什么原因引起肥胖

什么原因引起肥胖（共16篇）

篇1：什么原因引起肥胖

有不少产妇在分娩后变得体质量增加、体形肥胖，产后肥胖的女性在肥胖人群中所占的比例越来越大。那么，产后肥胖是什么原因引起的?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

产后肥胖是什么原因引起的

1、营养过盛。在怀胎和分娩之后，传统上孕产妇都是十分注意营养的。随着生活水平的提高，几乎所有的孕产妇摄入的营养都远较消耗为多，于是导致孕妇生产后开始发胖。

2、疏于运动。不少妇女在知道自己有喜后，就变得静止、少动。怀孕初期怕流产，妊娠晚期又怕早产，产后月子里更是在就修养。加上丈夫、老人的倍加爱护，饭来伸手，茶来张口，几乎与运动绝缘，很容易引起产后肥胖。

3、睡眠超时。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积引起肥胖。

产后肥胖预防

一、合理调整饮食

专家提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，当然容易导致产后发胖，爱美的新妈妈要少吃。饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。奶类是钙质摄取的主要来源，新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。此外，汽水、果汁都是高热量的饮料，仅一罐275ml的可乐就有150卡的热量，所以，建议新妈妈平时最好多喝白开水。

新妈妈每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。

新妈妈不要以大吃水果的方式满足食欲来瘦身，因为水果中含糖量高，有些水果的糖含量可达到20%。因此，每天吃水果的数量也要注意限制。数量最好控制在300克以下(去皮去核后)，吃香蕉不应多于2根以上。吃水果的时间也不可忽视，这对于控制过多热量摄取很重要。最好不要在餐后吃水果，正确的做法是在餐前吃水果。这样，等到进正餐时腹中已有食物，不会太饥饿。这样就不易过多进食，有助于控制体重增长。

二、适当有氧运动

生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第二或第三天下床走动较佳。专家表示，走路可以帮助血液循环，若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到坐完月子后，就可以进行更进一步的体能运动。

孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。

三、产后运动应坚持三个原则：

一是避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了进行运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少，否则容易造成运动伤害。

二是选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒，这样有利于减重，并能有效防止减重后体重出现反弹。有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12~15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上，或是一天之内累积到30分钟以上才有效果。

新妈妈的产后运动应注意循序渐进，如能坚持在分娩后进行5个月左右必要的身体锻炼，不仅对体质以及形体的恢复有益，还可将全身的肌肉练得结实一些，消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的健美身姿。

三是切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替。产后健身的信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，不可“放纵”。一方面不能半途而废，偶尔贪吃贪睡;另一方面也不要急于成功，有时候扎进健身房一呆就是几小时。要心态平和地面对产后减肥。

篇2：什么原因引起肥胖

单发性肥胖症由以下原因引起：

大多数的学者认为过量的能量摄入和静止型的生活方式是导致肥胖症的主要原因。少数情况下，食物过量摄入与遗传、生理和心理疾病有关，当然也有文化差异和机械化大生产的因素。发表的一篇综述总结了10种导致肥胖症发病率和患病率增高的其他原因：

1、睡眠不足

2、内分泌干扰物—能影响脂肪酸代谢的食物

3、环境温度变化减少

4、吸烟人数减少，因为吸烟能抑制食欲

5、药物滥用导致体重增加

6、人种和人群年龄结构的重新分布

7、晚育

8、宫内发育或者是代际效应(intergenerational effects)

9、BMI高的人在自然选择过程中具有一定的优势

10、选择性配对，相同体重等级的人容易相互认识。

继发性肥胖症由以下原因引起：

1、由于下丘脑病引起。

2、多见于垂体前叶功能减退。

3、胰源型。包括糖尿病早期、胰岛素瘤等引起胰岛素分泌过多。

4、甲状腺功能减退症。严重者常伴有黏液性水肿。

5、肾上腺皮质功能亢进症。尤其是皮质醇增多症。

6、性腺功能减退症。包括女性绝经期等。

篇3：浅谈我国儿童肥胖原因及预防措施

1 儿童肥胖原因

1.1 观念错误

在发达国家, 家庭越是贫困、家长的文化水平越低, 儿童肥胖的发生机会越多, 而我国的情况恰恰相反。我国许多家长认为, 自己小时候吃苦太多, 现在条件好了, 尽量别让孩子吃苦, 所以除了学习什么都不让孩子干。加之我国计划生育政策的实施, 一个家庭只生一个孩子, 这种情况下, 有很多家长对孩子过度溺爱与保护, 孩子的要求尽量满足, 尤其在食物方面, 认为高热能的食物营养价值就高, 给孩子过多地摄入高热能食物, 这样的错误观念造成了越来越多的肥胖儿童。

1.2 体力活动减少

随着社会的发展, 竞争日趋激烈, 而这一社会现象也影响到校园中的儿童。据报道称某小学五年级学生, 体重不到40公斤, 肩上的书包却接近10公斤。书包太沉, 作业过多, 运动时间太少, 拥挤的校园, 玩伴的缺乏等, 这些原因都使得儿童缺乏运动的时间和空间。儿童户外活动和锻炼的机会也越来越少, 而“静”的活动则明显增多, 消耗热量越来越少。儿童“由动到静”的改变是造成肥胖的重要原因。肥胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒, 更再次减低热量的消耗, 导致恶性循环, 助长肥胖的发生。

1.3 热能摄入过多

运动越来越少, 但每天摄入的热量却越来越多。随着现代食品工业的发展, 种类繁多的各类甜点、糖果和零食的大量生产和销售, 以及高热能的洋快餐的大规模的进驻, 都使青少年日常摄入的热量远远高于以往。以前的儿童主要喝白开水, 现在的儿童主要喝饮料。儿童的脂肪、蛋白质、碳水化合物都已经摄入过量, 而植物性食物摄入不足, 尤其是蔬菜的摄入量过少, 营养摄入极不均衡。吃得多, 动得少, 必然导致体重增加, 使各种慢性疾病威胁孩子的健康。

