生活小常识问答题

2024-06-06

生活小常识问答题（共20篇）

篇1：生活小常识问答题

生活小常识知识问答

竞赛

活

动

策

划

主办:天津科技大学海洋学院引航社

活动目的：为了更好的展现引航社 “服务”的宗旨，加强同学与同学之间的交流，为11级专业之间的交流提供一个机会。引航社特此举办生活小常识问答竞赛。增加同学们的生活常识和丰富校园生活。活动时间：开会商讨后决定

活动参与者：主办方：引航社

参与者：11级海洋学院同学

出席的还有邀请的嘉宾

活动安排：主持人两名（一男一女）

评委四人

计时四人

幕后人若干（在确定实施此策划后，应进一步进行物资预算，筹备物资，进一步详细讨论。

生活小常识知识问答竞赛策划书

一、策划背景

大学校园,除了学习,生活也是很重要的.生活小常识知识问答赛是继水果拼盘、宿舍文化节的又一活动。

生活中，同学们往往会因缺乏科学的生活节约常识和小窍门，而造成不必要的浪费和给生活带来小麻烦，生活小常识可以帮助同学们解决这些问题。

二、活动意义

促进同学们的团结协作，丰富同学们的学习生活；

扩展同学们的知识面，增加生活知识；

在大学生活中，创造更高质量的校园生活

三、活动形式

本次活动以抢答的形式开展，竞赛问题是生活小常识知识，问题由简单到难。每班派两名同学参加比赛，可有一名候补人员。另带的人按班级坐好。

四、赛事声明

此次抢答有抢答题（包含选择题和问答）、风险题两种题型。赛场主要的职员：每班二人，共名20参赛选手，主持人两名，评委两名，记时员一名，记分员两名，可根据具体情况添加嘉宾组；比赛开始时各队设基础分一百分。主持人宣布比赛结果后，若某组对结果有疑义，可在赛后向工作职员反映，不能打断主持人，扰乱赛场秩序。

五、比赛流程

工作人员在活动当天抽时间布置好会场,在活动开始前半小时必须全部到场.参赛人员及亲友团则要求提前15 分钟到场.然后抽签分组.本次抢答赛共二十名选手分十个小组，十个小组又分成红黄蓝黑四队，前两队二组人员，后两队三组人员。本次抢答赛共三轮比赛，分别是初级赛，晋级赛和终极赛，最后将决出冠军和优越组。

第一轮：选择题，每题十分，每组进行抢答，答题时间不超过十秒。答对加分，发错扣分。

第二轮：知识陷阱（组互选题）－－选择题以及填空题，由各参赛组轮流选题指定其它参赛组回复。若选手答不出可乞助于亲友团，选手答对一题加分，答错扣分。

第三轮：风险题，每题答题时间不超过两分钟（题型为选择题，填空题，问答题）

六、比赛规则

各组参加比赛人员应按规定时间到场，迟到十分钟按弃权处理。

比赛以抢答形式进行，各个参赛小组同时进行抢答，最快抢答者获答题资格。参赛小组夺取到抢答资格后必须在规定时间内回答问题，超时回答予发错处理。

团队抢答时应遵守赛场秩序，在其它组获得答题权力后立即安静，不能与其它组抢答，若出现扰乱秩序的情况，评委可酌情扣分。

回答问答题时间从主持人提出问题后说“开始”开始记时，组员回答后说“回答完毕”。附加赛－当初赛比赛结束，出现分数不异而不能选出冠军时，或者决赛结束因分数不异而不能确定名次时，将加一道备用题进行抢答，规则与抢答赛相同。

七、答题规则

（一）抢答题（每题十分）主持人宣布“开始”时，方可举手抢答，否则属抢答违规。抢到题后，可由组员配合完成答题，一人主答，同组组员可以补充，以最后答案为准。抢答题答对给十分，答不出或答不全或答错扣十分。

