高三九班班会教案

高三九班班会教案（通用11篇）

篇1：高三九班班会教案

文明餐桌主题班会教案

高三九班

一、活动目的：

1、使学生在主题班会活动中了解一些文明用语使用的必要性，展现学生高尚的文明素养。

2、学生对于节约粮食体会的还不是很深刻，用餐中常有浪费的现象，通过这次班会活动让同学们体会到节约的重要。

3、教育和引导学生注意用餐过程要文明，减少交谈，杜绝大笑，避免饭菜洒落的桌面上。

二、活动准备：

1、遇到不文明的人自己的感受是什么

2、回忆自己感到印象深刻的一个文明举动

三、活动过程：

（1）让同学列举一些文明用语(在公共生活中，最常用的礼貌用语有： ——与人见面时用：“您好”； ——请人帮忙时用：“请····”； ——接受他人帮助时用：“谢谢”；

——有过失向人表达歉意时用：“对不起！”； ——与人告别时用：“再见”。)主持人致辞（2）师引导：

同学们，在我们的学习生活中，我们都喜欢和讲文明、懂礼貌的人接触，和这样的同学接触很舒服，可见文明的重要。那么，我们今天就从文明这个角度着手，上一节以《文明就餐，有你有我》的班会课。（多媒体出示）（3）出示一组就餐图片，以小组为单位，让学生讨论从图中看到了什么？讨论文明待人与傲慢无理在生活中产生的差别。

（4）师：同学们都能够发现其中不文明的表现，那么呢作为学校的学生，班级中的一员，应该在以后就餐的时间怎样做呢？（生发言）（5）同学朗诵一首诗歌

(学做人，讲礼貌，“礼仪之邦”人知晓。

有礼节，互尊重，礼貌待人好品行。

“您好”“谢谢”“对不起”，文明语言通情理。

坐立走，要端庄，举止文明有修养。常洗澡，勤换衣，仪表文明好风纪。

同学间，邻里情，民族习惯要尊重。

见外宾，要大方，彬彬有礼树形象。

重礼节，讲礼仪，社会生活铺路基。（6）师点明意义：

同学们，相信本节课的班会上完之后，你们都知道在以后就餐时间该怎样做，让我们行动起来，从现在开始，做一个讲文明的人，不要让文明只在纸上和口头出现，要让它活跃在我们当中，让文明无所不在，让我们做文明的主人，让文明与我同行！

篇2：高三九班班会教案

九（2）胡满春

教学目的：

通过这次班会使学生明白九年制义务教育最后一年的关键性和重要性，教会学生如何在这短暂的一年、紧张的一年、非常的一年战胜自我，找到行之有效、事半功倍的学习方法。教学重点：

１、提高学生的思想认识——优秀的学生不可骄傲，中等的学生不可迟疑、松懈，落后的学生不可气馁、灰心。坚信“一分耕耘，一分收获”。２、传授各科行之有效、事半功倍的学习方法。教学过程：

１、主持人引入。

２、由班主任分析月考成绩。

３、由不同层次的同学，通过多角度来谈谈考试中的得与失。４、各学科带头人介绍各科的学习方法。５、退步的学生表决心“我努力，我能行！”。

一、导言：同学们，进入初三的第一次月考已经结束，成绩已揭晓，有的同学取得很大进步，有的同学停止不前，有的同学略有退步，有的同学退步很大。一样的试卷，一样的教师，一样的上学，一样的教室，为什么所取的成绩却参差不齐呢？导致成绩下降的原因很多——基础知识底子薄、学习习惯不好、学习态度不端正、学习方法不得当等。失败并不可怕，只要我们善于分析和总结，最终就会取得成功。今天，我们班会的主题就是要研究探讨解决这个问题的方法，我们先请这次考的好的同学介绍他们的学习方法，以达到提高学习效率之目的。

二、活动过程：请同学介绍各自的学习方法和学习小窍门。陈思琦：（语文课代表）课本是一课之本，哪一门课的学习都应首先抓住课本，学习语文课本最有效的方法莫过于认真预习、认真听讲、认真记笔记、认真复习这四个“认真”。另外，课外阅读和写作也很重要，课外书籍无论是中外名著、文学小说还是诗歌散文，多去阅读既可以帮助自己更好的理解课内所有知识，又可以提高阅读水平和写作能力。此外，还要做一些语言分析基础知识的训练，只有多记多练，才能达到熟练的境界。写作方面，可以每天记日记，多练笔，这样时间久了就会培养出兴趣和灵感。总而言之，只要多读多背，端正态度，肯努力肯吃苦，学习语文不是难事，而是乐事。

罗建略：（数学课代表）学习数学要背定义定理和多做题目。背定义定理不提倡死记硬背，记住它们要建立在对其有深刻认识的基础上，要了解它表达的数学规律，它的应用范围。背完后，要做一定的题目辅助记忆。做同一题型的题目不应多，而应题型广泛。题目要循序渐进，从基础题到开放性试题都要有所了解。在平常的学习中，要时常总结题型、解题方法和易错点，这些总结会成为复习的第一手材料，对应试有很大帮助。

张小然：（英语课代表）英语没有懂和不懂之分，只有学过和没学过之别，只有会和不会之说，目前我们在英语课上的目标就是，所有学过和讲过的单词、句子和语法要会；语法知识只要了解就可以了，不需要深入研究，更不能钻牛角尖；英语是一门可感知的学科，它是活动的，是有生命的，是无法固定的；学习英语，要进行大量的实践，就是多听、多说、多读、多写、多练。最后总结一下，学好英语，自信是关键，方法是基础，坚持是保证。

