跳绳兴趣小组活动

跳绳兴趣小组活动（通用9篇）

篇1：跳绳兴趣小组活动

跳绳小组兴趣小组活动总结

2010——2011第一学期

梅厂镇灰锅口中心小学

第一周跳绳兴趣小组活动总结

一、活动时间：第一周周二下午第三节课

二、活动地点：校园园区

三、参加人员：跳绳兴趣小组全体成员

四、辅导教师：陈久娟

凌思思

五、活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的肩部及腰部肌肉得到了锻炼，运动中注意了学生肺活量的锻炼，在学生上完一天的课之后小组的活动使得学生身体和心理都得到了充分的放松，达到开展兴趣小组的目标。

六、活动内容：学生在老师的带领下通过进行跳跃练习、空手跳练习以及握绳练习，期间教师带领学生开展了与跳绳相关的游戏活动。

七、活动总结：学生对跳绳这一运动的基本要领有了最基础的把握。

第二周跳绳兴趣小组活动总结

一．活动时间：第二周周二下午第三节课 二．活动地点：校园园区

三．参加人员：跳绳兴趣小组全体成员 四．辅导教师：陈久娟

凌思思

五．活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的肩部及腰部肌肉得到了锻炼，运动中注意了学生肺活量的锻炼，在学生上完一天的课之后小组的活动使得学生身体和心理都得到了充分的放松，达到开展兴趣小组的目标。

六．活动内容：学生在老师的带领下通过进行空手跳练习、握绳练习、独立练习以及双人跳的练习。期间教师带领学生开展了与跳绳相关的游戏活动。

七．活动总结：学生对跳绳这一运动的兴趣有所提高，多数学生可以在老师的带领下进行跳绳活动练习。

第三周跳绳兴趣小组活动总结

一．活动时间：第三周周二下午第三节课 二．活动地点：校园园区

三．参加人员：跳绳兴趣小组全体成员 四．辅导教师：陈久娟

凌思思

五．活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的肩部及腰部肌肉得到了锻炼，运动中注意了学生肺活量的锻炼，在学生上完一天的课之后小组的活动使得学生身体和心理都得到了充分的放松，达到开展兴趣小组的目标。

六．活动内容：学生在老师的带领下通过进行单人跳，双人跳，反跳以及单腿跳的练习，期间教师带领学生开展了与跳绳相关的游戏活动。七．活动总结：学生对于跳绳这一运动的兴趣得到了提高，跳绳的技巧性也有所提高。

第一周跳绳兴趣小组活动计划

一． 活动时间：第一周周二下午第三节课 二． 活动地点：校园园区

三． 参加人员：跳绳兴趣小组全体成员 四． 辅导教师：陈久娟

凌思思

五． 活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的肩部及腰部肌肉得到了锻炼，运动中注意了学生肺活量的锻炼，在学生上完一天的课之后小组的活动使得学生身体和心理都得到了充分的放松，达到开展兴趣小组的目标。

六． 活动内容：学生在老师的带领下通过进行跳跃练习、空手跳练习以及握绳练习，期间教师带领学生开展了与跳绳相关的游戏活动。

第二周跳绳兴趣小组活动计划

一．活动时间：第二周周二下午第三节课 二．活动地点：校园园区

三．参加人员：跳绳兴趣小组全体成员 四．辅导教师：陈久娟

凌思思

五．活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的肩部及腰部肌肉得到了锻炼，运动中注意了学生肺活量的锻炼，在学生上完一天的课之后小组的活动使得学生身体和心理都得到了充分的放松，达到开展兴趣小组的目标。

六．活动内容：学生在老师的带领下通过进行空手跳练习、握绳练习、独立练习以及双人跳的练习。期间教师带领学生开展了与跳绳相关的游戏活动。

第三周跳绳兴趣小组活动计划

一．活动时间：第三周周二下午第三节课 二．活动地点：校园园区

三．参加人员：跳绳兴趣小组全体成员 四．辅导教师：陈久娟

凌思思

五．活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的肩部及腰部肌肉得到了锻炼，运动中注意了学生肺活量的锻炼，在学生上完一天的课之后小组的活动使得学生身体和心理都得到了充分的放松，达到开展兴趣小组的目标。

六．活动内容：学生在老师的带领下通过进行单人跳，双人跳，反跳以及单腿跳的练习，期间教师带领学生开展了与跳绳相关的游戏活动。

第四周跳绳兴趣小组活动计划

一．活动时间：第四周周二下午第三节课 二．活动地点：校园园区

三．参加人员：跳绳兴趣小组全体成员 四．辅导教师：陈久娟

凌思思

五．活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的肩部及腰部肌肉得到了锻炼，运动中注意了学生肺活量的锻炼，在学生上完一天的课之后小组的活动使得学生身体和心理都得到了充分的放松，达到开展兴趣小组的目标。

