教师职业发展规划范文

教师职业发展规划范文（通用8篇）

篇1：教师职业发展规划范文

个人职业规划

刚刚迈上讲坛，我清楚想成为一位优秀的教师，一定要让自己不断的发展,不断的进步。假如你想成为一个优秀的教师，那么你就必然会发展！如果你对现在的状态满足了,就此停下了，那么你就不会成为一个好老师。我想在以后的道路上我可能会更加切实更加深刻地悟出这句话的道理。

身为教师从自身出发，需要对自己做出客观的分析，才可制定出最恰当的职业发展规划，这样可以帮助体现个人在事业发展上的战略设计思想和计划安排。教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育水平的过程。教师职业规划是通过制定职业目标，确定实现目标的手段以得到不断发展的过程。每个教师的基本素质、成长环境、秉性个性都有着很大的差异，我觉得在考虑未来职业规划的时候既要认清自身的长处，更要剖析个人的弱点，扬长补短方能成效显著。在关注自身的同时考虑到如何与学校整体氛围达到协同状态，由此我们可以从内容上进行梳理，确定论文发表或获奖、公开教学或讲座、辅导学生获奖、承担课题研究、继续教育、获得个人荣誉六个量化指标，当教师的个人规划与学校的总体发展有了密切的关联性，便能更好地相互促进带动。

当然要想职业规划不会成为“空话”，需要身为教师的我们充分调动发展自我的内需力，体验自我成长的乐趣从而从内心树立理想，为实现自身的人生价值不断努力，从主观上积极主动做到爱岗敬业，这样才会有不断前进的动力，即使遇到挫折也不怕，然后再从各方面全方位的去完善自己。由于不是师范类院校出身，我更是要比别人更加努力，才能做到一个好老师，要学习、锻炼的东西有太多太多了。活到老学到老，所以我要树立终身学习的观念，抓紧分分秒秒学习充电，使学习成为自己的内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴；在工作中，我也要积极投身教育科研的改革与实践，从学生生命发展的高度积极探索新的课堂教学；实践中不断探求、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的教师。

作为新教师，教学是第一大关，一定要做到把好教学关，这是最最基础的。所以平时要提前尽心备课，认真思考如何教才会更有效，如何与学生接触、沟通才会更容易被接受。利用好课余时间多读书，尽可能多的充实自己，并要做到持之以恒。既可以学习提高素质修养类的书籍，也要学习计算机教育书籍，增加自己的理论水平，同时多阅读国内外相关技术论文期刊，时刻保持跟上科技知识发展的队伍，并积极反馈给学生，让他们不能在技术、知识上落伍，与社会脱轨。It界有跟多成功名人的案例，我可以在课堂上恰当的安排一些名人成功经验和过程，鼓励学生，提高他们对课堂、对专业的学习兴趣。

除了自己学习理论知识之外，向有丰富教学经验的人学习也是一个事半功倍的好方法。所以只要有听课机会就都不要放过，积极吸取他人长处，并不断请教分院里的教师们，多争取锻炼的机会，努力培养提高自己的教学水平，多积累课堂上的经验教训。听取各种教育、科研方面的讲座，撰写听课及讲座的心得体会，并将学习到的新思想新方法应用结合到我的教学科研中去。由于学校推荐新教师多用板书少用多媒体进行教学，所以还要坚持每天练字半小时，拥有漂亮的板书不禁能对学生取得更多的课堂吸引力，同时也能帮助提高自己的自信。每天还要尽量进行朗读训练，提高自己“嘴上功夫”，学习说话的艺术，使得到了课堂上能将知识更好地表达出来，达到更好地教学效果。在实际教学中要经常地、系统地进行自我反思，争取三年做到：第一年基本胜任多学科教学；第二年科研上有所进步；第三年教育教学上有一定特色。

目前我们系计算机网络是精品课程，我的主要学术方向是软件工程，所以我要努力学习钻研，做好课堂教学与科研，可以和其他有想法有见解的老师一起努力，争取软件工程方向的课程也发展出精品课程。计算机领域乃至软件工程领域技术面非常广，技术也在不断地推陈出新，所以就要根据中国国情、中国的社会技术发展状况有选择地学习国外先进技术知识，并以促进中国It 技术、海南省软件技术为目的，进行科研工作，并将科研与教学进行有机紧密地结合，也可以与学生、老师开讨论会进行研讨，使得教学与科研相互双促进。

身为教师要热爱学生，尊敬家长，争取获得学生与家长的信赖。由于举手投足都有可能起到为人师表的示范性作用，所以一定要严格要求自己，提高综合素质。自己保持积极乐观向上的态度，就会将这种乐观精神带到工作中，从而能对学生也有所感染，帮助培养学生正确的人生观、世界观、价值观。在工作中遵守和认真执行学校的各项规章制度，严于律己，严于律学生，不做违背师德、学校规章制度的事情。

世上无难事，只怕有心人！每个有追求的教师，都应具有自己的专业发展目标，这是教师生涯规划不可或缺的内容。我期望自己不仅在教学上有所成长，也希望自己在科研上有所突破，加油吧！我一定行！

篇2：教师职业发展规划范文

1、使自己成为受学生爱戴的教师。

2、初步形成自己的教学风格。

3、具备一定的科研能力和创新能力。

4、教育理论水平和教学水平上有一个明显的提高。

二、 具体目标

1、贯彻专业精神

毛泽东曾说：人是要有一点精神的。从事太阳底下最光辉职业的教师尤其需要一点精神。现代的教师应该具备这样三种专业精神：敬业精神、人文精神、科学精神、其中敬业精神是核心，人文精神和科学精神是相辅相成的双翼。

2、坚持不断学习，提高学科功底。

新的课程理念、新的教材、新的课程评价观，强烈冲击着现有的教师教育体系，对广大教师提出了新的更高的要求，促使教师必须加强学习、进修，尽快提高专业化水平。本人力求有扎实的学术功底，广阔的学术视野，不断更新知识、追求学术前沿的意识，以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。

3、学习信息技术，熟练制作课件运用于教学与讲座

新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。因而能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动课件，无疑能够起到事半功倍的效果。因此本人计划继续深入学习电脑知识，掌握多媒体教育技术，力争熟练制作课件运用于教学与讲座。

4、提高自身素质

教师劳动不同于一般的劳动，教师的专业包括学科专业和教育专业两个方面。教师既应该是学科知识方面的专家，又应该是学科教学方面的专家。这就要求教师要不断学习科学文化知识，具备丰厚的文化底蕴，才能够得心应手的运用于教学活动中。因此，参与和种培训与评比活动。

三、 具体措施

1、保持良好的工作状态，乐观、积极地面对工作中出现的困难。

2、积极参加学校课程改革的各项活动。积极参加教学课题研究。

3、通过自学、教研活动和上级部门组织的继续教育学习和学校组织的校本研训活动努力提高自身教育理论的水平。

4、经常深入课堂听课，开展调查研究，探讨教学中的问题与教学管理中的问题，采取切合实际的措施予以解决，坚持在行动中学习、行动中研究、行动中提高。

篇3：新教师的职业规划与职业心态

一、“三段六期”的职业规划

1. 初为人师的“入格阶段”:适应期、模仿期

新教师群体有着明显的优势与不足,只有立足这些优势与不足,认真观察、了解,正确面对、接受,适应从学生到教师身份的转换,迅速进入角色;适应食宿、交通、教学、办公的物态环境,做好妥善安排;适应校史校情、管理制度、行业规则、人际交往等精神文化,顺利融入团队,才能让自己很好地适应工作和生活。

