每日学习时间安排表

每日学习时间安排表（共13篇）

篇1：每日学习时间安排表

高三是一个重要的阶段，但是复习时间短，复习内容量大，这部分高三生容易出现迷失方向、失去信心，缺乏动力，心浮气躁，甚至有完全放弃的念头。那么，高三生如何合理安排时间，实现逆袭呢?

高三逆袭每日学习计划表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三逆袭三阶段计划表第一轮复习计划安排

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是改善文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二轮复习计划安排

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务重，也应该达到有效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三轮复习计划安排

第三阶段从一模结束较高考前，时间大约两个月。这是高考前后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第二天不选复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以合同充沛的精力。另外，这个时期不选再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个可能的空填上等等。

篇2：每日学习时间安排表

为了健康的身体，为了有更佳的工作状态，小米为此制定了周密且人性化的SEO每日工作时间安排表。充分利用时间的同时不让身体走向亚健康。跟着7鬼团队的节拍，在这浮躁的鬼天气给自己一个蛋儿娘待遇的生活。

Come on：

SEO每日具体工作内容：

1，三篇原创(投稿)

一篇稿子需要40分钟到一小时

2，四个百度博客的更新

一个博客更新时间要20分钟到30分钟

3，分类信息的发布(在三个平台发布)

一个平台的停留时间20分钟左右

4，论坛跟帖(三个论坛)

一个论坛停留时间30分钟左右

5，解答SEO问题(每天收到2~3个问题咨询)

每个问题解决时间在30分钟左右

6，与客户交谈时间(每天三个客户)

每个客户规定交谈10~20分钟

7，看资料

必须要有1~2个小时的学习时间

SEO每日具体工作时间安排：

一、24:00-07:00 正常休息时间(必须保证你的睡眠质量)

二、07:00-07:30 洗漱时间(把自己整理干净，美好的一天)

三、07:30-08:30 坐车上班(看新闻，听歌)

四、08:30-09:00 看新闻，吃早饭，计划上午工作内容

五、09:00-10:00 与客户沟通(给自己倒上一杯水)

六、10:00-10:20 休息时刻(冒支烟，跟同事聊聊天，开开玩笑)

七、10:20-11:30 一篇原创文章(思想要集中)

八、11:30-12:30 午饭时间(身体是我们这一生革命的本钱，吃饭是必须)

九、12:30-13:30 午休时间(也可以作为处理私人事情的时间)

十、13:30-15:30 更新四篇博客

十一、15:30-16:00 中场休息(喝茶、冒烟、聊天放松时间)

十二、16:00-17:00 分类信息发布

十三、17:00-17:30 解答SEO问题(下班前没心思做事)

十四、17:30-18:30 坐车回家(听歌，打电话，发呆或者小眯一会)

十五、18:30-19:30 晚饭时间(夏季晚饭不想吃，但要知道晚饭后你还有很多工作要做)

十六、19:30-20:00 饭后洗澡(什么问题都不要想，让水多冲会儿)

十七、20:00-20:30 解答SEO问题

十八、20:30-22:00 两篇原创文章

十九、22:00-23:00 学习(给自己充电)

十九、23:00-24:00 论坛闲逛(促进睡眠)

篇3：每日学习时间安排表

1 对象和方法

1.1 对象

2010年7月至8月, 选择本院妇产科病区使用抗菌药物每日两次静脉滴注的患者564例。

1.2 方法

采用回顾性调查方法, 将妇产科病区使用抗菌药物每日两次静脉滴注的患者输液巡视卡进行统计分析, 记录抗菌药物静脉滴注的时间。起止时间:以同一抗菌药物第1剂起始至第2剂结束为起止时间;始隔时间:同一抗菌药物第1剂起始至第2剂起始为始隔时间;间隔时间:同一抗菌药物第1剂结束至第2剂起始为间隔时间[2]。

1.3 统计学方法

全部资料用SPSS14.0软件包进行数据处理。

2 结果

564例妇产科住院患者中, 480例采用上午静脉穿刺后连续输注, 50例使用外周静脉留置针输液, 仅34例采用上、下午分别静脉穿刺输注。

2.1 564例抗菌药物2次/日起止时间

476例 (84.40%) 患者从输液开始到结束的起止时间在10小时内, 仅88例 (15.60%) 输液起止时间≥10小时, 其中326例 (57.81%) 输液起止时间<8小时。见表1。

2.2 564例患者抗菌药物2次/日的始隔时间

382例 (占67.73%) 住院患者抗菌药物静脉滴注的始隔时间<8小时, 其中50例 (8.87%) 住院患者的始隔时间<4小时, 最短的6例患者输液始隔时间只有2小时。见表1。

2.3 564例患者抗菌药物2次/日的间隔时间

272例 (48.23%) 住院患者抗菌药物静脉滴注的间隔时间<6小时, 其中96例 (17.02%) 住院患者的间隔时间<4小时, 最短的4例间隔时间仅有1小时。见表1。

