高效率的每日学习计划表

2024-06-04

高效率的每日学习计划表（共14篇）

篇1：高效率的每日学习计划表

高效率的每日学习计划

时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，此时此刻我们需要开始制定一个计划。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的高效率的每日学习计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

高效率的每日学习计划1

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8早上8点-9各种“考验”的好时间。可安排难度大的`攻坚内容。

上午9点-11考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14

下午15点-16试验表明，此时长期记忆效果非常好。

傍晚点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时

科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

高效率的每日学习计划2

每天6：00起床，6：30-07：30复习英语;

7：40-09：40复习数学;

9：50-11：50机动安排;

中午午休;下午：

2：00-4：00复习化学;

4：10-6：10复习物理;

晚上2个小时复习语文;

其余时间机动。

在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

篇2：高效率的每日学习计划表

6：30-07：30复习英语;

7：40-09：40复习数学;

9：50-11：50机动安排;

中午午休;下午：

2：00-4：00复习化学;

4：10-6：10复习物理;

晚上2个小时复习语文;

其余时间机动。

篇3：快速提高英语水平的每日计划

学习任何一种语言都需要练习，并且是大量的练习！通常，大家并不太清楚应该做哪些练习。应该看一些视频吗？或者做一些小测验可能也是一个不错的选择。当然，也可以和朋友们一起练习说英语。所有的这些都是很好的方法，但制定一个好的日常规划也是非常重要的。一个日常规划可以帮助你形成学习英语的习惯。这是学习英语的最好方式。

Make Learning a Habit 养成学习的习惯

Its important to be exposed to many different areas every day. However， you shouldnt try to study too many different subjects. These suggestions take a short listening and reading as the basis for daily practice. You are trying to learn many new things， so dont try to learn too much in any one area too quickly！

每天接触不同的领域是非常重要的，不过，不建议你学习太多科目。建议以短时听力和阅读作为一天学习的基础。你可以试着学习更多新的知识，所以尽量不要在任何单个领域学习过多、过快。

Listening （10 Minutes）听力（10分钟）

There are a number of beginning level listening selections that you can use. Books written for children are also a great idea.

网站上有很多适合英语初学者的听力内容。面向儿童的英文书籍也是不错的选择。

Reading （10 Minutes）阅读（10分钟）

You can find some beginning level reading. Choose a subject you like to read about and read for fun.

选择一些适合初学者的读物。你可以选择一些你喜欢的主题来阅读，让阅读变成娱乐。

Improving Your Vocabulary （5 Minutes）提高你的词汇量（5分钟）

Take five minutes to write down all the new words you find in your listening and reading exercises. Keep a notebook， and write down the new words and the translation in your native language.

花五分钟写下你在听力和阅读练习中遇到的生词。准备一个笔记本，将生词和中文翻译一并记下。

Grammar （10 Minutes）语法（10分钟）

Think about what you are studying in English class if you are taking it. Or， if you are studying by yourself， take out your grammar book and find one grammar point to review. Take a quick look at the grammar and then think about your listening and your reading. Did you hear or read these forms？ How were they used？

如果你正在上英语课，想一下你在课堂上学的是什么。如果你是自学，拿出你的语法书并选择一个语法知识点复习一下。快速浏览下语法知识点并且回想下你的听力或者阅读练习。你是否听到过或者遇到过这些语法点？它们是怎样被运用的呢？

Speaking （5 Minutes）口语（5分钟）

It is very important to move your mouth and speak！Even if you only speak to yourself. Take five minutes and speak out loud （not silently）. Try to quickly summarize what you listened to and what you read. Of course， its better if you can do this with a friend. Find a friend and practice together a few times a week. You can practice together.

開口说英语是非常重要的！即便是一个人练习也同样有效。花五分钟大声地说出来（而不是默读）。试着快速总结你听到和阅读到的内容。当然，如果你可以找到一个伙伴一起练习，效果会更好。找一个伙伴每周共同学习几次吧，这样你们可以一同练习口语。

About thirty minutes a day， every day—or at least four times a week！If you continue to do this， you will be surprised at how quickly your English improves！

篇4：每日学习计划

昨日表现：一般！

1、桌子太乱，要理干净

2、晚饭吃的太慢

3、英语默写成绩不好

今日要求：

1、晚饭前学校作业全部完成（完成后可以玩iPad或看电视）

2、英语单词默写

早上（）下午（）晚上（）早上好（）下午好（）晚上好（）好（）在下午（）

3、语文错字练习

yujieyangdizhiganpi 给（）（）难模（）摸（）（）持晾（）雨（）Yoliqimao

山（）经（）（）怪（）子

4、数学试卷订正，再做两张（晚饭后）

5、英语单词默写

篇5：如何制定每日学习计划

前苏联无产阶级作家高尔基曾说:“不知明天该做什么的人是不幸的。”如果你不想让自己成为不幸的人,最好在前一天就对第二天要做的事作个计划。

其实,作一个日计划并不会占用多长时间。在平常的教学过程中,我常常会对学生这样说:“睡觉前用洗脚的那两分钟就能把第二天要做的事情安排好了。”

据我了解,许多成绩优异的同学都会在每天晚上睡觉前,在脑子里迅速打个腹稿,安排一下第二天要做些什么。一位同学就曾这样分享经验:

“早上:6:30起床,吃饭后就去学校(在教室里晨读的效果要比在家学习好得多)。到校前10分钟,先把前一天所学的主要内容飞快地在大脑中过一遍,检查并巩固所学知识,然后再按自己预先安排好的.计划进行有目的的早读。

“课间:闭上眼睛,花上一到两分钟,在大脑中飞快地过一篇上堂课所学知识,留意所学重点和尚未完全掌握的地方,对晚上的复习做到心中有数。

“晚自习:查缺补漏,复习当天内容,做巩固练习,预习新课。

“回家后:睡觉前在脑子里“放一下电影”,回放所学所得,制定好明天的计划。”

