冬季长跑启动仪式方案

冬季长跑启动仪式方案（通用16篇）

篇1：冬季长跑启动仪式方案

毛陈镇中心小学“阳光冬季长跑”活动启动仪式方案

根据教育局阳光活动精神，以建设和谐校园为目标，在全校师生中树立“健康第一”、“我锻炼、我健康、我快乐”的思想，特制定此方案。

一、指导思想：

以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。

二、冬季长跑活动领导小组：

组

长：夏志强 副组长：李继东

成员: 唐

凡

管渲灏

刘国华 三冬季长跑活动实施小组：

组长：管旺英

成员： 各班主任及体育教师

四、活动时间

2012年11月26日大课间时间

五、活动地点

学校操场

六、活动议程

根据《毛陈镇中心小学阳光体育冬季长跑活动方案》，结合我校实际情况，经校领导决定，我校将于11月26日上午9点（大课间）举行 “毛陈镇中心小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，本次活动的时间是2012年11月26日至2012年12月28日，总里程140000米，主题为“阳光体育冬季长跑”，口号是“锻炼身体、磨练意志、体验快乐”

1、升国旗、奏国歌

2、李主任讲话

3、学生代表宣读倡议书。

4、由我宣读阳光体育冬季长跑注意事项。

5、刘校长宣布：毛陈镇中心小学阳光体育冬季长跑活动正式启动。

6、五，六年级同学集体长跑活动开始。

毛陈镇中心小学冬季长跑组委会

2011年11月23日

篇2：冬季长跑启动仪式方案

启 动 仪 式 方 案

一、指导思想

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》，我校牢固树立“健康第一”的指导思想，切实把学校体育工作作为素质教育的突破口，引导学生走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，磨练意志，规范行为，达到 “保证学生每天一小时体育活动”的规定和要求，根据我校的实际情况特制定本活动方案。

二、活动主题

热爱祖国从体育锻炼开始

三、领导小组

组长：陈海珍

成员： 王双 李景泉 梁永刚 各班班主任

四、参加对象

全体学生

五、启动仪式安排

（1）时间：2016年12月1日上午9点30分（2）地点：学校操场（3）程序：

①升国旗奏国歌、唱国歌

②教师代表发言，介绍本次活动意义 ③学生代表发言，提倡议、表决心

④校长讲话并发令——“沈官营小学冬季长跑活动开始”（4）相关工作安排： a.主席台横幅：

“沈官营小学冬季长跑活动启动仪式”

负责人：李景泉

b.场地安排、站位 负责人： 王双 c.音乐播放 负责人：贺丽伟 d.摄像、拍照 负责人：李丹 e.医护保障 负责人：刘飞飞

篇3：冬季长跑启动仪式方案

北京市副市长洪峰, 国家体育总局、教育部、团中央、第二届青年奥林匹克运动会组委会、市委市政府有关委办局、区县人民政府、部分市人大代表、全市基础教育系统领导、教师和大中小学生及家长共5000余人参加了展示大会和长跑活动。

本届活动的展示内容主要涵盖了武术、微格体育课、课外体育活动以及新兴项目等, 丰富、全面、精彩而热烈, 体现出了北京市中小学生的健康与自信、阳光与青春;同时, 也反映了北京市中小学阳光体育运动建设的成果。

为深入贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 (中发[2007]7号) 和市委市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》 (京发[2008]6号) (以下简称6号文件) 精神, 近年来, 北京市连续出台了一系列政策和改革措施, 使阳光体育运动得到广泛开展, “健康第一”的指导思想得到落实, 全市中小学生每天一小时校园体育活动产生了效果, 青少年学生积极参与体育锻炼的良好局面已经形成。

一、制定政策措施, 保证中小学生每天一小时校园体育活动

北京市严格按照教育部的规定, 要求所有学校必须保证“两操一课”, 即保证眼保健操和课间操, 开齐上足体育课。目前, 所有中小学校都能落实学生每天一小时校园体育锻炼的时间。今年5月31日, 温家宝总理与朝阳区十八里店小学学生共同上了一节篮球课, 极大地鼓舞了广大教育工作者, 特别是体育教师教学的积极性。北京市委教育工委、市教委和市政府教育督导室及时召开全市会议, 号召全市广大教育工作者认真学习温总理的讲话精神, 并对如何贯彻落实提出具体措施, 要求各学校在确保每天一小时体育锻炼时间的前提下, 通过开发丰富多彩的体育项目, 制订科学合理的运动负荷等多种措施, 努力增强体育锻炼的实效性。