2 儿童肥胖的预防措施

儿童肥胖对儿童的生长发育、心理、体质和智能行为均有不利的影响, 又是成年期肥胖症的基础。儿童对控制体重一般没有太多的动机, 毅力和自制力也较差, 因而预防以家庭疗法为基础, 加以运动训练、饮食控制以及行为矫正预防儿童肥胖的主要措施。

2.1 早期预防至关重要

医学研究显示, 小儿肥胖的发生与出生体重有关, 故减少儿童肥胖的发生应从孕期开始, 防止妊娠晚期孕妇营养过剩, 以减少巨大儿的出生。婴儿期应尽可能进行母乳喂养, 无条件进行母乳喂养时亦应在生后3个月内避免喂固体食物, 在生后4个月若小儿已经成为肥胖, 应注意避免继续摄入过量热能, 特别在生后6~8个月时对肥胖儿童应尽量减少奶摄入量, 代之以水果蔬菜, 用全米全面代替精米精面制品[2]。

2.2 注重饮食调理及行为矫正

实验证明, 儿童期体重控制应是一个综合的方案, 要认识到肥胖是一种与不良生活行为密切相关的慢性疾病, 孩子和家长切勿操之过急, 改变家庭中易产生肥胖的多种因素至关重要。首先应制定家庭饮食调理方案, 帮助儿童养成良好的生活习惯和进食习惯, 具体为:首先放慢孩子的吃饭速度, 不吃红灯食品, 比如:巧克力、各种甜点心、糖果、肥肉、含糖饮料、膨化食品;少食黄灯食品, 向米饭、面食、土豆、白薯、苹果、西瓜;多用绿灯食品, 如:白菜、油菜、黄瓜、芹菜、胡萝卜、瘦肉、蛋、奶、鸡、鱼、蘑菇、桔子、酸奶等。饮食宜高蛋白和适量脂肪、碳水化合物, 多吃鱼、虾、牛奶及绿色蔬菜;避免过快进食, 应养成细嚼慢咽的进食习惯, 每餐在20~30分钟吃完, 以控制进食量;尽量不喝饮料, 儿童每日所需水分以白开水补充为上选;不要贪食、偏食糖类及高脂肪、高热量食品, 尤其是“洋”快餐 (套餐) ;限制零食:零食不断, 摄入总热能超过人体需要, 可转化为脂肪。总而言之, 改变家庭中易产生肥胖的多种环境因素对预防儿童肥胖是非常重要的。

2.3 增加体力活动

应使儿童养成参加多种体力活动和劳动的习惯, 养成每天都进行体育锻炼的习惯。体育运动应根据儿童身体特点, 注意安全性、趣味性, 并使儿童能持之以恒, 选择如长跑、跳绳、踢球等全身性有氧运动, 采用心率140~160次/每分钟的运动强度, 每周锻炼3~5次。在运动中家长应身体力行起到表率作用, 并督促子女完成训练方案。

3 儿童控制体重注意事项

儿童减肥不提倡吃药, 减肥保健品如减肥茶、减肥胶囊、减肥饼干等, 作用机理大致有3类, 即:替食型减肥品、轻泻型减肥品及神经抑制型减肥品。这些药物作用的最终结果不外乎通过缓泻作用、利尿作用以及发汗作用等使机体组织细胞间水分排出体外, 减肥的作用并不理想。儿童正处于生长发育阶段, 需要足够的营养, 如果用减肥药物连续抑制或变更食欲中枢的兴奋-抑制过程的话, 就极易形成对食欲的抑制甚至诱发厌食症, 这对儿童的健康是有害无益的。所以未在医生监督下, 家长不可为儿童轻易尝试减肥药物。

专家认为儿童减肥第一应禁止饥饿疗法、半饥饿疗法或者变相饥饿疗法;第二应禁止短期快速减肥;第三应禁止服用任何药物减肥;第四应禁止手术治疗或各种物理治疗。以上这些方法, 不仅影响了儿童身体的增长, 更影响了器官、组织、肌肉、骨骼的发育。而体重在短期内剧烈的变化, 可以引发水电解质和内循环的失衡、代谢紊乱, 这对心血管、肝肾系统的损伤极大。

儿童期肥胖不但是一个严重的健康问题, 还会给肥胖儿童带来心理上的伤害。因此, 家长应帮助他们合理有效的控制并减轻体重, 使之身心健康。此外, 有研究证明, 学校群体活动控制模式对于小学生的肥胖控制是有效的[3]。因此, 对儿童肥胖的控制, 家庭和学校应联合起来, 共同努力, 为减少儿童肥胖的发生创造良好的环境, 使其健康快乐的成长。

摘要：本文通过文献资料法, 分析我国儿童肥胖形成的原因, 主要包括观念错误、体力活动减少、热能摄入过多等, 对儿童肥胖的预防以早期预防、饮食控制以及行为矫正、增加体力活动等为主要措施。

关键词：儿童,肥胖,体力活动,饮食控制,行为矫正

参考文献

[1]中华人民共和国卫生部疾病控制司.中国成人超重和肥胖症预防控制指南[M].北京:人民卫生出版社, 2006.

[2]沈晓明, 王卫平.人民卫生出版社[M].北京:人民卫生出版社, 2008.

