大学压力班会总结

大学压力班会总结（精选10篇）

篇1：大学压力班会总结

广西大学研究生主题团体辅导

活动材料及总结

辅导主题： “压离”

学院班级：16级机械工程学院研究生一班_ 主要负责人： _____周海_______

2017年6月6日

一、班级团体辅导名称：机械工程学院 16级机械学院研究生一班 心里健康教育活动

二、班级心理辅导主题（口号）：压离！

三、开展辅导时间：2017年05月13日

四、开展辅导地点：机械工程学院二楼会议室

五、活动过程：

开场介绍：今天我们的主题是“压力管理”，从少年到老年，在我们的人生之路上，无处不在的压力令我们无法逃避。在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也是接踵而至。如何应对压力是我们健康和幸福生活的需要。那么今天就让我们一起来探讨——如何处理好我们身边的压力。今天我们的活动主要分为六个环节，每个环节大家会有不同的体验和感受，现在我们进入到第一个环节。

1、第一次会期，勇敢说出压力直面压力。

2、让参与者分为几个小组，并由相关负责人讲解第一会期的主要目的以及简单的游戏规则

3、让组员在游戏中相互认识和了解。游戏：丢球球。游戏中让组员围成一个圈由工作人员随意把球丢给其中的一个人，接到球的组员要进行自我介绍（用家乡方言，包括自己的爱好）介绍完由介绍的人丢球给下一位并依次循环下去直到介绍完毕。

4、介绍完让组员更好的认识自己了解自己自身的压力程度和来源，填写压力指数测量表，让其了解自己的压力指数，并发给各个组员一张纸让其写下自己的真正压力 来源。

5、分享剖析自己的压力，并学会初步缓解压力。工作人员将其压力进行分类相互分享交流，并针对他们较大的压力解决进行一些技巧解脱。

6、轻松告别压力

7、放松心情，使每一个组员身心都处于一个舒适的状态。播放柔和的音乐，每个人都闭上眼使自己放在一个完全放松的状态，找到一个舒适的姿态分享自己的感受和生活中遇到的的困难

8、系统简单的向组员们介绍比较常用的解压技巧，并讲解它在实际生活中的实践应用，最后介绍时让组员们写下对彼此的祝福，并贴于祝福的人身后

9、聚会唱歌来缓解压力。

六、活动评价及总结（两千字以上）

为响应校研究生心理健康教育与咨询中心的号召，提高我系学生心理健康水平，营造良好的心理健康教育氛围，按照学院相关要求，我系紧紧以“压离”为中心，于2017年5月开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康主题活动，鼓励学生用积极乐观的情绪面对生活，助人助己，同时学会从自我的一个微小改变开始，提升自信，优化学生良好的心理素质，树立正确的学生心理发展观。本次心理健康宣传的活动使我系的研究生心理健康教育工作进一步走向深入。心理健康教育作为我院教育改革的重要组成部分，也取得了丰硕的成果。在院领导的重视，大力支持下，在巩固己有的成绩的同时，本着促进我系心理健康教育更加深入健康地发展，适应基础教育改革的发展需要，全面推进素质教育的目的，我们在总结过去的成功经验的同时，对工作提出了更高的要求，不仅从提高学生心理素质入手，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施，同时通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理指导，完善了我系心理健康教育的立体网络，还不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我校心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。活动开展以来，我系领导高度重视此次活动，从活动策划、组织安排、活动经费、活动场所、活动宣传、各种关系协调等等具体步骤的实施都充分体现了我系各级领导对大学生

心理健康教育工作的重视和支持。此外，本次活动组织认真，准备充分，每个活动从策划到宣传、准备都是经过深思熟虑，在活动决策前系领导和学生会干部进行专题讨论，决定细节。并组织系学生会干部及各班班长、团支书积极学习院大学生心理健康教育咨询的基础知识，开展了形式各样的宣传活动，认真按照文件要求执行并结合我系实际情况进行活动，并且在学生中收到良好反响，充分调动了学生的积极性，开展具有心理健康教育意义的班会。所以虽然活动种类繁多，但本次活动的各个环节进行有条不紊，秩序井然，组织到位，效果堪佳。现将本次心理健康宣传各项工作总结如下：

首先我系学生会宣传部进行了广泛的宣传活动，做到每班每人知晓，积极参与此次活动。通过给16级团支部书记，班长开会，要班上举办心理健康宣传活动，组织同学们学习心理健康基本知识，并要求全班以开班会的形式，组织学生深入了解心理健康对学生成长的重要性。全班积极响应此次活动，班干部迅速策划活动，组织同学们寻找有关心理健康的实例，每位同学积极参与其中，找到了众多具有代表性的典型实例，接着全班在本周召开了“关注心理健康”的主题班会，整个活动过程中同学们的热情都很高涨，绝大多数同学都参与进来了，就一些心理健康方面的案例，同学们主动发言，各抒己见，充分调动了大家对心理健康的重视程度。通过本次主题班会提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们对心理健康的保健意识。懂得了人际交往和建立和谐的人际关系的技巧。同时大家也开始审视自我，从自我做起，积极帮助同学和同学之间和睦相处。此次心理健康活动让同学们开始从一个健康的角度审视自己，从而以一颗积极乐观的心态善待周围的每一个人，善待生命的每一天。班会前，心理委员和班级干部搜集了大量知识，为班会成功的召开做好充分的准备。班会中，通过一些关于心理健康小节目，同学们对于“如何调节心态,如何维护自身心理健康”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身的心理状况，并且能够了解更多关于心理方面的知识，开发潜能，笑对人生中的挫折与成功。

其次，为配合心理健康活动的总的工作要求，使全体同学们更加深入的体会、感受自己的重要，我系制作了以“压离”为主题的心理健康宣传展板。展板展出期间，前来观看的同学络绎不绝，很多同学边看边做记录。同学们纷纷表示，宣传板唤起了他们对于自身心理健康的重视，使大家学会了调节心理状态的方式和方法，对同学们提升心理素质，加强心理修养，培养心理调节能力起到了积极的作用。