六．活动内容：学生在老师的带领下进行跳绳活动多种跳法的联系练习，挑选调的比较好的学生进行花样跳法展示，并分组开展跳绳比赛。

篇2：跳绳兴趣小组活动

（2017---2018学上学期）

教师：黄方明

通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

跳绳是一项全民皆益的体育活动，只要手握一根跳绳就可以进行身体锻炼，经济并且实效。我们在训练时，主抓学生的基本功，只有学生的基本功上去了，才能谈得上跳花样；如果学生连简单的原地双腿跳都不能连续上百个，如何去谈跳花样。学生的模仿和创新能力非常强，只要基本功扎实了，花样跳就指日可待了。

我校的跳绳兴趣小组活动安排在每周一的下午进行，参加跳绳兴趣小组的同学来自各个班，小到二年级的孩子、大到六年级的学生进行跳绳活动。教学过程、教学进度和教学内容的安排根据年级段的不同，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。活跃了校园气氛，促进了学生身心发展。

跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，培养了学生的合作能力和创新精神，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。当然，活动中还存在着这样那样的问题，如部分学生身体素质较差，不能够坚持

锻炼，个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到早退现象较多。在今后的工作当中，我们会及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题，营造浓郁的跳绳氛围，创设跳绳文化，使跳绳运动有效推动我校各项工作的顺利开展。

篇3：开展小组活动培养学习兴趣

一、观看影视资料,培养学生的地理兴趣

中学地理教学涉及内容十分广泛,既有复杂的自然现象,又包含丰富的人文现象,涉及时间序列长,空间范围广,原理规律复杂。而学生受时间和空间的限制,接触到的地理知识和现象十分有限。兴趣小组可以组织学生观看大型地理纪录片,如:《地球的力量》《海洋》《行星地球》《美丽中国》《生命》《世界自然遗产》《水脉》等;还可组织学生观看地理味浓厚的影片,如:《后天》《世界末日》《龙卷风》《太空漫游》等;鼓励学生观看与地理有关的电视节目,如:CCTV“世界地理”频道、《走遍中国》《探索·发现》等,通过这些活动,开阔学生眼界,扩大地理知识面,培养学生的地理兴趣。

二、制作地理模型,培养学生的动手能力

地理是一门综合性很强的学科,具有很强的实践性,要让学生“在做中学”“在做中思”“在做中悟”,才能更好地理解地理知识和原理。

例如,结合高中自然地理学习,可以开展制作地球仪、简易经纬仪、区时计算盘、简易的日期划分和变化模型、简易的太阳高度角测量仪、地球的圈层结构模型、地质构造模型(褶皱和断层)、等高线模型、冷锋和暖锋模型、气旋和反气旋模型等活动。学生动手制作的过程既是一个手脑并用、相互促进的过程,也是学生有所发现、有所创造的过程。动手制作的过程,能使抽象的理论变得更加直观,便于学生理解和掌握地理知识。学生面对这些凝聚着自己的辛勤劳动和智慧的制作成果时,必将会对地理学习产生浓厚的兴趣。

三、进行地理实验,培养学生的观察能力

地理兴趣小组通过做一些有趣的并且和教材内容有关的实验,能使学生更加直观形象地理解地理知识和原理,而且在实验的操作过程中,可以培养学生的动手能力、探究精神,培养学生对地理的学习兴趣。这种富有挑战性的学习方式可以大大激发学生的好奇心,训练学生思维的发散性和深刻性,使学生产生学习兴趣。

例如,结合“地球的运动”这一学习内容,可以开展“借助观测日影的方法来测定该校所在地的经纬度”的实验。具体过程为:(1)在春分日前一天,在平坦的地面垂直竖立标杆,并测量日标杆在地上部分的长;(2)以标杆所插点为圆心,于上午9 时在地面上画一个半径略短于当时杆影长的半圆;(3)当上午标杆的影端落在圆周上时,标记为A点,下午标杆的影端又落在圆周上时,再标记为B点,将A、B两点连成直线,取其中点C,将中点与圆心连成直线OC;(4)第二天,当日标杆的影子与直线OC重合的时刻,记下此时刻的北京时间,并测量此时的杆影长,根据测得的数据,算出春分日这一天学校的正午太阳高度和学校所在地的经纬度。

结合“自然地理环境的整体性”这一学习内容,可以开展“水土流失”实验让学生进行探索学习,具体过程为:(1)将土壤分成两份,分别置于A、B两个圆盘中央,堆成形状大体相近的两个圆锥体;(2)在A盘的土堆上覆盖一层草皮;(3)分别将一杯清水在距土堆顶部约20 厘米的高度慢慢淋至两盘内;(4)比较A、B两盘土堆边缘泥土的多少。学生通过实验更好地理解自然地理环境各要素是相互联系、相互作用的,某一要素的变化,会导致其他要素甚至整体的改变。