（二）风险题风险题分二十分、三十分、四十分三个档次。本轮比赛开始时前，各组选择筹办答题的档次。各队在各自选择的档次里抽取问题，派代表作答，其它队员可提示，补充，以最后的答案为准。答对按该题的分值得分，答不出、答不全或答错按该题的分值扣分。

八、奖项安排

冠军一个，优越组一个。

冠军组和优越组均有奖状，该成员也将获得相应奖励。注：此次比赛中各环节的负责人员应尽职尽责，保证活动顺利开展。

本次活动部分环节可视实际情况而进行适当调整。

篇2：生活小常识问答题

第十四周为生活趣味周，生活小常识知识问答赛是继水果拼盘、宿舍装扮的又一活动。

＊生活中，同学们往往会因缺乏科学的生活节约常识和小窍门，而造成不必要的浪费和给生活带来小麻烦，生活小常识可以帮助同学们解决这些问题。

二、活动目的促进同学们的团结协作，丰富同学们的学习生活；

扩展同学们的知识面，增加生活知识；

在大学生活中，创造更高质量的校园生活。

三、活动形式

本次活动以抢答的形式开展，竞赛问题是生活小常识知识，问题由简单到难。每班派两名同学参加比赛，可有一名候补人员。

四、赛事声明

此次抢答有抢答题（包含选择题和问答）、风险题两种题型。赛场主要的职员：每组二人，共二十八名参赛选手，主持人两名，评委两名，记时员一名，记分员两名，可根据具体情况添加嘉宾组；比赛开始时各队设基础分一百分。

主持人宣布比赛结果后，若某组对结果有疑义，可在赛后向工作职员反映，不能打断主持人，扰乱赛场秩序。

五、比赛流程

19:00选手应全部到场抽签分组，19:30比赛正式开始。本次抢答赛共二十八名选手分十四个小组，十四个小组又分成红黄蓝黑四队，前两队三组人员，后两队四组人员。本次抢答赛共三轮比赛，分别是初级赛，晋级赛和终极赛，最后将决出冠军和优越组。

第一轮：选择题，每题十分，每组进行抢答，答题时间不超过十秒。答对加分，发错扣分。

第三轮：风险题，每题答题时间不超过两分钟（题型为选择题，填空题，问答题）

六、比赛规则

各组参加比赛人员应按规定时间到场，迟到十分钟按弃权处理。

比赛以抢答形式进行，各个参赛小组同时进行抢答，最快抢答者获答题资格。

参赛小组夺取到抢答资格后必须在规定时间内回答问题，超时回答予发错处理。

团队抢答时应遵守赛场秩序，在其它组获得答题权力后立即安静，不能与其它组抢答，若出现扰乱秩序的情况，评委可酌情扣分。

七、答题规则

八、奖项安排

冠军一个，优越组一个。

冠军组和优越组均有奖状，该成员也将获得相应奖励。注：此次比赛中各环节的负责人员应尽职尽责，保证活动顺利开展。

篇3：家居生活小常识

如果衣服上茶渍、咖啡渍是新洒上的且未干, 应马上脱下用热水搓洗即可清除。如果污渍已干, 可用甘油和蛋黄的混合溶液涂在污渍处, 稍干后再用清水洗涤。

2、清除酱油渍

衣服上沾染酱油渍, 可在温水洗衣粉溶液中加入少量氨水和硼砂, 再搓洗油渍, 便可洗干净。

3、清除血渍、奶渍

衣服沾染了血渍、奶渍, 可将胡萝卜研碎撒上盐, 涂在污渍处, 轻轻揉搓, 再用清水漂净。也可先用生姜擦拭, 再蘸冷水搓洗去污渍。

5、如何保持家具的光泽

在清水中加入1/4的醋, 用软布蘸此溶液擦拭木质家具, 可使家具恢复光泽。用软布蘸浓茶水擦洗木制油漆家具, 可使家具重现失去的光泽。

6、清除茶垢

如果泡过茶的陶瓷或搪瓷器皿沉积一层茶垢, 可用细布, 蘸上少量牙膏轻轻擦洗, 很快可洗净。另外, 用精盐擦洗效果也很好。

7、清除排气扇油垢

用棉纱裹锯末或直接用手抓锯末擦拭, 油垢越厚越容易擦掉, 擦拭后可用清水冲洗揩干。也可拆下排气扇叶片, 泡在温水中, 滴上几滴清洁精, 再加上50ml食醋, 浸15～20min后, 用干净的抹布擦洗, 也可把油垢擦洗干净。

