一年实习经历（共11篇）
篇1：一年实习经历
机 械 厂 见习报 告
工作情况及实习感悟
一年的实习时间是短暂的，也是漫长的。这一年，是我感觉过的繁忙而且辛苦的一年，也是充实而有意义的一年。在这一年里，我在工作、生活、思想上都成熟了很多。
进入机械厂后，我从一线做起，分别在钳工班、铆焊班、精加工班进行实习锻炼，虽然很辛苦，但也是很充实。而且在这一年的工作中我也学到了很多书本上学不到的知识和实际工作的经验，这些实际的工作经验对我以后的工作有很大的帮助，并且这一年的学习也让我对磁选设备有了更加深入的了解。在指导老师技术科王工细心的教导、关怀以及领导的帮助下，我能够较快地适应新的工作，融入新的团队里，通过不断地学习，使我处理问题时学会考虑的更加全面，工作过程中也能够更加认真仔细，逐渐得到了同事和领导的肯定。不过也存在一些不足的地方，我想这些都需要自己遇事不断地总结经验教训，时常思考，不断提高和充实自己，充分发挥自己的主观能动性和积极性，达到在实践中提高自己的目的。回顾自己这段时间的经历与收获，我深深的感觉到这对我今后的发展给予我的是一笔多么宝贵的人生财富。
一、铆焊车间
我是在2010年4月进入中钢天源机械厂的。刚进厂那个月，我被分配在铆焊班实习。由于电焊作业是一种特种作业，没有经过电焊培训以及拿到焊工从业资格证的人员是不允许从事焊接工作的。因此我只能在一旁通过观看实习，顺便帮师傅们递递锤子、电焊条之类东西。
铆焊班主要负责的是磁选机磁轭、槽体、机架、精矿箱、给矿箱以及筒体的焊接制作。而其中，我个人感觉相对其他几个部件来说，槽体这个部件无论从设计还是从制作，都是相当有难度的和技术含量的。为什么我会这样说呢？首先，槽体的内弧板的弧度，以及弧板与筒体之间的间隙大小，是两个很重要的技术参数，而这两个数字是经过无数次的选矿实验总结出来的，他们的大小直接影响选矿的效果。其次，槽体的制作也是个相当困难的事情。不论从下料，到下料板材的拼接，以及内弧板卷制的大小，都要求有一定的精确性和经验。稍微出点偏差
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容易导致槽体的形状变形或者拼接出来的槽体与图纸有出入，影响磁选机整体结构，从而可能导致产品性能不佳，产生质量问题。因此，槽体制作的好坏是很重要的因素，直接影响磁选机选矿的性能效果。
除了技术方面，我还有个想说的就是铆焊的安全生产问题。铆焊车间不同于其他车间，它主要是以气割、电焊为主。电焊工共同的主要危险是触电。电焊发生触电的危险性主要有以下几方面：
(1)焊机电源线的电压比较高(220／380V)，人体一旦触及，往往难于摆脱。
(2)焊机的空载电压虽然不高(60～90V)，但已超过安全电压，在潮湿、多汗、水下和阴雨天等不利条件下，该电压有可能使触电者造成伤亡。在电焊过程中，操作者触及空载电压的机会较多(如更换焊条、清理工件和调节焊接电流等)，加上思想麻痹等，所以电焊工容易造成触电事故。
(3)电焊机和电缆在工作中受腐蚀性粉尘或蒸汽作用，在室外作业时受雨雪侵蚀，以及机械性损伤等，都容易造成绝缘的老化、变质、硬化龟裂或破损，而发生漏电的危险。
(4)电焊过程中，带电操作的机会较多，很危险。
而气割是利用可燃气体与氧气混合燃烧的预热火焰，将金属加热至燃烧点，并在氧气射流中剧烈燃烧而将金属分开的加工方法。常用可燃气体为乙炔或液化石油气。火灾和爆炸是气焊与气割的主要危险。用来加热金属的主要能源乙炔、液化石油气、氧气和电石等，都属于可燃易爆的危险品；主要设备氧气瓶、乙炔发生器、乙炔瓶和液化石油气瓶即属于压力容器。而在焊补燃料容器(塔、气柜、桶、箱和罐等)与管道时，还会遇到其他许多可燃气体、蒸汽和各种压力容器。由于气焊与气割操作中需要与危险物品和压力容器接触，同时又使用明火，如果焊接设备或安全装置有缺陷，或者违反安全操作规程，就容易构成火灾和爆炸的条件，而发生事故。
在气焊火焰的作用下，尤其是气割时切割氧射流的喷射，使火星、熔珠和熔渣四处飞溅，容易造成烧伤和烫伤事故。而且较大的熔珠、火星和熔渣能飞溅到距操作点5m以外的地方，还会引燃可燃易爆物品，而发生火灾和爆炸事故。
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因此铆焊车间的安全问题应该让每一个铆焊的员工重视起来，千万不能麻痹大意，很容易酿成大祸。
二、钳工车间
紧接着下来，我就去了钳工班实习。钳工班主要是负责整机的装配，其他两个车间生产的零部件都会送到钳工班来总装。有句俗话说，钳工就是万能工意思是钳工什么活都能干，什么事都难不倒钳工。因此我也亲自动手，跟着老师傅们后面学习。在钳工班的三个月中，我扎过磁系包袋，拧过端盖螺栓，装过轴承，也抡过大锤，虽然是汗流浃背，但也是充实快乐着。从中确实也学习到了很多书本上学不到的东西。举个最简单的例子，杠杆定理大家都知道吧。一个撬杆在加上一个支点，就能撬起比自己重几十倍的东西。阿基米德说过，给我一个支点，我可以翘起整个地球。这句话很有霸气，但是却也很实用。而钳工却把这个理论用到了极致，不管是搬重的东西还是转大滚筒，撬杆都随处可见。而我之前却经常使蛮力干活，出力还干不好啊。所以干什么事都有他的小窍门，必须慢慢学习体会。我就这样，带着汗水带着微笑结束了在装配的实习。
三、精加工车间
