教授讲座听后感

教授讲座听后感（共12篇）

篇1：教授讲座听后感

董关鹏教授讲座听后感

在县委办的有力组织下，我们有幸听到了董关鹏教授关于全媒体时代突发事件应对与舆论导向的精彩讲座，感触颇多。董教授分别从认识舆论、关注新发展，管理创新，案例分析和对策建议四个方面，阐述了提高媒体应急管理水平、加强舆论引导能力的重要性、紧迫性和必要性，并就如何有效应对危机传播、积极引导社会舆论给出了科学合理的建议。通过讲座，我学到很多东西，进一步提高了思想认识，更加充分认识到了应急事件中舆论引导以及领导干部有技巧的接待媒体的重要性。下面，我结合行政服务中心工作性质，谈谈我们应该如何面对媒体。

如今，通讯技术的飞速发展，已经将信息传播的速度、广度和深度无限延展开来，网络媒体的出现，更使媒体无时无刻不在发挥作用，引领我们走向全媒体时代。这种大变局，无疑给政府工作带来巨大的挑战。

面对媒体，我们所做的，首先就是有重点、有亮点的“说明”情况。因为在危机事件中，向媒体说明事件发展动态以及我们的工作进展情况，本身就是政府取信于民的方法与过程。只有做到了沟通通畅、报道及时，才能体现出社会的和谐稳定，才能凸显出我们的努力。越来越多的事件证明，在应急事件中，主动引导是避免媒体报道失真、扭曲的关键。

其次，面对媒体，我们要善待他们。通过董关鹏教授的各种案列，我们不难发现，任何时候与记者不和，其实就是和自己作对。对媒体

进行反击恰恰是一些媒体求之不得的，因为反比造成的的对立气氛更加吸引公众的眼球。

反过来，我们要培养与媒体亲密接触的能力。在这个全媒体时代背景下，我们要尽量做到信息公开与信息透明。而这些过程都离不开媒体的正面报道。只有我们树立起主动接触媒体的意识，才能更好的展开这项工作。尤其是我们服务型单位，更要经常与媒体沟通，做到信息及时公开与透明，让公众及时了解各种信息。这样才是化解危机、遏制危机的根本所在。

篇2：教授讲座听后感

前日，和同事们一起去听了一场由幸福泉教育机构创始人程淮教授主讲，题为《儿童不能等待》的早期教育讲座。整个讲座历时2个半小时，在他抑扬顿挫的讲述中，不乏生动的教育实例，更有精辟的理论分析，让人记忆深刻。

在讲座的一开始，程淮老师就提出了一个很专业的论点：“儿童不能等待！”。从事婴幼儿教育近六年的时间，这是我最认同的一个观点。早期教育的广义定义是指针对0-6岁的婴幼儿的身心发展特点，进行教育环境的影响和教育，其实质可以归结为伴随孩子的大脑发育过程，进行尽早地、广泛地、良性刺激（教育和训练），使孩子的大脑及其功能得到充分的发育和锻炼。其中0-3岁又是这段时期中的重中之重，儿童从一出生就作为一个对环境主动的探索者，成为不断发展的积极个体。0-3岁是婴幼儿大脑发育最迅猛的一段时间，并存在着若干学习敏感期，如果在脑细胞生长的最旺盛时期，不能及时提供必要的外界良性信息刺激，孩子的大脑发育就会受到影响，对于缺失部分的教育以后弥补起来也会非常得困难。因此，程淮老师得出了大家都一致认同的经典早期教育观念：对孩子的教育起步越早越好！

在程老师的讲座中，渗透着不少早期教育领域的先进理念，其中一个观念我个人非常地认同，那就是：3岁前最重要的一个学习习惯是阅读。他提出，阅读是一种工具性的能力，让人终生受益。记得多年前，我在对幼儿园小班长时期开展阅读活动进行跟踪调查后发现，从小开始进行阅读教育的孩子，上小学后，自我学习能力、专注力和领悟能力都非常得强。由于孩子年龄很小，知识经验缺乏，对于文字、语言、图象等理性材料缺乏条件反射，因此，在婴幼儿期的阅读能力培养，主要是由成人为孩子创设良好的阅读环境，并有效引导幼儿形成良好的阅读习惯。这些早期的培养会为幼儿将来进入书面语言学习阶段产生深远的影响。我国著名的儿童教育学家陈鹤琴先生曾说过：“孩子们来到人世后，应尽早为他们创造优良的阅读环境，领着他们踏上第一部台阶，使他们认识书籍、爱上书籍，从此步入书籍的海洋中，并且毕生视其为生命的伴侣和导师。”。在婴幼儿早期阅读这一点上，作为在东方爱婴就职的教育工作者，我为公司感到骄傲，因为我们拥有0—3岁共36本宝宝系列丛书，每一本书都针对宝宝不同的发展重点而设置，并且每一本书都有详细的阅读方法和理论依据，为父母们提供了很好的婴幼儿阅读培养教材，这些书籍深受宝宝和家长们的喜爱。

从事过早期教育的人都应该知道这样一个理论：早期婴幼儿的发展为一个人终生的健康（体格上的和精神的）、学习和行为发展设定了一定的轨迹。那么尊重每一个孩子的个体发展，尤其是孩子的人格发展成为家庭、社会和教育单位必须遵循的原则。程老师在讲座中也分享了他在婴幼儿家庭教育上能够促进孩子人格良好发展的办法，比如：充分尊重孩子，不争第一争唯一，告诉孩子“你能行”，儿要宽心养等等，这些都能够成为我平时工作中与家长交流沟通时的好话题。

篇3：教授讲座听后感

我校坐落于华南第一学府———中山大学,中山大学丰富的人力资源本身就是一座具有巨大发展潜力的课程资源库,这已成为我校课程资源开发的重要平台。我校充分发挥这一优势,近几年来已开设了一批人文与科技类的教授讲座课程。中学生享受大学教育资源,让大学精神走进中学校园,这已成为我校最具特色的校本课程。

一、问题的提出

为培养适应新世纪社会发展需要的创新人才,根据新世纪社会的变革来探索研究基础教育课程改革,这已成为全面探讨面向新世纪的素质教育体系的新视角,课程问题正越来越受到社会的广泛关注和人们的高度重视。1999年,在《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中,正式提出了“调整和改革课程体系、结构、内容,建立新的基础教育课程体系,试行国家课程、地方课程和学校课程”,即三级课程、三级管理。这预示着国家不再采用单一的由中央主导的国家课程开发模式,而是在国家课程框架规定的限度内,通过授予地方、学校极大的自主权来进行课程开发,中央教育机构、课程专家、学校、教师共同参与课程决策,担负不同的职责。

《基础教育课程改革纲要》(简称《纲要》)指出:“学校在执行国家和地方课程的同时,应视当地社会经济发展的具体情况,结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要,开发或选用适合本校的课程。”《纲要》还要求学校“积极开发并合理利用校内外各种课程资源”。可见,学校拥有越来越多的课程自主权。为此,学校一方面要根据自己的历史传统、人文环境、地理条件确定教育理念和办学宗旨;另一方面要从理论和实践两个层面进行校本课程开发的探索与研究,这既是形势发展的需要,也是学校自身发展和特色形成的需要。

基于此,我校立足本校实际,充分挖掘校内外各种课程资源,开设了一批高质量的教授讲座课程,并受到社会各界和学校师生的广泛好评。课程设置主要从追逐科学前沿的知识,启迪心智,开阔视野,发展兴趣,培养科学精神,孕育人文情怀等方面展开。

二、教授讲座课程的理论与实践依据

随着我校教授讲座课程影响的不断扩大,我们需要从理论的高度思考讲座课程的开发、设计、实施、管理、评价等诸多问题,从而使我校的教授讲座课程进一步科学化和系统化。

1.课程文化观

什么是文化?文化,即人化。“文化,是指人们按照一定尺度去改变环境,发展自己,这样的活动及其成果。”换句话说,文化就是人们追求和享有一定的价值成果,并通过实现这些价值来更新和发展自己。那么,什么是现代学校课程文化?有的学者认为:课程,是指学生在学校情境中获得的一切经验的过程;课程文化,是以群体间的关系和活动为载体,是师生双方互动的产物。

