新建 《跳长绳》教学反思

新建 《跳长绳》教学反思（精选19篇）

篇1：新建 《跳长绳》教学反思

《跳长绳》教学反思

杜磊

在这堂课上，我设计了以跳长绳为主线的教学内容，跑跳、结合，激发了学生的兴趣，发展了学生的个性，也提高了学生长时间跑的能力，让他们掌握了一种提高耐力的健身方法。我试图创造一个开放、宽松式的学习环境，让学生为自己做主，在一种师生互动、生生互动的氛围中进行学习；在教学过程中，通过分层及趣味性练习，激发全体学生积极性和学习欲望，培养学生创新意识和挑战自我的勇气；回想起学生们的话，我觉得是达到了教学目标，但这又同时是我的不足处。我对学生们的兴趣及个性都估计不足，学生的创新意识还没有完全被挖掘出来，有的学生课后对我说他们还有更好的跳长绳的方法，这让我很惊奇，也让我看到了他们还有很多闪光点。在整堂课的教学设计上未能更加合理，教与学的气氛也未能充分调动，显得比较慢热。其实，我想只要更加充分调动学生的积极性，以学生为主体，完全可以将本堂课上的更加生动有趣，更能发展学生个性。我要求全班同学一起练习跳长绳，因为我发现跳长绳是一项不错的体育运动，它不仅能让孩子们动起来，达到锻炼身体的目的，而且还能锻炼学生的胆量，培养集体的合作意识。

在刚开始教学时，我发现很多同学最大的问题就是不敢进绳，害怕绳子会打到自己，不仅是女同学，就连很多男同学也害怕得不得了。以我的经验来看，我知道是他们还没有掌握长绳的节奏和进绳的时间。我先边示范边讲解怎样避开绳子迅速跑进去跳，边强调进绳的时机，告诉他们在绳子击打地面发出“啪”声时，跟着绳子的运动方向跑进去，就不会碰到绳子轻松进绳，然后等待绳子再次击打地面时跳起，出绳要靠绳的两端出，也就是自己的右斜方迅速出绳，因为绳甩起时两端的幅度是最小的，所以不容易被绳子打到。经过不断的讲解示范，很大一部分孩子都能掌握了，只有小部分的孩子还是不敢，我知道是因为他们还没有一次成功的体验，所以我就拉着这些孩子的手和他们一起跳，这样又成功的教会了不少孩子。我发现他们学会了跳长绳的方法后，由原来排斥这项运动到喜爱上了它，我深深的体会到了教学成功后的喜悦。

体育教学是以学生的身体活动为载体。教师善于引，学生乐于学。教师只有积极引导学生，才能让学生体验到运动的快乐，从而对体育产生浓厚的兴趣；只有结合学校和学生的实际，创设出更有效的活动方法，才能激发学生的潜力，让他们在快乐中成长。

篇2：新建 《跳长绳》教学反思

在学校里，大多数学生都很喜欢跳长绳，但却都不怎么愿意参加耐力跑，想想以后耐力的重要性，我可以利用长绳来教学了。在课堂上，我设计以跳长绳为主线的教学内容，跑跳、结合，激发了学生的兴趣，提高了学生长时间跑的能力，让他们掌握了一种提高耐力的健身方法。我试图创造一个开放、宽松式的学习环境，让学生为自己做主，在一种师生互动、生生互动的氛围中进行学习;同时采用小组竞赛，来提高学生的集体荣誉感，我觉得这样的方法，达到了不错的教学效果!

