新生适应性讲座心得体会

新生适应性讲座心得体会（通用6篇）

篇1：新生适应性讲座心得体会

新生适应性讲座心得体会范文（精选14篇）

当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可以将其记录在心得体会中，这样有利于培养我们思考的习惯。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编帮大家整理的新生适应性讲座心得体会范文（精选14篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

新生适应性讲座心得体会1

很高兴成为xx高中的一员。作为新生，对于学校、老师、同学都充满新期待。为了让我们深入了解学校和老师等一切相关信息，在开学这两天，学校为我们量身制定一个详细的新生入学教育安排。连续几天的讲座，虽然觉得很辛苦，但我们受益匪浅，学到了不少有用的东西，也懂得这三年的学习时间是何等宝贵，需要迎难而上努力学习。

讲座一：自身专业知识与技能

由学校出色的教师为我们一一诠释各种专业的知识与技能，同时结合自身和身边的亲身经历让我们清楚了解自身专业的就业趋势，也让我们重拾中考信心，明白只有在学校认真学好专业知识，获得一技之长，才能实现人生价值，使我们的未来更上一层楼。我一定要努力完成三年的学业，学好专业知识，无论三年后是选择就业还是升学，我都有信心，一点一滴筑梦想。我选择鮀滨，信任鮀滨，它是我们学子明天的辉煌与骄傲！

讲座二：师兄师姐谈心得

学校专门请来优秀毕业生做学习经验、工作经验介绍。他们学业有成，有的已就业，有的已升学。他们一一为我们讲述过去三年的学习生活与经历。他们在不断遇挫、不断坚持后，终究功夫不负有心人，获得不同成就。他们的经历与行动告诉我们：只有学好专业知识，只有不断坚持与努力，才能收获成果，实现目标。没有做不到，只有想不到！我们也会以他们为榜样学习，取长补短，好好珍惜三年的时间，为目标，为前途而奋斗，像师兄师姐一样为母校争光。

讲座三：形象与礼仪规范

一个学生除了要有优秀的成绩以外，还需拥有一个良好的学生形象和正确的礼仪规范。它代表了学生个人与学校的形象。这是我们给别人的第一印象，甚至影响他人对我们的评价。所以，学习礼仪规范也是一门重要学问。这个礼仪讲座为我们详细介绍一个学生应有的形象与礼仪规范，也使我们明白礼仪规范的重要性。我们会认真遵守学校的规章制度，做到衣着整洁，谈吐文明，并拥有一个整洁、阳光的学生形象。

讲座四：法制与教育

我觉得这个讲座很重要，同时也为我们带来一次既有教育意义又生动精彩的法律之旅。青少年法制观念薄弱，而且青春期容易冲动急躁。青少年学生往往因缺乏法律知识，年少无知而陷入歧途，甚至走上犯罪道路。这次讲座及时为我们补充许多法制知识，就像是一盏明灯，引导我们走正途，健康的成长。我们要增强法律意识，做知法、懂法、守法的学生。

十分感谢学校为我们精心安排了新生入学教育，使我们深入了解中职教育、学校各项规章制度、学校的办学特点、人才培养目标和明确以后个人发展的方向。我们将不辜负学校领导、老师对我们的期望，严格遵守学校各项规章制度，努力学习，牢固打好基础知识，掌握专业技能，做一个德、智、体全面发展的好学生，为学校争光，成为学校明日的骄傲！

新生适应性讲座心得体会2

带着激动、带着自豪，带着家长的殷切希望，带着好理想的憧憬和渴望记得老师们亲切的关怀还历历在目。来到学校，即使正值炎夏，但是我们也能感觉到新学期开学那种很浓的大家庭的氛围，到处充满阳光，充满希望，在接下来的两年里，我们将在这里书写生命中最灿烂的一笔。

刚刚入校，学校就精心为我们准备了两堂课，一堂是入学专题教育，一堂是军训。入学专题教育和军训都是我们进入高中的必修课，对我们以后三年的学习，生活，乃至工作，都会产生积极的影响。在这短短的入学教育期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的社会生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。下面，就我本人对此次入学教育和军训，谈谈自己真实的体会。

一、入学专题教育的体会。

入学专题教育内容丰富，帮助我们调试和转变角色，给我们指明了方向，明确了道路，树立了正确的人生观和价值观。教育我们要认清楚自己的位臵，明确责任、确定重心；其次要找好目标；把握好人生的学习、生活、情感的节奏；告诉我们“经历才是真正的财富；成长的过程就是探求生命意义的过程；超越就必须做不喜欢做的事情”。所以，在下一步学习生活中，我将会忘掉过去的角色，重新做自我的定位，带着婴儿般探索的眼神，来到广警去追寻知识，探索生命的意义。

帮助我们认识学校，尽快找到学习方法。校领导给我们介绍了学校改革试点班的办学理念、教学思路和培养特点，要求我们要明确学习目标，掌握学习方法，增强实战素养，真正做到“精讲多练，注重实战”。学校老师给我们上的“如何学习高中课程的学习方法”，更加具体的给我们提出了好的学习方法，提高了我们对学习课程的兴趣。

二、军训的体会。

第一，苦的练习。“忆苦思甜”，一提到军训大部分人都可能想到苦，不过对于军训过的人来说，这苦是多么的甜美。“抬头，挺胸，微收小腹……”站军姿的动作简单却难以及坚持，虽然我们多数都是退伍军人，但是经过回来地方的放松，站军姿对我们来说也不是一个简单的问题，它考验的就是得每刻保持高度集中地坚持下去，我们都往往站得两腿发酸，脖颈发硬，腰杆没了韧性，全身没有那块肌肉不酸痛，但是我们都没有退缩，都还在坚持，再坚持！因为我们心里明白，“吃得苦中苦，方为人上人”……许多的苦还要为了团队的一致。我们今天在这里要苦练基本功，磨炼自己的意志，锻炼自己强健的体魄，是为今后的学习和工作打下良好的基础。

第二，多彩的休息。每一段军训后，都有十分钟的休息时间，这十分钟的精彩能让我们充足干劲，在身体和精神上得到最大的放松。“本科，来一个；来一个，本科；叫你唱，你就唱，扭扭捏捏不像样，不像样……”我觉得拉歌是我们最为疯狂激烈的活动，我们常常班队班。声势浩大与其中的诱惑，让我们每个人都不由自主的忘情地扯开自己的嗓门用“豁出去”的声音嚎出来。尽管喊得声音嘶哑喉咙冒烟也毫无停止之意。像这些激烈的“休息”方式还有接力比赛、打篮球，自我推荐唱歌表演，交流内心等！在精彩的休息中，同学们通过一个融洽的环境，很快的融入集体中，在军训过程中建立起“共患难”的情谊，开始自己又一个人际关系网。我们不仅学会了团结，而且学会了大胆地展现自我。

教官的要求还是很高的，只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。一遍，两遍，三遍……大家终于找到了默契，都很用心，很团结……经过了这次军训，我们学会了更好的生活，学会了更好的团队精神，学会了自信，学会了奋进；锻炼了意志，锻炼了身体，锻炼了耐心；以健康、潇洒、精神、自信的姿彩迎接人生中新的一页。

跬步积千里，滴水汇成河。入学教育虽然只有短暂的七天，但是我们却获益良多，收获彼丰。让我们明白，“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

新生适应性讲座心得体会3

光阴似箭，日月如梭，一个漫长的暑假即将过去，又将迎来新的学期。新的学期，新的开始，新的目标。从这个学期开始我将踏入初中的校门。

为了让我们能尽快的适应新的学习环境以及增强体质、磨练意志、加强群众荣誉感、培养良好行为习惯，南苑中学的领导联系了城南消防支队三名教官以军训的方式开展了为期3个半日的六年级新生入学教育活动。烈日炎炎，所有的新生都穿着整齐的校服，在教官的带领下做着最基本的动作。立正、向左转。不一会，所有的人都满头大汗，小脸晒的通红。对于平时一热就要开空调的我来说，这样的感觉是从来没有过的，觉得好累啊，我真想坐在空调间里美美的喝上冰镇的饮料。但是，所有的同学都在坚持着，我怎样能放下呢，我和他们一样都能做到最好。结束后，同学们都累得东倒西歪，但是每个人都很兴奋，因为我们坚持到了最后，坚持就是胜利，团结就是力量！

在这三个半天里我们不但参加了训练，还参观了校园，并且认识了新的老师和同学。学校的环境很漂亮，教室很宽敞。我将在那里度过至关重要的4年。作为一个6年级的学生，我将好好的做个规划，不能再将小学里的坏习惯带过来。

每一天准时起床，不再需要父母的催促。上课认真听讲，积极举手发言，改掉爱开小差、爱说话的坏习惯。和同学团结友爱、互相帮忙，不能以自我为中心。每一天的作业按时认真独立完成，不拖拉不马虎对待。每一天做好预习复习，争取取得好成绩。

在新学期里，我有一个新的目标——不能光说不练，要拿出行动！我明白了成功不是靠梦想来实现，而是需要不懈地努力！付出一份努力才会换取一份收获。学习并不是一种兴趣，而是一种职责，是我就应做而且务必做好的事情，同时学习必定会有负担。我把自己的喜悦，悲伤都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服困难取得新进步。没有耕耘哪有收获没有付出哪有所得，期望我的每一天都过的充实而开心。大家一齐加油吧！

新生适应性讲座心得体会4

这几天主要讲了如何激发无限潜能，成长，成才，成熟，成功，英语口语雕刻法和学习，生活中应注意的问题。我觉得这些挺有用的，这不但让我们少走了一些弯路，也可以使我们明确新学期的目标。

每一个到这里来的同学一定怀着美丽的梦想，带着父母，亲戚和朋友殷切的希望，来挑战这个陌生的城市。但理想与现实总是存在差距的，如果说选择需要胆量，冒险，那么终于选择需要勇气，决心。无论怎样，既来之，则安之。一个人成功与否毕竟是由内因和外因共同决定的。

我们光有梦想还是不够的，还需要付出实际行动。为了实现梦想，就要定出明确的计划，有坚定的信心。每天给自己积极的暗示，我一定行！我是最棒的！要相信经过自己刻骨的努力，一定能达到目标，创造奇迹。当然你努力了不一定能成功，但你不努力就一定不能成功。这就涉及到一个方法的问题，找对的人，做对的事，才会得到对的结果。一次失败了你就该反省一下自己，问题到底出现在哪，我怎样才能避免出现类似的情况。成功的人找方法，失败的人找借口。每一个人都希望自己成功，但并不是每一个人都会去找方法的。我们还应关注社会上一些人的经验和教训，做到别人吃一堑，我长一智。成功也需要沟通的技巧和积极乐观的态度。沟通就是说，说得别人乐听，听，听到别人乐说。谈话要使用一些代表性的词来肯定对方。问，问的是对方想答的等等。影响我们的并非事物的本身而是我们自己的心态。尽管有人说自考通过率只有20%，但我仍坚信自己。

