大一暑假实习报告心得体会

大一暑假实习报告心得体会（精选6篇）

篇1：大一暑假实习报告心得体会

进入大学殿堂是每一个人值得骄傲的事，在我们这个求知欲很强的时代，学习专业内知识更是如饥似渴，对于刚刚进入大学会计学专业的我，对于会计这个神圣的职业更是憧憬与崇拜。在学完一学年的知识后，觉得趁着暑假放假的时间，决定去公司实习一段时间，真正接触一下会计这门职业，希望对以后的学习和就业能有所帮助。实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会、在实践中巩固知识;实习又是对每一位大学生专业知识的一种检验，它让我们学到了很多在课堂上根本就不到的知识，帮助我们更好的进入社会。

一、实习单位

近几年，我们发展之迅速，日新月异，经济发展是社会发展的标志。而会计——神圣的职业，则是经济发展的指挥家。通过亲人的介绍我去了***********公司会计部进行实习。想在这里学习一下我的专业知识，作为一个会计的职责，和最为一个优秀会计所需要的素质。

二、开始实习

刚来到会计部时，看到阿姨们都在严谨，认真的工作，不免紧张地不知所措。介绍了一下自己，说明了自己的学历，同时说明了自己来的目的，同时希望各位阿姨们多多指教，然后就是沉默不语。各位阿姨也很热情，先夸了自己一会，弄得自己都不好意思。我微笑着说：“谢谢，谢谢!以后有许多向您学习的地方，还请多多教导。”后来就跟着一位阿姨开始了实习过程。

三、实习过程

毕竟是实习，不像学校老师很认真的给你讲，还有很多专业书能学习，进入公司都是一些账目，发票，汇单，之类的。她首先耐心地向我介绍了公司的基本业务、会计科目的设置以及各类科目的具体核算内容，然后又向我讲解了作为会计人员上岗所要具备的一些基本知识要领，对我所提出的疑难困惑，她也很耐心的回答，尤其是会计的一些基本操作，她都给予了细心的指导，说句心里话，我真的非常感激她对我的教导。在刚刚接触社会的时候，能遇上这样的师傅真是我的幸运。虽然实习不像正式工作那样忙，那样累，但我真正把自己融入到工作中了，因而我觉得自己过得很充实，觉得收获也不小。在他的帮助下，我迅速的适应了这里的工作环境，并开始尝试独立做一些事情。

熟悉了一下公司的基本情况后，我也不面生了。早早地来到单位，把办公室的地板、桌椅打扫干净，学习的同时当然要勤奋些了，不然进入社会后即使专业知识再强也不会得到上司的器重的。别以为光是认识就行了，还要认真学习把所有的单据按月按日分门别类，并把每笔业务的单据整理好，用图钉装订好，才能为记帐做好准备，哈哈!这就是会计所要从事的工作。在接下来的日子里，我所作的工作就是一边做好自己的工作，一边学习处理一些业务。在公司里，每一个步骤会计制度都是有严格的要求的。如此繁琐的程序让我不敢有一丁点儿马虎，这也是一个合格的会计所应具备的素质。

除了做好会计的本职工作，其余时间有空的话我也学会和别人打交道，本来严肃的办公室因为有一个实习生变的热闹起来了，与人相处也是我实习时学会的一些重要技能。平时接触电脑也比较多了，在那里不敢打游戏，上QQ也不敢。主要都是用WORD,EXCEL等OFFICE办公软件，但也学到了很多基本技能。

三、实习总结

实习真的是一种快乐而又辛苦的经历。通过这十几天的实习，我学到了很多还没学到的专业知识，与人相处的技能，电脑等工具的使用能使工作效率更高。同时也学到了在公司并不像学校那样，只要学习成绩好就说明你是一个优秀的学生，而是要全面发展，具备各种优秀的素质，能处理各种紧急发生的情况，要处事不慌，严谨认真，勤劳，微笑„„

经过这次实习，虽然时间很短。可我学到了很多书上不能学到的知识，老师不能教你的知识。就像如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题。不耻下问，只有虚心学习才能把工作做好，更有效率。

篇2：大一暑假实习报告心得体会

大一的暑假如期来临了，相比过去的其他暑期，这个暑期是最有意义且丰富多彩的，大一学生暑期实习报告。作为一名新闻传播系的学生，我热爱新闻事业，所以我利用暑期两个月的时间来到了北京广播电台和《今晚报》重要新闻部开始了我的实习生活。

我在报社的这段时间使我收获很大，在实习指导老师的带领下，我开始了一系列的工作。也让我第一次接触到了平面媒体，了解了新闻产生到报道的过程。熟悉了专业设备的应用，也对新闻记者的职业有了更深刻的理解。更明白了身为一个新闻系学生所肩负的责任，明确了今后学习工作的目标。

来到报社的第一天，我就被分到了重要新闻部，这是一个负责头版和二版新闻的部门。也就是说我的第一次实习就面临着十分艰巨的任务，看到办公室里的知名记者们进进出出，忙里忙外，电话响个不停，采访的任务更是接踵而来。我的心里也产生了一丝的紧张与不安，我不知道自己能否完成这么重要的任务。我的实习老师也在不断的鼓励我帮助我，第一天下午，我就要随指导老师到北京市昌平区采访一位具有传奇色彩的农民伯伯。这次的采访使我学到了很多关于人物访问的技巧，也体会到了记者这个工作的责任性。

