我运动我快乐作文

我运动我快乐作文（共20篇）

篇1：我运动我快乐作文

滑雪是一项体育运动，以前常常在电视上看到，很羡慕别人从积雪的，高高的山上像飞鸟一样往下滑。真美!

今天，我非常高兴的和爸爸一起去东海滑雪场滑雪。爸爸先去买票，租滑雪服，拿滑雪手杖。我们换好衣服后乘电梯上去。开始滑雪了，我蹲下分开双脚我握紧手杖，小心的往下滑，“咕咚”摔倒了，“别紧张，放松!”爸爸跟在后面喊。“越是紧张x是不平衡!”我试着放松，小心的滑，滑了几次熟练了，果然好了很多。哈哈，我终于找到了飞鸟的感觉。看着身边不停有人摔倒，我真是得意极了!可也不能太过得意，“咕咚”“哎呦”一不小心又摔了一跤。真疼呀!看看身边的人摔倒了又爬起来，爬起来又摔倒，没有一个人叫累叫疼的。我也不好意思叫疼!爸爸不停地夸我太棒了，真勇敢。真是太开心了!

我们今天滑的雪是用冰块打碎了铺上去的，不能够算是真正的雪山。爸爸叫我好好学习，明年带我去哈尔滨滑雪，以后我们还要去韩国，去瑞士滑雪!我想那一定会更快乐!

篇2：我运动我快乐作文

著名作家列夫•托尔斯泰曾经说过：“生命就是运动，人的生命就是运动。

别看我才五年级，我可是个“全能运动员”呢!

我最喜欢的运动是踢足球，贝克汉姆是我心目中的偶像。

每到星期天下午，我会和附近小区的小伙伴们不约而同地到体育场。

有时我们组织成两队比赛;有时我们分享自己踢球时的经验;还有时我们会一起讨论创造一个“新球种”。

分享经验时我不但能提高自己的球技，还加强了我和伙伴们的友谊，真是其乐无穷，一举两得!

我从八岁时开始学跑步，如今已经能一口气跑下来450米了。

还记得上次，学校发了个通知，五六年级每天早上进行“阳光冬季长跑活动”。

这把我乐的哟，路上一边跑一边炫耀我跑的怎么怎么好，同学都烦死了，说句自己的`心里话：我也觉得自己有点烦，不过不知怎么的，我觉得有一种我不说就会累死的感觉。

“篮球”是我的好朋友，我每天都会拎着个塑料袋，装着篮球，一下课，准是第一个冲出去的，就因为这个，我被老师狠狠的骂了一次。

我会单手扣篮，双向传球还有翻身传球，篮球不仅能使我变得高，而且使我的腿、脚、手臂、头脑同时活动，加强反应力，对我这个头脑迟钝的小学生来说，这是对我益处最多的一项运动。

登山是我最拿手的了，不管山势怎样得陡峭，我都能靠我那坚韧的毅力和饱满的体力赢得最后的胜利。

每到假期，我都会和爸爸妈妈抽空去爬山，一家三口进行登山比赛，每次都是我冠军!

运动陪我度过了一个个快乐的时光，而爸爸妈妈有时做我的教练、有时做我的陪练，还有时做我的啦啦队员，我喜欢运动!

健康运动快乐【2】

健康运动快乐，每一项对我们来说都非常重要。

健康，可以让我们拥有一个良好的身心;运动，可以让我们拥有一个强壮的身体;快乐，可以让我们每天都开开心心。

让我们做好这三项，做一个健康运动快乐的人吧!

为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。

星期天我们可以去体育场锻炼身体，那儿有好多人在活动。

有的打篮球;有的打网球;还有的踢足球。

有的人利用体育场上的公共体育器械锻炼身体，摸高器可以提高人体的弹跳能力;太空漫步机可以提高身体的平衡性和协调性;过山攀梯可以锻炼儿童的勇敢性及四肢的灵活性。

通过这些体育运动，锻炼了我们的身体，从中也感受到了运动的快乐。

这样，我们可以保持身体健康、心情舒畅，才能在学习和生活中精力充沛、开心愉快!所以，我们要积极参加体育锻炼，增强体质。

有了好身体，可以认真专心地学习，学习成绩提高了，我们就感觉很快乐!

篇3：我运动我快乐作文

一、教学片段呈现

镜头一:羽毛球课

这是一堂五年级的室内羽毛球课,教师是学校外聘的羽毛球教练,共12名学生,目标是让学生学会正手上手击球。

课的开始部分,教师和学生席地而坐。教师给学生交代了本节课的学习内容, 并鼓励学生们充满信心、挑战自我,之后教师拿出了一个自制的羽毛球,这个羽毛球比常规的大3~4倍左右。他首先启发道:“孩子们,用这个大羽毛球可以怎么玩呢,你们可以尝试一下。”顿时课堂上热闹非凡,学生们拿着教师提供的大羽毛球做各种各样的动作,有的向上抛接,有的二人一组相互投掷,还有的三五成群投掷比远……

5分钟后,教师将学生集中起来,告诉学生们将要进行一个游戏——互掷大羽毛球。游戏方法是:4人一组,2人为一队相距3米左右面对面站立。其中一队的第一人拿羽毛球,投掷给对方后跑到对方的后面, 依次进行,主要是让学生一方面达到热身活动肩关节的目的,另一方面为后面的学习做铺垫。

