职业规划咨询师的职业规划心得

2024-06-11

职业规划咨询师的职业规划心得（精选6篇）

篇1：职业规划咨询师的职业规划心得

职业规划咨询师的职业规划心得

其实，不论是创业，还是职业，都是职业规划的一部分，因为，不论是打工还是创业，都是人的生涯的一部分，创业更要职业化，才有成功的可能，所以也算是“职业生涯”的一部分吧。我是如是想的。总结了几点，都是个人失败的经历中总结出的，不完备，也不是必然，各位仅止于一看罢了。

一、职业规划心得

不想说80S和90S的区别，但不得不提及。同事中有一个90S的小姑娘总在说要进步要学习，我问，你进步的方向你学习的方向在哪里?默然。之后她又问“职业规划该怎么作?”我回答说，我帮你作不了，这是你自己作的事情。

之后在想，我是81年出生的80S的头，接触的也多是80S，80S没有90S那么多关于进步的渴求，也没有那么多学习的渴求，这是90S的进步，他们更城市化也更职业化，也是幸运。但可能是阅历不足的缘故，90S的进步和学习却很盲目，这是退步。

笔者认为，职业规划的第一步，是总结。总结自己的资金、资源、能力，先弄清楚“你”有什么，然后才能确定你职业生涯的起点在哪里，“你”的起速和加速度到底有多大。人生来不平等，等我们踏入职场时候就更加的不平等，但这不是抱怨的理由，它只是计划的开始而已，后面的路还有很长。

二、职业规划之减法

当我们用清单的模式列出我们所拥有的一切时，请谨慎的抬笔，将其中充满不确定性和变数的项目划去。因为这世界充满变化和失望，所以，如果某项因素不在我们的控制范围内，那请忘记吧。看一看，最后我们能确定的项目还有几个。不过请不要失望，因为，大部分的起点在这时，其实相差无几。成吉思汗起家的时候不过也只有几幅生锈的铠甲而已。

三、职业规划之定方向

当我们确定了我们真实拥有的一切时，是时候选择一个方向冲刺了，

南辕北辙的故事听的多了，但千百年来仍然在不停地重复，如果我们选错方向，最悲哀的是，我们连作别人的寓言故事的权利都没有。所以，谨慎的选择方向，确定自己能作说明，适合作什么，这很重要。做一些必要的职业素质测试，是很必要。

四、职业规划之实施计划

选择方向只是开始，龟兔赛跑也是向一个方向前进的，但最终赢得比赛的是乌龟。所以计划是必要的。一个完整的职业生涯计划包括：终极目标，长期目标，长期目标分解的短期目标，短期目标分解后的任务指标。而短期的.任务指标包括，时间，任务(学习计划、职业成长计划)和质量。

职业生涯是需要不断地个人成长支持的，所以职业生涯的任务也包括学习计划和职业成长计划两个方面。而且学习和职业两个方向的进步不可互换，任何一个短板都可能使我们的职业生涯倒塌。不要为一次进步为沾沾自喜，职业生涯的赛场栏杆遍布，当我们跨越一个跨栏而大笑时候一定会跌倒在下一个栏杆面前，没有意外。

五、职业规划的两个标准

有一句话说“日事日清，日比日高”。但人们都有惰性，所以当我们感到疲惫的时候，设置一个更高的目标，但不要告诉别人，这只是压榨自己潜力的一种手段，当我们连续几次没有达标的时候，你是不是该调整一下状态，让自己更好的完成标准呢?

六、职业生涯规划并非只有职业

职业生涯是个很大的概念，不光包括职位的提升，还有个人能力、个人资产、个人幸福指标等等更宏大的愿景以及整个家庭的概念。所以，看看周围别的家庭都是怎么生活的，他们的一生有怎样的变化。其中最重要的因素是丈夫或妻子、父母、子女，从今天做起，善待他们，不要为了工作而忽略了周围的人，那些人的生活才是你职业规划的终极目标。

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篇2：职业规划咨询师的职业规划心得

大家都知道医美咨询师机构实现技术和利益产生转化的枢纽或者连接点，所以作为一个医美咨询师，我们怎么样能成为一个非常好的咨询师或者我们进入这个行业有哪些窍门让我们在这条路上走的更长更远更好？还有我们咨询师应该怎么对自己进行一些分析和定位？

医美咨询师的现状

今天给大家说我们企业刚刚入职了一名男性的助理医生，她是做这种显微外科的，今年的刚刚拿到这种执业医师证，然后马上就转行做了医美医生，为什么说这个例子呢？现在是个人就想入医美行业，估计很多这种明星大咖级的人物加进来，包括王思聪在北京建立柠乐诊所，然后还有很多的其她的人，我知道前段有个清华紫光的一个人，她也加入了医美行业，就是看见现在入行的人越来越多，竞争的也日趋激烈，不仅仅是因为机构越来越多，各个行业转过来做医美的人，也是越来越多。