最后，我系面向全系学生开展了以“压离”为主题的问卷征集与调查，调查工作进行的比较成功，我系学生积极参与，大家认真填写问卷调查，此次活动在学生中得到了反馈，不仅体现了我系学生较强的动手能力，而且在丰富同学们的课余生活的同时，让更多的同学培养了健康的心态以及健全的人格，鼓励了学生要有乐观的心态又使学生反思自己的行为，改正不良行为与思想，提高了心理适应能力，完善人格全面健康发展，对学生提高心理素质起到了重要的促进作用。

通过本次心理活动一系列内容丰富、有针对性的活动，广泛的宣传了心理健康知识，提高了大家对心理健康问题的重视程度的活动，不仅使学生从中享受到活动带来的快乐，更重要的是，让同学们领会到心理健康工作的重要性，为今后顺利开展心理工作奠定了坚实基础，并帮助学生坚定理想信念、端正生活态度、缓解心理压力，放飞人生理想。在我系领导的高度重视下，在我系领导及全体学生的辛勤努力下，心理健康活动圆满结束，取得了一定成效。今后，我系还将再接再厉继续加强心理健康教育工作，努力在全系营造良好的心理健康教育氛围，使学生们在一个充满关怀、热情，充满了理解与爱的环境中成长，为把我院打造成学生心灵的港湾及快乐和谐的阳光学院而不懈努力。

篇2：大学压力班会总结

班会时间：2013年9月4日

活动地点：班级教室

主持人员：

活动背景与意义：高三来了，在一个暑假后，同学们还没有完全准备好投入紧张的学习中。此次活动，意在触动同学们对理想和未来的思考，引导大家形成积极向上的态度，解决学生学习动力缺乏的问题，打造班级良好的氛围。同时也在一个暑假后提供一个增进大家的友谊的机会，提高班级凝聚力。

活动内容：1.帮大家回顾一下暑假生活，介绍新学期大家面临的挑战，介绍高三的各种考

试与典型的心理历程。邀请同学说说自己高三的梦想与烦恼。

2.为同学们介绍班级新增订的杂志报刊，并且制定借阅杂志的规则。

3.游戏环节：谁是卧底

班委点评：让同学们大致了解高三即将经历的各大考试，更适应高三的生活，脑力游戏“谁是卧底”活跃班级气氛，拉近同学们的距离。

“学会合作”主题班会

班会时间：2013年9月25日

活动地点：班级教室

主持人员：

活动背景与意义：在相处了一年多的时间中，同学们都建立起了相当坚不可摧的友情，培养了同学之间的默契。时值中秋假期前夕，为减缓同学们的学习压力，也为了测测同学之间的默契程度，让同学们在放假前拥有一节愉快的班会课。于是将本次班会以游戏形式展开。

活动内容：游戏“指手画脚”

游戏规则

---游戏为2~3人参加。若为2人，则一人猜词，一人描

述：若为3人参加，则一人猜词，一人语言描述，另一人肢体表演。

---描述过程中不可以出现与关键词读音相同的字，也

不可以用其他任何一种语言来提示，否则，该词条

作废。

---在游戏过程中猜词的那个同学不可以回头偷看词条，观众尽量不要给予提示

---每一小组有3分钟的时间。时间到，游戏停止。

---最后，计算每一小组才对词条的个数，即可知得分最高的搭档

班委点评：这场班会虽是一个简单的小游戏，但却让朝夕相处一年多的同学之间的默契体现了出来，并且同学们在参与的过程中玩得开心。这也是对高三紧张的学习生活的一种调剂。

“智力大闯关”主题班会

班会时间：2013年10月16日

活动地点：班级教室

主持人员：

活动背景与意义：继承发扬福州一中“勤奋、严谨、竞取、活跃”的优良校风，在熟练掌握基础知识之上灵活运用学习技能，为继续学习、修业进德打好坚实基础。这次班会意在提高同学们的知识素养和思维灵活性，锻炼大家的逻辑推理能力。

活动内容：以PPT为课堂载体，设计约三十至四十道选择题或问答题，进行小组淘汰赛，每组分派一名组员参加，得分最高者胜出，并给予一定奖励。比赛题目上至天文，下至地理。最后班主任总结，通知学校事务。

班委点评：确实灵活的思维是十分重要的，本次班会很有意义，进一步让同学们明白知识的运用是有无限种可能性的。并且竞赛的形式很好地调动了班级的气氛，跨度大的题目让各个领域擅长的同学都发挥了自己的作用，让班上每一个同学都很开心。喜闻乐见的小零食的礼物也十分贴心。

“回忆运动会”主题班会

班会时间：2013年10月30日

活动地点：班级教室

主持人员：

活动背景与意义：

1、介绍运动会的历史及内涵。

2、介绍本次校运动会中部分班级的入场式。

3、介绍本班进行比赛的运动员的比赛情况。

4、对本班运动员们进行表彰。

活动内容：

1、通过网页浏览的方式，简要介绍运动会在人们心中的印象。

2、采用照片和解说的形式介绍了部分班级精彩的入场式表演。

3、播放本班入场式的录像。交流了演出效果。

4、播放视频介绍本班林卓欣和林腾飞同学在个人项目的出色表现，并请这两

名同学发表了感想。

5、播放几名个人项目运动员的采访视频（班会前制作），让同学们了解了运

动员们在比赛时的状况和心理。

6、播放接力和环校跑视频。

7、给运动员们颁发奖品。

班委点评：本次班会既让同学们了解了运动会的全貌，也加深了运动员们对运动会的印象，在交流中，同学们增进了友谊，体会了运动的乐趣与精神。优点是采用采访视频的方式介绍运动会，新颖有趣。缺点是在介绍班会内容的同时应多注重与同学们的互动环节。“找准自身定位，科学规划生涯”主题班会

