心理健康与发展教案

2024-07-26

心理健康与发展教案（精选8篇）

篇1：心理健康与发展教案

初中体育与健康《发展你的体能》教案

一：指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，注意对学生学习兴趣的培养，改变以往教学中以教师教，学生被动接受为主的传统教学模式，向学生自主学习、探究学习和小组合作学习的新颖学习方式转变。真正做到“学中动”，“动中学”。

二：教材分析及处理

这是水平四学生学习的理论课，由于体育理论课在室内进行，教学内容又相对枯燥一点，因此在授课时可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养，为了更好地对这一教材向学生进行传授，我把本课放在室内篮球馆进行教学，通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答及实践操作等教学手段，充分调动学生学习的积极性，激发学生学习的兴趣。

三：学情分析及处理

水平四的学生理解能力还不是很强，对于枯燥内容的学习难以维持学生学习的兴趣，但是水平四的学生的学习气氛比较浓厚，性格比较活泼，对于形象、直观、生动的画面容易接受，因此在传授这一内容时，充分考虑到学生的特点，以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学，吸引学生的学习注意力，更好完成教学。

四：教学内容

你的身体形态和体能发展

五：教学目标

1：学生能够说出身体形态和体能的构成。

2：学生能够正确地进行身体形态和体能的测量。

六：教学重点

1：学生知道身体形态和体能的构成

2：学生能正确的测量和评价身体形态和体能

七：教学难点

学生能有关注自己和他人身体形态和体能的意识和习惯

八：教学过程

A：导入：

[多媒体播放一些比赛录像剪辑、教师设置相关问题、学生小组讨论和回答]

通过录像播放，吸引学生的学习注意力，激发学生学习的兴趣。教师提问题，学生小组讨论与回答的学习形式，转入本课内容。

B：导入新课

你的身体形态和体能发展

一：体型—你漂亮的外表

1：身高

2：体重

3：胸围

4：身体形态指数

5：体型

[多媒体演示、老师提问、小组讨论与回答等教学手段]

通过形象、生动、直观的多媒体教学，不断激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，通过小组讨论，抢答得分等形式，培养学生的合作与交往能力，同时让学生学会学习。并知道身体形态的构成。

二：体能—你身体强健的基石

1：体能的概念

2：体能的发展敏感期

3：你应测重发展的三种体能

a:速度

b:有氧能力

c:灵敏性

[多媒体演示、教师提问、学生小组讨论和回答等教学手段]

通过多媒体演示运动员比赛的画面，让学生辩认三种体能的运动形式，结合教师的问题，学生回答在我们平时练习过程中是如何表现出来的，通过教师点拨，学生知道为什么水平四学生要测重发展这三种体能。通过抢答，活跃学生思维，让每一个学生都得到发展。

三：测测你的身体形态和体能

1：身高的测量

2：体重的测量

3：胸围的测量

4：速度的测量

5：耐力测量

6：灵敏性测量

[多媒体演示测量的方法，教师指导、语言提示、学生实践等教学手段，并将结果记录入学生读本]

通过多媒体教学手段应用，加上教师及时的指导和语言提示，学生掌握身体形态的测量方法，并通过实践操作，对所学理论知识当堂巩固，同时学生知道体能测量的方法，并在课后进行测量。

九：课外作业

以小组为单位，对体能三个指标中的速度与有氧能力进行测量并记录。

十：预计教学效果

由于运用多媒体教学手段及教师提问、学生抢答等教学形式，并在“动中学”，“学中动”，预计能完成教学目标。

篇2：心理健康与发展教案

幼儿心理发展概述

1、心理发展的含义与特点是什么？

含义：广义的心理发展指从出生到死亡的整个一生的心理变化。

狭义的心理发展是指从出生到心理成熟阶段的心理演变与扩展。特点：

1)心理活动从简单、具体不断向复杂、概括发展 2)心理活动从无意向有意发展 3)心理活动从笼统向分化发展 4)心理活动从零乱到形成体系。

2、把幼儿看作是成年人的缩影，这种观念对吗？为什么？

不对。这种观念忽略了幼儿的独特性，没有顾及幼儿身心发展的规律与年龄特征。

3、幼儿的年龄特征是幼儿教育工作的依据。请结合实际论述这一观点。略

4、根据艾里克森的理论，在幼儿的主动性或内疚感形成的过程中，成人具有怎样的影响？

在这一过程中，如果幼儿表现出的主动、探究、进取的行为受到成人的鼓励，幼儿就会形成主动性，积极性，树立自信心，这为幼儿将来成为一个有责任感、有创造力的人奠定了基础。如果成人对幼儿的这些表现不理解，对其严加管教或责难，就会使幼儿产生内疚感和自卑感，导致行为上的退缩。

5、简要解释幼儿在言语、认知、情绪与情感、个性与社会化等方面发展的特点。(一)幼儿的言语发展

幼儿期是一生中词汇量增加最快的时期，幼儿的词汇通常都是身边接触的词，水果、称呼、交通工具、生活用语等，对词意的理解方面也逐步准确。包括词汇的发展和语法的掌握和口语表达能力的发展。３岁是儿童语音发展的关键期。(二)幼儿的认知发展

1)幼儿的感知觉与观察的发展

2)幼儿的记忆发展：无意记忆为主、形象记忆为主、机械记忆为主 3)幼儿的思维发展：动作思维、具体形象思维、抽象思维

4)幼儿的想象发展：想象的任意性、想象的夸张与混淆、想象的再造性(三)幼儿的情绪与情感发展

包括：情绪表达与控制（冲动性、易变性、受感染性，控制力差）、情绪情感体验、情绪的识别与理解(四)幼儿的个性与社会性发展

包括个性的发展（自我意识的发展）、性格发展（好奇心强，独立性不断发展，坚持性不断提高）、社会性的发展（同伴交往的发展、社会行为的发展、性别化的发展）

6、同龄幼儿的身心发展情况为什么会不同？有哪些因素影响幼儿的身心发展？幼儿的身心发展存在差异性，是因为影响因素是多样的，不同的。影响幼儿身心发展的因素有遗传和生理因素、环境、教育。

7、案例分析

篇3：浅析体育与健康课教案编写

学生在教学中的主体地位得到确立,传统的传习教学方式方法被学生的自主学习行为所代替,学习内容也得到了极大的拓展,这必将引起我们广大体育教师对教案的编写做出新的思索:新形势下如何更好地组织好我们的体育教学活动?怎样以学生为主体去编写教案、完成教学目标?具体来说,包括以下几方面:

