先进个人自评语

先进个人自评语（精选10篇）

篇1：先进个人自评语

一、xx员工为公司创造出较好的企业效益，与同事友好相处、工作认真负责，踊跃主动，能很好的胜任本职工作，爱岗敬业，乐于助人，擅长合作。

二、xx对本职工作兢兢业业，锐意进取，起到了很好的带头作用。

三、xx勤恳务实，擅长学习，对本职工作兢兢业业，注重个人成长；工作成绩提高大，业绩开展迅速，有效改进自己的工作方式，从而在工作中收到良好效果；悟性较强，能很快适应新得岗位，在新得业务区域可以立即开展工作；能随时根据工作需要调整工作方式和端正心态，不断反思自己，注重个人成长；能在业余时光精专业务知识，提高工作能力；工作认真勤奋，吃苦耐劳，提高很快，在新人中起到了榜样的作用。

四、该同事今年工作成绩提高大，工作认真，业务知识扎实，业绩开展迅速，工作态度端正，遵守公司规章制度，能踊跃完成公司的任务。

五、该员工做事情踏踏实实、做人本分，能够虚心接受市场招商经理的建议，努力学习不足之处；大力开发所负责区域的空白品种，并踊跃和经理进行各种环节的沟通；在xx年x月份提高异常迅速；对待工作兢兢业业，处处为公司斟酌，不记个人得失。

六、该同事工作认真，踊跃勤奋，提高很快。在短时光内掌握工作要点，在内勤中起了榜样作用。

七、该同事工作上勤勤恳恳，任劳任怨，认真负责，业务程度也在学习中不断提高，关心同事，非常值得大家学习，新晋社会如此努力难能可贵。

八、该同事工作成绩提高大，悟性较强，能很快适应新得岗位，能随时根据工作需要调整工作方式和端正心态，不断反思自己，注重个人成长，能有效改进自己的工作方式，从而在工作中收到良好的效果。

九、他工作热情高；人品端正、德行优良、自身修养较高、对待客户诚信；对待工作严谨、处处为公司考虑，能够虚心接受同事给予的建议并改正；学习进步较快、受到大多数客户的好评。

十、她工作认真，负责，爱岗敬业，服从整体安排，形象良好；对本职工作兢兢业业，锐意进取，乐于助人，关心同事，与同事相处融洽，善于合作，起到很好的带头作用。

篇2：先进个人自评语

“人生如戏，人生活在社会中，社会充次着不同的场景，我们扮演者不同的角色，同时也担负着不同的责任……”看到这段话得时候，不由得想起了这次《员工违反规章制度处理办法》的学习，我们都是农行的一份子，在这个大舞台上，以上市为背景，改革为帷幕，每一个农行人，只有把握好自己正确的位置，才能保证农行这个大舞台顺畅、规则的运作，来演绎属于她的新篇章！

同为农行人，“3·5·10目标”是我们共同的愿景。要成就一个国际商业银行，就应该拥有一整套的健康合理的规则，使得所有员工都以它为轨道运行，就像KFC这些企业，日益壮大起来靠的不是服务，也不是产品，而是一整套的合理的、有规责、有规律的操作流程。通过对《员工违反规章制度处理办法》的深入学习，使我认识到加强规章制度的执行，是我们农业银行各项业务快速发展的保证，也是防止各类案件和违规问题发生的基本前提。作为农业银行的一名员工，若对违规行为不抵制、不报告，且违规办理业务，即是对自己不负责任，更是对农业银行的事业的不负责任，对农行人为之奋斗的愿景不负责任！加强制度教育，贯彻执行我处各项规章制度是我们每一位员工必须肩负的责任。

“无规矩，难成方圆”“万事万物，朔其源，无外规则”，我们行要想在日益激烈的金融市场份额争夺中脱颖而出，需要的不仅仅是千万人的辛勤工作，更重要的是要有一个共同的标准。“家无法不严，国无法难立”，历史上，诸多变故皆源自散漫，所以，合规经营、合规操作，是我行企业文化得以确立的基础。推此及己，在今后的工作中：不断学习《会计法》、《中国农业银行关于从重处理几种违规行为的暂行规定》以及《中国农业银行员工违反规章制度处理暂行办法》等法律、金融规章制度，对于不懂的业务问题，虚心请教。并且采取如下措施并承诺：一是加强有关业务的学习、特别是规章制度的学习，熟悉和掌握规定要求，提高自身的综合素质的分析能力。二是认真履行工作职责，建立和完善各项管理制度。加强自身修养，提高自己的综合业务素质，在今后工作中要严格按照各项规章制度要求，确保各项业务工作的顺利进行。

篇3：先进个人自评语

1“个人频道”定位清晰

优酷推出的个人频道,实际上是对现在中国自媒体市场的一种细分。新浪微博、腾讯微信等社交媒体属于多媒体技术融合的体现,尽管用户可以随意地发表文字、图片、视频多种形式的信息,但微博微信传播消息的主要载体还是文字。相对微博、微信而言,优酷个人频道则是以视频为主要内容的自媒体产品。

优酷个人频道,像新浪博客、微博、腾讯微信一样,用户可以根据自己的喜好、形象自定义头像、背景图片、封面图等,又可以自己划分栏目、安排版面,将自己的个人频道和上传的视频内容风格统一起来。与微博这些文字为主的社交媒体一样具有评论、分享的功能。优酷的个人频道在传播主体上依然像播客、微博一样,不设置门槛,任何人、团体组织都可以作为传播者申请注册个人频道。

2 视频自媒体的发展

互联网思维是对传统企业价值链的重新审视,应用于供研产销的各个价值链接环节中。优酷的个人频道尽管有一些缺点,但是在开发、研究、运营过程中将互联网思维应用在其中,具有鲜明的优势,为视频自媒体发展积累经验。