亮点：

1、有一个新转来的女生，不会跳，通过本节课的学习、老师的鼓励、同学的帮助会跳了。

2、集体跳长绳的学段原记录是148个(一摇一跳)，本节课一组跳了195个，打破纪录。

3、另一组比赛输了，有的同学哭了，体现了良好的集体荣誉感。

不足：

1、在整堂课的教学设计上还不是更加合理，教与学的气氛也未能充分调动，显得比较慢热，有待改进。

2、上课忘带跳绳了，又教学生去取，耽误了时间。

3、由于有一组跳了195个，另一组呆着时间长了。

篇3：“8”字鱼贯跳长绳教学技巧

一、教学思路

根据规则确定需要完成的任务, 分析各种影响任务完成的因素, 并采取相应的手段使任务与各种影响因素达到最佳的组合, 以更好地完成任务, 提高比赛的成绩。

二、比赛规则

在规定时间内, 每个学生依次跳过绳的次数总和, 即为在一定时间内依次通过的学生人数。通过分析笔者认为, 影响教学比赛的因素主要包括绳子的长度、材质, 摇绳的节奏, 以及学生跳入跳出长绳与摇绳节奏的一致性。

三、长绳材质、长度的选择

第一, 使用市场购买到的绳子。市场购买到的长绳对小学生来讲稍显笨重, 而且在快速摇动时, 如果抓握不紧容易脱手伤人, 有些绳子稍微有些轻飘, 不宜快速摇动, 一般这些绳子笔者用来做基础练习, 标准是18个学生能够连续跳过10次, 即在较慢的速度下能够鱼贯跳过, 第二, 使用电话线改作的绳子。电话线较重, 摇动的时候频率快, 而且易于控制长度, 需要多长剪下即可。

比赛时, 要求摇绳运动员相距不少于3米, 绳子的长度是这样确定的:两名摇绳队员相距3米站立, 将长绳靠近自己的一端置于胸部位置, 绳子其余部分自然垂于摇绳队员之间的直线上, 一般在4.5米左右。用于比赛的绳子长度确定后不要随意变动, 可多准备几条备用。关于体育教学中器材的选择, 笔者的体会是, 一些运动项目必然涉及到器材, 而器材本身的一些特质必然影响到教学的效果, 因此, 在规则许可的范围内选择合适的器材很关键, 选择要有目的性, 要依据目标选择器材, 选择的器材要有利于目标的达成;也要知道, 不同的器材对于不同的 (身高、体重、力量) 学生来讲, 总有一款器材更利于学生的发挥, 找出最适合学生的器材是学生技能学习的基础。随着器材的改变, 会带给学生不同的难度, 对此要根据目的找出最合适学生学习的器材要求要素。电话线具有一定的柔软度, 金属的材质具有一定的密度, 摇起来频率较快, 现在新华区一些学校也已经逐渐开始使用电话线作为比赛用绳。需要注意的是, 使用的学生一定要具有相应的基础, 如果在一开始就使用电话线, 电话线打到身上时会很痛, 学生可能会因此产生恐惧感, 同时, 绊倒学生的事时有发生, 教师要随时在场, 监视场上情况, 并要教会学生在被绊倒时团身滚翻及手臂保护头脸的动作。

四、学生进出绳与摇绳节奏

(一) 摇绳节奏练习

“8”字鱼贯跳长绳成绩的好坏, 与摇绳节奏的快慢以及学生进出绳能否与此节奏相一致关系紧密, 这里摇绳的节奏还包括摇绳的两个学生之间节奏的一致性, 笔者采用的练习方法是:摇绳的学生一人一条绳, 一端固定, 两人各持一条绳的一端, 随教师的节拍正摇绳 (逆时针方向) , 由慢到快, 要求绳子落地时的声音必须一致。在此基础上, 闭眼摇绳, 凭感觉将绳子摇的节奏达成一致, 要求绳击地声音只有一个;两名学生一条绳练习, 练习时在两名学生之间画一直线, 保持学生持绳手在同一直线上。在摇绳时, 绳子落地时会在土地上留下一道弧形印迹, 这条弧形印迹在每次摇动时要固定不能随意改变, 左右移动的幅度最好不超过5厘米。在实践中, 摇绳学生的节奏一致时, 同一时间内绳子两端的运动轨迹不会出现明显偏差, 两名学生的感觉好像是绳子在绕两人间的直线高速转动, 能够感觉到在绳子的中间有一个“力”, 此时摇绳的两名学生基本上就达到了要求。