袁璀霂：（科学课代表）科学学习起来并非难事。科学是一门非常实用的科学，要学好它首要培养兴趣。如果你没有兴趣，可以从生活的一点一滴开始，培养兴趣。兴趣是要学好科学的基础，但要学好它关键还是要做到以下几点：１、做好课前的预习工作，２、上课是认真听讲，认真做好笔记，３、认真做好复习工作，注意总结，另外，还要多做习题。不在于习题量，而在于题型。适当做些难题，应试时就会有一种居高临下的感觉，对试题应付自如。那么我们的科学成绩一定会大大进步。

方妙纯：历史的内容具有固定性，所以死记硬背是必须的，但也不能光去死记硬背，否则历史就学“死”了，所以在背书时可选用归纳式记忆法和分为感知、理解、巩固和应用的记忆法。第一种记忆法的好处是可以把大难点分成若干个小难点再逐个击破，第二种记忆法的好处是在没学之前感知，学习之时理解，在理解的基础上巩固，最后做到应用，有些同学书上内容背得滚瓜烂熟，可题目换一种问法就不知所措了，这正是因为他并未真正地理解和应用。历史的学习方法很多，首先应该培养好奇，好奇是兴趣的先导，只有带着好奇的去学习，才能达到事半功倍的效果。其次应日常积累知识，多看点课外书，多读些杂志，对学习历史都是有好处的，当然，上课时也应该认真听讲，特别是老师反复强调的问题，那就更应该注意。９５％的人记忆力一般，学过的东西过几天便会忘记，所以在课下应时常复习自己的笔记，脑子中回放一下上课所学的内容，几天一小循环，几周一大循环，不可抱有“临阵磨枪，不快也光”的态度来应付历史，不然，考后只能欲哭无泪。

主持人：五位课代表的发言，使我们受益匪浅。让我们吸取他们先进的学习方法，改进自己的方法。下面我们来请成绩有所退步的学生来谈谈感受和决心吧。

凌向 昱：对于我来说，初

一、初二时候的学习成绩简直就像一场噩梦。进班的成绩还算不错，对自己还是颇有信心的，但是由于学习方法、态度不端正的缘故，成绩直线下滑，竟到了４００名的低谷。刚上初一，由于过惯了小学的“玩学”生活，认为“只是上课专心听，下课看不看也无所谓”，直接导致期中考试语文考得极差，其实这就极其明显地可以看出不刻苦的结果。初二，刚开始学习时兴趣盎然，谁知也是碗里的热水——三分钟的热度，学习浮躁、不踏实，结果又导致了初二再度挫败。初三开学了，第一次月考由于以前旧毛病改得不彻底，成绩仍不理想，但我并不灰心，因为我坚信“我努力，我能行！”

伍展鹏：我没做到课代表所说的“课课清、“节节清”、“日日清”、“周周清”、“月月清”，而我却每次都临时抱佛脚，所以导致考试成绩不理想。还有大部分的课代表要求课前预习，课后复习。可我呢？大多做不到。由此看来，成绩差并不是头脑不灵活所造成，而是应做的事没有做好。说明我有能力，而且我最好的一次考试进过２９０名，不是4０６名，说明我有能力，只要我努力，我能行。

篇3：高三九班班会教案

一、引导学生强化目标, 不断描摹自己美好的梦想图景

利用心理暗示的第一步是在心中设立一个目标, 对于高三学生而言, 这个目标通常是一所大学。刚进入高三时, 学生往往精神百倍, 告诉自己要向着理想的目标冲刺, 然而, 对于大多数心理素质相对脆弱、意志品质较为薄弱的学生而言, 繁重的课业负担, 琐碎的日常生活, 渐渐消磨他们的斗志, 使他们与目标渐行渐远。此时, 需要班主任适时引导, 利用心理暗示, 让学生把自己的梦想具体化、画面化, 使之成为一幅鲜明美好的图景, 在想象中构建自己的精神家园。

我的做法是在班会上分阶段进行此类心理暗示训练。

第一阶段, 班会主题是“梦想是什么?”。以比尔盖茨、乔布斯等名人的事例告诉学生梦想可大可小, 要为自己制定大大小小的目标, 因为有渴望, 人生才会有动力, 有梦想, 生命才会有奇迹。然后让学生分别说说自己的梦想, 并精简成一句话作为自己的座右铭。

第二阶段, 班会主题是“描摹自己最美的梦”。以梦想“我的大学”为例, 制作精美的PPT课件, 分为“美丽的学校”、“美丽的人”、“美丽的未来”三个板块。配合或激昂或柔美的音乐背景, 将学生带入美好的情境之中, 激发他们对未来的憧憬。接着引导学生根据自己上节班会课所设立的目标描摹自己的梦想图景, 让学生闭上眼睛, 在脑海中形成自己最为向往的鲜明生动的画面。一定要用心描绘, 绝对不可信手涂鸦, 要对自己负责任;每一笔都要描摹得清晰美好, 不要让自己的思维受到局限。最后记住自己想象中的画面并用文字记录下来。我请同学们让我了解他们的梦想, 获得他们的同意后, 我收上了他们的文字记录并阅读了他们的梦想。会后与个别描摹不到位的学生进行单独交流。