5分钟后,进入课的主要内容,教师讲解示范上手击球的动作要领后,安排了一个游戏:四人一组,1号、2号隔网站在发球线处,1号手持羽毛球,2号手持羽毛球拍, 3、4号分别站在距离1、2号后面两米处。 号将羽毛球投给2号,2号将球击给3号,3号将球又给1号,2号击球三次后换4号,以此互换角色循环进行。在游戏过程中,学生兴趣盎然,十分投入,教师巡回指导,特别是加强了对能力较弱学生的辅导。

15分钟后,学生集中,教师点评了学生们刚才在游戏中的表现,并让学生谈谈感受和有什么问题?学生们大胆交流,相互分享。

随后教师安排了两人一组的持拍打羽毛球练习,教师很热情地问我们来参观的教师是否愿意和学生一起玩。最后安排了放松活动。整个教学过程自然、流畅、高效。

镜头二:体育活动课

在参观学校时,笔者看到了室内的体育活动中心,如此完备的设施着实让我惊讶。学生们正在分组有序地进行着活动, 立即引发了我的兴趣。陪同参观的该校校长介绍这是二年级一个班在上体育活动课,每天一节,由班主任负责,助教协助。 活动课上,大概25个学生,分为了若干组, 有的组在过独木桥,有的组在玩从高处不同姿势的跳下,还有的组在攀爬……学生们活而不乱,分组轮换,兴趣高涨。

课中,教师安排了分组展示环节,精彩极了,学生们轮到自己时个个阳光自信, 大胆展示。有几个特殊学生在教师的帮助下顺利完成了展示,学生们和教师自发地为他们鼓掌,笔者也不由自主地在他们面前竖起来大拇指说“very good”……

二、观摩感悟分享

1.注重营造民主平等、宽松和谐的教学氛围。在教学中,教师时而和学生们围坐一起探讨,时而蹲在学生身边倾听,始终以朋友伙伴式的身份参与学生们的学习活动之中,对有进步的学生有时抱起来, 有时竖起大拇指加以鼓励和表扬,营造了一个民主平等、宽松和谐的教学氛围。

2.注重在游戏中渗透运动技能。英国的体育课非常重视运动技能的教学,特别在小学段更注重在游戏中渗透运动技能。 在羽毛球课中,教师精心设计了两个游戏, 让学生在游戏中去学习、去探索,在游戏中获得运动技能和积极的情感体验。课中教学目标很明确只要球能打过去给对方接着就算成功,不苛求技术动作的细节。这让笔者想起在英国学习期间一位专家讲到的学生主动有效学习的三个方面的特征, 第一是边玩边探索。去发现、去探索;去玩懂的东西;要有意愿参加。第二是激发学习动机。参与时要注意力集中;要不断尝试; 去欣赏享受所做的一切。第三是要有创造性的思维能力。勇于发表自己的观点;把玩的和做的联系起来;寻找方法去学习。因此,英国的体育课充分体现了这一理念。

3.注重学生基本活动能力的培养。英国体育课程标准中水平一的获得性目标是这样描述的:学生模仿、重复和探索简单的动作与活动,并具有基本的控制能力和协调性,以及将动作连贯起来做的能力;能描述和评价自己和他人的行为;讨论如何安全地锻炼身体。从镜头二中我们发现英国是非常注重学生基本活动能力的培养。

4.注重个性化教育,满足不同学生的需求。在英国学校的课堂,我们随处可见教师个性化的辅导,特别是对弱势群体的帮扶做得非常到位。镜头二中,有一位智障孩子,学校专门为他安排了一位助教,负责他的学习活动,那位助教教师像妈妈一样无微不至地照顾着他:一步一步扶着他走独木桥,搀扶并鼓励他从高处向下跳, 和学生一起完成后,会给他温暖的拥抱等等。我们看到了英国的先进的教育理念: 不让一个学生掉队,每个学生都很重要, 满足不同学生的需求,让每个学生享受体育运动的快乐。已经深入到了每一个教师的心中,并落实到了行动上。

篇4：我运动，我快乐

今天，我们学校举行一年一度的运动会，大家一个个摩拳擦掌，准备比赛。而我除了在一旁摇旗呐喊之外，剩下便是叹息自己不如人意的身体状况，越来越差的身体素质。运动场上的佼佼者总不是我。我得不到同学们的掌声，得不到老师的夸奖。在这里，似乎多我一个不多，少我一个不少。顺着人群，我失落地离开了运动场。我恨自己的身体素质越来越差，也恨自己平时的懒惰，不注重锻炼身体。

从那以后，无论春夏秋冬，我都坚持锻炼。经过一年的努力，我的身体好了很多，而且也变得坚强了。有一次跑步时，腿酸痛难忍，总是跑不到目的地，于是我就想放弃。这时我对自己说坚持坚持，坚持就是胜利。一边给自己打气，一边忍着酸痛继续坚持。其实当我们心里想放弃的时候，酸痛的感觉更甚，如果此时真的抱有放弃的心理，也许就真的放弃了原本可以到达的目的地。但是只要我们继续坚持，咬着牙忍耐一会，再忍耐一会儿，甚至有时候只需要再忍耐一分钟我们就可以到达目的地。运动有时候不光是身体上的坚持，很多时候其实是对意志的一种考验。在我们的身体快要不能承受之时，靠我们的意志，也能到达目的地。到达时，你会惊叹，运动原来是这么简单，这么快乐！

