“大学生职业生涯规划”学习思考题

“大学生职业生涯规划”学习思考题（共8篇）

篇1：“大学生职业生涯规划”学习思考题

“大学生职业生涯规划”学习思考题

1、职业生涯规划与就业指导的意义是什么？

答：第一、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。第二、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

第三、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

2、简述职业生涯规划与就业指导的基本内容。

答：正确认识职业与职业生涯，这是职业生涯规划与就业指导的起点。正确认识与评价自我，这是全面开展职业生涯规划的基础，正确认识职业生涯目标与职业生涯路线，这是职业生涯规划的重点。积极拓展职业素质，提高就业竞争力，这是职业生涯规划与就业指导的核心。掌握求职技巧，从容应对市场挑选，这是职业生涯规划与就业指导的关键，把握求职机遇，步入职业生涯，这是职业生涯与就业指导内容的拓展。

3、什么是职业资格证书制度？如何获得职业资格证书？

答：职业资格证书制度是劳动就业制度的一项重要内容，也是一种特

殊形式的国家考试制度。

职业资格证书制度规定：“经职业资格考试合格的人员，由国家

授予相应的职业资格证书，证书由国务院人事部统一印刷，各地人事部门具体负责核发工作。”从业资格证书的获取，可通过学历认证或考试合格获取。职业资格证书的获取，必须经执业资格考试合格方可获得，由国家授予。

4、什么是职业资格鉴定？什么是就业准入制度？

答：执业技能鉴定是指由具有资质的考试考核机构对劳动者从事某种

职业所应掌握的技术理论知识和实际操作能力做出客观的测量

和评价。

就业准入制度是指根据《劳动法》和《职业教育法》的有关规定，对从事技术复杂、通用性广、涉及到国家财产、人民生命安全和

消费者利益的职业的劳动者必须进行培训，并取得职业资格证书

后方可就业上岗的制度。

5、请阐述专业学习在职业生涯发展中的重要性。

答：一个大学生，只有在完成了专业教学计划规定的学习任务，才是

一个符合该专业培养规格的合格的毕业生。在现代社会里，一个

人不经过专业学习，不掌握一定的专业知识和技能，就很难就业。

首先、学好专业是顺利就业的必备条件

其次、学好专业是实现职业生涯目标的基础

6、在职业生涯规划之前，为什么首先要做“自我分析”？

答：自我分析是帮助自己确立目标，为职业生涯规划做准备，从而有

条件地筛选从业岗位。自我分析也就是要全面的了解自己。一个

有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关

环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好

自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等从而知道自己的志向所在。

7、什么是个人兴趣、气质与性格？他们与就业准备有什么关系？

答：兴趣是个性心理倾向的一种表现形式，是一个人力求认识、掌握

某种事物并积极从事某种活动的认识倾向。

气质是人的个性心里特征之一，是人的高级神经活动的心理表

现。

性格是指一个人的特性或标志，是个人对现实的稳定的态度和习

惯了的行为方式。

大学生应在广泛的兴趣中确定一个中心兴趣来发展和培养，并以

此为主导来确定在职业选择中的优势，在兴趣与专业矛盾中，一

定要全面考虑，优化选择。大学生要重视对自己专业兴趣的培养，使兴趣、扎和未来的职业能够达到理想的协调统一。正确认识自

己的气质、性格与职业的关系，塑造自己的气质和性格，为步入

社会做好准备，只有选择与气质、性格有对应特征的职业，个人

才有可能在工作中得心应手，才能享受工作的乐趣，才可能更好

地发挥自己的主动性和创造性。

8、职业生涯规划的步骤有哪些？

答：职业生涯规划应包括评估自我、确立短期和长期目标、制定行动

计划和内容、选择需要采取的方式和途径四个步骤。

9、大学生职业生涯规划，为什么必须从大一做起？

答：面队严峻的就业压力，职业生涯的规划对大学生来说，显得越来

越重要。在高三饱受折磨后一些“大一”新生计划着大一先轻松

一下，到大三再努力也不迟，但回顾今年学生毕业时的情形，看

到更多的是大学生找工作的慌乱、艰难。学生们已经淡化了专业

对口，不在关心户口问题，甚至对工资要求也越来越现实，但没

有工作经验、知识能力储备不足、英语不够好、自我定位不够准

确等还是对其就业产生影响。

10、什么是职业锚？指出主要的几种职业锚？职业锚对大学生职

业规划的有什么启示？

答：职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规

划上是一个持续不断的探索过程。所谓职业锚就是指当一个人不

得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那

种至关重要的东西或价值观。

职业锚类型：

1、技术或功能型职业锚

2、管理型职业锚

3、创

造型职业锚

4、自主与独立型职业锚

5、安全型职业锚

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选

择与职业适应。

11、什么是职业生涯规划？

答：职业生涯规划是大学生根据自己的人格、个性特征，考虑社会需

求及自身专业、兴趣等制约因素，为自己确立职业方向，选择职

业生涯目标与道路，并指定为实现职业生涯目标而采取的教育发

展行动计划。

12、大学生职业生涯规划的流程是什么？具体步骤有哪些方面？

答：要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做

好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个

方面：

1、自我评价

2、确立目标

3、环境评价

4、职业定位

5、实施策略

6、评估与反馈

13、如何进行正确的自我分析？

答：通过发掘自己的过去——了解自己的志向所在，通过对“做过的事情”、“能做的事情”和“想做的事情”的分析，来制定自己的职业生涯规划。

14、根据自身实际，从兴趣、气质、性格等方面进行自我确认。

15、了解霍兰德的人格类型理论。

答：霍兰德提出了人格类型与职业类型的模式。霍兰德认为大多数人的人格都可以分为六种类型：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型与传统型。

16、如何正确理解职业的涵义？

答：对于职业的涵义，人们从不同的角度有着不同的论述。一般来说，职业是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳

动。它是人们的生活方式、经济状况、水平、行为模式、思想情

操的综合反映，也是一个人的权利、义务、权力、职责和社会地

位的一般性特征。

篇2：“大学生职业生涯规划”学习思考题

1.什么是职业生涯？职业、职位、工作、职业目标等相关概念是什么？

1)职业生涯 职业生涯是一个人的终生职业经历，它是一个发展的概念，是一个动态的过程，它是以心理开发，生理开发，智力开发，技能开发，伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇，职位职级的变动为标志，以满足个体需求为目标的工作经历和内心体验的相关经历的总和。职业生涯是人生生涯中重要的一部分，是追求自我实现的重要生活方式，不仅是谋生的手段，更是实现个人价值，追求理想生活的最佳途径。

2)职业（occupation）指从业者为获取主要生活来源而从事的社会性工作类别。3)工作（job）组织中的一个或多个有相似特征的人所从事的带薪职位

4)职位（position）指一个组织中个人所从事的一组任务。范围较职业小，同一职业有不同的职位 5)职业目标（career objective）职业生涯目标是指个人在选定的职业领域内未来时点上所要达到的具体目标，包括短期目标、中期目标和长期目标。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

2.职业生涯管理的理论主要有哪些？如何运用？霍兰德职业形象理论，人生三周期理论，职业锚理论等。

职业生涯管理的理论：

1)施恩的职业生涯发展理论：美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工作主要任务，将职业生涯分为9个阶段：

1、成长、幻想、探索阶段。一般0~21岁处于这一职业发展阶段。

2、进入工作世界。16~25岁的人步入该阶段。

3、基础培训。处于该阶段的年龄段16~25岁。

4、早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17~30岁，取得组织新的正式成员资格。

5、职业中期。处于职业中期的正式成员，年龄一般在25岁以上。

6、职业中期危险阶段。处于这一阶段的是35~45岁者。

7、职业后期。

8、衰退和离职阶段。一般在45岁之后到退休期间，不同的人在不同的年龄会衰退或离职。

9、离开组织或职业--退休。

2)金斯伯格的职业生涯发展理论：美国著名职业指导专家金斯伯格，对职业生涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影响。

