“晨练”活动总结（共11篇）
篇1：“晨练”活动总结
xx年10月25日早晨，在大家还在梦乡的时候，我们化工与制药专业全体同学在寒冷的天气下，早早地起床，齐聚在田径塑胶场西门口，在班长,团支书以及各位班委的组织带领下开展跑步,跳绳活动。
早晨六点二十分左右，全体同学集合完毕，二人一排，成一纵队，在班长,团支书,体育委员的带领下先做十分钟热身运动，而后围绕西操场开始跑步。在此过程中，同学们步伐整齐，口号嘹亮，热情洋溢，成为了校园里一道亮丽的风景线，引得许多正在晨练的学长学姐投来赞扬的目光。随着跑步过程的进行，同学们的激情愈益高涨，跑步声,口号声充斥着整个操场。于此同时，太阳也在东方徐徐升起，同学们不在觉得冷，有的是满腔热血！跑步不但能够让我们身体更加强健，而且去跑步的过程能够体会坚持的力量，即使很累，同学们也坚持不懈，长跑考验的是我们的意志力，每个人都自信的昂起头，迈开矫健的步伐，满怀信心的面对大学生活！
跑步结束后，同学们在操场南侧进行跳绳活动，有的一枝独秀在那大秀跳绳之技，也有双人组合，绝妙搭配，随后三人,四人,五人……在一起跳绳的同学越来越多。欢笑声愈加响亮，更有三百六十度旋转跳新奇独特，七百二十度旋转令人目瞪口呆，边跳边拾钥匙等，也赢得同学们的阵阵叫好，活泼伶俐的刘亚还别出心裁，教大家蹲着跳绳，李海伦同学接受挑战的快速跳也让大家不得不服，活动过程中，大家边跳边笑，快乐不已。
八点半左右活动结束，同学们仍对刚刚的活动恋恋不舍，同时希望能够多多举行此类活动。在同学们的强烈要求下，班委决定每周二,周六举行此项活动。此次活动一方面锻炼了大家的身体，另一方面还很大程度上拉近了同学们之间的距离，帮助同学们迅速建立起友谊，同时也为同学们带来了很多快乐，丰富了我们的大学生活，给我们留下了许多美好的回忆，许多同学还因此认识到晨练的好处，感受到晨练的乐趣，下决心以后要早睡早起，每天坚持锻炼身体，提高自己的身体素质，展现大学生的精神面貌。达到了此次活动的目的。
篇2：“晨练”活动总结
结
书
乒乓球协会 2011-11-21 乒乓球协会晨练周活动总结书
一、活动整体总结：
经过一周的坚持锻炼，我们乒乓球协会的晨练周活动圆满结束了。这是一次比较成功的活动，它有着重大的意义。经过一周的晨练的锻炼，我们乒乓球协会的全体成员都得到了应有的锻炼和成长。在这一周的晨练中，不仅锻炼了我们的身体素质，同时也增进了我们乒乓球协会内部的交流与联系。通过此次的晨练，也让我们大家体会到了晨练的好处，同时提高了我们大家的身体素质。身体是我们最大的本钱。通过晨练的锻炼，让我们都对晨练有了更深的认识，也让我们大家都喜欢上了晨练。有了此次活动的成功经验，我们乒乓球协会在今后的活动中经验将会更加丰富。
二、活动不足：
通过此次活动的检验，我们乒乓球协会有一些方面还是做的不够好：
1.协会成员时间概念不够，在活动开展的这一周中迟到的现象比较多。
2.在此次活动中进行的一些小活动有的成员参与不够积极。3.本次活动的前期准备不够，导致本次活动有一些不足。4.对活动开展的一些细节把握不够。
三、活动优点：
通过此次活动的检验，我们乒乓球协会也有一些方面做的比较好： 1.此次活动我们乒乓球协会的成员参与积极性比较高，能一直坚持晨练的也比较多。达到了我们乒乓球协会活动的预期效果。
2.此次晨练活动内容丰富多样，都是我们大家都比较感兴趣的一些活动。
3.通过此次的活动，让会员对我们乒乓球协会有了更加深入的了解。同时也使我们乒乓球协会更加团结。
4.在此次活动中，对表现好的成员进行奖励。
四、活动建议：
经过此次活动的锻炼，我们乒乓球协会在今后的活动中也要注意一些问题：
1.今后再经行活动时要把活动的前期准备工作做好。2.在策划活动时要把握好活动的细节。
3.做好活动的宣传和通知工作，让更多的人加入我们乒乓球协会的活动中来。
通过此次活动我们大家都得到了应有的锻炼，同时也让我们得到了许多的经验。我们会不断累积经验，把以后的活动办得更好。
乒乓球协会
篇3：改变 从晨练活动开始
《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）指出：“幼儿园组织活动时，可以经常打破班级的界限，让幼儿有更多机会参加不同群体的活动。”晨练是孩子们最喜欢的活动之一，而几十年来幼儿园一直沿袭着以班级为单位的幼儿晨间锻炼模式。鹰潭市第三幼儿园以贯彻《指南》精神为契机，立足晨练活动的“改变”，组织教师开展头脑风暴，并以辨析会方式组织家长讨论混龄晨练活动的利与弊。此外还利用板报、园刊、微信等广泛宣传混龄晨练活动的理念。这样，“改变”后的混龄晨练活动全新启动，不仅彻底颠覆原有的理念，得到了教师们的理解支持，还有家长们的保驾护航，幼儿在自由宽松的环境中愉悦锻炼、自主创新、快乐发展。
改变一：打破传统模式，合理划分区域，创设宽松环境
以班级为单位的晨练活动中，幼儿缺少自主权、选择权，活动范围严重受限，活动器械仅限于老师规定的那几件，活动处于教师高控制状态。而混龄晨练则可以根据幼儿园的实际，按活动量大小、安全性和实效性等要素将操场划分为不同的公共活动区：“玩沙区”“平衡区”“蹦跳区”“楼梯区”“钻爬区”“拉车区”“球区”“投掷区”等。既有活动量大的，也有活动量小的；既有发展幼儿基本动作的，又有挑战创新锻炼幼儿综合身体素质的。
