身体不舒服难受的说说

2024-06-24

身体不舒服难受的说说（共4篇）

篇1：身体不舒服难受的说说

夏天上班中暑难受不舒服的说说集合随着社交网络的快速发展，越来越多人钟情于发布说说，用于分享自己的生活状态。朋友圈发什么样的说说才受欢迎呢？以下是小编收集整理的夏天上班中暑难受不舒服的说说集合，仅供参考，希望能够帮助到大家。

夏天上班中暑难受不舒服的说说集合1

1.我的肉身即将中暑在重庆，我的灵魂将与你们同在。

2.我好像是中暑了，肚子也不舒服，又冷又热的。

3.中暑真是太难受了！现在的天气，自来水可以直接泡方便面！

4.夏天像热恋中的人儿，把我热的中暑了。

5.中暑真是太难受了！拌个凉菜都得赶紧吃，要不一会就变麻辣烫了！

6.夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，我热中暑了。

7.这么热的天还能约出来的人，那都是生死之交。

8.中暑好难受，好热啊，天气已把偶的心热化。

9.烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘不过气来，我快要中暑了。

10.原来真的有点轻微中暑。

11.天气太热，刚在路上遇到一个陌生人，相视一笑，都中暑了。

12.天气太热了，我还中暑了！

13.这热的天气，太阳正毒，中暑真是太难受了！

14.中暑真叫我难受还特别是冷暑头晕，头疼想吐没力气。

15.无节操吐槽史上最惨夏天！中暑真是太难受了！

16.买张凉席，都无法解决中暑的我！

17.中暑好难受，这凉席怎么感觉跟电热毯似的。

18.中暑了，反正头昏眼花难受。

19.中暑真叫我难受还特别是冷暑头晕。

20.我中暑了，看着就心疼。

21.出去晒了两个小时中暑了，此刻我想回家吹吹穿堂风。

22.秀恩爱已经不可耻了，因为我已经中暑了。

23.中暑了，我们不认识没关系这天非常热一小会我们就熟了。

24.这个夏天幸不幸福我不知道了我可能快中暑了。

25.天气好热，走走流汗，心情烦躁，看到头发像稻草一样真想剪掉，我热中暑了。

26.中暑真叫我难受还特别是冷暑头晕，你说，这么热的天，就不要穿得这么保守了！

27.天气实在太热了！中暑真是太难受了！

28.中暑了，打败你的不是天真，而是天真热。

29.火辣辣的.太阳毫不留情地烤着大地，大地被晒的滚烫，仿佛一个巨大的笼子使人透不过气来，我热中暑了。

30.夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁；多喝水，勤通风；多清淡，少油腻；均碱水，全做到，保你身体健康一切好！

31.中暑好难受，买了瓶矿泉水，趁凉喝，待会热了！

32.这是“共振吸收中暑的一代”与已知的FIR援助的过程。

33.买张凉席，一睡变成电热毯了，然而我竟然中暑了！

34.天气很热，刚刚出太阳，我已经中暑了。

35.发现我真的很不耐热，出门走走太热了就觉得自己要中暑了。

36.中暑，根本停不下来！

37.吓死我了，刚刚难受的感觉以为我又中暑发烧了最怕夏天发烧了，真的。

38.体温略高脉搏充实而稍快。这些先兆是中暑的前期，如立即停止作业，移至荫凉处休息，喝些冷饮或盐糖水，上述症状会很快消失。

39.我觉得我自愈能力特别强，每次头痛，或者中暑，那怕是难受到吐那种，睡一觉第二天就好了！

40.分不清是中暑还是感冒，就是超级超级难受浑身无力，嗓子疼。

41.虽然我什么都没做，但还是中暑l。

42.柠檬水打翻的瞬间，救了中暑的我。

43.今晚第二觉，睡了睡了，一整天头昏昏沉沉快要倒下的感觉不知道是不是中暑了。

44.中暑真是太难受了！心里还特别恶心。

45.当我将硬币投进愿望池，一个可爱的精灵问我要许什么愿望，我对他说：请帮我好好照顾这个看信息的人，永远别郁闷，要永远开心，幸福！天热，注重身体！因为中暑真是太难受了！

