人生正能量

人生正能量（精选十篇）

人生正能量 篇1

关键词：舞动人生,正能量,广场舞

由广东广播电视台主办, 珠江频道、广东省文化馆、广东南方之星影视节目有限公司承办, 广东省舞蹈家协会支持的广场舞大赛《舞动人生·广东省广场舞群英会》, 自2015年8月海选活动开始, 到2016年1月29日在珠江频道直播总决赛后圆满结束, 历时近半年。节目推出以来, 收到全省各地观众的热烈反馈, 在微信、微博等平台纷纷点赞, 认为《舞动人生》“接地气”, 来自各行各业的广场舞爱好者对舞蹈的热爱以及各式各样的人生故事, 让观众重新认识了自己身边的广场舞者, 对“广场大妈”有了更深入了解, 甚至以前对广场舞深恶痛绝的人们, 也因此改观。

1 以主流媒体为核心, 打造符合社会主义精神文明建设与社会主义核心价值观的高水平广场舞大赛

由于广场舞集群体性、娱乐性、社交性于一体, 以“健康开心”成为当下中老年妇女 (少量男性) 热情最高、参与度最广的娱乐活动, 又以“群体传染性”风靡海内外华人社区, 具有冲击性和超强话题性——广场舞是好是坏?广场舞跳出国门, 是为国争光, 还是抹黑?广场舞是艺术吗?广场舞扰民, 该不该取消?……这些由广场舞引发的社会话题和现象, 一段时间以来成为社会热点与媒体焦点, 引起了相关部门领导的注意。2015年9月, 国家文化部、体育总局、民政部、住房城乡建设部联合印发的《关于引导广场舞活动健康开展的通知》指出:“广场舞是深受广大群众喜爱的文化体育活动, 以扶持、引导、规范为重点, 培育一批扎根基层、综合素质较高、专兼职结合的广场舞工作队伍, 推出一批具有文化内涵、审美品位和健身功能, 便于群众接受的广场舞作品, 培育一批具有导向性、示范性的广场舞品牌活动。”广东广播电视台积极发挥主流媒体的作用, 确定将广场舞大赛节目作为珠江频道2015年重点项目推出, 《舞动人生》在整体策划上融合热点关注、话题讨论及广场舞比赛为一体的新的节目模式, 以电视评论+综艺比赛的方式, 通过生动活泼有趣的节目环节, 向观众展现广场舞者背后的故事, 并从故事中引发社会热议话题, 引导广场舞向好的方向发展。

2015年8月至10月, 《舞动人生》海选迅速铺开。超过5 000人参加海选, 而参加海选活动的群众则超过10万人次。《舞动人生》节目组在拍摄过程中, 起到了协调各组织者之间的关系, 和谐广场舞的争议作用, 目标是鼓励培养为锻炼身体、调节身心、自娱自乐、增强信念, 便于人们接受广场舞;推出一批有品味、接地气的原创音乐内容广场舞作品;打造符合精神文明建设与社会主义核心价值观的高水平广场舞盛事。

2 创新设计节目形态, 深刻揭示社会话题, 引导广场舞向正确方向发展

《舞动人生》从晋级赛到总决赛, 遵循丰富文艺舞台、满足人民群众的精神娱乐需求为宗旨, 以扩大正面社会影响力为理念进行策划制作, 同时统筹考虑新媒体传播的需要, 使之成为多媒体项目。《舞动人生》在大赛的对垒环节和话题等节目形态上作了精心布局, 邀请广东著名综艺节目主持阮星航担任主持, 广东名嘴任永全、喜剧演员陈坚雄、舞蹈家汪洌一众重量级专家担任主评委, 还有羊城笑星黄俊英、明星委员韩志鹏以及广东名嘴、新闻主播等社会各界知名人士。主持人阮星航风格亲民, 擅长与广场舞大妈调侃互动;名嘴任永全成为大妈阿姨心中的暖男;喜剧演员陈坚雄充分发挥搞笑才能;舞蹈家汪洌在专业立场上严格把关。节目组根据广场舞现存问题, 未来发展认真策划, 除了让观众引起关注外, 从屏幕上也参与到节目里——就广场舞引发的价值观、人生观的矛盾冲突和意见分歧, 各种社会话题进行激烈争辩, 以“广场舞扰民吗?广场舞是家庭的润滑剂还是炸药包?广场舞有高雅低俗之分吗?带小孩子去跳广场舞好不好?50年后广场舞还会存在吗?”等民生重点关注与社会热议话题为核心展开探讨, 通过不同角度、不同视觉把牵涉的群体焦虑、文化冲突、代际冲突等推向舆论的风口浪尖, 引导广场舞向正确方向发展。

历时半年层层筛选, 全省来自广州、湛江、中山、梅州、惠州、肇庆、韶关、佛山8个地区40支队伍通过十场晋级赛的比赛, (待定的由“舞动人生”专区网络投票) 选出12强队伍晋级总决赛。总决赛通过“12进4抢位赛”和“冠亚季争夺战”两轮比拼, 争夺桂冠以及最佳人气奖、最佳风采奖、最佳表演奖和最佳原创奖4个单项奖。最后, 由广州市5+1广场舞队、梅州市丰顺县坚真公园广场舞队、广州市荔湾区红菱艺术团分别夺得了冠军、亚军和季军。“广东电视珠江频道”微信公众号、“南星文化传播”微信公众号大力宣传, 《羊城晚报》等媒体分阶段发稿报道, 助力《舞动人生》赛事的推进。舆论声势激发《舞动人生》由比赛引发社会话题的争辩, 引发的社会文化现象引人关注, 将推动广场舞向更规范更有序的方向发展, 从而促进社会更加文明和谐。

3 精心创作贴近百姓、贴近生活、反映人民的广场舞节目, 深受群众喜爱

关于电视节目如何“紧扣人民的脉搏”创作。广东省委宣传慎海雄部长在全省推进音乐创作生产座谈会上指出:“现在广场音乐作为一种社会文化现象, 越来越受到人们关注, 从我们广东走出去的‘凤凰传奇’演唱的大量广场舞歌曲红遍大江南北, 深受群众喜爱, 也是因此直接反映了人民的生活。”节目组人员在创作过程中认识到, 《舞动人生》不仅仅是广场舞的大赛, 而是要通过大赛发掘出有社会正能量、有品位、有地方特色的优秀作品。梅州市丰顺县坚真公园广场舞队, 是当地最早的一支广场舞队, 他们的广场舞在创作时融入了音乐快板和当地唯一少数民族畲族的音乐元素, 在歌词方面则包含了食品、药品安全等20多项法律法规, 在当地司法局和文化部门的大力支持下, 通过广场舞这个平台, 开展普法宣传, 让群众在休闲锻炼的同时又接受了普法知识, 成为反映生活、贴近百姓的好作品, 该作品的社会价值观在大赛平台中得到广泛好评, 而梅州市丰顺县坚真公园广场舞队也在《舞动人生》总决赛中获得了亚军。《舞动人生》的节目制作, 必须让群众从中得到激励和鼓舞, 以融入老百姓喜闻乐见、易于接受, 更易共鸣的形式进行。在与全省各地广场舞队交流的过程中, 节目组发现, 能成为备受欢迎的广场舞音乐神曲的除《最炫民族风》《小苹果》外, 大部分都是歌颂祖国、赞颂美好生活的主旋律作品, 例如, 《舞动中国》《微笑》《习大大爱着彭麻麻》等, 表达了老百姓对祖国、对生活的热爱, 淳朴美妙的主旋律也表现了人们崇高的美、生活的美、接地气的美。

