自信会让你成功作文

自信会让你成功作文（共16篇）

篇1：自信会让你成功作文

人生的道路上处处长满了荆棘，但请相信，路是人踏出

来的，别说“我不行”，鼓起勇气，大步前行。自信，会让你成功。

谁一生下来就会走路、写字?知识靠积累，勇气靠磨练。当你遇到困难的时候，请别红着脸说“我不行”。

课堂上，有问题时尽管举手发言。不必害怕，不必紧张。即使答案未必正确，也没有人会嘲笑你。即使你回答得结结巴巴，同学们也会用敬佩的目光望着你，老师也会为你而高兴。勇敢地发表你的建议，别说“我不行”。

跑道上，请迈出你的步伐去拼搏，去争取吧!别因为身体的弱小而退怯。失败是成功之母，别说 ：“我不行 ”。

只会躲在暖窝中的鸟儿，终究无法飞上碧蓝的天空;经不起大浪的鱼儿，永远无法跃上水面。不要让青春在一声“不行”中蹉跎过去!等醒悟时，发鬓已白。请勇敢的踏入长满荆棘而充满阳光的大路，让生命焕发出无穷的热与光!

朋友，请别说：“我不行”，自信!会让你成功!

篇2：自信会让你成功作文

在人生的道路上，也许会布满荆棘，请你鼓起勇气，大步向前，你要相信：路是我们自己走出来的!自信，会让你成功。正如有人说过：“一个人只要有自信，那么他就会成为他希望成为的那样人!”拥有自信的微笑，会让你离成功更近一步!原一平是一名保险员，他任职已经半年有余了，却没有拉来一份保单。但他并没有因此气馁，他仍然每天保持着自信的微笑。有一天，一位老板被他的微笑所吸引。原一平借此机会，成就了第一笔属于他的业务。此后，他的微笑吸引了更多的人，他也因此获得了职业生涯的一大成功!微笑，也许是微乎其微的一件小事，但是，它会帮助我们在通往成功的道路中，更加通顺!在生活中，我们更要有毛遂自荐的精神!朋友，困难并不能阻挡强者的脚步。当你遇到困难时，一定要有自信，坚信这并不难!不要让青春在不自信的叹息中蹉跎过去，待到醒悟时，已经晚了。

不要让一生碌碌无为，勇敢地向荆棘路迈进，让生命散发光彩!记住：成功，永远留给自信的人!

篇3：自信，让你成功

知识靠积累，勇气靠磨炼。谁一生下来就会走路？别再红着脸，腼腆地说“我不行。”

课堂上，有问题尽管站起来发言，不必紧张，不必害怕。勇敢地发表自己的见解，虽然未必正确，但是没有人会讥讽你；即使说得结结巴巴，投向你的更多的是敬佩的目光，同学们会在心里为你鼓掌。因为你远比那些坐在那里指指点点，窃窃私语的人勇敢。喔，别说“我不行”。一个生活的强者，是敢于在别人面前暴露自己的缺点的。

万事开头难，义无反顾地面对挑战，迈出决定性的第一步，紧接着就会有第二步，第三步，自信将陪伴你一生，别对自己说“我不行。”

运动场上，请迈开步伐去拼搏，去奋斗吧，别因身体柔弱而退缩。经不起波浪的鱼儿永远不能跃出水面，只会躲在安乐窝中的雏鹰终究无法在蓝天中翱翔。不害怕跌倒，会使你的步伐更踏实，矫健；不必担心失败，失败乃是成功之母。通往胜利的途中充满坎坷，爱迪生为发明电灯，曾试验过一千多种灯丝。每次失败，他从不气馁，当有人嘲笑时，他却自豪地说：“我已经发现了一千多种物质不适合做灯丝。”这是怎样的勇气和自信啊！

朋友，困难在强者面前是一只“纸老虎”。当你成功时，你就会骄傲自豪地说：“这并不难，我能行。”

不要让美好的青春在“不行”中虚度，等到醒悟时，双鬓已斑白。别让一生碌碌无为，举步踏上遍布荆棘也充满阳光的征途，你会感到生命正在散发着无穷的光和热！

篇4：自信，让你成功作文

朋友，请别说“我不行。”自信，会让你成功。

还记得那个短小的童话故事吗?三只小飞虫困在蜘蛛网里，一只小飞虫因为不相信自己能逃脱困境，可怜的死掉了，而另外两只呢?他们齐心协力，寻找出路，经过不懈奋斗，他们终于破网而出，重获新生。朋友，你是否想抬起头，丢下自卑?