一、编写体育与健康课教案依据

1. 适合学生生理机能变化特征

中小学生在7-18岁十二年的成长过程中,处于人生长发育的旺盛时期,身体心理变化非常大。针对这一特点,在设计课程计划时,学生的生理机能现状就应成为我们关注的重要方面,即教材内容应与学生的生理机能相适应。

2. 适合学生心理发展变化

体育新课程关注的是人的培养,是以学生为本的教学方式来呈现的。事实上,7-8岁的学生和9-10岁的学生在同一活动中心理上的感受是完全不同的。因此,在体育新课程中,教师课时计划的设计与制订撰写与实施,都应重视学生的心理水平。否则,教案再丰富再华丽都是不能实施的。

3. 重视主体的认知基础

(1)学生是教学活动过程中的主体,而我们的课堂教学是围绕这一主体的要求来进行的,因此,在制订课时计划时,主体的认知基础就是非常重要的因素。我们制定课时计划内容的难度若超越了主体的认知基础,学生学起来就会产生一定畏惧感,于是“学生喜爱体育,而不喜欢体育课”就不足为怪了。所以,在编写教案、组织教学时,应考虑学生的认知基础,让学习内容贴近学生的认知水平,使他们在学习过程中产生亲切感,并在此基础上获得新的认知。

(2)教学的全过程实际上是一种师生双方情感的交流过程,现代教学提倡进行情感式的交流,这种人性化的教学方式必须建立在学习对象的情感基础上,如关注差异、师生平等、尊重人格、尊重选择等。这样才能促使学生对体育学习产生情感,唤起学生对体育课的兴趣。

二、体育与健康课教案的目标

编写教案(制定课时计划)的主要目的是为了保证教师的教学取得良好的效果。传统的教案计划往往罗列了许多“教师的教学”、“组织形式”等等,但基本上是写来看的,很少体现以学生为本的内容。

体育与健康新课程倡导一种全新的以学生为主体,以学生的健康为本的学习方式,对于格式并不强求一致。在这样的思想指导下,教师的课时计划应该有一些必要的构成要素,其余的可以根据具体情况有所取舍。

1. 明确的显性学习目标

这种目标,不是“通过……使学生……”或“培养学生……”等,而是让学生上课第一时间了解到本节课将会“学习……”,通过学习能“懂得……”或“体验……”等,必须明确学生的主体地位,使学生直接面对学习目的并明确目标,从而主动地获得有效的学习。

2. 提供可选择的内容

确定学习目标后,教师对整节课就会有一个全盘的计划。传统的计划强调的是统一,规范有序,而忽略了学生的个性和兴趣爱好的差异。而体育与健康新课程恰恰重视学生的差异性,尊重学生的自主选择,培养学生对体育活动的兴趣爱好。因此,在一堂课上可以同时出现几种不同的活动方式,只要对达成的目标有利,是合理的,都应该提倡。

3. 教学应是“为了全体学生”

我国传统的体育课源自前苏联,已经形成了一种固有的教学模式,但经我们几代人数十年的发展与完善,已具备了我国自己的特色:阶段分明,构思严谨,程序不变,设计细致,因“材”施教,紧扣时间,独立性强。但这里的“材”是教材,而不是人才。这种程序化的设计,就像工厂生产一样,只考虑生产效率和质量。体现在教学中,就是只考虑动作技能学习的成功和达标率,并不考虑学习能力的提高和转变,也不关注学生的心理活动变化,不重视学生个体差异性的存在。因此,往往我们在进行教学时,有很大一部分学生不愿参加活动,这难道不是违背了我们“教学应面对全体学生”的教育宗旨吗?体育与健康新课程提倡制定计划应该关注学生在教学活动过程中思维的变化,强调整体教育效果。也就是说,课程的设计应该从学习目标引入,围绕目标的达成来设计一系列的教学活动,师生双方所做的一切努力应该对实现学习目标起积极作用。同时,还应学用结合,关注个体差异,关注不同能力的养成,在各种能力提高的基础上实现知识的迁移,这是未来人才必备的条件。

4. 课后小记

传统体育课很少有人注意课后的小记工作,只重视本课“完成某项技术学生有75%”等,还预先设计运动负荷图和是否达到设计等。而体育与健康新课程不仅重视了学生的学习效果,还明确了学生学习效果是否促进了身体健康。因此,我们应该重视课后小记,它不仅是一些琐碎小事的一般记录,还可以把教师对本课的感受,学生的突出表现,教学的成功与失败等统统记载下来,为今后制定计划、改进教学方法、总结经验积累资料。

三、体育与健康课教案的表现形式

我们讨论研究了课时计划必须包含的要素,就可以运用这些要素来设计编写教案了。我们提倡的是以学生为本的新教学形式,倡导一种人性化的学习方法。因此,教案撰写也应

从始至今把思想品德教育贯穿体育教学中

王智勇

(贵阳市三桥小学,贵州贵阳550000)

小学教育是人一生中非常重要的阶段。当今的小学生是新世纪人才,是未来社会主义建设事业的主力军和接班人。从一方面讲,他们有朝气,有理想,思想活跃,积极进步;从另一方面说,由于他们思想还未成熟,世界观、人生观和价值观还处在形成阶段,所以可塑性很大。社会上的一些阴暗面使得一些孩子也受到了不同程度的侵蚀,因此,在体育教学中加强对学生们思想品德教育是我们每一位体育教师面临的一个重要课题。

一、思品在体育教学中的优势

体育课是一门综合性的学科,在实现“塑体育人”的过程中,体育课教学具有独特的作用。因为体育课是在不同时间、空间即自然条件下于动态中进行的,与其它学科教学相比,更容易鲜明反映出学生的品质、意志、毅力、与人交往的方式等思想素质及组织纪律等方面的问题。因此,体育教学为我们提供了进行“思品教育”的独特条件。另外,体育教师健美的体魄、出色的运动能力、娴熟的运动技巧、勇敢顽强朝气蓬勃的精神,都对学生产生了强烈的感染力,起着潜移默化的作用。记得有一次教研室下校听课,我上的是跨越式跳高,开场我就在学生们面前跃过了一米五的高度,学生们惊叫着并报以热烈的掌声,我不失时机地说道:“同学们,想不想和王老师一样跳得棒呀?”“想!”学生们齐声答道。“王老师是认真刻苦训练得来的,你们能不能做到呀?”“能!”利用自身的影响力水到渠成地对学生进行“思品教育”,这正是体育教学中进行“思品教育”的优势所在。