8、清除厨房纱窗油污

篇4：生活小常识

2.巧去衣领和袖口的污渍：在衣领和袖口处均匀涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

3.如何恢复毛衣袖口和领口的弹性：毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。

4.如何防止牛仔裤褪色：牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不会褪色。

5.厨房拖地先放醋：厨房的地板很容易有油垢，拖地前，在拖把上倒入一些醋，如此就能把油污拖干净。

6.清水加白醋能为花朵延寿：夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不妨在清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿。

7.茶叶泡水除脚臭：穿鞋时，拿少许茶叶直接放在鞋里。洗脚时，盆中放温水，将少许的茶叶放入，然后再把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了。

8.鱼如何做更香：把收拾好的鱼放入牛奶中泡一下，取出后裹一层面粉，再放入热油锅中炸制，鱼的味道会格外鲜美，而且没有腥味。

9.如何清除糊锅底：做饭时不小心糊了锅，锅底有锅巴，不易刷掉，可在锅里倒入少许的白酒和啤酒加少量清水混合，比例为1∶1∶0.5，盖锅盖放置5分钟后再清洗，就很容易洗干净了。

篇5：生活小常识问答题

饮食卫生

1、哪些蔬菜有毒？答：鲜黄花菜发芽豆芽龙芽豆新鲜木耳青番茄未腌透的咸菜秋扁豆久存南瓜水发后呈蓝紫色的紫菜等

2、服药只宜开水？

答：有些人贪方便，随便拿果汁、茶，或其它饮料送服药物，这是非常错误的。上述饮料所含的成分有肯能与药物起化学反应，从而降低药效甚至产生副作用。

烫伤特效方法

1、火烫、水烫、油烫的患者，可用豆腐治愈。豆腐一块加白糖50g拌匀，敷于患处。豆腐热了就换，连换几次即可止痛。如伤口已烂，可加大黄3g与豆腐拌匀一起敷，效果更好。

2、新鲜橘子皮臵于干净的罐头瓶中密封，等桔子皮沤烂，成糊状后即可。如果头部、臀部、四肢等部位有小面积的烫伤，将腐烂成糊状的桔子皮敷在烫伤或烧伤处，十来天一般可以痊愈，不落伤痕，敷上后患处有清凉感觉。它的主要功效是消炎去痛。

3、用米醋擦患处，既不起泡又能止痛。

怎样辨别食物中毒

食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱血压降低，甚至可致休克。

关于头发

定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。

不可不知的生活小常识

1、常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息：

2、一个星期最好能吃四个蛋

3、饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。

4、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

5、早晨醒来先喝一杯水，预防结石。

6、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠；

7、多油脂的食物少吃，因为需要花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡；

8、下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量。

卫生常识问答

1、应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书

2、什么情况下应洗手 ?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手

(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手

3、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画

4、为什么要及时理发和经常洗头 ? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康

8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛。恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。

10、做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11、怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗

12、怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农药

(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净。

13、为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

14、怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)每人一个专用脸盆

15、随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

16、被狗咬伤后怎么办? 立即去疾病预防控制中心、医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

17、肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

18、怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门

篇6：夏季生活小常识

每周用天竺葵精油、百里香、迷迭香选出一样或混合泡澡。足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。高速的新陈代谢有助于体内脂肪的消耗。起到减肥的效果。