3 讨论

3.1 调查结果

我院妇产科住院患者抗菌药物2 次/日的用药时间存在不合理, 从表1得知有57.80% (326例) 输液起止时间在8小时内, 84.40% (476例) 输液起止时间不足10小时;67.73% (382例) 住院患者的始隔时间<8小时;48.23% (272例) 住院患者的输液间隔时间<6小时。根据药效动力学特征, 抗菌药物可分为浓度依赖性和时间依赖性两类, 浓度依赖性抗菌药物的杀菌活力一般随药物浓度的增加而增加, 时间依赖性抗菌药物其杀菌效果与药物在体内维持时间密切相关[3]。不管何种抗菌药物, 正确的给药时间间隔可以减少药物用量、降低药物不良反应发生率, 更充分地发挥抗菌药物的疗效[4]。如果缩短抗菌药物静脉滴注间隔时间, 甚至两次剂量连续输入, 使患者在晚间的体内血药浓度长时间维持于低水平, 即在MIC以下, 势必不能彻底杀灭细菌, 反而会使细菌产生耐药性, 导致药物浪费、治疗无效等不良后果[2]。

3.2 原因

给药时间2次/日, 按要求为上午8时、下午4时各1次[5], 始隔时间8h, 起止时间至少8h以上, 从本次调查显示, 仅有42.20% (238例) 输液时间在8小时以上、32.27% (182例) 输液始隔时间达到8小时以上、24.82% (140例) 输液间隔时间在8小时以上。分析存在原因主要有:我院为专科医院, 妇产科住院患者大多为产妇, 90%以上应用抗菌药物为预防性用药, 医务人员对抗菌药物给药间隔认识及重视不够, 医生开医嘱时通常仅注明2次/日, 未强调用药间隔时间, 部分护理人员认为抗菌药物仅用于预防感染, 用药间隔时间可以不按间隔时间进行;部分产妇需经常喂奶及照顾新生儿, 要求尽量缩短用药静脉滴注时间;一部分产妇认为每日分两次穿刺注射增加疼痛, 不愿意配合;再则如输液时间过长, 不利于活动, 易引起输液渗出, 重新穿刺的概率增加;病区护理人员少、工作量大, 护理人员缺乏对药效学和药代动力学知识的了解, 也易引起用药间隔时间缩短;部分护士对患者抗菌药物知识宣教、解释不够全面。

3.3 改进措施

一是规范病区医生开医嘱, 抗菌药物每日两次用药者在医嘱中注明间隔时间;二是加强护理人员教育与培训, 遵医嘱合理安排用药时间及调节输液速度, 加强护理人员药效学和药代动力学知识的培训, 掌握抗菌药物的合理输注时间, 充分发挥护士在合理使用抗菌药物中的重要作用;三是合理安排护理人员岗位职责, 满足临床护理工作需求, 不因工作量大而缩短用药间隔时间;四是加强对患者用药知识宣教, 详细告之抗菌药物分次、间隔输注的重要性, 指导患者在输液期间如何进行喂奶, 必要时可呼叫护理人员帮忙, 并告之输液期间如何保护静脉穿刺针, 避免输液外渗, 减少重复穿刺的痛苦, 提高患者的依从性;五是改进静脉给药方法, 术后病人常规外周静脉留置输液, 加强留置针的维护, 对需较长时间静脉给药者建议其进行静脉留置给药, 以减轻痛苦, 提高给药时间准确性, 遵医嘱用药, 提高抗菌药物的疗效。必要时抗菌药物输注执行上、下午分次静脉穿刺输注。

参考文献

[1]徐叔云, 魏伟, 汪复, 等.临床药理学[M].第3版.北京:人民卫生出版社, 2004.421.

[2]仲祎璐, 吴娟美, 顾琛.抗菌药物静脉滴注每日两次的用药时间[J].护理与康复, 2008, 7 (10) :738-739.

[3]王芳芳, 王晓源.根据药效学分析小剂量头孢他啶微泵给药的可行性[J].医学综述, 2006, 12 (7) :423.

[4]王宏.抗菌药物药效学参数与给药间隔时间相关性分析[J].中国药业, 2006, 15 (14) :1-2.

篇4：合理安排时间 提高学习效率

傅必振(江西)：在学习中我坚持的信条是高效率的学习，我在学习时会为自己制订好计划，然后按计划严格执行，高效率的学习使我在高三时节省了不少时间，课余时间就与同学们踢我最喜爱的足球，在比赛中体会足球的真谛与快乐，因为科学地学习，我在高三时也从不需要开“夜车”，打“疲劳战”，始终保持着比较好的睡眠，精力也比较旺盛。

刘诗泽(黑龙江)：说到高效率学习，我认为我从中受益匪浅，高效率学习帮助我节省了许多学习时间，在固定的时间内我既学习了更多的内容，又为自，己争取到更多的休息时间，学习了更多的内容我就可以很好地打牢自己的基础，做到在考试中尽量减少失分；有了更多的休息时间，我就可以更好地调整自己的状态，保持良好的心态，时刻以一种饱满的状态进行学习或充满着自信进入考场，所以说，高效率对我的学习是至关重要的，那么，怎样提高学习效率是许多学生和家长关注的问题，对于这一点，我有一些不太成熟的想法和经验，一般说，我把所有的学习内容分为两部分，即占用大脑少的和占用大脑多的部分，我尽量把占用大脑少的那一部分内容所用的时间缩短，更多的时间用来处理占用大脑多的那一部分，这样，在同样的时间内我的大脑就得到了充分的利用，老师常说我们要向课堂要效率，翻译过来就是说，我们要在课堂上认认真真地听课，但这也是一些老师和同学的误区，认真听课并不是说我们要把老师说的话一字不落地记录下来，这样做很辛苦，但效果并不一定理想，我们要有选择地听，要有选择地记，笔记做到简明扼要，我们需要的是当堂听、当堂记、当堂理解，而不是先做笔记后理解，课堂上把老师讲的内容消化透，课下我们才能更充分地进行复习，课堂上向老师要效率，课下我们才能向自己要效率。