你不妨也向这位同学学习一下,尝试作这样一个日计划。做这项工作只需花费你短短几分钟的时间,能使你一天的学习变得有条不紊。

篇6：暑假每日学习计划安排

二、自主学习内容：

第一周：

1、回顾旧知：复习语文上册1-2单元课文内容，积累课文中感受深刻的语句。

2、预习新知：预习下册第一、二单元，要求：

(1)、每篇课文读3遍，尝试背诵。

(2)把每课要求写的生字(1+2+3)。

(3)背诵有关课文。

3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张;读名著一小时(或科普、作文、史实等方面的书籍)并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感;写2篇日记。

4、综合实践：帮助父母干一些力所能及的活。并写一篇作文“我帮妈妈————”。

第二周：

1、回顾旧知：复习语文上册3-4单元课文内容，积累课文中感受深刻的语句。

2、、预习新知：预习下册第三、四单元，要求：

(1)、每篇课文读3遍，尝试背诵。

(2)把每课要求写的生字(1﹢2﹢3)。

(3)背诵练习中的《读读背背》。

3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张;读名著一小时(或科普、作文、史实等方面的书籍)并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感;写2篇日记。

4、综合实践：跟家长一起走亲访友，或看望你村五保户或孤寡老人。并完成习作“我看望了——”

第三周：

1、回顾旧知：复习语文上册第5-6单元课文内容，积累课文中感受深刻的语句。

2、预习新知：预习下册第五、六单元，要求：

(1)、每篇课文读3遍尝试背诵。

(2)把每课要求写的生字(123)。

(3)背诵练习的《读读背背》。

3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张;读名著一小时(或科普、作文、史实等方面的书籍)并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感;写2篇日记。

4、综合实践：进行一次调查“小学生如何使假期更有意义”实践活动，写一份调查报告。

第四周：

1、回顾旧知：复习语文上册7-8单元课文内容积累课文中出现的对联。

2、预习新知：预习下册第七八单元，要求：

(1)、每篇课文读3遍尝试背诵。

(2)把每课要求写的生字(123)。

(3)背诵练习的《读读背背》。

3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张;读名著一小时(或科普、作文、史实等方面的书籍)并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感;写2篇日记。

4、综合实践：家长及学生共同制定一份下学期学习计划。

三、自主学习要求：

1、按时参加自主学习小组的合作学习，积极认真参与。提高认识，积极配合组长开展工作，努力提高自主学习、自我管理的能力。

篇7：高效率的每日学习计划表

【关键词】学习情况反馈表课后巩固小组合作应用研究

一、研究背景

2013年，笔者被调入一所农村三星级高中担任教学和学校管理工作，接手高一两个班级的英语教学工作，然而教育教学实践中发现这两个班级的学生都显现出以下两个的问题：

1.课后不能及时地进行复习巩固。

古语曰：温故而知新。及时地进行课后复习巩固是提高学习效果，促进学业成绩的有效手段。然而两周多的教学实践发现，许多学生课后不能对所学知识进行再理解和再消化，只顾埋头做作业，导致“今天学，明天忘”。而教师如果不能通过沟通或检查等方式了解学生对知识的消化和巩固情况，就很难对下一步的教学进行有效的指导，而影响指导的针对性、有效性。

2.不善于主动提出学习中的困惑。

高中生具有较强的平等意识、民主意识和自主意识，却不愿和老师、家长交流。遇到问题他们更趋向于保持沉默、耐心等待或同学间讨论，师生间的交流明显不通畅。

二、研究目的与意义

如何有效督促学生每日及时进行巩固课堂所学内容？如何培养和提高学生发现问题、提出问题的兴趣和能力？如何促进师生之间的有效沟通？通过对每日英语学习情况反馈表的应用研究，笔者试图达到以下的目标：找出一种行之有效的方法来培养学生课后复习巩固的好习惯；帮助教师及时了解学情，增强后续指导的针对性和有效性；培养学生发现问题、解决问题的能力以及沟通能力；提升教师的教学效果和学生的学业成绩。

三、研究步骤

（一）第一阶段（2013年3月～2013年4月）

1.“兵马未动，粮草先行”——做好宣传发动工作

做好学生的宣传和动员工作，使学生明白每天及时巩固当天所学内容的重要性，懂得学会质疑对提高学习能力的不可或缺性。向学生详细介绍采用“每日英语学习情况反馈表”这种方式的初衷，尽最大努力争取学生的认同和支持。鼓励学生多开口，学会发现问题，大胆提出问题，勇敢说出自己的想法或建议，提出自己的疑问。

2.“每日英语学习情况反馈表”的制定和实施

“每日英语学习情况反馈表”包括三大方面：（1）“课后巩固”，学生填写每天课后复习了哪些内容，以督促学生养成每天整理复习的好习惯。同时教师可以根据学生填写的情况有的放矢地检查学生的复习情况。（2）“学习困惑”，学生填写当天的学习困难和疑问。教师通过解答学生的困惑，及时地解决每位学生的提问，并集中讲解共性的问题，这也为教师调整教学内容、方法和进度提供有效依据。（3）“备注”，师生通过文字的交流增进师生沟通和理解。

本阶段的反馈表一定程度上督促了学生进行及时的课后巩固，但仍存在以下问题：“课后巩固”栏可信度不高。由于缺少监督和检查，很多学生为了给老师留下好印象而有意鼓吹自己课后认真进行了复习巩固；“学习困惑”栏中的提问有效度不高。很多问题可以通过小组讨论或查阅词典来解决，还有些提问过于笼统，甚至是应付了事。

（二）第二阶段（2013年5月～2013年6月）

针对第一阶段的问题，笔者采用小组合作和创建学习公约的形式来进行每日英语学习情况反馈。小组合作学习是同伴间的互助合作活动，其目的就在于促进小组成员之间的互助与合作，提高学生沟通交流能力。通过组内的互助与合作，学生在各自的小组活动中能够尽已所能，各项能力得到发展。