随着高压辊磨机的两个辊组运送进厂，我的精加工班实习开始了。首先我给大家简单介绍一下关于高压辊磨机，高压辊磨机（也称辊压机）是十九世纪八十年代，由德国科学家研制开发的一种先进的磨碎设备。并很快推广应用到美国、德国、俄罗斯、巴西、智利、毛里塔尼亚、印度等工业先进国家。我们国家在十九世纪未，才由德国KHD洪堡公司引进辊压机的制造生产技术。并首先成功的应用在水泥熟料的细碎生产中，收到了显著的效果，并得到了广泛的推广应用。
高压辊磨机是利用三维挤压力的作用下，使粒群层压破碎的原理而设计的。挤压力的形成是通过两个直径相等、转速相同且相向旋转的辊子压力以及垂直於两个辊缝的物料自重压力而构成的。其中一个辊子为定辊，另一个为可以前后水平小幅度移动的动辊，压力通过高压油缸加在动辊两端的轴承座上。高压辊磨机工作时，两个辊子之间畄有一定缝隙，以便使垂直於辊缝的物料靠自重的压力挤
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满粉碎腔，这时物料在两个相向旋转的辊子作用下，除了受到与辊面接触的辊面直接压力外，又受到自上而下的物料自重压力，而充满粉碎腔的物料颗粒之间，也同时受到了来自四周的相互挤压的力.从而导致充满粉料腔的物料在辊缝逐渐减小的情况下被压实，当压力峰值超过颗粒的强度极限时遭到粉碎。因此，粉碎产品的粒度分布较宽，其中含有很多较细颗粒。而没有遭到粉碎的很多颗粒内部也产生许多微裂纹或宏观裂纹.其次我给大家介绍下我们这次工作的主要内容。先在两个辊子上钻27×φ16.5的孔，每个辊子上钻11680个孔（用时大概24天），然后用φ16.7的圆弧钻头再在每个孔上打一遍（用时22天），接着辊子被运送去刑机做热处理大概用时1个星期，最后在拉回来铰孔（主要是为了铰掉辊子上的一层氧化皮）。最后就可以压铸锭了。
我们钻孔所用的设备是一台刚经过改装的双立柱钻床，钻床上加上装了PLC数控系统。也就是说，我们设计好钻头所要走过的路线以及要钻的孔，启动程序后钻床会按照我们事先设定好的路线行走钻孔。这样一来可以减少大量的人工成本，而且还可以大大提高孔的精度，避免过多人工操作产生的误差。其实不管是钻孔、扩孔还是铰孔都不是很难的工作，但却是一件非常熬人、细心的事情。因为在8个小时的时间里，你要不停的看着机器在钻孔，隔两三个孔就要检查一次，还要注意钻头是否损坏，很是考验人的耐性。还有一个方面是一定不能缺少的就是要细心。其实不管做哪项工作，不管做什么事情，只要你想做好就缺少不了细心这个词。我在每次启动钻床之前都会检查控制面板上的数据两次，就是担心数据上任何一点小的的问题都会出现钻床大的失误。因此必须要细心多看看，多检查几遍，这样才能保证产品的质量不出问题。
四、实习一年的体会
通过这一年的的融入和磨合，我也基本上适应单位的工作环境和工作氛围。在这个过程中我有如下的一些体会：
首先，必须树立端正的工作态度和勤奋敬业。热爱自己的本职工作才能够正确认真的去对待每一项工作任务，在工作中才能采取积极主动，能够积极参加单
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位组织的各项培训，认真遵守公司的规章制度，保证出勤，态度决定一切。在日常的工作中，必须踏踏实实、认认真真的做好每一件事情，不以事小而马虎，不以事多而敷衍，只有这样才能有好的工作成果出来。
其次，必须努力学习业务知识，在总结的基础上不创新。机械相关的工作是一项严肃认真的行为，必须要细心、谨慎的进行，稍有不慎就会引起产品的质量问题。所以必须认真学习相关的的知识，更新相关的信息，这样才能不落后于市场，不至于被市场淘汰。
再次，对所做的工作必须及时总结，要善于从工作中总结，在总结的基础上提高创新，只有这样，才能迅速进入角色，不断提升日常工作的胜任能力，提高工作效率与业绩。
此外，还要虚心请教，提高服务意识。我始终牢记自己是中钢天源的一份子，是领导身边的一个兵，言行举止都要注意约束自己。对上级和各级领导，做到谦虚敬慎，尊重服从；对同事，做到严以律己，宽以待人。一句话：努力做到对上不轻漫，对下不张狂，对外不卑不亢，注意用自己的一言一行，维护各级领导的威信，维护公司的整体形象。在日常工作中我要经常向同事们虚心请教，遇事多沟通，对同事提出的问题热情、准确的回答，对领导交办的任务不推诿和拖拉，只有这样才能保质保量的完成任务。
总之，在这一年的工作中，我深深体会到有一个和谐、共进的团队是非常重要的，有一个积极向上、大气磅礴的公司和领导是员工前进的动力。感谢我们公司给了我这样一个发挥的舞台，我要珍惜这次机会，为公司的发展竭尽全力。因此我也更加迫切的希望以一名正式员工的身份在这里工作，实现自己的奋斗目标，体现自己的人生价值，和公司一起成长。
五、机械厂面临的挑战
经过这一年的学习了解以及我对机械厂的认识和国内矿业的相关新闻我认为，目前国内磁选设备厂家数量大幅增加，且大多是民营企业，其成本控制能力很强，磁选机的价格也相对低廉，对一些购买磁选机的企业来说，设备的价格比设备的品质更有吸引力，而我公司生产的磁选机注重质量同时成本也较高，在价
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格上与民营企业竞争处于劣势。在现在市场竞争加剧的情况下，保质的同时最大限度降低成本已是当务之急。
1、市场形势严峻。国有大型矿山新建及改进的高潮已过，进入一个相对平稳的阶段，而大项目的多少是影响合同额的最大因素，随着矿山建设高潮过去，中小矿山项目也在减少，市场前景不容乐观。建议：开发新产品、开拓新市场，统一、整合内部资源。