期间我还参与了新闻编写的工作，并且学到了版面编辑的技巧，老师们很有耐心的对我讲解整个的流程。记忆深刻的另一个采访是我临时接到任务要随指导老师一起去我国内蒙古大草原，做一个关于牧民生活和环境保护的系列报道。匆匆准备了行囊便出发了，一路上我们克服了很多的困难才艰难的到达了目的地。而那里的特殊气候和草原牧民的生活方式都是我们不适应的。但好客的牧民们非常热情的招待了我们，这次我们还来到天然生态保护区，调查报道了当地人民的生活状态。而且我还参与了拍摄工作，第一次接触专业的设备，在老师的帮助下很成功的完成了当天的拍摄。这次的实习经历让我收获颇丰。

两个月来在报社和广播电台的实习经历加深了我对新闻工作者的认识。随着新闻传媒体制的改革的不断深入和媒体市场化步伐的不断加快，“媒体人”这个行业显然是火热的，尤其是记者这个备受关注职业的。关于记者的要求很高。新闻从业者，记者的职责与任务，可以说是多方面的。主要有三点：第一，敏锐地去发现事实；第二，忠实地去报道事实；第三，当好党和人民的耳目喉舌。敏锐性思维是一种随机应变的能力，是在一个新闻事件的进行中、在一次新闻采访过程中，能否快速准确地判断同一新闻事件的许多事实中，哪个第一重要，哪个第二重要的能力；判断某些看来无关紧要的线索，是否可能抓出新闻的能力。因此，在一条优秀的新闻报道中，往往蕴含着记者的敏锐性思维。特别是在突发事件、监督性报道和采访被婉拒时显得尤为重要。这种敏锐度可以说有的是天生的，但是在学习生涯中也是可以慢慢具备起来的，比如多观察事物以及发现其本质……

传媒这个行业要求从业者具有天生的敏感性，比如做记者的，需要时刻捕捉转瞬即逝的信息，挖掘题材，发现背后的故事；做编辑的，需要对文章构架、人们阅读心理有准确把握，从而吸引他们的眼球，让他们掏钱购买；甚至连搞校对的也不能例外，需要他们对刊物中随时出现的错漏及时发现。同时，传媒这个行业亦需要从业者具有广泛的人脉以及持久的耐性，同时也需要有对各类学科的基本掌握，也就是所谓的“博家”。

篇二：大一暑假实习报告

今年暑假已经结束了，我又回到了校园，在暑假中，我利用业余时间参加到了实习中，在不断地实习中得到了更好的进步。今年暑假我实习的地方是儿童福利院，这是一个不被关注的地方，很多的现实情况导致我们一直以来对他们的存在不实十分的关心，可是他们是需要社会的帮助的，我应该去帮助他们！

以下是我的个人实习报告总结：

一、实习目的社会工作专业是指社会（政府或社会团体）以物质精神和服务等方式对那些因外部、自身和结构性原因不能依靠自己的力量进入正常的社会生活的个人与群体提供帮助，使他们回复社会生活能力，协调社会互动关系，提高社会生活质量，增强社会福祉的专业方法。社会工作是一门实践性很强的专业，所以深入社会，把理论运用到实践中成为本专业的重要课程之一。本次实习的目的有：

了解儿童福利院的组织结构

2。深入学龄儿童中了解他们的生存状况

3。巩固理论知识，锻炼实际工作能力，增强了社会工作的兴趣和热情

二、实习单位介绍

哈尔滨儿童福利院2001年建院，主要收养了一些生理残疾、孤儿等失依儿童，并采取家庭寄养等社会化的方式，接纳了许多失依儿童，给予他们生活以及教育帮助。目前，其中儿童总数：170名。残疾儿童：80名年龄段分别为：0-2岁，50名；8-17岁，35名；3-7岁，80多名，其中8-17岁为学龄儿童，3个高中生，十几个初中生，其余的为小学生。我的工作主要是在教育科室，针对小学和初中的学生进行学习辅导，批改作业，与他们聊天等，偶尔会接触学前儿童，其余时间便是整理图书。本文的报告主要围绕与孩子们的工作展开。

三、实习内容与个人工作总结报告

我原本是带着疑惑与好奇来到儿童福利院的，因为我们经历了一系列的程序才如愿以偿地进入这个“神秘”的地方。体检，门卫的质问，登记，会议室的等待，甚至是在真正开始工作时才遇见院里的孩子，这让我不由得对传说中的福利院心起疑惑。我也原本以为那些儿童会有我想像中怪异。

当是，我所经历的，却颠覆了我的一切。福利院工作人员给我们一些简单的要求，不要打听他们的身世，为院里的工作保密。他们之中有一些是先天残疾的孩子。有肢残、侏儒、皮肤病、视听障碍、发音不请，智力发育不全等原因，幼时被父母遗弃，或者失去监护的失依儿童，生命以这种形式出现，让我们去了解这个非正常社会化的孩子群体的生存状况与精神生活。我最先接触了是四五左右岁的学前儿童，学前儿童分为小中大班，较多的时间还是和学龄的儿童的接触。在十天的实习中，我把他们的特点主要归纳为以下三点：

1。院里的孤独与梦想

因为孩子很多，院方的管理人员往往没有能够叫出他们各自的名字，特别是对于那些内向而不愿交往的孩子。我不想他们成为无名氏，所以我见他们的第一天，在课程过后，我先告诉他们我的姓名，电话号码，然后让他们在一张纸上写下自己的名字，第二天我就能够记住他们了，我想这是对他们人格的尊重吧！也是和他们进一步接触的方式吧！福利院是一种封闭式的管理，除了学校上课的时间，他们便是呆在院里，很少出门，偶尔有大孩子去打篮球，他们很少有机会接触外面的世界。他们在福利院，一般情况下是断然不准出去的？我问过他们，他们说偶尔有机会带他们出去玩，大一点的孩子对哈尔滨还是很熟悉的。我们发现他们的理想也是缤纷漂亮的，我问过他们以后想干什么，他们有想当老师的，翻译家的等。有的孩子，学习很认真，我告诉他们学习之改变自己的很好的出路。当然青春期的叛逆与烦恼，来不及让他们想太多以后的事情。