那是九月里的一天。雨后初晴，空气非常清新，我们学校举行一年一度的运队会，我通过自己的努力，经过一年的刻苦锻炼，战胜了对手，超越了自己，成了第一名。

我运动，我快乐。通过运动，我的身体素质提高了；通过运动，我也获得好心情，获得了成功的快乐。

（江苏省无锡市新区第一实验小学薛汉忠老师指导）

篇5：我运动我快乐作文

第一次进健身馆，我觉得好玩极了，真想上去试试啊。我们等了好一会儿，终于有一台跑步机没人用了，我赶紧爬了上去，让健身馆的阿姨帮我开了机器，然后在上面走了起来。那个机器真好玩，可以自己调节走或跑的速度。我慢慢地把速度加到了7，跑步机转的速度已经比较快了，我跟着在跑步机跑了起来，一圈，两圈，三圈。。。。。。哎呀，我的汗都出来了，最后一看，我都快跑了七圈了。爸爸说我跑了两公里多，我不知道两公里究竟有多少，爸爸又说，两公里就是两千米。哇，两千，这么多啊，我一下子还数不过来呢，难怪我的`汗珠都流下来了呢！

我从跑步机上走了下来，换我的胖老爸去跑，我呢又试试这个，试试那个，反正我能够得着的，我都要去试一试。后来我还进了最里面的跳操房，里面还有几个阿姨在学健美操呢！

健身馆的阿姨说，每天锻炼身体好。呵呵，这地方我下次还要来！

小朋友们，让我们也一起动起来吧，一起来锻炼身体！还有，家中如果也有胖爸爸胖妈妈的，也要督促他们一起运动哦！

加油，让我们都来做一个健康的＂我＂，让我们都拥有健康的爸爸和妈妈吧！

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篇6：我运动我快乐作文

从前，有个小女孩，她学习很用心，成绩也很优秀。一次，学校要举行期末考试了，临考前三天，女孩还在草地上快乐地奔跑，可是天公不作美，到了晚上，女孩的脸色苍白，额头也烫得如煮熟的鸡蛋般，一量体温，38。5度!女孩的父母急坏了，送到医院，打了两个吊瓶才渐为好转，原以为一场小**结束了。谁知，一夜过去，在考试即将来临之际，女孩却突然头疼得厉害，嗓子也发炎了。又吃了不少药才勉强能坐起来，匆匆忙忙地赶去考场，筋疲力尽的她自然水平大跌。这个女孩，便是曾经的我。

也就是从那次以后，我终于明白了运动的重要性，也学会并爱上了游泳。

于是每年的夏天，泳池边总会出现我的身影。我在清凉的水中遨游，时而像一条活泼的鱼儿，时而像只无忧无虑的水鸟，时而像只快乐的青蛙，时而像只自由自在的水鸭子!

是运动带给我前所未有的改变，让我从一个瘦弱的女孩，变成了一个健康的小学生。是运动!我才有了今天!

篇7：我运动我快乐作文

我先发球。我把球往上一抛哦，用力一打，球就像离了弦的箭一样射了过去。我心想他一定不会接住我这么有力地球。“嘿嘿!”我得意洋洋地笑了一声，浑然不知“危险”正向我逼近。只见爸爸向后退了几步，使出浑身力气挥拍一打，球就像一个“双料间谍”似的，以火箭般的速度，直朝我身上攻来。哎呀呀，怎么办呀，眼看球就要打到我身上了。不管那么多了，“保命”要紧。我连忙蹲下，还好，球与我檫肩而过，否则……

第二回合又开始了。我使出了一招“声东击西”的计谋，一会儿打近，一会儿打远，一会儿打左，一会儿打右，爸爸被我弄得晕头转向，准备来个“先发制人”，他使出浑身解数，以迅雷不急掩耳的速度来了个扣球。这下啊，轮到我招架不住了，只听得“哎哟”一声，我被球击中了，原本占上风的我又输给了“敌方”，真是“偷鸡不成蚀把米”!

篇8：我游园我快乐

盼星星, 盼月亮, 我终于盼到了这一天———六一儿童节。

下午十二时三十分, 老师给我们发了游园卡, 大家便兵分多路, 各玩各的。不幸的是, 我一个人都没有找到, 只好叹口气, 孤军奋战。我玩了许多游戏, 如:掌上明珠、保龄球、一击命中等, 让我感受最深的就是一 (1) 班的“七彩套圈”了!我接过同学拿来的四个彩圈, 盯着目标往前用力一掷, 啊!扔得太远了呀!我不屑地掷出了第二个圈, 哦, 不!掷偏了!我信心十足地掷出了又一圈, 唉!差点!我把希望给了最后一个黄圈, 一掷, 哈!成功了!我又玩了连续说数、头脑风暴……

这次不同寻常的游园会真有趣, 这是一个有意义的儿童节!

篇9：我运动，我快乐

关键词：小学运动会；素质教育；改革

学校体育工作中的一项重要内容和形式就是运动会，运动会历来都会被学校师生广泛关注，随着社会的发展，教学改革在不断的提出，传统的运动会就显得有些不适应社会的发展，为了更好地说明小学运动会改革，本文先从传统运动会弊端说起。

一、传统的小学运动会存在的不足

传统的小学生运动会普遍存在的不足之处首先便是参与者非常少，在开展小学运动会时，校方为了节省时间或是资金往往会限制参加的人数，因此，这些参加运动会的小学生往往都是从自己班级里选出来的一些体育比较好的学生，数量还不到班级人数的20%，不符合素质教育对体育“面向全体”的要求。

存在的第二点不足之处就是运动会项目的选取，小学生运动会的项目往往显得比较单调，而且有时候还不切合实际，如比赛项目以田径为主，而且年年都是如此，没什么变化，在这里不是否认田径运动的价值，只是说比赛项目太过单调，相对于其他的体育项目而言，田径运动趣味性比较弱，很多学生并没有什么兴趣，而且一些学校的体育项目太过于追求场地规格与技术，没有考虑到小学生的接受能力。

