河东六月天

河东六月天（精选五篇）

河东六月天 篇1

一是范围更广。“112251”工程中将实施100条道路市容环境综合整治、提升改造100个居民区和对后广场、中山门2个重点地区实施综合整治。通过规范牌匾、统一商业门脸外檐装饰, 修整破损人行道、充实提高绿地及整顿治理道路秩序等项工作, 使河东区市容环境实现根本性改变。

二是标准更高。在两个大干150天取得成果的基础上, 2010年的工程无论从项目到规划设计、到施工, 都做到精益求精, 在高起点上力求更进一步。打造津塘路、新开路、成林道、华龙道和八纬路5条夜景灯光线, 打造百座夜景灯光楼宇, 重点打造十一经路、新开路、华龙道的夜景灯光建设。重点综合整治中山门一号路、光华路、富民路等一条线。实施开窗、扩路、种大树示范工程及宣传广告建设, 结合业态调整与提升, 在首层商业门脸的整治中, 对部分路段沿街商业门脸进行改造, 做到窗子通透, 使市容环境更多的加入文化品位和商业文明;对相关道路两旁的临建进行拆除, 使道路更加通畅, 改善交通状况, 并向居民里巷延伸;对荐福观音寺周边、津塘路 (十五经路至蝶桥) 、华昌道 (新开路至顺驰桥) 进行种大树的示范工程;拟在全区主要路段建设多处宣传广告, 以展示河东、宣传河东“条条大路通河东、宜商宜居活力城”, 并以河东区的杰出人物榜样作用来推动河东区提速发展、全速发展、超常规发展。

三是更加关注民生。与两个大干150天相比, 此次的市容环境综合整治工程更加注重提升百姓生活质量, 大规模向社区里巷推进, 注重调整小区功能布局, 更大限度地挖掘活动空间。如:规范健身活动区以及休闲娱乐区, 丰富居民生活;规范车辆存放区和小区内部及其周边的环境秩序;对小区内建筑实施整修, 粉刷墙体, 使建筑物达到整洁美观的效果;在原有绿化的基础上, 增加观叶植物和季节性花卉, 加入盆景式植物, 做到“三季有花, 四季常绿”;对小区内里巷道路重新罩面, 对破损便道重新铺装, 形成整洁有序、舒适宜居的生活环境。同时, 在对中山门公园和唐口公园提升改造设计方案中充分考虑了周边群众的生活需要。中山门公园本次改造以“健身、休闲”为主题, 力求在给游人营造更美观的环境同时, 满足游人活动对场地的需求, 达到健身娱乐的目的;唐口公园本次改造以增加种植适宜本地生长的花果乔灌木为主, 旁边设置说明植物科属、外观特征及生长习性的说明栏, 使游人在观赏的同时还能增长知识, 寓教于乐。

四是整治与管理并重。三分建设、七分管理。经过大规模的综合整治, 城市面貌发生了巨大变化, 城市管理的任务更重。2010年的“奋战300天”市容环境综合整治工程专门设立了加强城市管理的5个专项整治内容, 对非法占路经营、占路停车、张贴广告、工程渣土运输洒漏、环境卫生脏乱进行彻底治理, 坚持建设与管理、整治与管理并重, 进一步建立健全城市管理长效机制, 达到干净整洁、和谐有序, 全面提升市容环境管理水平。

乡村六月天作文 篇2

乡村的空气，清新怡人；乡村的天空，蔚蓝多姿；乡村的河水，碧波盈盈；乡村的生活，淳朴闲适。我是乡村的孩子，最爱那迷人的乡村六月天。

早晨，薄雾笼罩着整个村庄。

太阳犹如一个又大又红的皮球，挂在小河的东边，映衬着瓦蓝瓦蓝的天空。屋前小院里，高傲的雄鸡来回踱步，不时“喔喔喔”地叫着，叫醒了熟睡的人们，叫醒了静谧的山村。

中午，艳阳高照。

小河里，一群鸭子欢快地戏水，偶尔抖动一下脖颈，甩下一串串晶莹的珍珠。稻田里，农民伯伯顶着烈日，锄草施肥，辛勤地劳作着。他们古铜色的皮肤上挂满了豆大的汗珠，在阳光下闪耀着光芒。