当《舞动人生》进入晋级赛阶段时, 节目组大胆创新, 采用全新的比拼模式, 从海选中脱颖而出的队伍, 并没有直接进入演播厅进行舞蹈比拼, 而是多线并行, 除派出采访组采拍广场舞故事外, 还派出外景摄制队奔赴队伍所在地, 拍摄充满地域风情的广场舞MTV, 作为晋级赛的比赛加分内容之一, 调动广场舞队的积极性之余, 创意地还原广场舞的真实面貌, 并带领观众一同领略全省各地的广场文化, 贴近百姓、贴近生活。由此一来, 观众看到的不仅仅是单一的广场舞, 从中还展示了广东各地的文化建设, 岭南风貌, 让观众产生乡情、亲情, 并起到激励和鼓舞的作用。《舞动人生》每场赛事播出的广场舞MTV, 是一个个亮丽的节目元素, 是抒发群众心声、喜爱共鸣, 引导广场舞原创音乐发展的动力。

4 为广场舞谱写动人篇章, 从“舞动人生”故事中, 展现现代社会价值观

《舞动人生》广场舞背后的人生故事最让人们感动, 因为每个广场舞者跳的并不仅仅是舞, 而是一段段鲜活的酸甜苦辣人生。节目组通过深入采访, 了解到他们对广场舞的执着和坚持, 以及所牺牲的一切, 并用全新理念和角度诠释了这一充满社会性的现象, 从而正确地传递给广大观众。

化州市合江镇新圩村的动感舞蹈队, 由一班年轻的留守农妇组成, 由于丈夫都出外打工, 留下她们在家照顾父母和孩子, 乡村的娱乐方式也极少, 于是跟着网络视频学起了广场舞, 广场舞让她们从繁重的家务中解放出来, 重新认识作为女性的自我;韶关市韶钢队, 由一群韶钢的退休女工组成, 平均年龄58岁, 是空巢老人的典型代表, 其中有一位“更年期抑郁症”的严重患者, 是她丈夫不离不弃的照顾, 是广场舞把她从抑郁症中拯救回来, 重新成为一个快乐自信的女人;东莞市虎门文广中心代表队, 有队员是乳腺癌和子宫癌患者, 受尽病痛折磨, 但一直坚持跳广场舞, 身体神奇地康复了;韶关市始兴隘子镇广场舞领队讲述如何克服种种困难, 终于组织了当地第一支广场舞队坚持不懈练舞时, 禁不住流下眼泪……节目现场感动了无数观众。另外, 也有因跳广场舞而引发亲人不和, 最终让《舞动人生》节目解开多年矛盾的故事。来自广州荔湾区红菱舞蹈队的领队红姐就因为她十数年如一日的坚持“一切以团队为先, 事事以团队为重”的原则, 以至于红姐对自己的家事总是没办法做到尽善尽美, 导致两姐妹反目, 家姐的无法原谅让红姐非常难过, 也让节目组唏嘘不已。节目组当即决定瞒着红姐, 邀请红姐的家姐来到节目现场。当作为隐藏嘉宾的家姐看到还不知情的红姐在节目中说起自己一直最对不起的人是家姐时, 忍不住动情地流下了眼泪。最后红姐和她家姐的两只手一直紧紧握在一起, 再没分开过, 两个亲姐妹在《舞动人生》的晋级赛现场终于解开了十多年前的心结。跳广场舞的人生故事中有辛酸苦涩, 有健康快乐, 而更多的则是展现现代社会价值观的美好和人们的向往, 而这一切, 在广东广播电视台的珠江频道《舞动人生》平台上得到了展现。

《舞动人生·广东省广场舞群英会》广场舞大赛弘扬了主旋律, 传播了正能量;节目组也从实践过程中建立了品牌、赢得了口碑, 为日后更好地办好群众艺术大赛打下了重要基础。

参考文献

[1]朱红橙.传播正能量, 共圆中国梦.中国梦.主题报道的实践与思考[J].新闻研究导刊

人生正能量 篇2

1、只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。

2、如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。

3、我们的人生随我们花费多少努力，而具有多少价值。

4、是金子总要发光的，但当满地都是金子的时候就不知道自己是哪颗了。

5、如果你都和他们计较，怎么会有好心情呢!对吧!

6、一本好书是大师心灵的鲜血，可以一代一代地保存珍藏。

7、人总是要学着自己长大，用旅途的孤单收获成长。

8、自信是成功的第一秘诀，自我控制是最强者的本能。

9、放不下的时候，多想想对方是怎么放下你的。

10、勤奋是你的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

11、用自己喜欢的方式去度过自己的一生，便是一种成功。

12、世界不会因为你的灰心丧气而改变，却会因为你的努力而改变。

13、目标以提升热忱，毅力以磨平高山。

14、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?

15、现在睡觉的话会做梦，而现在学习的话会让梦实现。

16、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。

17、自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。

18、生命的黎明是乐园，青春才是真正的天堂。

19、人生需要有目标，有追求，然有所以。

20、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。

21、一个羞赧的失败比一个骄傲的成功还要高贵。

22、生活是一部多幕荒诞剧，在不同的场次里，人们变换着不同的角色。

23、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

24、我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。

25、告诉自己，现在的你不能再混再疯再懒惰了，前途很重要。

26、只有守得住秘密的人，才能得到更多的秘密。

27、无论多么艰难，都要继续前进，因为只有你放弃的那一刻，你才输了。

28、无情岁月增中减，有味青春苦甜。集雄心壮志，创锦绣前程。

29、用剩下一年半的奋斗与汗水去换取我成功的一生。为了自己的未来，拼!

30、世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。

31、没有欢笑的青春是干涸的，没有拼搏的青春是残缺的。

32、天行健君子以自强不息;地势坤君子以厚德载物。

33、诗意时不要忘了失意，失意时总有诗意的一天。

34、在时光里，我们渐渐的变成了，当初最讨厌的那类人。

35、爱人者人恒爱之，能把对待别人的情感做到细微处的人，才更容易获得他人的敬重。

36、当人沮丧失落，能量低迷时，会被人看成不自信的人。

37、人都是很自私的，尤其是恋爱中的人，无论他显得如何的大度，你都要小心说话。

38、只要更好，不求最好——奋斗是成功之父。

39、丑陋的东西并非因为它们与众不同，而是因为它们无聊。

40、多想想自己曾经所承诺的，多看看自己现在所履行的。

41、夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。

42、及时当勉励，岁月不待人。生命不止，奋斗不息。

43、“危机”两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。

44、生气会蒙蔽我们的判断力。

45、曾经为了他丢了一切，现在为了自己拾起一切。

46、学会改变生活，学会品味沧桑，方可无悔青春，无憾岁月的消逝。

47、无穷的伟大，也是从“一”开始的。

48、人的心地是一畦田，土地没有播下好种子，也长不出好的果实。

49、好好学习天天向上。

50、眼要看远，脚要近迈。

51、顽强的毅力可以征服世界上任何一座**。

52、生活就像海洋，只有意志将强的人才能到达彼岸。

53、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

54、人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。

55、成功的人总是愿意做没成功的人不愿意做的事。

56、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

57、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

58、美丽属于自信者，从容属于有备者，奇迹属于执着者，成功属于顽强者。

59、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

60、不要说你不会做!你是个人你就会做!

61、一分辛劳，一分收获。

62、学习之心不可无懒惰之心不可有。

63、我从不把安逸和快乐看作是生活的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。

64、男儿到死心如铁，看试手，补天裂!