46.中暑了，夏天里就像一个大火球，热的让人无处躲闪。

47.头疼到想哭，本来就难受加上不知道是中暑还是发低烧，总之就是脑壳好疼好疼。

48.夏天的风我永远记得，清清楚楚的说要热死我，而且我还中暑了！

49.中暑了，今天的太阳比甄嬛被华妃罚跪那天还要毒，和甄嬛小产那天一样热。

50.我快要中暑了太难受了，小扇子都扇不走我的急躁。

51.我的鞋还在柏油路上粘着呢?而且我还中暑了！

夏天上班中暑难受不舒服的说说集合2

1.今天太累啦，毕竟中暑还是挺难受的。

2.盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，我热中暑了。

3.别人的夏天是：好热啊，没胃口我的夏天：好热啊，吃冰淇淋，而且还中暑！

4.夏天的风我永远记得，清清楚楚的说我中暑了。

5.夏天的风我永远记得，清清楚楚的说要热死我，而且我还中暑了！

6.当电风扇变成了电吹风，我觉得人生都失去了意义，中暑真是太难受了！

7.这么热的天，我快要中暑了，8.出门记得打伞，容易中暑。

9.夏天战高温，身体多补水，出门要防晒，当心会中暑，起居有规律，饮食宜清淡，感冒要预防，千万莫贪凉，工作别太累，愿健康平安将你追随。

10.匆匆的，我们进入了中暑的季节。

11.好像知道为什么头疼了，这种天气穿毛衣，大概是中暑了。

12.空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，我热中暑了。

13.去吹吹夏日晚风吧，也许会中暑。

14.中暑的我每个细胞都需要空调。

15.中暑了，夏天像热恋中的人儿，怀抱着一份烈火焚心的情！

16.这两天头晕眼花恶心难受，一直没明白怎么回事，直到我好朋友说我是中暑了我才知道原来我中暑了。

17.在夏天没来之前叫嚣着夏天快来我爱夏天的，是我夏天来了以后被热到中暑难受得死去活来的还是我。

18.楼上的要中暑了！

19.烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘不过气来，我快要中暑了。

20.我中暑了，看着就心疼。

篇2：身体不舒服难受的说说

1、先把人生看透了，活着才有希望。

2、健健康康才是金，平平安安才是福。

3、病起萧萧两鬓华，卧看残月上窗纱。

4、如果可以替你生病，我愿一辈子承受你的痛。

5、重病后，我才意识到有你在真好。

6、生一场病，你就活通透了。

7、大难不死，必有后福。

8、身体是宝，健康最好。

9、人生，只有大病后，才懂健康多重要。

10、人生色彩如何，取决于你的心相。

11、人生，没了健康就没了一切。

12、生病了，才知道身体是多么的重要。

13、我像个大病初愈的人，总有说不完的疼痛。

14、身体的每处不适，都与你的信念有关。

15、生病了，别忙着抱怨，治病先治心。

16、条条大路通罗马，而有的人就生在罗马啊！

17、仓鼠好像生病了，就喂了点老鼠药。

18、问君能有几多愁，恰似两行清涕面颊流。

19、但得众生皆得饱，不辞羸病卧残阳。

20、感冒是一种连绵不绝又纠纠缠缠的感觉。

21、没人能替你难受，也没人能拿走你的坚强。

22、生病了就去看，看好了心情自然就好。

23、让我代替她生病，野菊花也有春天。

24、身体不适不要硬撑，你身体健康就一切ok。

25、一周生病八次，整个霹雳贝贝。

26、只要和你在一起，感冒也没啥关系。

27、生病了，女朋友帮我举着吊瓶，好感动。

28、我的头好痛，可能知识渊博，快要溢出来了。

29、君不见鼻涕之天上来，奔流到嘴不复回。

30、感冒的难受，还是压抑不住我内心的伤痛。

31、体弱病欺人，体强人欺病。

32、天空暗的刚刚好，我难过的样子没人看到。

33、很庆幸，我生病了！

34、生一次病之后，就是一次新的开始。

35、不想生病真的，快点好起来吧。

36、生病是一种不幸，请别把它归因为不够坚强。

37、生病是一种历程，康复是一场旅行。

38、生病了、想你了怎么办？

39、有一种心情，那叫无奈。

40、感冒我们分手吧，因为我爱上了发烧。

41、健康最重要，人死了赚再多钱都没用！

42、生过大病的人，对生活都更知足。

