你所不知道的我美文

第一篇：你所不知道的我美文

你所不知道的真相

——致那个追风筝的人

朋友介绍了一本书，胡塞妮的《追风筝的人》，接过书的瞬间朋友抛过来一句“很感人，我都看哭了”。应着朋友这句话，我随时准备好自己的眼泪，开始看书。看完竟没有哭，但心情却久久不能平静，这是我这么多年来看书从未有过的感觉。没哭大概是我的泪腺阀度比较高，但书中那冲击心灵深处的故事，却是我这个有着七情六欲的凡人奈何也挡不住的。

掩卷深思，借用了电影评语的一句老生常谈的话，“这是一个关于爱与救赎的故事”。 爱与救赎，我不知道这是谁创造的一个矛盾综合体，一场只能用对不起来完结的爱。 故事中，哈桑对“我”的那段情谊，那段孩时，最纯最真的友谊。没有利益的意图，没有奉承的做作，一切都是最无私，最真心的关爱。他以“我”的快乐为快乐，以“我”的悲伤为悲伤，他的生活是以“我”为中心的，而“我”却自私的以一个主人的身份来看不起这个仆人式的朋友，只把他当做消遣寂寞的玩偶，甚至在这个朋友为了“我”，被欺负时“我”却在袖手旁观，“我”终于深深的伤害了“我”的朋友，“我”诬陷他，将他赶出了“我”的家，而哈桑却用了他的一身在爱“我”，保护“我”。原来所有的阴谋，所有的真相他都知道，他无悔的走入“我”的陷阱，只为不希望“我”受伤。这场超越了人世间所有情人的爱，在“我”知道真相的时候，“我”已无能回报，哈桑死了，还是为了“我”死去了。“我”良心的谴责却远远不仅与此，那个“我”生命中伤害最深，也是爱“我”最深的朋友，竟是“我”同父异母的兄弟。而“我”却是那个改变了他的命运，并害死他的人。在这场本是最幸福的电影里面，“我”演绎了场后悔莫及的悲剧。“我”的良心潜逃不了救赎的牢笼，感谢老天留下了那个救赎的对象——哈桑的孩子，“我”的侄儿，“我”以生命为赌注，只为结束这困了“我”多年的不安，一场恐怖的阿富汗旅行，“我”以救赎为前提，以真心为回报，去为那个曾经为“我”追风筝的人的孩子追风筝。这场救赎没有终点，“我”的一生将为他服务。

故事便这样结束了，主人公的救赎至此也没有得到一个肯定的答复，而那份爱，却在哈桑结束的时候，主人公继续延续下去，他将会好好爱哈桑的孩子的，我相信这是每一位读者看了这本书都会希望的。

对于主人公来说，你所不知道的真相，不是困扰他多年的那场自己亲手编织的阴谋，而是哈桑早就以爱的名义原谅了主人公犯下的所有过错。也不是他父亲对哈桑这段亲情的隐瞒，而是哈桑对他这段从来就不是建立在亲情羁绊上的爱。

人世间的爱，有多少让我们泪洒颜面。而这段爱，这段友谊，留给我的最多的是心灵的洗礼，哈桑那干净的笑颜是每一个在这烦杂世间生活的人的安慰，慰藉那遗失的美好，重拾人与人最单纯的交往，最真挚的爱。

我愿意成为那个追风筝的人。

一本好书需要心灵的契合，才能得到最深的感悟，感谢作者为我们探讨了这场人性的救赎，让我们重新体味这份最纯净的爱。

其实本书的作者还为我们展示了一场真相。作者是一个阿富汗人，他深切的同情着自己那在战争中的同胞们，作者将大部分故事背景安排在阿富汗的塔利班统治下，作者深恶痛彻的描绘了战争给友好善良的阿富汗百姓带来的伤害，这种伤害不仅有物质上的更有心灵上的。一场你所不知道的，战争带来的，来自于人性的伤害。战争对那些无辜孩童心灵的摧残，是他们一生的噩梦，这是一种人性扭曲的伤害。

作者以最朴实，最自然，最真实的笔墨为我们展示了一个值得深思的故事，没有激烈的矛盾冲突，却有撼动心灵的质朴之爱，没有完美的结局，却留给我们一场人性的探讨。

我想不论是那个追风筝的人，还是那一家善良的阿富汗人，还是孤儿院的那个无奈的院长，还有那个为了孩子买自己义肢的父亲。他们的故事留给我们的都是爱。

第二篇：搬家你所不知道的知识!!!