你还记得那天你主动举手回答问题吗?你没答对，但请你凝视，老师的.双眸，看清那慈祥且带着许赞赏的目光，你总比那些只会在课下叽叽喳喳的同学好罢!朋友，你是否也想挺直身，重拾自信?

你还曾记得，那天你在观众席，不敢迈进运动场上的情景?是的，因为你怕，怕在老师、同学面前出丑，怕为班级抹黑。可我们知道你努力过呀，请记住我的话：是雄鹰，就应该搏击长空，是蛟龙，就应该傲行四海!朋友，你是否也想站起来，大步前行?

你可曾想起，你付出得比别人多，却得到很少的回报?那是因为你没有等待，急于求成是不行的，爱迪生在发明灯泡之前，曾试用过一千多种物质才得以成功，当别人嘲笑他这么努力却什么也得不到时，他却凛然地说：“我发现了一千多种物质不适合作灯丝!”这是何等的勇气和信心啊!困难在强者面前不过是纸考虑，你需要的，仅仅是一点时间，朋友，你是否也想对着天空说，我能行?!

曾经在一本书上看到这样一句话，“你愿意做一辈子的普通人，还是英雄，哪怕只有几分钟?”现在我却要否定它了，因为每个人，不都是书写人生华美篇章的英雄吗?前提是，你得拾起自信。

篇5：自信会让你成功作文

1、不说“不可能”三个字；

2、凡事第一反映：找方法，而不是找借口；

3、遇到挫折对自己大声说：“太棒了”！

4、不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理；

5、凡事先订立目标，并且画量制作“梦想版”；

6、凡事预先做计划，尽量将目标视觉化；

7、六点钟优先工作，每一分，每一秒做生产的事情；

8、随时用零碎的时间（如接人、排队）做零碎的小活；

9、守时；

10、写下来，不要太依靠脑袋忘记忆；

11、随时记录灵感；

12、把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己；

13、走路比平时快30%，走路时脚尖用力推进，肢体语言健康有力，不懒散，委靡；

14、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容；

15、每天自我反省一次；

16、每天坚持一次运动；

17、听心跳一分钟，特别是在做重要事情，疲劳，心情烦躁、紧张时；

18、开会坐在前排；

19、微笑；

20、用心倾听，不打断对方说话；

21、说话时，声音有力，感觉自己声音似乎能产生感染力的磁场；

22、同理心，说话之前，先考虑一下对放的感受；

23、每天有意识真诚地赞美别人3次以上；

24、及时写感谢卡，哪怕是用便写纸写；

25、不用训斥、指责的口吻跟别人说话；

26、控制住，不要让自己做出为自己辩护的第一反映；

27、每天多做一件份外事；

28、不管任何方面，每天至少做一件：“进步一点点”；

29、每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班；

30、每天在下班前用5分钟的时间做一天的整理性工作；

31、定期存钱；

32、节俭；

33、时常运用头脑风暴；

篇6：自信,让你成功

人生的旅途上处处长满了荆刺，鼓起你的勇气，大不向前。请相信，路是人踏出来的，别说“不行”自信让你成功！

谁一生下来就会走路，就会写字？知识靠积累，勇气靠磨练。

课堂上，有问题时只管站起来发言，不必紧张，不必害怕。勇敢发表自己的见解，即使未必正确，没有人会讥讽你，即使说得结结巴巴，投向你的只会是敬佩的目光，同学们只会在心里为你鼓掌。一个生活的勇士，是敢于在别人面前展露自己的缺点！