新生适应性讲座心得体会5

记得那天，晴朗澄澈的碧空，飘逸皎洁的白云，秋风把我送进了北京中医药大学，我终于踏进了梦寐以求的大学，心中五味杂陈，想起前天父母还放着鞭炮送我的情景，心里盛了一份沉甸甸的感动，如今再次落在了北中医的校园中，心中倍感亲切，五颜六色的旗帜在空中飞舞，翠绿的草坪，郁葱的树木，路边点点竞相开放的小花，身上似乎一下子洗脱了一晚上的旅途疲劳，看到一排排令人振奋的标语“汗水浇灌岐黄，泽被春夏秋冬”，心中再没有了复试时的陌生与胆怯，而此时更多的是一份坚定与从容。

琐碎的入学程序终于完成，走进宿舍，一个陌生的而开朗的北方同学帮我开的门，接下来我们欢快的交流着，很快我们变成了无话不谈的好朋友，似乎新校园的一切都是那么有魅力，不仅认识了很多班上来自各地的新同学，我们又和师兄师姐们见面聊天，来自南方的我一下子结识了很多北方的同学，和他们一起逛遍了体育馆、图书馆、食堂、教室……陌生的校园一下子成了我们温暖熟悉的家园，心中充满了对新生活的期待。

几天下来开学典礼在体育场中拉开了帷幕，庄重的国旗仪式，各位领导们的谆谆教导，师兄师姐们的心得分享，让我们受益匪浅，我感觉来到了医学的圣堂，我要聆听天籁的教诲，奋步向前！丝丝缕缕的阳光照在崭新而亲切的面孔上，大家的神情显得那么虔诚和专注！

最让人不能忘记的是研究生的入学教育，教授们深入浅出的精彩演讲，我感觉醍醐灌顶，我从一个酩酊浑噩的懒人变得学会思考自己的人生和如何充实地度过枯燥的生活。肖小河教授用自己的正在研究的科研课题为实例，提出了“临床引导科研，科研支撑临床”的可行性和重要性，激励我们为中医的发展做出贡献。黄龙祥教授告诉我们要做新时代的科研人，就要学会三能，能表达，能沟通，能相处；三动，动口，动脑，动笔；三会，会问，会沟通，会查文献。还教我们如何在科研中发现问题，他指出问题要从一点一滴的小事当中积累，并通过自己的亲身经历——从繁杂乏味的的图书馆打印工作中发现问题，然后构思方案后成立了排版小组的事例，激励我们要从身边的小事做起，而且要学会独立思考，他的这种方法论在我脑海中留下了深刻的印象，而且更重要的是他提到当我们的专业与自己的理想不相符时的作法是要把不感兴趣的课题与感兴趣的知识联系在一起，不仅可以使我们研究做得更远，还可能增加更多的创新点。他还教会我们与导师沟通的技巧，提高自己科研能力的方式，快速查阅资料的渠道，论文的写作技巧及如何投稿，科研和生活中所持有的心态，无一不是对我们日后研究生的生活起着重大的引导和指向作用。他还以自身游泳为例，教我们一些运动的技巧，并激励我们学会强身健体，做到精力充沛，遇到困难要有强壮的身体和强大心里作为支撑，最后他通过对现状和趋势的分析，提出了新形势的要求——计算机技能和外文的娴熟掌握，这对于我们学中医的人——将面临着中医走向国际化的一代人，无疑如同重棒一击，发人深省，催人奋进！

“度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”，这是王庆国教授挂在嘴边的一句话，他常常这样殷切地劝慰我们要心胸宽广，宰相肚里能撑船，不仅如此，他还说，我们既然是北中医的团队，就应该如同是从同一个菜坛子酿出的酸菜，味道是一样的，“勤求博采，厚德济生”，永远是我们的`标志！志存高远，持恒守毅，淡泊宁静，诚信治身，这是我们需要修炼和完善的人格，固本强基，量才而行，抓住机遇，以专代通，承上启下，通晓科学研究的规律，广交友朋，强健体魄，这是成才的必经之路，他用洪亮的声音，似乎在号召我们，点拨我们的头脑，开启我们的智慧，聆听大师的教导，领略大师的风范，欣赏大师的渊博的知识，我感觉这是我人生中最有意义的时光！

接下来王伟院长就多年的学生工作中遇到的问题比如诚信问题，安全问题，心理问题，政治敏感度问题，涉及到学生切身的利益的方方面面，他如同一位细心的严父，让我们了解并注意生活中的点点滴滴，微笑礼貌的行为，友善诚恳的态度，娓娓道来，让我们受益颇丰！

几天下来，我们逐渐了解了学校的教育培养模式，懂得了自己的的选课要求，了解了奖学金的评定依据，中文核心期刊论文发表的要求，论文开题和完成的时间，医疗管理规定，这些都让我们不再困惑，面对新学期的任务而是坚定勇敢地走下去！

最不能让我不能忘记的是9月11号下午“我和我的导师系列活动”，贺娟教授的精彩演讲给我们很大的启示，她分三个层次讲研究生生活的要做到的三步，第一步是必须做到完成自己的学业，对待生活小事的看法，比如要正确看待导师，要全方面的接受和认识导师，正确处理专业、导师与自己期望的落差，学术上出现分歧时要充分尊重自己的导师，正确处理同师门的关系，要养成勇于担当的习惯，对导师交代的任务要看成是对自己的信任和提升自己能力的最佳时机，对实验条件和学习环境要抱着包容和理解的态度，对不同导师的不同待遇不要盲目攀比和抱怨；第二步是要邛实自己的基础，每年要巩固自己的基础知识——中药，方剂，伤寒杂病论，牢牢掌握了基础，做到“从来不曾想起，永远不会忘记”，方能灵活运用，临证自如；第三步就是要建立健全的人格，首先要做到勤奋，定目标，克服自己的惰性，其次要勇于担当，要有强大的内心和从容的行动，最后要学会独处，独处能让人变得深刻，让人变得成熟稳重，要学会在浮躁是世界中保持内在的一份不随波逐流的定力。贺教授将此三步归纳为“立行立德立言”，勉励我们不断超越自己，做到正直，当责，超越，奉献！简简单单的一堂课，就让我们的心态一下子有了质的飞跃，这是一堂质朴却很生动的人生课程，贺教授的话语如同慈母的叮咛一般让我们心田如沐春风。

接下来是刘建平教授教我们如何从事科研课题的创新研究，他从自己的切身体会——流行病学的探索总结出创新的宗旨必须是有价值和能得到广泛应用的，他告诉我们培养自己最好的创新源泉是进行大量阅读和广泛的参与各种讲座、沙龙、学术活动，以及勇于提问，他说“看似愚蠢的问题，已经走在了科学的前沿”给我留下了深刻的印象，论文发表的方法是要多写阅读心得体会，浓缩摘要，多参与创新领域课题的发展，最后他在和同学们的交流中教会我们查找资料的渠道，并希望我们能在继承传统的轨道上努力进行创新，在学术上给我们指明了前行的方向和要求，我们的未来任重而道远！

当然我们的研究生生活才刚刚开始，这里既是终点也是起点，勇气和奋斗在这里永恒，人生的高度是在超越和挑战自我的经历中垫起来的，我想大声喊，研途，起航了，让我们一路欣赏沿途的风景，让我们在这里努力拼搏和开拓新天地，相信我们能在这里翻开人生中崭新的一页！

新生适应性讲座心得体会6

在这个期望的季节，我结束了我的高中生活，同时又迎来了我的大学生活，我怀着一份激动而又迷茫的情绪来到了这个学校。

在入学的四天里，我们计算机学院的学生理解了入学教育，在各位老师的讲解中，我了解了许多心中不明白的问题，首先在第一堂课中，我感受到这是一所拥有严格而又完善制度的学校，对于家庭贫困、学习优异的学生，学校都有帮忙和鼓励，这给了我们努力学习，奋发向上的动力，同时对于违反学校规定的学生又有很严格的处分，这种奖罚分明的制度，能够很好的规范学生的一言一行。

在老师的讲课中我感到受益匪浅，最让我铭记的是：大学的成功=身心健康+专业知识和职业技能+社会经验+职业化心理素质和团队意识+旺盛的人生成就欲望，连老师是一个很成功的人，对他的钦佩由心而发，连老师有问我们“你为什么而活着”我们都是有职责心的人，都是存期望的人，为了明天得更好我们努力、怀有期望的活着。

每一位老师都是经历过许许多多风雨的前辈，他们的话里都有许多的人生的真谛、从他们的话中我收获了许多努力都得不来的知识。

我们就应做一位自强不息，追求卓跃的大学生，在这个学校的生活我们都就应有一个很好的人生规划，塑造完美的生活价值观，在社会实践和学习过程中总结经验，更为以后的学习和进入社会打好坚实的基础。

最后，期望我在计算机学院的学习深涯中开心快乐。

新生适应性讲座心得体会7

红彤彤的烈日下，我们迎来了期盼良久的军训，我们挥洒汗水，我们斗志昂仰，我们带着流血流汗不流泪的心度过十四个旭日东升与夕阳西下，我们以最整齐的步伐结束了让人回味无穷的军训。

军训留给我们的是坚定与毅力，而入学教育带给我们的是课堂上无法得到的种种感受与体会在初来的班干部竞选中，我以一票之差落选，我虽然竞选失败，但我心仍向上。我感谢这次失败，她教育我做人不要太自高自大。我恭喜竞选成功者，因为她告诉我我的很多不足，她也让我学会了宽容与感恩。我想我会努力完善自己的综合素质的。

在接下来的专业介绍中，我认清了我要必学与需选学的内容，通过那次精彩介绍，我摸清自己的学习方向，我区别了大学与高中学习的许多不同之处。我了解到我们班大多数同学都很懂计算机，这证明了我的起点比他们低，但我并不自卑，因为我相信天道酬勤。

然后就是种种教育。安全教育让我更加懂得保护自己，让我学会在危险中的.逃难方法。我会时刻提高警惕，因为人们往往关注概率小的“大危险”，忽视实则高危的“小危险”。认知教育让我们认清了大学与中学的很多不同，我们要学会独立，学会照顾自己，学会社交，学会礼貌。励志教育告诉我们要自强不息，定下合适目标，然后全力以赴。图馆教育后，我们大致了解了我校图书馆的各种规则，方便了我们以后充分地使用图馆。

两个满天繁星的夜晚，我们分别倾听了优秀学长们的学习经验与无壁大学生何勇钦的故事。他们都告诉了我们一个道理：坚强、勤奋、乐观铸就成功人士。达芬奇说过：勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生可得永生长眠。