本着用户思维的理念开发视频自媒体,研究用户需求,是视频自媒体发展时需要考虑的问题。优酷开发“个人频道”,针对用户的特点做视频自媒体,这样视频自媒体才能发展起来。优酷的个人频道在开发过程中,运用互联网思维中的用户思维设计产品的外观和使用功能,重视用户体验,用户的主动性变大,从“人人都是记者,都有麦克风”到人人都可以做编辑,原创视频的时间也不受限制,比“秒拍”或“微视”又有一些优势。

用社会化思维运营视频自媒体。尽管视频自媒体的主要传播内容是视频,并且要去实现网络原创视频市场细分,但是不能忽视与其他社交媒体的联系以及本身社交的功能。运用社会化思维运营视频自媒体,是让用户通过讨论区的讨论、视频分享功能等建立用户与用户之间的关系,通过与微博、腾讯空间、微信的合作,帮助用户建立起朋友圈,充分体现自媒体的互动性。

用大数据思维实现视频自媒体盈利。优酷为视频主提供了丰富详细的数据支持,视频主可以看到自己的播放来源、观看行为、访客特征等信息,可以更好地收集数据,具有针对性地制作视频,提高原创视频的质量和点击量。当原创视频点击量达到100万以上就可以申请优酷分享计划,视频主可获得贴片广告30%的分成收入[2]。

3 视频自媒体发展面临的问题

视频自媒体刚刚兴起,有着较大的发展空间,从科学技术上来讲,这个时代对客观世界的模拟再现,比以往任何一个时代都要清晰和完善。但是,视频自媒体归根结底作为自媒体,也依然面临着考验。

3.1 用户话语权不平等

由于自媒体用户的影响力不同,个人发声的大小效果不同,自媒体的传播效果有时并没有想象的那么好,原因是话语权分配不均。话语权不仅指某人在某时自由的表达了某些思想,更是指思想的传播范围和传播效果[3]。视频自媒体发展较成熟以后,个人频道视频主会像微博一样拥有不同数目的订阅粉丝,粉丝数目多,受关注高的视频主播放的视频肯定会比较有影响力,会引起较大的反响,个人频道用户越来越多。粉丝数目小的视频主发布的视频即使涉及到公共利益或公共事务,也可能无法得到大家广泛的关注,很快就会被淹没到信息洪流中。

视频自媒体的内容来源是用户生成内容与专业合作伙伴生成内容,不管是用户还是专业团队,他们本身的身份有可能是一个职业视频拍摄者,有较高的专业素质。由于团队或专业人士的介入,也可能会造成没有平等的话语权的现象,因为专业的团队或个人会当做一种职业在做,他们更明白如何掌握话语权,如何引起广泛的关注度和造成巨大的影响力,特别是娱乐文化领域。例如,2011年春晚上的网络红人西单女孩、旭日阳刚,最初替他们拍视频传视频的是一个名为“非我非非我”的“拍客”,他将视频传到优酷拍客上后点击率迅速达到了几百万次,捧红了这几个草根艺人。但实际上,“非我非非我”是有着很高的专业素养的职业拍客,后来也进军了各种网络视听节目,获得了很大的成功。话语权分配不均的表现也可能是所有自媒体都面临着的问题。

3.2 视频真实性不足

很多情况下,网络上不能达到“眼见为实”的程度,即“有视频没真相”。自媒体时代视频传播内容也存在着故意失实和非故意性失实。有些自媒体用户为了达成某种宣传目的,传播的内容经过剪辑再上传到网络上,甚至传播虚假信息,扰乱社会秩序,浪费了受众的时间还污染了社会媒介环境。

另一种情况是非故意性失实,自媒体用户将他们所看到的信息根据自己的理解、观念、价值发布到网络上,不知不觉中造成了误导。尽管用户上传的视频内容是真实发生过的事情,视频也没有经过剪辑,但是并不代表传播的就是事情的全部真相,可能是拍摄视频的人根据自己的经验主观臆断出来的。视频主人拍摄到父母在街上打孩子的视频,就会根据经验冠以“虐待”之名,却不去认真追究父母是为什么打孩子,是不是真的在虐待儿童,形成了误导。

3.3 相关法律法规不完善

网络更新技术速度非常快,以至于相关部门难以跟上网络更新的步伐进行有效的管理。加上网络处于虚拟环境,很多事情难以界定。我国在2013年颁布了网络谣言司法解释,针对网络谣言,《解释》规定:“利用信息网络实施辱骂、恐吓他人、情节恶劣,破坏社会秩序的犯罪行为,以及编造虚假信息,或者明知是编造的虚假信息,在信息网络上散布,或者组织、指使人员在信息网络上散布,起哄闹事,造成公共秩序严重混乱的,以寻衅滋事罪定罪处罚[4]。”这些法规法律起到了一定的威慑作用,但是没有单独针对自媒体的法律法规,在具体操作过程当中,存在着一些难度。在很多时候自媒体的传播依然要靠网民自律、网站自律,共同维护网络环境。

4 结语

视频自媒体的发展刚刚起步,除了优酷个人频道还有“秒拍”“微视”等短视频类自媒体,还不是特别成功。优酷个人频道尽管已经开始实现盈利但也依然发展得很不成熟,将来除了实现运营盈利的模式,还要解决一些自媒体面临的传播效果的问题。如果视频自媒体发展成功的话,这将改变众多用户的习惯和视频自媒体的表达形式。

摘要：随着通讯技术的进步,优酷在原有“拍客”的基础上,推出了“个人频道”。这是专门传播以原创视频信息为主要内容,融合了大数据等技术的视频类自媒体产品,视频自媒体用户可以通过运营“个人频道”实现盈利。优酷的“个人频道”用互联网思维开发、运营视频自媒体的方式给视频自媒体的发展提供了新思路。

关键词：个人频道,视频自媒体,互联网思维

参考文献

[1]莫茜,牟书.自媒体时代的视觉传播研究[J].学术探索,2012(2).

