运动优秀作文

运动优秀作文（共9篇）

篇1：运动优秀作文

运动可以带给我们健康，还能训练手眼协调、增加肺活量还能减肥真是一举多得呢!

我们平时要保持运动的好习惯，男的能增强体魄、女的可以苗条瘦身、老的能老当益壮、小的能活蹦乱跳、年轻的能健身;运动对人们真是好处多多啊!

我最喜欢的运动是打躲避球，因为我喜欢一群人互动，不但能增进彼此的友谊还能训练臂力即反应能力，且藉此培养我们的团队默契;常常打躲避球赢的时候大家都快乐无比，打输的时候我们也感觉身心舒畅，欢乐的讨论战术。

在学校我们常常利用下课短暂的十分钟，大伙尽兴的在操场打躲避球，不管是站外场或内场我都喜欢;因为我站外场时，我常常能在很短的时间内把对方打的落花流水、片甲不留，那时候的心情就像一只自由自在、无忧无虑的小鸟般快乐;当我站在场内时，我闪躲的速度像光一样快，别人总是打不到我，我快乐的像只动物园里的老虎，重回到大自然一样快乐。

运动像刷牙一样，只要每天拿牙刷去刷你的牙齿，你就有一口健康的牙齿，健康的牙齿不但能吃珍海味，还能说出一口流利的话且不会蛀牙，但是如果您都不刷牙的话，您的嘴巴会臭气冲天而且还会蛀牙，不健康的牙齿不但要看医生还会痛得令人哇哇叫!

同样的如果我们每天做运动就可锻炼身体，疾病就不上身我们就有健健康康的身体，美好的生活。

篇2：运动优秀作文

。”

我们从家里出发了，经过了理工大大学，我看到理工大大学可真是太大了，有几公顷那么大吧！我还不太清楚，我发现了小学与大学的不同：1、那里的学生都要住校，星期六星期天都不能回家，一个学期才可以回家一次，

不一会儿，我们到体育场了，体育场还是老模样，还是那天那次灯节的模样，还是那天那次演出会的那样。我们开始运动了作文人网 你也可以投稿，我们打开了车的后备箱，拿出了篮球，跑到篮球场开始打篮球，我看到那里有许多人都在打篮球，有青年、成人、小学生等等等等。

我们开始打篮球了，不一会儿，我们打得很累了，就开始和我的爸爸开始了

之后，我们又去踢足球，我们互相传球，最后我赢了，因为我踢出了最精彩的一球，我来了个闪电射球，一下子的了好几分，所以我获胜了。

之后，我们又去打羽毛球，因为那天有大风，所以我们打的很不愉快。

运动完毕后，我们就回家了。

★ 运动广播稿

★ 运动加油稿

★ 运动广播稿

★ 运动自我鉴定

★ 运动近义词

★ 运动口号

★ 运动策划书

★ 运动记叙文

★ 运动标语

篇3：运动优秀作文

一、研究对象与方法

(一)录像拍摄和解析方法

采用两台JVC9800同步高速摄影机在训练现场同时进行拍摄,以200fps的速度拍摄运动员吴健投掷铁饼的全程技术,共成功拍摄4次完整的试掷过程。录像分析采用德国SIMI-motion录像解析系统。运用汉纳范(Hananvan)人体数学模型,对拍摄的录像带进行图像采样、数据的采集和数据计算。

(二)比较研究法

将吴健铁饼投掷技术指标参数与我国优秀男子铁饼运动员李少杰和张景龙的技术指标进行比较研究。

二、研究结果与分析讨论

(一)铁饼运动轨迹

双腿支撑起转阶段吴健铁饼运行轨迹呈圆弧形,与单腿支撑旋转阶段铁饼轨迹紧密结合成较完整的圆周运动,说明吴健这两阶段技术动作幅度大,铁饼运行圆滑、流畅。从整体上看,吴健与国内外优秀运动员铁饼运动轨迹相似、重心轨迹也呈倒“7”型。但差距主要体现在最后用力阶段,吴健的铁饼近似直线运动,运动距离较短,而国内外优秀运动员的铁饼成圆弧形运动,且运动距离长。

从铁饼轨迹正视图和侧视图可以看出:预摆结束后,铁饼从高点运行到低点,然后再向高点运行。世界优秀运动员在双腿支撑起转时铁饼高度高于单腿支撑起转时铁饼的高度,而吴健双腿支撑起转时铁饼高度低于单腿支撑起转时铁饼高度,说明在双腿支撑起转和单腿支撑起转阶段吴健铁饼运行上下起伏较大,这导致铁饼运行速度有较大起伏。

吴健铁饼出手点低于衔接阶段铁饼最高点且铁饼从最后用力阶段最低点向出手点运行的斜率只有25.7°,这造成吴健的铁饼出手高度较低,最后用力距离较短。因此要增大吴健铁饼出手高度和加大最后用力距离,在训练中注意提高铁饼由最后用力阶段最低点向出手点的运行斜率是可行的方法。

(二)肩、髋运动轨迹

分析两肩运动轨迹俯视图可知,在双腿支撑起转阶段张景龙和吴健的右肩都近似于原地绕环。他们在双腿支撑起转阶段、衔接阶段和最后用力阶段都近似于左肩绕右肩转动。在腾空旋转阶段,都近似于右肩绕左肩转动。在最后用力阶段,张景龙近似于右肩绕左肩转动而吴健右肩则近似于直线运动,这也是吴健此阶段铁饼行程较短的原因之一。双腿支撑起转阶段,吴健左髋向左前方作圆弧运动,右髋向左前方近似直线运动,而张景龙左髋向左前方移动,右髋由内向外小绕环运动,说明吴健此阶段身体重心向左侧移动的幅度较大。其余阶段两人肩、髋运动轨迹相似。

(三)各阶段肩、髋运动速度分析

分析肩、髋速度曲线图可见,左肩在双腿支撑起转阶段和最后用力阶段分别出现一次速度峰值并明显高于右肩速度,之后急剧下降,直至铁饼出手。吴健右肩速度经过了单腿支撑旋转阶段的加速、腾空旋转阶段和衔接阶段的减速以及左脚着地后的重新加速,在铁饼出手时明显高过左肩速度;而两髋在预摆结束后出现了两次不同的加速和减速。肩、髋的这种速度变化成功地完成了身体的第2次扭紧及转动动量向铁饼的最后转移和传递。

1. 双腿支撑起转阶段肩、髋速度变化分析

右脚离地瞬间,李少杰左右肩、髋速度由大到小依次为左肩、右髋、右肩、左髋;而吴健左右肩、髋速度依次为右髋、左肩、右肩、左髋。并不是右肩速越大越好,右肩速偏大会造成肩轴超越髋轴,靠肩速来带动旋转,违背了以下肢带动上肢,大肌肉群带动小肌肉群发力的生物力学原理和规律。吴健在双腿支撑起转阶段左肩运动速度明显高于右肩,但右髋的速度则高于左髋,这是左肩带动右肩,右髋带动左髋的反应。

