体育教案室内课

体育教案室内课（通用12篇）

篇1：体育教案室内课

室内课教案

教学内容：

1、体育常识

2、什么是体育课？为什么要上体育课？

3、养成正确的身体姿势

4、游戏

教学目标：

1、明白体育课的真正含义以及意义；

2、养成正确的身体姿势的要求；

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。

教学难点：明白体育课的真正含义以及意义

教学过程：

一、导入部分（9-13分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：

（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。

注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务

二、基本部分（15-19分钟）

导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法：（1）导语；

（2）让学生分小组讨论，派代表回答（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。

（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三：结束部分（9-15分钟）

1、导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。

注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

2、游戏：指鼻子

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。

教与学的方法

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

（2）师生共同进行练习。

（3）教师进行评价。

3、总结上课内容，宣布下课，师生告别。课后反思：

篇2：体育教案室内课

教学内容：

1、什么是体育课?为什么要上体育课?

2、养成正确的身体姿势

3、人体的形态。

教学目标： 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程：

一：导入部分(9-13分钟)课堂常规：

师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：(1)导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答，教师点评，纠正不足之处。(3)作出总结，可让学生来总结。注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。

上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务„„

二：基本部分(15-19分钟)导语：

小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法：(1)导语;(2)让学生分小组讨论，派代表回答。(3)教师观察学生讨论。(4)学生总结，教师评价。(5)让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。注：(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。(3)行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三：结束部分(9-15分钟)

(1)导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下，髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

篇3：体育室内课初探

学生掌握知识的程度, 与授课教师的理论水平有着直接的联系。如果教师没有足够的理论知识, 要想培养出高质量高水平的学生是不可能的。体育是各种学科综合起来的一门科学, 涉及面广。这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识, 并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生, 才能使学生真正地掌握所学知识。因而需要每一位体育教师坚持理论学习, 钻研业务, 学习和掌握新的理论知识和技术, 不断提高业务水平, 保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生, 这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。

2 了解学生, 结合教材, 根据实际认真备好和上好每一堂课

在每一堂课前教师应认真思考这一堂上什么课, 怎么样来上才能达到最好的效果。课上需要什么器材和多媒体, 怎样合理利用它们, 又怎样来实施组织教学都需要我们认真准备。

2.1 理论知识课

教师讲授的内容应包括体育常识、卫生保健、安全常识、体育竞赛规则、养生之道等。除了按大纲的教材内容以外, 可根据学生对体育知识的需求, 选择一些学生喜爱, 富有较强的知识性及趣味性, 易为学生接受的体育运动项目的理论知识。教师要充分运用多媒体教学, 展示教材中的艺术魅力, 调动起学生的求知欲望和学习兴趣, 发挥他们的主体作用, 达到“寓教于乐”的目的。教师应该掌握一定的多媒体的制作知识和运用能力, 多媒体教学对学生呈现的是一个神奇的世界, 教学课件中教学画面的变换、声音效果的叠加、动画效果的处理, 远远超出了教师的讲解示范。这样的课堂学生会兴趣盎然, 课堂气氛异常活跃。

2.2 身体素质练习

每堂课安排三至四种素质练习, 并把讲解、示范、表演、比赛、讲评结合起来。为了方便练习, 教师必须在上课之前让学生把课桌椅之间的距离适当调开。仰卧起坐、俯卧撑、一腿放在课桌上的压腿、双人压肩、双人掰手腕、俯卧挺身, 速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑 (手扶课桌) 小步跑等, 还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质的练习都可以作为室内体育课教材。

2.3 室内游戏

历年体育教材中也曾编选有室内游戏, 人民教育出版社所出的教材中的其它游戏也可部分选用和改编成室内游戏, 创编的室内体育游戏要具有新颖性, 趣味性, 让学生能有新鲜感。趣味性是体育游戏的一大特点, 缺乏趣味的游戏, 就会失去它固有的特色, 因此, 在创编时应注意多挖掘生活素材, 喜剧、传统文化素材、演艺素材、地方特色素材, 筛出适合体育游戏特征的内容。这样创编出的游戏既有欣赏价值又有新意, 也就能吸引学生, 激发学生兴趣。万不能任意拼揍, 弄巧成拙, 失去体育游戏原来的味道。

2.4 徒手操、健身操、健美操和一些轻器械操 (如哑铃操、绳操、球操) 都可作为室内体育教材

部分学生协调性、节奏感相对差些, 在室内适当加强这方面的练习, 对锻炼学生身体, 培养正确、优美的身体姿势, 提高协调性与韵律感, 陶冶美的情操将产生积极的影响。

2.5 结合重大赛事, 拓展学生视野

每年国内外都有很多的体育大事, 教师应该具有敏感的分析能力, 从这些体育大事中抓住其中隐含的体育知识, 加以引导分析, 从而让学生掌握体育知识。一般来说, 体育理论比较枯躁, 不大好教学, 但仍有相当部分和越来越多的学生对国际、国内重大比赛极为热心和关注, 因此, 教师应结合这些重大比赛的进程及赛况, 将枯燥的理论知识寓于生动的比赛场面, 这样, 不但能增强他们的爱国热情, 而且能激发他们对体育竞技的兴趣, 增强其组织纪律性、集体荣誉感和顽强刻苦的拼博精神。比如对NBA的篮球赛事, 组织同学们观看比赛, 进行篮球的相关知识的教学。又如北京奥运会的成功举办, 通过学习, 可以让学生了解奥运会的有关知识、了解申办的过程。

2.6 讲讲体育故事, 培养学生能力

故事往往有它独特的功效。一则好故事听来不仅引人入胜, 而且耐人寻味。所以, 我们可以把教学内容结合学生的日常生活编成一个个小故事或者直接下载共享的体育网络资源, 让善于演讲的学生在课堂上讲解。这样, 不仅促进了学生的个性化发展, 而且吸引了学生的注意, 让学生在不知不觉中学到了体育人物、历史方面的知识。或者在课前布置好任务, 让学生自己组织材料, 轮流在课堂中讲演, 以培养学生积极动手和动脑的习惯, 同时提高学生口头表达能力和自信心。如“篮球运动的产生”, “马拉松”的起源, “足球运动的发展”, 奥运会、亚运会简况, 小型球类比赛的组织方法等, 让学生掌握更广泛、更深入、更全面的体育理论知识, 使学生进一步明确体育的目的、任务, 提高学习体育的兴趣, 带着明确的学习目的和正确的学习动机上好体育课。