新教师要有意识地从课堂教学、班级管理、为人处世几个方面总结体会共同的规律。

一是要遵循课堂教学的十个基本理念:①民主、平等、融洽的师生关系,亲切、大方、儒雅的教学仪态,生动、活泼、和谐的教学氛围。②尊重学生独立人格,尊重学生个性差异,尊重学生主体地位,尊重学生身心发展特点及认知规律,当好学生学习的参与者、合作者、引领者、组织者。③知识与能力,过程与方法,情感、态度、价值观三维教学目标明确,重点、难点把握突破高效有力。④关注每一个学生的发展,不放弃任何一个学生。⑤激趣导学引领得当,给予学生充分的展示交流分享机会。⑥教学环节设计合理,课堂结构完整严谨,课堂调控得法。⑦激励性、发展性、开放性、多元性的评价恰到好处,表达语言丰富多样。⑧独学、对学、群学形式选用得当,生生、师生合作学习开展有序。⑨教学效果反馈及时,预设与生成关系处理正确,教学策略调整科学及时。⑩关注生成,德育契机不忽略,课堂偶发事件处理有艺术。

二是要掌握班级管理的十大常用策略:①制订方向明确、激励性强、渐进可行、成员认同的班级目标。②科学培养、正确选拔、恰当运用班干部。③认真对待、精心策划、严密组织每一次班级活动。④真正发自内心地关心爱护每一位班级学生。⑤平等地对待、赏识地看待、多元发展性地评价班级学生。⑥与班级学生保持不远不近的适当距离。⑦重视适时民主的师生交流、适度非贬的家校沟通。⑧言而有信,不怒而威。⑨注重任课教师间的协调联络。⑩妥善处理班际交流与竞争。

三是要体味同行职场人生的十点感悟:①厘清自己的生命中需要什么是幸福的起点。②破除内心宁静障碍的最好办法是找到生活平衡点。③教师的职业价值来源于平凡而生动的课堂。④凭良心与尽责任是做人从业的底线与边界。⑤教师爱的动力和源泉是“假如学生是我的孩子”。⑥以教师的名义存在就要挺立。⑦不串道的奋力奔跑只为无悔。⑧在乎什么并不是纠结什么。⑨成全自己或他人都难离贵人。⑩唯有经历才会懂得。

2. 小有成就的“定格阶段”:成型期、高原期

教师入行入格之后,学习借鉴了前辈同行的一些成功经验和模式,工作开始得心应手,对教育教学也有了一些自己的看法想法做法,但是如果就此止步不前,不能进一步总结提升,结合自身实际化用于无形,仍然有可能出现南橘北枳的不服不适。因而必须在此基础上,正确运用科学的教育思想,深刻理解学科性质,准确把握学科特点,熟练掌握教材体系,形成教育教学个性和风格,长期用心积累教育教学实践的案例并反思,以求实现从量的积累到质的飞跃。这一阶段也就是成为有思想、有个性、懂得教育的教师的过程。

3. 大有建树的“破格阶段”:突破期、研创期

从没有章法到有套路,是一个从外行到内行的过程;从模仿到自创是一个从合格到骨干的过程;从有模到无模,就应该是一个从专业到专家的过程。第三个阶段更需要底蕴底气,突破和超越自我,不受模式的拘囿,实践思想、理念,团结、带领教师团队进行研究探索,追求教育教学信仰,锤炼培养有志于教书育人的群体,著书立说,传经布道,这样才能成为会研究、会辅导、引领教育的教师。

二、“三心三意”的职业心态

1. 佛心禅意

佛家讲究慈悲为怀,广结善缘,扶危济困,甘下地狱,普渡众生。教师每一天做的每一件烦琐小事,都是一项项细小的工程,而且这些工程都从属于塑造灵魂的事业。教师宽容地接纳身边的每一个灵魂,这是他们躬耕宏伟事业的必备素养。善待每一个灵魂,包括善待学生,不嫌贫爱富,不宠敏恶拙,不简单粗暴,不急功短视;善待同仁,不恃才傲物,不偏执独行,不搬是弄非,不挑剔相轻;善待家人,不狭隘自私,不索而不予,不淡漠疏离,不抛舍担当;善待自己,不消沉幽怨,不苛己自责,不弛而不张,不懈怠身心。

禅是一种境界,一种体验,一种方法,一种艺术,是永恒的幸福、真正的快乐。走上教育岗位就该用心营造领悟教育的那份禅意。那是一份心的事业,当自己心中荡起丝丝微澜就能激起学生心中串串浪花时,那一定是一种科学的艺术的心之交融,这种交融何其幸福、何其快乐。

2. 道心天意

老子《道德经》云:“人法地,地法天,天法道,道法自然”“以辅万物之自然而不敢为”“道常无为而无不为”,意在强调遵循自然而然的客观规律,正确作为、科学作为、有效作为。

一要遵守行业规则。每个行业都有其特定的规则和要求,这是职场人坚守行为底线、享有职业尊严、维护自身权益的戒律,新教师一定要尽早熟知、习惯恪守。

二要不违生活常理。教师是教育人,更是社会人,应该在固守主流精神价值的基础上顺应时代社会、人情事理,切不可做“穿越的古董、天外的来客”,离经叛道,我行我素,格格不入。

三要遵循教育规律。教育有规律,教育要守规律。新教师加入教育行业就面临教育信仰的选择,好教师一定是矢志践行适应性、实践性、前瞻性、生命力强的教育精神的教师。面对形形色色教育改革的理论和行动,清醒辨识,智慧周全,既不顽固因循守旧,也不盲目跟风附和,不以学生核心素养的形成为代价成全一己一时之虚荣,以对学生的终身成长发展、未来的生存生活负责为最高教育价值取向,深藏于心并在一切教育行动中克己谕人,善始敬终。

3. 儒心士意

儒家文化是中国传统文化的重要组成部分,自形成起就贯穿于中国历史全过程,之所以影响如此深远,是因为其博大精深。有学者认为“仁、礼、中庸(合适地做适宜的事)是儒家文化的精髓”,也有人认为“讲礼、爱国、尚教构成儒学的三架马车,驱动中国儒家文化的不断发展进步”。受儒家文化的影响,历史上以春秋战国为代表的很多时期,尊士、争士、养士之风盛行,士也就成为知识、道德、勇力的集合者。不论何种学术流派都无法否认中国儒家文化倡扬的自我完善、家国情怀、责任意识,受儒家文化影响的有识之士都以超强的定力忠于自己认准选择的事业。教师作为塑造人的知识分子更应该有这份儒心士意。

一是要讲责任。教师的工作对象是成长中的学生,思想道德、教学行为直接关联学生群体、学生家庭,小到个体的成长发展、生活生存,大到社稷族群的兴衰存亡,不一定能决定,至少会影响。一言一行的背后没有责任鞭策,便难免马虎随意。

篇4：浅谈青年教师职业发展规划

【关键词】青年教师 职业发展规划

引言

“所谓大学者，非有大楼之谓也，有大师之谓也。”也就是说，一所大学的发展依赖于教师的发展。大学教师要真正担当起引领学生终身发展的使命，自己要先成为自觉设计职业发展的生命主体。教师尤其是青年教师需要更好地认知职业发展规划的目的和价值、掌握规划的要领，并结合实际做好职业发展规划，实现职业生涯的不断超越发展。

