中班室内活动方案

中班室内活动方案（通用8篇）

篇1：中班室内活动方案

通过开展亲子游戏，加强家长与子女之间的情感交流，增加老师与家长之间的沟通机会。一起来看看中班室内亲子游戏活动方案吧，以下是小编精心收集整理的中班室内亲子游戏活动方案，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

中班室内亲子游戏活动方案1

1.桌面球球乐

游戏准备：准备6个乒乓球和6个纸箱子

游戏玩法：准备好3个乒乓球和3个纸箱子，然后将3个纸箱子放在一张桌子上，形成一个“品”字形，然后老师组织幼儿或者家长站在桌子前面，给家长和幼儿一人3个球，然后将手中的乒乓球往桌子上扔，若乒乓球弹起来跳进纸箱里面的话，就为获胜，而谁弹进去的球最多，谁就获胜。

2.吸乒乓球

游戏准备：准备9个乒乓球和6个盆子，吸管若干

游戏玩法：老师将6个喷子按照一个盆放乒乓球一个盆里不放乒乓球的规律依次摆好，然后家长或者幼儿要将盆里的球用习惯吸到另一个盆子里，如果乒乓球落地的话，要立马捡起来重吸，在吸球的过程中不能够用手拿球，游戏规则就是谁先吸完乒乓球谁就获胜，谁用的时间最短谁就获胜。

3.吹乒乓球

游戏准备：准备2个筐子或者纸箱，2个积木，6个乒乓球

游戏玩法：这个游戏玩法简单，爸爸妈妈好操作，幼儿也好操作。只需要将乒乓球从桌子上已经搭建好的积木跑到中吹进对面的纸箱中，谁先吹进去的谁就赢了。在吹乒乓球的过程中不能够用手拿乒乓球，只能够用嘴吹。

4.亲子心连心

游戏准备：教师准备线管的动物卡片和运动字卡、游戏玩法：家长先看老师手中的字卡，看完信息之后家长做动作让幼儿猜猜猜是什么动物或者运动项目等。如果幼儿猜不中的话可以叫过，然后继续。在玩游戏的时候家长只能够做动作不能够发出声音，互相之间也不要提示。

5.谁的眼力好

游戏准备：教师先准备好啤酒瓶子和筷子

游戏玩法：家长手握筷子，幼儿站在啤酒瓶的而一侧，随着游戏开始之后家长拿起筷子距离瓶口一米的位置，瞄准瓶口放开手中的筷子，如果筷子掉进去的就为获胜。这个游戏每个人都有三个机会，还可以让幼儿半路拦截筷子，看谁接的又快又准。

中班室内亲子游戏活动方案2

活动目标：

1、初步培养幼儿同伴间相互谦让的美德。

2、发展幼儿判断是非的能力和口语表达能力。

3、帮助幼儿理解故事内容，记忆重点情节。

活动准备：课件《小熊的客人》、小老鼠、大象图片各一。

活动分析：

这篇故事通过描述小老鼠和大象到小熊家做客时发生的事情，刻画了一个凡事总爱抢“大的”的小老鼠形象和处处谦让的大象形象。通过两个形象的鲜明对比，使幼儿初步懂得同伴间要相互谦让、团结友爱的道理。这是活动的难点，采用对比法、引导法、提问法突破。重点是帮助幼儿理解故事内容，记忆重点情节。采用提问法、引导法解决。

活动过程：

一、导入“今天，老师给小朋友请来了两位动物客人，它们是谁呢?”出示小老鼠和大象图片，引出活动内容.二、展开

1、老师通过提问：“如果有一大一小两个凳子请他们坐，谁坐大的、谁坐小的?”设置情景引导幼儿进入故事情节。“咱们小朋友真棒!知道小老鼠要坐小的，大象要坐大的。那老师今天给小朋友带来的这个故事讲的就是小老鼠和大象去小熊家做客的事。咱们来看一看，事情是不是像小朋友讲的那样呢?小熊为他们准备了好多东西呢，它们又是怎么分的呢?”

2、放课件，讲述故事《小熊的客人》。

3、“好，故事看完了，有谁记住了这个故事的名字?”

4、“故事中是不是小老鼠坐了小板凳，大象坐了大板凳?”“小熊还为他们准备了什么?这些东西他俩是怎么分的?”通过提问引导幼儿记忆故事情节，理解故事内容。(可以边提问边放课件中相关的情节)解决活动的重点。

5、提问幼儿“你喜欢哪个动物，不喜欢哪个动物，为什么?”通过引导使幼儿懂得同伴间要相互谦让，团结友爱的道理。解决活动的难点。

6、“咱们小朋友是不是都愿意做一个谦让好宝宝呀?”“那咱们平时吃饭的时候，放在盘子里的包子、油饼能不能挨个摸呀?请小朋友拿勺子的时候能不能挨个挑呀?玩玩具的时候能不能抢呀?”让幼儿明白这些都是不谦让的行为。

