积极心态成就幸福教师

第一篇：积极心态成就幸福教师

《拥有积极心态 成就幸福人生》学习心得

《拥有积极心态

成就幸福人生》学习心得

九连城镇中心小学

初琪娜 2017-5-18

《拥有积极心态

成就幸福人生》学习心得

五月，阳光明媚;九小，晚霞谈心。

初见晚霞老师，感觉她好美，好有气质。再看看讲座的题目《拥有积极心态

成就幸福人生》，顿时觉得很吸引人。一开讲就让人感觉一种亲切，一种贴心。她用自己父母的实例告诉我们，其实我们生在这美好的时代，是多么的幸福，应该多么的快乐!

积极的心态是指面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任、他人、世界，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。积极心态主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，在学校文化素养教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练。

作为教师，首先要有积极的心态，凡事从积极的一面去想，进而影响自己的学生，也能正确的面对生活、学习、活动、同学、家人和朋友，解决思想上的问题，迎接幸福快乐的生活。下面我想举一个例子来谈一谈：

我班的一个男生小宝，各方面都不错，但美中不足的是十分排斥运动，体重超标。他的家长也曾经恳请我帮孩子减肥。我建议家长合理膳食，带领孩子餐后运动，并承诺会和家长一起努力。刚开始，孩子很不愿意，哪怕是全班集体跑步，他也偷懒，一会儿肚子疼，一会儿脚又痛，总之，别人跑三圈，他勉强只能跑一圈吧，然后脸上还露出很痛苦的表情。一次，本班值周学生向我反映说小宝和小奇做操不用力，动作不规范。于是我就请这两名同学做一节操给我们看，并指出问题，让他们改正。做完之后，大家一致认为小奇做得还可以，小奇也说以后会认真做操，于是我就让小奇先回座位，请小宝再做一节，希望他这一次能合格。可是他一听还让他做，一下子就哭了，一边哭还一边说：“我不做了，凭什么说我做得不好?我已经用力了!”看着他的样子，我突然意识到，自己的做法孩子不接受，认为是专挑他毛病，他也意识不到自己做得其实还差得远，怎么办呢?同学们的话也进入了他的耳朵，“你的胳膊都没抬起来，还说自己用力了，真是的„„”他听了这些话，渐渐停止了哭泣，眼泪婆娑地看着我，显得一脸无辜。这时我想：应该让他看看自己做得到底什么样，到底差距在哪里，这样他才能心服口服，才能改正自己，才能以积极的心态面对做操这件事。于是，我说：“现在你做一节操 老师帮你录像，然后你自己判断一下做得好不好，来吧。”他欣然接受，并且一脸严肃地做了起来。刚做了几个动作，班里的一个女孩主动要求给他领操，我点点头。于是两个孩子就同时出现在我的录像里了。很快一节操做完了，我放给小宝看，并在旁边说：“你自己看看，然后说说还有哪些动作做得不够好?”他很认真地观看了录像，然后红着脸说：“胳膊没抬起来„„”我又问：“以后知道该怎么做了吗?”他点了点头。从那以后，小宝做操真得很用力，虽然小棒槌似的胳膊仍旧伸不平，但是我能看得出他比以前用力了。于是，我经常鼓励他，表扬他。后来，意想不到的事情发生了，他竟爱上了运动!运动会前夕，抛球运动员在操场上练习，小宝主动当起了陪练，主要负责捡球。只见他跑来跑去，扔来扔去，累得满头大汗，仍面带微笑。最后，我们班取得了运动会的第一名，这来之不易的奖状背后，凝聚了太多像小宝一样积极的孩子的付出!有了积极的心态，运动不再是一种痛苦，而变成了一种快乐、一种幸福!教育实践中，会遇到各种各样的问题，我会继续运用积极的心态去面对，去解决，让自己的教育生涯拥有更多的幸福感!