2、采购工作对生产任务的完成，对质量、成本控制影响较大。设备加工的采购量，对我们大部分的供应商来说都是小客户，在价格、付款方式、时间上都很被动。公司内只有机械厂无资金使用自主权，在付款方式、时间、数量无法保证，影响工期和成本。希望改变目前状况。
3、生产任务不均衡，不稳定。在任务多、紧的时候，场地小，设备老化，人员素质、观念差，管理、技术人员少等问题就充分暴露出来，严重影响工期、质量和成本。希望对设备更新、人员配置、人员调整、内部资源整合等方面要有全方位的指导思想和思路。
4、产品结构不合理，品种单一。在市场竞争日益激烈的情况下，单靠某一种产品想立足于这恶劣的环境风险很大。为此调整产业结构，加快新产品的研发已成为当务之急。科技力量永远是第一生产力。
六、总结
一年的时间很快就过去了，在中钢天源将近一年的工作经历让我受益匪浅，工作中领导和同事的帮助让我迅速成长起来。在学校我的专业是机械自动化，尽管在以前工作的经历中从事过相关办公室的工作，但是由于工作性质和工作内容的不同导致实际工作过程中还是会有或多或少的区别，所以基本上我要不断地学习、不断的丰富相关知识，多参加相关的培训，多向有经验的同事请教，不断地积累和提高自己。在下班后的空闲时间里，我也不忘多学习机械相关知识充实自己。
说到学习，有句话说的好，活到老，学到老。人的一生就是在不断地学习过程中。随着工作的深入，接触面的扩大，就会越来越发现知识是不够用的。这就
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需要我们不断地去学习新知识。我们既要向书本学习，也要向前辈们、同辈中优秀者学习。书本上的知识是一种积累和沉淀，在实际工作过程中，更需要的是工作能力的不断提高。
我相信中钢天源是一个能够完全施展自己的大舞台，在今后的工作中，我会更加努力提高和完善自己，和中钢天源公司一起成长、进步。
机械厂：
篇2：一年实习经历
考研已经结束快一个月了，所有关于考研的经历与回忆似乎都在离我渐渐远去。或许很多年后，成功与失败也已不会像现在这般刻骨铭心，但曾经那段没日没夜拼搏的日子却会让我一生铭记。一直打算将自己考研的整个历程用文字记录下来，纪念自己去年一年的考研时光，纪念那一段简单而充实的日子。这次刚好有这个机会，写一下我的考研经历，就与大家分享自己的心得体会，希望对后面考研的学弟学妹有所帮助。
打算考研从大二就开始了，那时候对自己本科所读的学校一直不满意，所以希望通过考研能圆自己一个名校梦，真正开始考研却是从大三下学期开始。我的本科专业是物理学，物理学大多都是理论分析和计算，自己不太感兴趣，所以跨考了微电子专业。一志愿报考的是中科院微电子所，但由于中科院微电子所录取分数非常高，最终没有进入，心里着实有些遗憾。不过很幸运地调剂进入了广州的一所211学校，专业和导师都很不错，算是圆了自己的一个考研梦。
对于一个刚开始考研的人，心里面一定有着许多的迷茫和困惑，包括自己是不是应该考研，专业和学校应该如何抉择，考研复习应该如何规划等。下面我通过自己一年的考研心得向后面考研的人说说自己的体会，如果你们能从中有所收获，我也会感到莫大的欣慰。首先是应不应该考研的问题，这是许多应届本科生以及一些已经参加了工作的人都迷茫的问题。其实对我们来说，考研或许不是最好的选择，但绝对是一个不错的选择。大家都知道，国家现在年年扩招，本科生开始走以前专科生的路线，比起十年前本科生来说，已经贬值了许多。我们虽然在大学期间学了很多门专业课，但大多内容宽泛而深度不够。如果希望在自己的专业领域有进一步的发展，那么读研能够真正让你有所收获。
有的人考研是为了继续钻研学问，有的人考研是为了找一份好的工作，有的人或许仅仅是弥补自己心中的遗憾。我想说不管你考研最终是为了什么，但你一定要给自己找一个能让自己为了目标坚持下去的理由。在考研的过程中，我见过太多半途而废的人，有的人刚考研一两个月就退出了，觉得吃不了考研的那份苦；有的人到半路就消失了，认为自己不适合考研；有的人是到了最后放弃了，觉得看不到一丝希望也离开了。真正经过一年考研，对我来说最大的收获不是考研最终的结果，而是其中所经历的过程。如果你真正经历了考研的整个过程，我觉得不管是你在专业知识的理解上还是自己的心志和毅力方面，都会有这巨大的提升。考研这个过程会让你对自己的人生有着新的感悟。
下面是关于如何选择自己的专业和学校的问题，很多人在确定专业和学校的时候，不知道是先确定专业还是先确定学校。这一点我和大家说一下，考研一般是先确定自己所要报考的专业，再确定学校。除非是你对某个学校有着特殊的情结，非他不读。在你确定自己的专业后，通过上网查询哪些学校研究生阶段开设这门课程，从而选择适合自己的学校。在确定学校时，可能也会让人很纠结，因为如果是第一次考研，大家都不知道自己实力如何，所以很多人想报考好的学校又不敢选择。其实学校的确定不一定要那么早，只要是在网上报名之前选择就可以了，那时候根据自己的复习进度，其实你心里面对自己的实力应该大概有一个基本的认识了。不过学校的确定还是越早越好，因为这样你可以更好的复习你的专业课，不同的学校哪怕是同一个专业他们的专业课所考的内容和侧重点都不同。