三、结束“小朋友以后能不能做到不挑、不捡、不争、不抢呢?”“咱们就来比一比、赛一赛，看谁做得到，看谁做得好。以后咱们每周评一个谦让小明星，给他贴一朵小红花，小朋友愿不愿意争取?”活动结束。

中班室内亲子游戏活动方案3

目标：

1.在玩纸箱的过程中体验发现的惊喜与制作的快乐，萌发探索兴趣。

2.在游戏互动中理解绘本内容，学说简单对话，发展语言表达能力。

3.体验绘本阅读及纸箱游戏带来的快乐。

准备：

大纸箱，绘本《大纸箱》PPT，轻音乐。

过程：

一、发现大纸箱，产生活动兴趣

师：请你们看一看，活动室里有什么?(大纸箱。)

师：你们玩过大纸箱吗?是怎么玩的?

二、观看图1，产生阅读绘本的兴趣

师：有一个宝宝也找到了一个大纸箱，还玩起了游戏。你们想不想知道他是怎么玩纸箱游戏的?好，我们大家来看一看。

师：宝宝发现了大纸箱，他的表情是怎么样的?宝宝是和谁一起玩纸箱的呢?猜猜看，宝宝是会对小兔子说什么?

三、自主阅读绘本，发现纸箱的变化

1.自主阅读。

师：请你们自己看看宝宝和小兔子是怎么玩纸箱游戏的，可以把自己的发现告诉旁边的小朋友哦。

(教师重点培养幼儿的阅读习惯，如轻轻翻书、爱护图书等，鼓励幼儿和同伴交流宝宝、小兔子的玩法。)

2.交流讨论。

师：宝宝和小兔子把纸箱变成了什么玩具?

四、亲身体验，感受纸箱“变化”的乐趣

1.观看图2、图3。

师：宝宝和小兔子在哪里?你们想不想到大纸箱里面去看一看、玩一玩呢?

(教师带领幼儿边游戏边念儿歌：大纸箱放放好，小手要把箱扶牢。小腿轻轻抬，慢慢走进来。小心蹲下身，快快藏起来!)

师：咦，怎么天一下子黑了?怎么办呢?(引导幼儿发现一扇小窗户。)

2.观看图4、图5。

师：宝宝和小兔子正玩得开心，突然天气怎样了?(播放下雨的音乐。)

师：宝宝和小兔子躲在哪里?大纸箱变成了什么?宝宝会对小兔子说什么?

师：雨停了，他们还会继续和纸箱一起玩游戏吗?

3.观看图6、图7。

师：瞧，宝宝现在在干什么呢?

师：宝宝为什么要把好好的纸箱剪了呢?他们会把纸箱变成什么呢?

师：看，变成了什么?纸箱做的飞机飞得高不高啊?你从哪儿发现的?

4.观看图8、图9。

师：飞机降落了。听，咕噜咕噜……这是什么声音?

师：原来是肚子饿了，在咕噜咕噜地叫。

师：吃饭需要桌子。谁会把飞机变成桌子呢?(幼儿尝试操作。)

师：我们来看看他们有没有成功。看，宝宝和小兔子正坐在他们“变”出来的桌子前点菜呢。

5.观看图10、图11、封底。

师：吃饱了，宝宝和小兔子又想干吗呢?这次他们将纸箱变成了什么?

师：你从哪儿看出这是一座房子?

师：天黑了，星星、月亮出来了，宝宝在干什么?

师：对，宝宝、小兔子进入了甜蜜的梦乡。宝宝做了一个梦，梦到了一个大纸箱。

五、活动总结，拓展延伸

师：看，故事中一个废旧的大纸箱能变出这么多好玩的东西。如果有很多纸箱，一定会有更多有趣的事情发生。你们家里有纸箱吗?请你们和爸爸妈妈一起玩一玩，然后到幼儿园来告诉大家你们是怎么玩的。

中班室内亲子游戏活动方案41、蚂蚁搬豆

1.请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。(第一个幼儿站立，两手作触角;第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰)

2.请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。

3.设置一定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快。

2、贴鼻子

玩法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，请小朋友用语言指挥家长将鼻子贴到动物的准确位置即获成功。

规则：家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指挥。

3、我的宝宝在哪里

准备：布带若干

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，请幼儿手拉手围成圆圈，相应的家长蒙上眼睛站在圈内，幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转，唱完歌曲立定，然后请家长去寻找自己的宝宝。

要求：幼儿不能发出声音，去找父母，父母通过触摸找到自己的宝宝。

4、我给爸爸(妈妈)穿鞋子

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸(妈妈)的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者

5、踩气球

准备：气球若干

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，老师给每个家庭发一个气球和一根细绳，请家长将气球吹大绑在自己的脚腕，身背幼儿。听到老师的口令游戏开始，家长就背着宝宝踩其他家庭的气球，气球被踩爆即被淘汰，比一比谁是冠军。