1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期。

2、尝试期：11~17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。

3、现实期：17岁以后的青年年龄段。金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生涯发展的不同阶段，也就是说，是初就业前人们职业意识或职业追求的变化发展过程。3)萨柏的职业生涯发展理论：萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。他把人的职业发展划分为5个大的阶段。

1、成长阶段。从0~14岁。幻想期（10岁之前）兴趣期（11~12岁)能力期（13~14岁）

2、探索阶段。由15~24岁。试验期（15~17岁）过渡期（18~21岁）尝试期（22~24岁）

3、建立阶段。尝试期（25~30岁）稳定期（31~44岁）

4、维持阶段。在45~64岁

5、衰退阶段。人达到65岁以上 4)格林豪斯的职业生涯发展理论：格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此将职业生涯划分为5个阶段。

1、职业准备。典型年龄段为0~18岁。

2、进入组织。18~25岁为进入组织阶段。

3、职业生涯初期。处于此期的典型年龄段为25~35岁。

4、职业生涯中期。35~55岁是职业生涯中期阶段。

5、职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。

人生三周期理论：职业管理专家认为：一个人的人生发展周期由三种周期构成，并相互发生作用，三者既可能协调一致，也可能矛盾冲突。◇生物――社会生命周期◇婚姻――家庭生活周期◇工作――职业生涯周期

霍兰德职业形象理论：认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。

Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

职业锚理论：所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚理论包括5种类型职业锚：独立自主型、变革创新型、管理权威型、技术职能型、安全稳定型。

3.你是如何（了解）认识自我的？自我认识有哪些方法和渠道？

自我认知属于自我意识范畴，它包括自我察觉，自我认识，自我分析，自我评价，.我可以通过三个问题来进行说明（我是谁？我从哪里来?我要到哪里去?）自我认知的方法:

1、内省

2、通过比较来认识自己

3、通过咨询来了解自己

4、自我测评法 渠道：

1、个性的自我认知（气质：（气质的四种类型：多血质 胆汁质 粘液质 抑郁质）；性格（性格与职业的匹配：性格与职业的匹配是指个人在选择职业时应根据自己的性格来选择与个人性格相适应的职业。对于组织而言，则应该根据职业挑选相应性格的人。）

2、职业兴趣的自我认知（兴趣对职业选择的重要作用：兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量,兴趣可以提高工作效率，充分发挥你的才能——一个人对某方面的工作有兴趣时，即使枯燥的工作也会变得丰富多彩，趣味无穷。兴趣是保证职业稳定，职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”）。

3、职业价值观的自我认知

4、职业能力的自我认知 能力的分类：能力按照其获得方式可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。技能的分类：知识技能，自我管理技能，可迁移技能（通用技能）大学生应具备的基本能力：

1）适应能力：根据客观情况的变化，能随机应变地适时调节择业行为的能力。

2）人际交往能力：指择业者以社会认可的方式，妥善处理人与人之间的关系，并与他人和谐共处、共同发展的能力。

3）表达能力：以言语或其他方式展示自己思想感情的能力

4）开拓创新能力：用已经积累的知识，通过不断地探索研究，在头脑中独立地创造出新的思维，提出新的见解和做出新的选择的能力。

5）动手能力：把创造性思维变成实际的物质成果，或是用生动形象的实践过程呈现创造性思维的转化能力即为动手能力。

6）组织管理能力：包括计划能力，组织实践能力，决断能力，知道能力和平衡能力。

4.什么是职业价值观？请谈谈你的职业价值观？

职业价值观：由于所受教育的不同和所处环境的差异，人们对各种职业有着不同的主观评价，再加上传统思想观念的影响，各类职业在人们心目中的声望和地位也有好坏高低之分，这些评价就形成了人们的职业价值观。职业价值观的分类：

1)利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。

2)审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。

3)智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。4)成就动机：不断创新、不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。

5)自主独立：能够充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。6)社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。

7)权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。8)经济报酬：获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。9)社会交往：能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。

10)安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。

11)轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。12)人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。

13)追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。我的职业价值观;对自身价值观的澄清，将使我们的生活更有方向感，它将有助于我们更好的回答下面三个问题：“我是谁？” “我适合做什么工作？”“我的生命有什么意义？”

5.职业兴趣对个人职业发展有何意义？

1)兴趣对职业选择的重要作用

2)兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量 3)兴趣可以提高工作效率，充分发挥你的才能——一个人对某方面的工作有兴趣时，即使枯燥的工作也会变得丰富多彩，趣味无穷。4)兴趣是保证职业稳定，职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。

6.什么是生涯决策？影响生涯决策的因素有哪些？（个人，家庭，社会）

生涯决策：职业决策是个人根据各种条件，并经过一系列活动以后，进行的目标决定，以及为实现目标而制定优选的个人行动方案。职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。

影响职业生涯发展的因素主要包括：

1、个人因素：

1)能力：能力指直接影响活动效率的心理特征。能力一般分为一般能力和特殊能力。2)知识和技能：对不同的职业往往需要不同的知识和技能与之配合，知识和技能的培养主要靠教育和培训。3)人格：人格是个性中除能力之外的心理属性的总称。个性包括个性倾向和个性心理特征。4)生理因素：生理因素是影响职业选择的一个重要因素，有些情况下，甚至成为决定性因素。

2、社会因素：

1)家庭成员的职业观念：主要指家庭核心成员的职业观念。

2)家庭的社会经济地位：家庭经济的制约，导致了优秀学生的分化，许多家庭经济状况差的人，只好放弃自己的理想，先选择就业，如果以后有条件，再重新学习。但是，一旦进入社会后，结婚、做父母的压力，很何能会使许多人改变自己的主张，变得失去理想的追求。

3)社会的职业观：男女有别，这是长期的社会行为选择的结果，尽管社会进步了，有些传统观念却未必会和社会一同进步，特别是在性别和生理特征紧密联系的职业，职业的性别差异还是比较大。

7.大学生活如何助推职业发展？

1)非学历教育学习的几种常见方式： 自我教育，即自学

参加学校或一些社会机构组织开办的培训班，强化自己某方面的技能 参与或从事完成一些学校、班级或社会的服务性工作事物 组织或参加一些学生社团活动。

并不是参加的活动越多越好，参加适合自己的活动，把有限的时间和精力用于个人的发展与进步，效率会更高，效果也会更好。2)职业学习大学阶段，结合自己的实际状况，职业学习应该考虑在以下三个范围内进行： 课内与课外结合

家庭与学校、社会相结合 个人与团队相结合

3）大学期间，专业化的途径可以概括为：

学科内部发展的专业化

学科内部发展的专业化，要求大学生在安排自己学习的时候，以自身所学专业为核心和重心，理论上深入研究学科的体系结构和组成部分，时间上不断掌握和强化专业技能、提高操作应用水平，通过课程学习、专业实践，努力成为本专业领域内学识渊博、技能高超、经验丰富的专业人士和宝贵人才。

多学科融合的专业化

多学科融合的专业化，要求大学生考虑到自身专业局限的同时，结合实际的专业应用领域和环境，选修或自修相关学科的专业知识、技能，并把它们创造性的结合起来，用于对实际问题的处理，以赢得自身发展的机遇。