65、别人能做到的事，自己也可以做到。

66、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在前不改变自己。

67、成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。

68、在强者的眼中，没有最好，只有更好。

69、只要更好，不求最好!奋斗是成功之父。

70、老娘选择的路，就是跪着也要走完。

71、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。

72、天才是百分之九十九的汗水加百分之一灵感。

73、累了，才放慢脚步。错了，才想到最后。苦了，才知道满足。伤了，才明白坚强。

74、为明天做准备的最好方法，就是要集中你所有的智慧，所有的热诚，把今天的事情做得尽善尽美。

75、我摇晃着向前走，哪怕血与骨散落一地。

76、只要瞄准了大方向，坚持不懈地做下去，才能够扫除挡在梦想前面的障碍，实现美好的人生蓝图。

77、伟大的成就，来自为远大的目标所花费的巨大心思和付诸的最大努力。

78、此去泉台招旧部旌旗十万斩阎罗。

79、希望是厄运的忠实的姐妹。

80、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。

81、做好事不能少我一人，做坏事不能多我一人。

82、人，最大的敌人是自己。

83、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;有心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

84、如果你向神求助，说明你相信神的能力;如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。

85、人生如坐公交车，有的人很从容，可以欣赏窗外的景色;有的人很窘迫，总处于推搡和拥挤之中。

86、我还有梦，我不能倒。

87、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。

88、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。

89、心中有梦，才能看到远方。心中有路，才能走得踏实。

人生需要正能量 篇3

我相信，她们说的都是真心话。我同样相信，她们微博的关注名单一定大相径庭。因为说到底，一个人眼中的世界，是这个人自己选择的结果。

在每个ID都是一个自媒体的web2.0时代，这数以亿计的声音当然有很多种分类方式：影响力大的和小的，乐于直播生活和只谈某项爱好——书画影音或花乌鱼虫的，坚持原创和大多转发的……除此还有一种分类方式，常传播好消息的和大多散布坏消息的。关注的大部分是前者，世界就是美好的，反之，世界就一片黑暗。各门各派的人生导师都喜欢说“态度决定一切”，在虚拟世界里，这倒是立竿见影。

网络电台有个“调教”的功能，一开始收听时，它会随机播放各种风格的音乐，用户听到特别喜欢的点个按钮标注出来，听到非常不喜欢的扔进网页上的垃圾桶，时日渐久，服务器会计算出用户喜欢的音乐风格，播放的音乐就会越来越接近每个用户的喜好。

而一个人眼中的世界，多少都经过了类似这样主观的“调教”，如果一个人从早上睁开眼开始，就致力于在电视上、平媒上、网络上、同事朋友的聊天中寻找并传播肮脏的事情、悲伤的事情、丑恶的事情——当然这样的事情总是层出不穷。于是有限的注意力就会忽略掉同时发生的那些美好的事情、温暖的事情、让人忍不住微笑大笑的事情。而后者在绝对数量和比例上，并不比前者少。

常有些白命冷静清醒的人，喜欢说那些黑暗污秽才是世界的真相。真相也许没错，但至少，这只是世界的一部分真相。

近日明星离婚宛如长篇连续剧天天占据娱乐版头条，多少看客半真半假地说“再也不相信爱情了”。且不说银色夫妻聚光灯下的高难度婚姻生活是否堪为爱情指标——就算这是个指标好了，同样有结婚几十年仍常常被狗仔队拍到手拉手逛街的恩爱典范、母慈子孝兄友弟恭小孩子个个上进懂事几十年从无半点负面新闻传出的演艺世家，已经安安稳稳地幸福了几十年。这幸福因为缺乏戏剧性几乎不会成为头条和封面，除非是银婚金婚百岁寿宴这种标志性的时刻。然而如果要关注，我宁愿关注这样的美好。

人心有如一座银行，开心是存款，不开心是提款。为避免账户透支，当然要在自己可以决定的范围内，尽量多存点、少取点，给人生增添一点正面的能量：多做真心喜欢的事情，想办法给不得不做的事务增添点乐趣，删除大部分内容是坏消息的关注和订阅，代之以美好的人与事，多和乐观的朋友聊天，常去拜望过尽千帆后通透达观，把一粥一饭的寻常日子过得乐趣无穷的老人家……谢天谢地，我们能决定的部分，并不像曾经以为的那么少。

人生正能量 篇4

胡适说:“我在这十几年中, 因为深深地感觉中国最缺乏传记的文学, 所以到处劝我的老辈朋友写他们的自传。不幸得很, 这班老辈朋友虽然都答应了, 终不肯下笔……前几年, 我的一位女朋友忽然发愤写了一部六七万字的自传, 我读了很感动, 认为是中国妇女的自传文学的破天荒的写实创作。但不幸她在一种精神病态中把这部稿本全烧了。当初她每写成一篇寄给我看时, 我因为尊重她的意思, 不曾替她留一个副本, 至今引为憾事。”

诚然, 阅读传记佳作的第四方面价值, 是它能够给予读者的丰富的民间记忆和个性化的见闻细节。如自传作品的主人往往记忆力强, 个性鲜明, 更可贵的是, 当执笔之时, 往往已与家庭、社会的人事取得心灵的和解, 能够心平气和地正视自己的过往, 乃至时政所施予的不公及社会的歧视和虐待。因此, 人生故事的曲折性和细节真实性, 是构成传记佳作可读性的重要内涵。

出生于浙江江山一个富足的乡绅之家的毛彦文女士 (1898~1999年) 的回忆录《往事》 (百花文艺出版社2007年版) , 从《我的母亲》写起, 顺序回忆了自己求学与就业、逃婚与奇缘、香山慈幼院、海外飘萍、返台定居、悼亡伤逝等重大人生事件。有读者指出, 作者是一个“珍惜初恋”, 又“为爱所伤”, 既爱事业, 又曾获得“幸福”的20世纪的“奇女子”。而美国密西根大学教授罗久华女士 (罗家伦之女) 则在本书序言中指出, 书中记录了作者跌宕多姿的人生、丰沛曲折的感情世界, 也勾勒出百年来中国社会的坎坷:“传统中国是一个以男性为中心的社会, 绝大多数妇女深处闺中, 过着与外界隔绝的生活, 留传下来的女性传记或回忆录可谓凤毛麟角。这种情形一直持续到19世纪末, 才逐渐起了变化。”毛女士在本书自序中也说, 《往事》所记, “皆平凡之事, 即使偶有几件‘突出的记载’, 事过境迁之后, 也变得平凡无奇了, 指的应是‘反缠足’行动、接受新式教育、反抗父亲安排的婚姻、选择自己的婚姻对象这几件事情。”

仅以其中的“反缠足 (裹脚) 行动”为例, 通过1890年出生于江苏常州的陈衡哲的自传和1937年出生于山东巨野的姜淑梅的回忆录, 就足以获得最具细节的真实观感。她俩几乎相差两代人, 可笔下的遭遇却是那么的不约而同:

我七八岁的时候, 女孩缠足的可恨习俗刚开始遭到一些开明人士的攻击。他们之所以认识到这个习俗的荒谬与残酷, 应该归功于西方人和满族人的影响……可是母亲受到我非常严格的外祖母的影响, 她们觉得如果她们不把我培养成“淑女”, 我就无法找到婆家, 而成为“淑女”的必要条件, 就是一双缠好的小脚……因为担心女儿的大脚无法被婆婆接受, 正是缠足维持数世纪之久的主要原因, 尽管这给孩子一生造成了极大的痛苦。因为父母必须负责给他们的女儿找到婆家, 他们不敢拿女儿将来的幸福开玩笑。我发现, 这也是乡村里无知的农民至今仍不愿为女儿放足的主要原因 (中国稻米产区的女子一向是天足的, 因为他们得在水田里和男子一起劳作) 。