(二) 学生进出绳与摇绳节奏一致的练习方法

1. 在绳子匀速摇动的情况下 (每秒一周

或两秒三周) , 每个学生都能进出跳绳, 笔者采用两个手段:一是三拍上绳法, 就是每名学生看好跳绳摇动的次数, 每摇一次数一, 依次数二、三时上绳, 节拍为1-2-上, 即每名学生使用三拍进出绳;二是“顶针”跳 (两拍法) , 所谓的顶针跳就是前一个学生进绳后, 连续跳两次, 然后出绳, 在跳第二次的时候, 第二名学生进绳连续跳两次, 然后出绳, 后面的学生依次进行, 即两拍进绳, 逐渐过渡到摇绳一次一名学生进出绳, 达到鱼贯进绳。

2. 跑绳。

所谓的跑绳是为了使学生能够快速地鱼贯过绳, 即每摇一次绳一名学生跟随绳跑过去, 要求鱼贯而过、快速。该练习的目的主要是使学生能够掌握绳子的节奏, 不空绳, 同时增加学生练习的兴趣。

3. 较慢的速度下完整的鱼贯跳绳练习, 由慢到快。

4. 意念跳。

学生跳累时, 摇绳的学生按节奏摇绳, 跳绳的学生在旁边可以使用意念随摇绳的节奏弹动双膝, 练习与摇绳节奏的合拍。

5. 推入法。

对于个别刚开始练习进绳且有恐惧心理的学生, 当绳子转到学生头部高度时开始将学生推入, 或者教师拉学生一起进入, 学生有过几次成功的体验后, 基本上就可以自己练习了。

篇4：小学生跳长绳多种教学法总结

【关键词】小学生 跳长绳 教学法

跳长绳是深受中小学学生喜爱的体育项目之一，它对发展学生的弹跳力、协调性、灵敏性以及耐力等身体素质有着明显的效果。跳长绳种类的多样性，如本文例举的从身下跑过、跳过，双长绳跳、长绳跳、多人跳、转体跳，抬物跳等等都是吸引中小学生喜爱的魅力所在。通过教学研究和实践探索几种教学方法。

一、口诀法

根据小学生的心理特点，在教学中使用口诀能较快地引发学生的学习兴趣。因为口诀念起来朗朗上口，使学生在技术练习中加深对技术环节的理解和记忆，能很好地调动学生学习的积极性。在跳长绳的练习中，其重难点是上绳和下绳的时间以及路线。为了便于掌握过程，让学生记住口诀如：“上绳之前往前站，绳子打地往里钻，跑到中间往上跳，路线跑直别拐弯”后再进行教学，一定能收到事半功倍的效果。但教师提出的口诀一定要与教学任务相吻合，语言也要精炼、通俗、易懂，这样学生就跟得快、学得快、掌握得快，从中得到启发，从而激发学生的思维能力，培养学生分析问题、解决问题的能力。

二、物示法

物示法是指借助某一物品或器材进行讲解示范以达到分析、解决问题的方法。

1.在跳长绳的教学过程中，为便于讲解、示范和让学生看清上绳的时机，可用一条4—5米长的竹条或藤等做绳子，并使其弯成弧形状，然后两个人像摇绳一样，慢速摇转竹条。当讲解上绳时，摇绳人把竹条自上而下转到地上时，让竹条停在地上，教师发出“上绳”指令，摇绳人继续摇转竹条，上绳人跑进来并起跳，竹条绕圈从脚下转过并继续活动。

2.当遇到上、下绳路线不正确时，可在场地上画出上、下绳路线和起跳区等等，这些都是分析、解决问题的灵丹妙药。

三、个别帮助法

由于学生有年龄、性别的差异，不同的年龄段的学生其生理特点不同，同一年龄阶段的学生其生理、心理也存在差异，那么就会有不同层次之分。遇到这样的情况，可以试用以下的方法：