2、饮食：

从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。这样的做法旨在于降低饮食中的主要热量的来源，有效控制脂肪产生。

3、喝水：

多喝一些温热的茶饮。例如天方一草堂的清谐茶，如果你实在想喝冷饮或吃高热量的食物，那么切记之前你要先喝一杯清谐茶才好，绝不能空腹就食用。那样只会让热量充分的被吸收。

4、用餐：

每次吃东西的时候要慢慢进食，同时饮用一些白开水，这样肠胃很快就会有饱胀感。在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

5、唱歌：

从丹田发力，基本呼吸方法即是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助于脂肪的燃烧。

6、运动：

篇7：秋季生活小常识

2、在秋季时候我们体内中的阴精阳气也在收敛之中,所以在秋季的时候运动量不要过于大的。

3、秋季饮食一定要宜养阴的，在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如：梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等,这些食物都是起到润肺养血的功效。

4、秋天的粥要喝健脾养胃的粥，像鸭梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥、柿饼粳米粥、白萝卜粳米粥等。

篇8：日常生活急救小常识(上)

1.如果炸伤眼睛, 不要去揉擦和乱冲洗, 可以滴入适量消炎眼药水, 身体平躺, 并及时拨打120或急送有条件的医院。

2.如手部或足部被鞭炮炸伤流血, 应迅速用双手为其卡住出血部位的上方, 如有云南白药粉或三七粉, 可以洒上止血。如果出血不止, 则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方, 抬高患肢, 急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解1次, 以免患部缺血坏死。

二、手指切伤

1.如果出血较少且伤势并不严重, 可在清洗之后, 以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物, 只要保持伤口干净即可。

2.若伤口大且出血不止, 应先止住流血, 然后立刻赶往医院。具体止血方法是:伤口处用干净纱布包扎, 捏住手指根部两侧并且高举过心脏, 因为此处的血管是分布在左右两侧的, 采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好, 但要注意, 每隔20~30分钟必须将止血带放松几分钟, 否则手指容易因缺血而坏死。

三、脑溢血

1.家属要克制感情, 切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者, 否则只会使病情迅速恶化。

2.将病人平卧于床, 由于脑压升高, 此类患者极易发生喷射性呕吐, 如不及时清除呕吐物, 可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此, 必须使病人头部转向一侧, 使呕吐物流出口腔。

3.家属可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额, 以利止血和降低脑压。

四、酒精中毒

1.对于昏迷者, 确保气道通畅。

2.如果患者出现呕吐, 应立刻将其置于稳定性侧卧位让呕吐物流出。

3.保持患者身体温暖, 尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4.检查呼吸、脉搏及反应程度, 如有必要立即使用心肺复苏术。

篇9：生活小常识

美国有个著名的医生曼高斯说：“住宅中，在卫生间得癌症的风险最高，因为卫生间存放的化学物品实在太多。”消毒水、洗衣粉、洁厕剂等清洁用品，都是健康隐患。

消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物质，稳定性都不强，搁置久了，会发生分解反应，遇高温、高湿则容易蒸发，长期吸入可刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等；洗衣粉、洗衣液、洁厕剂则含荧光剂、氯、四氯乙烯等，容易引起皮肤过敏；水管清洁剂会产生氨气，刺激眼部及呼吸道；家具及地板亮光剂多含酚、硝基苯等，会刺激皮肤和黏膜，危害人体。

此外，有的家庭喜欢在卫生间放置各种除味剂，用以掩盖异味，但这些除味剂都是化学合成物，长期吸入也对身体有害。

最有效的破解之法是开窗通风，可经常开窗或打开换气扇来散除异味。

厨房油污新攻略

将油烟机的储油盒洗净，然后衬上餐巾纸，这样油污就会被纸吸走，每隔三四天，将纸抽走弃之，而油盒保持长期洁净透亮，不费力不费水。

以油攻油法：用食用油先涂抹一遍长期停留在吸油烟机表面和灶具周围瓷砖表面的油污，过几分钟后再用常规的清洁方法清洗。

热碱水加洗涤新产品：将少许纯碱用热水融化，并加入适量的洗衣粉或洗涤灵，用这样的溶液清洗油污较重的吸油烟机或灶台等，提醒一下，用的时候最好是戴上手套，因为这种溶液有腐蚀性。