著名的教育家陶行知曾经说过：有的时候学生自己共同所立之法，比学校所立的更加易行，这种法律的力量也更加深入人心。因此，小组成立后，我们采用“英语学习公约”来指导和引领学生的行为。创建公约后，组员们也就有了互相监督的依据，一旦发现有违背公约的行为，大家都有权对其进行批评并帮助其改进。这不仅是新形势下学生自我教育、自我约束的要求，也是学生自主管理意识的体现，对培养学生良好行为习惯也有着重要的作用。

本阶段的活动流程大致为以下几个步骤：（1）成立学习小组，推选组长，制定学习公约。（2）组长每天检查组员的课后巩固情况，如笔记、默写等，将检查结果写在“情况反馈”栏中。（3）组员上报学习困惑，小组集体探讨，不能解决的写在“困惑”栏中由教师统一答复。（4）每学期小组考核，进行奖罚。

三、研究结果

《英语小组每日学习情况反馈表》的应用取代了以往生硬的说教和硬性的规定，充分发挥了学生的主观能动性和积极性，提高了学生自主管理能力和小组合作能力，培养了学生课后复习巩固的好习惯，增进了师生的有效交流。经过一段时间的使用，有效提高了学生的学习效率和教师的教学效果，两个班级学生的学业成绩也有了大幅度的上升。

【参考文献】

[1] 张文周. 小组合作学习[J]. 上海教育科研，2000.1.

[2] 袁文钢. 《班级公约，实现以人为本的学生自我教育与管理》.

[3] 张中西. 试论小组合作学习中的自主学习[J]. 现代教育科学，2010.05.

[4] 侯永杰. 高中英语课后作业设计策略[J]. 青年文学家，2011.08.

篇8：小学生每日学习计划

二.每天上午.下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年!

三.坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词.好句.好段。

四.帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和快乐。

五.坚持每天在qq空间里写自己的心情。

六.坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。

七.坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。

八.坚持每周写一篇周记，提高习作水平。

九.由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。

十.积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。

十一.为新学期定一个学习计划，并准备好必备的学习用具。

小学生每日学习计划

一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”。

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

每天保障一小时的无负担课外阅读；

每天保障一小时的英语自学；

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划。

如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划。

1月份完成暑假作业，2月中旬前检查、改正，查漏补缺；

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划。

1月份完成暑假作业，2月中旬前检查、改正，查漏补缺；

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做；

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划。

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

8、其他：根据具体情况，灵活安排。

每天日程安排：

8：00~8；30起床（刷牙洗脸吃饭）

8：30~9：00做老师布置的作业

9：00~10：00做课外作业

10：00~13：00玩

13：00~14：00做课外作业

14：00~15：00玩

15：00~16：00做课外作业

16：00~21：00玩

小学生每日学习计划

终于结束了期末考试，接下来就要度过“漫长”的寒假了。但是在这个大家喜闻乐见的假期里，我们肯定没有在学校过得那样充实，所以我要好好计划计划，过得有滋有味的。

“民以食为天”但在我们这样的六年级小学生眼中就是“学生以学习为父”。所以，首先得把老师布置的寒假作业写起来，日记写起来，书本读起来。

每天早上7：30起床，花15分钟收拾床被、洗漱完成，再花15分钟听英语磁带。

8：00就是我这个小孙悟空大闹天宫的时候了。先是花30分钟听音乐做运动，这样是不是有劳逸结合的感觉呢？

然后做一个小时半的家务。比如：浇浇花、扫扫地、擦擦窗户、整理整理东西。

等到10：00就要吃午饭了，我就帮着奶奶择择菜、淘淘米，顺便还可以和奶奶学上几手。

11：：30到12：30当中的一个小时就当我休息的时间，这个时间不被纳为计划。

12：30到2：30写两个小时的作业。

2：30到3：30我要看一个小时的书，看完之后到外面走走，往远处望望，这样能保护视力。

3：30我可以打开电脑写写博客，看看微博，誊写誊写作文。

4：00到6：00是休息的时间，不被纳为计划。

6：00到6：30是我晚饭的时间。

6：30到8：30我可以看两个小时的电视。

篇9：小学生寒假每日学习计划

小学生寒假学习计划【1】

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

8:30~9:00做老师布置的作业

9:00~10:00做课外作业

10:00~13:00玩

13:00~14:00做课外作业

14:00~15:00玩

15:00~16:00做课外作业

16:00~21:00玩

从另一个角度写的:

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....2.做有意义的公益劳动......3.学会一项家务技术或其他的小技术...4.改掉一个坏毛病、缺点..5.读一部好书，写出读后感....6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....7.看一部好的电影,试着写出观后感...8.学一首好歌....9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

10.完成假期作业,并努力做到最好...11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲在屋子里。

13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果。

小学生寒假学习计划【2】

寒假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的寒假，为五年级有一个好的开始！我决定拟一个寒假计划！我一定按计划做。

第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段；

第四条：每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

第七条：语文、数学的作业要同步进行。

第七条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。

另外，对于我的压岁钱，我要拿出２０％作“流动资金”，３０％交学费。”５０％捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。

小学生寒假应该如何安排学习【3】

一、合理安排时间

首先应该对这一学期的学习做一个全面的总结，有哪些收获，有哪些不足，哪些需要改进，然后就要拟定一个科学的寒假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然要科学地安排时间，不然太过紧张或者太过松弛都会影响寒假的学习质量。“凡事预则立，不预则废。”有了一份适合自己的计划，就能更好的安排时间。在寒假结束时，还要简单地总结一下，想一下自己在寒假有什么收获，那时，我们会对自己说：“这个寒假我过得很有规律、很充实。”