(一)迁移(搬家)的日子不可与家人的生肖及日柱(农历生日之天干地支)相冲，尤其忌与屋主之日柱相刑冲。

(二)迁移(搬家)尽量选用[水日]为佳，少用[火日]。

(三)新宅坐向：

朝东者忌在巳、酉、丑(三合金)日子搬家; 朝西者忌在亥、卯、未(三合木)日子搬家; 朝南者忌在申、子、辰(三合水)日子搬家; 坐北者忌在寅、午、戌(三合火)日子搬家。

(四)屋主之日柱(农历生日之天干地支) 为阳干(如甲、丙、戊、庚、壬)者, 宜选阴时(如：丑、卯、巳、未、酉、亥时)搬家为吉; 为阴干(如:乙、丁、己、辛、癸)者;

宜选阳时(如:子、寅、辰、午,、申、戌时)搬家为吉.。

(五)要注意[天罡四杀]

日柱地支为申、子、辰命者，忌用未日未时; 日柱地支为寅、午、戌命者、忌用丑日丑时; 日柱地支为亥、卯、未命者、忌用戌日戌时; 日柱地支为巳、酉、丑命者、忌用辰日辰时。

(六)迁移(搬家)当天吉时的四柱八字 日柱地支为申、子、辰命者，忌用未日未时; 日柱地支为寅、午、戌命者，忌用丑日丑时; 日柱地支为亥、卯、未命者，忌用戌日戌时; 日柱地支为巳、酉、丑命者，忌用辰日辰时。

搬家，忌初

八、十

八、二十八，俗称"七不开群，八不倒圈"。

迁移(搬家)之习俗与喜忌

(一)迁移(搬家)前要先准备下列六类日常生活的必须品：

1、米：用米桶装八分满的米，米桶里放一个包;

2、水：用水桶装七分满的水，水从旧居处取;

3、碗筷：为家中每人准备一套新碗筷，双数为吉;

4、畚箕、扫帚一对，上面绑红布(紅绳也可);

5、红包袋(俗称红包);

6、火炉。

搬家时先将上述六类日常用品於择定的吉时搬进新居的厨房，然後其他物品才可搬进新宅。

如恐迁移後水土不服，另可携带一块旧居的泥土及姜入新宅。而要远行(出国)之人带点米及泥土随行，对水土不服听说颇为灵验的。

乔迁离开旧宅之前，应在房间留下一个旧的钱包，内放五枚硬币，在厨房留下两个鸡蛋及一封红包袋(利是)(红包袋内放一点茶叶及双数纸币一张)。最後一件物品或最後一个人要离开旧宅时，在旧宅门前洒一些米，然後才锁门离去。

(二)祭拜新宅[地基主]搬入新宅後,当天下午黄昏时分,依习俗通常要祭拜[地基主]

[地基主]为[土神]或[宅神]每栋房子都有，祭拜[地基主]能保家宅平安，俗信应祀拜之，始免於祸害。

[地基主]身材不高，祭拜时要在厨房门口处，摆放供品的桌子(不宜太高)。

祭拜[地基主]的供品如下：

1、家常饭菜(俗称便菜饭)：一碗饭、一肉、一菜及一汤.;

2、酒三杯.;

3、红烛一对;

4、三柱香;

5、寿金,刈金及土地公金等[纸钱]。

待[三柱香]已燃烧三分之一以上时,即可在新宅大门口旁,焚烧[纸钱](寿金、刈金、土地公金)烧完纸钱，收拾供品，祭拜[地基主]的仪式即算完成。

迁移(搬家)民俗喜忌

1、搬家当天尽量说些吉祥话;

2、搬家当天家人不可发脾气，不可打骂小孩子.;

3、搬家时尽量不要和别人打招呼;

4、搬家当天不可午睡，也不可在新宅午睡，否则日後易生病;

5、搬家当天晚上，就寝前，应先躺下五分钟左右，随即起床再工作一下，表示睡了还要再起床_平常小孩睡新床亦然。先躺一下，就要其起床，不可直接入睡，表示躺下还要再起来，否则日後易生病。

6、搬家当天，宜在新宅煮一些开水及将电风扇在家中四方吹拨，以求风生水起。

7、当天晚上宜煮些甜汤圆、甜品全家共食，表示一家团圆，甜甜蜜蜜之意。

8、搬家时要严防动到[胎神]，家中妇女有身孕时，尽量不要搬家.。万一非搬不可时，要让有身孕的妇女先行离开旧宅现场，且在旧宅每搬动一物，先用新扫帚扫一扫，如此可避免动到[胎神]。

搬进去之前的前三天，家里的灯要全部打亮，亮三天三夜亮到你第三天搬进去，这叫火庵。 亮三天三夜的意思是，火一照了，家里开始兴旺

当天请客，如果当天太忙可事后选个日子请客。

或者呢，搬了新家之后，常常请好朋友来泡茶也可以。让家里人气更旺一点。

要亲自在场，不要只委托人去帮忙搬家。亲自搬家的话，东西也才知道，比较不会掉。

当天开火煮汤圆甜茶

搬家那天"灶"一定要开火，不要冷灶。

可以煮些甜的东西，像甜汤圆或甜茶，吃点甜，求个喜气。 恭贺您乔迁之喜!