田禾(北京)：老天很公平，给每人每天都只有24小时，但是，同是24小时，不同的人会有不同的效率，如有的同学善于科学安排自己的学习时间，学习、生活、休息井井有条，学习效果也很好；而有的同学却相反，不善于安排时间，整天忙作一团，学习、生活无规律，学习质量也不高，所以，科学安排学习时间是非常重要的，那么，怎么安排才算合理呢?拟好计划，首先要清楚一周内所要做的事情，所要达到的目标，然后制订一张日作息时间表，在表上填上那些非花时间不可的活动，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等，安排这些后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业，当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要，应值得注意。

在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是对前后内容连贯性不强的功课，如记英语单词，与其花40分钟集中强记，不如在睡觉前和起床后各花20分钟记，后者效果肯定好于前者。

见缝插针利用空余时间，如果我们注意一下自己的生活会发现我们还是有不少的空闲时间的，如上学路上，等车的时候，饭前饭后等，如果利用这些点滴的时间，记一两个单词，看一段阅读内容等，日积月累也大有作用的。

篇5：咨询师的每日工作时间安排流程

（1）每天拿出3小时干三件事： A、早上晨会结束后：

1、拿出集体学习1小时，学习的内容具体包括：咨询师需要的基本知识、基本技能、机构产品特色、产品优势、价格体系、周围市场状况、学校、情况、竞争对手的基本情况等；（8：00--9:00）

2、咨询师都要花1小时时间维护老客户、准客户、目标客户，要把“蓄水池系统”建立起来短信赢心工程（9:00--10:00）

3、所有咨询师都要花1小时时间根据客户分析量表进行客户分析；（13:00--14:00）

4、外呼时间和回访时间

每个工作日上午10:00—12:00、下午14:00-16:00、16:00--17：30 去学校门口地推

晚18:30-21:00为打回访电话时间。如与家长约定好时间或其他特殊情况的可以灵活调整。

5、回访电话的资源主要是市场部收集的电话、以往的来电和来访、及其他渠道获得的客户资料。

6、每人每天完成60个以上有效回访任务，即单次通话达到5分钟以上；每周完成邀约10个家长上门。

7、每一次跟踪回访都在客户资源开发操作记录表中作好详细记录，部门主管应及时进行检查督促。

8、每个工作日下午17:30时部门召开当日理单会议，对前一天工作进行总结培训，安排布置明天工作任务。

具体你们的时间不一样 你们根据自己的实际情况加以调整这是我个人的建议

篇6：暑假每日学习计划安排

二、自主学习内容：

第一周：

1、回顾旧知：复习语文上册1-2单元课文内容，积累课文中感受深刻的语句。

2、预习新知：预习下册第一、二单元，要求：

(1)、每篇课文读3遍，尝试背诵。

(2)把每课要求写的生字(1+2+3)。

(3)背诵有关课文。

3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张;读名著一小时(或科普、作文、史实等方面的书籍)并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感;写2篇日记。

4、综合实践：帮助父母干一些力所能及的活。并写一篇作文“我帮妈妈————”。

第二周：

1、回顾旧知：复习语文上册3-4单元课文内容，积累课文中感受深刻的语句。

2、、预习新知：预习下册第三、四单元，要求：

(1)、每篇课文读3遍，尝试背诵。

(2)把每课要求写的生字(1﹢2﹢3)。

(3)背诵练习中的《读读背背》。

3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张;读名著一小时(或科普、作文、史实等方面的书籍)并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感;写2篇日记。

4、综合实践：跟家长一起走亲访友，或看望你村五保户或孤寡老人。并完成习作“我看望了——”

第三周：

1、回顾旧知：复习语文上册第5-6单元课文内容，积累课文中感受深刻的语句。

2、预习新知：预习下册第五、六单元，要求：

(1)、每篇课文读3遍尝试背诵。

(2)把每课要求写的生字(123)。

(3)背诵练习的《读读背背》。

3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张;读名著一小时(或科普、作文、史实等方面的书籍)并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感;写2篇日记。

4、综合实践：进行一次调查“小学生如何使假期更有意义”实践活动，写一份调查报告。

第四周：

1、回顾旧知：复习语文上册7-8单元课文内容积累课文中出现的对联。

2、预习新知：预习下册第七八单元，要求：

(1)、每篇课文读3遍尝试背诵。

(2)把每课要求写的生字(123)。

(3)背诵练习的《读读背背》。

3、经典诵读：每天坚持做到：练字一张;读名著一小时(或科普、作文、史实等方面的书籍)并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感;写2篇日记。