二、思品教育在体育中的重要性和必要性

小学生正处在学习知识、树立最初级人生观的关键时期。对他们进行“思品教育”,使他们克服不良倾向、克服消极的思想,形成良好的思想道德品质,成为在德、智、体、美、劳各方面全面发展的合格人才,是我们义不容辞的职责。前几年在电视和报刊上看到一则消息,中日两国小学生搞一次友谊活动,举行了一次徒步活动,日方小朋友克服生病、身体不适、受伤、脱水等等不利因素,一直坚持到活动结束。而中方很多小朋友,不是生病、受伤走不了,就是身体不适、脱水原地休息不动了,最后被救护车带回营地。这件事难道不让我们这些搞体育的深刻反思吗?如果我们在教学中只注重技术、技能的锻炼,而不去深入地了解学生,做细致的思品教育工作,那么我们培养

有个性色彩,并不强调统一格式,但必须有明确的、可操作的、灵活的、针对全体学生健康的目标,课时计划才能得以完整有效地实施。

教案是教学课时计划的表现形式,是一种重要的教学文件。编写教案是教师备课中最重要的一环,也是与课堂教学关系最直接的一环。教案一方面承载教学计划的落实,一方面承载教师的学识、经验和创造性劳动,经过精心准备、认真编写的教案,长期积累下来,无疑是一笔宝贵的财富。目前在体育课教学中普遍采用的格式教案是前辈教育工作的将是“健而不全”的人,也就使得我们不能很好地贯彻党的教育方针,不能很好地完成九年义务中小学体育教育的任务。由此看来,在体育教学中注重学生的“思品教育”是重要和必要的。

三、把握体育教学中进行思想品德教育的因素及时机

体育教学中的“思品教育”工作应该在课中或运动场直接结合体育教学的内容和项目特点进行,我们应根据教学中的可利用因素实际进行“思品教育”工作。体育教材内容丰富多样,应认真挖掘,仔细研究,从中发现各种教育因素。例如集体游戏、接力赛跑和球类运动等培养孩子们具有团队精神,中长跑培养他们学习不怕苦,勇于克服困难,取得最后胜利的顽强拼搏精神,处处都可贯穿思品教育。

四、在“思品教育”过程中体育教师应“树人先树己”

体育教学中教师起主导作用,在“思品教育”的过程中,教师仍然起着重要的作用。要在教学过程中了解学生的特点,结合学生的实际情况,精心设计课中“思想教育”的方法,有效提高学生觉悟。我们要深入钻研教材,从中挖掘教育因素,避免单纯的技术教学,要不断学习和提高自身修养水平和业务水平,以身作则,为人师表,努力做到知识广博,业务精通,给予学生极大的爱心和帮助。在“思品教育”方面,教师本人只有具备纯正的思想品德,才能真情流露地教育学生,成为孩子们心中的楷模与榜样,也才能自始至终地把思想品德教育贯穿到教学任务里去。刚参加工作那会儿我是田径队教练。有一天下午训练,做准备跑时,天开始下雨,我躲到走廊下。队员们一边看着我,一边用手抹着落在脸上的雨点与汗水。当时我心有感触,立刻走到了场地中央。队员们不再犹豫了,尽力地跑完了最后的圈数。此后,凡是遇到这类情况,我都坚定地与孩子们在一起。古人云:“其身正,不令而行;其身不正,虽令不行。”这句话深刻地说明了教师以身作则的道理。

在多年的工作实践中,我注重在教学中对学生的“思品教育”,激发了学生对体育课的兴趣,提高了他们的学习兴趣和积极性,使得教学内容、任务得以良好地完成,保证了教学质量,收到了良好的效果,也得到了学生们的好评,同行的认可。

者经验和理论总结的产物,它的产生对规范和发展学校教育起到了积极的促进作用。随着时代的发展,体育教育教学的思想、理念、目标发生了转变,人们对教学规律的认识不断深入,教学工作中的一些新问题也在教案这一环节中逐步得以体现并解决。

篇4：高中心理健康教育的创新与发展

一、全方位开展学生心理健康

教育

(一)明确心理健康教育的地位、宗旨和目标，成立心理健康教育中心

我校在认真分析社会发展对人才的要求和现行学校教育状况的基础上，明确提出，心理健康教育在素质教育中应该居于核心地位，心理健康教育是实施素质教育的重要前提，也是全面发展教育不可缺少的重要组成部分。基于这种认识，我校早在1993年就将心理健康教育正式纳入教育教学计划之中，成立了心理健康教育中心，作为全校心理健康教育与心理问题辅导的中枢，同时配置了专兼职的心理教师，开设心理健康教育课程，开始了正规化的心理健康教育工作。针对学生的实际和学生心理发展的需要，分别制定了心理素质教育的年级目标，确定了中学生心理健康教育的基本内容，包括学习心理——情绪心理——意志心理——交往心理——个性心理——考试心理——环境适应——创造心理八项教育内容。

(二)以课堂教学为主渠道，不断探索心理健康教育的课堂教学规律

学校的中心工作是教学。八年来，我校不断探索心理健康教育课的各种模式，形成了深受学生欢迎、课堂气氛民主、课堂形式多样的一套教学模式。教学模式主要包括六个环节： (1)心理热身活动。心理热身活动由学生自己设计主持，以调动学生体验、活动的积极性。 (2)创设情境、引人人胜。创设出与学生经验相关的情境，带领学生愉快地进入课堂气氛。 (3)展开讨论、寻找答案。 (4)联系自我、注重体验、树立样板。 (5)师生共同总结、深化主题。 (6)单元活动、反馈强化。每一节课后的单元活动，尤其受学生喜爱。现在，我校已总结出四十多个活动单元，这些活动单元配合教学，收到了很好的教学效果。除了这种新型模式的课堂教学之外，我们还专门设计了对话课、活动课，即就某个热点话题实现学生与学生、学生与教师、学生与家长之间的对话，让学生参加一些有意义的校内外活动等。

