上台演讲技巧及小妙招（精选3篇）
篇1：上台演讲技巧及小妙招
当众讲话确实不是一件容易的事，因为上台演讲对很多人来说都是比死亡还要恐怖的事情，一上台浑身发抖，声音也颤抖，说话打结，大脑一片空白。下面给大家分享一些关于上台演讲技巧及小妙招，希望对大家有帮助。
演讲时有什么小技巧
第一个R，Recital，背诵。将写好的讲稿背下来，例子可以外挂单独背，先确保内容大纲完整地背下来。自信心来自准备，准备得越充分，临场就会越自信。
第二个R，Rehearsal，演练。自己背完了就找人演练。找个人当观众预演了一遍。从内容呈现到肢体语言，用“照镜子”的方式得到改善反馈，确保最终的呈现质量。
最后一个R是Refresh，唤醒。他以前在海外找工作时一个面试达人指点的独门秘诀，在上场前的5分钟，将英文稿件快速地读一遍。一方面可以润润口，毕竟是非母语演讲，还没到张嘴就来的地步。同时，念上几分钟可以让自己迅速进入状态，也可以给自己一个积
1，充分的准备，这是最重要的，牢记自己想说什么，重点有什么，重复检查(如果有的话)PPT有没有错漏。可以找朋友或者家人作听众做预演。
2，有自信。这是最难教的，但是如果你没有充满自信的表现，如何能信服别人呢?自信可以表现在：声音要够大但稳重;身体语言的表现，比如说到哪一个地方应该手部有什么动作或者有什么表情;
3，眼神接触。相信有听过同学或者比较差的演讲者都会发现一个共通点就是没有眼神接触，要么就按稿读要么按电脑PPT的Point来读，试问如果这样演讲的话倒不如把搞或者PPT放一次算了。要让听众感觉你是正在跟他们说话。
4，幽默感。最好在关键点有一些比较轻松或者幽默的事情可以说一下，比如说小故事呀、或者一些相关的笑话呀等等。确保没有人在睡觉。
5，尽量提出一些实际例子，让听众把你说的理论或者抽象的东西，更现实地表现给听众理解，事实上这是最容易让人记住你说的东西的技巧。
6，PPT尽量精简，要知道如果把搞放在PPT的话，倒不如他们自己读算了。他们主要是来听你说话的。还有，尽量使用图片或者简单的图标来表示你的观点，这比文字有张力的多。
写完一大论再看一次问题，发现你问的是“小技巧“。可能有点离题了，但是我做演讲比较多，还没有发现什么小技巧，都是依靠以上原则去做的。
极的心理暗示。
上台演讲克服紧张小技巧
一规范体态 强化交流
快速建立自信心，掌握规范的站姿、站位要领，掌握快速控制紧张情绪的方法，学会用语言、眼神和姿态与听众交流，增强当众讲话的自信心，让你的讲话富于表现力和感染力。
二 声音训练 增强魅力
增强个人讲话魅力，学会用丹田呼吸、用气发声的两种方法，使自己的叙述抑扬顿挫，掌握叙述技巧，增强说话感染力。
三 节奏训练 表情训练
掌握讲话流畅的技巧，说话有节奏感的方法，使你的讲话高低快慢有韵律感，
突破自我，找到忘我表达的感觉，让您拥有讲话的欲望。
四 陌生场合 自然得体
熟练运用陌生场合开场白的“万花筒理论”，避免陌生场合说话丢三落四或无话可说，会用“铁三角”说熟悉场合的开场白，轻松导入，能有效控制开口前30秒的紧张情绪。
五 突出重点 言之有物
能长话短说，简洁明了，会提炼观点，运用“一指禅”讲话思路，集中表达自己的思想，现场组织语言，思想明确，思路清晰。
六 逻辑性强 思路开阔
讲话思路流畅，逻辑性强，能给听众留下难忘的记忆，讨论问题时会找出重点，问对问题，思路开阔，论据新颖，说出的观点能引人深思，标新立异。
七 言之有物 说话不空
掌握正确的朗读朗诵方法，能脱稿复述，讲话言之有物，说话不空，陈述具体生动。
八 言之有理 言之有趣
讲话有说服力，掌握讲话基本思路和问话技巧，使讲话绘声绘色。学会讲故事，了解讲不好的根本原因，掌握讲故事的技巧，说明道理，轻松表达。
上台发言的5个小技巧
1、学会忽视细节
上台演讲，切不可一字不漏地死记硬背，你需要做的是将你要表达的意思表达清楚，忘记第一句话没关系，记得你要分享的是什么就行。
2、学会模糊焦点
如果台下人数较多，别死盯着一个人或一个地方。要学会照顾到全场，从左到右，从前到后，环视全场。
你要知道，人一旦专注于某处，该处的细节就会渐渐清晰，而这种如某人的一颦一笑或某件东西的细密纹路等细节会对你的思维造成瞬时干扰，对你提取记忆的流畅性会有负面影响。
有一个很简单的类比可以帮助大家理解，当我们眼神聚焦到一个很近的点的时候，我们会变成斗鸡眼，与此同时之外的其他东西就会被我们忽视。当众发言也是如此。
所以我们在面对多人的状态下发言的时候，不要紧盯着一个人，从而忽视了其他人，我们要兼顾全场，但切忌眼神飘忽不定。
3、学会忘词继续
忘词是一件再正常不过的事情了，无论你在练习时是否可以倒背如流，这都不重要，现场依然有可能忘词。
一时忘词怎么办?别停太久，先张开嘴。你要相信那些内容你背了无数次，马上就会跳出来还给你的。而且你要知道，除了你没有人知道你本来准备讲什么，即使你掉了某句话听众也不会发现。
04、端正心态
有一件可以确定的事，那就是这个世上没有百分百的事情，哪怕你做到了以上的一切，你也没法保证自己一定会收获无数的掌声，你必须认识到，人生在世，出丑是一种常态。成长就会出丑，出丑才能成长!