6、小脚踩大脚

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。

7、揪尾巴

准备：尾巴若干

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，家长将孩子抱在怀里，在幼儿的屁股上挂一条尾巴，听到口令后开始游戏，在保护好自己的尾巴的同时将别人的尾巴揪下来。

8、两人三足

准备：绳子若干、玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。

9、推小车(幼中)

玩法：家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。

10、可爱的袋鼠宝宝

玩法：让幼儿抱紧家长的脖子，双腿夹紧家长的腰，像小袋鼠一样紧紧地挂在家长的胸前，家长弯下腰，双手双脚着地向前爬，先到终点者为胜

11、俯卧撑

玩法：幼儿抱紧家长的脖子，双脚夹紧家长的腰，背在家长的背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。

12、穿大鞋

玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。

13、棉花球

准备：三个家庭(每个家庭一大一小)

玩法：家长蒙着眼睛，用勺子把散落在桌上的棉花球舀入碗中。(手不能碰棉花球)孩子用勺子把一个碗中的玻璃珠舀入另一个碗中。三十秒钟后一个家庭的棉花球和玻璃珠相加。最多的家庭获胜。

14、哪吒寻宝

准备：经过装饰的报纸团、玩具篓、蓝皱纸

玩法：参赛妈妈收举玩具篓站在场地一端，幼儿扮成小哪吒，由爸爸从后面抱着腰部，站在场地另一端，中间有“海浪”间隔，主持人发令后，爸爸和小哪吒跑至“海浪”边，在“海中”寻找“宝贝”(报纸团)每找到一个就往妈妈的玩具篓中扔，至主持人说停，哪个家庭的玩具篓中的“宝贝”多为胜!

15、袋鼠接力

人数：八个家庭(每个家庭一大一小)为一组，每组分两排对面站(间距为十米)共两组。

玩法：幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。

16、我给爸爸妈妈穿衣服

玩法：一名家长在终点，幼儿在起点，哨声响起时，幼儿拿起衣服跑向终点，给其家长穿上衣服，拉上拉链后，家长背起孩子迅速跑向起点，先到者为胜。

17、螃蟹夹球

玩法：一名家长与孩子手拉手，将一个球放在上面，身体侧向迅速前进，先将球运到终点者为胜。

18、快乐贴贴贴

准备：绳子一条，贴画若干，计时器一个

玩法：孩子与家长一组，两组便可开始游戏。两名家长分别背靠背被一条绳子套住，两个幼儿分别站在家长对面的一条线后，游戏开始，每组家长使劲往自己孩子那一边靠拢，当一方家长靠近自己孩子的线上时，孩子为家长脸上贴上贴画，在规定时间内，哪位家长脸上的贴画多，就为最后获胜者。

规则： 1、当家长脚踩到线时，宝宝才可以贴。2、贴画只能贴在脸上。3、小朋友不能超出线外。

19、小飞机

玩法：幼儿背对其家长，将两腿缠在家长腰上，家长双手拖住幼儿胸部，幼儿将手臂侧平举，家长迅速跑向终点，先到者为胜。

20、钓鱼

准备：物品：薄纸板、纸夹、报纸、大约45厘米长的线绳。

玩法：

1)在薄纸板上画三条不同大小的鱼，的鱼是1分，中等大小的鱼是3分，最小的鱼5分。然后将它们剪下来。

2)给不同鱼涂上不同的颜色。等它们晾干以后，再用另外不同的颜色画上鱼鳞、嘴巴和眼睛。

3)将纸夹用胶带粘贴在鱼背面鼻子尖上，这样纸夹在大鱼上露出的最多，在中等大小的鱼身上露出的稍微少一点，在小鱼身上几乎没有露出多少。这样最小的鱼也是最难捕捉到的。

4)用几张报纸卷起来做一个坚硬的钓鱼竿，然后用胶带粘贴起来，涂上颜色。

5)将线绳的一端固定在一个纸夹上。然后小心地将纸夹展开，做成一个鱼钩。将线绳的另外一端粘在钓鱼竿上。

注：可以从硬纸板盒子中钓鱼，或者干脆就从地上钓鱼。给自己记时，看看在五分钟之内可以得多少分。

21、羊角球比赛

玩法：家长和幼儿面对面站在相距一定距离的起跑线上。游戏开始后，由家长骑坐羊角球向幼儿方向跑去，然后将球交给幼儿。幼儿再骑坐羊角球向家长起跑线跑去。谁先到谁为胜。

22、我是小姚明

玩法：家长和幼儿面对面站在规定位置。游戏开始后，幼儿将篮子中的5只沙包分别向家长手中的篓子投去。家长配合接沙包。最后比一比谁投中篓子的沙包最多为获胜者。

23、斗鸡乐

玩法：每个家庭由一名幼儿和一名家长组成，编上号码挂上数牌。然后在规定的范围内，用双手抓住自己的一只脚，用单脚跳着去碰撞他人，脚先着地即淘汰，余下的人继续，坚持到最后者获胜。