此外,还可以开展以下实验:地转偏向力的验证实验、背斜储油、向斜储水实验、热力环流实验、探究洋流的形成及分布规律实验、密度流实验、锋面形成实验、海陆热力性质差异实验、河流搬运、沉积作用实验、森林的防风固沙实验等。

四、组织调查研究,培养学生分析和解决问题的能力

调查是地理兴趣小组活动的一种重要形式。在调查研究中,学生根据调查内容自己设计调查方式和路线,在调查结束后写出具有地理特色的调查报告。通过调查能使学生认识各种人文地理要素,掌握收集人文地理资料的途径和方法,培养学生分析问题和解决问题的能力,加强学生与社会的联系,提高学生的社会交往能力。

例如,结合高中人文地理学习可以开展以下调查:

1.城市主要功能区的调查:调查我市住宅区(高级住宅区、低级住宅区)、商业区和工业区的位置、地价、占地规模、交通状况,并对调查结果进行分析,了解各功能分区的分布特点及原因。

2.工厂调查:调查我市大型工厂(如经纬纺织机械厂)的位置、规模,近年来产值的变化、原料来源、产品销售途径,劳动力素质、技术水平、工业生产活动过程等,并对调查结果进行分析,了解影响工厂布局的主要区位因素及其发展变化。通过了解工业的生产活动过程,分析得知工业联系导致工业集聚,工业集聚形成了工业地域,同时在工业布局时还要考虑环境因素。

3.农业调查:调查我市周边农村的自然条件、主要农作物及其分布、耕作制度、农田水利设施状况、土地利用状况、机械化水平、交通运输状况等,并对调查结果进行分析,了解我市发展农业的限制因素及今后发展的方向。

4.环境调查:通过走访我市大型工业企业如焦化厂、发电厂、经纬纺织机械厂及我市垃圾处理厂和环保部门,了解我市环境污染状况及污染源,当前治理状况,还存在哪些问题,今后环境治理保护的建议等,从而认识人类经济发展要同环境保护协调发展,自觉保护人类赖以生存的自然环境。

五、运用地理知识,培养学生科学的地理观点

地理兴趣小组活动不仅能给予学生知识教育和能力培养,还可以培养学生科学的地理观点,养成用地理的视角看待和欣赏世界,用地理思想指导和规范自己的行为,用地理方法解决实际问题和学会协调人类和环境的关系。

例如,在“世界环境日”“世界湿地日”“世界水日”时,让学生创编各类主题的宣传版面,使学生懂得与自然和谐相处是人类在生产与生活中应当遵守的重要行为准则,遵循这样的准则,才可避免破坏环境、掠夺资源、人地矛盾等诸多问题,才可实现人类社会的可持续发展。

篇4：探析初中音乐兴趣小组活动

关键词：初中音乐；兴趣小组；小组活动

音乐既能陶冶学生的情操、丰富学习生活，还能促进学生身心的健康发展。调查表明，在苏北的不少农村学校，对于音乐教学缺乏重视，音乐教学方式过于陈旧，音乐课往往都是语数外科目的“自习课”或是变成“午睡课”，据多数学生反映，音乐课无非就是趴在桌上听听轻音乐，学不到什么知识。新课改要求重视音乐教学，不能只重视音乐方面的教学，而忽视了通过音乐进行直观教学的辐射作用。要求教师激发学生对音乐课的学习兴趣，挖掘学习潜能，因此，教师应在以往教学的基础上开展音乐兴趣小组活动，开辟农村音乐教学的新天地。笔者就初中音乐兴趣小组活动话题，谈几点看法与同行交流。

一、明确小组活动的重要意义

音乐兴趣小组活动是提高和发展学生的音乐潜能，使学生更加热爱音乐。在活动中，学生可以选择和积极参与自己有特长喜爱的项目，从而激发其学习兴趣和热情，开阔音乐视野，丰富文化生活和音乐艺术修养，促进身心健康发展。

培养学生集体主义思想和团结友爱精神。在活动中，学生会自觉地感受集体协作、相互配合的力量，感受到只有相互配合、相互协作，才能完善地表达音乐形象，从而培养学生关心集体、团结友爱、遵守纪律等优良品质。

开发学生的智力和创造力。丰富多彩的各种类型的活动，能深化学生在课堂上所学到的知识、技能，从而更好地开发智力，激发音乐想象力和创造力。

二、掌握小组活动的原则要求

音乐兴趣小组具有开展活动的群众性，参加活动的自愿性和安排活动的多样性等特点。因此，开展活动要遵循的原则是：活动要面向大多数学生，有组织、有计划地进行；要坚持自愿参与和普及提高相结合的原则。

开展音乐兴趣小组活动的基本要求是：活动内容要富于教育性和艺术性，适合初中生年龄特征，并在辅导教师指导下，充分发挥学生的积极性和创造性，开阔学生视野，陶冶学生情操，发展学生个性特长，提高学生素质。