自我教育与学历教育相结合的专业化

要求大学生不能只满足于学校教育和学校所提供的各种学习条件和学习机会，还应该创造自己周围的各种资源拓展学习的领域和学习的内容，力争使自己的专业化发展成为有针对性的、适应现实变化的和学以致用的。

大学阶段所学的专业是为今后的社会职业发展准备条件，奠定基础的。对于大多数人来讲，专业发展为今后的职业发展的有益资本。

8.请简要描述你的个性特征，气质类型和能力特点？

个性特征: 气质类型:气质指人们心理活动的速度，强度，稳定性和灵活性等当面的心理特征。1.多血质

1)

强而平衡，灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。

2)神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。

3)心理特点：活泼好动；善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露；体验不深刻。

4)典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。

5)合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。2.胆汁质

1)神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应快但不灵活。2)心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。3)典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。4)适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。3.粘液质

1)神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但灵活。2)心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。3)典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

4)适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。4.抑郁质

1)

神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。2)心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；准确性高。

3)典型表现：有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。

4)适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。

能力特点: 能力的分类：能力按照其获得方式可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。我做具备的能力：

适应能力：根据客观情况的变化，能随机应变地适时调节择业行为的能力。

人际交往能力：指择业者以社会认可的方式，妥善处理人与人之间的关系，并与他人和谐共处、共同发展的能力。

表达能力：以言语或其他方式展示自己思想感情的能力 开拓创新能力：用已经积累的知识，通过不断地探索研究，在头脑中独立地创造出新的思维，提出新的见解和做出新的选择的能力。

动手能力：把创造性思维变成实际的物质成果，或是用生动形象的实践过程呈现创造性思维的转化能力即为动手能力。

组织管理能力：包括计划能力，组织实践能力，决断能力，知道能力和平衡能力。

9.请你按“择世所需、择自所需和择机所能”三原则，说说你对职业规划的设想。

择世所需:虽然身为在校大学生，还没有步入社会，我们也应该多了解当前世界形势，经济形势，各方面的政策等，做到与时俱进，才能了解到最新前沿消息，知道当今世界需要什么，缺什么，更加清楚的认识自己的优缺点，尽可能的完善自己适应当今社会，找到自己合适的，做自己擅长的，将自己的优势发挥出来。

择自所需:从我的自我分析和职业分析来看，我可以专注又务实、有始有终、专心一意达成目标，这些使我有了成功完成一项工作所必须的心理条件。大学期间学习通信工程专业知识的理论储备，以及未来研究生阶段的继续深造，为我在通信行业从事技术型工作奠定了基础，但是希望通过若干年的历练，能够在性格上、处事方式等方面有所提高，向着管理型岗位发展。得到一定的社会地位，实现职业生涯价值

10.你的职业目标是什么？你将如何实现职业目标？

从我的自我分析和职业分析来看，我可以专注又务实、有始有终、专心一意达成目标，这些使我有了成功完成一项工作所必须的心理条件。大学期间学习通信工程专业知识的理论储备，以及未来研究生阶段的继续深造，为我在通信行业从事技术型工作奠定了基础，但是希望通过若干年的历练，能够在性格上、处事方式等方面有所提高，向着管理型岗位发展。得到一定的社会地位，实现职业生涯价值

11.职业生涯管理中，规划是前提，行动是保证请谈谈你如何实施自己职业生涯规划。

1．正确的职业理想，明确的职业目标。2．正确进行自我分析和职业分析。3．构建合理的知识结构。

4．培养职业需要的实践能力。

5．参加有益的职业训练。

12.如何有效管理时间？

确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯 最充分地利用你最显效率的时间

集中精力，全力以赴地去完成最重要的任务

区别紧迫性和重要性。紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急 尽量利用简便工具 适当的休息

摆脱消极情绪

浪费时间是计划得不到实施的常见根源，因此要进行时间管理，用最短的时间或在预定的时间期限内把事情做好。时间管理的5个经典方法：

1)6点优先工作制：我们把每天所要做的事情按重要性排序，分别从1到6标出6件最重要的事情，每天一开始，先全力以赴的做好标号为1的事情，直到它被完全准备好，然后做标号为2的，依次类推。

2)帕累托原则：生活中80%的结果几乎源于20%的活动。根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下排序：重要且紧急；重要但不紧急；紧急但不重要；既不紧急也不重要

3)麦肯锡30秒电梯理论：麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。4)办公室美学：秩序是一种美，简洁就是速度，条理就是效率。我们要养成如下良好的习惯：物以类聚，东西用毕物归原处；不乱放东西；把整理好的东西编上号，贴上标签，做好登记；要勤于记录。

5)莫法特休息法：《圣经新约》的翻译者詹姆斯·莫法特的书房里有三张书桌，第一张摆着正在翻译的《圣经新约》；第二章摆着他的一篇论文原稿；第三张摆着他正在写作的一篇侦探小说。他的休息方法就是从一张书桌转移到另一张书桌继续工作。13.如何有效评估自己的职业生涯规划？

进行生涯规划总结与评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态，在通向最终目标的生涯大道上跨越障碍，走得直，走得快，走得稳，谋求可持续的发展

1、抓住最重要的内容,点评估那些可能达到这个核心目标的主要策略执行的效果

2、分离出最新的需求。针对变化了的内外环境，要善于发掘最新的趋势和影响。

3、找到突破方向。有时候，在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。

4、关注最弱点。通过SWOT分析发现的劣势点如今是否通过阶段行动的努力而有所改观？如果没有，为什么会行而无效，或者行不通？差距又在哪里? 1)评估机制的建立

根据实施者的意愿和方式，评估可以分为简单评估和综合评估。

评估机制的建立有时也是一项较为个性化的工作，每个人都可以依据自己对规划任务的理解安排较为个性化的评估指标，不过也通常有一些共同关注的项目是可以参照使用的： 自我评估和他人评估 结果评估和过程评估 外部评估和内部评估

2)绩效评估

绩效评估又称绩效考核，是组织中一种重要的管理手段，将其移用于个人职业生涯发展规划实施的评估，既可以使个人较为客观地认识自己的活动绩效水平，又可以使采用者提前熟悉和适应今后的类似组织管理方式。依据个人选择职业的特点，绩效评估的具体方法和指标可以参照社会上同类性质的组织对相关职位的要求拟定，并做出适应现状的调整，这样做一方面有利于进一步了解社会职业活动的现实要求，同时也能督促自己以职业的真正现状来反观自身和职位要求之间的差距。3)价值评估

价值在这里包含经济价值和其他社会价值。一些规划活动的落实，其价值有时是不能够立即表现出来的。对这些表现为预期的价值进行评估存在难度，只能采用估算的方法来对待，因此具备发展的眼光和预测本领十分重要。

4)风险评估

风险评估不是随时都要进行的，它往往是在可变的因素超出原有规划的预期发展的预期限度后才会被明确要求实施。

进行风险评估，我们首先要做的是评估引起规划变更的条件是什么，以及能否通过努力得以改变，改变代价有多大；其次是寻找可能的替代方案。选择替代方案的时候应该注意，跨度较大、内容差异较明显的替代方案不是最为稳妥出色的方案。

14.请谈谈大学生如何在职业生涯发展中调整和修正自己的职业规划？

改正、修改使其正确的意思。职业生涯规划修正的内容包括: 职业的重新选择、职业生涯路线的选择、阶段目标的修正、实施措施与行动计划的变更等等。所谓修正是 职业生涯规划修正的内容包括： 1)职业的重新选择