2。他们大部分热情而脆弱

学前的儿童有专门的幼儿老师，上午和下午都由那些受到专业训练的老师带领做活动，唱歌，跳舞，学诗等等，她们都是年轻的而有活力的女孩子，所以这个院里的活力，很大一部分来自于她们，这是院方的明智之处。中午由老师带领着就餐，其余时间由生活老师带领，在寝室休息。遇到我们这些陌生人，他们却一点也不怕生，就凑到你的身边，热情叫“阿姨”，我最为感动是，他们都及其希望他们的拥抱，哪怕是牵手，也可以让他们开心。往往，他们会莫名其妙地哭起来，仅仅只是引起别人的注意而已。老师的稍微的批评，他们也会放在心里。其实，简单地说，就是需要他人的关注，我们知道，福利院虽然编制人员众多，甚至正式编制员工是孩子人数的一般，但是真正与孩子接触的人，却是极为少的。而在家庭中的孩子，却是众人的宝贝，一大堆人围着他（她）。所以不难理解，他们的热情来自于对他人关注的渴望。这也让我认识到在儿童成长时期，来自父母等亲人的肢体交流的重要性。心理学上讲，那些与父母有健康肢体交流的孩子，心理上比那些缺乏身体交流的人更健康，在以后的人际交往中也会更加顺利、坦然。其实，成年人又何尝不是？

篇三：大一暑假实习报告

时间流逝，我们一眨眼间我们都成了一二十岁的大学生了。一年一度的暑假也迎来了我们得

社会实践尤为重要，因为只有在社会这个大集体中充分锻炼自己，积累经验，才能使自己更加的强大，让自己在实践和实际工作中成长，占到有利的先机。

大一的这个暑假，我仅抱着锻炼自己和赚钱的念头去进行的。所以并没能考虑到找工作中会遇到的种种。在我的理解中，我以为找工作虽然会受阻，但并不会有太大的问题，可是事实却并非如此，可能是我过高的估计了招工的数量，过低的理解了招工的条件吧，整个暑假下来，我也并为为自己赚取多少的外汇。

在暑假期间，我发现有很多的大学生在找工作，而我只是其中一个不起眼的寻工者，她们当中有的学历比我高，有的比我又经验，往往晚上一点点就连面试的机会都没了，就连酒店或餐厅都没得试。还有好多地方她们只收长期工，像我们这样一两个月的只有被拒绝的份。

我曾想过去当网管，可是老板一般招男生和“有经验者优先”的。因为做这项工作的需要接触各种不同的人，需要有良好的应变能力，懂得如何与特殊人群周旋的能力，无奈这次又以失败告终。

最终暑假实践是在我亲戚的酒店中进行的，在那里同样需要接触形形色色的人物，而我由于胆小，所以在服务生中并不是一个出色的服务人员，没能和顾客有必要的互动，也没能及时的去满足顾客的要求，看着同行的雷厉风行，自己心里还真有些不好意思。可是经过一段时间的学习和接触以及锻炼，我发现自己变得胆大了，同时也发现了人际关系交流的重要性，懂得了很多以前不懂的。

这次的暑假工虽然仅仅如此，可是我却从中受益不少，我知道了寻工的不易，开始学着去思考生活与以后的生存，我明白了现实生活并没有想象中那么简单。无奈，却没有办法。在这次时间中，我明白在去找工作前应先去了解情况，做好中分的准备，这样既避免了浪费时间，也能够提高成功率。并且在工作中，我们要认真对待，从中积累经验，也要打好和周围人群的关系。有时“细节能决定成败”，同样“人际也能铺就路基”。

篇3：大一暑假实习报告心得体会

1. 人口学资料

吴某，男，19岁，北京某大学大一新生;汉族，无宗教信仰;无重大躯体疾病史，无精神病家族史。

2. 个人成长史

出生于东部沿海地区的一个农村的普通家庭里，独生子，父母均为普通农民，主要工作为务农。家庭和睦，父母对其学习要求较严格，自我要求也相对较高。从小学习成绩很好，一直是学校里的优秀学生，2011年顺利考入北京一所著名高校。在上大学之前，人际关系良好。

3. 目前状态

(1)精神及身体状态：身体和智力均发育正常，讲话声音清晰，意识清醒，思维正常;情绪焦虑，易紧张，无幻觉、妄想，无智能障碍，自知力完整，有明确的求助要求。近两周开始入睡较难，睡眠质量下降，甚至失眠。

(2)社会功能：人际关系尚可，但与城市里的学生相处有点不情愿，或者故意躲避城市里的学生;因自设学习目标过高，压力较大而影响睡眠质量，进而影响到学习效率和生活质量。

(3)心理测验结果： (1) S C L-90，焦虑因子分为2.4，其余各因子分均小于1; (2) 抑郁自评量表(SDS), 39(标准分)，无抑郁症状; (3) 焦虑自评量表(SAS), 57(标准分)，为轻度焦虑。

二、主诉、个人陈述、观察和他人反映

求助者自上大学以来，总是不自觉地拿自己跟城市里的学生比较，觉得自己一无是处，感到自卑，心烦意乱，情绪低落，睡眠困难达2周;学习压力较大，情绪无法排解，人际关系受到影响，学习效率严重下降，又邻近期末考试，因无法集中精力学习而感到焦虑，故前来咨询。