43、我生病了，她居然送我去看兽医。

44、丫头，记得好好照顾自己天冷了多穿些衣服。

45、生病了对身体说声对不起，一切都会好转。

46、没有人间不值得，只有自己值不值。

47、哥们生病而已，何必要折磨自己呀！

48、从现在开始，好好活着，每一天。

49、心态不好，再好的药也没效。

50、亲爱的，我的忽冷忽热让我感冒了。

51、感冒是一种连绵不绝又纠纠缠缠的感觉。

52、感冒、生病，比大姨妈来得都勤了。

53、一个月至少有十天在吃药身体不舒服就特别想家。

54、生病的时候最烂的安慰是多喝水最好的答案是开门。

55、生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。

56、怎么隔一段时间身体就有一块不舒服的呢，每一次都十分担心自己。

57、生病不是毛病，生了病在家躺的才是毛病。

58、我真的好羡慕那些一生病就有好多人关心的人。

59、亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。

60、能力提升到了一个瓶颈期，偏巧最近睡眠又不好，身体也不舒服，我得想办法调整下状态。

61、我住院了你不知道我生病了你不知道?

62、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。

63、身体不舒服的时候容易饿那时候吃多一点也不会有罪恶感嗯。

64、难道相识是错？难受有缘无份。难解爱的真谛，难熬每时每分。难说我太无情，难怪你很伤心。难得三生有幸，难忘一往情深！

65、心里挺舒坦但身体不舒服还是一样睡不着我真的很想睡觉酝酿了快两个小时了终究是拿起了手机。

66、身体不舒服要快点好起来不该有的感情要及时止损就这样吧，祝福你了。

67、生病的时候，做一场梦就像经历了一个世纪一样!

68、感冒了囔囔的鼻子很不舒服很难受。

69、发烧生病时没人安慰有什么大不了你最起码明白了最凉不过人心。

70、逛逛吃吃喝喝，身体不舒服，少拍好多照片，戒辣！戒辣！戒辣！

71、生病那么久，班主任竟然在家长面前说我装病。

72、连夜赶回来，坐了好久的车，感觉身体各种不舒服，这是年纪大了的缘故吗？

73、一个人生病了，我会不自觉地落下泪来。

74、我生病离开学校后，你就特别兴奋吗-wjh。

75、在线等待上课的安老师身体仍然疲累，胃不舒服再坚持一天再坚持很多天。

76、我又磕到了！今天一早上身体不舒服，低落的心情瞬间扬起来了！

77、被子生病了,总觉得我应该留在床上照顾它。

78、修炼心态真的好重要，没有瑜伽的今天，身体没有不舒服，心理不舒服。低落的情绪会影响一切。

79、最近总觉得身体不舒服，睡醒了身子很沉，还有点乏力，脖子也酸，还老是拉肚子。

80、我怕他生病叫他多穿衣服多喝水，他说我有病呵。

81、我是因为身体不舒服配的中药，然后我刚喝完一整晚我感觉我整个人都不好了。

82、想不到我俩是那么有默契，连生病都快一样了。

83、人在生病的时候内心戏就特别多好像内心难过身体不舒服就会被忽略。

84、人在不舒服的时候少做决断不然就会疯狂后悔。

85、恰似两行清涕面颊流。

86、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

87、希望你好，不会生病，不会烦恼。

88、喝醉了，才知道你最爱谁，生病了，才知道谁最爱你。

89、生病的时候关心的人很多，能给你买药带你去看病的人有吗?

90、你的声音躲在我的耳朵里让我生病。

91、身体有不舒服有受伤，只要不是在好的状态好像就会分泌不开心和低落。

92、大病后明白亲朋短长，下台后明白世态炎凉！

93、生病时最烂的安慰是多喝点水，最好的答案是我在你家门口。

94、又是身体不舒服的一天，只想躺着，不想上班。

95、你生病了，我想关心一下，可是我又有什么资格呢?呵呵。

96、老哥身体不舒服我去他家照顾他，这只胖嘟嘟一直和我的包过不去。

97、生病的时候，我总喜欢睡觉，因为被窝的感觉太温暖了。

98、我像个大病初愈的人，总有说不完的疼痛。

99、兄弟要喝酒，不用灌，陪醉!兄弟生病了，不用问，陪护!