家长A：现在是晨练时间，我看见周周没有去找本班的关老师和张老师，而是直接走到一个不认识的老师那。筐子里有许多高跷，还有许多高高矮矮的孩子，他们一起玩高跷。有的孩子一站上去就掉下来，有的孩子踩着高跷能自如地大步走，他们互相学习。这就是周周嘴里说的混龄晨练活动，孩子们可以自由选择，自由结伴，快乐玩耍，真好（见图1）！
改变二：材料分层投放，幼儿快乐共享，活动充满挑战
要使混龄晨练活动成为幼儿自主性的探索活动，各活动区中放置的材料必须考虑多样性、层次性、开发性，还必须蕴含幼儿探索解决的问题要素，由易到难，分期分批不断更新，吸引不同年龄的幼儿。将各班既有的各种器械和公共器械区的平衡木、脚踏车、小推车、滚筒等进行有效整合，适时添加符合幼儿需要的新器械投放在不同活动区。四十余种近四百件丰富多样的活动器械供幼儿选择，较以往晨练活动的器械数量增了近十倍，为幼儿自主探究、创新活动创设条件。
家长B：宝宝自豪地告诉我：“幼儿园添了许多楼梯，我会爬楼梯了，平衡板可高了，我敢走！”我疑惑地问：“玩楼梯，你不怕吗？”“不怕，可好玩了，有高的，有矮的，妈妈明天你去看看呗！”第二天，宝贝拖着我很早来到幼儿园。已经有许多孩子了，有的玩橡皮筋，有的跳绳。新添了不少器械，还有我们小时候玩的木制高跷，真的还有宝宝说的楼梯。1.2—1.8米高低不等的8个双人梯前，20多名孩子有序地排着队，宝宝早已奔向那儿啦！孩子们似乎对梯子之间架着不同宽窄度、厚度、光滑度的木板、PVC管、毛竹等辅助材料特别感兴趣，议论纷纷：“有的平有的斜，好走吗？”“你害怕吗？我有点不敢！”我正担心宝宝的安全，只见她大声叫“妈妈看！”并小心翼翼地挪着，表情很害怕，但很坚定，我要扶她，她不让，颤颤巍巍地走过木板，爬下楼梯，跑到我跟前问：“妈妈，我棒吗？”平时胆小的她竟然会……我悬着的心终于放下了，忍不住亲了一口。我看见有的孩子胆子更大，大步流星地跑着，在板子上上下跳动，当滑滑梯滑着玩。孩子们享受着刺激、挑战的快乐，楼梯区中惊叫声、嬉笑声此起彼伏，这个活动太棒了（见图2）！
改变三：灵活配置教师，增加混龄程度，提升活动兴趣
面对幼儿对新的混龄晨练活动模式有畏惧的情绪反应，我们通过多种方式进行灵活调整：一是将不同班级的两名教师安排在同一区域，各自负责区域内器械调整和幼儿安全。这样，孩子们由不愿离开本班老师逐步过渡到喜欢参与每个区域的活动，由同班的伙伴发展为混龄的朋友；二是每个负责点的老师每半月轮换一次，教师有足够的时间进行活动方案的生成和调整，对活动器械进行增减和重设；三是教师给予幼儿最多观察、最少指导、最大帮助、最少控制，帮助幼儿习得知识、激发潜能、获得情感；四是跟进课题研究，每一区域一名课题组教师，以研究者、观察者、引导者和记录者的身份关注幼儿的发展，重点记录幼儿如何克服困难、友好相处、互相帮助、创新玩法等最真实、典型性行为与表现，随后对活动方案和策略进行调整、对活动器械进行创新设计和增减，使之更适合幼儿发展的需要。
改变四：实现大小共促，满足自主创新，快乐和谐发展
陈鹤琴指出：“儿童的世界，是儿童自己去探索、去发现，他自己所求来的知识，才是他的真世界。”活动中可以用“微笑天使”来展现“爱”的美好。“大天使”代表幼儿愿意主动担当、帮助他人，“小天使”表示同意接受关心和帮助。
教师A： 拉车区里，孩子们又玩出了新花样。昨天小艇的容量还是两人，今天却挤进了五人，“小天使”爬不进去，“大天使”给抱上去，看着孩子们互相帮助且比较安全，我没有干涉。辰辰一人拉艇特别开心，之后又有孩子加入拉艇的队伍。再后来，众人一起拉一条长龙似的众多小艇。孩子们玩得特别嗨，创新、合作、协调的能力得到空前发展，自主创新需要得到极好满足（见图3）。
改变五：拓宽混龄领域，幼儿自我超越，活动精彩纷呈
混龄晨练活动的深入很大程度改变了教师的教育理念，创新了活动思路，继而尝试将它运用到各类体育活动中，会有意想不到的效果。
“大带小”的混龄情景游戏，是幼儿社会性行为发展的极好途径。混龄亲子运动会中，小班的弟弟妹妹与大班的哥哥姐姐一一结对：在韵律操、变队列、游戏中团结协作，克服困难，战胜自我，体验成功。看着他们开心的模样，家长们惊叹孩子是何时学会的分享和关爱，大和小之间竟是如此协调。（见图4）
改变，让家长们更理解、更支持；改变，让孩子们更自由、更快乐；改变，让老师们更专业、更敬业；改变，让晨练活动更鲜活、更精彩，这便是混龄晨练活动“痛并快乐着”的一次改变。
（作者单位：江西省鹰潭市第三幼儿园）
责任编辑 卢筱红
篇4：小学寄宿生晨练活动总结
总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它能使我们及时找出错误并改正，因此好好准备一份总结吧。总结怎么写才不会流于形式呢？下面是小编整理的小学寄宿生晨练活动总结，仅供参考，大家一起来看看吧。
不知不觉一学期的工作就快要结束了，本学期我有幸负责学校的寄宿部学生的晨练工作，回首整个晨练活动，差不多持续了近150天。在这段时间里，寄宿学生们的青春、朝气、身体通过晨练活动都得到了较好的锻炼和提升，取得了师生们一致的赞赏，成果丰硕。下面我对本学期的晨练工作进行以下小结：