[2]优酷发布新版个人频道,强化UGC/PGC.http://tech2ipo.com/63567

[3]秦一乔.自媒体时代的拟态环境——从微博展开的几点思考[J].今传媒,2012(3).

篇4：警惕自媒体个人主义

在今天这个时代，消费升级带来的最大挑战是什么？不是供给问题，不是大家有没有钱的问题，而是大量中产阶级有钱之后根本不知道买什么。

我们面临着营销史上最大的挑战，有钱的同时也有旺盛的购买欲，但不知道该买什么，这个时候该怎么办？于是人们就只能追随其信任的人，不断地扩展自己对周边世界的认知。所以，无论买什么东西，本质上都是精神消费，购买的物质属性对他来说已经不重要。这也是“网红”在这个时间点上突然爆热的根本原因。

“杀时间”or“省时间”

在消费升级这轮大潮当中，只有人和人格才能够对用户产生真正的影响。而在现阶段，这个影响相对传统的传播、营销以及投放来说，其实是低成本的。网红或者内容生产，可以分为两类：“杀时间”和“省时间”。

孔子有一句话叫“未知生，焉知死”，对于今天的内容创业，特别是具有人格特质、网红体质的创业来说，这个话应该倒过来讲，叫“未知死，焉知生”。

比如，当《罗辑思维》推出“得到”App时，很多人说产品有个漏洞，因为订阅式服务的时间是固定的：今天5月30日，你就只能订到明年的5月29日。所以很多人觉得这不合理，甚至连内容方也觉得不合理。如果从第四季度进来，那就意味着只能享受一个季度的内容更新，其他的内容已经更新完毕。

当然不是因为我们笨才这么固定的。很简单，我们知道罗振宇的痛苦，同时也想给后来的内容创业者一个下船的机会。如果你在一年之后，觉得创作动力枯竭，生活不愉快，或是觉得被网红身份锁死的状态不舒服了，你可以宣布在订阅到期那天不再生产新的订阅。

但是，如果是一个滚动的订阅方式，其实就意味着这些人会一直写下去，哪怕你每天都喝琼浆玉液。有句话叫做“一个不能离开的天堂就是地狱”，可能这对于大部分“网红”来说都是“心有戚戚焉”。

今天如果你已经开始成为一个网红，或者想要立志当一个网红，我建议先想好怎么样下船，然后再决定到底要不要上船。在整个《罗辑思维》发展过程当中，我们有特别强烈的感受：内容生产本质上是时间解决方案。

简单来说，内容生产可以分为两类：

“杀时间”——最为人们喜闻乐见，离钱最近的一类，用户希望更有趣地来度过自己的时间。

“省时间”——同样以时间为维度。你会发现在内容生产上还有一条路：当大家时间有限的情况下，怎样在最短的单位时间内提供更多的信息和知识。

任何占用时间的行为，都是彼此之间有相互竞争的关系。在这种情况下，“杀时间”还是“省时间”就成了两条不同的路。

现在从事“省时间”的内容生产者比较少，因为这条线看起来钱少。但是就整个内容生产来说，或许可以总结为“过去是要解决人如何走向世界的问题，现在解决的是世界向你呼啸而来”。

的确如此，当我们每天一睁眼，把微信一激活，整个世界就呼啸而来，所有的信息、所有的选择、所有的问题都推送到你的面前。

在这种情况下，“省时间”这个维度上，出现了一个机会，那就是整个移动互联网发展到今天，人已经成为了世界的中心，每个人都变成了一位“君王”。

罗振宇经常举例说，当他站在办公室里，掏出手机来，就觉得自己比路易十三还牛。只要打开几个App，就知道周边有好几百个厨子在等着为你做饭，好几千辆专车等着你叫车出行。也有像Papi酱这样的“弄臣”，随时准备好免费来给你讲笑话，博陛下一笑。

很多人说《罗辑思维》孵化了一个App叫“得到”，当然不是，“得到”才是我们真正想做的事，《罗辑思维》只是它的一个MVP。可能最多不超过一年，今天大家所看到的《罗辑思维》的内容，只是“得到”上的其中一部分而已，它会和《李翔商业内参》《雪枫音乐会》站在一起，为大家共同组成一个翰林院，来为我们的用户，为每一个“君王”提供服务。

付费内容的四点心法

其实，中国的内容消费者真的被忽略很久了。过去，内容消费一直以内容创作者为中心，我们认为唱歌、跳舞的才叫艺术家，写字的叫作家，感觉地位高于内容消费者，没什么人以服务的角度来为内容消费者提供一个小小的标签。

对用户来说，最感兴趣的是两个部分：第一，你又为内容打了什么标签；第二，每一条内容底下有李翔自己的评论。

这里我想分享的，是《罗辑思维》在运行这些产品的过程当中，形成的一些最简单的心法。

第一，人格化。付费的前提是人格化，没有人格化绝对不可能形成付费。

第二，高频化。除了订阅产品，《罗辑思维》还卖过一个小奇迹，就是华兴的研究报告。当时华兴到我们这里做调研，我们就问这报告是给谁看？他说给如真格基金，这些基金经理、投资人、二级市场的分析师看，但是只有极少数人。如果从知识服务心法出发，普通人仍然会关心，只是过去是圈子文化，没有打破壁垒。所以，我们就把报告的独家权买下来，我们的用户可以抢先看七天。结果第一天就卖出11 000份，写报告的人一下成了分析师领域的网红。

我跟他说，不要老憋着做大产品，过去的投资机构很高大上，的确是做大的产品。但是现在已经不需要，你可以用非常高频的方式，慢慢把大服务拆成小服务。例如《李翔商业内参》，大家并没有觉得它是二百元钱的产品，而是一天五角钱；《雪枫音乐会》，一个古典音乐的服务，一天五角钱，用户自然觉得很值。所以，高频、持续的内容生产非常重要。