存在的第三点不足之处就是运动会的时间有很多不合理之处，近些年来的小学生运动会举办期间，学校是不上课的，但是随着教学改革的深入，小学生的有效授课时间越来越短。传统的运动会举办形式占用了大量时间，对文化课的教学造成了很大的影响，而且在比赛时安排的比赛项目普遍比较集中，难以让所有的学生进行参与，效率非常低。

二、小学运动会改革模式的几点建议

为适应素质教育的发展，小学生运动会需要进行以下几项改革：

1.运动会的举办观念

学校运动会举办的目的就是提高学生的竞争意识、促进学生的全面发展，小学生运动会项目多是竞技类的项目，如田径运动，很多的学生并不会参与，体现不出平等性，因此学校管理人员一定要重视这一点改变观念，运动会是为全体学生而开的，而不是个别学生单独参与的，对于时间的安排可以安排在周六周日或是课比较少的时间来吸引更多的学生。

2.改变运动会的模式，使学生能广泛地参与其中

为了使得学校的发展更加适合素质教育的要求，学校应该改变传统的运动会项目，如加入10人男女混合障碍跑接力以及跳绳闯关接力等体现特色的项目，淡化竞技成分，增加娱乐性，锻炼学生的集体荣誉感。

3.增加比赛的形式和内容，使得比赛项目向多元化发展

传统的运动会开场白通常都是单个人的个人展示表演，为了激发学生的兴趣，可以改变这种入场仪式，变为各班学生的个性展示，方便展示学生的才智，这种办法一是能激发学生的才智，更重要的是促进了学生团结合作的能力，在表演形式上也不能统一要求，而是让学生自己进行编制，体现趣味性，对于参与项目的形式和内容，不能以成年人的眼光来看待小学生的能力，可根据一些娱乐节目增加一些闯关项目，也可以对参与比赛的学生采取一些奖励措施，增加学生的荣誉感。总而言之，就是对传统的校学生运动会进行改革，使得运动会项目更具有科学性、趣味性以及时代性。

综上所述，本文先是讲解了目前小学运动会普遍存在的缺陷，又详细讲述了小学运动会的改革方法，随着时代的发展，小学运动会的内容也会随着变化，这些问题仍然需要更多的教育工作者继续努力去改善。

参考文献：

黄森.新課程背景下中小学运动会改革初探[J].课堂内外·教师版：中等教育，2012（4）.

（作者单位 浙江省乐清市翁垟第三小学）

篇10：我运动我快乐作文

在我们学校的南边有一群活泼可爱的女孩在跳绳，她们各站一边，甩着绳子，跳绳的同学两眼盯着绳子，等待着时机冲过去，呵，机不可失啊，她飞快的冲到中间，随着节奏，上下地跳起来。可一时的疏忽，她让绳子绊了一下，只好退下让位。轮到了另一位活泼可爱的女孩，她不慌不忙地跳了起来。一个、两个、三个、四个‥‥‥哇好厉害跳了44个真佩服啊，另一位同学带着羡慕的口气说道。

在学校，有一群男生门下课最爱去的地方，那就是乒乓球室。嗬!打得可真激烈啊!左边是一个四年级的同学，别看他没有长的另一位选手高，可动作却非常的敏捷，而右边是五年级的同学，他可是个乒乓球的老手，前两局双方打了个平手，现在是决定胜负的时候了，只见五年级的大个子来了一个猛力，而四年级的同学因抵挡不住，所以输给了那个乒乓球的高手。同学门爆发出一阵热烈的掌声。

篇11：我运动我快乐作文

我健身，我快乐

早上8点钟，健身节开幕了，主席台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人，我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋。

我焦急地等待着，一边听，一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。

终于，主持人宣布“下面我们放气球，跟我一起倒数!5—4—3—2—1”!“啪啪”几声，气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球，仿佛放飞了自己的希望，又仿佛自己已经化身为一只气球，正在湛蓝的天空中，自由自在地翱翔。

接着，进行五年级的球操比赛，我们标准的动作，整齐的步伐，赢得了评委的一致好评，我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。

下午的“赛龙舟”和“拔河”，我们班齐心协力又得了一个第三名。

篇12：我运动我快乐作文

今天，我很早就起了床，因为我们要去健身房打羽毛球。羽毛球可是我最喜欢的运动， 我一定要打个痛快才行!

一来到健身房，我就迫不及待的拿起拍子，去找妈妈打羽毛球。我和妈妈的比赛开始了，这场比赛我可是期盼了好久呢!随着一声“天马流星式发球!”羽毛球从我的球拍中飞出，到达了妈妈的区域。只见妈妈漂亮的接了这一球，我见这种情形，便使出了新招：“超级霹雳旋风球!”我又把球打了回去…… “三比二”这时，‘裁判’爸爸说出了比分。“哦，我赢了!”我兴奋地对妈妈说，还做了个鬼脸。“肯定是你妈让着你呢!”哥哥又发表了他的意见。我听了气不打一处来，于是我向哥哥发出了“战书”。第二场“羽毛球大战”开始了：我发出了一球，哥哥一躲，没接着球。“哈哈，哥哥。您以为这是在扔沙包呀!”我故意的把‘您’这个字说得很重。然后就像我和妈妈的比赛一样，打完了这场球。“哦，我又赢了!哥哥，这回不会再说我打球打不过你了吧?”我开心的说。“这……”哥哥一时说不出话来，“这局是我让你的!”“哥哥，你怎么还耍赖!”大家全都笑了。

今天可真有趣呀!运动既可以锻炼身体，还可以让我们感觉到快乐。以后我要多做运动，做个健康、快乐的小孩!大家也来和我一起运动吧!