二、传承奥运精神, 广泛开展亿万学生阳光体育运动

北京奥运会之后, 北京市教委要求中小学积极组织各种体育活动, 传承奥运精神, 提高学生体育锻炼技能和体质健康水平。2010年组织中小学生五人制小足球比赛, 共有580余所学校1.2万名学生参加;今年, 又与北京奥运城市促进会和市体育局联合, 启动“奥城杯”校园足球, 来自16个区县、181所中学、276所小学的457支队伍参加比赛, 比赛场次达1085场。此外, 北京市教委和市体育局每年举办近百个市级大中小学生体育竞赛, 既包括田径、足球、篮球、武术、游泳等竞技体育项目比赛, 也包括了跳绳、踢毽、轮滑、毽球、跳皮筋等具有区域特色和民族特点的传统体育项目比赛, 吸引了全市超过100万人次的学生参与;各区县和学校还自创了游戏体育项目, 努力增强广大青少年学生的体育健身意识, 切实推动了学校群众性体育活动的开展, 提高了学生体育运动技能水平, 在全市范围内掀起了蓬勃向上的校园青春健身活动热潮。

三、举行阳光体育展示, 开展阳光体育联赛评估, 促进全市阳光体育运动全面开展

为了进一步总结、交流北京市学校体育工作经验, 全面展示大中小学生校园体育活动取得的成果, 从2008年开始, 北京市每年都召开学生阳光体育展示大会。从2010年起, 北京市学生阳光体育展示大会改为一个区县承办的形式, 由市里搭建展示平台, 促进区县间的学习、观摩、交流和提高。展示大会的形式有力地促进了全市体育运动的广泛开展, 使全市阳光体育形成了“以点带面”、“全面开花”的局面。

阳光体育联赛是市教委评估区县阳光体育运动开展情况的一种手段, 旨在督促区县组织中小学生走向操场、走进大自然、走到阳光下, 积极参加全市系列体育竞赛活动, 并以区县获得的积分情况进行排名和表彰。2010～2011学年度北京市阳光体育联赛优胜奖评估前6名的区县是海淀区、东城区、丰台区、西城区、通州区、大兴区。

四、认真贯彻《国家学生体质健康标准》, 努力提升全体学生体质健康水平

北京市在坚持要求所有中小学校每年面向全体学生进行测试的基础上, 先后建立起“四项制度”:即每年举办一次《国家学生体质健康标准》测试赛制度、建立《国家学生体质健康标准》测试公告制度、实行《国家学生体质健康标准》上报工作表彰制度和完善市级三好学生评选制度。

《国家学生体质健康标准》测试赛制度是贯彻落实北京市委6号文件的具体举措, 目前此项工作已经连续开展5届。从2010年开始, 向参加测试赛的每一名学生开具了“运动处方”, 指导学生有针对性地进行科学锻炼, 此项工作的开展有效地督促了区县和学校开展学生体育活动的积极性。今年获得第五届北京市中小学生《国家学生体质健康标准》测试赛前6名的区县是密云县、海淀区、平谷区、昌平区、顺义区、怀柔区, 密云县连续5年荣获测试赛团体总分第一名。

五、通过评估验收措施, 推进“健康促进学校”和卫生保健所的建设

篇4：冬季长跑启动仪式方案

一、主办单位：xx商业高等专科学校

二、承办单位：xx商业高等专科学校体育教学部

三、启动仪式时间：XX年11月13日下午15：00

四、启动仪式地点：xx商专大门口（校训前）

五、启动仪式对象：八个系每系选拔200名学生，男、女各100名

六、启动仪式的长跑路线：从校门口出发——绕校园经校医院——图书馆后边——办公楼——学生宿舍前边的路——我校田径场——自动带回——仪式结束。

七、冬季长跑启动议事日程：

.11月13日下午14：40，各系按组委会安排好的顺序，在校门口指定地点集合等候。（排列顺序按校运会出场顺序，即：工商系、经贸系、计算机系、会计系、旅游系、商务秘书系、艺术设计系、营销系）

