拓展体验式培训活动心得

拓展体验式培训活动心得（精选8篇）

篇1：拓展体验式培训活动心得

参观阿里巴巴第三方合作商众户外拓展训练培训有感

----阿里巴巴资深客户经理李伟分享

2013年10月12号，很荣幸参观了众成拓展训练体验式培训学院组织我们阿里巴巴广东区域客户--广州琪玲进出口贸易有限公司一天专业拓展活动，由何凌峰教练亲自上阵组织的一场引建式组织沟通互动性的培训。让我大开眼界，其公司创新的培训方式让我非常深刻。首先我脑袋里多两一个概念，就是户外拓展体验式培训结合北大LP教练技术和中小企业无障碍沟通内训，简单来说就是通过户外活动，对企业员工进行引导式学习，让他们参与到其中，体验“小游戏，大道理”的乐趣，从而更新员工的价值观，提升他们的沟通技能。

众成拓展训练培训是一家专业从事户外拓展训练和室内体验式培训、大学生素质拓展、我是特种兵营销团队训练营等业务，公司的价值观是：诚信、博爱、创新、共赢。参观过后我所理解的价值观是这样的：诚信为本，以爱为中心去培训员工，分享培训过程中的得失，团队进入合作创新，最后和谐共赢。

这场的培训选择佛山南海拓展训练基地，据我观察，场地风景优雅，基础设施完善，参加培训的人员基数大，气氛热闹，首先给人的感觉就是专业的拓展训练场地。这次众城公司与广州琪玲进出口贸易有限公司合作，受训员工有35人。必须要了解的是，广州琪玲进出口贸易有限公司一家经营服装辅料及时尚饰品的贸易公司，员工负责的岗位有客服、业务、摄影、推广、工业设计，所以针对其公司的需求，聚众成拓展训练策划了一些列的项目进行培训，包括了同步竞技、跨越断桥，达芬奇密码、生死电网、毕业墙系列活动。

经过我的观察学员的表现后，同步竞技考验的是一个团队的协调、配合、沟通、团结能力具体表现和出现的问题及后面两轮解决方式；跨越断桥考验的是个人克服恐惧的心理和自我突破的能力；达芬奇密码和生死电网都是考验团队群策群力的能力；毕业墙告诉他们一个道理：“人从众聚，引领成功”。总的来说，就是打造一个有领导有组织、具有沟通协调、团结上进的有责任心团队。

这次拓展训练培训以分开三队展开进行，正所谓有竞争才有进步，队伍之间互相竞争互相学习，争取第一，冠军团队就是需要竞争精神，比赛总有输赢，奖励赢的队伍，承认他们成功模式；惩罚并鼓励失败的队伍，让他们总结反思，重新找到新的成功道路，在我这里我很佩服何教练的引导能力，同时把我们阿里巴巴的团队训练精华结合起来！首先他熟悉活动的流程，适当的时候给予学员适当的引导，既权威又民主，从这里可以看出，何凌峰教练是以为资深教练，众成拓展训练公司拥有一批资深教练的公司。

在很多人看来，这只不过是一个玩游戏的培训，没什么大不了的培训，其中这样看的人实在不理解体验是一个什么东西，可以这么说，体验了才有发言权，平静的湖面锻炼不出伟岸的水手，安逸的环境创造不出精英，体验就是让你尝尝失败的滋味，让你体会成功的喜悦，简单地看做这是一场游戏的朋友，我断定你不是一个勇于接受失败、承担的人，更不是一个成功的人。

最后，我作为第三方很公证的总结到这次培训的效果

1、通过训练在观念、情感中改善学员及团队惯有的负面及消极的思维。

2、打破人与人之间的隔膜，建立相互信任，相互合作的基础，加强团队协作。

3、加强团队配合，改善团队沟通和执行力。

4、突破个人，挑战自我，达到震撼心灵战斗力。

5、培养感恩心态和企业忠诚度。

阿里巴巴资深客户经理：李伟

2013年10月12日晚上

篇2：拓展体验式培训活动心得

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做跳绳游戏前，如果大家先做好沟通与计划，而不是急于完成各自任务，就能更快取得整体团队的胜利。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