24、接力跑

玩法：亲子两人游戏。2听口令，幼儿手执接力棒起跑，到达已站立在中线处的家长那儿，将棒交给家长，家长再执棒跑向终点。速度最快的一组为获胜者。

25、夹球跑

玩法：幼儿抱球从起点跑至终点，将球交给家长。家长将球夹在腿间跑回终点，快者为胜。如球掉需捡回球夹住，继续走。

中班室内亲子游戏活动方案5

设计意图：

孩子们心中都有一个梦，梦想自己能成为一位小公主，优美地舞蹈着;梦想自己变成了_侠，勇敢战胜_等，为了满足幼儿内心对理想的憧憬，激发幼儿爱生活的情感，我们组织孩子与家长一起举行亲子活动--假面舞会，丰富我们的生活，激发幼儿畅想未来的美好愿望!

活动目标：

1、喜欢自己扮演的角色，并知道自己扮演的角色名。

2、感受舞会轻松、愉快的氛围，能主动、友好地寻求舞伴进行舞蹈。

3、以家庭为单位进行“猜猜我是谁”的互动游戏，发展思维及观察能力。

活动准备：

各家庭自备自己喜欢人物的衣服及装饰品(如公主服、超人服等)、面具、音乐、环境布置、小礼品。

活动过程：

一、随着轻快的音乐入场

二、主持人开场白

1、介绍热闹的场面，我们所看到的人物角色。

2、各家庭派代表对自己所扮演的人物或组合进行介绍。

三、点燃开场舞

教师播放音乐，大家欢乐舞蹈。

四、趣味游戏环节

猜猜我是谁：请个别组家庭上台，下面的家庭说出他们扮演的角色名并猜出他们的真是身份，猜中的可得到小奖品。

五、欢乐假面舞会

可以任意寻求舞伴，大家一起来跳舞。

六、结束舞会

中班室内亲子游戏活动方案

篇2：中班室内活动方案

游戏准备：准备6个乒乓球和6个纸箱子

游戏玩法：准备好3个乒乓球和3个纸箱子，然后将3个纸箱子放在一张桌子上，形成一个“品”字形，然后老师组织幼儿或者家长站在桌子前面，给家长和幼儿一人3个球，然后将手中的乒乓球往桌子上扔，若乒乓球弹起来跳进纸箱里面的话，就为获胜，而谁弹进去的球最多，谁就获胜。

2.吸乒乓球

游戏准备：准备9个乒乓球和6个盆子，吸管若干

游戏玩法：老师将6个喷子按照一个盆放乒乓球一个盆里不放乒乓球的规律依次摆好，然后家长或者幼儿要将盆里的球用习惯吸到另一个盆子里，如果乒乓球落地的话，要立马捡起来重吸，在吸球的过程中不能够用手拿球，游戏规则就是谁先吸完乒乓球谁就获胜，谁用的时间最短谁就获胜。

3.吹乒乓球

游戏准备：准备2个筐子或者纸箱，2个积木，6个乒乓球

游戏玩法：这个游戏玩法简单，爸爸妈妈好操作，幼儿也好操作。只需要将乒乓球从桌子上已经搭建好的积木跑到中吹进对面的纸箱中，谁先吹进去的谁就赢了。在吹乒乓球的过程中不能够用手拿乒乓球，只能够用嘴吹。

4.亲子心连心

游戏准备：教师准备线管的动物卡片和运动字卡、

游戏玩法：家长先看老师手中的字卡，看完信息之后家长做动作让幼儿猜猜猜是什么动物或者运动项目等。如果幼儿猜不中的话可以叫过，然后继续。在玩游戏的时候家长只能够做动作不能够发出声音，互相之间也不要提示。

5.谁的眼力好

游戏准备：教师先准备好啤酒瓶子和筷子

篇3：代高室内隔断解决方案

成立于1971年的SimCorp公司是全球知名的投资管理系统公司。其丹麦总部的整个办公大楼内采用了同为丹麦知名品牌的代高隔断墙。设计师巧妙地将代高FG玻璃隔断与经涂装后的传统轻钢龙骨石膏板墙结合起来使用。实体墙起到了保有局部私密性和企业文化宣传的作用, FG玻璃隔断又能充分引入自然光线, 使室内通透性达到最大程度, 增加了办公环境的舒适度。这种墙体虚实结合的方式, 既赋予办公环境强烈的现代感和通透感, 又不失功能性与美观度。在内装设计中合理有效的使用不同类型的墙体, 也能降低室内装饰的整体预算。代高各种系列的通用性及多样性, 可为不同文化、不同地域的客户提供个性化的隔断墙解决方案。