一、领导重视：
在z副董事长和z校长的大力支持和关怀下，在z主任的.直接领导下，在体育组全体老师的积极参与和组织下，特别是罗蔡艺主任天天与学生们一起参入晨练，让同学们体会到锻炼的乐趣和热情。
二、着重做好各项准备事项：
1、新学期学校实施承包责任制，这一举措力在进一步提高我校的晨练效果和水平，我负责了晨练项目。开学伊始，我就做好训练计划、人员安排、竞赛、组织形式、器材准备等各项准备工作。真正做到“兵马未动，粮草先行”。
2、做好宣传，启发学生深刻理解晨练的意义和重要性。“身体是革命的本钱”这一理念植入人心，从而激发学生的参入热情。
3、晨练前一天做好器材、人员的安排，做到工作先行，妥善安排。所有参与教师带头做好当天训练，以实际行动感染身边的每一位学生。
三、活动形式多样化，原则性，趣味性，灵活性相结合：
1、在以前晨练的基础上，我摸着石头过河，进一步优化本学期的晨练，让本学期的晨练计划性和组织性更强。不在像原来那样跑跑步做做操，更加注重根据学生身心发展的特点，制定了一套完整科学的晨练体系。针对随时出现的不合理的内容进行实时改正，真正使晨练起到锻炼学生的效果。
让每一位寄宿学生通过在本学期的晨练中都能掌握一门技能，做到每周一小结，每月一竞赛。开展项目有：拔河、篮球、毽子、跳绳、袋鼠跳等。
2、开发室内晨练项目，做到每天都晨练。以前遇到雨天就取消晨练，不利于学生的锻炼持续性。本学期一改以前的做法，开发了室内国学大讲坛----弟子规。让学生在学习国学经典的同时更重要的是学会做人和做事的道理以及文明礼仪等。
3、进行食堂就餐规范化。针对以前就餐纪律性不强、队伍不齐、浪费严重的现象，开展了一学期的严格整顿，真正做到了“反对浪费、厉行节俭”。
当然在本学期的晨练工作中还有一些不足之处，我会在来期的工作中加以改进，争取让达八学校寄宿学生的晨练工作开展的有声有色。我坚信，身体好了、习惯好了，成功的道路也就近了。这是我们为达八培养更出色的人才而值得去做的一件大事。
篇5：晨练活动策划书
培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。
二、活动形式
大学生志愿服务团以晨练的方式， 组织同学进行跑步等趣味运动活动。
三、活动时间及地点
时间：每周周一到周五早上6：50--7:40(第4周到第8周) 地点：学校田径场
四、活动对象
志愿团全体
五、活动内容
1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。
2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动
3、趣味活动安排：
1、星期一 接力竞赛：比赛方法：(1)每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。 (2)每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开始跑。 (3)每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四个人开始跑(4)每组的第四个人蛙跳150米(往)，先到达150米处的返回，换腿跑(返回)。(5)每组的第五个人100米跑，依次进行150、200、250、300、400接力跑。 (6)记录比赛名次
比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要性
2、星期二 按数排序：比赛方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序排好队。活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力
3、星期三 双手搭在前面一名同学的肩膀上 臀部坐在后面同学的左腿上 右脚往外伸 一个接一个看能坚持到多久 活动意义：现团队力量，培养团队合作能力。
六、活动注意事项
1、注意活动秩序
2、做好考勤工作
3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中
4、做好日常记录、以及收集好活动资料
5、注意晨练安全
七、附录
附加游戏：
1、蜈蚣竞走一组所有队员排成一排，蹲着走。各组展开讨论，用哪只脚先走，高前矮后还是矮前高后，如何统一等等，各组都在激烈地讨论。几分钟过后，竞走开始，同学们奋力向前，有的走得很快，有的落了队。事后，各组代表发表感受，一代表
说：“开始前面走得很快，但是马上后面就有人反应慢些，所以马上调整速度，以保持整个队伍的连续性。虽然我也很想超过前面的队伍，但是我觉得保持整个队伍的完整才是最重要的。”其实游戏做到这里，也已经达到了它的目的，即团结协作的重要性。 安全意识：
1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。