3 转变教学思路, 进行多元化的教学设计与组织教学

要上好室内体育课, 体育教师不但需要丰富的体育理论知识与上课技巧, 还应转变教学思路, 对室内体育课进行多元化的教学设计与组织。同时教师必须具备一种超前意识, 对一学期的体育理论课有一个提前准备, 无论是课的目的性、课的形式, 还是教学手段的运用 (多媒体、学科整合) 和教学素材的选择等方面, 都不是一蹴而就的。否则室内体育课就会在简单的游戏玩乐之中, 在枯燥的讲解与学生的困乏中白白失去室内课的教育时机与价值而结束。总之, 新课改下我们的室内体育课需要丰富的教学内容, 而且要对所选的教学内容进行多元化的设计与组织。

4 改进教学方法, 激发学生兴趣

室内课的教学方法很多, 教师把握一个“新”字是至关重要的。每节课有一个新的内容, 一个新的形式, 学生兴趣很容易激发起来。1) 合理利用简单器材, 如今日用小皮球代替篮球、铅球等, 明天用课桌代替双杠、山羊等。2) 利用图片, 如各种体育明星的图片, 要学生回答他叫什么名字, 他是什么项目的冠军, 是怎么样成名的。还有报纸、刊物上有历史意义的照片也可以做为教具, 这些资料可以弥补教师在教学中口述和示范的不足。3) 采用比赛方法, 用来启发学生的智力, 如一分钟体育知识抢答赛, 3分钟猜体育卫生谜语等。4) 组织游戏活动, 如瞎子摸象、击鼓传花等, 能使课内高潮迭起, 妙趣横生。5) 把教材故事化、形象化, 把难以理解的教材用趣味的故事情节加以形象化、生动化, 能使学生记忆长存。

5 在上室内课时也应该注意以下几点

5.1 室内体育教学组织应更加严密

室内体育教学, 人多空间小, 更应注重组织工作和安全工作, 建立一套室内体育课常规更为必要。在教学中教师认真备课是关键, 事先应充分考虑教学进行中可能发生的一切情况, 如何避免:桌凳如何摆放又安全又不损害公物, 空间更大;如何分组, 如何轮换更合理, 哪些教材安排在先, 是否符合生理负荷规律和动作技术形成规律;如何调动学生的学习积极性、主动性, 如何发挥小干部的作用等等, 难度不亚于室外的体育课。

5.2 教室内有利条件应充分利用

室内体育教学学生的注意力容易集中, 不受外界干扰, 人际关系和群体关系的体现更加突出, 教师的主导作用更易发挥。在技术动作和知识讲解中充分利用黑板板书、挂图、幻灯、录像、VCD等多媒体先进教学手段, 能使体育知识讲得更加细致, 技术动作更加直观。教室里的桌凳可以充分利用作为学生练习的辅助器材。

5.3 明确规定处理桌凳的方法

上好室内体育课, 必须处置好桌凳。一般来讲, 尽量不搬动或少搬动桌凳, 如果要搬动桌凳时, 也要按统一规定进行。

5.4 注意班级的差异

班级与班级之间是有差异的, 有纪律好坏、水平不齐、人数不等。必须分别对待, 提出不同要求, 才能做到有的放矢。

总而言之, 我们一定要重视体育室内课, 这是上好室内课的前提。

参考文献

[1]徐蕊.浅谈中职学校体育课的创新教学[J].职业技术, 2009, 10.

[2]孙鹏, 王书栋.论体育教学的有效性及其策略四川体育科学, 2005 (12) .

篇4：上好小学体育室内课

一、拒绝“放羊”：精心预设勇创新

“天晴一二一，下雨就自习”把室内课上成“放羊课”是不少教师的教学陋习。在实际教学中，我们要转变这种落后的教学观念，正视室内课在体育教学中的重要作用，自觉养成备好室内课、上好室内课的教学习惯。同时，在教学预设中，还要大胆创新，通过多元的室内活动，如室内游戏、制作体育学具、韵律歌舞、展示实践等，丰富室内教学，让学生们爱上室内课。如在三年级开展“轻物投掷教学”前，充分利用室内课的时间，事先要求学生们准备废旧衣服或布料、剪刀、针线等，以“花样沙包”为主题，带领学生们以小组为单位，通过合作探究的方式制作沙包。在这堂室内课中，将室内外的教学内容有机地结合在一起，以制作学具的方式，为下一堂户外课做好充足准备，同时激发学生们对投沙包的热情。

另外，在设计室内课时，还要紧扣日常的室外课，善于发现，积极总结。将室外课中一些反复强调却不见效果的“老问题”，如体育课着装要求、上课纪律要求、安全事项等，通过“精包装”的创造方式，变成有趣的小组“找茬”、问答竞赛等任务活动，以此引发学生们对室外课活动要求的关注，将规则牢记在心。

二、莫忘健康：生活情境引关注

体育与健康是小学体育课程的全称，而在实际教学中，往往只关注到简称后的体育，而忽略了其身后的健康，曲解了体育教学的初衷。其实，运动与健康，是不可分割的。那么，如何凸显出体育课程中的“健康”呢？笔者认为室内课就是一个很好的教学窗口，是“煲健康鸡汤”的好机会。在室内教学中，经常通过创设生活情境的方式，创设主题教学活动，以连线生活、关注健康的方式，开展一些教学主题。如“做个小小营养师”“我们的目标是没有蛀牙（关爱牙齿）”“我要睡香香”等。通过这些来自生活的健康话题，丰富体育教学，让学生们时刻将生活与运动密切地联系在一起，努力打造更加健康、科学的生活方式。

如在六年级室内课教学中，考虑到六年级学生处于小学到初中的过渡阶段，学习压力较为繁重，不少学生由于过度学习、生活作息不合理、心理压力过大等原因，常常睡不好觉，上课恹恹欲睡，连平日里最爱的体育课，也提不起兴致了。因此，结合学生的生活实际，设计了“我要睡香香！”的主题活动课，在这堂室内课中，带领学生们从睡眠这个角度切入，就如何提高睡眠质量、确保学习与运动效率、提高免疫力等问题展开了深入探究。在活动中，借助多媒体信息技术，导入事先收集的生活镜头，如班级学生睡觉的照片、学生上课打哈欠的照片、学生上体育课无精打采的照片等。通过这些生活照片及小视频，导入“睡眠”这个话题，引发学生们对睡眠重要性的探讨。层层递进，就影响睡眠因素、如何提高睡眠质量展开主题探究。

三、知识延伸：文化平台拓眼界

在传统的体育教学中，不少教师对体育有这样的误解，他们认为体育教学是关于“动”的教学，教学重点在于运动技能，而非文化课。其实，体育就像浩瀚的海洋，里面有着许许多多的奥秘，吸引着学生们，等待着他们去探索。因此，在体育室内课的教学中，要抓住机遇，为学生们输入更多以体育项目为背景的文化知识，以鲜活的生活事例、饱满的发展背景、有趣的体育新闻等，激发学生们体育学习积极性，开拓他们的文化视野，提高他们对体育文化、体育发展等知识的了解。