后来的科研立项与社会实践报告会告诉我们学习与实践都很重要，通过实践，我们能够早一点接触社会，让我们知道社会的无奇不有与残酷，也让我们学会团结互助，知道团队利益高于个人，自私心态不能存在。

在初看那部爱国电影时，我并不知道电影的名字与主要内容，但一听到“张思德”这个刺耳的名字时，我忽然一震，我想到了小学学过的那篇文章《纪念张思德》，给我印象最深的是那句“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。张思德同志死得其所。”在看完电影后，张思德的默默奉献让我感动。当代生活中已不存在那种理想化的雷锋，但那些做了好事也不留姓名的“活雷锋”确实存在于我们的左右。

通过本次长达一周的入学教育，我的思想得到进一步深化，各方面素质有了微微提高。今后，在人生路上我应发挥自己的才智，施展自己的抱负，立志为社会做出不可磨灭的贡献。

新生适应性讲座心得体会8

一、无悔的选择

我本想收获一屡春风，你却给了我整个温暖的春天；我本想采摘一片枫叶，你却给了我整片火红的枫林；我本想亲吻一朵浪花，你却给了我一个无边无际，浩瀚无穷的海洋。我问为什么给了我这么多？你微笑着对我说：“因为你做出了一个正确的选择。成都职业技术学院是一个让人温暖，让人快乐，让人佩服，让人放心的大集体。这里有负责的领导，敬业的教师，可爱的辅导员以及许多来自不同地方的莘莘学子们，我们共同够建了一个充满爱的家。

二、入学教育形式多样

俗话说得好：“没有规矩，不成方圆。的确如此，没有纪律的保障，就不会有一个好的集体。纪律是成功的强有力保证。成都职业技术学院正是认识到了这一点，因而对我们进行了入学教育。

以往的入学教育枯燥无味，没有任何新意，只不过老师在上面讲，那着手册一条一条的读，既不能使学生了解相关规矩制度的作用，也不会让入学教育的意义完全体现。而在这里却不同，创新形式，丰富多彩，让我们在快乐与感动中学习规章。

三、未来之路从这里走向辉煌

从来都是在哭泣时希望有人安慰，结果还是自己对自己说风雨中这点痛算什么；从来都是失败的时候有人鼓励，而后还是自己对自己说我的未来不是梦。的确如此，选择了成都职业技术学院，我的未来一定不是梦！

良好的开端是成功的一半，只有一开始就全心全意，尽心尽力地去做，成功才会有保障，成功的大门才会愿意为你而开启。

成都职业技术学院的老师们共同奉献，用他们的热情为我们构筑了一个大“家”。他们用丰富多样的形式，内容生动的讲座以及让人心灵震撼的话语为我们的大学生活指明了航向。学院里的入学教育如同一盏灯塔，让我们这些在黑暗中航行的船儿们找到了方向，找到了奋斗目标，让我们在以后的学习中认准了方向，一路前行！

我的未来不是梦，我的未来有你一起陪我走；我的未来不是梦，我的未来有你辛勤的付出；我的未来不是梦，我的未来有你一定会走向辉煌，开启一页属于我们的新篇章。孟子曾经说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其胫骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱起所为，所以动心忍性，增益其所不能”，职业学院，你是我无悔的选择，既然选择了你，我就要与你风雨兼程。

新生适应性讲座心得体会9

转眼之间我的大学生涯就已经进行了一个月，大学的种种幻想都被打破了。本来在高中的时候老师经常会用诸如：大学非常轻松；大学非常快乐，可以干自己想干的事情，看自己喜欢看的书，甚至可以任意的去挥霍自己来之不易的青春。但是，我深刻地感受到这只不过是高中老师在高考之前给我们的类似于“望梅止渴”的激励而已，真正到了这个时候，我才发现，一切原来都没有那么简单。

大学确实是一个比较开放和自由的地方，但是这儿的“开放，自由。”仅仅局限于我们对于自己时间的支配上。每周的课程都不多，一般一天只用上大半天的课，但是这也就意味着老师就要将自己的课程压缩在非常短的时间内教授完成。我们的课程安排的相当不科学，经常都是几节课连堂上一门课。到最后都听得昏昏沉沉的，完全不知道老师在说些什么。最可怕的是老师说的重点内容往往只说一遍，从来不会重复。所以自学就成了占据我大部分时间的一个必修课！

说完学习，来说说室友吧！虽然说室友们都来自五湖四海，但是他们都还不错，但是对于学习似乎都不太重视（可能是他们的高中时代太压抑了，到大学来释放吧！上课的时候几乎都是不听课的，作业也喜欢抄袭别人的。这一点我觉得真的非常不可取。我是从一个实行宽松教育的高中：芜湖一中走过来的学生，所以我深知，在开学阶段如果没有抓紧的话就会陷入一种被动的学习境地，这样不断下去就会形成一种恶性循环，对于我们未来的学习生活是相当不利的！所以为了一个北航梦，我决定不在乎别人对我的种种评价，好好学习，争取在四年之后可以实现我的目标（北航计算机学院）！

在学校也开展了多种多样的活动，有一个叫做大学生创业协会的部门吸引了我。因为我是一个计算机迷，高中的非常多时间都砸在研究计算机安装、检修等方面了！所以我选择了这个协会，并且通过了两轮面试，成功地进入了协会。我们的协会主打的是计算机维修，所以在这里我可以学到计算软件之外的硬件知识！所以我为我高中时候逝去的时间稍稍感到了一点儿欣慰！在未来的生涯中，我会尽我最大的努力，好好学习，不断进步的！

对于爱情，我一直非常迷茫，始终找不到方向。看着室友们和女生打成一片的时候，说实话，我真的非常羡慕，但是又反过来想一想自己需要为理想付出的代价，我还是觉得这是微不足道的，所以我选择了放弃！

对于未来，无非就是考研与就业，或许是心存不甘吧！我想去实现自己人生中算得上是终极目标的目标———北航，所以我愿意付出我的一切而为之奋斗！加油！

新生适应性讲座心得体会10

经历了四天的初中入学教育，今日，我终于“吁”出了一口长气。魔鬼般的军训终于结束了，我在欣喜的同时，也有对教官的依依不舍之情。是他们，这几天不顾风吹日晒来为我们班训练队列;是他们，认真负责，一丝不苟地教化同学们，使底子一般般的我们在最终的队列展示中获得了年级二等奖。我们真应该感谢他们。也许，我们送给教官的两份精美礼物和发自内心的掌声，能更好地表达全班同学对他们的感激与敬佩之情吧!

这几天中，我感受最深的不是队列比赛，而是长绳比赛。即使我们班最后因为男生表现不大出色只获得了年级二等奖，比预期稍微差一点。但是我们每个人都努力了，并在比赛时发挥出了自己的最佳水平，我们非常高兴，回来时每个人都击掌祝贺，女生们还把手叠在一起，自己有创意地先小小庆祝了一下。在整个比赛的过程中，最打动我的是同学们的团结一心。在整个过程中，如果有人出现了失误，没有一个人冷嘲热讽，取而代之的是温暖的“加油”声。失误的同学也不好意思，回来第一件事就是低下头，羞愧地说一声“对不起”，紧随而来的就是一声声安慰和鼓励的话语。也许就是这种精神，造就了我们女生的比赛过程“零失误”的出色表现，赢得了男生的许许赞许声。

短短的四天在一眨眼间就过去了，我们马上就成为正式的北京四中初一新生了。这四天的入学教育，交给我们很多，它告诉了我们应该团结，应该坚毅，应该严格要求自己…….最重要的是让我们充分体会到了四中校训的经典“优、苦、严”的真谛。在新学期到来之际，我宣布，我已经准备好了!

新生适应性讲座心得体会11

众所周知。军训时进入大学校园的第一门必修课，我们满怀憧憬，但也揣着几分恐惧。军训就是知苦，吃苦的过程，我们不可避免。

终于正式军训了，我们穿上整齐帅气的军装进行动员大会。当领导们在台上发言，气氛顿时变得严肃紧张，我们知道大学的生活正式拉开帷幕，褪去稚嫩的外衣，我们披上的是成熟、是稳重的袈裟。

天气真是怡人，太阳似体恤我们，整天都不露面。如此我们的热情更高涨。然而直挺挺的军姿把我们心中的美好与热情全部吞噬。才过了30分钟，便感觉双腿酸痛，两肩僵硬。原来的踌躇满志，瞬间被击垮，转而又想，这不就是想传递给我们的知识吗？高中课文深刻的级的：“天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，穷乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”若我们这些小苦都吃不得，将来怎能干成大事。军训能训练我们的体能，锻炼我们的身体，磨练我们的意志，带领我们更加成熟稳重。

印象最深的应该就是连与连，排与排之间拉歌，苦中有乐。融洽气氛，崔进同学间的友谊。军训尽管很辛苦，但却是促进同学间友谊的时期。我们要学会在人群中尽快地融入自己，乐于助人。同学们都很友善，军训虽然累，但它是我们锻炼的一个最好机会，他能促进我们更好的成长，让我们这些在父母的呵护下长大的温室花朵，在艰苦的环境中独立成长，成为更加独立自主的人。

在苦累中，我们找到了快乐，找到了有爱，和上军校的同学相比，我们的这一点苦根本不算什么，我们是在锻炼自己的身体，是锻炼我们的意志。在军训中我们应该坚持在坚持，充分利用军训的半个月，好好锻炼自己，难忘这段辛苦而又快乐的军旅生活。

这一周我们从星期一到星期五一共军训了五天。

在这几天里，我们练习了立正、跨立、稍息、转向以及齐步的行进与立定和跑步的行进与立定。当然，最不可或缺的还有站军姿。

我们每天都顶着烈日在操场上训练，星期四的时候，虽然秋雨连绵，但我们依然坚持训练。每天虽然觉得很累，却也在我能承受的范围之内，只是因为长时间在太阳底下，所以面部都被晒得脱皮了。

不过，闲暇时我们也会互相开开玩笑或大家一起做做游戏。这次给我们训练的教官是武警部队的士兵，他们每天都恪尽职守，带领我们训练，耐心地帮我们纠正每一个不规范的动作，而班主任老师也会每天在操场上陪着我们军训。

我们班的教官很腼腆，脾气极好，在站军姿的时候还会细心的替同学擦汗或卷起袖子，让人觉得很暖心。

我们每次站军姿的时间都控制在十分钟或五分钟之内，虽然如此，队伍中依旧有不少同学因为体力不支而身体晃动或晕倒。休息时听教官说他们平时站军姿要站两三个小时，而且一动也不能动，训练要比我们苦得多。让我们不得不感慨教官们的毅力。