万事开头难，义无返顾地面对挑战迈出决地性的第一步，紧接第二步，第三步，别说“我不行”。

经不起波浪的鱼二永远不能跃出水面；只会躲在安乐窝中的雏鹰终究无法在天空中翱翔。不害怕跌倒，它只会使你的脚步更踏实，矫健；不必担心失败，失败乃成功之母。通往胜利的路上有很多坎坷，但必须面对，别说“我不行”。当你成功时，你就会发觉：“这并不难，我能行”！

篇7：缺觉会让你长胖

在这项发表于《自然：通讯》杂志上的新研究中，沃克博士和他的同事们招募了23名健康的男性和女性，并将他们分配入两个不同的方案，各方案之间约相隔一周。在其中一个方案中，受试者进入实验室，接受一夜正常休息（约8小时），并在起床后食用吐司面包和草莓酱作为简单的早餐。

然后，受试者们观看了80张不同食物的照片，并评定了他们对这些食物的渴求程度，与此同时，成像仪测定了他们的大脑活动。研究人员告知受试者，在浏览这些图片之后，他们将获得他们最想吃的一种食物。

另一个方案遵循同样的套路，但这一次，受试者们不能睡觉，只能通宵熬夜。不过，他们获得了苹果和花生酱饼干等零食，以补充在熬夜时多消耗的热量。

研究表明，当受试者睡眼惺忪，处在缺觉状态中时，他们极度偏爱热量最高的食物，如甜点、巧克力和薯片等。越是感到困倦，他们就越想吃热量丰富的食物。实际上，与得到良好休息时相比，在缺觉时受试者们选择的食物所含的热量大约要高出600卡路里。

同时，脑部扫描显示，在不眠之夜后的早晨，高热量食物可使杏仁核显著活跃，该脑部结构形似杏仁，有助于调节基本情绪，以及我们对食物和体验等的欲望。这一变化伴随着额叶皮层区域反应的锐减，而额叶主要负责调控决策，并自上而下地控制杏仁核和其他较为原始的大脑结构。

一些专家推测，处于缺觉状态的人食量增加只是为了补偿他们挑灯夜战所消耗的热量。但这项新研究表明，即使在受试者已摄取了超量的食物，饥饿感未有任何增加之时，其大脑活动的变化也十分明显。

过去数年来的众多研究证明，睡眠不足和体重增加相关。大型人群研究显示，当夜间睡眠不足时，成人和儿童均更容易体重超重和肥胖。在小型对照研究中，科学家们发现，如果允许受试者第一晚睡8小时，但第二晚只让他们睡4小时，那么，睡眠不足的那天他们的食量就比较大。此外，3月在美国科罗拉多大学进行的一项关键研究表明，若是人们接连几天睡眠不足（每夜都少睡几小时），即可导致他们体重平均增重约两磅（约0.91千克）。

其他研究也发现，缺觉对人体的潜在效应在诸多方面均有明显体现。应激激素皮质醇和炎症标志物的水平都有所上升。可刺激食欲的激素增加，而可削弱食欲的激素则减少。人们对胰岛素的敏感性降低，这增加了他们患II型糖尿病的风险。

但是，为什么缺乏睡眠会扰乱大脑对食物的应答？

沃克博士表示，他推测在其中发挥重要作用的一个因素是一种名为腺苷的物质。这是一种代谢副产物，当它在脑部积聚时，可扰乱神经功能，促进睡意。咖啡因刺激觉醒的途径之一就是阻断腺苷的作用。当我们睡觉时，腺苷会从机体中清除。

沃克博士说，如果没有经过充足的休息，腺苷积聚，就可能开始下调脑部网络之间的通讯。而入睡就相当于让大脑重新启动。

“我认为，人的身体可以以理想状态工作约16小时，然后，大脑就需要‘脱机’——人需要睡觉，”他说，“如果工作时间超过了16小时，剥夺了睡眠的时间，那么脑部通讯网络就可能开始解体，并出现功能失调。”