第三，功能化。功能化不是技能化，而是给用户一个明确的预期管理，这点应该向教育产业学习。对于我们这代人来说，面临巨大的机会，正是互联网把教育、出版、传媒这三件事情的壁垒打破了。

第四，服务化。一定要用服务的姿态给你的用户提供某一个领域特定的服务，没有服务特征的产品是没有办法赚到钱的。

当变现绑架了内容，就是“自杀”

今天的内容生产者包括自媒体都纷纷站在了变现的风口，内容也逐渐被变现绑架。而在这个道路上，真正变现的第一步，或许就是公司化。许多自媒体或者“网红”刚开始往往依靠的是个人的品牌魅力，例如罗振宇、咪蒙、Papi酱等。

在自媒体时代，“人”变得更加重要了，但完全依靠个人魅力又能够走多远呢？或许锤子手机的罗永浩就是一个例子。罗永浩成功将自己打造成了“网红”，但同时又是一个绝对的内容生产者。不过，当个人魅力盖过了产品魅力，或者说当个人魅力遭遇了危机，这对于完全寄托在一个人之上的公司而言，是巨大的打击。

一旦决定变现，向公司化转变的同时，内容运营者也要考虑到自我角色的转变，很多的内容创业者并不能成为一个好的团队领导者。而在这个转化的过程中，从一个人到公司化、团队化，一个人要活成一个队伍，一个队伍又要活成一个人。

可以这样说，寄托在一个人品牌之上的内容生产者在公司化变现的过程中，很容易迷失，内容运营者很容易变得找不准自我内容定位，甚至被变现绑架，失去个人特色。如果不能找到很好的变现模式，对于内容生产者而言，某种程度上反而就是一种慢性自杀。这也正是我们要弱化罗振宇这个标签而强调《罗辑思维》内容本身的原因。

未来，内容生产也会更加专业化，同时组织结构更加公司化，用个人品牌背书的方式也会慢慢“过时”，只有真正从内容创造出发，不急于变现，才会走得更长远。

篇5：公司年终先进个人评语

在后期的工作中，实现了三部接入养老网和医疗网，解决了只能回总部进行入库工作的问题。调整了二部养老及医疗网络ip地址，使业务二部每台机器可以同时登陆养老及医疗系统。

张**同志在工作上勤勤恳恳，在思想上也是严格要求自己，他认真学习遵守公司的各项规定，团结同事，乐观上进，始终保持着严谨认真的工作态度，用他自己的话说：要时刻牢记顺泰文员工的责任和义务，在任何时候都把集体的利益放在第一位。张**被评选为xx年度优秀员工，是公司企业文化精神的熏染，也是他自己努力的结果。这不仅是他个人的荣誉，同时也是整个综合部的光荣。希望张**同志在新的一年里发扬成绩，随着顺泰文的不断发展而提高自己，更加勤奋的工作，争取更大的进步。

他勤奋上进，严以律己，以自己规范的行为为员工做表率。他在井上一次感冒高烧不退，他以井架不倒我不倒的豪迈壮志，坚持到完井。他就是优秀员工李**。

张**同志是综合部的一名员工，xx年6月来到公司，主要负责公司电脑、打印机等设备的技术维护工作，几年来始终在自己的岗位上努力的工作着。特别是在xx年的工作中表现较为突出，得到了员工的一致好评，被评选为xx年度公司优秀员工。

他以旺盛的工作激-情、严谨的工作态度、扎实的工作作风，带领他的团队，夜以继日，加班加点，努力打造放心产品、安心工程，保质保量地完成了各项生产任务。他就是连续四个年度荣获公司优秀员工称号的王**。

公司办公场所的搬迁，所有计算机电脑需要重新进行安装调试，工作量非常大，其他人又帮不上手，而当时他家中正在利用假期进行房屋装修，家中又只有他一个壮劳力，妻子又怀孕在身，他楞是克服了自己的困难，起早贪晚默默的往返于公司，完成了计算机的网络布线及广域网的连通及兄弟公司办公地址的综合布线、局域网建设的工作。

以吃苦在前，享乐在后，以舍小我顾大局的精神，带领着一个团队，出色地完成了七口井的录井任务，他以认真的态度，过硬的技术多次受到甲方好评，连续三个年度获得优秀员工称号的李**。

他是那么普通，但他在普通的岗位上认真负责，任劳任怨，以自己最大的努力帮助他人成才。他以全年上200天的夜班支持着新员工的培训和进步，他就是优秀员工彭**。

他为成为石油人而自豪，为成为广陆的一员而骄傲。他迎着初春的寒风上井，顶着盛夏的烈日苦干，又迎战了秋冬的风雪，他全年320天在前线默默地工作着，无私地奉献着，他就是优秀员工丁**。

她在平凡的岗位上，兢兢业业、默默地工作着，她把自己全部的智慧和热情都无私地奉献给了自己挚爱的企业。她就是优秀员工张**。

她爱岗敬业、甘于奉献，坚持原则，秉公办事。为了每一项数据的准确，她认真地审核着每一张票据，确保着财会数据的齐备和凭证的规范。她就是优秀员工郭**。

篇6：先进个人评语 柴庆江

该员工自2010年9月份到公司以来，一直勤勤恳恳的努力工作，虽然在工程技术方面上有些不足，但是还是受到了公司领导和员工的认可。

其一，最主要就是勤快，无论那里出现问题都会第一时间赶到现场对其进行维修工作。该员工也非常好学，有些不懂得不知该如何处理的工作都会及时问清楚维修方法以便下次更快更好的完成工作。