2. 单腿支撑旋转阶段肩、髋速度变化分析

单腿支撑旋转阶段,李少杰左肩速度逐渐下降,而右肩速度表现出继续增长的趋势,吴健左、右肩速度也表现出与李少杰相同的状况。右侧肩、髋速度较多地超过左侧(尤其是右肩速比左肩速快),使人体在左脚离地时可获得较大的动量矩,有助于缩短腾空时间。

在此阶段李少杰左、右髋速度继续大幅度地增长,左脚离地瞬间前后,两髋速度均达到峰值。左右肩、髋速度大小依次为右髋、左髋、右肩、左肩,以此种方式进入腾空阶段有利于髋横轴继续超越肩横轴,为最后用力阶段形成大幅度的超越器械身体姿势奠定了基础。吴健左脚离地瞬间,较低的左、右髋速度和较高的右肩速度将会影响快速扭髋转体动作的完成。

3. 腾空旋转阶段肩、髋速度变化分析

腾空旋转阶段,李少杰左肩速度基本不变,右肩速度有所下降,而吴健左肩速度逐渐下降至最低点,右肩速度也明显下降。右脚着地瞬间李少杰左肩速度为1.23米/秒,右肩速度为1.51米/秒,两肩速度差为0.28米/秒。在此阶段李少杰左髋速度经一小波谷后又有小幅增长,而右髋速度在腾空阶段表现出了下降的趋势,右脚着地瞬间,左右肩、髋的速度由大到小依次为:左髋、右髋、右肩、左肩,肩、髋速度特点为腾空旋转时左髋带动大腿向投掷方向扭转,促使左脚积极快速着地进入最后用力阶段创造条件。右脚着地瞬间,左右肩、髋速度由大到小依次为:右髋、左髋、右肩、左肩,由此可见,此阶段吴健左髋摆转不积极,右髋、右肩速度偏快,不利于腾空旋转技术的完成。

4. 衔接阶段肩、髋速度变化分析

衔接阶段,吴健和李少杰左肩速度都有较大幅度的上升。吴健右肩速度虽有起伏,但总体保持不变。而此阶段铁饼的速度增量为负值,说明较低的右肩速度增量可能影响铁饼速度的增长。在此阶段,李少杰和吴健一样左髋速度先升后降保持在较高速度水平上,左脚着地时,李少杰左髋速度为3.49米/秒,吴健左髋速度平均为3.86米/秒。

5. 最后用力阶段肩髋速度变化分析

最后用力阶段,吴健左肩速度和李少杰一样迅速下降。吴健左髋速度和李少杰一样逐渐下降,左髋速度至铁饼出手时降至2.10米/秒比左脚着地时减少了1.30米/秒,但李少杰左髋速度至铁饼出手时降至1.25米/秒比左脚着地时减少了2.15米/秒。此阶段吴健右髋速度下降后又升高到较高的水平,铁饼出手时,右髋速度为4.89米/秒,比左脚着地时的3.44米/秒,增加了1.45米/秒。而李少杰右髋速度从最低点逐渐上升,然后保持一段时间直到铁饼出手。

(四)两脚运动轨迹

从两脚趾的俯视轨迹图可以看出,吴健的右脚轨迹除开始一段凸出外,其余部分十分近似于半个圆弧形,弧形比较圆滑。张景龙的右脚十分近似于大半个圆弧形,弧形也比较圆滑。这种形式的右脚运动路线更符合铁饼旋转投掷的实际需要,符合动量矩定理。右脚离地后应加大转动半径以获得较大的转动惯量和动量矩,在右脚接近左脚时,尽量贴近支点以缩短转动半径,加快旋转角速度,左脚离地后以较短的路线尽快进入支撑,缩短腾空时间。吴健左脚轨迹曲率大于张景龙。左脚的轨迹应是较短的路线,较小曲率的弧线为佳,因为它有利于腾空与衔接阶段的快速转体,缩短这两个阶段的时间,迅速进入稳固的双支撑。

三、结论与建议

第一、最后用力前,吴健铁饼运行轨迹圆滑,动作幅度较大,铁饼运行流畅。

第二、腾空旋转阶段,腾空时间较短,下肢转动角速度较大,右髋积极转动,左腿积极向右腿靠拢的技术完成得较好。衔接阶段,衔接时间短,衔接技术流畅。

第三、左脚运动轨迹曲率较大,不利于迅速进入稳固的双支撑阶段。

第四、最后用力阶段,铁饼轨迹近似于直线,运行距离短,运行斜率低。

第五、在训练中注意提高铁饼由最后用力阶段最低点向出手点的运行斜率以提高铁饼出手速度。

篇4：运动优秀作文

关键词：蹦床；运动损伤；预防措施

中图分类号：G804.53文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)11-1515-03

1998年我国正式开展了蹦床项目，由于长期的大运动量训练使许多运动员因伤病的困扰而被淘汰。随着2000年蹦床运动正式成为奥运会的比赛项目，运动员的损伤问题日益引起我国蹦床界的关注。为提高运动员的使用效益，防止和减少运动损伤的发生，有必要对我国蹦床运动员的损伤问题进行研究。本文旨在通过对参加第十届全运会各省市重点运动员的损伤情况的调查和对易损伤部位、常见损伤及原因的分析，为防止运动损伤的过多发生，保证运动员进行正常训练和比赛提供一定的参考依据。

1研究对象与方法

1．1研究对象对参加十运会蹦床比赛的天津队、山西队、安徽队、上海队、福建队、山东队、江苏队、解放军队、陕西队、重庆队、浙江队、云南队、广东队、广西队、湖南队15个省市的72名蹦床运动员进行了调研，其中男38名、女34名。运动员的平均年龄18．3岁，专项训练年限为8岁。调查时限为2004．3-2005．10。

1．2研究方法按照统一的标准和要求并依据医疗部门对运动损伤的诊断、病历及伤病记录，填写表格。调研人员做好讲解、辅导及表格的验收工作，并到现场观察比赛、训练，对就诊队员的创伤作医疗记录。调研限于运动员的技术训练、身体训练及比赛中发生的运动损伤。训练和比赛以外的损伤排除在外。同一解剖部位的慢性损伤只记录一次，急性损伤转慢性的仅按慢性损伤登记一次。本文的创伤诊断依据为《实用运动医学》［1］的诊断标准,确定创伤解剖部位、组织、程度。

2结果

2．1运动损伤患病率

72名运动员共查出46种创伤，284例,其中急性损伤121例，占42．6%，慢性损伤163例，占58．4%。72人中有伤者56人(78%)，其中男32名(57%)，女24名(43%)。男女之间无性别差异(Ｐ>0 05)。

2．2运动损伤的部位

从表1可以看出，在损伤部位的构成比中，发生在下肢部位的有164例，占总数的57．75%，发生在上肢部位的有9例，占总数的3．17%，发生在躯干部位的有77例，占总数的27．11%。发生在颈部的有34例，占总数的11．97%。创伤的部位主要集中在下肢各关节。损伤部位主要在膝关节、腰椎、踝关节和颈部，分别占受伤数的27．5%、21．8%、15．84%和11．97%。

2．3运动损伤的类型

从表2可以看出，根据组织学的分类，运动创伤患病率居前四位的是：筋膜韧带损伤61例，占21．48%；肌肉损伤54例，占19．01%；骨软骨损伤39例，占13．73%；肌腱损伤37例，占13．03%。软组织损伤192例，占67．6%。