篇4：老年跌倒是由什么原因引起的？

引起跌倒的原因是多方面的，在因跌倒而住院的老年人中，内在原因占45%，外在原因占39%，原因不明者为16%。

1.内在原因 人体的姿势稳定性取决于感觉器官、神经系统和骨骼肌肉系统功能和协调一致。任何一个系统的功能损害都可降低机体的稳定性，导致跌倒的发生。

（1）长期危险因素：

①步态异常：步态是协同运动的复合体。协同运动的增龄性变化及许多病理改变都可引起老年人步态异常，如神经系统疾病（腔隙状态、痴呆、帕金森病、卒中、正常压力脑积水、慢性硬脑膜血肿、小脑性共济失调、脊髓疾病及周围神经疾病等）、精神因素（抑郁症）及其他因素（骨关节病甲状腺功能低下、肌无力和药物）等。老年人步态异常是发生跌倒的重要原因之一，值得临床重视。

②平衡功能减退：视觉、听觉、触觉、前庭功能和本体感觉等功能都是维持人体平衡的重要因素。凡能影响上述功能的任何因素都能使平衡功能减退而发生跌倒。视敏度、暗适应、周围视力、对比敏感性和调节能力等增龄性变化和某些疾病（白内障、黄斑变性及青光眼），均可引起老年人视觉异常，因看不见某些障碍物而绊倒。戴双焦眼镜的老年人容易看错地面而失足跌倒，尤其是上下楼梯时。前庭功能对人体休息或身体加速移动时保持立体定向有重要作用，并在运动时控制视力的稳定。某些增龄性变化（耳石膜）、药物（氨基甙类、襻利尿剂、阿司匹林、奎尼丁及酒精等）、头部外伤、眼部手术和感染等因素，可使老年人平衡功能降低而发生跌倒。本体感受系统与维持体位（尤其是变动体位和在不平地面行走时）的稳定有关。周围神经增龄性变化或疾病（糖尿病、维生素B12缺乏）等引起感觉功能障碍，使老年人易发生跌倒。骨骼、关节、韧带及肌肉的结构和功能损害均能降低人体的稳定能力。颈椎病可累及脊髓和椎动脉，影响姿势的控制而发生跌倒。腰椎劳损和退行性变，使脊柱对下肢的重新调整代偿能力下降。股四头肌是下肢直立稳定的关键因素，日本人经常有蹲、跪动作，股四头肌较发达，跌倒的发生率也低。下肢髋、膝、踝关节的退行性变，导致关节稳定性降低而发生跌倒。踝关节背屈和跖屈的协调功能对于纠正身体不平衡起一定作用，故虚弱的老年人踝背屈肌无力也是老年人发生跌倒的原因之一。足部疾病如骨刺、滑膜炎和趾甲畸形等可能提供错误的下肢本体感觉信息，导致下肢肌力、肌张力的平衡失调而诱发跌倒。

（2）短期危险因素：

老年人由于脑循环自主调节功能减退和颈动脉、椎动脉粥样硬化，在患急性病和慢性病恶化时，比中青年人更容易发生跌倒。心律失常是引起老年人跌倒的常见原因之一；突发的快速或缓慢性心律失常可通过降低心输出量和脑灌注量而导致跌倒。老年人轻中度心衰在静息时无症状，而在活动时因心输出量不能满足机体的需要，出现气促、心悸、站立不稳而跌倒。各种休克、低血压都可引起跌倒。体位性低血压是导致跌倒的常见原因之一，其特点是直立时因血压下降而出现头晕、共济失调和跌倒，平卧位时症状消失。急性心肌梗死可因严重心律失常或低血压而发生跌倒。上消化道出血由于急性失血和休克引起跌倒。老年人各种感染可以跌倒发作为首发症状。因此，跌倒是许多老年人急性疾病的一种非特异性症状。药物是引起老年人跌倒的另一重要原因。巴比妥类可使老年人发生夜间和次晨跌倒，长效苯二氮卓类（硝西泮等）通过损害精神性运动功能而导致跌倒，长效降糖药引起低血糖而诱发跌倒。体位性低血压在老年人很常见，许多病人能很好地适应，基本上无症状。然而，在使用巴比妥类、酚噻嗪类、苯二氮卓类、三环类抗抑郁药、降压药等情况下，很容易诱发头晕和跌倒。

2.外在原因 老年人由于各种功能衰退，对于环境因素的变化不能像中青年人那样能作出及时和足够的反应。因此，环境因素在老年人跌倒发生中起一定作用，约有1/3跌倒者与此因素有关。70%以上的跌倒发生在家中，10%左右发生在楼梯上，下楼比上楼更多见。

（1）常见的环境危险因素有3类：

①物体绊倒、地面光滑、光线晦暗、携带较重物品等；②穿拖鞋或不合适的鞋裤；③家具摆设不当、床铺过高过低、坐椅过软过低等因素使老年人使用困难而促使跌倒。

（2）环境因素的危险性大小取决于下述因素：

①老年人残疾的程度。对于举步困难的老年人，起拱的地毯就成为重要的环境危险因素。对于极为衰弱的老年人来讲，即使在较小危险因素（长裤腿和尺码不合的鞋）也容易发生跌倒。②对环境因素有无体验。这是决定危险程度的一个重要方面。平常不上下楼梯的老年人在上下楼梯时（往往是楼梯的最初或最后几步）可能成为重要的危险因素，而经常上下楼梯的老年人，这种危险性相对小。实际上，大多数跌倒是发生在经常经历的、危险性相对小的日常生活活动中，如站立、行走、穿衣、上下床椅、上厕所、做饭、洗澡等；只有少数跌倒是发生在有危险的活动中，如爬梯子、搬重物、参加竞技活动等。

（二）发病机制

跌倒是指患者步行时的一种病态姿势也是一种复杂的运动过程。维持正常的步态有赖于完整的脊髓反射。直立，各种姿势，颈-前庭反射与良好的空间定向能力即完整感觉系统和运动系统的相互协调。当脊髓、脑干、前庭、小脑及大脑皮质病变导致上述反射不能协调完成时及肌肉病变时即导致跌倒。但需排除由骨骼的畸形，骨、关节、肌肉、血管、皮肤及皮下组织等病变引起的跌倒。另外，酗酒、心理损伤、镇静剂等也可引起跌倒。

篇5：什么原因导致肥胖

1.“过劳肥”

“过劳肥”可以说是一个新名词，很多人都会认为工作辛苦压力大最终会导致人变瘦，可是现在确恰恰相反，如今工作压力大、作息不正常等都是过劳肥的成因，只要将调整好自己的作息习惯，还有缓解压力，自然就会瘦下来。