篇8：自信让你成功

大家好！我演讲的题目是“自信让你成功”。

爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”。自信在学习中十分重要。特别是对于我们这些处

于临战状态的学生尤为重要。在学习中，静下心来，能够认真学习、做题；心理积极就能够

不断地将压力转化为动力，促进自己的前进。

同样的，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。

这点看似很小，但起到了至关重要的作用。一是考试的时候，你会省下去检查那些自己确信

正确的题目的时间，二是考试以后你心里会变得很有底。经不起波浪的鱼儿，永远不能跃出水面。只会躲在安乐窝中的雏鹰，终究无法在天空中翱翔。

不害怕跌倒，他只会是你的脚步更踏实，矫健，不必担心失败，失败乃成功之母。著名的现代教育学家卡耐基用了一个很浅显的日常生活经历解释了这样一个问题：一个人爬

楼梯，分别以六层为目标和以十二层为目标，其疲劳出现的早晚是不一样的。

把目标定在十二层，疲劳状态就会晚出现，当爬到六层时，你的潜意识便会暗示自己：还有

一半呢，现在可不能累，于是就鼓起勇气继续向上走。远大的志向是人生的奋斗目标，是前

进的动力，是进步的内燃机。

在我们学校，一大批学子走进了北大、清华等知名学府。以骄人的成绩构筑起了灿若星辰的中学名生群。总结他们成功的经历，很重要的一点就是在高中的起跑线上，他们就已锁定了

自己的人生理想，锁定了心中理想的大学，持之以恒地坚持下去。

其实，任何一件事的成功，都伴随着困苦和挫折。高考就是凤凰涅磐，没有炼狱般的经历就

不会得以重生，一个人能够经受得了高考的苦，什么苦都能受，在很大程度上这就是一种素

质，它会让你终身受益。

迎接高考的复习异常的艰苦，心理压力大，学习时间长，生活节奏快，考不完的试，做不完的题，但是心中只要有一个远大的目标，每天再累也能够适应，就像爬一座高山，只有凭着

坚忍不拔的毅力和执着追求，才能登上山顶，只有登顶者才能领略无限的风光。

成功与失败往往是取决于能否坚持住，要有“咬定青山不放松”的决心，坚持就是胜利。

每个人心中都有太多的梦想，谁又知道有多少梦想会实现，又有多少梦想会如期到来！在许

多时候，你都必须有足够的信心和耐心去等待。许多的梦想都会在未来的某一天实现的。

朋友们，请别让美好的青春在一片不行声中坠落过去，等到醒悟时，双翼已斑白，莫让一生

篇9：自信让你成功的演讲稿

大家好!

我先来自我介绍一下，我来自中华人民共和国，简称中国。我是人类，我属羊，母羊，在此，我要向大家表示哀悼，因为我们团里都是“神经病”，不过，我比他们好一点，因为我刚吃完药。

今天我演讲的题目就是：自信，让你成功。下面，我们先来听两则小故事。

有一位女歌手，第一次上台表演前，心里十分紧张。想到自己马上就要上台，面对上千位观众，她的手心都在冒汗，她想：要是在台上一紧张，忘了歌词怎么办?越想，她就越紧张，甚至有了反悔的念头。

就在这时，一位前辈走过来，将一个小纸团塞到她的手里，轻声说：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，就这样匆匆地上了台。

因为有那个纸团握在手心，她的心里踏实多了。所以，她在台上唱歌时，发挥得相当好，完全没有失常。

唱完后，她高兴地走下台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本什么也没写。”她听闻此语，大吃一惊，连忙打开手心里的纸团，发现上面果然什么也没有写。前辈接着又说：“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊!”