门框窗框处的脏痕肯定带有油污的成分，可以对着脏处喷上油烟净，静待三五分钟，先用小刷子刷一刷，然后用抹布一擦，就洁净如初了。

吃点紫色菜吧

一般来讲，深色蔬菜含铁质丰富，紫甘蓝便是深色蔬菜的一种，所以紫甘蓝特别适合女性食用。

紫甘蓝尤其适合生吃，耐久贮，对那些不愿意做饭但又怕营养不均衡的上班族来说，是太合适了。

超简版：蚝油芝麻紫甘蓝。把菜球洗净，控干水分，用手把菜叶撕成一小片一小片的，加入炒熟的芝麻、适量蚝油、盐、糖、味精，拌，拌，再拌，使每个菜叶上都敷有调料，菜就做好啦。

简装版：粟米紫甘蓝

紫甘蓝洗净，切丝；甜玉米在沸水中焯一下，捞出沥干。

锅烧热放入色拉油，加入紫甘蓝翻炒，然后加入白糖、醋、精盐、味精稍炒，起锅放入盘中，待菜凉后将甜玉米拌入即可。

堵车别开窗

堵车严重的地方是“重污染地带”，这些位置空间狭窄、到处充斥着汽车尾气，空气中含有大量苯、甲苯、二甲苯等有害物质，苯并芘的含量较高。苯并芘是一种有特殊气味的物质，燃烧汽油、煤炭或是吸烟时都能产生这种气体，在空气质量超标严重的路段，经常可以闻到。它不但对呼吸道有刺激作用，还是一种致癌物，肺癌就与这种气体关系密切。

篇10：秋天生活小常识

秋季，是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者，也有因着凉的新患者。此类病少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好戒烟，以防复发。正常人也应适当增减衣服，以防受凉而致病。

秋季，冷暖更迭，早晚温差较大，这时哮喘病最易复发。该病是一种过敏性疾病，有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感，且适应能力较弱，所以容易因上呼吸道感染而诱发。秋季又是草枯叶落时节，空气中过敏物质增加。因此，有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，如果有已知过敏原的，应注意避免接触，防止发作。

秋季气温下降，人体受冷刺激后，会产生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多，对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利。另外，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖，多参加一些锻炼活动，以改善肠胃道的血液循环，增强对气候的适应能力;吃东西要定量、定时，少吃冷饮和瓜果，避免过热、过硬、过辣，以防加重胃疾。

由于秋季天气渐凉，有少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”，这是因为人体体温调节是靠皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。

秋季饮食注意什么

进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的.季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排饮食的最好季节。不过，如果安排不当，也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身，那么秋季安排饮食要注意什么呢?

要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。中医称“宜食麻以润其燥”，

资料

怎样做到呢?首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。

“秋宜温”忌生冷。由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。

除日常生活调适外，还要进行耐寒锻炼，增强机体适应多变气候的能力，并根据秋季的特点，服用润肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如人参、西洋参、百合等。(金济)

秋季注意自我保健

一到秋天，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，如何安度秋季，自我保健防秋燥就显得十分重要。

一、是及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。

二、是多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。

三、是多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。

四、是少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。

五、是重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。

秋季注意去火

秋季到了,气温变化,又到了常见病多发时期,特别是孩子和体弱者.

上几天看<思考中医>,颇有一些领悟和感悟.(呵呵,我始终是个悟性比较好的人,自我表章一下.)

按伤寒论的观点,人体的大多数病都是一个平衡失调的问题.

言入正题.