100、丫头，记得好好照顾自己天冷了多穿些衣服。

101、生病是免不了的，万一生病了，千万不能相互责怪，闹出家庭矛盾。

102、今天大姨妈来了，心情好不爽阿，好累好烦燥好困喔。

103、这两天不知道咋回事，天气太热还是咋回事，心情差极了，振作起来呀。

104、每个人的心里，都有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。

105、这段时间因为身体不适真的很难熬，健康真的很重要，余生不长，愿往后的日子有人懂，有人疼，有人爱。

106、爱了伤了，痛了懂了，想悔改了可人走茶凉了。

107、很多人说他们太忙了，其实他们只是太拖了。

108、生病莫放在心头，坚强心态赶他走，用淡定的心，放一份健康在你心头。

109、每个人的青春，终逃不过一场爱情，在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。

110、病了，累了，难了，烦了，痛了，哭了，输了。

111、因为你不知道这种短暂的相遇会因为什麽戛然而止，然后彼此阴差阳错。

112、君不见鼻涕之天上来，奔流到嘴不复回。

113、来了又走，走了又来，有些东西何必那么纠结。

114、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。

115、一个人在外面最不愿意的就是生病，好难受，发着烧，喉咙疼！想回家啊！

116、每天50%的时间来鄙视自己，另50%来原谅自己，这就叫纠结。

117、人生有时就像电脑，说死机就死机，没得商量。

118、最深的孤独，是你明知道自己的渴望，却得对它装聋作哑。

119、活着的时候，什么都可以等到明天，但是身体的健康不能等。！

120、今天真的是超级难熬的一天了，身体又不舒服，早上的班车又出事故，又要开一天的会。

121、在我的生命中，我需要的是有人让我觉得被爱着，而不是被利用了。

122、如果可以替你生病，我愿一辈子承受你的痛。

123、身体一不舒服就开始有一点点消极，昨晚的麻辣烫简直能要命胃什么时候才能正常一点点。

124、很庆幸可以走到你身边，很遗憾没能走进你心里。

125、青春太美好，怎么过都是浪费。

126、看这照片想哭，听到悲伤唱歌想哭，回想以前的点点滴滴心累了!

127、人都有情绪低落的时候。特别是身体不舒服的时候。就会感到无助和脆弱。

128、身体不舒服，睡觉！心情不好了，睡觉！不想说话了，睡觉！没有什么事是睡一觉解决不了的！

129、大病初愈，能冷静地去看待婚姻和家庭，他们知道，世上没有完全合乎男人心意的女人，也没有完全合乎女人心意的男人。

130、一个人生病了，我会不自觉地落下泪来。

131、人每天要做三件事:第一件是微笑，第二件是欢笑，第三件是大笑，祝你欢笑每一天。

132、生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

133、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

134、想不到我俩是那么有默契，连生病都快一样了。

135、我住院了你不知道我生病了你不知道?

136、我怕你没带伞，会被淋湿，你会生病，会难受，会怕药苦，会被叫医院的怪兽拐走。

137、丫头，记得好好照顾自己天冷了多穿些衣服。

138、你的康复，就是我的幸福;你的安康，就是我的平安。但愿你会真的好起来啊!

139、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。

140、我难过我痛苦我失落我生病我想哭，我都不想让人知道。

141、生命在于运动。生病的滋味很难受，千万要多多注意身体!

142、人有不为也，然后可以有为。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

143、我怕他生病叫他多穿衣服多喝水，他说我有病呵。

144、感冒发烧，多喝开水，少吃辣椒，阿斯匹林三包，这你就不会老!