课程文化所涉及的内容比较宽泛,既有教材中多元文化的吸纳,又有课程中的性别文化、隐性文化。最关键的是,课程必须体现一定社会或社会群体的主流文化。

课程和文化关系密切。课程是文化的载体,是文化得以传递的一个主要渠道;文化则可以进入课程,成为课程内容的重要组成部分。在社会发展日益多元化的今天,多元文化在课程开发和利用中更显不出其独特的价值。

随着课程文化观的丰富,在课程内容选择时要深度挖掘和优化配置多元的课程资源。课程内容不再仅仅是制度性知识和学科性知识,而应当与学生的社会生活相联系,与学生的兴趣爱好相联系,回归现实生活,关注民众需求。对于学生而言,既要接触社会倡导的主流文化,也要对当地文化、民俗文化进行了解;既要关注国家和社会的大事情,也要关注社区和身边的小事情。

2.课程资源观

课程资源是一个相当丰富的概念,它有广义与狭义之分。广义的课程资源是指有利于实现课程目标的各种因素,狭义的课程资源则仅指形成教学内容的直接来源。综合两种观点,可以将课程资源视为课程设计、实施和评价等整个课程教学过程中可利用的一切人力、物力以及自然资源的总和,包括教材、教师、学生、家长以及学校、家庭和社区中所有有利于实现课程目标、促进教师专业成长和学生个性全面发展的各种资源。可以说,在教育教学活动中可以开发与利用的资源多种多样,但需要明确的是,并不是所有的资源都是课程资源,只有那些进入课程,与教学活动联系起来的资源,才是真正的课程资源。

根据来源,课程资源可分为校内课程资源和校外课程资源。校内课程资源包括校内的各种场所和设施;校外课程资源包括学生、家庭、社区乃至整个社会中各种可用于教育教学活动的设施、条件以及自然资源等。校内课程资源是实现课程目标,促进学生全面发展的最基本、最便利的资源。课程资源的开发与利用,首先要着眼于校内课程资源。没有校内课程资源的充分开发与利用,校外课程资源的开发与利用就成为奢谈。校外课程资源可以弥补校内课程资源的不足,充分开发与利用校外课程资源能为我们转变教育教学方式,适应新课程标准提供有力的支撑和保证。因此,学校要特别注意开发校外课程资源,挖掘校外指导教师队伍,构建起指导地方课程的人力资源库,把地方有形无形的教育资源纳入课程视野,让社会各界人士乐于奉献,让师生主动参与,这是课程目标顺利达成的必要条件,也是课程改革顺利进行的有力保障。

3.课程开发观

校本课程开发是一个外来词,原文为School-Based Curriculum Development,简称SBCD。它表达了一种观点:“课程开发的最好场所就是学习者与教师相处之处。”校本课程开发的历史久远,但这个名词的出现却只有30余年。1979年经济合作发展组织指出:校本课程开发这个词是由A.M.Furumark and I.Mc.Mullen于1973年7月在英国召开的国际性课程研讨会上提出的,会议的中心议题就是“学校本位的课程开发”。他们那时界定校本课程开发的范围限于学校内的教职员工对课程的计划、设计和实施。而经济合作发展组织提出了下列定义:校本课程开发是指基于学校自发行动,促使地方和中央教育当局之间权力和责任重新分配。因此,学校获得了法律和行政的自主权和专业地位,从事着课程开发的过程。这个定义并不关心是否有课程成果,而重视权力和组织的变革,教师和学校对教育改革的地位。

在我国,最早是由钟启泉先生在《现代课程论》中提到了“以学校为基础的课程开发”。到20世纪90年代,由于地方、学校的课程决策权力逐渐增大,对校本课程开发的研究渐渐引起人们的重视。进入21世纪,校本课程开发则已成为研究的热点。但由于校本课程开发是个外来词,众多学者译法不一,归纳起来,有如下几种:以学校为本位的课程发展、学校本位的课程开发、校本课程开发、校本课程。尽管名称不一,但国内学者大多采用下述定义:校本课程开发是以学校为基地进行课程开发的决策过程,校长、教师、课程专家、学科专家、学生以及家长和社会人士共同参与学校课程计划的制订、实施和评价活动。因此,学校在进行课程决策时,可以立足本校实际,邀请学者、专家、家长和社会人士参与课程开发的整个过程,这为我们开设讲座课程提供有力的理论依据。

4.外国的实践与经验给予的启示

在美国,学者、专家、大学教授走进中小学指导或与教师合作开展行动研究是非常平常的事情,科学家走进中小学校园开展“大手拉小手”活动更是司空见惯。一方面,大学教授、科学家给中小学生开设人文与科技讲座课程;另一方面,他们指导教师开展小课题研究,学生学到和掌握了课堂学不到的知识和研究的方法。

为开阔学生的视野,培养学生的创新精神与实践能力,日本中小学充分挖掘社区资源优势,邀请社会各行各业“能人”走进中小学课堂,为中小学生开设各种类型的讲座课程,这些“能人”中,有的是当地的企业家;有的是著名的导演;也有的是普通的当地农民。讲座深受学生喜欢,取得了较好的教育效果。

在进行新课程改革的当今,美国、日本等国家的有益经验给予了我们启示与借鉴,我们在认真分析和论证我校所处的社区优势之后,设计并启动了开设专家、学者讲座校本课程。

三、教授讲座课程的实践

1.讲座课程的目标

课程目标是课程之魂。课程目标的研制与实现不是纯主观的活动,而是对制约课程三因素(社会、知识和学生)的科学整合。新课程改革将课程目标定位在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度上,这是一种把科学素养与人文素养统一起来的表现。因此,我校的讲座课程将课程目标定位于“科学与人文素养”的培养上,“从本质上讲,人文关心的是人的心灵与精神世界,探讨的是人的意志、情感、思绪和人的心灵,旨在追求善和美;而科学的本质就在于对现实物质世界的现象及其规律的揭示与把握,旨在求真。可以说,人文与科学的统一,也是真、善、美三者融合的表现。”同时,这一课程目标也体现了我校的学生培养目标———“健康的体魄、健全的人格、全面的科学文化基础、突出的个性特长”。

目标是前进的方向。目标应该是具体而明确的,便于实际操作与把握。这就要求目标的表述要兼顾质量与数量两方面的要求。我校的讲座课程包括面向学生的初中部各年级每学期2次(合计6次)、高中部各年级每学期4次(合计12次),还有面向教师的不定期的讲座课程。

2.讲座课程的内容和结构

根据我校讲座课程的目标定位于培养学生的科学与人文素养,面向学生的讲座课程的内容包括人文领域课程、科学领域课程以及方法类课程三类(见表1)。这些讲座课程的内容并不局限于学科领域的知识讲授,而注重引导学生关注身边的问题,关注社会问题,注重培养学生的学习兴趣,拓展学生认知事物的视野,培养学生终生学习的品质。

(学生类讲座课程节选)

面向教师的讲座课程重在提高教师的教育理论素养和教育教学教研能力,由此讲座课程的内容包括教育理论类课程、教学实践类课程和教研方法类课程(见表2)。

(教师类讲座课程节选)

3.讲座课程的组织形式

讲座课程的形式大多以图文并茂的多媒体辅助讲座,但每次讲座的后半段时间都安排了主讲者与师生的对话环节。如在“心灵互动”的主题讲座中,中山大学的李萍、钟明华、古南永三位教授在前半段时间里向我校高一年级学生及全校教师畅谈了各自对人生、对自我的认识,师生专心聆听;在后半段时间里,三位教授与师生平等对话,师生积极参与。对于我校师生提出的“在人生的关键时刻应该如何选择?”等问题,三位教授都结合自己的研究体会,融入个人的人生体验,进行了精彩的回答,让我校师生如沐春风。通过主讲者与师生间情感的互动,思想的碰撞,由此产生的理解与感情才会真正深入到师生的心灵,渗透到师生的行动中。