2)职业生涯路线的选择

3)阶段目标的修正

4)实施措施与行动计划的变更等等。

修正的目的

1)通过评估和修正，应该达到下列目的：

2)放弃或者是增强自己的弱项，对自己的强项充满自信； 3)明确自己的发展方向，对自己的发展机会有一个清楚的了解； 4)5)6)7)知道影响自己达到目标的重点因素，找出有待改进的关键之处； 为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划；

以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢； 实施行动计划，确保能取得显著的进步和成就。

15.请结合本人情况编制一份职业生涯发展计划？

自我分析

1、类型： 自主型——主要指乐观主动，喜欢自己动手，自学能力强。

2、强项能力：

1）自主能力——自我意识和主观意识很强，充满自信；不会等待机会从天而降，而会积极的争取或制造，无畏艰难和困苦。

2）言语能力——有良好的言语表达能力和理解能力

3）推理能力——具有良好的逻辑判断能力以及全面具体的考虑事情的能力

3、职业个性分析

优点——目标明确，有很强的逻辑推断能力，善于分析总结。能快速认清事物的本质，责任心强，创新能力较强。

缺点——思维较为发散，注意力容易游移，易忽略简单常规的细节。职业分析与定位。。。。。

16、职业生涯规划的精髓是什么？

篇3：“大学生职业生涯规划”学习思考题

1.1 职业生涯规划教育在我国处在初级阶段

职业生涯规划在20世纪初叶起源于美国, 生涯规划在美国全面的推广和实施是在上世纪70年代, 生涯规划理论逐渐成为现代学习教育与心理辅导的一个重要部分。国外职业生涯规划经历了数十年的发展历程, 形成了早期性、系统性、专业性、连续性等特点。我国的职业生涯规划教育仍处于日益受重视的初步发展阶段, 教育行政部门和高校重视程度也存在较大差异。我国高中生的职业生涯规划教育严重缺失, 远落后于美国、日本等发达国家, 发达国家的职业生涯规划教育起步较早, 一些发达国家甚至在幼儿园、小学阶段就开始推进学生的职业启蒙教育。这些国家对职业生涯规划教育非常重视, 在制度完善、运行机制、框架设计、师资队伍等方面都具有相对成熟的做法。

智联招聘在《针对2012年应届毕业生求职力调研报告》中显示, 毕业生最需要的就业指导中, 职业规划辅导以37.4%的提及率居于首位;其次是专业就业方向方面的指导, 其中占比例为17.1%。由此可见, 我国对职业生涯规划教育的需求是非常迫切的。目前, 部分高校对学生职业规划指导的重要性缺乏清醒的认识, 对大学生职业生涯规划的方法、途径缺乏系统的了解, 我国的职业生涯规划教育还需要进一步的发展和完善。

1.2 职业生涯规划教育在我国面临的发展困境

1.2.1 严重缺失职业学习或体验活动

在当前的教育背景下, 高中学生学习的目的比较单一, 只是为了取得高分, 考入理想大学, 而参与职业体验的学习和活动非常少, 导致学习与未来职业严重脱节, 报考专业存在一定的盲目性, 这种对职业的陌生感要到大学才能逐渐消除。大学的职业生涯规划教育存在只是在理论层面的讲授和灌输, 缺乏学生实习实践的环节, 导致大学生即使读了相关专业, 对该专业领域的职业认知和岗位需求仍然存在模糊认识。

1.2.2 职业生涯规划对象和学习主体认识错位

职业生涯规划教师在学生向职业人角色转变过程中起到引导和帮助的作用, 他们的任务更多的在于带领学生认识职业世界, 进行自我认知、职业决策和计划实施的制定。大学生存在为父母、老师学等错误观念, 没有认识到学习关系到自己的职业生涯和个人幸福, 是实现职业理想的有力保证。

1.2.3 职业生涯规划教育系统设计简单, 理论生搬硬套

国内的职业生涯规划理论大多来自于国外的生涯规划理论, 存在理论生搬硬套、不切实际等问题。大学生职业生涯规划过程中比较突出的是人才测评工具选取比较随意、大学生职业意识和竞争意识薄弱、高校职业发展目标没有以社会为导向、大学生职业生涯规划没有与人生阶段结合起来以及大学生在职业生涯规划后缺乏实际行动。[1]

1.2.4 缺乏专业的师资队伍, 队伍素质参差不齐

目前, 职业生涯规划指导队伍主要由从事思想政治教育的院系党委副书记、团委书记、辅导员及专业教师构成。部分院校也会聘请一些企业人力资源管理者和成功人士为学生讲授求职的实践经验和心得。缺乏专业的职业生涯规划指导老师, 导致教育缺乏专业性和连续性。

2. 大学生学习动力不足的表现形式及原因分析

2.1 学习缺乏目标性

在对学习目的的调查显示, “回报父母”的占3.11%, “从来没有想过”的占3.76%。“拿更多的证书等硬件, 为找工作打基础”和“只为拿文凭, 顺利毕业”, 两项占到总人数的45%;而“为了提高自己素质, 追求人生价值”和“丰富自己头脑, 实现人生价值”所占比例非常少, 学习目标呈现功利化和浮躁性是总体趋势。

2.2 学习缺乏自觉性

“对在学习上缺什么”的调查显示, 选择缺乏自觉性的占35%, 存在课堂出勤率不高, 迟到、早退、旷课, 上课不带课本, 不记笔记, 睡觉玩手机, 作业与考试抄袭严重, 图书馆等公共资源利用率低等现象。学习观念还停留在被动学习阶段, 缺乏主动学习、主动思考的自觉性。

2.3 学习时间较少

在调查日常时间分配上, 学生工作活动、上网、其他占了85%, 时间安排出现随意性, 学习活动时间非常少。学习时间是提高学习质量的基础保障,

2.4 学习缺乏深入性

大学课程的实践性与应用性较强, 培养学生的智能、自学能力、实践动手能力尤为重要, 要求他们在不断学习的同时, 理论联系实际, 锻炼动手应用能力。

“大学学习最缺乏什么“调查显示, 选择缺乏钻研性的占35%, 做作业遇到困难时, 而是通过老师或者同学帮助、上网找相关资料、参考同学作业等三种方式来解决, 缺乏自己独立思考问题, 解决困难的钻研精神。

3. 运用职业生涯规划教育提升大学生学习动力

3.1 坚持职业生涯规划教育的持续性

中国青少年研究中心少年儿童研究所孙宏艳副研究员指出, 教育的核心目的是让学生学会生存, 学校应将培养学生的就业能力、为学生奠定未来发展的基础作为重要的任务。这项任务是高等教育和基础教育, 都应担负起的重要使命。[2]我国的职业生涯规划教育起步较晚, 通常是从大学开始的, 在小学阶段几乎不存在, 初中阶段也仅仅只有少数的试点学校在进行职业生涯规划教育。高中阶段开展职业生涯规划教育的学校明显增多, 但大多分布在发达地区的普通高中。然而, 社会就业环境的变化、学生自身就业能力缺乏等现实问题要求我们必须加强基础教育阶段的职业生涯规划教育, 国家有必要从基础教育阶段开始正规化的职业生涯规划教育。当前, 我国的正式职业生涯规划教育主要在大学期间进行。所以, 在大一入学伊始, 就对大学生进行职业生涯规划教育, 并且要贯穿整个大学的学习生涯。

3.2 加强职业生涯规划教师队伍建设

加强职业生涯规划教育教师与专业课教师的有效沟通, 形成在职业生涯规划课上能接触到专业领域的发展趋势和在专业课上能接触到职业生涯规划的理论的良好局面。在就业指导工作方面, 形成定期反馈机制, 将用人单位和社会需求的有效信息, 及时反馈给人才培养的教学部门, 齐抓共管。职业生涯规划教师负责为大学生的职业发展指明方向, 专业课教师负责为学生成功就业提高能力和素质, 大学生的学习动力会增强, 来适应未来社会对人才的综合需求。