1 实施青年教师职业发展规划的意义

对于教师而言，教师职业发展规划不仅是教育改革和教师队伍建设的客观要求，也是教师发展的内在需求，更是教师体现自己生命意义、实现生命价值和主动持续发展的现实选择，它对教师的发展具有指导作用。

对于学校而言，职业发展规划可以增加教师对学校的向心力与忠诚度。学校可以有效地进行人力资源规划，有助于改进教师的教育教学和科研绩效，很好地促进学校学科、专业的发展，有效地发掘、培养、提升可用之才。

2 实施青年教师职业发展规划的主要措施

2.1 加强岗前培训和职业风范教育。新进青年教师的岗前培训工作，以校史校情教育、教务、科研、人事管理政策，示范教学为基本内容。青年教师职业风范教育以师德师风教育和教育教学理论教育为主要内容。

2.2 实施新进青年教师的助课制度和指导教师制度。为提高青年教师的教学水平，在保证本单位教学活动正常开展的基础上，学院可以实施新进青年教师助课制度。助课时间一般为青年教师到校工作的第一个学期，助课期间尽量不要安排青年教师担任主讲课程任务，助课结束后由学院组织考核青年教师的教学水平，考核合格后可以安排正常的教学任务。为青年教师配备导师，用老教师丰富的教学科研经验和良好的师德师风教育和感染青年教师，发挥老教师“传、帮、带”作用，促进青年教师的快速、健康成长。

2.3 加强教学技能训练、科研技能训练和实践能力培养。通过学校的教学竞赛、示范教学、导师制等相关制度，以及学校督导组的随堂指导、教学点评等方式，提高青年教师的课堂教学水平。青年教师在学院和导师的指导下，积极参与科研项目，积极申报学校资助的青年基金和教研教改项目，逐步提高项目申报的级别和论文的撰写水平，以项目资助为载体，锻炼青年教师的科研能力。在学院和导师的指导下，青年教师通过承担实践教学、带领学生实习、指导毕业设计、进行现场实验等方式，不断提高实践能力。

2.4 鼓励和支持青年教师参加在职进修，提高青年教师专业水平。以学校发展为目标，以个人发展为动力，兼顾学科发展平衡，有计划地选派有发展潜力的优秀青年教师以攻读学位、单科进修、国内外访问学者为主要形式。

2.5 引导融入团队。学院和导师要积极引导青年教师根据学院实际发展的需要选定自己的学术发展方向，加入导师或所在单位本学科其他教学科研团队。以团队为平台，从事本学科前沿科学研究，通过参与团队科研项目、参与学术交流等方式提高青年教师的综合素质。

3 职业发展规划实施过程中存在的问题

在实施职业发展规划过程中出现了一些管理上和青年教师个人方面的问题，主要是以下几个方面：青年教师自我职业发展意识薄弱，参加职业发展规划积极性不高；青年教师对职业发展规划认知不够，不掌握职业发展规划要领；指导教师的“传、帮、带”作用没有凸显；青年教师职业发展规划目标考核问题有待于进一步加强。

4 改革青年教师职业发展规划的对策与建议

青年教师具有很强的成就欲望和明确的职业价值观，他们很在意自身价值的实现，并期望得到社会的认可。下面从学校（组织）发展和个人发展两个维度，讨论大学教师职业发展规划的实施策略问题。

4.1 建立创新团队与跨学科协作机构，促进知识的共享。科研创新团队不仅能把握学术前沿，选准研究方向，而且能在集体协作中形成创造的“叠加效应”。同时，大学应搭建平台，促成各学科间的交流与合作，使不同学科背景的教师利用学术的边缘效应探求新知、创新与发展。

4.2 建立教师职业发展规划制度。根据教师不同职业发展阶段的需求，做好教师职业发展早、中、晚规划，建立完备的职业发展管理制度，把职业发展规划纳入教师激励机制。

4.3 建立科学民主的学术环境和以教师发展为导向的分类考核评价制度。大学教师自我意识较强，对于他们要营造科学、民主、公平、竞争的学术环境，平衡学术与行政的关系，以柔性化管理最大限度地激发教师的发展潜质。要建立着眼于未来的发展性教师评价制度，以教师职业发展为目的，强调教师个人发展、职业发展和未来发展的融合。

4.4 青年教师要综合考虑社会因素、家庭因素、个人因素等方面的情况。科学认识所处的社会环境，准确把握职业发展的目标和任务，处理好职业发展与家庭生活的关系，争取家庭的最大支持。同时不断地反思和总结自身规划发展问题，不断调整职业发展目标，制定切合自身实际的职业发展规划。

5 结论

综上所述，随着近年来高校办学规模的持续扩大，教师队伍得到大量补充，青年教师和新进教师已成为学校教师队伍的主要组成部分。如何加强对青年教师成长的指导，进一步提高青年教师队伍的整体质量，指导青年教师认真教学和搞好科研，引导个人发展与学校发展协调融合，已成为高校一项紧迫而重大的任务。最后需要指出的是，各级领导部门在青年教师项目申报、基金支持等方面应给予政策倾斜，以大爱精神引领青年教师健康快速发展。

【参考文献】

[1]房金秋.浅谈高校青年教师的培养[J].教育管理，2012（7）.

[2]尹冠生.高校青年教师培养中的问题及对策[J].中国高校师资研究，2010（1）.

篇5：教师职业发展规划范文

本课程主要从四个方面阐述教师职业生涯规划的理论和方法：第一，在当代，教师规划自己的职业发展的必要性；第二，制定职业生涯规划的“脚手架”：一般的职业发展理论和教师职业发展理论；第三，教师制定职业生涯规划的基本方法；第四，将职业生涯规划付出实践的基本策略：行动研究的基本思路。

在我看来，教师职业生涯的规划和实施，大致经历如下图所示的一个过程：（1）“觉知”：这包括对自己所生活的这个时代的觉知、对自己所从事的这项职业的觉知、对个人发展的可能和现实空间的觉知等；（2）惟在觉知的基础上，才有可能产生发展的“意愿”，很多时候，我们感觉不到自己有“发展的意愿”，但并不意味着我们事实上没有发展的愿望，而且因为我们被繁杂的日常事务和某种习惯了的、程序化的工作状态暂时蒙蔽了我们“自觉的眼睛”而已；（3）“评估”自己和环境：有了发展的意愿，还必须以一定的可行的计划才能实现，而要制定一个有力量的职业生涯发展规划，必须以评估自己（自己目前的基本状态、自己的理想状态、这中间的距离等）和评估自己的环境（自己的环境中有什么样的资源和途径可以帮助自己实现计划），在这样的评估基础上，制定的职业生涯发展规划才有现实性，也才有可能对自己职业发展产生实际的影响力；（4）规划本身只是一项设想，重在践行，而践行规划的过程本身就是一个学习、成长和发展的过程，因此，持续的“计划－行动－反思－重建（计划或个人理解）－行动－反思„„”就一定是一项具有现实意义的职业生涯规划在实践中所应当表现出来的形态，这，也就是所谓“行动研究”的实践－研究策略。