2．4运动损伤的原因

表3显示，与运动员运动创伤有关的主要危险因素是运动员的身体机能不适(32%)、技术因素(24．7%)、组织安排不当(22．5%)。身体机能不适包括身体素质差、疲劳和带伤训练。

3分析与讨论

3．1运动损伤发生率根据Houstor修订的Chambers 的计量公式，受伤率＝年受伤人数×1000/(参加人数×参加平均时数/星期×星期总数/年)［2］，本次调查中，统计56人医疗记录，人均训练39周，共有急、慢性创伤284次，所以损伤率为1．4次/1人/1000训练小时。随技术难度的增加，运动员需要增加训练的时间，在外部压力的情况下，运动员每天要训练4-5个小时，这无疑增加了损伤的危险性。在慢性损伤的病例中，以蹦床内损伤为主，与徐氏的调研结果一致［3］。

3．2运动损伤的部位、类型蹦床项目的动作主要依靠下肢来完成，下肢用力的类型包括髋关节主发力型、膝和踝关节主发力型、共同发力型［4］，这就在客观上决定了该项目的损伤部位主要集中在下肢。本次调查的结果显示，蹦床运动员容易受伤的部位是膝、腰、踝、颈。Larson(1995)报道，与蹦床相关的膝损伤占15%［5］。蹦床的起跳要求运动员在触网前瞬间屈膝，当网下压到一个平衡位置时，膝关节要在130～150度(屈膝30～50度)之间全力蹬伸，以取得最大的反弹力［6］。在此角度起跳，伸膝筋膜既要保护膝的稳定又要伸膝发力，反复大量的弹跳动作容易造成膝关节的损伤。由于运动员垂直弹跳时网的反弹力对脊柱产生一个纵向冲击力，运动员在做“旋”空翻时，如果没有充分伸展身体，在腰屈曲的同时旋转，椎间盘髓核在前屈时后移并挤压后面纤维，在旋转时髓核又被挤压而导致内压升高，用力稍不协调，就会导致腰骶部椎间盘突出。Larson的调查结果表明，与蹦床相关的头颈部损伤占21%［5］。本次调查中颈部损伤占到11．97%，踝关节损伤占15．84%。蹦床动作主要由起跳、空中翻腾、转体、着网等技术环节组成。着网角度影响着网稳定性［7］，运动员空翻转体不到位，着网时容易造成颈部的突然极度过屈、过伸而使颈部受到损伤。运动员压网至最深时，踝极度背伸，蹬离网面时需要用力跖屈，踝关节反复超常范围的屈伸蹬跳活动容易造成距胫前缘互相撞击，踝前后关节囊、韧带被牵扯或嵌夹。如着网不稳合并踝内外翻，距骨会在踝穴内不合槽地晃动，导致踝关节的损伤。

3．3运动损伤的原因从统计数据可以看出，与运动员运动创伤有关的主要因素为运动员的身体机能不适(32%)和技术因素(24．7%)。蹦床属于难美性项群，动作主要由空翻类和空翻转体类动作组成，运动员要在蹦床上完成3周空翻动作和连续5～6个的2周空翻动作，专项技术动作具有复杂性。随着难度动作向着超高难方向的发展，动作技术越来越复杂，对运动员完成难度动作的技术的精确度也大大提高，稍有不慎，便会偏离正确技术，出现技术错误导致运动损伤的发生。蹦床空翻的正确起跳技术和连接技术要求运动员直体落床，身体保持适度的紧张，尤其是腰部，上体不能前倾，而运动员在完成起跳动作时普遍存在着网前屈腿、屈髋过早，起跳缓冲阶段上体过于前倾，蹬伸阶段上体过于向后倒，形成向前屈膝顶髋的背躬，造成腰部的损伤。蹦床的有效面积窄，而蹦床对运动员的动作准确程度要求相当的高。随着腾空高度和动作难度的增加，对运动员动作技术的正确性和空间方位判断、机体协调用力的本体感觉的准确性的要求愈来愈高。大运动量训练造成大脑皮层疲劳，导致灵敏性降低、反应迟钝、动作不协调，增加了损伤的可能性。训练量过大，训练次数过于频繁，还可诱发骨折［8］。因此，当前世界蹦床运动强国将心理训练、预防损伤和训练恢复作为提高技术水平的三大保证［9］。

3．4运动损伤的预防

3．4．1注重教练员、运动员防伤意识的培养加强保护设施和器械的应用与研制，以有效地减少训练中因难新动作的学习而造成的损伤。在教法上对教练员进行培训，在训练方法上应有意识地加入符合运动员特点和项目特点的自我保护方法练习。教会运动员处理和排解压力的技巧，减少因主观原因造成的运动员的损伤。

3．4．2加强医务监督通过建立运动员受伤情况的数据库，记录每个队员的医疗档案，从运动员大量伤情的获得上，发现运动员损伤的规律特点。应培养一批有经验的运动医师和康复医师，研究有效治疗方法和伤后康复方法，对运动员进行有针对性的康复训练。通过建立各部位的望诊直观指标并制定预防性计划推荐给教练员和运动员，以减少损伤的发生。

3．4．3提高训练的科学化程度加强肌肉力量练习，以增强肌肉力量与功能，增强关节稳定性，特别是参与专项技术动作的小肌群的训练。蹦床运动员起网时的蹬伸力量与其网上跳跃高度成正比。蹬伸压网时要求力值上升速率快、力值大、持续时间较长的特点,因此加强运动员髋、膝、踝三关节处的肌肉在半蹲状况下的蹬伸爆发力训练及摆臂与蹬伸的配合训练［4］ 。要合理安排运动负荷，对身体的薄弱部位进行专门练习，防止局部负担过大。要掌握正确德动作要领，训练不能急于求成，对转项运动员要打好蹦床基本技术基础，循序渐进地发展难度［10］。

4结论与建议

4．1结论

1) 蹦床运动员的运动损伤有较高的患病率，损伤率为1．4次/1人/1000训练小时。2) 运动损伤部位主要发生在膝关节、腰部、踝部。损伤的类型主要为筋膜韧带损伤，占21．48%；肌肉损伤，占19．01%；骨软骨损伤，占13．73%；肌腱损伤，占13．03%。3) 与运动员运动创伤有关的主要危险因素为疲劳、要领错误和专注性差。

4．2建议

1) 训练中应加强各方面的医务监督，对运动员的损伤情况进行长年的跟踪调查。通过对损伤进行长年的、大量的研究，为确定损伤类型和造成损伤的危险因素提供一种可靠的手段，建立起一个能够正确反映运动员受伤和速生期关系的模式，探寻蹦床损伤的一般规律。2) 训练中应把腰、膝、踝等部位作为防治的重点，同时根据解剖学和项目特点改进训练的方法和手段。3) 训练中应科学安排运动训练，全面提高运动员的身体素质。在发展难度的同时，应注重合理技术动作的运用。

参考文献：

［1］ 曲绵域，等．实用运动医学［M］．北京：北京科学技术出版社，1996．

［2］ Houstor ME． Analysis of various accident rate factors in Ice hockey［J］．Med． science sports，1973(5)：283-286．