歌手拜谢了前辈。从此，在以后的人生路上，她就是凭着握住的自信，战胜了一个又一个的困难，取得了一次又一次的成功。

还有一个故事，说的是从前有两只小青蛙，溜到农民的房子里玩。它们站到一个坛子口沿儿上跳舞时，不小心掉到坛里面去了。坛里装的是黏糊糊的黄油，它们想跳出来，油太黏;想爬出来，壁太滑。几经尝试，均告失败。

这时，青蛙A在油里边游边想：看来出去是没希望了，我还游什么呢?这样想着，四肢越来越划不动了。

而青蛙B呢?它想，今天真糟糕，怎么都出不去。可是，还是继续游游看吧，也许会找到办法。四肢虽然很累了，可它还是坚持游着，不让自己的身体沉下去。就在它几乎游不动了的时候，后腿碰到了坚实的固体。原来，黄油在它的不停搅动下凝固了。后来，青蛙B踩在黄油上跳出了坛子，独自回家了。

青蛙B之所以能成功脱困，是因为相信自己，相信未来，不轻言放弃。如果你是一颗小草，虽然没有花儿的艳丽，没有大树的高大，但森林的绚丽多彩也有你的一份功劳。人生中有很多坎坷，当你遇到其中一个，当你因为困难而退缩，当你因为一时过不去，而自暴自弃时，有没有想过，你的自信到哪里去了?

其实，自信像汽油，当你给车子加上汽油时，就可以飞驰百里，我们也一样，当你给自己加上自信时，顿时就会有了力量，就可以继续追寻自己的梦想!因为，自信，会带你走向成功!

篇10：青春，岁月会让你明白

与其羡慕别人，不如改变自己。身边总会有活得比你好的人，至少在你的眼里，他们的生活很美满。你越是羡慕，就越是不满自己的现状。在不满之后，更多的人会选择自怨自艾，很少人会选择发奋图强。你的羡慕不过是为别人的快乐锦上添花，而你的烦恼别人并不会为你雪中送炭。因此，不要把时间浪费在羡慕别人上面，想要过什么样的生活就要靠自己的努力去达到。

青春励志：青春，岁月会让你明白

与其后悔过去，不如珍惜现在。当初一个错误的决定导致了后来一系列的烦恼，你为此后悔不已。也许你会责怪别人，也许你会责怪自己，却因为把心思放在悔恨上影响了手上的工作，招致更多的损失。当错误已经造成，后悔也是无济于事，补救的方法就是从现在开始努力让损失减到最低，不要让过去的事情影响到现在。

与其等待运气，不如全力一搏。很多时候你说自己运气不好，做什么都不成功，其实根本原因是你还不够努力，或者努力的方向不对，才会事半功倍。所以，你要做的不是等待运气来临的时候再努力，而是要立即反省自己，想办法改变现状，再努力一次。

篇11：频繁发短信，会让你变笨

爱“欺负”老公的姐妹们可要当心喽！把老公惹急了，他可是会有暴力倾向的哦。英国最新研究发现，男人的报复心比女人更强烈，并且，男人更喜欢体罚！研究人员通过大脑扫描发现，当男士们看到罪犯遭受电击时，他们一点儿也感觉不到那个人的痛，事实上，他们还会感到高兴。相反，女士们的大脑表明，尽管她们明白这个人是罪有应得，但还是会非常同情他所遭受的痛苦，而不愿对他实行体罚。研究人员认为，这是为何男人从传统上就管理着世界的军事和警力的一个重要原因。

想分手，就听歌

打算跟他彻底决裂，但又狠不下心？选择那首让你听了就想哭的歌吧，多听几次，保管你能下定决心哦。德国的一项国际研究就显示，1/5的女人曾经因为听一首特别打动心灵的歌曲后改变想法，选择跟伴侣分手，而男人因听歌跟伴侣分手的比例是17%。当然，如果在合适的音乐伴奏下，会有1/3的女人跟陌生男人搭讪，没准儿就能因此展开一段新恋情呢。

快走5分钟，暂缓烟瘾

老爸还在抽烟？直接夺过来掐掉不是个好办法，多不给老人家面子啊！不如，拽着他去散步吧！美国的一项最新研究显示，只需短短5分钟的快走，就能帮助吸烟者戒掉烟瘾。研究人员提出了这样的理论，即运动能够使人体产生提高情绪的荷尔蒙——多巴胺，而其又能减轻吸烟者对尼古丁的依赖程度，因此，散步、快走等适量运动能够帮助吸烟者克服对尼古丁的强烈需求。只是，运动的这种奇效能够持续多久，依然不得而知。