班会时间：2013年11月20日

活动地点：班级教室

主持人员：

活动背景与意义：俞敏洪说，我们人的生活方式有两种方式，第一种是像“草”一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一根草，你吸收雨露阳光，但是长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦，人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你，所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使现在我们什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来，也许两年三年，你长不大，但是十年、八年、二十年，你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方人们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色，一片阴凉。你能帮助人，即使人们离开你以后回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。而是树是草，关键在于科学的生涯规划。

活动内容：1.班会主题讨论，讲解生涯班会。主持人讲解此次班会目的在于认清自己，找准自我，了解自己具备什么样的能力，缺乏哪些能力，在那些方面具有优势，又在哪些方面需要提升。在大学这样一个平台上，怎样去规划自身，在大学四年中是否确立了明确目标，为实现这些目标我们又该怎么做。

2.以ppt形式向大家介绍《羊皮卷》之“规划未来”篇通过成功学大师的哲言，让同学们引起自我探讨。书曰：未来存在不确定因素，我们要致力于创造自己的未来。首先，要有勇气改变自己的命运，就是每天要有激情的去面对生活，同时自己决定的事不要轻易放弃。其次，要发现自己的才能并不屈服于任何人；最后，我们应该适应而不是逃避现实。职业生涯规划=知己+知彼+抉择。

3.让同学们主动上台和大家分享对生涯规划的见解和计划，同时适时向同学们

提问。

4.播放ppt，让同学们从实例中，从成功人身上获得启示。马云的成功在于它有

创新的思维，敏锐的观察力，良好的规划和执着的精神，所以他让不可能变成了可能，不成功变成了成功。

5.主持人朗诵诗歌，结束班会。

班委点评：通过这次班会，班级成员找准自身定位，科学规划生涯，激发了同学们对大学和自身未来的思考，激励同学们想更好的自我去发展。通过多元的表现形式，主持人很好地引起了同学们的兴趣与思考。

“保护环境，合理垃圾分类”主题班会

班会时间：2013年12月11日

活动地点：班级教室

主持人员：

活动背景与意义：校园内新添了分类垃圾桶，环保风气渐浓，本次班会让同学们意识到垃圾分类的重要性，学习了垃圾分类的知识，认识到我国在此方面的不足，从而能够从个人小事开始做起，将绿色低碳、环保健康的意识融入同学们的意识和行为中，有效提升我班的环保意识和素养。希望最终能让垃圾分类的重要性与方法深入身边的人的心中。活动内容：1.播放环保宣传歌曲《低碳贝贝》；

2.用触目惊心的图片阐述垃圾不分类的危害；

3.介绍垃圾分类的方法；

4.引导学生通过垃圾分类游戏养成垃圾分类意识；

5.对比中日垃圾分类现状，我们仍有很长的路要走；

6.总结。

班委点评与反思：垃圾分类毕竟是较为新颖的话题和环保要求，必须特别重视从小的教育和大人们的以身作则，应让让垃圾分类成为全社会何时何地都在强调并遂行的习惯。自上世纪九十年代后期以来，垃圾围城的忧虑和垃圾分类的呼声不绝于耳，城市试点和垃圾收费改革在全国范围内也早有先行者，然而分类推行多年仍然成效不彰，环保观念也多停留在纸笔嘴舌之上，城市垃圾的数量和增速一路猛进，整个中国依然未有形成对垃圾回收的有效机制和社会共识。诚然，城市化和经济增长必然令垃圾和污染大增，所有欧美发达国家都曾深刻经历过，但他们大多数都在近二三十年内落实了垃圾分类回收机制，政府、企业、社会组织、社区、家庭和个人共同参与，各得其所。相比之下，中国则多由环保部门一角独唱，当管理成本上涨时则寄望于收费调整，面对如此单一僵化的举措，纵使环保理念言之凿凿，实际推行亦难免从者寥寥。

对比垃圾回收类别细致到几十项的日本，中国的垃圾回收才刚刚起步，但是这场全民对抗垃圾的战争中，推行垃圾分类，远非派发几个垃圾桶或者在收费上做文章便可一劳永逸，垃圾分类不是一项简单的垃圾分门别类措施，而是一整套系统工程，只有调动整个社会的活力，让大家彼此共同承担垃圾分类的责任，才能实现互利共赢，打好这场垃圾战争。本

次班会则成功地引导班级学习，同时班会气氛也很好，小游戏寓教于乐，也放松了同学们的心情。

“寻找适合自己的未来”主题班会

班会时间：2013年12月25日

活动地点：班级教室

主持人员：

活动背景与意义：许多大学都来我校进行自主招生，而很多学校都有专业限定，很多同学都很困恼以后该学什么专业，于是本次班会的目的就是让大家明确自己的兴趣，找到适合自己的未来。

活动内容：1.播放视频：北京大学学生拍摄的“大学我们该学什么”

2.给大家做霍兰德职业兴趣测试，找出自己是属于社会型、企业型、常规性、实际型、研究型、还是艺术型。邀请三位同学说说自己为什么选择这种类型，还有他们大学憧憬的专业。之后具体介绍每种类型适合什么样的专业。

3.播放三所大学的招生宣传片，具体介绍这三所大学各自的特色。

4.班主任总结，通知事务。投票选择三牧之星候选人。

班委点评：人格和学习的专业有着密切的关系，不同专业对人的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的人格特征，这有助于选择适合于个人发展的专业。此次班会让同学们大致了解可供选择的各种专业，以及明晰了部分同学的意愿。愉快的互动环节让同学们放松，学生积极主动，气氛热烈，纪律良好。

篇3：当代大学生的压力分析

关键词：大学生,压力,科学发展观

党的十六届三中全会提出要“坚持以人为本, 树立全面、协调、可持续的发展观, 促进经济社会和人的全面发展”。高等教育招生并轨后, 国家招生规模逐年扩大。但随着大学生人数的增长, 其压力也在不断增加。在高校学生工作中坚持科学发展观, 关注解决大学生压力问题, 就要“以学生为本”, 正确把握分析、解决当代大学生压力, 从而促进和谐校园的建设。