［3］ 徐明，张以鸿，洪源长．6省市蹦床运动损伤调查［J］．体育科研，2002，23(4):21-22．

［4］ 王延丽，赵艳成，姜宝华，等．蹦床运动员下肢肌肉力量与网上跳跃高度之间的关系研究［J］．北京体育大学学报，2005，28(2):197-199．

［5］Larson BJ． Trampoline-related injuries［J］． J Bone Joint Surg Am，1995，77(8):1174-8．

［6］ 李东建．蹦床运动员网上垂直起跳技术的初步研究［J］． 蹦床与技巧，2000，(9):2-4．

［7］ 罗炯．运动生物力学原理在竞技蹦床中的应用［J］．邵阳学院学报(自然科学版)，2005，2(1):106-108．

［8］ 王凤英,姜霞．运动损伤的病因分析及预防措施［J］．武汉体育学院学报，2004，38(3):54-55．

［9］ 李艳翎．蹦床运动的发展趋势与动态［J］．北京体育大学学报，2000，23(1):132-134．

篇5：运动作文：户外运动

我喜欢户外运动，因为这个，我有幸认识了这样一帮人，他们是“源野户外运动俱乐部”的领头人，更高兴的是我终于也成为“源野”的一员，用现代网络语言称之为驴友，使我有机会进一步了解他们，获悉他们中的许多人曾经徒步探寻过闽东的许多古道，有的人甚至饱览过祖国的名胜古迹和著名自然风光。他们热爱大自然，向往大自然，酷爱山地户外运动，他们对山地户外运动的迷恋简直是如痴如狂，难以自拔。

“源野”是集山地户外运动和组织自费旅游于一体的民间社团组织，是以倡导户外运动来促进全民健身运动为目的。

这个秋天，我偷闲跟随他们走进深山，成为“源野”探寻福安市经霞浦县、柘荣县、至福鼎县的四县市古道的探险队队员，领略了山清水秀、云淡风轻、万里蓝空的如画风光;领略了古道陡峭崎岖、坎坷不平的艰难行径;领略了他们勇于探索、不畏艰难、爱护环境、互助友爱的精神风貌。

秋季的清晨略带些寒意，我们穿着单薄的秋衣，背上简易的行装迎着晨曦出发了。

首先，乘车到福安市赛岐镇下车再寻古道徒步行进。这次我们罗源方探险队由“源野”驴友老赵、长乐、山猫、首相等八人组成，在车上谈笑风生，老驴友们大谈其踏过的自然风光、高山峻岭，炫耀着他们游览过的美丽景色，或诉说着他们曾经在探险中的遇险及解脱过程，新驴友在羡慕他们的同时更敬佩他们的勇敢精神，车内洋溢着欢乐的气氛，人人脸上写满了快乐的笑意，找不到一丝将面临艰难险阻的忧虑。

上午9时，到福安市赛岐镇的一个不知名的村庄下车，与宁德方参加本次探险的“源野”驴友弹壳、业余等四名探险队员会合。因为我是第一次随队活动，脑子里一片茫然，所以不会刻意那些经过的地名，只是懵懵地跟着他们走。

在简短的行装整理后，队伍开始向深山徒步进发。

一路上，老队员唠叨着“不要把垃圾随意丢弃，要善待青山，要保护环境!”我暗自讥笑，然静静思考顿悟其理，内心对他们的敬意也油然而生。我深深地感到这不仅是一次探险，更是一次环保意识教育。

言语中，我们已经行进在一条山间古道，古道沿着峡谷蜿蜒而上，路边流着清澈的山涧小溪，流水潺潺，跳跃着从我们身边奔过。路的右侧是树木林立、郁郁葱葱的`肥沃山坡，充满着生命的气息。路的左侧是高耸陡峭的岩壁，怪石嶙峋，鸟雀稀少的瘠薄高山，显得阴森而又荒凉。路的一望尽头是天与地的交合处，古道直插两个高入云端的山峰间的鞍部，远远望去好似一条冲向天空的道路。

古道现已人迹罕至，年久失修，一路上坑坑洼洼、坎坷不平。我深一脚浅一脚地艰难跋涉着，早已气喘吁吁，汗如雨下，浑身湿透，不知多少次在心里后悔自己参加这次探险，出于维护男人的自尊，我没有道出自责自悔的言语。那些老驴友们像是天生没有疲倦感，提着相机东拍西照，仿佛欲将这里的每一个秀色风光都揣在兜里带走。而我已经累得两眼昏花，两脚只是机械地向前挪动。个别和我一样首次参加探险的女驴友，她们嘴里也开始自言自语着“快到了吗?”“还要走多久?”老驴友弹壳指着远处只能看到蓝天的哑口说：“过了哑口就有个村庄了，到了那边我们就坐车!”我虽明明知道这仅仅是一句激励的话而已，但依然在我心中点燃了希望，失去知觉的双脚又陡然生风，行如飞。

大约走了两个小时到达哑口。

在哑口上，掠过阵阵清风。此时的我由于急行军而热的汗流浃背，粘着湿漉漉衣裳的臂膀站在哑口中央，望着蓝天，微风荏苒，觉得无限的凉爽和惬意，这只是我们刚经历了艰难之后才会感受到此时的快活。

我多么想在此多呆一会儿，尽情地享受这里的凉风，但，已是晌午，此地渺无人烟，我们又已饥肠辘辘，不得不继续前进。

到霞浦县柏洋乡谢墩村，弹壳租到了一部破烂的农用车，我们乘上往柏洋乡奔去。

在农用车上，一路尘土飞扬;一路颠簸跳跃，若是平常我真难想象自己的感触，但此时此刻，已累到极点的我能坐上车就是无上的幸福了，我想，此时大家的想法应该一样吧?。

在柏洋乡的一个小餐馆前停车，我们每个人都已是粉头垢面，但每个人都顾不上清洗，立即上桌就餐。饥不择食的队员们都顾不得自己的吃相，快速地消灭掉端到餐桌上的每一盘菜，让一旁的服务员看的目瞪口呆!

饭后，稍作休整就上了公交车到了一个三岔口下车，又换租了一辆工具车马不停蹄地赶路。由于午餐后的自然生理反应，我在车上昏昏沉沉。工具车爬升了一大段长坡，在经过一个哑口时，不知谁惊呼“目海尖!目海尖!”驴友们都惊醒，并异口同声地喊叫：“停车!停车!”我仰头望着目海尖山顶，只见一座高山挺拔屹立于群山众岭间，尖削的山峰，远远高出周围的山脉，一枝独秀，若身材窈窕的美丽仙女，亭亭玉立。这秀色可餐的自然风光折服了这帮大地之子，赞美之声喋喋不休，并手忙脚乱地拍照留影，我在车上于己无关似的旁观他们的举动，觉得滑稽可爱，童真稚气十足。

驴友们折腾一番后上车继续行驶，工具车顺着目海尖哑口往柘荣县东源乡兰中村而去。汽车沿着像蛇一样弯弯曲曲的公路的陡坡飞驰而下，男驴友们坐在车斗里被摔得像不倒翁似的摇摆，我的太阳帽也被风刮走，留给目海尖仙女作纪念了。

一会儿，到了兰中村下车，我们又要开始艰辛的徒步行走，此时此刻，驴友们身心疲惫不堪，只能咬紧牙关向福鼎县磻溪镇仙蒲村而行，这就是我们此次徒步行走古道的终点。虽是秋季，但南方下午的太阳依然有些炎烈，再加上驴友们的超体力运动和之前积累下的疲劳，个个都显得有些懒散，我们的探险队就象残兵败将一样，零零散散、缓慢地在古道上移动，弹壳又想激励队员们的精神，故伎重演，又指着远远的哑口告诉我们：“过了哑口下去就是仙蒲村，到哪后就乘车去福鼎拓展营!”企图唤醒驴友们的劲力，但我实在累坏了，任何激励都没有作用了，只能拼着余力艰难地爬行，不知道爬了几段坡，也不知道过了几个哑口，终于看到了沿溪整齐排列着房子的村庄，眼前一亮，这就是仙蒲村!