大哥在外边上大学, 来信就说:“千万不要给小妹裹脚。不要扎耳朵眼, 别叫小妹受那种委屈。”娘听大哥的话, 没给俺裹脚。别的小闺女六岁就裹脚了, 再讲究点儿的人家, 两三岁就把脚裹上……就是用裹脚布把大脚趾外的其余脚趾硬生生裹到脚底下, 让它们一点儿一点儿骨折, 一辈子踩着脚指头, 用脚后跟走路……裹脚以后, 脚就不长了, 所说的“三寸金莲”, 都是从小给裹出来的, 小脚趾挨着脚后跟。那时候, 女人脚小了吃香, 有句老话口口相传:“裹大脚找瞎子, 想吃馍馍背搭子;裹小脚找秀才, 想吃馍馍拿肉来。”还有什么:“脸儿白白不为俊, 脚儿小小遮半身。”说起来一套一套的……因为脚大, 新媳妇挨打受气的有的是。 (《乱时候, 穷时候》)

正如罗久华教授所说, 当今的大多数中国人早已把争取“天足”、接受新式教育、婚配自主这一系列前辈女子苦苦奋斗才争取得来的权利视为理所当然, 但后人在乐享成功果实的同时, 也当饮水思源:“正因为有毛彦文这些先辈们披荆斩棘、开创新猷, 后人方得享庇荫, 受惠无穷。”

五、求取智者真经, 导航现世人生

“忘记过去, 就意味着背叛。” (中国创作的儿童剧《以革命的名义》中列宁一角的台词) 这是因为历史常常会披着时新的外衣重演过去的故事。通过阅读传记佳作, 切实了解人类社会的真相, 把握历史发展的脉络, 站稳立场, 端正态度, 明确时务, 形成真知灼见, 将极大提升读者为人处世的智慧和实践的才干。

如《民国红颜》 (中国华侨出版社2013年版) 的作者李安安女士, 十分服膺陈衡哲所说“母亲是文化的基础, 精微的母职是无人代替的……当家庭职业和社会职业不能得兼时, 则宁舍社会而专心于家庭”的观点, 并倍加揄扬其人生的实践:她集诗人、作家、教授于一身, 集事业强者与贤妻、良母于一身”, 她早年勇于“造命”, “通过自我奋斗而成功的新女性……同时又极传统, 尊重自己的女性角色, 当 (社会) 事业和家庭发生矛盾时, 她毅然放弃了自己的事业, 相夫教子, 最终把孩子们都培养成才”, 称道她为“一个被遗忘而值得我们学习的女人”。

此外, 阅读传记佳作, 还能够教给读者遭遇人生坎坷和曲折时的应对智慧。因为无论是自传的主人, 还是被作为传主的人物, 他们无不是在生存和发展的人生道路上, 克服了层出不穷的艰难险阻而终获平安吉祥的智者和高人。因此, 毕淑敏认为, 多读书以增长知识, 看一些传记, “瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的”, 是理智地度过人生“低潮期”的一个重要选项。她说:“命运中的不速之客永远比有速之客来得多。所以应付前一种客人, 是人生的必修。他既为客, 就是你拒绝不了的。所以怨天尤人没有用, 平安地尽快把客人送走, 才是高明主人。”

诚然, 人生百年不可能永远是吉星高照, 不断有贵人相助, 风也顺水也顺地过来的, 因此, 人生在世, 有时候需要逆来顺受, 随遇而安, 在难得糊涂之中寻求转危为安的机遇;有时候需要逆流而上, 中流击水, 在逆境中加倍付出, 奋发崛起;有时候需要挑战命运, 超越自我, 勇敢地探求绝处逢生的路径……而这些, 在古今中外的传记中都有着宝贵的记录, 值得人们阅读和借鉴, 以获取如何辨识时务、顺势而为, 直至扭转人生乾坤的“正能量”。对此, 通过阅读美国学者金介甫所著《沈从文传》 (国际文化出版公司2005年版) 以及有关沈先生的回忆录文章, 读者足以从沈先生的人生历程和遭遇中, 得到最为深刻的启迪。

中国社会科学院语言研究所研究员周定一回忆说, 他生平第一次读到单行本的鲁迅《呐喊》、《彷徨》, 郁达夫《沉沦》, 还有沈从文《从军记》这类新文艺小说, 是上世纪20年代末在长沙读初中时, 自己从泰东书局买来的。30年代先后在上海、南京、北平上高中、大学, 逐渐感到了沈从文作品的耐读性。他体会到, 对于沈先生的作品, “要逐字逐句细心地读, 才能体会其中既平凡而又美丽动人甚至惊心动魄的情景。若是用‘看小说’消闲的速度去对付, 就印象模糊, 甚至不知作者在说什么。‘耐读’的另一意义是, 过些时候拿来再读, 仍很吸引人。像《从文自传》, 我就一读再读。《边城》、《湘西》、《湘行散记》中的许多篇章, 也是每读一次有一次的新鲜感。就‘耐读’这点而论, 他和鲁迅相同。”

但在1949年前后, 香港一家刊物却赫然登载了郭沫若的一篇文章, 其中有一题全面否定了沈从文的文学创作, 给他扣上了一顶没有“灵魂”和“思想”的, 喜作色情描写的“粉红色作家”的大帽子, 这给沈先生带来了莫大的精神重负和心灵痛苦。为此他曾在绝望中一度割腕自杀。在这种时政氛围里, 沈先生既不能发表作品于文坛, 更不被允许教书育人上讲台, 甚至连他过去出版的小说等都在1953年被焚烧了, 因为按官方当时的说法是:“永远不再出版”。形格势禁之下, 已届“知天命”之年的沈先生, 被迫改行到了中国历史博物馆, 为各种新出土的历史文物如殷商的、敦煌的、长沙的、麦积山的展览做“说明员”。

在长达三十年的博物馆工作期间, 沈先生脚踏实地, 不怨天不尤人, 更不自暴自弃, 他充分发挥了自己对古纸、瓷器、漆器等历史文物的兴趣和爱好, 深入钻研文物业务, 尽力做好自己作为一个为社会大众服务的讲解员的知识结构, 并在晚年调任中国社会科学院历史研究所研究员, 得以完成填补中国文物史空白的《中国古代服饰研究》等专著, 迎来了文化生命的又一“春”。因此, 卞之琳先生在题为《还是且讲一点他》的回忆文章中议论说:

从文之所以成为一位杰出的独特作家, 首先是因为一开头就扎下了深厚的修养根基, 不同凡响:他如他自己所说, 既读一本“小书”, 更读一本“大书” (社会现实) 。他从小身经了社会的长期折腾, 后来人生旅途上的坎坷就不会叫他怨天尤人。他作为特殊的知识分子, 经受住了的不少委屈、误解、有形无形的歧视, 实际上并非从1949年开始, 却从不对此耿耿于怀;另一方面, 他受到的称誉, 也并非近十年来才开始, 他也并不以此沾沾自喜。

严文井先生在《谁也抹杀不了他的存在》一文中回忆道, 沈先生以前常说“作家要一辈子不断写作品, 不能以写作为敲门砖, 靠投机和当官来求名”, 可是命运却无情地“逼迫他在年富力强的时候就离开文学创作, 只差完全放下笔杆”, 但他终于“留下了实实在在的等身著作”, 为中国的文学、文物和文化事业做出了不平凡的贡献。而总结沈先生的为人处世经验, 则胸有大志, 惜时如金, 逆来顺受, 安贫若素等宝贵品质, 实是支持他从中年逆境走向晚年顺境, 从而苦尽甘来的素养基础。或如他的弟子王亚蓉所回忆的那样:“ (沈) 先生没有诉苦的习惯, 我觉得他总是站在很高的地方, 清醒地看待 (时政上和社会上) 那些过激行为。”