第二，每当夜里店内有设备故障时，不管是几时接到报修电话后他都会快速的赶到现场及时的排除故障，确保了设备的正常运转。

第三，在宿舍他是个老大哥，处处体现着做大哥榜样，总是经常打扫宿舍卫生，关心宿舍的同事。不管男女宿舍有什么维修的事情都会找他去维修，他从来没有怨言。

这次评选雅悦之星他以个人最高票胜出，当选2010年第4季度雅悦之星，这是店内领导和员工对他工作的肯定与鼓励，也希望他接受这份荣誉后，继续努力的做好自己的本职工作，并不断的提高自己的专业技术水平。

篇7：教育科研先进个人自评报告

我是一名小学班主任，在从教的10年中，在沙小这个优秀的集体里，我用对教育的忠诚、对工作的恳诚、对同事的真诚、对学生的关爱，赢得了领导和同事的认可和信任。我是一位勤于钻研，善于积累，敢于实践，勇于探索的科研型教师，我具备一定的科研能力，是学校领导的得力科研助手。现在我将事迹做如下汇报：

一、热爱教育科研工作，努力提升个人素质

“要给学生一滴水，教师首先要有一眼清泉。”工作以来，我确定了教育科研与校本教研这两条提升自身素质的重要途径，于是我凭着一颗赤诚的心，和对科研工作的执着追求，我认真学习与钻研教育科研方面的有关书籍、报刊和杂志，并借助网络认真学习，吸纳别人的有效经验，积极参加学校组织的各项教育科研活动，努力提升个人素质。

二、潜心科研工作，促进课改发展。

在我校，我是年轻数学教师中的骨干，我要求自己在积极掌握新的教学理念的同时，也能带动其他老师和我一起热爱数学教学，共同提高教学科研的水平，做一名名副其实的教育家，而不是教书匠。不流于形式，不走马观花，形成完整的科研过程，收到较好的效果。

三、全心全意投入到课题研究工作。

在“十一五”和“十二五”课题科研立项中，我积极而主动的从事教育科研课题研究。每一个阶段我都带头写论文、案例、反思，并积极设计课题课，认真进行阶段性总结，与此同时我还大胆探索校本

科研的方法。我坚持多留心、多观察、勤动脑、勤动手，实践与理论相结合，并和我校老师一起研究出了适合我校教学实际的教学模式“引、学、研、用、拓”。

四、从事教育科研工作的同时，我喜迎硕果。

2007年3月20日，我执教的《6的乘法口诀》在五常市小学第三届“双新杯”教学竞赛中荣获一等奖。

2008年7月1日，我在哈尔宾市小学新课程教学研究活动中发挥专业引领作用，执教的《数的顺序》被评为小学数学学科苗苗杯一等奖。

2008年12月20日，我撰写的教育科研论文《梦想的力量》在五常市“十一五”课题研究阶段性成果中，被评为优秀成果一等奖。

2009年3月，我在哈尔滨市义务教育课程改革工作中，成绩突出，荣获“哈尔滨市义务教育课程改革先进教师”称号。

2009年12月25日，我撰写的科研论文《语文教学与心理教育的整合》在五常市“十一五”课题研究终期成果评审中被评为优秀成果三等奖。

2010年1月8日，我的教学设计《自己去吧》一课在哈尔滨市小学语文学科新课程教学设计评比活动中被评为二等奖。

2011年6月30日，我的教学设计《年月日》一课在五常市小学数学教学设计评比中荣获一等奖。

篇8：一个人如何抛开自怜？

这一点是对文艺女青年说的，很多女文青会沉溺于自哀自怜中，因为觉得那样痛苦的自己充满美感。这跟文化、言情小说、电影以及娱乐节目的价值导向有关。中国现在各种各样的选秀节目基本上都在消费苦难，对痛苦进行病态的审美，每一个选手参加节目仿佛就在比谁更惨。很多女文青会认为《红楼梦》中黛玉哀叹自己寄人篱下的自怜情愫是具有诗意的美感，从而认同并沉溺于自怜的情绪中。实际上，自哀自怜并没有多少好处和美感，自怜会影响一个人的工作效率和身心健康，也抑制一个人内在潜能的发挥。当一个人不断强调和暗示自己多么可怜，多么惨时，他极有可能后来就变得很惨了。这就是心理学上的“自我实现的寓言”，也是身心灵中讲的“你创造了个人的实相”。

觉察到自身深陷自怜情绪中

认识自我比不认识自我更重要，而觉察是认识的注释。假设两个人都自怜，一个人看见自己正在自怜，而另一个人没有看见。显然，前者更容易抛开自怜。看见即觉察，就是摆脱了“无明”的状态。觉察是一种进步。觉察往往是改变的开始。有觉察的自哀自怜是一种清醒的痛苦，这种清醒的痛苦非常有价值，让你看到它是怎么来的，要怎么走，你的痛苦的深浅、浓度是如何的，看清这一切后，你的智慧就从这清醒的痛苦中生发。

增强自我的掌控感

自哀自怜、沮丧等情绪是对自我无力的愤怒，通常是在自我丧失控制感之后产生的情绪，有一种世界很大，我很小很无力的卑微痛苦之感。那如何做才能增强自我的掌控感呢？

1.从小事开始，获得成功的经验。

自卑的人如果去做心理咨询，咨询师往往会建议他从小事做起，不断累积“成功”，体验掌控的感觉。“成功”经验的累积会提升一个人的自信心，而自信心本质上是一种掌控感。同样的，抛开自怜也可以用此方法。如自怜产生时，能不沉溺于自怜的情绪中，而是给自己制定几个小目标，哪怕很小，比如看十几页书，洗干净水槽中的脏盘子，散步半小时等，然后去做，在完成这些事情的过程中，你会渐渐生出一种掌控感，带来内在的愉悦和充实。