到了村庄，人人忽然精神抖擞。看那沿溪两岸整齐的清一色青瓦屋顶和砖墙的民房，从村中横贯的九鲤溪清澈见底，水泥村道清洁如洗，溪上横跨小桥，在夕阳的余晖中黑白轮廓十分明显，使整个村庄变得清晰亮丽，真像一幅美丽的江南水乡的水墨画，连我这个对风景有些麻木的人也为之赞不绝口。驴友们竞相抢拍照夕阳下的美景，而我未带相机只能沿溪游览，突然发现树荫下的河水里有成群大鲤鱼在悠闲的优哉游哉，有青色的、有红色的，我大声惊呼引来全部驴友的观赏，弹壳扔进两块光饼引起鲤鱼们互相追逐争食，激起阵阵水花，逗着驴友们哈哈大笑，忘记了疲劳。

欣赏罢这里的夕阳余晖中的风景后，我们就上车去福鼎拓展营游玩去了。

虽然经历了这次徒步古道的艰辛和疲劳，但受益匪浅，不枉此行。特别是使我得机会与驴友们同甘共苦，拾零一路上的点点滴滴故事，回味一路上老驴友们的深情话语，回想一路上驴友们的稚气滑稽行为，设身处地了解认识了“源野”驴友们对山地户外运动的疯狂酷爱，对大自然的执着追求和热爱。当我从对他们的行为觉得可笑转变成敬佩时，不禁想到，如果我们能够学习“源野”人的户外运动精神，积极参加运动健身活动，就一定能够保持健康的体质和良好的心态。

篇6：运动运动作文300字

奥运会是国际联盟赛事之一，奥运会有非常多的热爱者，很多人也喜欢来奥运会观看比赛，因为奥运会那种奥林匹克精神真是让人敬畏。

那种精神看起来就像是一种信念，执着的去做每一件事情，你就会有收获，如果你钻研的话，你有可能就会成功，俗话说的好，没有金刚钻拿揽瓷器活，奥运会也是这个道理，如果你要想要奥林运会比赛的话，你需要付出极大努力，从小就开始训练自己，你要比赛什么项目，奥运会这种精神也像读书那样刻苦钻研，遇到困难不要放弃。坚持的去克服它遇到了瓶颈期的时候千万不要放弃，不要怀疑自己要一味的向前冲，听取别人的意见，恰当呢修改一下自己的方案，这样过了瓶颈期，你的成绩就会有更多的提升，这就是学习，奥林匹克这种精神带动了全民运动，使人们患疾病的概率变低了，我喜欢运动，我喜欢体育运动使我快乐，每次运动的时候虽然会出了汗，但是感觉自己的收获满满自己的大脑，也更加的兴奋，也懂得了生活的意义，生活就是在这运动之下，体验出来的。

无论春夏秋冬都要去运动，不然你人就退化了。

篇7：运动优秀作文

运动会已经结束了好几天，可那些精彩的比赛和动人瞬间常把我带进回忆中：

秋风习习，我校又迎来了一年一度的秋季运动会。开幕那天，操场上热闹非凡。各班的两位领头队员迈着稳健的步伐，举着代表自己班的旗帜和班牌陆续入场，鲜花队，国旗队等也不例外，个个精神抖擞。孔校长读完开幕词，少先队员升完国旗，开幕仪式就结束了。第一天下午有一项400米男女预决赛，其中有两件事给我的映像很深：一个四(2)班的小男孩在跑400米预决赛时撞倒了一个走在跑道上的小孩子，广播上明确播出“请误走在跑道上”的消息。虽然错不在于他，但他还是把小孩子扶起来送出跑道，然后接着比赛。虽然他没能拿第一，但他的品质值得我学习。还有一个是张老师的女儿李沐寒，在跑完400米后呼吸不畅，张老师连忙带李沐寒到处走走。后来发现李沐寒脚乌了，张老师又蹲下帮她按摩。真是可怜天下父母心!第二天上午有我的跳高比赛。检录完后，我便直奔比赛现场。我班第一个跳的是我，共有3次机会。可我一次就成功了，后面的人也一样。随着高度不断增加，败下来的人也越来越多，到最后就剩下我和六(1)班的赵海媚了。我的心“嘭嘭”直跳，一次又一次，器材坏了，又换上新的。最终，我败下阵来，得了第二名，在下午的一百米赛跑中，我夺得了第一名的好成绩。闭幕时，我望着“我运动，我健康，我快乐”九个大字，不禁感到运动真的很快乐。

【运动会作文运动会作文500字优秀作文精选5篇】

篇8：运动优秀作文

优秀运动员的培养过程是一个复杂的系统工程,其最终目的是使运动员尽可能早地达到竞技能力高峰期,并尽可能长地维持这个高峰期,创造出更多优异的运动成绩。作为竞技体育主体的运动员的运动寿命也一直是人们关注的热点[1]。

从当今世界游泳项目年龄分布情况看,运动寿命的延长已经成为一个发展趋势,有相当多的25岁以上的老运动员仍然保持着良好的运动成绩,甚至把持着一些项目的领先位置,特别是短距离自由泳、蝶泳及男子的混合泳等[2]。影响运动员运动寿命有社会学因素、训练学因素、个人方面的因素。本文主要从个人因素方面分析影响我国优秀竞技游泳运动员的运动寿命。

2 我国与世界泳坛优秀选手的年龄对比

据统计,我国参加2000年奥运会的21位游泳选手的平均年龄男子为22岁,女子位18岁,其中男子最大的26岁,最小的17岁,女子最大的24岁,最小的15岁。其中女选手中有5人年龄都在15岁,20岁以下女选手13人,占参赛女选手(15人)的86.7%,可以称作是一直非常年轻的代表队。

据统计,美国入选奥运会游泳比赛选手的平均年龄为男子21.41岁,女子21.68岁,其中男子最大27岁、最小15岁,女子最大33岁、最小16岁。突出的表现是本届参赛选手中女选手年龄增大,并且主要集中在短距离自由泳项目上。美国《新闻周刊》还把他们戏称为“奶奶游击队”。我国原世界纪录保持者、著名的混合泳选手林莉参加1996年奥运会时已经26岁,她多次代表中国征战奥运会和世锦赛,并两次在奥运会上获得了奖牌。另外,像陈剑虹、蒋丞稷、阎明、刘黎敏等都曾是在我国游泳界长盛不衰的知名选手。在2007年初,在雅典奥运会上力克琼斯,夺得100米蛙泳金牌的罗雪娟在23岁生日后3天正式宣布退役。罗雪娟是中国游泳队现役选手中唯一的奥运会冠军,她用实力创造了属于自己的时代。“身体原因是我的退役原因,也是唯一的原因。”罗雪娟平静地解释。

我国游泳队伍的越来越年轻化和国外选手越老越强的状况形成了鲜明的对比。我们不得不反思:为什么我国竞技游泳选手的运动寿命如此短呢?为什么许多仍有潜力的选手过早地退出泳坛呢?