在《人类基因组计划》的讲座中,教育部首届教学名师、中山大学王金发教授旁征博引,以大量生活实际为例,深入浅出地讲述目前世界三大计划之一———人类基因组计划的有关知识。一个9岁的小孩却有着80岁老人的面容,是他体内存在着某种基因而导致的“早老症”等生动奇妙的例子,引起同学们的浓厚兴趣。

专家、学者能带给学生最前沿的科学知识和最新领域的内容,并用学生感兴趣的生活实例或他们有可能接触过的内容知识,深入浅出地讲解,务求开拓他们的视野,激发他们对科学的兴趣,从而慢慢培养他们的科学素养与科学精神。

4.讲座课程的师资安排

讲座课程的主讲者有来自高校的著名学者,如中山大学陈小明院士、计亮年院士、林浩然院士、副校长陈春声教授、副书记李萍教授及国家级精品课程组成员钟明华教授、古南永教授,90岁高龄的张宏达教授,中科院古脊椎动物与古人类研究所博士生导师赵喜进教授,广州大学天体物理中心主任樊军辉教授等;也有来自教育一线的优秀教师,如广东省著名数学特级教师、广州市教育局教研室主任麦曦,特级教师李镇西、田爱华等;还有各界社会人士,如手摇轮椅万里行中国第一人———尹小星等。这些全国知名人士来到我们学校,向我们师生传递的不仅仅是他们多年甚至毕生学习与研究的成果,更是他们数年如一日钻研的精神,坚持不懈的意志品质,也许这种精神和品质将影响和改变我们师生的一生。

5.讲座课程的评价

课程目标、课程内容及其实施、课程评价,是前后一贯、三位一体的关系,前两者是属于课程评价要解决的“评什么”的问题,而“怎么评”和“评得如何”则是课程评价要研究与解决的主要问题。但从本质上讲,课程目标却是整个课程运行过程(包括评价)要面对和解决的根本性的问题,因为课程贵在育好人,育好人是课程目标的应有之义。如果根本性问题(课程目标的研制与实现)解决好了,主要问题和其他问题(包括评价问题)就能正确解决。所以说,课程目标的科学制定与实现,也应该是课程评价面对的首要问题。

四、对教授讲座课程的展望

篇4：张国玺教授养生讲座

少私寡欲是指对自己的“私心”和“贪欲”要进行自我克制并清除。

我国春秋战国时期的著名思想家老子、庄子是神志养生法的倡始人，他们提出了“见素抱朴，少私寡欲”的思想，即为人要质朴，不要私心太重，欲望太多。人生在世很难做到无私无欲，但私欲不可过多过高。何谓“贪欲”，是指那些可欲而不可求事物，贪欲常是造成痛苦的根源。有位作家解释三种痛苦的原因时说：“想得到却得不到——痛苦，经过艰苦的努力得到了，却发现不过如此——痛苦，得到的东西不经意丢掉了，事后才知道原来很重要——痛苦。”只有通过自我克制来控制自己的欲望，清除那些不可能得到满足的“贪欲”，才能减少自己精神压力和痛苦。人生之中最重要的是要保持心身健康，要学会将私欲在自己的内心世界中进行自我调节、自我限制，自我清除的。只有私欲少和没有“贪欲”的人才能淡泊名利，处世豁达，性格开朗，这样就会有助于心神的清静内守，以保持良好的心理状态。平时恬淡虚无，与世无争，自然会精神内守，阴阳平和，气血旺盛，邪无所容，百病不生。

知足常乐天然在，心胸豁达志神满

老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足”。在人生的旅途中，每一个人都有自己的位置，所以应该对自己的位置具有充分的满足感。“知足常乐”就是要这种满足感通过自我的内心世界的调节使之达到最高值。鱼儿不必羡慕鸟儿能够在空中飞翔，鸟儿也不必羡慕鱼儿能够在水中遨游，要珍惜自己的位置和已得到的东西。如果你总是去想自己拥有而别人无法得到的东西，你就会感到满足，感到快乐，感到幸福，心神自然清静；如果你总是去想别人拥有而你无法得到的东西，你就会感到失望，感到沮丧，感到不幸，心神就会感觉不安。自己对自己的生活环境（如家庭生活及居住环境）和工作环境具有充分的满足感，心情自然会愉快。一个人如果能做到无忧无愁，知足常乐就会有一个好心情，就会感到人生的道路上充满着阳光和欢乐，这样的人自然会健康长寿。

想使自己的心胸豁达的方法之一，就要“走出小天地，溶入大自然”。也就是说，不要总把自己封闭在家庭的小天地里，要走出家门，去饱览自然界给我们的恩赐——青山绿水，风景名胜，去感受大自然的中的情趣。花上飞蝶，草间昆虫，枝头歌鸟，水中游鱼及山野里的小动物，都能让人们感受到生活的乐趣，使人有一种脱俗入雅感觉，有利于胸襟豁达和性格开朗。试想一个“上观黄山之云海，下望碧海之波涛”，以苍松翠柏为伴，以闲云野鹤为友的人，还可能为日常生活中三瓜二枣的得失而苦恼吗？

调节情绪养心性 避生三气得怡然

人们对外界的客观事物引起的内心的相应情绪反应是情绪健康的标志之一。换言之，就是遇到令人高兴的事就应该高兴，遇到沮丧的事就应该忧伤，这是正常的情绪反应，是代表此人情绪表现健康的标志之一。但人们在日常生活中，应该注意修身养性，舒畅情志，以保持稳定的情绪。人们的思维方式对情绪反应有着重要的影响，可能通过改变自己不良的思维方式，纠正自己错误的认知过程，用正确的思维方式去认识客观事物，用积极态度解决现实问题，就会消除许多不必要的烦恼，而保持轻松愉快的好心情。

有这样一个故事，一位老太太有两个儿子，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，因为她阴天为大儿子担心，晴天为小儿子担心，所以经常生病。一位心理医生对老太太说：“您真是个有福气的人，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱，天天有钱赚。”老太太一想很有道理，便高兴起来，身体也健康了。这个故事说明了不同思维方式带来不同的心理效应。

避生三气，是指在日常生活中要避免生闲气、怨气和闷气。

首先是免生闲气。何为“闲气”？就是因为日常生活中的鸡毛蒜皮琐事而生气。如平时买东西时遇到缺斤短两的事情，或家庭生活中的小是小非问题都是没有必要生的闲气。

第二是免生怨气，是指不要总对一些人或事进行抱怨或心生怨恨之气。如果一个人总是将自己与在某方面比自己强的人进行比较，就难免要产生怨气。

第三是免生闷气，是指如果感到有令自己不高兴的事情要及时说出来，以求得到解决或化解，不要闷在心里生气。三气之中生闷气对心身健康的影响最大，特别是较长时间地生闷气，常会引起疾病，特别是心脏病和肿瘤。

精神养生的关键要学会追求幸福。幸福没有统一的标准，没有统一的模式，也不是客观条件所能决定的东西，而是要靠自己的主观感觉去感受，去体验。有位女作家到西藏的一个边远地区去体验生活，住在当地一个藏族同胞的家里。当她了解到这家的女主人从未走出过她所生存的这一片土地时，便为自己能够走南闯北，见多识广而感到幸福，为女主人不了解外面的世界而感到悲伤。但当她与女主人谈到自己经常到世界各地去旅行，在家中与亲人团聚的时间很少时，女主人连声说到可怜、可怜。其实女主人当时也为自己有个饱暖安定的家而感到幸福，为女作家漂泊不定的生活而感到悲伤，这就是因为女主人和女作家对幸福的标准和理解不同。所以，要用自己的标准去理解幸福，并追求自己的幸福，而不要套用别人的标准而干扰自己幸福观。要学会运用自己的思想去营造幸福，营造一片属于自己的晴朗天空。

