梅雨来了杂文随笔

2024-06-04

梅雨来了杂文随笔（通用7篇）

篇1：梅雨来了杂文随笔

梅雨来了杂文随笔

深处漩涡之中，周围景物最主要的特质，以及我身处其中生活的最主要特质，就是呼吸。

听说梅雨季节将临，天空的颜色最深不过海底色或堇菜色。雨滴细碎的`气息破坏着天空的和谐，不过在混乱中也还尚且蕴含着蓝色的活力，将四处漂浮的云朵，底下海面翻腾浪花上泛起的亮光，注入一点天蓝色能量，将每样东西反射又重影。

上海的夏日，白天，觉得自己升得很高，逼近太阳。清晨和晚上则澄澈宁静，深夜清冷。

在热气从地底升腾而上的过程中，思想也抽丝一般从耳朵里飘出来，在耳畔低吟。有些一开始就想要逃避的东西，不如在面对的过程中去改变。如同阴暗温柔的水无声无息，思念浸透了我的心。天气预报说，安静的小雨会持续一个星期，却让我想到了阿泰勒的深山夏牧场，下便是倾盆大雨，肆虐而疯狂。不像这里，步行在阴阴柔柔的泥水之中。

无数微笑的梦的碎片，撞在了意识的墙壁上。梦里可见带着愿望的星星。在狭长的等待中，还有重见的希望作为支撑，想想就很欣喜。

篇2：梅雨来了杂文随笔

狂野的大风接种而来，它像一头凶猛的野兽，夹带着尖锐的呼啸声，串奔在乡间，城市的每一个角落。

大街两边的槐树被邪恶的大风刮的东倒西歪的摇摆不停。六月正是内蒙古的槐树开花的季节，槐花经过了大风的洗礼，漫天飞舞，花瓣犹如雪花洒落在路边白了一片。

街道两边的门脸上面，广告牌被大风刮的哗哗的乱响，有些年久旧伐的广告牌被大风撕裂，刮飞了看不见踪影。

一道道耀眼的闪电划亮了黑暗的上空。一个个滚滚的惊雷炸响个不停，外面整个空间被闪电和轰隆隆的雷声所笼罩着。

豆大的雨点随至而来，街上行人纷纷躲避这场突来的狂风暴雨。暴雨倾盆，一会儿工功，大街上的水已经淹没到小腿。

站在四楼的窗口，朝下俯视，可怜的槐树还在左右摇个不停。今年的槐花指定不好了，正在花期的槐花串，被吹的七零八落。

雨还在哗哗的从银河往下倒，狂风继续不停息的猛刮，雷声闪电也在一旁助长暴雨和狂风的势力。

下水道来不及排泄这突然的暴洪，大街上的水继续往上涨，小汽车漂在了水上停止不动了，水面上到处漂浮的垃圾，来不及躲避的人们，象落汤鸡一样，裤脚一直挽到了大腿，吃力的推着电瓶车往前走。

一小时后。

街道两边的路灯亮了起来，乌云渐渐地散去了，雨慢慢的停了，风也静止了，偶尔还有那么一两声打雷声。

雨停了，下水道还在不停的工作着，街面上到处狼迹一片，躲避的人们纷纷从屋檐下走了出来，推着车子继续赶路。

篇3：梅雨季来了，学点“防霉”养生术

“湿”是梅雨季的主旋律

黄梅天最大的特点是“潮”，雨水不断，这种潮湿会引起生活和身体的各种不舒适，而由此造成的诸多季节病也常常被中医称为“湿病”。

湿邪为病，亦有外湿、内湿之分。外湿多是由于气候潮湿或涉水淋雨、居处潮湿等外在湿邪侵袭人体所致；而内湿则是由于脾失健运、水湿停聚所形成的病理状态。外湿和内湿虽有不同，但在发病过程中又常相互影响，兼见同病。故伤于外湿，湿邪困脾、健运失职则易形成湿浊内生；而脾阳虚损、水湿不化，亦易招致外湿的侵袭。

54岁的市民刘阿姨近日总感到头晕脑涨，头顶部感到血管在蓬蓬跳动，每天早起买完菜回家就想躺在沙发上，除了看看电视，其他都没心思。当然，这也只是一种感觉，身体似乎也没有什么不舒服，吃饭睡觉都挺正常，体检报告上各项指标也都正常，就是感觉绵绵无力，对原本喜欢的广场舞似乎突然没了兴趣，也懒得烧饭做家务。