靓女配丑男，众望所归

俊男靓女的一对走到哪儿都会被人指指点点，而靓女配丑男，我们却习以为常。美国的大学教授们从古比鱼身上帮我们找到了部分原因。在其他雌鱼竞相“追求”一名雄性古比鱼时，外形漂亮的雌性古比鱼通常会表现出极强的竞争意识，哪怕这只雄鱼外表与自己并不般配，人类往往也是如此。研究者表示，迄今为止，雌性古比鱼是发现的第一种与女性一样在择偶时过分关注其他同性看法的动物，她们的好胜心理促使她最终选择了与自己外表看来并不相称的配偶。研究人员将这一现象归因为“求偶从众心理”。

研究还显示，女性受测者对男性感兴趣的条件是有钱、有幽默感以及亲切和蔼，外表长相倒是其次。而且，一名普通男子哪怕仅仅跟一位异常漂亮的女子约会一次，那么，这名男子在其他女性心目中的地位也会变得很高。当然，这一研究并不表明女性在择偶时因为过分重视其他女性的看法而显得不够独立，相反，女性的做法是受到了生物进化论的影响。

频繁发短信，会让你变笨

很多人一天没收到短信，或没有电话和邮件，就会坐立不安，如果手机隔半个小时没有响，就会拿起来看，担心是不是电话坏了。你如果有了这些行为，就是得了“资讯癖”，也称“信息焦虑综合征”。而有“咨询癖”的人，智力会明显下降。英国科学家的研究表明：在智商测试中，频繁发短信、写电子邮件或处理文本信息的人得分比吸毒的人还要低。人们认为，造成这一点的原因是：焦点一直关注于发短信上，而短信的相互交流是一个虚拟的世界，人们如果在这个世界待的时间过长，就会大大减少与外界接触的机会；而实际上，真实世界远比虚拟的短信世界复杂得多，这必然会降低人们认知外界社会的智商。

选择他，是因为他的体味？

别小看男人们的体味，没准儿你下意识里选择了他的原因，就是因为他的体味。心理研究显示，男人的体味可在某种程度上左右女人们的择偶观，女人们更容易选择那些与自己父亲体味相似但并不相同的男子。理由是：体味能反映出一个人的免疫系统实力，女性有自然能力凭借不同的体味，甄别出不同男性的抗体，借以获得最大机会孕育出健康的儿女。一份调查资料证实了这一点：71%的男人和女人认为体味是一种重要的“性兴奋剂”；50%以上的女人认为麝香型体味最性感，约25%的女人偏爱辛辣型体味。

神奇的苹果放松法

打算彻底放松一下吗？做做神奇的苹果放松法吧！

1.反复、仔细地观察苹果的形状、颜色和纹理脉络，然后用手触摸它的表面，看看是光滑还是粗糙，再闻闻它的气味。

2.闭上眼睛，回忆这个苹果都给你留下了哪些印象。

3.放松肌肉，排除杂念，想象自己钻进了这个苹果里。那么，想象一下，里面是什么样子？你感觉到了什么？里面的颜色和外面的颜色一样吗？然后再假想你咬了这个苹果，记住它的滋味。

4.想象自己走出了苹果内部，恢复了原样。记住刚才在里面所看到、尝到和感觉到的一切，然后做5次深呼吸，慢慢从1数到5。

睁开眼睛，你就会感到头脑清爽，心情轻松。

篇12：会让你慢慢懂得的事

遇到事，如果你从乐观的方面去想，你就会有一种积极的心态，结果通常也会是好的;如果从悲观的方面去想，你的心态就会变得很消极，结果通常也是糟糕的!