2.参加体育运动，锻炼身体。

运动可以增强一个人的自我控制感，无论是跑步时候的迈开双腿，还是打球时候的挥动球拍，你会感觉到自己在控制自己的身体，感受到与自己的身体有一个连接，那种连接会让你体验到“我存在”的感觉。我自己有多年跑步的经验，跑步之后，人会生出正面的情绪，感到更快乐。这也是为什么很多抑郁的人可以通过运动减轻抑郁的症状。他们借由身体释放了抑郁的情绪，并且获得对生活的掌控感。

3.掌控你的时间，少用手机上网。

你有没有这样的体会：当你专注做一件事或者投入的与人交往时，你不觉得累，而当你什么事都没做什么人都没见，只是宅家里上网，或者玩手机的时候，你会发现时间过得特别快，并且还感觉很累。这是因为当你这样度日时，脑子里充满了纷繁复杂的念头，内心没有一刻安静，情感上也进行着激烈挣扎，还伴着悔恨和自责，你会感觉自己被网络和手机裹挟，时间并不是属于自己的，你的自我意志基本上处于瘫痪的状态，完全没有自我控制感，并且内耗了许多能量。所以，合理分配好自己的时间，减少在电脑和手机上浪费的时间，你会感到自己控制感的增强。如果利用不上网的时间，你还做了自己想做的事情，那么你所体验到的掌控感和自信心会变得更多，那种自我意志的胜利也会令你身心愉悦。

4.通过静坐、冥想等方式让内心安静下来。

当内在烦躁不安，无法止息时，你的心完全被外物所左右，比如在地铁里别人的一个电话就能让你觉得心里很不爽，其他人的一个动作就让你无法专心做自己的事情。其实很大部分原因是你自己的内心不安静才易受影响。静坐、冥想等方式不仅能让你的心安静下来，不受外在的影响，提高你的专注力，同时改善身体的健康状况。

5.养成有规律的生活作息方式。

总喜欢熬夜，想改变却一直无法做到的人，他的控制感在不停地被削弱，那种沮丧和自我谴责感会不断加深。相信之前作息混乱，然后调整好作息规律的人，都能体会到那种规律的作息方式对一个人自我掌控感的提升有多么重要。都说很多人的梦想和计划受挫，只是有两个小问题导致的：早上起不来床，晚上下不了线。如果能养成规律的作息时间，不仅能增强你的自我控制感，还能促进你梦想的实现。不过，养成规律的作息时间也需要强大的自我控制感才能做到。

接纳生命中的失控和失序感

尽管控制一件事情的感觉很棒，但我们必须承认我们不可能控制一切，掌控一切只是人类天真的幻觉。未来你无法掌控，他人你无法掌控，连你自己常常都无法掌控，失控感是人生中常常需要面对的事情。当我们面对自己无法掌控的事情时，不妨尝试接纳。允许生命中失控感的出现，接纳生命中出现的那些失控与失序，不要求一切尽在掌控，往往说明人生境界迈入另一个更高的层次。适度的放松控制，对身心是一种平衡和助益。

篇9：高中学生自评语

本人于二零零八年升入高中，自入校以来严格遵守学校各项规章制度，积极参与学校和班级组织的各项活动。

学习上，态度端正，目标明确，勤奋刻苦，严格要求自己，能够不断摸索适合自己的学习方法，积极锻炼自己发散性思维，逐步培养良好的思维习惯，通过三年的努力，分析和解决问题的能力加强，保持学习成绩优良；

生活中，性格开朗，勤俭朴素，热爱集体，有较强的集体荣誉感，乐于帮助同学，尊敬师长，能够与同学们融洽相处，努力为班级贡献自己的一份力量，在同学中有良好的口碑；课余时间，积极参加体育锻炼，身体素质良好，因此在校年年被评为三好学生。

假期，能够帮助父母长辈做力所能及的家务活，珍惜父母劳动，生活节俭；学习之余，积极参与社会实践以及勤工助学以减轻家庭负担。

高中三年，不论在学习上或者生活上都遇到过困难和阻碍，但是我能够乐观坚强的对待，想尽办法克服困难，虽然有时候会出现急躁，沮丧的状况，但是在老师的教导和与同学们的沟通交流中，都能够及时走出困境，保持良好的精神状态，积极向上，继续前进。

在以后的学习和生活中，我相信我一定能够直视自己的缺点，查漏补缺，克服急躁情绪，积极参加各项活动，不断提高和锻炼自己的综合素质！

教师评语：

该生自二零零八年入校以来，能够遵守学校和班级各项规章制度，诚实守信，集体观念强，有责任感，思想上进，团结同学，是一名学习认真刻苦的优秀学生。

在学习上，该生学习目标明确，态度端正，积极主动，课上善于思考，敢于提问，对于不懂问题有“打破沙锅问到底”的精神，课后认真完成作业，认真刻苦，能够与同学互帮互助，学习成绩优良。

在生活中，该生性格开朗而不失沉稳，尊敬师长，团结同学。对于老师交代的事情能够一丝不苟，保质保量，负责任的完成。对于同学的困难，能够耐心帮助，热心开导，同时具有强烈的集体荣誉感，在班级活动中，积极主动，恪尽职守，为班级默默奉献自己的力量。

课余时间，该生亦是积极参与学校和班级组织的各项课外活动。爱好读书，思想细腻，文笔优美；运动方面，喜好羽毛球，注重锻炼身体，增强身体素质，综合素质良好，因此每年均被评为三好学生。

篇10：学生自评评语

在学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到评语吧，评语的内容、格式、那么，怎么去写评语呢？以下是小编收集整理的学生自评评语范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

1、我是一名学习还算可以的中学生。不过，我有时候只顾着玩，忘了学习，这个毛病我会改的，我有时考试之前抱佛脚，忘了复习，考试有时考不上高分，以后我会努力争取考试之前认真复习，争取期末考个好成绩。虽然紧张的期中考试已过去，但是还会有很多考试等着我。我会立一个学习目标，养成良好的学习习惯，转变学习方式，我相信我一定能做到。