五天时间，在刚开始军训的时候，觉得宛如几个世纪一般；可在军训结束后，却觉得五天光阴就宛如白驹过隙一般，悄然滑过。在这段时间里，我们每个同学都或多或少有一些进步。

五天军训，不但锻炼了我们的身体素质，也磨练了我们的心理素质，让我们在耐性、纪律性等方面都有了很大的提升。我很庆幸，自己在这次军训中坚持了下来。我知道，在以后的时光里，会有更多的磨砺，但我坚信，无论有多大的困难，我都能坚持到最后。

在最后的最后，我不得不感叹：军训，真的是一块很好的磨刀石。

新生适应性讲座心得体会12

有句话说“活到老，学到老”，学习是个人进步的最根本的方法。今年3月，我怀着激昂的热情踏上了广播电视大学工商管理本科的学习历程，开始了新的学习生活。据老师对电大教学环境与教学方式的介绍，我了解到电大的学习方式与以前的学习有很大的区别。电大开展的现代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习，对我们不断地获取知识与提高自己的文化素质有着非常重要的作用。

刚入学，我了解到电大开放教育以学生为主，以自学为主。在实践与空间上给学生很大的自由，是一所没有围墙的大学。通过自学、集中面授、上网、多媒体辅助教学课件、做作业、学习小组讨论、网上答疑等多种形式进行学习。它的最大优点是可以结合自己的实际情况，安排制定学习计划，学习多少课程，什么时间学习都可以由自己支配。特别是对于我们已参加工作的同学来说，可以做到工作与学习两不误，达到工作与学习协调一致。远程开放教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种新型教育形式，它是一种不仅仅只是在课堂上，更重要的是采用多种媒体及信息技术对学生进行教育的教学形式。其效果并非没有只在课堂上授予知识的传统教育好，甚至在有些方面更优于传统教育；其次电大不是民办学院而是国家教育部直属高等学校，其学历国家是给予承认的，这使我更有信心进行学习。电大的教育更为重要的是给学生提供大量的服务。例如提供各种学习信息、学习方法、学习资料，如果学生在学习中遇到困难时可在网上随时向辅导老师进行询问并得到答案。使得学习可以得心应手。在现阶段社会上各方面对电脑的要求比较普遍。因在电大教学中要经常运用电脑进行学习，故还可以锻炼学生掌握网上知识，这都是比较好的。

通过入学指南使我更加认识到现在的学习，不能像以前一样只靠老师的讲解。应加强自我的学习能力，并做好学习计划，将工作与学习的时间安排好，才能提高学习效果。面对能够再次进入校园学习的机会，我决定努力学习各科的知识，做到学以致用。

下面是我对电大学习的一点看法心得：要学会独立学习的学习方法，掌握好的学习方法比取得好的成绩更重要。首先要调整好学习心态与掌握好的学习方法。电大的开放教育对于其他大学的教育方法而言，是一种截然不同的教育方法，需要及时调整心态，积极主动学习，才能取得更明显的学习成果。课时要认真听老师的讲解，争取当堂课就掌握，由于课堂内容压缩较多，就要利用课下多下功夫。

电大开放教育是高等教育的重大改革，我很高兴可以参加到这样的学习中，感谢电大为我们在职员工提供了这么好的学习机会。

新生适应性讲座心得体会13

为了让学生们尽快适应大学的新环境、新生活，成功地实现由高中生到大学生的角色转变，xx学院组织新生们接受了一系列丰富多彩的入学教育活动，其中包括安全教育、专业教育、校史文化等方面的报告，新生党员见面会、初级党课培训，校、院系领导、辅导员、班主任的讲话等。

校长报告介绍了我校目前的发展情况，而书记则主要从品德修养方面给新生上了重要的一课。上大学除了让学生获得专业的知识以外，更高层次上是实际能力的获得以及人的素质的提高。通过各场报告，新生来了解了学校的具体信息，更知道了“做事”“做人”过程中应遵循的道德规范，可谓收益丰厚。

在xx学院的学院开学典礼和专业教育及新生与班主任见面会上，各位领导、老师介绍了xx学院的具体情况，包括所学专业开设的主要课程、专业特点、该专业的发展和就业、院系师资情况、学风教风、暑期实习等，让新生了解了所在学院和所学专业，帮助新生端正专业思想，增强对专业学习的信心和动力，提高学生对专业的学习兴趣。辅导员也对新生们进行了引导，步入大学，自由的时间变得多了，学生应该善于制定合理计划，既要努力学习，也要参加一些集体活动，进行体育锻炼等，另外，要学会利用图书馆和网络各种资源来充实提高自己。

在学院的新生党员见面会上，第一支部和第二支部分别介绍了各自的人员构成、特色活动等具体情况，书记也提出了对新生党员的一些建议和要求，让新生党员感到了党支部的温暖和关怀。在三次党课培训中，新生接受了关于理想信念、爱国主义、社会主义荣辱观和做好自我心理调适等方面的教育，学习了党的纲领和入党流程，明确了党员的标准，党委书记及一些学长也提出了给初步入大学生活的新生们的一些建议，引导新生树立正确的世界观、人生观和价值观，明确学习目的，树立目标，做好学习和发展规划，明辨是非，独立思考，对于一些被调剂到本专业的学生，要摒除成见，不要带着抵触心理。新生在党课上收到了多方面的鼓励和教育。

校史报告不仅介绍了我校的创办经历、发展历程，还列举了很多xx大学历届的优秀学子，激发学生爱校热情，加强新生对学校的了解，进而增进学生以校为荣的自豪感，让学生们感到骄傲和对学校的信心、集体荣誉感，同时，这些优秀的学长学姐也成为激励新生努力拼搏的目标。

另外，游x园、院学生会和志愿团招新等活动让新生很快熟悉了校园环境和院系学生组织，这些集体行动既让大家彼此熟悉，又适应了大学的生活。

总之，新生入学教育引导、帮助新生认识了高等教育和大学生活的特点、认识专业及其发展走向以及认识自我和成才途径，这将会指导学生更快的融入大学的文化氛围，并尽快适应大学生活，使他们身心健康愉快顺利的读过大学生活，成为社会的栋梁之材。

新生适应性讲座心得体会14

踏入宿州电大校门的第一天起，我又有了新的系统学习的机会，开始了工作并学习着的另一种生活。

曾看过的一篇文章曾经说过，“一个人什么时候开始停止学习，什么时候就开始衰老”。从这个意义上讲，有人到了六、七十岁没有衰老，因为他还在努力学习；而有人在十六岁就开始衰老了，因为他已经放弃了学习。因此，我要把学习变成一种生存方式，变成自身发展的一种需要，努力把自己塑造成一个心中有爱，肩上有责，腹中有墨的人。

电大为国家培养了很多实用型人才，多元化的办学模式，宽进严出的育人方式让我们每个人都有接受高等教育的机会。坐在教室，听着老师精辟的讲解，我学到了许多，尝到了甜头。这是个学习的地方，同时也是一个学做人，学做事的地方。平常跟你接触最多的就是同学，而大家都是为了一个目标来到这里，学校就是一个大家庭，在这个大家庭里有老师的爱护，同学的帮助，这是一个天高任鸟飞，海阔凭鱼跃的美好时代。让我们用生命中最浓的激情，最美的期待迎接日出，琅琅的读书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹的汗珠是我们迎接日出的眼睛，那灿烂的朝阳预示着我们美丽的人生。

篇2：新生适应性讲座心得体会

主讲人：张伟

首先要祝贺大家成为一名高中学生.高中生意味着什么，成大人了，有了责任。有了自主，独立。九月份是具有双重个性的季节，它有着夏日的阳光和秋季的温度。每到这个季节熙熙攘攘的高中校园里就会出现许多新鲜的面孔，他们是在座的从充满着童话故事的少年时代跨入现实生活的高一新生们。你们将带着好奇和各种不同的憧憬开始了高中生活，但是，对即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的，现实与理想之间的反差会在很长一段时间困扰大部分同学，很多学生将会面临着学习、生活，人际交往和新旧环境的巨大落差,一时还不能很快的适应,以至于会产生诸多的心理不适，严重的会造成某些学生的心理疾患。因此帮助同学们积极地适应新环境，完成初、高中的衔接，是我们今天讲座的重中之重。

(一)高一新生遇到的几个不适应

1、学校恐惧症

放假时，许多同学的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，说明你的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。这时你可以让父母帮助你及时纠正生活习惯，使它能尽快走上正轨，以便于适应新的学习生活，尤其对寄宿的孩子来说更为重要，更应该培养自己的独立生活的能力，因有些学生的心理承受能力弱，情绪异常就极易引起连锁的生理疾病。

2、生活环境的不适应。

环境的改变会使高一新生们出现各种各样的心理特点和问题。首先，进入高中，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、校舍，人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。其次，来到了新的学校、新的班级，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的老师、新的同学，你们需要重新确立“新的群体”，重新构建自己新的人际关系系统。因此而产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是怀念母校、思念亲人，更使他们心情忧郁，精神不振。

3、学习要求提高导致的不适应。

进入高中，不论学习的内容、形式、方法，都发生了很大的变化。比高中的学习需要胳膊更多的自主性和自觉性，如果你仍旧按照初中的学习方法来学习的话，就会出现很多的不适应。

4、自我认识方面的不适应。以前，曾有学生这样对我说：“上课时老师提出的问题，我有时还没反应过来别人就已经回答出来了，我是不是反应迟钝，还是比别人笨啊！”，“自我介绍时，我发现别人爱好广泛，特长很多，而我什么都没有，就觉得自己什么都不如别人”，其中有一位学生竟把自己的不好方面列了三十多条，从而产生自卑心理。其实，我们每一位同学能够迅速适应高中生活的，且每个同学的智商都是相当高的。那么，为什么会产生那么多的不适应？更多地是没能正确地认识自己与他人，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低，也就是自卑倾向。

5、青春期发育引起的心理问题。

中学生正处在青春发育期，这一时期的生理剧变，使得一部分中学生感到惊恐和不安。进入高中阶段，首先，身体上的急剧变化，使他们非常敏感，不安、疑虑，同时，他们更加关注自己的外貌形象。由于对“自我形象”期望值过高，一些身体的外貌特征如个子的高矮，体态的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮肤的黑白，脸上的“青春痘”等都会引起他们的烦恼，常常会为自认为的一些缺陷感到恐惧、羞怯、自卑。

（二）找出不适应的原因

找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结所在，才不会一味地埋怨与自责。

从初中进入高一，变化的不仅仅是学校，更是生活环境、学习环境。因此，我们的学习任务与压力自然很重。我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。