九连城镇中心小学

初琪娜 2017-5-18

第二篇：阳光心态成就幸福的教师

---心理健康知识讲座心得体会

明光市第三小学

孙成燚

我听了滁州市市委党校副校长童子凡教授及滁州学院卞佩峰教授所做的心理健康知识讲座，受益匪浅从教师心理健康、职业倦怠等方面讲了教师要拥有阳光心态。

如今的教师与以前相比，工作量、课改压力、社会期望值等显然都增加了很多。作为新课程改革下的教师，工作繁忙，日常事物琐碎繁杂，虽不是日理万机，也足以忙得焦头烂额了。加上社会竞争机制的日益激烈，物质需求的不断上升，极容易产生焦虑、烦躁的负面情绪，甚至形成职业倦怠，悲观视之，真是苦中挣扎苦无边!如何才能每天轻松工作，愉快生活，做一个幸福的老师呢?因此，必须进行自我心理调节，塑造积极向上、知足、达观、感恩的阳光心态，也就是要让我们教师们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自己，要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，怎样照亮内心?点燃一盏灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会;才能真正成为一个快乐幸福的教师!我们要把工作当作一种享受，充分体验自己的职业幸福感。对于教师的工作，乐观对之，必将是苦中有乐苦亦甜!

我们教师应该学会用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

所以通过学习这一讲座使我们教师认识到作为阳光教师面对孩子要有阳光般灿烂的笑脸;面对同事要有阳光般温暖的态度;面对家长要有阳光般真诚的交流;面对教育要有阳光般平和的心态;面对教研要有阳光般积极的热情;面对发展要有阳光般不息的能量。在今后的工作中，教师们将按照阳光教师的标准去要求自己，塑造阳光的心态，争做阳光教师，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作，去缔造阳光生活，走向阳光未来。

2014年4月16日

第三篇：阳光心态成就幸福人生

——《黄金心态·阳光心态》心得体会

宋振杰老师的《黄金心态》，通过真实生动的故事和案例，具体而细致地阐述了职业成功和人生幸福所必须具备的五大黄金心态——阳光心态、积极心态、老板心态、共赢心态和感恩心态，并告诉大家如何通过修炼获得这些心态，读完后我受益非浅，心情豁然开朗。下面重点就“阳光心态”谈谈自己的一点体会。

拥有阳光心态，积极追求快乐。

亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有二：一是发现快乐并增强它;二是发现不快乐并减弱它。这就是对“阳光心态”的最好诠释。它告诉我们在具体的工作和生活中，要要积极调整心态，学会发现生活中的美，删除烦恼，活在当下，知足常乐。

现实生活中，我们都会遇到困难和挫折，而心态不同就会造成天壤之别的结果。秀才赶考，都遇棺材，心态不同，结果迥异的故事，我们早己耳闻，也都知道保持阳光心态对自己工作、学习、生活的好处，但当事情发生在自己头上时，阳光心态早己飞到九宵云外。怎么才能使阳光心态伴随我们左右?首先必须树立“不攀不比，褒贬由人”、“不以物喜、不以己悲”的观念。人的烦恼和不幸80%来源泉于攀比，不攀比让我们减少了人生中大部分的烦恼和不幸。遇喜事，要想到可能造成的危害;碰不幸，多想可带来的好处，这就是“塞翁失马，焉知祸福”的道理，也就是生活中的辩证法。

1

人的潜力是无限的，有什么样的心态就会有什么样的人生。成功者和平庸者最大的差异就在于心态。如果我们拥有阳关心态，就会积极追求快乐，遇到人生困境也会化险为夷，顺利渡过难关。阳光心态的人不是没有黑暗很悲伤的时候，只是他们追求阳光的心灵不会被黑暗被悲伤遮盖。可以说，人生不如意十之八九，但决定生命质量的，不是金钱，不是权利，甚至也不是知识和能力，而是心态。生活中的快乐和痛苦不会永恒，快乐时高高兴兴地去享受阳光，同时要清楚的知道，她终将离开，好像春风吹进你的屋子，带着她所有的芬芳和新鲜，然后从另外一个门跑出去;痛苦时要看到希望要看到曙光，苦风凄雨的日子终将过去，上帝在关上一扇门的时候也会打开一扇窗户。我们可能无法左右或影响外部环境的变迁，唯一可以做到的，就是晴空万里的日子里享受阳光，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。

