提高你的注意力分析

第一篇：提高你的注意力分析

五年级心理健康教案：集中你的注意力

活动年级

五年级 活动目的: 1,通过活动,使学生的注意力集中,全神贯注. 2,通过活动,教育学生无论做什么事都应该认真,培养学生的学习习惯. 主题分析

注意力水平的高低表现在两个方面:一方面表现在对目标物集中的程度上,另一方面表现在对干扰的抑制能力上.当我们把注意力集中于某一目标时,会受到别的事物的干扰,分散注意力.所以,提高抵制外力事物的干扰能力,是训练注意力的好方法.本课通过设计一系列活动来提高学生的注意力. 活动过程: 一, 课前热身活动

1, 今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲,《蜗牛与黄鹂鸟》,会唱的小朋友一起唱. 2, 欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情,不知大家留意了没有,画面上出现了几只黄鹂鸟,几只蝴蝶,蝴蝶是什么颜色的

3, 你们真了不起,在无意间就能注意到蝴蝶的颜色,注意力可真集中.这节课,我们就来探讨注意力的话题,练一练,比一比谁的注意力最集中. 二, 游戏中放松. (一)看谁看得仔细

1, 这节课,老师为大家带来了一位动画朋友,孙悟空.他给我们带来了许多有趣的游戏.看,他给我们带来了什么

2,

大屏幕上将会出现几种形状不同的图形,看谁看得仔细,记得快,记得牢. 3, 学生交流. 4, 再校对一遍. (二)看谁拍得对

1,接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏.听老师讲游戏规则:老师说"听",你们就竖起耳朵先听老师拍节奏,老师说"拍",你们就一起学拍老师刚才拍的节奏.准备好了吗 教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢! 2, 再来一次. 二,活动中体会 1,快乐算算算. 小朋友,无论是看还是拍,都得集中注意力才能做的得更好.那我们到活动中去感受感受. 2,现在老师发给每人一张口算纸,大家拿到以后等老师喊"开始",你就开始算.老师说"停",你们就放下手中的笔,否则就算无效.能做到吗 "开始" 3,学生开始不久,老师就放动画片《西游记》. 4,"停!"算了几题,超过10题的请举手,超过15题,请你报答案,你做到哪一题就对到哪一题,没做完的不能再写. 5,你们觉得自己算得快不快 说说是什么原因使你算得快或者算得慢 刚才做口算时,有的小朋友专心致志,口算做得又对又快;而有的小朋友上了老师的当分心了,口算就做得慢.在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志,不受干扰,老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景.请看录象. 三,看录象体验 1,播放录象

2,看了录象,你是怎么想的

四,榜样大搜索

1,小冬是我们学习的榜样,在平时的学习,生活中像小冬一样专心学习,做事的人很多,请你也来讲一讲,可以是自己,或者身边的同学,是怎样集中注意力做事的. 2,请大家先在小组内讨论. 3,请你们说给大家听听. 五,点击注意力不集中时

1,集中注意力去做一件事,可以得到老师的称赞,同学的佩服,更重要的是我们可以更好的去学好知识.可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力,这时候又会出现怎样的后果呢 把你亲身经历的,看到的,听到的这样的故事,跟大家交流一下. 2,学生交流

3,小结:注意力不集中就会写错字 说错话 做错事 影响学习效率 六,抗干扰训练

1,但是,注意力不集中的小朋友也不必太担心,害怕.因为注意力并不是天生的,而是可以通过训练慢慢提高的.训练注意力的方法很多,今天老师给大家带来的是抗干扰训练的方法.想不想现在就去抗干扰训练营练一练自己的注意力

2, 口诀背背背.

我们先请三个小朋友来背乘法口诀,四个小朋友在旁边玩石头,剪子,布的游戏,三个小朋友比一比谁能不受干扰背完口诀.其他小朋友担任评委,静静地看,认真地听,等会儿请你来点评. 3,他们背得怎么样,请评委点评. 4,刚才我们请了少数的小朋友参加了抗干扰训练,老师发现在座的有的小朋友也想跃跃欲试了,那么我们大家一起到抗干扰训练营去练一练注意力. 2,下面老师放一首歌曲,在歌曲声中,播放几种声音,你们听听老师放了哪几种声音

3,听清楚了吗 你听到了什么声音 你们觉得听得好不好,为什么

4,那我们再来听一遍. 5,听到哪些声音了 这一遍听得怎么样 为什么这一遍比刚才听得好 你们看,只要多加练习,注意力就会越来越集中. 6,小朋友,刚才我们主要运用抗干扰的方法进行了注意力的训练,在我们的学习生活中,训练注意力的方法是多种多样的,以后有机会我们再来交流,训练. 七,游戏中结束

1,小朋友,经历抗干扰训练营的锻炼,我们再来玩一个孙悟空给我们带来的《抓手指》游戏. 2,请两个小朋友和老师合作,其他小朋友看,听老师讲这个游戏的规则.我们先围成一个圈,伸出右手,掌心朝下,伸出左手食指,顶住旁边小朋友的右手掌心,听一段话,话中会多次出现一个词,当听到这个词时,你们就用右手去抓顶住掌心的手指,而自己的左手指则要急忙逃脱. 3,听明白了吗 记住这个词会多次出现,所以抓完一次要马上准备做下一次,可不能分心噢!