从吴某的舍友以及同班同学了解到，其性格偏于内向，社交能力不是很强，自我要求高，做事追求完美。

三、评估与诊断

1. 心理状态的评估

该来访者精神状态正常, 无重大躯体疾病表现，心理冲突是由现实生活环境的变化导致的不适应所激发，引起对自我的评价降低，强烈的自尊心和自卑感的心理冲突，导致心理失衡、并为此焦虑、紧张，心理活动内在协调一致，人格相对稳定，是属于心理咨询的工作范围。

2. 诊断与鉴别诊断

(1)诊断：一般心理问题，焦虑情绪。

(2)诊断依据：一般心理问题是指近期发生的，内容尚未泛化，反应强度不太强烈的情绪问题，常能找到相应的原因，思维合乎逻辑，人格无明显异常。本案例有明显的现实原因(生活环境的变化导致的不正确认知)，为近期发生，其反应强度是可以理解的，有很好的自知力，主动求助愿望强烈，因而属于一般心理问题范畴。

(3)鉴别诊断：咨询师根据求助者的相应症状，可以排除精神病、严重心理问题以及焦虑性神经症。

3. 病因分析

(1)生物因素：该求助者的问题没有明显的生物原因。

(2)社会因素：家庭对其的期望以及求助者自身的不合理认知;人际关系方面，与舍友关系一般，新环境里缺乏可以倾诉的知心朋友，缺乏来自社会支持系统的帮助，未能及时得到父母、老师及同学的理解和关注。

(3)心理因素：求助者性格偏内向、不稳定;对自我的认知存在不合理信念;个性追求完美，争强好胜;自我评价不够全面、客观。

四、咨询目标的制定

根据以上的评估与诊断，参照有效咨询目标的七要素，与求助者共同协商，制定如下咨询目标：

(1)帮助求助者认识到自我认知中的不合理信念，并建立新的合理认知模式;

(2)改善求助者的焦虑情绪，协助求助者在日常生活中学会适当运用放松技术或积极自我暗示，改变其错误的认知模式，减轻自卑心理，增强其自信心;

(3)完善求助者的个性，形成正确的自我观念，提高适应新环境和解决新问题的能力;增强其自信和社会适应能力;促进求助者的心理健康和发展，达到人格完善。

五、咨询方案的制定

1. 主要咨询方法与适用原理

理性情绪行为疗法(R E B T)由Ellis于1955年提出，是一种通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法;其理论基础是A BC理论，即诱发事件(A)只是引起情绪及行为反应(C)的间接原因，而人们对事件所持的信念、看法和解释(B)才是造成情绪及行为困扰的直接原因;本案例主要运用的技术有：与不合理信念辩论、合理情绪想象和认知作业。

2. 双方责任、权利和义务

咨询师与求助者明确各自的责任、权利和义务，并向求助者说明双方在咨询中遵守和执行。

六、咨询过程

咨询过程分为3次，每周1次，每次约50分钟，相应的咨询阶段也划分三个。具体咨询过程如下。

1．诊断评估、测验与咨询关系建立阶段（第1次咨询）

咨询师采用会谈法和心理测验法，具体过程如下。

(1)询问求助者的基本情况，填写咨询登记表，并介绍咨询中的相关事项与规则，明确双方的权利与义务;

(2)摄入性会谈收集求助者的一般临床资料，探询其内心的矛盾及改变意愿;

(3)在尊重、热情、真诚的基础上，专注倾听、无条件接纳和积极关注，帮助求助者缓解其焦虑情绪和自卑心理;

(4)进行三项心理测验，包括S C L-90、S D S、SAS;

(5)向求助者反馈心理测验结果，并对问题进行初步分析;

(6)与求助者商讨自身心理冲突的关键处，并协商确定咨询目标与咨询计划;

(7)布置家庭作业：要求求助者回顾自己的成长经历、自卑心理的具体表现以及自己当时的感受，询问求助者周围的4～5个朋友或者舍友对求助者的印象。

2．心理咨询阶段（第2次咨询）

(1)咨询师综合采用了会谈法、放松训练以及理性情绪行为疗法进行咨询，具体咨询过程如下。

(1) 咨询作业反馈：倾听求助者描述自卑困扰;共情求助者产生的自卑及焦虑情绪;积极关注求助者自身改变的动力;探询求助者自卑背后的原因;

(2) 指导求助者放松，教会其放松程序，并能更好地运用到平时生活学习中;

(3) 引导求助者理清自己存在的不合理信念，与不合理信念辩论，改变不合理信念，建立新的认知模式;

(4) 布置家庭作业：练习放松训练，并运用其缓解焦虑紧张的情绪;记录自己一周的情况，运用与不合理信念辩论法，进行自我辩论;找出自己的10个优点，并附有具体事例。

(2)第2次咨询的部分咨询摘录。

咨询师：你真的认为自己一无是处吗?

求助者：是的，除了学习，现在学习好像也不能保证了。

咨询师：为什么会这样想呢?有什么依据吗?

求助者：就像上次说的那样，我普通话不好，带有很重的方言味，长得一般，不风趣幽默，没什么特长之类的，又没见过什么大世面，穿着打扮又这么土，反正就是看自己哪里，哪里都不顺眼。

咨询师：那么你的意思是说，像毛泽东那样说着带有湖南味的普通话就该让人嘲笑?像邓小平那样长得矮小就该让人看不起?

求助者：也不是。毕竟每个人除了缺点、不足，还有自己的长处。

咨询师：那你觉得你有什么长处呢?