第三阶段, 班会主题是“重复自己的梦想图景”。以一名推销员锲而不舍重复用小锤敲动了巨大的铁球的故事作为开端, 引出他的名言“人生之路上, 你如果没有足够的耐心去等待成功的到来, 那么你只好用一生的耐心去面对失败”。其实, 推销员所谓的耐心就是重复。相对某些毫无意义的创新而言, 勇于不断重复才更伟大。当庸常冲淡了渴望, 重复自己的梦想图景才能让自己在现实之中坚持理想, 才能使自己在失败之后绝不彷徨。因此, 我要求学生在起床后与临睡前在脑海中重复自己梦想中的画面, 从而让自己坚持下去, 告诉自己:不论经历怎样的失败, 绝不气馁, 相信我梦必成真。

二、帮助学生正视自我, 树立自信

俗话说:“人不轻狂枉少年。”然而, 对于高三阶段的青少年而言, 轻狂往往并非自信, 反而是缺乏自信的表现。现实生活中, 很多学生表面乐呵呵, 实则内心脆弱, 毕竟处于用分数衡量自己的时期, 评价标准的单一必然会导致自我怀疑, 甚至自我贬斥。因而, 教师要运用心理暗示引导学生正视自我, 树立自信。

首先, 开一堂“人的力量”的知识性班会, 让学生认识人类由外主内的强大力量, 明白每个人所具备的与生俱来的能力与成功的渴望。让他们懂得, 不必用他人既定的标准来评价自己, 因为就像你常常看不到别人的内心一样, 别人也不会一下子看到你内在蕴藏的巨大能量。然后, 让学生说出自己的优点, 班主任加以肯定和补充, 并用曾发生在学生身上的小事加以佐证, 目的是使评价标准更加多样, 使学生认识到自己的优秀。

接着, 开一堂“恐惧的魔力”的班会, 让学生明白恐惧其实是一种过分的自我关注。恐惧是一个贪心的恶魔, 它总是不停拓展自己的疆土, 一旦你感染上恐惧, 它就会在你的全身扩散。我们之所以会产生恐惧, 往往是因为自己不够强大, 是因为对自己缺乏信心。战胜恐惧就需要关注自己的目标与人生梦想, 而不是自己眼前的得与失。

最后, 要教会学生训练自己的心灵, 树立强大的自信。沉静下来, 心无旁骛, 只关注自己的心灵, 想象在蓝天下、大海边徜徉奔跑的自己, 乐观、坚强、勇敢、智慧, 相信自己就是那样的人。每天在睡前和起床时告诉自己:“我就是最优秀的! ”

三、告诉学生要顺其自然, 不强迫自己

在心理学案例中, 有一种“努力反向效应”, 意即当心理暗示与意志意愿发生冲突时, 意志意愿会被心理暗示征服, 人越想压抑某种行为倾向, 这种行为倾向便越能成真。比如, 有一位学生在高考前备受失眠的折磨, 他总是用理智逼迫自己睡, 却总是通宵不能成眠;再比如, 一位学生总是被自己的马虎困扰, 做题时不断告诉自己不能再出错, 结果, 情况却越来越糟。身为班主任, 我们常常听到学生这样为自己的行为辩解:“我不想在课上睡觉, 可控制不住。”“我不想跟妈妈顶嘴, 可是听她一唠叨, 就忍不住。”……

凡此种种, 其实都是努力反向效应在起作用。因为从通常意义上来说, 意志意愿控制行为, 却无法掌控人的潜意识, 而心理暗示却直通并能左右人的潜意识。

在此情况下, 班主任在与学生的交流中, 要重视对他们进行心理暗示。首先告诉他们出现这种情况是正常的, 进而引导他们看淡事件本身, 比如, 失眠者别总惦记着睡觉睡不着这件事, 而是要尽量静躺, 想一些宁静美好的事情或画面;马虎者也不要把犯错当做包袱, 而要全神贯注于试题, 别太关注结果。

针对这种现象, 我开了一堂“顺其自然, 水到渠成”的班会, 教会学生运用自我暗示。因为许多事情不是师长用心理暗示就能改变的, 学生自己也要学会自我暗示。任何不良处境, 往往都是由于个人的过分关注而形成的强迫心理。如果暗示自己:这样挺正常, 没什么大不了, 则很快就会好 (事实的确如此) 。让这种念头使自己焦灼的情绪平复下来, 然后进一步实现自己的要求, 你会惊奇地发现竟然如此容易。不过, 在进行自我暗示时, 有很重要的一点, 就是不能动用意志, 不可强求。不是告诉自己“必须”怎样, 而是“可以”怎样, 这样才能避免努力反向效应。

篇4：高三九班班会教案

关键词 班会课 高三 讨论模式d 案例

班会课是学校的一门常规课程，也是学校进行思想品德教育、传递正能量的重要阵地和载体。然而，随着学生的不断成长，由于常规班会课内容教条化、呈现方式老套化，使得学生的参与度不断下降，且这一现象在高三尤为突出。在高考和学科大量训练的双重压力下，高三的常规班会课常会呈现出一种“师讲生做（即班主任在讲台上讲，学生在底下做作业），一过就忘”的状态。奥尔康、金德和申内特研究发现，学生一般能记住他们所阅读过的10%、他们所听到的20%、他们所看见的30%、他们所听到和看见的50%、他们所说的70%、他们边做边说的90%[1]。显然，学生全身心的参与度决定了他们的收获程度。为此，笔者思考并尝试了“讨论”模式班会课。

所谓“讨论”模式，就是指依据学校要求、学生成长和发展的需要、班级建设等具体内容，由班主任（或学生）选编相应的资料、创设情境，在教师正确的舆论引导下，由“讨论”的主体分组讨论、分析、总结，形成一定的体会，最后通过恰当的方式表述出来，其流程如图1所示。