2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。
3、晨练、最佳心率应控制在120—150次/分之间。
篇6：“晨读、晨练”活动策划
“一年之季在于春,一日之季在于晨。”清晨是学习和健身最好的时间段。“生命在于运动。”当清晨曙光初现，我们应当积极利用这一段宝贵的时间，在运动中达到健身的效果，通过运动促使大脑兴奋,增强记忆力,提高学习效率。良好的“晨读、晨练”是幸福一天的开始。为丰富我校师生校园文化生活，促进大学生身心和谐发展，营造更加和谐的校园氛围。学生联合会在校团委的指导下，特开展“晨读、晨练”活动。
一、活动前期准备工作
〈一〉宣传工作
每项活动的开展，离不开强有力的宣传和各部门密切的配合。此次“晨读、晨练”活动的顺利开展更需要宣传部做好宣传工作，各部门支持协作。因此，特决定从以下几方面开展宣传工作：
1.宣传部以海报、宣传版的方式进行宣传。
2.请后勤集团学生服务中心学生楼委会组织各楼楼委会设置宣传版进行宣传。
3.安排各学院学生会主席通知各班班长组织学生积极参加比赛。
4．联系广播站通过广播予以宣传。
以上宣传工作由宣传部负责。活动正式开始前宣传工作必须认真完成。
〈二〉器材的准备
活动中所用体育器材(篮球两个、足球一个、排球一个、羽毛球拍若干、跳绳若干、毽子若干)可向体育学院借取。具体事项由体育部负责。
〈三〉活动开始前各部必须将所负责的活动内容的工作计划及安排交至办公室。
〈四〉组织各学院学生会主席于4月10日晚21：30分在学联办公室开会，安排布署篮球比赛和跳绳比赛事宜。具体程序由办公室负责。
二、活动具体内容：
〈一〉晨读
1.英语角
为了给广大英语爱好者提供一片天地，让他们能够更好地探讨英语学习方法，交流英语学习经验，提高英语口语水平，决定成立“英语角”。具体程序由学习部负责。
2.其他各方面的晨读活动，由学习部具体安排。
〈二〉晨练
1.篮球比赛
组织各学院派出两到三支队伍，以学院为单位参赛。
4月10日—4月15日开始报名。比赛时间待定。具体赛程安排由体育部负责。
2.跳绳比赛
各学院组织两到三个班级，以班级为单位组队，每队10名女生。具体事项由女生部负责。
3.清晨交际舞基地
为了给交际舞爱好者提供一个交流的空间，特成立清晨交际舞基地，主要事项由文艺部负责。
三、活动开始时间
为吸引更多同学参与活动，达到更好的活动效果,从科学合理的角度分析，安排每周周一至周五早操后开展活动，活动持续时间为每天半小时左右。“晨读、晨练”活动自4月11日正式开始，篮球比赛、跳绳比赛将于活动开始一周后举行。
篇7：多效互动促进幼儿开展晨练活动
俗话说：“万事开头难。”混龄晨练活动有别于常规的晨练活动，它要求中、大班幼儿同时参与活动，自由选择活动区、活动器械，自主选择管理教师、游戏伙伴，教师组织管理的难度明显增大。要开展混龄晨练活动，前期最大的问题就是如何根本转变教师的教育理念，克服心理障碍，让教师理解和接受全新的活动方式。
学习是最好的途径。《3～6岁儿童学习与发展指南》为教师提供了开展混龄晨练活动坚实的理论依据：幼儿园应多为幼儿提供自由交往和游戏的机会，鼓励他们自主选择、自由结伴开展活动。幼儿园组织活动时，可以经常打破班级的界限，让幼儿有更多机会参加不同群体的活动。借助优秀的活动案例、国内外先进的教学理念，开展一系列园本师资培训。通过听、看、写、思、研（听专家专题讲座学术报告，看观摩活动、理论文章，写教育笔记、观察记录，反思活动中发现的问题，研究积极的经验和解决问题的方法），为活动积累丰富的经验。
二、充分用好家长资源，确保混龄晨练顺利开展
家长是幼儿教育不可或缺的教育资源，开展混龄晨练活动需要家长的参与和支持。家长越早介入，开展活动的难度就越小，活动越顺利，成效越显著。为此，多途径地做好家长工作非常重要。一是通过家委会，向家长介绍开展混龄晨练活动的意义、好处和方案，争取家委会的理解和支持，并由其向本班的家长进行宣传和动员；二是利用各班家长会，在全园范围内做好宣传，告知家长需要配合的各项工作，为开展活动奠定家长基础；三是召开家长辨析会，由各班家长代表组成正反两方辩论队，各自就混龄晨练对幼儿发展的利与弊进行辩论。不同观点的碰撞，一方面使家长更明确了开展混龄晨练对幼儿发展的益处，更加理解和支持工作；另一方面也使教师们更加了解家长的担忧和活动的不足，为后期活动的设计、器械的调整做好铺垫，对组织好混龄晨练活动更有信心。
三、合理设置活动区域，激发幼儿自主参与的兴趣
根据幼儿的年龄特点和发展需要，科学合理地设置活动区域是混龄晨练活动开展的前提。为此，教师根据中、大班幼儿各种动作发展的实际水平，因地制宜创设了八个活动区：投掷区、攀爬区、平衡区、推拉区、跳跌区、钻爬区、玩沙区、足球区。混龄幼儿在这些区域中依据自己的意愿、兴趣自由选择同伴交往，自主选择区域参加，在多效互动的锻炼中幼儿基本动作得到全面发展。幼儿是活动主体的理念得到充分体现，极大调动了幼儿自主参与、自主学习的兴趣。