3 关于运动寿命

“寿命”一词的英文对应词是lifespan,基本含义是指“生命的年限或生存的年限”。《辞海》的释义是“生命的年限。古乐府《长歌行》:发白复更黑,延年寿命长。亦引申指事物存在或有效使用的期限”[3]。

“运动寿命”顾名思义是指“运动员运动生命的年限”。我国运动训练学家将高水平竞技选手多年训练的全过程划分为基础训练、专项提高、最佳竞技以及竞技保持等四个阶段,其中最佳竞技阶段是指最重要的核心阶段,该阶段是多年训练过程中竞技状态的最高峰,属最佳竞技能力和最高运动成绩的集中表现阶段;竞技保持阶段则是最佳竞技阶段的延续[4]。

“运动寿命”实质上是指“运动员多年训练全过程的年限,即指对运动员从开始接受基础训练到达到个人竞技水平最高峰,直至终止运动生涯(停止参加训练和竞技活动)全过程的时段”[5]。

4 影响我国竞技游泳运动员运动寿命的因素

4.1 运动员“厌水现象”的出现

通过对现役部分国家游泳队及广东省队选手的访谈,了解到不少运动员都出现这样的一种现象:讨厌训练,害怕下水,一到泳池心情烦躁等等,我们称此为游泳运动员的“厌水现象”。“厌水现象”其实是运动员心理上的一个问题。出现“厌水现象”后,运动心理上的表现:运动员不愿下水,“害怕”下水,一提到游泳就心烦、狂躁。运动员身体上的表现:此段期间,运动员的体重下降,食欲不佳,睡眠不正常。在训练过程中萎靡不振,运动的脉搏和呼吸加快,技术动作紊乱,同时运动成绩会下降。当然,有的运动员表现的强烈一些,有的表现微弱一些,运动员的这种现象有个体差异。

“厌水现象”的出现,其实可以说主要是运动员的精神疲劳,而不是身体上的疲劳。“厌水现象”出现后,要冷静面对,否则会出现意想不到的结果。我们作为教练员需要用温和的方法,从运动员的心理上调节。可以尝试采用一些调整方法[6]:(1)减少游量,增加强度。(2)设计新颖的训练方案。(3)战略转移。(4)挖掘技术潜力,特别重视一些细节训练。如:出发、转身和最后的冲刺练习、及一些游泳游戏等。(5)出现严重的厌水现象的,适当地回避一下该项目,用陆地上的练习来代替,此时加强对改运动员心理辅导。

4.2 运动员的运动伤病

运动损伤直接影响着运动员训练的系统性和竞技状态的发挥,长期的慢性损伤还可能影响运动员的运动寿命。国外的研究发现,游泳运动员损伤的年龄一般在18岁左右,训练年限平均为8年;我国学者李国平研究结果显示我国游泳运动员损伤年龄平均为17.1岁,女运动员比男运动员早1.9岁,训练年限平均为4.3年;刘明辉(2001)的研究结果显示游泳运动员损伤多发生在14~18岁之间共51人,占损伤人数的56.4%,训练年限在6~9年之间的运动员44人,占56.4%,健将级运动员损伤44人占损伤人数的65.4%[7]。研究表明我国游泳运动员损伤发病年龄早于国外运动员,专项训练年限超过4年,健将级运动员损伤的发病率较高。

1991~1993和1999年研究发现我国高水平游泳运动员损伤发病率较高,分别为26.6%和65%,女运动员高于男运动员,损伤部位以肩、腰、膝为主,损伤原因主要是超负荷训练和局部负荷过重[7][8]。肩部损伤是游泳运动员最常见的损伤,40%~60%的运动员出现肩痛症状,经对全加拿大主要游泳俱乐部的2,499名游泳运动员的调查,发现其中15%有明显的碰击综合症与此有关的肩痛,并且都是长期从事自由泳与蝶泳的结果。理查逊、乔博和席林认为肩部疼痛是竞技游泳最普遍的问题,多明格兹发现几乎50%的游泳运动员都抱怨他们出现过肩痛现象[9]。另外游泳运动员根据其主项泳式不同损伤部位也不相同,爬泳、蝶泳、仰泳项目运动员以肩部损伤为主。

4.3 运动员的文化素质水平

文化素质水平差是我国运动员存在的普遍问题,这是影响退役后就业安置的重要因素,尤其是社会体育类企事业单位对女性退役运动员的歧视较为严重,因此女性运动员退役后再就业的难度大大增加。根据国家“优秀运动队要向学校化过渡”的号召以及相关政策法规,四川省体育局通过不懈努力,建立和完善了以四川省运动技术学院(以下简称“学院”)为主体机构的优秀运动员文化教育体系,使运动员在训期间能够接受必要的文化教育,退役后能顺利地重返社会。而国外如美、日等竞技水平较高的国家,主要通过学校培养高水平运动员,运动员大都在大学学习,业余进行训练,因此,即使退役后也可以凭借自己在大学毕业证找到其他的工作。

4.4 运动员的意志品质

心理因素包括意志品质、兴趣爱好以及对该项目的感情。良好的意志品质是运动员能否继续从事训练有力保障,90.1%的运动员认为个人对体育运动的兴趣和意志品质,是他们坚持训练、努力追求的动力来源,也就是从事体育运动项目的内驱力[10]。具有良好意志品质的运动员能保持较高的运动寿命,如国外著名跳高运动员索托马约尔10岁开始业余训练,34岁退役,运动寿命长达23年,他能够保持如此长的运动寿命与其坚强的意志品质是分不开的。兴趣爱好以及对游泳项目的感情也是优秀游泳运动员继续从事训练,延长运动寿命的关键之所在。

4.5 家庭因素

家人对运动员的支持是其继续从事训练的重要条件。优秀竞技游泳运动员达到竞技水平的第二高峰时期一般是结婚前后(24~25岁左右),而这一阶段正是运动员恋爱、部分运动员成家生子的时期,从事训练与交友、成家或生子产生了冲突,势必削弱优秀游泳运动员继续从事训练的信心。

5 结束语

由此可见,影响我国优秀游泳运动员运动寿命的主要因素是运动员“厌水现象”的出现、运动伤病、文化素质、意志品质、家庭等方面的因素。近年来看特别是我国竞技游泳运动损伤、运动员的“厌水现象”出现值得高度重视。

在竞技游泳中尽可能地延长优秀运动员的运动寿命是增大训练效益的关键所在。如何延长竞技体育人才资源的使用期,降低培养成本,使其经济效益和社会效益都得到最大化的拓展和延伸,是当今运动训练学研究亟待深入探讨及解决的问题。

摘要：本文运用文献资料、访谈、逻辑分析等方法对新时期我国优秀竞技游泳运动员的运动寿命进行探讨,说明影响我国优秀游泳运动员运动寿命的因素主要是运动员“厌水现象”的出现、运动伤病、文化素质、意志品质、家庭等方面的因素。运用训练学、心理学、管理学等有关知识进行探讨研究,希望能对延长我国优秀竞技游泳运动员的运动寿命、提高运动成绩、保持良好竞技状态等奠定一定的理论基础。

关键词：中国,游泳,优秀运动员,运动寿命

参考文献

[1]徐本力.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,1999:5.