3.3 教育引导学生树立责任意识

梁启超曾说, 人生须知负责任的苦处, 才能知道尽责任的乐趣。高校不仅应该传授学生知识, 还应该培养学生在品行、情商方面融入社会的能力, 引导学生在校期间有更多的机会接触实际, 包括实习、勤工助学、社会调查等。当前, 西方文化思潮和价值观念对社会主流文化造成了一定的冲击, 在部分学生群体中, 缺乏社会责任感, 过分注重个人权益, 纪律意识淡薄, 注重现实功利等利己主义问题日益凸显, 引起了社会特别是用人单位的关注与担忧。通过大学生的职业生涯规划教育, 可以引导当代大学生树立正确的职业价值观, 明确国家和社会责任, 端正职业态度, 培养爱岗敬业的职业精神。

3.4 加强咨询辅导, 促使同学尽早了解社会需求和岗位信息

职业生涯规划教育不同于学历教育, 它需要大量的职业体验和实践环节来支撑, 达到真正的教育目的。高校可以充分协同创新资源, 积极联系广泛的社会资源, 直观生动为大学生提供职业认知。加强咨询辅导的深度和广度, 为大学生提供量身定做的职业咨询, 帮助大学生进行正确的职业定位, 培养良好的职业素质, 掌握科学的就业方法, 保持积极求职心态, 发挥每个同学在职业选择中的自我效能感。

摘要：职业生涯规划教育起源于20世纪初的美国, 在我国经历了缓慢的发展, 存在严重缺失职业学习或体验活动;职业生涯规划和学习主体认识错位;理论照抄严重, 缺乏针对性理论;队伍素质参差不齐;咨询辅导个性化程度不够等问题;大学生在高中接收职业生涯规划教育非常少, 又表现出学习上缺乏目标性、自觉性、规划性和深入性等问题。破解职业生涯规划发展的困境, 帮助他们提升大学生学习动力, 树立正确的职业观念, 是我们需要思考的问题。

关键词：职业生涯规划,学习动力,提升

参考文献

[1]李学强.大学生职业生涯规划现状与对策[J].山西省政法管理干部学院学报, 2006, 1:68-70.

篇4：“大学生职业生涯规划”学习思考题

关键词：大学毕业生；就业难；职业生涯教育

一、高校职业生涯规划的重要性与紧迫性。

目前，由于产业结构调整和高校扩招等多种原因，大学生就业难问题越来越突出。近几年来，高校毕业生就业市场上出现了诸如“毕业即失业”、“盲目就业”、“高违约率”、“高流失率以及“所做非所学，所做非所能，所做非所爱”等就业现象影响个人发展与用人单位利益的现象，大学生就业难与用人单位招人难的尴尬状况同时存在。这种两难局面的形成除了宏观就业形势方面的原因外，一个重要的原因就在于高校职业生涯教育的缺失与滞后。

二、当前大学生职业规划的现状。

近年来，国家及相关部加大了毕业生就业力度。由于多种因素的影响，大学生就业形势仍然十分严峻就业已成为学生、家长、社会十分关注的热点和焦点。根据本人多年从乖高校就职业指导的工作经验来看。大学生就业往往存在就业机会和就业需求较为充分，但是学生却往往由于自身因素而无法达成就业协议。究其深层次主要原因之一是学生缺乏职业生涯规划及相关技能，学校职业生涯规划教育存在不足。大学生职业生涯规划教育现状如下：

（一）大学生职业生涯规划教育启动较晚。职业生涯规划起源于上个世纪60年代.随着改革开放的深化，上个世纪90年代开始引入国内，本世纪才逐步引人到高校。近几年，大学生职业生涯规划教育逐步成为大学生教育和就业指导中的热点。对于绝大多数高校来讲，大学生职业生涯规划教育在近两年左右才开始启动，主要形式是讲座。条件好的少数学校开设有职业生涯培训课，提供有限咨询指导。

（二）职业生涯规划指导不规范。已经开展大学生职业生涯规划的高校，课程开设缺乏系统性，没有纳人教学计划，内容不规范。教学条件不具备，职业指导和咨询不够。师资缺乏等。

（三）职业生涯规划的校园氛围未完全形成。高等院校大多数教师和学生未树立起职业生涯规划意识。没有针对自身实际情况制定相应的可行职业生涯规划。由于职业生涯规划的校园氛围未形成，教师在教学实践活动中很少融人职业生涯规划教育，缺乏主动施教，大学生对自己职业生涯规划的积极性缺乏，很少主动寻求职业规划指导。

三、解决大学生职业规划存在问题的措施。

（一）结合“两课”教学，引导大学生树立正确的择业观和价值现马克思主义理论课和思想品德课是对大学生进行职业价值观和理想信念教育的重要途径。现在一些大学生在日益严峻的就业压力下，往往认为职业生涯规划比较空，不顶用，哪儿工资高、工作轻松就去哪儿，往往把理想、志趣抛在一边，怕去基层，怕工作环境太艰苦，或者找不到实惠的工作干脆在社会上“漂着”。大学生在选择职业过程中表现出来的各种心态和择业观，其实质就是价值观和理想信念问题。因此，在“两课”教育内容上要加强“三观”教育，深入进行爱国主义、集体主义、社会主义和艰苦创业教育，帮助大学生树立“大就业观”，避免其在职业决策中陷入困境。

（二）开设职业指导课程，加强对大学生进行职业生涯教育和专业辅导。职业生涯指导课是新形势下高等教育课程体系里面的新成员，是为了适应社会主义市场经济的发展和大学生就业制度的改革而设立的一门跨学科、综合性的教育课程，是学生系统地学习生涯发展、教育学、心理学、管理学等与职业生涯有关的相关理论的最主要途径。同时它能够帮助大学生尽早建立职业生涯规划的意识，掌握职业生涯规划的方法和技巧。职业指导课程的教学，不仅有利于学生解决择业困惑，更重要的是能够帮助学生掌握解决个人职业发展问题的方法。

（三）加强专业基础课程的教学，帮助大学生获得符合相关职业要求的专业知识和能力。如果说马克思主义理论课和思想品德课主要是使学生学会“做人”的话，那么，专业课则着重解决“做什么人”的问题。专业知识是指从事某种专门职业或进行某种特殊活动所必备的知識，是从事职业活动的基础。专业课教学除向学生传授专业知识外，内容中还富含职业生涯设计教育素材以及职业道德、理想、纪律与情感教育等。如土木工程专业的毕业生，除需要掌握扎实的专业知识外，像道路勘探与设计课程中还包含了要深人工地现场，不怕吃苦，勇于探索、创新的职业精神的教育。对师范专业的毕业生还要加强甘于清贫、勇于奉献的师德教育，帮助他们树立“学为人师，行为世范”的职业追求。

（四）个别辅导。学生在职业生涯规划过程中会碰到许多个性化问题，有些还可能涉及个人隐私，需要一对一地深入咨询。辅导员与学生直接接触的机会多，心理距离近，更容易获得学生的信任，往往成为学生首选的求助对象。这也要求辅导员掌握一定的个别辅导技术，采取评估手段，全面了解来询者的性格、兴趣、价值观和能力等，帮助大学生了解和发现自己，从而制定切实可行的行动计划，真正当好咨询员角色。咨询过程中要注意安全性和保密性，特别强调在职业决策过程中，辅导员不能越俎代庖替学生拿主意，最终的决策一定要由学生自己做出。

参考文献

[1]张小嵩，当前大学生职业规划的现状及对策.