人生正能量语录 篇5

2、人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明;人生，该干的要干，该退的要退;是一种睿智;人生，该显的要显，该藏的要藏;是一种境界。

3、【选择决定人生】1、别人建议终归是一种参考，要知道自己的心在哪里跳动。2、漫长的一生中，你总有怦然心动的一刻，这一刻千万别错过。3、上天赋予你决策人生的权利，你的人生是你不断作出抉择的结果。4、如果真想活出精彩人生，那么请记住：当你面临人生重大选择时，请拒绝作出违心的选择。

4、如果人生是一朵花，那么总会有花开花谢的时候，如果人生是一场梦，那么总会有梦醒时分。多少次，走在我的人生路上，多少天徘徊在我编织的梦里，然而一切就像是水中的烟花，飘洒在颠颠簸簸，起起伏伏的湖光山色之间，所以我也只能慢慢的等待，慢慢的用键盘敲打着我一个人忧郁的伤感。

5、势不可使尽，势若用尽，祸一定来;福不可受尽，福若受尽，缘分必断;规矩不可行尽，若将规矩行尽，会予人麻烦;好话不可说尽，好话若说尽，则流于平淡。

6、人生要用简单的心境，对待复杂的人生，世事纷繁，时光终是无言。所谓成功，其实是自己对自己的评估和看法，而失败，则是别人对你的评估和看法。另外一个关于成功的定义：成功就是做自己想做的人，干自己干的事，去自己想去的地方，说自己想说的话。

7、人应该经常照三面镜子。一是以心为镜，看看自己是否还有青春荡漾的心灵，看看自己的心灵是否已悄然腐蚀。二是以群为镜，看看自己是否还有泛爱众人的爱意，看看自己的爱意是否已慢慢凋零。三是以人为镜，看看自己是否还有见贤思齐的德行，看看自己的德行是否已随风飘去。

8、若要优美的嘴唇，要讲亲切的话;若要可爱的眼睛，要看到别人的好处;若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人;若要美丽的头发，让小孩子一天抚摩一次你的头发;若要优雅的姿态，走路要记住行人不止你一个。

9、如果选择了做，就好好去努力。虽然总难免抱怨，虽然此前或许并没有这个计划，虽然常常要说服自己为什么要坚持下去。然而，这就是人生。所有人需要去学习并且不得不一直坚持去做、并且最难的一件事，只是随遇而安。

10、享受痛苦时，生命不再是单纯的苦涩，痛苦使原本平庸的生活更耐咀嚼。不论如何贫穷，怎样失意，都要长存一份真情，真诚待人;不管如何富裕，怎样得意，都不要泯灭良心，真情与人。得失不是恒定的，悲喜不是固定的。真情对人，真诚待人，好人好报。

11、幸福是由心造就的，因此，也只能由心来解读。

12、一个不热衷香车宝马的女人，即使置身于极其繁华虚荣的环境，也无法伤及她的自尊。

13、碧海，蓝天，所有生命之美，都将与你同在。只要你活着并且活过。

14、生命像音乐，暗带命定的声调;亦像画面，挟着一种命定的血色。

15、有时候，你不要想太多，跟着自己的心走，走到哪算哪。

16、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。

17、很多事情，不是因为遥远而放弃，只是因为放弃而遥远。

18、生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方!

19、我比任何人都希望你幸福，只是想到你以后的幸福不是因为我，还是会很难过。

20、为别人而刻意改变是无意义的，如果他连真正的你都不爱，就更不会爱上一个不像你的你了。

21、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

22、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

23、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

24、人生的烦恼，多在于知道的太多，而做的太少。

25、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

26、有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。遗忘的好处是：也许会后悔，也许会难过，但是心却不会再疼。曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。

27、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

28、于千万人之中，遇见你所遇见的人;于千万之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也不晚一步，刚巧赶上了。

29、生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。

30、人如果没有诚信，就算有聪明能力，永远只是个危险人物。

★ 简短正能量人生励志语录

★ 语录正能量

★ 正能量语录

★ 简短正能量语录

★ 正能量的人生励志语录

★ 美好人生励志正能量语录

★ 正能量激励人生的哲理语录

★ 人生正能量励志语录鼓舞自己精选

★ 正能量 励志语录

正能量？负能量？ 篇6

2015年3月27日下午，一位市民將自己拍摄的视频上传到网络后引发了全国网友的热议。视频内容显示：27日下午5点30分左右，在北京海淀区双安商场西侧的天桥附近，有三女一男四个成年人围着一名初中生争吵。视频发布者告诉北京青年报记者，双方最开始起争执的时候她并不在场。发视频是因为这几个大人说话太无理。这几个人一直在质问学生为什么要拍照，并称这名学生读书读傻了。一名中年女子咄咄逼人地对着这名学生说：“你哪个学校的，有病吧。”她身后的一名女子则大声说，是人大附中的，“除了人大附中，哪有这样的书呆子”。被同行者拉走后，这名女子仍然在不停地说：“孩子你脑子真学坏了，你有什么权利啊，读书读坏了。”而这名学生则表示，是对方的车占用了自行车道，挡了他的道，并称人人都有权利拍照。这名学生对着路人解释说，他是在自行车道行驶，对方挡着他道了，还骂他。随着争议继续升级，四名成年人都来到孩子跟前，一名身穿保安制服的男子赶到现场后，挡在了这名学生身前，随后这四个人乘车离开现场。

【适用角度】

角度一：自觉意识

四个成年人，没有意识到机动车不能占用非机动车道，没有意识到自己的行为增加了交通秩序的混乱，没有意识到这么做侵害了其他人的合法权益，竟然还对中学生的阻拦和拍照感觉很不理解，很气愤，并最终得出对方“读书读傻了”的结论来。这说明“自觉意识”离我们还有相当的一段距离。

角度二：勇气

孩子勇气可嘉，此外令人欣慰的是，当被斥责声吞没时，有穿制服的保安上前“挡在了这名学生身前”，还有旁人指责“你们怎么能够这么跟孩子说话？”

角度三：打破潜规则

对违规现象进行拍照，不过是任何一名公民行使监督权利的一种方式，却遭遇到“傻气”的斥责。在某种程度上讲，这不过是一种世俗化的潜规则对于明规则的压倒性胜利。乱占车道现象太过普遍，这辆私家车不过是从众的那一辆，被“特殊对待”当然会“叫屈”。

角度四：强化法制

新加坡的严厉法制全球闻名，但在我国却受到许多人为因素的干扰。当地为什么那么多机动车占用了非机动车道？因为他们的交通违法行为没有得到任何的约束和惩戒，没有付出任何的代价。如果有关部门能够严格执法，对这类行为发现一起处罚一起，该罚款罚款，该扣分扣分，情况必然会好转。

角度五：教育的目的

清华大学政治学教授刘瑜讲过一句话：其实教育的目的不在于让人变得深奥，而在于让人变得天真。“天真”不是让你幼稚，而是回归本真，让你能够坦诚、真挚地面对自己的内心。这个被成年人斥责为“读书读傻了”的中学生，之所以能够指出一辆私家车占用非机动车道的不正常之处，正是因为其接受的规则教育，激发了他内心对这个世界本然的想象，且还未被社会的世俗化所淹没。