一、当代大学生压力分析

1. 经济压力

改革开放后市场经济条件下的收费教育从小学到大学, 这代人无不背负着巨大的经济压力在实现父辈的期望和自己人身价值。市场经济是让一部分人先富起来, 而在大部分人还没有富起来的情况下, 这样的收费教育和自费教育无疑是巨大的经济负担。目前的大学学费一般在5000元到1万元不等, 比起1989年增加了25-50倍, 而城镇居民人均年收入只增长了4倍。[1]这使学生从一上学就开始背负着巨大的经济压力。

2. 竞争压力

高等教育扩招致使高校人数不断增加, 大学生面临着前所未有的竞争压力。每年都有几百万学生进入大学校园, 当这些天之骄子在进入梦想中的象牙塔后发现自己与别人相比并没有多大优势, 他们的心理优势荡然无存。巨大竞争压力从此开始, 学习压力、人际交往压力、生活适应压力、就业压力等等, 一系列压力便摆在面前。由此而引发了学生心理问题、甚至心理疾病, 全国每年因心理问题出现的大学生人身事故的不在少数。

3. 就业压力

更大的压力是担心毕业即失业。根据教育部门的统计, 2006年大学毕业生在离校前后的就业率大约为70%左右, 30%没有找到工作, 就是有120多万大学生在离校时还没有就业。再加上2007年毕业大学生495万, 比上年增加了82万, 所以2007年要求职的大学毕业生总量在600万人以上。[2]

4. 社会负面影响的压力

在改革开放的背景下, 西方思潮的影响下, 市场经济所带了的一系列负面因素和各种诱惑下, 当代大学生的学习环境受到了更大的冲击。受拜金主义、享乐主义和“大学无用论”的影响, 许多大学生不思进取, 贪图享乐。网络游戏盛行的今天, 有多少天之骄子沉迷其中而荒废了学业。

二、关注当代大学生, 缓解大学生压力

1. 增加奖助学金和勤工俭学机会, 减少经济压力

据笔者所在学校仅采矿工程和地质工程两个国管专业学生奖学金比例可达60%, 而其他专业学生奖学金比例仅为40%。[3]他的社会奖学金是少之又少, 虽近年来国家加大了助学金的力度, 与以往相比有了很大的变化, 但仍与学生承担的巨额学费相差甚远。因此, 建议有关部门加大奖助学金的力度, 鼓励吸引社会奖助学, 增加勤工俭学的岗位, 从而解决大学生的经济压力。

2. 加强师资力量, 提高素质教育, 缓解竞争压力

高校扩招过速致使部分高校师资不足, 加剧了教育资源紧张的状况比如工科大学生的实践教学常常是守着学校的简陋的实验仪器, 无法走出校门, 甚至连参观、考察、调研也常常被搁置。学校教育资源的严重缺乏如何能保证高的教学质量;如何能在打好学生基础的同时进行素质教育。因此, 补充师资力量, 保证教学质量, 提高大学生自身素质是缓解学生压力的重要手段。

3. 按市场需要招生, 鼓励走向基层、西部就业

据教育部统计, 大学毕业生待业人数呈逐年增长态势, 2001年34万人, 2002年37万人, 2003年52万人, 2004年69万人, 2005年达到了79万人;2006年突破百万大关, 达到124万人。[4]但基层、西部地区仍然人才匮乏, 每年的人才缺口很大。

因此, 高校应以科学发展观为指导, “以大学生为本”, 统筹兼顾招生、教育和就业问题。一、按市场的需要调整学科结构、专业结构和课程结构, 拓宽大学生的择业面;二、加强就业指导, 使学生了解就业形势, 掌握择业技巧;三、鼓励毕业生走向基层、走向西部就业;四、鼓励、指导大学生自主创业。

4. 加强校园文化建设, 以科学发展观武装大学生

用科学发展观来武装大学生的头脑不仅是中国特色社会主义事业长远发展的战略要求, 也是党赢得青年、培养青年的重要途径, 而且也是大学生自身健康成长的根本要求。用科学发展观的重要思想理论武装当代大学生, 使其树立马克思主义世界观、人生观、价值观, 树立积极进取、乐观向上、厚德载物、自强不息的人生态度, 使其正确地对待权力、地位、金钱, 正确处理理想与现实的关系。减少社会负面影响, 缓解学生压力。

5. 改变传统的对大学生的看法, 减少舆论压力

对普通的家庭来说, 一个大学生肩负着改变整个家庭的命运的重任。家长对大学生的期望值很高是无可厚非的, 自古以来父母都希望自己的儿女能够成龙成凤。然而我国高等教育由精英教育已向大众教育转变, 上大学已不再是望尘莫及的事了。作为社会、家长应认识到当代大学生面临着前所未有的巨大压力, 把更多的期望转化为对大学生的理解和关心。使当代大学学生在一个积极、正面的和获得多方理解的大环境中成长成才, 以此缓解大学生的压力。

总之, 解决大学生压力是一个系统工程, 单凭任何一种应对策略, 是无法解决问题, 而必须以科学发展观为指导, 以大学生为本为核心, 以统筹兼顾的根本方法集中多种应对资源和应对策略, 才能有效地减少或消除当代大学生的压力