1、为什么要规划自己的职业发展？ 1.1 时代背景的变化 相比其他时代而言，我们这个时代赋予个人的自主空间是很大的，而且在未来的一段时期内，这个趋势还会继续下去。个人自主空间的加大，同时也意味着我们对包括自己的职业在内的个人生活有着更大的责任：机构（对于教师而言就是学校）虽然仍然肩负相当的规划和促进本机构工作人员职业发展的责任（甚至于越来越多的机构将“人力资源部门”列为一个独立而重要的组成部分），但是这往往只是“外在地提供条件”，至于更根本的发展意愿、发展的期望水平和发展路径，则更多地需要个体自己做出选择。如果说以往的职业选择就像是“生产队”里的劳动，你不必去管在这一季在哪块地里种什么、下一季又种什么、怎么种，你只要按照统一的规定“和大家一起”去劳动就行了，不管是丰收还是欠收，你也不必承担直接的责任（当然可能会影响生活质量）；那么，现在和将来的个人与职业的关系就越来越像是“包产到户”：你可以选择种什么、怎么种，当然也可以选择什么都不种，任由他长草，但你要承担直接的责任。

教育工作的特殊要求和特殊空间

教育事业本身就是一项社会为着自我更新而产生的，我们通常称教育是“有目的、有计划、有组织”的活动，所以“自觉地、有计划地自我更新”是教育固有的社会职能。作为教育从业人员的教师，也应当有“自觉地自我更新”和“自觉地规划自己的发展”的精神，这一点在最近的二三十年间越来越得到强调。教育变革增加了教师职业中的不确定性因素 自“二战”以后，教育变革越来越频繁，在变革教育的深度上，也越来越趋于深化。在我国，自“文革”结束以后，在不到三十年的时间里，也已经进行了三次规模较大、一次比一次深刻的教育变革，这些变革，最终都对教师的专业能力提出新的要求，这个过程仍然在继续。为了更主动地应对教师职业中因为变革而导致的不确定性，教师也需要自觉地对自己的职业发展进行规划：掌握一定数量的知识与技能、然后就可以墨守成规地应对职业需求的时代对于教师而言已经渐渐远去了。

2、规划自己的职业生涯：脚手架

很多教师都抱怨自己花时间制定的职业发展规划对自己没有实际的作用。并不是职业发展规划没有用，更有可能是因为以前制定的职业发展规划缺少可靠的理智基础和现实基础。这里为大家提供的若干职业发展理论（主要是发展阶段理论），是期望为大家的职业发展规划确定必要的“脚手架”。

职业生涯规划的脚手架

（一）：一般职业发展阶段理论 道尔顿等人的阶段理论 学徒阶段 自主工作阶段 辅导者阶段 领导阶段

苏泊尔的阶段理论 成长阶段 探索阶段 稳定阶段 维持阶段 淡出阶段

AAPA阶段理论

习得阶段：学习知识并理解所学知识。人在这个阶段获得知识，以便作为未来的行动、进一步学习和自我实现的基础。

运用阶段：将所学的知识运用到特定职业的实践中。从过去的“知道这个”、“知道那个”到“知道怎么去做”。

个性化阶段：将所学和所用的知识整合起来并进行评估和检验，会发现某些知识“没有用”而缺少另外一些知识。在这一阶段，学习会成为更有选择的过程：要么把所学知识化为自己的内在素质，要么拒绝某类知识。技能在这一阶段开始成为个人的一部分。自我实现阶段：更大程度地发挥潜能，实现经验与知识的转化、概念化和创造。职业生涯规划的脚手架

（二）：教师职业发展阶段理论 本纳的教师职业发展阶段理论

新手阶段：个体关于这个领域中什么是正常的、什么是不正常的已经有了最基本的理解，也已经掌握了一些基本行为规则，但规则的运用还不能因应特定情境的变化而做出变通；已经能够辨识某项举措在临床情境中的风险及好处，但在操作程序上还需要直接的督导，在解决问题时需要帮助。高级新手阶段：个体已经有了很好的知识基础，并能够辨识工作中的某些带有普遍性的模式和各相关要素之间的关系；能够根据掌握的材料设计合宜的行动方案，在技术上开始表现出一定的熟练水平，并能够根据具体情境做出调整，但还不能够取得稳定性的成功。

胜任阶段：个体已经有了更为宽广的知识基础，并能够运用理论分析现实情境，能够在某种比较可行的理据基础上设计行动方案；能够独立地对现实情境中的信息进行区分，关注那些重要的信息，而忽视不重要的信息，并能够对现实情境做出恰当的评价；遇到非典型性的情境时，知道从哪些渠道可以获得帮助；已经熟练掌握了技术，并能够取得持续性的成功。精熟阶段：个体能够在已有的宽广的知识基础上，批判地吸收和整合新的知识；不但能够将科学规则运用于具体情境，而且能够提出多种的可能方案并在整体上予以整合；能够成功地预见可能发生的结果，并有效地对可能事件进行管理；即使是在压力或非常规的情境下，也能够表现出高效能；能够作为某个小组的成员解决一些重大的课题，并意识到个人的局限性。专家阶段：拥有突出的知识基础，并知道当前研究的前沿和方向；能够建构科学知识并运用于自己的实践中；能够直觉地把握情境，对问题表现出很强的洞察力，惟在出现了特殊情况时，才结合本领域的规则，运用分析的思维方式进行判断；技术上达到精熟，并能够通过有效的沟通和有效的问题解决策略，平衡各种不同的要求、专业地对待复杂的情境。休伯曼的教师职业发展阶段理论

生存与发现期：教师在正式入职之前，在师范院校中接受的有关教育、学校及学生的形象通常比较理想化甚至富有浪漫色彩，例如将教育描绘成一个充满爱、充满阳光的事业，认为教师应该爱护和尊重学生，与学生保持良好的个人关系等等，但当教师进入实际的职业场景时，往往会面临严重的理想与现实的冲突：学校的工作必须循规蹈矩甚至显得刻板，工作时间的安排往往紧凑得让人感觉压抑，那些想把爱和尊重在课堂上直接体现出来的新教师，常常发现自己根本控制不了课堂秩序，希图与学生保持良好的个人关系不但增加了自己的压力，而且似乎也得不到年长同事们的认同„„新教师以前在师范院校里所接受的学校形象、教师形象和学生形象往往在这段时间内受到现实中许多严峻成分的冲击，教师需要在理想与现实、意愿与困难的冲突中挣扎求存，寻找新的平衡点。这就是所谓“生存”的意思。当然，新教师也会发现：自己已经成为一批活生生的学生的老师，她开始有了自己的学校、自己的班级、自己的学生、自己的任教学科以及自己的教师群体，这会使新教师产生某种积极的拥有感，这就是“发现”的意思。对于这个阶段的教师来说，做好入职教育，帮助他们尽快地重新认识现实中的教育工作的性质，以便在他们以前所接受的偏于理想主义的教育观念和现实教育情境中会遇到的困难与矛盾之间，找到平衡点，从而尽快形成比较全面的教育观念，是这个阶段的专业发展重点。

稳定期：在经过1到3年的“生存与发现期”后，教师进入稳定期。这种“稳定”一方面表现在教师与学校的关系上，此时新教师已经结束与学校工作关系上的“试用期”，成为学校“正式”的一分子。学校通常在1到3年教龄的教师身上采取的一些透露着不信任的措施，如经常性地听新教师的课、委派一位“师傅”帮带等等，在这个阶段也已经解除，教师开始享有比以前高的专业自主权，可以依靠自己的力量、不必在别人的监督之下从事教育、教学工作。另一方面，在心理上，那些认定自己不适合从事教育工作的人，一般也在这个阶段开始帮出抉择，退出教育行业；那些留下来的教师，一般在心理上已经确定自己可以胜任教师的工作，愿意选择教师为自己的终身职业。在这一阶段，帮助教师增加专业知识、提升专业技能，以便尽快地从一个“新手教师”成长为一个“胜任教师”甚至“熟练教师”，是这一个阶段的专业发展重点。

