人防教育防护训练教案

人防教育防护训练教案（共6篇）

篇1：人防教育防护训练教案

教案 第九章 防护技能训练

教学内容:

一、防毒面具、防毒衣的操作使用

二、侦察器材的操作使用

三、简易洗消

教学目的:使同志们学会和掌握个人防护的基本技能，熟练使用个人防护器材，为各单位组织训练打下良好的基础。

教学方法：讲解示范，分组练习，小结讲评

器材保障：防毒面具，防毒衣，侦察器材箱等

教学要求：认真观看示范，精心组织练习，爱护器材装备 作业提要

一、防毒面具、防毒衣的操作使用

(一)、防毒面具的操作使用

防毒面具是用来保护人员的呼吸器官、眼睛和面部免受毒剂的伤害，防止放射性灰尘和细菌进入人体。目前部队和地方使用的有59型、64型、65型和69型四种。

1、防毒面具的组成。由滤毒罐，头带式面罩，面具袋和附件组成。

2、使用前的准备

（1）、选配面具：合适的面具在试戴时感觉头部压力不明显，面罩边沿与脸部贴合的紧密，眼窗的中心位置在眼睛的正前方下1厘米左右。

（2）、面具的检查：外观检查，即各部位有无损坏、生锈，零件是否完整。气密检查，戴上面具，用手掌将过滤器进气孔堵住，用力吸气，如感到堵塞，则说明面具无损坏和佩戴正确。、使用方法

（1）、佩戴面具要领

携带面具：一般为右肩左携，面具袋上沿与腰带上沿平齐，袋盖向外，行走时可移到身体的左后侧。

戴面具：听到“戴面具”的口令后，立即闭眼，停止呼吸。左手握面具袋底部，将其转到身体的左前方，右手打开袋盖，取出面罩，抓住头带和罩体的上部，迅速把面罩移到胸前；用双手将罩带撑开，拇指在内四指在外，身体微向前倾，下颚部伸出，用面罩套住下颚，接着由下而上，由前至后迅速戴上面具，调整舒适，用力深呼一口气，睁开眼睛，恢复正常呼吸，将面具袋移至身后。

脱面具：听到“脱面具”的口令后，左手大拇指插入带垫，握住导气管与面罩连接处，向下向前脱下面罩，把面具装入面具袋里。(二)、防毒衣的操作使用

穿戴防毒衣的动作要领可概括为卸、展、穿、戴四个相连的步骤。

卸——卸下器材。当听到“穿防毒衣”口令时，立即在原地身体下蹲，同时左、右手分别握住防毒衣袋和面具袋的背带，卸下两袋，置于身体的左前方和左侧方。

展——左手扶防毒袋，右手打开盖，并取出防毒衣，顺势向前展开防毒衣。

穿——两手撑开防毒衣的颈口、胸襟，按先左后右的顺序将两腿伸入裤管，上提防毒衣的同时稍下蹲，将两臂插入袖筒，借两臂的上翻力把防毒衣穿上，由上而下对齐，抹平尼龙搭扣，卷起外袖。将拇指插入套环。系好鞋带、腰带。

戴——按戴面具要领戴好面具，扣好头罩，仔细掖好下颌垫布，系好颈带。从面具袋中取出手套，按先左后右的顺序戴好手套。脱防毒衣的动作要领。当听到“脱防毒衣”的口令后，背风站立。动作要领可用解、脱、收、装四个连续步骤完成。

解——由下而上解开各系带。

脱——脱下头罩，拉开胸襟，两手缩进袖内并抓住内袖，尔后两手背于身后，脱下手套和上衣；再将两手插进裤腰往外翻，脱下裤子；后退一步，用大拇指从脑后挑起面罩（或头带）脱下面具。

收——将防毒衣、面具折叠收起。

装——将防毒衣、面具包装后放入袋内。

脱防毒衣手套和面具时，应防止皮肤接触它们的外表面，以免受染。

二、侦察器材的操作使用 六五型侦毒器

（一）、使用前的准备

俗话说“有备无患”，化学侦察兵只有在执行任务前做好充分准备，特别是器材，使其经常处于良好状态，随时能用来执行化学侦察任务，才能有利防化保障任务的及时完成。

1、检查唧筒性能是否良好。

2、检查侦毒管的数量与质量，并将侦毒管按取用方便的位置排列好。

3、检查其它各部件是否齐全完好。

4、调整好侦毒器背带，侦毒器处在右小腹前或右后臀部，便于操作与携带。

（二）、六五型侦毒器的基本操作

可分为调、取、折、抽、选、顶六基本动作。携带时通常左肩右携。当听到“成使用状态”中令后，右手迅速握住侦毒器外壳，将侦毒器移至右腹前，同时左脚向左方跨出大半步，约与肩同宽。右手放在侦毒器前盖上，准备使用。动作要领：先取出唧筒。右手拇指下压开关按钮并前推打开侦毒器前盖，左手抵住后座左侧，右手中指将唧筒向里顶，使卡销自然放松开，唧筒把弹出，取出唧筒，交给左手，右手扶在前盖处。然后按下述要领操作。

1、调——调进气孔

使用合并侦毒管，通常只用一孔侦毒，平时应保持在一孔位置。听到“调X孔”口令时，右手旋松唧筒头，左手拇指、食指握住套筒，右手拇指、食指捏紧调孔器，下拉并向左（右）旋转，使所需孔数字对准套筒上的刻线，右手松开，拧紧唧筒头。熟记调孔器上数字的排列顺序，左右均为“1、4、3、2、5”。

2、取——取侦毒管及所需附件

（1）、取侦毒管：当听到“取XX侦毒管”口令时，右手拇指、食指沿管尖向下，捏住侦毒管，稍加旋转，正直取出，严防带管。右手拇指、食指捏住有标志端，中指、无名指依附于侦毒管中间。

当听到“收回器材”口令时，将侦毒管正直插入单独的侦毒管盒中。

（2）、取唧筒头罩：当听到“安装头罩”口令时，右手食指扣住头罩与唧筒连接的一端，将其取出。右手握住头罩中间，掌心朝向漏斗，将头罩对正唧筒头，稍反拧一下，然后按顺时针方向正直拧紧到唧筒头上。当听到“收回器材”口令时，右手握住头罩体将头罩拧下，漏斗端朝右放置在侦毒器后座上的头罩卡簧内。

（3）、取保护罩：在上述操作基础上，当听到“安装保护罩”口令时，右手打开保护罩压板，拇指向下后方压保护罩的同时稍用力向上拔，使保护罩前边翘起，随即食指相迎，与拇指一起捏住保护罩，将其夹出，立即扣在漏斗上，并用食指、中指下压，使其与漏斗密合。然后按下保护罩压板。也可以在保护罩压板上贴块胶布，利用胶布的粘力，在打开压板时，将保护罩粘起。

当听到“收回器材”口令时，右手拇指顶住保护罩边缘，将其在下风处弹掉，放回唧筒头罩，收回洁净的保护罩。

（4）、取滤烟片：在上述“2”操作基础上进行。当听到“安装滤烟片”口令时，右手扯下滤烟片袋交给左手，右手打开纸袋，取出滤烟片，放在漏斗口上，压紧压环，使滤烟片处在压环与漏斗之间，不偏不褶不松；然后将纸袋插入其余纸袋中间。

当听到“收回器材”口令时,右手立即将压环旋松，取出滤烟片，装入原来空纸袋中，放回原处。收回唧筒头罩。

3、折——折断侦毒管

当听到“折断侦毒管”口令时，右手取出所需侦毒管，左手握住唧筒把，右手先将侦毒管无标志一端插入刻管限制片缺口内紧贴刻刀，并使侦毒管与唧筒略保正直，稍用力旋转，刻痕后插入刻刀固定螺内，朝刻痕相反的方向用力折断。然后转动手腕，再将有标志一端按同样要领折断。折口大小以不掉出安瓶为好，并力求平齐。同时，要求侦毒管从取出至折断，在手中基本保持不变。