4、综合实践：家长及学生共同制定一份下学期学习计划。

三、自主学习要求：

1、按时参加自主学习小组的合作学习，积极认真参与。提高认识，积极配合组长开展工作，努力提高自主学习、自我管理的能力。

篇7：初中生每日学习计划怎么安排

1、上课认真听讲、不走神，做好笔记，如有不懂的及时问老师，做到当天的知识当天弄懂。

2、作业认真完成，不马虎，如有不对的题，看看自己是不认真还是不会，如果是不认真，要汲取教训，如果是不会，就得及时问家长。

3、每天及时复习当天学完的知识，写完作业再预习第二天要学的。

4、每周休息日，在完成作业的情况下，要把一周学习的知识，全部总结一遍，再巩固一遍，并写出自己一周的学习心得。

5、每天要听30分钟英语，训练自己的听力。

6、数学、语文、英语这样的主课，课上一定要仔细倾听老师的解析，每天都要做几道练习题，提高做题水平，找出自己不足的地方，该背的内容要及时背熟，直到全部都会为止。

7、每次测验完老师讲卷子要认真听，找到自己出错的原因，及时改正，必须是真的明白、真的会了才行。

8、利用课余时间，看一些有用的课外书，开阔眼界。

行为习惯目标：

1、开始重视学习，认真改正犯懒习惯，每次考试都要尽自己最大努力考出最好成绩。

2、上学不迟到，不早退。

3、和其他同学搞好关系，与别人友好相处，有事没事都常联系一下。

4、积极参加学校和班集体组织的各种活动，不做性格孤僻的孩子。

5、体谅父母，尊敬老师，做一个懂事的孩子。

篇8：每日学习时间安排表

第一，OECD各成员体学校的假期长度有明显差异，中小学的上课天数从法国的每年162天到伊朗和日本的每年超过200天不等，学校的上课天数与课时数通常由国家统一规定，而学校则主要决定如何组织授课。

第二，教育阶段越高，上课时间就越长，OECD成员体的小学生每天要接受平均4.3小时的授课，而中学生则为5.2小时。

第三，从OECD成员体的平均水平来看，小学生约有半数的必修课时间用于学习阅读、写作和文学、数学、科学等课程，每天共计学习2.2小时。在初中，同类科目的学习时间减少到了每天1.8小时，但外语、自然学科和社会学科变得更加重要。

第四，OECD成员体学生课堂内外学习时间的组织有很大差异，但各成员体共同的趋势是增加核心科目的课堂授课时间，如数学，同时减少学生完成课外作业的时间。

报告最后指出，提供满足学生需求的资源、优化利用在校时间，对于制定教育政策非常重要，而OECD各成员体学校学习时间安排的巨大差异表明，各成员体还没有制定出让学生的时间充分得到利用的政策。

篇9：高三学习计划时间安排表

重点要转向查漏补缺阶段。把各科章节知识归类，尽可能详细列出，针对自己薄弱项进行针对性复习。要了解常见题型解法，以及自己经常错的题进行思维分析等，进行系统归纳分类，制定时间计划表，劳逸结合。

2.基础中等，成绩不稳定类型的同学：

重点要放在基础题上，众所周知高考题型，绝大多数其实是基础知识题。可自己选择相应的基础习题，进行系统性针对性训练练习，练习中要学会养成查漏补缺习惯。

3.基础较差的，成绩偏下类型的同学：

对于此类同学，建议针对性从初中开始学习，系统性记忆、系统性训练学习。切记要了解高考考点，针对性学习，因为时间有限，一课一课学习时间太紧张。

现在正值暑假，还是高二的学生，建议回顾一下高一高二的知识点，不要给高三学习留下太多遗留问题，尤其是高中数学知识点。到高三专注复习以及各个击破，但是不要一味做题，要有选择的去做，提高学习质量。

最后最重要的高三一定要注意身体，多喝水，多吃水果，身体是革命的本钱，身体好才有力气努力!

高三怎么迅速提高成绩

第一个重点还是要回归课本，去梳理知识，特别注意一些概念，原理，规律，专业术语等，对于试验的原理，设计，数据要知道处理并能分析。检查过去的试题，查漏补缺。靠前的重点之一就是要关注错题集，这是一个提分的重要之处，易错易混淆的题目此时一定要记熟摸透了，不然到时候对于这种有点懂又不太懂的题目失分就是痛心疾首了，科室为时已晚。抓住最后的机会吧!

当然懂了错题还不够，要明白这套思维模式与方法，能举一反三。认真细致的研究高考试题，命题方向 ，选择难度符合的试题去做，找到全国各地卷对比来做题目，更加精准的复习，通过多年的试题研究找趋势，方向与规律，提高复习的针对性。对于一些简单的选择题，填空题，特殊的数字提，能做到一秒即可解答，过目即有答案。

在最后的训练一定要注意时间，规范的答题，把练习当作考试，用规范性的专业术语回答问题，言简意赅，答到点上。还有书写习惯也是哦。认真分析每一次的训练和考试，做到心中有数，找到自己的弱点，容易丢分的地方，答题习惯，审题技巧，减少无畏的丢分，总结优缺点，也不要好高屋檐钻难题。

篇10：每日学习时间安排表

8：30——9：30语文 9：30——9：40休息 9：40——10：40英语 10：40——10：50休息 10：50——11：50数学

11：50——15：00看电视或玩电脑吃午饭15：00——16：00看课外书 16：00——17：00写字 17：00——17：30画画

17：30——19：30看电视或玩电脑吃晚饭 19：30——20：30散步、打球、跳绳 20：30以后自由活动

篇11：每日学习时间安排表

1、抓住最好的时间

早上十点半和晚上八点过后这段时间是我们学习的最好时间，我们可以把一些比较重要的知识放在这个时间上复习，也可以用来攻克难题。而睡前一小时和早上起来后的这一小时是背诵的最好时间段，这个时间用来背诵能起到事半功倍的效果。