篇3：拓展体验式培训活动心得

关键词：中等职业学校,中职学生,职业素质,拓展式体验活动

国家教育部颁发的《中等职业学校德育大纲 (2014修订) 》明确规定, 中等职业学校是职业教育的主体, 是为国家和社会培养建设者和可靠接班人的。学校要遵循中职学生身心发展的特点和规律, 以人为本, 开展有针对性和实效性的, 贴近实际, 贴近生活, 贴近学生的教育实践活动, 为就业服务, 为企业发展服务, 为劳动者终身教育、全面发展服务。

1 传统的学习已不适应新的职业素质要求

随着知识经济、信息时代的到来, 知识更新的周期越来越短, 有调查表明, 每五年为一更新周期, 有些岗位或者产业更新会更快, 同时信息技术的发展, 新的复合型岗位不断增加, 要求学校受教育者的职业素质能跟上社会发展。

中等职业学校学生是一个特殊的群体, 思想不成熟、行为不规范, 大多数学生或多或少的都有一些思想、情绪以及意识的欠缺, 个别可能还有品行上的问题。

对于企业来讲, 员工职业素质是企业的核心竞争力, 员工职业素质的高低是企业赖以成功的基本因素之一, 企业在选择中职学生上岗时十分注重学生的可塑性, 持续发展性以及职业素质。发达而庞大的信息交流让中职学生能迅速了解职业素质方面的知识, 学生都能明确职业素质是什么, 只是缺乏有效的指导和融会贯通, 如果学校的教育训练还停留在说教式、灌输式, 我教你学的阶段, 那学生对学校所教授的相关知识技能会抱有怀疑态度。这对我们职业教育是不利的。职业教育的重点应该是提高中职学生的就业竞争力, 培养学生的职业素质。

2 拓展式体验活动有利于构建和谐的学习氛围

中等职业学校是中职学生进入社会的过渡, 学校的作用是帮助学生形成稳定而有效的职业技能和职业素质。

学校传统的职业训练是一种直线式、灌输式的教学方法, 是直接告诉学生怎样做、程序是如何的、结果是什么。但拓展式体验活动是一种参与式、互动式的教学方法, 有情绪的变化、认知的改变、思想的分享, 因此, 要求参与者的高度参与和投入。同时拓展式体验活动是把一些诸如智力的、趣味性的和体能的, 以及大家在工作、生活中碰到的一个个难题等因素综合在一起形成一个模拟真实工作和生活情境的项目和活动, 让参与者在完成这些项目和活动的过程中去体悟和感受工作和生活中的道理, 从而促使自身在现实生活中行为的改变, 这种与自己密切相关的情景体验会有效的沉淀并内化为稳定的职业素质。

3 拓展式体验活动有利于建立强大的内在力量, 更好地适应新的需求

现在的中职学生经常会出现这样那样的问题, 这一系列问题并不是学生单方面的造成的, 有着许多外在的因素, 父母下岗或外出打工、家庭破裂、升学竞争、学习困难、交往适应、情感纠结、虚拟网络、媒体误导等, 其中许多的问题都是学生本人无法解决的。

当今社会是一个充满活力、不断变革的社会。人们的思想观、道德观、价值观日益多元, 一方面扩展了学生选择的自由, 另一方面也模糊了一些基本的道德判断;市场经济孕育了人与人之间的新型关系, 对“集体主义”“个人主义”的理解比过去复杂得多, “对自我负责”的价值观得到广泛认可和流行;信息技术、传媒的迅猛发展, 由于缺乏有效的管理和保护, 让学生沉迷其中不能自拔, 成为不会思考的一代;社会快速的发展, 经济建设快于精神文化建设, 造成广大民众的公民意识欠缺;公共领域道德的缺失与学校倡导的社会公德出现极大反差, 充满变数的社会生活让学生产生恐惧, 使得中职学生对未来缺乏信心, 面对挑战缺乏有效的对策。多数学生对集体、团队欠缺必要的融入感和归属感。