1、期望值与现实的落差。很多考入高中的学生都是在小学和初中阶段成绩比较优秀的学生，他们从小学至初中都一直笼罩在“优秀生”的光环下，从没尝过“后进生”的滋味。然而进入高中，特别是像附中这样的重点高中，许多初中阶段优秀的学生在高一新的班集体中，就会“黯然失色”，发现自己在学习上、特长上有许多弱项，从初中的“优秀生”变成了高中的“后进生”，这难免让他们在心理上产生失落感。如果不能在心态上尽快调整，就会产生自负、埋怨或者自卑、郁闷的心理问题。

2、自我松懈与现实压力的冲突。很多同学觉得进入高中后离高考还远，想松一口气了。但现实的压力却比初中时更大了，看到别人都在埋头苦学，自己一颗放松的心既放松不起来也集中不起来，玩得不痛快学得也不踏实。同时也在内心谴责自己没有好好学习觉得对不起自己辛苦的父母，于是便有一种负罪感。

3、独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立意识日益提高，总有想飞的感觉。面对父母所提供的一切都感到轻而易举，甚至多余，想尽快逃脱父母的控制，自己做主、做自己想做的事情，但一旦有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望，也容易跟父母发生矛盾，使自己心情处在郁闷的情况下。

4、新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的心灵，但随着时间的流逝，新鲜感荡然无存，尤其是那些在学习中遇到挫折的学生或是在人际关系不融洽的时候就会使产生一种强烈的怀旧感。

（三）调整心态，积极适应

针对自己的不适应，采取相应的对策，积极地调整心态是关键。

1、首先，转换角色意识，增强使命感。

刚进入高一的新同学必须时刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不断进行调整自我。许多老师在教学中常发现这样的问题：每届高一新生中几乎都有同学作业本上的班级名称仍然是初三时所在的班级，为什么会出现如此不可思议的事情呢？主要是因为他们在思想认识上还没有完全把高中生和初中生的角色区分开。初中生的任务是什么，目标是什么？而高中生的任务和目标又是什么？为了完成任务、实现目标，高中生应该怎么做？高一新生由于转入一个全新的环境，大都没有一开始就有这样的思考，导致了部分学生角色意识不强，从而缺乏使命感。古人云：“吾日三省吾身”。因此，高一新生也应该试着反复提醒自己：我是一名高中生，并以高中生的标准来要求和衡量自己，尽快促成自己角色的转换，为适应高中阶段生活奠定基础。

2、明确目标，从容学习。

据了解，高一新生中对待学习存在着两种态度和观点：第一种是：“只要时间熬的够、车到山前必有路”。第二种是“为了三年有出路、宁可粉身又碎骨”。这两种截然相反的观点都是不可取的。前者缺乏明确的目标，对自己的将来和前途听之任之；而后者却有可能因为目标太高、心理压力太重而与大学梦失之交臂。持这两种观点的同学应明确的认识到：高中阶段，已经不同于义务教育阶段，学习的终极目标是发展自我、完善自我，为将来能够成就一番事业做准备。所以持第一种观点的同学如果将这种观点付诸于行动，无疑是对自己的极不负责；而持第二种观点的同学也应该认识到接受高等教育只是

人生路上的一个中间站、加油站而已，在人生的漫漫长途中这样的中间站、加油站会很多，而生命属于每个人只有一次，只要生命常青，希望才会常在。因此，作为高一新生必须认识到这是一个终生学习的学习型社会，学习将教会你们如何在这样一个充满竞争的社会里生存、发展，学知识不是你们的最终目标，通过学习知识实现自己的人生价值，推动社会发展才是你们的最终目标。因此，你们不仅要有长远的目标，更要有近期的目标。近到什么程度？近到一周、一天、甚至一节课，只要你们为既定的目标从容而学，积少可以成多，日复一日，小目标的实现会使你们离大目标越来越近，最终实现它，即所谓“芝麻开花，节节高！”

我在学习上也要说一点，进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快摆正心态，进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。我们学校这几年出的市文理科状元，入学成绩名次可能是在全市七八百名的都有。

3、正确地认识自己，定位自己，评价自己，建立良好的人际关系。

高中生活开始了，你会发现你身边的同学都非常有个性。与你曾经可爱的初中朋友们有了许多的不同，更独立，也更难相处。有的同学读了两三年书告诉我在高中他一个可以说话的朋友都没有。难受啊。你要给自己先定位。古话说：人贵有自知之明。而对人际关系形成最大障碍的，就是对自己的错误评估。要么是自卑，要么是自大。以前有个同学，到班级来里学号是2。应该说成绩是排前列的，家里条件又好，在初中的时候是老师的宠儿。同学们羡慕的对象。上高一的时候也是很自信的，应该说是非常自信。有着一种处处高人一等的感觉。和班级同学都有了一种距离感。可是，她的期中考试成绩是班级的28名。期末考试更是到了班级的48名。一下子整个人都彻底改变了。在班里呆不下去，因为她觉得班里的同学都不理她，或者都在看她的笑话。其实她真正应该反思的是自己在班级里的定位。在高中里，其他同学也很优秀，老师和同学也不会特别把你放在眼里，更不可能还要享受从前的那样一种待遇。人际关系也好，学习也好。其实这种情况在我们学校并不是一例两例。并不是人家排挤你，而是你自己把与同学的关系定位差了。“强中更有强中手”所以，你需要谨慎，不要把自己摆在过高的位置上。同样的，“别人强，我也不错”，这是对自我的一种激励，你不需要看低自己。有一个同学，从下面学校来，这个学校里没有认识的同学。她心里挺没有底，要交一些朋友，她的方式就是委曲求全，明明自己没有时间，也要帮人家去打水带饭。明明自己有更重要的事情要做，也会等着别人。她觉得自己对别人这样，应该可以收获到不少朋友吧，其实恰好相反。这样是换不来友情的。你即使付出得太多，与别人之间还是隔着一层厚厚的隔膜。永远不可能成为可以交心的朋友。

所以，对自我的定位就很重要。没有人喜欢过于自负，高高在上的人，太有距离感。也没有喜欢太看轻自己，没有了原则的人，独立有个性，真诚、有活力才是朋友的首选。我想在人际关系上给大家提的三点具体的建议：

第一，要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。要主动向他人介绍自己的优点、缺点及特点、爱好、性格等，让他人更快了解自己，从而主动和人建立良好的人际关系。有的同学说，缺点也要说啊，对啊，一个各方面都十分完美的人倒是蛮可怕的，让人有距离感。而恰恰是一个各方面都表现不错而又有一些小小缺点的人反而让人感觉很亲近，最受欢迎。所以你不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。

第二，主动帮助同学。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。这样，你就会赢得友谊与快乐。别怕吃亏，也不要老是斤斤计较。

你做了什么，别人都看在眼里。

第三，积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、讨论课、校内及社区活动、运动会、文娱活动等，不仅要积极参加，而且尽自己所能，为班级争光，这既是展示自己、把自己融进班集体的大好机会，又能培养自己的兴趣爱好，发展能力，何乐而不为呢？ 大家这学期应该会有不少的活动，比如，军训，运动会，文艺演出等等。希望我们的同学能够珍惜这些机会。

（四）合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。

随着作业的增多，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率，午睡时间控制在半小时左右。关于提高睡眠质量，首先是大家对梦有一个正确地认识。根据弗洛伊德的《梦的解析》中的观点，梦是一种愿望的达成。由于现实的一些不允许，我们的许多需要、愿望、欲望得不到满足，而梦正是一种特殊的形式来实现我们的愿望，从而使我们的身心得到轻松愉悦的放松，因此梦不会影响我们的睡眠质量，而且每个人都会做梦，只不过记住与忘记的区别而已。其次是睡觉前可以喝适当的牛奶，用稍微热一点的温水泡脚等方式来提高睡眠质量。总之，临睡前不要做一些需要高度集中注意力才能完成的任务，不要看有刺激性的故事与文章，不要喝有刺激性的饮料、咖啡等，而是做一些轻松的整理性的事情。最后，我希望大家能够每天坚持体育锻炼来提高睡眠质量，劳逸结合，会休息的人会学习，养成良好的休息习惯。

（五）合理地宣泄自己，缓解压力。

宣泄是人类心理的安全阀。学会宣泄是调整心态的关键。我建议大家可以通过以下几种方式来积极地缓解压力，即体育锻炼、写日记、微笑、勤洗澡、向好友倾诉、伤心时不妨流泪、下课时到操场上大喊、画画等。当然也欢迎大家有时间到我的知心屋坐坐。大家可以选择适合自己的宣泄方式来放松自己。但有关流泪，我想强调它对身心放松的重要性。可能大家都觉得流泪是很难为情的事情，但或许大家都有哭过之后特别轻松的感觉。等哭完了、发泄完了，心情就好了一半，其实我们很多时候需要的是发泄，而尽情的哭我认为是最好的发泄方式。曾经有一对感情很深的恋人最终分手了，原因就是“三年来，没见过她流过一滴眼泪”。

（七）学会独立，主动地适应环境。

独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中，我们一定要学会独立的照顾自己，独立地学习（并非排斥交流与合作）。比如，不适应某教师的教学方法，可以自己多自觉地学习，主动地适应老师，而不是放弃此学科，被动地希望老师改变；自己能做的事情尽量不麻烦别人，学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。其实在很多时候，我们需要更多地从自身的角度来评判自己，依靠自己作出调整，适应环境！

篇3：高校大学新生适应性现状

高校大学新生在生理和心理发展上接近成熟, 主要表现在自我意识增强, 抽象思维迅速发展, 社会情感得到发展。自我意识是指人对自己和自己与他人及社会关系的认识, 它包括自我评价、自我完善、自我监督等方面的内容。大学生自我意识的增强有以下几个方面的表现:第一, 大学生更为迫切地要求深入、全面地了解自己和发展自己, 根据对自己的期望, 力图从现实和理想的关系中把握自己、认识自己, 进而达到自己的不断完善和进步。第二, 随着认知水平的发展和生活经验的积累, 自我评价的能力得到提升。大学生能够借助外界的评价来更加充分地认识自己。第三, 大学生的自我监督能力得到发展。大学生已经意识到把自己当作自己生活的主人, 认为自己需要对自己的行为负责。大学生的各种认知能力基本达到成熟水平, 他们的抽象思维逐渐占据主导地位, 喜欢进行比较系统的理论论证, 在专业学习中追求较高的理论深度, 对事物因果规律的探讨越来越感兴趣。他们的独立思维、批判思维更加增强, 思维的广度和深度也进一步发展。大学生在生理趋向成熟的同时, 心理也经历着急剧的变化, 他们的情感有了较高的发展, 特别是高级的社会感情, 如社会责任感、道德感等表现得更加成熟。大学新生的这些特点, 是我们进行高校新生适应教育研究的重要突破点。正是为了增强新生入学教育的有效性和实效性, 我们在天津市高校2007级新生中进行了心理测试和问卷调查。采取选取样本进行调查的方式, 以650名 (男生350人, 女生300人) 新生为研究对象, 针对“专业满意度”、“上大学的目的”、“大学期间最重要的事”、“对班级的期望”、“未来的自我期望”、“是否愿意加入中国共产党”和“对思想政治教育的看法”七个方面的内容进行了调查。结合与新生个别访谈的情况, 总结分析如下:

