平凡也可唯美心情随笔

平凡也可唯美心情随笔（通用2篇）

篇1：平凡也可唯美心情随笔

曾经执念如今也可放下心情随笔

十个月未见你们，如今再聚首，发现即使天南地北，但回到了这里，都会感到亲切，我们一起走过的青春，一起拥有的哭与笑，至今都历历在目。

饭桌上的你依然如以前一样谈笑风生，让气氛迅速热闹起来，让每个人都可以开怀大笑。其实这个时候的你是最吸引人的，最让人移不开眼的。那时我就在想，一个女生最重要的并不是外表，而是她不经意间显露的魅力。

你比以前清瘦了许多，之前也听别人说过，你那时候食不下咽，心情很不好，一度瘦到80斤，我无法想象一个活泼开朗的女生会变成这样。你越这样就越证明你曾经是那么的喜欢他。

那时的你，在晚饭时间偷偷跟着他记住了他们家的位置，时不时的制造一个”偶遇“，为另一个女生跟他走得近而暗自吃醋，每天都注意他的穿着……后来的后来，从你跟他打了第一次招呼，哭着告诉我们，你终于跟他正式认识了，到第一次送他生日礼物，就像偶像剧一样，他终于跟你走到了一起。那一天，我们从外面买晚饭回来，看到他站在后门等你，然后你冲进来，大喊着表白了表白了，笑着笑着就哭了。我们调侃你的同时都在心里充满着祝福。接下来每天早上的一瓶畅轻，因为你说想吃那家新开的寿司，那天刮着大风，我和大哥回来时，发型都惨不忍睹，身上一股土味儿，你呼喊着大家来吃他买的寿司。高考结束后，你报的前三个学校都是离他很近的`学校，谁知道你最后上的是保底的学校。异地恋很辛苦，虽然他总是来看你，但是最后还是分手了。你对着他的新女友照片，觉得自己真是比不上人家，没人家个高没人家瘦没人家白。

吃完饭走在路上的时候，你跟我说你有一次上了他的淘宝，看到了他买过的东西，瞬间心里像堵上了一块更大的石头，第二天突然就豁然开朗了，看开了这五个月都没看开的东西。

或许初恋就是这样，那时的我们不够成熟，不能负担的东西太多，曾经你和他都曾执着过，现在也都能放下，这样挺好，虽然现在连朋友都不是，但在我还是庆幸高中时你遇到了他，拥有那么多美好的回忆。或许再过十年，让你印象最深刻的人是他。

篇2：平凡也可唯美心情随笔

我是一位离休干部，今年81岁，20年前体检查出患了糖尿病，当时症状不太明显，自己没有很好重视，病情控制得不好。

几年后，因为老伴和心爱的大儿子相继去世，我痛苦极了，感觉自己一生像是走到了尽头，饭吃不下，觉睡不着。不久便病倒了，体重一下子降了10多公斤，浑身乏力，上下楼梯都有困难。医院检查得了严重的糖尿病和萎缩性胃炎，血糖18mmol/L，尿糖4个“+”，血压高，心脏也不正常。住院后医生一边为我进行药物治疗，一边帮我分析寻找原因，最后结论：我的疾病这么严重主要是“长期忧郁”造成的。在医生的帮助下，我也认识到以前在疾病防治上所做不足，出院后为自己制定了以下措施：

第一，忘掉过去，转变心情。平时多想些让人高兴的事，儿孙后代都很孝顺，自己现在的生活水平也很好，我知足。另外，心情开朗，不钻牛角尖，经常出去走走，和邻居朋友聊聊天。

第二，按时服药，定期测量血糖、尿糖。经过一段时间的治疗，病情有了好转，就动了停药的念头，医生告诉我，糖尿病是终身性疾病，现在还没有办法根除，一定要坚持长期服药。为了防止低血糖，外出活动时，我还带上几块水果糖。

第三，严格控制饮食。一日三餐定量，绝不暴饮暴食。两餐之间吃一个水果或西红柿，但要减去一两主食。

第四，坚持运动。每天起床之后搓脚心，捏捏腋窝，用塑料棒槌敲打后背和足三里穴，然后出门散步。另外，家务活尽量自己做，如洗衣服、扫地、取牛奶等。

几年过去了，现在我的疾病基本得到了控制，最近检查血糖6.5mmol/L，尿糖为“±”。体重增加了，走路也有劲了。在这些年与疾病的抗争中，我认识到，只要自己能在治疗上重视疾病，在思想上放下包袱，咱们糖尿病人同样可以长寿。

专家：愉快心情是糖尿病康复的助推剂

近年研究发现，糖尿病与人的心理、情绪有千丝万缕的联系。虽然糖尿病属内分泌系统疾病，但是一些临床观察发现，糖尿病发作与灾难性事件有关，特别是酸中毒或昏迷常被认为是由情绪激发所致。所以糖尿病患者的心理治疗也很重要。

心情愉快就是战胜疾病的重要手段。俄国著名生理学家巴甫洛夫说过：“药物中最好的就是愉快和欢笑。”心情不好可导致内分泌失调，由于内分泌失调而产生的激素均可使血糖升高。有时一次谈心，便可使病人波动的血糖稳定下来。

专家指出，虽然糖尿病有脑卒中、心肌梗死等风险，但如果你积极治疗，这些都是可以避免的。要知道，经过正规治疗，糖尿病患者能活得跟正常人一样长，甚至更长寿，所以你应该看到希望。另外，患上糖尿病后，你不能不警觉危险，但也必须看到希望，更不能无视你的责任。和疾病作斗争，不是你一个人的事，是你对妻子、丈夫、父母、子女的责任。