2、每天定下三件事

每天起来后要思考今天要做哪三件事，这样给你每天安排目标去完成，这样你就不会觉得太无聊，而且能让你每天过得比较充实，而且每天做完成三件事，积累起来十天就是三十件了。

3、琐碎时间也要安排好

篇12：如何合理安排时间

小明：我每天起床后都要穿衣、整理被窝、洗脸梳头、上厕所、烧早饭、吃早饭，然后上学，经常感到时间不够用，老师有什么办法吗？

老师：假设你每天穿衣、整理被窝、洗脸梳头、上厕所、烧早饭、吃早饭的时间都一定，现在的问题就是：为了使完成这些工作的时间最少，应该怎样安排？

小明：要使完成这些工作的时间最少，就是能使某些环节所需要的时间减少，但分别完成每个环节所需的时间都一定，因此时间的总和不变啊！ 怎么能节省时间呢？

老师：在这些环节中，如果你同时进行某些环节， 那么就能节省时间了。

小明：可以同时进行某些环节，就是看哪些环节进行时我有空闲时间……噢，对啦！烧早饭时有空闲时间，能同时做其他事情。

老师：要想合理安排时间，就应该争取在同一时间内进行多项工作，为此要抓住有空闲时间的环节，我们结合具体的实例来思考。

例1：假如你每天起床后要做的事件有穿衣、整理被窝、洗脸梳头、上厕所、烧早饭、吃早饭，时间分别为4分钟、3分钟、5分钟、5分钟、20分钟、12分钟，完成这些工作需要49分钟，你认为最合理的安排应该是多少分钟？

老师：你认为在上述6个环节中，最合理的安排是在哪一个环节上做文章？

小明：最合理的安排应该是在烧早饭这个环节上做文章，可以同时做其他环节的事，但到底做哪几个环节的事才合理呢？

老师：为了避免盲目的试验，可以先画出应该做的事情的流程图，再进行分析。请画出6个事件的流程图。

小明：6个事件的流程图如下：

老师：从流程图可以看出，穿衣服这个环节必须单独进行，整理被窝、洗脸梳头、上厕所可以与烧早饭同时进行，早饭烧好后才能吃早饭，所以吃早饭这个环节也必须单独进行，这样就可以将流程图进行调整，调整后的活动过程为：

小明：噢，由流程图可知，这样调整后只需要36分钟，比以前节约了13分钟。

老师：我也遇到过类似的问题，例如我每天回去都要烧饭，其中经常要做炒鸡蛋这个菜。炒鸡蛋需要做7项工作：敲蛋、搅蛋、切葱花、洗锅、烧热锅、烧热油、炒蛋，使用的时间分别为1分钟、3分钟、2分钟、2分钟、2分钟、4分钟、4分钟，完成这些工作要用18分钟，你能帮老师设计一下操作程序，使完成这些工作的时间最少吗？

小明：7项工作的流程图如下：

从流程图可以看出，洗锅和炒蛋这两个环节必须分别单独进行，烧热锅、烧热油这两个环节可以与敲蛋、搅蛋、切葱花同时进行，这样就可以将流程图进行调整，调整后的活动过程为：

由流程图可知，这样调整后只需要2+2+4+4=12（分钟），比以前节约了6分钟。

篇13：高中学习如何安排时间

高中要想考一个比较满意的大学

首先，早起。比学校的时间早起30分钟，不管是跑步，还是看书，即使不花在学习都具有不可言喻的作用。

其次，上课时间认真听课，这比课后事半功倍的效果。

中午放学吃完饭后，看书！这里足足有一个多小时，虽然这不是很科学，但为了心目中的伊甸园，拼了！

按时一个小时的午睡，对晚上效率有极大的提高。下午上课

放学后，一定要运动！重中之重！

晚上自习，作业按时交，立足自己完成，最好自己的短腿科目都配备有另套辅导资料，这是必须的！按时睡觉，不熬夜。关于预习，我觉得作为一个高中生没什么必要。主要是上课一定不能长时间分神。按以上作息就差不多了。

不过楼主是聪明人，知道适合自己的才是最好的，希望楼主在自己的学习生活中，能找到自己学习效率最高的阶段！效率才是王道！

一般早晨5点40起床，晚上最迟11点半休息。中午一定要休息。其他就是你自己安排的学习和休息时间了。我高中就是这么过来的。一定要休息好。晚上不能睡太晚，否则得不偿失。

第一：早晨一定要早起（把闹钟设好，多弄几个闹钟），把该背的课文，公式都背一遍。

第二：中午一定要睡，这样可以在下午集中精力上课

第三：上课记笔记可以和同位一起记，下课互相交换，可以查缺补漏。

第四：自习课，先把作业解决完，最好独立完成，实在不会再借鉴别人的。第五：早自习用来预习比较好，看语文，英语之类的。

第六：其实我觉得临阵磨刀还是有用的，在考试之前3天，把所有的该背的书，从头看一遍，一定要集中精力看。

第七：根据自己的情况制定复习计划，可以分时间段或分学科来制定。第八：其实还是要靠积累才能学好~~~~Good Luck

学生每天学习的时间是有限的，如何合理安排时间，大有讲究。

有些同学忙一阵子数学，烦了再看语文，累了就看一会电视，一晚上下来，什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白