如在五年级的篮球教学中，为了丰富学生们对篮球文化的认识，激活他们打篮球的运动热情，设计了一堂以“燃烧吧！NBA”为主题的室内课。在这堂室内课中，投其所好，以学生们非常喜爱的NBA为话题背景，嵌入教学。在导入中，创设了“看球赛、说篮球”新闻微广角平台，鼓励学生们以小组为单位，各抒己见，说说自己认识的NBA球队、球星，并说一说自己的“梦之队”是谁。这堂主题篮球课，一下子让篮球“火”了一把，在接下来的篮球教学中，学生们表现得非常积极，篮球场上更是热火朝天。又如在四年级的武术教学期间，设计了以“武德教育”为主题的室内活动课，通过视频欣赏、文化广角以及角色扮演等多元活动，丰富学生对中华武术的理解与认识，提高学生们的武德素养。

篇5：体育教案－室内课

 

时间

第一周   第一节

课时

一课时

教材

目的

1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。 2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。 3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。

顺序

教学内容

场  地

教师活动

学生活动

数

时

强

一、唱歌： 二、师生问好： 三、宣布本次课的内容和任务： 四、点名；

教  室

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。   教  室

1、教室讲解语言要清晰。 2、要求：

 

 

 

 

 

学生活动

 

数

 

时

 

强

 

 

一、小游戏：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才 能抓手指。

 

教  室

 

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做示范。

3、学生练习和游戏。

 

1、学生认真听讲游戏方法和规则。

2、学生练习。

3、学生进行游戏。

 

 

 

 

 

一、总结本次课的情况。

二、下课。

 

教 室

 

 

 

 

 

 

场

地

设

计

 

教  室

 

教

学

回

顾

 

篇6：小学体育室内课教案

主备人：周建云

学习内容:体育常识、室内活动游戏

学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。第一部分 体育常识:课堂常规: 教学重点:理解课堂常规的意义 教学难点:养成良好的课堂常规 组织教法:

一、导入新课

1、问题导入：同学们，想一想，从一年级上体育课到现在你们知道上体育课有哪些要求吗？

2、学生互相讨论,积极回答。

3、播放幻灯片，出示课题:课堂常规

一、传授新知

1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)

2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

① 服装要求：必须穿运动服、运动鞋上体育课。

② 小生活准备：小朋友们天热运动后容易口渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，养成习惯保证体育课的良好秩序

③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。④ 体育委员准备 ：主动与老师联系，了解上课的地点和需要准备的器材并带领本班同学在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。

⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。

⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。

⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。

3、体育活动后应注意的安全事项： ① 不宜马上洗澡：

此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉，而使心脏和大脑的供血不足。

② 不宜贪吃冷饮：

运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。③ 不宜蹲坐休息：

因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。④ 不宜立即吃饭：

运动时全身的血液处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。

4、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

5、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。（1、小明跑完一千米后，立即坐在地上休息。

2、小虎运动后，认为体力消耗太多，于是大吃了一顿。

3、芳芳运动出了很多汗，妈妈给她喝了一点盐水。

4、聪聪运动时感觉很口渴，于是喝了很多水。）

二、巩固新知

1、教师指导学生带着问题小组讨论。A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?

2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。第二部分 室内活动:分左右

教学重点:理清左右的关系

教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右

组织教学:

1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位

3、教师讲解、示范游戏动作,引导学生观察。

4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。

5、初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。

篇7：体育与健康室内课教案

授课教师：陈李雅、杨灿培、林志远

室内课

一、作安全常识和韵律活动 二．教学目标：

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。三．教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。五．教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。六．教学过程： 1.导入揭示课题。

①

出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。②

教师归纳出示课题。2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。6.学生自己小结，学到什么知识？ 7.室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。8.课堂小结：

篇8：如何上好体育室内课

一、由于特殊原因引起的无法在室外进行的体育课

如:下雨、吹大风、冬天天气太冷等环境因素或其它因素引起的不得不在室内进行的体育课, 而这些课却不在本周的课堂教学计划之中 (一般情况下教师都是提前一周做好本周的教学计划) 。

在这些不利条件的制约下, 我们不能安排学生上自习课, 让学生完成其它科目的学习任务, 否则一方面学生从内心深处不愿意, 另一方面也不利于体育课堂教学。我们应该积极改变教学思想, 调整课堂教学形式和教学计划, 有效组织学生开展丰富多彩的活动来满足学生的需求。在实际的课堂教学中, 笔者采用下列形式来完成课堂教学。

1. 讲解

(1) 对本阶段的所学知识进行总结。

(2) 对卫生和保健知识的讲解。

(3) 对本阶段的课堂和常规作一个正确的评价, 提出今后所要达到的标准。

2. 游戏

应用各种可在室内课堂进行的小游戏 (学生活动范围小, 技能性比较强的游戏) , 如:自编操、手指游戏、上肢游戏、智力游戏、语言游戏等。在教学过程中一定要注意不能干扰其他班级的课堂教学。

3. 比赛

开展有益的比赛活动, 如:五子棋、游戏棋、象棋、跳棋、抓石子等, 既能开发学生智力, 又能培养学生动手、协调、灵敏能力, 使学生的身心都得到锻炼。

二、根据课程标准的要求, 制定出本学期在室内进行的理论课

为了完成这些教学计划和任务, 教师可采用以下几种方法:

1. 开学第一节课

新的学期, 新的开始, 教师对本学期的教学内容作一个全面的介绍, 让学生了解本学期的学习内容和所要达到的学习目标, 本学期的教学常规、考核项目和方法, 让学生做到心中有数。对教学中的服装、请假制度、准备活动的带队人选作出相应的安排和说明。

2. 理论知识的学习

在室外体育课堂中不容易解决的技术理论知识和竞赛规则, 特别是当遇到技术比较复杂的动作或者学生非常喜欢的体育项目的比赛规则等, 选择恰当的时机, 利用一至两节课来分析技术动作、比赛规则, 或动作的难点和关键点, 例如, 在前滚翻教学前, 利用一节课的时间让学生知道撑、蹬、低、团、起这五个动作的含意和它们之间的联系, 掌握保护和自我保护的方法。在篮球教学中, 当学生有一定的基础, 有比赛的愿望时, 教师应抓住时机对篮球场地、比赛规则作一个详细的讲解, 让学生对篮球发展的现状和趋势有一个简单的了解。学生只有明白了“玩”的规则, 才能提高学习兴趣。