拓展式体验活动看似游戏活动, 其实都是为导致某些预期的结果而设计的, 具有极强的目的性, 以它“先行后知”“团队合作学习”“高峰体验”等方式, 让学生在愉快、积极地参与中学到知识、领悟道理;在集体中、合作中、矛盾中、解决问题的过程中培养集体精神, 领悟做人的道理, 通过亲身体验去挖掘自己的潜能, 培养创新精神和实践能力, 促进果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成;在激动中、在恐惧中、在喜悦中不断提升对生活的感悟, 对挑战的向往, 从而获得体育精神;在完成特定任务的过程中, 帮助学生明白:做任何事情, 心态将决定你能否获得成功。心态决定你的思想, 思想决定你的行动, 行动将导致最后的结果。

4 拓展式体验学习已经成为一种新型的学习方式, 获得广泛的认可

在如今的学校, 不管是中学还是大学, 拓展式体验学习被普遍开展, 反映良好。同时, 越来越多的企业、事业单位把拓展作为提升员工素质的手段, 经常开展, 获得好评。并且作为新员工的入职培训的重要内容加以引进。

篇4：论体验式教育的理论拓展

一、马克思主义实践观与体验式教育理论的比较分析

在《德意志意识形态》中，马克思、恩格斯明确地把自己的哲学称为“实践的唯物主义”，它肯定自然界对人的优先性，提高人的能动性地位，并从主客体相互作用中来认识世界和把握世界。其显著特征是把实践作为唯物主义哲学思考的一个重点。

1.与建构主义思想相区别

建构主义剖析了客观知识结构如何通过与个体交互作用而内化为个体的认知结构；强调学习过程个体的主动性、建构性；提倡情境性教学。但忽视社会遗传、社会教育在认识形成过程中的作用，否认分析和抽象的合理性。而马克思主义实践观作为人的存在方式，是一种对象性活动，不仅强调实践的客观性、主动性，还从社会性、历史性出发强调认知中遗传、社会教育等多种因素参与其中的作用。与建构主义相反，实践中的认识是经过分析和抽象过程的，列宁这样概括：“从生动的直观到抽象的思维并从抽象的思维到实践，这就是认识真理、认识客观实在的辩证途径。”[2]这里的“抽象的思维”包括思维抽象到思维具体的分析和抽象过程，弥补了建构主义的不足。

2.與实用主义教育思想相区别

实用主义教育思想让体验式教育在西方国家特别在美国被推广应用。实用主义把教育作为“经验的改造或重新组织”，提出了“从做中学”这个基本原则[3]。而“经验”是一种主观体验，“做”和“学”都是经验的整理和本能的探索。这样的体验式教育理论强调认识主体经验的本能和能动性，抹杀了知识的客观性，淡化了“体验”活动的客观基础。马克思主义实践观把实践的客观性特征引入，坚持唯物主义反映论，认为认识是在实践基础上主体对客体的能动反映，是人与世界反映与被反映的关系，更是改造与被改造的关系，是受动性和能动性的统一，与实用主义区别开来。此外，还指出对具体事物的认识，要经过从生动的直观到抽象的思维再到实践的反复运动，即实践、认识、再实践、再认识的循环递进过程，克服了实用主义教育思想中的不可知论，解决了实用主义的困境。

二、马克思主义实践观揭示了体验式教育的本质

本质反映事物的基本特征，那么什么是体验式教育本质呢？用马克思主义实践观来分析体验式教育的现代本质，既不是建构主义的“建构”，也不是实用主义的“经验”，而是“实践”。“体验”是教育实践，是实践活动在教育领域具体做法的表达。马克思主义实践观对体验式教育本质的提示是对体验式教育又一重大的理论拓展，从深度和广度上拓宽了体验式教育。体验式教育“实践”的根本属性蕴含着三层含义。