1.把经过教师教而还没学会的学生编成一组，指派一名或若干名体育骨干来教不会跳的学生，让不会跳的学生反复观察，然后进行练习，从而提高运动能力。

2.通过以上的帮助后，还剩下不会跳的学生，可用短绳帮助个别练习，由教师负责指导（体育骨干协助）帮助和纠正，直到不会跳的学生完全会跳为止。这种教学方法，既使不会的学会了动作，又发挥了体育骨干的作用，还增进了学生间的友谊，培养了学生团结协作、互相帮助的优良品质。

四、游戏法

游戏的形式新颖多样，内容丰富多彩，而且游戏是大多数小学生十分喜爱的一种体育活动。在课堂中如果把教材与游戏相结合，聚学习、教学、娱乐于一体，既可以培养学生朝气蓬勃、遵守纪律、团结互助的集体主义精神和机智、果断、勇敢、顽强等优良品质，又能使学生在愉快的氛围中掌握技术动作。例如：每队用四条长绳，组成一个方形或圆形，除摇绳者外，其余队员成一路纵队，依次跳过四条绳后又回到原来的位置等。

五、激励法

激励属于心理暗示的一种。在跳绳教学中经常出现因为动作难而不敢练或由于自己的动作完成得不如别人好，就不想练等情况。这时，教师应用带有激励性的语言，如：“相信你能够完成动作”“你一定能完成得很好”等，使学生鼓起勇气主动再练习动作。当学生动作完成得较好时，教师应给学生一句表扬、一个赞赏的眼神、一个竖起大拇指的手势、一个“奖”字……这些都能增强学生跳长绳的兴趣，达到自我激励的效果，但要注意激励的语气、语调。

六、竞赛法

小学生求胜心切，求知欲强，喜欢竞争。根据这些特点，在教学过程中，也可采用竞赛法。在课堂的适当时机利用这种方法，既能活跃课堂练习的气氛，又能很好地调动学生的积极性，还能培养学生团结协作、努力拼搏的精神。例如：在跳长绳的教学中，待学生学会基本技术动作后，分四组或八组进行“鱼贯”跳绳的比赛，每轮中哪组学生连续跳的次数多哪组便得一分，以得分多的队取胜。还可把学生分成人数相等的两队，每队由六个人摇三条长绳，其余队员成纵队依次跳过三条长绳……这些比赛都能使学生在愉快的情绪中练习技术动作，使学生不会产生枯燥、乏味之感，在竞赛中培养小学生自尊、自信的社会适应能力。

七、配乐法

音乐是新奇刺激吸引学生注意力的法宝。在跳长绳活动能力的培养中，往往会比较单调和枯燥无味，如果播放一些适合学生口味的富有一定节奏的音乐，创造一个轻松快乐的锻炼环境，同学们也会感到耳目一新，跟着音乐节奏跳起长绳，即使是较长时间地练习，也会感到轻松，兴趣浓厚。例如：在进行跳长绳练习时，放些节奏感中强的“恰恰”；在进行跳长绳比赛时放些节奏感较强的舞曲……

八、表演法

就是在课堂中让学生轮流把自己的能力表现和展示出来。例如：在大部分学生掌握跳长绳的基本活动能力时，让每个学生轮流表演，发挥出自己的表现力，在同学面前充分表现自己的进步。这样对动作较差的学生也起到一种鼓励作用，促使他们发奋练习，迎头赶上。

篇5：跳长绳教学反思

那么如何制止这种现象呢?自己小结一下：

一、激发学习兴趣、提高练习效果，兴趣是最好的老师。学生的学习主要依据兴趣来决定。因而教师在调动学生的积极性，激发他们的兴趣尤为重要。

二、利用学生的求胜心理。在教学中多采用些“比一比”“赛一赛”的办法。这样一来各组之间的竞争就会变得更加激烈，学生斗志更加旺盛，兴趣得到提高，学生就容易完成教学任务了，课堂气氛也能变得活跃起来。