2.排毒不畅

很多都市人都会出现便秘的情况，由于工作的时间过长，运动的时间少，还有饮食的不正常都会导致便秘的情况，从而导致身体的毒素增加，排毒不畅会使自己变得肥胖，所以平常要多喝一些润肠的饮品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理运动，排毒顺畅了自然体重就下来了。

3.家族遗传

家庭遗传也是变胖的原因，对于有家庭遗传的肥胖者要改善自己的体态最根本的解决方法就是控制食欲还有坚持锻炼，这样才能保持良好的身材。

4.暴饮暴食

很多女孩子都喊着减肥减肥，可是才减几天就开始控制不了自己的食欲了，总是饿几天又暴饮暴食一次，这样不但瘦不了还会影响身体健康，从而导致肠胃容易出现问题，就更难瘦下来了。

5.人到中年

人到中年身体就开始发福了，由于年龄的增长，身体的新陈代谢就变得缓慢，以前同样的减肥方法换到现在效果就会明显减半，所以合理饮食加运动才能保持好身材。

6.激素药物

平常生病的时候都会使用一些药物，但是有的药物是含有激素的从而导致身体的肥胖，所以平常生病还是选择一些普通的药物尽心治疗，以免造就身体肥胖就很难瘦下来了。

肥胖的预防

合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下：

(1)食物多样、谷物为主。

平衡膳食必须由多种食物组成，提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类：谷类及薯类;动物性食物;豆类及其制品;蔬菜及水果类;纯热能食物。

(2)多吃蔬菜、水果和薯类。

含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食。

(3)常吃豆类及其制品。

篇6：造成肥胖是什么原因

1.遗传因素：大多认定为“多因子遗传”，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。

2.社会环境的因素：很多人都有着“能吃就是福”的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用“吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

4.与运动有关的因素：运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

肥胖儿膳食调整

1.限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物(肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等)的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。

2. 限制精细主食摄入。多食糙米(糙米粉)、全麦(麦片)、玉米等。既能减少热量摄入，又可饱腹。

3. 限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2，以减少水钠储留并可降低食欲。

4. 保证含蛋白质食物(鱼、瘦肉、豆类及豆制品)的摄入。以防减肥影响小儿生长发育。

5.保证含维生素、矿物质食物(含水分多的蔬果：黄瓜、冬瓜、白萝卜、生菜、西红柿、西瓜;含纤维多的蔬菜：芹菜、竹笋、菠菜、白菜、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳)的摄入。水分和纤维多的蔬果热量低、体积大，可增加饱腹感;促进脂肪代谢，使脂肪难以堆积。

6. 保证每日4杯-6杯水，以清理脂肪，输送营养。

家长切记在调整肥胖儿膳食结构时，勿禁食其喜爱的食物，免得其偷吃反而造成多食。只有在能享受(限量)美味佳肴，轻松愉快的情况下，方能避免减肥反弹而奏效。

肥胖儿饮食减肥技巧

1. 少吃多餐。改变传统的三餐制模式，化整为零。一日可5餐-6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。

2. 晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使热量在新陈代谢旺盛的上午耗掉，以免在活动少、代谢慢的晚间使脂肪积聚体内。

3. 忌不食早餐。日本相扑队员空腹锻炼，中午大吃而增重。所以切忌不食早餐，中餐猛吃的做法。此外要在饥饿前进餐，以防饿极大吃。

4. 想吃东西时可先喝杯水，饭前吃水果、喝汤以获得满足感而抑制食欲。

5. 在柔缓的音乐下慢食(10次-20次/每口饭嚼)，可提早产生饱腹感;先食钟爱的食物，有利于食至八分饱而离席。

篇7：肥胖是什么原因呢

①遗传因素造成的肥胖。

一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相 比，相对来说体重轻一些。

②饮食结构不合理造成的肥胖。

偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多;青年人较老年人所需热量多;体力劳动者较脑力劳动者所需热量多;活动量大的人较活动量少的人所需热量多;所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。

篇8：附睾硬结是什么原因引起的等

我今年72岁，有前列腺增生、尿频、尿急。另外，3年前发现的左附睾上一黄豆大的硬结节，近期B超检查已有蚕豆大小，而且左侧附睾尾呈低回声、双侧附睾头小囊肿、双侧睾丸鞘膜腔少量积液及双侧精索静脉曲张。但身体没有不适症状。请问：左侧附睾硬结节是什么原因引起的，是否会发生癌变，应怎样治疗？若要手术治疗，应采取何种手术方式？

安福县李××

李××同志：

根据你提出的问题，我回答如下：

附睾硬结常见于慢性附睾炎或附睾结核。慢性附睾炎的发病原因有下列几种可能：一是细菌或病毒通过扁桃体、牙齿或全身性感染（如肺炎、感冒等）进入血流。导致附睾炎；二是膀胱过度充盈导致膀胱内压过高。用力排尿引起尿液返流，通过输精管管腔进入附睾诱发炎症；其他如导尿、器械检查损伤尿道或通过淋巴途径使细菌进入尿道等因素，未及时处理或处理不当导致附睾管周围纤维化、管腔堵塞转化为慢性附睾炎或附睾硬结。另外，附睾硬结也可能是附睾结核，此类病人先期应有过泌尿系结核的病史，包括较长期的尿频、尿急、排尿痛，尿检白细胞或尿培养生长结核菌，B超或CT提示泌尿系有结核样改变，但按结核治疗不规范或仅按泌尿系感染治疗，而忽视了附睾硬结。

上述两种附睾硬结除了发病原因不相同外，还可以通过体格检查来初步鉴别。慢性附睾炎患者除急性期有症状外，平时并无特殊不适。多数患者仅因触到附睾增大、硬结而就诊。而附睾结核除局部触到硬结并有压痛外，还可能触诊硬结与睾丸分界不清，局部可能有脓肿形成，阴囊瘘管可予鉴别。但B超检查不能作为定性诊断，最终定性只能依靠病理检查，即手术切取标本送病理科检查而定。