4、抽——抽气

当听到“抽气”口令时，左手握住唧筒与唧筒体连接处，右手握住唧筒把，约与第四个钮扣同高，以快拉、后停、快推的方法进行抽气。拉、推活塞时不要旋转与偏斜，以免活塞脱落和抽气量减少。抽气速度以每分钟55次左右为宜。

5、选——选顶针孔

左手握住唧筒体与唧筒把联接处，唧筒朝上，约成30度，唧筒把尾约与第二个钮扣同高，转动唧筒使所需孔的标志对着自己。

6、顶——顶破安瓶

当听到“顶破安瓶”口令时，选好顶针孔，右手拇指、食指捏住侦毒管填料处，将侦毒管正直插入顶针孔内，两臂稍夹紧，用两手合力将试剂瓶顶破，取下侦毒管。尔后，用拇指、食指和中指捏住侦毒管上端，用力甩动一次，使试剂全部流到填料上。顶破一红管安瓶时，须用专用顶针。左手拇指、食指捏住侦毒管的中间部位。右手拇指、食指捏住顶针柄，腕部抵住左手的中指及无名指，顶针尖对准安瓶凹部，正直向下用力顶破。随即右手拇指、食指和中指捏住一红管有标志端，用力甩动一次，使安瓶试剂全部流到填料上。取下顶针放回原处，仔细比色。

当听到“收回器材”口令时，将侦毒管放回单独的侦毒管盒内。唧筒交给右手，放入唧筒室。左手抵住后座左边，右手食指、中指将唧筒全部顶入唧筒子室，同时拇指顶压唧筒卡销，先松开食指、中指，使唧筒固定后再松开拇指。关上侦毒器前盖，成使用状态。

（三）基本侦检方法

1、直接侦检法

适用于对空气中的毒剂蒸气和毒烟侦检。当听到“直接——侦检”口令后，其动作顺序及要领如下：

（1）、右手将侦毒器移至右腹前。同时左脚向左方跨出大半步，约与肩同宽。

（2）、右手打开侦毒器，取出唧筒，交给左手。

（3）、取出侦毒管，折断两端，将无标志一端插入进气孔，选择唧筒头，关上侦毒器。（4）、按规定抽气次数抽气后，旋松唧筒头，拔下侦毒管，选择顶针孔顶破安瓶，打开侦毒器，进行比色。

（5）、将侦毒管、唧筒放回原处，关上侦毒器。右手将侦毒器移至右后侧，收回左脚，成立正姿势。

2、滤烟侦检法 此方法适用于对烟尘中的毒剂蒸气侦检，染毒空气经滤烟片过滤，可避免烟尘对侦毒管的干扰。当听到“滤烟——侦检”口令后，其动作要领如下。（1）、将侦毒器移至右腹前，左脚向左方跨出大半步。（2）、打开侦毒器，取出唧筒，交给左手。

（3）、取出侦毒管，折断两端，插入进气孔,拧紧唧筒头。

（4）、右手取出唧筒头罩，连接在唧筒上。

（5）、右手旋松压环，取出滤烟片，插入漏斗与压环之间，拇指、食指与中指一起握在压环周围并旋紧，使滤烟片完全盖住漏斗口不得有缝隙，关上侦毒器。

（6）、按规定次数抽气后，右手打开侦毒器，旋下头罩挂在前盖上，取下侦毒管、唧筒放回原处。

（8）、右手取下唧筒头罩，拇指顶开压环，丢掉滤烟片，扣上压环，收回头罩放回原处，关闭侦毒器并移至右后侧。收回左脚，成立正姿势。

3、覆盖侦检法

适用于对地面及各种物体表面的毒剂侦检。其要领

（1）、将侦毒器移至身体右前方，左脚向左跨出大半步，打开侦毒器，取出唧筒。（2）取出侦毒管，折断两端后插入进气孔，拧紧唧筒头。

（3）取出头罩，连接在唧筒上。右手拇指顶开压环卡笋，使压环反向张开并向左转至挂钩卡上卡住。

（4）、取出保护罩，安在漏斗上，按下保护罩压板，关上侦毒器，移至左腹部。

（5）右手握唧筒把，左手握唧筒头前端，将头罩平稳地覆盖在染毒明显部位，并使其处在左脚尖内侧。左脚在前曲身成前弓步，左肘贴紧左腿膝盖内侧。稳住唧筒，按规定次数抽气。（6）、抽气完毕，弹去保护罩，扣上压环。将侦毒器移至身体右前，打开侦毒器，取下头罩，放回原处。

（7）取下侦毒管，顶破安瓶，比色。将侦毒管、唧筒放回原处。（8）、关上侦毒器，移至右后侧，收回左脚，成立正姿势。

4、取样侦检法

适用于对土壤、雪、粮秣等物体上的毒剂侦检。

（1）、将侦毒器移至身体右前，左脚向左跨出大半步，打开侦毒器。

（2）、右手取出头罩交给左手握住头罩体，右手打开压环并安装上保护罩，取出滤烟片交给左手捏住。

（3）右手取出样铲，将染毒物铲入保护罩。取样量不应少于保护罩容积的三分之二，取样点不应少于二处，土壤深度不应超过一厘米。右手盖上滤烟片，扣上压环并旋紧，将头罩挂在前盖上。

（4）、取出唧筒交给左手，取出侦毒管，折断两头插入进气孔，拧紧唧筒头。（5）、将头罩连接在唧筒上，关上侦毒器，头罩向下，按规定次数抽气。（6）、打开侦毒器，旋下头罩挂在前盖上，取下侦毒管，顶破安瓶比色

（7）将侦毒管、唧筒放回原处。取下头罩，漏斗朝下，在身体下风处，拇指向侧方顶开压环，将样品倒掉，弹掉保护罩，扣上压环，放回原处。

（8）、关上侦毒器并移至右后侧，收回左脚，成立正姿势。

三、消除沾染（污染）

消除是指利用各种措施，将放射性物质从人员、物体表面上除去或使之减少到控制量以下，以减轻放射性物质对人员的伤害。

（一）、对人员的消除

人员受染后，要尽快进行洗消。在沾染区内，应利用战斗间隙进行局部洗消，情况允许时，可撤出沾染区进行全身洗消。

1、局部洗消

局部洗消就是擦洗身体的暴露部位，如头、脸、颈、手等，以去掉放射性灰尘。

2、全身洗消

全身洗消，一般在开设的洗消站内进行。全身洗消的消除率在95%以上。夏季也可在未受沾染的江河、湖泊里进行洗消。（不要在饮用水源地洗消，否则会造成二次污染）

（二）、对服装、装具的消除

1、拍打法

对穿在身上的服装可自行拍打或互相拍打；对脱下的服装可挂起来拍打。拍打时人员应站在上风或侧风方向，按照从上至下，先外后里的顺序进行。

2、抖拂法

人员背风或侧风站立，把受染服装用力甩抖几次，对衣领、衣袋部位也要进行抖拂。

3、扫除法

用扫帚、草把、吸尘器等物自行扫（吸）除或互相（吸）除几遍服装等。

4、冼涤法

将受染服装同平时洗衣服一样，用冼衣粉搓洗后，再用清水冲洗。洗涤时，应戴橡胶手套、口罩。小结讲评

今天,我们共同学习了个人防护器材的操作、侦察器材的使用、消除沾染。通过学习和练习，同志们能够认真听讲，基本上掌握了器材操作的动作要领，达到了预期的目的，下课后要进一步组织好练习。

篇2：人防教育防护训练教案

嘉善县泗洲中学

吴佳凤

教学目标：

1．知识目标：使学生掌握核武器的特点及其破坏因素，掌握遇到核袭击时的防护方法。

2．能力目标：培养学生对核袭击的自我防护能力和自救互救的能力。3．德育目标：培养学生居安思危的忧患意识和爱国主义情感。教学重、难点： 1．核武器简介 2．对核武器的防护