二、坚持完成学习任务

按计划每天给自己布置一点点寒假作业，坚持每天学习，通过温故知新进一步提高学习能力。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多词汇，开阔自己的视野。如果需要，可以就近参加一些辅导课程。

三、参加力所能及的劳动

假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。

四、增强自我保护意识

不论身在何处，安全都是最重要的。走亲访友、外出游玩要时刻提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我保护意识，平平安安每一天，快快乐乐度寒假。

寒假已经临近为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划

首先，将自己的寒假作业分量，制度能够出完成作业的时间，每天完成多少作业，然后将语数英三科合理规划，如早上一小时写语文，一小时写数学，下午一小时英语。

其次，每天抽出半小时来背诵语数英三科中该记忆的古诗词、数学公式、单词等等。

篇10：寒假学习计划每日练习1月9日

A.“黑箱”不是系统

B.“黑箱”是系统

C.有的系统不是“黑箱”

D.有的系统是“黑箱”

2.所有行政管理专业的大四学生都报考了公务员，有的报考公务员的是党员，所有行政管理专业的大三学生都没有报考公务员。

据此，可以推出：

A.有的党员是行政管理专业的大四学生

B.有的行政管理专业的大四学生是党员

C.有的党员不是行政管理专业的大三学生

D.有的行政管理专业的大三学生不是党员

3.工业和信息化部在其官方网站推出“轻型汽车燃料消耗量通告”专栏，要求汽车厂商在新车挡风玻璃上贴上燃料消耗量标识。该消息一出，引发了热议。某记者试图再次登录工业和信息化部网站时，发现原来可以查询油耗的网页已经瘫痪。他断言，有车族都对汽车油耗问题高度关注。他同时也发现，也有很多个体商户根本不关心汽车油耗问题。假定该记者的断言和发现都是正确的。

据此，可以推出：

A.有些个体商户高度关注汽车油耗问题

B.有些有车族并不关注汽车油耗问题

C.有些个体商户并不是有车族

D.有些个体商户是有车族

4.所有甲都属于乙，有些甲属于丙，所有乙都属于丁，没有戊属于丁，有些戊属于丙。以下哪一项不能从上述论述中推出？

A.有些丙属于丁

B.没有戊属于乙

C.有些甲属于戊

D.所有甲都属于丁

5.萨尔斯大学的所有女生都爱吃奶油蛋糕。所有爱吃奶油蛋糕的人都嫌自己长得胖。只有萨尔斯大学的女生才会在意别人的评论。

假设上述论断都是真的，则以下哪个选项也一定为真？

Ⅰ所有嫌自己长得胖的人都在意别人的评论。

Ⅱ所有在意别人评论的人都爱吃奶油蛋糕。

Ⅲ不嫌自己长得胖的人没有一个在意别人的评论。

A.只有Ⅱ

B.只有Ⅰ和Ⅲ

C.只有Ⅱ和Ⅲ

篇11：高效率的每日学习计划表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4： 10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

篇12：考研高效率学习计划表

4、翻译，英语完型填空

没有必要天天练，这是对英语总体的把握，英语好了，这种题自然也就好了。

5、历年真题

它非常重要，我做了3遍，没有必要一开始复习就做历年真题，还是多看点单词，和做上一部分阅读后在做，不然你会觉得有点吃力。

6、模拟卷子

王若平王长喜朱太奇我觉得还可以，虽然有的人说王的不好，但是我觉得还可以。在书店买卷子的时候有很多，你最好都看看它的作文题，然后记下回家写一下，很可能就是今年的题(今年我就遇到真的)。

这是我基础阶段期间的每天学习计划表：

8点起床，锻炼20分钟，一定要吃早点女生一定要好好洗脸护肤别考完研老了

9点—9：30背单词

9：30—10：30看政治(因为政治早上考)

11点—12点看专业课(每天只用1小时看专业课)

下午午休后

14点—15：30点做阅读一篇要吃透

16点—17点温习早上背的单词和做阅读是的生词，放松休息吃晚饭看新闻焦点访谈

8点30—10：00看阅读一篇(吃透)洗脸，休息

11点—12点看政治(可以帮助入睡)

在7、8月时应该上一下英语的辅导班，如王若平，夏掎荣，要是胆子大的可以混听!

提高阶段复习计划表

7点40点起床，锻炼20分钟，吃早点洗脸

8：30——9：00单词

9点——10：30政治

11点——12点专业课，午饭，午休

14点———15点30阅读

16点—17：30作文，放松休息吃晚饭看新闻焦点访谈

20点——21点专业课

21点30——22点30历年真题

23点——24点政治

冲刺阶段复习计划

7点40点起床，锻炼20分钟，吃早点洗脸

8：30——9：00单词

9点——10：30政治(多做题，可以做点模拟题)，午饭，午休

14点———15点30模拟卷子(3天一套，做后一定要吃透)

16点—17：30作文，放松休息吃晚饭看新闻焦点访谈

20点——21点专业课

21点30——22点30历年真题

23点——24点政治

考试前3天不要再做题了，效果不好。

考研高效率学习计划表2

英语：3—6月背单词(将考研单词背完一遍，可以跟着刘晓燕单词班，很多公众号有资源，很便宜，不需要正版)

7月份开始做真题，前10套题必须要划出每个不认识的单词，整理到本子上，每天进行背诵，整理完十套后，你发现你不认识的单词就很少了，但后面做到的不认识的单词还是需要一直整理，10套以后到网上找各种题目技巧的网课去看一下，学习一下方法，同时看刘晓燕的作文技巧，尝试自己开始写。

11月份中旬之前做完所有真题，每天背诵整理的单词，开始做以前做过的真题，没有必要去做模拟题!