一般家庭须掌握的搬家择日知识

1.搬家，日子不可与家人的生肖及日柱相刑、冲，屋主尤甚。

2.尽量选用“水日”

3.朝东者忌在巳、酉、丑日搬家;

朝南者忌在申、子、辰日搬家;

朝西者忌在亥、卯、未日搬家;

朝北者忌在寅、午、戍日搬家;

4.屋主之“日柱”为阳干者宜选阴时搬家;为阴干者宜选阳时搬家为吉。

5.要注意“天罡四杀”。屋主之“日柱”地支为申、子、辰命者。忌用未日未时;日柱地支为寅、午、戍命者，忌用丑日丑时;“日主”地支

为亥、卯、未者，忌用戍日戍时;日柱地支已、酉、丑命者，忌用辰日辰时。

6.搬家当天吉时的四柱八字<日课吉时>，四柱见三柱“寅、午、戍”三字全，其“回头贡杀”在“丑”，所以，丑<牛>年生人不可用“寅、午、戍”三字全之“日课吉时”;四柱见三柱“巳、酉、丑”三字全，其“回头贡杀”在“辰”，所以，辰<龙>年生人不可用“巳、酉、丑”三字，全之“日课吉时”;四柱见三柱“申、子、辰”三字全“回头贡杀”在“未”，所以，未<羊>年生人不可用“申、子、辰”三字全之“日课吉时”;四柱见三柱“亥、卯、未”三字全，其“回头贡杀”在“戍”，所以，戍<狗>年生人不可用“亥、卯、未”三字全之“日课吉时”。

2014年搬家注意事项及风水 搬家注意事项及风水之搬家日子

搬家前先算日子是很多家庭的习惯。搬家日子。有的人希望搬家能有个喜庆的开端，去看日子，其实中国人都喜欢6,8等数字，如果恰好有时间的话，不妨自己就把日子定下来，然后着手收拾东西。

搬家注意事项及风水之物件整理

由大到小原则。搬家的时候遵循由大到小原则，先搬占用空间大的物品，比如衣橱，床，写字台等，再搬小物件，这样就不会出现小东西堆满屋子，大东西无处安放的局面了。合理规划。在搬家之前对不同的空间的分区设置应该先做好规划，尤其是家用电器，一定要考虑好电线，插排和开关的位置等，避免电线相互交叉，混乱。不留卫生死角，在搬家之前和搬家之后都要把卫生彻底打扫干净，不能留下卫生死角，否则以后屋子里放满了东西就更难打扫了，时间长了，不利于健康。 搬家注意事项及风水之搬家必备项

搬家时需要备齐各种所需物品，一般来说，以下几样不可缺少：

1、米：用米桶，装八分满

2、红包：放于米桶上面

3、畚箕和新扫帚一对：上面需绑上红布条

4、水：用水桶装三分满

5、碗筷：双数较好，放在水桶中

6、火炉(择吉日网特别提醒大家，这里指的是能生出明火的炉具，电磁炉不算) 搬家时必须先把以上物品放进厨房，其它的东西才可搬进屋子。如果有需要，还可以带些泥土过去，可避免水土不服。此外，新家门要贴上红对联，以求吉利。并把家中灯光开亮，求得平安。在搬完家后，当天黄昏可祭拜地基主，传说中地基主个子较矮，拜的时候要在厨房门口，摆供品的桌子不可太高。 搬家注意事项及风水之搬家进行中