图1 讨论模式流程图

一、实施目的

（1）期中考试后，从“面”上对同学们的考后情绪进行调适，（2）增强暂时落后同学的信心，（3）给不善于利用时间的同学以恰当的提醒。班干部们利用周末时间，上网查找资料，经班主任确认，决定采用2个资源：（1）图片2张（一张小兔子拨萝卜的图片和一组数字）；（2）视频一个——郑桂桂在人民大会堂中国达人秀上的精彩钢琴演奏（时长约6分钟）。

点评：“资源的选择”是开展“讨论”式班会课的前提。这些“资源”可以是文字类资源、视频类资源等。建议在实施此类模式的班会课的初期，“删选资源”的主体以班主任为主，便于更好的操作，待学生熟悉以后，可以让学生也参与删选，有时甚至可以借助家长的力量，这样可以更大程度地调动学生的积极性。班主任此时只需做好资源的审查工作，以确保资源的良好导向性。

二、实施过程

1.分组讨论

主持人（董同学）：各位同学，在今天班会课开始前，请同学们先看一段视频——中国达人秀上的一段表演（播放视频）。

主持人：请同学们按照我们平时的分组，迅速调整位置，组建讨论小组。请结合刚才同学们所看的视频以及显示屏上的两张图片，联系你的生活、学习或者你所观察到的事，展开想象、讨论、总结，给出你们小组的观点，讨论时间为15分钟（分组讨论）。

点评：“分组”是整个模式中最重要的一环，需要班主任在班会课开始的前期完成。“分组”一般可以有“按空间位置分组”、“按能力分组[2]”和“学生自由组合”三类编组方式。在多次尝试后，发现“学生自由组合”方式在初期会有类似“朋友间的默契”的微弱优势，但也正是由于相互间相对熟悉，如果调控不好，极其容易使得“讨论组”演变为“说笑组”。“按空间位置分组”方式，即按照学生的座位，将前后几小排的同学编成一组，优点是便于控制课堂的秩序，缺点是由于每位同学的性格、能力等因素的影响，造成小组间的不均衡，无法促使各小组间的良性竞争。“按能力分组”是指班主任老师在多次观察后，根据学生的性别、组织能力、表述能力以及参与热情度等进行合理分配，确保各小组的均衡，从而形成一种竞争、积极向上的氛围。在实施的初期建议采用“按空间位置分组”，待学生熟悉此类班会课堂的方式和班主任熟悉各位同学在班会课上的表现后，再采用“按能力分组”的方式。在分组中，小组人数不宜过少，否则会造成组内的讨论寥寥无几、无法正常进行，同时由于受课堂时间的限制，为了每个小组都能有适量的时间来表述观点，组别也不宜过多。在尝试后，笔者认为“6～7人为一组”较为适宜，同时组内应包括小组主持人、小组发言人、小组记录员、其他参与成员等，分清各个同学的职责，确保讨论的正常进行。同时建议这几类人员进行组内轮换制，从而使每个学生都能得到发展。

2.组际交流

主持人：请6个小组的发言人依次上台，就今天的问题，发表你们小组的观点，每人时间控制在2～3分钟。同时请2个评价组的小组长组织本小组同学，分别给6个小组打分。

A组代表：各位同学、老师，大家好！郑桂桂失去了双手但并没有因此而颓废，依靠自己的努力，踏上了达人秀的舞台，用双臂奏响了美妙的旋律。我们小组还在视频中看到了这样的一个细节，郑桂桂在回答评委的各种询问时，脸上始终带着笑容，而正是这种阳光、积极向上、无所畏惧和笑看挫折的心态，让我们深深感动着。细想我们的成长，尽管一路阳光，但也有挫折和坎坷，也许正是这样的泪水，才显得阳光是多么的美好和可爱。我们应该学习郑桂桂那种阳光的心态，笑对挫折……

B组代表：在郑桂桂阳光心态的背后，我们小组看到了“三个人的坚持”。一是郑桂桂父母的坚持，其实我们的父母也是如此，坚持每天为我们做好早餐，坚持每晚等我们回到家等等，每一次“坚持”都是“爱”的体现；二是郑桂桂的坚持，联系“小兔子拔萝卜”的图片，也许某一天、某一段时间，我们发现学习特别艰难，可能正是意味着将要出现大收获的时候。

C组代表：联系郑桂桂的遭遇，回想我们受到的挫折，与她相比，我们是幸运的，在学习上受到的小小挫折又怎能不被克服，只要我们有信心，积极调整心态。我们还注意到图片中的第2张，这些数据深深触动了我们小组，如第一组数据，他不正是说明了“三天打渔，两天晒网”的后果吗，第二组数据，以“1”为起点，“每天多一份努力”和“每天多偷一点懒”，一年365天的差异是如此的明显……

点评：“组际交流”是指以“小组发言人”为代表，上台交流本小组的观点，在各代表“轮流说”的过程中，通过相同观点的共鸣、不同想法的碰撞，触发新的灵感，以获得更多的信息来修正自己的思路或拓展思维，培养学生合作交流的精神。在此过程中，班主任要善于进行点拨（或总结），既要“点出”问题的关键，“拨动”学生的思维；又要“点出”思维的起点，“拨正”思维的方向。

3.总结评价

评价小组按规定给各小组打分，评出本次班会课表现最好的小组，并张榜公布；班主任对本次班会课各小组的表现给出评价，同时就本次班会课的3个目的，在同学们讨论的基础上给予补充、疏导，对班级中某些同学不注重听课质量的情况进行提醒。