【热点时评】

为监督占道乱停的少年公民点赞

王石川

私家车占用非机动车道，反过来辱骂拍照的初中生，这是多么是非不分、以耻为荣和枉为成人的做法。令人欣慰的是，在这场对垒中，舆论和正义站在了孩子这一边，正如有网友所称：孩子做得对！全社会都应该养成随手拍不文明行为的习惯！普通市民没有权力执法，但我们可以拿起手机捍卫我们的权益！感谢替孩子说话的路人！

是的，该为这个孩子点赞，更该以实际行动来支持他。这名孩子是初中生，也是一名公民，他身上有责任有担当有凛然正气，更知行合一。环顾四周，不少人的公民精神匮乏是不争的事实，这体现在缺少权利意识、不敢维护自身合法权利;面对丑恶现象时不敢说“不”，往往选择沉默;还包括过于圆滑、缺乏是非判断能力等。

如果多一些上面那样的人大附中的初中生，如果成人敢于承担、不混淆是非，国人的公民意识无疑会增强很多。旅美作家林达曾谈到，美国很多学校都使用《公民读本》的教材，它们重点谈到了公民意识的培养、民主性格的养成等。比如，要改造社会吗？先从把自己改造成一个好公民做起。而最后，你会发现，这样的公民准备，又是在使“你”和他人的生活，都变得更容易。再比如，一个好的公民是忠于自己国家的，这意味着你对国家是持建设性而不是毁坏的态度。假如政府做错事，你严厉批评政府，那是希望它改善，这就是建设性。这种方式可否为我们所用，值得一议，但其传递的思路，如做好公民、培育批判精神，都值得我们思考和借鉴。

上述初中生看不惯私家车占道而拍视频，也许可归于学校教育或家庭教育，也可能源于他在成长过程中的可贵认知，无论是哪种情形，都表明其价值观是健康的。这样的初中生还有很多。但是，让人疑惑和担忧的是，他长大后是否仍不忘初心？当他遭遇不公时，是否仍葆有公民精神？

在我们年少时，也常常正义在胸，路见不平敢出手，可年龄大了似乎越来越世故，面对不平事时可能不再怒吼了，面对别人的苦难有时可能背过脸去。是的，这是某种成熟的体现，可也未免可悲。事关权利，就该较真;事关正义，不能妥协。

对监督占道的初中生，我们别止于点赞和声援，更应该做个像他那样有正义感、有赤子之心的公民，敢行动，敢嫉恶如仇。更重要的是，相关部门应激浊扬清、惩恶扬善，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者20元以上200元以下罚款。笔者最后关心的是，报道中的私家车主会被处理吗？

（摘编自《中国青年报》）

社会进步需要更多“读书的傻子”

杨慧婧

一场普通的民事纠纷，短时间内能引发舆论强烈回响，恐怕还是“读书读傻了”这句诟骂戳中了社会共识的敏感点。这句话也许并不十分难听，但却格外刺耳。“读书读傻了”这句话，非常直白地体现了说出者的是非不分。明明道路交通法规就摆在那，自己不去读，却责怪别人“读傻了”，这种做法为整个事件平添了几分荒诞。

不知道在这几位成年人的眼中，这位“读书读傻了”的中学生究竟傻在何处？可能在他们看来，所谓“读傻了”，是因为学生不明白在书本知识和实际情况相互矛盾冲突时，应该选择社会的潜规则，而不应该遵守明文法规。违规占道即使有悖规定，但执法部门管不过来或干脆少管、不管，你一名中学生又何必多管闲事？对在公开场合出现的违法违规现象，大多数人不都是绕行而过吗，一个中学生又何必较真地掏出手机拍摄？

这几名当事人甚至很多旁觀者，在这位中学生较真以前，都忽略了个体为了公共利益其实是可以在违法违规现象面前不低头、“冒傻气”的。学生的行为之所以被大多数网民点赞，是因为这种较真在当前建设法治社会的大环境下显得弥足珍贵。法治并不只是一纸规定，也并不是只有执法者才能参与。在法治建设中，每一个公民的行为都有其意义，每一个公民都可以在法律遭到违反时站出来捍卫法律的尊严。

之所以有“读书读傻了”这种言论脱口而出，甚至令不少人都感到似曾相识，只能说明这个社会的法治观念、规则意识还不够牢固，变通、歪曲、法不责众、情有可原等潜规则依然有其盛行的土壤。而社会的进步，正有待越来越多“读书的傻子”参与。倘若有越来越多的公民为了公共利益做一些“傻事”，那么社会上自然会筑牢一道保护公共利益的防线。人们对这道防线起初或许是慑于舆论的谴责、媒体的曝光而不敢触碰，长此以往，则会内化为对法治的敬畏、对规则的恪守，一旦面临一己之私与公众利益的冲突时，就会有不假思索地选择后者的自觉。

古语云，“家事、国事、天下事，事事关心”，其意就是不把读书局限为一种自我体验，而是把读书作为推动社会进步的动力来源。如今，一名未成年人的较真，凸显了当书本知识施之于严肃现实时遭遇的尴尬。希望在今后，社会上能有更多的“傻子”出现，一点点扭转那些所谓“聪明”的潜规则，让书本上的大道理真正成为社会上的明规则、硬规则。

（摘编自《光明日报》）

我们都曾是那名“傻气”的中学生

朱昌俊

一句“读书读傻了”的指责，令人五味杂陈。私家车占据非机动车道，明是自己违规，怎还骂对方“傻”？这或是因为这种事情在现实中被指责的概率太低了;又或是，乱占车道现象太过普遍，这辆私家车不过是从众的那一辆，被“特殊对待”当然会“叫屈”，甚至因为见怪不怪，而被默许其现实合理性。那么，被拍照当然就很可能被理解为“找茬”“多管闲事”，是傻气。

对违规现象进行拍照，不过是任何一名公民行使监督权利的一种方式。却遭遇到“傻气”的斥责，在某种程度上或许不过是一种世俗化的潜规则对于明规则的压倒性胜利。尤其对一名中学生而言，敢于指出“皇帝未穿衣服”，不过是心中的原始性规则意识还未在现实中妥协。事实上，如果将观察的对象定位为包括中学生群体在内的年轻人，他们在踏出校门或走向社会前，其实都会经历一段易被人称为“傻气”的阶段，譬如实习生拒绝为导演订盒饭会被称为“不懂事”;再譬如刚入职场不愿意拍领导马屁，会被认为“不成熟”，等等。在某种意义上，我们又何尝不都曾是那名身上带着“傻气”的年轻人？

但正如这位中学生所遭遇的指责一样，大多年轻人走向社会之后都很容易在这样的指责中被磨掉年轻时的那一份“初心”与对规则和权利的认定之心，继而变为那个指责年轻人傻气的过来人，并构成对于年轻人的现实吞噬力。因此可以说，在这件事中，其实我们都扮演了指责者的角色——如果乱占车道并未成为一种常态，如果向乱占车道较真的，不只有这位中学生落寞的身影，那声指向他的“傻气”，还会如此理直气壮吗？

清华大学政治学教授刘瑜曾经的一句话，或许在此能恰到好处地回应这句“读书读傻了”的谬论：其实教育的目的不在于让人变得深奥，而在于让人变得天真。“天真”不是让你幼稚，而是回归本真，让你能够坦诚、真挚地面对自己的内心，面对这个纷杂喧嚣的世界。这里的“深奥”，或可以被理解为“世俗”，这个被成年人斥责为“读书读傻了”的中学生，不过正是因为其接受的规则教育，激发了他内心对这个世界本然的想象，且还未被社会的世俗化所淹没，因此，他才能够坦诚、真挚的面对自己的内心与社会本然的规则，指出一辆私家车占用非机动车道的不正常之处。