“活不出生命的长度，那就活出她的宽度和厚度”。

清晨的风总是清爽而怡人，抬头望着那遥远、蓝盈的天际。脚步便也随之轻盈起来。心随风而动，随风而飘，随风而语。嗯!又是美好的一天!你是怀着怎样的心态来面对这美好的一天呢?悲观者会怨声不断，哎，又要上班了，好累呀!乐观者会觉得，又是充满生机，酝酿希望的一天。

一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以，如果改变不了事情，就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好;你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。

2

全国五一劳动奖章获得者、“最美职工”吴吉林，是一位40岁的黑瘦汉子，他是中国石化胜利油田东辛采油三矿34队的一名高级技师。2007年，被查出患上“非霍奇金氏淋巴瘤”，面对残酷的病魔，吴吉林没有任何抱怨和萎靡不振，他说，“身患癌症不可怕，可怕的是被病吓倒，再也爬不起来。生命的长度自己说了不算，但她的宽度和厚度却能左右。只要不放弃生命的梦想，就有希望。”面对生命每一天的倒计时，吴吉林不屈服、不妥协、不低头，与病魔顽强斗争，坚持要“活出一天的价值”，他的梦想就是“用我的点滴努力和付出，回报社会的温暖，做中国最好的石油工人”。

“活不出生命的长度，那就活出她的宽度和厚度”，吴吉林心系石油，顽强拼搏，用创新创造续写了生命的奇迹。他就是善于发现生活中的美，善于制造生活中的快乐，在自己所从事的平凡工作中，爱岗敬业，踏踏实实，以无限的热情和责任感投入到工作中，每一天都是一个新起点，生命不息、战斗不止，从而创造出不平凡的幸福人生。

热爱工作，到工作中去制造快乐。

生活中离不开工作，可工作的目的是什么呢?很多人的想法都非常简单：工作就是为了赚钱，养家糊口。这也不能算错，这就是工作本来的面目。可是如果工作仅仅是为了赚钱，那么比尔盖茨、李嘉诚这么富有，为什么还有工作，而且他们还一直非常努力地在工作。那么，他们到底是在为什么工作?他们绝不是为金钱和财富而工作，而是为了他们自己在工作。如果将赚钱作为唯一的工作目标，那么我们不会在工作中得到乐趣，而且也很难获得成功，更让我们成为了工作的奴隶也让工作成为了我们的一种负担。为了金钱工作，工作只会是索然无味，但是为了自己工作，就

3

能给我们带来愉快的心情，甚至可以说是一种享受。而且人们也会越来越重视你，尊敬你。因为你给别人带来了快乐，他们可以从你这里获得他们想要的，而你也实现了自己的人生价值。

一个企业从高层领导到最基层员工，如果大家都带着阳光般的心情干工作，那么，每个人的智力、能力、潜力和综合创造力可以淋漓尽致的发挥出来;其主动性、积极性的一面也会发挥到极致，这样，可以创造出一种朝气蓬勃、积极向上、干劲十足、高效率的工作氛围。难道不是快乐的人更聪明吗?快乐是一个人由内而发的情绪，是一种积极的心理状态，是一个人最有价值的无形资产。用快乐去诠释工作，人生就远离了怅恨与烦恼，用柔情去打磨岁月，岁月将赠予我们无比丰富的回馈。确立起快乐的工作观，牢牢握住自己手中快乐的钥匙!

“想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去制造快乐。”当你把全部身心都投入到工作之中，才能真正发现自己的人生价值，也才能领略到人生的一分一秒都是那么的重要、那么的有意义。有趣的是，快乐也一样遵循著名的“马太效应”：多则越来越多，少则越来越少。当你在每一天的早晨，用孩子般喜悦的心情从床上跃起，去迎接充满乐趣的工作时，你的工作才能越做越好，你也才能在快乐的工作中体现自己的人生价值。工作就这样循环往复，快乐也是无处不在。所以，我们要热爱工作，这样才会更加热爱生活，并以一种制造快乐的激情去追求梦想!