点评：总结评价分两部分进行，第一部分是学生评价。在上述的分组中，按轮流的方式，选出两小组作为评价组。该评价组成员在其他几组同学讨论时和代表发言时，进行观察、打分，删去最高分和最低分，评出最积极的2～3个小组，最后张榜公布，其目的是“内外结合”，尽可能调动所有学生的参与热情。第二部分是班主任的补充。

一方面，通过创设情境，以形象直观的“视听”引起学生思考，从中发现问题、提出问题、解决问题，在这一过程中，学生注入了自身的体会、情感和经历自己的思维过程，充分发挥了主体性，从而使“讨论”的外部动机向内部动机转化。另一方面，“讨论模式”下的班会课，往往需要小组内的同学的积极参与，在这样的方式下，必然存在着组内学生间的互动、合作与组别间的竞争，这将有助于他们在养成团队合作精神的同时，激发他们的竞争意识。实践表明，相较于千篇一律的说教，“讨论模式”下的班会课对学生更具有吸引力。

参考文献

[1]何润伟.物理教学应改变“讲解法”一统天下的局面[EB/OL].（2008-1-18）[2014-2-8]http：//eblog.cersp.com/userlog/708/archives/

2008/729763.shtml#1861063.

[2] 陈映.合作学习模式在班会课中的运用[J].广东教育，2013（5）.

[3] 陈时.班会课——班主任开展德育教育的主阵地[J].新课程研究，2014（7）.

篇5：高三九班宣言

在这激情燃烧的岁月里，我们铭记：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”、我们铭记“人间自有公道，付出终有回报。”、我们铭记：“生命因勤奋而壮丽，人生因拼搏而精彩。” 选择了高三，你就选择了在风雨中前行，放弃了艳阳高照；选择了高三，你就选择了在崎岖中攀登，放弃了平坦大道；选择了高三，你就选择了在失败中前进，放弃了温暖舒适。如果你做不到，那就请你选择放弃。

把握生命里的每一分钟，珍惜火红岁月的每一次感动。青春四溢的我们张开翅膀勇敢飞，只因心中执着的追求；双肩稚嫩的我们不畏浮云遮望眼，只因内心深处的梦想。曾记得，多少次挥泪如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，要成功只有努力。怀着希望，身负期望，我们永不言弃！我们将会用行动证明自己的誓言，用热血描绘似火的青春。为了心中的梦想，心甘情愿地以苦为乐，在失败与拼搏中成长；为了胸中的理想，宁愿伤痕累累，也不怕困难阻挡。――我们坚信：自己的命运掌握在自己的手中。

我们坚信：不会让父母失望，他们的脸上一定会荡漾起幸福的笑容。我们坚信：我们不会让自己失望，我们的明天一定会是鲜花绽放。我们坚信：春风得意一定属于9班！高考辉煌一定属于9班！

篇6：九班感恩教育主题班会设计方案

【主题】感恩的心，责任于行

【活动目的】

1.通过活动教育学生在日常生活中学会珍惜别人的关爱和帮助，树立回报意识和奉献意识

2.提高学生的品德修养，帮助他们逐步形成良好个性和健全人格。

3.培养学生感恩的价值观，真正促进学生的主体性的发展，激发学生的自我要求。

【活动对象】初三学生

【活动准备】多媒体、课件、表演者

【活动过程】

第一章 走进感恩世界

[多媒体]： 播放歌曲《让世界充满爱》，欣赏一组关于“爱”的感人图片

[主持]：

男：感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。女：感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。男：感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。

女：感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生 男：感谢这个世界上所有值得我们感激的人。

合：让我们一起拥有一颗感恩的心，感谢我们生命中所拥有的一切一切。

第二章 感恩父母

一、话说父母爱，理解父母心 讨论

1．你知道父母的生日吗？

2．你知道你的父母最喜欢的东西吗？

3.父母文化层次低或社会地位低，你会看不起父母吗？

4.你成长过程中，面对父母的唠叨，偶尔的责罚，你有何感触？

二、真情领悟，表达感动

(一）视频观赏——《天亮了》

[主持]：每个人来到这世上都是属于偶然，没有人知道自己的前世，也没有人可以预测到自己的来世，就连下一站在哪也没法得知。现在的我们不是缺少感恩的心，只是我们在无数的无形故事下，人变得麻木，或者应该说是缺少承认的勇气更确实一点。当有一件事触动心中的那根弦时，我们都会为它流下一份感动的眼泪，为什么谁也说不清楚？