教学方法：讲课与多媒体演示相结合 教具准备：PPT、毛巾等。教学过程： 【创设情境】

视频：日本广岛、长崎核爆炸——最早使用的核武器 【进行新课】

一、核武器及其爆炸方式 1．核武器

（1）核武器是利用核反应的光热辐、冲击波和感生放射性造成杀伤和破坏作用，以及造成大面积放射性污染，阻止对方军事行动以达到战略目的的大杀伤力武器。

（2）核武器的特点：杀伤破坏因素多、程度重、范围广、时间长。（3）核武器的分类：主要有原子弹、氢弹、中子弹等。（图片）

原子弹、氢弹、中子弹是指弹头部分，而运载工具是用来发射或投射核弹头的工具，有导弹、火箭、飞机、火炮、潜艇、鱼雷等。（图片）

2．核武器的威力

核武器的威力是指核爆炸时释放的总能量，通常用“TNT当量”来表示。当量是指爆炸时放出的总能量相当于多少吨TNT炸药爆炸时放出的能量。

3．核武器的爆炸方式

核武器的爆炸方式主要有空中爆炸、地面（下）爆炸、水面（下）爆炸等。4．核武器空爆时外观景象（图片）

核武器爆炸景象的共同点：依次出现闪光、火球、尘柱、蘑菇状烟云，并在不同距离上先后听到核爆炸的巨大响声。

二、核武器的杀伤破坏因素 1．光辐射 2．冲击波 3．早期核辐射 4．放射性沾染 5．核电磁脉冲

光辐射、冲击波、早期核辐射、核电磁脉冲是在核爆炸最初的几十秒之内产生杀伤破坏作用，又叫瞬间杀伤破坏因素。放射性沾染危害时间较长，可以持续几天、几十天，甚至更长的时间。

三、对核武器袭击的防护 1．核袭击前的防护

对核袭击的最好防护措施是进入人防工程（图片），但必须在听到空袭警报时完成，否则，就只能视情况采取相应的防护行动。

2．核袭击时的防护（图片）

听到预备警报后，要沉着镇静。要做到：（1）立即切断电源。（2）关上煤气或熄灭炉火。（3）关闭门窗和放下窗帘。（4）携带好个人防护器材和生活必需品（如衣物、食物、水、手电等打好包，并写好姓名、单位、住址）。（5）听从指挥，迅速有序地进入人防工程或疏散地掩蔽。

来不及进入人防工事的人员应利用地形、地物就近隐蔽防护。室内、街上、空旷地防护方法（图片）。

3．核袭击后的处理措施（1）对放射性灰尘的防护 a.戴好防毒面具或口罩

为防止放射性灰尘沉降时随呼吸进入人体或降落到皮肤上，在沾染区的人员要及时戴好防毒面具或口罩或用毛巾捂住口鼻。

b.“扎三口”

扎好裤口、袖口、领口，简称“扎三口”或用雨衣、塑料布、床罩等身边容易得到的器材把暴露的皮肤遮盖起来，或直接躲进可掩蔽的装备或建筑物内，尽量减少在室外的活动。

c.关门、堵孔 立即关好门窗，堵住孔口，密封食品、饮水、进入地下室或建筑物中心房间，静听外面关于落尘情况的通报。

(2)放射性沾染的消除方法 a.人员的洗消（全身和局部）。b.消除衣服上的放射性灰尘。

篇3：体育训练中安全防护因素解析

关键词：体育训练,安全防护,因素,对策

体育训练是体育教学中或者是体育教育中必不可少的体育项目,也是体育中最为重要的环节,其对体育的实践性有着深刻的解读。而安全问题则是更为重要的思考因素,体育训练中应加强训练的安全意识,避免一些意外的发生。此外,安全防护措施是必不可少的。在进行体育训练的过程中,体育安全防护因素是可以通过长期的训练总结出来,并能够在一定程度上得以深化的。本文重点分析在体育训练中,应该注意的常用的安全防护措施。

1、体育训练的特点

体育训练时体育教学的重要组成部分,因此,应当给予体育训练应有的重视,明确它的基本特点。了解训练的内容,才能掌握安全防护的措施。

具备锻炼学生身体的功能。体育教育目标不是简单的完成教学任务而已,而是需要将教学任务通过较好的方法方式落实给学生,使他们在体育教学中积极配合教师,完成课堂任务。从本质上认识,体育训练也是一种体育活动,其适当的运动量必然能够实现锻炼身体的目的,从而增强学生的体质。

具备较强的趣味性。很多体育训练具有一定的趣味性,能够有效激发出学生的兴趣,使学生积极参与课堂教学活动,顺利完成体育课堂教学任务,使体育教育目标顺利及时的实现。可见,若想在体育教学过程中充分调动学生的积极性,就应当依赖于体育训练的趣味性,并利用好这个最为明显的特点。

需要借助一定规则来完成。体育训练不单单是简单的体力活动,其在某种意义上满足了学生的一种内心需求,能够使学生投入高涨的热情去“玩”。当然,体育训练也有其自身的规则,以利于教师合理组织训练内容和方式方法,实现教师与学生的良好互动。

2、体育训练在体育教学中的作用

体育训练在体育教育中防护着非常重要的作用,因此,我们不应忽略体育训练的地位,而是将体育训练放置于一定的高度,切实发挥其积极的意义。

通过体育训练,锻炼学生身体,及时实现体育教育目标。体育训练是需要预先设计,并能够反复利用的一种教学方法。同时,其是以身体运动形式加以体现的,因此,其能使学生达到较好的健身作用,使学生的身体得到应有的锻炼,进而实现初中体育教学目标,出色的完成教学任务,从而提高学校的知名度。

通过体育训练,满足学生心理需求,增强学生团结意识。在体育训练过程中,学生通过愉快轻松的竞争氛围,实现在体力、技能、智慧等方面的有效锻炼,有时,体育训练可以通过分组进行的,因此,也能够有效提高学生之间的团结意识和互助精神。

3、影响体育训练安全防护的不良因素

体育训练虽然具有非常重要的积极作用,但是在进行体育训练时,应当格外注重安全防护。目前,在体育训练中仍然存在着很多不和谐的因素,影响着体育训练的效果。

体育训练中安全防护意识较为淡薄。素质教育的进程正在推进,因此,多数学校还是保持着传统的观点和立场,即非常注重对学生文化课成绩的考评,往往忽视了体育训练上对学生应有的安全防护教育,使学生的安全防护意识非常淡薄。

家长不理性的做法影响安全防护意识的普及。独生子女的数量较大,致使家长不理性的想法也影响体育训练中安全防护意识的树立。家长一味严抓孩子的文化课,而不愿孩子过多的参与体育活动,防止孩子被碰被伤。

教师为避免安全防护事故,变教学为自由活动。可能基于对生命安全防护事故的恐慌,体育教师在教课时往往让学生自由活动。这样,学生未能接触应有的体育训练,其素质达标成绩就会掺杂虚假成分,不利于学生自身素质的提高,更与素质教育的目标越来越远。

学生体育训练堂纪律差,自身素质较低。现在的学生多为独苗,被家长娇生惯养。因此,部分学生在体育训练上常常不服从教师的管理,而且和其他同学也不能和平友好相处,有时会引发争吵或斗殴,酿成伤害事故。

体育教学的设施不完备,存在安全防护隐患。顺利完成体育训练,离不开优质的体育教学器材和设施。目前,多数高中学校的体育教学设施老化,不能及时更新,存在着众多安全防护隐患,容易引发教学事故。

4、化解体育训练中安全防护不良因素的措施

在体育训练中严抓安全防护是非常必要的事项。因此,在进行体育训练过程中,要采取多种措施化解训练中存在的不和谐因素,以实现良好的训练效果。

筑牢树立安全防护意识,保证体育训练质量。在体育训练上,教师有责任将安全防护意识灌输给学生,让他们明白生命的可贵,健康的价值。这样,学生才会细心体会自己的言行是否符合安全防护的要求。学生在心里树立生命安全防护意识,才能真切懂得安全防护不良因素及不适当的行为可能带给自己的不良后果,学生才能时刻保持清醒的安全防护意识。