2、我认为我是一个文明有礼，热爱劳动，朴实聪慧的学生。我尊敬师长，团结同学，有强烈的集体荣誉感，我是一个充满自信的好学生。

3、在这个学期我的表现不是很好。希望老师多多原谅。以前的时候还违反纪律。以前的就过去了，以后我打算改变一下自己。要努力的学习，不违反纪律。这个学期马上过去了，即将成为历史，要从新的一天开始，以后我要努力加强我的学习，学习不好什么都不用说。所以学习是最重要的，以后的文盲是没有学会怎么样学习的方法，所以学习没有方法是不行的。以后我要找一个提高学习方法的速度，不断的超越自己。

4、过去的半个学期中，我虽然没有为集体争得荣誉，但是我会自觉遵守并维护集体纪律，认真完成班集体交给的各项任务，努力为集体添光彩。

5、我学习态度认真，热爱劳动，讲究卫生，尊敬师长，团结同学，在校遵守学校的规章制度，不旷课、不迟到、不早退，认真完成老师布置的作业，希望自己能继续努力。

6、在三年的高中生活中，让我感觉最充实的是学习。高中的学习不同于初中，它对我们要求更加严格，所以为了适应它，我已建立了成套的学习方法。

7、我在这段时间里虽然尽自己的努力去学习了，但是我的学习成绩依然没有进展，在学校里，在这个充满欢乐的家里我一会绝对不会再像以前那样，要把所有的精力都放到学习上，想方设法让自己的学习成绩提高，为自己的班级争得荣誉。

8、本学期中，我表现良好，在校刻苦学习，对学习的兴趣增加，成绩有所提高，团结意识增强，与同学互帮互助，一同进步。积极参加学校组织的各项课外活动，遵守校纪校规，懂礼貌、讲文明。我相信，努力和汗水会成就我的梦想，我能行!

9、从今以后，我一定要更加努力，把学习成绩提上去。在以前的时候，我只是口头决定，但是那是没有奋斗目标的，我今后一定要以“没有最好，只有更好”为目标，我要把语文写作水平提高，把数学分析的更清楚，把英语口语水平提高，各科全面提高，才能为班级争光。我会为计划能力的。我也有缺点，比如上课不认真听讲，下课玩，上课做小动作等，还有不及时预习复习。我和同学的关系比较好，只有个别的例外。

10、通过这段时间的学习，我真正了解到了我自己。我是个普普通通的女生，这段时间以来，经过了多次的考试，我的成绩不算很好，而且我也没有班级取得什么荣誉，不过以后我会刻苦认真的学习而且要德智体美劳全面发展，争取为班级争光，为学校争光。我以后还要用实际行动来证实我所说的一切，从现在开始，我要刻苦学习，用认真的成绩来报答父母和老师。

11、在这个学期里，首先我要评价一下自己，我觉得，我近月来，语文成绩居中，数学成绩下降，英语成绩应该是急剧上升，我发誓以后不管多艰难，我也要把数学成绩提高，语文成绩还行，我要它们平等，都要和英语一样，我相信下个学期我就会完成这个目标的。让我努力奋斗拼搏吧。我在纪律方面还是很严格的，包括校规校级，我都很遵守。我在与同学的交流时也很好，她们都愿意和我做朋友，就连别的班的我也有认识的同学，她们对我太好了，我也愿意与她们交朋友，相信我的朋友会越来越多的!

12、在步入高中以前，我的衣食都是由父母掌管，然而进入高中后，我不得不自己掌管自己的生活，经过三年高中生活，现在的我已且有一定的管理能力。在步入高中以前，我很少接触篮球、足球，但是进入高中以后，我经常与同学样一起踢足球、打篮球。忙中人偷闲，使自己以更好的精力投入学习。在高中生活中，我认识了许多朋友，结下了深厚友情，我们共同生活，共同学习，组成了一个美好的大家庭。

13、我是一名活泼开朗积极上进的高中生，在这一学期的学习里我有了很大进步，得到了老师和同学们的认可。我热爱运动，尤其喜欢打篮球，还有一点想跳街舞的冲动。在学校里，我能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感，乐于助人，关心同学，与同学相处融洽;学习上刻苦努力，思维活跃。希望今后努力学习的同时，能更加好问。相信我会迎来自己崭新的一页。

14、这一学期以来，我的缺点很多，就是上课不认真听讲，班里组织大扫除的时候，不愿意干，有时候还躲起来偷懒，组长叫我抬水，总是不想去台。但自从班主任和我谈话以后，我就开始上课认真点了。也愿意干活了，班主任说进步挺快，我高兴极了。再一个就是学习成绩了，英语一般，语文还可以，但是数学成绩一直不太好，都怪我老师讲完以后，课下不看就去玩了，以后我一定努力学习，尤其数学下课不能老是贪玩，要抓紧时间来复习，上自习也要认真学习。我相信我能行，一定能行。

15、在高中学习中，充满挑战，我们要敢于挑战，要努力拼搏。在高中生活中，我体会到了压力，有了动力，提高了能力。难忘高中生活，难忘高中的酸甜苦辣。

16、自开学到现在有3.4个月了，我在班里有了小小的立足之地。我跟同学们的关系也算紧密吧。说实话近期的学习不太好，课也上的马马虎虎，没打好基础。课下没有好好的复习，自己制定了计划，可总是没有毅力去完成，看样，还是我的不扎实引起。回首昨天成绩也不是太突出。在班里也只能占到前15名，成绩总是让薛老师头疼，班级里，同学之间虽然打好了基础，但在学习上总是进步不了。

17、“金无足赤，人无完人。十全十美的人在现实生活中是不存在的。可是每个人都有优点，也有缺点。既有长处，也有短处。我一定会努力借鉴别人的优点和长处。在期中考试中的，我的成绩并不理想，从现在的这一刻起，我要从零开始，吧所有的精力都放在学习上。确立目标。争取在期末考试中考一个理想的成绩。相信，只要努力了，就一定会有回报。