选择学校时，尽量选择好的学校，在好的学校里读研和在一般的学校里读研差距是很大的，三年以后可能结果完全不同。但在选择学校不一定非要报考名校，好的学校里也会有差的专业，所以一般选择你报考专业全国排名靠前的学校。对于理工科的我来说，关于这里我有着深刻的体会。你报考一个顶尖的大学，哪怕是最后上不了，你也有很大机会能调剂到一个不错的学校。这一点主要是针对理工科同学而言的，因为当考研成绩出来以后，你会发现网上调剂的信息大部分都是针对理工科类的学生的，其中不乏有很多很好的大学和科研院所。所以只要你分数考得还可以，最后还是能读一个不错学校的研究生。
关于报不报辅导班，我也和大家说一下。我考研时报了中创的政治英语辅导班。说实话，报了辅导班让我有了很大的收获。中创的老师们都是长期战斗在考研第一线的，他们对考研的所考察知识都可以说是已经炉火纯青。简短的几节课程就能让你迅速抓住考研的重点，还有考研中的各种技巧，这比你一个人看书的效率要高得多。在上辅导班的课程中，中创里面几个老师上过的课程至今让我记忆犹新，他们都是真正的名师。黄涛老师的耐心细致的讲解，谆谆的教诲，让我理解了真正一个老师应该所具有的责任心。而潘志恒老师激情四射，滔滔不绝的上课情景，让我体会了年轻人就应该朝气蓬勃，自强不息。李海洋老师那渊博的知识，博大的胸怀，高尚的师德都让我深深的敬佩，这是我此次报考辅导班意料之外的收获，也是最大的收获。
可能在别的文章里面很多人都讲了如何复习各种公共课和专业课的方法，这里我就不讲了，我只是想说不管别人说的方法和技巧有多好，但如果不适合自己，是没有用处的。其实能让你真正透彻理解书里每个问题的方法就是最好的方法，能让你做出题的技巧那才是最好的技巧。
那么最后我就讲一个比较重要的问题，就是关于考研初试出来以后，调剂和复试的问题，或许你认为现在还早，但简单看一下也无妨。
先说说调剂的问题，每年的初试成绩大概是在二月下旬和三月初这段时间出来，但很多学校由于生源问题，一志愿报考不够，调剂信息在这段时间也就发布了，而并不是国家线出来以后。我觉得不管你的分数考得怎么样，都应该关注一下调剂信息。今年和我一起去华师复试的有个考生初试成绩是396分，这在理工科类来说是很高的分数了，一志愿报考的是浙江大学，初试排第三名，复试总共叫了17人去复试，要了13人，他被淘汰了。说起这里时他也很郁闷，从没想过自己被淘汰。我是想说在没有肯定一志愿要你的时候，不管你的初试成绩有多高，你都有被淘汰的可能，所以一定要给自己留条后路。因为本来他是可以去中科院几个不错的研究所的，导师都确定要他了，但研招办说没办法，他们所里的调剂已经结束了，不再接收调剂。很多学校其实在国家线出来之前就已经不接收调剂了，不要等到被刷以后再想到调剂，这时可能给你调剂的选择已经不多了，所以网上一些不错的学校调剂信息你也应该填一下。如果你真的一志愿没有上，那么在调剂时，你要学会遍地撒网，重点捞鱼，我记得今年我在调剂时最少发了四五十封邮件。但发完邮件你肯定是没有那么多时间与每所学校都天天联系的，所以一定要确定几所你认为自己想去的学校，记得与他们的研招办和导师经常联系，这一点是很重要的。记得给自己留条后路，不然可能你的努力就白费了。
还有复试的问题，复试一般来说有专业笔试和面试，其实根据我的了解，在复试中，更重要的是专业面试，这也是研究生考试增加复试的主要目的。通过初试以后，导师们需要通过专业面试来考察你是否是那种只会考试，而其他什么都不会的学生。认真准备复试很重要，这关系到你最终是否能被录取。很多初试不错的人就因为不够重视复试而被淘汰。复试过程中老师们最看重的是你对本专业知识的掌握程度，以及你对一些问题分析处理的能力。所以初试考完以后就不要以为万事大吉了。
考研最重要的是坚持和努力，如果你想要取得多么超凡脱俗的成绩，那么你就必须得付出等量艰苦卓绝的代价。在日复一日枯燥的复习中磨练自己，在坚持中超越自我。当你有一天你年老而回想起自己年轻时为了梦想而竭尽全力，全身心付出时，我相信你不会再有遗憾。因为无论结果怎么样，你已经努力过了，为了自己的梦想而努力过了。我想这也才是我真正考研的原因。
篇3：一年实习经历
教师是专业性、实践性很强的职业, 专业知识、专业技能、职业道德等专业素养十分必要。教师的专业实践能力是在专业知识学习和实践中获得的, 因此, 应将教育实习经历、实践能力作为教师资格的前置条件。
教师职业的关键能力是教师的专业实践能力, 实践能力包括学科知识、技能, 教书育人的技能、经验, 为人师表的品格等。这种能力的形成要有一定的专业知识储备, 更需要专业实践的历练。专业能力是在专业实践中形成的。教育现代化背景下的素质教育, 对教师的专业能力要求更高。将“教书育人、为人师表”列为教师的职业道德规范, 将“立德树人”作为教育、教师的根本任务, 这更加突出强调教师的职业素养、专业实践能力。现代教育需要大批“人师”, 只有书本知识而没有实践经验的教师, 充其量是“经师”。习总书记在北师大与师生座谈时强调:“好教师不是天生的, 而是在教学管理实践中、在教育改革发展中锻炼成长起来的。”因此, 没有专业实践经历就不可能形成专业实践能力。新入职教师虽有教师资格, 但缺乏实践经历、能力, 于教育事业发展、教师成长均不利。
笔者连续三年参与组织了教师招聘, 招聘的中小学教师里, 非师范类占总数的百分之八十, 幼儿教师几乎都是非幼教专业毕业生。跟踪非师范类毕业生入职教师职业成长的经历, 因其无教育实习经历, 教育实践能力的短板十分明显, 备课、上课、课后辅导、做班主任、带团队、教科研、与学生和家长的沟通、与教师和领导的合作等能力都十分欠缺。让没有实习经历和实践能力的教师在正式教师岗位上“试教”, 对学生公平吗?