家长应具备长远眼光,配合学校的安全防护教育。学生在学习时需要良好的身体素质,需要丰富多彩的生活空间。因此,家长和学生都应当改变学习观念,提高学生的综合素质,让他们在体育训练中获得安全防护教育未尝不是一件好事。家长在学生的教育问题上更应当具备长远眼光,鼓励自己的孩子去融入体育训练教学,及时接受安全防护教育。

革新原有教学观念,增强教学信心。学校应当革新体育教师的教学观念,使他们正视体育训练教学的重要意义。教师在课堂上,要认真分析教材,做好体育训练的策划工作,使体育训练实现组织化有序化,方法合理化;学生在进行动作训练时,要做好安全防护作用,使学生放下心理包袱,消除恐惧心理,从容的面对训练,从容的完成规定的动作;教师也应当较好的掌握学生的生理和心理特点,对学生的行为进行及时预测,以免发生不良后果。总之,教师要做好体育训练中的安全防护工作,使学生树立安全训练的意识,使学生家长和学校领导放心。

严抓教学纪律性,并对学生教学思想教育。在体育训练上,教师要严格抓好教学纪律,提高学生的纪律性,完成学生更好的自我约束,杜绝教学气氛散漫的现象。此外,教师要秉持人文理念,对学生进行思想教育,促使学生发扬团结友爱的精神,互助互谅,可以避免同学之间的不友好行为和身体伤害行为。

消除对教学安全防护不利的外部因素。首先,学习应当加大体育教学资金的投资力度,及时更换已经老化的体育训练设备设施,并对体育训练场地进行必要的改进,使场地及体育训练设备设施达到安全防护的要求,从而有效预防体育训练中发生安全事故,减少安全事故发生的机率。

其次,体育教师在课前应当对场地、器材进行细致检查,排除安全防护事故隐患。同时,要根据教学内容动作技术要求重点做好针对性的准备活动,要预先想到并考虑好采取针对性的预防。总之,要消除对学生生命健康不利的外部因素,把学生的安全防护放在首位。

5、结语

教育改革的形势客观地要求高中体育训练要注意安全防护意识的树立和筑牢,以保证体育教学工作的顺利开展,保证教学目标的及时实现。因此,学校要从整体上树立体育训练安全防护教育的意识。在体育训练学中,要切实树立起安全防护意识,培养学生的自救能力和应变能力;要注意体育教师的观念转变和教学方式的改变及职业道德的提升;注意家长的配合及学生纪律性的培养;注重体育教学设施隐患的排除。总之,在高中体育训练中抓好安全防护教育是时代发展的需求,是社会进步的表现,是素质教育的应有之义,应当得到全社会的共同关注和支持。

参考文献

[1]孙长新.中小学体育安全问题及对策研究[J].体育博览, 2011,(13).

[2]臧定.安全防护:体育教学中不能忽视的问题[J].中学教学参考,2012,(3).

篇4：田径训练中安全防护的措施分析

摘 要 田径是体育项目中的一种，田径训练是一种强耐力训练项目，持续的训练时间容易导致运动员肌肉拉伤或是造成其它的关节受到损伤，那么在田径训练运动中，必须做好相对的安全防护措施才能使运动员们不受伤害，才能使运动员们拥有一个好的身体状况投入到更加高的技能训练中去，本文就田径训练中安全防护措施进行分析和探讨。

关键词 田径训练 安全防护 措施

田径运动需要运动员拥有良好的身体素质和心理素质，然而在高难度和持续的田径训练中，如果教练员不能很好的把控住训练计划，或是运动员不能很好的认识田径训练，那么就很容易造成训练中运动员受伤，只有在田径训练中制定一套科学合理的训练计划，或是有效的防护措施才能避免受伤的发生。

一、运动员在田径训练中造成损伤的原因

在一项持续强耐力的田径训练中，造成运动员受到损伤的原因有很多，具体可以从几个反面来反应：

（一）田径训练中运动员本身自我预防受损伤意识淡薄

在一般的日常田径训练中，有些田径教练和运动员，把运动中所受到的损伤看成一般普遍存在的情况，以至于他们习惯性的被动接受田径训练使所造成的损伤，而不懂得去积极科学有效的预防损伤的发生，这种危险意识的存在，导致了运动员在田径训练中身体频繁的收到损伤，而使之变为习惯性的运动伤害，这种情况的发生，很大程度上会直接的影响到田径运动员们的田径运动生涯，同时更容易使运动员们在田径训练中心理容易留下阴影，身体的伤害已经伤口的疼痛，会严重的阻碍田径运动员们在田径训练发挥上的效果，从而进一步的造成心理阴影，直到训练时就会产生恐惧和压抑以及排斥的状况，这很大程度上会降低田径运动员在田径运动项目上发挥。

（二）田径训练前准备工作不到位

田径训练时，首先需要做的就是训练前的准备活动，使运动员全身经脉通畅和各关节足够灵活后，才能进行大动作的田径训练，只有这样才能有效的防止身体受到伤害，或是能有效的起到预防大的身体损伤的作用。

（三）田径运动量超负荷

人在过度的运动后，身体就容易产生疲惫感，同时意志也就更薄弱，情绪上的松懈就容易放松对行为的控制，这种超负荷状态下的训练运动，很容易使人受到自身或是外界给予的阻碍，故而容易造成身体上的损伤。例如田径运动，在田径训练时，原本就长时间的频繁运动，更容易造成身体的虚弱或是身体出现严重缺水状态，疲惫不堪的身躯在剧烈的运动中不断的上下颠覆，脚步自然也就更加沉重，即便不受任何外来作用影响而使自身身体受到损伤，运动员自身两条腿间的疲惫转换都容易造成不协调的绊倒、拐腿、或是扭腿现象。在疲惫训练时还可能出现脚步变缓慢，难以抬高而导致绊倒，造成手、胳膊或是身体其它部位受到损伤。

（四）无计划性的田径训练安排

田径运动和其它的体育运动项目一样，同样需要教练员对学生进行合理的因材施教，每个学生的身体素质不同，基础也有所差别，那么制作一套合理有计划性的田径训练计划就显得很有必要，按计划有计划的进行田径项目的训练，能有效的把控好学生生理、心理以及身体接受能力，能很大程度上减少学生在训练中造成的身体和精神上的伤害。

二、田径训练中安全有效的防护措施

有意识的提高运动员自身的安全防护意识，很大程度上才能降低运动员身体受到损伤的机率，减少和降低运动员身体的受伤概率，才能延长和缓解田径运动员在田径生涯上的生命持续力。田径训练中安全有效的防护措施可以分为以下几个方面：

（一）在教练和运动员中强化安全防护措施意识

田径训练中受伤不是必然，只有提高自我保护意识，才能使田径训练任务完成得更完美和漂亮。教练员在训练时，不断的提醒自己要看管好自己的运动员们不受伤害，只有提高教练员们对田径训练中的保护意识，才能有效的将这一思想成功的注入到运动员脑海中，通过教练员不断的提醒和提示，加强运动员们的自我保护措施，然后结合运动员们自身正确的对运动中的伤害认识，二者有利的结合起来，才能真正意义上降低在田径运动中运动员受到身体损伤的机率。

（二）做好田径训练前的一系列安全防护准备措施

每个人在做运动前都有一个适应过程，而田径训练更是作为一种持续强度耐力运动项目，在训练前更是需要使全身肌肉和各关节得到全面的放松和适应后，让田径运动员们的身体得到快速的适应后，才能使运动员们投入到田径训练中去。

（三）田径教练员合理的安排训练计划降低运动员受伤机率

在强耐力高难度的田径训练中，运动员们的身体很容易产生疲惫和透支感，这种情绪的持续增加，就容易造成运动员的心理压力增大，带着压力的训练不但起不到任何的训练效果，相反容易造成运动员们受意外的机率不断的提高，如果合理的安排好训练计划，在运动员们的身体出现疲惫时，及时的进行休息缓冲调整，或是课间游戏训练的插入调节，这种劳逸结合的训练方式能很大程度上解决运动员们的身体负荷，还能有效的提高训练效果，从而真正意义上达到降低运动员身体受伤害的情况。

三、结语

随着体育项目在全球的狂热发展，一项最能体现体育精神的田径体育项目，更是被世界人民和国家所关注，田径运动精神体现的是一种更快更持久的耐力强劲体育项目，要使田径运动员们持续的保持这种强有力的田径运动生命，就必须使他们在田径训练中做好一系列的安全防护措施，只要降低或是控制好训练中有可能产生的身体损伤，才能使田径运动员们更有力的刷新田径比赛成绩。

参考文献：

[1] 高斌，孙红叶，田径训练运动损伤的调查与分析[J].体育世界：学术版.2012（5）：97-98.