饮食养生的补养方法

传统饮食养生的补养方法主要分为平补法、清补法、温补法和峻补法等，并根据食物的温凉寒热平的性质适当选用不同的食品。

1．平补法，是指应用性质平和的食物进行补益的方法，较适用于普通人群中身体偏虚的人群，一年四季均可食用。如大多数的谷类、豆类食物、大多数的蔬菜水果及禽蛋肉乳等食品都具有不寒不热，性质平和，滋补气血，阴阳双补等作用。

2．清补法，是指应用偏凉或泻实作用的食物进行补益的方法，较适用于偏于实热体质的人群，或夏秋季食用。如小米、萝卜、冬瓜、西瓜、梨等偏于寒凉的食物有清热通便，促进胃肠蠕动，增强吸收功能，有泻中求补，祛实补虚等作用。

3．温补法，是指应用温热性食物进行补益的方法，较适用于因阳气虚弱而有畏寒肢冷，神疲乏力等症状的人群，或冬春季食用。如羊肉、狗肉、河虾、海虾、大枣、龙眼肉等偏温的食物就有温补肾阳，御寒增暖，增强性功能等作用。

4．峻补法：是指应用补益作用较强，显效较快的食物进行补益的方法，较适用于体虚而需要尽快进补的人群，但应注意体质、季节、病情等条件适当进补。如羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、甲鱼、龟肉、鳟鱼、黄花鱼、巴鱼等。

饮食养生之饮食有节

饮食有节，就是要根据人体生命活动的需要以及消化系统的功能，适度地调节饮食，养成良好饮食习惯，以达到健康长寿的目的。饮食有节包括以下几个方面：

1．定时定量，是指每日饮食的时间和数量要基本固定，避免有较大的变动。饮食定时，是指每日的进餐时间要基本固定，按时进餐。传统饮食养生学提倡每日的三餐时间为：早餐6～7时，午餐12时左右，晚餐18～19时进餐。按时进餐不但可以保证人体营养物质的需求，而且有利于消化系统的消化和吸收，对健康有益。

饮食定量，是指每日的进食量要基本固定，饥饱适宜，避免过饥过饱，暴饮暴食的不良饮食习惯。每日三餐中，以早餐最为重要，午餐次之，晚餐则要适当少吃一些。

2．寒热适宜，包括两方面的内容，一是指食品温度的寒热要适宜，二是指食物性质的寒热要适宜。食品温度的寒热适宜指不宜食温度过冷或过热的食品。进食的食品温度应以30℃～50℃为宜。温度适宜的食品可以促进胃肠内消化液的分泌和促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。食物性质的寒热适宜，是指要根据自己的机体情况适当地选择不同性质的食物。

3．合理搭配，是指要根据个人的营养需求和生理特点科学合理地进行饮食搭配，避免偏食偏嗜。为保证人体能够获得充足的营养成分，饮食要多样化，不可偏食偏嗜。

4．清淡为主，是指在日常生活的饮食应该以清淡为主。

所谓饮食清淡，是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而言。

低盐，是指日常饮食不可过咸，食盐的日摄入量不要超过6克。长期高盐膳食不仅可以诱发高血压，还可导致血液流变学指标增高，血浆胆固醇增高和小血管脂质沉着，这些因素是造成动脉粥样硬化和心脑血管疾病的重要因素。

低脂，是指日常的饮食中油脂要少。油脂类的日摄入总量不要超过25克。肥肉和荤油均为高能量和高脂肪食物，脂肪中主要含饱和脂肪酸，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。

低糖，是指日常饮食不可进食过多的甜食，少吃甜食有益健康。

低胆固醇，是指少食用含胆固醇高的食物。

篇5：李达武教授讲座听后心得

听完李达武教授的讲座，我记忆最深刻的是她那信手拈来的诗句，她的“快乐国学，边走边唱”。她六十多岁的高龄还可以把中国文学里的古诗词说得如此流畅，她的说唱演相信在场的数百名教师也无人能及，而这样的能力恰恰是作为一名语文教学者应该要有的专业素质，也更是学生掌握中国古诗词所要养成的能力。

纵观着现在的物欲世界，我不得不感叹，为什么中国的传统文化在渐渐消逝，归根到底，是我们对中国古文化的传承出现了断流。

而中国的古文化有体现在哪里呢？其实非常简单，就在我们的古诗词当中。每一篇古诗词都蕴含中故人对生活的态度，对社会的评价，对祖国的热爱。如果每个人都能像李达武教授一样，学习并意会到每一首古诗词里的奥义，并将之融入到自己的日常生活中，那中国的古文化也就顺其自然地保留在了日常生活的每一个细节里，我们也不用整天高谈阔论如何保存我们的文化了。

篇6：讲座听后感

赵老师是这样讲的：同学们，想要写好作文，要有方法。今天，我就教大家两种写作方法。第一种：写作要画出来。所谓‘画出来’，就是要在头脑中作画，画面要有颜色、声音、神态，更重要的是要有‘气息’。第二种方法叫‘鼠标点击法’，脑袋里有了画面就要想着有一个放大镜，将哪个画面越放越大，从而写得更加细致。赵老师慢慢地说道，生怕自己讲得太快，怕同学们听不懂。听着赵老师的话，我不禁想起了以前。

有一天晚上，我在家愁眉苦脸想着该怎么写作文，时间一分一秒地地过去了，而我一字没动。终于，我想好了题材，就马上动笔。我用尽好词、好句，甚至加上了名言，也用了比喻句和拟人句。我满意地收起了作文本，睡觉去了，而这时也十点半了。当第二天作文本发下来的时候，我激动又兴奋地打开作文本，一看到作文本的分数，我不敢相信：我用了将近两个半小时写的作文居然才得了七十七分。到底是怎么回事呢?我一看下面的评语：文章语句通顺，但是不够生动、具体。那怎样写具体呢?我一直很苦恼，现在，我终于知道了，我一定会尝试着运用赵老师讲的方法写出好文章来。

篇7：讲座听后感

本次讲座分为三部分，专家们生动形象的讲解内容令我们深受感触，对自然的奥秘产生了极大的兴趣，讲座最后的有奖问答环节不仅强化了我们对知识的理解，而且让我们在热闹的氛围中体会到学到知识的满足。

第一部分的荒漠化是最贴近我们西北地区的内容，与我们的生活息息相关，李博士的讲解使我了解了过度樵采过度放牧过度农垦水资源利用不当工程建设的破坏风蚀、土质疏松、植被覆盖率低我国西北地区荒漠化的因素自然原因）导致了荒漠化的加速，人类的一举一动都有可能威胁到自然环境的正常循环，土地退化，荒漠化地区的人们应该转变意识，应该有一定的劳动力输出，来缓解靠土地吃饭的局面；该类地区还应该调整产业结构，大力发展农业之外一些经济附加值高的工业，而粮食可通过购买其他地方的产品的形式来解决，节约宝贵的水资源，更好的治理沙漠化，控制荒漠化的发展

第二部分的荒漠植物类型为我们展现了一个新奇的植物世界，了解了荒漠植物是如何在气候干旱的地区生存。对我印象最深的是依附在红柳根系的一种植物，人们为了贪图利益不顾植物对生态的重要意义，擅自破坏，使得生态系统遭到破坏，作为生物圈的一部分，我们应该要自觉保护环境，维护生态系统，为社会，为国家做出我们的贡献。第三部分的雪豹是我最感兴趣的一部分，善于隐藏的雪豹是一个优秀的捕猎者，也是个强大的策略家，高超的捕猎技术使他一代一代的繁衍下去，而在新时代，人们的活动不但威胁到了雪豹的领地，而且使他成为了濒临灭绝的动物。人口还在不断地增加，而雪豹的数量却不断的减少，为了生物链的完整，为了我们的地球还能充满生机，人类需要保护动物，保护他们赖以生存的环境。