篇6：《跳长绳》教学反思

1、对学生的调控较差，学生在八字跳绳环节没有认真听老师讲解，而随心所欲的擅自练习。

2、老师的讲解不详细、示范不到位。

篇7：跳长绳优秀教学反思

下面我就从以下几点对本节课进行反思：

一、目标的达成：

本课以前脚掌着地为重点，通过教师的示范和讲解，以及学生的对比示范，学生大多数能掌握前脚掌着地的动作方法，跳的自然轻松，能够达到预期的效果。

二、学生学习方面：

在学习的过程中，学生表现积极，能够大胆的去表现自我，和发挥自身的想象力，尝试各种不同难度的跳绳。小组长也能够起到带头的作用，积极投入到练习中。在最后的速度跳绳游戏中，学生能够积极进取不断的激励队友，表现出了良好的团结合作精神，为本组的胜利付出了最大的努力。

三、师生互动方面：

在教学过程中，我能够参与到学生的跳长绳中，跟学生一起交流，共同探讨容易失误的地方，给学生做示范，用激励性的语言鼓励学生，增强学生学习的信心。对于有困难的学生，能够给予及时的指导和帮助。

四、不足的地方：

1、在巡视指导过程中，应该更加的关注后进生。

2、教师可以充分发挥自己跳长绳的优势，给学生更多的示范。

篇8：小学生跳长绳训练方法探析

一、合理的选材

1. 摇绳选手的挑选

不管是男生还是女生摇绳, 摇绳的选手都必须要身材高大一些, 这样摇出来的绳圈高度适合, 有利于跳绳的学生钻过;摇绳的学生人可以略微偏胖一点, 并有较好的手臂力量, 这样的学生摇绳会比较稳重有力, 有利于长时间的训练。

2. 跳绳队员的挑选

跳绳队员的挑选, 不能光从外表来判断, 因为有的人在跳绳方面天生会比较好, 有很强的适应能力, 而有些学生怎么练也很难达到较高水平, 所以如果直接凭感觉来挑选, 选出来的“材”也许就不是“才”, 就会严重影响以后的训练。那怎样正确挑选呢?首先我们要组织全校各个班进行跳长绳的练习, 三年级以上各班至少要成立一支长绳队, 平时就要广泛地在开展这项群体活动, 并做好必要的比赛工作。只有保持一个良好的群众基础, 在广大学生都参与活动的基础上来进行挑选, 才能真正挑选出优秀的跳绳选手, 以后的训练才会事半功倍。我们可以在跳得好的学生中进行筛选, 一般初选为四年级的学生比较好, 练到六年级毕业可以用三年。挑选跳绳选手时尽可能选那些个头比较小, 头脑、动作都很灵活的学生, 人小是因为所占的空间小, 相对跳绳时不容易把绳挡掉;头脑、动作灵活是因为跳长绳不是一般活动, 技术性很强, 要有悟性, 如果学生灵活性差, 教师就很难把跳绳训练到很高的水平。当然, 最好还要考虑到学生的学习成绩, 学习成绩好一点的, 训练的时间会相对多一点。一个长绳队如果是10个人跳的话, 可以先选20个人, 经过两周左右的时间训练后再淘汰一部分, 最后留一支12人的队伍比较恰当, 其中2人可以作为替补队员。一个队如果人数太多, 学生跳绳时跑步节奏会缓慢, 到比赛时就会不适应, 受到影响, 如果正好用10人, 万一有人有什么原因不能够比赛, 再换人的话, 会严重影响整个队伍的进展, 所以12个人训练是比合理的。