篇13：我参与,我快乐

正当我转身想再去抱一箱矿泉水的时候, 发现了一个问题:身后都是矿泉水瓶, 很多都还剩大半瓶, 有的甚至可能开盖后只喝了一两口。这太浪费啦!“矿泉水并不是被喝掉的, 而是被浪费掉的。”我这样想着。该怎么解决这个问题呢?我想了一下, 趁着去抱水的机会, 拿来一支笔, 并从小卖部买了一些贴贴纸。

接下来, 我在每瓶矿泉水瓶身上都贴上了贴贴纸, 凡有领水的同学, 我就会在贴贴纸上写他们的名字。这一来, 很多同学把没喝完的水放在桌子上, 下次折回来时候就接着喝写有他名字的那瓶, 浪费明显就少了。到上午比赛结束, 纸箱里居然还剩两瓶水呢。

午休过后, 比赛继续进行。我按照上午的办法继续分发矿泉水, 但矿泉水消耗得还是特别快。我认真观察后发现, 一方面是下午比较热, 另一方面是很多同学拿着瓶子就走, 到别处后随手一放就找不到了, 接着便回来另取一瓶。看来, 自己的办法还是不行。

我又想了一招, 趁着换水的工夫, 去超市买了一包一次性纸杯。每次, 有同学要喝水时, 我就用纸杯倒上, 喝多少倒多少。喝完后, 我还让同学把纸杯递回, 拿笔在上面写上他的名字, 然后倒扣在干净的盘中, 下次再来喝水就用写着他名字的纸杯。

第一天比赛结束后, 我统计了一下, 上午喝去22瓶水, 下午只喝掉8瓶水。于是, 我高兴地跑去告诉老师:“不用再买水了, 还剩下很多。”

老师问明情况后, 对我竖起大拇指:“勤动脑的后勤人员, 也是运动会的关键人物呢。”

篇14：我运动 我健康 我快乐

为进一步加强学校少年儿童德育工作，提高少先队员思想道德水平，促进少先队员在做人、学习、生活、健体等方面的习惯养成，齐齐哈尔市讷河市和盛乡中心小学开展了一系列少年儿童良好品德和行为习惯的养成教育活动。

2012年4月27日上午，学校举行了全校学生排球赛，运动场上排球飞舞，同学们展示出较好的基本功，发球、接球、传球、垫球、吊球，你来我往，互不相让，体现了团结就是力量、合作才能进步的拼搏精神。

学校利用大课间操活动时间，认真组织全校师生进行排球基本功的训练。每当大课间操活动时间，就可以看到师生练球的场面，操场上空银球飞舞，运动场上笑声一片。通过大课间操活动，提升了排球技术水平，活跃了校园文化生活，锻炼了少先队员身体素质，促进了师生之间的友谊。

几年来，学校一直坚持走校园阳光体育工程与艺体特色教育相结合之路，从2007年把排球确定为学校艺体特色教育以来，全校师生从未间断过排球的训练与比赛，连续几年在全市教育系统举行的排球比赛中，教师和学生都取得了优异的成绩，为进一步推动学校艺体特色教育，起到了积极的促进作用。

篇15：我运动，我健康，我快乐作文

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐!》

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的魅力!锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家、为人民、为全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力。如果你要健康，那就运动吧!如果你要快乐，那就运动吧。

近来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

每天进行适量的运动，不但能提高我们的身体素质，更能够缓解精神上的疲劳，调节心情，使我们拥有更旺盛的精力，以最佳状态面对学习的压力，同时提高学习效率。对我们的学习和身体健康是一举两得的。

锻炼源自日常生活中，晚饭后在操场上走几圈，空闲了跳一分钟绳，打羽毛球等。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

运动，有N个理由爱上它。

运动，可以放飞心情、缓释压力。

运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变得更健康，更自信!

运动不止，生命不息，生命才会健康精彩。

来吧，亲爱的同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志。让运动成为我们终身的兴趣;让健康成为我们全面发展不懈的追求;让快乐成为我们成长过程中伴奏的音符。

篇16：我运动我健康我快乐作文

在同学们的无比期盼之下，徒步训练活动终于开始了，大家怀着愉快的心情出发了。

一路上，大家兴高采烈，手拉着手，唱着欢快动听的歌：“推开我的小窗口，阳光牵着我的手……”嘹亮的歌声在天空中飘荡。不知不觉来到了山村田间小道，刚才还可以两人手拉着手，现在，路狭窄仅容一人，小道两边是清澈见底的水田，我们眼睛根本不敢往下看，只能一个紧挨一个，小心翼翼向前走，大家全神贯注，敛气屏息，如果稍不注意，一个摔倒，那顺着的一溜儿都会跟着倒霉。这时雨爷爷也和我们开起了玩笑，马上乌云密布，眼看就要下雨了，大家正担心会被淋成落汤鸡，可不一会儿，乌云散开，晴空万里，太阳公公露出了灿烂的笑容。

好不容易，到达了目的地。休息片刻，我们便开始往回返。

刚才还是下坡，现在就变成了上坡。太阳火辣辣地照着，来时，大家还精神十足，生气勃勃的，可现在，都像霜打的茄子——焉了似的，奄奄一息的。同学们有的说走不动了，要坐车回去;有的说渴得不行了，要喝水;有的干脆坐在了地上……这时，我们的班主任杨老师来了，她鼓励我们说：“你们要像奥运健儿那样，只要坚