3. 运动会的前期

(1) 学校举行的运动会。这是学生最喜欢的一种集会活动。在运动会前, 教师可让学生了解运动会的秩序册, 了解各个运动项目的规则和竞赛方式、成绩计算方法、排名方法、积分方法、奖励方法等, 让学生做到心中有数, 在比赛过程中不因一时大意而失去取得好成绩的机会。例如, 在200米比赛中, 秩序册编排是采用预、决赛在一起, 还是预、决赛分开进行, 预、决赛是在一天进行, 还是在两天进行等, 让学生做到心中有数, 再根据自己和对手的情况合理地分配体能, 采用相应的措施, 在确保获得好的名次的前提下, 发挥自己的最大潜能。

(2) 大型的运动会。让学生知道2009年全运会是第几届全运会, 在什么城市举行, 吉祥物、徽标、口号是什么, 开闭幕式的时间, 主会场的名称, 等等。了解我省运动员在本届全运会上在哪些项目上占有绝对的优势, 在哪些项目上占有一定的优势但是不明显, 在哪些项目上处在劣势。在本届全运会上, 我们应该关注哪些运动项目和运动员, 例如:篮球比赛是学生最喜爱的项目之一, 我省有篮球队吗?他们能否进入八强?在小组赛中必须战胜哪些队, 哪些队要努力才能战胜, 哪些队很难战胜。有了这些分析, 学生会在比赛前对部分球队作重点的了解, 在看比赛时就会有侧重点。除了关注我省的运动员, 还会关注其他省的运动员队, 如刘翔能不能参加本届全运会, 如果能参加他能不能打破全国记录或者能不能打破新的世界记录。

篇9：试谈如何上好体育室内课

一、中学体育室内课出现的问题

1.教师不重视

体育从思想上不重视，觉得只要上好室外课就可以了，所以没有在室内上课的工夫，教师的教学组织方法陈旧，自身的责任心不强导致自己的教学重点不放在体育室内课上。另外，有的老师语言表达能力有限，讲起课来没有让学生感兴趣的亮点，只是一味地按照书本上内容讲授，内容较为空洞，使学生觉得老师在背书，还不如自己去看书呢。

2.学生兴趣不高

为了了解学生的兴趣，笔者特对学生进行了问卷调查，调查学生不喜欢体育课的原因，发现有5.7%的学生喜欢上室内体育课，而男生有98.8%以上不喜欢上室内体育课。经了解，这5.7%的学生主要是在室内体育课可以做自己喜欢的事才喜欢上室内课的；学生不喜欢上室内课的主要原因除了怕冷、怕热、怕累外，还有学生表示，任课教师对体育教学不是非常重视，有的让学生做其他作业，有的干脆就不上体育室内课。

3.没有选择好恰当的教学内容

较为恰当的教学内容是保证教学效率的前提，但是我们的室内体育课对于学生来说反映缺乏新颖性，较为枯燥与抽象，这与学生的身心发展是不相适应的，有一定的矛盾，这也与体育教师自己所具备的素质能力是不相适应的。体育教师在选择室内课教学内容时，没有把室内课与实践课的教学内容衔接起来，导致室内体育课的独立性，没有充分发挥出室内课的作用。如果体育课没有理论来指导实践，那么，室外的实践课也就成了干瘪而没有灵魂的练习课。

二、如何提高室内教学的效果

1.从思想上认识室内体育课的重要性

目前，由于条件所限，大部分学校没有室内场地，再加上一些体育教师的认识不到位，再者体育教学长期受“重技术、轻理论”的影响，造成了体育老师只重视实践课，而忽视了室内课。所以，要把室内课搞好，首先要从体育教师自身做起，把室内体育课当作体育实践课一样去教，从备课开始，从组织教学上入手，通过合理安排教学内容，变换好的教学方法，让学生喜欢上室内课，改变学生那种“室内体育课可有可无，上与不上都无所谓”的观念。只有这样才能让师生动起来。

2.提高体育教师的理论素质

如果老师没有足够的知识，没有一般的体育常识，在教学中如果不能举一反三，只是照本宣科的话，课本上的仅有的知识是调动不起学生的学习兴趣的，相反如果教师拥有丰富的理论知识，而且能灵活地结合生活中的事例来讲课，那么，学生也会融入到老师的讲课之中去。所以，体育教师在平时要多学习、多观察，积极学习并实践新课标，在教学中做到理论与实践相结合，注重对学生的体育锻炼意识的培养，促进学生健康意识的形成。

3.结合学生的身心特点组织教学

中学生最大的特点是活泼好动、模仿能力强、兴趣广泛。我們应注意认真钻研学生的身心特点，结合学生的这些特点，选择学生最感兴趣的教学内容，组织室内体育课的教学，提高学生参与体育活动的积极性。如对学生可以多讲解大型体育竞技比赛的内容，讲解他们是如何刻苦训练的，如何锻炼自身的意志，如何克服生活学习中的困难的。只有按照学生的身心特点，安排学生最感兴趣的活动，才能激发学生的兴趣，提高学生自觉参与体育活动的积极性。

4.努力运用现代化教学手段，提高室内体育课教学效果

运用现代化教学手段对优化室内体育课堂教学，激发学生对体育学习动机和兴趣有重要的作用。教师可以通过多媒体技术中的图像、动画、声音来吸引学生的听觉、视觉，诱发学生去思维，达到激发学生学习动机的目的，加深学生对体育知识，对动作概念的理解。如：在实践课上教授“投掷实心球”时，学生很难体会上下肢协调用力，特别是手臂的最后用力顺序，而通过多媒体技术慢速再现优秀运动员的完整动作，同时配合着教师的讲解，学生很容易就理解了如何协调及最后的发力顺序。

总之，室内体育课是体育教学的重要组成部分，体育教学不能没有理论课，体育教师从思想上重视室内理论课，加强自身的修养，多学习一些与体育有关的理论知识并实践于课堂中去，根据学生的身心特点有效教学，依照新课标的精神，并结合中学体育课堂教学的特点，在不断探索与实践改进，紧跟新课改的要求，上好理论课，为体育教学服务。

（作者单位 江苏省无锡新区梅育路梅村高级中学）

篇10：小学体育室内课教案（定稿）

课的目标

1、认知目标：了解运动（活动）损伤发生的原因，学会选择合适的运动和避免受到损伤的预防方法。

2、能力目标：让学生明白运动（活动）即有益于身体健康的一面，也有使身体受到损伤的一面，增强自我保护意识。

3、情感、价值目标：培养学生团结合作、积极思考的良好学习品质，培养学生科学锻炼身体的良好习惯。

教学重点和难点 重点：如何预防运动（活动）伤害损伤。难点：运动（活动）损伤发生的原因。教学过程

1、激发兴趣，导入课题；

（1）（欣赏课件体育锻炼活动和他们健康的精神面貌图片）你们看到这些图片的时候，你想到了什么？启发学生讨论回答：体育锻炼身体好，能增强人的体质。

（2）（课件，学校大课间活动照片，有的在踢毽子、跳绳、打羽毛球、做游戏、打乒乓球，有的在教室走廊里奔跑、滑楼梯扶手、攀爬篮球架）

看课件图片思考问题，你认为他们的活动方式对不对？为什么？（学生自由回答）教师导入：运动能增强体质，保障健康，但是如果不注意安全，就会造成伤害，适得其反，可见运动（活动）安全是多么重要啊！板书：注意运动安全