下午，村口那棵高大的黄桷树，是老人们乘凉休闲的好去处。

摆上一张小木桌，端来小板凳，几个老人围坐在一起，一边下着象棋，一边磕着瓜子，好不惬意。下午的竹林，成了孩子们的天堂。他们在林中穿来穿去，这里瞅瞅，那里瞧瞧，一旦发现目标――竹蜂，便蹑手蹑脚地靠近，迅速捉住它们。这时，竹林中总会传来一阵阵笑声：“哈哈，我又捉住了一只！”

傍晚，夕阳染红了半边天。

爷爷往灶里夹着柴火，准备做饭。看家的.大黄狗把长长的铁链拖到厨房里，摇着尾巴蹭着爷爷的腿，它想要几块肉骨头饱餐一顿。只听“啪”的一声，爷爷剁下一块骨头，朝院子里一扔，大黄狗便拖着铁链一溜烟地跑了出去。

很快，整个村子上空都炊烟袅袅，阵阵饭香飘散开来。劳作的农民伯伯，扛着锄头，快步回家；捉竹蜂的孩子，做了好几个竹蜂风车，拿在手里蹦跳着往家跑；下棋的老人，扇着蒲扇，聊着棋局，朝家走去。院子里，一家人围坐在一起说说笑笑，大黄狗也赶紧跑了过来，准备和大家共进晚餐。

百合清爽六月天 篇3

滋润DIY

初识百合

相信不少人认识百合，都是从那道最著名的“西芹百合”开始的。白嫩的样子，脆脆甜甜的口感，让人流连。

才知道，百合于汉代就已入药，收录在李时珍的《本草纲目》中。百合有鲜、干两种，都含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁以及维生素C、B族、泛酸，胡萝卜、素等营养物质。

恋上百合

恋之宁神失眠、心慌、神经衰弱，烦躁不安，是OL的通病。几片百合却能清心安神，对失眠、心慌有很好的改善作用。

恋之清肺 春夏之交空气干燥，最易肺热上火，百合水分足，不但解渴，还能润肺清热，加强呼吸功能。特别是有慢性支气管问题的人，不妨多吃。

恋之养颜鲜百合中富含粘液质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢非常有好处，正是女人养颜的佳品。多吃百合皮肤不干、皱纹少，而且面色红润。

恋之抗癌百合是抗癌高手，其中的秋水仙碱等多种生物碱，有明显的抗癌作用。百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，还有助于增强体质。而高含量的磷、则能促进葡萄糖、脂肪、蛋白质代谢，延缓衰老。

百合入馔

百合的食用方法很多，可做菜入饭，可炒、煎、烧、蒸、煮、针对不同需要烹饪各种美味，而且做法很简单。

品茶百合金菊茶

原料：鲜百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花、薄荷

功效：沸水冲泡5分钟，可清肝明目、利咽消肿，内热、咽喉肿痛、肝火旺等最适合。

煮粥百合银耳糯米粥

原料：银耳、百合、红枣5枚、糯米、冰糖

功效：将糯米与银耳、百合、红枣加水煮粥、后加冰糖。银耳是一味滋阴补阳的良药，百合也有滋阴润燥的功效，和老公一起喝，既甜蜜又滋补。

蔬菜玫瑰百合双菇

原料：草菇、口蘑、鲜百合2朵、玫瑰露酒、黑芝麻、白芝麻

制法：将草菇和口蘑先用开水焯一下，先炒鲜百合，再倒入草菇和口蘑翻炒；加一大匙玫瑰露酒稍煮一会，最后撒入黑白芝麻，加盐，生抽调味，就可以上碟了。

功效：草菇的维生素C含量非常高，能促进人体新陈代谢，提高免疫力，同时还具有解毒作用；口蘑益胃气、降血脂，和百合搭配，美味又健康。

特别提示：选服之道

从营养角度上来说，鲜百合最好。在挑选时，新鲜的百合颜色洁白，没有黑褐斑点，个大瓣厚、质地细腻、外形好，而且打开没有怪味。为了贮藏方便，有时候我们也会买些干百合，但要记得千万别挑太漂亮、太白的颜色，白底带黄的才是比较好的干百合。而且干百合应该是质硬而脆的，折断后的断面比较光滑。