4,有人把记忆比作知识的仓库,仓库里储存的知识越多就越有学问,但是你们知道吗集中注意力可以使更多的知识进入脑海.注意力不集中,就好象大门紧闭,知识就进不了仓库.所以无论做什么事都要集中注意力,事情就会做得更好.老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯. 5,小结:随着抓手指游戏的结束,我们今天的活动将要告一段落.老师衷心地希望我们班的每一位小朋友都能集中注意力,认认真真地去做好身边的每一件事.小朋友,再见!

第二篇：没人注意你的美文摘抄

朋友的女儿毕业于北京某名牌大学，后到英国读研究生。她是个虚荣心强的人，恨不得让全世界都知道她的女儿有多优秀。有时和对门邻居一起乘电梯，互相问儿女情况，她总算找到炫耀机会。可下一回再见面，又谈起同样的儿女话题，人家根本就没印象，让她很是郁闷。美国学者马克·鲍尔莱因在《最愚蠢的一代》中有这样一句话：“一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言没有任何意义。”我们这些普通人实在没有必要在意别人的评判议论，因为根本没人注意你。所谓“人言可畏”，那也主要是对阮玲玉那些名人而言，而平头百姓，根本没有值得外界评头论足的新闻价值。

即便是红极一时的明星，想引人注意也不是件容易事。所以，常见那些明星出演的影视剧即将上映之前，就往往故意闹点真真假假的绯闻。或发生情变;或夜店买醉;或与导演闹翻;或另结新欢;或朋友生隙，花样百出。目的只有一个，就是想引人注意，以换取收视率。

明白这个道理，我们就会轻松很多。既然没人注意，我们堂堂正正做人，就不会再留意那么多的风言风语。不会给自己增添那么多精神负担，就会坦然自若干自己想干的事，直抒胸臆说自己想说的话。

李嘉诚曾说：“我的最大幸福，就是在没人注意的情况下逛逛公园。”而我们每天都在享受这种幸福。

第三篇：如何提高你的执行力,提升你的能力【1】

执行力(execution)

无论是在中国还是在其他国家，执行力是每一个企业当前所面临的首要问题。执行力是一整套行为和技术体径流，它能够使公司形成自家独特的竞争优势。那些长期以来的绩优公司以及最新崭露头角的企业，无不是具有出类拨萃的执行能力。

一、执行力的发展过程及国外企业的执行力

执行力大概是企业管理学最大的黑洞，在过去的公司管理中被无视。一个企业的成功，30%靠策略，40%靠执行力.其它30%就是运气。运气只有天算，但策略和执行力可以言传。

如今，执行力在世界级大公司被看得很重。做一件事有好的决策未必有好的结果，如果执行得不好，这个结果可能就是错的。某大型国有企业经营不善导致破产，后被日本一家财团收购。厂里的人都在翘首盼望日本人能带来什么先进的管理办法。出乎意料的是，日本只派了几个人来。制度没变，人没变，机器设备没变。日方就一个要求：把先前制定的制度坚定不移地执行下去。结果不到一年，企业就扭亏为盈了。日本人的绝招便是执行力。可见仅有战略，并不能让企业在激烈的竞争中脱颖而出，而只有执行力才能使企业创造出实质的价值。

失去执行力，就失去了企业长久生存和成功的必要条件。没有执行力，就没有核心竞争力。

二、企业执行力的主要影响因素

企业运作执行能力的主要影响因素有四个:领导者、企业文化、相关系统以及激励机制。其中前三个因素是企业长期执行力的主要决定因素，而激励机制则是企业当期执行能力的重要影响因素。

1. 企业领导者，特别是高层领导者，关注和参与的程度是决定企业营销系统执行能力的根本因素。 真正提高企业长期执行能力的途径只能是全面改善企业各方面的运作效率。 2. 企业内部文化是决定企业长期执行力的基础因素。

就人的角度而言，企业长期执行力实质上就是企业中每个员工实际执行能力的综合，因此只有尽可能的提高每个员工的执行能力，同时努力统一全体员工的执行方向才能实现企业长期执行能力的真正提高。

以下三种文化对于企业长期运作执行能力的影响最显著：

1) 企业内部的人员选择文化。

这种文化直接影响着企业运作执行力构成的主体——人的质量。它是企业运作执行能力

第四篇：怎么提高你的英语作文水平

单词要到达的目的是把握单词的发音、拼写以及意思，即音、形、意。而对于把握了必定根原辞汇的英语入修者来讲，这个目的就必要批改了。年夜野可以从今朝海内风言的种种英语测试外患上没一点熟悉，这就是它们都是尺度化测验———尺度化象征着甚么?它象征着邪在答题的入程外，孩子不爱说话怎么办王修文微实录：„。答题者必要动笔去写的英文内容显明地削减了，必要停止选择的内容响应地增多了，有的乃至是全篇选择。动笔去写的内容年夜体上只要“作文”以及“翻译”二项，并且相对于于其它的测验项目来说，它们的要求都不高，咱们完整可以凭仗着原人所把握的根原辞汇质再加之一些专门的练习来伪现这一目的。也就是说，邪在把握了必定的根原辞汇今后，咱们记单词的时间2011年6月英语六级测验谜底完„，新东方名师：寒假英语学习规划AB„。就无须要再决口肠记住它的拼写体例了，而只必要记住它的音以及意。