二、科学的训练

1. 摇绳的技巧

首先摇绳要让绳的重心保持在绳的中间 (有橡胶皮的要放在中间) , 这样摇出来的长绳不会偏向一边;其次摇绳要有力, 两人力度要相当, 这样长绳会比较圆整, 有利于学生钻过;第三, 摇绳的学生要有耐力, 如摇到后来力量不足, 绳子易摇晃, 绳速变慢, 或者摇绳的节奏不稳定, 会造成跳绳的学生把绳挡掉;第四, 摇绳要学会左右移动, 当跳绳的学生到摇绳队员身边时, 如果在他的左边跳, 摇绳的队员就要有意识地向右边移一点摇绳, 大约移动20厘米~30厘米, 如果跳绳队员在他的右边跳时, 摇绳的队员就要有意识地把手往左边移20厘米~30厘米 (要注意脚是不动的, 移动的是身体和手) 。这样做有两个好处:一个是尽可能不挡住跳绳队员, 给跳绳队员一个足够的活动空间;二是这样可以缩短跳绳队员跑的距离, 也就能让跳绳队员更快地出绳, 提高跳绳的频率。掌握这些摇绳的技巧后, 教师先要让两个摇绳的队员空摇, 摇到动作正确到位为止, 同时他们较长时间的空摇也可以来锻炼手臂力量和摇绳的持久耐力。

2. 跳绳的技巧

一开始学生往往会跳得过高, 导致落地时间长, 出绳慢;跳绳时人没有向前蹬, 到中间才起跳, 导致出绳慢;跳绳动作不规范, 忽左忽右, 经常挡掉;过绳时身体过直, 手放位置不当, 头或者手会经常把绳挡掉等。所以刚组队训练时, 不能求快, 应先纠正学生的跳绳动作。首先, 可以在地上画上标记, 让学生固定出绳方向;让学生空跳, 尽可能动作正确、规范;进绳跳起时, 重心不要太高, 应尽量保持在同一个水平线上, 可以用收脚的方法来减少人重心的上下波动, 两手要自然抱胸或者放于小腹前。其次, 跳绳者要保持小跑步动作, 不能够静止起跳, 否则向前速度会跟不上, 容易失误。慢跑起跳有一个向前的惯性, 相对比较容易跳过去, 如果跳绳人数多, 跑的“8”字就大一点, 如果跳绳人数少, 跑的“8”字就小一点。第三, 刚开始训练时, 跳绳的速度先控制在每分钟120次左右的频率, 不能过快, 但也不能太慢, 待学生的动作正确、连贯后, 再逐渐加快跳绳的速度, 直到每分钟180次左右。平时12个人可以一起训练, 到赛前两周训练时, 为了更好地适应比赛, 可以进行10个人的跳绳训练。

3. 耐力的训练

跳长绳队员需要有比较好的耐力水平, 到了跳绳速度达到一定程度后, 体力如果不够, 跳绳的动作就会变形, 或者跑的速度跟不上, 容易失误, 所以跳绳的学生都要有比较好耐力才行。平时可以采用连续跳短绳、跑步、长时间 (5分钟~7分钟) 跳长绳等方法来提高学生的耐力素质。同样, 摇绳的队员也需要加强手臂力量与摇绳耐力的训练, 可以通过空摇绳、俯卧撑、举哑铃等方法来提高。在具体的训练时, 每一次训练中间休息的时间控制在3分钟~5分钟, 休息时间如果过长, 反而会使学生感到疲劳和懒惰。

4. 时间的保证

任何一项技术动作, 如果缺少练习, 光理解, “嘴”上谈兵是不会有进步的, 俗话说“熟能生巧”就是这个道理。跳绳作为一项技术性很高的集体活动, 也必须建立在反复的练习之上, 才能取得令人满意的效果。所以作为教师, 必须要保证每天练习的时间, 练习的时间越多, 相对训练的效果就会越好。对于学生来讲, 一旦参加长绳队, 就要有坚强的意志和信心, 不能够出现半途而废的现象, 要知道经常换人是练不出好成绩的。

