听不懂?我写的太多了写得太久了我自己都累了，你怎么还是看不懂?
3.真正爱我的人，绝不会离开我。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。
4.生活告诉我们该长大懂事了，梦想告诉我们应该像个孩子一样思考。
5.小时候，幸福很简单;长大了，简单很幸福。
6.也许生存在世间的人们都只是在等待一种偶遇，一种适时的相遇，时间对了，你们便会遇上。
7.等，是一种期盼，等，是一种眷恋，等，是一种思念。
8.你凭什么进入我的世界，打扰我的一切。
9.我只有一颗心，别让我承受这么多的难过。
10.如果眼泪可以承载忧伤，莪宁愿它泛滥成海。
11.总是在撕碎的瞬间，才能体现出它那刻骨铭心的美。
12.时过境迁，对不起。我错过了你那么多的瞬间。
13.如果语言无法表达，我愿意用生命证明。
14.奢望的幸福，总是简简单单，安安静静的。
15.在这个世界上只有伤心的理由，没有沉沦的借口。
16.接近你就靠近心痛，离开你就远离幸福。
17.付出真心才会得到真心，却可能伤的彻底;保持距离就能保护自己，却注定永远寂寞。
18.人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题，我和我的影子独处，它说它有悄悄话想跟我说，它说它很想念你，原来，我和我的影子，都在想你。
19.如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。
20.我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个纯简的人。
21.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
22.我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
23.别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱还在下一秒等着你。
24.不要给伤害你的人第二次伤你的机会。
25.结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
26.离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。
27.离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。
28.茫茫人海中，有的人只是擦肩而过，有的人却令你留下深刻的印象， 也许一生要共同走过，分享一切，也许命中注定要分离，每个人有自己的活法， 有权利选择自己的路和自己的生活方式。
29.努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更暖和!明天的天空比今天更蔚蓝!
30.如果TA不爱你，TA失去的是一个爱TA的人，而你失去的是一个不爱自己的人，却得到了一个重新的生活，重新去爱的机会!因此，放弃不属于你的人，才能找到真正懂得爱你的人!懂得体贴你的人!懂得呵护你的人!所以放弃也是另一种追求!
31.失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到脸上无光，无地自容，产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实， 任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样。
32.失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛、，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼!
33.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
34.爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
35.爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。
36.爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
37.我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。比如爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的感情。
38.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
39.我知道这世上有人在等我，但我不知道我在等谁，为了这个，我每天都非常快乐。
40.一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
41.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
42.幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
43.一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
44.别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
45.不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。
46.当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。
47.当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们的天空;当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去，并没有带走你的世界。
48.第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你!
49.分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
50.好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。