重庆迟报报导：有人说，学英语是一门慢工夫，没有捷径可循。这类不雅点固然是颇有原理的，然则咱们必需望到任何客不雅事物都有其内涵的纪律性。咱们只有不停地联合学英语的现伪、把握其纪律、巧用种种迷信的方式，学美英语的目标就必定会到达。

而对于单词的意以及音，咱们也可以或许经过采取必定的迷信方式来做到。咱们年夜体可以把英语辞汇分红二类：当地词以及外来词。当地词是指发生于英伦三岛、拼写邪在5个字母之内的简略辞汇;外来词是斧邪在汗青的沿革外不停传入英语外的非当地辞汇，它们的数目今朝占英语辞汇的绝年夜多半，并且年夜都是复合词。复合词拥有原人的光鲜特性，即它们绝年夜部门都是“前缀+词湿+后缀”的复合式构制。词湿以及前缀首要透含显示一个单词的意思以及逻辑关系，尔后缀则首要透含显示一个单词的词性。据统计，邪在英语辞汇的组成外，年夜概存邪在着500个摆布差另外前缀、词湿以及后缀，由它们构成为了数以几十万计的英语外来辞汇。而英语经常利用词外所包罗的前缀、词湿以及后缀的总质也不外100多个，100个与几万个、500个与几十万个，这是何等光鲜的对于照!若何学美英语的作文听、说、读、写、译是英语的五个构成部如何学好英语的作文学英语是有纪律可循的门，它们是一个既有接洽又有区此外团体，然则其配合的根底倒是辞汇这个部门。

第五篇：15条技巧提高你的写作技巧

想成为下一个海明威吗?或许只是想在校刊有自己的豆腐块，让自己的博客富有动人文字?那么，你需要先把自己的文笔犀利起来。而且成为一位优秀的作家并不是一件容易的事情。你需要艰苦卓绝的努力，但是这些支出的努力是值得的。只要你从今天做起，一点一滴的努力，你一定可以成为一个优秀作家。

1、阅读优秀的作品：这是显而易见的，但立竿见影的方法。如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们，形成自己的风格。尽可能的多读名着，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技巧。

2、尽可能多的写：每天都写，如果可能话，每天写几次。你写得多了，也就写得好了。学习如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，全情投入的写，练得越多，你的写作水平就提升得越快。

3、随时随地记下你的灵感：随身带一本小笔记本(纳博科夫身上装满了小卡片)，当你对你构思的小说，文章，或是小说里的人物有什么灵感的时候，马上记下来。当你听别人谈话时的只言片语而所有顿悟时，或看到一段散文诗或是一句歌词让你很感动时，都可以马上当他们记下来。灵感总是转瞬即逝，你及时的记录下来，便可以成为你写作的素材。我的习惯是，为我的博客要写的文章列一个清单，不断的补充它。

4、专门的写作时间：每天找一个没有任何打扰的时间段作为专门的写作时间，让这成为习惯。对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。无论你是做什么工作的，把写作当作每天必须完成的任务去做。每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。若你同我一样，是一个全职的作家，那么你需要写更多的小时，请你不要担心，这只会让你写得更好。

5、随便涂鸦：面对整张的白纸，整版的白屏，无从开始，肯定恐怖。你会想：我还是看看邮件或是小憩一会了吧!先生，千万别这样。马上开始写，马上打字，你写什么没有关系，只是让我听到你敲键盘的声音吧。只要你开始写了，什么都好办了。像我的话，我喜欢先敲上我的名字和文章的标题，这应该不难吧，然后再慢慢的展开情节，全身心地融入进去…关键是：开始可以随便写写，随便涂鸦，但是尽快开始写正文。

6、集中精神：写作是一件一心一意的事情，在嘈杂的环境或是同时干着别的事情，是不可能写好的。写作需要一个安静的环境，需要一点点柔和的背景音乐。即使是最低要求，你也需要在全屏(没有其他软件得干扰)的条件下，使用writeroom， darkroom，writer这些写作软件，不受打扰的写作。关掉邮箱，关点msn和gtalk，关掉电话和手机，关掉电视，清理掉书桌上无用的东西。清除与写作无关的一切杂念，现在就是写作的时间，好像把自己放进一个盒子里，在没有任何打扰下进入写作状态。

7、先计划，再写： 这好像和“随便涂鸦”有些矛盾，实际上不是这样。在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下，这是非常管用的办法。每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步的时间来个头脑风暴;然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲;等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。这里，有一个构思小说的三部曲，可以参考这个：snowflake method.