天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。

首先，要充分利用白天的学习时间，因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个简单的学习计划，给自己订一个小目标，防止无目的的听课。课前把学习用品准备好，对所学知识作一下简单预习，上课有重点的听课。还有，不要只注重整段时间，不把零碎的时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里”抓紧零碎的一两分钟，长期积累下来会有惊人的效果。灵活利用挤出来的时间，如课前、课后、乘车时间来记几个英语单词，背一些英语句子，完成一些学习上的小任务，可以把大块的时间留给课外的提高练习。

其次，要统筹安排课外学习时间，分清各项学习任务的轻重缓急，防止“捡了芝麻，丢了了西瓜。”可采用“ABC”时间分类法，将学习任务按轻重缓急分为A(重要)、B（次要）、C（一般）三类。重要的事情要先做，如当天的作业和课堂知识的复习与巩固；次要的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理；一般的事情，如超前自学新的课文，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如基础很差，就不必急于去加做什么课外补充练习了，应该把主要精力放在巩固所学知识和弄懂课本内容上。但如果课下作业很轻松就完成了，就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。做作业时要调整自己的状态，尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间，在头脑最清醒、记忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题；在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段，就要安排难度不大且自己感兴趣的学习内容，如听听英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学习。

另外，在学习时间安排上，有一个著名的公式：8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

误区之一：只抓重点、热点，忽视双基

有的同学认为由于总复习时间紧，综合能力测试主要考查的是学生的综合能力，而且每科涉及的题量小，考查的知识点少，知识的覆盖面窄，因而只需要抓重点、热点就行，不需要系统地学习和复习，甚至认为基础知识的学习再也不重要了，从而忽视了基础知识的落实和基本技能的培养。

高考以能力立意，但能力并不是空中楼阁，知识是能力的载体，缺乏扎实的基础知识，任何能力培养都无从谈起了。题目学科要求的模糊性就是要求考生有较强的学科准确性。综合能力的形成首先是学生建立在对单科知识的理解和把握的基础之上的，没有对单科知识的系统把握，绝对不可能形成所谓的综合能力。而任何一门学科都有其固有的知识体系，人为地断章取义、分割支解，都势必造成知识的断层和知识把握的盲点，无助于学生综合能力的形成。因为任何能力的形成都是以知识为载体的。没有知识，绝不可能形成综合能力。更何况综合测试部分只占到整个试卷分值的20%，单科知识仍占考试的80%。而且随着单题分值的大幅度增加，使学生每错一题都会造成难以弥补的损失。因此，在复习中要充分利用课本、地图、练习题，将课本知识全面不漏地复习一遍，制定好复习计划，把握好复习时间，集中精力，以基础不变应高考万变，这才是复习中最基本的策略。

如何复习、掌握基本理论?首先是把握基本概念。概念是思维的基本单位。概念不清楚产生思维混乱就是必然的。用比较的方法学习概念，找出相似概念的相异点，从而做到准确把握。其次是理解基本关系。特别要注意其内在的联系，即教材文字背后的东西纵向串联 , 横向串联。其次是掌握基本观点。“背”会的知识永远是外在于自身的东西，无法内化为自身知识结构的一部分，也就不可能随时转化为解决问题的基础和能力。另外，在复习中还要注重知识间的区别和联系，寻找贯穿知识点的红线，通过比较、列表、画图等方法构筑知识体系，从而形成对知识的整体把握。

比如历史学科的双基，就是要掌握历史发展的基本概念、基本线索、阶段特征、每一阶段的关键史实以及重要的历史人物，为综合能力的形成打下坚实的基础，切忌盲目地、过多地追逐跨学科的综合。主要包括：(1)基本的历史知识：五大知识要素(时间、地点、人物、事件、过程)。近年来新趋势：考古知识、文物知识、艺术修养(书法、篆刻)。(2)基本的历史概念：专制与立宪;革命与改良;宗教、神权;经济全球化;世界统一体化。(3)基本的历史规律：封建盛世的条件;资本主义发展的条件：劳动力、市场、技术、资金等。(4)基本的阶段特征：明清时期——落日辉煌。政治、经济、外交、文化、思想等层面反映。(5)历史主体(干)知识：中古——统一的多民族的中央集权制封建国家的发展;近代——中国近代化的历程;世近——资本主义世界体系的形成。

误区之二：忽视学科间知识的联系，单兵作战

有的同学还像过去那样局限于单科范围之内，忽视学科之间的知识联系，而不去涉及其他相关学科，关起门来搞复习，其结果肯定是适应不了综合能力测试的。

综合能力考试的测试，不是各学科单科考试能力的考核，而是考查考生学科内以及学科间知识的内在联系、强调理论联系实际、强调自然科学与人文社会科学的交*、渗透、融合的综合能力，这种综合能力不经过教师的科学指导和专门的学习训练是难以形成的。因此，考生不仅要研究科内知识的内在联系，更要加强政史、史地、政地以及政史地三科之间的联系，使自己的学习逐步适应综合考试的要求，提高学生综合分析问题的能力。