尝新与自疑期：接下来时间跨度很大的一个阶段，是尝新与自疑期。教育工作在性质上相对地缺乏创造性，而多重复，这一点在过去的教育界尤其明显。缺乏创造性从工作的便利角度讲，可以降低工作的难度和挑战性，比较容易把握，但长时间地从事缺少挑战性而又多重复的工作，容易使教师对自身的价值产生怀疑。尤其在教龄接近20年的教师中，容易产生一种所谓“职业中期危机”，感觉自己的工作缺少价值。而在这同时，这一阶段的教师也开始主动地做出一些自我更新的尝试，如调整教育内容、变更教学方法等等。处在尝新与自疑期的教师，已经有比较丰富的实践经验的积累，又比较愿意接受一些新的观念、知识和技能，如果能够利用一些变革的机会，或主动地进行教育教学的变革，积极创新，并有意识地总结经验，实现从“经验做法”到更自觉的专业水平的超越，这一阶段的教师更容易实现较为深刻的专业上的发展。——在课程变革中，无论是学校倡发的变革，还是来自校外的变革，处于尝新与自疑期的教师，往往会成为推动课程变革计划得到实施的骨干力量。

宁和与保守期：这一时期的时间跨度同样较大。随着年龄的增长，教师在人际关系上开始趋于宁和，尤其突出地表现在师生关系上，由于与学生的年龄差距开始加大，学生对教师的角色期望也开始发生变化，即使教师本人愿意与学生建立亲密的关系，作学生的“大哥哥”、“大姐姐”，在学生看来，教师已经是自己的父辈甚至更年长的人，心理上的距离也开始增加，师生关系往往融洽但不再像青年教师与学生的关系那样亲密。在专业上，长期积累的经验逐渐使教师形成某些认定有效的“铁律”，不愿意再做出大的调整和更新，也不愿意“冒险”尝试一些确定性较差的新做法，趋于保守。处在这个阶段的教师，有一部分已经担任了领导职务，即使那些在名份上并不享有某种行政职位的人，也往往以其丰富的实践经验而成为学校或某一学科的课程与教学领导。提供机会，让这一阶段的教师承担更多的引领其他教师的职责，有助于这一阶段的教师重唤专业上的热情，愿意谋求自身的持续发展。这一阶段的某些优秀教师，在总结自己的丰富实践经验的基础上，有可能会逐渐地形成富有个人特色的一套教育教学的理论。事实上，大部分的“名师”都处在这个阶段。

游离悠闲期：教师职业生涯的最后几年，进入游离悠闲期。一般而言，处在这个阶段的教师会开始有意识地为退休做心理上的准备，对于学校的当前的核心工作（如新一轮的课程改革或某种新的教育观念的施行）往往并不十分关心，处在某种游离的边缘状态。对于这个阶段的教师来说，如果能够重新唤起她们的专业兴趣与热情，可以使她们更投入地对待自己的工作。

GST阶段理论 格式塔阶段：“格式塔”是一个心理学派别经常使用的术语。简单地讲，这派心理学对于人的认识过程的理解是：人是先整体地把握世界，然后才分析地看待这个世界的各个部分或内在的规则。这个阶段的教师能够笼统地把握自己的实践，甚至于能够按照某种标准成为优秀的实践者，但并不能为自己的实践何以成功或何以存在某些不尽如人意的地方做出解释。这是绝大多数教师都会经历的一个阶段，也有相当数量的教师终其职业生涯，也一直处在这个阶段。这个阶段的缺点是由于不能对自己的实践进行自觉的解释，从而很难超越具体的实践经验，更不容易对他人的实践提供有较一般意义的借鉴框架。图式阶段：“图式”同样是一个心理学术语，简单讲，“图式”就是指结构化的、丰富而多变的现象背后的原则。可以这样来理解这一术语：地球本身是浑然一体，并没有什么经线与纬线的，但是我们人为地在地球仪上画上这些线，可以帮助我们很快地为自己或别人“定位”，从而为自己或别人进一步的行动提供更为明确的指南。图式阶段的教师，能够依据一定的原则来解释自己的实践，并按照一定的原则重新尝试和完善实践。有些优秀教师（如李吉林）的成长过程，很清晰地表明了从格式塔阶段往图式阶段的转变，对于教师发展的重要意义（具体见讲座内容）。

理论阶段：这个阶段的教师除了能够对自己的实践进行局部的（如只对课堂教学）解释和预测外，更已经形成更为系统的对于教育内部关系、教育与其他社会要素之间的关系的较为稳定的认识，也即形成个人化的教育理论。

3、开始你的职业生涯规划 3.1 自我评估与确定目标

自我评估对于职业生涯规划之所以重要，主要是因为只有通过自我评估，才能为职业生涯规划指明方向：没有目标，很难有自觉的职业生涯规划；没有目标，也很难有真正的发展动力。3.1.1 界定你的“成功”

相对其他一些行业而言，教师行业中普遍地缺少地“成功”的热望，好像一旦做了教师，就注定这一辈子就这样平庸而稳定地过一辈子了。这是为什么很多教师都碌碌无为的原因。成功有外在表征如收入、职位、社会认同（地位）等，也有内在的表征如专业的知识和专业能力（专业影响力）。“成功”的外在表征根本上决定于“成功”的内在表征。3.1.2 重新找回自己的梦想 这个世界上极少有从来没有任何梦想的人，只是很多人的梦想逐渐地被某种习惯的想法和做法（比如，“我这辈子也就这样了”、“现实就是这样，没有办法改变”、“反正天天有做不完的事情，就这样做吧”）给泯灭了而已。

找回自己梦想的一个好的办法，是为自己写一个自传，这种写作甚至值得每隔一段时间（如一年、三年或五年）重复地进行一次。叙事理论对于自传对个体的深刻影响有比较明白清晰的说明。试着给自己写一个自传，重拾你的梦想。3.1.3 为自己寻找一个成功的榜样

在我们的成长的每一个阶段，都几乎离不开“榜样”的影响，他们不但为我们提供前进的动力，而且也往往直接为我们提供前进的方向、需要加强的素质、需要培养的好习惯、需要改变的坏习惯等等方面的借鉴。如果你很幸运，现在在你的身边就有一个或几个可以作为你成功榜样的人，那就开始更仔细地观察和研究他们；如果在你的身边还没有这样的人，那就试着为自己寻找一个成功的榜样。3.1.4 自我评估与确定目标：需要回答的问题（1）我希望从教师这个职业中得到什么？

（2）在我已有的教育经验中，什么样的经历让我最感满足？

（3）在我这个职业群体中，哪些人做得不如我？哪些人表现和我差不多？哪些人表现比我优秀？我从他们身上，能够吸取什么经验与教训？（4）我希望成为什么样的教师？

（5）要成为这样的教师，我需要进行哪些方面的自我更新？（6）要成为这样的教师，我需要多长时间的努力？ 3.2 确定内容

在确定自己职业发展的重点内容的时候，要回答的主要问题是：“要成为我理想中的教师，我需要利用多长时间，在哪些方面增进自己的知识和能力？”这个问题的回答，也有一些框架可供参照，以便更清晰和具体地界定自己在未来发展中所需要的知识。美国学者舒尔曼的教师知识框架，就是一种经常被使用的框架。