作为医美机构利益转换纽带的咨询师行业，那不用说肯定也是竞争激烈，我们都知道医生好歹有一个医师资格证的门槛，这个医师资格认不是谁都能考上的，肯定是要付出，不仅要有学医的背景，专业的背景，而且你要通过国家非常严格的执业医师考试，才能拿到资格证。但是咨询师行业显然是没有门槛的，目前来说入行特别容易，所以导致这个职业，竞争也越来越多，虽然有经常爱干不下去，淘汰的，但是也有不断的人加入进来，而且大家会发现就是现在做咨询师培训的机构也特别火，尤其一些机构，甚至做的是遍布全国，特别火。

医美咨询师的常规定义

大家都知道就是对于我们国内来说，其实医美咨询师应该是源于我们私人医院，应该是最早的，不恰当的称她为鼻祖，大家都知道福建莆田这是一个神奇的。现在都已经闻名全国了，她们在最初其实咨询师称之为医助，也就是协助治疗医生承担的，她们汇成很多专家，然后在那听一个学医有学医背景的小姑娘辅助的专家来承担，然后助成成交的，这是最早的一个咨询师。所以如果我们非要给咨询师下定义，那么就应该是医美机构中帮助求美者解决实际问题或者推荐整形治疗方案的销售人员。

如何成为一名合格的医美咨询师

好的咨询师是奇缺的或者我们现在普遍咨询师人数其实是很多的，但是还是有很多机构高喊：“找不着好的咨询师”，找不着不知道上哪去找，好多咨询师也觉得我找不到一个好的机构，我该去哪儿发展呢？所以在这样的现状下，作为一个有志于咨询行业的咨询师，如何给自己合理的定位，而且疾走的制定职业发展规划就显得特别重要。所以今天就重点和大家一起来谈一谈。、我们是一个桥梁，虽然也有很多对咨询师质疑和反对的声音，但存在就是合理，因为毕竟医生是用手创造价值的工匠，动手能力强的人一般动嘴能力就会弱一些，所以上天是公平的。即使动嘴能力很强的医生其实也没有闲情逸致或者没有那么多功夫去和顾客聊一两个小时或者能术后再去关心约诊顾客。何况大家会发现我们心理学讲有一个移情会发现很多的这种女性顾客，特别容易把她的感性与在整形医生身上，我以前有一个关系很好的整形医生就给我讲过，因为自己顾客平时她是不留电话给顾客的，但是那天，那顾客死活就要她电话。而且还能让医院和医生的投入产出最大化，所以毋庸置疑，医美咨询师是一个非常值得选择的职业，也是一个非常有前景的职业。关键就在于你如何去选择她去完善它，而且延长她的生命周期，让自己的价值最大化，让自己在职业中发光发热成为一枝独秀。

医美咨询师是医美行业的销售人员

咨询师是医美行业的销售人员。但是同时大家也发现我们每次寻思和普通的销售人员是不一样的，你们普通销售人员只要有好口才，不断坚韧的精神，激情满满就可以了，但是我们咨询师，医美咨询师显然具备这些是不够的，我们必须要懂得整形设计，而且懂的方面专业，这种知识需要多方面的知识架构来支撑我们这个行业。对于咨询师来说专业是我们的基础，作为一个咨询师不能说眼神怎么做，双眼皮儿怎么做，最后一做不是那么回事，那激光是什么原理不知道，然后胡说八道，你说出来的话，让顾客听着都特别可笑。

那也做不了这行业，大家听到这可别笑，我真的见过那种咨询师做现场咨询师，问起来跟那个顾客说的话，就在旁边听着都觉得听不下去了，比如说有咨询师，然后说今天这个顾客要做线雕，然后又要做水光，那么咨询师就说没关系水光和线雕可以一起做，水光做完了再做线雕，还有的咨询师说做完水光针以后，可以做超声刀，就让人觉得这俩她做完能做吗？就是她对这个东西不清楚，她就敢跟顾客去说。所以：

专业一定是接触，一定要掌握过硬的专业，我们都常说一个好的咨询师，你的专业一定不比你的整形，而且你不要用整形医生，整形医生一般都是用解剖部位的专业术语，我们用我们顾客能听懂的优美的语言，但是我们要把专业表达的特别清晰，这是你每次寻师应该具备的。