纵观国内、国外师范教育, 都十分重视实践教育环节和实践能力的培养。我国的师范类专业课程的教育都安排一定时间的实习, 并有考核。国外发达国家更加重视教育实践经历及能力, 并将其作为教师资格授予的前置管控。美国各州的教师资格证书, 有初任教师资格证书、继续证书或二级证书, 其中, 初任教师资格证书是颁发给刚入职的见习教师, 二级教师资格证书颁发给胜任教育教学工作的正式教师。在取得初任证书前, 申请人至少需要10周以上的全时实习, 取得初任证书之后也还需要一年以上的辅导期。德国中小学教师资格均要受过高等学校教育后, 经两次国家考试而取得。首先, 学生在大学学习3 至5 年, 经第一次国家考试取得毕业证书, 可获得实习教师资格;然后, 再经过两年的教育实习, 参加第二次国家考试, 通过即可获得“候补教师”资格。任教后, 再经过2 至3 年的教师终身制考核阶段, 通过后方可终身任教。
综上, 应将教师的专业实习经历、实践能力, 作为教师资格的前置条件, 确保正式的上岗教师具有基本的专业实践能力, 以提高教师整体素质和教育质量。
篇4：致那一年我们经历的高考
◎文/黄考拉
带着一身风尘与疲惫跑步进入了2013年的高考。时间这种东西真是无比凶残，我顿感自己就这样被拍死在了沙滩上。
我不知道其他省份的孩子为什么会抱怨高考题难，对于这样的孩子，我只想说：湖北高考欢迎你。
语文作文以方圆为话题啊，出题老师你以为你在打禅语么？！数学题目赶超奥数啊有木有！我突然想起高二的那个暑假我做完其他所有省2012年的英语高考题后，当时就感叹湖北高考题你要不要这么难啊！我不是吐槽帝，我只是枚2013年的湖北高考毕业生啊思密达！
当然，如果明年湖北高考题变简单了，请告诉我们的学弟学妹：那是我们这一届用血泪换来的。
元博姐姐冒泡泡：偶当年参加的高考也被传为史上最难的高考～然后，我可以顺理成章考不好……
释怀
◎文/闹钟是个枖
三年了。如果不是被刻意提起，早已想不起当年的痛和心酸。是的，我当年高考没考好。
人是会慢慢“释怀”的。第一天考完數学走出考场当即决定要复读再战，因为对那时的我来说，梦想是天是地是我的命。然而我没能如愿复读，一开始我也哭、也闹，觉得这不是我要的人生，但是，三年后的我在某一个城乡结合部读着马上要被国家取消的三本院校，明白时间真的是个杀手。
最近这个月发现网上有一段流传特别广的话，大意是说“高考的迷人之处，不是如愿以偿，而是阴差阳错”。夜深人静盘点梦想的时候，我依旧没有办法忽视高考失误带给我的损失。但当年那个无论如何也要圆的大学梦，如今我已经不再想起了。
然而，这样的释怀我没有办法评价究竟是好或者不好。高考只是一个时间点，慢慢走下去，时间会给我们答案。
元博姐姐冒泡泡：请不要辜负心存梦想的自己，无论你是谁，你现在哪里。
无关胜负
也无关输赢
◎文/许淞淳
一年前的高考，很近，却忆不起具体的心绪和情节。
怕老妈接送甚至陪考会给我压力，所以我让她在家里给我做饭。怕估分时忘答案，和死心眼的监考老师周旋，在口香糖纸上抄写了选择题答案。不过，这些在我胡乱估分胡乱报考后显得不再重要。每次群聊，他们都拿我高出现在就读学校录取线的60分开涮。
即便是这样，高考也结束了。不管高考是游戏还是战役，它无关输赢也无关胜负。它真正的魅力在于——给你一次翻身的机会和为翻身奋斗的经历。许多年后，我们记得的不是高考的分数、错过的题目，而是你四分之一或者五分之一人生里最巅峰的状态。
元博姐姐冒泡泡：昨天不知所措的你也是昨天真正努力的你。
篇5：一年实习经历
一年多以前，身在民营企业的我一心想跨入世界500强企业，以期使自己的职业生涯更上一层楼。发了N多个求职信，参加了N多次（轮）的英语口语面试，最后都以失败告终。而直接的原因竟是我那该死的哑巴英语！
我清醒地认识到，如果不能摆脱自己的哑巴英语，所有的梦想都可能是镜中花水中月。有了想法，就开始行动学习英语。花了大价钱参加了沪上知名的英语口语培训班，每周三个晚上不辞辛劳从公司或家里赶去学习操练；为增加自己的交流机会，又在网上参加了一些免费的QQ、英语角或MSN英语交流群。可是因为工作繁忙，经常要加班出差，培训班没法善始善终，断断续续，直至中途放弃。而网上的英语聊天室虽然方便，但不是经常没人上线，就是碰到的人水平和我差不多，没有实质的提高。一次次英语面试的失败让我陷入了深深的苦痛之中。
偶然在报上看到一篇“某英语热线――打电话练口语”的介绍，觉得好奇，登录网站知道了大概的情况：通过电话的形式进行英语口语练习，每天20：00~22：00，每天30分钟，口语教练随机一对一陪练。由于热线号码是800号码，因此学员不需要支付电话费用。看了介绍后，我很感兴趣，因为比较方便，出差加班也不受影响，既省时又省力。于是拨通了热线的咨询电话，就我关心的几个问题请教了对方的课程顾问，他一一给我做了分析和解答，其核心思想如下：口语不好的唯一原因是缺少交流；提高口语20%在学习，80%在交流；学习的东西只有马上用经常用才能掌握；口语进步的快慢和自己在交流中的主动性成正比；等等。听下来再对照自己的实际情况，觉得有些道理，因此付了1500元开始了一年的英语学习。