舒尔曼的教师知识框架：

1、一般教育理论知识

2、学科知识

3、学科教育知识

4、课程知识

5、有关学生的知识

6、有关教育背景的知识

7、有关教育目的、历史、价值观的知识

8、实践智慧 确定形式

这一部分要回答的主要问题是：“要实现我的职业理想，或为促使我更好地发展，我有哪些途径和资源可以利用？”很多教师抱怨缺少发展的机会或支持，事实上，只要做一个“有心人”，在目前我国的中小学中，已经存在着很多的资源和机会可以用来促进自己的发展，实现自己的职业理想。只要有心，日常的活动也可能会变成一项有价值而且有力量的发展动力，这是我们在这个课程中一再强调的。这些可资利用的途径概要地讲，大致有这样一些（具体的这些途径的使用，我们将在有关“学校本位的教师专业发展”的课程中具体展开）：

吸收外来知识：讲座、短期课程、研讨会、自我主导的阅读、网络资源的运用等。基于自身实践的反思与重建：反思性教学、写日志、写自传、信件交流、想象。合作的发展资源：教研员支持系统、教学观摩、校内“传帮带”活动、校内、外“听-说-评课”、教育科研。

4、将规划付诸实践：行动研究的策略 4.1 行动研究简介

行动研究是一种集“行动”与“研究”为一体的、不断在行动中反思和调整、并基于反思和调整改进行动的行动策略。4.2 行动理论

每个人都是生活在具体的情境中的，那些脱离了具体的情境的研究，没有什么实际的价值。一个人之所以这样做而不那样做，往往并不是受某种“一般原则”所指导，而是他（她）所处的具体情境里的因素影响着她（他）的决定。

学习是为了行动与改变。行动和改变必须有人的理智的参与，否则就是盲目的过程。并不是仅仅专门的研究者才有“研究能力”，每个人都有研究能力。在日常生活中，每个人都在通过研究改善着自己的生活。只不过这个过程往往不自觉，或不系统。

篇6：教师职业成熟的标准范文

衡量教师职业成熟的标准因依据不同而不同，国内学者主要从以下四个角度来制定教师职业成熟的标准。

从教师心理素质角度看，主要表现为职业感与职责感。教师必须具有献身教育事业的理想，有高度的社会责任感。教师要具有观察了解学生的能力，信息组织、转换和传递能力，组织管理能力，教育科研能力。教师实现目标后就会有一种成就感，它是推动教师走向成熟的动力。教师具有创新意识和自主精神，能够独立地和主动地开展多项复杂工作，能够灵活地处理事情。遇到困难与挫折时，教师应有耐受力及调节力。教师应具有清晰自我分析，自我反思能力。同时，具有接受自我以及运筹、调控自我的能力。

从教育要素间的关系来判明，教师在课堂上要创造友善和互助气氛，为学生提供民主参与的机会，避免使用讥讽的语言。教师应了解同事的成就，并表示赞赏，避免同事间的是是非非。教师要支持校长和中层领导人的决策，能与行政者商量解决问题的办法。在处理教师与专业关系上，教师要自愿归属与专业组织，热爱自己的职业。

从教师类型的划分来看，服从型教师缺乏主动意识，不能适应或不能胜任教学工作；自尊型教师有强烈的自尊心和荣誉感，基本适应或基本胜任教学工作；事业型教师有奉献精神，较强的业务能力，能适应胜任教师工作。其中，事业型教师的职业成熟度最高。

从学校管理心理学的角度考察，教师应具有献身教育的思想，清晰的自我意识，丰富的活动方式，长远的时间观念等。

衡量教师职业成熟的主要标准是：思想成熟、知能成熟、身心成熟。(1)当代教师的思想成熟应具有时代特征的精神，表现为教师要具有奉献精神，具有科技伦理观念和全球意识，具有开拓创新意识，具有终身教育的思想，具有国家民族意识和国际化的理念，具有继承民族优良传统与吸纳外国先进经验的意识与能力，树立教育机会均等的观念。(2)当代教师应具有多层复合的知识结构。首先，要有直接应用于教育过程的应用知识，如学科专业知识、教材教法知识、相关学科知识等。其次，要有对教师的施教方向起指导规范作用的指导性知识，如教育法规、教育科研知识等。再次，要有对教师吸纳的新知识与新信息起加工作用的方法论知识，如哲学、逻辑学、数学、新老“三论”等。此外，现代社会对教师提出更高的能力要求，主要有理解他人、与他人交往的能力、管理能力以及教育研究能力等。(3)教师身心发展成熟应以心理成熟为标志。教师的心理成熟主要表现为正确的自我意识。教师不仅要清晰准确认识自我，“悦纳”自己的教师专业身份，而且要正确自我评价，具有较强的自我调控能力。教师还要有较强的独立性和自主性。成熟的教师具有创新的意识和自主的精神，能独立、主动地开展

复杂教育工作，灵活地变通处理事情。教师要有成就感。成熟的教师积极进取，不断寻求“高峰体验”。最后，教师要具有一定的的抗教育焦虑的能力，能否忍受一定强度的压力是教师心理是否成熟的重要标志。

篇7：2教师职业倦怠的心理调适范文

课程简介

本课程是教师职业道德修养系列培训课的一部分。本课程主要以专题的形式，聚焦 教师职业倦怠的表现与自我调适，努力帮助教师认识职业倦怠问题的现实表现、形成原因及调适策略，走出职业倦怠的现实困境，学会职业倦怠的产生，促进其心理健康水平的提升。本课程重点在于帮助教师掌握职业倦怠的自我调控方法，从优化社交技能、学会管理压力、驾驭班级管理、有效管理时间、寻求社会支持等五大方面，帮助教师掌握调适职业倦怠的有效策略。