复习中必须加强对知识的整合，学会从整体上把握知识。这就要求考生更要重视挖掘知识，特别是主干知识的内在联系，必须在对基本概念、基本观点和原理掌握的基础上，根据知识间的内在联系，打破章节界限，形成教材的知识网络，构建起科学的知识体系。然后在此基础上，形成学科内跨教材的知识渗透，把不同内容的政治知识融合起来。把一些看起来不相干的知识加以归类，并使之网络化、序列化和专题化，提高自己从变化中找不变，以不变应万变的能力。因此，考生在复习中必须加强对知识的整合，学会从整体上把握知识。例如，对于政治学科的学习，必须根据各个学科知识的内在联系加以梳理，形成完整的知识框架，从经济常识(生产、分配、交换、消费和对外开放)、哲学常识(唯物论、辩证法、认识论和价值观)和政治常识(国家、政党、民族、宗教和外交)三个学科来把握，然后再从宏观上形成对思想政治的整体印象，这样才能真正做到融会贯通。另外，综合能力测试既反映学科知识的系统联系，又注重考生多层次、多角度分析问题的能力。因此，对于规定的知识内容，不能仅仅满足于简单的记忆，还要挖掘它们的内在联系、弄清每个知识点在整个知识体系中所处的地位。为此，对于每个知识内容，我们必须懂得“是什么”、“为什么”、“怎么样”，这样才能全面、准确地掌握这一重点知识点。

误区之三： 疏于应试能力，冷淡热点

新的考试模式带来了新的考试要求，需要考生寻找新的学习和应试的方法。而有同学跟不上形势，老方法对新高考，结果是出力不讨好，事倍功半。

结合近几年的综合考试，考生在复习中应做到：①注重对知识的理解和贯通，切忌死记硬背，千万不能因为时间紧、内容多，而对知识囫囵吞枣、一知半解。②要培养对知识的迁移能力，要灵活把握和运用所学知识，注重全方位多角度理解知识。③练习要精选，内容要恰当，试题要注意筛选，切忌再用题海战术浪费宝贵时间。④试题的答案要“准”、要“精”。要多研究综合能力考试的性质、目标、和要求，特别是高考综合试题的评分标准。因为综合试题的标准答案无论是在答题的层次、逻辑关系，还是在答案文字的数量上都有很大的不同。⑤要精心研究综合考试标准答案中的“加分规定”，在平时的考试中要尽量向综合题的标准答案*拢，要培养自己求新和创新思维的能力。

复习中应以社会重大时政热点为中心，去多角度、多层次地寻找与其相关的知识点，以便对此热点事件分析说明评价，提出解决问题的方案思路。高考涉及的时政热点范围广、内容多，要掌握和利用每一个时政热点是不可能的。所以，选准时政热点是有效利用时政、有针对性地备考的前提。同学们应掌握哪些时政热点呢?

首先，有三条标准可供参考：一是能体现国家意志又被老百姓普遍关注的大事和热点。文综测试以问题为核心，以人类所面临和关心的现实中重大的社会问题为素材。因而我们应关注西部大开发、反腐败与党的建设问题、“三农”问题、经济结构调整和党的领导，等等。二是带有战略性的事关人类社会未来的新价值观，如可持续发展战略、创新精神、和平与发展主题、社会主义荣辱观、科学发展观，等等。三是既是社会热点又与历史、地理知识联系密切的时政热点，这样的热点

容易形成大综合题。如与对外开放、国家主权、经济结构调整、建设节约型社会、构建和谐社会等相关的热点问题。同时体现以上三条中两三条的，即社会热点、教材知识与政史地知识的结合点，就是我们应重点关注的时政热点。

其次，热点取材时间周期要长些，不能局限于一年。我们不仅要关注一年内与教材知识结合紧密的时政热点，更应关注那些长效的、事关我们的生存环境和国计民生的有重大影响的持续性热点。

最后，选取时政的地域应以国内为主。文综测试越来越偏重于国内热点问题的考查，特别是国内一些持续性热点，而国际热点考查较少，这反映了“以我为主”的原则。

合 理 安 排 时 间 提 高 学习效 率

人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期有168小时，其中56小时在睡眠中度过，21小时在吃饭和休息中度过，剩下的91小时则由你来决定做什么。任何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。有效管理时间的基本原则有如下几条：

制定详实可行的计划，提高学习的效率；

利用好空闲时间，杜绝时间的浪费；

事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去办；

进行时间统计，检验自己的时间花得是否合理。

具体的方法，可以概括为：“三随”、“三定”、“两挤”。

“三随”就是：

一随课表安排时间。根据课程表合理安排自己预习、上课、复习、图书馆学习等活动，使学习有序进行。

二随作息安排时间。将自己一天的学习、工作、娱乐、休息、睡眠时间科学安排下来，严格执行，养成科学运用时间、科学运筹时间的科学态度。

三随制度安排时间。安排时间要考虑到学校制度的规定、要求，不能有与学校制度想违背的时间安排。

“三定”就是：要对重点课程、课程的重点、难点确立固定的时间进行攻读学习；固定时间

锻炼身体；对特定时间固定安排。

“两挤”实际是指：充分利用、科学安排零散时间，从而达到节约时间。零散时间可以用来学习做些小事、杂事、如记外语单词。

每当各科老师纷纷布置一大堆作业时，老师提醒大家，制定出一个相应的时间表，把用于做每科作业的时间做了比较详细、合理的划分。这样一来，大家就不会面对这成堆的作业，感叹无从下手了；也不会顾了这一科，不知不觉中就误了那一科。

最后祝大家成为时间的主人，学习中的成功者。

如何合理安排学习时间

一、学习时间的安排要服从学习内容。学习的内容有主次、详略之分，因此在安排的学习时间上要根据学习内容合理地安排时间，才不致使时间浪费。

二、充分利用零星时间。零星时间看似很少，利用价值很小，但集腋成裘，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时间。