百合药性偏于寒凉，有一定的滑肠通便作用。所以，对于脾胃虚弱、肠胃虚寒、腹泻的人，不宜服用百合。

百合能止咳，但主要用于阴虚之慢性咳嗽，而不能用于一般的风寒咳嗽，否则会加重病情。

1化解感冒咳嗽百合、枇杷叶各9克，薄荷叶3克，用水煎过，冲白糖服用。

2缓解肺热咳嗽鲜百合120克，拌蜂蜜上锅蒸软，随时含一片。

3预防便秘百合20克，冬瓜100克，蛋清一个，加油、盐做成汤服食。

4安神、助睡、百合、莲子各30克，猪肉250克，文火煨熟食用。

5安度更年期鲜百合、蜂蜜搅拌后蒸熟，每天睡前服食30克左右。

6滋润声带鲜百合30克，水煮将熟时，加入适量淀粉调匀成羹，食用时加几块冰糖，不妨当作点心吃。

冰凉的六月天诗歌 篇4

一阵细雨突然飘来，

那是我思念的泪水，

雨滴落在屋顶，敲疼了我的心。

推开窗一阵寒风席面而来，钻疼了我的心，

明白这已是六月的天

你是我黄昏的忧伤，

每当这个时候我思念的情感会决堤。

千疮百孔的寂寞，孤独会泛滥

你是我清晨的露水，

因为我刚刚才在梦中遇见你。

你走了，

像风一样的.离去，

一点点的杳无音讯

夜晚不再属于我，填满的只有我对你思念的纠结和心痛。

几次，梦里你为我穿上了天蓝色的嫁衣，

我还不明白为什么是天蓝色

我开始幻想一幕幕跟你和好的场景

无数次，幸福而甜美

你就这样走了，无情的带走了我的灵魂，

我的生活突然就失去了意义，生命也无精打采

我爱你，比你更爱。

夜晚，坐在夏天冰冷的石头上，总是幻想我们背对背一起数天上的星星

一颗，两颗……

听，那甜美的笑声

我仿佛看到了你熟悉的身影，向我走来

六月天热，饮食清淡 篇5

这个月为大家介绍的杂粮是玉米，蔬菜是茄子，水果是杏，并介绍几款简单易做的保健食谱。

玉 米

玉米又称玉蜀黍、包谷、包米、棒子，是一种主要的粮食作物和饲料，也是重要的工业原料，是世界公认的“黄金作物”。

中医认为，玉米性平，味甘，有健脾益胃、利水渗湿的功效，主治食欲不振、水肿、糖尿病等症。现代研究发现，玉米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、多种矿物质及维生素等成分。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，与玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症和高血压有一定的预防作用；玉米中含有谷胱甘肽和维生素E，具有延缓衰老的作用；玉米中所含的硒和镁有防癌抗癌的作用；玉米含有叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛黄斑，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

1.玉米胡萝卜粥

原料：玉米粒50克，胡萝卜50克，大米200克。

做法：玉米粒洗净；胡萝卜洗净，切丁；大米淘洗干净，与玉米粒、胡萝卜一同放入锅中，加适量水煮粥。

功效：降脂减肥，润肤明目，延年益寿。适用于肥胖、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、便秘、皮肤干燥等症。

2.玉米山药粥

原料：玉米粉150克，山药100克。

做法：山药洗净，上笼蒸熟，剥去外皮，切成小块；玉米粉用水调成稠糊；锅中加清水约1000毫升，烧沸，慢慢倒入玉米糊，文火煮熟后，加入山药块，煮成粥即可。

功效：调中开胃，益肺宁心，利水消肿。适用于高脂血症、慢性胃炎、浮肿、身体虚羸等症。

3.玉米粉粥

原料：玉米粉50克，粳米100克。

做法：将玉米粉用适量的冷水调成糊；粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量，煮至九成熟时，慢慢倒入调好的玉米粉糊，边倒边搅，继续煮至粥熟即可。