我们的审美，作为一个医美咨询师一定是要有审美，要是美丑不分，那怎么去给人家做设计，不仅是医美咨询。我们说为什么有的大夫就在这个行业慢慢越来越出名，然后顾客越来越多去选择她，就发现这个大夫她审美做的特别好，那我今天去陆军总院去听了一下她们注册培训班，然后随着朴教授专门用一个小时的时间讲了一下审美，我觉得讲的非常好，是我们咨询师，其实也应该去学学这种美学不仅是比例，要有这种欣赏艺术的眼光，要看中西方，比如欧洲的地方是什么样的审美，然后我们古代的中国，比如说我们唐朝是什么样的审美，汉朝又是什么，到清朝又变成什么样的审美，小脚女人她美在哪里等等，我们要有一个审美，这些不仅是我们的话题也是跟顾客沟通的坛子，然后你会跟顾客你的脸要这样做很美，我们发现很多顾客来了以后，有的顾客知道我要把鼻子垫高一点，要怎么样，但是有的顾客很多的时候，你问她，你要怎么做，她说不知道，不是说她就没有意向或者是有问题，顾客就说明有的人真的不知道是怎么样做才是美的，那么我们要设计怎么做才是美，这样就需要我们不能胡说八道，千篇一律。

大家都知道韩国那段特别流行的新闻，就像那种一条巷子，然后整个刻画出克隆出来的整形，我们要给顾客讲你这个脸从上到下要怎么设计，根据你的脸型，你的气质，我要给你做一个什么样的眼睛，因为眼睛符合你的形象气质，比如你看你是这种林黛玉一样的气质，所以你就不适合做成赵薇那种，想大牛眼眼睛特别大，然后就会破坏这种气质，你必须要做一个比较亲蔼的，就是这种稍微的内向一点的双眼皮，这样不迫害你整个眼睛的结构，而且看起来眉目含情，被你这么一说的时候顾客就会说这个咨询师还在审美真的是很好的，确实说到我的心坎里，她就很很高兴，而不是说你就做双眼皮就给单眼皮好看，这样的你不结合美学的东西去说这些，你的语言就会非常的苍白。

建议医美咨询师应该有一些素描和绘画的功底，我们都知道审美里，最重要的包括整形设计，光和影的关系，那么学习光和影关系最好的方式就是素描绘画，尤其是做素描，这个是特别，比如说可以学速写，可以尽快的掌握线条美学，这个是很重要的，大家都知道在我们行业里都特别有名的一个人叫宇文红，因为宇文红当年发明的岳文红，她当时成功非常大的要素，一方面是把自己从头到脚整个变了，把自己从一个中年普通的妇女变成了一个女神，非常漂亮。

身材窈窕的女神级的人物，还有一个特别重要的，当年发明了一个东西叫艺术整形，宇文红会绘画，我见过她绘的画不能说特别好，因为我自己也是学过绘画的，不能说供给特别好，但是她确实能把这种线条简单的表达出来，术前术后怎么设计，这种感觉就是因为多了这项技能就会给一个求美者一个很好的观感，觉得很棒，人家给这么一设计，就是觉得就我整形有这种艺术的色彩，一旦有了艺术没准觉得这东西是无价的，这个咨询师与众不同或者医生与众不同，所以我是建议大家学学的。

篇3：职业规划咨询师的职业规划心得

按照国家教育部的文件精神要求, 为毕业生而设立的高校就业指导组织或结构进一步完善, 这部分老师自身修养素质高, 理论接受能力强, 他们有足够的敬业心。但由于职业咨询与辅导在我国整体的大发展时间较短, 推广范围有限, 而在这方面对于高校毕业生实际需要应具有的针对性与细致化的职业咨询师培养教育渠道还十分的狭窄, 没有一个专门为高校培养职业咨询师资力量的部门或专业。为了工作需要和学校自身的发展, 他们只能自我认定, 选择与接受一个又一个关于职业咨询方面的训练指导, 难以形成系统化的教育, 要想完全服务好本校毕业生的求职就业很不易。基于这样的现实, 在我国职业发展文明的起步阶段, 高校职业咨询师的专业培养事在必行, 而他们所担当的重要角色更不可忽视。

理想职业的引路人

对于职业的选择与定位, 一直在困惑着大多数高校毕业生。虽然学习了几年的专业课程, 也或多或少地进行了专业实践方面的实习、就业前的岗位模拟训练与指导等, 但也解决不了求职就业上的核心问题。对于他们来讲, 最先需要解决的是认清自身现有的职业能力, 确立内心对职业的认可, 如何调整自我心态, 分辨不清楚这里面的利害关系, 就会在日后的职场中遇到种种剪不断理还乱的职业问题。所以从这方面来讲, 作为一名高校的职业咨询师, 就必须根据毕业生的不同情况和条件, 即使是同一个专业的毕业生也绝不能一概而论, 进行全面地理想职业的引导和分析, 使其找到适合的理想职业。