篇4：浅谈中班幼儿室内体育活动的开展

一、树立在体育游戏中促进幼儿身体和心理素质全面发展的观念。

身体素质是衡量幼儿体质状况的一个重要方面。幼儿体育是通过身体运动来提高身体素质的。因此，我们不再将发展幼儿基本动作视为最终目的。而是努力把握好练习基本动作与发展身体素质之间的关系。活动中克服动作的单一性练习及组织形式的小学化，开展适合幼儿特点的，丰富多彩的体育游戏，全面、综合地提高幼儿的力量和耐力等身体素质。

体育活动的方法多种多样，我们经常采用游戏的方式组织幼儿练习，把幼儿难以理解或枯燥的动作和身体素质练习变成有趣的模仿活动或具体的游戏情节，使幼儿在轻松、愉快的条件下开展活动，达到增强体质并促进全面发展的目的。体育除了锻炼之外，还具有趣味和竞技的属性，从某种层面上看，体育更像是能全面发展幼儿身心的综合课程。是对幼儿进行全面发展教育的重要形式。所以体育本身所具备的主动性、独立性、创造性等主题活动的基本特征就能得以充分体现。因此我们就在日常的体育中注重改善氛围，利用玩具、现代游戏、民间游戏等为特点的策略体系，并在教学中不断地加以发展、完善。通过体育我们可以培养幼儿想象力、创造力、语言表达能力和积极主动性；以及同伴关系和处理问题的能力，更重要的是体育可以促进幼儿和谐全面的发展。

体育游戏不仅能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对幼儿的心理发展也会产生一定的影响，因为它能促进人的认知、情感、意志和个性等方面心理因素的发展。我们在活动中，除了注重身体的锻炼价值以外，还有意识地把体育与其它相关教育有机地结合起来，促进幼儿的身心全面发展。

二、认真做好体育游戏的物质准备工作

1. 选好器材，废物利用，一物多用， 同时认识一些新材料、新玩具。

物质准备不仅是游戏顺利进行的保证，也是对幼儿进行品德教育的重要手段。我们吸引幼儿参加物质准备工作，以培养幼儿乐于参与，关心集体，自觉为集体服务的品德。如发动大班幼儿收集了易拉罐，旧报纸、硬纸板、旧长统丝袜，布边角料等，发挥了幼儿主体性。使幼儿由被动变为主动参与。

2.根据器材，精心设计游戏活动。

由于幼儿的年龄特征和认识水平所限，他们不可能同成人一样认识到锻炼的意义，并自觉地从事有目的，有计划的身体练习，他们参加体育活动的直接动机只是"好玩"。因此，游戏是吸引幼儿参加体育活动的好形式，幼儿在一个个有情节的游戏中做起动作来形象逼真、轻松、愉快，容易收到好的效果。

我们根据器材特性精心设计幼儿感兴趣的游戏内容。首先，尽量避免每次活动内容单一而造成幼儿身体局部负荷过大的问题，其次注意游戏时让幼儿的上下左右肢体均衡与协调地发展。再次我们尽量做到在游戏中让幼儿有机会闪现出智慧的亮点，游戏中故意给幼儿留下思考的空间，促使幼儿积极开动脑筋，以最佳方式完成游戏。

以往在游戏前，总是教师将活动环境设计布置好，现在，我们提供了有利于幼儿探索，参与的材料后，引导幼儿自己动脑子，发挥想象。如幼儿玩小猴运桃游戏前，教师先提供玩具纸板和雪碧瓶，然后提问："小猴运桃要经过一条小河，一片小树林，想一想咱们用什么当小河，小树林，桃子呢？"孩子们纷纷动脑筋，想办法，最后想出将纸板摆成平行的两排当小河，在小河的侧分散摆放雪碧瓶为小树林，沙包当桃子。

三、探索玩法，变被动学习为主动发现

参与创设，仅是幼儿操作材料的开始，在游戏中，我们改变以往让幼儿模仿的学习模式，鼓励幼儿边思考边探索玩法。比如，在玩"小马跳沟"的游戏中教师请幼儿想一想怎样才能使小马跳过沟。在玩"小猴摘桃"时，请幼儿想一想怎样可跳得更轻松，比一比自己和别人的方法有什么不同。教师及时肯定幼儿的主动创造行为，使幼儿思维活跃，真正成为游戏活动的主体。

以往我们在组织体育游戏时，如果教师只做示范动作，让幼儿依样画瓢地模仿动作，这样就只能发展幼儿的动作。而不能使幼儿多方面得到发展。如今，我们改变了让幼儿机械模仿练习的模式，把体育任务寓于既有情节，又有角色的集体游戏之中，寓于既有合作又有竞争的小组游戏和自选的自主游戏之中。幼儿在参与活动的过程中，由"要我做"变为"我要做"，在游戏中身心得到全面发展。在体育游戏中，我们尽量启发、引导幼儿思考。如"二人合力抬脚走"游戏，启发幼儿想一想，怎样才能把脚迈一致了，需要幼儿互相沟通、配合。做"小猴运桃"游戏时，启发幼儿想一想，当一个人搬不动一大筐的桃子时怎么办？通过这样的启发，引导幼儿思考，幼儿思维能力得到了发展。