[2]何祥林，谢守成.大学生职业生涯规划与就业指导[M].武汉：华中师范大学出版社，2009.

[3]谢守成.大学生职业生涯发展与规划[M].武汉：华中师范大学出版社，2009，（40）.

[4]高桥，葛海燕.大学生涯与职业规划[M].北京：清华大学出版社，2007.

篇5：“大学生职业生涯规划”学习思考题

2.1 职业规划教育体系不够完善

目前我国高校普遍较重视就业率，而非学生长远的就业能力。这些活动可能对大学毕业生就业有一定的帮助，但是也会导致许多学生为就业而就业，没有长远规划，这种指导是一种实用性、速效性、技巧性的而不具有前瞻性和科学性。作为社会培养输送人才的高等院校，需要为学生的长远发展考虑，需要培养能够进行自我规划、自我管理能力、有自信、会思考、会选择的人。因此，在高校建立一套贯穿大学期间完善的职业生涯规划教育体系是非常有必要的。

2.2 缺乏专业的教育教学团队

大学生职业生涯规划是一项重要而又复杂的工作，进行职业规划的老师，不仅要具备教育学、社会学和心理学等基本知识，还要有较强的沟通交流能力、应变能力和职业生涯设计等方面的能力。目前多数学校职业规划教育方式是开设大学生职业规划课程，而大多数从事职业规划课程教学的教师没有经过专门系统的培训，理论和实践方面知识经验都不足。另外由于缺乏师资力量，课程大多设置为大班教学，教师不容易进行课堂管理，很难进行单独和专业性的指导。因此培训一批专业化和专家化的师资队伍是目前许多高校职业生涯规划教育工作的当务之急。

3 提高大学生职业生涯教育效果的改进建议

3.1 加强在大一学生中开展职业规划教育的力度

在学生刚进入大学，从多方面进行职业规划的教育是非常有必要的。如，通过入学教育、班主任组织班会、邀请本专业专家进行专业思想教育，了解职业与专业的关系;邀请社会成功人士进行相关讲座讲述职业经历和心得体会，开设职业生涯规划课程等有效形式进行全面教育，让学生初步了解社会、了解职场，建立职业规划的理念、确定学习目标，尽快适应大学生活，让大学生活更有意义和价值。

3.2 建立一套完善的教育体系和内容

大学生职业生涯规划教育体系应该目标明确，突出重点，分步实施。如在大一阶段学生面临的学习环境、学习方法、要求等与高中不同，容易感到迷茫，这个阶段应该主要进行思想教育，帮助学生初步树立职业理想、择业观和职业规划的意识。大二、大三阶段重点是根据规划内容逐步探索和完善职业规划的内容，为学生提供必要的实习机会，提升综合素质、就业能力和自信心。大四阶段主要是指导学生写求职信、参加面试训练及提供就业信息。

3.3 培训一批高素质、专业的职业生涯规划教师

篇6：大学生学习生涯规划

前言：

身处竞争激烈的时代，机遇与挑战并存,做为一名当代大学生只有不断的学习,不断地用学习的知识及能力武装自己，提高自己，才能迎接挑战、抓住机遇，厚积薄发。正如哈弗大学校训：时刻准备着，当机会来临时你就成功了！因此，我为自己拟定一份学习生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。

一、自我盘点

1.兴趣爱好

业余爱好：外出散步，娱乐、听音乐、打羽毛球、打乒乓球、上网、下象棋等。有新鲜事物都喜欢去触摸，有一股去探索的劲。2.优势与优点 胆大心细、做事仔细认真、踏实，友善待人;做事锲而不舍，善于思考，考虑问题比较全面。身体素质好，能吃苦，学习能力强，有很好的再塑性。3.劣势与缺点

性格内向、不善于交往、表达能力欠缺。自信心不强，生活中缺少激情，不积极，不善于表达自己。喜欢抱怨，悲观。

4.解决自我盘点中的劣势和缺点： 针对我的问题，我以后要多和同学交流，让自己打开心扉，改善内向的性格，培养完美个性。自己在大学中要积极加强与人的沟通交流,积极参加各项活动,使自己更加自信.克服因性格内向带来的交际能力的问题.同时努力学好各门学科，加强锻炼，增强体质。

二、阶段学习规划

1充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，提高自身能力，缩短距离。培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作好本考研就业准备

2准备四级考试，注重真题，联系英语口语与听力。开始了解考研相关知识。

3生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良好个人习惯，并参加体育活动，加强体能训练，阅读相关行政工作的书籍等。

4找一份兼职，在业余岗位打工锻炼自己。适时参加安全义务劳动、青年志愿服务活动等公益事业。

5努力学习，参加计算机培训，在条件允许的情况下学习驾车技术，拿到相关资格证书。6加强对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党。

7关心社会时事，积极思考，把所学知识与社会努力结合

8继续提高自己面对复杂问题的能力，为步入社会做思想准备。

三、为人处世等综合能力方面

1坚守诚信为本的原则，培养起高尚的独立人格，拥有明确的人生价值和职业道德。

2在大学求学期间逐渐培养自己的社会意识，提升自己的管理能力，进一步提升自己的组织能力、协调能力、预见能力和团队意识。

3在四年内使自己的整体气质得到提升，提高文化素养，熟悉社交中基本礼仪并塑造出自己的人格魅力、社会知识和经验。

四、结束语

篇7：大学生学习生涯规划

我的大学我作主

一、内容摘要

(一)选题目的:及时做好大学生学习生涯规划是为了更科学地进行四年的学习,从生活,健康,学习等方面有科学的安排。

(二)背景介绍：走入大学教室，我接触了一门新的课程——《大学学习生涯指导——教你成为卓越大学生》，所以从一开始就必须开始规划自己的大学，现在老师作为作业布置，就写成论文罢了。

二、正文内容

(一)了解自己

1.2.自我分析 性格方面：内向安静，为人坦率，对人和善，乐于助人；遇事沉着淡定，有责任心，做事也有毅力，只要认准的事情我一定能坚持到底，一定要把事情做得完美，并且一向对自己高标准要求。但是缺点也较为明显，缺乏耐心，不够细心，且有时候太追求完美，太过感性，不懂得控制自己的情绪；眼光有时短窄，从而造成有时心怀放不开。

3.4.兴趣方面：喜欢旅游，喜欢时尚，喜欢上网与电脑操作。能力方面：因为生活中喜欢上网，自己独处思考问题与社会，所以有较好的电脑操作能力和思维能力。我是文科生，长期与文字打交道，受到文学氛围的影响，有比较好的文字组织能力和考虑问题更细致一些；从小就能够独立生活，经历过生离死别以及一些挫折，有较好的抗打击能力。

5.6.专业就业方向及前景分析 我现在所学的汉语言文学的中文方向，我自己不是特别热爱这个

专业，但是由于学校在就业方面有着很多优势，教学有特色，并且自

己可以接触很多其他领域的知识，所以，将来就业时，职业和专业不

一定对口，我觉得自己的选择还是挺多的。虽然受到的影响国家大环

境影响，就业形势严峻，但汉语言专业培养出来的人才具备良好的听

说读写的能力，这种能力恰恰是现在各行各业必备且争抢的，所以，我觉得还是具有着良好的就业前景。选择汉语言文学专业（尤其结合有特色的教育），在就业方面有三大特点：一是发展潜力大，二是就

业空间广，三是工资较优。

7.作为广东金融学院的毕业生，银行机构成为接收汉语言文学的主

力军。听说读写人才是很多企业和机关缺乏的人才之一，这也是为什

么很多领导抱怨“现在找个能写出好文章的人都很难”。近年来，不

少大企业增加“董事会秘书”一职，但是，毕竟“僧多粥少”，“董秘”