职业成长的护理师

近年来, 本人专注于职业发展的研究与探索, 确立了在职业成长的过程中需要精心养护的重要职业发展理念, 特别是对于刚刚毕业的职场新人们来讲, 更值得在这方面用心关注, 因为在职业的前期适应阶段, 由于学生缺乏职场经验, 职业心理不够成熟, 往往会对职场的一些现象产生认识上的偏差, 如果不建立理性的职业价值观, 弄不好心理上就容易受到意外的伤害, 产生错误的跳槽想法。而作为高校的职业咨询师, 不仅是要把学生送出去, 还要帮助他们排除初涉职场所能预见到的正常干扰, 教他们学会正确地理解职业成长过程中所遇到的人和事, 保持职业的长久信心, 用灵活机智与坚持去赢得他人的尊重和职业价值回报。

职业语言的倡导者

教与学的互动过程, 实际上是一个栽培与根植的过程, 老师的言行举止和语言表达方式, 一常用语和习惯语气, 都会直接地转化为学生们的接收方式, 潜移默化地影响着学生们与人沟通交流时的语言表达方式, 对于高校的职业咨询师来讲这方面不可轻视。从某种角度上来讲, 他们就是毕业生职场行为所接触的第一位心理确认的职场人, 他们的一言一行给毕业生求职可能带来的某些心理折射不得不引起注意, 所以希望做这方面工作的老师要有专业咨询人士的语言训练基础, 多用职业述语来辅导毕业生们的求职过程。

职业理念的传播者

只有树立起正确的职业理念, 了解职业判定和职业前途, 大学毕业生的求职就业才能更加顺畅和自然, 他们才有可能在未来的社会职途中走得开心和快乐, 有更多的职业价值感, 职业成就感, 从而收获职业所给予个人的心理满足需要, 职场的发展空间与施展平台也将会更加宽阔, 反之则不然。由此可见, 高校职业咨询师要使自己的职业咨询工作做得到位和有效, 首先要自我树立起良好的职业理念, 加强学习与了解社会职业的发展动态与新职业的演变, 认真分析职业所必须的从业条件, 以及不同的职业所带给社会发展的积极贡献和进步作用。

职业文明的塑造者

说到职业文明的话题, 大家可能会觉得有些陌生, 因为就目前为止很少有人在公开场合提及这个概念, 当然其中的原因很多, 对职业发展规划的普遍认知与关注最早起源于欧美国家 (如美国生涯大师:罗杰斯C.Rogers, 舒伯D.Super等) , 我国属于后来引进与创新地位, 所以现在一些华人职业生涯咨询与辅导专家 (包括台湾职业咨询界大师级人物金树人老师、我国资深职业指导专家田光哲老师, 舒伯学派嫡系传人国际职业规划专家王一敏老师等) , 力志要建立本土化的适合中国大陆职业发展需要的生涯教育模式, 无论是在书本与课堂上, 或是谈话中都能深深地感受到他们对我国职业发展的爱护和关心, 处于职业文明起步阶段时期的高校职业咨询师, 需要身体力行地当好职业文明的塑造者。

求职者的心灵导师

如何来看待心灵的问题, 已有很多现成的观点和理论。从我个人的理解能力与理解角度上分析发现, 一个人对事物本质的理解与看法大致有这几个重要的形成阶段:外界观察、大脑反映、思维模仿、心理演变、精神分析、心灵创造。因而说, 对外部环境的反应, 是一个人最初思维形成的基点, 近而才引起人的内心发生一系列的自主转变。所以对于求职者来讲, 如果他们需要接受某方面的求职帮助与辅导, 处于不同心理状态、心灵修养、技术水平阶段下的职业咨询师, 也会给予他们不同的辅导结果, 这是十分必然的事情。

和谐职场的大功臣

缔造和谐的生活离不开和谐的职场, 现实生活中很大一部份人是靠职业收入来维持生活的, 可以说和谐职场也是和谐生活与和谐社会的必要成份, 工作得不如意, 生活就不会开心。如果咨询师能够带给求职者需求的帮助, 求职者在内心确实地认清了某个职业, 用正确的方法和心理认真地对待求职与职业成长的每一个过程, 那么他的求职就业和未来职业发展之路就会比较有秩序, 即使有职业问题也不牵涉到要害部位, 可以推断出这样的局面:从业者工作的心态平和, 对岗位有明确的认知度, 内心安全感加强, 工作满意度提高, 生活积极乐观, 有自信, 有理想, 职场人士的职业问题不再是难以解除的困惑和无奈, 减少了职业带来的纠结和痛苦, 这样的职场和谐状态, 职业咨询师功不可没。