针对你B超检查显示的问题，我提出如下处理意见供你参考：

1 左附睾硬结已存在三四年，大小仅为蚕豆大小，又尚无其他不适症状，故不必药物治疗。但应定期观察，复查B超，每年2-3次，监测其体积变化。

2 手术问题：硬结石不继续增大或增大速度缓慢，可不急于手术。若你不放心或要求手术，也应尽可能仅做附睾硬结切除术或附睾切除。如硬结与附睾、睾丸粘连紧密，无法分离，也可做左侧附睾硬结及睾丸全切。但是，绝不可为了手术而简单行事，将左睾丸、附睾一并切除，这样做是不可取的。

其他如附睾囊肿、双侧精索静脉曲张及鞘膜积液对年龄大的患者无须处理。尽管B超显示附睾硬结有低回声团块，但未见有癌性报道，你不必过于纠结。

教授 主任医师 何洁卿

晚期青光眠怎样治疗

《老友》专家门诊：

我患有青光眼，近来双眼模糊不清，眼珠隐痛，左眼几近失明，只有光感，右眼视力0.25，只有微亮光源。日常生活和活动都很困难。经医院眼科检查，左眼压为15mmHz，右眼压为12mmHg。请问：我这样的情况还有什么办法可以治疗吗？

抚州市 曾××

曾××同志：

从信中知你双眼患了青光眼，目前左眼已几乎失明，仅有光感，右眼视力也只有0.25，且只有微亮光源，看东西很困难。根据你这些描述，你的青光眼已进入晚期。虽然目前你的眼压还在正常范围内（左眼压15mmHg，右眼压12mmHg），但视功能可能还在继续损害，所以对你这样的晚期青光眼患者，应采取治疗措施将眼压控制在10～12mmHg以下。只有这样，才能防止视功能进一步损害。

青光眼是终生疾病，所有治疗措施均只能控制病情发展，而无法治愈。青光眼需要终生治疗，即使病情稳定也不可盲目乐观。随着时间推移，有些青光眼患者通过药物治疗会逐渐减退药效，手术治疗效果也会降低。而且，患青光眼时间长了以后，由于视神经对眼压耐受性越来越差，再加上视神经长期处于慢性供血不足状态，会造成视野进行性缩小，以致失明。故青光眼患者务必定期到眼科测眼压、查眼底，必要时行视野检查，以观察病情变化，及时调整治疗方案。

根据你的病情，我建议你除了用药物将眼压控制在最低范围外，还须针对可能的病因积极治疗全身性疾病，如全血浓度增高、低血压、心血管疾病，并采用增加血流量的药物（如复方丹参滴丸、银杏叶滴丸、复方血栓通胶囊、葛根素片、灯盏花素片等）及神经营养药物（如三磷酸腺苷片、维生素B，：片、维生素B，片等）。为了在治疗上能做到有的放矢，你应到有条件的大医院做进一步检查，以排除你是否还患有白内障或其他眼底疾患，以便制订出相关的针对性治疗方案。

篇9：形成肥胖的原因是什么

引起肥胖的原因有很多：

1、饮食因素。暴饮暴食，缺少运动，或者是吃一些多油脂、高脂肪、高蛋白的食物，导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，因此就会造成热量摄取的消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生。

2、能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己的进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致。其次，是身体内部机体的问题。就是身体内分泌不稳定，导致血液循环速度比较慢，需要进行身体内部的调节。改善自身肥胖的机体基因，是调节内分泌和血液循环是正常减肥的前提。

3、脾虚湿阻和脾肾阳虚都会产生虚胖体质，肌肉松松垮垮的。但是过少运动也是导致虚胖体质的罪魁祸首。

4、产后肥胖。一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。

篇10：睡眠不足导致肥胖的原因是什么

睡得少会增加食量

对于女性朋友来说，每天应该睡足七个小时才是最健康的睡眠，如果睡眠不足，那么严重影响到身体内部的荷尔蒙的平衡，使消化系统出现紊乱，从而使食量加大，这样就增加了脂肪的储存，最终使身体变得肥胖。人们在深度睡眠的时候，大脑所分泌的成长荷尔蒙会指导身体将脂肪转化为能量消耗掉，但是如果减少了睡眠时间，再加上体内热量的堆积，荷尔蒙的分泌量赶不上脂肪增长的速度，自然就会长胖了。

睡眠期持续时间短

快速眼动休眠期是一个深度休眠的阶段，这个阶段燃烧的身体当中的卡路里是最多的。如果睡得时间太少，自己的身体得不到很好的放松，那么快速眼动睡眠期持续的时间就会越短，这样也就不能燃烧更多的卡路里，时间久了也就形成了肥胖。

正常人每天应该保证8小时左右的睡眠，这样才可以达到最理想的健康状态，也不会造成的肥胖。如果是患有失眠症的人，平时应该注意作息规律，多运动，饮食清淡，保持开朗的心情，在睡觉之前放松自己。

睡眠不足的表现

1、躺下立即入睡

“倒头就睡”常被视为令人羡慕的睡眠本事。然而，美国神经系统疾病和卒中协会研究数据显示，经常躺下后5分钟内就入睡的人，可能存在严重睡眠不足，甚至睡眠障碍问题。

2、比平常更冲动

突然爱吃甜食、冲动购物，这都可能是缺觉在作祟。哈里斯表示，缺觉会严重影响大脑前额叶皮层，该区域主要负责判断、冲动控制、视觉练习和注意力。睡眠不足会导致判断力下降、做事冲动。