2、引导与合作探究

（1）教师引导提问：你在平时运动（活动）中或听说过因运动（活动）受到伤害的事情，也可以根据课文的内容。

讨论问题：这些伤害是什么原因造成的呢？

（2）引导学生合作讨论，并且要求按小组说一说自己的理解。及时对学生的回答给予鼓励性肯定。教师根据学生讨论结果进行归纳。

A、运动方式不合理会造成。略 B、不良运动习惯造成的。略 C、运动场地原因造成的。略 D、不正确的运动方法造成。略

是的，这些情况都可能对我们的身体造成伤害，那我们应该怎样预防了呢？ 引导学生小组合作学习讨论。，教师根据学生讨论结果进行生活实际举例、演示并归纳并展示；及时对学生的回答给予鼓励性肯定。（课件展示）

A、不攀爬楼道护栏、楼梯扶手、篮球架等比较高的物体，根据自己的能力选择安全的活动内容。

B、运动习惯：运动时不要吃东西，不仅是可能将食物吸入气管造成伤害，不小心摔倒雪糕棒也可以造成伤害，所以要遵守运动规则和方法，按要求进行活动。

C、要注意运动场地安全：不要在不平整的场地上运动（活动），及时清除场地的石块等杂物。（并举例、演示说明），还要注意场地上的器材是否牢固。

D、避免有碍身体正常发育的运动（活动）。不要再过硬的场地上作剧烈运动。不要在过高的物体上向下跳得练习。（举例说明）大家说得好，我们一起来做几道判断题好不好？

3、课堂评价（展示课件）判断：

（1）“攀爬走险”是一种勇敢的行为。（）（2）运动时吃东西是很危险的。（）（3）可以在坚硬的场地上进行跳高练习。（）（4）夏天运动时吃冰棒很舒服。（）（5）独自在单双杠上玩耍。（）

篇11：体育课室内课教案

教学内容：中学生体育合格标准

教学目的：通过学习，让学生了解中学生体育合格标准的具体内

容，充分认识到制定中学生体育合格标准的必要性，从而提高自觉锻炼身体的积极性。

教学程序：

一、制定体育合格标准的作用：

1、国家对大、中、小学生在体育方面提出的基本要求；

2、评价青少年儿童个体发展水平、衡量学校教育质量的内容之一；

3、有助于提高学生参加体育活动的积极性，养成经常锻炼身体的习惯；

4、有助于增强广大教育工作者的责任感；

二、《中学生体育合格标准的实施办法》的主要内容：

1、学年合格：

（1）体育课成绩及格；

（2）达标测验每一单项达30分；

（3）正常参加早操、课间操和课外体育活动；

2、学段合格：

（1）毕业学年合格；

（2）前几学年中最多只有一次不合格；

3、对三好学生的体育要求：

（1）体育合格；

（2）体育课成绩达75分以上；

（3）《国家体育锻炼标准》测验总分在350分以上；

4、对身体不正常学生的规定：

（1）凡因病或残疾不宜执行的学生，可免予执行；

（2）个别身体过于肥胖或瘦弱的学生，如果平时能努力锻炼但

仍达不到标准规定，可在达标方面降低标准，但幅度为每一项目不超过10分；但在其他方面不放宽要求；

（3）对审批同意的病免者和降标者应张榜公布名单；

5、体育课成绩：

（1）出勤率和课堂表现（10分）：

A、考核内容：体育课的出勤率、锻炼态度、纪律、作风等；

B、考核方式：由任课教师对学生上课的出勤情况和表现进行

记载，于学期结束前予以评定；

C、每学期因病、事假缺席次数达实际授课总时数的三分之一

者，不予评定本部分成绩；

D、体育课无故缺席经教育不改者为体育课成绩不及格；

（2）体育基础知识（20分）

（3）身体素质和运动能力、运动技能、技巧（70分）

A、考核内容：《江苏省中学生体育教学基本要求》中所规定的各年级教材的考核项目，每学期考核4—7项，每项满分为100分，各项得分的均数乘以70%，即为本部分的得分。

B、身体素质的测验可安排在课外体育活动中进行。

（4）体育课补考

A、因病、事假缺考者，缺考项目由任课教师安排补考；

B、凡无故缺考者，缺考项目一律不补考，成绩以“0”分计；

凡在考核过程中弄虚作假者，一律按“0”分论，并不得补考；

（5）体育课成绩的计算：

A、学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能

力和运动技能、技巧；

B、出勤评定：

a、学期评定：凡有无故缺席现象经教育仍不改者为不及格；凡因病、事假缺勤达总数三分之一者为不合格；凡虽出勤但一贯表现不认真者为不合格。

b、学年评定：凡两学期均合格者为合格；两学期均不合格者为不合格；凡第一学期合格，第二学期不合格者为不合格；第一学期不合格，第二学期合格者为合格。

c、学段评定：毕业学年必须达到及格，第一、二学年必须有一次以上达到“及格”者为学段及格

C、学年成绩=（上学期体育课成绩+下学期体育成绩）÷2；

D、学段成绩： 毕业学年必须达到及格，第一、二学年必须有

一次以上达到“及格”者为学段及格；

6、《国家体育锻炼标准》的评定办法：

（1）学年评定：五项总分达150分以上且每一单项达30分者

即为合格；总分达250分以上为及格；总分达350分以上为良好；总分达450分以上为优秀。

（2）学段评定：毕业学年必须合格，第一、二学年必须有一学

篇12：小学体育水平二室内课教案

（一）教学内容：

1、体育常识

2、游戏：指鼻子

1、什么是体育课？为什么要上体育课？

2、养成正确的身体姿势

教学目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？

（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。

教师总结：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务„„

二、基本部分（20～25分钟）

导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。教与学的方法：（1）导语。

（2）让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。

（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。教师总结：

（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。

（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三、结束部分（5～7分钟）（1）导语。（2）游戏：指鼻子

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（二）学习内容：

1、体育课堂常规

2、室内活动：手指操

学习目标：了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣，养成良好的体育运动习惯。

教学重点：理解课堂常规的意义，养成良好的课堂常规。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）导入语。

（2）学生讨论上体育课应该注意哪些？（3）教师总结，导入新课。

二、基本部分（20～25分钟）

1、教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？(课前常规、上课常规、下课常规)

2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

① 必须穿运动鞋上体育课。

② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。

③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。

④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。

⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。

⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。

⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。

3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

4、教师指导学生带着问题小组讨论。A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?