求助者：我可能就学习好一点吧，不过那只是过去。

咨询师：嗯，你的学习成绩一直不错。那么上次布置的作业中有一项是询问你周围的人对你的看法，现在，咱们来了解一下作业情况可以吗?

求助者：嗯，好的。同学对我的评价还不错吧，没有我想象得那么糟糕，没想到自己还有那么多的优点。

咨询师：嗯，学习刻苦，心地善良，乐于助人，为人真诚，生活上也不铺张浪费。看来你在周围人的眼中还是有很多很多优点的。你是怎么看这些评价的呢?

求助者：我越来越感觉自己是被外在风光的东西遮挡住了眼睛，没有看到内在更宝贵的品质和优点。

3．结束与巩固阶段（第3次咨询）

第三次咨询中，咨询师采用了理性情绪行为疗法和积极自我暗示法进行咨询，具体咨询过程如下。

(1)咨询作业反馈：求助者认真完成作业，并表达自己的感受。自己的优势和积极资源最重要的还是要得到自己心底真正的肯定，认识到了缺点与优点并没有一个固定的标准，重要的是自己对它们的看法, 以及如何利用它们;至于考试成绩，现在觉得只要自己尽力了，结果并不是那么重要;

(2)肯定求助者的领悟反思力，赞扬其逻辑分析能力，并引导其对自己的合理评价，鼓励其尝试从积极的视角认识自己;

(3)运用合理想象技术，改变求助者提出的不合理信念，强化合理信念。

七、咨询效果评估

(1)求助者自我评估：自信心提高了，不再盲目跟他人比较了，跟同学关系好了，也开始向城里同学学习他们擅长的知识和领域了;心情好转，不再紧张焦虑;能较好地集中注意力学习，睡眠有所改善，学习效率也提高了。

(2)室友反映：求助者有更多时间跟大家接触，人际关系改善了，心情开朗很多。

(3)心理测验结果：求助者有SCL-90各项因子均小于1;SDS为38，无抑郁症状;SAS为42，无焦虑症状。

(4)咨询师的评估：求助者谈到自己时也不再那么沮丧悲观了，能正确面对自己的不合理认知，积极乐观，自我接纳能力提高了，建立新的合理信念，信心也提高了，学习、睡眠也恢复较好的状态。

八、小结

在本案例中，咨询师与求助者吴某建立了良好的咨询关系，比较全面地掌握了吴某的基本状况及其对自身自卑和考试焦虑情绪问题的认识。基于求助者的成长经历、性格特点以及具体情况，在咨询过程中应用理性情绪行为疗法，辅以积极暗示法协助吴某认清自身存在的不合理信念，经过调整、修通认知观念，建立新的合理的认知模式，最终取得了较好的咨询效果。

参考文献

[1]郭念锋等.国家职业资格培训教程心理咨询师 (二级) [M].北京:民族出版社, 2005.

[2]郭念锋等.国家职业资格培训教程心理咨询师 (三级) [M].北京:民族出版社, 2005.

[3]江光荣.心理咨询的理论与实务[M].北京:高等教育出版社, 2005.

篇4：大一暑假实习报告心得体会

关键词：高等数学 第一次课 心理距离 培养目标 课程规划

高等数学是理工科学生的一门公共基础课，其理论知识和思想方法是后续课程和继续深造必不可少的一种工具。新生入校后正式开始的第一次课通常都是高等数学。因此，为提升大一新生高等数学教学水平，激发学生学习兴趣和学习热情。授课教师必须积极运用各种教学方法和手段，使学生更好地掌握学习内容和学习规律，不断提升其学习质量。本文主要结合笔者多年的实际教学经验，就如何上好大一新生高等数学第一节课进行了系统地分析和研究，并提出了自己的看法。

1 开场白拉近心理上的距离

经过大学入学报到、军训等一系列的内容之后，应该说几乎所有的新生都在翘首以盼，带着好奇的心情想知道大学里的课堂究竟是怎样的，大学里的老师究竟是怎么上课的。一般高校的高等数学又往往是新生入学后的第一次课，所以高等数学课程的开场白一定要做到精炼、简短，同时又要拉近与同学们的心理距离。笔者一般要说四句话：第一句话总是祝贺大家经过多年的苦战终于顺利地通过了高考；第二句话要根据学生是什么专业的来介绍他们所学的专业在学校的实力和发展前景；第三句话往往是说欢迎大家来听我的高等数学；第四句话是高等数学这门课程将持续两个学期，总学分为5+6=11，将由我给你们讲授，希望我们合作愉快，在我们共同努力下，我尽可能讲好、而你们尽可能学好这门课。通过这样的几句话后，教师有效拉近了和学生的心理距离，有利于课程教学活动的进一步开展。