政治：跟着徐涛或其他老师过完一遍基础知识(徐涛老师讲的比较有趣一些)，马原比较难一些，一定要理解透彻，要整理整体的知识框架，越详细越好，但是比较花费时间，你要自己进行取舍

9月份以后跟着徐涛或者肖秀荣或者腿姐进行背诵(每天除了背诵新知识以外，对前一天的知识进行复习，每周对这周所背诵的所有知识进行复习，全部都背诵一遍，每月同理)

11月份看腿姐的选择题技巧，中旬开始做题进行训练，买肖秀荣的八套卷和四套卷，对做的题进行整理归纳。

12月份做完题后进行总体的复习，对于没有搞懂的知识抓紧查缺补漏，最后十天复习做过的选择题，并看一下他们的考点是什么，对前面背诵的知识进行总体的复习

理论：总共三十节课，前期讲解基础知识，后天划重点，做真题进行训练，这个你跟着我的节奏来就行，但是前期也需要比较完整的笔记，我每节课会检查你的整理以及掌握情况

快题：快题班会先教你基础的线条怎么去画，然后开始给你讲各种规范，教你画图的技巧，再进行真题训练，但我觉得你可以报一个抄绘班，提前打一打基础，因为你之前没有接触过，避免暑假你学习快题没有基础，学起来会很费劲。

考研高效率学习计划表3

所以，现在同学们在复习准备的时候一定要利用好每一分每一秒。

制定详细周密的学习计划

这里所说的计划，不仅仅包括总的复习计划，还应该包括月计划、周计划，甚至是日计划。努力做到这一点是十分困难的，但却是非常必要的。我们要把学习计划精确到每一天，这样才能利用好每一天的时间。

当然，总复习计划是从备考的第一天就应该指定的;月计划可以在每一轮复习开始之前，制定未来三个月的学习计划。以此类推，具体到周计划就是要在每个月的月初安排一月四周的学习进程。那么，具体到每一天，可以在每周的星期一安排好周一到周五的学习内容，或者是在每一天晚上做好第二天的学习计划。并且，要在每一天睡觉之前检查一下是否完成当日的学习任务，时时刻刻督促自己按时完成计划。

方法一：规划进度

分别制定总计划、月计划、周计划、日计划学习时间表，并把它们贴在最显眼的地方，时刻提醒自己按计划进行。

方法二：互相监督

和身边的同学一起安排计划复习，互相监督，共同进步。

方法三：定期考核

定期对自己复习情况进行考察，灵活运用笔试、背诵等多种形式。

分配好各门课程的复习时间

一天的时间是有限的，同学们应该按照一定的规律安排每天的学习，使时间得到最佳利用。一般来说上午的头脑清醒、状态良好，有利于背诵记忆。除去午休时间，下午的时间相对会少一些，并且下午人的精神状态会相对低落。晚上相对安静的外部环境和较好的大脑记忆状态，将更有利于知识的理解和记忆。据科学证明，晚上特别是九点左右是一个人记忆力最好的时刻，演员们往往利用这段时间来记忆台词。因此，只要掌握了一天当中每个时段的自然规律，再结合个人的生活学习习惯分配好时间，就能让每一分每一秒都得到最佳利用。

方法一：按习惯分配

根据个人生活学习习惯，把专业课和公共课分别安排在一天的不同时段。比如：把英语复习安排在上午，练习听力、培养语感，做英语试题;把政治安排在下午，政治的掌握相对来说利用的时间较少;把专业课安排在晚上，利用最佳时间来理解和记忆。

方法二：按学习进度分配

考生可以根据个人成绩安排学习，把复习时间向比较欠缺的科目上倾斜，有计划地重点复习某一课程。

方法三：交叉分配

在各门课程学习之间可以相互穿插别的科目的学习，因为长时间接受一种知识信息，容易使大脑产生疲劳。另外，也可以把一周每一天的同一时段安排不同的学习内容。

考研高效率学习计划表4

一、对于基础较差的学生

对于基础较差的学生来说，备战考研是很辛苦的。因此，要做好努力学习一年的准备，大三第二学期开始就要准备考研英语的学习。

首先，建议考生先了解一下考纲，了解考研英语的题型及特点(可在前面的日志当中找到)。然后，用3个小时做一套最近的考研真题(作文也要试着写)，充分体验一下考研英语的难度以及自己的不足。基本上，对于基础较差的考生来说，单词应该是最大的障碍。因为考研英语最大的特点就在于很多单词都是我们中国学生所不熟悉的或者说是中国大学考级所不太涉及的单词，更甚者，有很多单词都是学生认识但却不了解这些单词在文章中的含义。因此，攻克单词关是广大考生的第一要务。那么，如何攻克单词关呢?一定要记住：一定要在文章的背景下，准确掌握单词的含义。因此，要在真题内容中，一边理解句子、文章，一边背单词。且要反复背。大家可以选择一天背7个单词，每个单词写7遍，然后每天重复，也就是10天，就要反复背70个单词，直到你完全背下来为止。当然单词和文章要结合起来。

其次，考研英语中到处可见长难句，因此在进入文章整体的阅读之前要了解一些基本语法：定语从句、分词作定语、分词作状语、插入语、名词性从句、状语从句、倒装句。尽量用最简单的方法理解文中的长难句。语法不用学的地很仔细，最主要的是能够看懂句子与句子之间的关系，能够理解就可以。

第三，反复做__年到__年的真题，至少3遍。从阅读理解开始。因为传统阅读理解在考研英语中占40%，相当大的比重。而且每年单词的重复率达到70%以上，因此，只要能把__年到__年的阅读理解做到无生词，无长难句。当你做到这点时，相信你基本上可以通过研究生英语考试。

第四，学习安排

3月初———3月末：学习重点语法，学会分析长难句。(如果是艺术类的学生，复习过程中可能遇到更大的困难，那么我建议最好找个老师把基本语法结构讲解一下，或者如果你很早就有学习英语的想法的话，可以再早半年开始学习新概念第二册，积累一定的词汇量和基本句子结构知识。)

