团队游戏齐眉棍

2024-06-25

团队游戏齐眉棍（精选4篇）

篇1：团队游戏齐眉棍

培训游戏—团队游戏—齐眉棍/圈

游戏方法：

1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；

2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；

3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；

4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：

在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

用圈亦可代替做本游戏。

游戏的启示：

1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；

2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；

3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降

篇2：团队游戏齐眉棍

1、每4人一组，每人手里拿着标有X、Y标记的纸牌各一张

2、进行10局选择。每人出X或Y，根据如下记分规则进行记分：

4X 每人输1元

3X 每人输1元 1Y 每人输3元

2X 每人输2元 2Y 每人输2元

1X 每人赢1元 3Y 每人输1元

4Y 每人赢1元

3、分别与游戏的第3次和第6次开始前有30秒时间进行沟通，其余的过程当中不允许说话

篇3：曹州洪拳之齐眉棍

预备式

两足并步站立，两臂下垂，右手握棍，左手附于大腿外侧。目视前方(图1，图2)。

1．怀中抱月

①左手手心向下、虎口向内成阴把，顺势抓棍，右手顺势领棍从身体右侧上翻向前盖打，然后右手领棍顺势向下、向后带棍，左手顺势向前盖打；同时上右步再上左步，左脚尖点地成左虚步(图3～图5)。

②右手顺势领棍从身体右侧继续上翻向前盖打；同时上右步，脚尖点地成右虚步(图6)。

要点：手成阴把，翻盖灵活有力，滑把要迅速，步法配合到位。

用法：为此棍梢把兼用的典型技法之一，一头拨打，一头翻盖，轮番攻击，灵活自如。

2．风卷残云

右脚向右侧迈步成右弓步，同时两手握棍，手心向内倒把由左往右拦扫，目视棍端(图7)。

要点：弓步要蹬直，双手握棍要灵活，拦扫要有力。

用法：承上式，接翻盖，再拦扫重创敌人。

3．浪里撑船

右脚不动，以左腿提膝，成独立步；同时两手沉把握棍由右向左后侧下方拨棍，目视下端(图8)。

要点：独立之腿要略屈，拨棍要轻灵。

用法：敌持械向我下盘扫击，我则起腿同时用棍拦击外侧。

4．雪花盖顶

左脚上前迈步成左弓步；同时，两手握棍倒把由下向外、向上、向前翻盖打(图9)。

要点：劈棍两手要往后滑棍，突出把端。

用法：接上式，拦击对方之械后，迅速上步翻盖。

5．蛟龙入洞

①重心移至右腿成右弓步，同时双手握棍倒把向右侧方捣击(图10)。

②重心移至左腿成左弓步，同时双手握棍以左棍端向左侧捣击(图11)。

要点：向两侧捣棍时，先向梢端滑把，突出把端。

用法：敌持械向我击来，我迅速进身捣击其腹。

6．浪里撑船

动作要点与用法同3(图12)。

7．雪花盖顶

动作要点与用法同4(图13)。

8．横扫千军

①上右步成右弓步，同时两手握棍以右侧棍把自右向左侧横扫(图14)。

②上左步成左弓步，同时两手握棍以左侧棍把由左向右侧横扫(图15)。

要点：弓步要蹬直，扫棍要有力。

用法：敌持械向我击来，我顺势向前进步，扫击敌腹。

9．孤注一掷

上右步，脚尖点地成虚步；同时左手带棍把向右腋下藏棍，右手以棍把由后向前盖打(图16)。

要点：虚步重心在后，掖棍时要滑把灵活，盖击有力。

用法：接上式。连贯运用，扫击后，左手掖，右手向前盖打。

10．探海取宝

右脚继续前进成弓步；同时两手滑把换把，右侧棍把由下向前撩击(图17)。

要点：两手滑把换把灵活协调，向前撩击要有力。

用法：承上式，盖击后换把再撩击其敌裆。

11．泥牛入海

右脚继续前进，随即左脚向右脚后侧插进成倒插步；同时，两手握棍以右侧棍把向右后捣击(图18)。

要点：插步要灵活，保持重心稳定，向后捣棍时，左手先向梢端滑把，突出把端。

用法：承上式，撩击后，再捣腹。一气呵成，动作要连贯。

12．渔翁荡舟

左脚抽回向左前方，纵步跳起，随即右脚勾起，成独立式；同时，右手握棍由上向下扫拨(图19)。

要点与用法：同浪里撑船。

13．铺天盖地

右脚落地成弓步；同时右手握棍以把由下向上向前盖打，右肘压于棍身(图20)。

要点：翻盖要有力，拧身扭腰翻打灵活而多变。

用法：承上式，棍随手臂下压翻盖。

14．金牛犁地

左右手换把由头上向下划弧，贴地面扫出；同时，右弓步变仆步(图21)。

要点：换把要突出把端，扫地时变步。

用法：顺式用棍扫击敌腿。

15．浪里撑船

动作要点与用法同3(见图12)。

16．雪花盖顶

动作要点与用法同4(见图13)。

17．雪花盖顶

上右步成右弓步；同时，右手顺势由下向前盖打(图22)。要点与用法：同前。

篇4：拓展项目：齐眉棍

项目名称：齐眉棍

项目性质：团队挑战项目

项目介绍：

所有队员用一根手指把一根木棍托起到大概眉毛的位置。

利用团队合作把这根木棍水平放到地上。

整个过程中，所有队员的手指都不能离开木棍，否则项目失败。

项目点睛：

注重细节，培养队员之间的默契。

体会在实现团队目标的过程中，节奏统一的重要性。

要学会批评和自我批评，从失败中不断学习，不断进步。

项目目标：

队员面对面站成两列，小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置，团队成员一起用食指轻轻托起竹竿，并将其从眉毛的高度在这期间，教练将轻质的棍放在每个队员食指上，要求队员必须保证每个人食指都接触到轻质棍，并且食指都在轻质棍下面，在此棍保持水平情况下，慢慢放到地面或腰以下算是成功，期间任何队员的手指都不可离开齐眉棍，离开则犯规重新开始。

项目流程：

1. 器材准备一根1.5长的pcv塑料管。

2. 教练首先分组并将各个小组成员按照横队或对应站在水平线。

3. 将参与者的的右手握拳伸出食指统一平行的伸直。

4. 然后将pvc塑料管平行的放置在参与者的食指上。

5. 监控学员是否是否违反相关的游戏过则。

6.观察并记录参与者在决策的语言与行为便于点评。

项目分享：

您能正确把握自己在团队中的角色吗?

第一，个人做起来简单的事情，团队做起来可能很难，因为中间存在团队成员相互协作、沟通交流的困难;

第二，团队成员存在个体差异，奉献型、抱怨型、指责型等不同性格倾向的个体被融为一个整体。需要磨合。

第三：蝴蝶效应。巴西亚马逊丛林中一只蝴蝶轻轻扇动翅膀，引起的震动被大气环流逐渐放大，几周后就可能在美国佛罗里达形成一场毁灭性的龙卷风。