刘阿姨就是由于外感湿邪，引发了湿病。其实，湿病的症状很多，除了刘阿姨感觉到的头晕脑涨、周身倦怠外，还可有全身皮肤不明原因的红肿瘙痒，头发油腻、掉发，舌苔腻垢（舌体胖大，舌苔厚），中青年女性甚至可以出现带下异味等症状。

自我判断是否“潮人”

入梅之后，最忌当“潮人”。此“潮人”非新潮之人，而是指受到湿邪气侵犯，内生痰湿之“潮人”，也就是和上述个案中的刘阿姨一样。

那又该如何判断自己的体内是否蕴湿呢？最简单的方法是，如果每天早上该起床的时候感觉仍然很困，头重如裹，身体倦怠酸痛，腰腿痛而沉重，应该就是中医讲的“湿重如裹”，这种感觉犹如穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。如果还有两眼、腿脚浮肿，脚丫湿烂的病症，那更能判断体内“湿气重”了。

还有一种判断方法，就是看你的大便。一般来说，体内有湿的人，常常大便黏腻，或者大便不成形。即使成形，但每次冲马桶总有一些黏在马桶上冲不干净，这也是一种湿的表现。湿邪还容易伤及脾胃。当脾气不能正常运行，就会有腹部满胀、食欲不振、消化不良、拉肚子的情况发生。

食疗“袪湿”，多喝开水少吃凉菜

潮湿的气候容易对人体造成危害，食欲不振、腹胀、精神萎靡等症状时有发生，因此，一定要格外注意自身保健，否则容易伤及脾胃，容易患病或使原本病情更加复杂。在这样的季节，可以采用“食疗袪湿”的方法，比如：多吃一些薏米粥，也可以用黑豆、赤豆、绿豆自制“三豆汤”，黑豆补肾益精，赤豆利尿消肿，绿豆清热解暑，三豆合起来运用，可以起到清热、解暑、利湿的功能。儿童要少吃厚腻甘甜的食物，特别要限制冷饮摄入，尤其是冰箱内取出的食物不要立即食用。对于喜欢喝冰啤酒的人来说，要注意适度、适可而止，最好的夏日饮品当数白开水、淡茶水。

而且，黄梅天比平时更要注意饮食调节，增强抵抗力，降低发病可能性。饮食上坚持低盐饮食，每人每日盐摄入量不应超过6克。这个季节食物容易变质，为避免“病从口入”，烧菜要注意烧熟烧透，每餐饭菜应适量，尽量吃完，冷藏的食物重新烹调时一定要烧熟烧透，尽量少吃凉菜，尤其是荤性凉菜。

适当运动、午睡神清气爽

梅雨时节气压较低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人就会觉得有些憋闷。对于原来就有高血压、心脏病或哮喘病的人来说，这种感觉更加明显。因此，在梅雨季节里，要注意适当运动。

一般来说，运动后都会感觉神清气爽，精力充沛。虽然最近经常下雨，早晚锻炼不方便，但只要重视，养成习惯，哪儿都有锻炼的机会。比如：年轻人早上上班，可以提前几站下车，走到办公室；不坐电梯，走楼梯；少骑车，少开车，多走路；在家里认真做几十个俯卧撑；在办公室里工作一段时间后起身动动、走走，所有这些都是锻炼。

此外，适当午睡也是不错的选择。夏季昼长夜短，再加上忙碌的职场人士晚上加班，夜间睡眠时间不足，应特别注意劳逸结合。适当午睡，哪怕在办公桌前打个小盹，不仅可以补充晚间睡眠不足，还使下午工作效率得到极大提高。但对于那些因受客观条件限制，中午不能很好午休的女性来说，更要保证充足的晚间睡眠。

心态平和预防心情“發霉”

黄梅天，本身就比较难熬，有的人会表现出明显的胸闷、气短、皮肤瘙痒、心情烦躁，因此，更需要保持平和的心态，什么事都看得开一点，预防心情“发霉”。孩子健康快乐地成长，年轻人积极投入地工作，老年人颐养天年，一家人尽享天伦之乐，让人难受的天气根本不在话下。

除积水避蚊虫注意适度通风

黄梅天雨水涟涟，到处都湿漉漉的。在这种天气里，家里的衣被最易受潮发霉，还易引起皮肤病，因此要特别注意防霉。在雨停、阳光重现的间歇，抓紧晾晒，有些小物件可以用电吹风进行干燥，以减少病菌、降低生病的可能。