（二）学生活动]：围绕这个，同学们发表自己观看后的想法：“你在生活中最想感恩的人是谁？”、“你想为这个人做什么事？”“如何感恩父母？”（观看图片）

（三）传递感恩 诗歌朗诵《学会感恩》（表演者：）

(四)班主任寄语

当我们年轻的时候不懂事

当我们懂事的时 候已不再年轻。世上有些东西可以弥补，但有些东西却永远无法 补偿 所以趁我们父母健在的时候，多一份关心，尽一份孝心。

谨记三点

1.学会做人

2.学会孝顺

3.学会学习

第三章

结尾篇

大合唱——手语歌《感恩的心》一句简简单单的感谢却包含了无尽的感动，学会感恩是人生的必修课。（手语表演者：102宿舍同学）

大寨中学

篇7：高三九班班级口号

选择了大海，就去乘风破浪；

选择了蓝天，就去展翅翱翔。

告别昨日的颓丧，我扬起希望；

告别昨日的散漫，我打造理想；

面对学习中的困难，我从容不迫；

面对生活中的挫折，我勇往直前。

在这宝贵的一天里，我将这样度过：

我要用最响亮的口号迎接朝阳，我要用最勤快的双手洒扫家园，我要用最积极的心态走进课堂，我要用最自信的微笑应对挑战。

在神圣的阳光下，在这庄严的时刻，我以青春的名义宣誓：

刻苦学习，用勤劳和热血洒下智慧的汗水；

努力奋斗，用坚韧和刚强谱写绚烂的华章；

顽强拼搏，用执着和赤诚超越今天的梦想；

自加压力，用丰收和喜悦共铸明天的辉煌；

珍惜天，让智慧闪光

拼搏天，让斗志昂扬

苦战天，让血泪埋葬

奋斗天，让梦想飞翔

篇8：浅谈高三班主任如何上好班会课

关键词：高三班主任；高考；班会课

高中阶段是中学生心理和生理发展的重要时期，这个时期对学生人生观和价值观的形成非常重要，特别是进入高三以后，面临高考，在高考的压力下有的学生郁郁寡欢，有的学生情绪低落，面对复习资料的冲击与外部环境的压力难以承受。这个时候就特别需要老师给予学习和心理上的帮助，尤其是班主任更要扮演好自己的角色，如何有效地帮助学生排忧解难，疏导压力，把压力转化为动力是高三班主任首要考虑的问题。

结合实际教学经验，我认为高三班主任要开好优质班会课需要在宏观上采取“先抑后扬”的策略。“先抑”阶段，先给学生一针强心剂，增加学生的压力，让高三学生做好复习的准备。“后扬”阶段，临近高考给学生适当解压，做好高考的最后准备，这样一个过程有助于学生在高三一年里更好地学习，在将来高考中取得更优异的成绩。

采取“先抑后扬”的班会课具体实施按照以下四个阶段进行，前三阶段是“先抑”阶段，最后一个阶段是“后扬”阶段，几个阶段层层深入，环环相扣。

增压阶段：刚上高三的这段时间，还没有体会到高三复习的紧张感，所以这个时候的班会课更是重要。开班会课时，先告诉学生高三的意义与价值，就业压力和自身理想的实现需要好好学习。就像美国著名教育家布克华盛顿所说，除了我们自己之外，没有人能贬低我们，如果我们坚强，就没有什么不良影响能够打败我们。所以这个时候的班会课一定要突出这方面的主题。

具体做法：（1）先给班级制定奋斗誓言，比如说集雄心壮志，创锦绣前程；或者勇士们冲吧，你不是一个人在战斗；拼着一切代价，奔你的前程；无论头上是怎么样的天空，我都准备承受任何风暴等等。给学生下一剂猛料，让学生在思想上做好冲刺的准备。

（2）让学生自己找一句奋斗的名言来激励自己，制定自己的学习和奋斗目标。当然，目标和计划的制订要因人而异，但要有点偏高，这样才有动力。每人准备一句励志拼搏的座右铭来激励自己，比如李白的战退玉龙三百万，败鳞残甲海空飞；大鹏一日同风起，扶摇直上九万里；毛泽东的孩儿立志出乡关，学不成名誓不还；尼采的每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负等等。培养学生志在必得、舍我其谁的霸气，破釜沉舟、勇往直前的勇气。

（3）故事启发，比如说三国演义里张飞在长板桥上，面对曹操大军巍然不惧，大喊三声谁敢与燕人张翼德决一死战，豪气冲天吓退曹操大军；巨鹿之战里项羽破釜沉舟那种勇气，培养学生大气的性格，树立远大的志向，崇高的理想和对未来无限的渴望与不惧。

鼓励阶段：通过前一阶段的复习，好多学生已经进入了状态，刚开始接触高考题型，难免会有沮丧，尤其是学习基础不好的学生。在学习过程中问题很多，从而自暴自弃。所以这个时候就需要班主任在班会课上动之以情，晓之以理，培养学生坚持下去勇往直前的勇气。具体做法：在班会课上可以引古论今，比如孟子的天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。是的，我们在高考的路上又何尝不是呢？我们把每个月，甚至每天作为自己的学习周期，告诉自己的学生，持之以恒，坚持不懈，勇往直前，定能成功。

诱导阶段：这个时候距离高考的时间不是很多了，很多学生感到身心俱疲，甚至有个别学生有放弃的打算，经过我的经验，这个阶段开班会课时我提倡是使用诱导法，展现大学生活多么美好，金榜题名时的神清气爽，畅想走在美丽的大学校园，参加各种社会团体，意气风发。上大学是多么美好的一件事情，它提供了发展自我、实现人生价值的平台，它让你的青春绽放魅力，生活五彩缤纷。

缓解阶段：这个时候距离高考很近了，不能再给学生增加过大的压力，否则适得其反。这个时候的班会课应该给学生恰当减压，往往能达到事半功倍的效果。培养豁达的人生情怀，善待自己，顺其自然。在行动上，给予学生减压的方法。

高三班主任既是学生学习中的老师，又是学生生活中的引路人。所以每次开班会课，班主任都应该精心策划准备，争取达到最佳效果。当六月学生梦想花开时，也是高三班主任最大的快乐和收获。

参考文献：

常利普.如何开好班会：班主任共同的话题.科技信息，2010（19）.