学习目标：

了解教师职业倦怠的各种危害；了解教师职业倦怠对教师人际关系的影响；学会职业倦怠的各种调适方法。

学习的具体要求：

（一）职业倦怠与人际交往

1、识记：职业倦怠的定义，表现

2、领会：教师职业倦怠的危害（身体、情绪、工作、私人关系）

3、应用：教师职业倦怠的调节方法

（二）调控师生关系、领会：良好师生关系的作用 2、应用：建立良好师生关系的方法

（三）调控同事关系、领会：良好同事关系的作用，竞争与合作

（四）调节社交技巧、识记：影响人际交往的心理效应及心理障碍 2、领会：调节社交技巧的必要性、应用：成功社会交往的技巧

《教师职业倦怠的心理调适》

学时安排

本课程共计 5个专题，每个专题 8课时左右，合计 40课时。

各专题学时分配：每个专题下面有 4节，每节 2课时。

专题 1 ：调控倦怠——优化社交技能

（一）职业倦怠与人际交往

（二）调控师生关系

（三）调控同事关系

（四）调节社交技巧

专题 2 ：调控倦怠——学会管理压力

（一）职业倦怠与职业压力

（二）缓解考试压力

（三）缓解管理压力

（四）缓解自我发展压力

专题 3 ：调控倦怠——驾驭班级管理

（一）职业倦怠与班级管理

（二）应对课堂问题行为

（三）关注非正式群体

（四）掌握课堂控制策略

专题 4 ：调控倦怠——有效管理时间

（一）职业倦怠与时间管理

（二）学会珍惜时间

（三）学会合理利用时间

（四）学会有效使用时间

专题 5 ：调控倦怠——寻求社会支持

（一）职业倦怠与社会支持

（二）认识教师的角色定位

（三）利用支持性网络体系

（四）把握好教师评价体系

《教师职业倦怠的心理调适》 课程目录

专题 1 ：调控倦怠——优化社交技能

（一）职业倦怠与人际交往

（二）调控师生关系

（三）调控同事关系

（四）调节社交技巧

专题 2 ：调控倦怠——学会管理压力

（一）职业倦怠与职业压力

（二）缓解考试压力

（三）缓解管理压力

（四）缓解自我发展压力

专题 3 ：调控倦怠——驾驭班级管理

（一）职业倦怠与班级管理

（二）应对课堂问题行为

（三）关注非正式群体

（四）掌握课堂控制策略

专题 4 ：调控倦怠——有效管理时间

（一）职业倦怠与时间管理

（二）学会珍惜时间

（三）学会合理利用时间

（四）学会有效使用时间

专题 5 ：调控倦怠——寻求社会支持

（一）职业倦怠与社会支持

（二）认识教师的角色定位

（三）利用支持性网络体系

（四）把握好教师评价体系

试卷一

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）

 职业倦怠 : 指从业者因不能有效缓解由各种因素所造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。







 晕轮效应 : 指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的 , 然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。投射效应 : 指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。定型倾向 : 是指根据社会上对于某一类人产生的一种比较固定、概括而笼统的看法，按某个人的一些容易辨别的特征把他归属为某一类人，随后又把属于这类成员所共有的典型特征归属到他身上，并以此来知觉和判断他。同理心 : 指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、语言沟通技巧有：幽默、赞美、感谢。、教师需要与同事保持那两种关系：正确竞争、团队合作。、职业倦怠的危害主要体现在以下四方面：危害身体健康 危害情绪健康 危害工作表现 危害私人关系、社交礼仪和风度包括：饱满的精神状态 诚恳的待人态度 洒脱的仪表礼节_。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）、教师职业倦怠的危害？

答： ① 危害身体健康 表现：生理能量耗竭的状态，如饮食习惯和体重骤变，身体虚弱，对疾病的抵抗力降低，内分泌紊乱，易患各种心脑血管疾病和神经衰弱、失眠等病症，整个人处于亚健康状态。

② 危害情绪健康 表现：持续的精神不振，情绪抑郁，对教学体验倦怠，情绪低落、易怒，内心时感空虚，自我评价低，丧失工作信心和热情，对他人容忍度降低，认为自己的工作毫无意义和价值，对外界和未来过分担心忧虑，对前途悲观失望。

③ 危害工作表现 表现：厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，只注重个人待遇和福利。由此引发的对学生态度冷漠，对部分后进生歧视、排斥及采用强制手段管理班集体等将极大地挫伤学生的学习积极性和创造性，并对其个性发展带来伤害，从而影响学生的心理健康和人格成长。

④ 危害私人关系

a.倦怠教师选择掩耳盗铃的方法来逃避问题的存在b.倦怠教师把问题带回家，把这些忧愁和麻烦、压力加诸于家人和朋友身上、人际交往中存在哪些效应？

答 : ① 最初印象② 晕轮效应③ 定型倾向④ 先入为主⑤ 投射作用⑥ 情绪效应、教师如何如与学生建立良好的师生关系？

答 : ① 提高自身素质，为人师表，率先垂范。

② 尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。

③ 关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。

④ 不断学习，建立一种互促互进的师生关系。

⑤ 掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。

⑥ 积极关注、赏识和赞美学生

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、教师可以通过哪些方法获得好心情来调节职业倦怠。

【解答】 ■音乐唤醒■床上伸展操■为自己做顿早餐■洗个舒缓浴■尝尝自己做的点心

■掸掸灰，吸吸尘■远离电视■出门遛遛■买件礼物送自己■静下心来看本书、教师该如何处理与同事、学生和朋友家人的关系？

【解答】

（一）调控师生关系如何建立良好的师生关系

(1)提高自身素质，为人师表，率先垂范。

(2)尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。

(3)关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。

(4)不断学习，建立一种互促互进的师生关系。

(5)掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。

(6)积极关注、赏识和赞美学生调节训练之 “ 赞美纸条 ”

（二）调控同事关系正确竞争： 教师必须具备竞争能力，否则就不能发展，个人不能发展，学校不能发展，整个教育事业也不能发展。团队合作： 虽然每个教师都有自己独立的工作职责和任务 , 但教育工作不是孤立进行的 , 他(或她)必须与其他教师合作才能完成教书育人的任务

试卷二

一、名词解释：（每题 5 分，共 20 分）、人本取向：教师被期待为一个拥有个性，且致力于自我实现的人。、博通取向：教师被期望为一个具有广博知识基础的通才，或有教养的全人。、换位思考认同法：正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。、三维归因理论：从区别性、一致性、一贯性这三个纬度来学生的学习情况。区别性指个人对同一情境中的其他对象是否以同样的方式做出反应。一贯性指行为者在其他的时间和其他情境下是否也发生这种行为，即该行为是一贯的还是偶然的。一致性指个人的行为是否与在同一情境下他人的行为一致。

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、社会对教师有八种取向的角色期待： 人本取向、师范取向、反思取向 学术取向、实践取向、社会取向、技术取向、博通取向。2、教师用来缓解考试压力的自然“镇静剂”包括： 愉快地笑、做深呼吸、洗温水澡 外出散步、欣赏音乐。、教师进行三维归因时主要考虑以下三个维度：区别性 一致性 一贯性。、教师运用音乐来缓解自我发展压力是在哪几种心理状态下： 缺乏自信、紧张不安 急躁渴望 疲乏困倦 消极厌世、疲乏困倦、抑郁寡欢。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）、简述理想教师的特征。

答 ：一个理想的教师应该是有人本的胸怀与爱心，在行为规范方面能成为学生的模范与表率，有广博的知识基础，对于所任教的科目有专精的学科知识，有丰富的实践经验，有优良的教学技能，能运用教育的力量来改变学校与社会中各种不公平的现象，能经常反思检讨自己的教育行动与教育内容。、简述“愤怒日记”及其使用。

答： 愤怒日记是一个结构性的问卷，老师需要根据实际遇到的学生不良行为刺激对它进行填写。老师需要回答有关愤怒在何时何地发生，为什么事情而发怒，愤怒的程度，什么人引起了你的愤怒，你做了些什么，你又是怎么处理的，等等。老师在每次遇到学生挑衅刺激后都要填写一张表格，以记录你是否以适当的态度处理这种情况。愤怒日记的好处在于他提供了遇到真实的挑衅刺激时所反映的准确情况，它有助于老师了解是什么事情让自己发怒，以及他们处理自己愤怒的情况如何，对以后处理类似的事件起到了借鉴作用。老师在做这个训练时，可以自己单独做，也可以几个同事一起做，共同解决来自学生方面的压力。、简述自信自主激励法。

答 : 自信自主激励法 ,即相信自己是最好的、最可以依赖的。要认识到以下几点： 第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、论述社会对教师的角色期待会造成教师的职业压力。

答：(1)社会对教师的八种角色期待

人本取向 师范取向

反思取向 学术取向

实践取向 社会取向

技术取向 博通取向

(2)教师职业负有重大的社会责任，社会对教师的期望这么高，而且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制，一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。面对社会上的一些误解甚至是不理解，一些教师难免会对自身的社会地位及教育理想产生怀疑，常常有种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的失落感。、论述教师所背负的各种压力及其来源和危害。