18、对于这段时间的我，我感觉是差劲极了，让我感觉我都不认识自己了，拿我的成绩来说吧!60.70分还不够丢人的，30.40来分就别说了。纪律上来说，上课说话，违反纪律还不承认。

19、告别了小学，进入中学。心里很烦，没心思听课，成绩下滑。但是以前不爱和同学交流的我，现在和班里同学的关系很好，在进入中学的时期，我还没做过味班级争光的事情，现在想起来真的后悔，我总结了自己的经验教训决定以后做到:1，认真听讲，努力把学习成绩提上去。2.尽我的最大努力为班级做些争光的事情。3、努力搞好与同学的关系。上面的过失，我一定会努力补好的。

20、通过这一段时间的学习，让我明白了许多道理。我为了一个团结友爱的班集体而感到高兴自豪。我为有许多乐于助人的同学二感到欣慰，我爱我的班集体。

21、在新的学期里我认为我的综合素质有所提高，尤其是在学习中能静心投入，我认为这是我在这个学期内的最大进步，在新的学期里我会更认真的落实校长的寄语，学会学习，学会做人，立志高远，赢得未来。

22、我在本学期学习较努力，有好的学习习惯和学习态度，并且团结同学，尊敬老师，积极参加班级和学校的各项活动，为班级做贡献，为班级争光。

23、在这个学期里，我和同学之间相处的还可以，我会努力和同学相处的更好。我有时上课说话，不遵守纪律，影响同学学习，也影响了自己的学习，我要改正。我学习不好，是我上课不认真听讲，做小动作引起的后果。我应该改正这些不好的习惯。我没有为班级争得荣誉，也没有为自己争得荣誉。以后我要好好学习，改正缺点，我会努力。

24、我是一个稍微有点胖的男生，我好动，爱好体育锻炼，我积极参加学校的各种活动。我是个体育委员，所以只有是有关体育的事，我都会参加，这也是我的优点。我到缺点是学习不好，有时还说点脏话，写字也不好，所以考试在卷面上老丢分。

25、我是一个上进心特别强的人，积极进取，具有顽强的意志力和拼搏精神，与同学和睦相处，互帮互助，认真听取老师的教诲，与老师沟通相处的非常融洽，并认真完成每天的各项作业，我相信，凭借着自己的顽强毅力和拼搏精神，一定会实现自己的人生理想。

26、我在校期间积极进取，乐观向上，努力奋进，与同学相处融洽，学习态度认真，勤于思考，刻苦努力，集体荣誉感强，积极参加学校组织的各项活动，我会继续努力。

27、上课认真听讲，课后认真完成作业。热爱集体，关心集体，团结友爱，热心帮助同学。严于律己，自觉遵守纪律。默默无闻地做好本职工作，从不叫苦叫累。是同学们的好朋友，老师的好助手!

28、我性格沉静，常常不拘小节，待人接物却稳重大方。在班级里，团结同学，友好待人，同学有困难及时帮助。班级活动我踊跃参加，并为班级争光，不为班级拖后腿。但在很多的方面还需要不断完善、充实，相信在以后的日子里会做得更好。

29、步入高三，我更加懂得刻苦学习的重要，我会在保障德智体美劳全面发展的前提下，用自己辛勤的努力实现升入理想大学的.梦想。

30、这一学期，是我的成绩下降的最快的时期，我非常后悔，也许是我又变了一个新的学习环境，不太适应，但是我自己也不太相信这个理由。因为我的英语以前和现在相比就是一个天上一个地下。我的体育现在已经很好了，我希望我的体育运动就保持现在的状态。我下一步打算在学习上加把劲，争取期中考试考个好成绩。我的好朋友很多，并且关系特别好，如姐妹一般。

31、我的微笑里显露出纯真和善良，尊老爱幼，讲文明，懂礼貌。脾气直快，但是心地善良，不做对不起朋友的事。以后始终以严格的要求规范自己，做一个乐观合格的中学生。

32、我认为在这个学期中我懂得了很多的知识，开拓了眼界。懂得了作为一个学生应该尊敬师长，尊守学校纪律，如何做一个合格的中学生，提升自己的综合素质。师评董贞娟同学在这个学期中表现良好，学习刻苦、勤奋，遇到问题能极积的独立思考，三年的高生活转眼逝，在这三年里我学到了许多。

33、来到这个学校已经有半个学期了，通过很多事情，我发现自己的不足。我学习不好，学习上下的功夫不够。也有一些优点，和同学的关系不错，爱帮助别人。当然来这里的目的是学习，所以说以后我一定会好好的学，在学习上多下功夫。老师的那些学习方法我一定会用好。努力十字架的成绩提上去，把那些坏习惯改掉。做一名合格的学生，为下一个学期加油。

34、积极完成家庭作业，热心帮助同学，不懂就问，虚心求教，同学之间团结友爱，热爱班级体，配合老师、办干部工作，认真做好本职工作，决不托泥带水。

35、该同学思想品德端正，遵纪守法，和同学们很要好，爱提问，也爱帮助别人，学习有上进的尽头。

36、在家里，我孝敬父母，帮助他们做力所能及的家务事，关心体谅父母，使得家庭关系更加融洽。

37、本学期，在学习方面我能够合理安排时间，制定良好的学习计划，保持积极的学习态度，刻苦努力，积极进取。在生活中，尊敬师长，与同学关系融洽，能为班级争光。

38、通过较长一段时间的学习，我觉得一下子长大了许多。自初中的这一段时间我不再像小学生那么不知道学习了。中学的课程紧张了许多，科目也比以前多了许多，让我感到有点不适应。学习的紧张性让我有点跟不上，但是我已经努力了。