三、组织小组活动的全面开展

根据学生的爱好、特长和知识水平，结合学校实际条件成立若干个小组，然后以小组为单位进行合作学习。如：合唱队、歌舞队、乐理知识学习班、器乐队等小组。合唱队、歌舞队是学校最常见的、最主要的音乐兴趣小组活动形式，是较容易开展的一项活动，一般学校都具备条件成立，对于条件较好，师资雄厚的中学，开设乐理知识学习班也是很适合的。

用分组合作的形式团结学生。兴趣合作小组可以极大地激发学生的学习兴趣，而且能够发挥全体学生的积极主动性，集合所有学生的智慧，还能使学生的优缺点互补，使活动教学效果达到最佳。活动时由学生自由组合成学习小组，不管是欣赏，还是唱歌，都可以放手任由他们自己讨论、取舍，然后选取最佳方案或答案。如学习“用音乐编织故事”这内容，可让学生分组进行创作，每组自己推选一名组长，再由组长来组织、分配备人的创作任务，活动前笔者担心七年级的学生是否有这样的组织能力及合作精神，但是最后的结果令笔者大吃一惊：小组长组织得井井有条，同学们的创作出乎意料地好，有的声音创作是笔者根本想不到的，他们的想象力非常丰富，创造能力非常强。活动后可由教师或音乐科代表组织音乐兴趣小组，通过教师指导和学生自由活动，探究课程要求之外的音乐创作活动，拓展学生的思维和认知面，培养学生团结协作意识。现代社会越来越需要集体意识和团结协作意识强的人，而集体意识和团结协作意识不是随便就有的，这是需要在人的一生中慢慢培养，而初中阶段又是人生中的重要阶段，所以培养学生的团结精神和集体意识是每位教师义不容辞的责任。总而言之，兴趣是人的一种带有趋向性的心理特征，一个人当他对某种事物发生兴趣时，他就会主动地、积极地、执著地去探索。赞可夫认为：“兴趣是开发智力的催化剂”，实践证明，学生对学习没有浓厚兴趣就会厌学。兴趣不到“着迷”的程度，就不出现灵感，更别谈思维的创造性。所以在音乐教学的过程中，教师首先应该去激发学生心灵深处的强烈的探索欲望，其次为激发学生的认知兴趣，教师必须酷爱自己所教的学科，并努力从事发现、研究、探索，使之成为自己的兴趣中心，从而要有效地去激发学生的认知兴趣。有了浓厚的兴趣，学生精神才会丰富，思维才会灵活、多变、流畅。

兴趣小组要按时开展活动。根据学生的爱好分类成立小组后，定辅导教师，定学习内容、时间、地点，一般不要随意调换，要按时开展活动。发展学生的个性特色，上好音乐教育活动课，以此推动学生音乐素质的全面发展。如：合唱队星期一、星期三活动，歌舞队星期二、星期四活动，乐理知识学习班星期五活动。这样合理安排，要考虑学生身心特点，讲究科学性，每次时间不宜太长。在选材上，合唱队歌曲在考虑思想性和艺术性的同时，还要符合学生的声音特点和实际水平；歌舞队尽量编排一些少年的集体舞、歌伴舞，并注意作品的思想性、趣味性、动作性以及“舞蹈形象”的鲜明、“舞蹈语言”的生动等。乐理要有计划，有目的、循序渐进的传授。

四、做好小组活动的真实记录

辅导教师每次活动，对活动的时间、地点、参加人数、活动内容、效果如实记录，以便见证活动的开展。除此之外，社会也是学生学习音乐的大熔炉，许多学生参加了社区、少年宫、艺术团体等各种音乐学习，教师也应了解到这类信息，定期调查，建立学生音乐学习档案。如：特长爱好、参加何种音乐学习，参加何处何类艺术团体，比赛、活动情况，爱听什么音乐，订阅音乐报刊情况，爱看的音乐书籍等。

总之，为了激发学生的音乐学习兴趣，教师要组织开展好音乐兴趣小组活动，要能根据学生特点，选择适当的活动内容，制定切实可行的音乐小组活动计划。在活动中教师要发挥好主导作用，充分挖掘学生的音乐潜能，让学生发挥特长，张扬青春个性；也要做好对活动过程的反思，力求找到更好的教学方法，可以在日后的教学活动中得以有效利用，让音乐成为学生的学习乐园，开辟出农村音乐课教学的新天地。

参考文献

[1] 杨永欣.自主探究性学习[J].培养学习能力的最佳模式.

[2] 徐勇，龚孝华.新课程的评价改革[M].首都师范大学出版社，2001.

[3] 曹理，何工.音乐学科教育学[M].首都师范大学出版社，2000.