三、提高时间的利用效率。一天的时间里，人的精力不可能地始终都保持同样的旺盛。根据自己的特点，分出轻重缓急，合理分配时间，可获事半功倍的效果。另外，要注意劳逸结合，这也是保证时间利用效率的一个重要方面，只有会休息的人才会工作。我自己的作息时间安排表 不在列举了。

高考状元们是怎样合理安排时间、提高学习效率的很多学生都有这样的体会：有的同学平时学习并不是很刻苦，甚至很爱玩，但学习成绩总是名列前茅；另一些同学则相反，尽管学习很用功，经常挑灯夜战，但成绩总是提上不去。为什么会产生这种现象呢？我们认为，最主要的原因在于学习效率不同。现在，让我们看看高考状元们是怎样合理安排时间、提高学习效率的。

－－编者

在学习中我坚持的信条是高效率的学习。我在学习时会为自己制定好计划，然后按计划严格执行。高效率的学习使我在高三时节省了不少时间，多有时间就与同学们踢我最喜爱的足球，在比赛中体会足球的真谛与快乐。因为科学地学习，我在高三时也从不需要开“夜车”，打“疲劳战”，始终保持着比较好的睡眠，精力也比较旺盛。（江西理科 傅必振）

说到高效率学习，我认为我从中收益匪浅。高效率学习帮助我节省了许多学习时间，在固定的时间内我既学习了更多的内容，又为自己争取到更多的休息时间。学习了更多的内

容我就可以很好的打牢自己的基础，做到在考试中尽量减少失分；有了更多的休息时间，我就可以更好地调整好自己的状态，保持良好的心态，时刻以一种饱满的状态进行学习或充满着自信进入考场，所以说，高效率对我的学习是至关重要的。

那么，怎样提高学习效率就是许多学生和家长关注的问题。对于这一点，我有一些不太成熟的想法和经验。一般说，我会把所有的学习内容分为两部分，即占用大脑少的和占用大脑多的部分。我会尽量地把占用大脑少的那一部分内容所用的时间尽量缩短，更多的时间用来处理占用大脑多的那一部分。这样，在同样的时间内我的大脑就得到了充分的利用。老师常有句话说：我们要向课堂要效率，翻译过来就是说，我们要在课堂上认认真真的听课。但这也是一些老师和同学的误区。认真听课并不是说我们要把老师说的话一字不落的记录下来，这样做很辛苦，但效果并不一定理想。我们要有选择地听，要有选择地记，笔记做到简明扼要，不是记了厚厚的几本复习时看不完。我们需要的是当堂听、当堂记、当堂理解，而不是先做笔记后理解，课上把老师讲的内容消化透，课下我们才能更充分地进行复习。课堂向老师要效率，课下我们才能向自己要效率。（黑龙江理科 刘诗泽）

首先是注意学习的效率。学习的效率有多种表现，在张博然身上的具体体现就是：在学习的时候注意抓住试题的规律，从一个有代表性的习题中发现此类问题的一般性规律，并举一反三，触类旁通。张博然认为，与其埋头在题海里奋战，不如在做完一些典型题目后归纳总结一下，看看这类题目有无规律可循，这样不但学习起来不累，还可以大大提高效率。

（山东理科 张博然）

保持精力是很重要的。晚上的自习时间要集中精神，提高效率，不要对着作业走神或者做作业时听音乐、看电视。要关掉手机，尽量减少外界干扰。学习完毕及早睡觉。白天在学校时如果感到疲劳、困乏，抓紧课间或午自习时间小睡片刻，对恢复精力有很好的效果。

上课时间是刚性的，学生自己能控制的主要是晚上自习的时间。而晚自习一般主要用于做作业。每天要完成的作业有若干项，要学会根据其重要程度做出适当安排，将自己状态最佳的时间段优先分配给重要的作业。

那么何谓重要的作业？我想大致有如下几个判断标准： 1 需要思考的作业重要，机械重复的不重要； 2 新课讲完后的第一次巩固性练习重要； 典型题重要，偏题、怪题不重要，不要将时间浪费在题海中。

此外要利用好零散的时间。五分钟、十分钟干不了太多的事，却也够背一些英语单词或一段文言文。

（北京理科 田禾）

老天很公平，给每人每天都只有24小时。但是，同是24小时，不同的人会有不同的效率。如有的同学善于科学安排自己的学习时间，学习、生活、休息井井有条，学习效果也很好；而有的同学却相反，不善于安排时间，整天忙作一团，但学习、生活无规律，学习质量也不高。所以，科学安排学习时间是非常重要的。那么，怎么安排才算合理？

拟好计划。首先要清楚一周内所要做的事情，所要达到的目标，然后制定一张日作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要，值得注意。

在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其在前后内容连贯性不强的功课，如记英语单词，与其花40分钟集中强记，不如在睡觉前和起床后各花20分钟记，后者效果肯定好于前者。

见缝插针利用空余时间。如果我们注意一下自己的生活我们会发现我们还是有不少的空闲时间的。如上学路上，等车的时候，饭前饭后等。如果利用这些点滴的时间，记一两个单词，看一段阅读等，日积月累也挺可观。

（河北文科 武睿颖）

种地最重要的是知时令，安排好春种秋收。高三也一样，首先要合理安排时间。确定每月每周每日的计划，坚持执行，日积月累，必有成效。