成为市场的稀缺人才。“董秘”的诞生其实给了我们无数的憧憬，因

为只要我们有能力，掌握出色的专业能力，然后接受培训都有可能成为这样一位人才。

8.9.气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力； 学习能力：领悟性较强，善于学习和勤于学习。

(二)制定目标

大学四年的目标是成为一个好用、实用、顶用、耐用的人才。

(三)时间安排

1.原则：时间现在给集体活动再是个人；

2.内容：课程时间、协会活动时、集体活动时间（院、系、班、舍）、个

人自由时间；

(四)课程感悟

还记得第一次听马龙海的课，他讲的是：闯过独木桥——做好高

中到大学的过渡，其中包括大学是什么、为什么读大学、大学与中学的不同、怎样更快适应大学生活以及大学的课外生活。

对于他说的话，最深刻的有：

1.大学之大的核心在于养成科学的理性精神、实现人的智慧、理性

人格、尊严的完美结合。

2.变化在变化之前。

3.大学的重要任务是培养素质和能力，然后才能更好的适应社会发

展和承担社会责任。

这段时间以来，陆续也听了“大学是间思想工厂——进入大学生

角色”、“何去何从——开始你的行动”、“如何度过快乐而成功的大学

时光”、“我比别人笨吗?――记忆与思维”、“烂笔头的故事——阅读与

做笔记”、“做一个学术之人——初涉学术之道”以及“你是考场达人

吗——说说考试”等。

我的感受颇深的，成为一名优秀的大学生真的不容易啊。我深感大

学学习生活与中学不同，我们要逐渐学会转型，适应大学的学习生

活。大一就开始培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会

生存、学会改变，学会向他人学习，学会利用网络学习。让学习成为

生命的一部分。

当然，除了这门课程以外，我觉得辅导员和领导们的一些讲座也是为了我们更好地转型，更好地进行大学规划。尤其是汤耀平教授的讲座，教会我们如何过好“七关”。

总的来说，规划表述为文字就是：

1.课程学习目标：认真学习各科科目，掌握基础知识，夯实理论基础，精学

专业知识，英语过四六级！为自己的就业增加砝码。及时与老师沟通，多听取老师的意见与建议！学习注重效率，今日事尽量今日毕！

2.专业学习目标：专业基础知识要牢固掌握，专业技术知识要熟练掌握，能

够灵活运用专业技术，理论联系实际！

实现该目标的措施：认真学习专业知识，在熟练掌握的基础上刻苦钻研，多读一些关于世界前沿科技创新期刊、多读一些有兴趣的专业知识刊物，开拓视野！

3.社会实践志愿服务目标：培养强烈的社会责任感，有强烈的服务社会奉献

社会的意识！

实现该目标的措施：积极参加学校及校志愿者协会组织的公益活动，从身边小事做起！

4.体能目标：有一个健康强壮的体魄，能够承担一定程度的体力劳动！

实现该目标的措施：每周抽出一定时间进行体育锻炼，比如打羽毛球，跑步等等！

5.交际目标：见到别人能主动打招呼，在公共场合说话不再紧张，能处理好

人际关系。

实现该目标的措施：见到同学职业规划如何写和老师主动打招呼，多参加演讲类的集体活动。

6.政治思想和道德素养目标：在今后的社会生活中能够客观全面地处理事情，树立正确的世界观，人生观和价值观，加强自我的法律道德意识，学会用法律手段维护自己和他人的合法权利，尊重老师和同学，孝敬长辈和父母，为社会奉献一份爱心！

实现该目标的措施：积极认真学习科学文化知识，认真学习马克思主义哲学理论和法律基础知识，从身边的小事做起，帮助他人，关爱同学和朋友！

7.学会做人的道理

在今后的大学生活中，清楚地认识自己，客观全面的评价自己，学习他人的优点，逐步改善自己的缺点，在待人处世之中不断完善自己，反省自己，从而树立正确的人生观和价值观，积极适应社会，有自己处理事情的原则。

在大学生活中，寻找一些有正义感和爱心的好朋友，并主动去交往，真诚待友，不为一些小事而斤斤计较，团结友爱职业规划书互助，互相批评和赞扬，以宽容的态度对待朋友间的事，从而建立深厚友谊，扩大自己的朋友圈。

8.在大四下半个学年计划做一份真正意义上的与专业有关的实习；

结语：

我始终相信机会是留给有准备的人的，做什么事情之前一定要有个准备，必须时刻都准备着。所以早早的去制定自己的学习生涯计划这是非常有必要的。而去做学习生涯计划就必须了解自我、从事的行业等情况。我现在是一名汉语言文学（中文）大一的学生了，但在此次作业之前对自我对未来想得很少。如今我也快走至大一的半程了，而最终我是要走出校门，加入社会进行工作，所以我必须早早地就想好我应该去干什么，让我对以后的就业方向乃至整个人生有了一个更加清晰的了解，从而朝着目标更加高效地区实现，避免走弯路。感

谢老师给了我们这次认识自己认识未来的机会。

三、结论

作者

2011/11/2

3参考文献

马龙海主编的《大学生学习生涯规划——教你如何成为卓越大学生》，中国人民大学出版

社

致谢

在本文完成之际，谨向我的导师×××副教授致以衷心的感谢，本论文是在×××老师的精心指导和关怀下完成的，从论文的选题、方案设计，到论文的撰写和修改，都倾注了×××老师的心血和汗水，在学习期间，他的言传身教将使我终生受益，他认真严谨的治学态度、豁达宽广的胸怀、平易近人的处事风格是我一生的楷模，值此提交论文之时，在此向×××导师表达衷心的感谢！

附表

时间 任务

大一 英语四级、根据自己的兴趣广泛涉猎，熟悉并且经常训练日常应用文写作

大二

大三

大四 英语六级、计算机二级 驾照、社会实践经验，争取入党 实习、写好论文

表1.1大纲式

时间

段

每日 任务 练字（书面及计算机）、看书、读英语、做运动、课程任务、技能、生活感悟

每周每月

一周要闻并思考、总结一周学习、周记 完成读书计划，重新读一下自己写的东西、表1.2周期任务

任务

期末考试

四级英语 行动 为保证不挂科，努力做好期末复习利用好各种资源（周刊、字典、歌曲、网络、笔记、图书滚、校园网、新概念）；落

实每日任务；加强听力和阅读；

计算机操作

篇8：大学生职业生涯规划的思考

一、大学生职业生涯规划的特点

1. 前瞻性

指尽可能对未来进行预测。毛泽东针对大革命时期党内的一些悲观情绪, 在“星星之火, 可以燎原”一文中指出“中国是全国都布满了干柴, 很快就会燃成烈火”, 这极大地鼓舞了革命者的斗志, 促进革命形势的发展, 历史的发展也证明了它的准确性。大学生初入社会, 涉世不深, 难以对未来做出准确预测, 但要借助各方力量、广泛搜集信息, 对未来的职业做最大可能的预测, 有了大致的方向, 才能安排现在要做的事情。

2. 个性化

指随每个人的特点而变化。根据每个人的理想追求、兴趣爱好、个性特点、职业素质来进行职业生涯设计, 实现人与特定职业的最大化匹配。

3. 可调性

指可根据目标及影响因素变化而进行适当调整。最初设定的目标不是一成不变的, 要根据情况变化适当调整, 也就是说, 职业生涯设计是个长期的过程, 需要不断思考, 不断修正。