用法：每日早、晚温热食用。

功效：降脂，降压。适用于动脉粥样硬化、心肌梗塞、冠心病、高脂血症等。

茄 子

茄子又称茄、矮瓜，原产于印度，公元4～5世纪传入中国，现在全国各地均有栽培。茄子是餐桌上常见的蔬菜，营养丰富，是为数不多的紫色蔬菜之一。

中医认为，茄子性凉，味甘，有清热凉血、散淤消肿的功效，主治热毒疮痈、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等症。现代研究发现，茄子中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、维生素C、维生素E、钾、钙、镁等成分。茄子中含有丰富的维生素P，可增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血；茄子中的龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖，对胃癌有一定防治作用；茄子中含有维生素E，起到抗衰老的作用。茄子性寒，夏季食用可清解暑热，对于容易长痱子、疮疖的人特别适宜。

茄子为寒凉性食物，平时脾胃虚寒的人不应多吃，患有哮喘的人也不宜多吃。

1.清蒸茄子

原料：茄子1～2个，食盐适量。

做法：茄子洗净，放入盘中，隔水蒸熟，加食盐拌匀。

功效：消肿止痛。适用于内痔发炎肿痛、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等症。

2.蒜蓉拌茄子

原料：大蒜10克，茄子200克，盐、芝麻油、酱油各适量。

做法：大蒜去皮，捣成蒜蓉；茄子洗净，一切两半，上笼蒸熟，加蒜蓉、盐、酱油、芝麻油拌匀即可。

用法：佐餐食用，每周3次，连续食用2个月。

功效：行气解毒，降脂降压。适用于高血压等症。

禁忌：患眼疾者忌食。

3.红烧茄子

原料：茄子750克，猪肉片50克，葱15克，蒜15克，植物油、酱油、盐、糖、湿淀粉、姜各适量。

做法：茄子洗净，切成滚刀块；葱、姜、蒜切末；锅中放油，烧至八九成热时，放入茄子，炸软后捞出，沥干油。锅中留油少许，烧热后下入葱、姜、蒜爆香，下入肉片炒散，烹入酱油，加少量水，放入茄子、盐、糖，用武火烧开后，改文火烧至茄子入味，用湿淀粉勾芡即可。

功效：清热润燥，消肿解毒。适用于燥咳、便秘、痔疮、高脂血症等。

杏

杏又称杏子、杏实，原产于我国，有着悠久的栽培历史，全国各地均有分布，主产于西北、华北、东北南部一带。杏古时被列为“五果”之一，营养丰富，并有很好的保健作用，民间有“端午吃个杏，到老不生病”的说法。

中医认为，杏味甘、酸，性温，具有生津止渴、润肺化痰的功效，主治咳逆上气、烦渴、惊痫等症。现代研究发现，杏中含有蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、磷、铁、钾、钙和多种维生素。未成熟的杏中含丰富的类黄酮，有预防心脏病、减少心肌梗塞的作用；杏中含有丰富的β-胡萝卜素，有较好的抗氧化作用，是心脏病、癌症患者很好的保健品。

杏性热，多吃致疮疖、引发旧疾、影响视力。野山杏味酸，过量食用易损伤牙齿、伤脾胃，所以，不可一次食用过多，孕妇更应注意。患有阴虚咳嗽及大便溏稀者要慎食杏。

1.杏子雪梨

原料：杏子2枚，雪梨1个。

做法：杏子洗净，去皮，捣烂；梨洗净，去皮，挖去核，将杏泥塞入梨中，放入碗内，隔水蒸20分钟至熟烂即可。

功效：清肺润燥，止咳化痰。

2.杏羹

原料：杏100克，玉米粉150克，白糖50克，桂皮适量。

做法：杏洗净，去皮、核，取一半放入开水锅中煮软，过滤，制成杏泥；另一半切成丁，放入杏泥中，加入白糖、桂皮煮熟，再用玉米粉调节浓度，微沸后取出，晾凉后放入冰箱冷藏即可。

功效：止咳平喘，润肠通便。适用于慢性气管炎、支气管哮喘、习惯性便秘等症。

3.杏酱

原料：青杏（将成熟者）50克，白糖适量。

做法：青杏洗净，去核，捣烂取汁，过滤去除残渣，放入沙锅中，加入白糖，用文火浓缩成膏状即可。

用法：成人每次服9克（小儿酌减），每日2次。