3、爱与伴侣吵架

美国加州大学伯克利分校研究者发现，睡眠不足的夫妻更容易动怒，发生摩擦和频繁争吵，甚至大打出手的几率更大。

4、比以往更健忘

出门忘带钥匙，听了几遍还记不住新同事的名字，经常丢三落四……这些健忘现象可能是缺觉扰乱记忆所致。哈里斯表示，充足的睡眠有助于巩固记忆、改善情绪。睡眠不足会导致难以形成记忆，逻辑思维不清，无法深思熟虑和理性行事。

5、更容易产生饥饿感

睡眠不足时，人更加难以抵御薯片和冰激凌等不健康食品的诱惑。其原因是，缺觉会影响人体两大关键激素———瘦素和生长素，进而增加人们对食物的渴望。

6、一句话读两遍

看书读报时，一句话往往要看或读两遍，是注意力无法集中和睡眠不足的表现。美国《睡眠》杂志刊登的一项研究发现，睡眠不足会导致注意力下降，削弱人们的瞬间决策力。

7、做事笨手笨脚

哈里斯指出，缺觉可能导致走路不稳、肢体不协调、做事磕磕绊绊等问题。

8、白天也会睡着

白天坐车或在电影院里看电影时很容易睡着，意味着你可能需要补觉了。哈里斯表示，睡眠充足时，白天应该警觉度高、精神抖擞，即便置身于较暗或沉闷的环境中也不容易立即入睡。

睡眠不足怎么办?

1、调节自身生物钟。调节生物钟需要严格执行，尽量保证自己在晚上11点左右进入睡眠状态，并且在第二天早上7点起床。即使有时候因为事情耽搁了睡眠时间，第二天早上依然要在7点起床，这样有利于你的身体适应11-7原则，让这种行为变成你的习惯。

2、睡前避免登陆社交网站。现代社会科技十分发达，也许你只需要躺在床上触动手机屏幕就可以轻松与外界联系，但是，请记住睡前一小时尽量避免登陆社交网站，因为这些相关信息会让人进入沉迷状态，自从你打开它的那一瞬间就很难关闭了。

3、睡前听听轻音乐。音乐能够帮助人们放松大脑，对睡眠有一定的促进作用。但是，在音乐的选择上尽量找那些柔和的，睡前听重金属摇滚乐明显是不合适的。

4、晚餐吃清淡的食物。人们用餐过后，要给胃留有三个小时的消化时间。所以尽量保持饮食清淡好消化。试想，如果你在睡着的时候胃部还在消化食物，这必然会让你觉得胃部不适，甚至会因此引发胃炎。

篇11：什么原因引起肥胖

女性朋友都爱美，都希望自己的身材美丽迷人。但是很多女性朋友爱吃，导致身体变得很胖，饮食不合理是导致其肥胖的原因之一，除此之外很多。究竟女性肥胖的原因有哪些呢

女性绝经

绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。

睡眠不足

睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态。睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。

咸食吃多

身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养学方面的报告显示，中国人属于暴饮暴食型，基本上每日超过12克以上。这个现象很严重，需要引起居民的高度重视。

篇12：淋巴结肿大是什么原因引起的

细菌感染

如口腔、面部等处急性炎症。常引起下颌淋巴结肿大。肿大的淋巴结质地较软、活动度好。一般可随炎症消失而逐渐恢复正常。

病毒感染

麻疹、传染性单核细胞增多症等都可引起淋巴结肿大。此时淋巴结肿大具有重要的诊断价值。如风疹。常会引起枕后淋巴结肿大。

白血病

白血病的淋巴结肿大是全身性的。但以颈部、腋下、腹股沟部最明显。除淋巴结肿大外，病人还有贫血、持续发热，血液、骨髓中会出现大量幼稚细胞等。

淋巴结炎

淋巴结炎大多数是由细菌、病毒及其他病原微生物感染引起的淋巴结炎症反应。发炎的淋巴结常有发红、发热、疼痛和肿大等症状。肿大的淋巴结质地柔软或稍发硬，可以推动。若炎症反复发生，则常会引起淋巴结纤维组织增生和脂肪变性而形成慢性淋巴结炎。如脚气使小腿的皮肤感染及小腿患丹毒时，常可引起腹股沟淋巴结肿大。手和上肢的皮肤发生感染时。常可引起腋窝淋巴结肿大。如儿童感染风疹病毒时，常先出现枕部和颈部的淋巴结肿大。

淋巴结核

淋巴结核俗称“鼠疱”，中医叫“瘰疠”。淋巴结核是由结核杆菌引起的一种慢性淋巴结炎。淋巴结肿大，大多数是逐个发生的，容易发生在颈部和腋窝。往往呈串珠状排列，或者互相融合成块，触摸时呈中等硬度。肿大的淋巴结无继发性感染，其表面的皮肤大多无红热现象。肿大的淋巴结内部常形成干酪样的物质。

恶性淋巴瘤

恶性淋巴瘤大多会出现在颈部、腋窝和腹股沟等部位，浅表淋巴结肿大。肿大的淋巴结质地硬。体积较大，表面光滑。有橡皮一样的弹性感。这种淋巴结肿大实际上是原发于淋巴组织的恶性肿瘤，在淋巴结肿大的同时往往还有发热、贫血、肝脾肿大、体质消瘦等全身症状。

癌细胞侵入淋巴结

人体内发生癌肿时，癌细胞可以转移到淋巴结。这种肿大的淋巴结质地比较坚硬。肿大的速度比较快，但常无疼痛感和压痛，淋巴结的根部常固定粘连不移动，淋巴结组织还可发生变黑坏死，当胃和腹腔其他脏器的癌肿发生淋巴结转移时，常会出现左侧锁骨上的淋巴结肿大：而右侧锁骨上的淋巴结肿大往往是食道和胸腔其他脏器发生癌肿转移的征兆：乳腺癌发生的淋巴结转移，常出现腋窝的淋巴结肿大。