篇8：讲座听后感

在三月三十一日，“零距离”倾听了北京巨思特教育集团首席培训师，企业中高层管理干部培训专家，北京企业管理研修学院院长李强、副院长房伟老师给我们讲述“赢在职场”、“感恩企业”为题的精彩讲座，两位老师的演讲使我们受益匪浅，对于我们来说是莫大的幸运和满足。房伟老师讲到一个恒等公式是给我们的第一个“财富”，使我对今后的工作有了一个全新的认识。

记得房伟老师在演讲中讲到一句：“现在舍得流汗水，将来的你泪水流的肯定会少。假如你不舍得流汗水，明天的你一定会流泪水。”使我深刻的认识到工作的过程应该是一个提高自我的过程，因为你不可能改变风的方向，但我们可以改变帆的方向；你不可能改变昨天，但我们可以改变明天；你不可能控制别人，但是我们可以把握自己；你不可能改变环境，但是我们可以通过改变自己来适应环境。所以，如果我们不能在工作中完善自我，则如同逆水行舟不进则退，跟不上时代的发展，不能为公司提供更好的服务，你也得不到成长的机会。我们应始终抱着谦虚谨慎的学习态度去对待我们的工作，把工作做得更好，才能体现你生命的价值。当你做好了本质工作的同时去发现新问题，才能使你的生命升值，让你更懂得工作是为自己，才真能懂得工作是多么的快乐，生命是多么的有意义。

一个身在职场的员工来说，未来的成功与失败区别在于是否在改变你现有的行为模式和端正对待工作的态度，忠于公司，用心工作，实现

自我！认识到自己在所从事的工作的意义所在。所谓，“心态决定一切”。在李强老师演讲中讲到拿破仑的一句格言：“不想当将军的士兵不是好士兵”，应用在工作中我们会更加深刻的明白这句话的涵义。要想在自己所从事的工作上做出一番成绩，必须做到能为自己工作，不懒惰，不抱怨，不消极，不怀疑，不马虎，不投机取巧，才能获得很好的发展机遇和空间。

李强老师演讲中那段《母亲》的故事中，不但体现出最伟大的母爱！而且还生动的应用到日常的学习工作中，整个故事不但潜移默化的影响力，而且还催人泪下的感染力，想想现已年迈的父母他们为了我们含辛茹苦，无怨无悔，我们为他们又做过些什么？对于现在工作，你是否总在抱怨，总是不满，会疲倦，会迷惘？你是否意识到正是企业给了我们梦想起飞的舞台，使我们成长、成功？带着种种的疑问，我充分的悟出感恩是我们前行的最大动力：懂得感恩父母，才会有不断奋斗的动力；懂得感恩企业，才会以最佳的心态去面对职场中的压力和挑战。

学会感恩，学会对一切抱有感恩的心，带着爱心去工作、去生活。正如李强老师所讲：勿以善小而不为，勿以恶小而为之，行为渐成习惯，习惯决定性格，性格决定命运。制度越严格越规范，你才能懂得越多，才能学到更多。

经过一天的听讲两位老师的点播使我感觉豁然开朗，曾记得牛顿说过自己看的远是站在了巨人的肩膀上，同样作为一名员工，在成长历程中向其他优秀同行学习也是不可缺少的一环，今后我们应不断学习，在学习中善于总结，领悟老师讲到：1今天工作虽辛苦，如果没了工作，更辛苦。2站在你面前的人人为我师。3天下没有不孝的儿女，只有无能的子女。4一个人不在于他的学历，而在于他后天的学习能力。

总之，媖洁公司举办这次讲座体现企业很有高度、很有广度、很有深度，这“三度”不但让我们看见现有得价值规律，而且看见未来更大隐形的发展前景。只要我们大家在工作中一起克服困难，人人做到我为媖洁而努力，这样工作的节奏就会加快，制定的目标就会更快实现，我们坚信在不久的将来福建媖洁日用品有限公司将会成为全国乃至世界强大的品牌公司！

篇9：讲座听后感

郑老师已经到了!消息一传来，我的心就沸腾了，我放下手中的书，耐心的等待着。郑老师来了，我用劲的拍手，把对郑老师的欢迎全部集中在手上。我太喜欢郑老师的书了，所以我对郑老师也非常的钦佩。

讲座开始了，我洗耳恭听，唯恐落下一个字，郑老师讲的多好呀!他说：“知识就像一条船，而想象力就像是水，没有水，船怎么能浮起来呢?”“对呀!”我茅塞顿开，“看来想象力也很重要呀!”郑老师又说：“其实每个人小时候都有想象力，可是这想象力哪去了呢?是这样的，比如说一个人小时候觉的矿泉水是从树上长出来的，可是他长大以后，上学以后，老师告诉他，矿泉水的科学原理以后，他就明白了，哦!原来是这样的，就把原来的矿泉水树的想象去掉了，这样，等他长大了，知识多了就失去了想象力……”

“是呀!”“对呀!”郑老师不断的说，下面就不断的发出赞叹的声音,是呀郑老师正是因为保留了想象力才能够戴上童话大王的桂冠……

篇10：讲座听后感

一、杜金山校长提出当下的教育不得不面对改革。我们现在更深刻地体会到：以往教育的缺失使得受教育者得不到真正思想行为上的改变，现在的人思想的广度落后了，心变小了，人越来越假了，这是一个强大民族的悲哀!

二、对于课改，作为教育第一线的我们(教师)要有更强的责任感。“教育变革―我的责任!”课改的理论性文字有了，但是要真正的施行就得靠教师。课改的教学内容改了，教师的教学行式也要改，所以课改对当今的老师们提出更高的要求，要不断的专研学习提高自身的专业水平。

三、什么是“高效课堂”? 杜金山校长提出“资源最大，效率最好”。 把课堂资源“持续开发到最大，将效益持续转化到最好”是高效课堂的基本特征。课堂资源就是课本+老师+学生，学生差异是资源，小组是资源，学生认知冲突是资源，对学是资源。

四、关于一堂好课的标准，杜金山校长说，一堂好课的基本标准就是学生学得好，师生发展得好。“高效课堂”的教学要突出“三度一性”：广度{量}、深度{质}、精度{效}和发展性”，

听了此次讲座我觉得应该在实际的课堂教学中逐步改变自己的教学行式，教学模式的实施应该从学生的角度出发，课堂上关注学生尊重学生的主体地位，知道学生是有差异的，学生的差异就是教学的资源，“同学就是最好的学习方法”。

篇11：心理讲座听后感

青春期，是一个人心理、生理的过渡期。在青春期中情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转。甚至会对学业产生逆反心理。所以说，青春期的心理健康至关重要~ 学校为此特地对全校学生进行心理健康教育。在此中我受益匪浅，让我能直视我自己的错误，以及所谓的不成熟的价值观。而且还有心理指导师每天中午为我们排忧解难。

在心理教育中，老师提及了学习上的问题。很多学生目前对学习压力很大。也有的因此产生厌学心理。这些并不是只有学习成绩较差的学生身上的问题，也有些成绩较好的学生身上也有类似的问题。

老师举了个例子，一位学习成绩不错的学生，在一次考试上发挥失误，成绩创了新低。他很难过。不仅害怕告诉父母，还开始害怕下次考试是否会再次失误。恐慌和焦虑让他日渐退步。这是因为压力太大，仅仅因为一次的失误，就否定了自己的能力。我想这并不只是这个学生有的问题，、也折射了目前很多青少年共有的毛病。

去年的中考和高考，也有不少的学生因为这样或那样的问题发挥失误，选择了结束自己花一样等待绽放的年龄。这都是因为心理的承受能力过差，不能有效的疏解压力，致使心中的抑郁之结越积越大。