令人欣慰的是，当被斥责吞没时，有穿制服的保安上前“挡在了这名学生身前”，还有旁人指责“你怎么能够这么跟孩子说话？”在一个精致利己主义盛行的社会，正是因为还有这些人存在，提醒着世界本来应该具有的模样，也让人感受到多一点的温情与希望。只是，令我稍许感到悲观的是，作为成人，我们能够真正接纳并呵护这些孩子的较真与“傻气”吗？

或许，我们都应该对那名中学生说一句：小伙子，你不傻。并且请你无论年岁如何增长，都能尽力葆有那份“傻气”。

（摘编自《西安晚报》）

人生正能量 篇7

正能量主要指健康、积极、乐观的人所具有的能量, 这种能量具有传递性, 可以通过不同形式影响或作用于其他人员, 形成积极向上的环境氛围。正能量一词最早使用于物理学中, 后被心理学家怀斯曼具体阐述, 对正能量的原理、作用等进行明确, 成为心理学的重要组成成分。2012年伦敦火炬传递过程中微博上“点燃正能量、引爆小宇宙”一系列文章蹿红, 其正能量一词也开始被人们广为流传。

2013年6月5日, 保姆因两岁男童不吃药掌掴幼童致其身上多条淤痕;2013年6月11日, 绍兴企业主被建设银行浙江绍兴城西支行行长陈惠君诈骗2000万元;2014年7月南京仙林大学城出现纸片井盖……随着越来越多负面新闻的曝光, 人们的生活质量受到严重制约, 在上述状况下, 我国开始重视自身的正能量问题, 开始对社会现状进行反思。提升正能量宣传效益, 加大正能量教育已经成为社会发展的重中之重。

二、提升社会正能量的相关措施

(一) 坚持社会主义为核心

我国特色社会主义内容明确指出在社会发展的过程中要坚持政治文明、精神文明、社会文明个和物质文明相互协调、统一, 要坚实上述内容结构相互配合, 形成积极、文明、和谐的社会主义体系, 为人们生活奠定坚实的基础。在构建素质教育体系的过程中政府及相关部门必须要坚持以中国特色社会主义作为核心理论, 要将建设社会主义价值体系作为主要内容, 坚定不移走社会主义道路, 形成统一的系统核心。在传递正能量的过程中必须要有正确的社会主义价值观, 只有在上述价值观下, 人们才能够认识到自身行为正确与否, 才能够依照该价值观内容进行对应行为选取, 才能够形成积极向上的环境氛围, 真正带动社会正能量体系的发展。

(二) 树立正能量模范榜样

在对社会正能量进行传递的过程中政府及相关部门要做好对正能量榜样的运用, 要通过上述人员形成模范效应, 让人们能够积极、主动地投入到正能量宣传教育中, 形成积极向上的社会氛围。政府及相关部门可以依照人员对社会的贡献进行合理选取, 依照具体贡献内容进行榜样分类, 例如王甲、微尘等就可以作为公益事业榜样, 郑培民、张荣锁等就可以作为政府工作榜样等。除此之外, 政府及相关部门在对公益事业榜样进行选取的过程中还要保证榜样人员的“生活化”, 即人员要能够真正贴近人们的生活且对社会具有贡献, 坚决拒绝榜样造假, 导致榜样带动性受到影响。要通过上述榜样的鲜活事迹给人以激励, 使人们能够在生活中在上述榜样的感染下积极生活, 严格遵守道德规范要求, 提升当前社会的正能量风气, 从本质上改善社会发展效益。

(三) 加大媒体正能量宣传

随着信息技术发展的不断深入, 信息媒体已经成为人们生活中不可或缺的一部分, 对人们的生活具有至关重要的影响。在上述发展形式下, 政府及相关部门要做好对信息媒体的利用, 要以现代信息技术对各项正能量事件进行宣传, 形成以正能量为核心的社会舆论体系。政府及相关部门要利用网络环境, 对各项社会正能量信息进行传播, 最大限度提升正能量的传播幅域, 形成良好的社会背景。例如电台可以多设置一些公益节目或正能量专栏, 可以适当引入正能量电影、电视剧等, 让正能量内容潜移默化深入到人们生活的各个角落, 与人们的生活紧密结合在一起, 提升人们对正能量的感知。政府及相关部门要鼓励正能量活动的开展, 对正能量生活进行展望, 通过媒体形式让人们能够走进正能量, 了解正能量, 获得正能量, 真正实现社会正能量的传播。

(四) 鼓励开展正能量活动

政府及相关部门要做好正能量工作的设置, 要加大对正能量活动的投入, 鼓励各界人士大量开展正能量活动。要通过设置免费图书馆、博物馆、科技馆、少年宫等正能量场所为人们提供良好的正能量环境, 让人们能够在上述场所参观的过程中提升对正能量的认识, 达到事半功倍的效果。要鼓励单位、企业等开展正能量活动, 以活动带动正能量的传递效益, 让人们能够积极、主动地参与到正能量传递过程中, 改善社会现状。

总结

只有真正实现正能量的高效传递, 才能够真正形成和谐、民主、积极、自由的社会环境, 才能够从本质上提升人们的生活质量, 改善我国发展状况。政府及相关部门要做好正能量的宣传及教育工作, 要坚持以社会主义为核心, 将多种手段交叉运用, 从本质上加速正能量传递效益, 让正能量之花开满人间。

参考文献

[1]刘会.论网络正能量的传播对大学生思想政治教育的启示[J].科教导刊 (上旬刊) , 2012.

[2]张嘉曦.新闻“正能量”, 传播能量有多大——2012年“最美”人物“正能量”社会影响探析[J].中国报业, 2013.

[3]李绪堂, 刘长明.和谐之力——一种发展正能量的和谐解[J].东岳论丛, 2013.

脂肪正能量还是负能量 篇8

脂肪是什么?

脂肪存在于动物及人体的皮下组织及植物体中, 是生物体的组成部分和储能物质, 也是食油的主要成分。扬雄《太玄·灶》“脂牛正肪, 不濯釜而烹, 则欧之疾至”。人体内脂肪主要包括体脂和血脂。血脂是存在于血液中的脂肪, 体脂主要分布于皮下和内脏周围, 特别是腹脏器官周围等处。除了为人体代谢提供能量外, 还能保护内脏, 维持体温, 协助脂溶性维生素的吸收, 参与机体各方面的代谢活动等。

脂肪的分类

人体内的脂类, 分成两部分, 脂肪与类脂。类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。脂肪又包括不饱和与饱和两种。动物脂肪以含饱和脂肪酸为多, 在室温中成固态。相反, 植物油则以含不饱和脂肪酸较多, 在室温下成液态。

脂肪很重要

高效的储能物质

在体内, 同样燃烧脂肪产生的能量, 是相同分量蛋白质葡萄糖一倍多。

重要物质基础

脂肪、蛋白质和糖分构成身体所需三大重要物质基础。磷脂、糖脂和胆固醇构成细胞膜的类脂层, 胆固醇又是合成胆汁酸、维生素D3和类固醇激素的原料。同时, 胆固醇对于维持血管完整性也不可或缺。

维持体温和保护内脏

脂肪能缓冲外界对身体压力, 减少热量散失, 同时阻止外界热能传导到体内, 有维持正常体温的作用。脂溶性维生素的重要来源

鱼肝油和奶油富含维生素A、D, 许多植物油富含维生素E。脂肪还能促进这些脂溶性维生素的吸收。增加饱腹感

由于脂肪在胃肠道内停留时间长, 所以有增加饱腹感的作用。

低脂=健康?