篇9：高三九班班会教案

----福州十八中初三九班主题班会

主持人：陈思佳、卢清扬

一、首先讲学习压力的来源：

学习压力，是指人在学习活动中所承受的精神负担。

学习压力来源

一是来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和班主任传来的压力及同学间的竞争压力；二是来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来的压力；三是来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。主要表现

学习压力过大主要表现：

在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振；睡眠质量较差，经常失眠；经常感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应；已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。

在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒；说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向；和家长关系紧张，对父母有抵触情绪或 经常与父母发生冲突等。

在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。

二、讲如何放松身体的方法：

身体是一所房子，精神应该占满其中的每一间屋子。静态和动态的放松以及内观能帮助我们做到这一点。以下是几个人人皆宜的训练法，它们不像药物一样有禁忌人群。

静静地进入自己的身体

站立，闭上双眼，用力把肺里的空气呼出。然后吸气，慢慢让肚子、喉咙和肩膀鼓起。摒住气，放松的像木偶一样地跳动。憋不住气时，深深地呼气。做3次，恢复正常呼吸后睁开

双眼。这是个轻轻唤醒身体的理想训练方法，让你感觉到你对身体的关照。

刺激大脑的敏锐度

平躺在地上，双手置于腹部，手指相接，长时间慢慢通过鼻腔吸气，一直数到5。这时肺和腹部鼓起，手指分开。摒住气5分钟，然后开始呼气，数到10，呼完。这种古老的放松法(做10遍)能使心脏的收缩变慢，让能量的循环更加自由。这样做还能给大脑提供氧气。

安静下来以后，思想便能处于明澈状态，头脑清醒。

重新与身体建立联系

仰卧，双臂及双腿稍微分开，手心向上，双眼闭合，深呼吸3次，把意念集中在身体上，每次呼气时身体被彻底清空。从脚趾到头顶，依次收缩每一块肌肉，然后放松。用心感觉每一块肌肉。肩部和头部要转动，而不是收缩。这套动作很能让人放松(做一次就可以了)，消

除紧张感。这是通过细节发现身体的好方法。

提高自己的警觉

双眼闭合，全身放松坐下，背挺直靠在靠垫上，双脚平放，双手放在大腿上，认真感知沉重的四肢，同时在心里慢慢默念(3～5分钟)这样的句子： “我的右臂很沉”，“我的左臂很沉”，“我的两臂很沉”。也这样说腿。最后默念：“我的胳膊和腿都很沉”。每念一次停顿一

下。这种自我暗示能提高专注度。

步行

不要像机器人或模特那样走路。最好找到一种能反映自己个性的行走方式。让身体在空间舒展，首先要感受行走时的细微动作。尽量长时间地做这个练习，直到全身都找到所要的感

觉。

找到自信

站立，光脚或穿袜子，感觉脚与地面的接触。右脚是不是比左脚更用力？脚跟是不是比脚趾更着地？觉察这些区别会刺激你本能地寻找平衡。双脚稳稳地站在地上能让你在迈第一步

之前感受到什么叫“此时此地”。

步履轻盈

缓慢地向前迈出一只脚。在这个极慢的过程中，仔细感受脚如何落地，着力点如何从脚跟过渡到脚趾尖。把脚收回来。我们在体会关节拉伸的感觉(脚趾，踝骨，膝盖，腰部，肩膀和颈部)，还有身体移动的方式。这是一种很好的训练，可以唤醒那些平常虽过度使用却被

忽略的身体部位。做完后的效果：身体变得柔软，灵活……感觉比以前轻盈！

昂首行走

在头顶放一小袋米或其他一块什么东西，往前走。可以用手扶着。用点时间去感觉身体的垂直轴线。这时，头的姿态自然而端正，颈部也挺直了，人的仪态更加优美。

开放自己

耸几次肩膀。感受一下所发生的变化。肩膀会自行找到最舒适的姿态。它们常常忍受我们的紧张情绪。走路的时候想着放松肩膀，能消除阴郁的面部表情，还能帮助胳膊自然摆动。

用目光肯定自己

站立，闭一会儿眼睛。安静地张开眼，并看着目光要投向的方向。再闭上眼，同时感受脚下踩着的地面，让意念充满全身。再次慢慢睁开眼睛。体会放松下来以后，目光是向上看还

是向下看了。当目光与脚步配合时，我们会觉得自己自然潇洒，生动活泼。

找到自在的感觉

边走边观察自己的呼吸节律，不要思考，也不要刻意改变它。吸气是不是比呼气时间长？

中间有停顿吗？呼吸有规律吗？感受空气在身体里进出。

仅仅依靠这种觉知就能够逐步把气息调整到一个使身体感到舒服的节奏，让行走更加自

如。

压力可能无时不在。如何缓解压力，成为越来越多的人关心的话题，推荐以下5个解压小妙招，可以帮助你1分钟缓解压力，放松身心。1.仰望天花板，倒数60秒抬头仰望动作有助于刺激副交感神经系统，降低血压，放慢呼吸节奏。慢慢倒着数数，也有助于分散注意力，缓解压力。2.将压力写进日记，把问题留给明天将带来压力的问题白纸黑字写在纸上，有助于更好地了解和分析问题，以便更好地解决问题。写作本身就有助于暂时忘记困扰自己的问题，争取休息时间。

3.深呼吸10次鼻子吸气，口腔呼气。深呼吸可降低心率，平静身体。深呼吸时，集中注意力关注腹部起伏，和气流的吸入呼出。这个过程有助于摆脱纷扰烦心事，放松解压。4.想象腾云驾雾设想自己飘浮于云端，观察可以看到的一切。沉思默想有助于摆脱日常烦恼和压力束缚。集中精力，排除杂念，想象自己在平静的云端看到、听到和闻到一切。5.缓慢活动全身肌肉身体对压力的自然反应是肌肉收缩，因此，压力大的时候才会导致全身疼痛和不适。学会活动全身，从头到脚逐步放松肌肉，有助于缓解肌肉紧张度和心理焦虑感