第一, 大学新生的心态总体上是积极向上的。他们认为大学生活是有价值的或充满希望的。大学的学习和生活是有收获的。如在调查对学校开展的军训、开学典礼、适应大学生活讲座、校园文化活动、从严管理、校规校纪宣传教育等活动的感受时, 有相当多的同学都认为自己在参加这些活动中受益很大。对班集体的期望上, 有104人, 16%的学生希望自己的班集体凝聚力强, 有人情味, 有温暖感。有540人, 83%的学生希望班集体团结友爱, 气氛活跃。有364人, 56%的学生希望学习气氛浓, 有竞争意识。有31人, 4.7%的学生认为班集体存在与否无所谓。这说明新生渴望从集体中获取友谊和温暖。

第二, 大学新生提高自身修养的要求十分迫切。对思想政治教育的态度, 新生普遍认同思想政治教育不可或缺。90%以上的学生认为思想政治教育有意义也有必要, 其中182人, 28%的学生认为思想政治教育对大学生来说非常必要, 有286人, 44%的学生认为思想政治教育对大学生来说有意义。对是否希望加入中国共产党, 调查结果表明, 绝大多数的新生愿意选择加入共产党, 成为党组织的一员。546人, 84%的学生选择准备加入共产党。还有241人, 37%的学生选择待进一步学习后再选择。可见, 新生渴望学校加强人生观、价值观、道德观的教育, 特别是准备加入中国共产党的积极分子, 他们对学校教育反映更强烈。新生入学教育中要突出抓好以理想信念教育、爱国主义教育、思想道德建设和推进大学生全面发展为重点的思想政治教育。

第三, 新生主体意识较强, 注重个人全面发展。对大学期间发展的态度, 多数新生已经能够明确大学的目的不仅仅在于狭义上的专业学习, 还在于积极参加社会活动、培养综合能力素质。有176人, 27%的新生认为全面发展, 提高综合素质能力很重要, 还有592人, 91%的学生认为发展个人兴趣爱好重要。

第四, 对所选择的专业比较满意。在调查中, 有228人, 35%的学生认为自己所学专业“非常满意”, 有123人, 19%的学生认为“比较满意”, 二项合计高达351人, 54%, 高出认为“一般”、“不太满意”、“很不满意”学生305人, 47%的比例近8个百分点。当被问怎样选择了喜欢的专业时, 221人, 34%的学生填报志愿前对所选择的专业进行了充分了解, 371人, 57%的学生是自己作出的决定。这说明, 对选择的专业有较充分了解并自主作出选择, 是新生对自己所学专业满意的主要原因。

第五, 新生自我价值实现、有所作为愿望较强烈, 但在目标追求上趋于务实化。在入学动机调查中, 有455人, 70%的学生认为是谋求未来美好的生活、为出国打基础、出自对某一行业的追求、为了在激烈的社会竞争中占有一席之地、为了出人头地等。为了实现父母愿望的占124人, 19%。值得注意的是, 认为上大学是为了“社会发展和人类进步”、“为了报效国家”、“热爱科学、想做学问”这三项的加起来只占7人, 1%。这说明, 新生学习目的有低层次和功利化趋向, 他们在强调对现实目标追求的同时, 缺乏对深层次社会问题的思考和崇高理想的追求。

第六, 基本树立了正确的世界观、人生观、价值观。对未来自我的期望, 学生希望成为一个坚定的共产主义者、社会主义的建设者、忠诚的爱国者的三项共计30%的。有58人, 9%的学生希望成为遵纪守法的公民。592人, 91%选择是“其他”。说明部分学生还没有形成主体性价值观。

摘要：高校大学新生入学之初, 学生会出现种种不适应, 这是正常的。关键是作为教育工作者要调查了解新生的思想动态和需求, 准确地把握学生的基本情况。以便采取相应的教育措施, 开展有针对性的工作。

篇4：大一新生入学适应性状况调查

关键词：大学新生；适应性；应对策略

一、导言

大一是大学生成长的关键时期，这一阶段对每一位大学生来说,既是成长道路上的新起点，又是人生道路上的转折点。从高中进入大学，由于生活、学习、人际关系等方面都发生很大的变化,学生就会出现一些不适应性问题。为了更好地帮助大一新生尽快适应，我们以教育学院2011级大一的藏族新生作为调查对象，设计了31道选择题和2道问答题，从学习、生活、人际关系等方面，对教育学院2011级新生进行了随机抽样调查。问卷采用不记名自填法,由被调查者当场填写，经核实后当场回收。实际发放问卷110份,回收99份，有效问卷99份。后经整理、统计、分析、讨论，结合文献法、比较法、访谈法和个案调查法,总结出新生适应性方面存在的问题,并提出相应的对策。

本次调查问卷的分析主要采用spss11.5软件包进行数据分析。

二、调查结果与分析

（一）学习适应性分析。学习适应性是指学生能够有明确的学习目标，正确地对待学习，保持适当的学习动机，掌握科学的学习方法,取得预期的学习成效等综合的学习行为过程。

调查显示,关于“不知道如何学习，没有找到合适的学习方法”问题，被调查的学生中有18.2%的学生认为完全符合，37.4%的学生认为比较符合，34.3%的学生认为部分符合；关于“大学开设的课程难易程度”的问题,有56.6%的学生对认为开设的课程难。这说明被调查者中，有近一半的学生存在着学习目标不明确和学习方法不适应的问题。

（二）生活适应性分析。生活适应性是指学生能够处理好自己生活中的各种问题,较好融入学校集体环境,具备独立自主生活的能力。进入大学，一般都是远离家乡和亲人,到处都是陌生的面孔,使得新生在短期内难以适应新的学习生活。

调查显示，在饮食方面,9.1%的学生认为食堂的饭菜价格很贵，52.5%的学生认为食堂的饭菜价格贵。总体认为贵的有61.6%的学生。这说明我们的集体食堂在饭菜的价格、质量等方面,不能满足来自不同地方的学生的生活需要。关于学生业余时间的调查显示，64%的新生选择上网,20%的新生选择在宿舍,4%的新生选择逛街，12%的新生参加社团活动。由此可见,目前高校大学生业余生活方式呈现出多样化的趋势，其中上网、聊天、逛街这三项占了88%。绝大多数学生没有把业余时间利用起来，参加一些对自己身心健康有益的活动。

（三）人际关系适应性分析。人际关系适应性是指学生能够很好地处理人际关系，掌握人际交往的技巧，维护人际网络的稳定。对于刚进入大学的新生来说，他们远离自己的父母，来到一个陌生的地方，首先要面对的就是如何与同学、老师处理好关系。

调查显示，在入学后，有30.3%的学生在与同学相处时存在着问题，出现不太适应的问题。这是因为新生从各地走进同一所学校，特别是与来自不同地区、风俗习惯不同、性格各有差异的同学共同生活在一起,一些新生很容易产生交往障碍。调查发现，“在学校经常感到孤独”的问题中，62.6%的学生都感到孤独，37.4%的学生没有感到孤独。这表明学生经常感到孤独与人际关系有着密切的关系。

三、新生适应性问题的应对策略

根据大一新生在学习、生活、人际关系等方面存在的诸多问题,我们从学校和新生自身两个角度提出应对策略。

（一）学校教育角度。（1）引导新生做好人生规划，明确高等教育的目标。针对新生入学后的困惑心理，学校要重视做好新生的教育工作，引导学生明确高等教育的目标，做好大学生涯规划。加强新生入学教育，要使他们认识到，只有尽快为自己找到新的人生目标，才能找到生活的方向和动力，生活才充实而有意义。（2）做好新生的心理健康教育和心理咨询活动。要组织开展面向新生的心理健康讲座，利用多种宣传渠道和手段对新生进行宣传教育，强化他们的心理健康意识，提高他们对困难和挫折的心理承受能力。及时搞好心理健康测查工作，建立新生心理档案，加强心理咨询工作，及时解决学生心理的困惑、烦恼。

（二）学生自身角度。（1）制定学习计划和奋斗目标，尽快实现角色转变。个人的前途如何，关键取决于个人的努力,所以尽快弄清“我是谁”，“我该怎样做”是最重要的。克服自卑心理、依赖心理，在个人的坐标上找准位置，重新制定学习计划和奋斗目标，并迅速投入到角色中去，使自己在短时期内适应大学生活，实现从中学生到大学生的角色转变。主动学习与探索，积极参与课余活动,培养非智力品质，才能达到高等教育的目标。（2）改变人际交往理念。根据自己的兴趣和爱好合理地参加学校的一些社团活动，更好地培养与拓宽人际关系，在社团活动中展现自己的才华，锻炼自己的各种能力，建立交往的信心。学会赞美、交谈与倾听，善于宽容他人，勇于承认自己的过错等。学会交往，不断提高人际交往能力，就能改变人际关系失调的困扰，从而使自己拥有自信来面对生活、学习和未来。

经过这次调查，我们对新生的基本情况有了一个比较具体的了解,希望这次调查对學校更好地开展新生工作能有所帮助。

参考文献:

[1]朱永新.大学生与现代社会[M].北京: 高等教育出版社,2003.

[2]朱智贤.心理学大辞典[M].北京: 北京师范大学出版社,1989.