2.11月13日下午15：00，启动仪式正式开始。

3.校领导讲话。

4.校领导宣布：“xx商专阳光体育冬季长跑启动仪式正式开始”。

5.校领导鸣枪起跑。

6.各系代表按顺序和原指定好的路线象征性的进行长跑。

八、长跑启动仪式有关事项的通知：

.各系要精心组织，认真选拔参加仪式的队员，加强学生纪律、安全方面的教育。

2.各系要大力宣传本次冬季长跑活动的目的和意义，鼓励、引导学生积极参加体育锻炼，真正掀起学生体育锻炼的良好风气。要求各系在启动仪式上要打出横幅或宣传板进行宣传。

3请各系领导积极参与本次冬季长跑活动的启动仪式，以确保启动仪式圆满成功。

篇5：冬季长跑启动仪式方案

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》精神，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生身体素质，特别是耐力素质水平，使我校阳光体育活动扎实持久，有效地开展下去，经学校阳光体育领导小组研究决定，特举行里山中心小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式，并制定以下仪式启动方案。

一、活动目的

一是宣传发动提高认识，动员全体师生积极投身参与到该项活动之中。二是烘托阳光体育冬季长跑活动气氛，引起全体师生足够重视，三是在启动仪式上宣布有关事宜。

二、活动时间

2016年11月28日上午。

三、活动地点

学校操场。

四、参加人员

本校全体师生。

六、活动过程

一、组长讲话：

1、阳光体育活动的意义。

2、向全体师生提出倡议。

3、宣布领导机构。

二、体育老师讲话：

宣布活动方法及要求，特别强调活动过程注意安全。

三、校长宣布：

里山中心小学阳光体育冬季长跑活动开始进入活动，按方案规定进行，班主任和授课老师跟班，抓好学生安全。

里山中心小学冬季长跑活动方案

为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员我校学生积极参加体育锻炼，磨练学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于每年11月底起开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为：我运动我健康我快乐。我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下：

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

我运动我健康我快乐

三、参加对象

全体学生

四、活动时间

2016年11月28日至2016年4月30日。

五、活动安排

1、启动仪式：2016年11月28日。

2、校长讲话

3、学生代表讲话

六、活动内容

1、利用上午大课间时间举行起跑仪式。

2、按照上级文件规定：中高年级每天长跑距离(参考)基数为800米左右，低年级学生每天长跑距离基数为500米，视学生个体及群体生理反应作微调。总里程以50公里为基数，在整个活动期间，中高年级每名学生要争取达到100 公里的长跑里程，低年级70公里。为达到这个目标，经学校研究决定，自2016年11月28日起，凡在校期间，每天大课间时间，全体学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。

七、活动要求

1、师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。

2、每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。

3、对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。

4、学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。

八.组织机构

活动工作小组：

组 长：林东平

副组长：胡万春

张绘霞

汪晋敏

成 员：各年级班主任和任课教师

九、其它要求

1、加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

2、保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求，不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。跑步时，班主任和任课教师要到场。

3、对于优秀的学生、组织好的班级，学校要进行表彰奖励，把

每人的跑步距离计入成长袋。并在文明班级和优秀班主任评比中加分。

篇6：冬季长跑启动仪式方案

根据《关于开展第四届学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，我校学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式。

一、活动时间： 2010年11月――2011年4月

二、活动地点：学校操场

三、活动主题：阳光体育与祖国同行

四、参加对象：全校学生与教师

五、启动仪式内容：

1、学生代表倡议

2008年北京成功地召开了第29届奥运会。奥运会上，运动员们矫健的身躯，给我们启迪，给我们鼓舞。为了拥有一个健康的身体，作为小学生的我们应该主动地参加体育活动，积极参加冬季长跑活动。通过长跑活动提高我们的身体素质，锻炼体能，磨练意志。亲爱的同学们让我们发扬他们的精神，积极参加到长跑的队伍中，从而更好地学习和生活，健康快乐的奔向2011，奔向美好的未来，做快乐的我，做健康的我。

2、校领导讲话

为积极响应落实共青团中央、教育部、国家体育总局的要求，开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，我校于今天启动长跑仪式，活动主题为“阳光体育与祖国同行”。活动时间从今天开始到2011年4月30日。活动要求小学生1000米，学生每天锻炼一小时。我们可以开展晨跑，可以在体育课和体育活动课上跑，也可以开展跳绳、踢毽、跳橡皮筋等各种形式的锻炼，同学们要诚实记录每天的运动。

希望今天的启动仪式能激发全校师生的热情，为冬季长跑活动开设良好的起点，相信我校的阳光体育活动一定会热烈的开展起来，让我们自觉投身体育锻炼，磨练意志品质，以健康的体魄，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下。