第一次电话学习，刚打了个招呼，便不知如何继续了。我对老师说，我口语不好，因为我发现自己的词汇量还不够，另外语法也有问题。老师笑了，说的.确是个问题，不过现在最重要的是克服英语交流的恐惧感。然后她要我和她练习问候，组织了一个小场景，总共也就10多来句话，中间有不懂的就用中文交流。大概持续了十多分钟，老师说可以了，让我过一会或者第二天再打电话。并说，只有当我不借助任何书面的东西，真正能和老师熟练使用“问候”交流后，才可以进入下一个话题，话题可以是口语书中的任何一课，但必须和自己的实际情况相结合，效果才会更好。看似简单的“问候”我打了四，五个电话才能熟练运用，两个星期练了三个主题，最重要的是英语交流的恐惧感渐渐消失了。
因为每次接电话的有可能是不同的老师，所以一开始很不习惯。但也有好处，虽然是同样的话题，每个老师都会给你一些不同的养料和风格，以后慢慢有了体会。坚持了三个月，练习了许多小话题，发现自己的开口能力和语感大有长进，其间也能和老师作一些自由交流了。最重要的是，自己有点喜欢和别人英语交流了。接下来的几个月，主要是以自由交流为主。从日常生活到工作学习，从新闻事件到发表观点，表达能力不断得到加强。其间和各种不同身份的老师交流，开阔了视野，结交了朋友，收获不仅仅是英语口语。开始还习惯性地想和熟悉的老师交流，现在已经接受这种老师不固定的形式，甚至还有一种渴望同陌生人交流的想法。最后几个月，老师和我做了大量的模拟练习，或扮我的上司让我汇报工作，或扮我的同事交流工作，或扮新进员工让我介绍工作，或扮我的客户让我介绍产品，等等。
半年下来，我终于通过了一家世界500强的面试，成为一个真正意义上的外企白领了。
回顾自己半年来的学习过程，看似平平淡淡，有一种功到自然成的感觉。细细想来，学好英语口语，有以下一些总结：
1.自己要有改变口语现状的迫切要求，并开始行动。
2.要有一个方便的既能交流更能提高的语言环境。
3.持之以恒，细水长流，一步一个脚印。
4.学以致用，用了才能掌握。否则学了再多，浪费更多。
5.不要怕说错。养成“舌头先于大脑”的习惯，敢于说，敢于说错，然后才能说对。
6.学会用最简单的词来表达。李阳说过：简单重复，创造奇迹。
7.经常练习英语表达，如问自己：“What is a table？” 然后试着用英语回答后，再去翻英英字典对照答案。每天坚持问自己几个“ What is a…？”，获益良多。
篇6：一年实习经历
出版社：春风文艺出版社
姓名：张雅雯
学校：上海市彭浦初级中学
年级：预备年级
指导老师：王凯
家庭住址：上海市闸北区三泉路517弄9号501室
联系电话：***
读《那一年我们经历了一场忧伤》有感
我阅读的书目《那一年我们经历了一场忧伤》，这本小说写的是高中的日常生活，也写了许多温情暖意。这本小说是从一个女生的视角进入，让我们知道什么是勇气。
这本小说的主角是一名高中女生，写的是高中生活。告诉了我们高三岁月，不应该只属于复习和高考，还应该拥有阳光，恋情和青春。
在这个小说里，我能感受到一名高中女生面对全部的痛苦和欣悦，如：生命的负担、社会的纷繁、还有欢乐，痛苦和忧伤，这些她都要面对。同样这也就是她的青春，她经历了点点滴滴，使她明白了要有勇气生活下去。书中内容涉及到早恋、父母移情、同性嫉妒，青春夭亡等，她都经历过一些，让我们明白了这名高中女生的难处。
做大人的觉得生活难，可做孩子的只会更难，这构成了现代人的共识。随着时光飞逝，这一切的难处都压在了孩子们的身上，大人们着急，想要帮助他们，可是没有机会，所以这一切都得要靠孩子们。在这些情感的面前，孩子们在慢慢成长，迈出了一个又一个脚印。在中学生面前少不了赞许，大人们会称赞他们，而且会一次又一次地说你们是未来，是希望，是祖国的花朵。可这些赞许又有什么用呢？还得靠我们自己走出来。全书围绕一个寻找的故事，寻找身边的一切，也许是喜怒哀惧，也许是情感的事，等等。
在平常的生活中埋藏着许多感激和怨恨、亏欠和怀念，还有报答与嫉妒、自得有怜悯等等。这些都会隐藏在平凡的生活中，需要你经历，才可以一一发现。
通过这些生活上的难处，让这名高中女生懂得了什么才是勇气，让她很好地去面对这一切。她还要经历另一些故事，也许她亲眼目睹了大人们的事，这就是另一种不同寻常的经历，更使她明白了要有勇气生活下去。
篇7：一年实习总结
转眼间已经来公司近一年了，在青岛兰石工作这一年时间里，自己各方面有了很大的变化。经历了人生一个重大的转折，身份从刚毕业大学生过渡为公司职员；之前学校里懵懂的少年，如今也增添了一丝成熟和社会阅历；从每月伸手向父母要钱，到现在想着怎样回馈年龄渐增的父母。与其说工作，不如说公司为我们提供了一年宝贵的再学习机会，虽然在学校把压力容器作为一门专业课程学习，但来公司后发现书本理论与实际的压力容器生产存在很大差别。总体说来，这一年收获颇丰。
来公司报到第一天，安文办便对我们进行了安全知识培训，并做了份安全知识试卷，从中了解到很多与车间安全相关的知识，接触到了什么是6S，清扫、清洁、整理、整顿、安全、素养；知道了安全教育包括公司安全教育，车间安全教育、班组安全教育；进入车间要佩戴好劳保用品，并在规定的安全通道上行走；等等这些，虽然当时只是以文字形式呈现在眼前，但在这之后的实习中我们慢慢的有了更深层次的了解。
篇8：一年实习经历
悠游自在的暑假刚刚结束，一大批参与暑期实习的大学生也开始着手整理自己的实习经历，这也许将成为未来求职路上一笔巨大的财富。但对于见多识广的HR来说，他们会习惯性地对这些经历的真实性打上一个大大的问号。
应该如何在简历或面试的过程中介绍自己宝贵的实习经历，才能让出色的介绍变身成功砝码，为面试成绩大加分，让面试官快速发现你的卓尔不群，独具慧眼相中你呢?