一个好的体育游戏应既能表现个人价值，又能体现集体力量。为此在设计游戏时，教师有意识地把个人项目与集体项目有机地结合在一起，使幼儿在获得成就感（或产生失落感）的同时又能切实感受到集体的智慧和力量，感受到团结协作的重要性，这样更有利于互助观念和集体荣誉感的形成。如易拉罐踩高跷的活动，即发展了平衡能力，又提高了幼儿与同伴互帮互助及交往的能力。

篇5：中班室内活动方案

活动目标：

1、知道室内活动时不打闹。

2、在室内活动时能够有意识的慢性、谦让。

3、培养幼儿敏锐的观察能力。

4、发展幼儿思维和口语表达能力。

5、加强幼儿的安全意识。

活动准备：

幼儿用书第4-5页;快板一副;彩色油画棒

活动过程：

1、学习儿歌《室内活动安全歌》

(1)示范朗诵儿歌，幼儿欣赏。

教师打着快板说一边儿歌后，帮助幼儿记忆儿歌内容：玩玩具要怎样?进出门要怎样?活动室里要怎样?

(2)教师带领幼儿学习儿歌。

幼儿跟随教师说儿歌，幼儿分组说儿歌。

2、引导幼儿知道在教室内不能追逐、打闹，要谦让、慢行。

(1)引导幼儿交流、讨论：在室内怎样做是安全，怎样做是不安全的?[文.章出自快思教.案网]如果发现小朋友做不安全的事，你会怎样提醒他?

(2)小结：小朋友在室内要做到不追逐、不打闹，有意识地谦让、慢行。如果你发现有小朋友追逐、打闹，要及时劝阻他们，只有这样才能保证小朋友们的安全。

3、请幼儿阅读幼儿用书，完成《安全行为二选一》的要求。

(1)引导幼儿看一看每组图画，那组小朋友的行为是正确的?为正确的涂上红色，不正确的涂上蓝色。

(2)师幼共同检查幼儿的操作结果是否正确。

活动延伸：

教育幼儿在室内活动时不追逐，不打闹，不做危险的事情。

中班安全教案《室内活动不打闹》这篇文章共1448字。

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篇6：室内拓展活动方案

活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。

活动环节：

第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。

一、虎口脱险

全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词（自己决定）的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人询问：在我说到这个（字或词）的时候，你的第一反应是什么？第一动作是什么？

引导：（得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系）

二、生命线

每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄（学生自己决定），按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。（写完后）在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。

引导：（过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标）

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）

最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？

好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

室内拓展活动方案范文二：

一、组织单位 ：

主办：山东理工大学大学生心理健康教育中心

承办：国防教育学院团总支

二、活动宗旨：

通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

三、比赛时间：

20xx年5月15日上午8点

四、比赛地点：

西校区第四体育场国防生素质拓展中心

五、比赛形式：

以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。

六、比赛内容及规则：

（一）心理素质专项练习及其分析：

项目一：杀手游戏

游戏规则及说明：

这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为好人，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。

相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。

项目二：你抓我逃

游戏规则及说明：

这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现拓展二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。

相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲；第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感；剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。

项目三：心语心愿

游戏规则及说明：

活动期间，组织方会给大家提供一块心愿板，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。

相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。心愿板给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。

（二）心理素质游戏与体能训练：

项目一：背靠背、心连心

游戏规则及说明：

有六名队员参赛（最少有两名女生）。每两人背靠背夹住一个气球横向滑步前进，途中绕过折返点，返回到出发点由下两名同学进行接力，行进中气球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分，最后一名只记一分，其他参赛队得分按名次依次累加。

相关说明：

（1）比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进，途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。

（2）本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

项目二：攻防兼备

游戏规则及说明：

每队派出六名队员参赛，两队队员在规定区域内进行对战，一方用沙包向另一方攻击，被攻击的一方要躲闪确保不被击中，一旦有队员被击中则他的游戏结束主动退场，若场上队员接住沙包，则可增加队友一条生命，使下场的队友复活继续比赛，如此往复循环，在规定的三分钟时间结束后场上剩余队员人数多的一方则获得胜利。

相关说明：本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高，既能锻炼他们的体能，又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任，增深队友们之间的情谊。

项目三：同心合体

游戏规则及说明：

每组两名队员相互将腿绑在一起，排成直线往返走，以此进行组间接力，最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。

相关说明：此项目需要两名队员之间有很高的默契程度，使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要，能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。

项目四：海底穿月

游戏规则及说明：每个队派出六名队员依次排开排成一列，间距一臂。第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推传到队尾，然后最后一名队员跑到队伍最前面，再用同样方法传球，直至最初排头队员成为排尾，用时最少的队伍胜出。