1、搬家时，新宅要移出之物，最好由他人经手。搬进新宅之物，最好亲自动手。搬进新宅时全家不可空手进入宅内。

2、入宅时间应该在早上、中午或在日落之前，避免夜间入宅。

3、乔迁之后，无论时间长短，为求家人平安，富贵昌盛，应举行一次家神拜祭，在家中放一小串鞭炮即可。

4、如果入宅当日无安床吉时，可先将床安放在位，等到安床吉时再移去定位。

5、家有孕妇时最好不要搬家，假如非搬不可，宜购一全新扫帚，由孕妇将全部家具挥扫一下再搬，才不犯胎神。 2014搬家的讲究和规矩搬家的黄道吉日如何选

1、要选适宜搬家的“良辰美景”。通常情况下要选择白天搬家，夜间搬家可能影响你的运气。

2、选择新枕头搬家。在枕头内装有信封，内藏138元，以图“一生发”之意。

3、入住时取21枝香点着，从屋的左方入，右方出,到外间安全的地方,把它弄熄弃掉。以次去掉邪气。

4、如果你是孕妇，那么不宜目睹整个搬迁过程。在搬迁日吉时内，最好做点烧水、煮饭、拜神、燃放鞭炮等工作。

5、入住当天，一定要烧一壶开水，寓意财源滚滚。屋宅内还可以开着风扇，四围吹风，但不要向大门吹，有风生水起之意头。

6、搬家时最好携带一只装满了米的米缸或米桶，桶中摆放一张写有“常满”的红纸，或是摆放有168元的信封，取其“一路发”之意。

7、如果搬家时路途较远，那么随身行李中要带一把米、一把泥土和一小瓶水去新家。如此能防止水土不服和思念家乡。

8、搬家当天千万不能生气，绝对不可骂人。一定要说吉祥话、做吉祥事。

9、搬家当天不要在新家睡午觉，否则以后容易患病。当晚睡觉，主人要在躺下几分钟后又起来工作一小会，表示睡下还要起来。

10、搬家后的第一天或第一周内定要请亲朋好友、左邻右舍到家中热闹一番以驱邪。 搬家的黄道吉日如何选?

(一)搬家的日子不可与家人的生肖及日柱(农历生日之天干地支)相冲，尤其忌与屋主之日柱相刑冲。

(二)迁移(搬家)尽量选用[水日]为佳，少用[火日]。

(三)新宅坐向

朝东者忌在巳、酉、丑(三合金)日子搬家; 朝西者忌在亥、卯、未(三合木)日子搬家; 朝南者忌在申、子、辰(三合水)日子搬家; 坐北者忌在寅、午、戌(三合火)日子搬家。

(四)屋主之日柱(农历生日之天干地支)

为阳干(如甲、丙、戊、庚、壬)者，宜选阴时(如：丑、卯、巳、未、酉、亥时)搬家为吉;

为阴干(如:乙、丁、己、辛、癸)者，宜选阳时(如:子、寅、辰、午、申、戌时)搬家为吉。

(五)要注意[天罡四杀] 日柱地支为申、子、辰命者，忌用未日未时; 日柱地支为寅、午、戌命者、忌用丑日丑时; 日柱地支为亥、卯、未命者、忌用戌日戌时; 日柱地支为巳、酉、丑命者、忌用辰日辰时。

(六)迁移(搬家)当天吉时的四柱八字 日柱地支为申、子、辰命者，忌用未日未时; 日柱地支为寅、午、戌命者，忌用丑日丑时; 日柱地支为亥、卯、未命者，忌用戌日戌时; 日柱地支为巳、酉、丑命者，忌用辰日辰时。

搬家，忌初

八、十

八、二十八，俗称"七不开群，八不倒圈"。

很多朋友都希望搬家你呢个给自己带来新气象，搬家有很多风水需要注意的风水，但搬进新屋的风水注意事项可能很多朋友就不知道了吧，下面宁波搬家公司把搬家入住风水注意事项说说： 1. 不可空手入屋，搬家的那一天，第一次走进去的时候，手上一定拿一些贵重的东西。拿著米桶、存款簿、或装有138元(一生发)的红包，也就是第一次走进新屋时，不可以空手走进去。表示这家里未来会很充实，财富越来越多的意思。 2. 入宅后不再修造施工，还没搬家前，可以尽量去隔间、敲敲打打、什麼地方要做都可以。一旦搬进去之后，尽量就不要再修造施工了。搬东西可以。如果要再做的话，就一定要择日了。3. 家有孕妇不搬家，一定要搬家的话，可以请孕妇先回娘家住一阵子，等搬好后才入新居。孕妇尽量不要参加搬家的整个过程。 4. 要择吉日，时间一定要午前，选好的日子、吉日，看农历上哪天宜入宅搬家，还要注意不要冲克到方位，就是家里成员的生肖日。搬家时间尽量要在午前，因为中午以前叫做阳，中午以后就叫做阴。尽量在阳的时间搬家。 5. 新屋要"火庵"，搬进去之前的前三天，家里的灯要全部打亮，亮三天三夜，亮到你第三天搬进去，这叫火庵。亮三天三夜的意思是，火一照了，一方面旺了，家里开始兴旺。一方面空气就开始流通，再下去呢，不好的也请他走开。"火庵"原本是指在盖房子前，对在尚未动土的土地上做些火烧的类似仪式。如果我们是买建筑公司的房子，就不知道对方当时是如何做"火庵"。所以才会用上述方法来自己做。 6. 当天或事后请客，入厝当天请客，如果当天太忙可事后选个日子请客。或者呢，搬了新家之后，常常请好朋友来泡茶也可以。让家里人气更旺一点。 7. 搬家时要亲自在场，要亲自在场，不要只委托人去帮忙搬家。亲自搬家的话，东西也才知道，比较不会掉。 8. 当天开火煮汤圆甜茶，搬家那天"灶"一定要开火，不要冷灶。可以煮些甜的东西，像甜汤圆或甜茶，吃点甜，求个喜气。 总结：以上8点是宁波搬家公司对搬家入住风水注意事项的一些概要，希望对大家有帮助，需要更多关于搬家风水的了解，可以去这里看看， .希望可以给你带来帮助，愿搬迁之喜，财源广进。