我自己也经常因为学习，情绪暴躁。临到考试时，才开始磨枪。睡不好，吃不下，各种糟糕的心情都涌上心头。

造成这个问题的原因是因为当前社会的竞争激烈。家长时有传输，你要是不努力，就无法在以后的社会上立足，的思想。在这种时刻学生更应该懂得适当的倾诉,老师，同学，家长都是很好的倾诉对象。

还有人际关系的问题。此中包括，与教师的关系问题，同学间的关系问题，与父母的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。青春期的学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

其中还有个例子。一位学生学习拔尖，所以对自己所在的学校的同学不屑，冷漠。造成他在学校独来独往。后来，他转学去了个高手如云的学校。他在那里没有从前的优越感，巨大的压力如山压得他喘不过气来，也因为自傲的性格无法与别人正常相处，他终于没有撑住，选择了跳楼自杀这条不归路。

他没有想过跳楼自杀后，他自己可以轻松了，可是他的亲人却要永远笼罩在他逝去的巨大悲伤中。因为他没有良好的人际关系能力，他自私，自傲，总是无法直视自己和他人，所以他上演了一场花的年龄的灰色悲剧。

青春期让我们闭锁心理。我们趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体的表现，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。我们情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。所以有些会早恋。但此时的恋爱是相对幼稚的，不会有未来。在这次讲座中我解开了以往困惑我许久的问题。学习，友情，亲情。敏感的我们不愿意提敏感的问题，却一直在与敏感的事实打交道。

篇12：企业讲座听后感

令我们挥汗如雨的三年高中结束，同时也标志着十二年的初等中等教育结束，我们正式开始进入人生的另一个阶段——大学。高中的我们整天面对成山的教科书和参考书，试卷像雪花一样漫天飘舞。高中的生活中我们哭过笑过抱怨过，但不论怎么说，高中都已经逝去，它只能是我们记忆中比较值得怀念的一段时光。去年的八月份我们满怀热情与好奇踏入了即将陪伴我们四年的大学校园，夏天的校园非常的美丽，百花争奇斗艳，小草郁郁葱葱，虽然天气很热，但心里的兴奋难以使自己产生任何不适的感觉。从那天起，我们都正式开始了我们的大学生活。但是大学生活过去几个月后，越来越适应大学生活的我们反而失去当初的热情，心中越来越充满这空虚与无聊，而高中时候的勤奋努力全部失去了，勤奋小人被懒惰小人打死了„„

很荣幸我做为软件班的一份子，能够听到来自全国各地大企业总经理、总监给我们带来的精彩的演讲。通过几天的讲座，我觉得我以及软件班的其他同学都受益匪浅。尤其是在思想上，在讲座中，我们看到了外面的世界，看到了软件的发展，看到了我们的机遇，也看到了我们的挑战！看到了我们的时间，我们的青春并不是用来浪费的，我们还有着更加重要的使命，我们还有这比高中更加需要学习的东西。高中毕业并不是终点，而是另外一个起点，人生最重要的起点。走出校园，我们就进入了社会，我们需要用我们大学所学来挣钱养活自己，养活家人，那时我们就不光是为自己活着，也为着家中至亲而活。父母辛辛苦苦挣钱供我们读书并不是让我们来这里玩乐享受的，更不是让我们像做牢一样整天感到空虚无聊的，而是为了我们走社会可以有个好前途，将来过上好生活的。

此次来给我们讲座的分别是上海杰普公司、四川华迪公司、大连东软公司、兰州直方公司、西安深蓝公司、浙大网新公司、北京中软公司、加拿大达内科技公司。八堂讲座集中在俩天内完成确实感到很累，但在累的同时，我们学到了很多有用的东西，用充实而紧张来形容在恰当不过了。

上海杰普公司给我们带来了第一堂精彩的演讲，主讲人是杰普公司CEO赵敏前辈。看到他的简历让我触动很大，或者说吓了我一跳——“美国海外资深IT专家、美国Baker大学计算机信息管理硕士、美国Oracle数据库管理专业协会会员、10年以上Oracle数据库管理及企业资询服务经验”„„一系列的数据让人眼花缭乱，这些数据也许就是我们以后追求的目标，或者说要超越的目标，不断的超越他人、超越自己才能让自己的事业越来越成功，自己以后不一定是一个成功的人，但我为了成功努力过付出过，即使不成功也无怨无悔。赵总在短短的俩个小时的讲座中系统而详细的讲述了IT产业发展及职业前景、求职指导等等一系列的关于我们IT行业的介绍，虽然当天的多媒体恰好有点不尽人意，但赵总耐心的讲解确实让我们对我们所学的专业和市场有了很大的了解。同时也对我们普遍存在的困惑疑问进行了解答，比如“我不知道自己能够做什么、这个行业没前途、这个行业太苦了，是青春饭、女生不适合这个行业”。听过之后我对这些都有了详细的了解，我们以后可以当软件工程师、测试工程师、D.B.A、系统工程师、网络工程师，除此之外还有技术支持工程师、硬件工程师等等好多可以供我们选择的职业。而且如果技术知识过硬的话，工资水平也会很高。当然如果在一个公司中干到一定时间，加上自己有一定的能力就能当经理、主管甚至更高的职位！所以这个行业肯定不是吃青春饭的，因为上了年纪的也许都当了经理了，而年轻的欠缺经验的在编程序打代码。

四川华迪公司软件工程部总监王强先生花了俩个小时耐心的为我们讲解了

如何开展项目工作和软件工程师的职业特点。在过去将近一年的在校学习中我们只是在系统的学习专业知识，但是对项目开发缺乏实际的认识，通过王总结合他们针对移动公司的项目开发进行的项目背景介绍、项目开发过程、系统介绍与演示、项目开发过程中考虑的主要因素、该项目引发的思考以及如何实现成功的职业生涯的介绍，使我们对这些在公司才能接触到的东西有所了解与认知，对我们进一步学习有很大的帮助。而且在如何实现成功的职业生涯这个问题上，王总给我们讲述了理解人生的意义，提高情商，培养兴趣与好奇心等等的方法，也许有些东西大家都懂，毕竟现在的成功学书籍有好多，但在没人提点的前提下，有些同学并不会对这些有太大的感触，而且书中的东西离我们总是很遥远，但是王总现在的工作和我们的将来的工作有着莫大的共同之处，所以在这方面有着很大的说服力与学习之处。在软件工程师的职业特点这一方面，王总给我们讲了好多我们所关心的内容，现在大家都在念书，但念书的目的就是为了以后的爱情与事业，所以大家对目前软件的从业环境和软件人才的就业前景以及企业需要怎么的软件人才很关注，我国大规模基础设施建设对软件的需求巨大，例如金融、煤炭、电信等行业，这些细分市场对软件和服务的需求将越来越明显。其次政府部门对信息技术及软件的需求也与日俱增。例如办公自动化的普及、信息共享的趋势化、政府信息的公开化等等，都需要软件技术给予支撑。而且随着企业和个人用户对软件需求的不断增长，必将成为软件产业不断创新的动力，进而为软件企业及软件人才的发展带来更多的机会。这些信息对于我们来说都是好消息，因为这意味着只要我们都努力学习自己的专业，提高自己的专业技能，那么我们起码可以保证我们的就业，毕竟现在的大学生越来越多，大学生的就业水平也在下降，这对于我们是不小的挑战，而软件行业的现状与前景对我们就像是一颗定心丸，只要好好学习，我们前途不在迷茫，只要努力，我们的梦想将不在是梦想！王总针对现在软件企业对我们能力的要求也做了介绍，使我们明白平时应该努力学习什么能力将来能够提高自己的竞争力，这些对我们来说都是很有用的。