4月初———4月末：做一套完整的真题，了解题型、难度，找一本关于考研阅读的讲解书，仔细学习考研阅读的特点、题型分析以及做题技巧。

4月初———8月末：做__年到__年的传统阅读理解题。每一年的阅读为一个单位，第一遍根据掌握的做题技巧在规定的时间内完成阅读(每一篇文章15分钟———20分钟，基础差的学生可最多延长至30分钟)。然后对照答案。同时，查找文章中出现的生词的含义，进行理解、背诵。分析文章中的长难句，分析出题人的出题思路，理解问题及答案。第二遍仔细阅读，理解文章，进一步背单词。第三遍仔细阅读文章，充分掌握出题人的思路，达到无生词、无长难句。

9月初———11月末或12月中旬：做__年到最新的真题。阅读理解步骤同上。同时，开始做套题。这时，要开始准备其他题型。了解其他题型的特点，做练习。相信如果上面的学习很充分的话，其他题型的文章理解不会有什么困难，只需要结合解题技巧即可。当然也要背诵生词。作文的练习是必不可少的，且很重要。建议每周写一篇小作文和大作文。近量把相关的作文话题都准备出来。不要盲目背模板，因为自己会写是最重要的。不要认为自己基础差就放松、泄气阿。(我的好多艺术类学生最后考研的时候可能要比其他学生录取率更高呢。很简单，他们每周坚持至少写2篇作文。)

12月初———考研前两天：巩固之前所学的。仔细浏览__年至今的真题(如果时间紧迫，那么就先从__年到最新的套题入手)，反复复习单词。最重要的是，多看作文范文，多备作文范文，对于作文要进行全方位的准备。每个话题都要准备。

二、对于基础不错的学生

对于基础不错的学生，准备过程与上面基本相同。可根据自己实际情况，可以省略学习语法的程序。如果基础很好，那么可以直接进入真题。但是对于想拿高分的同学老说，考研英语也不是简单的。因此也要认真对待。具体学习安排如下：

学习安排：

3月初———3月末：做一套完整的真题，了解题型、难度，找一本关于考研阅读的讲解书，仔细学习考研阅读的特点、题型分析以及做题技巧。

4月初———9月末：做__年至今的传统阅读理解题。每一年的阅读为一个单位，第一遍根据掌握的做题技巧在规定的时间内完成阅读(每一篇文章15分钟———20分钟)。然后对照答案。同时，查找文章中出现的生词的含义，进行理解、背诵。分析文章中的长难句，分析出题人的出题思路，理解问题及答案。第二遍仔细阅读，理解文章，进一步背单词。第三遍仔细阅读文章，充分掌握出题人的思路，达到无生词、无长难句。

10月初———11月末或12月中旬：开始做套题(__年至今)。了解其他题型的特点，做练习。相信如果上面的学习很充分的话，其他题型的文章理解不会有什么困难，只需要结合解题技巧即可。重点练习作文，多读，多写，多练。

12月初———考研前两天：巩固之前所学的。仔细浏览__年至今的真题(如果时间紧迫，那么就先从__年到最新的套题入手)，反复复习单词。最重要的是，多看作文范文，多备作文范文，对于作文要进行全方位的准备。每个话题都要准备。此外，每周做一套模拟题(考前最多做4套)。切记：作套题不是为了了解自己能得多少分，而是掌握自己做题的时间和做题顺序安排。作完套题无需分析自己错在什么地方了，因为模拟题毕竟是模拟题，离真题有一定的距离。如果考前过于执着于模拟题的做题对错的话，很有可能会影响之前对真题的理解。

考研高效率学习计划表5

一、基础复习阶段(3月~7月)

1、3月~4月高数上册，英语考研词汇

2、4月~5月高数下册，英语考研词汇

3、5月~6月概率论、线性代数、英语考研词汇

4、6月~7月期末复习、英语考研词汇，公共基础课复习

二、提高复习阶段(7月~11月)

1、7月1日~8月1日英语，数学基础巩固阶段

2、8月1日~9月1日

①复习考研英语词汇

②李永乐数学复习全书

③张锦芯英语阅读(12月份再做一遍)

3、9月1日~10月1日

①专业课课本

②英语阅读

③英语考研真题

4、10月1日~11月1日

①政治红宝书、陈先奎2000题(报政治强化班)

②李永乐数学660题、李永乐数学经典400题、复习全书(第二遍)

③考研英语10年真题

④重做400题、660题

⑤张剑英语阅读150篇(上)

⑥专业课课本

5、11月1日~12月1日

①政治红宝书、陈先奎2000题

篇13：托福高效的学习复习计划

1.托福120句长难句分类【需要在2周时间内做完】(本计划里的复习资料，可在美国研究生留学(meiguoduyan)微信公众号后台中回复“托福资料包”下载。)

(1)根据长难句文档学习句子结构，语法知识，并且在句子当中弄明白每一个单词的用法和意义。

(2)对于句子之中的逻辑关系词进行区分，并且弄明白每一个逻辑关系词所承接的对象。

(3)与托福阅读中句子简化题所考察的句子相比对，并且试着去翻译阅读讲义当中的句子简化题。

2.托福百日百句译【100天】

(1)根据《新托福百日百句百篇》，搞定阅读的练习题，句子翻译

(2)看语法的讲解和扩展练习

3.搞定所有TPO中的句子简化题

(1)根据逻辑关系尝试排除逻辑错误的选项

(2)根据主语所讨论的对象排除对象区分错误的选项

(3)翻译句子，对应正确选项

基础阶段(词汇)：

1.托福词汇记忆

(1)推荐托福红宝书、21天核心词汇和《新托福千词百练》，大量记忆

(2)推荐跟随超值低价网络录播课背诵单词：文勇TOEFL词汇录播课程、陈小睿TOEFL核心词汇录播课程

(3)准备一支笔，要结实，不论长短粗细，背不下坚持不了的时候，戳死自己，再满血复活

2.托福词汇590题(老托440题+新托150题)【需要在1个月时间内做完】(本计划里的复习资料，可在美国研究生留学(meiguoduyan)微信公众号后台中回复“托福资料包”下载。)