参考文献

[1]中国高校收费高寒门弟子望而却步金羊网2007年5月22日

[2]徐光木正视“大学生毕业即失业”之说半岛都市报2007年5月22日

[3]《西安科技大学优秀学生奖学金实施办法》西安科技大学学生处、教务处编

[4]胡继波叶琼大学生就业难的原因及对策初探《高教研究》2008年6月

篇4：医学大学生学习压力管理

关键词 医学大学生 学习压力 因素分析 建议

一、医学大学生学习压力基本概况

据笔者对其所在学校心理咨询中心学生个人咨询记录的统计发现,因就学习压力的单一原因来咨询的学生占来访学生人数的10%左右,而来访者中约30%的学生谈及来访原因涉及学习压力。由于医学学习的特殊性,医学大学生整体学习压力比较大,学习动力普遍不足,心理调适,求助行为,压力应对和信息利用等方面自我应付能力较弱。学习压力与其他压力源互相作用,已对其心理造成影响,使学习压力更加突出。

二、医学大学生学习压力相关因素分析

(一)差异性因素。

1.年级差异性。

医学学习学制长,总体大三年级学生学习适应性最差,这与医学专业的特殊性有密切关系,一般情况下,经过大一大二的基础理论学习后,大三开始转入医科专业学习,学期课程门数增多,难度增大,学习方式变化,向实践性过度,面对转变,学生学习压力也有所增大。

2.性别差异性。

男生是应用型的学习风格,而女生是理论型的学习风格,女生在记忆、对课堂学习材料的组织、应试技能上有优势,同时,在自主学习、信息利用、知识组织应用和求助行为上适应性强。但是女生在成绩的高低、考研追求、对自身的要求方面高于男生,也导致部分女生学习压力很大。另外,由于医疗系统各科对男女要求不一,男女学生对各学科喜好追求不一,导致在学习压力上,男女学生对各学科反映有较大区别。

3.农村生源差别性。

农村学生家庭经济压力普遍大,经济压力与学习压力相互影响,部分学生怀有自卑感,学习行为上较拘束和被动,而农村学生更看重成绩的高低,对就业的前景更加担心,导致压力增大。

4.家庭环境差异性。

父母教养方式对子女有重要的影响,学习不良学生的家庭在问题解决、沟通、情感反应、行为控制以及总体家庭功能的评价要低于一般学生的家庭。来至有医学背景家庭的学生在自信和获得家庭学习帮助上较多,压力较小。而一些肩负为父母或者亲人治病目的前来学医的学生思想负担重,学习压力相对较大。

5.生理健康差异性。

生理健康不良的学生明显学习压力大,自身一直体弱多病的学生,经常无法坚持上课,无心学习,而本身医学学习任务繁重,也可能加重学生病情,疾病的痛苦往往也加重学生的心理负担,从而渐渐的学习压力更大。

(二)学习成绩因素。

医学大学生的学习压力与学习成绩是相辅相成的,不容忽视,由于医学的专业特殊性,医学考试想要获取高分实属不易,而医科大学生由于学习压力申请缓考、留级、退学现象也相对较多。学习成绩差的学生若没得到及时帮助,自卑感增加,其学习压力自然就变大。

(三)心理状况因素。

医学大学生心理健康状况有显著的年级差异,其中大一、大三学生的心理健康状况相对较差。大一阶段的学习适应性问题,大三阶段的学习转型和学习任务加重问题是导致学习压力相对较大的原因。而由于学习任务繁重,可能忽视了其他能力的锻炼和心理调适,有研究认为医学生学习生活的特点是导致其出现较多心理问题的主要原因。另外一个重要原因是学生通过接触了医学知识以后疑病现象较为普遍,少数学生甚至产生了心理障碍,影响了学习。

(四)感情因素。

医学大学生尚处于青春期的后期与成年初期,由于远离家人,一方面缺乏情感支持,另一方面没有了家庭的束缚,同时学习的枯燥导致其对情感的渴望,有针对大学新生的调查显示,只有4.7%的学生认为“谈恋爱,不利于双方学习”。此时的大学生,虽然生理成熟,但心理还不太成熟,很难把握学习、友谊、爱情的关系和分寸。因此在处理感情问题上会有些茫然,常常在情感纠葛后产生心理问题造成对学习的影响。

(五)社会及道德因素。

当前,社会医疗改革对医学教育及学生的就业产生了较大影响,对医生的素质也更加看重,医疗纠纷不断升级,使学生普遍感觉职业生涯道路的艰难,同时职业道德和伦理道德也迫使医学大学生努力钻研、艰苦学习,这些都转化到学生的学习压力上来。部分学生面对现今医学科技仍无法攻克的疾病感到迷茫、失望也对其造成了一定的学习压力。

(六)其他因素。

医学学生干部群体需要承担繁重的工作压力,导致影响学习。另外,学校的课程设置和教师教学水平也直接影响学生的学习情绪、效率和质量。

三、医学大学生学习压力管理建议

(一)激发学生学习动机,提高学习动力。

没有人生目标和对未来职业的不清晰定位势必导致没有学习动力,没有了学习动力势必学习效率降低,成绩下降,但学生身处实际环境又迫不得已要维持及格的分数,故而学习压力增加。因此从学生的学习动机出发,做好学生的学习生涯和职业生涯规划,树立职业的使命感和光荣感也可以将压力转化为动力,同时也改善了学生的学习动机。

(二)加强心理辅导工作。

积极开设心理讲座,开展心理咨询,通过心理健康教育,培养学生懂得自我心理调适,提高心理承受能力和对环境的适应能力;重视医学生人格特征的培养,提高学生自身素质,提高学习能力,勇敢面对社会道德和医学伦理的挑战;医学院校应建立针对不同年级学生,不同层次学生,不同时间段的心理教育长效体系,建立应对各种学习心理问题的措施体系,适时开展团体心理辅导和采取多种形式的互助交流活动,让医学生在愉快的活动中受到健康教育,宣泄压力。

(三)学校家庭有机的结合,创设良好的社会支持系统。

调查显示,大学生的学习适应性与其所拥有的社会支持存在显著的正相关。也就是说大学生拥有的社会支持越多,其学习适应性越好。学习适应性好的学生其学习压力自然较小,因此,应鼓励学生产生适当求助行为,在遇到学习困难,向学长、教师等进行有效求助;培养信息运用能力,对图书馆、互联网和人际关系等资源进行有效利用;学校辅导员等一线教育工作者应深入了解医学大学生的心理特点,充分把学校和家庭有机结合,形成合力,改善学生的各种学习环境,建立有效地帮扶体系和激励机制,完善学生的社会支持网络。