攀爬区是孩子们最喜欢挑战的区域。为了让勇敢大胆的幼儿有更多的锻炼机会，让能力弱的能够大胆地进行尝试，把攀爬区的器械按照不同的难度、梯度和层次而设计，以满足不同年龄、不同运动水平的幼儿发展需要。如平放的单人梯，幼儿根据自己的意愿，在梯子两头用泡沫积木设置不同的倾斜度，以增加活动的难度和挑战性，他们特别喜欢；1.2～1.8米高低不同的6个双人梯，吸引着许多孩子跃跃欲试。在一次次尝试中，幼儿能力不断提升，胆量越来越大，从要大人搀扶到独自攀爬，从只有大班的孩子到中班孩子同样参与，从胆战心惊到快乐无限，从睁眼攀爬到蒙眼摸爬，挑战到了极致，胆量大到极限，从中看到孩子们的无限潜能和智慧。
推拉区里，用废旧轮胎、木板、轮子及绳子制成的豪华皮艇和木制小拉箱是小朋友最快乐的玩具。坐豪华“皮艇”的满脸享受，拉小艇飞跑的更是自豪（瞧我多厉害，自信十足）。此刻没了自私、没了霸道，有的只是同伴互助。花样也不断翻新，两人艇、三人艇，甚至四人艇不断推出。小艇的容量不断增大，幼儿创新的能量也越来越大，由一人、多人拉一艇，到之后的众人一起拉一条长龙似的众多小艇，幼儿创新、合作、协调的能力得到空前发展，幼儿自主创新需要得到极好的满足。
四、灵活配置区域教师，合理发挥教师的多元作用
幼儿习惯于在本班教师的指导下开展活动，对于陌生的教师一时很难接受，有害怕、畏惧的情绪反应。可以通过灵活配置教师加以调整：一是把一个班的两名教师分拆开，由中班、大班各一名教师共同负责一个区域，这样既有自己班的教师又有陌生的教师，在一定程度上克服了幼儿的陌生感，增加了幼儿混龄程度；二是每一个负责点安排一名课题组的教师，这样便于整个活动过程的观察、跟踪、反思和调整；三是活动场地进一步优化，将流动性较小的攀爬区、平衡区、跳跃区靠边角的位置摆放并缩小场地，扩大推拉区的场地，各区域的场地设置符合动静结合的需要，符合幼儿运动的需要，四是每个负责点的教师每半月轮换一次，这样课题组的教师能在此阶段进行活动方案的生成和调整、对活动器械进行改进和重设。通过教师的合理配置、负责点的半月轮换、场地的最大优化、课题教师的及时跟进，幼儿间的合作、交流、互助明显增多，促进了幼儿社会性发展。
篇8：晨练混龄体育活动方案
一、活动背景
体育活动是学校健康教育的重要组成部分，它是通过教师有目的、有计划的制定体育活动方案，开展符合学生年龄特点的体育运动，以期发展学生的走、跑、跳跃、投掷等基本动作和运动技能。明确指出：“学校的运动要强调培养学生对运动的兴趣，要在自主活动的基础上，积累运动经验，体验运动乐趣；强调学生体质的增强和综合能力的培养。基于这样的认识，我们把对学生运动中的运动兴趣培养、良好性格培养、自主精神的培养视为培养学生良好素质的中心环节。”那么根据我校前期的高年级组内的混班区域活动和低年级班级集体运动为基础，计划实施全校性、全员性的混龄户外体育活动，把大中小不同年龄阶段的学生放在同一个空间内通过“大带小、小促大”的活动方式让学生彼此间相互交流、互助、示范、模仿、学习，自主地进行各种体育运动和游戏。这种异龄学生间的互动互助运动与协同游戏的方式能够满足学生与不同年龄同伴交往的需要，扩大学生的接触面，有利于培养学生的运动兴趣、习惯和能力，并促进学生社会性发展，为形成积极健康的身体与个性奠定了良好的基础。
二、活动目标
1.【学生】：激发运动的兴趣，好运动，敢运动，会运动；养成良好的运动习惯、能力和意志品质，有健康的体魄和个性。
2.【教师】：更新体育课程观念和教育行为，创设快乐运动的环境，自己会玩，能带孩子更好地玩，从而建立良好的师幼互动，促动学生的运动发展和健康成长。
3.【校】：推动教师的专业成长，以丰富有效的案例研究完善校所情境化体育课程理念，促成学生健康活泼的发展目标。
三、活动准备 1.运动环境：利用学校户外活动场地，完成学校混龄运动区域的场地设置图。此外活动的时间安排，音乐的调整等。2.运动器材：包括器材的采购添置，保管整理，摆放使用等一系列环节的职责明晰。
3.人员安排：运动器材的管理人员、值班人员安排，运动场地的负责教师的安排，轮换制度等。
4.理论学习：体育学科组相关知识理论的传达和集体学习。
5.准备适应：学生、教师、生活老师的场地适应，活动形式的适应。为期两周的适应调整。
四、注意事项
我们将进行全校的户外活动混龄运动模式。这对于我们来说是一次新的尝试，混龄运动模式的探索需要大家的共同参与和支持，也需要大家做好充分的准备。现将具体的准备事项告知如下：
（二）前期准备 1.教师准备
（1）做好思想准备工作。混龄运动模式后，对于教师们来说是一个极大的挑战，这需要教师做好充分地思想准备工作。
（2）发挥自己所长，做好本职工作。我们会将老师们分配到发展学生各种运动技能的区域中去，不同年龄段的教师需要根据学生的年龄特点，设计适合学生发展的活动内容，促进学生的发展。
（3）最好是能够将自己所在区域的活动内容进行简单的梳理，做到心中有数，从而使我们的活动开展的更有意义和价值。
（4）在户外活动的过程中，要更加注重保教结合。由于全校学生混龄，所以教师在区域活动过程中，要更加关注到本区域内学生的运动情况，及时进行保教工作。
（5）及时关注部分游离的学生，或者需要帮助的孩子，发挥教师的指导作用，做学生最好的引导着、合作者与支持者。（6）做好对学生和家长的宣传引导工作以及学生在混龄活动时的安全工作的引导，让孩子做好充分的准备。2.孩子准备