(三)面向全省学生及学生家长，采取灵活多样的咨询形式

为了拓宽师生之间的心理交流渠道，我校于1993年建立了心理咨询室，用咨询的形式解决学生的心理实际问题。立足校园，面向全省中学生及学生家长，咨询工作设有“室”“线”“箱”“栏”“场”，通过面谈、电话、信函、广播、网络等形式开展团体咨询、个别咨询、隐秘咨询、专家咨询等活动。校广播站开设了“心灵之声”专栏，介绍学生需要的心理学常识，集体回答学生提出的一些带有普遍性的心理问题。学校电视台开设“心灵广场”，与学生共同探讨他们关心的一些热点话题。在《教育信息》校刊上开辟“心理指南”栏目，在校园网建立了“心灵在线”，学生通过邮件、聊天等方式与专职教师、班主任进行交流。

(四)提供学生自我教育、自我调造的机会和场所，实现由他助向自助的转变

除心理咨询室外，我校还建立了心理松弛训练室，通过团体辅导的形式对学生进行心理松弛训练；专门购置了近万元的心理学和青少年心理健康方面的书籍，订阅了《中小学心理健康教育》等十多种有关心理健康方面的报刊杂志，在图书馆专设了“心理健康教育图书阅览角”，组织了“青春扫描”暑假心理知识读书征文竞赛；还设立了心理特训组和心理辅导学生小组。

(五)实现三个结合，使心理健康教育经常化、系列化

1．心理健康教育与团队活动紧

密结合。团队活动是心理健康教育的有效载体，通过新生军校、少年团校、青年党校以及学军、学农、学工等活动的开展，使学生的组织能力、适应能力、交际能力和意志品质得到发展。校内外各种竞赛的参与，激发了学生的学习兴趣和成就动机，形成积极向上的进取精神。心理健康教育活动的开展也使团队活动更加丰富。

2心理健康教育与班主任工作紧密结合。我校心理健康教育中心定期举办各种心理健康教育讲座，不断提高全体班主任心理健康教育的意识，心理健康课教师与班主任对学生进行观察，增加教育的针对性，改变对待学生的态度，班级也开始成为疏导学生心理问题的重要阵地。

3心理健康教育与家庭教育紧密结合。在家长学校开设专门的心理健康教育主题，更新家长的教育观念，使家长掌握青少年心理发展的有关常识，了解自己孩子的各种心理特点、存在的问题及简单的矫正方法，唤起家长的重视，使家长成为学生心理健康教育的重要成员之一。

(六)建立学生心理档案，加强心理档案的现代化管理

为了使心理咨询教师更客观地了解和认识学生的心理发展和变化，我校于1997年在心理测量专家的指导下建立了学生心理档案。我校以极其审慎的态度，制定了专门的测量汁划，在不同年级分别进行劳德塞创造力测试、SCL心理卫生自评、卡特尔16PF性格测试以及SLZ升学就业指导测试等，使心理测量最大限度地发挥了它在咨询和诊断过程中的作用。如今，心理档案已实现微机化管理，心理咨询教师不仅可以迅速查找资料得到结果，又可迅速查找某个学生的各方面资料，使工作效率大大提高。

(七)积极开展中学生性健康教育

在传统意识占主导地位的我国，性教育开展得步履维艰。然而，处在性萌动期的青少年，对这方面知识的需求又是那么强烈。学生发育早，性成熟提前，异性交往多，早恋现象比较普遍，针对这种现象，学校率先在全省开展了性健康教育。2002年6月，由我校牵头组织省内多家高中成立了辽宁省中学生性健康教育协作体。协作体以关注中学生的性健康，带动全省性健康教育的发展为宗旨，组成了《性健康教育》编委会，2002年9月，编写出版了《初中生性健康教育》、《高中生性健康教育》学生读本。

二、采取有效措施，加强教师

心理健康教育

长期以来，我校非常重视教师心理健康教育工作，将教师的心理健康看作学生心理健康的前提与基础。

(一)定期举办教师心理健康教育讲座

多年来，学校把提高全校教职工的心理学理论水平当作教师队伍建设的重要内容来抓。我们采取走出去、请进来的方法，多次派主管领导和专兼职教师参加各种心理健康教育培训班，到上海、广西、陕西、大连等地的兄弟学校参观学习和相互交流。学校还定期请专家、学者给全校教职工作理论报告，大大提高了全校教职工的理论水平。

(二)新教师岗前心理健康教育培训

新教师在上岗前要经过一个月左右的岗前培训，由专职的心理教师介绍高中学生的心理特点、心理矛盾、情绪、个性及不同年级学生普遍存在的心理问题，讲授教学中如何渗透心理健康教育。同时，组织新教师与学生的交流活动，在活动中加强教师对所学知识的运用，建立新型健康的师生关系，正如心理咨询室门前展示板上所写的那样：不是教导是引导，不是训斥是接纳，不是解答是领悟，不是做作是真诚

(三)共享优秀教师心理健康教育的经验

优秀教师是学校教育理论与实践经验合理运用的成功者，他们实践中一个个鲜活的例子，充分展示了心理健康教育过程的规律。为了共享经验，学校定期举办优秀教师经验介绍，就一些专题开展讨论，如班主任工作的艺术性、批评的艺术、爱心与教育等，老师们提问、质疑、讨论、交流，台上台下气氛融洽，既澄清了一些模糊认识，又使优秀教师的经验成为全校教师的宝贵财富。

三、回首十年，未来无限

十年来，我校的心理健康教育可谓成果丰硕，正在逐步走向成熟，走向完善。

(一)建构了“大课程观”指导下的高中心理健康教育目标体系

高一年级： (1)实现从初中到高中的转变，适应新环境。 (2)掌握适合自己的学习方法。 (3)保持乐观的心境。 (4)提高抗挫折能力。 (5)与同学和睦相处，正确对待竞争与合作。

高二年级： (1)在公众场合能较自如地表现自己，对学校、家庭、社会有较本质性的认识。 (2)勇于承担责任，能从失败中学到经验。 (3)掌握几种调整心态的方式，实现由他助向自助的转变。 (4)对困难有充足的心理准备和对策。 (5)能独立地组织大型的集体活动。

高三年级： (1)善于利用环境，超越自我，勇于向困难发出挑战。 (2)在复杂和困难的压力面前不动摇，勇于竞争。 (3)善于提出新的见解和思路。 (4)做事有主见。 (5)在高考、择业等关头能镇定而不失主动。

(二)建构了高中心理健康教育的操作模式(一体二翼) (如下图)