持不懈，持之以恒，不被困难吓倒，就一定能够成功!”听了杨老师的这番话，我们鼓起了勇气，坚持走到了有水龙头的地方，大家一看见水龙头，一拥而上，一窝蜂去抢水喝，用水洗脸，我们终于坚持到了最后，回到了学校。

篇17：我运动我健康我快乐作文

培根说：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。体弱病欺人，体强人欺病。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”可见，健康是生命之本。而可以带来健康的，是运动。

每天早晨，唤醒我的不是金色的阳光，而是楼下传来的“咿咿呀呀”的歌声和整齐的脚步声。

不知从何时有的这个习惯——每天上学时都要和晨练的爷爷奶奶们打一声招呼。周六周日则起个大早和他们一起去晨练。

晨练的老奶奶们有的舞动着花手绢;有的拿着一把颇具古风的扇子;有的则是什么也不拿，就与自己的手一起起舞。她们踏着拍子，灵活地扭动身躯。长满了皱纹的脸上满是灿烂的笑容。

我则加入了长跑的那一队。那对几乎都是上了年纪的`老爷爷，可一个个都很“健硕”。他们每天都要围着小区跑好几圈，今天也不例外。我们匀速的跑着，清晨的空气格外清新，一下把我的睡意驱赶走了。

跑了大概有两分钟，领头的爷爷突然转过头来对我说：“孩子，生命不息学习不止，是对的。但是，你也要记住，生命不息运动不止!运动能带来健康。就说我吧，我天天坚持晨练，所以就算我年纪这么大了，也很健康。连我都觉得我十分‘年轻’，像个小伙子一样!哈哈!你也要坚持锻炼啊!”

“嗯。”我点了点头，应到，“我知道了。谢谢爷爷。”

不知不觉中，我们已经绕着小区跑了两圈。我累得上气不接下气，可老爷爷们还是跟刚跑时一样轻松。

“孩子，要多锻炼啊!”一位爷爷说。

篇18：我读书,我快乐

我爱读书, 爱在诗林词苑中尽情遨游。在诗词中, 我可以与李白一同“举头望明月, 低头思故乡”, 欣赏“诗仙”的思乡情怀;与岳飞一起体会“壮志饥餐胡虏肉, 笑谈渴饮匈奴血”的壮志豪情;与朱熹一起分享“问渠那得清如许?为有源头活水来”的读书感悟……我读书, 我快乐!

我爱读书, 爱读那妙趣横生的童话书。读《白雪公主》的善良, 读《睡美人》的美丽, 读《新皇后》的恶毒, 读最终圆满的大结局而不亦乐乎!从那时起, 我对书产生了浓厚的兴趣, 因为我感受到书的世界好大好大。我读书, 我快乐!

我爱读书, 爱读那清新明丽的散文。我读着冰心的文字, 让心灵在她柔软的笔下轻轻游走, 好似曼妙的音乐在耳旁轻轻奏响, 好似甘露在晨光沐浴中闪烁。一位作家说:“没有一艘非凡的战舰, 能像一册书, 把我们带到浩瀚的天地;没有一匹神奇的骏马, 能像一首诗, 带我们领略人生的真谛。”书已陪伴我十载, 我也习惯了玫瑰文字陪伴左右。有它们同行, 我相信, 在成长的旅途中, 一定快乐无限。

书是一扇明净的小窗, 打开它, 我就能分享到别人的快乐喜悲;书是一位可亲的长辈, 聆听它, 我就能明辨善恶是非;书是一束七彩的烟花, 点燃它, 我生活的夜空就熠熠生辉。拥有书, 就拥有了快乐!大家快来读书吧!

(指导教师:方海英)

快乐品评:

读着这样的文字, 大脸猫的心情也随之舒畅起来。飞扬的文采, 流畅的文笔, 首尾呼应, 中间三段具体写自己爱读诗词、童话书、散文, 结构严谨, 一气呵成。

篇19：我运动 我健康 我快乐

【关键词】民间游戏 一日活动 改编 创新

【中图分类号】G61【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）09-0200-02

提起童年，每个人在儿时玩过的丢手绢、老鹰抓小鸡、滚铁环、踢毽子、打陀螺、捉迷藏等一系列民间游戏会立刻展现在大家面前，这些民间体育游戏给我们的童年带来了无穷的乐趣，也给我们每个人都留下了美好的回忆。农村一些条件不太好的家长会购买一些便宜的、劣质的玩具，其实，网上常有报道一些塑料玩具的质量让人担心，很多劣质玩具含有有毒物质（铅等），对于孩子的成长极为不利。玩具是应有尽有，但孩子很少到空气新鲜、阳光充足的户外进行锻炼，交往意识、合作精神往往欠缺。因而充分挖掘和利用民间体育游戏资源，创设良好的民间体育游戏环境，循序渐进开展活动，通过组织与指导，既可以充实幼儿园的体育活动内容，还能增强幼儿体质，更好地促进幼儿身心健康发展。

一、创设民间游戏环境，激发幼儿兴趣

1.创设宽松的户外活动环境

我园户外场地宽阔，草地成片、绿树成阴，柔软的塑胶地非常便于孩子游戏。我们充分利用自然资源，丰富游戏环境和材料：在平整的水泥地、塑胶地上画上了富有情趣的、五颜六色的“圆圈”、“方格房子”等。在宽松的户外活动中，幼儿的体能得到了锻炼，同时也激发了幼儿游戏的兴趣，使孩子真正体验到了游戏的乐趣。