[2] 刘晓晨.中学田径训练运动损伤产生原因及预防研究[J].河南教育学院学报：自然科学版.2013（2）：89-91.

篇5：人防教育防护训练教案

一、教学目的：

1.使学生学会正确的对核武器的防护方法和措施

2.使学生了解发生火

灾时的自救和互救的方法

二、教学重点：

针对核武器的杀伤因素，熟悉正确的防护方法

三、教学难点：

核袭击时的防护行动

四、教学方法和手段：

直观讲解，电脑多媒体辅助

五、教学过程：

引言：

核爆炸后，虽然有较大的杀伤破坏作用，但它也有局限性和可防性只要我们熟悉核武器的性能，采取正确的防护措施，就能避免或减少伤亡

一、核袭击前的防护行动

当有敌核袭击的迹象时，人防指挥部门就要发出预备警报

听到预备警报后，要沉着镇静要做到：1.立即切断电源2.关上煤气或熄灭炉火3.关闭门窗和放下窗帘4.携带好个人防护器材和生活必需品（如衣物、食物、水、手电等打好包，并写好姓名、单位、住址）5.听从指挥，迅速有序地进入人防工程或疏散地掩蔽

二、核袭击时的防护

见到核爆炸闪光而来不及进入人防室外人员的防护方法：

1.地物较大时，地物在人和爆心之间，可横向爆心卧倒防护

2.地物较小时，应使头、地物、爆心在一直线上卧倒掩蔽，重点是保护头部（1和2要注意避开高大建筑物和易燃、易爆的物品）

3.在开阔地面的人员，应迅速背向爆心卧倒卧倒姿势：双手交叉手心向下垫于胸前，脸部尽量夹于两臂之间，闭眼、闭口、收腹，两腿伸直，脚尖向下着地，暂停呼吸

巨大响声过去后，应迅速戴上防毒面具或口罩，掸掉身上的尘土，进行必要的皮肤防护，就近寻找人防工程掩蔽或迅速远离爆心

室内人员的防护方法：室内人员发现核闪光后，应靠墙根、屋角或床下、桌下卧倒或蹲下蹲于桌下、墙角时，要两手十指交叉，手心向内，把手放于后脑，头部夹于两臂之间，身体尽量蜷缩，暂停呼吸应避开玻璃门窗或高大柜架，以免玻璃碎片或重物倒下对人员造成间接伤害

当有地震突然发生时，也可以按室内防护的方法去做，时间允许的话，可以到卫生间躲避，那里管道多，支撑力强，这样也能减少伤亡

三、核袭击后的行动

核袭击后，放射性灰尘、火灾、建筑物倒塌等都会对人员造成直接或间接伤害因此，我们必须采取必要的措施，防救结合，减少人员伤亡和财产损失

一、对放射性灰尘的防护

1.放射性灰尘沉降时的行动

核爆炸后，蘑菇烟云中的放射性物质，在较短时间内就能降落到地面为防止放射性灰尘沉降时随呼吸道进入人体或降落到皮肤上，沾染区的人员要及时戴好防毒面具或口罩，扎好

三口（裤口、袖口、领口），用雨衣、塑料布、床单等把暴露皮肤遮盖起来在室内的人员，应立即关闭门窗，贴上封条，堵住孔口，密封食品、饮水，进入地下室或建筑物中心房间，静听外面关于落尘情况的通报

2.撤离沾染区的行动

接到人防指挥部门的命令撤离沾染区时，人员应迅速穿戴好防护器材，扎紧“三口”，携带好衣物等生活必需品，沿指定路线撤离沾染区行进中，人员之间要保持适当距离，防止扬起灰尘沾染后面的人员；要尽量避开草丛、瓦砾层厚和积尘多的墙根、洼沟；沾染区内坚决不许：（1吃食物（2喝水和饮料（3吸烟（4不要坐、卧和脱下防护器材

乘车撤离沾染区时，除作好个人防护外，要关闭车窗，盖严蓬布，加大车距前进车上人员不要随便下车，如需要上下车时，尽量不接触车轮和挡泥板

3.消除放射性沾染的方法

放射性灰尘对人员危害较大，应采取正确的方法，及时对受染的人员和人员接触的物品消除沾染，以确保人员的生命安全

消除服装上的放射性灰尘通常采用拍打、扫除、抖拂、洗涤等方法人员始终要站在上风处，以免被扬起的灰尘再次沾染

人员身体受到沾染后，要尽快洗消头、颈部要用清水和肥皂进行擦洗，还要清洗鼻腔，漱口，擦洗耳窝条件允许时，严重沾染的人员，应利用肥皂、洗涤剂等进行全身淋浴无水时，可用干净毛巾、纱布等干擦，从上到下，顺一个方向进行擦拭一次将毛巾、纱布翻一次，防止已消除部位被重新沾染

对被沾染的粮食、蔬菜和饮水的消除方法是：包装完好的粮食，可采用扫除、拍打的方法，消除包装表面的沾染物；对未包装好的粮食，可把沾染层铲掉；对谷类、豆类等，可用扬筛和水洗的方法进行消除；对被沾染的蔬菜、水果类的消除应采取清水冲洗和剥皮的方法；对饮水沾染的消除，可以采用土壤净化、过滤或吸附凝沉方法进行净化处理经过处理的粮食、蔬菜、饮水等，必须经专业技术人员检验符合食用标准方可食用

误食了受沾染的食物和水时，可遵医嘱尽快采取催吐、洗胃、利尿等消除方法

对被沾染道路、地面的消除可视具体情况，采用铲除、铺盖或用水冲洗等办法实施

二、人员受伤后的救护方法

人员受伤后，应及时采取正确的方法进行救护，以减轻伤员的痛苦，保障其生命安全

1.手压止血、止血带止血：

2.毛巾包扎；（1）头部包扎法（2）下颌包扎法（3）单肩包扎法（4）肘（膝）关节包扎法

3.人工呼吸：（1）口对口人工呼吸法（2）仰卧压胸人工呼吸法

四、对核泄漏和自然灾害的防护

（一）对核泄漏的防护：主要是防核沾染，防放射性尘降，撤离沾染区

（二）火灾发生后的自救、互救

篇6：特殊教育课件 康复训练教案

标签：感统课程,感统课程教案,教案

导读：

一、大笼球目标：丰富孩子的前庭感觉，强化前庭体系机能及身体肌肉的张力，调适重力感的信息，促进固有感觉和本体感的发展。过程：

一、走线、问好、指令操、律动

二、游戏：踩脚踏车妈妈和宝宝脚对脚，踩脚踏车，你说快，我就快，快``` 你说慢，我就慢，...一、大笼球

目标：丰富孩子的前庭感觉，强化前庭体系机能及身体肌肉的张力，调适重力感的信息，促进固有感觉和本体感的发展。

过程：

一、走线、问好、指令操、律动

二、游戏：踩脚踏车

妈妈和宝宝脚对脚，踩脚踏车，你说快，我就快，快``` 你说慢，我就慢，慢```

三、1.主题：大笼球

趴在球上，A俯卧大笼球 B俯趴大笼球 C仰卧大笼球 D依靠大笼球 E坐上大笼球

2.游戏俯卧大笼球抓东西

让孩子俯卧在大笼球上,保持身体平衡,将目标物,放置于孩子前面,孩子向前滚动时用手可以够得到的位置.3.体操游戏----划船(妈妈和老师一起比赛)