(三) “两个‘二’、五个‘一’工程”初具规模

我校心理健康教育的“两个‘二’五个‘一’工程”已初具规模，二室(心理咨询室、心理松弛训练室)，二组(心理特训组、心理辅导学生小组)，一校(家长心理教育学校)，一场(心理剧场)，一声 (实验之声广播站开设的“心灵之声”)，一栏(《教育信息》校刊上的“心理指南”栏目)，一刊(《今年我十六》)，形成了心理健康教育中心——校内各教育机构——教师——家长——学生等构成的心理问题监护体系。十年来，学校心理咨询室已接待学生咨询两千多人次，家长咨询四百多人次。

(四) 学生的心理状态与心理素质明显改变

1，学生平衡心理的能力增强

学生在谈到心理健康教育的收获时说：“上高中时精神上压力过大，常常出现急躁、愤懑、忧伤等现象，学习成绩也不理想，上了心理课后我好似豁然开朗，感觉找到了一把打开心锁的钥匙，心情特别舒畅，学习成绩也有了提高。”

2．促进了学生素质的全面提高

我校重视学生心理健康教育，有效地促进了学生的和谐发展和整体素质的提高。我校大多数学生都能以健康的心态，积极参加学生青年党校学习，要求加入中国共产党；积极投身于社会实践活动中，了解祖国、热爱祖国；严格规范自己的行为习惯，关心集体，奉献他人；努力学习文化科学，掌握劳动技能，使自己成为具有全面素质、能够适应现代社会需要的人才。

十年来，我校心理健康教育已开花结果。1998年，我校被命名为‘全国心理健康教育示范学校”。我校心理健康教育经验多次被《中国教育报》、《辽宁日报》、《沈阳日报》等多家媒体报道。由我校组织全省部分高中心理教师编写的《高中生心理健康》作为高中学生心理素质训练教程，已于2000年 4月顺利通过省教育厅教材编审委员会的审定，确定为全省心理健康教育学生用书。中央电视台曾经对我校心理健康教育作过专题报道。教育部评估办公室人员专程来校听课、评估。2002年在我校召开了辽宁省中小学心理健康教育的现场会，我校心理健康教育已成为了辽宁省中小学心理健康教育的 “窗口”。

(作者单位：辽宁省实验中学)

篇5：心理健康与压力调试教案

以前过年我们一般送什么？烟和酒，现在呢，逢年过节超市里放的最多、促销最多的是什么？除了各种饮料酒水就是各种各样的保健品了，这说明我们现在也开始越来越关心健康问题。

国外有一句名言这样说，人有很多种幸福，在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。这里面有个故事，有个年轻人觉得自己一无所有，没钱，没家庭，没朋友，很是悲伤绝望，就去找禅师诉苦，禅师问他，有一个疾病缠身的富豪想用100万换你健康的身体，你换吗？年轻人说，不换，有那么多钱，身体不行了也没用啊，禅师又问，那有一个盲人想用自己全部的几百万家产换你的眼睛，你换吗？年轻人说，不换，没有了眼睛，看不到这世间的一切，要那么多钱也没什么用，禅师再问,有个聋子，先天耳朵残疾，想用他的巨额财富换你的耳朵，你换吗？年轻人说，不换，没有了耳朵，无法和别人交流，不能听到各种声音，有那么多钱也没什么用处。禅师说，最贫穷的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康也会放弃金钱。健康本身就是一笔财富，是你最重要的东西啊。那么什么是健康呢？仅仅指身体健康吗？以前我们都认为身体健康就好了，我们现在知道肯定不是，比如对于孩子，我们中国人以前认为把他拉扯大就好了，身体好就行了，现在我们知道要培养他健全的人格，正确的行为，良好的情绪，这就是情绪健康，行为健康，我们一般同称为心理健康。世界卫生组织对于健康有七个方面的标准： 1.智力正常

2.心境良好（心境是一种持久的情绪状态。如抑郁、忧虑、焦虑等）3.意志坚强 4.关系正常 5.适应环境 6.人格健全

7.心理发展符合年龄特征

从中可以看出心理上的健康对于我们有至关重要的作用。

我国第三次精神卫生会议上公布的数据显示：每百人上中有一人患严重的精神疾病，平均每天有600人死于自杀；17岁以下的人中，每7人就有1人受到心理问题和精神障碍的困扰，心理疾病的负担占疾病总负担的四分之一。

心理问题几乎每个人都有。而作为监狱警察这一特殊职业的人群，他们的心理健康问题则显得更为严重。

20世纪80年代末，在监狱对罪犯的改造活动中，罪犯心理矫治悄然兴起。进入20世纪90年代，罪犯心理矫治在国内很多监狱蓬蓬勃勃地开展起来。到2006年为止，全国已有93％的监狱成立了心理矫治机构。这对提高罪犯改造质量具有重要作用。然而，却很少有人关注监狱警察的心理健康问题，而警察的心理健康更直接关系到罪犯的心理健康、人格发展和改过自新。

据我国资料显示，目前正常人群心理障碍的比例在20%左右。对某省10个监狱6000多名监狱警察的调查发现，有51.23%的警察存在心理问题，其中 32.18%的警察属于轻度心理障碍，16.56%的警察存在中度心理障碍，2.49%的警察已经构成心理疾病。警察的强迫症状、自卑心态严重，妒忌情绪、焦虑水平也出现偏高，忧郁化等都比一般人群高。可见警察的心理问题状况不容乐观，越来越多的警察遭受着心理困扰，并严重影响他们的职业行为和职业体验。

影响监狱民警健康的因素有很多，比如说工作环境，社会地位，福利待遇，等等，我们今天重点谈谈影响监狱民警健康的主要因素——心理压力。

什么是压力？压力是“生活及工作中任何会让监狱民警感到担心、难过、紧张的事件”。我们从三个方面分别谈谈压力类型及来源，面对压力的态度，以及调适压力的方法。

首先我们来看看压力的来源和不同类型的压力。

人为什么而活？可能有人考虑过这个这问题，也有人根本没有想过，很多人认为，活着就是一种状态嘛，我现在就活着，有什么好想的，有个叫马斯洛的心理学家总结了这样一个表，并提出了他的“需要层次理论”，他认为人之所以活着，是因为人有各种各样的需要想得到满足。最基础的是生理需要，比如空气，水，健康的身体，其次是安全需要（其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。）、爱和归属感的需要（对友谊、爱情以及隶属关系的需求）、尊重的需要（如：成就、名声、地位和晋升机会等）、自我实现的需要（是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，达到自我实现境界的人）。