2014搬家当日的风水及注意事项

一、选择吉日吉时入宅

有人说翻开个万年历，然后选个宜搬家吉日不就完了吗?万年历里面的吉日都是经过前人的经验总结出来的，可以加以运用。其实这里没有说万年历里的吉日吉时是错误的，只是没有更好的针对个人说明，择吉日要看这一天是否与家人属相相冲，利不利家人的运气，择时一般都是选择白天时间搬家，选择白天搬家会影响运气。选择吉日吉时入宅会有助于家庭的财运、健康运。

二、入宅搬屋须准备的必须品

有祖先或家神牌位的，要先行，家主人手捧神牌进入新居，全家人紧随其后，每人须持金钱财物。入宅时家主人率全家人立于堂门前，口诵祝辞：进新房，入华堂，添财进口家运昌;家运昌，子孙旺，子孙世代成栋梁;夫运旺，妻贤良，夫唱妇随红满堂。安定好牌位后逐一按如下步骤实现：

1、安枕：按照全家人数，备足新枕，每个枕头内藏一封装有138元利币的红包，取其：“一生发” 的好意头。按年龄大小摆放各人的枕头，年长者先放，并要轻拿轻放，边放边说“安枕无忧”，切记乱抛，满12天取去红包。

2、安米缸：入宅时宅主人端一只盛满米的米缸，缸面摆放一张写有“常满”的红纸和装有“168” 元利币的红包，取其“一路发” 的好意头。

3、通气：枕头米缸安放好后，开启风扇，打开所有窗户，使其空气流通。

4、烧水：将水龙头的水放掉十二秒钟，取水烧开，寓意财源滚滚来，然后全家人即时饮用。

三、入宅时避免的人群

搬家入宅不应让孕妇参加，以免触犯了胎神，搬家时最好不要属相与你的属相相冲、相害、相刑、相克的人参与。搬家入宅当天，最好要宴请多些亲朋好友闹新屋，家里越是热闹越以驱邪，为家庭带来更多的生气，运气也会跟着旺起来。

第三篇：那些你所不知道的大事

在你的生命里，经历了一些很重大的事情，可是你并不知道。

5岁那年，爸爸下班回来，你跑去迎接他，不小心摔了个狗啃泥，不过没有受伤。

你并不知道，就在你摔倒的地方往左两厘米，立着一根小钉子，如果你稍微偏一偏，左眼就失明了。

10岁那年，你一个人在家煮方便面，刚把水壶放到煤气炉上，就接到妈妈的电话让你去姥姥家，你完全忘了开着的煤气炉，锁上门就走了。多么幸运，当壶里的水被烧干了，煤气正好用完了。一场势不可挡的火灾没有发生。

15岁那年，某天晚上，你下了晚自习，像往常那样回家，你肯定没有想到，在刚刚经过的那条小路上，几个小流氓欲拦住你图谋不轨，可是刚好一对夫妻走了过来，坏蛋们一胆怯，放过了你。

25岁那年，你怀着孕，不小心感冒了，去医院打针时粗心的大夫开错了药。当护士拿着会致胎儿畸形的甲硝唑准备给你打时，路过的护士无意间看了一眼，刚走过去又折回来，悄悄提醒那个护士说，孕妇不能用这个药啊。谁也不知道，如果那天药打进去，会是什么结果，反正你是幸运地躲过了厄运。

有那么多次，你都差点掉进悲伤的深渊，可是，你幸运地躲过去了。不得不说，有那么多时候，上苍都眷顾着你，救你于苦海。

如果知道了这些，你还会为了一点小困难小失败小痛苦去埋怨吗?考试的低分，恋人的背叛，身体的伤病……相对那些躲过去的灾难，这些算得了什么?所以，亲爱的，在困难的时候要相信，其实生活对你很眷顾。

当然，在你的生命里，还有一些大事情，你并不知道。

6岁那年，爸爸准备送你去少年宫学习绘画，可是，由于奶奶生病，那个暑假他们没有时间接送你，就把这件事放下了。没有人知道，如果当时得到专业的培训，以你的天赋，就会在这方面取得不凡的成就。