145、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的，病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

146、如你还能吃饭睡觉拉屎，那你是幸福的。

147、吃好睡好，千好万好，身体要好。

148、对伤心的记忆过敏，是最糟糕的一种过敏。

149、就是有你在，我病都好了，谢谢让我遇到你。

150、一天天的没那胃尽想着吃，吃吃吃想吐，十分想吐，每天吃完了就想吐。

151、苦，才不会给我们那么多的打击，我们才会有更多赢的机会，生命之路其实才真正走的乐观。

152、生命是最重要的，有了生命才有一切。

153、恶心，想吐，这开车师傅快把我的胃甩出来了。

154、最近好水逆，明明水逆期过了不是吗？各种身体不舒服，刚刚眼睛又差点瞎了，折腾到现在，无力吐槽。香菇，蓝瘦。

155、牙痛的时候，才知道：大鱼大肉摆在面前也没用。

156、所有的一切都不那么重要，只有健康，对于每个人来说，是最重要最宝贵的财富。

157、真正的健康，不是吃药吃补品，而是学会与人相处，学会如何与负面情绪相处。

158、心也渐渐静了下来，没了起初的那样急躁。因为有很多空闲时间去思考，之前没想做却没有思绪的工作也有了些头绪，不管生活还是工作上，一些脉络也更加清晰，身体也恢复的挺好。

159、老公的朋友经常来我们家吃饭，他们都夸我烧的菜好吃，可是有一次我身体不舒服就去饭店买了几个菜，没想到他们说：“哎呀！嫂子几天不来吃饭你厨艺见长啊！吃过这么多次，今天的最好吃！”我听我黑着脸说“今天的菜都是我买的”大家听完鸦雀无声。

160、爸妈说要给我过买回来生日蛋糕插的却是九只蜡烛嗯我弟九岁了不知道为什么就是心里不舒服

161、阳光充满生命活力，让我们对未来充满希望。

162、你们生病了，不舒服了，有伤心事了，我去安慰你们，我生病了，不舒服了，有伤心事了，你们在哪阿？

163、明明知道你现在身体不舒服在休息，还是忍不住地委屈找不到你。

164、余生，好好爱自己，对身边的人好一点，珍惜该珍惜的，放弃该放弃的，努力该努力的，遗忘该遗忘的，好好活着，好好爱人，不浪费生命，不亏欠他人。

165、都说思念成疾如病，我想大病初愈。

166、这几天状态极差，头昏脑胀。痘痘爆棚，都是闭口的多。痛苦。一直腹胀，难受。有时恶心得想吐。有时又想要吃自助餐。

167、萌说：有密集恐惧症的人，看见密密麻麻这四个字都不舒服~

168、到天冷，各种毛病就来了，现在仍然恶心想吐，胃里十分难受，都说我的眼泪不值钱，今年好像是哭了太多了，说今年运气不好，看来还是有点的。好了，好好道别，再见晚安。