1.实践在体验式教育中具有优先地位

实践作为体验式教育的本质，首先强调的是实践在认识活动中的决定作用和基础地位。我们知道实践是认识的基础、来源和动力，实践是检验认识正确与否的客观标准，这明确表明了实践在认知活动中的优先地位。马克思、恩格斯指出：“思想、观念、意识的产生最初是直接与人们的物质生活，与人们的物质交往，与现实生活的语言交织在一起的。人们的想象、思维、精神交往在这里还是人们的物质行动的直接产物。……人们是自己的观念、思想等等的生产者，但这里所说的人们是现实的、从事活动的人们，他们受自己的生产力和与之相适应的交往的一定发展——直到交往的最遥远的形态——所制约。”[4]确立实践在教育活动中的优先地位，对于突出体验式教育理论特色，广泛推行体验式教育，强化教育教学实践活动具有重要的现实意义。

２.“实践出真知”，知识来源于实践

体验式教育是人类实践活动的表征之一，从“体验”出发的教育活动，其物质的、感性的性质和形式特征使它成为认识发生的现实基础和来源。在“体验”中，一方面内化为主体的认识结构、认识图式，另一方面外化即对象化为现实世界。毛泽东形象比喻为“实践出真知。”他在《实践论》里说：“你要有知识，你就得参加变革现实的实践。你要知道梨子的滋味，你就得变革梨子，亲口吃一吃。你要知道原子的组织同性质，你就得实行物理学和化学的实验，变革原子的情况。你要知道革命的理论和方法，你就得参加革命。一切真知都是从直接经验发源的。”[5]

3.实践诠释了“以人为本”的体验式教育理念

体验式教育目的是培育个体主动、能动地建构知识，最大限度地激发人的主动性和创造性。这种重视人的认识和创造能力的培养，造就包括知识、能力、身心与人格全面发展的教育理念和手段突显了人的位置和价值，其实质是以人为本。认识和创造这两种能力是人全面发展的本质需求和最终目的，体验式教育的实践本质很好地展现了这一特征。

三、基于马克思主义实践观拓展体验式教育理论

1.实践是教育的第一需要成为体验式教育理论基础

列宁指出：“实践高于（理论的）认识，因为不仅具有普遍性的品格，而且还具有直接现实性的品格。”[2]从实践的本体论意义来拓宽视野，借助实践范畴，把教育教学中的“体验”活动理解为人的存在方式，理解为这种感性活动是个体知识建构的起点和个体发展的需要以及个人价值实现的需要。从此体验式教育的“体验”不再被误解为只是认识的起点、属于认识的低级阶段、“感性活动”可有可无，而被看成是教育和教育者的第一需要。尽管不同的学科或不同的学习阶段在“体验”的内容和方法上各不相同，但一定要走实践之路。目前中国教育存在的问题是偏重理论知识的讲授和知识概念的灌输，忽视个体体验活动即培养实际操作能力和解决问题的能力。要从根本上改变这种局面，就要站在实践本体论高度，把马克思主义实践观作为体验式教育直接的理论基础。

2.实践能动性特征是体验式教育促进人的全面发展的目标导向

在马克思主义实践观视野里，人的有意识、有目的的能动实践活动，就是“以人为本”，最终促进人的全面发展。把实践能动性特征当成体验式教育促进人的全面发展的目标导向就是让学习者在种种体验环境中成为主人，成为知识的主动学习者，在学习过程中发挥主观能动性，培养思考分析能力、推理能力和实践动手能力，最终提高学习者综合素质和创造力。

3.以实践的基本形式来发展体验式教育

实践的形式是指人类改造客观世界活动的具体方式，它有三种基本形式：生产实践、处理社会关系实践和科学实验。作为体验式教育的形式有多种多样，有些属于生产实践，有些属于科学实验，但都是这三种基本形式的具体表现。从实践的基本形式出发又不拘泥于形式，广泛推广体验式教育，让更多的人参与到体验式教育的实践当中来，形成良性的互动。将体验式教育融入课堂里，融入学校教育和社会教育中，推进到个人教育全过程。

马克思主义实践观在中国被广大教育者所理解和掌握，要充分发挥这一传统和优势，积极推进其作为体验式教育理论，一方面要改变只有西方哲学作为体验式教育理论的情况，另一方面让陈旧的教育思想和教学手段发生根本变化。当然马克思主义实践观提供的不是现成教条和解决一切问题的现成答案。有学者片面地认为体验式教育只需要马克思主义实践观作为理论依据。不管是建构主义、实用主义教育思想，还是中国传统哲学知行观，都从独特的角度探讨了知识的建构过程及其本质，是体验式教育理论的构成要素并依然起着作用。

参考文献

[1] 张金华，叶磊.体验式教学研究综述.黑龙江高教研究，2010（6）.