篇4：心理咨询师的职业成长

关键词心理咨询师；职业成长；成长境界；成长需要；成长内容；成长途径

分类号 B849

1 咨询师职业成长的境界

作为一名心理咨询师，入职，不过刚刚进门，入职后还有漫长的职业成长历程。这是心理咨询师要面对的重要课题，具有非常重要的实践意义。

咨询师的职业成长，一般可以分为由低到高逐步发展的三重境界。

1.1 第一重是专家的境界

这样的咨询师，已经掌握了丰富的专业理论和技术，已经获得了各种相关的专业资质，已经成为专业的心理咨询师，成为心理咨询的专家。

但是，这样的咨询师，也许可以说在专业上有了一定的功夫，却多是心理咨询之术的功夫，往往乐于使用各种所谓立竿见影的方法，张口概念，闭口术语，而缺乏实践的探索，缺乏对人心的探索，缺乏心理咨询之道的探索，在心理咨询过程中，往往只见问题不见人，只见技术不见道。他们自视过高，职业角色意识很强，看不到自己的局限性，实际上自身的有些问题还没有很好解决，有些心结还没有打开，从而影响咨询的心态与效果。这时候，你会感到这样的咨询师非常自信，比较张扬，很有锐气。

1.2 第二重是行家的境界

这样的咨询师，已经不再仅仅局限于精通专业理论和技术，更拥有了丰富的实践经验，拥有了对人心的深入探索，拥有了对心理咨询之道的深入探索。

这样的咨询师，比一般人的心理更健康，拥有更多的心理能量，自身的问题得到了较好的解决，可以说是一个自我实现的人。他明白自己的职业角色和真实自我的界限，也了解自身的局限，能够坦然面对自己的不足，从来没有把自己想象成没有缺点的完人。这时候，你会感到他内在的自信，但是，他的自信已经不再给人压力，他精神内敛，待人平易，接近他就像接近春天的阳光，让人感到温暖和舒适，让人油然而生一种爱戴和崇敬。

1.3 第三重是大家的境界

这样的咨询师，已经超越了职业角色的概念，不再刻意扮演职业角色，整个人都和谐统一了。他们对人，对事，对自己，都有了一种超然的观照。

大道至简，在他的身上，一切理论和技术都隐退了，只有那化育万物的精神，只有那博爱众生的情怀。大象无形，当他出现在你面前时，看不出有什么专家或行家的影子，你会觉得他是个特别朴实平凡的人。但是，你又会感到他平凡之中的不平凡。他的一个微笑，足以让你感到温暖，哪怕他只是静默地坐在那里，你也会感到他身上散发出来的那种对人类的悲悯与慈爱。你不会感觉到他有什么外显之气，更不会感觉到他有什么张扬之气，只会感觉他的内心像大海一样的深邃而平静，不知不觉间给你力量，让你的心也归于沉静和安宁。

第一重境界，是我们都能经过努力达到的境界，也是应该努力达到的境界。就是说，假以时日，每一位咨询师都应该努力成为心理咨询专家。第二重境界，就是不容易达到的境界了，需要更扎实的实践探索，需要更深刻的自我修炼。但是，只要不懈地潜心努力，很多咨询师都可以成为真正的行家。第三重境界，就不是随便谁都能企及的了，很多人终其一生也未必能成为大家。只有经历不断的人生修炼，只有经历不断的人格修炼，才有可能达到这样的大家境界。

我们究竟能够达到哪一重境界，也许不好妄自定论，但是，有一点是确定无疑的，这个三重境界告诉我们，每一位心理咨询师都需要不断地职业成长。

2 咨询师职业成长的需要

2.1 成长是规避职业风险的需要

心理咨询师可能遇到很多的职业风险。比如，情绪被感染，认知被污染，态度变得冷漠，对求询者难以保持真诚，对求询者的问题习以为常，甚至看透红尘，厌倦人生与工作，可能出现抑郁或自杀。前些年，就曾有报道说，有个别媒体工作者盲目介入心理咨询，而让自己走上不归路。这是必须要最大限度规避的。

2.2 成长是化解职业压力的需要

心理咨询工作中，咨询师会产生很多消极的自我感受。比如：因为难免的老生常谈，产生资源枯竭感；因为解释难以自圆其说，产生内心矛盾感；因为每天苦口婆心，产生身心疲倦感；因为要替人保守秘密，产生心理压抑感；因为咨询问题错综复杂，产生无能为力感；因为求询者悟性差，产生无可奈何感；因为效果不显著或者没有反馈与感恩，产生心理挫败感。诸如此类，这些消极的自我感受，都会形成咨询师的职业压力，都需要通过职业成长来学会自我化解。

2.3 成长是积累临床经验的需要

作为心理咨询师，我们不能坐等经验，而是必须做好职前培训。但是，不管怎么职前培训，咨询师的工作还是离不开临床经验的积累。这个临床经验的积累过程，就是一个职业成长的过程。积累临床经验，就需要对案例进行后续的追踪和研究，就需要对案例进行反思与探索。

2.4 成长是积累生活阅历的需要

有些国家对心理咨询临床工作者有年龄限制，不管你有多高的学历，不到限定年龄不允许从业。这是因为，心理咨询工作与人们的生活息息相关。咨询师要开展工作，光凭书本知识远远不够，还必须要有生活经验，有生活阅历。比如，一个没有当过父母的咨询师，很难接待家庭亲子关系的咨询，一个没有婚姻经历的咨询师，也很难接待婚姻咨询。