秋季,外界气候骤然变凉,而人体内的热量还在原来的位置,(夏季时,人的体内温度会调节到和外部相应的状态.),外凉内热,内热不容易散发,就出现了不平衡.

这个时候就会出现一系列症状,比如脸上痘痘增加,喉咙肿痛,牙龈发炎,晨起干咳等.

篇11：家居生活小常识

用玻璃杯或碗盛上一半清水，在清水中加入少许柠檬汁或食醋，然后放入微波炉，启动大火煮至沸腾。待玻璃板或碗中的水冷却后，将其取出，再用湿毛巾擦抹炉腔四壁，就可以轻松清楚微波炉内的异味。

二、清水浸笔头彩笔能复原

小朋友都会有水彩笔，一般我们在彩笔画不出颜色的时候，会直接把笔扔掉。其实有种方法可以延长使用周期哦，那就是清水。当笔头干了，找一个干净的杯子，倒入半杯清水，然后将笔帽取下，把笔头插入水中约1分钟，彩笔就能继续使用了。

三、84消毒液+洁厕灵=中毒

为了将马桶刷得更彻底，一些业主会将84消毒液与洁厕灵混合使用，这是非常危险的!因为这两种溶液混合后，会发生强烈的化学反应，产生氯气，吸入后会导致中毒。而业主因此中毒甚至险些丧命的报道，更是屡见报端。据了解，威猛先生一类的洁厕液会标注：本产品不得与漂白剂或其他化学成分混合使用，以免产生有害气体。因此，建议业主在使用类似产品时，仔细阅读相关使用说明。

四、旧炭包会吐毒物

为了解决装修污染的问题，很多业主买来了活性炭包吸附有害物质。活性炭是一种非常优良的吸附剂，它对苯类有机挥发物有很好的吸附作用，使用初期的吸附效果很高。但时间一长，活性炭的吸附能力会不同程度地减弱，饱和后还会对室内释放之前吸收的有害物质。有人称，活性炭使用一个月后晒一晒可接着使用，这也是不正确的，阳光温度不高，苯之类物质并不能有效挥发。

五、净水器惊变脏水源

净水器一定要做好清洗和维护，否则很容易被二次污染，出的水可能比不安装净水器之前更脏。因为活性炭滤芯对细菌有吸附作用，且细菌容易繁殖，但是活性炭的吸附容量有限，当吸附能力饱和之后，吸附过多的杂质就会掉落下来，而过滤膜会把很多污染物截留在膜内，时间长了不清洗，就会引发细菌和藻类的繁殖。所以最好定期进行更换活性炭和膜，建议活性炭3个月更换一次，膜1至2年更换一次。如果是有反冲洗功能的净水器，虽然可及时清洗，但随着流量的增加，也存在材料老化的问题，所以同样需要定期更换。

六、冻肉一定要冷水解冻

放在冰箱冷冻室内的冷冻鱼、畜肉、禽肉等肉类，有的人烹调时为了节约时间，常常用热水冲泡解冻，其实这种做法是不科学的。因为肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰，形成了肉纤维与细胞中间的结晶体。这种汁液的结晶体是一种最有价值的蛋白质和美味物质。如果用热水解冻，不但会失去一部分蛋白质和其中的香味物质，更主要的是会生成一种称为丙醛的强致癌物。所以，冻肉一定要用冷水解冻或使其缓慢地自然化解。