篇10：高三九班班会教案

九（1）班

王晓乐

一、谈话导入，明确主题

我们的生命只有一次，每个人都希望自己能健康快乐的生活，可是在我身边，垃圾食品无处不在，垃圾食品时刻威胁着我们的生命安全。为了让自己和身边的人健康快乐的生活，我们必须时刻注意安全！我们今天的班会主题是“安全食品，伴我成长”。

二、开启智慧，发现垃圾食品

1、大家看一看，找一找，想一想，说一说。在我们的身边有哪些垃圾食品？

2、组内讨论，组间交流。

3、明确交流范围：日常饮食，零食，饮料。三、观看PPT，发现垃圾食品

第一：油炸食品：引起心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。

第二：腌制类食品：导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

第三：加工类肉食品 ：致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。

第四：饼干类食品 ：食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。

第五：汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。

第六：方便类食品 ：盐分过高，热量过高，营养价值极低。另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。

第七：罐头类食品：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。

第八：话梅蜜饯类食品：含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。

第九：冷冻甜品类食品：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。

第十：烧烤类食品：含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。

四、观看PPT，讲解垃圾食品的制作过程

五、讲授垃圾食品的危害

1、只有热量，没有营养，特别是含奶油食品极易引起肥胖；

2、垃圾食品所含的部分成分严重破坏身体所需要的维生素；

3、过多的色素，对肠胃、肝脏功能造成负担，容易导致高血压，而其中碳酸饮料，如可乐，所含得磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

4、含致癌物质

六、教授学生养成好的生活习惯

1、养成吃东西以前洗手的习惯。

2、生吃瓜果要洗净。

3、不吃腐烂变质的食物。

4、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。

另外还要特别注意：

少吃油炸食品；不要贪吃膨化食品； 不要贪吃巧克力等甜食 ；不要贪吃冷饮；别把饮料当做白开水；饭前饭后多喝水。

七、领诵安全食品口诀

食品安全真重要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。

八、通过做题让学生区分垃圾食品和安全食品。

篇11：高三主题班会教案

红星中学胡习璋

2013年11月25日

《与青春的约定》主题班会方案

【班会主题】 与青春的约定

【活动意义】 高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，正在经历第一轮复习的同学们，有的迷失了方向，有的失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求梦想的信心。

【活动时间】 2013年11月25日星期一下午第三节

【活动对象】 红星中学高三（13）班

【活动准备】 收集活动的精彩图片，制作相关视频，制备PPT

【活动过程】

导入：人的一生只有一次青春，现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。--习近平

（播放开场音乐）

第一篇：我们的梦

带着那份幸福的憧憬，带着那份渴盼的希望，带着那份执著的梦想，高三，我们来了！

面对同学、父母和老师的期盼，面对神圣的高等学府的召唤。同学们，你的梦想是什么呢？

（请同学们各自畅谈一下自己的大学梦。展示大学图片）

第二篇：我们的路

梦想总是美好的，但实现梦想的历程从来都不会一帆风顺。在我们的一轮复习中，有些同学在那里感慨：痛苦、煎熬……

（请同学们谈谈高三的感受。展示学习、生活图片）

案例一：南瓜实验

美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南

瓜最多能够承受500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜就承受了500磅的压力，第二个月，南瓜承受了1500磅的压力。当它承受到2000磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜承受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。

启示：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

案例二：龟兔赛跑新篇

第一场：很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。

启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。

第二场：兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利原因的分析。兔子发现，自己失败只是因为过于自信而导致粗心大意、疏于防范。如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可能。于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意了。于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后。

启示二：迅速并且坚持下去一定能打败又稳又慢的对手。

第三场：到这里故事还没有结束。这一次，乌龟又动了动脑筋，它意识到，以当前的比赛形式，它是不可能在比赛中胜过兔子的。它想了一阵子，然后向兔子发出了新的挑战，它要跟兔子再比一次，但是比赛路线会有所不同。兔子同意了。它们出发后，兔子遵循了原先的策略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出现了一条大河。终点位于河

对岸两公里处。兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续向前迈进，最终达到了终点。

启示三：首先应该找出自己的核心竞争力，然后选择适合展现自己核心竞争力的比赛场地。

第四场：故事还有更新的版本。兔子和乌龟成了很要好的朋友，它们决定再比试一次，但是这次，它们两个作为一个团队的成员出现。它们出发了，这一次兔子扛着乌龟跑到了岸边，然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了对岸。到了对岸之后，兔子又把乌龟扛了起来，最后，两人一齐冲过了终点线。两人都感到了莫大的满足感，比独自获胜还高兴。

启示四：某个人工作出色、有很强的核心竞争力是件好事，但是除非你能够在一个团队中工作，并运用好每个人的核心竞争力，否则你常常会发现心有余而力不足，因为有些时候你的弱项正好是别人的强项。

案例三：馒头理论

吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。

其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？

第三篇：与青春的约定

（同学们把梦想或祝福写在手中的卡片上，播放背景音乐--《我相信》）

（通过视频播放家长的祝福）

结束语：希望我们高三（13）班的每一个同学以认真、负责、自信的姿态向每一次机会证明自己--青春无悔，我最棒！

（播放班歌--《怒放的生命》）

【预期效果】