人生中有太多的过客，不管你有多么的不舍，过客始终都是过客，总有一天会离开的，你要学会放手，别等到变成一种伤害再去后悔，记住：是你的跑不了，不是你的再怎么挽留也没用。

别总是拿自己的不幸来博取他人的.同情，时间久了会让人反感的，会让别人感到你很龌龊，不如做出点什么让别人尤其是伤害你的人来崇拜你。

心情不好了，你可以哭泣，不过哭过之后记得擦干眼泪继续朝着你的目标走。

别人对你的帮助要学会说谢谢，别人对你的付出要学会回报，不要把别人对你的好当做是一种理所应当的，没人欠你的。

遇到问题别总是说别人的不是，要先从自己身上找原因。记住，万事没有绝对。

人无完人，学会接纳别人的缺点。

不要因利益和别人做朋友，那样我只能说你很没本事、没志气，这样的友谊也不会太久。要么真心，要么就做陌生人。

不要去报复任何人，那样只会两败俱伤，尽量用法律手段来解决。

时间会毫不留情的把一切毫无痕迹的带走，留给我们的只是回忆!谁也没有能力留住自己想要的，赶走不喜欢的，

资料

我们只有学会珍惜、满足和面对。

人总在不知不觉中伤害着别人，同时也在不知不觉中被别人伤害着。

心情再坏也别忘记对他人微笑，还是那句话，没人欠你的。

用行动向所有人证明自己(行动胜过言语)虽然要付出很多却是最令人信服的。

凡事都有两面，有好也有坏，有喜也有悲，是好是坏，是悲是喜这就要看你站在什么样的角度来看待这件事了!

“目标永不放弃权”谁都有权利去追寻自己的目标，不要在乎别人的眼光，未来是自己的!

人生在世最大的勇气不是不怕死亡，而是坚强的活着，勇敢的面对生活带给的压力和考验!

谁都没有能力去改写历史，我们要做的就是把握现在，展望未来，接受生活带给你的种种考验。

人生的每个抉择都像是一个赌局，输赢都是自己的。不同的是 的大小，选择了就没有反悔的机会。

败给谁都不能败给自己，如果败给了自己，那么，你的人生也就彻彻底底的败了。

我们要学会适当的采纳别人的意见。

篇13：这些防晒误区会让你变老

No.2使用专用清洁品卸防晒在使用了UVA防晒乳之后，务必要使用专用的清洁产品

确保清除完全了留在皮肤上的防晒。如果偷懒的话，残留的防晒乳会不断的堆积在毛孔里，堆积的越多，最后造成毛孔堵塞，导致肌肤的正常机能全部停摆。

No.3晒后镇静修复如果不小心长时间晒太阳的话，晒后修复首先必须要做的是“镇静”措施。可以使用有晒后镇静功能的化妆水补充水分

篇14：哪些坏习惯会让你长皱纹？

有些人经常会手摸额头，还有用手扶脸、撑脸的不良习惯，这些动作一两虽看不出有什么害处，但久而久之，你就发现额头莫名其妙地出现皱纹了。

2、经常熬夜

夜晚的睡眠是促进细胞修复和增加细胞活力的重要法宝，如果经常熬夜，错过了皮肤保养的黄金时间，会使肌肤活力降低，容易产生皱纹。

3、经常愁眉苦脸

如果皱眉，摆出一张苦瓜脸，久而久之，就会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的出现，甚至加深皱纹，使皮肤提前衰老。皮肤水分和胶原蛋白流失，让肌肤出现老化现象，导致皱纹的出现。

4、从不防晒

紫外线不仅会使皮肤变黑，还是皮肤提前才华的罪魁祸首之一。阳光因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

5、没有饮水习惯

有些不喜欢喝水，但如果体内缺乏水分，而没有及时补水，皮肤张力失去弹性，导致前额会出现皱纹。

6、好吃油炸食品

辛辣、油炸食品食用过多会打乱肌肤内分泌平衡，增加暗疮和痘痘出现的机率，导致皮肤弹性下降，胶原蛋白质和水分不足，促进肌肤老化，皱纹横生。

7、卸妆不彻底

现在很多爱美妹子都有化妆的习惯，但晚上回家后，妹子们卸妆总是马马虎虎，洁面不彻底，导致脸上残留的化妆品和污垢堵塞毛孔，让肌肤衰老得更快，皱纹也随着来。

篇15：便秘会让你惹祸上身

痔疮：许多痔疮都是由长期便秘引起的。长时间用力排便，或蹲便时间过久，都可使直肠肛周静脉丛压力增高，逐渐使静脉曲张而形成痔疮。

肛裂：便秘时粪便干硬，排便时需用力，干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开，然后继发细菌感染，从而形成肛裂。