篇12：冬季生活小常识

滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。

2、冬天最佳活动：

冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。

3、冬季饮食最佳搭配方：

百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

4、冬季养肺：

石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。

5、吃火锅时喝点酸奶有好处：

吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

冬季养生方法

早睡早起，冬季养生保健也离不开良好的作息时间，注重早睡早起，不过度熬夜。

坚持晨练，早上起床后，可做些跑步运动，如果遇有雾霾天气，则不要运动了。

冷水洗脸，可以增强脸部皮肤的抵抗力

热水泡脚，最好用专用的木盆，有养生保健的功效，另外，时间不要太长，15分钟就行。

不吃凉饭，吃饭要趁热，如果凉了，要在微波炉里重新热下再吃。

多喝姜汤，姜汤能够预防冬季感冒，所以，坚持每周喝一到两次姜汤，可以防止被病毒感染。

多喝开水，可以放些白糖，能够去火去燥。

篇13：小常识——绿色投资

用在发展循环经济上的投资。遵循“ 3R”原则———减量化 (Reduce) 、再使用 (Reuse) 、再循环 (Recycle) 。“绿色投资”的范围可分大、中、小三种口径。小口径, 就是治理环境污染的投入, 包括用于环境保护、污水排放、固体废物处理等的设施、设备和有关费用支出。中口径, 就是在小口径的基础上, 再加上资源的有效开发和节约利用的投入, 包括用于节能、节材、节水、节地等措施的费用支出。大口径, 就是凡能推动“绿色GDP”增加的投入, 均可属于“绿色投资”。绿色投资在社会总投资中所占比重越高, 标志着有效投资和有益投资所占份额越大, 对人类社会发展和经济健康增长的贡献越大。

摘自《环境科学大辞典》

篇14：生活小常识

白色的旅游鞋特别难清理，用牙膏呀。直接将牙膏挤在污处，用废弃牙刷刷，然后再用湿布将泡沫擦去，会有焕然一新的效果。

2.指甲油。指甲油补丝袜差不多是每个大学女生都知道的小伎俩，但指甲油可以修理家具，想必不是每个主妇都知道吧。如果家具漆面擦伤，未触及漆下木质，可用同家具颜色一致的蜡笔或颜料，在家具的创面涂抹，覆盖外露的底色，然后用透明的指甲油薄薄地涂上一层即可。

3.舊报纸。旧报纸除了包冻鱼，擦玻璃，还能干什么？小时候，我们用旧报纸做门帘子，现在旧报纸可以做家具。一种是做疑似藤编家具，出口赚了大量外汇，这个太专业，咱在家里做不了。现在介绍一种DIY版的：当遇到木制家具或地板出现裂缝现象时，先将旧报纸剪碎，加入适量明矾，用清水或米汤将其煮成糊状，然后用小刀将其嵌入裂缝并抹平，干了以后就十分牢固了。再涂以同样颜色的油漆，木器就可以恢复到原来的面目了。

4.鸡蛋壳。把蛋壳捣碎，装进薄布袋或丝袜，放入盆中用热水浸泡5分钟后取出，用此水清洗衣服，格外白净。

将蛋壳碾成碎末，放入陶瓷器皿、热水瓶、玻璃瓶中，加点清水，左右摇晃，可以去垢。如果油污严重，放入蛋壳后可加满水，放置1-2天，摇晃几次。

新鲜蛋壳在水中浸泡，会产生蛋白与水的混合溶液。擦玻璃或家具，可增加光泽。

烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，用它煮两次鸡蛋壳，即可全部去掉。

篇15：冬天生活小常识

2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。

3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。

4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

篇16：夏季生活小常识

取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用，可有效防止中暑;同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。

2、驱蚊七法：

①香水驱蚊：在床单上洒点儿香水，蚊子就不敢飞近。

②烟头驱蚊：把香烟头收集起来，剥去外纸取烟丝，投入厕所、下水道等蚊子易生处，可除臭驱蚊。

③清凉油驱蚊：在卧室内，放几盒揭开盖的清凉油，可以避免蚊子飞进室内。

④葱蒜驱蚊：在蚊子经常出没的.地方，放一些切碎的葱蒜，蚊子就不敢来了。

⑤桉叶油驱蚊：将桉叶油涂于暴露处的皮肤上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉叶油可以维持2~3小时。

⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一个，装入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室内蚊子较多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，会飞入瓶内难以钻出，并一碰到糖水或啤酒就会立即被粘住。