(1)当遇到词汇题中存在没有背过的单词时，在词汇书中查找单词的意思，将词汇书当中的释义与词汇题当中所表示的意思相互比对。

篇14：高效率的每日学习计划表

1、制定学习计划。在准备考试的过程中，时间管理是至关重要的。做好计划以后，你就能更加从容，不必在周天晚上拼命复习到凌晨三点了。在考试之前做好计划，可以让你更有效地利用时间。尽量把学习任务分配到一整周的每一天当中，而不是堆在一个晚上学习。常常复习，可以让你把短期记忆(几乎瞬间消失的记忆)内容转变为长期记忆，掌握知识的时间也就越久。最好能每天都看一些知识点。

2、尽早开始。要是你及早开始学习，之后就不用太担心能不能赶得上的问题了。认真阅读教科书的习题，及时完成作业，课也都要去听。你要是主动花时间自习，一定比临时抱佛脚来得有效得多。整理一本笔记本，以及该课程课件的文件夹。在需要用到作业前三个月，就把所有的作业都整理到一起。讲义也要保存好，可以时不时翻翻，大致了解课程的内容。一定要记住，每天多少都要学习一下，不要等到最后再去学!

3、睡眠要充足。我们已经提到过，你不应将闹钟调前，早早地起来读书，因为这样会打乱你的快速眼动睡眠阶段(REM)。尽量让自己获得八小时的睡眠，这样你的学习效率会大大提高的。不过在你睡觉之前，着重看一看最难的概念。到了真正就寝的时候，就有大把的时间让这些知识沉淀到记忆深处了。比较简单的知识点可以放在下午记忆，最难的东西放在睡前记，能获得最好的记忆效果。

4、要吃早餐。有研究表明，考试前吃早餐的学生比不吃早餐的学生发挥得更稳定些。不过你要吃得轻量、健康一些。多吃鸡蛋、火腿和奶酪，对你的好处并不大，你应该选择水果、蔬菜、全谷物和低脂奶饮品。实际上也有研究表明，在考试前一周的饮食习惯也是很重要的!食用高脂肪、高卡路里食品的学生，考不过吃大量水果、蔬菜和全谷物食品的学生。所以要对自己的身体和精神好一点，吃得健康，才能考得放心。

5、不要在最后一分钟恶补知识点。在考试前夜匆忙恶补知识点，会学得更为艰难。这样你的睡眠时间被剥夺了，精神疲惫，不能使出全力来记忆课程内容。千万不要在考试千万尝试记住所有的东西，这是不可能做到的。总之，这样做你会考得更差。要是你不相信这里的逻辑，总相信科学的研究吧?已经有研究表明，熬夜背书的人拿到的成绩都是平平庸庸的。要是想拿个C，就熬夜读书，要是想得到更好的成绩，就尽量避免临时抱佛脚。

6、在刚睡醒和准备睡觉的时分学习。清晨时你的思维是很清晰的。即便你不太信这点(如此简单?)，你的思维在刚醒时的确能接受更多的信息。晚上时，大脑会分泌物质，将信息“锁入”大脑记忆中。因此睡觉前和起床后学习是很保险的举措。知道了大脑工作的原理，就多多利用吧!有研究表明，越是接近睡眠时间记忆的知识，就记得越牢固。所以准备睡觉前要复习一下课本概念!另外，睡个好觉可以让你获得更充沛的记忆力。还记得我们告诉过你不要熬夜恶补知识吗?就是这个道理。

方法二、有效的学习

1、组建学习小组。根据杜克大学的研究，三到四人的学习小组效率最高。其中有一个人需要起到小组领导的作用，他需要让整个小组按照正确的步调学习。带一些点心，准备一些背景音乐，在学习之前商议好学习的内容。在商议的过程中，你就可以有机会阅读、观看、聆听和朗诵材料了——这绝对对记忆有好处。第一部分最好花在复习概念上，这种东西是最容易被忽略的了。你们可以讨论一下本周提到的知识点，或者考试要考到的主要知识点。讨论能让学习的过程变得更加轻松愉快(让人记得更牢固)。然后就专注于某些特定问题。把概念搞定了以后，问题就更好解决了。

2、选择一些不同的学习地方。最近的研究表明，如果你偶尔换换环境学习，记忆力会得到提升。科学家并不确定其原因，但它可能和周遭环境信息更为丰富、接触的刺激更多有关(外界信息在大脑中刻得更牢)。无论在家里，或者换到图书馆里，都很不错!要是你能在考试的场所学习，就尽量在这个地方学习。如果之前听过情境依赖记忆理论，你就明白这是什么意思了。大脑在相似的环境中更容易回想起记忆内容。因此如果你能将学习小组带到之后考试的场所中，就尽量这样做吧!

3、在学习过程中多做休息。要是你在家或在学校学习，在学习过程中一定要歇息几次。可以去喝杯水，也可以走去买点零食吃。但也要确保你只休息几分钟(5-10分钟)，不要休息太长时间，否则你就会丢掉学习的感觉，没有学习的兴致了!记住，只有在你的大脑需要时间休息，以使消化过的知识沉淀下来，才能去休息。这样你的注意力会提升，回想记忆内容的时候，大脑也会给力得多。你不是去让自己松懈下来的，你只是在寻求最适合大脑规律的学习方式而已。

4、吃一些能量食品。最近有研究表明，可可对大脑可以说是“超级食物”，黑巧克力也有类似的功效，但要确保可可含量大于70%。所以你大可放松地端起那杯可可饮料，无需担心!咖啡和茶(一点点咖啡因)也无大碍。在消化知识的时候，保持能量的充沛也是至关重要的。但不要做得太过了，把之后几个小时都花在吃喝上了!鱼肉、坚果和橄榄油(Omega-3脂肪酸含量都很高)都是对大脑大有裨益的食物。在考试前吃一餐含有大量以上成分的食物，就可以让你的大脑整装待发，做好准备了!