18岁那年，你暗恋已久的男生准备向你表白，信已经写好了，又专门跑到你家楼下小心翼翼地投进信箱。可是他记错了楼号，那封信，被邻居拿到，疑惑了好久之后，给丢掉了。一个男孩，一段青春里最美好的恋情，就这样与你擦肩而过。

24岁那年，你到一家非常好的单位求职，费尽心思终于闯到最后一关，却还是失败了。你并不知道，其实本来你的名字已经在录取的名单里面了，可是，在敲定人选的会议上，一位重量级的评委把你记成另一个表现很差的人，坚定地投了反对票。就这样，别人一个莫名的小失误，让你失去了一份梦寐以求的好工作。

这样的事情，大概还有不少。有那么多次，命运本来已经要改变了，却在最后的关头，因为莫名其妙的偏差，掉转了方向。哦，或许，你的运气实在不怎么样。 所以，亲爱的，当你的彩票中了奖，当你的古董升了值，当你顺利地考上大学又考上了研究生，当你成为单位里最年轻的管理者……不要让自己飘起来，不要轻易地以为自己的运气和实力多么好，要知道，这只是你人生里本来可以发生的美好事情的一部分——还有一部分，你并没有得到。

真的，生活并不完全是你看到的样子，很多大事情你经历了却并不知道。如果你知道了这些，你大概就不会对现在的得与失太在意了。

没错，每个人都不是步步摔跟头的倒霉蛋，更没有人是一帆风顺的命运的宠儿。

看淡那些事情，平静而踏实地经历生活的起落，相信你会生活得更好。

文/李月亮

第四篇：你所不知道的错误刷牙常识

有牙病需要看医生的人却越来越多，这裡面有一个重要原因，就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯，有可能是错的!

1.冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。

建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

2.刷牙太用力

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。

建议：大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙。

3.刷牙横著刷

超过90%的人採用横向刷牙的形式。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙裡的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

建议：正确的刷牙方式是顺著牙齿的缝隙竖著刷。

4.刷牙时间太短

很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣，其实不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物残渣，认真刷牙的目的是消灭牙菌斑。许多人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

5.刷牙时间不对

98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏裡的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随著早餐吃到了肚子裡。

6.刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层，保持一段时间细菌不会快速生长，过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙，这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

7.口腔乾燥、熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对著电脑的时间多，开口说话的时间少，唾液的分泌也会相应减少。唾液有平衡口腔生态的功能，晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入乾燥期，而口腔乾燥会使细菌滋生。

建议：多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分，其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

8.用大牙刷才刷得乾淨

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议：选择一把大小合适的牙刷，牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

第五篇：你所不知道的美国最高法院

—— 评《美国最高法院通识读本》

美国最高法院是怎样的?它的首席大法官就像我们的最高法院院长吗?它是核准死刑的机构吗?它的权力有限，上面还有个政法委一类的机构?或者它的权力强劲，与总统、国会分庭抗礼乃至凌驾其上?

这些问题大多可在《美国最高法院通识读本》中找到答案。

此书是勤奋的法政著作译者何帆的第8本译作。他译此书的目的很明确，就是为了“化繁为简地传播常识”，同时不失去“事物本身的复杂与纠结”。他盛赞此书的理性客观，既没有刻意神化美式司法独立，也没有避重就轻，放弃描述最高法院的复杂性。

此书作者琳达·格林豪斯从事了30多年的美国最高法院事务报道，撰写过2800多篇新闻稿，1998年曾获普利策新闻奖。2008年她退休时，九位在任大法官全部出席了她的荣休仪式。

(资料图：2010年美国最高法院法官合影。前排左起：大法官克拉伦斯·托马斯、安东宁·斯卡利亚、首席大法官约翰·格洛佛·罗伯茨、安东尼·肯尼迪、鲁思·金斯伯格。后排左起：大法官索尼娅·索托马约尔、史蒂芬·布雷耶、塞缪尔·阿利托、艾蕾娜·卡根。图片来源于网络。)

全书分为八章。第一章简述美国最高法院的起源以及司法独立的由来。作者没有回避最高法院历史上最臭名昭著的判决——在1857年的“德雷德·斯科特诉桑福德案”中判定国会无权废除“准州”实行奴隶制，从而殷勤地将国家推向内战。不过本章的重心更在于1803年的“马伯里诉麦迪逊案”，最高法院在该案判决中认定国会的《司法法》违宪，从而主张自己有权审查国会立法是否违宪。马歇尔大法官在本案中彪悍对抗总统杰弗逊与国务卿麦迪逊，他说：“决定法律是什么，是司法部门当仁不让的职权与责任。”从此，最高法院拿到了它最犀利的武器：司法审查。随后两百多年时间内，最高法院先后150多次宣布国会立法违宪。