相关说明：该项目要求队员有较好的身体灵活性，相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。

项目五：你随我动

游戏规则及说明：

每队派出2名队员参加，接球者站于距抛球者6m之外的圆圈（直径0.5m）内用篓子接球；接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩；抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜。

相关说明：本项目旨在考验队友间的配合，一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。同样，一个再好的投手也需要别人的配合。

项目六：信任背摔

游戏规则及说明：

有了前面几个活动的配合，大家相互彼此之间已经非常默契和信任。我们推出的这个信任背摔更是一种团队信任的考验，每一组同学双手紧紧的握在一起，形成一个平面。而站在高台上的同学必须腰板挺直，双手抱胸，向后直直倒下。

相关说明：没有对团队的信任，没有人敢于挑战这个项目。在老师讲解了动作要领和安全保护措施后，每一组开始大胆尝试，甚至有同学一次不满意，再来第二次，每一个队员在信任队友的同时也挑战了自己。这项活动让大家意识到一个人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、团队的帮助也显得至关重要，没有一个人可以在人生中单打独斗。

六、报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。

七、报名时间：5月1日5月11日

八、报名方式：

九、比赛奖励：

对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。

十、附注：

（一）各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。

（二）比赛前几天，我们会联系队长进行培训。

（三）比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。

（四）报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规则及评分标准，队长开会时间另行通知，请及时关注。

室内拓展活动方案范文三：

行程安排：

第一天，贵公司抵达怀柔时代拓展训练基地，感受郊区的不同风味，休息一会儿，之后进行室内拓展训练活动，（挑战no.1），驿站传书，孤岛求生等活动。结束后晚餐，餐后可组织篝火晚会等多动，第二天早餐后继续半天拓展，结束后午餐，餐后可安排活动或返程。

目标：

培养计划、组织、指挥的领导能力；

学习运用系统思考的方法分析处理问题；

把握个体与集体的关系，找准自己的位置；

理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。

友情提示：

1、着装：休闲装、最好是运动服、运动鞋；

2、如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人承担；

3、出行前应带好有效证件、衣物、常用药、旅游行程中注意安全；

4、保管好自己的物品、防止丢失现象发生。

行程标准：

1、标准间住宿一晚。

2、三正餐一早餐。

3、山庄内娱乐。

4、拓展培训场地及培训师费用。

5、其他： 全程陪同服务；

6、保险： 旅行社责任险。

室内拓展活动方案范文四：

1.活动背景及意义

希望计划志愿者服务队成立已经有半年多了，在这看似简单的志愿活动背后却蕴含了深刻的寓意。这项志愿活动就像两扇窗户，属于我们志愿者打开心灵的窗户；透过这扇窗户，我们可以看到太多的欢笑、泪水、辛劳和奉献。

为了让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉等等,特举办此次志愿者的素质拓展活动。

2、素质拓展活动地点（待定）

希望能够方便更多的志愿者，让每一个志愿者都能来参与。

3、素质拓展活动形式

此次素质拓展活动主要以一些团队游戏为主，会把所有的志愿者分成若干组，通过各项游戏活动，增进大家的感情，让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉以及培养志愿者的换位思考能力等等。

4、素质拓展活动前期准备

1、通过q群或者电话告知所有登记的志愿者此次活动的有关事宜，统计参与的人数。

2、策划素质拓展活动的游戏

3、寻找适合进行活动的场地

5、争取活动各项资金

争取商家或企业赞助

6、素质拓展活动后期安排

希望每一位参与活动的志愿者回去以后都写一份心得体会，字数不限。

7、素质拓展活动所需用品

1、制作横幅1条

2、弹性线5-10条（按人数来定）、哨子1个、蒙眼睛的布条10-20条（按人数来定）、一些必备药品、报纸一扎、椅子（按人数来定）、3、饮用水每人一瓶。

麻烦各位志愿者互相告知，活动的具体时间定在5月1日下午2点，1点半左右在东风体育广场上集中过去。加油哦！

志愿者素质拓展活动策划方案

1、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

2、齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害&& 这个项目将告诉大家：照顾好自己就是对团队最大的贡献。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

3、盲人方阵

一.项目类型：团队协作型

二.道具要求：长绳一根

三.场地要求：空旷的大场地

四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

4、坐地起身

一.项目类型：团队合作型

二.道具要求：无需其他道具

三.场地要求：空旷的场地一块

四.项目时间：20分钟-30分钟

五.详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

5、解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8-12 人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

6、七彩连环炮

一.项目类型：竞技游戏

二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)

三.道具要求：气球若干

四.场地要求：空旷的大场地

五.游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六.竞赛规则：

(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

7、十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

十人九足项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

8、链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

篇7：单位室内活动方案

单位室内活动方案(一)：室内活动方案

武胜县叶家庵小学

室内大课间活动方案

一、指导思想

为进一步加快学校大课间课程化建设，活跃学生身心，增强学生体质、我校在确保学生每天锻炼一小时，树立“健康第一”的指导思想。针对阴雨、风雪天不能在室外进行室外大课间活动的情况，结合我校的实际情况，制定室内大课间活动方案。