答：(一)、考试压力

压力源 ：（1）学生的成绩与教师是否晋升工资、评上职称等利益联系紧密；

（2）学生成绩代表着自己的教学水平

危害 ：升学压力不仅成为学生的心理健康杀手，教师也深受其害。

(二)、管理压力

压力源 ：学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、较差学习成绩以及对教师的不良态度等等，都是教师每日必须面对并加以解决的难题。这一过程常常使他们产生厌倦感、压力感。

危害 ：教师会产生职业适应障碍，降低工作效率

(三)、自我发展压力

压力源：（1）社会发展变化的原因

（2）我国教育改革的原因

危害： 教师有强烈的自我发展压力，但缺乏有效的操作性指导和训练，这给广大教师带来了困惑和无所适从

答案

一、名词解释、不良认知：是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。、自卑：是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。可以说自卑的实质就是自我评价过低。、接纳自我：就是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。、教师角色：是指处在教育系统中的教师，所表现出来的由其特殊地位决定的符合社会对教师期望的行为模式。、角色冲突：是指人们在角色扮演的过程中，由于不同角色规范的不同要求，引起人们某一具体角色扮演的矛盾和冲突。

二、填空、高估自我；低估自我、实际挫折；想象挫折、自卑；自负；自我接纳困难；自我角色偏离、角色模糊；角色冲突；角色紧张

三、简答、自卑应如何进行自我调适？

（1）要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念

（2）认清自我，悦纳自我（3）教师要修正理想中的我，改变不合理信念

（4）补偿与升华有助于克服自卑心理

（5）人际交往也是消除自卑心理的有效途径、自负的表现

（1）自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行

（2）看不起别人，总认为自己比别人强很多

（3）过度防卫，有明显的嫉妒心、自我接纳困难应如何进行调试？

（1）停止与自己对立

（2）停止苛求自己

（3）停止否认或逃避自己的负性情绪

（4）无条件地接纳自己

四、论述、简述自卑的危害（从以下几个方面进行论述）

（1）对自己的影响

①跳槽

②努力当一个出色的人民教师

③改做学校管理服务工作

④从事第二职业，以求增加收入

⑤在教师的岗位上设法捞取好处

⑥调整自己的价值观，改变对教师职业的价值判断

（2）对工作的影响

①自我厌恶的投射现象

②官僚主义行为

③畏首畏尾

④尊重行为

⑤虚张声势

⑥性格难于开朗

⑦逃避现实、简述教师角色偏离的原因（从以下几个方面进行论述）

（1）外在原因

①社会对教师的期望过高

②教育环境的压力

③教师培训的问题

（2）内在原因

①社会方面

②学校方面

③个体方面

试卷三

一、名词解释：（每题 4分，共 20分）、学生课堂问题行为2、表情感染法3、多动问题行为4、反班级型非正式群体5、信号暗示

二、填空：（每题 5分，共 20分）、常见的教学不当有： ________、________、________。、课堂组织艺术的技巧：目光交流法、__________、___________、__________、__________和激励法、暗示法。3、从形成原因及活动方式来看，可以将非正式群体分为： _________； _________； ________ 和相似型等、虽然良好的课堂管理有着如此效用，但它同时也对教师提出了相当的要求。如下： ___________、____________、_____________。

三、简答：（每题 10分，共 30分）、什么样的学生问题行为导致教师倦怠？2、如何鉴别多动的学生和多动症儿童？3、什么是非正式群体？

四、论述：（每题 15分，共 30分）、简述应如何正视和解决班级非正式群体问题2、比较惩罚和表扬这两种课堂控制策略

试卷四

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）、固定时间2、时间管理3、价值观4、思考时间5、效能

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、时间管理的根本是 ：。、时间运用分为几类时间： ____________、首要时间、__________、_________、安静时间、_____________、交通时间。3、时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到 “三效 ", 即 ________、_________、____________。4、几个谋杀时间的凶手是： _________、_________、_________、_________。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）、教师职业倦怠的症状表现是什么 ？2、提高时间利用率的策略有哪些呢？、诊断时间运用是否合理的三条基本原则是什么？

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、简述时间管理的步骤。2、简述 时间管理的具体行为中要注意些什么。

试卷五

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）、角色冲突2、社会支持3、交朋友小组4、角色超载5、职业倦怠

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、交朋友小组活动具体实施过程分为三个阶段：________、________、________。、一般来说，在进行正式的课堂观察以前，评价者和评价对象之间需要进行一定的沟通，其目的是为了：________、________、________、确定可能存在的困难和问题________ 及________ 确定课堂观察的重点、确定课堂观察后的讨论。、发展性教师评价的报告一般分为________ 及________。、作为一项评价制度，首要的原则就是体现 ：________、________、________。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）、美国学者萨顿指出，“角色超载”现象可能引发哪两种反应？、评述 “学生评价教师”制度、要建立与素质教育相适应的新的评价体制和评估制度，评价者首先应该关注的问题是什么 ？

篇8：新时代教师职业与教师专业发展

一、教师职业

“教师”一词有广义和狭义之分。广义的教师是泛指传授知识、经验的人;狭义的教师是指受过专业教育训练的,在学校向学生传递人类科学文化知识和技能,发展学生的体质,对学生进行思想道德教育,培养学生高尚的审美情趣,把受教育者培养成社会需要的专业人才的人。教师职业具有复杂性、创造性、示范性、长效性和教师劳动方式的个体性和教育成果的集合性等基本特征。

二、教师专业发展

教师专业发展应该包含两个方面:一方面是教师自身的专业成长过程,这是教师通过教学不断摸索、研究、反思、提高、积累,总结而求得在专业知识与技能态度上的个人成长和自我实现;另一方面是促使教师专业成长的过程,这是学校或其他部门开展的各种提升专业知识与技能的学习活动或培训活动,以促使教师达到教师专业标准。

三、中华民族拥有伟大的智慧和灿烂的文明,教师在新时代是文明的传承者,教育的引导者

中华民族文化复兴,时代呼唤新的诠释方式。这就需要新时代的教师。真实地展现给学生中华民族历史的全貌,真正帮助引导学生继承和发扬由生活在960万平方公里的神州大地上的各民族共同创造的传统学术文化,丰富的历史经验,使之科学的应用于现代文明。“周虽旧邦,其命维新”。中华民族正在实现复兴的大业。中国在过去的历史进程中兴盛、中衰、复兴的奥秘,古往今来,日新月异的故事,都必将启示今人的前进。教师是这部辉煌的历史的传承者。教师的职业要以宽宏的心胸和广阔的眼界,增加下一代人的责任感和信心。揭示深邃的智慧,结合当今社会发展趋势,引导学生去发现、认识、创造。

四、现代社会发展对教师职业的要求

尊重自己的职业,对教师这个职业充满尊重与热爱,明确作为一名教师所肩负的历史责任。紧扣时代主题,对自己的职业进行规划与发展。接受现代化的洗礼,在素质教育理论的指导下,学习现代化的教学手段。结合教师职业的基本特征,有方向,有目标地对自己的教育教学能力进行提高。关注自身职业发展,做一个有时代敏感性的教师,做一个有理想、有追求、有方向、有社会责任感的专业教师。

教师不仅是文化的传承者更是学生心灵的塑造者,现代化建设的奠基者。培养人是教师职业更为本质的社会功能。新时代对教师的职业与教师专业发展提出了新的要求。教师要在肩负着文化传承的责任基础上,与时俱进,在自己的岗位上作出应有的贡献。