[2] 列宁.列宁全集（第55卷）.北京：人民出版社，1990.

[3] 黄书光.实用主义教育思想在中国的传播与再创造.高等师范教育研究，2000（5）.

[4] 马克思，恩格斯.马克思恩格斯选集（第1卷）.北京：人民出版社，1995.

[5] 毛泽东.毛泽东选集（一卷本）.北京：人民出版社，1971.

篇5：参加体验式素质拓展培训的心得

参加体验式素质拓展培训,由于以前没有参加过类似的培训活动，因此体验式拓展培训对我来说是一种全新的东西，内心很动也充满好奇。

这次是第一次来，在教练的带领下，我们参观了众乐拓展培训基地，通过教练的解说，对众乐拓展培训基地的服务内容有了大致的了解，从中也发现了许多值得我们学习的地方，感觉众乐是一个发展得比较成熟的机构，众乐的服务内容非常丰富，许多方面值得我们学习和借鉴。

这次的体验式拓展培训为期一天，主要由三个大的活动组成，但是其中很多的细小的东西也让我们受益匪浅。在这次培训中，教练带给了我们许多惊喜，教给我们许多带领小组活动的技巧和方法。活动开始时，气氛都比较严肃，教练引导我们成员之间相互按摩，这一个小小的动作让成员之前的陌生感消除了许多，活动气氛也瞬间活跃起来，但这也并不只是一个简单的活跃气氛的游戏，教练的引导让我们明白多换位思考，多站在他人立场思考问题的道理，这对我们社工开展服务非常重要，在我们的服务过程中首先应该了解服务对象真正的内在需求，不能主观的以“我以为”“我认为”去提供服务。

在分组进行小组建设的环节，众乐的伙伴们的思维很活跃，很快能提出具有建设性点子，虽然和他们是第一次见面，但是感觉我们之间并不陌生，很快就能融为一体，为我们的小组建设献计献策，共同努力。

在急速60秒的游戏中，我们深刻体会到团队分工协作的重要性以及对细节的把握。在这个游戏中我们队用了五次机会最后以54秒的时间完成任务，任务的完成首先取决于我们队良好的规划和分工，在挑战前我们认真讨论规划了我们的挑战策略，每一次的挑战的目的、策略和人员分工都不一样，制定计划一定要从实际出发，根据我们掌握的信息量和累计的经验来计划和分工。虽然游戏的结果是我们队赢过了另一个队，但是我们中间的失误也非常多，第三次和第四次都是由于我们的粗心大意，忽略细节而失败。这个游戏让我们深刻体验到团队合作的重要性、做事之前进行整体规划，找到目标和目的的重要性以及对细节把握，我们对这些体会的内化不仅有益于我们工作的更好开展，对我们的学习和生活也有很大的作用。

惊险倒计时由多个小游戏组成，要顺利完成任务，非常考验团队的分工和协作，经过一次次的试验，我们不断总结经验不断改进方法，这个过程本身就比结果更加令人获益。过程中，我们能体会到团队核心领导者的重要，体会到成员之间相互帮助相互体谅的重要„„

这次培训令我受益匪浅，不仅是工作中的团队协作方面、沟通交流方面还是对待服务对象的方式方法方面以及生活的做事做人的态度方面都有很大的启发。在活动过程中，成员们的积极分享也让我们收获颇多，就像成员们分享到的我们和团队合作做事的时候，往往首先在意的他人有没有做好，而没有注意到自己是否做好了自己的事，这是非常不好的一面，在团队合作时，我们首先应该进行自我反思，先做好自己的事情，和成员保持良好的沟通交流也非常重要，要时刻了解别人的想法，不要将自己的意志强加于别人。