二、实施措施

1、时间保障

大课间活动时间：上午10:40-11:20

2、组织领导

学校成立大课间室内活动领导小组，加强该项活动的领导和管理，值周领导、教师及值周学生要巡视室内大课间活动情况，发现问题及时解决，并对室内大课间活动情况进行检查，将检查结果纳入班级常规管理和教师考核。

3、活动保障

活动中教师要全程参与，做到既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者。

三、日常管理

为使室内大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还专门成立

了大课间活动管理小组，由校长任组长，其他各位领导分工负责几个班、组;体育教师在技术上进行指导。完善和监督各班大课间活动的开展，把开展大课间活动列入学校常规检查工作中，切实提高大课间活动的质量。

四、活动原则

1、安全第一原则。加强场地、器材管理，落实值班、班主任职责，强化活动过程的安全管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。

2、全员参与原则。全校师生共同参加活动，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，培养学生之间、师生之间的团结合作意识。

3、因地制宜原则。采取以班级为单位，各班在教室中分组进行。

4、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，以全面落实教学计划，合理地安排大课间的课程计划和内容，将体育、艺术、学校特色创建融为一体。

五、活动内容

室内大课间活动分为两部分内容，第一部分是做小学生眼保健操及手语操《感恩的心》;第二部分是各班开展室内活动;第三部分是唱歌，回收活动用具。

1、室内操：(12′)

学校统一在广播系统中播放眼保健操音乐及感恩的心

背景音乐，全体学生听着音乐一起做室内操。

2、室内活动：(8′)

一、二年级：(1)挑小棒 (2)剪纸

三、四年级： (1)垫乒乓球 (2)故事会

五、六年级：(1)拾子 (2)扳手腕

3、唱歌：(10′)在学校统一的音乐伴奏下学生开始唱歌，同时由指定学生开始收回活动用具。

注：室内活动时由各班班主任选择一个活动项目，依次轮流进行。或班级自定一套活动内容，由教师和学生决定做哪些活动。

六、注意事项

1、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

2、各班必须严格按照活动方案开展活动，各班选择活动项目可以在原有基础上增加一些学生喜欢的、有趣的活动内容。

3、体育教师负责对室内各种活动进行指导。

室内大课间活动是一个多姿多彩、丰富多样的活动，在活动内容上将体育与艺术有机的结合在一起，以培养学生德、智、体、美、劳全面发展为重点来组织开展。在这多姿多彩、丰富多样的室内活动中，多才多艺的学生都在您的面前展现出来!他们感受到了体育运动的快乐，体会到了艺术

天地的美妙!

武胜县叶家庵小学

20xx年11月2日

单位室内活动方案(二)：室内拓展活动方案范文

室内拓展活动方案范文一：

活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用(班会体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。” 活动环节：

第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。

一、虎口脱险全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候，你的第一反应是什么?第一动作是什么?

引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)

二、生命线

每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。

引导：(过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标)

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达)

最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会

开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信心? 好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的.感受表达出来就行。

室内拓展活动方案范文二：

一、组织单位 ：

主办：山东理工大学大学生心理健康教育中心

承办：国防教育学院团总支

二、活动宗旨：

通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

三、比赛时间：

20xx年5月15日上午8点

四、比赛地点：

西校区第四体育场国防生素质拓展中心

五、比赛形式：

以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。

六、比赛内容及规则：

(一)心理素质专项练习及其分析：

项目一：“杀手游戏”

游戏规则及说明：

这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。

相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。

项目二：“你抓我逃”

游戏规则及说明：

这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。

相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。

项目三：“心语心愿”

游戏规则及说明：

活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。

篇8：代高室内隔断解决方案

NNIT是丹麦公司，诺和诺德集团拥有其全部股权。NNIT如今已成为丹麦领军的资讯科技服务公司，是一家集开发， 实施及运维于一一体的高质量服务商。NNIT在全球的国外分公司分别设立在中国，美国，德国，瑞士，捷克及菲律宾。

NNIT大楼的设计师要求将自然光尽可能多地引入到这个大楼里来，而且还要同时进入大楼的光线要更多地照射室内，同时入射的光线可以通过楼层板的传递而使得光线被多个楼层所使用。结果是选用丹麦代高的多款产品进行了组合，比如FGFAST使用在最多的房间和走廊之间的分隔、FG FIRE分隔着逃生区和办公区之间，新款的DEKOHG (防火玻璃地板) 被嵌装在每个楼层的地面上，使得光线得以顺畅地照射到更多的室内楼层中。

由多款产品组合而成一个解决方案，共同配合来解决防火、隔音、强度等各种隔断墙功能性要求是现代办公楼宇的要求，代高正为此不断积累经验并扩大产品选择，以配合更多的设计方案的需要。