二、阳光隧道

目标：让孩子俯卧着身体,从隧道中爬行通过,可加强肌肤的各项接触刺激,并调节前庭感觉.过程：

一、走线、问好、指令操、律动

二、复习上周课程：A推大笼球（准备大笼球、小旗子）B肢体翻滚（左右翻滚与连续翻滚）

三、主题：1.介绍阳光隧道（准备毛绒玩具若干，放入隧道中）2.搬运游戏：穿呼啦圈，穿越阳光隧道（向前爬，倒着爬）3.体操游戏：划船

4.摸黑向前（将圆筒立起来，宝宝向前行）5.肢体液筒

四、总结、结束语

三、蹦蹦床

目标：让孩子站在蹦蹦床上，双脚并拢蹦跳，跳起时，膝盖弯曲，脚后 臀部，强化前庭刺激，抑制过敏讯息，矫治重力不稳和运动正划不足。过程：

一、走线、问好、律动、操节

二、复习：向前和后爬—搬动书本

三、游戏：《投物进筐》：提高手脚动作的准备性，发展视觉运动能力。跳高：高框1.5米以上。

四、操作：1.找图形：辨认几何图形，培养观察能力。

操作：在左边有三角形，圆形，方形等几何图形拼成的图片，在右边的图纸上画出几何形状，数一数共有几个。

2.缺了什么：发展宝宝的观察力和分析思考能力

操作：出示一幅画片，（日常生活常见的）询问缺了什么？

五、听觉游戏：培养灵敏的听觉能力，（例小青蛙听到响板的声音就跳，小兔听到小鼓的声音就出来走，听到三角铁的声音就学小鸟飞。）乐器由辅助奏，主动带动作。

六、揪尾巴：发展动作的协调性和灵敏性。

玩法：家长与宝宝每人系一条尾巴，进行捉尾巴的游戏。

七：高人，矮人：目的训练听觉的灵敏度，区别高低，听到高度的时候就踮起脚尖走，听到低音就是抱膝蹲着走，（或弯下腰抓脚踝走）

八：再见。

四、滑板爬

目标：调节前庭感觉和触觉，引发丰富的平衡瓜，运动中大量的视觉情报，背髓及四肢的本体感，使整体感觉统合动作功能积极发展。过程：

一、走线、问好、律动、模仿操

二、复习上周内容：《小青蛙》

三、新课：1.听觉游戏：小青蛙（响板）跳跃 小白兔（小鼓）蹦蹦跳跳、小小鸟（三角铁）

主课老师带动作，辅课老师奏乐 2.滑板爬：

3.《从头忙到脚》 4.再见。

五、袋鼠跳

目标：学习使用袋鼠眺，培养耐力 过程：

一、走线、问好、律动、模仿操

二、复习上周内容：《滑板运球》

三、新课：1.我会……学狗儿跑，学鸭子屁股摆，学毛毛虫爬呀爬,学兔子跳.2.袋鼠跳：A立定跳:设计一条小河，宝宝做小鱼双脚立定跳过小河 B跨障碍：放一些障碍物，让宝宝跳过障碍物 C高人、矮人：（手铃，手鼓）3.再见

六、网缆

目标：训练身体的控制能力 过程：

一、走线、问好、律动、模仿操

二、复习游戏：袋鼠运豆：宝宝同时比赛跳，运豆子，看谁运的最多。

三、本周主题：网缆 1.出示插座圆柱体认识高－－矮，粗－－细。2.网缆秋千游戏：妈妈与老师抓住被单的两端摇

3.网缆插棍游戏：让宝宝俯卧在网缆牛，插老师在一旁前后晃动网缆，在网缆下方放置，插座圆柱体一套，要求宝宝双手同时拿起小木棍。按从上到上，从左至右的顺序插入孔中。

四、游戏《许多小鱼游来了》：以网缆作鱼网，宝宝做小鱼。

五、总结、再见。

七、太极盘

目标：在平衡的基础上，学习使用腰部的力量 过程：

一、走线、问好、律动、模仿操

二、复习上周内容：网缆游戏：

让宝宝在网缆中摇动或旋转时，可以与他玩投接球游戏或踢球游戏

三、主题：太极盘

1.让宝宝站在太极盘上，左右摇摆，用自己 脚部和身体的力量带动。

2.宝宝站在平衡板上，双眼平视身体直立，妈妈扶住宝宝双肩，协助他左右摇晃，旋转。3.将玻璃珠放在盘上的轨道中，宝宝站立于太极盘上，利用脚部的控制使球在轨道中运行。4.妈妈和宝宝共同站在太极盘上，两人面对面，手拉手，以同一速度，配合彼此的节律摇晃。5.两个宝宝一起用手端着套盘，通过双方手的协调，使球平衡稳运转于轨道中。

四、音乐放松（闭上眼）

五、总结、再见

八、平衡木

目标：平衡身体，增强胆量 过程：

一、走线、问好、律动、模仿操

二、游戏：太极盘（滚球）

三、主题：平衡木 1.S形平衡木

A.双手平衡，抬头挺胸，双脚交替前进 B.双手平衡，倒着走

C.在平衡木上行走时，自己做上下抛接球的动作 D.在平衡木上放一些障碍物，让宝宝走过去 2.游戏：单脚跳

一只脚悬空抬起，用另一脚支撑着地面并带动着身体向前做跳跃的动作。

四、总结、再见

九、平衡台

目标：训练宝宝的身体平衡感和控制力 过程：

一、走线、问好、律动、模仿操

二、复习游戏；跳飞机

设计格子飞机，遇到一个格子的是单脚跳，双格子的是双脚跳。

三、主题：平衡台 1.从在平衡台上，左右摇 2.站在平衡台，摇晃

3.妈妈与宝宝站在平衡台上A进行抛球，接球练习 B进行拍球

四、绕瓶走

宝宝蒙上眼绕瓶走

五、总结、再见

十、跳绳

目标：加强宝宝的身体和四肢的协调性 过程：

一、走线、问好、律动、模仿操

二、复习上节课程（纸筒操）

听觉游戏：红、绿灯。让宝宝按照事先规定好的路线，通过踌、爬、钻等动作完成

三、主题：绳子 1.走线游戏

将绳子铺在地上，让孩子踩在绳子上 A左右脚交互前进 B左右脚洒对脚跟后退 2.跳绳游戏：宝宝双手握着绳子的两端，从绳子上跳跃过去 甩――停――跳――再甩――再停――再跳

四、放松训练：

坐姿放松――身体由僵硬到完全放松。

十一、独脚凳

目标：多角度培养宝宝的平衡能力 过程：

一、走线、问好、律动、模仿操

二、游戏：（复习上节课跳绳）

三、主题：1.坐独脚凳

2.踢腿运动：A双手伸展：双手伸展平举或上举，再交替踢腿

B双手摸脚背：踢腿时伸手向前尽量去 摸踢起来的脚背，先用对侧手摸，再双手一起摸。C单脚 踢球：单脚把球踢到墙角，待球弹回后再踢

D视觉追踪：指导者在一旁抛接彩球，让孩子 随着球移动面移动视线。

E射门：在孩子前方1―3米处，用积木搭成一个小洞或放置纸箱、篮子当球门，让孩子用单脚踢球入门或用单手（投小球）双手（投大球）投球入门 3.休息音乐（闭上眼）4.再见

十二、双杆平衡木

目标：发展宝宝上臂的力量 过程：

一、走线、问好、律动、模仿操

二、游戏：报纸变变变 目标：感知报纸的多种玩法，发展动作协调性。1.不掉的报纸

请宝宝把报纸放到胸前，快快跑，不要让报纸掉下来。2.摸一摸的游戏

家长在报纸上挖一个洞，露出自己的牌子，嘴巴，手指，耳朵等，请宝宝蒙上眼睛来摸，猜猜看是什么？ 3.踩报纸游戏：

听音乐宝宝与家长手拉手四散走，音乐一停，宝宝与家长马上踩在一张报纸上，音乐再起时，继续走，音乐再停时，把报纸叠小一半，再踩上去，随着不断游戏，报纸越变越小，家长与宝宝要抱紧，脚不能踩地。