3、宣布冬季长跑活动开始。

学校校长包亚清宣布冬季长跑活动开始。

4、我校体育教师马文龙鸣枪，学生在校领导和全体教师带领下开始长跑。

篇7：冬季锻炼谈长跑

一、长跑概念的诠释

中长跑是中距离跑和长跑的合成，800米和1500米属于中距离跑，从3000米到1万米属于长距离跑。[2]中距离跑(简称中跑)最初的项目是880码和1英里跑，从19世纪中叶开始，被800米和1500米所替代。长距离跑(简称长跑)最初的项目为3英里跑、6英里跑，从19世界中叶开始，被5000米和10000米跑替代。[3]

二、国内学者对长跑价值的研究

《药物与人》“季锻炼说长跑”(甘梅容)文章指出：冬季长跑锻炼不但能增强人体机能还能增强人体耐寒及抗病能力。[4]

《中国农业大学学报》“冬季长跑对学生心率的影响情况调查”(体育教研组)研究结果表明：经过两个月的长跑运动，使得学生心率普遍下降。男女合计平均下降2.87次/分，少数经常坚持长跑的学生，效果更显著。[5]

松江县教师进修学校(蒋健健、肖运南)在《从“台阶实验”看学生冬季长跑锻炼的效果》一文中总结道：“全勤”组同学通过长跑锻炼在心收缩力、恢复速度、机能等级三个方面的指标都超过了“缺勤”组的同学。表明冬季锻炼对改善学生体质状况、促进身体正常发育、提高心血管系统的机能等方面都有明显的效果，是保证学生健康的一项积极措施，使我们更加认识到冬季锻炼的意义。[6]

三、长跑的价值取向

1. 健身长跑在生理健康方面的价值

(1)健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。

科学实践证实，长跑时体内新陈代谢加强，身体消耗氧气的数量可以由安静时的每千克体重3.5毫升/分上升十余倍，因而心肺功能的活动也大大加强，呼吸变得又深又快，肺通气量可由安静时的每分钟5升左右上升到几十升，甚至百余升。[7]在跑步的过程中，能够吸入更多的氧气，胸腹部肌肉、隔肌的活动度增加，长期锻炼能够改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高人体呼吸系统机能;长跑会促进血液更快地流动，心输出量也会比平常加大，增加心血管的锻炼，从而能够提高人体心血管系统机能。[8]

(2)健身长跑有利于防病治病。

健身长跑能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。下肢运动可促使静脉血回流心脏，预防静脉内血栓形成;身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢、降低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重;跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。

2. 健身长跑在心理健康方面的价值

(1）健身长跑能培养参与者的意志品质。

锻炼者想要提高自己的运动成绩，是要付出一定代价才能有所收获的，在逐渐加强度、量的过程中，会遇到许多困难，特别是当极限出现时，会出现呼吸困难、四肢无力、信心不足等现象，这就需要锻炼者坚持持之以恒、循序渐进的锻炼原则，有坚强的意志品质，克服暂时的身体不适应。意志是一种心理现象，它受人的理智支配和控制，表现在行动上及及时自觉地克服困难的心理过程，中长跑锻炼要有坚强的意志品质。实践证明，中长跑锻炼对个人的意志品质是个磨练的过程，对每个锻炼者都是有益的。[9]

(2）健身长跑能够改善锻炼者的情绪。

随着时代的发展，学生的学习和就业压力逐渐加大，选择中长跑练习不但能增强体质、提高运动成绩，而且能有机地调节人在生活中遇到的紧张、疲劳、枯燥、忧郁和忧愁等心理。锻炼者通过长跑锻炼，能迅速加快血液循环速度，快速排除体内的消极因子，改善内环境，消除心理疲劳和烦躁，调节低落的情绪，达到心理排解减压的效果，使紧张的情绪松弛下来，提高主动性和自我控制能力，以饱满的热情、足够的信心迎接新的生活和工作。[10]

(3）健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快。

这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，所以对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。在跑步过程中，一般人会逐渐转移心理，从平常的烦恼和琐碎中挣脱出来，完全享受跑步的愉悦。学生可以从平常的学习中放松下来，因为运动时，人大脑不同区域的兴奋度会有区别，这样对于大脑细胞的休息和恢复有很好的作用。科学证实长跑时可制造出与“幸福感”有关的“脑啡”(Endorphins)，并且在压力出现时，身体自然释放出脑啡，减少心跳的次数，使人心情舒畅、精神愉快。