(四)培养医学学习思维和模式,提高实践技能。

医学生需要建立正确的思维习惯,运用良好的学习方法应对各种学习难题;加强教师教学的思维引导;促使学生到医院和社会去实践探索;加强学生在学校的技能锻炼,动脑和动手相结合;学校在应试方面更多注重向技能学分的倾斜,将灌输型教学向讨论型、研究型、实践型教学转变。

四、结论

篇5：大学班会总结

一、活动总结。

二、上一堂“诚实守信”的课。

三、“诚实守信，励志成才”主题团会。

正文：

近些年来大学生诚信缺失的现象越来越突出对此我们必须引起高度重视。第一、手段也越来越先进不少地方还出现了以赚钱、营利为目的队伍 。第二、人际关系淡漠。由于缺乏真诚与信任于是沉迷于网络虚拟世界而不愿意在生活中与人交往者有之。容易导致学生孤僻、冷漠、紧张、不合群、缺乏责任感不利于学生健康人格的形成和发展。导致大学们诚信缺失的因素有很多学校教育滞后对此重视不够忽视基本诚信品质的培养片面强调理论灌输而忽视实践教育和大学生主观能动性的发挥。当前商业潮流也已涌入了大学不少学生都是抱着混文凭的目的来的再加社会的诱惑太大学术研究氛围过于混乱。大学阶段不少大学生一进校便完全放松逃课、上网、睡懒觉、谈恋爱、打工赚钱，还有就是大学生自律意识较差道德心理还不成熟缺乏理性思辩和分析选择的能力缺乏对诚信危害性的认识。虽然多数大学生对诚实、正直、守信、履约等。

诚信道德的基本范畴讲起来头头是道但是在实际生活中8/9切实加强大学生诚信的重建不仅是高校也是全社会一项刻不容缓的重要任务。实践表明诚信的重建需要我们的共同努力。首先要提高认识，思想是行动的先导。要充分认识诚信是大学生健康成才的基础保证是社会主义道德建设的重要内容。还要加大宣传力度发挥舆论导向的作用全方面多角度开展诚信理念的宣传使诚信理念深入人心。

“诚信”是人与人相处的基本准则。尽管诚信问题上有各种复杂情况但只要我们正确理解诚信原则我们就能拥有诚信的智慧做一个有诚信的人。

大学生的主要任务是学习学习的内容不仅是书本知识还有实践知识。 对于这两种知识的学习都是自身素质的提高都是对未来成才的准备。一要打牢文化根基。二要加强实践锻炼。社会实践是大学生成才的必由之路。大学生只有走出校园深入社会才能更多地了解社会才能够锻炼真本事增长真才干。

从根本上讲大学生参加社会实践是为了提高自己的适应能力、创意能力、表达能力、社会交往能力等各方面能力更好地走入社会。对于大学生来说在校学习期间都有一个共同目标就是取得良好学习成绩提高自身综合素质。而在毕业即将来临之时大家又都面临不同的人生选择，走向不同的人生之路。一是继续深造。现在报考研究生的人数逐年增多但考上了研究生并不等于就可以放松自主学习的积极性和自觉性不等于就有了较强的就业能力。二是就业工作。大学生毕业并不等于就业就业决定于市场供求关系和能力的竞争。

《周易》里有句这样的一句话——天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。 蓦然回首寒窗十余载。一路风雨兼程走进许多人梦寐以求的大学。古人云“事竞成。

篇6：大学班会总结

记得那是军训的时候，我们每个人都体悟到了军营的味道，汗水夹杂着泪水，走过那些磨练我们意志的日子，我们长大了，“军训先进班级”，指引着我们班在大学的路上阔步前行。 我们都是来自五湖四海的兄弟姐妹，天南海北，以矿大为“家”，在这里我们学到了很多。学生会招新，我们班同学积极踊跃，社团活动，我们班同学主动参与，听老师安排，学好专业课程，有自己的规划，描绘自己的大学生活。

这学期以来，我们参加了一些活动：参加学院的辩论赛，我们班获得“亚军”;在学校的宿舍文化节中取得二等奖，六院才艺表演中一等奖，班级才艺比赛等也拥有奖项，虽然有些比赛我们没有很好的成绩，但我们也参与了，这是我们环境11-2班这一个大集体共同努力的结果。

对于学习，我们班委会定时的走访宿舍，对部分同学的学习情况加以督促，在总体方向上让整个班级形成比较好的学习氛围，宿舍之间互帮互助，同学之间相互学习，在学期末考试中，成绩虽然不是很理想，但我们已经尽力了，有个别同学因一两分之差，便挂科了，悔恨不已，决心加倍努力的学习，对此，班委们正在形成“点带动面”的学习模式，让一个同学带动几个同学，无论是学习还是生活方面都相互帮助。

篇7：大学心理班会总结

2013年10月18日晚我们专业在5教的311成功举办了第一次心理班会，主题是我的大学，由于这个主题太宽泛，所以在写策划书的时候我就准备了3个环节，每个环节都是由一个心理游戏和一段

根据法学院心理健康协会通知要求，我们2013级4班于2013年10月17号晚7点40分在四教304组织开展了以“我的大学”为主题的班会活动。借此契机帮助同学们尽快了解、适应大学生活，较快实现从中学生活到大学生活的转变，全体23名同学参加了班会。现将有关情况总结如下：

一、班会主题：我的大学

二、活动目的：为了帮助同学们了解大学生活的多样性，明确大学生活的意义和目的，进一步为自己将来的生活方式做好充分的考虑和选择。同时增进班级同学之间的了解，加强班级的凝聚力。