三、结束部分（5～7分钟）室内活动：手指操

（1）教师带领学生做手指操，并讲解示范。（2）小组共同交流复习，练习手指操。

（3）教师喊口令并带领学生进行手指操练习。

（4）学生进行相互评价。

（5）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（三）学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的判断和快速反应能力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：照镜子

游戏方法： 学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。（提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”）。游戏规则：

①游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。

②游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

③游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。

二、基本部分（20～25分钟）（1）赶“猪”过河

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。（提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。）游戏规则：

①游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。②游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳 而站，更不能弄出声响，否则为失败。（2）看谁反应快

游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。（提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。）游戏规则：

①必须按信号做规定的动作。

②只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。

三、结束部分（5～7分钟）（1）大，小西瓜

游戏方法：全班分为若干组（每组7~8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。

游戏规则：

①说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。②两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。

水平二体育健康室内课教案

（四）学习内容：

1、我们的身体

（一）2、室内活动

学习目标：了解我们的身体，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。教学重点：了解身体的结构 教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）提出问题：人人知道青蛙是捕虫能手，青蛙为什么善于捕虫？老鹰为什么能抓住机灵的老鼠？啄木鸟为什么能吃到树干中的害虫？

（2）请同学分组讨论，小组派代表回答。

（3）教师总结：青蛙的眼睛、后腿、舌头具有善于捕虫的特点，肤色用伪装来保护自己；老鹰有坚硬而带弯钩的喙，以及尖利的爪子，适于捕捉老鼠；啄木鸟的嘴尖尖的适合啄食隐藏在树干中的虫子，爪子两趾在前两趾在后，适于抓住树干。动物的本领和它们身体的特点有关系。

（4）引出课题：人有哪些本领？人为什么这样有本领？今天我们来观察自己的身体。

二、基本部分（20～25分钟）

（1）观察自己及同桌的身体的外形，回答身体由哪几部分组成？（让学生观察到人体可以分成头、颈、躯干、四肢几个大的部分外，还可以让学生进一步把这些大的部分再划分为小的部分。如躯干部还可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等）

（2）教师总结：人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四部分。头：是人体的司令部，头颅骨内是大脑，分为左右两个半球，大脑左半球支配人的右侧肢体，右半球支配人的左侧肢体。经常参加体育活动有益于脑的健康。颈：是头与躯干的连接部位，又称脖子。躯干：由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等组成胸腔和腹腔，保护心脏、肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。四肢：主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、脚）。

（3）我们了解了人体的外部结构，却看不见内部有什么。人体的外面由皮肤包裹着，请同学们想办法推测一下人体里面都有什么呢？ ①有的说，用耳朵可以听到心脏的跳动，从而可以知道心脏的位置； ②有的说，手臂曲起，可以摸到鼓起的肌肉；

③有的说，说话时有手摸喉部，可以摸到正在振动的声带；跑步后胸部一起一伏，可以知道那里是肺部； ④有的说，吃饱饭后，胀起来的地方是胃；

⑤有的说，饿的时候，肚子咕咕叫，这里可能是肠子； ⑥有的说，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨头；„„

（4）教师总结：让学生根据大家用看、摸、听等方法所得到的信息，综合想象一下人体的内部是什么模样？（皮肤下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包着的是什么，血管和神经怎样分布„„）

三、结束部分（5～7分钟）室内活动：摸一摸，猜一猜，比一比

1、教师带领学生进一步了解身体结构。

①教师说出某部位的名称，让学生摸摸它的位置及形状。②教师形容出某个部位的特点，让学生猜猜它是哪部分。③比一比看谁找到的又快又准确。

2、学生提问学生猜，组织同学自主游戏。

3、教师进行评价。

4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（五）学习内容：

1、我们的身体

（二）2、室内活动

学习目标：了解我们身体的特点，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。

教学重点：了解身体的特点，分清左右。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）教师提出问题：如果从头顶开始，通过鼻尖画一条线，把人的身体分为左右两部分，发现了什么？

（2）通过讨论，让学生了解人体是对称的。（要求学生具体说出怎样对称。）

（3）教师总结：人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不仅大小、长短、粗细、颜色、形状而且位置都是一样的，即一一对应的。

二、基本部分（20～25分钟）

（1）教师提问：身体左右对称的结构有什么好处？如果不对称会怎样？通过以下活动，让学生亲自体验：

①体验用两只眼睛看，比用一只眼睛看到的范围广； ②让学生体会两只眼睛比用一只眼睛看得准确；

③让学生先用两只手系红领巾，接着用一只手系红领巾，让学生体会两只手比一只手做事方便灵活；

④让学生体会如果两只脚不一样长，弯腰、上台阶、转向都会很不方便，身体也不易保持平衡。

（2）学生讨论，举例说明身体对称的好处。（3）学生作总结，教师点评，纠正不足之处。

三、结束部分（5～7分钟）室内活动：分左右

1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。

3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。

4、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。

5、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（六）学习内容：

1、我们的身体

（三）2、室内活动

学习目标：了解我们身体的骨骼与关节，了解简单的身体各部位活动，理解关节在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。教学重点：了解身体的骨骼与关节，分清关节的屈伸。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）提出问题：了解人体的之最

①最长的骨：股骨（大腿骨）

②最小的骨：听小骨（耳朵里，只有绿豆大小）③承受压力最大的骨：股骨（2100公斤/平方厘米）④最长的管道：血管（总长15万千米，可绕地球4周）（2）学生讨论回答。

（3）教师总结：不同的骨骼连接在一起，支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动。骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼协调工作呢？

二、基本部分（20～25分钟）

（1）拿重物：学生体验一侧手臂完成拿起哑铃动作。感受运动中骨骼、关节和肌肉的协调运动。

（2）教师导语：体育课以身体活动为主要内容，身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。提出问题：我们的肢体可以做出哪些活动呢？（2）学生讨论后回答问题。

（3）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。

三、结束部分（5～7分钟）室内活动：关节的屈伸

1、教师带领学生做各关节的屈伸活动。

屈、伸：向前运动为屈，向后运动为伸（膝关节及其以下关节相反）。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清屈伸的方向。

3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力。

4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（七）学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，并通过游戏了解自我能力，增进健康，开发智力和创造力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）热身游戏：击鼓传花