[2]程燕.浅谈游泳运动寿命的延长[J].游泳,2001,(1):8-9.

[3]辞海[M].上海:上海辞书出版社,1999:861.

[4]田麦久.论运动训练计划[M].北京:北京体育大学出版社,1999:151.

[5]彭杰.优秀运动员运动寿命研究导论[J].天津体育学院学报,2001,(4):54-57.

[6]梅蕾放.浅谈游泳运动员的精神疲劳[J].游泳,1996,(3):27-28.

[7]刘明辉.我国高水平游泳运动员运动损伤特点[J].中国运动医学杂志,2001(2):210-212.

[8]李国平.游泳运动创伤的流行病学研究[J].中国运动医学杂志,1998,(2):129-134,123.

[9]傅明,黎劲红,等.广东省优秀跳水运动员腰腿痛调查分析[J].中国运动医学杂志,2002,(4):421-423.

篇9：运动优秀作文

摘要：为探讨我国优秀女子摔跤运动员运动素质特征，采用专家调查、德尔菲、实验和数理统计等方法，对我国53名优秀女子摔跤运动员运动素质指标进行测评。研究表明： 1） 女子摔跤运动员运动素质评价指标包括高翻、30 s摔布人、400 m、10 s过头翻、立定跳远和引体向上6个指标，其权重分别为0.25、0.23、0.21、0.14、0.09和0.08；2）构建的不同体重级别女子摔跤运动员运动素质评价标准，能反映出运动员整体运动素质发展水平及不同运动素质构成要素发展水平，可为女子摔跤运动员运动素质发展水平提供数量化依据。

关键词：女子摔跤运动员；运动素质；评价体系

中图分类号：G808.1文献标识码：A文章编号：1006-2076（2014）02-0086-05

Abstract：To study the physical quality profile of elite Chinese female wrestlers， this paper tested and analyzed the physical quality indexes of 53 female wrestlers. The result shows that： 1） the corresponding typical evaluation indexes are as follows：high-turn， 30s wrestling cloth， 400m， 10s head-kip， standing long jump and pull-ups； the weights were 0.25，0.23，0.21，0.14，0.09 and 0.08； 2） The percent digits method，the making of various body weight rank disperses the athletes movement quality evaluation criteria，which could well reflect dispersed of the athletes proper motion quality level， and provide quantification standard for the development of female wrestlers physical quality.

Key words： female wrestler； physical quality； evaluation system

1.Division of Student Affairs，Nanjing Forest Police College， Nanjing 210046，China；2.Shandong Sports Science Center，Jinan 250002，China雅典奥运会后，国际摔跤联合会为进一步提高比赛的观赏性，对竞赛规则做出重大改革，运动员若想取得优异的成绩，一天内必须要连续参加4～5场比赛，只有具备良好的运动素质，才能适应国际大赛的要求，因此，有针对性地提高其运动素质水平，将直接关系到项目的发展前景。但从新规则实施后我国女子摔跤体能科研现状来看，关于运动素质的研究较少。鉴于此，本研究针对我国优秀女子摔跤运动员运动素质进行测评，旨在深入揭示摔跤项目专项运动素质特征，为运动员体能诊断、训练以及比赛提供助力。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以备战伦敦奥运会的中国自由式女子摔跤集训队和部分在北京体育大学摔跤训练基地试训的现役运动员为研究对象。其中国际级健将13名，国家级健将18名，国家一级运动员22名，共计53名。运动员平均年龄（21.66±2.77）岁、训练年限（8.05±1.56）年、身高（165.82±2.31）cm、体重（64.07±8.08）kg。

1.2研究方法

1.2.1专家调查法

在收集、整理文献资料的基础上，对国家女子摔跤集训队教练员和科研人员进行访谈，重点对运动素质测试指标的甄选与评定等相关问题进行咨询。

1.2.2德尔菲法

运用德尔菲法，根据研究需要，设计专家咨询表，分别对16位专家（国家女子摔跤集训队和部分省市摔跤队教练）进行了三轮专家咨询，根据专家建议，将每一轮同意率低于50%的指标予以剔除，最终保留了卧推、100 m和15 s摔布人等16项指标。

1.2.3实验法

在制定好测试方案的基础上，于2012年1月对53名队员进行运动素质测试。测试前，对测试人员进行相关培训，并进行了预测验，以达到熟练统一的操作要求。

1.2.4数理统计法

对测试中所得数据建立数据库，主要运用SPSS17.0进行各项指标的相关分析、因子分析和平均数等数据处理。

2研究结果与分析

2.1运动素质指标测试结果

在众多的素质指标中，结合摔跤项目特征，在专家调查的基础上确定了16项指标，分别对运动员的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏素质进行测试。相关测试结果见表1。

2.2运动素质的结构特征

首先，遵循因子分析的基本步骤进行了球型检验（KMO）。从表2可见，运动素质指标之间因子分析的KMO值为0.768，球形检验具有高度显著性，说明数据适合做因子分析。

由表3可知，根据特征值和方差百分比确定6个主因子，其累计贡献率为79.327%，概括了原始数据的绝大多数信息。由表4可见，采用方差极大法（Varimax）进行正交旋转得出因子载荷矩阵：第一主因子指标分别由高翻、卧推、握力和抱蹲构成；第二主因子指标由15 s、30 s摔布人和10 s立卧撑构成；第三主因子为400 m、800 m和1500 m；第四主因子为10 s过头翻、15 s防抱腿和15 s徒手抱腿三项指标构成；第五主因子为立定跳远和100 m；第六主因子为引体向上独立构成。

2.3运动素质的典型评价指标

2.3.1最大肌力因子的典型评价指标

第一主因子构成的指标主要反映身体不同部位的最大肌力和挺伸爆发式发力的能力，命名为最大肌力因子。有研究表明，目前世界女子摔跤主要发展趋势表现在：在不断发展力量的基础上，速度越来越快，对把位的争夺和控制力越来越强。因为，摔跤大部分技术的最后获胜环节主要依靠挺伸爆发式发力，在施力环节中包括提抱和翻转等技术动作，对运动员躯干部位伸肌的大小和动员速率要求较高。高翻在第一主因子中因子载荷最高，同时，该动作主要反映运动员的整体爆发力量和躯干伸肌肌群力量，故选其为最大肌力评价指标。