三、主课：（双杆平衡木）――两腿是悬起来

四、纱巾玩球：请宝宝和家长面对面将纱巾放在地上，把球放中间，然后各面提起纱巾一边的两个角将球运到场地的一端

五、再见

感觉统合课程要求：

一、每隔四节课程换一个新律动

丰收之歌――律动1――瑞典狂想曲――动物园 二模仿操

第一节：伸展运动 第二节：体侧 第三节：体转 第四节：下蹲 第五节、俯背 第六节：跳跃

三、每到游戏环节都需场景音乐

感统课教案

（二）标签：感统课教案,感统课,教案

导读：学习目标:以游戏为主,增强宝宝运动企划能力,提高自信心,完善素质 教师要求:活泼、自然，动作舒展，善于鼓励宝宝 感统课流程

1、我是好宝宝介绍一下自己

2、看我多健壮体操

3、心灵手巧精细动作（操作一）

4、开心时光器械运动（操作二）

5、音乐洗礼体态律动...学习目标: 以游戏为主,增强宝宝运动企划能力,提高自信心,完善素质 教师要求: 活泼、自然，动作舒展，善于鼓励宝宝 感统课流程

1、我是好宝宝 介绍一下自己

2、看我多健壮 体操

3、心灵手巧 精细动作（操作一）

4、开心时光 器械运动（操作二）

5、音乐洗礼 体态律动

6、图形闪卡 物、图形、字符

7、妈妈和我 亲子游戏（操作三）

8、我有巧手 美劳活动（操作四）4-6个月宝宝感统课程 体操：宝宝抚触操 体态律动：闪烁小星

闪卡：苹果、字母A、数字1 操作一：伸手抓玩具/自己扶瓶吃奶/打哇哇/对敲玩具/换手/铃铛藏猫猫/球掉下去了/单指拨 /辅音MAMA WAWA PAIPAI/敲一敲什么会响/认识带帽子的妈妈/听名拿玩具（二择一）操作二；太极盘转一转

操作三：毛巾荡秋千（荡秋千，荡秋千，荡到左，荡到右，荡到床上翻跟斗）/翻翻身——宝宝视野更开阔（俯卧支撑找玩具）/拉大锯/蹬一蹬叫一叫/举高高/骑大马/玩手玩脚心灵巧/我有小手拍一拍/大龙球（大龙球，摇摇摇，摇得宝宝乐陶陶）/什么在响（一手系红布条，一手系铃铛）/握一握（勺子，海绵、鼓槌）/捏一捏（捏一捏，捏一捏，捏捏宝宝的大拇指，捏一捏，捏一捏，捏捏宝宝的食指。。）

操作四： 小背篓（小背篓，圆溜溜，妈妈背着走一走，走一走，走一走，跑一跑，跑一跑，跳一跳，跳一跳，摇一摇，摇一摇，蹲一蹲，蹲一蹲，走一走，走一走，高高兴兴回到家）7-10个月感统课程 体操：宝宝被动操

体态律动：动物模仿节奏

闪卡：水果图片、动物图片、几何图形片

操作一：抓线球/认五官/玩具藏猫猫（两个杯子）/捏小豆豆入小瓶子/指认东西（饼干、书、娃娃、积木）/投篮练习/认识表情/虫虫飞（虫虫飞，虫虫飞，飞到南山喝露水，露水喝不到，回来吃青草）/拨拨大算盘/抠小洞（自做小动物）/搭套盒/寻找盖着的玩具 操作二：穿越阳光隧道

操作三：骑大马（骑大马，哒哒哒，一跑跑到外婆家，见了外婆问声好，外婆对我笑哈哈）/六面图片纸盒/送小鸡回家（塞卡片）/宝宝哪里去了/拉小鸭/敲敲铝板琴/打节奏（幸福拍手歌）/找找铃铛摇一摇（四处走）（33 55| 33 1|33 55|33 1|2 22|77 5|1 11|1 0）/我和妈妈藏猫猫/开飞机/赶小猪/大家一起say hello&bey bey 操作四：儿歌（一只小青蛙）11-14个月感统课程

体操：全身按摩、伸屈肘运动、伸屈腿回旋运动 律动：幸福拍手歌

闪卡：彩色和黑白的水果图片，相对应的3、4种水果及它们的字卡

操作一：扔到桶里听一听（金属、线团、积木）/捡玩具入筐/玩球（软、硬）/推不倒翁（不倒翁，真有趣，左晃晃，右晃晃，晃来晃去不跌倒）/小球从哪里掉出来的/什么东西可以吃/敲小鼓唱歌/翻书、看书/拉绳运积木/喂妈妈/撕面条/握笔画线条 操作二：滚大龙球（扶腋下-独立）

操作三：大脚和小脚/爬一爬，打个滚/听音乐宝宝对拍球（33 30|11 10|5 3|5 0|66 60|44 40|2 7|2 0| 33 30|11 10|5 3|5 0|44 40|22 20|7 5|1 0|）/开小汽车（红绿灯）/搓汤圆（做汤圆，做汤圆，请把汤圆搓一搓，轻轻的搓，重重的搓（揉、拍、捶））/拉小车（宝宝在妈妈后面，手牵手走）/接球/越跳越高（扶腋下）/宝宝钻山洞/宝宝坐飞机/搭房子/小小足球运动员

操作四：儿歌 十个手指头/手掌画（画手套、点帽子、滚珠画）15-18个月感统课程

体操：竹竿操（上肢、侧身、下蹲、跳跃运动）律动：拍拍乐（宝宝与家长面对面站好）

第一节：1-4拍 双手叉腰点头四次 5-8拍 家长与宝宝双手对拍两次（重复3个8拍）第二节：1-4同上 5-8拍 互相拍肩两次（重复）第三节：1-4同上 5-8拍 拍脸两次（重复）第四节：1-4同上 5-8拍 拍腹部两次（重复）

第五节：1-4拍同上 5-8拍宝宝转身，妈妈拍背两次（重复）第六节：1-4同上 5-8拍 拍腿两次

第七节：1-4 双手对拍 5-8拍五指张开，手臂伸直举至头顶再放下 闪卡：水果及英文字卡

操作一：听指令找物/猪牛小鸭在农场/摘桃子（小猴小猴去摘桃，一二一二跳得高，红红桃子被我摘，送给妈妈真正好）/六面盒（模仿叫声，快速转动）/五官的用途（眼睛、耳朵、嘴、电视、喇叭、录音机）/猜猜是什么（牛奶、橙汁、白水）/区别长与短/揉面团/摸嵌板（正三圆）/哄娃娃（洗脸、刷牙、盖被睡觉）/巧手串串乐/白菜印花 操作二：走平衡木

操作三：快乐小蜗牛（出示字卡SNAIL）（小蜗牛，真正漫，走路好象不动弹，小蜗牛，真奇怪，背着房子去游玩，小蜗牛，爬呀爬，爬来爬去不见远）（妈妈背着宝宝）/小刷子刷刷刷(刷子排笔海绵)/钻山洞/妈妈躲在墙后面/水里的游戏（浮与沉）/爬树/蹲下来采蘑菇/射门（妈妈做门）/学小鸭走路（DUCK DUCK 嘎嘎，肚子饿了嘎嘎，不喊爸、不喊妈，摇摇摆摆捉鱼虾）（妈妈用响板）/点数1、2、3（投沙包入篮）/捉妈妈的尾巴/接球、滚球 操作四：看样学样 19-22个月感统课程