（1）认知层面。
*了解混龄运动模式的真正含义，做好充分的准备。如：教师可以进行多方面的宣传，让孩子真正地了解混龄运动的含义——可以自行地选择自己喜欢的游戏内容，自主游戏，而不是简单的机械被动接受。
*知道混龄运动中各个区域游戏的活动内容、玩法以及注意事项。在混龄前期，由于孩子还不是很了解，所以需要教师，将各个区域的发展内容、玩法以及注意事项等与学生进行深入地讨论，让学生自己制定本区域的游戏规则，让学生真正地理解并接受。
*自己能够知道热了穿脱衣服；出汗了擦毛巾等。
（2）行为方面
*对于大年龄段的学生来说：要发挥大哥哥大姐姐的作用，在活动过程中践行“大带小”的理念，提高学生的社会性交往的能力。
*能够严格地遵守各个区域中的游戏规则，具有良好的行为习惯与游戏规则意识。
*能够帮助该区域内的教师收拾器材，并及时地将器材送回家。保证器材的有序。
*在活动过程中，能够自己穿脱衣服；自己擦毛巾；遇到困难时能够知道请老师帮忙。
*在活动过程中，要学会保护自己的安全，同时也要注意保护同伴的安全。3.器材准备
（1）该区域内的教师，能够根据自己创设的游戏内容进行器材的组装，最好是能够提前将所需器材告知大家，保证器材的有序使用。避免出现器材混乱的局面。
（2）区域内的教师，要引导学生成为器材的使用者与共同管理者，引导学生积极地将器材送回家，形成良好的行为习惯。（3）器材室的器材摆放与管理，希望相关的教师做好统筹与安排工作。保证有序、有效。4.运动后整队
与本班学生讲清楚集合的地点：
（三）注意事项
1.人员安排：体育组会根据实际情况，制定各个区域的教师人员名单，请大家根据名单的实际情况进行合理的安排，做好本职工作。
2.教师必须让每个学生作息时间，使学生明白时间安排，尤其是户外活动的调整，使学生清楚自己所需要面对和解决的事项与流程，同步加强安全提示。（这将与我们的考核制度挂钩）
3.如遇磨课、教研等重大活动时，请需要参加的教师一定要提前做好相关的协调工作，因为，你一个人的离开意味着全校的变动。
建议：校所最好能够将磨课、研讨等重大活动安排在合适的时间内。
4.在活动过程中要密切关注学生的安全问题。如有安全隐患存在，请老师们立即上报。
5.对于平衡区、跑跳区、钻爬区内的教师们，要提前与同伴商量好自己区域内的器材，从而保证器材的有效使用，保证区域的顺利开展。
篇9：参加晨练活动空腹好还是进食好
20．参加晨练活动空腹好还是进食好？
人在晨练时，要消耗较多的能量。而人体能量的供给，可以来自食物，也可以来乍体内的脂肪分解或肝糖元分解。有人研究表明，早晨是肝脏中含糖元最低时期。如在这时空腹进行晨练，则运动所需的能量主要来自体内的脂肪分解。这样，人体血液中的游离脂肪酸便大为增加。游离脂肪酸虽可供给运动能量，但过多时，对老年人的心脏也有不利影响，往往可使老年人产生各种心律失常，而少数严重的心律失常可导致猝死。此外，人在晚上虽然停止了进食与饮水，但身体由于不显性出汗，呼吸、排尿等仍继续在失去水分，故清晨时，一般老年人体内处于微缺水状态，血液浓缩，粘滞性增加，有形成血栓、堵塞血管而引起心、脑疾病发作的倾向。而晨练时，呼吸加快，往往还有不同程度的出汗，这就加重失水，而有促进血栓形成之虞。
因此，老年人在晨练活动前，以先吃一点食物及补充一些水分为好，如饮一杯糖开水，或饮一杯麦乳精之类的饮品就很相宜。这样做既可在运动中补充能量，减少体内脂肪分解，使血中游离脂肪酸不致过高，又可补充水分，稀释血液，防止血栓形成。但应注意，晨练前进食量不宜过多，一般以300～400毫升为宜，因为吃得过饱，胃过饱满，横隔肌上升，在一定程度上会影响呼吸。并且在晨练中，过多的食物在胃内振荡，也易引起恶心、腹痛、甚至呕吐等症状，从而影响晨练质量。
篇10：晨练互动总结
节奏感操练：
1.叠词：从一个单词开始每次累加一词，训练背诵和最快速。Eg: I、I can、I can speak、I can speak good english.2.踏步：单词与脚步的节拍相配合，分为：踏步、正步、高抬腿。
3.踏步跳：踏步的最后一个单词向上跳起，fly.4.拍手：单词与拍手的节拍相配合。分为：拍手心、拍手背、拍手心手背交替。
5.拍屁股：单词与左右屁股晃动相配合。
6.Po 们扭起来（扭屁股升级版）：左右扭屁股相配合单，说完最后一词时做提裤子动作并发出声音“ei”的升调。(KFpande中有一副画面，Po的裤子掉了，用手一拽，ei上来啦！~~）
7.游泳：双臂做出游泳的动作。分为：狗刨、仰泳、自由泳。
8.够桃子：也称：长大个、够理想、我们很直溜。踮起脚尖并向上高举双臂配合累加单词向上使劲够。9.斗斗飞：食指弯曲，指尖相配和单词节奏。10.荧光棒（演唱会）：高举书本，当做荧光棒，有节奏的挥舞。
11.取暖：即搓手。配合句子节奏搓手（可拍手相结合）12.So sexy:脚踝、膝盖、屁股、腰部，颈部和脸部各代表句子中的单词，说相应的单词时，从脚踝一直滑到脸！（做到位特别漂亮哈）
13.抓单词：抓财舞的动作，跳舞学句子！
14.龟兔赛跑：乌龟代表最清晰最慢速一遍，兔子代表最快一遍。带练人可交替说出。