“如果我是一滴水，我要滋润脚下的一寸土地”。

“愚人向远方寻找快乐，智者则在身旁培养快乐。”什么是快乐?就是感到幸福或满意。什么是幸福呢?就是生活境遇称心如意。这样看来，其实很

4

简单，只要我们对自己清澈的人生满意了，我们不就拥有了快乐吗?快乐是生命的致高境界，是我们每个人最高的人生追求。人的一生离不开工作，而且大部分时间都需要在工作中度过。如果，你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多。所以，我们要在工作中寻找快乐，把工作当作一种创造性活动，看作一种自我满足，一种艺术创作，全身心的投入，任何人都能从中获得快乐。

因此，我们要过好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上寻找快乐的人。工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的价值，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐!记得雷锋这样说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地;如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗;如果你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位。”简单的话却道出了真理般的工作态度：像螺丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。

我知道，如果想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能达到前进的顶峰。于是，工作之外，学习业务知识、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。我相信，惟如此才能永远不偏不倚地坚守我的岗位，达到所处岗位的必备技能。只有保持积极乐观向上的心境用心工作，才能感受到工作是充实的，体味生活带给我们的快乐。其实，生活就是踏踏实实的，保持坦然的心态，以平常心看待生活;珍惜身边所拥有的一切，知足常乐;学会感恩，学会快乐地工作，享受工作，享受生活。生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑;反之则然。

5

当前，采油厂面临着严峻的经营形势，原油上产任务艰巨，困难当前，正是需要我们全体干部职工发扬奉献精神，努力拼搏的时候。“如果我是一滴水，我要滋润脚下的一寸土地”，作为一名基层油田干部，我们最基本的就是爱岗敬业、用心工作，为采油厂排忧解难，在自己的岗位上做出应尽的贡献，默默无闻地付出，勤勤恳恳地坚守，在“从严管理促上产”活动中发挥个人最大的作用。

第四篇：读《好心态成就幸福职业人生》有感

前几日，有幸拜读了余金水老师的《好心态成就幸福职业人生》一文，感触良深，这里写下几点，与大家分享。

好的职业心态是营养品，会滋养我们的人生。积累小自信，形成大雄心，积累大自信，形成大事业。

教师这个职业确实辛苦，工作环境差，待遇又低，发展空间有限。这是事实，并且在今后很长时间内还会客观存在。但是回过头看一看，静下心想一想，我们的学校发展得越来越好，将来还会更好，这其中也有我们自己的一份贡献。这样一想，心中是不是也很美?

教师要服从学校的工作安排，对工作安排中规章制度的漏洞，主动提出自己的看法和建议，切不可背后牢骚满腹。对学校布置的各种任务要积极配合，力求快速度、高质量地完成。

教师应该有用畏惧的心理面对我们育人的神圣事业，应该有职业发展的紧迫感，应该明了职业的崇高要求而自愧勇进。我们教师应该有用教学效果衡量我们工作的觉悟。教学工作要规范科学，求真务实，教学常规是教师教学过程工作准则。教师必须用职业的标准来约束自己的工作。要教好学生，首先要有了解学生， 1

了解学生是教好学生的前提。每个教师应扪心自问：我真的了解自己的学生吗?我想过了解吗?他们的近期情况、家庭情况、学生个人的特点及身体等等，我真的了解吗?学生喜欢我吗?喜欢我的课吗?