第二章与第五章概述了最高法院的运转，并揭示了其中蕴含的法律精神。最高法院几乎可以全权决定选择什么案件来受理。每年大法官批准受理的案子，只占上诉案件的1%。主要是两大类：宪法解释案件，当事人通常会主张某项联邦法、州法或政策违反了宪法相关条款;另一类则是申请大法官判定某项联邦法律的具体含义及适用范围。自主选案权来自1925年的《司法法》，当时的首席大法官塔夫脱(唯一一个曾担任总统的大法官)阐述说：“设置最高法院的目的，不是为纠正特定诉讼中的某个错误，而是要考虑那些判决结果涉及如下原则的案件——这些原则的应用事关广泛的公共利益或政府利益，并且应当由终审法院来宣布。”最高法院从此成为自己命运的主导者，并且设定着这个国家的法律议程。

在选案上，最高法院并不一定只选择“大案要案”，一些看上去细如发丝的案件也可能入选，只要大法官们认为它内涵着实质性的联邦问题。例如，最高法院曾受理一项只涉及10美金罚款的案件：一个叫汤普逊的人在咖啡馆撒野被判妨碍公众治安，被处10美金的罚款。他成功以证据不足的理由申请到最高法院的调卷令。最高法院最终驳回了10美元罚金的原判，因为它违背了宪法第十四修正案的法律的平等保护的条款。(转引自亚伯拉罕《司法的过程》)

在解释和应用宪法条款时，大法官们有两个主要倾向，“原旨主义”和“实用主义”。前者坚信解释宪法的唯一正当基础在制宪先贤的原始意图，后者则认为，解释宪法不能局限于起草宪法的时代，而应将宪法蕴含的永恒价值观灵活运用到不断变化的现实中去。

宪法解释案件通常针对行政分支，在判断此类案件与讼争时，最高法院认为，原告方必须具备起诉权，这包括三个要素：原告必须受到实质性损害，或即将遭到损害;原告必须证明自己遭到的损害是由于被告违法作为或不作为;损害必须是法院切实能提供救济的。这三个要求被浓缩为：实际损害、因果关系和可救济性。这种管辖权原则，可以保证法院对行政分支行为的审查效率——后者若真是无辜的，不会陷入纷繁诉讼，可它若真有责任，那也别想逍遥法外。

最高法庭审是公开的，有300个旁听席位给公众。最高法院前的旁听者通常会排成两队，一队是打酱油的观光游客，另一队是希望全程听完一小时庭审的人。在言辞辩论中，大法官经常虚设多种情境，抛出许多错综复杂的假设性问题，而不像普通庭审中，法官通常只关心与本案有关的事实与观点。这是因为，大法官想要从庭审辩论中得到一种确信，即支持任何一方的判决究竟会产生何种更深远的影响。

言辞辩论只是对外公开的环节，实质工作大部分发生在幕后，从选案、开会审议到撰写判决意见。判决意见在开庭当天就会公开宣读，通常只宣读多数意见，有时也会让撰写异议意见的大法官宣读其要旨，如果他情绪激动、不吐不快的话。不过后面这种情况非常少见。宣读几分钟后，判决意见的文本就会上传到最高法院的网站。

最高法院的庭审也欢迎媒体，但是不允许摄像设备进入法庭。苏特大法官曾说，摄像机要想进入法庭，除非跨过他的尸体。

第三、四章描绘了最高法院的大法官群体。美国宪法要求出任总统须满35岁，出任参议员须满30岁，对大法官却没有明确规定。目前美国最高法院大法官为九人，其成分反映了这个国家政治、社会的多元结构：性别组成上有三位女性;种族组成上有一名非洲裔、一名拉美裔;宗教组成上有六名天主教徒，三名犹太人;教育组成上有六个来自哈佛法学院，三个来自耶鲁……

大法官是终身任职制，理论上他们也可能因为犯下重罪或品行不端被弹劾，但至今没有一个大法官因弹劾而去职。终身任职制引发广泛争议，但因为涉及修宪、人们对司法独立的理解以及对最高法院的期待等问题，这项制度至今没有动摇。

首席大法官有行政首脑的责任与权力，但与我们的院长完全不同。比如说，首席大法官在决定判决结果的投票中也只有一票，他会分配撰写判决意见的任务，但基本无法影响大法官们的司法哲学与判决意见。更重要的是，他只对法律负责，而不对任何政党负责。