15.指挥家：在空中用手带语音语调，就像指挥家一样。16.广播体操：头部运动：前后左右；腰部运动：前后左右；伸展运动：一手叉腰，一手紧贴耳缘伸直，像叉腰侧弯曲；扩胸运动：踢腿运动。17.三最法：最清晰、最大声、最快速。
18.运动法：边做打篮球（游泳、兵乓球、羽毛球、切萝卜等）的运动边配合句子的节奏。
身体接触类互动：
1.撞屁股：两两手臂跨上，互相撞屁股。2.挤人：组长站在中间一列，学员向中间挤。3.拽人：方法可同挤人。
4.小蜜蜂：左右伸出食指，右手掌心向下平放，每个人将左手是置地在相邻人的右手手心。当带练人说到句子中某个单词时便左手躲避，右手顺势去抓邻人的食指。其他词跟读。
5.换人拥抱：抱着一个人说完一个句子，马上换另一个人抱并说。在短时间内，看谁抱的人最多。（改装版：换人击掌、撞屁股、飞吻......)6.KaPPa:背靠背并跨上胳膊，互背，说完一个句子才能放下。（体型相近的人一组哈）
7.打屁股：以最快速说完三遍后马上打旁边三个人的屁股。
8.红太狼：想象手中的书是红太狼的平底锅，说每一个单词都打旁边人(灰太狼）的头，最后打一下屁股。（打出城堡）
9.刀削面：旁边战友的胳膊就是一块面，我的手就是一把刀，刀削面的姿势说着句子。
10.你拍一，我拍一：对着击掌说句子，可直击或交叉击掌。
11.加油飞：和战友握手并着说句子，最后一个单词时，手和身体一起飞向上蹦。
整体互动方式：
1.舞动的白桦林：横排都肩并肩搭上肩膀，135排先左后右方向晃，246排先右后左方向晃。伴着句子的节奏，就像一排排政绩的白桦林在舞动。
2.人浪：每一列，后面人搭上前面人的肩膀。第一排人用正常语速说句子一遍，边说边蹲，蹲到最下是说完并起来，后面一排人重复前一排人的动作。最后排说两遍并前传回。
3.方阵：PK分成两队，PK最大声，最快速。类似还有拔河、挤人等。
4.僵尸来袭：所有人前伸双臂扮僵尸状说着句子往前走，靠近带练人。（有利于聚场哦)
接龙：所有人站成一排，间隔半臂。组长考一句字，排头答完迅速对第二个人说声yes,第二个人迅速重复完同一句子并说yes传下去。最后一个人说完句子并对所有的人大喊三声yes,yes,yes!传击接掌：站成一列。第一个人背完之后马上给第二个人一个击掌。
穿龙阵：站成一列，每两人之间间隔一个人的距离。组长考排头一个句子，站在原地背完一遍后，马上向后以蛇行方式穿过每一个空隙跑到最后，跑的过程中
晨考游戏总结 一直重复回答的那个句子。接着考已经成为排头的第二个学员。
打地鼠：组员围成一圈蹲下，组长站在中间。考一句子，要求组员蹲着背完立刻站起来，组长“打”最后站起来的那个。
鬼门关：两个组员手拉着手作一关卡，其他组员围成一圈，关卡人一人位于圈里，一人位于圈外。围成圈的组员以圈的形式跑起来并重复背着一个句子，组长喊停，关卡马上套住一个人，并大声说出那个句子。心有灵犀：站成两排，前后对应的两个人是夫妻。组长提问，后面的人举手前面的老伴儿来答（考验的是心有灵犀).答对都有奖，答错都有惩罚。
报数：站成一排，第一个人像报数一样说句子的第一个单词，第二个人接着说第二个单词，以此类推。当最后一个人将最后一个单词说完，要将本句完整说一遍。
大风吹：组员站成一圈，组长站在圈外。组长：“大风吹。”组员：“吹什么？”组长：“吹戴眼镜的人，这时戴眼镜的组员迅速换位置并回答出该句子。小鸡变凤凰：所有人围成一个圈，然后蹲下。相邻两人为一组。组长考句子，一组的两个人先背完的半蹲，慢的继续蹲着。然后所有蹲着的人两两为一组，所有半蹲的人两两为一组，再一轮PK，蹲着~半蹲，半蹲~站起，站起起飞。
鬼子进村：分成两组，对立的两排，一对一站。组长说句子，先答完者，将对方抱到本组队伍中。（注意男女均衡分配）
星光大道：站成两排，一组员从排尾边说句子边像明星见面会一样从两列之间跑过，并站在排头，依次另一个排尾的往前跑。
小皮球：两人一组踢起小时候玩的小皮球，并用句子作节奏。
背靠背：互相背，并背句子。
斗鸡：分成两组，一条腿用手搬着，边背句子，边与对组战斗。
卷菜卷：站成一排，手挽手。从一头开始边背句子边转身往里卷，就似卷菜一样。直到都抱在一起，换另一个句子，解开菜卷。
喊得响亮：一个组员站在适中的远方大喊句子，喊完跑回来大家群抱。
耳语传:站成一列，组长对排头组员耳语一句中文，他翻译成英文告诉下一位，下一位要将中文告诉下一位，以此类推。整个过程都是耳语，最后一个人大声喊出他翻译之后的句子。口号
1.你有情，我有意，XX上场，哎呀我去！哎呀我去！哎呀我去！
2.XX吼一吼，地球抖三抖。3.黄河水，向东流，XXXX你最牛。4.风在嚎，马在叫，XX在咆哮。5.古道西风瘦马，XX把我吓傻。6.XX为人很低调，不要掌声只要尖叫。7.拍两下，牛！8.拍三下，好！
9.XX一出手啊，全场抖一抖啊。10.上有天，下有地，XXXX最给力。11.上天下地，XX最美。12.XX向前飞。我们永相随。13.此曲只应天上有，XXXX你最牛。14.XX上场，hold住全场。
15.XXXX你最棒，天上星星你最亮。
16.山中猛虎，水中蛟龙，看我X组，卧虎藏龙。17.问苍茫大地，谁主沉浮，看我XX笑傲江湖。18.疯狂小宇宙，XX最优秀。19.XX非同寻常，XX属你最强。20.花开不败，XX最帅。