大连东软公司是我比较喜欢的一个公司，因为我比较喜欢大连这个城市，而

且大连东软公司在国内也是比较优秀的软件公司，很开心能够听到大连东软公司的人才实训中心研发部部长胡本仁先生的演讲。胡部长对软件行业现状、软件工程师的人生规划、以及在校大学生应该准备着的事项进行了讲解。在了解的同时也有一些小担心，市场国际化，人才需求大。中国的软件企业不缺人，但是缺人才。目前最缺中高级专业人才，软件管理方面的复合型人才。软件测试工程师、程序设计师和系统分析师却很受企业欢迎。这些信息都给我们透漏出我们学习软件专业有着很大的机遇，但机遇是建立在扎实的专业基础上的，没有过硬的技能，在良好的机遇都是没用的，俗话说机遇是给有准备的人的，大学的四年生活中我们必须克服自己的浮躁与懒惰。现在的大学生普遍存在整天无所事事，无聊空虚但无心学习的现状，这种不良的风气可以相互传染，使我们之中一些意志不坚的同学深受影响，这样的结果当然是在大学毕业后没有扎实的专业技能，被这个竞争日益激烈的社会所淘汰。这些道理都让我感到心惊，尤其是看到了人才市场人挤人的照片后，尤为害怕，中国的就业情况确实让在校大学生担忧，但是胡部长也在为我们传达一个信息，中国确实不缺人，中国是个人口大国，但中国缺的是人才，所以我们现在应该有一种紧迫的意识，现在我们都躲在了学校中，没有了来自社会的巨大压力，但我们不应该借这个机会放松自己，我们只有四年的时间，四年时间一过，我们就再也没有了躲避的机会，到时候如果我们没有过硬的知识储备，那么我们将遍体鳞伤，软件行业再好的机遇也无法为我们的工作

提供任何的帮助。同时胡部长也对我们的能力有很大的期冀，希望我们能够不断提高自己，有一个美好的明天。

兰州直方公司是距离现在的我们最近的一个公司，因为我们的学校理工大就

在兰州市的一个郊区，所以直方公司对我们学校以及我们这个新成立的学院，新创办的专业有着最深入的了解，直方公司给我们讲解的是容易被我们大家忽视，而且是很容易在以后的工作中不知不觉进入的危险地带——犯罪面面观。讲座中经理给我们讲述了好多软件工程师甚至是北大的软件教授犯罪没有经受住利益的诱惑而犯罪获刑的事件，使我们现在对利用我们所学进行犯罪有了一定的防范。比如陈寿福制作的珊瑚虫版QQ侵犯了腾讯科技享有的著作权，构成了不正当竞争，番茄花园园主盗版微软系统牟利，严重侵犯微软的著作权，损害了微软的利益。以上案例中的被告人员的个人行为侵犯了原告享有的软件著作权，并构成不正当竞争，最终依法进行罚款和判刑。还有好多软件工程师利用自己的职业之便，看到利益时便丧失了理智进行犯罪。如“软件工程师网上做手脚 涉嫌窃取小灵通话费26万元、软件工程师用木马篡改彩票数据欲诈骗3305万、上海软件工程师信息犯罪 诈骗6万被判5年”。以上案例中犯罪人员利用职务之便，非法入侵计算机系统，获取利益。触犯了《刑法》第285条规定的“非法侵入计算机信息系统罪”。君子爱财取之有道，这些老祖宗留下来的东西都很有道理，几乎读书人都知道，但是真正到了要财还是要道的问题时就会有人思想做斗争，利益就在前方，只要动动手指头就能到手，到时候买房买车随便自己支配，但风险就是如果被人知道就要受到法律的严惩，到时候没了财，没了名誉，更没了工作，甚至没自由。尽管知道失败的后果相当的严重，但还是有好多人头脑发热没有忍受住利益的诱惑。然后一步一步的走向邪路无法回头。关于计算机信息犯罪国家法律给予了相当严厉和严密的规定，这就要求我们要严格要求自己，不利用自己所学做违反法律和道德的事情，在工作中获得的不属于公共范围的信息应予以保密，在工作中编写的代码和文档应视为公司的财产，不得有意破坏或窃取公司的文档资源和代码资源，不得在程序中嵌入非法或不安全代码，不使用非法或非合理渠道获得的软件，在任何条件下不兼职从事与公司业务相关的事情，不违背规定私自进入计算机系统，任何情况下不泄漏公司商业秘密，更不得为获取私利而出卖商业秘密，克尽职守，自觉维护所服务的组织的合法利益。在以后的学习以及工作过程中，我一定会经常提醒自己，不要被利益冲昏头脑，将前辈们的教训牢牢记在心中！

西安是中国有名的古都，中华上下五千年，有好多朝代的都成都设在西安，但如今的西安并非只有一些历史文物，现代科技也同样先进。西安深蓝公司作为西安乃至全国的知名软件公司之一，也来到这里为我们讲座，他们为我们讲了关于软件职业的保密原则。保密原则是软件工程师所需要具备的一项重要职业道德。关于软件公司的商业机密，商业机密是指不为公众所熟悉，能为公司带来经济利益技术信息和经营信息；例如产品设计方案、开发代码、财务报表、销售报表、开发流程、管理诀窍、客户资料、产销策略、招投标中的标底及标书内容等信息。具有范围小、经济性、可用性的特点。在工作工程中，如果我们不注重保护商业机密，不仅会给公司带来巨大的损失，还会影响到自己的工作前途甚至会受到法律的制裁。有好多真实的案例在告诫我们泄露商业机密会带来相当严重的后果。因此我们要坚持遵循“4不原则“不该说的不说，不该听的不听，不该看的不看，不该问的不问”，提高警惕性，树立保密意识，保守公司机密，以企业的未来为工作的出发点。在深蓝公司这里，我们又学到了关于软件工程师的新

八荣八耻：以遵循公共利益为荣，以背离公共利益为耻；以维护商客利益为荣，以损害商客利益为耻；以产品最高规格为荣，以产品粗制滥造为耻；以诚实独立思考为荣，以虚假违心迎合为耻；以推动道德建设为荣，以忽视道德建设为耻；以高尚职业信誉为荣，以自误误人失信为耻； 以平等待人相助为荣，以媚上欺下拆台为耻；以终生学习不懈为荣，以自骄自满懈怠为耻。这些也许会成为我们以后做事的行为准则，标榜我们以后前进的路。