2 大学学习的特点

上大学来到了一个全新的环境，这个环境里所有的一切都跟你们原来不一样。你们首先要学会去适应大学里的生活，让自己不断地成长起来。要记住一点，是你们要学会适应大学，而不是让大学来适应你们。接着谈谈大学里的学习和生活与中学里有什么不同，同时可以结合高等数学课程进行说明。“中学里为了一个共同的目标，几乎整个高中三年你们的老师都在不断地重复课程内容，直到把每个同学都搞懂为止。而大学里不是这样，大学的讲课节奏较快。与中学相比，大学的课程内容更多、课程结构更复杂、课程学习难度更大。我们要在一个学期里将整个高等数学上册书的内容全部学完（顺手拿起一本高等数学上册书，显示给同学看书本的厚度）。”此时同学们一般会给出惊讶的表情。“不仅如此，你们也应该已经发现，你们这学期的课表上有很多门课程要上，而且这些课程都要在本学期内完成，下学期还会有新的课程要学。大学四年里每学期都是这样要上一些新的课程。在这么短的时间里要学完这么多的课程，当然不能用中学里靠不断重复和大量题海的战术来学习了。”“大学里的学习第一点就是要跟上老师的节奏，跟上每一门课的节奏；其次就是要提高自己的学习效率。对高等数学而言要做到这点，必须做好预习、听课、复习和作业四道程序。预习是指在上课的头天抽出一点时间，只要一点时间，大约五到十分钟就可以了，主要是了解老师在第二天的课堂上将要讲授什么内容，做到心中有数；听课是指上课时要认真听讲，仔细听老师在课堂上怎么提出问题、分析问题、展开问题和解决问题；复习是指课后先花一点时间（可以是在吃饭的时候，也可以是在晚上躺在床上睡觉之前，总之在任何时候都可以）在脑子中过一遍老师在这次课堂上主要讲了什么内容，重点和要点是什么，所讲解的知识背景和解题方法是否能够复述出来等等，然后再将书本上相应的内容仔细阅读，在阅读时结合老师课堂的讲解内容思考分析；当完成了复习工作之后就可以来完成作业了，在做作业时一定要将书本和笔记放在一边，千万不能养成一边看书一边做作业的习惯，作业的目的是为了检验和巩固所学的知识。我们后面每次课堂都要传授新的内容，所以大家一定要认真做好这些准备和巩固的工作。”“为了配合大家完成这些工作，我们给大家安排了高数集体答疑，无论大家有什么样的问题，无论问题是难还是非常简单，都希望大家将学习的疑问解决在平时，千万不要将疑问积压，那样会像滚雪球一样越滚越大，最后你将无法继续课程的学习。”

3 大学的培养目标

大学的根本目标是培养人才，积极为社会经济发展增砖添瓦。因此，在为大一新生上第一节高等数学课时，教师可以将大学的培养目标和课程学习有机结合起来，引导学生树立科学的课程学习观。因此，在讲完大学课程学习特点之后，教师可以接下来谈谈学生为什么要上大学。“大学是一个过程，是一个培养素质的过程，是一个储备知识的过程。大学是大家从学校到走上工作岗位的一个过渡阶段，在这个阶段我们要为今后走上社会做好必须的准备。除了储备一定量的知识外，更重要的是要学会如何获取知识，如何利用所学知识去解决实际问题。以后走上工作岗位后，所有的事情都需要你们自己去分析和解决，到时你就必须要知道该如何去获取需要的知识和如何利用已知的知识去解决问题，等等这些都是要大家在大学期间去训练的，所以大家在大学学习的过程中一定要充分利用好学校的图书馆，要学会怎样去查阅资料，怎样利用查阅的资料将所学的知识展开。”

4 引导规划未来

引导和规划未来同样是高等数学第一节课的授课内容，教师可以有目的地引导学生思考其未来发展规划，并可以通过交流讨论的形式使其进一步明确其未来发展目标。授课教师可以问问同学们：“你们大家毕业以后准备做什么？”学生很多都会回答还没考虑过这个问题。“所有一流学校的学生都有一个共同的特点，就是他们一进入学校就会设计自己的将来，即使有些学生刚进校时还没考虑这个问题，但是在经过最多一个学期之后他们就会在其他同学以及师兄师姐们的影响下去考虑这个问题，随后各自就会为着自己的目标去奋斗，就会认真学习，为将来贮备更多的知识。所以希望大家好好想一想自己以后将要做什么，趁早为自己规划未来，趁早为自己的将来积蓄能量，机会只会给有准备的人的。有了目标就有了动力，有了动力就有积极性，有了积极性学习就会变得轻松和愉悦了。”“随着当代科学技术的不断进步，现在光有一个本科学历是不够的，若想在科研上做出一定的成绩来，大学毕业后是需要继续深造的，是要攻读硕士以及博士研究生的，你们不要以为这些离你们很远，大四上半学期还没结束时就要进行研究生入学考试，事实上只有三年多一点的时间，三年多的时间一眨眼就过去了，现在我们就必须要为这些做好准备。”

5 告知这门课程的规矩

最后就要谈谈本课程的规矩了。“在我的课堂上有几点要求，首先我不希望在我的课堂上听到手机的响声，这也是学生手册上要求的，这个能不能做到？”“其次我希望大家在课堂上不要相互之间讲话聊天，这种讲话聊天即是对我的不尊重，同时也是对其他同学的不尊重，若有问题可以和我交流。”“最好不要在课堂上睡觉，睡觉应该在宿舍里，即使在课堂上睡觉我也不会让你睡得安宁的”，“作业最好自己独立完成，作业即是用来检验你们学习成果的，同时又是让老师了解你们对知识掌握的程度，如果你们抄袭作业，每个人都做得很漂亮，我就会认为你们对这个知识学得很好，那么在后面的课程中就会加快加深，这样一来就会害了你们。作业应该反映每个人的真实学习情况。既然到我的课堂上来了就是来听我讲的，那么上课时就应该听我怎么去讲，不要低头看书，一般情况下我是不会在课堂上叫大家去翻书的，书是用来预习和复习用的，课堂上就跟着我走，启动你们的思维跟着我，听我怎么给你们讲解，听我怎么给你们分析，同时要积极地思考、积极地回答我提出的一些问题、积极地配合我的一些互动环节。最后希望我们共同努力一起将高等数学学好。”

一般情况下，这些内容将花费整整一节课。但笔者认为花费这一节课的时间去谈这些问题是很值得的，有了好的开始，有了好的习惯，有了好的规矩，后面的教与学都将会变得很有成效。

参考文献：

[1]刘儒德.教育中的心理效应[M].上海：华东师范大学出版社，2006：1-8.