而且，黄梅天还容易孳生各种苍蝇、蚊子及其他小虫。对此，在家庭可以安装纱门、纱窗防止蚊虫飞入室内；其次，有水就有蚊虫，家中的山水盆景、冰箱盛水器等积水，都能孳生蚊虫，因此清除积水是关键，经常检查各处有无积水，及时清理。另外，尽管黄梅天到处水湿浸渍，但傍晚时分，适度开窗换气，还是十分必要的。新鲜空气的对流能极大减少细菌或病毒的滋生。

真菌袭击下注意手足保持干燥

黄梅天也是手足癣和螨虫叮咬过敏的高峰期。真菌生长有两个基本条件：一是温度在25℃以上，二是相对湿度在75%以上。螨虫也喜欢在这个环境下生长繁殖，叮咬后易引起丘疹性荨麻疹。

足癣俗称“脚气”，多数是由皮肤癣菌如红色毛癣菌等引起的，多见于足趾间、足跟及足侧。患者在发病时会感到奇痒难耐，并伴有水疱、皲裂、表面容易剥脱而露出潮红糜烂面。严重时，还可能继发细菌感染引起急性淋巴管炎、“丹毒”等而出现一系列全身症状。

预防真菌感染应该保持机体干燥清洁，建议洗澡后把脚和拖鞋擦干，治疗后要避免互相传染，衣服毛巾等要经常消毒。要保持个人清洁，常洗澡，勤换衣。不使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。治疗脚气主要使用抗真菌类药物，但是出现继发细菌感染就一定要去医院治疗。天气晴好的时候将被褥晒一晒能够有效杀灭螨虫，还应该及时清洗空调过滤网。超市里的杀虫剂也有杀螨虫的作用，将药物喷洒在床脚和墙脚之后，关上门窗保持四五个小时，再打开透气。对于螨虫引起的皮炎，最好到医院就诊，请医生根据过敏程度用药。

篇4：玉京,我们来了杂文随笔

秋日的鲁山下汤，依旧是一派迷人的景象，高速一路直下沿途风光不尽，玉京温泉度假村便在我们眼前，玉京温泉度假村座落在素有3000年温泉之乡美誉的中州名镇鲁山下汤，旷大的广场花木茂盛，高低互相映衬，红绿相互依托，一幅娇人的景象，两边山头众多楼舍林立。一行几十人随着领导的指令到达酒楼大厅登记分配房卡，便直奔自己的房间。

酒店现有27栋别墅共165间，我们的房间在东区三楼，浏览车拉着我们往东盘山而上，竹林隐映着的小楼风格雅致，错落有致的在山头矗立。远远的看，尽在绿色掩映中，看不清它们的真实面目。

玉京温泉度假酒店以下汤山水园林文化为底蕴，以温泉休闲养生文化为主线。尽管此时我们感觉不到它的全貌，但优美环境已让我们心情舒爽。蓝蓝的天，绵延的山，翠翠的竹林，优美的建筑造型。宽宽的水泥路两侧各有一米宽二尺深的排水沟，踏过水沟的踏板，方可走近房间。进了楼层，走在长长的走廊，宛如一个长洞，令人压抑。看准了房号，拿出房卡扫了扫，随着房门滴滴响声，顺手拧开，卧室的布局便一览无余。住惯了农村宽敞的房舍，宾馆鸽笼似的架构，又让我有种压迫感，好在这间房屋面朝南，太阳光暖暖的照进来，也照亮了我疲惫的心灵。一间狭小浴室和洗漱台是一块透明有机玻璃间隔的，稍稍的放大效应，即让人顺畅不少。

休息片刻，又要奔赴餐厅就餐。餐厅就在主楼东侧，我们顺着来时的路回转即可。餐厅名曰御风舫，上有吉祥六角灯笼，朱漆大门，两边摆放红色玉瓶，别有情调。门口着工装的服务生一脸谦恭，招呼每一位进餐的伙伴拿出餐票持续进入。餐厅内金碧辉煌，雕梁画柱甚是高档，给人一种大气和端庄。

以鲁山特产、田园风光、养生美食为主导的御风舫中餐厅，一楼餐饮大厅共200个餐位。自助餐各色食物整齐摆放，来自全平顶山市优秀主管伙伴有序的排队向前，挑选自己喜欢的食物装盘，继而缓缓移动至餐桌，各自寻找着熟悉的身影落座。鲁山团队二三十人围了三桌，谈笑风声。放眼望去，一色的工装员工，在偌大的餐厅进餐，也是一种气势。

下午一点二十分，步入会场。会场内走廊西墙上贴着我们全市每个团队每个伙伴的名字，各自一个小组的桌次位置。大家依次进场，桌椅整齐等待着客人，草绿色的台布把每一张桌子从上至下遮盖的严实，二百多张红色的纸条写上黑宋体的名字，一一粘贴在桌子上，入眼便找到了各自的正确位子落坐。