胃肠功能紊乱：粪便潴留，有毒物质被吸收可引起食欲不振、腹胀或痛、呃逆嗳气等，严重者甚至形成溃疡。

诱发脑出血：由于用力排便，可使腹压升高，静脉血回流增多，心脏负担加重，血压升高，导致脑出血。相当一部分脑出血病例发生在卫生间里就是这个道理。

诱发心脏病：道理与引起脑出血相同，可以导致心绞痛甚至心肌梗塞。据统计，脑出血、心梗有大约四分之一的病例是由便秘诱发的。

诱发肿瘤：由于粪便长时间潴留，致癌物质不能有效排出，导致大量吸收，可能诱发肿瘤，首先是肠癌。有人预测，21世纪死因第一位将是大肠癌。美国的研究表明，有便秘史的女性，乳房细胞不典型增生者要比大便正常者比例升高约五分之一，而这种不典型增生是乳腺癌的癌前病变。

影响儿童发育：小儿如果长期便秘，影响消化功能，吸收太差，可使发育不良。由于粪便经常滞于肠道，毒素吸收入血，循环到大脑后，可使神经敏感性降低，导致智能发育落后。

篇16：心理充满阳光会让你觉得幸福

心理充满阳光会让你觉得幸福，某一天，办公室内，手机铃声突然大作，一条短信翩然而至。这是一个我从没见过的陌生号码，急忙阅读，内容把我吓了一跳：“天空是灰色的，心情是落寞的，活着是痛苦的！”我首先想到，这可能是一条发错的短信，发信人显然误把我当成了他倾诉心事的某个朋友;另一种可能是这个人闲着没事干，发恶作剧短信骚扰别人，我暂且把手机放下开始工作，但不知为什么，整个上午，我满脑子竟然都是这条短信。渐渐地，第一种可能占据了我的精神世界，我仿佛看到一个身影正在慢慢走向人生边缘，只要有一只手就能拉住他。我开始猜测这个人的身份：一个落榜的学生，一个破产的生意人，或是一个失去爱情的男孩或女孩。总之，这应该是一个对生活丧失信心的人。我紧盯着手机，觉得自己此时对他而言可能会是一根稻草，或是一缕阳光，总之，自己对他很重要。

心理充满阳光会让你觉得幸福，我开始想像着如何回应他(她)，打电话显然会唐突对方，弄不好会把事情弄得更糟，想来想去，最好的方式还是短信，“谢谢你还记得我，多希望自己是一缕阳光，在每天都晴朗你的世界，多么希望每天都收到你的短信，就像闻到一缕花香”。我轻点按键，短信发出。这短信一去便如泥牛入海了。越是这样，我越是想着这个短信和它背后的那个人，渐渐地，这件事竟成了我的心病，于是暗下决心，对方就是顽石一块，也要把他风化了。

心理充满阳光会让你觉得幸福，第二天早晨，我发出第二条短信。终于，在下午要下班时，对方回了一条短信，我发现了他(她)语言中的松动。第三天以至以后的每天早晨，我起床后都要站在镜子前审视自己一番，努力使自己进入一种高尚、博爱、友善的境界，然后写一些鼓励的话发到这个手机上。每当短信发出，我都想像着有一缕阳光照射到了这个陌生人的头上。而每天，我竟都会收到来自这个手机的一份短信，我发现，对方的语言渐渐平和了许多，到后来竟也会发一些鼓励的短信给我了。

心理充满阳光会让你觉得幸福，自己发射出的“阳光”已经真的照亮了他的天空。