四、长跑项目特点的可行性分析

长跑是大众最普及的项目，我国的青少年从幼儿园起就开始接触长跑锻炼，长跑项目技术难度低，易于掌握也是广大青少年掌握程度最好的项目。长跑项目相对其他项目对器材、场地等设施的要求最低，场地器材不足的学校利用校园道路就可以组织和开展长跑锻炼。长跑项目较其它锻炼项目来说安全性也较高，练习者之间没有身体接触和对抗，学生可以根据自己的身体情况及时调整锻炼强度。长跑项目也较其他项目便于学校组织与管理，学校可有秩序地组织学生按照一定的队伍有序进行锻炼，易于对锻炼的量和强度的把握，各个学校可以根据学校自身的实际情况进行距离及时间的调整。

综上所述，开展冬季长跑活动，有利于改善我国青少年学生的体质健康水平，缓解学习和就业压力。长跑由于其项目特点，便于学校组织管理，是各级学校开展冬季锻炼的最佳选择。

参考文献

[1]2005年全国学生体质与健康调研结果公告[J].教体艺〔2006〕3号.

[2]李德胜.世界体育手册[M].海潮出版社, 2002.1, (第一版) .

[3]田径.第29届奥林匹克运动会竞赛项目通用知识丛书[M].第29届奥林匹克组织委员会.北京体育大学出版社, 2007.3, (第一版) .

[4]甘梅容.“冬季锻炼说长跑”[J].药物与人, 2000, VOL13, (12) .

[5]冬季长跑对学生心率的影响情况调查[J].北京农业大学体育教研组.中国农业大学学报, 1981, (03) .

[6]蒋健健, 肖运南.从“台阶实验”看学生冬季长跑锻炼的效果[J].上海教育科研, 1984, (02) .

[7]谢敏豪, 严翊, 冯炜权.耐力训练监控与营养[M].北京体育大学出版社, 2007.3, (第一版) .

[8]陈志良, 明德.攀跃高峰——高科技与体育[M].科学普及出版社, 1999.4, (第一版) .

[9]缪荣根.诠释中长跑运动的健身价值取向[J].牡丹江师范学院学报 (自然科学版) , 2005.4.

篇8：冬季长跑启动仪式方案

长跑活动方案

——“励志从长跑开始”活动

正安县流渡镇中心小学

2013年12月18日

全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案

——正安县流渡镇中心小学阳光体育冬季长跑活动

一、指导思想：

以深入贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央要求全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室下发的《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》文件精神，继续开展第七届全国亿万学生“励志从长跑开始”阳光体育冬季长跑活动，以宣传实施《全民健身条例》为契机，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化。

二、工作目标：

通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

三、活动主题

“励志从长跑开始”

四、参加对象

本校三---六年级全体学生

五、活动时间、地点、活动内容和措施

活动时间：2013年12月18日开始到2014年4月结束。

活动地点：中心小学大操场

利用早锻炼、课间操、大课间、体育课、课外体育活动分段完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，1、2013年12月18日，利用上午大课间活动时间进行校级阳光体育长跑起跑仪式。

1）举行“励志从长跑开始”第七届冬季长跑运动启动仪式

2）郑超校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项

3）学生代表宣誓

4）体育教师陈建斌安排各年级跑步路线和各班起跑顺序

2、每天长跑距离为1000～1500米。

长跑活动以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为1000—1500米。活动期间总长跑距离目标为：

三、四年级120公里；五六年级140公里。

3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计好全班每位学生的长跑公里数和班级人数，并填写好各班一周长跑统计表，放学前上交体育组。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

4、活动结束时中心学校将对各年级段800～1000米的田径运动会比赛。

5、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运

动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

6、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排和检查。

7、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间。

8、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

六、组织机构：

组 长：郑 超（负责冬季长跑的全面工作）

副组长：高小兰、陈建斌（制订活动方案，组织好活动的开展）组员：张红英、潘忠强、陈发兴、王朝芳及各班班主任（协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传，开展情况，并做好相关工作）

七、安全预案

1、提高安全意识，保证学生安全。领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。

班主任工作：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。

体育组工作：陈建斌老师负责具体的长跑组织工作，其他教师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。