游戏方法：拿一个矿泉水瓶，随机放在一位学生手里，老师口令开始，学生就把瓶子传向下一位同学（可以在前后左右），学生要边拍手边传递瓶子，当老师叫停，瓶子就停止传递。

游戏规则：瓶子必须是依次传递，如果隔人传递，就要表演节目，当老师叫停时，瓶子在谁手里谁就表演节目。

二、基本部分（20～25分钟）（1）射击

游戏方法：把几个同学分成二个组，每一个同学发一张白纸告诉他们动脑筋用这一张纸去射击黑板上的圈。每一组每一次派一个同学来比赛，在黑板上画一个同心圆，大约有5个圈即可，告诉射击到同心圆的最里面的一点是5分，再外一圈4分，依次类推。孩子动脑筋想好怎么射击最好？提示一下：把纸揉成团去射击。一轮结束兴趣不减，就加远射击站的距离，再来一轮。（2）传秘密口令

游戏方法：全班学生分成6个小组，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，小组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

游戏规则：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。

三、结束部分（5～7分钟）（1）请你跟我这样做

游戏方法：全班分为6个小组，每个小组派一个代表，一起坐在摆在讲台前的椅子上，6个学生一起说请你跟我这样做，从最右边开始，依次说水果（或颜色等）的名字，循环反复。

游戏规则：要求反应快速，说到重复的或是说不出来的就被淘汰，最后获胜的两位依次为小组得2、1分。

（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（八）学习内容：

1、高矮与胖瘦

（一）2、游戏

学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。

教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入课题：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。提问：两个人分别有什么特点？

（2）分组讨论，各组代表发言。

（3）引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”

二、基本部分（20～25分钟）

（1）学生分组讨论，影响身高的原因。（2）教师总结：

①遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。

②体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。③营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。④生活环境、社会文化、气候条件。我国北方的孩子比南方的孩子要高些。

（3）提出问题：怎样才能让自己长高些呢？（4）组织学生讨论。

（5）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮，促进骨骼的生长，每天要保证最少半个小时的体育活动。同时还要加强营养，增加维生素、钙、磷、碘、锌等营养元素，满足骨骼的生长需要。最后就是保证睡眠。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：开火车

游戏方法：全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”„„照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案

（九）学习内容：

1、高矮与胖瘦

（二）2、游戏

学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。

教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）以同桌为单位，请同学相互观察，形容一下自己的同桌的外貌。（2）指名学生回答

（3）提出问题：同学们在一个班学习，年龄差不多，但胖瘦却不一样，这是为什么呢？

二、基本部分（20～25分钟）

（1）组织学生讨论引起肥胖与偏瘦的原因？（2）指名学生回答，并结合学生的回答加以归纳。

肥胖的原因：

①遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。

②饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。③运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。偏瘦的原因：

①脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。

②慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下事物不吸收。

③偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。④户外活动少，缺乏身体锻炼。

（3）启发学生想象肥胖和偏瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来的不便。（4）教师总结：肥胖：身体方面的危害：身体笨重，行动缓慢，活动能力差 ；易得疾病。心理方面危害 ：影响体型美 ；影响智力发展 ；影响心理健康 偏瘦：身体方面的危害：容易得疾病；力量相对较差。心理方面的危害：影响型体美。（5）如何控制肥胖？

①控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

②参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。

（6）如何控制瘦弱体形？

①积极治疗各种慢性病，做到预防为主。

②养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。③积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：哑巴传话

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

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（十）学习内容：

1、合理膳食及运动控制体重

2、游戏

学习目标：了解食物的种类及生活中的运动方式，教育学生不挑食、不偏食，合理调控体重。

教学重点：了解生活中的运动方式

教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）请同学说说你知道的食物。

（2）导入课题：我们的食物是多种多样的，不同种类的食物所含营养成分不尽相同。今天我们学习食物的种类。（看图）

二、基本部分（20～25分钟）（1）食物基本上包括以下五大类。

第一类为谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

第二类为蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。

第三类为豆类及其制品：包括大豆有其他干豆类，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。

第四类为动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。第五类为纯热能食物：包括动植物油、淀粉、食用糖等，主要提供能量。

（2）除了合理的饮食之外，还要合理的体育运动。生活中怎样的运动可以锻炼身体，控制体重？

三、结束部分（5～7分钟）游戏：大西瓜、小西瓜 教与学的方法：

（1）教师讲解游戏的名称、方法、要求。（2）学生认真听教师讲解。（3）试做一次，进行游戏。

（4）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案

（十一）学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的身体协调性、思维能力和短时记忆力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：猜字母

游戏方法：选一名同学用身体的任何部位做成字母的形状，请同学猜测那是什么字母。游戏规则：

①猜出的同学必须举手回答，不可以大声说出答案，否则算违规。②如果没有任何人猜出正确答案，那么表演者表演不成功，做两个俯卧撑。

二、基本部分（20～25分钟）（1）猜成语

游戏方法：先在四张白纸上写一句成语，一纸一字，比如：龙腾虎跃。请四位游戏者站成一排，用别针在他们背上各别上一张纸，接着每人原地依次快速转一圈，其他同学都竭力去看背上的字猜出成语。游戏规则： ① 快速举手回答，不可以随意大声说出答案或喧哗。

② 最先回答出正确答案的为获胜者，请出前四位，到前面表演，继续游戏。

（2）炒股票

游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。

三、结束部分（5～7分钟）（1）默写汉字

游戏方法：在黑板上写若干词语，让学生开始记忆，时间到，擦掉，让学生把刚才记忆的写下来，可以训练他们的瞬时记忆。

游戏规则：写出全部词语的同学记最高分，其余依次减分，几轮比赛后记总分，得分最多为获胜者。

（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。

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（十二）学习内容：

1、积极的参加课外体育活动

2、游戏

学习目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动，并要在体育活动中要注意的地方。

教学重点： 科学合理的课外体育活动的方法 教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入课题：同学们，你们喜欢体育活动吗？你们觉得应该怎样参加课外体育锻炼呢？

（2）分组讨论，各组代表发言。

（3）下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。

二、基本部分（20～25分钟）

（1）说说进行课外体育活动时应注意些什么？

①参加课外体育活动要做充分的准备活动课，这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。

②做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。

③在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑，要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。

④在进行跑步的活动中要用鼻呼吸，要有节奏的进行呼吸。⑤不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。

⑥活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。（2）参加体育活动的好处？

①能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。

②能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。③能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。

④还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。

⑤可以减轻体重，使身体更健美。

（3）教师总结：合理安排课外体育活动要注意：做好准备活动；要量力而行、循序渐进；防止中暑；用鼻呼吸；不要过饱或饥饿运动；不带病参加运动；注意安全。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：击鼓传花 教与学的方法：