《心理技术与应用》 2015年第12期（总第28期）马志国心理咨询师的职业成长2.5 成长是适应专业发展的需要

任何专业都是不断发展的。而心理咨询，还是一个新兴的专业；学校心理咨询，更是刚刚起步，发展会更快。心理咨询理论、心理咨询技术都在快速的发展中，也许，说日新月异并不算夸張。你今天学得很好的东西，明天也许就成了落伍的东西。没有职业成长，要想适应专业发展的要求，简直不可思议。

3 咨询师职业成长的内容

3.1 提高自我的职业道德

咨询师的职业道德水平，一方面表现为对咨询工作的热爱，另一方面表现为爱护求询者，帮助求询者。作为一名心理咨询师，应当热爱咨询事业，有助人为乐的品格，保护求询者的切身利益，尊重求询者的人格和意愿。咨询师不在咨询关系中寻求个人需要的满足，一切为了求询者。

进一步说，作为一名心理咨询师应该把心理咨询，不仅作为一种职业，更作为一种事业，作为一种关怀人类心灵的崇高事业。这样，咨询师从中可以获得更多的精神愉悦，获得更高层次的自我价值感。

3.2 促进自我的心理健康

心理健康对心理咨询师来讲至关重要，如果自己没有一颗健康的“心”，最好不要盲目入行。但是，心理健康不是绝对的，更不是静态的。在从业之后，咨询师也要时時注意维护和促进自我心理健康。

为此，我们需要坚持做到：生活规律，淡泊名利，有限接待，不做工作狂，把工作留在咨询室，生活中不谈工作与案例，不让工作进入个人的业余空间，等等。这些似乎是小事，却都是关乎我们自身心理健康的大事。

再有，即便心理健康的人，也有情绪低落或不稳定的时候。心理咨询师也是人，也难免喜怒哀乐，也会有情绪低谷。这种心态下，就不宜接待求询者。否则，不仅不能帮助求询者，还有可能伤害求询者，同时，也不利于维护自我心理健康。

3.3 提高自我的专业素养

心理咨询师的专业素养，一是专业知识，一是专业技能。不断学习心理咨询的专业知识，适应心理咨询的专业发展，当然是重要的。但更重要的是，在心理咨询实践中提高心理咨询的专业技能。有人说，心理咨询不是学出来的而是练出来的，这话有一定道理。

就我国现实情况看，不论是其他领域的咨询师，还是中小学领域的咨询师，很多是在没有见习与实习的情况下，进入心理咨询领域的。所幸的是，其中的大多数咨询师能够自觉遵循“实践→规范→实践→提高”的发展过程，来提高专业技能。再有，咨询师之间增进业务交流，也十分有利于规范和提高咨询师的专业素养。

3.4 提升自我的人生观念

作为心理咨询师，要逐渐形成自己的健康向上的人生观。一来，如果咨询师没有自己健康的人生观，在心理咨询中，即便你掌握了所谓的咨询技术，也不过是“术”，没有“道”，你的心理咨询也会盲人摸象。二来，心理咨询的一项重要技术是自我披露。如果咨询师没有健康的人生观，你自我披露的内容也很难有积极意义，不会对求询者产生应有的心理冲击，不会给求询者应有的感动或启示。为此，咨询师在生活实践中要不断地探索：我有怎样的人生观？我有怎样的价值观？我有怎样的世界观？这不仅需要广泛的阅读与思考，更需要深厚的生活与阅历。

3.5 防治自我的职业倦怠

什么情况容易导致咨询师的职业倦怠？一是有助人者情结。咨询师把助人看成解决自己问题的途径，通过对求询者的施助而获取优越感。于是，就容易因为得不到及时的肯定，而感到职业倦怠。二是工作遇到挫折。咨询师或者由于个人付出太多、工作压力太大而缺少成就感，或者由于面对求询者的阻抗而难以取得咨询的进展，或者由于缺乏支持系统以及自己有未解决的内心冲突而陷入职业倦怠。三是过度的情感卷入。咨询师过多地为求询者担心，或是过于投入，激发了自己被潜抑的内心痛苦，也会导致职业倦怠。四是潜在新手焦虑。咨询师害怕因为自我披露，或拘泥于理论和方法，追求完美，渴望得到求询者的赞许，为求询者所控制，也会感到职业倦怠。

咨询师怎样避免职业倦怠？一是确立现实恰当的咨询目标，避免高估个人的职业能力。二是准确识别自己的压力源，掌握必要的自我调节方法。三是进行咨询师的相互咨询与交流，获得心理支持缓解心理倦怠。四是积极接受督导，不断提高专业素养。五是丰富业余活动，调节心态，缓解压力。同时应看到，只要积极调适，职业倦怠正是自我成长的一个契机。