大队部工作：负责宣传。

安全保障工作：潘忠强、潘昌宪（随时做好救护准备。）

2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参加冬季长跑活动，有事要及时向组长请假，班主任是班级的第一责任人。

3、在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向组长汇报，不能自行解决的要及时向组长或副组长进行解决。

4、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

八、总结与表彰

长跑活动结束时进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

冬季长跑优秀学生评选条件：

1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。

2、长跑总里程在班中领先。

3、在参加集体长跑时纪律良好。

优秀教师评先条件：

1、积极组织好学生的长跑活动。

2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。

3、所带班级的长跑成绩突出。

冬季长跑优秀班级评选条件：

1、坚持参加冬季长跑活动。

2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。

3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。

九、本方案自2013年12月18日开始执行。

正安县流渡镇中心小学

篇9：小学冬季长跑启动仪式

2013.11.27 老师们、同学们：

为了积极响应教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动”的号召，全面推进素质教育，贯彻落实“健康第一”的理念，根据上级教育部门的通知精神，我们路口小学的老师和全体学生，在这里举行冬季阳光体育长跑活动起跑仪式。

同学们，开展阳光体育运动，是党和国家关心少年儿童健康成长的举措，是学校全面推进素质教育的重要举措，是我们为自己一生发展的奠基工程，对于每一位同学来说，都有非常积极的意义。

希望同学们本着“健康第一”的宗旨，牢记“我运动，我健康，我快乐”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，是每一个人的追求，身体是学习和工作的本钱。在这里，我想对同学们提出以下几点希望：

1、上好体育课，做好眼保健操。体育课上要在老师的指导下主动参与，积极锻炼，充分发挥身体的能量。每天要坚持做好眼保健操，让自己拥有一双明亮的眼睛。

2、以班级为单位，每天在学校操场上进行长跑运动，磨炼自己的意志，培养自己的耐力和集体意识。

3、积极参与课外活动，要全身心地投入，练出精神，展示小学生的风采。

体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。希望同学们能走出教室外，走到操场上，走入阳光中，多呼吸清新的空气，多沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中体会运动的快乐。我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展得轰轰烈烈，同学们的体质健康必将得到大大的改善，学校体育工作也一定会迈上一个崭新的台阶。

篇10：冬季长跑启动仪式讲话

今天，我们迎来了第八届“阳光体育冬季长跑”活动启动仪式。大家首先要知道本届活动的主题是“阳光体育绿色公益跑”。 冬季长跑活动是开展阳光体育运动、提高体质健康水平特别是耐力素质水平的有效手段，我校历来十分重视同学们的身体健康，坚持开展丰富多彩的阳光体育运动，广大教师和学生积极参与，体育锻炼蔚然成风，身体素质不断提高。形成人人参与、个个争先、生气勃勃的校园体育氛围，从今天开始，学校将利用体育课、大课间等时间组织同学们参加第八届阳光体育冬季长跑运动。 同学们，参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，而是要让健康和运动的理念深入每个同学的心，成为我们的自觉行为和习惯，俗话说：“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，学习、工作、生活都会化为泡影。希望我们解愠初中的全体师生都能够按照要求，积极参加体育锻炼，强健自己的体魄，为自己未来的健康与幸福打下坚实的基础。

生命在于运动，健康离不开运动。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。希望同学们都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。

篇11：冬季长跑启动仪式方案

所谓“军营生活”操练法, 就是模仿部队军营训练的方法, 将各年级改编成相应连队, 同一年级的平行班改编成排 (班) , 变早操或课间操为“军营生活操练”的组织形式。如, 一年级6个平行班即可称呼为一连一排, 一连二排……一连六排;每个排可设4个班, 以排为方阵 (以班为纵队) , 各连、排确定一名旗手, 高举队旗引领连、排“战士”, 在连、排长的统一指挥下, 以“军人”姿态和整齐的步伐, 参与1000米的跑步操练。这种“军营生活”操练法, 有利于营造“军营生活”情景, 让学生自觉以军人的豪情鼓舞自己坚定参与冬季长跑活动的信心。