人为什么有压力呢？上面这些很多种的需要一旦没有得到满足，便产生了压力，这些压力会让人产生一些消极的心理现象，紧张焦虑心理（比如监狱警察由于担心罪犯脱逃、斗殴等安全事故发生，“心里边随时绷着一根弦”。加之要应付各种连续不断的工作检查评比，应对家庭、生活等困难，监狱警察容易处于紧张、焦虑状态。），麻木厌烦心理（比如监狱警察日复一日、年复一年的带班工作，没有多少变化、没有什么新意，机械、重复、单调的工作和生活，容易使监狱干警产生麻木，厌烦心理，导致对工作、生活提不起兴趣，无价值感、无成就感，责任心、职业意识下降。），委屈失衡心理（比如监狱工作由于生产任务重、安全压力等特殊原因，很少有正常的节假日和休息时间。管理改造罪犯，既要当执法者、管理者，还要当医生、父母，身兼数职，一专多能。但目前监狱警察的收入、待遇还偏低，与过多的奉献、付出不相称，甚至有时还不能全额保障，社会地位也不是较高。另外，工作中的竞争、激励及选拔机制还没有健全和完善。因此，就会产生委屈、不平衡甚至不满心理。），监狱民警的压力来源有哪些？

工作要求高严（监狱作为一个相对封闭的环境，军事化的管理和高戒备的状态使监狱民警长期处在一种谨慎和紧张状态，尤其是长年工作在第一线的监狱民警，他们工作量大，责任重，危险性强。只要罪犯出现脱逃、自杀、自残、斗殴等恶性事件，就要唯他们是问，轻者降级使用，重者离岗待业。）

工作环境封闭（我国绝大多数监狱建在偏远地区，信息封闭，交通条件差，办公设施简陋，工作环境恶劣。监狱民警工作性质的特殊性，决定了其面对的只能是围墙、电网、岗哨和服刑罪犯，而且一年四季只能是在有限的监区范围内工作。有的监狱民警风趣地说：“罪犯被判的是有期徒刑，我们则是被判了无期徒刑。”他们日常活动大多是两点一线：一头是家庭，一头是监狱。日复一日，年复一年，循环往复。）工作对象特殊（监狱工作的特殊性造成的角色模糊，负荷过度是很多民警感到压力和紧张的根源。基层监狱警察对他所负责管理的每一名服刑人员的一切活动都要纳入视线，任何一个细微的疏漏，都有可能造成监管事故。要求要对分管的罪犯必须做到“四知道”和“三大现场不离人，二十四小时不脱管”，因此很多监狱警察都觉得工作压力太大，精神高度紧张，甚至下班后也难以缓解紧绷的神经）

高压力者经常出现的身体症状，长时间的心理压力大、紧张的话，首先会对心理产生一定的影响，比如容易疲劳、感觉沮丧、焦虑、头痛，记忆力下降失眠、抑郁等，时间长了，对生理上产生很大伤害，经常的焦虑可能会产生高血压、心脏病的风险。国外狼与羊的实验，把狼和羊分别关在两个互相看得见相邻的笼子里；定点定时定量优质提供给羊食物；一个月以后……胖羊？瘦羊？解剖发现：烂羊！为什么，焦虑。

心理压力带来的后果，影响身体健康（在长期的因压力而产生的抑郁和焦虑中, 失眠、食欲不振、心动过速、头晕目眩等结伴而来, 成为常见的病症, 影响健康。不能及时解脱, 日积月累, 只能以牺牲健康作为代价。）

破坏人际关系（经常处于紧张的压力之下，会让人的情绪变得暴躁，容易冲动，对他人容易产生敌意，同时也会造成精力不足，不愿与人交谈，从而影响人际关系）产生有害行为（长期处于紧张压力的状态下，会让某些心理素质差的人产生很强的挫败感。此外，身心疲惫时，人就会丧失竞争的勇气和做好事情的信心，从而产生莫名的烦恼和愤怒、抱怨和忧愁，不少人甚至产生过自杀的念头或实施自杀。）为什么要调适心态，好的心态有助于成功，有助于我们保持健康的身心状态，轻装上阵，以良好的心态投入工作上去，更好地做好本职工作。差的心态毁灭自己，长时间的在不健康的心态中，不仅仅对我们的身体造成严重的伤害，还会造成心理上的一系列问题，影响我们的生活、工作和学习，面对压力的态度

接受现实，压力太大的人，常是追求完美的人，他们对自身极为苛刻，总是不能很好地悦纳自己。那么，从现在开始，转向自我接受。对自己并不完美的外貌、有些瑕疵的为人处世，以及并非尽善尽美的工作状态，都要努力赞赏。有时应当心安理得地承认自己的本来面目，这样一定会让你感觉轻松很多。

积极心态，禅宗有句名言：“风也没动，帆也没动，是心动。”心理学家说：你眼中的世界是你想看到的世界；你做出的反应，不仅是外部因素的导引，也是内心欲望的驱使。

美国科学家曾做过一个有趣的南瓜试验。为了试一试南瓜的抗压耐受力有多强，科学家在很多同时生长的小南瓜上加砝码，砝码的重量就是小南瓜成长时所能承受的极限。这样，不同的南瓜压不同的砝码，其中一个南瓜压得最多。从一天几克到几十克、几百克、几千克，当这个南瓜成熟的时候，上面已经压了几百斤的重量。最后的实验是把这个南瓜和其他南瓜放在一起，大家试着一刀剖下去，看质地有什么不同。当别的南瓜都随着手起刀落噗噗地打开的时候，这个南瓜却把刀弹开了，把斧子也弹开了，最后这个南瓜是用电锯锯开的：它果肉的强度已经相当于一株成年的树干！

南瓜试验告诉我们，如果我们能够用积极的态度和行动去应对挑战，就能将挑战带来的压力化为耐力和成长的张力。同时也说明，只要我们积极应对，人们的挫折与挑战承受力将会是潜力无限的。

热爱生活，人的神情和态度就像麻疹一样，是有感染力的。那么，让快乐、轻松的朋友把快乐感染给你，在面对压力的时候，你就会感到不那么沉重。当你感到压力太重时，不妨暂时放下手头的工作，利用闲暇散散步，打打球，给自己一个空间，给自己一点时间，做一个“有趣”的人，用一种其他的活动或爱好（如读书、听音乐、烹饪、唱歌等等）来调动内心轻松、快乐的情绪。调适压力的方法，自我肯定，接纳自我，肯定自我，不要紧盯着缺点不放，因为这样反而会放大缺点的影响，建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。