[2]文运平.如何上好大学新生第一次英语课[J].河北农业大学学报（农林教育版），2000.2（01）：11-12.15.

篇5：大一学生暑假实习报告

专业知识方面：通过5天的实习，我们去了国营的企业，私人的企业，事业单位，上市公司。在专业老师的指导下看了各类公司的记账凭证。原始凭证。总帐。现金日记帐。财务报表等，了解了更多在会计方面的知识，也发展了很多新特点。如：

1。在事业单位的收入，指出在记账中称为“事业收入”。“事业之出”，这相当于工业企业的管理费用。

2。在记账凭证上，要写清所附的单据数，以防其中一张或更多张的缺失而造成帐目错误。

3。如果企业发生金额多的经济业务(例，购入几辆货车时要分开来记账，每项业务记一笔帐，这样更为清晰，准确。但是对于金额小的同性质的几笔业务可以记在听一张记账凭证上。

4。在总公司给子公司的员工发工资的过程中，可以单独装订。因为明细账多，原始凭证多。

5。对于不同部门的通讯费，要记在所属部门的科目下。(如：管理部门的通讯费要记在“管理部门”的科目下，生产部门的通讯费要记在制造费用的科目下。

做人思想道德方面：思茅农场的李科长说：“要想贪污的人不要来当会计!”。做了会计就要为老板理好财，要“敢说“。“敢为”。“敢管”!减少投资，增加收益。走进澜沧江啤酒厂的会议室，我首先记下的是墙上醒目的十三个字“老老实实做人，踏踏实实做事”。除了这些老会计对我们的教导外，我们的老师们也在教导我们要树立正确的思想，做一个好会计，不畏权利的压迫，决绝金钱的诱惑，为企业当好家，不给社会添乱，做一个实实在在的会计人员。

五、实习总结：

一个星期的实习，我得到了许多，也领悟到了许多。除得到专业知识的充实，会计思想的洗礼外，更重要的是我有了信心，我的会计基础不扎实，听说要去实习，我为自己捏了一把冷汗：我能看得懂账本吗?怕也不碍事，只有硬着头皮上，我告诉自己：再差也要努力看懂，再简单的问题如果不懂就要问老师，不在同学们面前害羞，不耻下问嘛。实习一天天的过，我记下的笔记一页页的增加。我发现其实跨机也不难。只要认真学，学会看，学会听、学会记，学会思，就可以化难为易，会计就是要理好财，就从为自己理财开始吧!到超市购物的小票，买衣服的发票就是原始凭证。我要当自己的家，先为自己理好财才能为大家理好财。慢慢来，我可以，我能行!我在此次实习中学到了很多。相信很多同学有和我一样的感受，在这里要感谢老师们的辛勤付出，企业的支持，同学的配合，我认为本次实习是成功的!

六、实习建议：

1。延长实习时间：我希望能在一个企业里把该企业的帐看精，在本次实习中最多的时候看了两本记账凭证，而且时间不连贯。如：看到的只是原材料方面或者职工工资方面，别的业务都没时间看，觉得有点遗憾。

篇6：大一暑假实习

实习是我们大学生必须经历的过程是理论与实践结合的重要方式，从客观上对自己在学校里所学的知识有了感性的认识，使我更充分地理解理论与实际的关系。它使我们在实践中了解社会，在实践中巩固知识.实习也是对我们专业知识的一种检验，他让我们学到了很多在学堂上根本就学不到的知识、技能，既开阔视野，又增长见识，为我们走向社会打下了坚实的基础，是我们走向工作岗位的第一步。“在大学学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。加入工作后才能深刻地体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。在这个知识大爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识必定是不行的。我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习充实自己。碰到不懂的地方，自己先想法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

本次实习主要是熟悉银行中贷款的贷后管理、催收贷款、诉讼、核销等基本流程，进入银行实践，学习银行的运营模式，将理论与实践进行结合，用理论指导实践。用实检验理论。通过学习，在毕业前先接触一下社会，了解一下企业，为以后更好的找工作，更好的融入社会做准备。在这半个月的实习中，我不但对专业知识的现实操作有了必要的熟悉，而且学会了如何协调好公司上下级之间的关系，善于与人沟通，适当处理好问题，尽量做到完善，另外工作中需要的是一种团队精神，团队精神是为人处事的体现。水至清则无鱼，人至察则无徒。处人不成任己意，要悉人之情，处事不成任己见，要悉认之礼。在实习的时候，我熟悉了一群乐于助人的同事。有的同事，资历深挚，洞悉世事，人情练达，出口成文。我认为为人处事，要言而有信，待人宽，律己严，知礼仪，立场好，说话美。

在前几天主要就是跟着陈助理学习，在他的指导下工作，也就是打下手。1收发文件。在办公室工作了一段时间，懂得了收发文件，处理文件。知道如何做好助理的工作。对于一些看似简单的工作。真实操作起来并不像我想象的那么简单。在操作中会发现这样那样的问题与细节，而这些问题与细节足以阻碍整项工作的顺利进行，就像收发文件时，一个小小的错误，例如保留附件而导致数据的不统一，最后还要进行二次审核十分麻烦，导致我那一组都得受累，如果不及时发现，很可能导致公司的经济损失，所以要一丝不苟，一再的进行检查，这是我的责任与义务。2结算档案。对于处理文件，清算档案这个岗位，不要小看，这是一个很能磨练人毅力和耐心的岗位。我要把很多持久文件编号、归档、封装入册，然后把资料输入电脑，最为长期保留的资料。我们俩分好工作一个编号数码页，一个输入电脑。在各自完成自己工作的同时，还对对方刚做好的文件进行检查。在工作中检查与自我检查，而且要体会工作，要设法提高效率，边做边学，专心谨记。这一项工作对男生来说我觉得有点难，因为我缺少耐心。例如在处理档案时如果开小差，则会呈现一些编号的错误，或者输入电脑呈现的问题。而且处理档