二、“排 (班) 自主”训练

各连和排 (班) 在每天一次“军营生活操练”的基础上, 每周在下午课外活动时间安排两次 (即上下半周各1次) “排 (班) 自主”训练活动, 由排 (班) 长负责落实活动任务和要求, 并按质按量完成训练任务。这种“排 (班) 自主”训练, 不仅有助于培养学生的自主能力, 还能让学生根据自己的具体情况进行有效训练。即, 运动素质好的学生可加大训练运动量, 以更好地提高运动成绩, 力争在冬季长跑活动结束时的“大阅兵”中, 以优异成绩获取个人名次, 并为排 (班) 获得较高的团体总分打下坚实基础;运动能力较弱的学生, 可尽力而为地进行综合身体素质训练, 力求不断提高中长跑运动成绩, 做到在“大阅兵”中尽量不拖排 (班) 团体总分的后腿。此外, 通过这种“排 (班) 自主”训练形式, 还有利于培养学生的集体观念和团队精神。

三、“竞赛比试”阅兵

篇12：冬季长跑活动启动仪式流程

一、指导思想

为了贯彻落实总书记“美丽中国梦”的理念，落实社会主义核心价值观教育，引导学生在丰富多彩的活动中体验和践行“美丽中国梦”，引导学生在参加冬季长跑的同时，为家乡义务植树做贡献，加强体育锻炼，从小培养环境保护意识，让他们向小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。

二、活动主题：阳光体育绿树公益跑

三、组织机构 组 长：陈东亮

副组长：张竹红 姚志宏

领导组成员：成超超 宋帅波 张瑞霞 郭倩倩 苗建英 周利芳 原 陶 卫巧俊 秦伟凌 张海平主持人：卫巧俊 总指挥：刘晓芳

照 相：秦伟凌 郭倩倩

四、参加人员：全体师生

五、活动时间：2014年12月23日上午大课间活动时间

六、活动准备：

（一）LED：2014年凤城小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式。

（二）条幅：2014年凤城小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式。

（三）全体师生统一穿运动鞋。

七、活动流程

（一）各班学生在正副班主任的带领下，随进场音乐有序进场。

（二）刘晓芳老师统一指挥，全体学生向中靠拢。

（三）各中队长归队。（各中队长举各中队队旗到各班队伍正前方）

（四）各旗手就位。（举校旗和活动条幅的学生到学生队伍正前方）

（五）校长陈东亮对冬季长跑活动进行倡议演讲，并宣布2014年凤城小学阳光体育冬季长跑活动开始。

（六）学校领导、全体教师及五、六年级的正副班主任带领五、六年级学生随音乐绕校园跑2圈，标志着我校冬季长跑活动正式启动。

长跑队形安排如下： 1.举校旗的学生在第一排。

2.举活动条幅的两名学生，在第二排。3.教师队伍（五、六年级正副班主任除外）

各年级组组长负责排列本组教师的队形，队形为4路纵队。从里到外，顺序依次为：高年级组、三年级组、二年级组、一年级组。

4.学生队伍

冬季长跑启动仪式的代表学生是五、六年级四个班的学生。各班正副班主任站在学生队伍左侧，班主任在前，副班主任在后。

（七）学生归队后，各班正副班主任回到本班学生队伍。刘晓芳老师统一整队。

（八）陈校长宣布：2014年凤城小学阳光体育冬季长跑启动仪式结束，标志着2014年凤城小学阳光体育冬季长跑活动正式开始。

篇13：冬季长跑活动启动仪式致辞

各位领导、老师、同学们：

大家上午好！

当前，全国上下正在蓬勃开展第六届亿万学生阳光体育冬季长跑活动，根据上级文件精神，我校今天召开阳光体育冬季长跑活动启动仪式。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，把这项关系学生健康的大事、好事，抓紧、抓好，落到实处。

我校历来十分重视同学们的身体健康，坚持开展丰富多彩的阳光体育运动，广大教师和学生积极参与，体育锻炼蔚然成风，身体素质不断提高。但是，目前仍有少数学生锻炼意识不够，缺乏运动。为全面推进学校体育工作的蓬勃开展，形成人人参与、个个争先、生气勃勃的校园体育氛围，从今天开始，学校将利用体育课、大课间等时间组织同学们参加第六届阳光体育冬季长跑活动。

在今天的启动仪式上我想给全体师生提三点要求：

1、树立健康第一的思想。我们每个人，都应做到思想健康、身体健康、心理健康。俗话说：“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，学习、工作、生活都会化为泡影。希望我们永清一中的全体师

生都能够按照要求，积极参加体育锻炼，强健自己的体魄，从而为学习、生活奠定良好的身体基础。

2、正确认识长跑的益处。第一，长跑属于有氧运动，对提高同学们的心肺功能有很大帮助；第二，长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛；第三，长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢；第四，长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。