关爱家人，家是心灵的港湾，家是感情的寄托，家是舒解压力的最佳场合，多关注一下身旁的家人，感恩工作，怀着一颗感恩的心去工作，我们必须培养这样的职业心态：今天又这样一个岗位是幸福的，在这个岗位上，我能免费学到许多知识和本领，形成很强的综合能力，积累丰富的经验，这是资本。这不是一句空洞的口号，而是心灵真情的迸发。用感恩的心对待现在工作，就会对企业忠心耿耿，荣辱与共；对工作充满激情，兢兢业业；对同事多份欣赏，少份挑剔。当我们怀着感恩的心去工作，我们就是在享受工作，这样以一种愉悦感恩的心态去工作，我们收获的将是意想不到的惊喜和成就。如果我们每天能带着一颗感恩的心去工作，相信我们将不再是在随压力，而是在享受一种工作时的愉快而积极的心情。心怀感恩，快乐工作，没有什么能阻挡我们发展的步伐，相信企业的明天会更加美好。

管理情绪，疏导不良情绪，寻求必要的帮助，寻找适当的发泄方式，或找人倾诉烦恼，理智情绪疗法ABC理论，人们的压力每每与非理性观念有关，因此，驳斥了非理性观念，建立起理性观念，人们的压力就能得到缓解。

胸怀感恩，你有多久没有静下心来想想远在家乡的父母？他们为了我们含辛茹苦，无怨无悔，我们为他们又做过些什么？对于工作，你是否总在抱怨，总是不满，会疲倦，会迷惘？你是否意识到正是企业给了我们梦想起飞的舞台，使我们成长，成功！懂得感恩父母，才会有不断奋斗的动力；懂得感恩工作，才会以最佳的心态去面对压力和

篇6：生命安全与心理健康主题教案

认识食物链，知晓大自然中生物间相互影响、相互制约的关系。

培养学生保护自然的情感。

教学过程

1、教师出示植物、食草动物、食肉动物图片

设疑：我们生活在地球上，地球是全人类的妈妈，为了能让人们更好地生活下去，地球妈妈为人类找了很多朋友，它们就是我们周围的动植物。那么这些动植物之间又有什么关系呢?

2、学生讨论，自由发言。

3、故事激趣：螳螂捕蝉，黄雀在后。你们知道类似的故事吗?

4、引出“食物链”慨念。

在自然界中，不同生物之间由于吃与被吃的关系而形成的联系叫作食物链。

食物链一般从植物开始，到凶猛的肉食动物终止。例如，羊吃草，狼吃羊，写成“草—羊—狼”，这就是一条食物链。

讨论：同学们还能说出其他的食物链吗?

5、分组完成思考题

(1)我国曾吧麻雀作为四害来消灭，后来人们发现，在麻雀被大量捕杀之后的几年里，出现了严重的虫灾，使粮食大幅减产。农民伯伯不明白这是为什么，你能给农民伯伯解释一下这是怎么回事吗?

(2)如果有人想捕捉青蛙食用，你觉得好不好，为什么?

6、想一想：随着社会的发展，人类对地球的索取越来越多，填湖造房、乱砍滥伐、过度捕猎使得生物资源濒临灭绝。建立自然保护区是保护生物的有效方法之一，自然保护区为生物的生存、繁衍提供了良好的场所。

讨论：我们国家有哪些珍稀动植物?我们可以为他们做些什么?

篇7：心理健康教育教案与父母沟通

课题分析：

初中阶段，学生正处在青春期发育期，内心逐渐产生一种要自己支配生活和学习的欲望，而父母则希望在各方面指导自己的孩子，所以学生逐渐产生了较明显的逆反心理，易与父母发生误解、矛盾，甚至冲突，导致双方关系疏远或紧张；若不加以及时、妥善的引导解决，将不利于他们的成长。因此，设计此课，希望通过学生相互间的讨论和学习，学会理解、宽容父母，做到了解父母，关心父母，不要回避父母。平时要与父母多沟通，让父母知道你的想法。在沟通的过程中，要多观察，多倾听，注意沟通的方式，尊重父母。让学生学会换位思考，体会父母的爱子心情，用温和、委婉的语气表明自己的想法，恰当处理与父母的关系。

教学目标：

1、通过问题的分析、归纳，让学生掌握一些符合自身特点的、实效性较强的与家长进行沟通的途径，从而增进学生与家长之间的彼此理解，构建和谐家庭，促进家庭教育与学校教育的有机结合，促进每一位学生的健康发展。

2、让学生体会父母的爱子心情，理解父母、尊重父母，知道“爱”是与父母沟通的桥梁。

重难点：

如何在实际生活中与自己的父母进行沟通。

教学方法：

讲述，讨论，情景体验等。

教学过程：

一、导入问题：

同学们，我这里有一个简单的问题：每次放学回家，你首先要做的事是什么？（目的：调动气氛和渐入主题）

事例情景：阅读短文，思考问题：

她看起来是个完美的母亲

我来自一个单亲的家庭。我的妈妈声音温和、柔美，眼中笑意盈盈，似乎没有任何指责和她有关系。她从不愿从我的恐惧和孤独中发现问题。她觉得我什么也不缺：有一个伟大而勇敢的母亲，为了孩子而终身没有改嫁，善良、高尚，令所有的人称道。所以，她需要我无止境地陪伴。我不敢让自己讨厌她，因为她看起来是如此完美，看起来是如此爱我。但是，我心里涌动着走出这个家庭的狂潮。

想一想：文中的母亲爱自己的孩子吗？孩子爱母亲吗？（假设学生回答：A、爱。问：为什么主人公说“看起来是个完美的母亲？母亲知道孩子的心事吗？ B、不爱。文中哪些字眼体现出不爱呢？怎样改变这种状况？）

点拨：

做母亲的，爱孩子却又不了解孩子；做儿女的，爱母亲，却又选择离开。不管哪种情况，说明他们之间缺乏一个中间环节——沟通。可见，日常生活中，沟通很重要。怎样与父母沟通呢？哪些沟通方式是较恰当的呢？这就是我们这节课要一起探讨的问题：学会与父母沟通，找回父母之爱。