⑦风油精水驱蚊：取风油精适量倒入盆中，加水适量，风油精浮在水面上，将风油精水盆放在室内，可以避免蚊子飞进室内。

3、夏季高温各种生食、熟食容易腐烂酸败，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在电冰箱储存的。

①鲜荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就会变黑或者果肉变味。

②香蕉：若在12度以下的环境中储存，会使香蕉发黑腐烂。

③黄瓜：在0度的冰箱内放上三天，黄瓜表皮会成水浸状。用刀切开时，断面会有胶状透明液体流出，从而失去黄瓜特有的风味。 ④西红柿：冰冻后的西红柿，局部或全部的果实成水浸状、软烂或蒂部开裂，表面有褐色圆斑，极易腐烂。

⑤火腿：若在冰箱中储存，其中的水分极易结冰，从而促进了火腿内脂肪的氧化作用，火腿的质量就会明显下降，使保持期限大大缩短。

⑥巧克力：夏天室内温度和湿度比较高，这时如果把巧克力从冰箱中取出巧克力表面就会立即结霜，时间一长，巧克力就会因发潮而霉变或生虫。

4、巧除桃毛

夏季鲜桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人们喜爱的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，会使人皮肤发痒。怎样除去桃子上的细毛呢?用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一点儿食盐放入冷开水中，桃子入水后，用手依次一抹，桃子上的一层细毛即可彻底清除干净。

5、选购凉席三要素

夏季天热人们多使用凉席，市场上销售的席子大致有三类：竹席、草席、花色席。对这三大类席子(包括席垫)的选购方法可用三个字来概括，也即三要素，这就是看、摸、掂。

一看：即看席子的面色。竹席要略带微青，排列整齐，条子清晰，若席面过黄，价格上要差一个档次。新草席席面的中间部分也应略带青色，还要注意观察凉席的排织是否紧密。

二摸：即用水在席面上来回抚摸，以无明显摸感的为好。

三掂：即掂席子的份量，同样两条席子，以手感较重的为好。另外，新买的席子千万不能用开水烫、泡，只能用温水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得产生水气，造成发霉、虫蛀。同时席子还不能重压、折叠。

6、夏季治气管炎小偏方

篇17：夏季生活小常识

●爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加5～6滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。

●清洁双手乘坐公共汽车、地铁，逛商场或者外出郊游时，双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手，将花露水滴入掌中，双手揉搓，能起到很好的清洁作用。

●擦拭凉席夏天，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样，清凉、舒适的感觉会更加持久。

●擦拭电话、手机用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净

●喷洒居室将清水与花露水按40：1的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面，然后关闭门窗10分钟，再开窗通风。早晚各进行一次，可使居室空气洁净清新。

篇18：灯谜小常识

精美的灯谜, 或工巧典雅, 或曲折别致, 令人回味无穷。文人之所以喜爱灯谜, 不仅是因其能显示文学素养, 更重要的还是它融入了中国文人文化之灵魂。

灯谜与普通的谜语不同。后者是事物谜, 多以事物的特征来隐射。而灯谜则是文义谜 (亦称文虎等等) , 以文字的形体含义而入扣。它凭借汉字的字词多义、笔划组合、摹形象形等特点, 通过会意、别解、假借、象形、拆字、谐音等手法, 来使谜面与谜底在字义或字形上达到相扣。一般来说, 一条灯谜由以下几个部分组成, 即表示题目内容的“谜面”和要求猜什么的“谜目”, 还有就是给出答案的“谜底”。另外, 猜谜还有三条“游戏规则”:一是谜面上出现的文字绝对不允许在谜底中重现;二是在猜谜的过程中可以运用汉字一字多义、多音的特点, 故意避开本来的意思, 而使用该字的其他义项, 这在猜谜中叫做“别解”;最后就是对出谜人提的规则, 即谜面必须“成文 (意思是能让人明白的字、符号、词语、短语或句子) ”, 切忌生造词句, 令人费解。