3、列队跑步要求跑出气势，跑出精神。学校希望同学们在跑步时做到动作标准，步伐整齐，口号响亮，坚持不懈；希望同学们在长跑中增强体质，在操场上磨练意志，在运动中体验快乐。

篇14：阳光体育冬季长跑启动仪式

2013年“阳光体育”冬季长跑启动仪式安排

活动目的：全面贯彻落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《国家中长期教育改革和发展纲要（2010——2020）》，推动学校体育科学发展，促进学生健康通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

活动时间：2014年12月2日 活动地点：学校操场、主席台 活动分工：活动策划：孙福生、边志力 组织排练：赵会超、各班班主任 主 持 人：赵会超 领导讲话、发令：孙福生 学生宣誓：肖阳

操场巡视：梁云红、吴胜利 录像、音响：张晓玲、赵会超

活动准备：仪式会标、发令枪、音响设备、学生穿校服 议程安排：

一、各班体委整队。

二、领导动员讲话。

三、学生代表宣誓。

四、各班学生各就各位，领导发枪，长跑开始。（各班自行设计口号，声音洪亮、步伐整齐，班主任与任课教师跟在班级队伍后）

附主持词及讲话稿：

一、主持词：

八户小学2014“阳光体育”冬季长跑启动仪式现在开始！第一项，各班体委整队。

第二项，领导讲话，下面以热烈的掌声欢迎校长为我们做动员讲话。第三项，学生代表宣誓，下面以热烈的掌声欢迎六二班肖阳同学代表全校学生做表态发言。

篇15：冬季长跑启动仪式方案

一、领导重视,实行分层管理

成立了以分管体育的校长为组长,各年级主任为副组长,体育教师和班主任具体负责的分层管理制度。

二、因地制宜制定冬季长跑计划

进入冬季后,要求学生停骑自行车,来回上学的路上,家住较远的同学,不分年龄和班级,由所选的小组长带领三五成群结队跑步上学。距离学校较近或住宿生由体育教师组织集体上早操,早操的内容以长跑为主。

三、每班确定长跑日

进入冬季后,各班每周定一个长跑日。每班学生在长跑这一日,必须集体进行长跑活动,跑的时间不低于25分钟,距离不低于4000米。

四、成立长跑兴趣小组

由各年级田径队的运动员牵头组织,每名田径运动员组织1～2个兴趣小组,每组10人,每周活动2～3次,每次运动量不低于3000米。活动的时间和地点要告诉分管负责人,以备考核检查。

五、组织长跑比赛,激发学生的锻炼热情

学校规定,入冬后,各班至少组织集体长跑比赛3～5次;各年级组织集体长跑比赛2次;全校组织长跑比赛一次。且每班选男女各15人参加年级比赛;各年级选男女50名参加全校的长跑比赛。在全校的比赛中获得男女前50名的学生,有资格代表学校参加市区每年举行的长跑比赛。

六、学校根据各班、各年级及全校实施长跑活动的情况,制定奖罚规定

根据开展冬季长跑活动的情况,分别评出班级“长跑之星”、年级“长跑之星”、全校的“长跑之星”,且对全校开展长跑活动好的班级、坚持好的长跑兴趣小组,以及在长跑活动中表现突出的班主任、年级主任和体育教师进行奖励,并与考核挂钩。反之,对开展不好的班级给予批评,并扣除相应的分数。

篇16：冬季长跑启动仪式主持词

大家上午好!

我校办学多年来，始终坚持“倾情生命教育凸显人文情怀”为办学理念，培养体质健康，人格健全，品德高尚的学生。为了大力推行“阳光体育”活动，今天，天气虽然寒冷，但同学们依然朝气蓬勃。为了健康的体魄，为了美好的人生，为了号召全校同学积极投身阳光体育运动中，今天我们将隆重举行“龙河中心小学阳光体育冬季长跑启动仪式”。 第一项：升旗仪式。

第二项：请XXXX副校长作动员讲话。

第三项：请学生代表作表态发言。

第四项：请XXXX副校长宣布“龙河中心小学冬季长跑”正式开始。

老师们、同学们，有了健康的体魄，我们才能更好的学习和工作，让我们行动起来吧，每天坚持锻炼一小时，让健康伴随同学们成长!让幸福与我们同在!祝愿老师们、同学们健康快乐每一天!