淋巴结反应性增生

篇13：什么原因引起耳闷

耳闷的病因

引起耳闷的一些常见原因有：

对于外耳，耵聍堵塞，尤其是耵聍完全堵塞外耳道时;外耳道疖肿，疖肿较大时可堵塞外耳道;外耳道异物，儿童玩耍时喜欢将橡皮、绿豆、塑料小珠等塞入外耳道内，而成人在夏天时常有昆虫等飞入外耳道;最后是外耳道的一些肿瘤，常见的如外耳道乳头状瘤等。

对于中耳来说，导致耳闷主要是咽鼓管病变引起的。

比较少见的情况是内耳疾病，主要为膜迷路病变引起，引起耳闷感的最主要的内耳病变是梅尼埃病，患者有耳闷胀、耳鸣，并伴有发作性眩晕及波动性听力下降是其主要特征。

耳闷的诊断

单耳耳闷个别患者听力测试与正常人一样，但在单耳听力声音方向方位感较弱，只能感觉音量大小，不明确发音方向，双耳听力正前方有一定盲区。

耳闷的治疗

引起耳闷感的最主要的内耳病变是梅尼埃病，患者有耳闷胀、耳鸣，并伴有发作性眩晕及波动性听力下降是其主要特征。

1、药物治疗：轻度的耳闷一般是服用抗惊厥药和镇静药，但是这只是缓解症状的一个办法，如果出现睡眠不好或者免疫力下降的情况，耳闷就反复发生。

2、手术治疗：耳闷严重的患者有的需要手术治疗，这种治疗方法一般是在迫不得已的情况下手术，因为这种疗法患者所承受的痛苦相对较大。

3、心理治疗，如生物反馈疗法：是利用不同的生物反馈信号训练患者进入松弛状态，恢复体内相对平衡，以达到治疗耳闷的目的。

预防下面介绍一些预防和处理耳闷的方法

：1、应避免异物进入外耳道，洗澡时避免水流冲入耳内，平时可定期至医院检查外耳道有无耵聍堵塞、有无外耳道肿瘤生长。

2、咽鼓管异常者耳闷轻时可将双鼻翼捏紧后轻轻用力鼓气，以促进咽鼓管开放，但须注意：(1)不可用力过大，以免鼓膜穿孔;(2)鼓气前应将鼻涕擤净。

3、乘坐飞机因飞机起降时气压有变化，故应在飞机升、降时咀嚼口香糖或糖果、张大口等，促进咽鼓管开放，这样常可避免在乘飞机时产生耳闷。

4、有鼻塞者应至医院检查有无鼻炎、鼻息肉及鼻咽部肿瘤等，从而可及时治疗，有时虽无鼻塞但较长时期的单侧耳朵发闷加之出现回吸涕中带血丝、尤其是颈部又有肿块时应赶快至医院检查以排除鼻咽癌。

5、耳闷伴眩晕者则可能为梅尼埃病所致，应至医院诊治。总之，出现耳闷后应及时处理、治疗，咽鼓管功能异常者，时间较久可发生分泌性中耳炎。对于引起耳闷的一些原发病因如外耳道乳头状瘤、鼻息肉等应及时手术治疗，如为鼻咽癌则更应及时治疗，以免病情恶化。外耳 耳闷，感觉比较明显，洗澡时不慎进水，都会有耳闷感。中耳和内耳 耳闷者感觉不是十分明显，如会因病情的严重性，影响耳朵的听力，或因常时间耳闷没有明显不适应。中耳耳闷单耳闷个别患者听力测试与正常人一样，但在单耳听力声音方向方位感较弱，只能感觉音量大小，不明确发音方向，双耳听力正前方有一定盲区。

饮食

宜：

1.宜吃清淡有营养食物;

2.宜吃高维生素食物;

3.宜吃富含矿物质食物;

4.宜吃有活血作用的食物;

5.宜多吃含锌丰富的食物，多吃含维生素C、E蔬菜及干果。

忌：

1.忌食腥膻发物;

2.忌食辛辣刺激性食物;

篇14：血尿是什么原因引起

引起血尿的原因：血尿95%以上是由于泌尿系统感染所致，其中以肾小球疾病、肾囊肿结石、前列腺增生、尿路感染等疾病最为多见。出血性膀胱炎、泌尿系结石、肾结核、肾肿瘤、肾及尿道损伤等也有可能引起血尿。血尿是以上这些疾病的主要症状之一。

1.泌尿系结石：其中包括肾、输尿管、膀胱或尿道结石。

2.泌尿生殖系感染：如肾盂肾炎、肾结核、膀胱尿道炎、前列腺炎等。

3.肾炎：其中包括急慢性肾炎、局灶性肾炎、良性急性出血性肾炎等。

4.泌尿生殖系肿瘤：有肾肿瘤、输尿管肿瘤、膀胱肿瘤、前列腺肿瘤等。 5.其他泌尿系疾病：如肾下垂、游走肾、先天性多囊肾等。

6.泌尿系损伤：各种化学物品或药品对肾脏的损害、磺胺类药物所致血尿等。

血尿预防保健：

1、血尿是一个严重的症状，病人极度恐惧。应与病人进行安慰和解释，说明1000ML尿中有1～3ML血就为肉眼血尿。失血是不严重的。

2、平时养成多饮水习惯(磁化水).