这是非常充实而快乐的一天，在游戏过程中我们都玩得很尽兴、很开心，更重要的是同时也学到许多工作和生活中应该注意的态度和方法，教练带领我们进行游戏体验的方法和技巧对我们带领小组活动也有非常大的启发。这一天真正达到了教练说的“玩但不白玩”的目的。

这次的培训让我获益良多，同时对自己工作的开展也得到很多启发。希望以后有更多的机会参加这样的培训，在交流和学习中不断提高！

篇6：拓展体验式培训活动心得

培训机构：北京明阳天下拓展公司 拓展训练针对企业管理层

领导力训练课程―――领导艺术性培养 拓展训练培训对象：“企业高层管理人员” 高效团队建设课程―――引爆你的团队合力

拓展训练培训对象：“针对要提升和改善团队工作绩效的“部门或部门主管”

拓展训练针对企业员工层

团队建设课程―――提升你的团队情商 拓展训练培训对象：“针对全体员工” 拓展训练针对企业招聘层

企业招聘课程―――情景式招聘方法，近距离的观察，让应聘者尽显本色，练就你识别人才的“火眼金睛”

拓展训练培训对象：“为企业负责员工招聘的人员设计” 拓展训练针对企业新人层

新人融入课程―――助跑你的新人及企业归属感 拓展训练培训对象：“针对企业和组织中的新员工” 拓展训练针对企业销售层

销售人员激励课程―――激发你的销售潜能

拓展训练培训对象：“针对企业和组织中的销售人员” 拓展训练针对企业客户层 客户忠诚度课程―――“把客户变成你团队的一员”

篇7：户外拓展体验式培训最新总结

户外拓展心得

为期两天的在苏州龙门拓展培训基地举行的“飞龙营体验式导师班” 过去一段日子了，活动留下的不仅仅是记忆，还有一些因实践和参与而留下的弥足珍贵的感想和体会。

拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。

它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

那几天我们参加了拆弹行动、钢铁长城、史前古塔、苍龙出海，红、黑大战，资源生产，创意激情拓展晚会，举国之战等项目。我觉得游戏同人生，事业，团队，伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣，信心，勇气和思索。

昨天早上九点钟左右我们全体同学就到了苏州龙门培训基地，听从教官的指挥进入农庄。第一，在拓展项目中，有两项游戏都能体现出团队合作来，第一个就是气球床游戏，游戏规则是一个队吹起一个气球床，然后我们找两个队员上去卧在上面20秒，因为我们团队队员团结一致，齐心并发，士气最佳，终于赢得了这场游戏。

在我看来我们团队每位队员都感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“魏国”的一员也倍感荣幸，我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

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第二，叠网球游戏，网球是三个圆的，怎么能叠在一起呢，这肯定不能用常规的方法，我们把中间那个网球戳破了撕成两半，分别把头上和底下的套进去就行了，这个考察大家的逆向思维和解决问题的能力。

我们有一个游戏是开赌坊的，一开始我们国家很多人去玩，叫都叫不过来，因为一开始是赵国经营，但是最后教练看赵国经营的太差，就自己把经营权收了回来，教官真是个老手，叫买什么的都非常熟练，完了这些就到了我们打野战的时间，这个是最刺激的。那个枪远了根本打不中，非要你追着他打，看最后谁勇猛谁就赢了。

经过活动，促成了团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，只有完美的团队，我们是一个团队，我们要有团队精神，团队士气，专心投入，既然是一个团队我们就应该相信自己的队员，实现合作和奉献的精神，同甘共苦，共同发展，共同进步，在工作中互相帮助，实现共赢。其实不用拿哪一项游戏来做比例，感觉这次户外拓展活动每一项游戏中都能体现出这样一个团队精神，所以在工作中我们要勇于实现这种精神。