三、内容摘要：

本次主题班会共分为四个模块，“展望大学，明确目标”、“大学生活，丰富多彩”、“珍惜生命，学会感恩”，“融入集体，活出自我”。首先，主持人开场。第一个模块以PPT形式展出，让大家学会自我定位和确立目标，并请沈香香同学为大家朗诵汪国真的《热爱生命》，以此共勉。第二个模块则以图片PPT的形式呈现，并搭配主持人的解说，比较简略。第三个模块以一小段视频开始，让大家正确认识生命中的一切悲伤与不如意，PPT与主持人相配合，让同学们回忆亲情和友情，并以一首范玮琪的《那些花儿》结束此模块。第四个模块则以游戏的形式展开，让同学在合作中感受到集体的力量，团结的重要性，增强班级的凝聚力。最后请学习委员代替班主任做一下班会总结，主持人宣布班会结束。

四、总结经验：

1、班委齐心，共同合作。

此次班会由五位班委全权负责，共同合作完成。班长负责申请教室、借相机、采购班会用品；团支书负责主持与修改PPT；学习委员负责板报和采购班会用品以及班会总结；文体委员负责采购班会用品以及组织游戏环节；心理委员负责班会策划、制作PPT、整理班会成果以及撰写班会总结。各位班委商讨班会流程，积极完成自己分配的任务，互相帮助和提建议，才使得我们的班会在轻松和谐的氛围下结束。

2、动员大家，共同参与。此次班会不是仅属于几个人，而是全班同学共同的记忆。游戏环节，我们尽量找取适合集体参与的活动，让每个人都感受游戏的乐趣、集体的强大、团结的重要性，在无形中自然而然地增强班级凝聚力。

3、气氛温馨，寓教于乐。

此次班会因班主任没有到场，便更增加了几分轻松的气氛，没有将班会上成思修课。采购小组采购了足够的小食品供大家品尝，并且参与游戏的同学不管输赢都会不同的奖品。并且我感觉比较好的一点，是我们的游戏选取合理，而且能够创新。通过传话游戏，同学们了解到话语的失真性；拷贝不走样则增强同学们的团队意识；跨越障碍时，全班人能共同在没有障碍的情况下指挥一位同学往前走，而没有被发现，我们的同学真的很棒！

4、主动帮忙，热情参与。

感谢班长晚上十点为笔者送来带有照片的相机和内存卡，感谢团支书对PPT的修改和与笔者的相互配合，感谢沈香香同学和刘佳音同学的精彩表演，也感谢每位同学积极参与到游戏中来，让班会顺利进行。

五、吸取教训：

1、时间分配不合理。

班会前半程进行较快，内容不够丰满，而游戏时间过长，这也是事先没有彩排的缘故。

2、采购的用品无法报销。

团委工作处要求必须有发票才可以报销，但采购小组去的采购点不能提供发票，只有收据；并且采购中有食品，所以不给报销。最后决定，采购费用由班费垫付。

六、活动成效：

通过班次班会，同学们初步认识到大学与高中生活的不同，增强了对大学生活的感悟与了解。同学们彼此之间也更加了解与和谐，班级凝聚力不言而喻。

最后，衷心的祝愿我亲爱的小伙伴们，大学生活身心愉快，四班越来越好！

2013年10月18日晚我们专业在5教的311成功举办了第一次心理班会，主题是“我的大学”，由于这个主题太宽泛，所以在写策划书的时候我就准备了3个环节，每个环节都是由一个心理游戏和一段视频组合成的，都有着相应的指导意义，我的切入点包括：亲情、友情、创新、梦想、合作等。这次的班会主要是为了培养同学们一些关于生活学习的重要理念，引导同学们一种积极向上的生活态度，并增进同学间的感情，营造一种温暖和谐的集体环境。

这次班会之所以能够顺利完成，少不了其他班委的帮助和同学们的积极配合。作为心理委员，由于我是初次主持这样的班会，所以开始有些紧张，但后来同学们都非常积极的融入这次班会中，我那根紧张的弦也松下来了。在班会过程中，我们气氛和谐，畅所欲言，讲真心话，认真思考，坦诚面对难题，同学们对梦想的见解也是独到新颖。在“个性名片”中我们看到了富有个性的每个人，在《泡芙小姐的毕业照》中我们回忆起往事旧友，在“用途无限”中我们来了场头脑风暴，在《只要出发，就会到达》中我们知道了梦想并不奢侈，只要勇敢的迈出第一步，在“心理之声”中我们懂得了珍惜现在，在《父亲》中我们明白了亲情珍贵，感恩在即，总之，在小游戏与小视频的穿插中我们充分的感受到了这次班会的娱乐性和教育性。

篇8：大学班会会议总结

在这一总主题下，我们又分成了四个小组：感恩、健康、追求、文娱。我们的`今天，无疑是父母给予我们的，感恩，是理所应当的;想要有所作为，健康的身体无疑要摆在第一位;我们年轻人，必须要有追求，有理想，有抱负，才更能有机会成为杰出的人才;最后，大学生活中娱乐也更是必不可少，这样才能使我们更加积极活跃。以此为主题，大家结合过去两年的经历，为未来做出计划。

感恩让我们拥有一切，感恩让心灵充满温馨，让人间流动春风，让世界充满和谐与美好。在班长的代领下，大家共同欣赏了催人泪下的图片与故事，也回顾了在过去的两年里，我们周围的点点滴滴，让我们了解到感恩对于每个人来说是那么的重要。同学们的演讲进一步让我们认识到了感恩的意义，让我们懂得如何去改善自己，做一个永怀感恩之心的人。

求知、锤炼、成才、奉献，直至成功。这一过程艰辛而漫长，我们需要与健康一路同行。只有健康，我们才能去平和的面对成功与失败，才能全力以赴，才能挑战自我。尤其是心理健康。拥有健康积极的心态，才能使自己的生活更加多姿多彩。