3、少抽烟或不抽烟，少吃刺激性食物，忌服：腥辣、水产品，(虾、蟹)辣椒，蒜、生葱，香菜，狗肉，马肉，驴肉。

4、积极治疗泌尿系统的炎症、结石等疾病。

5、做好染料、橡胶、塑料等工具生产中的防护保健工作。

6、在平时生活工作中，不能经常使膀胱高度充盈，感觉的尿意即要去排尿，以减少尿液在膀胱存留时间过长。

7、注意劳逸结合，避免剧烈运动。

篇15：什么原因引起消化不良

消化不良的原因：

功能性消化不良的发病诱因很多，其中精神因素作为发病诱因比较常见，精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至可能停止，在抑郁，灰心时，肠蠕动呈抑制状态，焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，从而导致功能性消化不良。

消化不良的饮食保健方：

1.白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

2.山楂粥：山楂20克、粳米100克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。

篇16：喝酒也会引起肥胖等

脂 肪 ㈠

◆膳食中的脂肪主要为甘油三酯。

◆组成天然脂肪的脂肪酸主要有两大类：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。

◆饱和脂肪酸摄入过多，容易引起动脉粥样硬化、血脂异常等疾病，对人体健康不利。

◆不饱和脂肪酸（分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸）能调节血脂，如降低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，其中尤以单不饱和脂肪酸的作用更为明显，副作用更小。

◆多不饱和脂肪酸虽对人体健康有很多益处，但易产生自由基和活性氧等物质，可促进化学致癌作用和抑制机体的免疫功能，所以，考虑摄入脂肪时，应同时考虑饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸三者之间的比例，而不能只吃一样。

◆一般来说，动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多。但植物性脂肪中的椰子油含饱和脂肪酸也是比较多的。

◆除食用油以外，含脂肪丰富的食品为动物性食物（如畜肉类、禽肉、鱼类、蛋类）和坚果类（如花生、核桃、瓜子、榛子、葵花子等）。

喝酒也会引起肥胖

高级营养师 张 一

身高1.7米的张叔，体重就有95千克，是左邻右舍公认的“胖叔”，前不久他被诊断出患有高血压和血脂异常。可张叔一直没有弄明白，自己除了好喝酒，并没有其它不良嗜好，用他的话说，“又不爱吃肉，又喜欢运动”，可为什么就这么容易长胖呢？

刚大学毕业的小吴也有这样的困惑。大学毕业一年来，小吴的体重重了10千克。可在他看来，饮食方面跟学校的时候没啥两样，反而有时候因为喝酒太多，还没有在学校的时候吃得饱，生活也没有在学校的时候规律，可为什么自己反而长胖了？

众所周知，肥胖跟摄入的能量过剩密切相关。有人会说：“酒里面又没有脂肪，怎么会能量过剩？又怎么会让人长胖呢？”其实，酒也是有能量的。各种酒中都含有不同数量的乙醇、糖和微量肽类或氨基酸，这些都是酒的能量来源。

酒提供能量的多少最主要还是取决于酒中所含乙醇的量。每克乙醇可提供7千卡的能量，远远高于同质量的碳水化合物和蛋白质的能量值（每克碳水化合物或蛋白质提供4千卡的能量）。酒按酿造方法分为蒸馏酒、发酵酒、配制酒三类。其中，蒸馏酒如中国白酒、威士忌、伏特加、白兰地的能量主要来自乙醇。发酵酒如啤酒的能量除了来自乙醇，还有碳水化合物和其他成分，如糖就是发酵酒中的主要营养成分。每升啤酒可提供400千卡的能量，相当于200克面包，或500克土豆，或45克植物油，或60克奶油。而配制酒如黄酒、葡萄酒提供的能量是啤酒的1.5倍以上。

所以，好饮酒的人也会因此造成“能量过剩”，引起肥胖。

编辑/李衍 liyan@cpcw.com

是药三分毒，药毒猛如虎

有病吃药，是国人对待疾病的治疗定式。凡患病总是药不离口，方不离手。无论医者，无论病家都认为有病吃药，天经地义。但对药物的毒副作用，即俗语所讲的“是药三分毒，药毒猛如虎”，就不是一般人所熟悉的了。正如美国塔夫茨大学研究药品审评和监管的医学博士路易斯·拉萨格纳教授说的一样：“它是一个精灵，既可以制造奇迹，也可以带来灾难；它既可以让生命改善，也可以让生命毁灭。”凡是药物都具有两面性，在它治病的同时，其毒副作用（药物不良反应）又会给人们带来新的伤害。这种伤害（或称药源性疾病）甚至比原发性疾病对人体、对家庭、对社会的危害性更大。据国外文献报导，因药物不良反应急诊入院者占30％；约有15％～30％患者在住院期间，因发生药物不良反应而延长住院时间，甚至引起死亡。据我国卫生管理部门报道，中国大陆每年约有20万人死于药物不良反应；因药源性疾病而致死亡的人数是主要传染性疾病死亡人数的10倍以上。我国药物不良反应发生率约占住院患者的10％～30％，并且有逐渐增高的态势。为使大家更清楚的了解药物的不良反应，请看中外医药史上药物不良反应镜头回放：

1960年，新药“反应停”（沙利度胺）问世。它可以使孕妇的妊娠反应大为减轻，所以“反应停”也确实“火”了一阵子。但是不久以后，世界许多国家出现了数以千计的“海豹儿”。这些孩子生下来没有手脚，或是肢体奇短，像海豹一样。经过多年的努力，医学家们终于查出致婴儿畸形的“罪魁祸首”就是“反应停”。

1985年，一种可以治疗心律失常的新药“Tambocor”在美国上市，到1989年短短几年时间，在数十万病人固定服用这些药物后，约有5万人因服用了这种药而死亡。这是美国有史以来发生的最大的一次药害事件。经权威医学试验证实，这种药物会导致心脏骤停使人突然猝死。

2006年中国发生了两件震惊国人的药害事件：1.“齐二药事件”：2006年5月齐齐哈尔第二制药有限公司生产的“亮菌甲素注射液”，在临床上出现严重不良反应（导致肾功能衰竭），并有9人死亡。2.“欣弗”事件：2006年8月3日卫生部发出紧急通知，要求立即暂停使用安徽华源生物药业有限公司生产的克林霉素磷酸酯葡萄糖注射液（“欣弗”）。全国有8个省份医疗单位使用该药后有63名患者出现严重不良反应，其中死亡11人。

触目惊心的事件再一次告诉人们：是药三分毒，药毒猛如虎。药物不仅可以治病，同时也可以杀人！

人们热切地期望疗效明显、安全可靠的好产品为他们解除痛苦，这也正是近年来激光治疗仪越来越多地被患者所喜爱的原因。