案，只要最出一次做对，那么季候按照第一次的例子来举行了，一直在重复，我总会在这是想别的事情或者撒癔症，在这对我来说是一个重大的课题，这个岗位能真正体现自我对工作的立场与热诚，能反映我的责任心与耐性。

后来我跟着陈姐，帮她做些力所能及的，主要是收到的文件保留而且发给各厅长和办公室主任看，也就是对日常事务进行放置，通知、盖章等，就是负责事前的繁琐事物，可能真是因为繁琐，磨练自我的思想逻辑能力，处事能力。

过去一周了，我也来到了我的目的地，我主要是跟信贷部李叔学习部门相应的理论基础知识及银行相关各种文件。一方面学习新的知识，另一方面还要学习人民银行下达的相关文件，结合中行金融报等书刊，了解银行改革方向，动态发展，同时了解到银行的业务，建行的业务结构较为多元化有公司业务，个人业务，资金业务，网上银行业务以及信贷业务等等，我实习的主要是个人和住房的信贷业务，包括很多种类贷款，学习贷款的基本操作流程和需要注意的地方。

由于目前的实际情况，中小企业融资难，尽管央行一再出台有关鼓励银行向中小企业贷款的方案，但是，在各个银行内部都有严格的控制。建行也是如此。所以，银行目前也投入了个人贷款领域。需要注意的是，银行的个人贷款业务并不是直接将款贷给个人，而是与商家签订一定的协议，其实是将款贷给商家，然后商家把商品卖给个人，个人再还款给银行。银行在与商家签订协议时，审查商家的证件是否齐全。而个人要向银行提供有关的收入证明，身份证明等。一般都是以购买的标的物作为抵押，最常见的就是动产抵押（如汽车贷款）和不动产抵押（如住房贷款）。信贷部门实行的是审贷分离制，就是进行贷款客户开发与具体发放贷款，审核贷款可能性的工作人员是各司其职的。

而我主要是跟踪和柜员学习银行基本业务操作：在学习各种报表的过程时，我还积极向综合柜员学习银行的基本操作，因为建行现在实行的是柜员制，所以我并没有机会去进行实时操作，所以能做的就是把平时学的知识和综合柜员的操作集合起来，寻找两者的不同，并记录下不同业务类型的交易码及特殊业务的类型，但是在我在旁边学习的过程中，业务员所要求的不仅是熟练的业务操作，更应该懂得与顾客的交流，为顾客服务，服务优于管理，一个好的管理者更应该是一个好的服务者。起初对于那种只看报纸，只喝茶的管理者的生活在这里彻底改变，报纸是了解用户，了解银行的手段，茶是服务于用户的，而我已开始就在这服务，也就是打杂但更能了解到顾客需要什么，每个员工都要勤奋学习，因为每个季度都以一次总行的审查，如果不过的话会取消职业合同。通过与业务员的接触我才知道这个，这在也不是铁饭碗那回事了，我还了解了银行的操作流程及储蓄业务方面的知识。储蓄业务实行的是柜员负责制，就是每个柜台都可以办理所有的储蓄业务，及开户，存取现金，挂失，节瓜，大小抄兑换，受理中间业务及外汇业务等，以及明白了事中监督和事后监督的重大意义。

我在个人贷款中心实践过贷款贷后管理、催收贷款、诉讼、核销这几项当然是在“老人”的带领下。从协助客户填写整个人住房贷款面谈记录（个人及家庭）到

喝茶贷款资料的真实性。完整性。准确性、有效性等，通过免谈、现场调查等方式进行核查，再到贷后的还款情况核实，最后的拖欠后的催收贷款，总之我大体了解了建行个人贷款中心的流程，为以后考取银行打下了坚实的基础，希望在以后的实习中我还会在建行的其他方面进行学习。

在建行的实习体会：首先，学习奠基础。古人云：学无止境。如今已经大二的我通过实习已经很清楚自身的能力与社会要求的差距了虽然对自己的专业有一定的了解与认识，但还远远不够，所以通过一年的专业课的学习，使我的专业知识得到加强的同时参加这次建行的实习，更让我能够理论与学习融会贯通，在大二时会更注重理论与实践相结合，为以后出来工作奠定基础，打好基石。

其次，从学习到用。常言道：学以致用。在这十五天中我学到了很多1开阔了眼界，学习用全方位的思维去了解社会、思考人生。让我对同一银行不同岗位有了更深刻的认识，2体会到的只有两个字——竞争。商业竞争无情，需要的是高效率，在信息获取、决策、机型任何一个环节反应迟缓，机遇稍纵即逝。而这些必须全方面的知识和快捷的信息。这十五天的实习，让我深刻体会到员工的竞争，为了生活为了家庭，要不断的提升自己。3锤炼了自我，提升了生存本领和竞争能力明白团队精神很重要。在激烈的市场竞争中，使我对市场的判断，对事情的斡旋能力有了很大的提高，从草率决定到严谨思维，从跟随别人大地里思考决策判断，我感觉自身在为人处事方面经历了深刻的转型。