2.3.2专项力量因子的典型评价指标

第二主因子包括15 s、30 s摔布人和10 s立卧撑3项指标，主要反映摔跤运动员的专项力量素质。该因子在素质结构中排在第二位，其贡献率为17.668%，这也进一步说明了专项力量的重要性地位。15 s、30 s摔布人分别反映摔跤运动员的速度力量和力量耐力水平，10 s立卧撑反映运动员的灵敏协调能力。从3个指标之间的相关系数及因子载荷来看，30 s摔布人与其他两项指标显著相关，同时该指标的因子载荷最高（0.939）。因此，确定30 s摔布人指标作为专项力量评价指标。

2.3.3速度耐力因子的典型评价指标

第三主因子包括400 m、800 m和1500 m三项竞赛指标。400 m跑是一项典型的速度耐力指标，800 m指标的平均时间约为2 min 51 s，比一局摔跤比赛时间略长（2 min+30 s），是一项反映运动员在无氧、有氧混合供能状况下的运动指标。此外，1500 m的时间由于与一场比赛6 min的时间相接近。因此，严格意义上讲，这3项指标属于摔跤专项的速度耐力项目，故因子命名为速度耐力因子。这几项指标的提高可为摔跤专项素质训练奠定良好的耐力素质基础。然而，从这3项指标的相关系数来看，400 m与1500 m和800 m的相关系数分别为0.60和0.48，相关性显著，同时400 m在因子载荷最高（0.842）。基于此，速度耐力因子确定400 m跑为典型评价指标。

2.3.4灵敏协调因子的典型评价指标

第四主因子分别为10 s过头翻、15 s防抱腿和15 s徒手抱腿，反映运动员的灵敏协调能力，命名为灵敏协调因子。已有研究指出：10 s过头翻对运动员颈、腰、背及腿部肌肉力量要求都较高，同时要求运动员具备较好的肩部、腰、背、髋部柔韧性，是灵敏、柔韧和协调素质在摔跤专项运动上的直接体现。而后两个指标则突出反映运动员快速完成各种进攻、防守技术的快速起动和大幅度移动身体重心的快速应变能力。从相关系数来看，10 s过头翻的因子载荷最高（0.859），故选其为灵敏协调典型评价指标。

2.3.5爆发力因子的典型评价指标

第五主成分的爆发力因子是由立定跳远与100 m测试项目组成。立定跳远是一项全身性爆发力的检测指标，100 m是反映速度的重要指标。从相关系数来看，本因子中立定跳远因子载荷最高（0.883），故被选为典型评价指标。

2.3.6力量耐力因子的典型评价指标

力量耐力因子为第六主成分，是由引体向上独立组成。在引体向上测试中没有很好的相对力量水平、肌肉收缩的速度耐力和手臂持久抓握能力，运动员是很难在此指标上有很好的表现。而实践证明，我国优秀女子摔跤运动员与一般运动员相比，这种能力十分突出。故选取引体向上作为评价女子摔跤运动员力量耐力第六典型指标。

综上所述，本研究最后选取高翻、30 s摔布人、400 m、10 s过头翻、引体向上和立定跳远6项典型评价指标。

2.4运动素质评价标准的构建

在构建女子摔跤运动员运动素质评价标准中，本研究在采用百分位数法制定优秀女子摔跤运动员运动素质典型指标的单项评分标准的基础上（见表5），用R型因子分析方法计算权重来确定各典型指标的权重系数。首先，按运动员的实测数据单项评价标准进行评分；其次，再按它的权重系数乘以它的每个指标分数；最后，将各个分数相加得到综合评分标准。具体方法如下：

（1）分别找出所测各级别优秀运动员各单项成绩的P10、P30、P70和P90百分位点。

（2）划分不同的成绩区间（P10以下、P10～P30、P30～P70、P70～P90和P90以上）。

（3）根据不同区间界定不同等级，分别为五、四、三、二、一。

（4）用R 型因子分析方法计算出各指标的权重，并计算出初始因子矩阵。由于初始因子矩阵中的因子aij 是第i 个指标和第j 个主成分的相关系数，因而可以根据各指标的因子载荷的大小来确定各个指标的相对重要程度，从而计算出各个指标的权重系数并进行归一化处理，计算结果为： a1=0.25， a2=0.23， a3=0.21， a4=0.14， a5=0.09， a6=0.08。各指标等级对应的得分遵循一级：二级：三级：四级：五级=100：80：60：40：20的原则。由于400 m属于低优指标，因此其最高等级及对应的得分位于P10处，最低等级及对应得分位于P90处。女子摔跤各级别运动员各等级对应得分的比例分配见表5。

（5）根据上述四个步骤，确定我国不同级别优秀女子摔跤运动员运动素质评分表（见表6）。

2.5综合评价标准样本内回代检验

为验证评价标准制订的准确度，结合所有运动员的各成分典型指标测试数据进行样本内回代检验，具体检验方法如下：

第一步：对每位运动员各指标原始数据进行整理；

第二步：从运动员客观测试标准中逐项查到其相应的分数；

第三步：将每一项分数乘以该项指标的权重后，对其分数相加得到综合得分，并依据综合得分查到相应的评价等级。全样本整理后的频数分布见表8。

运动素质评价体系必须能深刻反映运动员的专项素质水平并能对运动员的专项素质水平有很好的预测能力。对被试运动员的运动素质进行回代检验，卡方检验结果（表8）显示，健将及以上级别运动员与一级运动员之间具有非常显著性差异，说明本研究确定的优秀女子摔跤运动员运动素质评价体系具有较高的综合性和代表性，可为现阶段女子摔跤运动素质发展水平提供数量化依据。

3结论与建议

3.1结论

3.1.1采用德尔菲法和因子分析等方法，确定了高翻、30 s摔布人、400 m、10 s过头翻、立定跳远和引体向上6项女子摔跤运动员素质典型评价指标，其权重分别为0.25、0.23、0.21、0.14、0.09和0.08。

3.1.2以我国优秀女子摔跤运动员实测数据为依据，按照百分位数法制定出了优秀女子摔跤运动员运动素质单项指标评价标准。回代检验显示，综合评价标准能够较客观地反映出不同水平女子摔跤运动员运动素质上的差异。

3.2建议

3.2.1本研究选取的研究对象为优秀女子摔跤运动员组，以其各指标的测试数据作为构建运动素质标准的基本依据，因此，在进行评价时要注意评价对象的基本条件。该标准适用于国家队或省队女子摔跤运动员选拔时对运动素质的评价过程，至于摔跤运动员的初级选材则不宜采取。

3.2.2关于运动员选拔所涉及的形态、机能以及运动素质的其他内容等若干方面的评价标准构建，尚有待进一步深入研究。

参考文献：

[1]曾凡辉，王路德，邢文华，等. 运动员科学选材[M] . 北京：人民体育出版社，1992.

[2]许奎元.国家女子摔跤队备战2008年奥运会——备战形势分析以及应对策略与创新规划[J].中国体育教练员，2008（4）：42-43.

[3]阎建辉，景文，朱富山.影响摔跤比赛动作成功率的因素分析[J].中国体育科技，1996，32（12）：58-59.

[4]何强.我国优秀女子摔跤运动员运动素质特点的研究[J].西安体育学院学报，2012，29（1）：112-115.

[5]王路德.用R型因子分析法计算综合评价的权重[J].湖北体育科技，1991，42（1）：65-70.