二、问题探究：

下面请分成小组进行“说一说，议一议”活动，互相交流发生在你身边的故事。

1、说一说，议一议（目的：发现问题，解决问题。）A、每人举一个由于你的逆反心理而导致与父母不和或产生摩擦的例子。

B、你想改变这种现状吗？如果想，准备采取哪种沟通方式改变？（说明：分小组，选派代表做典型发言）

学生小组讨论。代表发言。重点在“恰当的方式”。如果暂时没有找到与父母沟通的恰当方式，则请其他同学帮忙。

交流互动: 好，同学们刚才分别在学习、生活、交友等方面互相交流了与父母沟通的经验。现在我们一起来评一评谁的沟通方式更恰当。（引导

学生回答交流）

2、总结归纳:如何恰当与父母沟通?（目的：正确引导，掌握技巧。）

第一，要自觉地尊敬父母。深刻体会父母养育的艰辛，重视父母真实而宝贵的人生经验，虚心地听取他们的教诲，接受他们正确合理的建议和要求。即使他们的意见有错也不要公开顶撞，而要用温和、委婉的方式表明自己的看法，使他们在得到尊重和心理满足的同时，平心静气地分析并最终愉快地接受自己的意见。

第二，多与父母谈心，缩短感情距离。由于父母和我们在生活环境、社会责任、社会地位上的差别，在思想、观念、行为方式等方面有较大的不同。上代人往往比较传统、实际、保守，原则性强，思考全面，顾虑多；而年轻人则较多地与时代接轨，开放、易接纳新事物。作为子女，我们应主动地与父母沟通，可通过谈心、讨论等方式，增进彼此的相互了解，取得信任，达到感情和心灵的融洽，代沟也就可以彼此跨越了。

第三，三思而后行。同学们思想开放，敢做敢为，勇于冒险，这对自己的学习和生活有积极作用。但在与父母的沟通中不可如此“血气方刚”，相反要学会冷静，遇事三思而后行，并善于反思反省。这样不仅可避免因冲动产生的不愉快，而且还可以博得父母的信任，进而尊重你的意见，从而产生亲密、和谐、轻松、融洽的家庭气氛。

第四，技巧、艺术化地处理分歧和矛盾。当与父母在某些问题上产生分歧时，不要一味地抱怨父母不理解自己、不了解当代中学生的心理特点和需求。应该客观地分析、评价自己与父母双方的观点与出发点，心平气和地承认自己的不足与错误，欣然接受父母的合理化建议。即使自己的要求是合理的，意见是正确的，也不要和父母进行言语的冲撞，强硬指责父母不理解自己、不信任自己或是不讲道理，而是要学会“换位思考”，尽量站在父母的角度理解父母，并通过协商、冷静处理等方法技巧性地解决分歧和冲突，尽可能缩小与父母之间的代沟。

3、学以致用：（目的：运用知识，巩固知识。）

下面的情境是良好的沟通吗？如果不是良好的沟通，那么怎样才是良好的沟通？

A、他从来没有爱过我

我的父亲在外人眼里绝对是个好男人：有文化，交际广，讲义气，受人尊敬。可在家里，他就像只老虎，易怒、烦躁不安，从来不主动和孩子接近。我们唯一相处的时间就是饭桌上，也只有这个时候，他才履行一个做父亲的责任，问问我的考试成绩，然后教训我几句„„我感觉不到自己是他的孩子，我不相信他是真的关心我，也不相信他会在我的身上投入很大的心血。

B、妈妈的唠叨。

有一天，妈妈很晚下班回家，看见你又在看电视，生气地说：“整天就知道看电视、玩、学习成绩又不优秀。”而你明明已经做完了作业。你就回应：“你自己在外面没本事，受了气就冲我身上发！”

4、小结、教师引导疏导（目的：强化“爱与尊重”是心灵上的沟通。）

同学们说得都很好。我们要尝试用良好的沟通方式与父母相处，它将使我们有意想不到的亲情收获。

卡耐基有句名言：一个人的成功，80％要靠人际关系和他的做人处世能力。父母是最爱我们的人，与最亲的人都不会沟通，何况与别人，你又怎能成功相处呢？做孩子的总是以为我们的父母无所不能，总是要求他们无条件地奉献，但是，父母大都是凡人，虽然他们全心全意地爱着你，却也会犯下错误。

缺少爱是我们最常听到的埋怨，没有哪个孩子会认为自己得到的爱足够了，如情境A中的主人公。每当埋怨之前我们是否可以这么想：在生活中，父母常常因为巨大的工作压力，家人的伤病，朋友间的纠葛等等而变得心力交瘁，从而忽视或没有心情给孩子更多的关爱。作为孩子，如果能认识到父母的这种心态，就能够放松的、平静的对待父母们每一个看似温柔的“攻击”。

对父母的理解、尊重、爱就是一种良好的沟通，可以说，它是用亲情思维爱父母，是一种心灵上的沟通。

5、引导学生讨论：具体的沟通方式。

如：写信、留言、短消息、邮件、父亲节、母亲节、生日、节假日散步、谈心等。

6、感悟：（目的：体会父母对子女无声的爱，从而更爱自己的父母，乐于与父母沟通。）

让我们读一段短文《父亲的爱》，我们也许能从中得到另一层启发。

父亲的爱

爹不懂得表达爱，使我们融洽相处的是我妈。爹只是每天上班下班，而妈则把我们做的错事开列清单，然后由爹来责骂我们。

有一次我偷了一块糖果，爹要我把它送回去，告诉卖糖的说是我偷来的，说我愿意替他拆箱卸货作为赔偿。但妈却明白，我只是个孩子。

我在运动场打秋千跌断了腿，在前往医院途中一直抱着我的是我妈。爹把汽车停在急诊室门口，他们叫他驶开，说那空位是留给紧急车辆停放的。爹听了便叫嚷道：“你以为这是什么车？旅游车？”

我的生日会上，爹总是显得有些不太相称。他只是忙于吹气球，布置餐桌，做杂务。把插着蜡烛的蛋糕推过来让我们吹的，是我妈。

我翻阅照相册时，人们总是问：“你爸爸是什么样子？”天晓得!他老是忙着为别人拍照。妈和我笑容可掬的一起拍的照片多得不可胜数。

我记得妈有一次叫他教我骑自行车。我叫她别放手，但他却说是应该放手的时候了。我摔倒之后，妈跑过来扶我，爹却挥手让她走开。我当时生气极了，决心要给他点颜色看。于是我马上爬上自行车，而且自己骑给他看。他只是傻笑。