2.创设丰富的室内环境

我园每班都设有活动角，我们将民间体育游戏内容有机地融入活动角中，布置成不同的活动区域，幼儿每天可根据自己的个性、爱好、能力水平自由地选择区域，选择游戏内容，尽情地玩耍。在富有民俗氛围的、开放式的活动中满足了不同发展水平幼儿的需求，有效促进了幼儿运动能力的发展。此外，我们主要是利用走廊等空间，创设环境，提供游戏的材料，供幼兒在一日活动各环节，自由结伴进行游戏。

二、循序渐进开展活动，增强幼儿体质

1.利用一日生活，合理安排游戏时间

开展民间体育游戏，除了晨间活动、体育教学、区域活动外，我们还利用晨间入园、课间、餐后及离园前后等时间，积极开展民间体育游戏活动。此外，我们还探索多种教育途径，把民间体育游戏融入到日常教学中。

2.多通道实施运用民间游戏

（1）主题活动中民间游戏的渗透：主要在传统节日性主题中丰富相关民间游戏的活动。

在前一轮的研究——传统节日的研究的中，我们以一些传统节日作为我们的主题，安排一系列的教学活动。而民间游戏与传统的节日教育都是让幼儿感受我国的传统文化，两者有一定的相通之处，于是，在民间游戏的研究中，我们把它也作为丰富节日教育的一个途径。例如在端午节的主题活动中，我们把传统的赛龙舟的游戏活动也作为主题活动之一，让大家在画布上画了大的龙之后，每组的小朋友分别拉着这“龙舟”进行比赛，发展了合作与跑的能力，幼儿在快乐中获得了发展，感受了民间的艺术。

（2）户外体育活动中民间游戏的运用：主要为适合集体游戏或教学的活动，以及幼儿小型分散进行的游戏活动。

体育教学活动中的运用：民间游戏内容广泛而丰富，其中有许多游戏能发展跑、跳、钻、平衡等身体动作，发展动作的协调性与灵活性。在制定计划的时候，我们根据大班幼儿的年龄特点、及各班的实际情况，选用了适宜的民间游戏。如为了发展幼儿四散追逐跑的能力，我们选用了多种游戏，分别制定在学期及周计划中，最后落实于日计划中。而各班又可以根据自己的情况选择相应的游戏，如：“冻人”、“猫捉老鼠”、等民间游戏。

户外小型分散游戏中的选用：户外的小型游戏，如早锻炼、饭后户外活动等等，这些时间，我们一般都给孩子提供一些器械，如：跳绳、玩纸板等游戏，在这一期间，又可以增加些什么民间游戏呢？我们根据实际情况，安排一些适宜的活动，在发展幼儿动作协调性的基础上，培养幼儿交往、谦让、合作精神的民间游戏。如：“跳橡皮筋”、“石头、剪子、布”、“炒黄豆”、 “抢墙角”等等。幼儿可以根据意愿、自由寻找合作的伙伴，自选玩具，自选玩法或自己商量制定规则、改变玩法。

（3）区角活动中丰富民间游戏内容：益智、娱乐类的游戏为主。

区角活动是幼儿喜欢的活动之一，在区角活动中，幼儿的自主性较强，因此可以选择适当的一些发展幼儿智力及小肌肉的或手眼协调能力的民间游戏，以丰富活动区的内容。如：玩沙包、挑棒、打弹珠、立壁角、绣花、织毛线、井字游戏等民间游戏。

（4）零散生活活动中的民间游戏运用：多为两两合作类的简单游戏。

一日活动中有许多零散的时间，如来园活动、离园前、午餐前后、课间等时间段，在这些环节中，可以选择一些不受时间、场地限制，玩具携带方便，便于收拾与展开的民间游戏。如：玩花线、东南西北、捉蜻蜓、翻洋片等。这样不仅使一日活动的各个环节过渡自然，幼儿的一日活动充实、有趣味，同时减少了排队、等待时间，民间游戏灵活的贯彻在一日活动中，体现了动静交替的原则，让幼儿在学习中游戏，在游戏中学习。

三、多角度、多方位改编民间游戏

民间游戏毕竟是经过上千年的流传与积累，具有一定的地方性与时代性，许多的语言与规则不太适合现代幼儿的使用，因此，改编与创新是必然的需要。在我们的尝试中，运用了多种改编与创新的方法，对游戏的不同方面进行改编与创新。

1.改編与创新的方法

（1）教师根据实际情况进行改编与创新。

教师在选择游戏及制定游戏方案时，根据实际的情况，预先对游戏进行改编与创新。如在制定“跳橡皮筋”这一游戏方案时，教师觉得游戏的难度太大，幼儿掌握有一定的难度，于是，马上对游戏的方法进行了改编，把其中一些较难的跳法进行了简化，使大部分的幼儿能较快的掌握跳法。

（2）在实施过程中随机进行改编。

在玩沙包的过程中，教师以为最简单的玩法让幼儿玩，一定能行。可是在实际的操作却发现，绝大部分的幼儿却不能掌握这一玩法，将沙包抛起后不能既抓起桌上的沙包，又接住抛起的沙包，许多幼儿在尝试了多次失败后，对些游戏没有了兴趣。根据这一情况，我们灵活的调整了游戏的规则：双手同时游戏，一手抛、接沙包，一手抓沙包；或者双手同时抛接沙包与抓沙包。这样简化规则后，幼儿不仅学得更快了，而且积极性也更高了。