169、还真以为自己金刚不坏百毒不侵，心里没点逼数。

170、不吃东西恶心想吐，吃了东西腹泻难受。到底该不该吃？

171、我和他说我生病了，他满脸的不在乎，只说了句生病了去医院，找我干嘛？呵呵我笑了昨天分手了。

172、每次孤单难受生病的时候，都是一个人。

173、心现在很难受，心疼我颖总，生病了还一个人扛。

174、身体不舒服，整个人都感觉不好了；自找的痛，何必喊疼，回头一看，全是活该！

175、当生病进医院的时候才知道一个人根本无法走到生命尽头。此时，若有一个人，陪着看病，该有多幸福。

176、昨天说想喝排骨汤结果今天闻到那个味道就有点想吐。

177、增强我们的体质，增强我们的免疫力，时刻保持愉快的心情，真的很重要。

178、你知不知道，减肥最困难的地方不是节食，挨饿，运动和呕吐，而是杀死一颗胖子的心，装进一个高贵的瘦子。

179、如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要。

180、当你在生病最难受的时候，有自己爱的人寸步不离陪在自己身边无微不至的焦急着照顾。

181、荣华富贵放在身边，你得有福气享用。

182、为什么这么疼，吃什么都没有胃口。

183、感冒了好难受啊，还是我为着你而感冒

184、感冒了又难受又浪费纸。

185、我就是要对你忽冷忽热,让你尝尝感冒的滋味有多难受

186、喜欢我就大声说出来吧，不然憋在心里很难受的。

187、别说无所谓，别说扯淡，更别说放弃。因为那样，我会比死还难受

188、今天感冒开始了，怪难受的，但是还是很想你

189、感冒了，很头疼很难受。谁都希望得到别人的关心。

190、其实，我不敢想像，没有你，我的生活会是怎样，现在我尝试到了，好苦涩，好难受。

191、今天兄弟生病了。我去看他，问，你丫怎么还不死

192、该死的爱情，让我好难受。

193、感冒不是病，难受起来真要命：爱你不是病，疯狂起来不要命。

194、感冒的孩子别难过，我懂你感冒有多难受。

195、我最不擅长安慰和挽留所以别难受也千万别走。

196、感冒了好难受大家给我花花吧～有花花会好很多

197、感冒了鼻塞睡不着，心情有点烦，更睡不着，感叹一句，世态炎凉。

198、你只看见自己的难受有想过别人吗有替别人想过吗

199、你从未顾及我的感受又怎会知道我多难受。

200、我感冒了，很难受，还有心里。

201、最近感冒的挺多的。滋味真的特难受。真心祝你们快点好起来。

202、只要你心够狠这世界上就没有什么事会让你伤心难受

203、生病的时候最想听的是下来开门而不是喝白开水

204、最难受的感觉就是，明知等不到结果还是要等，明知要放手却放不下。

205、我男友生病要住院一个星期，我不在他身边，我好担心，每时每刻都在发信息给他，可他连看都懒得看

206、感冒怎么比看到心爱的人出轨还要难受

207、我以为我在这边难受，你会在那边安慰。

208、一句我难受，可以换来多少人的一句，我马上就来

209、当失恋和感冒不期而遇的时候，我才发现感冒比失恋更难受~

篇3：身体不舒服，做个家居检查

电吹风，温暖绵长后的忧伤

贝妮喜欢电吹风吹过的感觉，温暖又绵长，尤其是寒冷的冬日里，电吹风吐出的气息，吹在颈项后就像有一只暖暖的手在轻抚。可问题来了，很长一段时间，贝妮觉得自己怎么有了亚健康的症状：晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等等。

专家提醒：问题就出在电吹风上。我们总是把它当成一般的小家电，却忽略了它带来的辐射是离头部最近的，所以辐射的危害也就是最大的。当人体受到电磁辐射时，会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等症状。

防护有道：在使用电吹风时，应保持正确的方法，如开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点；使用时。最好将电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用，最好间断停歇。

浴霸，强光后的灼痛

亚兰的浴室里装了一个很亮的浴霸，冬天的时候，她喜欢在浴缸里躺着看书，外面冷雨绵绵，浴室里温暖舒适，每天晚上的这个时间成了亚兰最大的享受。可是这个冬天还没有过完，亚兰就觉得自己的眼睛很难受了，疲劳。疼痛干涩，点了很多眼药都不管用。

专家提醒：长时间在浴霸下面洗澡或读书，强光就很容易灼伤眼睛，这就是所谓的光污染。经常长时间使用浴霸，会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能，同时也会使人的视力下降。

为了那绵长的电视剧，你是否会每天有三四个小时守在电视机前雷打不动?每日早晚沐浴后。你是否用电吹风把自己的长发吹得波浪起伏款款有型?你是否习惯了用洗碗机消毒柜并且在繁琐的家务劳动中把音响打开，调节身心?也许你的生活中已经离不开那些现代化的家用电器：电脑、电视、微波炉、电磁炉、音响……可你怎么都想不到，自己身体的不舒服，竟和家居环境有关。

防护有道：推荐选用红外线磨砂灯泡浴霸。与普通型取暖灯泡性能相比，它不刺眼，对视力不伤害，还能保护皮肤不受强光刺激，活络血脉。另外，在使用浴霸时，眼睛不要直接对准浴霸灯，尽量减少视线与灯泡的接触同时尽量不要在浴室的强光下看书。

微波炉，简单快捷后的污染

对于小苹这个上班族来说，所有的家用电器中对她最有用处的就是微波炉了。早上用它热牛奶面包，晚上用它热带回来的盒饭，有时甚至还用微波炉微煮开水。习惯了用微波炉，结婚怀孕后的小苹依然每天都用。产前检查时医生提醒她，最好少用那些含辐射的家用电器，对胎儿不好。小苹一下愣住了，这可如何是好?