体操：长高了,变矮了(双臂上举，下蹲)打气（半握拳，双臂向下屈伸）绕线（绕线，扩胸）钉锤（左右交替捶）

摘果子（拍手，家长向上提，宝宝原地跳）体态律动：马儿来了（妈妈背宝宝）

闪卡：房子、汽车、游乐场、玩具等的实物照片和对应字卡

操作一：猜谜语（身穿皮袄黄又黄，呼啸一声万兽慌，虽然不率兵和将，人人称它山大王）（图、中、英字卡）/海绵画画/圆的拼图/印章画画（正、圆、三积木）（树、泡泡、房子）/倒着走运（拉）球/小蝴蝶飞呀飞（蝴蝶蝴蝶真美丽，身上有件花花衣，我们也来扮蝴蝶，跟他一起做游戏）/红绿豆豆给谁吃（红绿猫）/做芝麻饼干（压扁，水彩点画）/给小动物找妈妈（鸡、鸭、蝌蚪等）/踩着石块过河/画虫虫（细细的、长长的、弯弯的）/说说他们有什么用（杯子、勺子、毛巾、碗、梳子等）操作二：平衡台

操作三：蜗牛摘葡萄（螺旋形曲线）/过独木桥（独木桥，呼啦圈）/爬洞洞（钻山、过洞、一钻钻出个毛毛虫）（妈妈排成一列，洞越来越小）/过彩带（高的钻过去，低的跳过去）/旋转陀螺（宝宝四肢勾住妈妈）/跟着妈妈走走/瓶子里的巧克力豆（点画棕色）/拔萝卜（拉宝宝由坐至站）/拣花生入瓶/小兔子跳（5 3|5 3|5 5|1-|5 3|5 3|5 5|5-|5 3|5 3|5 5|2-|5 3|5 3|5 2|1-|）/什么玩具不见了（5个玩具）/抓豆豆（金豆豆，银豆豆，一把抓住小豆豆）操作四： 吹泡泡 23-26个月感统课程 体操：采蘑菇（早上空气真正好，（头上挥臂左右各一次），小兔小兔起得早（双臂胸前打开两次），揉揉眼睛，揉揉眼睛（做揉眼状），捋捋毛，捋捋毛（由胸前至膝部），摸摸尾巴，摸摸尾巴（手背后，身体左右摇），没有掉，没有掉（摆手两次），小兔上山采蘑菇（原地踏四步），碰到一块大石头（左手叉腰，右手食指向前指），不要害怕向前跳（前跳），采到一个大蘑菇，真是勇敢好宝宝（竖大拇指摇摆））体态律动：练习四拍及空拍

操作一：大小瓶倒水/圆柱体搭高/跳起摘果子（拉网）/做果冻（倒扣在托盘里）/模仿打电话/小动物缺了什么（兔、鸭等）/听沙锤、三角铁、响板的声音/分辨冷和烫/钓鱼/套圈/听辨声音做动作（小兔、狮子、鸭子等）/合拢放开

操作三：球钻山洞/拍皮球（大皮球，圆又圆，拍得轻，跳得低，拍得重，跳的高，我的皮球接住了）/喂小动物（小猴、小猫、小兔、小狗及相应食物）/糖果大家吃（分糖果）/粘图形（大小正、三、圆，涂胶水，）/帮帮大象（送篮子里的小球、送桌子上的杯子、送架子上的小汽车）/学拍四拍节奏（轮流空拍）/头顶沙袋/学熊走路（四拍）/模仿鱼在水中的动作（鱼儿水中游）/追彩带/转陀螺 操作四：我的本领多么大

我可以走一走，我可以走一走，我走呀走呀，我本领多么大（飞、转、拍、跳、跑）27-30个月感统课程 体操：纸棒操 今天天气真好，（双手握纸棒，前平举两次）宝宝都来做早操（双手握纸棒，上举两次）

先把手臂伸一伸，一二三四（双手握纸棒，上举两次）再把小腿蹲一蹲，五六七八（原地下蹲，手握纸棒放地下）妈妈宝宝敲一敲，一二三四（右手握纸棒，相互敲击四次）转个圈来蹦蹦跳，五六七八（握着纸棒，踏步转半圈交换位置）我把纸棒放地下，一二三四（将纸棒放地下，拍手两次）拉着手儿跳一跳，跳，跳（跳过纸棒）闪卡：26个英文字母 体态律动：瑞典狂想曲

操作一：大小球（BIG BALL SMALL BOLL 字卡，传大小球 边传边念BIG SMALL GO GO GO）/听指令拍红、黄、蓝、绿、橙的气球/印手印和脚印（HAND、FOOT）/滚来滚去（盒子里装球、圆柱体等）/SHORT、LONG（比宝宝声音的长短剪彩带）/搓萝卜（红色橡皮泥和绿色皱纹纸）/神秘袋（各种水果）/学敲三角铁（铃儿响叮当）/说出会飞的动物（各扮演一个做飞的动作）（字卡FLY）/好玩的扇子（扇气球入呼啦圈）/BOY、GIRL（字卡、男女娃娃特征）/给小动物上发条 操作二：滑板

操作三：跳圈圈（里外）/画小草和各色花/看谁踩得着（踩脚印）/推大龙球（龙球龙球滚滚，宝宝宝宝转转，滚滚转转，滚滚转转，宝宝宝宝站站）/交换纽扣（比大小、颜色）/捕鱼（纱巾）/水果歌（APPIE APPIE是苹果，BANANA BANANA是香蕉，ORANGE ORANGE 是橘子，PEAR PEAR是梨子，PEACH PEACH是桃子）/走迷宫（长棒）/开飞机（宝宝两臂侧平举，举起转圈、蹲下）（飞机飞机飞飞，宝宝宝宝坐坐，飞机飞机飞飞，宝宝飞机降下来）/学唱歌曲RAIN/袋鼠跳跳（呼啦圈前后左右移动，不要跳出圈）/母鸭带小鸭（模仿鸭走路，学习两拍一动）操作四：好朋友行个礼 31-36个月感统课程：

体操：筷子操（每人两对筷子）

1-4拍 自己对敲两次 5-8拍 宝宝和家长对敲两次

1-4拍 宝宝蹲下敲地两次，家长在头上两次 5-8拍 反之

1-4拍 宝宝左行4步，同时敲筷子四次，家长右行四步，敲四次 5-8拍 反之

1-4拍 用右手筷子由上而下敲左臂 5-8拍反之 1-4拍 胸前敲四次 5-8拍 纵跳四次

1-4拍 原地踏步四下和家长交换位置 5-8拍 宝宝和家长对敲四次（重复三个八拍）

闪卡：本期所学英文和汉字字卡 操作一：儿歌：HAND、SHOULDERS、KNEES、TOES/筷子夹纸球/十个小宝宝（一个宝（左手大拇指）、两个宝（食指）、三个、四个、五个宝，六个、七个、八个宝，（右手大拇指、食指、中指），九个、十个好宝宝（全打开）），英文数字字卡/描述妈妈的外貌特征/洗袜子（肥皂）（讲小熊不洗袜子没有朋友的故事）/学用响板/剪花边/认识CAT、MOUSE/碰碰碰（拳头拳头碰碰头，大拇指大拇指碰碰头，食指食指碰碰头，中指中指碰碰头，无名指无名指碰碰头，小指小指碰碰头）/辨别手心手背图及印手印/学习画窗帘（方格）/手掌树（集体画）

操作二：袋鼠跳

操作三：看谁反应快（听口令碰身体）/抛接沙包/钻圈过桥/骑大马（HORSE、HORSE 哒哒哒（妈妈当马））（字卡）/猫捉老鼠（踩绳子上的老鼠卡片）/萝卜蹲（按指令红、白两队分别下蹲）/UP、DOWN（UP、UP啪啪，DOWN DOWN 啪啪，UP啪DOWN啪，UP DOWN啪啪啪）/看朋友（表演）（今天天气真好，小明去看朋友，砰砰砰，砰砰砰，轻轻把门敲，你好，请进快请进，说说笑笑真快活，再见，请到我家去做客）/跳方块/搭高比赛/踢足球/跳起摸高