1999年, 有一项针对脂肪和血脂的饮食调查显示, 有238个人在几星期中摄入同等热量中40%来自脂肪的食物, 同一时间, 同样多的人摄入同等热量中20%来自脂肪的食物, 按照想象, 那些摄入低脂食物的人血脂形态会有所改善, 事实却完全相反, 吃低脂食物的人的血脂发生了糟糕的变化, 他们的甘油三酯水平和低密度载脂蛋白 (坏的胆固醇) 开始升高, 而高密度载脂蛋白 (好的胆固醇) 水平却开始下降。这也就意味着同样热量吸收, 少量脂肪摄入反而提高了心血管疾病的风险。

反式脂肪是元凶

在20世纪初的欧洲, 人们主要摄入的脂肪为猪油、黄油和牛油。但医学界几乎没有关于心肌梗死案例的记录。直到1912年才有第一例病例, 到1930年, 由心脏病导致的死亡仍然在3 000例以下。20世纪50年代, 美国心脏病学会发起了“注意饱和脂肪”的呼吁, 大力推广用玉米油、人造黄油代替黄油、猪油和牛油的运动。事实上, 从动物脂肪换成固态的植物油的30年内, 心脏病人从1930年的3 000例增长到了后来的50万例。

反式脂肪 (Trans fats) 是一种加工过在室温下呈固态的多聚不饱和脂肪酸。反式脂肪不但替代了可以提供必需脂肪酸的天然油脂, 而且还阻止人体吸收必需脂肪酸。堆积在原本应该是必需脂肪酸所在的细胞膜上, 除了损伤细胞膜以外, 还阻碍了原本必需脂肪酸的生化反应, 此外由于反式脂肪的结构异于普通天然脂肪, 身体无法识别, 因此非常难以被代谢。同样正常的脂肪身体可以用7天代谢出体外, 然而反式脂肪却需要51天!

不饱和脂肪酸好处多

调节血脂

高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因, 鱼油里的主要成分EPA和DHA, 能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂;有效地控制人体血脂的浓度;并提高对人体有益的高密度载脂蛋白的含量。对保持身体健康, 预防心血管疾病、改善内分泌都起着关键的作用。

清理血栓

能够促进体内饱和脂肪酸的代谢, 减轻和消除食物内饱和脂肪对人体的危害, 防止脂肪沉积在血管壁内, 抑制动脉粥样硬化的形成和发展, 增强血管的弹性和韧性。降低血液黏稠度, 有效防止血栓的形成, 预防中风。免疫调节

可以增强机体免疫力, 提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。日本的研究发现鱼油中的DHA能诱导癌细胞“自杀”。另据有关资料报道, 鱼油对预防和抑制乳腺癌等作用显著。

提高视力

DHA是视网膜的重要组成部分, 约占40%〜50%。补充足够的DHA对活化衰落的视网膜细胞有帮助, 对用眼过度引起的疲倦、老年性眼花、视力模糊、青光眼、白内障等疾病有治疗作用。DHA可提供视觉神经所需营养成分, 并防止视力障碍。

补脑健脑

DHA是大脑细胞形成发育及运动不可缺少的物质基础。人有记忆力、思维功能都有赖于DHA来维持和提高。补充DHA可促进脑细胞充分发育, 防止智力下降, 健忘及老年痴呆等。

改善关节炎

ω-3系列不饱和脂肪酸可以辅助形成关节腔内润滑液, 提高体内白细胞的消炎杀菌的能力, 减轻关节炎症状, 润滑关节, 减轻疼痛。

具有抗过敏、增强免疫作用

合理摄入适量的DHA, 可减少过度的炎症反应与过敏机会, 增强免疫力。

不饱和脂肪酸存在于哪些食品中?

ω-3:蛋黄, 深海鱼如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等, 坚果, 大豆菜籽油和亚麻籽油

ω-6:暗绿色叶子蔬菜、蛋黄、全谷物及植物种子

ω-9:橄榄油、花生油、芝麻油、坚果油、鳄梨和鳄梨油

怎样“减脂”才合理?

减少盐分摄入

过咸的食物会引致身体水肿, 大量水液积存在身体里难以被代谢出体外, 并且增高罹患高血压的风险。减少糖分摄入

高糖类食物在血液里转化为葡萄糖, 大量剩余葡萄糖会被迅速转化为脂肪。糖分还会强迫身体产生大量的胰岛素, 增加罹患糖尿病和心血管疾病的风险。拒绝反式脂肪

少吃煎炸食物及加工食品。反式脂肪是无法被身体接受和识别的脂肪, 代谢出身体外的时间为51天, 是正常脂肪的7倍。

避免饮酒过量

酒精会令身体水分流失。大量酒精累积在肝脏中会影响肝脏的代谢功能, 使得肝脏代谢脂肪能力减弱。合理搭配膳食

增加不饱和脂肪食物如海鱼、坚果、橄榄油摄入比例, 搭配少量的饱和脂肪食物如黄油、牛肉和奶制品。同时大量食用生鲜水果蔬菜谷物类。安

(摘自《Time Out北京消费导刊》健康版)

行业需要正能量 篇9

什么是正能量?对于过渡期的中国皮革行业来说, 在压力与机遇面前, 所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的精神元素, 就是正能量, 它将激励我们顶着悬在头顶的压力, 抓住机遇去创造美好的未来。据实而言, 前不久, 四川省皮革协会主办的四川省“渝成国际杯”制鞋职业技能大赛所展示的川蜀鞋业技能人才风采是一种正能量;在最近举行的中国皮革协会七届四次理事会扩大会议上, 13位行业楷模被授予“首届中国皮革行业年度人物”也是一种正能量;10家地方协会被评为“2014年全国皮革行业先进地方协会”更是一种正能量。凡此种种, 一切积极向上的因素都将让我们充满希望并不断追求, 不断创造, 让梦想成真。

行业需要正能量, 如同我们这个变革中的时代需要主旋律一样, 尤其是在时下行业进入深度调整期, 面临着更加艰巨的挑战, 我们需要充满正能量的精神给我们提振信心, 我们更需要充满正能量的人物引领我们前行。按照理查德·怀斯曼说法, 每个人身上都是带有能量的, 而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量, 和这样的人交往能将正能量传递给你。如今在整个行业增速趋缓、市场低迷的情形下, 我们正需要这样的正能量来激发我们对未来行业发展的美好憧憬和信心。

正能量 篇10

这种“正能量”, 佳能将一直传递下去, 2017年实现中国市场销售额100亿美金的中期目标不会改变。为实现这一目标, 佳能需要建立新的营收增长点, 商务影像产品是其中具有重要战略意义的关键。佳能 (中国) 在2010年前提出“商务元年”的概念, 是进一步发力商务影像市场步伐的积极信号。商务影像产品将成为佳能 (中国) 继消费影像产品以外的另一项重要业务支柱。

佳能在商务影像产品领域拥有超过40年的专业经验, 通过产品的多元化布局, 佳能将进一步满足中国消费者的全面需求。在商务影像产品领域, 佳能拥有覆盖从A4到A3再到大幅面及专业印刷的全线产品布局, 其中A4幅面激光打印机、激光多功能一体机在其中扮演着重要角色。

今天, 佳能的“正能量”将再次释放, 将为广大中国商务用户带去更加与时俱进的全新工作方式和乐趣, 就是佳能更加智能的激光机新产品。它将更好迎合用户在当前移动办公领域的需求, 佳能的激光机将成为满足中国企业, 特别是中小企业办公需求的首选。佳能将构筑包括彩色及黑白机型在内的全线激光机产品线, 并提供给广大中国用户, 希望可以在激光打印机领域成为中国市场占有率第一的品牌。