会场内音乐召集令响起，宣布会议即将开始。年轻的主持人走上主席台，台下即燕雀无声。麦克风传递出来的声音在会场各个角落清晰的播放，培训启功大会在一片和谐的音符中展开，奏国歌唱司歌，宣读大会纪律，宣导大会流程，督导大会秩序。

授课是在市个险部领导的经验萃取中开始。萃取是经过科学的流程、方法、步骤和工具，整理、提炼绩优人类头脑中的优性知识经验，将之显性化并辅导实践的过程。只见每个人都屏神静听，时而在笔记上记录。

天色渐晚，晚餐依旧是自助餐，依旧丰盛的让伙伴津津有味，折回会议厅，还有一节课要听。第一天的紧张学习告一段落，回到房间已是十点，匆匆洗漱卸下一身倦意，终于可以躺下来休息。躺在洁净的被褥下思绪游离，尽管惦念着家中小儿，但下汤温泉水果然不同凡响，洗过的皮肤光滑绵软，清逸舒爽，不久即进入梦乡。

接下来的每节课都是高水平高素质的经验传授，让许多伙伴吸收了大量的经验，搜集了优质资料，萃取课程也将在第三天进行。

大小会场分别被排上用场，分散三个会场经验萃取，依然是十人一组，每人一台电脑，齐刷刷摆在桌面上，相互询问精华萃取。大家按照培训的课程一一操作，逐步完成每一个细节流程，以精取胜，以新致胜。很快，每个小组的的推举发言人产生，成为萃取第三名的选手，各自阐述，每个选手优中再选优，经过激烈比拼，最后每个会场角逐出第一名，参加最后一天的颁奖演说，评比第一二名选手。

分会合并，最后的比拼更是难分胜负，萃取师的高超萃取经验决定了被萃取人的成绩，凸显了被萃取人的不同之处，被萃取人选手则优势尽显大将之风，在舞台上展示他们优越的实战经验，得心应手，全场哗然。

三位萃取人，经过激烈角逐，完成了他们最后一轮比拼，花落有主，群情激扬，为之喝彩为之振奋，萃取圆满完成，让每一个伙伴备受鼓舞，期待下节学习激流勇进，更上一层楼。

培训结束，漫步玉京山头，踏着水泥路盘旋而上，寻觅着隐藏在绿阴中的别墅，一步步一点点体验着探索的喜悦，到得顶峰，只见整个建筑群气势磅礴，又不失别致优雅，翠波浩淼，绿树苍茫，确实是休闲度假的好去处。沿着阶梯而下，点点美景再现眼底，不一样的角度，不一样的收获。

篇5：吴哥窟,我们来了杂文随笔

为什么我们俩会决定自由行游吴哥呢

一、临时起意，小妹想出境游，我俩没时间办签证，免签地都好远，就近的落地签将就

二、泰国，我去过，她忌讳

三、这段时间柬埔寨跟团不是一般的贵，看了攻略，柬埔寨的吴哥相对安全

所以妥妥地就吴哥自由行了。虽然很多人卸了携程，但我还是用惯携程，而且之前携程自营的项目我都挺满意，所以自由行还是选了携程。订个机票酒店，每次到最后都跳出该航班已满，该酒店已满。不过这一来一去的“已满”也为我们降低了1750的成本。

去的时候原先给的是直飞，18:50起飞，23:30落地。虽然订了接机服务，但头一天就夜深人静的到一个新地儿，而且又被很多人说是不太安全的地儿，想想罢了。选了上午飞广州中转，下午17:00到柬埔寨的航班。到广州机场中午在贵宾厅混个午饭，午饭后小逛机场免税店，然后上机，没有一点无聊的等待时间。

到了柬埔寨申请落地签，发觉其实英文好不好没关系，看着走就成。至于小费问题，好像是看工作人员的心情的。我先填好申请单先交了本本，没被要。后来朋友说她被要了小费交了一美元。所以在办理的过程中我一直怀着一颗忐忑的心等着我的本本。顺利拿到落地签，进入了柬埔寨。

订的住宿并不是大酒店，接机的大叔一度搞错，眼看着越兜越荒凉，心中也隐隐不安。找到住所后感觉其实还OK，之后几天的出行发觉其实住所离市中心很近，那晚只是司机大叔绕了好多圈圈。不过毕竟是减了1000元，所以和大酒店还是不能相提并论的，算是个干净、态度很好、有泳池的民宿吧。我还是比较满意的，相对这个价格而言。但对住惯大酒店的不作安利。