4. 阶段性

整个生涯包括若干阶段, 而在每个阶段时间内, 目标保持相对稳定。没有任何事情可以一蹴而就, 都需要付出一定的努力, 而若目标不断变化, 就成了朝令夕改、浅尝则止了。

5. 开放性

职业生涯设计并非闭门造车, 而是集中多方智慧, 融合多种资源的结晶。既有教师、学生、家长等参与, 又有成功名人的导航启迪, 而在职业目标选择与专业的不一致性上, 打工、创业等就业形式渐为大学生所接受的择业观念上, 都体现了开放性的特点。

6. 高起点

大学生年富力强, 是国家的栋梁, 应该选择能充分发挥聪明才智的职业起点, 如果随便找一个谁都能干职业, 就会浪费人才, 枉读四年大学, 选择高起点但又不能好高骛远、志大才疏, 要高、小结合, 凡事从小做起。

二、大学生职业生涯规划的方法

设计职业生涯规划的方法很多, 综合多种方法可分成五个阶段:明确自我认识、职业环境分析、确定职业目标、有意识的素质培养、调整和评估。

1. 明确自我认识

正确的自我评估是做好个人职业生涯规划的基础, 应该对自身爱好、个性特征、相关经历以及社会环境进行分析, 全面客观地评价自己的核心价值观念、形象气质、性格特点、天赋能力、兴趣爱好、专业技能、知识水平等, 只有正确认识自己, 才能选定一条适合自己能力和价值观的职业生涯路线, 确定职业生涯目标。为了做好自我评估, 可以通过专家或专业机构帮助来进行自我分析, 通过这些机构和一些测评软件进行职业测试、兴趣测试、能力测试、气质测试、性格测试等等, 对自己的认识程度越高, 职业生涯的目标和方向才越明确。

2. 职业环境分析

在进行职业环境分析时, 要尽可能多地收集信息, 如当地的、全省的、全国的、全球的百强企业, 了解这些企业如何起步的、利润点在那里、如何发展的, 尽可能地搜集各高校往届毕业生分配情况, 通过家长、亲属、朋友了解某些企业运营情况、某些事业单位的工作职责、某些单位往年的录入人员方式等。现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可以是国内或国外, 可以是城市或农村, 可以是经济发达的特区或是经济一般及贫困落后地区, 要考虑职业区域的具体特点, 如地区的特殊政策、环境习俗等。对职业行业性分析时, 要对某职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解, 不能只看当前的热度、高薪等, 要分清哪些是夕阳行业、哪些是朝阳行业, 要清楚未来的行业发展趋势, 如当前全球升温会迫使未来行业和人们生活方式向低碳绿色转变, 向使用可再生能源转变。对职业岗位性分析时, 要了解职业岗位对人的素质和能力的要求, 除了解所需要非职业素质要求外, 还要了解所需要的职业素质要求, 除了解所需要的一般能力外, 还要了解所需要的特殊职业能力, 可以通过实习、打工等方式对岗位要求做具体的了解。

3. 确定职业目标

在充分的职业分析基础上, 确定自己的职业目标。个人的职业目标要符合整体利益, 既个人的目标要与国家利益和社会需求有机结合, 人作为活动个体应该适应社会需求, 才能实现个人的追求。职业目标是要实现最大化的“人职”匹配, “人”的因素涉及对自身性格、气质、理想、兴趣和道德等内在因素以及专业、知识、经验和技能等外在因素, “职”的因素涉及社会的需求、劳动力市场变化以及未来发展的前景等因素。人生职业可分为三个层次:第一层次就是就业, 维持生存;第二层次是职业, 从事比较稳定的工作, 满足基本的物质需求;第三层次是事业, 这个层次不仅有丰富的生活物质, 更有精神上的满足感, 这三个层次逐步推进, 逐步实现, 一般不能一步到位。当前大学生毕业普遍面临四种选择:考研、出国、就业、创业。考研可以继续在校学习知识, 拥有更多知识有利于提高处理问题能力, 可以从更高的高度及更宽的角度观察处理问题, 但考研只是暂时回避就业问题。出国可以在专业方面深造, 提高外语能力, 增长见识, 文化、地域、习俗等差异的碰撞往往会产生智慧的火花。就业选择时要避免做临时、仓促的决定, 要进行充分的搜集信息、分析、筛选、应试准备等工作, 避免高估或低估自己, 寻找最佳的职业切入点, 做好吃苦、受挫折的心理准备。创业要做好市场分析、调研, 寻找到合适的利润点, 制定切实可行的计划, 一步一步地实现。

4. 有意识的素质培养

在确立了职业目标后, 大学生需要有意识的自我培养, 提高自身各方面的素质和能力, 以达到职业目标的需要。首先, 要构建合理的知识结构, 一般是专业+外语+计算机, 有了专业知识才能找到职业切入点, 有了外语知识才能站得更高、与更多的人交流, 有了计算机知识可以更好地搜集、管理信息。同时, 要培养职业所需的实践能力, 一般来说大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、终身学习能力、心理调适能力等。大学生应积极参加实践活动, 如学校的各种社团活动、社会实践活动、志愿者活动、创业活动、大学实习活动等, 要注意提高发现、思考、解决问题的能力, 参加各种形式的讲座, 学习他人的成功经验, 参加各种勤工俭学活动, 体验实际工作的感受。

5. 调整和评估

职业生涯规划规划是一项长期工作, 需要根据各种影响因素的变化对其进行调整、评估和修正。当前全球一体化经济发展迅猛, 为解决全球变暖问题而进行经济转型过程中, 一些传统行业会消失, 一些新的行业会涌现出来, 体现在职业领域就是新旧职业的更替。因此, 大学生在做职业生涯规划时, 要随着社会的发展变化不断地修正自己的认知和最终的职业目标, 以保证职业生涯规划行之有效。

三、大学生职业生涯规划注意问题

1. 树立远大理想, 培养崇高品德

大学生应以国家、社会利益为重, 应以为社会多做贡献作为个人的人生奋斗目标, 这样才能有取之不尽、用之不竭的动力, 如果只是为了金钱、享乐, 那么即使创造了再多的财富, 也会感到空虚、寂寞、迷茫。要培养优良品德, 诚实做人, 与人为善, 有所为有所不为, 不能为了一些利益而损人利己, 那样只能得小利而失大义。大学生要培养责任心、学会合作、助人为乐、学会做人、学会做事, 做一个拥有健全人格的人。大学生要强化法纪观念, 掌握与他们未来就业、生活和职业发展息息相关的法律, 明白自己的权利和义务, 要意识到只有懂法, 才能守法, 才能平等地与他人对话, 在自己合法权益受到侵害时, 拿起法律武器, 维护自己的合法权益, 从而成为一名知法、守法和用法的公民。

2. 提高综合素质为目标, 踏实走好每一步

大学生的综合素质主要体现在健康、智力、心理、道德、角色五个层面上。这五个层面相互关联、相互影响, 共同决定着大学生的综合素质。健康素质包括大学生的体力、精力、耐力、毅力等生命指标;智力素质体现在大学生的专业知识、技术技能、分析和解决问题的能力、终身学习能力等方面;心理素质包括大学生的独特的个性心理特征如气质、性格、能力, 以及个性倾向性如需要、动机、兴趣、信念、世界观等;道德素质包括大学生的道德观念、道德情感、道德意识、道德规范、道德行为等一系列道德要素的有机组合;角色素质包括大学生的角色规范、角色认同、角色适应、角色整合诸方面的素质。大学生应积极投身实践, 以提高综合素质为目标, 脚踏实地做好每件事情, 认真上好每堂课、做好每个实验、积极参加每个实习活动、认真过好每一天。

3. 制定阶段计划, 逐步实现阶段目标