人的一生，总是不断的在尝试，也在不断的追求。同学们分享了他们对理想信念的认识，以及如何正确去追求理想。“追”是一种行为，“求”是一种渴望，我们应当用行动去追求心中的渴望。这让我们学会做一个勇于追求的大学生，做一个永恒的追求者，进而成为一个成功者。我们的大学将到处留下我们追求的身影，留下我们奋斗的脚印。

美国人有句谚语，其中文意思是“只会学不会玩的孩子会变傻”。现如今，比拼的并不是你有多高的学历，多渊博的知识，而是比拼你的综合实力、实践能力。在紧张而充满竞争的学习生活中，我们要学会放松自己，锻炼自己。文化娱乐将会陶冶我们的身心，给我们学习带来动力。大家总结了曾组织过和参与过的活动，也为以后做出了活动计划，让大家学会如何有意义的玩，如何让剩余的大学生活过得充实而有意义。

篇9：大学班级总结班会

时间：12月20日早上9:00——11:00

地点：教四301

出席人员：本班全体同学

邀请嘉宾：辅导员，班主任，助班师兄师姐

主题：总结过去，计划未来

流程：

唱班歌：（约4分钟）

由同学们一起唱班歌

简短演讲：（约10分钟）

由班长进行一个简短的演讲，意在强调团队意识，鼓励同学，激起各位同学的斗志，让每个同学对于生活更加充满信心。

班委发言：（10人，每人2分钟）

大学的第一个学期即将落下帷幕，在这第一个学期的工作中，各个班委一定有很多的兴奋与迷茫，忙碌和烦恼，对工作的新奇和失落。也在工作中会发现很多关于班级和自身的问题，这些都需要我们去发现，去总结，并在这总结中指引我们下一个学期的工作，让我们走的更远，走的更好。（说你本学期的具体工作内容，班级取得的成就，感谢同学们和某同学，自己的缺点，和对班未来的期望）宿舍代表：（8人，每人2分钟）

每个宿舍的同学已经相处了将近一个学期，大家一定有了很深厚的感情，在这相处中有什么问题需要解决？什么是本宿舍的特色？有什么让你们难忘？在心目中，希望新学期的宿舍会是怎样的？

学生代表发言：（2人，每人2分钟）

大学一个学期，大家已经经历了很多，那么我们需要倾听大家的意见，让我们做得更好。可以说说大家对我们班的感受，对班委的意见等等。

师姐总结发言：由助班蔡莉师姐对班里这一个学期来的工作和表现进行总结，并对我们班提出新要求。

老师总结发言：对本次班会和我们班进行一次总结。

篇10：大学班会总结（精选）

08010123班

班会主题：新学期 新气象

班会目的；把我们班打造成团结、进取的优秀班级。把班集体的各位成员培养成有理想、有抱负、有责任心、具有团队精神、进取精神、敢于面对现实、勇于战胜困难、能经得起失败、能吃苦、能自律、能自强、能自立的有志青年。班会时间：3月24日 14：00

班会地点；机械工程学院207 班会主持人；胡一鸣

参加成员：马老师

08010123班全体学生

班会流程：

一、主持人开场；

二、向大家介绍新同学

三、班长及班委做上学期期工作总结.四、学习探讨:有良好学习经验的同学代表做演讲；

五、学委进行更深一步的学习探讨；

六、学习探讨:部分同学对新学期规划做演讲；

七、配合马老师的选出新一届班委.八、结束语

新学期 新气象

班会总结

这次班会的目的是向全班同学反应我班的上学期学习和生活，并积极的做好本学期的活动，以及我们在活动中应该做到什么。使同学们在班会中增强集体意识，增加班级的凝聚力，让同学们在良好的学风中学习。

一、学习探讨

对上学期的成绩进行探讨：从两次大型考试的成绩来看，在二方向中倒第二，很不理想。三科考试反映的问题：高数和英语两科较差。两极分化严重，需要成绩好的、中等的同学来带动其他同学，在自己更进一步的同时，让班委起到火车头的作用，使成绩差的同学面对实现，树立信心，拿出实际行动，争取迎头赶上。本学期期末考试目标：最大程度上减少挂科人数。、二、班干部工作总结

班长和学委等人对上学期的工作进行全面的总结，给同学们一份满意的答卷。

班长在总结中说道：在这一年多的时间里，班级的气氛是融洽和谐的。这一点在我们平常组织的班会出勤率以及同学们在早操晚子息上可以得到佐证。但是另一方面，我认为在某些方面我的管理工作不够严格，同学总还是有旷课迟到的现象。这应该是我要努力改进的地方。学委说：古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我们来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步。这才是我们的目标。

三、本学期计划：

谁都想在一个优秀的团队里生存发展，而任何一个优秀的团队都是由每一个个体组成的，生活在一个团队里，就应该在有团队共性的基础上兼有自己的个性。针对本学期班级管理中存在的问题，为了每位同学能更好的发展、进步，为了班集体能更好、更快的发展。初步计划新学期采取如下措施：

1、制定合理的、便于操作的班级管理制度，以制度来约束行为，以制度来提升效率，以制度来促进发展。

2、丰富同学们的生活，举办室内外活动，例如足球篮球班级比赛和棋类比赛。来增加班级的凝聚力。

3、在互帮互学的学习氛围下努力达到期末考试最大程度上减少挂科人数。

4、做好寝室的卫生工作，给同学们一个安全的生活空间。同时普及一些安全知识。

5、保证同学们的出勤情况，课上、早操、晚自习的全员参加。

四、班委改选

由马老师主持班委和团委的全员改选。确定了新一届的班干部名单。班长：胡一鸣 生活班长：董海 学习委员：王鹏 体育委员：王晓宇 文艺委员：朱东辉 心理委员：

团支书：刘龙雨 宣传委员：肖锋 组织委员：

这次班会使同学们充分领会了学习及生活的意义，提高了班级的凝聚力在同学中起到了很好的效果。也使同学们明确了以后的自己努力的方向。