你也许不了解实习经历
在各种面经中，总能听到或看到铺天盖地的“面试中介绍实习经历对于未来职业生涯至关重要”的强调。但是看过之后问问自己，你知道实习经历真正意味着什么吗?
究竟什么是实习经历?基本上讲，实习经历就是把你之前的各种实习工作经历融合在一起的一个经历，而不是一听上去就是弄虚作假或混杂无序。从这个经历中，别人能看出你对未来职业生涯有着清晰的规划，知道自己应该从什么地方开始，如何使用各种资源，即便这些看上去可能让你走了弯路，但始终围绕着一个明确目标，并显示着你正在一步步接近最终成功的目标；又或者你能准确地识别机遇，让自己投身于激动人心又充满挑战的事件中，但仍然不失最终的目标和方向，这才是介绍实习经历的真正意义。了解这些，你在面试时才能将以往的职业经历介绍到点子上，让面试官更快速有效的了解你，发现你的价值优势所在。
实习经历一般在面试中进行陈述，如果过去的实习经验与之没有明显关联，可能会让面试官觉得疑惑，这时一个优秀的实习经历陈述会大起作用，甚至能让你的面试分数起死回生!优秀的陈述能帮你满足HR对你的疑问，甚至还能吸引他们的注意力，而不是在你进行冗长、毫无头绪的实习经历陈述时神游太虚。
七要点让实习经历华丽转身
究竟怎样才能做出优秀的实习经历陈述呢?
要点一，简明扼要，突出最有利的优势特质!
要把握好陈述时间。陈述时间不要过长，太长恐怕会让面试官觉得你说话没重点，啰嗦又磨叽，而且很可能还没等到你要介绍自己特质的时候，面试官已经准备打断你的发言了。陈述中要注意突出自己的几项对争取工作机会最为有利的特质，如解决问题的能力强、充满创意、小心谨慎、与人相处融洽、合群、组织能力高等。你可以从中选择三个重点来说，但记住，不要对简历中已经提及的内容不断地重复重复再重复。
要点二，把你的陈述语言修饰的生动些，这样才能持续吸引面试官的注意力。
实习经历的内容一定要让面试官感兴趣才行，要是太沉闷了，只能让对方昏昏欲睡，提不起兴致来听。
要点三，陈述比强调更有说服力，试着举例证明你的优势。
一味地只说自己的强项并不明智，你也可以用一件如何走出挫折的经历来体现你的个性特征。
要点四，说出最重量级、关系最直接的成果奖项便足够。
之前学习或工作上取得过的重要成就或奖项要记得表达清楚，但如果你得的奖实在太多了，那就拣最重要、最能证明你适合该职位的说好了。
要点五，幽默的自嘲可以为你换来好印象!
陈述中尽量推销自己的长处，但不要提及自己的弱点，如果可以的话，尽量用幽默、风趣的方式来讲，这会令面试官对你大加分!
要点六，争分夺秒别跑题，不要在无关的人物或事件上浪费时间。
与实习经历无关的事情尽量不要提，比如你为自己赢得了爱情，或者你是如何善待宠物。记着，在这短短的几分钟之内，远有比这些更重要的事情要做呢!
要点七，自信是最不可缺少的通关利器!
最后一点，说话的语气一定要自然，千万别像背稿子那样，你的紧张和缺乏自信一下子就会全部暴露在面试官眼前了。保持自信，用落落大方的微笑和得体的举止，让面试官坚定地给出pass的决定吧!