21.天苍苍，野茫茫，XXXX你最强。22.东风吹，战鼓擂，XXX你最雷（怕过谁）。23.头一挥，手一甩，XXXX你最拽。
篇11：谈幼儿园晨练活动中的图标的运用
关键词： 图标 晨练活动 幼儿园活动
一、幼儿园晨练活动现状与存在的问题
幼儿园晨练活动是一种在晨间开展的户外小型分组体育活动，其中包含走、跑、跳、钻爬、攀登等多方面练习。因为活动形式灵活多变、活动内容丰富多彩，所以深受孩子们的欢迎。但在晨练活动过程中我们发现了一些问题，主要归纳为六个方面：
1.晨练活动范围较大。
2.活动场地划分不明确。
3.活动中孩子的能力表现出一定的个体差异。
4.很多孩子常会主动放弃此类锻炼机会。
5.活动项目参与人数不平衡情况。
6.教师少有时间对孩子的活动进行有效观察和指导。
二、幼儿晨练活动中图标使用的意义与现状
1.幼儿晨练活动中的图标使用意义。
《纲要》提出：教师要关注幼儿在活动中的表现和反应，敏感地察觉他们的需要，及时以适当方式应答，形成合作探究式师生互动。幼儿园的空间、设施、活动材料和常规要求等应有利于引发、支持幼儿的游戏和各种探索活动，有利于引发、支持幼儿与周围环境之间积极相互作用。建立良好的常规，避免不必要管理行为，逐步引导幼儿学习自我管理。尊重幼儿在发展水平、能力、经验、学习方式等方面的个体差异，因人施教，努力使每一个幼儿都能获得满足和成功等。针对《纲要》持有的这些观点和幼儿晨练活动中出现的一系列问题，我们提出利用图标改善幼儿晨练活动中某些困惑的设想，并进行图标在幼儿晨练活动中的运用研究。
2.幼儿晨练活动中的图标运用现状。
制作的图标在使用过程中存在比较容易损坏、牢固性差的问题。制作的图标基本采用画或粘贴于活动场地上的形式，这些形式是极不利于活动场地和内容更换的，而幼儿活动场地和活动内容恰恰都是需要经常更换的。在更换的同时，陷入不断重新制作活动图标的重复劳动中。
三、幼儿晨练活动中图标的制作与使用
1.幼儿晨练活动中图标的制作
在收集材料的过程中发现很多具有牢固性和可移动性的材料，如小朋友常用的毛线辫子、泡沫拼板、旧KT板等。用这些材料制作的图标显得轻便，易于收放又牢固，易于更换。注意运用色彩和大小规律，有的活动器材也可以作为图标。晨练活动图标大多采用贴或画在地面上的形式，弊端是画在地面上的图标不易更改，而及时贴等材料贴在地面上的图标有时会粘贴不牢或容易损坏等。使用的图标应该具有两种特性，即可移动性和牢固性。我们发现了一些具有以上特性的图标制作方法：
（1）泡沫板图标。即在泡沫板上贴上需要的图标，可以正反两面贴，如一面贴左转弯箭头一面贴右转弯箭头，然后根据活动的需要选择摆放，既可以平面摆放，又可以立体摆放，还可以随时更换泡沫板上的标记。泡沫板图标很轻便，易于收放。而且泡沫板不容易损坏，具有很好的牢固性。
（2）实物图标。可以利用生活中的一些事物作为图标。如幼儿玩游戏用的毛线辫子就是一种很好的事物图标。投掷游戏中不同颜色的毛线辫子做成的起始图标代表不同投掷距离。因此，这种图标本身就带有一定的颜色或大小等特征，具有可移动性，使用过程中不容易损坏。
（3）隐性图标。所谓隐性图标，就是这种图标不是一眼就能看见的，而是隐含在幼儿锻炼活动中的。如《拍小手》中的“小手”既是幼儿拍打的对象，又是一种衡量幼儿发展水平的图标。这种图标和幼儿的活动器材合二为一，把图标对幼儿活动的影响降到了最低。
2.图标在幼儿晨练活动中的运用途径
通过观察图标在晨练活动中的实际运用效果，还对图标在大班幼儿晨练活动中的运用途径进行了总结，总结出了三种有效运用方式。
（1）第一种是为了增强幼儿在晨练活动中的规则意识而设置的图标。此类图标主要为箭头图标、起始图标、数目图标等。例如我们常用小脚印作为起始图标，既形象又可爱，但我会在小脚印上贴上几个彩色小点子或数字表示的自然就是可以参加活动的人数了。但是有时数目图标就已经隐含在活动中了。
（2）第二种是为了更好地体现幼儿在活动中的个体差异而设置的活动图标。目的是让每个孩子都能在最近发展区得到发展。此类图标主要为颜色、大小图标。如投掷活动《打老虎》中，教师可以根据幼儿的发展水平设置不同大小的老虎、不同颜色的投掷起始线供幼儿选择，以适应不同幼儿发展需要。
（3）第三种是为了让每个幼儿都能参与必练项目而设置的必练项目图标。主要采取表格式的方法。表格上印有本周的必练项目和幼儿姓名。幼儿参加练习以后只需在自己的姓名后面打钩，便完成本周必练项目的练习。而教师可以借此了解幼儿参加必练项目的情况，并及时提醒还未参加的幼儿尽快参与练习。
四、图标的运用对幼儿晨练活动的影响
图标的使用有利于在晨练活动中形成良好的活动规则，使幼儿活动时更有秩序。对活动场地进行划分并有效安排活动人数，减少等待现象；还能通过图标设置达到在活动中体现幼儿个体差异的目的。在对图标的制作方法进行改进和对图标在大班幼儿晨练活动中的一些有效运用途径做出总结的基础上，我们将这些方法和经验在幼儿园进行了进一步实验和验证。通过一段时间的投入使用，我们发现：晨练活动中图标的有效使用使得孩子们的规则意识得到了进一步增强，并极大减少了教师的管理行为。