为了提高自己的教学水平，每个教师都应主动学习，不断提高，师高才能弟子强;不创新教学方法，就不可能让学生喜欢你的课堂。提高学生成绩，也就成了一句空话。

是的，心态好，会是“隐形的翅膀”，助你不断腾飞，而不良的职业心态，则是荆棘，给我们的职业人生造成不必要的阻碍，看来，除了专业充电，我们都不能忽略，给自己的职业心态充电。2

第五篇：培养积极心态 感悟幸福人生

培养积极心态

感悟幸福人生

建筑所 郭秋成

日前，在院入党积极分子培训班上听了一堂《调整心态，感悟幸福》的主题讲座，其宣讲的主旨就是一个人只要保持健康积极的心态，就会被幸福时刻包围。听完讲座，我感同身受。

小的时候，我认为幸福就是一种快乐，就是一件东西，拥有了就能幸福;长大以后，我认为幸福就是一个目标，达到了就很幸福。听罢讲座，我认识到保持健康积极的心态对人的幸福是多么重要。只要心态好，你就会离幸福很近，心里就会感到无比的幸福。

的确如此。小的时候，能拥有一件小小的玩具、一点小零食就足以让我感到快乐幸福好半天。长大后，通过努力达到自己预定的目标，就感觉很欣慰。现在，随着阅历的增长逐渐走向成熟，慢慢领悟到幸福其实就是一种心态，一种积极的心态。领悟到生活中、工作中的幸福，其实是一件很简单的事情，关键是要看你用哪种心态去看待事物。譬如，在生活和工作中，我们会遇到各种各样的压力，压力会使原来的幸福感大打折扣。当你在不知不觉中感觉有压力时，心里就会产生抱怨、产生不良情绪，看待事情就会不一样，心态就会低落，幸福感就会大大地降低。同样的事情，当换成一种积极的心态去面对时，就会发觉一切不好的东西都不复存在，人生是多么的美好。 其实，人活的就是一种心态，心态调整好了，骑自行车也可以哼小调;心态调整不好，开宝马车也一样发牢骚。在讲座上，我听到这么一个典故：古代一位高官，老家因与邻里划线、砌筑院落隔墙位置纠缠不清而找他帮忙，他只给老家人回了一封信，信中写到“千里家书只为墙，让他三尺又何妨;万里长城今犹在，不见当年秦始皇”。老家人收到信后便按照高官的建议做了，结果邻里看到后反而也退后三尺，后来老家人与邻里相处和好。这个典故生动形象地说明了心态的重要性。

我们每个人都有一套属于自己的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。当今社会，随着科技的不断进步，劳动对人的体力要求逐渐降低，但工作强度和紧张程度越来越高，加之日趋激烈的竞争，人们面临的各种各样的压力也在不断增大，如果压力超过了一定负荷的时候，人就会产生偏激情绪，如果再不能及时排解，后果是无法想象的。因此，我们每个人应该学会，在适当的时候给自己找一个适当方式的压力排解出口，来放松情绪、排解压力、调整心态，这样路会走的更宽、更好。

如何成为培养积极心态、感悟幸福人生的高手?学问就在我们身边。

首先，懂得以下几点很管用：

一是当情绪低落时，听听歌或看看书，或到外面走走，总而言之找一样自己喜欢做的事来消散情绪。

二是懂得激励自己，做了哪件自己非常满意的事，可以适当的对自己进行点小奖励，自己给自己找点幸福。

三是要懂得珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到不喜欢的人，也尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，因为这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬，珍惜现在身边的一切。

四是知足常乐，绝大多数不开心的人都是因为低估了自己所拥有的，高估了别人所拥有的。

其次，做到以下三点很重要：

一是正确看待“两个问题”。当工作取得成绩时，不沾沾自喜，既要看到自己的付出，更要看到领导和同志们的关心帮助与支持配合;当工作存在不足和受到挫折时，不要怨天尤人，更要总结经验，勇于担当，多找自身原因，做到“三省吾身”。

二是努力端正“三个态度”。面对得失成败，应有淡然处之、顺其自然的心态;面对权力欲望，应有用之于民、为民服务的心态;面对困难挫折，应有攻坚克难、愈挫愈勇的心态。

三是始终保持“五乐精神”。面对职位、荣誉、成就要知足常乐;面对指责、压力、困难要以苦为乐;面对弱者、求助、无援要助人为乐;面对休闲、娱乐、生活要自得其乐;面对长辈、后代、亲人要享天伦之乐。

幸福源自于健康积极的心态，每天的心态决定每天的幸福度!

今天，你幸福了吗?