（作者简介：张 娜（1987.2-），女，陕西咸阳人，西藏民族学院教育学院硕士研究生，研究方向：民族教育;王 令（1986.1-），女，陕西咸阳人，西藏民族学院教育学院硕士研究生，研究方向：民族教育。）

篇5：我校举行新生心理适应辅导讲座

座

为了帮助高一新生尽快适应高中生活，9月2日晚，我校在图书馆阶梯教室（3）举办高一新生心理适应讲座。学校心理辅导老师范金燕做了“树立信心，笑迎高中”为主题的心理辅导讲座。副校长谢芳青和200余名师生一起参加了本次讲座活动，其余1000多名高一新生通过班班通收看讲座的直播录像。

谢校长亲临指导

讲座现场

篇6：新生适应性讲座心得体会

刚升入高中的高一新生，在经过一段兴奋期以后，往往都会出现对高中生活和学习的不适应现象，尤其是在第一次各科单元测验和期中考试之后，表现的特别明显。比如有的学生会说：“我已经很认真的在学习了，可为什么成绩还是不理想呢？”有时也会听到学生抱怨：“当初不报重点高中，那该多好啊！”深有一种“只恨身在此山中”的感叹。

所谓心理适应（或社会适应），是个体为适应社会环境而改变自己行为习惯或态度的过程，并且与社会环境之间形成了一种和谐协调、相宜相适的状态。大多数学者在界定心理健康标准时，都把社会适应作为重要的一条。

对于高一新生的不适应现象已经引起了许多同行的关注，比如某校在开学三个月后对高一部分班级进行学习适应性（AAT）测验，结果发现，有74.2％的学生学习适应性偏差（见韦贵方《高一新生学习适应性探析》）。另据某重点中学心理咨询室对高一学生的心理测试结果发现：在适应型和焦虑型测试中，被测人数322人，属于适应型的占18.3％，焦虑型的占19.3％，介于两者之间的占62.4％（见广东仲元中学郭慧玫的《论重点中学高一学生的心理障碍及疏导策略》）。而有的干脆把高一前3个月定为高一新生的“过渡期”。本人也就这一问题，谈谈自己的看法。

一、几个值得商榷的观点

1、片面强调不适应现象的危害性

许多同行在研究这一问题时，过于强调高一新生对新学习、新人际的不适应现象所造成的消极影响，认为只要是不适应，必定会影响学生的身心健康，阻碍学生学习主动性和积极性的发挥。

其实，每个人在面对新环境时，往往都有一个逐步适应的过程。对于身心正处于剧烈变化期的中学生来说，从初中升入高中后，对新环境暂时的不适应也是完全正常的。从不适应到适应的过程，也正是学生不断认识自我，调整自我和发展自我的一个过程。

因此，我们也应当从积极的角度来看待高一新生的适应过程。

2、片面强调外在因素造成的不适应

此处的外在因素是指相对于学生自身来讲的一切其他因素。如：新的学校、新的学习阶段、新的人际关系等等。许多同行在讨论高一新生的适应问题时，往往强调这些外在因素，而忽视了学生自身的因素。其实，对高中生活和学习的适应，必然是学生作为主体和外在客体之间的适应的过程，是学生发挥主观能动性，积极改变自己，甚至改变外在环境的一个过程。因此，学生的心理素质、适应能力、挫折承受能力、主观能动性的发挥等等，在适应高中学习、生活过程中，发挥着非常重要的作用。高中教师都知道这种现象：每年高一新生中总有一些中考成绩优异的学生经过一段高中学习后，成绩退步很大，有的甚至连性格也发生了很大的变化；而另一些中考成绩一般的学生，经过一段时间努力后，成绩进步迅速，在高中生活如鱼得水。这一方面可能是双方心理压力水平不同，另一方面也说明了学生的心理素质、主观能动性的发挥在他们适应高中生活、学习中的重要作用。

二、从适应内容谈高一新生不适应现象

学生往往带着初中的惯性进入高中。这种惯性有的是在长期生活与学习中形成的习惯，有的是他们的心理发展水平造成的。这种惯性和高中的陌生环境相碰撞时，往往会造成学生在各方面感到不适应。

1、新环境造成的适应问题

学生从初中进入高中，对新的学校，对高中的管理制度有一个适应的过程。这对每个学生都是一样的，都是公平的，学校的规章制度不会是针对某个学生而特别制定的。处于青年初期的高中生，自我意识迅速发展，叛逆性比较强，固然讨厌束缚，讨厌太多的条条框框，但是大多数还是能够理解学校的做法，并且能很快或比较快的适应重点高中的严格管理。而有的学生却不能适应。他们往往自我控制能力比较弱，违纪违规现象时有发生，有的学生甚至在老师多次批评教育下，仍屡教不改，个别学生对于老师的合理适当的批评也产生逆反心理，出现抵触情绪，不从自身找原因，反而认为老师对他有意见，和他过不去。

2、新学习造成的适应问题

尽管高中学习是初中的延续，但是，高中的科目增多，知识内容的整体数量剧增，难度比起初中来更是有质的提高，而且考试要求也明显提高，初中时不少学生考试都能轻松地拿到高分，而高中考题的深度和灵活度是初中所不可比的。

学生L说：“真的没想到高中学习是这样的。以前读小学、初中，自己真的很轻松，没多少作业，很快就做完了。高中读书好累，不想读书。（看着对面的教室）我觉得那好像是个牢笼，他们在那里„„”

学生B说：“自己文科还好，但理科不好，尤其是数学，初中时就没有学好。高中第一次单元测验还好，比较简单。可后来难度逐渐加大，自己的成绩已经和平均分差了十分。一些函数的题目，大部分都要请同学帮忙，讲解给我听才能理解，可是考试的时候题目变了一下，又不会了。”

学习是学生的主要生活，尤其是重点高中。尽管学生经常责怪老师和家长太看重他们的成绩，但是他们自己内心对学习成绩也是非常重视的。因此，成绩好坏往往对学生的情绪会造成很大的影响。取得满意的成绩时他们欢呼鹊跃或暗暗为自己喝彩，而成绩不如意时则会他们情绪低落，在多次努力不见效果后，更可能会严重打击他们的自信心，甚至产生习得无助感：认为自己已经没有能力改变自己的学习，从而放弃努力。

和学习直接相关造成的学习不适应，主要有以下几个方面原因： 第一、学习态度造成的学习不适应。

高中学习科目、难度、考试要求的变化，要求高中生的学习态度要积极、主动、自觉。初中里老师是“牵着走”，而到了高中，老师往往就是“放手走”。然而有的学生一方面由于自我要求不高，自我控制能力不强，另一方面又带着初中时的惯性，一旦老师“放手”以后，学习往往消极、被动。这样的学生，表现各种各样。有的上课不认真，作业随便，不懂的地方不会认真思考，甚至抄袭他人作业；有的平时不努力，考试时临时抱佛脚；有的存在放松心理，一位学生说：我打算高一的时候放松休息一下，高二时稍微努力一点，到高三时再全力学习；也有的沉迷于小说、漫画、电子游戏而不能自拔。

对于这些情况，有的学生在一两次考试的打击之后，能自己意识到自己的问题，迅速调整学习态度，重新把精力放在学习上，或者在老师、家长的教育下能认识到自己的问题，重新把学习赶上去。但是，也有的学生往往不能从自己身上寻找原因，反而越陷越深，从而产生厌学情绪甚至逃学。

第二、学习内容造成的学习不适应。

比起初中，高中的课程内容普遍加多加深。

比如数学：由于实行九年制义务教育和倡导全面提高学生素质，现行初中数学教材在内容上进行了较大幅度的调整，难度、深度和广度大大降低了，那些在高中学习中经常应用到的知识，如：对数、二次不等式、分数指数幂等内容，都转移到高一阶段补充学习。这样初中教材就体现了“浅、少、易”的特点，但却加重了高一数学的份量。另外，为减轻学生负担，初中数学教学大纲对部分内容已不再列为中考要求，因而初中数学教师对这些内容也多作不考不教处理。而高中对这些知识的要求却没变，使得初中和高中教学内容衔接脱节。如初中数学教学大纲中删去了对正、余弦定理、两点距离公式、射影定理、角平分线定理的要求等。而高中课本并没有补充这些知识，同时部分内容又要求以它们为基础，造成学生知识内容理解上的障碍。第三、学习方法造成的学习不适应。

高中学习内容的增加、难度的加深，也必然要求学生的学习方法作相应的改变。但是，学生在九年义务教育阶段形成的学习方法有一定的惯性，不同的学生转变自己学习方法的速度不一致，因此，有的学生适应快，而有的学生则适应慢。主要表现在以下几个方面： ⑴学习没有计划性；⑵课前没有预习，课后也没有复习；⑶题目做的多，书看的少，有的学生在做作业前，甚至连书也不看；⑷机械记忆的多，消化理解的少；⑸只求表面理解，不求甚解；⑹不能合理安排学习时间，一些学生做完作业后，在自修课上看报纸、漫画、小说；⑺不能合理分配各科学习时间。第四、教师教学方法造成的学习不适应

初中和高中的教学方法也存在较大差异，很多学生一开始普遍表现出不适应的现象。有的觉得老师讲的太快，跟不上；有的觉得老师讲的太多，不消化。

比如数学：初中教师重视直观、形象教学，老师每讲完一道例题后，都要布置相应的练习，学生到黑板表演的机会相当多。为了提高合格率，不少初中教师把题型分类，让学生死记解题方法和步骤。在初三，重点题目反复做过多次。而高中教师在授课时强调数学思想和方法，注重举一反三，在严格的论证和推理上下功夫。因此，学生普遍反映数学课能听懂但作业不会做。

3、新人际造成的适应问题 学生进入高中以后，面对新的同学 和新的老师，自然也存在一个人际关系上的适应过程。第一、对新同学的适应。

有的学生能够很快适应新的同学关系，只用一两个星期甚至更短的时间就能在新班级里交到新的朋友，而有的学生却不能。他们经过很长的时间，甚至一年，仍然不能适应班级的同学，不能在班级里、寝室里形成良好的人际关系。感觉人与人之间有一层隔膜，感觉同学没有和自己真心相交，总有所隐藏。因此，有很重的怀旧情绪。这种情况在外地或住校的同学身上反应尤为明显，他们觉得自己缺少支持，没有真心朋友，孤独而无助。而对旧有的人际关系的回忆和依恋又制约和延缓了新的人际关系的建立。

学生F说：“寝室里八位同学，有五位谈得来，有两位很要好，我只有一个人，不过反正也习惯了。但是，最近特别孤单。”

学生S说：“我是从农村来的，她们好像看不起我。如果学习认真她们就会说：‘农村来的，就会死学习。’这让我很不舒服。”

学生C说：“我的一本书不知放哪里了，问了几声都没人反应，如果在初中，很多同学都会帮忙找的。”

学生Y说：“我觉得高中生很复杂，有的女同学很小气。我问她们问题，经常不告诉我。我经常把我的心事说给同桌听，可她从不把心事说给我听，好像根本没把我当成朋友。我很怀念初中时的生活，那时同学们非常团结，我感到学习很有乐趣，可现在，我一点学习兴趣也没有。” 高一学生同学关系适应不好，原因非常复杂。①高一新生交往时间不长；

②高中的学习，尤其是重点高中的学习，竞争激烈，无形中给学生很大的压力，甚至使部分学生带着不健康的竞争心态；

③高中生心理上有封闭性的特点，一般不大愿意把心事说给别人听，除非是好朋友，而且就算是好朋友，往往也不会什么都说； ④高中生自我意识提高，非常渴望得到别人的理解和尊重。但是，他们的人际交往能力往往不足；

⑤高中生情绪逐步稳定，但由于受现阶段自身的生理和心理特点的限制，情绪仍然较不稳定。第二、对新教师的适应

经过三年的初中学习，学生对初中教师往往有一定的信任感和依赖感。进入高中后，面对新的老师，他们一下了失去了原有的依赖感受，再加上心理的变化，他们已经不大愿意向新的不熟悉的教师诉说自己的心事。而高中教师由于工作原因，再加上内心有时也把高中生当小大人来看待，觉得他们已经进入高中，应该长大了。因而有时忽视了和学生进行心理沟通，拉近和学生的心理距离。所以，在一段时间内，师生之间都有一个彼此适应的过程。