总统总是试图将与自己政治和法律观点一致的人送入最高法院，但法学家们通常都否认大法官的政党背景，人们不太以民主党人或共和党人来区分大法官，而更喜欢以自由派、保守派和中间派来区分。换言之，大法官的党派属性，是远低于其司法哲学属性的。

第六章论述了作为司法分支的最高法院与立法、行政分支之间充满张力的关系。一般人都知道最高法院可以通过司法审查来判定国会的某项立法违宪，但可能少有人知道，国会也可以通过法定程序来推翻最高法院的某项判决。斯德芬·布雷耶大法官曾这么解释“司法至上”的问题：美国政府的行政和立法分支都属于政治分支，因为他们由人民选举产生，为公共事务作决策。而制宪者设置司法分支，不是要让它成为反映多数人意志的工具，因此，不能把法院当成政治机构。基于上述原因，最高法院向来认为，政治问题应该交给政治分支解决，法院不受理也不解决政治问题。不过，尽管最高法院喜欢强调自己非政治分支的特性，但它仍处在政治的风暴眼中，面临着永久的两难困境，用一位美国法学家的话说，是“参与到政治体系中，又不沦为政治的牺牲品”。最高法院没有钱包，也没有枪，它所能凭借的，只有宪法以及人们对宪法的信仰。

在美国，司法是独立的，甚至是至上的，但并不是万能的。1876年首席大法官怀特就称：“为避免立法机构的恣意，人们必须诉诸选举，而不是法院。”八十多年后，道格拉斯法官也重申：“在宪法规定范围内，国会有政策决定权，如果它不明智地行动，选民们可以改变这一状况。”法学家亚伯拉罕就此评论说：这一原理正处于民主过程的核心，人民及其代表可以在这一过程中飞翔于智慧与高尚的顶点，也可能堕落至愚蠢和卑鄙的深渊。这一过程位于法治之下。法院禁止违宪的行为，但无法禁止愚蠢的行为，倘若其并未违宪。(此段论述参见亚伯拉罕《司法的过程》)

那么，如何理解托克维尔的名言“在美国，几乎所有的政治问题到最后都会成为司法问题”呢?我个人是这么理解的，由于存在良好的政治参与途径与广泛的言论自由，几乎所有重要的政治问题，最终都可能依靠国会立法或司法判决来解决。

第七章讨论了最高法院与民意的关系。卡多佐曾说，法官并非淡然伫立在偏远苦寒的山巅，那些席卷其他人的大浪潮，也不会刻意改道，从法官身旁绕行。大法官们对民意也有自己的态度。“我们法院的判决能否产生力量，取决于公众的信心和信任”，奥康纳大法官说：“所以，我们必须留意民意和公众对司法制度的态度，我们也必须尽力构建和维系这种信任。”

关注民意，并非简单地迎合民意或向公众投降。作者指出，大法官考虑民意的方式，是将手中的案子不只视为抽象的法律论题，而是看作不仅在法律因素，也在社会、政治因素的影响下产生的争论。浮在民意的皮肤上的激情也许没那么重要，民意的骨骼和血管里流淌着什么，才是要紧之事。

民意或会影响最高法院，而后者也可以影响公众。在美国建国之初，就有“最高法院是共和国的教师”的经典比喻。大法官应该教化民众，这种看法深入人心，毕竟，在民主政体下，教化与裁判本身是密不可分的。

要之，《美国最高法院通识读本》化繁为简地传播常识，做得不错，但对想要真正深入了解美国最高法院及司法传统的人们，也许还得进一步阅读这么几本书：《司法的过程：美国、英国和法国法院的评介》、《风暴眼:美国政治中的最高法院》、《宪法的精神——美国联邦最高法院200年经典判例选读》，以及《誓言：奥巴马与最高法院》。 中国读者也许更想看到美国最高法院与中国最高法院的比较，但在上述书籍中无法找到答案。我为这个问题请教了译者何帆，他简略回答说：“美国最高法院是法律审而非事实审，有违宪审查权，九位大法官集体出庭审理案件，并亲自撰写判决;中国最高法院也是最高审级，但同时进行事实审和法律审，没有违宪审查权，大法官原则上不开庭审理案件。”

进言之，美国法院享有强有力的司法审查权，这在中国是虚弱乃至付之阙如的。中国司法审查制度的核心法律依据是《行政诉讼法》，人民法院所享有的司法审查权只能涉及行政机关作出的具体行为，而不是全部行政行为，因此是相当有限的。此外，学者还指出，《行政诉讼法》规定，人民法院审理行政案件，要以行政法规为依据。这意味着，人民法院在行使司法审查权时仍要遵循由国家最高行政机关——国务院制定的行政法规。因此，中国的司法审查归根到底只是一种法律监督，而不能形成司法对行政的制约关系。