3.6 增强职业的自我意识

如果你只有出色的技巧，而缺乏对自己清醒的认识，你最多只能算一个工匠，而不成其为合格的心理咨询师。在职业成长过程中，咨询师需要增强自我意识。

一是增强临床的自我意识。尽可能回顾自己咨询时的感受，或者通过观看自己的录像或重听自己的录音，对产生不适感的部分进行评估和改进；保持开放的态度，在小组或者你信任的同事中讨论自己的不适感，并倾听别人的评价与建议。这样，你的自我不适感逐渐消失，自我关注水平逐渐下降，从而获得高水平的临床自我意识。

二是增强躯体的自我意识。我在求询者的眼里是什么样子？我的长相会给求询者什么感受？这就是躯体的自我意识。有意识增强躯体的自我意识，审视自己的肢体语言，有利于最大限度地降低对求询者的消极影响，发挥对求询者的积极影响。

三是增强成长的自我意识。每个人都有关于个人成长经历事件的生动记忆，特别是童年经历以及青春期经历。你可以选择一个安静的环境，放松地坐下来，从你记忆的源头开始，静静地回忆你所经历的人、事件以及场景，画出自己的心理成长地图，并对你过去曾经有过的情感体验进行重新体味和评估。

四是增强文化的自我意识。咨询师不应在人文知识上孤陋寡闻，而应对不同文化的差异性有起码的理解，这有助于减少咨询中的沟通障碍，接纳和你自己完全不同的人。如此你也许就能达到上能理解“伟人”、下能理解“乞丐”的境界了。

4 咨询师职业成长的途径

4.1 通过自我提高获得成长

每一位咨询师的成长，都离不开自我提高。自我提高的一个心理前提，是有兴趣地工作。咨询师要有浓厚的职业兴趣，一是对咨询专业的潜心钻研的兴趣，二是对相关知识的广泛涉猎的兴趣。

自我提高的方法很多。一是拓展阅读范围，专业的，业余的，广泛阅读，手不释卷，特别是多看别人的咨询案例和咨询经验。这是获得间接经验的重要途径。二是对自己亲手经历的案例进行深入的研究整理。这个整理研究的过程，是总结直接经验的过程。不要怕费事，不要怕耽误工夫，不要做没空磨刀的人。磨刀不误砍柴工。整理案例，是最好的自我提高，是最好的磨刀。三是避免固步自封，保持自我开放的心态，愿意放弃被证明是错误的观点和方法，探究科学有效的方法。

4.2 通过接受督导获得成长

咨询师接受督导是十分必要的。因为心理咨询是个复杂的工作，求询者的问题又是复杂多样的，而咨询师的知识经验是有限的，咨询师要实现职业成长，必须依靠健全的督导制度。

督导的范围通常包括几个方面。一是专业学习督导。包括指导理论学习，审核咨询计划，组织个案分析，举办专题研讨，点评咨询中的重难点，等等。二是工作实践督导。包括对职业道德和相关法规、工作态度、工作表现的检查与指导，对业务能力的评估，对咨询过程中咨询关系是否正常发展的评估，等等。三是个人心理健康督导。包括评估咨询师个人心理素质，关注咨询师个人心理健康状况，协助排除因职业原因造成的心理问题，等等。

4.3 通过反思失败获得成长

心理咨询的实践活动，应该努力最大限度地避免失败。但是，失败又不可避免。有时候，也许我们没有审时度势，与重要信息失之交臂；也许我们的个人问题被触动，或者不够机智，诊断失误；也许我们的角色扮演出现了偏差，忘了自己是咨询师；也许我们技术的运用不够纯熟，影响了咨询效果。总之，有种种原因，都可能让我们在咨询中虽竭尽全力，结果却失败了。

一位女士陷入与有妇之夫的迷情。在诉说无尽的苦涩与迷茫之后，一再问我怎么办。作为咨询师，我记住了不能替求询者做选择，却还是直陈了这种迷情的可怕结局。没想到求询者立即给予回击，大谈他们是如何的真情美好，再也听不进我的话。我立刻意识到是自己的失误，没有扮演好咨询师的职业角色。幸运的是女士没有中断咨询关系。在后继的咨询中，她真诚地向我道歉。我诚恳地说：“不怪你，怪我，我们今天重新开始。”求询者再次说起了这个话题，再次询问怎么办，我采取挑战技术把问题轻轻地推回去：“说说看，自己有什么想法？”由此逐步地推进了求询者的自我探究，让其看到了可怕结局，最后表示知道该怎么办了。