（3）引导幼儿根据自己的喜好、特点与需要对游戏进行改编或创新。

幼儿是游戏的主体，我们应把驾驭民间游戏的主动权交给幼儿，幼儿也只有在自己决定的游戏中，才能真正的认识自我、控制自我、发展自我。因此，在许多游戏中，我们把改编与创新的权利交给了幼儿。幼儿自己在游戏的过程中，在与同伴商量的过程中，对游戏进行了改编与创新。比如：在进行石头、剪子、布的游戏时，幼儿可以根据自己的需要，与合作伙伴商量用什么标准进行游戏，可以是以跨步的传统方式进行，也可以以脚掌进行测量，也可以以手掌的或小棒等替代物进行测量，在这样的游戏过程中，幼儿不仅又一次激发了游戏的主动性，同时也发展了幼儿的想象力、创造性与合作商量的能力。

2.改编与创新的内容

许多民间游戏的规则、方法、语言进行改编与创新后又变成了一种新的游戏，这样的游戏可能更适合幼儿的开展，同时也能进一步激发幼儿的游戏兴趣与积极性。

（1）游戏规则的改编与创新。

有的游戏的规则需要或适合改编与创新，如：跳房子的游戏规则可以进行这样的改编，跳的规则由石头停在哪一格改为跳单双数，以结合数学知识的巩固。

（2）游戏玩法的改编与创新。

一些操作类的游戏，在玩法及材料上进行改变，也能变得更有趣。在制作香袋的活动中，我们把材料改为包装鲜花用的彩色棉纸，而做法也进行了创新：把棉纸剪成各种形状后进行缝合，并放入各种材料及香料，串成一串挂在活动室中，效果非常的好。幼儿的制作也更简单，兴趣自然更高了。

（3）语言娱乐类等游戏中伴随的儿歌的改编。

游戏中的语言是影响游戏的关键点之一，在许多游戏中都伴随着有趣的儿歌。但有一些儿歌或组织的语言不太适合幼儿，太成人化，于是我们适当的进行了改编。如：在跳橡皮筋的游戏中，幼儿对念的儿歌“马兰花”不太感兴趣，不易记忆，而对于曾做过操前舞音乐的歌曲“马兰花”兴趣很浓，于是，我们就把儿歌改为歌曲，让幼儿在歌唱中尽情的跳，马上掀起了跳橡皮筋的一个小高潮。

四、家园共育，拓展民间体育游戏

在幼儿园开展民间游戏的资源中，家长是一个最为积极、丰富的活资源。首先可以从他们身上搜集整理并创编各民间游戏，丰富幼儿民间游戏内容。其次，民间游戏来源于生活，来源于民间，许多家长都会玩，他们可以轻松、近距离地走进孩子的生活、走进孩子的游戏世界，在拥有共同语言与兴趣基础上，通过共同活动，升华亲子情感。家长在平时接送孩子时看见孩子在滚铁环、打陀螺会主动参与到游戏中。我们通过发调查表、家长座谈会、来园时和家长交流，让家长们重温童年生活，回忆小时候玩过的民间体育游戏，并详细记录游戏的名称、玩法、规则及所需的材料。平时我们还有计划地向家长开放活动，把我们的游戏带回家，全家一起玩。

实践证明，民间游戏不受场地、器材等条件限制，且游戏过程完全可以由幼儿自己来做主，深受幼儿的青睐。努力挖掘利用民间体育游戏，对民间体育游戏进行改编、创新，使游戏的趣味性与当代幼儿生活融合，使游戏本身焕发出新的光彩，让幼儿乐在其中。

参考文献：

[1]陈玲玲.民间游戏在幼儿园中的运用.山东教育：幼教版 2009（7）.

篇20：我运动我健康我快乐作文

这就是运动带来的魅力!古希腊有一句格言：如果你想变得睿智，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!是的，生命在于运动，没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄，是每个人一生的追求。

我小时候体格比较弱，爸爸妈妈经常带我去跑步，带我去野外爬山。爸爸还教会了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳绳等，我逐渐爱上了运动。我最喜欢踢毽子了，每次我都是几十几十个地踢，所以每次别人跟我比赛踢毽子时，总是会让我给她两次机会，可我觉得这非常不公平，明明是一比一，现在却变成了二比一，你们说这公不公平?但我觉得这也情有可原，因为我踢得太多了。

我也喜欢上体育课。每次体育课，我总是提前等候在操场，期待体育老师的到来。无论是班级组织的体育活动，还是学校每学期的体育运动会，我都是踊跃报名，坚持训练，而且成绩斐然。现在，运动已经成为了我每天必须做的功课。一开始，我找对手进行两个人运动比赛，慢慢地参加了团队练习，学校每周一次的社团活动我从不间断。我先后参加过武术、街舞、篮球等好多体育社团活动。在练习的过程中，我逐渐掌握了各个运动项目的环节和要领。同时，运动也带给我无限的快乐。每次运动会结束，站在领奖台上双手接过学校领导颁发给我的奖状或奖品时，我是感到无比的光荣和自豪，这也给我的学习带来了莫大的激励。这种鼓励和快乐常常延续好几周，促我不断奋进，不断成长!

就这样，早晨我与日出同行，黄昏我与晚霞同落，夏天我挥汗如雨，冬天我顶风冒雪。年复一年，日复一日，在运动中我远离了疾病，健康了体魄，在汗水中我收获了自信，享受了快乐!

生命需要阳光运动，生活需要丰富多彩。同学们，投入到阳光运动中吧，让我们在不断的自我磨砺中，拥有强健的体魄，通透的心灵，青春的活力。