坦然面对自己的得失，讲得不好又怎样，丢脸了又怎样，当你真的这么想的时候，其实也没能怎样，下一次更好就是了。05 找专业的人帮助自己
如果你想要提升演讲口才表达能力，一定有人告诉你自己学没有用，一定要找专业的人、专业的机构帮助自己。
上台演讲技巧及小妙招
篇2：上台演讲技巧及小妙招
自卑
准备不够充分
完美主义怕出错
“恐高”
太在意听众的看法
对听众的熟悉程度
听众人数
2.克服紧张心理的两大关键
建立自信
自信是演讲者必备的心理素质。
许多人害怕当众演讲，许多人又希望自己能在公众面前侃侃而谈，这就是自信。自信是向演讲者演讲的动力，建立自信心的过程就是与怯场心理作斗争的过程。
每位成功的演讲家都有他或她自己克服恐惧的小诀窍。温斯顿・丘吉尔喜欢假装把每位听众都当成裸体的。富兰克林・罗斯福则会假设所有的人袜子上全都有破洞。
保持自信的最佳方式就是积极的思考。用积极的和正面的念头把你的大脑填塞满。对自己不断重复带有正面暗示色彩的类似呼吁的句子：“我不仅泰然自若，充分做好了准备，而且循循善诱，积极向上，强大有力。我同时也沉着冷静，自信，令人信服，能够主控会场，引人注目。”
充分准备
对付紧张心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的演讲题目不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑，而且收集尽可能多的资料;你的演讲稿紧扣主题，谋篇布局有序;经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分的信心;你有能力很好地对付演讲过程中出现的各种意外情况。
3.克服紧张心理的六个方法
建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径。
自信暗示法
演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素，如“不要紧张不要害怕”、“我忘了演讲词怎么办?”、“听众嘲笑我怎么办?”等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。为什么是这样呢?从心理学角度讲，人的潜意识分不清楚是非对错，正确与否，它只接受肯定的信息。所以演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己去争取成功。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、刺激自己：“我的演讲内容对听众具有极大的价值，听众一听一定会喜欢”，“我非常熟悉这类演讲题材，我一定会成功”，“我已准备得非常充分了”，等等。每次在演讲前暗示自己：我会讲得很好，会讲得很成功，听众会非常喜欢听我的演讲。想象演讲结束，听众掌声雷动的情形，热血沸腾的动人场面。
提纲记忆法
背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的时间，而且容易造成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动、设备等突然出现故障而打断了演讲者的思路，机械记忆的链条往往就被截断，演讲者脑海中会一片空白，导致演讲停顿。此外，单纯的背诵记忆，还极易形成机械单调的“背书”节奏，丧失了演讲应该具备的激情和人情。
对于大多数的演讲来说，我们提倡用提纲要点记忆法。提纲要点记忆的一般程序是：首先，就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记，最后整理成翻阅方便的卡片。然后，对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充，整理出一份粗略的演讲提纲，提纲注明各段的小标题。最后，在各段小标题下面按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。至此，一份演讲提纲基本完成。在整理演讲材料和编排纲目的过程中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容，而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据。
目光训练法
演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐公交的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。
呼吸调节法
适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五至十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。
调节动作法
你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下，身体就会慢慢放松下来。
还有一种土办法，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。朋友们的这些方法很简单也很实用，不妨尝试一下。
专注所说法
专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。
篇3：上台开场白演讲技巧
演讲，是锻炼口才的途径，也是展示口才的方式。因此，在孩子的生活中，离不开这种当众说话的形式。
作为一种正式的公开亮相，孩子在上场之前应该检查一下自己的着装、发型是否得体。在事先做好准备的情况下，在演讲台上表现出镇静自若、大方自然的神态，环视全场，用目光向听众、评委或者是指导教师致意后，介绍自己的姓名、班级等个人基本情况。
接下来，就是重要的开场白。开场白的形式多种多样。针对自己演讲的内容，选择能够吸引听众的方式才是明智之举。
①框架式开场
演讲之初，将自己要讲的内容归纳出要点做简单地介绍，使听众有整体的认识，期待、关注重点，然后再按照自己的演讲提纲清晰地阐明这些要点，脉络清楚、一气呵成。这样的开场白能够让听众对内容要点印象深刻。
②提问式开场
在演讲开始向听众提几个问题，让听众与自己进入共同的`思维空间进行思考。听众会在你接下来的演讲中格外留神，等待富有见解的答案。使用选择设问和反问能增强语气，抓住听众的好奇心。提问式开场能够帮助孩子
引导听众的思路，营造出热烈的气氛。
③稀罕式开场白
把与演讲有关的罕见的内容先提出来，诸如社会奇闻、科学奇趣，或者是有趣的小故事，都可以激发听众
非听下去不可的兴趣，使听者与演讲人产生共鸣。这样的开场方式比较吊人胃口，吸引耳朵，不过，演讲者要慎重把握，如果听众对此并不感冒，则稍显尴尬。
④自由发挥式开场
如果上一位演讲者制造的会场气氛与自己要演讲的内容不符，演讲者可以用自己的热情即兴拟一段开头，