浙大网新公司刘家进老总给我们软件开发技术介绍、企业级软件开发介绍、软件开发学习途径和方法、主流软件开发技术介绍这些问题。补充了我们的这些专业知识。首先JAVA在现在应该是比较流行的一门语言，具有可移植性（java可以运行在任意的系统平台上）、.统一性（典型的有IO的控制，数据库的连接的控制，都是统一的过程，只要编写较少的代码，就能适应不同方向产品的需求）、开源（Java语言本身是开源的，有非常多的开源组织和社区，全世界的java程序员不断的为开源社区提供一些成品）、简单（java设计初期就抛弃了C和C++中对于程序员来讲非常繁琐的过程，比如内存分配与释放。Java程序员可以把主要的精力放在解决业务逻辑而非内存泄露问题上）、安全（Java从内核上控制了任何代码在加载的时候，必须要通过JDK的安全机制管理，所以恶意程序基本上没有可能进入到正常的Java系统里面）、应用广泛（由于有以上的一些特点，java的应用相当广泛，可以用来写桌面程序，可以作为手机的操作系统平台（Android），可以作为大型企业项目的架构设计，可以做网页游戏，也可以做网站应用）这些特点，深受广大程序员的喜爱，尤其自2008年以来，安卓系统的开发，使JAVA的使用更加普及。.net/C#特点：--稳步上升的趋势、技术先进，微软整合了各种语言的优点、微软的发展.net决心、快速上手；学习门槛不高、技术更为成熟，可以解决WinformWEB服务等各类难题和大型企业应用、net框架和操作系统的整合、和数据库的整合、微软部分开源，促动行业发展、后PC时代，智能手机WP7平台的后发制人。自从安卓与苹果上市以来，诺基亚的销售业绩骤然下降，这使的诺基亚不得不放弃原来的塞班系统，转而研究新的技术，从新拉回客户。而此时微软的出现给了诺基亚转机，俩家公司联合起来研究新的操作系统——WP7.而WP7是以.NET和C#为基础编写的，所以这就决定了微软和诺基亚肯定会坚持俩们语言的使用，而我们编程员在在WP7中肯定也会有很大的机遇，就像当年苹果公司推出Iphone时一样，有好多程序员靠着给苹果公司做游戏而赚到很多钱。C++语言特点：C++是C语言的超集全面兼容C，比C语言更安全,效率高。支持面向对象程序设计的特征。C++既支持面向过程的程序设计，又支持面向对象的程序设计，使其更适合开发大中型的系统软件和应用程序。就业：供不应求。公司来找你；如：各类大型巨型软件公司国内华为系，各夸国大公司、各嵌入式公司。薪酬：同一公司相同资历各语言中是最高。不足：有那么一点点难学。要求：最好有数据结构和一门语言基础。C和C++肯定可以算是编程语言中的王牌语言了，三十多年来一直占据编程语言的很大一部分份额，所以学习这门语言肯定错不了，但是这门语言比较难，不像JAVA那么容易上手，所以这对我们这些在校学生来说要在毕业前学的比较精通是很不容易的事情。当前的形势：NET/C#、Java、c/c++ 三种技术并驾齐驱，objective-c来势凶猛，这就要求我们根据自己的情况和爱好选择自己要学习的方向，当然也有人说这些方向其实都差不多，因为大学里边学的大概都是基础，真正能够工作还是要到公司去学习。最后很感谢刘总对我们的祝愿和要求：做你喜欢做的事情要有改变世界的理想团队合作，共同成长 拥抱变化，勇于创新 诚信敬业，精

益求精 多动脑筋，条条大路通罗马 乐观向上，永不言弃。我相信我们都会在四年的大学生活中努力做到这一点的。

北京中软公司在这八个公司中离我家最近，我家在河北张家口，与北京接壤，所以对北京这样的城市还是很有感情的。中软公司来给我们演讲的是周海技术总监，内容是关于软件行业发展趋势及人才需求分析。在前边的内容中我们大概也听到过一些类似的内容，但这并不影响我们的继续了解这方面的内容。毕竟人与人的看法肯定是不同的，即使大致相同，但细微的差别也能反映出很多的问题，所以这样的重复并不能说是简单的重复，也可以说是关于现在软件行业行情的了解的切磋也未尝不可。演讲的开始，周总给我们提了一些问题：软件到底是做什么呢？软件公司到底是什么样子呢？我们毕业后找什么样的工作呢我们在学校要学些什么呢？我们学得会吗我们离毕业不还早着吗？这些问题肯定有人想过，但未必很多人都想过，更未必会有人认认真真的想，而且能想出一个结果。现在的大学生活总是充满着各种各样的无聊，各种各样的打发时间的方式，所以说现在的大学生的含金量确实有待考证，但如果我们认认真真的想这些问题的话，我们就会发现，现在的我们只不过是借学习的理由躲在学校中而已，四年过后，如果我们没有扎实的专业基础，那我们就惨了。所以说认认真真的考虑过这些问题的同学会感到一种急迫感，就要进入社会了，我们必须抓紧时间为自己的将来，为自己的事业做好储备！根据周总所说，卓越的工程师需要良好的职业习惯、充实的项目经验、一定的外语能力、很强的学习能力、熟练的开发技能、扎实的技术基础。这些就是我们在大学中应该抓紧时间学习的东西。在演讲期间，周总花了大篇幅的时间给我们讲述介绍了好多的高新技术，像3Ｇ移动互联——ＳＮＳ，移动办公，位置服务等等，而且好多都是由中软公司参与开发的，这些都使我们耳目一新，拓宽了我们的知识储备。

加拿大达内科技公司给我们讲了好多关于软件行业的前途和中国以及世界

软件发展的概况。随着信息技术对各产业的逐渐渗透，软件已经成为带动各产业发展的催化剂。软件已经成为信息技术竞争的核心，甚至成为信息时代衡量一个国家综合国力的重要指标。软件产业也关系着国家的信息安全和军事安全，所以目前各个国家都非常重视本国软件产业的发展。软件产业“已经进入快车道，持续、快速、迅猛的快速发展。”“有可能在2020年成为我国排名前一两位的大行业。”，“我建议各位如果有人力、物力、财力，往这个行业里投是赚钱最快的。”而且在就业方面，我们的优势也很大，目前北京软件和信息服务业主要以行业应用和系统集成为主。同时，在基础软件方面已形成涵盖操作系统、数据库、中间件、办公套件在内完整的产品体系，并处于全国领先地位，上海计划在2012年，软件和信息服务业总收入达到3600亿元，占全市国内生产总值的比重力争达到6%，从业人员超过40万人。成都2012年成都软件产业有从业人员约20万人，2012年IT高薪虚位以待 软件开发人才缺口巨大，截至2011 年底在蓉落户的世界500强企业累计达到207家，其中境外企业160家，境内企业47家居中西部地区第一。与此同时，缺口大并不代表我们肯定可以拿高薪，甚至是到软件公司就业，就算是北京大学的高材生都有出来买菜的。只有我们给公司创造了财富，公司才能给我们财富的一部分，我们给公司创造的财富多，我们得到的也就多，也就是能拿到高薪，所以公司对我们也有很大的要求。企业到底需要怎样的人才呢？简单的讲就是应用型软件人才，说的具体些就是能说会做，能够熟练运用专业工具完成与软件开发、应用、销售、服务等相关的本职工作。商务意识强，能够交付客户满意的软件产品与服务。专业基础扎实，能够持续自主地提

升自己的软件职业技能。要有商务意识(商务意识：是一种洞察力，从业人员可以凭此做出正确的商务判断。能够使用商务术语进行有效沟通。可以预见不同的行动产生的后果。自动地按投入产出原则进行决策。能够识别风险，并采取正确的应对措施。认识到客户对业务的重要性，并依此行事).要有很好的社会交往能力。21世纪最需要的七种人才: 创新实践者；跨领域合成者；并非是智商很高的人；高尚的沟通者；热爱工作者；积极主动者；乐观向上者。

俩天的时间很快过去，八堂讲座集中在俩天之内全部听完对我们来说确实是

个不小的挑战，因为我们要克服开小差，克服看手机的欲望，克服瞌睡的感觉„„不过俩天的坚持没有白费，俩天听讲座让我们每一个人都受益匪浅，无论是我们的专业知识的一些常识、对软件市场的了解、企业对我们能力的要求、我们需要提高的能力等等。也许这些讲座对我们的编码能力并没有多少帮助，但磨刀不误砍柴工，先在思想上得到提升，认识到自己的使命任务，最重要的是获得学习的动力。总是听到有同学整天哀叹自己的大学生活空虚无聊，而且没有学习的动力，上课听不进去，下课更不想拿起桌上的课本，这样的大学生活不仅是在浪费时间，浪费生命，更是在浪费父母的汗水和希望！我们是大学生，但我们并不是天之骄子，我们所有的优势只是以前学习成绩好了些，可以有机会接受高等教育，知识改变命运，有了知识才能改变命运，我们现在并不是一个在战斗，我们身上肩负着很多人的希望，也掌握着将来我们自己的命运，所以，大学，我们不能放纵，不能虚度，不能让懒惰成为习惯。

在这里再次感谢八家软件公司给我们带来的精彩演讲，这俩天的学习生活给

我们带来不只是知识上的提高，更是对我们精神上思想上的提高，这来俩天的学习对我们四年的大学生活的影响将是无比巨大的。也要感谢学院领导对这次讲座的安排，使我们有机会可以听到八家软件公司的讲座，谢谢你们！

软件学院

软件工程

（三）班

王文超