篇5：跳绳兴趣小组活动计划

跳绳兴趣小组活动计划1

跳绳少年宫的传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。

一、活动目的：为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。

二、活动要求：

1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。

三、活动措施：要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱 祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。

四、活动的内容的安排：1.单人跳绳无失误定量练习、单人跳绳定时定目标练习、单人定量与耐力结合练习。2.1分钟完整跳绳和练习、单人双摇1分钟、单人双摇 1 分钟、单人双摇 1 分钟、单人双摇1分钟。

跳绳兴趣小组活动计划2

一、训练目的任务

为了丰富学生的文体2+1活动，迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。由18个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。

二、基本情况

由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

三、训练的时间和内容

时间：

每周二、周四下午第二节课后，每次40分钟。

内容：

1、柔韧性练习：

绳操练习

2、单飞练习

3、双飞练习

4、集体8字跳绳

5、计时训练

6、赛前训练：

（1）由教师计时、学生比赛

（2）队内的组员间比赛

跳绳兴趣小组活动计划3

一、指导思想：

少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求。“为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子”，我们希望每一个孩子在学校得到最好的教育，并根据每个学生的特点，全面发展，展现自我。跳绳兴趣小组的开展可以丰学生的课外生活，提高学生各方面的能力，在学校的舞台上，给他们展示自我的机会，让他们充满热情与自信。开展兴趣小组活动是由应试教育向素质教育转轨的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。

二、学生基本情况分析

三（3）班共有学生65人，其中男生37人，女生28人。他们天真活泼、贪玩好动，对任何事物都充满着好奇，有着强烈的求知欲。

对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。

跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

三、活动目标

通过训练，拟成以下目标：

1、单人跳

有人单绳快速跳平均100次/分

2、花样跳

每个成员至少能表演花样跳5种以上

3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

四、活动措施

1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排每周周三的课外活动时间

3、场地器材安排三（3）班教室门前

器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳3根由学校统一购进。

五、活动安排第一周单人跳

①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。

②正面接力、跑跳形式进行。

第二周单人跳

①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干

②以组为单位、比赛进行。

第三周交叉跳

①四列横队、单绳跳热身。

②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

第四周花式跳

①跳单绳的基础上，加入单脚跳。

②分组比赛。

第五周花式跳

①单绳反跳。

②单脚跳基础上加入交叉跳。

第六周双人跳

①两人一组，一人带一个，双脚单跳。

②配合默契、比赛。

第七周双人跳

①单脚跳热身。

②两人一组同上。

第八周花样跳

绳一头绑脚上、做单脚跳。

第九周双人绑跳

①两人一组同上。

②另一人沿一旁、双人一起脚。

第十周双人跳

①单绳跳热身。

②双飞跳

第十一周单双飞跳

①单跳热身。

②单跳时穿插双跳。

第十二周跳长绳穿八字

①分若干组，8人一组。

②穿八字跳长绳。

第十三周跳长绳穿八字

①分若干组，8人一组。

②穿八字跳长绳。一个接一个跳。

第十四周跳长绳穿插跳

①分若干组，8人一组。

②相互面对面穿插跳，一个接一个。

第十五周跳长绳穿插跳

①分若干组，8人一组。

②相互面对面穿插跳，一个接一个。

第十六周集体跳绳

分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。

第十七周跳绳比赛

跳绳兴趣小组成员名单：三（3）班全体成员

跳绳兴趣小组活动计划4

一、指导思想

转变学生的体育方式，倡导以“主动参与，乐于探究，交流合作”为主要特征的体育方式，在教学中注重关注学生的个体差异，以多样化、个性化的合作学习方式，大量的活动为手段，提高学生的综合体育能力和全面素质。有目的的引导学生团结友爱、相互学习、主动发

展，从而掌握体育知识，技能与健身的方法。

跳绳是有着悠久历史的传统体育项目，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是。跳绳的宜处很多，可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于青少年来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳有助于青少年左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。

跳绳老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

二、活动内容

1、不间断跳绳；

2、一分钟跳绳；

3、一分钟双人跳绳；

4、长绳；

5、10米×10人双脚跳绳接力；

6、学生自主创编游戏。

三、活动目标

1、通过练习，熟悉绳的特点，使学生在丰富跳绳活动中锻炼身体，娱乐身心，培养学生积极参与体育活动的意识与能力，树立终身体育思想。

2、尝试“小组合作学习”的方法要求，并通过自主探索创编游戏，达到启智、增智，培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。

3、通过接力比赛培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。

四、活动重点、难点

重点：熟悉绳的特点，掌握多项不同内容的活动技能、技巧。难点：学生创编游戏的探索过程。

五、训练安排：

周次78910内容挑选兴趣小组成员讲解跳绳基本动作双脚跳绳练习一分钟跳绳周次11121314内容一分钟双人跳绳讲解长绳基本技巧、长绳练习10米×10人双脚跳绳接力利用跳绳自主创编游戏

跳绳兴趣小组活动计划5

跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的好处很多，它可锻炼多种器官，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于小学生左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。

跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

一、小组活动实施内容

1、小组成员和选拔。

2、小组成员技术培训(包括：单摇、双摇、长绳跳等)。

3、成员品德培养。

4、学业促进。

5、参与学校的各项比赛。

二、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排

1、训练要求

①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

⑤注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。

2、训练时间安排

周五下午

3、场地器材安排

训练场地定在学校操场。器材方面：学校提供。

三、兴趣小组达成目标

通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

1、单摇

有人单绳快速跳平均80次/分及格40次/分

2、花样跳

每个成员至少能表演花样跳2种以上

3、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

跳绳兴趣小组活动计划6

一、活动目标

跳绳和踢毽是有着悠久历史的传统体育项目，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是。跳绳和踢毽的宜处很多，可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于青少年来说，跳绳和踢毽还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力；同时，跳绳和踢毽可谓左右开弓，上下齐动，有助于青少年左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳和踢毽可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。

跳绳和踢毽老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

二、小组活动实施内容

1、小组成员15-20人。

2、小组成员技术培训(包括：单摇、双摇、单脚踢毽、对脚踢毽、长绳等)。

3、成员品德培养。

4、学业促进。

5、代表学校参与各项比赛。

6、宣传与促进三跳活动的开展。

三、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排

1、训练要求

①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

②教师关注全体学生的.训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

⑤注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。

2、训练时间安排周四下午第三节课

3、场地器材安排

训练场地定在学校篮球场内。

器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳由学校统一购进。

活动的内容的安排：

周次第二周第三六周第七九周第十十二周第十三十七周

人员的选拔身体素质训练练习单脚跳绳、单脚踢毽子双脚交替跳绳、五分钟的耐力踢连续两次三分钟双脚交替跳绳、三分钟耐力踢内容

跳绳兴趣小组活动计划7

跳绳少年宫的传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。

一、活动目的：

为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。

二、活动要求：

1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。

三、活动措施：

要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。

四、活动的内容的安排：

1、单人跳绳无失误定量练习、单人跳绳定时定目标练习、单人定量与耐力结合练习。

2、1分钟完整跳绳和练习、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟、单人双摇1分钟。

跳绳兴趣小组活动计划8

一、指导思想

本学期从健身体育出发，继续全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容

本学期主要是短绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据一年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、时间安排和对象

时间：每周星期二、星期四大课间和星期三下午

对象：一年级学生四、跳绳训练计划

（一）学习目标

理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用跳绳绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质。

（二）学习内容

短绳练习具体内容：单人连续跳、附加动作跳、（高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、）、双人连续跳转圈跳、交叉跳等。

篇6：小学跳绳兴趣小组活动计划

为了丰富学生的文体2+1活动，迎接4月份区青少年中小学跳绳比赛，学校大队部特设立了跳绳兴趣小组，我校组了一支队伍。由18个学生组成，其中有老队员和新队员组成，老队员训练起来比较轻松，新队员训练起来比较辛苦，所以只能手把手的开始教。

二、基本情况

由于我校跳绳队队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

三、训练的时间和内容

时间：

每周二、周四下午第二节课后，每次40分钟。

内容：

1、柔韧性练习：

绳操练习

2、单飞练习

3、双飞练习

4、集体8字跳绳

5、计时训练

6、赛前训练：

(1)由教师计时、学生比赛

篇7：八年级跳绳兴趣小组活动记录

时间: 2012年 12月10日 场地: 学校篮球场 辅导老师： 宋敦强

参加人员： 班主任及兴趣小组成员 训练目标： 学习第三个动作——交叉跳 主要内容： 不间断跳绳 活动过程： 热身运动。

1、40秒的单飞练习。

2、复习开合跳和较剪跳。

3、教师示范交叉跳并讲解动作要领。

4、学生自主练习，教师巡视指导。

5、学生个人技能展示。

6、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

篇8：初中数学兴趣小组活动浅探

一、兴趣小组的组成

由于是兴趣小组, 因此成员的组成应当考虑自愿、自由组合, 但又不能完全让学生自由组合, 组合好后科任老师要作必要的审核、调配.小组的基本组成原则是: (1) 有利于小内各成员能基本和谐相处; (1) 有利开展小组活动; (3) 有利提高小组成员数学思维能力和数学兴趣.所以在组成兴趣小级的时候, 老师可以先让学生商议自由组合, 然后再作适当的调整.调整时需要考虑学生的兴趣爱好、数学能力、性格特点等因素.

二、小组活动的内容

兴趣小组活动的内容应注意趣味性和可操作性, 目的是让学生在轻松、娱乐中学习数学, 增长阅历, 提高思维能力和运用数学知识解决实际问题的能力.所以在确定小组活动内容时可从以下几方面入手.

(一) 选择新奇的内容, 引发学生的学习兴趣

低年级学生的思维以直观形象为主, 应选择“摆火柴棍”、“七巧板拼图”、“照镜子”等游戏内容.如数一数, 图中有几个长方形?图中有大小不同的长方形, 学生需要用头脑中原有的长方形的表征来判断, 还要观察每个长方形所处的位置, 按照一定的顺序不重不漏地数出长方形的个数.这种看一看、想一想、数一数的学习过程, 可引发学生的好奇心, 激发学生的学习兴趣.