（1）教师讲解游戏的名称、方法、要求。（2）学生认真听教师讲解。

（3）试做一次，进行游戏。游戏中要注意安全。

（4）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案

（十三）学习内容：

1、游戏中要注意安全

2、游戏

学习目标：使学生知道游戏时要注意安全，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，防止意外伤害事故发生。

教学重点：游戏时安全观念的培养及具体的安全内容掌握。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入课题：游戏：“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，游戏结束，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》

二、基本部分（20～25分钟）

（1）导语：在奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人你感到自豪吗?但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少痛苦的泪水？通过刚才的游戏，可以联想一下，在体育游戏的过程中应该注意什么？（2）小组合作，探究学习学生分组讨论。（3）教师总结：

①不要在马路上踢皮球或追逐打闹。

②不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。③不要玩火柴、打火机，不要燃放烟花爆竹。④不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡。

（4）提出问题：此外还有没有要注意的呢？发生问题怎么办？学生自由回答

（5）教师总结：游戏是我们小学生非常喜欢的一种体育活动，但是由于你们年龄小，生理、心理还处于发育和未成熟阶段，游戏时你们不容易控制自己，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，很容易在游戏中受伤或伤及他人。因此在游戏时一定要增强安全意识，注意安全。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：贴鼻子

游戏方法：在黑板上画一个人头，不画鼻子，让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻子。第一次可以不蒙他们的眼睛，让他们自己闭上眼睛，第二次蒙上眼睛再试一次。教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法。

（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案

（十四）学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的快速反应能力和思维能力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）热身游戏：大，小西瓜

游戏方法：全班分为若干组（每组7~8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。

游戏规则：

①说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。②两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

二、基本部分（20～25分钟）（1）乒乓球

游戏方法：全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

（2）炒股票

游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。

三、结束部分（5～7分钟）（1）造句游戏

游戏方法：组织者首先说出一个字，如“体”，要求各组游戏者均以该字开头每人写一个字组成一个句子。游戏依次进行，最后一位游戏者把句子补充完整。最先写完并全部坐回原位的组为胜。（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。

水平二体育健康室内课教案

（十五）学习内容：

1、学会调控自己的情绪

2、游戏

学习目标：让学生了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系，让学生学会适当的表达个人的情绪，保持积极，乐观向上的情绪状态。教学重点：了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系 教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入新课：心有灵犀一点通，我来做，你来猜。课前准备好两张小纸条，在每张小纸条上写上一个描述情绪的成语，两位学生上台表演，请其他同学猜这两个成语。（愁眉苦脸）（心满意足）在轻松有趣的气氛中，进入新课。

二、基本部分（20～25分钟）（1）什么是情绪？

情绪：是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和表现出的行为反应。情绪是一种比较短暂的激动状态。（2）与情感的区别？

情感：多是与社会性的需要或对事物内部关系的认识相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比较深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。

（3）情绪的表现形式？ 我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。

①快乐：当需要得到满足，目标实现以后，感到心情舒畅。②愤怒：当需要未能满足，愿望不能实现，紧张的状态逐渐积累而产生心情不舒畅的情绪体验。

③悲哀：当失去亲人及愿望彻底破灭时产生的情绪体验。④当企图逃避某种险境而无法摆脱时的情绪体验。（4）举例，组织学生讨论分别是什么情绪的表现。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：我做你猜 教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）学生进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（十六）

学习内容：

1、保持良好的情绪

2、游戏

学习目标：了解情绪需要个人主动调控的道理，并学会运用调控情绪的方法，让学生学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，适当的表达个人的情绪。教学重点：了解和正确运用调控情绪的方法 教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入课题：人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。什么是健康的情绪，怎样调控自己的情绪？

（2）分组讨论，各组代表发言。

二、基本部分（20～25分钟）（1）怎样的情绪才是健康的？

健康的情绪：指人在情绪方面积极良好的适应状态。是人身心健康的基本条件和主要标志。主要表现：

心情愉快，情绪稳定。

愉快稳定的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统活动的协调一致，免疫功能正常，从而增加抵抗疾病的能力。（2）坏情绪有哪些呢？

我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。

急性：因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。

慢性：往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。（3）怎样保持健康的情绪？

①养成正确表达情绪的良好习惯。无论是在高兴时、愤怒时、悲伤时、忧伤时，都应该控制自己的情绪，采取文明的、礼貌的、尊重他人的表达方式。而不应该采取粗暴的、也蛮的、不讲道理的、伤害他人的表达方式。

②积极排除不良情绪，培养高尚的情操。利用转移、自我暗示等方法排除不良情绪，培养自己心胸宽阔、充满爱心，待人处事热情开朗，关心集体等高尚的情操和品质。

③正确对待自己，客观地认识和评价自己，要做到既不骄傲自满、沾沾自喜，又不患得患失、自暴自弃。过高或过低的评价自己都会产生心理偏差。

三、结束部分（5～7分钟）

（1）教师总结：对付急性的坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。（2）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（十七）

学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的反应能力、思维能力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：乒乓球

游戏方法：全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

二、基本部分（20～25分钟）（1）游戏方法：猜领头人

游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。（2）炒股票

游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。

三、结束部分（5～7分钟）（1）抗洪抢险

游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。

游戏规则：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。

水平二体育健康室内课教案（十八）

学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的身体协调性和短时记忆能力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：亮相

游戏方法：学生每人想好一个能引起他人兴趣或觉得好笑、印象深刻的表情动作。游戏开始，当老师叫到你的名字时，你就马上站起来亮相，大家则双手做成一个望远镜，立即把视线投向他，并作出反应，好笑的就畅怀大笑，没有什么花头的就嘘他。最后，评出亮相最出色的几位，封为小明星

二、基本部分（20～25分钟）（1）游戏方法：乘公共汽车

游戏方法：邀请一位口齿清楚的同学，有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”字坐下，听到“坐（包括“座”）”站起来，每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员，每做错一次就朝头上猛敲一下，最后，挨敲的次数最少者，还要回答一个文明礼貌的小问题，答得好的为优胜。

故事：有一次，小明和妹妹乘公共汽车。上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！“这时，汽车到站了，那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自已是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站还是坐，今天我怎么糊涂了！”

（2）数蛤蟆

游戏方法：发令后，大家有节奏地击掌，先由第一人呼“一只蛤蟆”，第二人呼“一张嘴”，第三人呼“两只眼睛”，第四人呼“四条腿”，第五人呼“扑通一声”，第六人呼“跳下水”，第七至十二人则呼“两只蛤蟆”及相应数量的“嘴、眼睛、腿、及扑通声”等。余者类推。

三、结束部分（5～7分钟）

（1）游戏：贴鼻子

游戏方法：在黑板上画一个人头，不画鼻子，让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻子。第一次可以不蒙他们的眼睛，让他们自己闭上眼睛，第二次蒙上眼睛再试一次。教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法。