为期六天的户外拓展活动结束了，我们做了多少也就收获了多少，盘点着心中的收获，小心翼翼的珍藏着这份难得的回忆，时不时的还有着那种赛场上的激情与惊喜。抬头望去，天比以往更蓝，山比以往更绿，眼前的道路比以往更宽广，心中的舞台比以往更宏大！坚信它这次拓展会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。

活动的成功之处：

1.活动整体效果良好，大部分同学能积极参与活动，尽情发挥，激发潜能，活动场面气 氛相对活跃；

2.同学们在各个活动环节中的沟通和协调效果相对较好，活动总结感言相对深刻；

3.通过活动，在一定程度上锻炼了同学们面对压力与挑战困难的积极心态，提升了同学 沟通协作能力和集体荣誉感，增强团队的凝聚力，实现目标突破，更多免费资料：/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师！

同时也涌现了一批 精神可嘉，有团队精神和集体荣誉感的优秀同学，通过户外体验活动中的情景设置，我们充分体验了所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身面临某一外界刺激时的心理反应及其后果，进而学会控制，实现超越。

活动采用了现代流行的户外体验方式，培养了我们的合作意识和团队意识，并使我们在体验中真切感受突破平凡，战胜自己的胆量与勇气，感受成功的秘诀：失败乃成功之母，成功需要不断反复尝试和创新。通过参与拓展活动中的每一个项目，我的心灵不断 的受到冲击与震撼。

是自己，是同学,是伙伴，让我一次又一次地感动着，震撼着，感受着成功的喜悦，体验着失败的遗憾，最深刻的感受就是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，是否能超越 困难？实际上就是看你有没有信心和勇气去面对困难，能否挖掘出那些一直潜伏在你 身上，而你自己却从未真正了解的力量。

龙门户外拓展活动的钟声渐行渐远了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，是否能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

篇8：拓展体验式培训活动心得

一个人的综合素质包括:思想道德素质、专业知识素质和身体与心理素质等方面。它涵盖了一个人的适应能力、生存能力、社交能力以及创新和实践能力等。作为一个中职生,它在专业知识的学习能力上不能和高中生相比较,但是可以通过体验式拓展训练来改进这样的现状。下面就通过一些体验式拓展训练对中职生在综合素质提高进行一个简要的说明。

1 体验式拓展训练对提高中职生心理素质的影响

良好的心理素质表现在一个人具有积极向上的思想,能够乐观的看待问题,有坚忍不拔的毅力,对得失能够有非常平和的心态。专家研究表明情感智商分为五个能力阶段:(1)认知自己情绪的能力;(2)管理自己的情绪;(3)自己激励自己的能力;(4)认识他人的能力;(5)人际管理的能力。大多数中职生对于情感处理的能力几乎都处在第一种或者还没有达到第一种的状态。在情感掌控方面有很多的不足表现,他们对自己的情感认知不足,不能很好的掌握自己的情绪,自己的自信心不足,不能够看到别人的情绪,由于这些问题导致他们不善于交往,不能和他人进行有效的交流,导致他们的心理素质低下,遇到问题和困难容易妥协,不相信自己能够战胜困难,属于比较消极的态度。

体验式拓展训练可以培养学生形成良好的心理素质,尤其是可以培养其坚忍不拔的品质。只是用单纯的语言给他说坚持就是胜利,学生不能真正的体会到,但是如果让他们在训练中通过不同的项目,在过程中去克服困难,战胜困难后能够让他们得到一定的成就感。

1.1 自信心的影响

自信心是很多中职学生比较欠缺的,他们几乎都有一个共同的特性:自身感到自卑,在有这样的情况后,没有及时的解决,那么他们就会有破罐子破摔的想法,因为他们会认为反正都是没有什么更好的结果,再努力也是枉然的消极思想。因此就导致了学生对于学习没有积极性,对生活的向往和激情不够。而通过体验式拓展训练能够让他们找到自身的优势,让他们内心有一个平衡的支点,这样会让他们充满力量,拥有成就感后,他们就会相信自己。不再会害怕失败而不敢尝试,也不会怀疑自己。自信心并不是表现在胜利的时刻,更多的自信是表现在失败后还能够从容的面对,而且坚信自己能够接受目前的状态。真正的自信心就是在成功和失败中不断形成的。体验式拓展训练能够帮助中职生建立这样的信念,让他们的自信心得到塑造。