让注水、杜撰远离实习经历
在目前应届生求职的过程中，有一个细节值得注意，即：毕业生求职心切，实习经历有“注水”现象。类似“6个月东芝公司行政助理；3个月会计事务所审计助理；4个月宝洁公司市场部……”的实习经历层出不穷。多家企业的管理人士反映，以前毕业生多在简历中突出“担任学生干部”或者“得到多次校际奖励”等，而现在，子虚乌有或者被夸张过的实习经历被堂而皇之地写在简历上，从而显示自己有着丰富的工作经验。不少企业HR被求职者书面的资料所蒙惑，从而直接造成招聘效率下降。
事实上，实习经历杜撰也是许多应届毕业生的无奈之举。现在市场上许多招聘企业都很重视实践经历，所以求职者为迎合招聘方，就在实习经历上大做文章，期望吸引招聘者的眼球，增加自己的录取几率。
篇9：实习一年总结
实习一年的时间，既是短暂的，也是漫长的一年，即将离开了机构，结束这个最熟悉、一直陪伴着我成长的地方，这个地方记载着我人生中许多美好的回忆！在这一年里，是我感觉过得繁忙而辛苦的一年,也是充实而又意义的一年,这一年期间,我在工作、生活、思想上都成熟了很多，也给我积累了人生最宝贵的财富……
我的工作方面：
入职之后，我的主要工作就是负责做机构办公室日常的工作，包括对外接待、收取物资、整理资料等，实习一年总结。
对于刚踏出校门的我来说，没有很多的工作经验，也对于电脑的抄作不了解。原本我脑海中的单纯而幼稚的想象实习工作是每天去听从别人安排的工作，完成就好，没想得太多。当我每天要面对着同样的事情，面对着一些繁琐的数字资料，我的工作效率很低，在运用电脑工作当中，一天的时间我仅完成一份1000字左右的工作，我心中的恐惧感好大，开始反感这类的工作，只有那时候才体会到实习工作并不是我之前所想象的那样，它不是一件简单的事，也并不是如我所想的那样，它是一件让我感动劳心劳力的事。
我的成长方面
：
但经过一段时间坚持下来，渐渐地我打字速度有提高了紧跟着我的工作效率也提高了，还使我受益匪浅的是运用了电脑学到了不少知识，实习总结《实习一年总结》。
由于个人的生活中出现了不良情绪的不良习惯，有时候不经意间把消极的状态带到工作中来，影响了我和同事的关系和我的工作。后来才慢慢地认识到了消极情绪所带来的影响性，开始注意调整个人的心态重新去面对事情，时间是最好的见证，最后我还是保持乐观地心态把这份实习工作坚持坚持了下来！就在最后的一个季度中，我开始独立去尝试做在大半年来我自己不能够可以独立完成的某项工作。
就是在今年的7月份，机构举办的一次大型的活动中，我主动地去承担了一项工作，并能很好的独立地去完成了。这是我这一年中迈出的第一步，相信有了第一次，还会有更多的第一次等着我去体验。
生活、思想上的进步：
篇10：这一年我实习散文
原以为我离开的是地狱，直至现在才发现，原来我离开的是天堂。
一直都以为，离开之后就不会再想念，直至想象成了现实，才发现自己终究还是错了;在无人的黑夜里，会想起你，想起你所承载的美好时光，虽然拥有时不曾觉得。
这一年，我实习。这可以说是我期待已久的，然而当期待成为现实的时候，我突然发现似乎这一切都来得太快，快到我还没有做好准备迎接的准备。
这样的实习似乎和想象中的有些不一样，生活每天都在复制，被忙碌与忧伤充斥着。每天按部就班的忙碌着，还要提心吊胆的担心这担心那，害怕出错，害怕被骂。然而尽管已经很小心了，但作为一个实习生，要做到完美真的很难，所以就连挨批都觉得理所当然了。
实习不容易，这是我来到这之后方才领悟到的真谛。在我还在轻松自由的大学的时候，我是日日神往着未来的.生活，直至当一切都变成现实的时候，才发现当初的自己原来是如此的矫情，当初不珍惜，现在来悔恨。
我讨厌这座陌生的城市，这个没有人情味的地方。工作累点无所谓，然而如果连人心都趋近于冷血，那真的会让人感到颤栗。我打心底里排斥着这里某些人和事，因为她们太过于冷漠亦或者说是自私。眼里只有利益而缺乏人与人之间的温情。
这里只有对错，没有理由，所有的理由都是你为自己逃脱的借口。所以在这里你只有被批评的份，如果你试图为自己辩驳，那么你就会被冠上为自己的错误找借口的说辞，所以在被批的时候，我学会了沉默以对。
在这里的每一次开会说好听一点就是开会，说得现实一点就是开批斗会，简言之，开会就是骂你，堂而皇之的骂你，实质就是欺负你，因为你好欺负，因为你是实习生。
这样的生活很容易就会让自己觉得所有的日子似乎都是一种煎熬，很显然这就是一种煎熬。日夜都想逃离这个牢笼，这座没有温情的城市，这个么有味道的地方。
以至于我常常在深夜怀念，怀念曾经，怀念那些不曾珍惜的过往。过去的每个日子都是绝版，连盗版的机会都没有。如果时光能为我倒流，我定会不负每个时光。
既然时光回不去，就要学会好好珍惜，不管日子怎样，都应该为自己当初的选择买单。这是我让自己撑下去理由。
这一年，我实习。我在迷茫的实习生活中留恋着过往的点点滴滴;在无数个未知的日子里小心翼翼的行走着;在幽深绵长的地狱中渐渐地成长
剪一段流年的时光，握着一路相随的暖。把最平淡的日子梳理成诗意的风景。人生谁不曾伤过痛过执着过感怀过。岁月因为经历而懂得，生命因为懂得过而精彩。走过了才明白，往事是用来回忆的，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。让心在繁华过尽依然温润如初。带上最美的笑容且行且珍惜。
篇11：在启航实习经历
我们坚信，所有高露洁人的共同愿望是精益求精。高露洁人致力于服务与产品的品质以及创新，我们承诺为每一位高露洁人创造一个能够促使他们成长、发展、并使他们对自己的公司引以为荣的环境！
高露洁三笑坚持采用远高于国家标准的高露洁质量标准，精选优质原料，集合高露洁全球研发力量，致力于为千万中国家庭提供口感舒适，信赖安心的口腔护理产品，真诚呵护每一位家庭成员健康快乐的笑容！
此开创了“三笑”品牌牙刷连续七年保持在中国市场占有率第一位的辉煌做为全球领先的消费品公司,高露洁在中国共拥有三家企业:高露洁三笑有限公司,高露洁棕榄(中国)有限公司,高露洁棕榄(香港)有限公司。
高露洁三笑公司是高露洁最大的牙刷生产基地,是高露洁公司在全球化产品供应体系中重要的环节之一，产品出口到亚洲和欧洲许多国家.高露洁三笑是也中国牙刷市场的绝对的领导者。
同时，我们坚信，真正使公司获得成功并与众不同的是高露洁人，我们不断为高露洁人创造一个能够促使他们成长、发展、并使他们对自己引以为荣的环境。我们坚信这一承诺的基石就是指引我们一切行为的三个核心价值：关怀备至，团队合作，精益求精。