5、让过程变得有趣。在笔记卡上写下重要知识点，然后装饰一下卡片。不要一口气把一整篇论文都写在卡片上了，否则你是不可能记得住的。你可以考考自己和别人，在等公交、走去学校或空闲时和别人一起学习。要是你将学习的内容和奇思异想的故事联系起来，就能记得更牢。想要记住“任期内只有一战期间发生了战争”的美国总统名?(Woodrow Wilson)这位总统的名字简写是WW，你可以想象他在竖着巨大的手指站在世界顶端，构成一个“WWI”(一战)形状，或者想象一个名为Wilson的排球，涂上了地球似的花纹，在美国和德国之间跳来跳去。等等等等，你可以用自己喜欢的任何方式。图表和图画比枯燥无味的句子要好记得多。要是你可以画得更有趣、更有交互性，就画一画，你这么做绝对值得。也可以用各种记忆术工具。大脑可以记忆如此多的知识(记忆的幸运数字可能是7)，所以要是你能把一大段句子整合成一小个单词来记，你就能最大化地利用自己的记忆力。

6、将内容分散为各种部分。最简单的方式就是用方便的高亮笔。用黄色标出生词，粉色标日期，蓝色标出状态等等。学习的时候，多花点时间来摄取所有类型的知识，这样大脑就不会只充斥数字、日期，或难以处理的资料信息等等。练篮球也是一个道理，你不会一整天都在练投篮，不是吗?这样你学习的时候，就更容易分得清大方面和小细节了。在浏览课件的时候，专注于大方面的知识点，真正钻研的时候，就专心看细微的部分。在同一时段内学习不同的材料，可以让你获得更深、更久的大脑记忆。这也是为什么音乐家会同时考虑音阶、作品和韵律，运动员会同时训练力量、速度和技巧的练习。因此你可以在一个下午，把课程内容方方面面都覆盖到!

方法三、减少考试焦虑

1、做模拟试卷。这个很有用，是因为两个理由：A)真正考试的时候可以减少紧张程度(对考试成绩非常重要)，B)考试的时候可以做得更好。加州大学伯克利分校最近的研究显示，考察学生对最近信息的掌握程度，高分率要比考察学生死背硬记要来得高。因此在考试前，做份模拟试卷，让朋友和你一起做!然后可以互相评分，互相受益。要是你能在学习小组中也这么做，那就再好不过了。越让你感觉真实的模拟考试，越能让你在真正的考试中发挥得更得心应手。

2、如果可以平复你紧张的神经的话，就在考试当天上午复习吧。原因和上一步正好一致，你需要尽量冷静、放松，考试前复习，可以让你得到放松的感觉。另外，你还可以回想起复习的内容(记得我们提过，清晨起来时，大脑更为清醒吗?)因此在你去学校前，把记忆卡再拿出来最后看看。只记忆简单的内容。只剩十分钟考试的时候，还在绞尽脑汁想难题，对你一点好处都没有。这样只会让你觉得越来越恐慌，完全和复习的初衷相违背了。

3、在上课前进入状态。有的人甚至冥想来准备上课。瑜伽也可以!任何可以放松你呼吸、让你进入状态的事物，都是有一定作用的。有什么事物是适合你的呢?可以考虑听听古典音乐。即使古典音乐并不能像一些人(过去)想象的那样，让你变得更聪明，但是它可以改善你的记忆水平。想要变得超级敏锐，可以听60BPM的音乐，这种音乐的益处最大。

4、早早出现在课堂里。要是你拼命跑啊跑着去上课，即使你记住了知识点，你也会累得忘光光的。早点上课，拿好教材，和朋友讨论问题，吃点口香糖，做好上课的准备。然后就等着聚精会神地听课吧。

5、先做简单题。要是你一直苦苦思考一道难题，却想不出来，会让你感觉压力山大，心态还会失衡。你会开始担心时间快用完了，开始想自己学得不够了。千万别掉到这个陷阱里，直接跳到你会的下一题，然后就可以按部就班来解难题了。在某个问题上花的时间越多，猜疑自己的风险越大。你要相信自己的直觉：你的的确确努力过了呀!不要怀疑自己。过一会再回来解这题，你的思路会更清晰。

6、让复习过程变得更有趣，更有亮点。这样你在复习的时候，更能掌握整个过程，复习也更积极了。

7、在复习的时候听一首歌，可以打开让大脑腾出记忆的空间!到了考试的时候，你就会想：我复习化学的时候，听那首歌时复习了那部分——这样你有95%的概率回想起来了!

小提示：

每周末把每一科目的笔记都带回家，做好所有内容的总结。到了考试时候，你就可以通过自己的总结笔记牢牢掌控考试的内容了。一次记忆几个概念，先记忆最难的概念，然后考考自己。尽量把小测问题设的比真的考试要难。

水要喝够，肚子要吃饱，睡眠要睡足。这样考试的时候你会有更多精力。要是考试的时候肚子咕咕叫，可是非常尴尬的，还会分散注意力。

制作记忆卡片，把记忆的过程变得有趣。学习并不都是无聊的!

在复习的时候大声朗诵。

先做最不喜欢的科目，然后之后的就简单多了。

通读笔记的时候，拿三把不同颜色的笔，可以是高亮笔、水笔、记号笔、彩铅等，高亮笔是最好用的了。章节名称用一种颜色画，词汇用另一种，其他重要信息用第三种，这样你就可以专注记忆必要的信息了。

每个晚上，到你觉得念够了以后，回馈一下自己。可以玩玩游戏，或者给自己吃顿好的。

和笔记谈恋爱。要是你记得滚瓜烂熟，甚至能轻松记起上周二的笔记内容，可以大大节约你学习的时间。[18]

警告：