1.2 社交能力的影响

社交能力是现在生活的不可缺少的一种能力,但是对于某些人群来说特别的困难,因为要让他们和陌生人沟通是一件非常挑战勇气的事情。因此在体验式拓展训练的时候就要针对这些自身心理脆弱、不喜说话、不善沟通的学生,制定一些特殊的项目,让他们能够从体验中获得别人的帮助和关心,了解生活,关注生活,学会沟通和与人相处的技能。这样就能给学生留下深刻的印象,在以后遇到问题,他们即使不能够马上就解决,但是他们也不会逃跑,他们会尝试着去接触,慢慢的去做,坚持到最后也不会放弃,能够让他们进行自我暗示。通过自身体验后,也许一次两次他们还是很难敞开心扉,但是通过长时间的社交培养,让他们融入到良好的交友氛围中去,那么将会慢慢的向好的的方向发展。

2 体验式拓展训练对提高中职生专业知识素质提升的影响

中职学生对于专业知识的接受能力相对较慢,他们不能够通过外界坏境的变化找到一个适合自己的调整方法,他们的思想很多时候都是处于一个落后状态,因此在创造能力和应变能力上比较差。中职学生本来在自我的管理意识上就存在很多的不足,他们是属于被动状态的学习模式,因此没有自己的学习方式和思维,长期以往就让他们更多的表现出一种束缚的思想状态。他们的观察能力,记忆力和思维里等都会有一种固定的模式,如果出现了变化,那么他们的接受时间就相当的漫长,期间要经历怀疑、试探、体验、接受等多中情感变化。体验式拓展训练就是让他们处于一个不停的变化环境并且随时接触不同的人物,随机的设定任务的难易程度,参训者随意的分配,没有一个固定的模式;一个目的明确但是过程可以是随意的,通过这样的训练方式,更能够让学生真正的进行思考和创造。通过这样的方式进行训练能够帮助学生提高自身的创新意识和创造力。例如:五指抬人。用五个指头要能抬起一个人,如果只是告诉学生这样一个项目,它能够实现,那么几乎是没有人相信的;但是如果让他们自己动手,告诉他们规则,让他们五个人用任何方式进行。学生就会有很多的不同方式展现出来,也许最后真正正确的方式都没有被发现,但是经过这样的一个过程后,再告诉他们正确的方式,他们就能找到自身的不足,通过这次的思考,下一次再遇到问题,他们会换角度思考,不停地改变自己的思维方式,让他们最终能够在思维方面有新的突破。在这个极限的项目中,他们不断地挑战自己,潜能也会进一步的发挥,最终思维和创新能力都会有明显的提高。他们就会真正的领悟到:任何一件看似不可能完成的事情,在没有尝试的情况下,绝不轻易放弃,只有试过才知道结果。

3 体验式拓展训练对提高中职生思想道德的影响

思想品质是人最为重要的综合素质。现在社会对用人有了新的定向:首先有德有才重用,有德无才培养使用,有才无德挑选使用,无德无才坚决不用。从它的排列顺序就能够看出:人们对人才的使用,更注重的是品德。品德是可以依靠后天努力不断提升的,品德也可以是从小就形成的教育和思想。在中职期的学生正是出于一个花季的年龄,这个年龄懂得的东西还不是很多,很多的人不能够对事物进行准确的分析和判断,而且又是一个敏感叛逆的时期,因此在这时候对学生品德的培养就显得尤为的重要。体验式拓展训练能够让学生自身认识到良好的思想品德的影响与作用,拥有良好的思想品德不仅使自身综合素质提高,而且能够让人更加容易立足于社会,通过正反两个事例让中职学生能够看出思想品德好坏的影响,让学生认识到良好的思想品质的重要性。因此,中职学生在拓展训练中表现出的问题让他们自己认清,得出的结论比直接的说教更有说服力。

4 结语