4、新角色定位造成的适应问题

进入重点高中的学生，大部分都是各地小学、初中的佼佼者，受到老师的重视，父母的关爱，同学的钦佩，有很强的自我优越感。进入重点高中后，习惯上仍拿以前的情况做参考标准，尽管理智上知道重点高中，大部分都是各地的优秀学生，但内心深处还是希望自己在新的学习阶段仍能保持以前的优越地位。

学生L说：“初中时，我在班里的成绩一直很好，老师很关照我，自己过的很快乐。进入高中，自己的成绩在班里排在40名以外，这个反差我很难接受。”

长期的优越地位，使得有的学生挫折承受能力很差，一旦遭到打击，往往会造成非常强烈的情绪反应，个别学生会出现考试焦虑现象，甚至对他（她）们的自信心造成严重打击。

我们在高一第一次各科单元测验之后进行了一次学生对自己成绩满意情况调查，发现有70％以上的学生不满意自己的考试成绩。这个数字一方面表明高一新生还处于初中阶段的考试分数概念，另一方面也说明他们还不能适应新的角色，新的位置。

学生S说：“中考成绩我在班里排在前10名，可这次小测验我退步了10名左右。小测验之后，觉得自己很难投入学习中去，有时上课听不进去，有时晚自修面对书本、作业，脑子里一片空白。”

学生F说：“初三第一个月的月考时，数学考试成绩很不好，导致成绩由原先的全校前几名跌至18名，觉得难以接受，因此一个学期成绩都不好。到第二个学期才有所好转，中考成绩在学校4、5名左右。高中第一次单元测验，数学由于一些失误，没及格。以前就算再不好，也没有不及格过。因此，我很担心初三的情况会再次出现。期中考阶段，考数学前，在教室里看书，怎么也看不进去。考试时非常紧张，脑子里一片空白，拿着试卷翻来覆去的看。平时能做出的题目这时都不会做了，在草稿纸上做出来的答案抄到试卷上，却又错了。”

三、从适应性质谈高一新生不适应现象

我把学生的适应性质分为两种： 第一、正常的不适应现象

由于学校、人际、生活、学习等各方面的变化，学生的习惯、心理发展水平没有跟上外在因素的变化，从而在短时间内普遍出现不同程度的不适应现象是完全正常的。在适应过程中，学生逐渐了解了高中的学习特点，逐步形成了新的同学关系，通过主动改变和发展自己，甚至通过改变身边的环境，慢慢达到和谐协调、相宜相适的适应状态。这个过程可能会出现一些问题、一些矛盾，出现一些正常的情绪上的波动，也可能会有一些抱怨，但绝大部分学生能抱着积极主动的心态面对问题并解决问题。第二、真正的不适应现象

1、第一种真正不适应现象是急性的。

在适应过程中，有的学生由于挫折承受能力比较差或者情绪控制能力不强，面对挫折时不是出现正常的情绪反应，而是出现强烈的情绪反应，这种强烈的情绪反应会使学生的注意范围狭窄，思想固着于他（她）所遇到的问题上，有时候一整天甚至好几天时间，脑子里一直萦绕着某些想法，使得自己无法正常投入学习中去，甚至可能会造成一定的破坏。不过，这种情绪反应尽管来势凶猛，但是，只要有一个合适的倾诉对象或适当的宣泄途径，把自己的情绪发泄出去，往往能迅速放松他（她）们的情绪，使他（她）们理智的面对所遇到的问题。

比如一位男同学在向一女同学表示希望进一步发展他们的关系被拒绝后，出现强烈的情绪反应，一整天都处于焦虑状态，根本看不进书，听不进课。他来找学校心理老师时显得非常急切，不知如何是好。但是，让他慢慢地说出整个事情的经过之后，他的情绪逐渐稳定下来。再加以适当的引导，他也就能够从对方的角度去思考问题，觉得如果自己是她，可能也会这样做的。

因此，当学生遇到这样的情况时，老师应当先给学生一个倾诉的机会，而不是立即告诉他（她）事情没什么大不了的，你应该怎样怎样做就好了。尽管他（她）所遇到的问题在旁观者看来可能确实没什么大不了的。

2、真正不适应现象的第二种情况是慢性的，一点点、一次次积累的。

这种情况在学习方面表现的比较多。比如有的学生，中考成绩比较不错，父母对他（她）的要求也比较高或者自己对自己的要求比较高，但是，几次考试下来后，面对不能令自己满意的成绩，内心的担忧逐渐扩大，一方面他（她）不愿找人倾诉，一方面又找不到提高自己学习成绩的方法，另一方面又不能或不愿降低自己的学习目标。他（她）可能会长期生活在痛苦之中，久而久之，他（她）的担忧就可能转化为对考试或者对学习的恐惧。

四、高一新生适应指导

如果对于高一新生的不适应现象进行适当的指导，是能够缩短学生的正常适应过程，也能改善一些学生的真正不适应现象的。

1、学生方面——积极主动地调整自己

对于高一新生，学校和教师可以通过各种途径让他（她）们了解高中学习与初中学习之间的差别，让学生在心理上有所准备。但是，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。学生的适应也是如此，外部事件是通过学生自身起作用的。因此，学生应当采取积极主动的姿态面对高中的新生活、新学习。自觉调整自己的心态，对自己进行重新定位。

2、父母方面——给孩子一些关心和鼓励

中科院心理所的王文忠副研究员对北京某重点中学的432名高一学生进行了调查研究，结果显示，从来不感到抑郁的人只占4.9％，而轻度到中度抑郁的占到21.8％，中度到严重抑郁的占3.4％，这说明抑郁的确是青少年中比较普遍的一种消极感受。调查中发现，中学生的家人关系越亲密，抑郁程度越低；家人关系越疏远，抑郁程度越高。

可见，父母仍然是影响子女的主要因素，甚至可以说是最重要的因素。然而，许多家长往往忽视了这一点。

学生T说：“初中到高中，才过了一个暑假，为什么大人们好像把我当成两个人来看待呢？”

学生Y说：“父母一直忙于工作，很少关心我。后来我给我父亲写了一封信，说我在学校里过得不开心，说他们总是忽略我。我父亲那天晚自修就来看我了，可是，他只是带了许多吃的东西给我。他还是不知道我真正需要的是什么。”

所以，家长应当试着去了解自己孩子内心的真实想法和实际需要，用孩子所真正需要的方式表达自己的关心。

另外，对于孩子成绩的下降，作为家长，应当客观的看待：一方面，自己的孩子现在读在高中，而不是小学、初中，高中的要求比起九年制义务教育有很大的提高。不再是90分不到就是成绩差。另一方面，家长也要认识到，自己的孩子就读于重点高中，大部分学生都是来自各地的优秀学生，不能简单地拿孩子在小学、初中的表现来和现在作比较。

因此，对于孩子成绩的下降，家长应当给予更多的理解和鼓励，而不是责备与冷落。因为，在子女成绩不理想时，最需要的是父母的安慰。父母的安慰和鼓励会使他们有安全感，是他（她）们重新再来的动力。如果父母在这时表现出责备与冷落，高中生往往非常敏感，他（她）们会认为父母对自己的爱不是无私的，而是有条件的，甚至会认为父母以前根本就不爱自己，爱的是他（她）们的虚荣心和面子。

其实，作为家长，对于孩子的变化和高中阶段的不同学习特点，也有一个适应的过程，他们的观念也有一个从小学、初中转变到高中的过程。而这一过程的实现，班主任和学校起着很重要的作用。通过班主任的家访和学校的家长会或家长学校，让家长了解高中生的心理特点，高中的学习特点，以及一些家教指导，将有助于家长加快这种转变过程。

3、老师——积极发挥自己的影响力 如何加快高一新生的适应，教师作为个人也具有重要的作用。一位经验丰富的教师在交流教学经验时半开玩笑的说：“如果一个老师好几天对某个学生板着脸，那这个学生肯定会坐立不安，无心学习，但如果对某学生鼓励一下，说几句好话，那他（她）的学习劲头就非常足。”浅显的话，却表明了一个道理：不管高中生多么希望能够独立，但实际上，老师对他（她）们的影响是很大的。（1）发挥教师个人魅力吸引学生。

高一新生难免会把高中教师与他们的初中教师进行比较。然而，初中教师他们已经认识多年，而高中教师却根本不熟。因此，高一新生会觉得高中教师很陌生，不够亲切，过于严厉。在这个时候，作为高中教师，如果能够发挥自己的人格魅力，用自己的学识、宽容、耐心去让学生折服，学生自然会逐渐消除陌生感，从而更快的适应新的老师、新的学习。

但是，如果高一教师认为重点高中的学生肯定心高气傲，应该先挫一下他（她）们的锐气，盲目使用“下马威”、“杀手锏”，使学生提心掉胆，心情紧张，应有的能力得不到发挥，反而阻碍了学生的适应过程。

（2）主动与学生谈心

为了使师生关系快速由陌生变为亲切，教师要主动与学生进行沟通，进行感情交流。有的老师可能会说，老师已经很忙了，哪有时间找学生谈心，再说了，为什么学生不自己来和我们谈心，而要我们主动与学生交流沟通？ 原因很简单，他（她）们是高一新生，面对的是陌生的环境和陌生的人，而且高中生的一个心理特点就是封闭性、被动性，不愿主动把自己的心理话说给父母老师听。但是他们其实非常需要别人的理解和尊重。因此，这时老师应当主动去与学生沟通、交流感情，而不是到了学生成绩不理想时才把他（她）们叫到办公室来。

除此之外，高一教师还要注意对学生的学习方法进行指导，以及注意教学方法与初中的衔接。

4、班集体建设

教育家马卡连柯说过：“不管用什么样的劝说，也做不到一个正确组织起来的自豪的集体所能做到的一切。”

一个好的班集体所制定的规范和形成的舆论具有强大的引导作用和制约作用。规范的执行和舆论的形成，班干部起了很重要的作用。因此，班主任要培养一支强有力的班级骨干队伍，通过开展各种活动，使他们带动班级每一个成员积极热情地投入到集体中来，使学生在参与活动中，感受到集体生活的乐趣，进而产生强烈的归属感。

5、心理健康教育

面对学生的不适应现象，尤其是真正的不适应现象，对学生及时的进行心理健康教育是非常必要的。通过班级心理辅导课和学生个别心理辅导，给他们一个倾诉心情的途径，让他们认识自己、接受自己，学会一些心理调节的方法。比如对于考试焦虑的学生进行渐进式肌肉放松训练是可以取得比较理想的效果的。