专家提醒：我们在生活中用到的各种电器都有或大或小的辐射，比如微波炉、电视、电脑等都会产生辐射，眼睛看不见，手摸不到。长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，甚至还会带来孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

防护有道：微波炉在进行加热的时候，最好离开方圆50厘米以外，这样可以更有效地避免辐射。如果像小苹一样怀着宝宝，最好还是不用为妙。

消毒柜，臭氧刺激着呼吸道

安子是护士，还多多少少有点洁癖，碗洗过不消毒就总觉得不干净，只是时间长了，怎么总觉得自己嗓子不舒服呢?一次朋友聚会，有个朋友说，消毒柜、洗碗机等电器能够高效除菌，可是，一旦紫外线和臭氧泄漏，严重的都能危及生命呢。安子真的不安了。

专家提醒：消毒柜在工作时，普遍采用紫外线或臭氧杀菌。人体吸入过量臭氧，可以严重刺激呼吸道，造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽，引发支气管炎和肺气肿；臭氧还会造成人的神经中毒，头晕头痛、视力下降、记忆力衰退；臭氧还能破坏人体皮肤中的维生素E，致使皮肤起皱、出现黑斑。

防护有道：使用臭氧消毒柜时，在其工作期间一定不能打开柜门，以免发生臭氧泄漏。最好在工作完成20分钟以后开启柜门。

音响，美妙世界里的嗓音

甘韵的老公是音响的发烧友，时间长了。甘韵也逐渐接受并喜欢上了这些。在家里看电影真的挻爽的，环绕立体声、超重低音的音响效果不比电影院里的差。可是，怎么回事，甘韵偶尔便出现幻听，仿佛仍然置身于那些立体声音中?

专家提醒：音响产生的噪音可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这个分贝能直接损伤听力。音响调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，失真属于噪音的一种。研究表明，家庭噪音是造成聋哑的病因之一。

防护有道：音响的总音量控制在最大音量的1／4～1／3。此外。每次听完音乐之后，养成把音量调节旋钮关至最小的习惯，这样下次开机的时候，就不至于音乐一响就吵了邻居吓了自己。

电视，辐射让脸上起斑

青青是个单身贵族，一天紧张的工作后回到家里，洗个热水澡，然后缩在温暖的被窝里看电视是她最大的享受和期待，可有一天她吃惊地发现，洗干净脸，然后打开电视机连续看一两小时，再照镜子时，怎么脸色发暗。用一块白色的湿巾擦脸，湿巾上居然留下一层黑色。

专家提醒：这种情形的出现是因为空气中的灰尘受电视辐射的影响而粘附在脸上。电视使用电子射枪式进行逐行扫描，产生的辐射存在电视周围，尤其是电视的1米范围内危害最大。电视辐射能导致脸上长色斑。长期看电视还会产生“电视病”，包括视力下降、颈椎病、腰痛、消化不良等。

防护有道：平时看电视要平视，可稍俯视，不要关灯，距离要适中，可以荧光屏对角线为标准，不超过7倍就可以，4～5倍距离最好。每次看电视不要超过2个小时。

防辐射策略

1、多吃草莓

在每100克草莓中，含有50-100毫克维生素c，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓辐射对皮肤造成的损伤。经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

2、清除灰尘可减少家电辐射

电磁辐射作用到人的身上，同样会产生电磁感应，并有部分的能量沉积，最终导致人体细胞功能和细胞状态异常，日积月累还会造成神经衰弱及神经功能紊乱。因此，带有显示器的电器最好经常擦拭。清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了，可以有效地减少辐射对健康的危害。

分忧小帖士：测测你身边有多少电磁辐射量

瑞典等北欧三国的研究调查公布，长期受到2mG(毫高斯)以上的电磁辐射影响，罹患白血病的机会是正常人的2，1倍，罹患脑肿瘤的机会是正常人的1.5倍。其它疾病发病机率也明显增加。您身边的电磁波辐射有多少呢?日本出版的SAPIO杂志公布的家庭常用电器电磁辐射检测数据参考表如下(raG：毫高斯)：咖啡炉ling；传真机2mG；电脑100mG；录像机6mG；电熨斗3raG；电视机20mG；音响20mG；电冰箱20rag；VCD 10mG；空调20mG；洗衣机30mG；电锅40rag；复印机40mG；吹风机70mG；吸尘器200mG；无绳电话200mG；微波炉200mG；电须刀100mG；电热毯100mG；手机100raG。