谁都难免失败。失败了怎么办？事实求是地说，咨询师往往会自觉不自觉地掩饰自己的错误：或者责怪求询者缺乏积极动机，或者责怪求询者家人不够配合，或者责怪求询者不夠努力。所有这一切都是为了表明，我们已尽了全力，但是，这些求询者并不配合。于是，我们给自己的失败找到了借口。这也许可以掩盖自己的失误，好像没事一样。可是，我们从中又得到了什么？

篇5：心理咨询师职业规划

院别：教育学院

学生姓名：杜慧

考试得分：________________专业：___应用心理学学号：________________授课教师：____江波________考试日期：2011年 6月1日

心理咨询师职业规划

心理咨询师工作，是一份职业、一种生活方式、一种态度，更是一种修行。它是一种向善的体验，并且是最包罗万象的积累和蔓延终生的成长，这体验会让我变得强大，越发具有生命力，而且是可分享以及感染的生命力，让人感觉到生命细微的脉搏和存在的质感。

一、自我评价

本人性格中性，大大咧咧中有细心的一面，善于思考、内心体验深刻、温和、克制、容易与人相处、稳定性强，兴趣广泛，爱好看书、旅游。优点是踏踏实实、做事认真仔细、乐于助人，缺点是固执、容易循规蹈矩，特长是进入内心或知觉的智力，有较强的成就动机，有很强的学习愿望和能力。气质类型为黏液质和抑郁质的混合质，兼有胆汁质，适应心理学、教育学行业。

二、发展目标

职业目标：成为一名可以开业的执业心理咨询师

目前情况：已取得国家心理咨询师三级资质证书；参加苏州大学的应用心理学研究生课程。

近期计划：

1、2010年－2011年：完成苏州大学的应用心理学研究生课程，通过学习，进一步巩固心理学理论基础，与人交往能力得到进一步提高，具备一定的口头表达能力。

2、2011年－2012年：争取获得心理咨询师二级资质。同时每年至少参加一次心理咨询理论与技术的系统培训并取得一定知识能力的突破。在别人开业的心理诊所兼职。

3、2013年－2015年：具有较为丰富的心理咨询经验，具有独立开立心理诊所的能力，参加自我成长的体验和案例的督导。

远期计划：注重直接经验和间接经验的获得，不断积累咨询经验，不断完善治疗理论与技术，形成具有一定人格魅力的独特治疗技术，心理咨询诊所初具规模，稳健运行，心理咨询所有一定的品牌效应。

三、社会环境规划和职业分析

1、社会一般环境：

心理咨询师就业前景广阔。因为各行各业都需要心理咨询师，所以在社会、学校、监狱、企事业单位的人事部门中，都能找到岗位；随着社会压力的增加，人的心理压力也日渐增大，人们的负面情绪需要得到渲泄，人们的婚姻希望得到咨询，人们的执业前景有必要进行专业指导，有理由相信，心理咨询师是未来很热门的行业。如果拿到中、高级心理咨询师证书后的话，那就可以自己开一个心理咨询诊所了。经了解，中国每年自杀死亡的人数已达28.7万人,每年有200万人自杀未遂者； 1990年中国2560万例抑郁症患者，仅有5%得到治疗，而15%的抑郁症患者抱有自杀倾向。据调查，13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万，中国有1.9亿人一生中需要介入心理咨询和心理治疗，1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。这正说明缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。2004年，中共中央总书记胡锦涛在全国加强和改进未成年人思想道德建设工作会议上发表重要讲话强调要“关心未成年人的成长，为他们身心健康发展创造良好的条件和社会环境。”在政府政策的大力倡导下，三级甲等医院均要求成立心理科，中小学学校也都要求开设心理咨询室，配备心理咨询师。至如今2011年，在发达城市，心理咨询诊所如雨后春笋，心理咨询有望成为中国人的一种消费习惯。

2、职业特殊社会环境：

我国现在心理咨询师就业前景并不十分乐观，中国的心理咨询业，一方面缺乏足够的人才基础，也缺乏足够的行业自律意识，但最主要的是缺乏真正有效的管理机制。另一方面，心理咨询的消费习惯还没有象国外那样蔚然成风，缺少固定的心理消费群体。不过，我有信心中国的心理咨询业会越来越好，尽管开始会无序，但社会的淘汰和大众的需要会造就一个健康的行业。即使短时间内我无法开业，我也会把成为一名执业心理咨询师作为人生职业生涯的一个终极目标，不断学习，不断实践，直至水道渠成的那一天。

四、职业生涯规划实施策略

差距：

1、作为心理咨询师必备的实践技能欠缺；

2、社交范围窄；

3、自信心不强；

4、语言表达能力需要增强。

缩小差距的方法：

1、教育培训方法

（1）攻读心理学研究生学位。通过在职研究生的系统理论学习，为自己补充所需的知识和技能。

（2）广泛阅读相关书籍、努力提升职业资格等级。

（3）持续参加案例督导，积累心理治疗知识和经验，同时有助于自我成长。

2、讨论交流方法