(二) 选择活动内容应贴近学生的生活

当学生把自己过去经验中熟悉的东西与自己未来目标中的事物相联系时, 或使自己在某一事件中充当主要角色时都会产生浓厚的兴趣.兴趣小组可以根据这一特点选择与学生生活密切联系的内容.如低年级同学遇到这样的题:小亮用电脑打数字, 从1打到1000, 一共打了多少次数字键?多数学生都喜欢电脑, 也常用电脑, 对这样的题目不会感到陌生, 只会觉得有趣.又如九年级兴趣小组有这样一道题:明明出生那一年, 一月份有4个星期二和4个星期六, 请做一张这个月的日历表.日历表学生天天见, 由自己设计做却不是一件容易的事.有的学生说:“在设计制做日历的过程中好像找到了成为数学家的感觉信心十足

(三) 选择活动内容应紧密联系课堂教学内容

组织兴趣小组活动是为了学好数学, 学好数学又离不开课堂教学, 所以活动内容的选择应与课堂教学相联系, 既不能局限于课本内容, 使学生感到乏味, 也不能远离课本, 使学生感到遥不可及, 应在上述二者之间找到一个平衡点, 体现综合应用学科知识.

如学生在课堂教学中学习了基本计算法则和运算性质, 并根据运算顺序解答四步以内的四则运算式题, 在小组活动中可以应用计算法则和运算性质进行巧算.

如学生在课堂教学中学习了基本数量关系, 并根据这些关系解答应用题.在兴趣小组活动中可以应用基本数量关系, 采用灵活的解题方法解答有趣的应用题.小组活动内容应来源于课本、高于课本, 这样容易引起学生的学习兴趣.

三、小组活动的持续正常开展

学生的学习兴趣如果只停留在表面的猎奇, 是不能持久的, 只有转向内部动力才能长久保持.

(一) 加强思想教育, 引发内部动力

在兴趣小组活动中, 教师应根据活动内容对学生进行思想教育, 如号召学生学习杨乐、华罗庚等数学家追求真理、报效祖国的高尚品质和刻苦学习的精神;教育学生在活动中团结友爱, 互相帮助;在竞赛中如何正确对待个人荣誉与集体荣誉, 如何正确对待成功与失败等.使学生树立远大的理想, 勇于克服困难, 在集体中健康发展.

(二) 信心产生动力, 给学生创造成功的机会, 使学生树立自信

在兴趣小组活动中, 教师应创设情境使学生全方位地“动”起来, 并使同学感觉:“只要我努力一定能成功”.学生在参与数学活动的过程中获得成功体验, 使他们更乐于参加活动.

(三) 渗透数学的思想方法, 提高学生的学习能力

在兴趣小组活动中, 学生拓宽了知识视野, 适当地渗透一些数学思想和数学思维方法, 可以提高学生的学习能力.如渗透集合的思想、对应的思想、统计的思想, 可以开阔学生的解题思路.学生接触一些解答方法, 如“假设法”、“图解法”、“穷举法”、“代数法”等可以使学生思维更灵活.学生如果逐步学会用数学思想、数学方法解决问题, 将为今后的学习和工作打下良好基础.

篇9：如何开展初中物理兴趣小组活动

【关键词】初中物理；兴趣小组；活动

概念抽象、实践性强是物理学科固有的特点，传统“封闭式”的课堂教学注重理论知识的传授，忽略了学生动手实践能力的培养，无法让学生清晰、直观地理解物理中抽象的概念和公式，教学效果不明显。物理兴趣小组活动可以通过一系列丰富多彩、实践性强的内容开拓学生知识，发散学生思维，培养学生的综合实践能力、提高学生解决问题的能力，是课堂教学的补充和延伸，具有不可忽视的辅助作用。教师应摒弃传统的教学模式，以新的教学理念，积极开展兴趣小组活动，激发学生兴趣，调动学生的学习能动性，培养学生的综合素养。那么，我们该如何开展初中物理兴趣小组活动呢？

一、细心做好兴趣小组活动计划

做好活动计划的拟订有利于活动有条不紊的进行，它是开展活动的首要环节。教师应根据学生的学习情况和能力水平，可以调动学生学习的主观能动性，体现学生主体性，又可以充分发挥教师主导作用的活动计划。例如：开展“物理课外阅读”活动时，第一步要确定参加活动的人数：让想参加的学生到物理办公室报名，以确定活动的人数和对象；第二步要确定活动时间和地点：根据学校安排和学生的课余时间，把活动安排在周六，地点定为教学南楼一楼阶梯教室；第三步要准备教具：根据学生的学习需求，准备《生活中的物理》一书，激发学生兴趣，促进学生更好地学习；第四步要开展活动：组织学生阅读《生活中的物理》一书，引导学生通过阅读课外书来观察生活中的物理现象，学生通过阅读，把物理知识与生活实际相结合，掌握下雪之后周围环境为什么会很寂静？男生吹口哨通过什么来发声的等，感受到物理无处不在，明白学习物理的重要性与必要性；第五步要检验这次活动的效果：教师可以让学生根据所读课外书，写出读后感，在学生的心得体会中检验活动开展达到的效果。做好活动计划的拟订，在活动中调动学生的积极性，提高学生综合能力，达到开展活动的预期效果。

二、精心选择兴趣小组活动内容

活动内容是否符合学生心理、是否有意义是影响活动效果的直接因素。选择枯燥 、乏味的活动内容，学生没有参与的欲望，选择难度系数大的活动内容，学生无法实施，也无法调动学生的积极性。所以，教师要根据学生的具体学情，结合学生的能力水平，选择可以调动学生学习能动性，提高学生综合素质的活动内容。例如：教师可以开展“物理课外阅读”活动，选择符合学生学习情况的课外书或杂志，如：《生活中的物理》、《物理小魔术》、《数理天地》等，通过阅读课外读物，让学生感受物理知识来源于生活并应用于生活，激发学生的学习兴趣；教师也可以开展“物理讲座”活动，在讲座中，可以介绍我国古代的物理成就，如：东汉张衡的候风地动仪、三国马钧的记里鼓和指南车等，通过这些物理成就让学生明白学习物理的重要性；教师也可以开展“物理实验”活动，让学生做些趣味横生而又力所能及的物理小实验，如：做铅笔芯变阻器的实验、制作魔术盒和望远镜的实验等，增加学生动手实践的技能，培养学生的实践能力；教师还可以开展“创新物理”活动，让学生根据所学知识制作模型，如：自制气压计、自制独弦琴等，发散学生思维，培养学生的创新意识。做好活动的选择，在有意义、有价值的活动中培养学生的学习能力，提高学生的物理综合素养。

三、耐心做好兴趣小组活动的过程指导

活动的指导工作是影响整个活动顺利进行的重要因素，做好活动的指导，有利于促进学生更好地参与活动，提高学习能力。在活动指导中，教师要根据学生的具体学情，发挥自身的主导作用，引导、启发、辅助学生开展活动，充分调动起学生的学习能动性，提高活动效果。例如：开展“不同物质吸热本领不同的实验”活动时，教师可以问学生几个问题：“不同物质在相同的温度下，吸热本领相同吗？”、“物质吸热的本领与什么因素有关？”等，学生通过查阅图书馆、上网查询等方式搜集资料，得出“相同温度下，不同物质吸热本领各不相同”、“物质吸热的本领与其自身比热容有关”的答案。然后教师可以问学生“沙子和水，谁的吸热本领高”，让学生做实验论证自己的观点，学生以小组为单位交流分析，合作探究，通过把沙子和水加热到相同的温度，按照时间的长短记录沙子和水的温度，把每个时间段两者的温度进行比较等得出沙子吸热快，但水吸热多的结论。最后教师可以让学生写一份实验报告，对学生的实验报告提出一些具有建设性的意见，完善学生的结论和观点。做好活动的具体实施，在活动中引导学生自主学习、合作学习、探究学习，培养学生发现问题，解决问题的能力，提高学生的综合素养。

四、虚心做好兴趣小组活动的总结与反思

活动的总结与反思是组织开展活动的最后一环，也是整个活动中不可或缺的重要环节。总结活动的成功之处，积累开展活动的相关经验，为下一次活动打好基础，反思活动的每个环节，归纳不足之处，分析原因，找到解决的办法，完善下一次活动，促使活动达到预期效果。例如：开展“创新物理——自制调光灯”的活动，可以发散学生思维，培养学生的学习能力和创新意识，为培养学生综合素质打下坚实基础等，这是开展本次活动的成功之处。同时，教师还应该积极反思活动的整个环节：活动内容是不是符合学生的具体学情，对学生的学习能力有没有促进作用；活动计划的安排是否合理，学生能不能接受；活动的指导环节有没有体现学生的主体性，能不能提高学生的学习能力和综合素养等。然后分析这些不足之处的原因，找到解决问题的办法，在下次活动中避免犯同一个错误。做好每一次活动的总结与反思，在每一次的活动中慢慢转变自己传统的教学模式，逐步找到完善兴趣小组活动的途径，提高活动效果。

总之，兴趣小组活动可以在活动中培养学生动手实践的能力，是课堂教学重要的辅助手段。传统“封闭式”的课堂教学模式已不再适合新课改理念的要求，积极开展兴趣小组活动辅助课堂教学势在必行。为激发学习兴趣，调动学生的积极性，培养学生的创新意识，提高学习效果，教师应以新的教学理念，拟订好活动计划、选择好活动内容、指导好活动具体实施并对活动各个环节进行总结与反思，积极开展初中物理兴趣小组活动，提高教学效果的同时，培养学生的科学素养。