我们在20多年的实践中总结了一些跳长绳的经验, 也可以说是一些训练的技巧, 但任何技术都是“没有最好, 只有更好”的, 衷心希望大家今后和我们一起继续努力, 在实践中不断探索和总结, 用更科学的训练方法来提高小学生跳长绳的水平。

篇9：跳长绳比赛

运动会前的几周，每天上午大课间和下午放学前，老师都要带我们全班训练跳长绳。经过两个星期的练习，我们班有一半的同学都能连起来跳了。比赛前一天，老师选出跳得好的20个同学参加运动会的比赛，我也被选上了。能为班级出一份力，我多高兴啊！老师跟我们说，比赛时只要我们正常发挥，一定能得到好成绩。大家听了个个信心百倍，训练起来更加卖力了。

运动会第一天的中午，我们20位参加跳长绳比赛的同学吃完饭后就迅速在操场集合，为下午的比赛作准备。一个小时之后，跳长绳比赛就要开始了，我心情忐忑地跟着其他同学一起来到了比赛场地。只见甩绳的两位同学已经将绳子甩起来了，我的心跳立刻加速。

比赛开始，哨声响起来，那尖锐的哨声简直要把我的耳朵震聋了。哨声一响，排在第一个的同学飞快跑进摇动的绳子中，只见甩绳的两名同学把绳子飞快地打在地上，发出了清脆的“啪啪”声，随着清脆的打地声，前面的几个同学很快就跳完了。轮到我了，我轻松地一助跑，再跳一下，很容易就过去了。可是第二次就没这么走运了，我跳过了右脚，但左脚却被绳子绊了一下，虽然勉强跳过去了，但导致后面的同学跳断了。我立刻紧张起来，队伍里也响起了轻微的叹息声，后面的同学受到影响，速度明显慢下来了。

这时，我们班的啦啦队大声喊起来：“三（5）班，加油！三（5）班，加油！”我听了，紧张的心情渐渐平息。吸取了上次的教训，这次一跳完我就快速地把脚收回来，再回头看后面的同学，他们像流水般连贯地跳着。突然，哨声再次响了起来，比赛结束了。

刚跳完，我们就围到负责统计总数字的老师跟前，看我们班的成绩。负责给我们数个数的邵校长高兴地说：“三（5）班268个，全年级第一！”顿时，同学们欢呼雀跃，又蹦又跳，有的甚至兴奋得在操场上滚来滚去。

那次运动会真令我难以忘怀！

指导教师：崔俊舟

篇10：新建 《跳长绳》教学反思

活动目标：

1．让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。

2．引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。

3．教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。

4．了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

5．让幼儿知道愉快有益于身体健康。

活动准备：

1．两条长绳

2．每人一条短绳

活动过程：

一、开始部分。

整队带幼儿到活动场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。

让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿活动的愿望。

附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。

二、基本部分。

（一）自由玩绳。

幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法：

1．跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳

2．两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。

3．幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。

4．请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。（高度约15--20cm）

5．走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。

（二）教幼儿学习跳长绳：

1．教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。

2．教师讲述长绳的抡法：

两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。

3．教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。

4．让幼儿练习抡绳方法。

5．让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到“手摸地”时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。（附儿歌）一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。

6．让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。

三、结束部分。

放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿活动情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。

教学反思

在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。

在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围，留给幼儿一定的自主活动天地，让幼儿在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让幼儿自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参与活动中得到成功感，学会愉快，成功的喜悦，获胜后的开心与自豪。

大班体育游戏教案《跳长绳》含反思这篇文章共3671字。

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篇11：跳长绳教学设计

一、设计理念：

本课是依据《新课程标准》的理念，激发学生的学习兴趣，提高参与意识，来让学生在自主学练中发现问题解决问题。通过改变教学策略、学生的学习方式，组织一系列跳绳练习，来帮助学生掌握上下绳时机，从而提高跳长绳的能力。

二、学情分析：

小学六年级学生正处于生长发育的关键期，他们依赖性强、自我约束能力差、模仿能力强并且争强好胜；这一时期的学生已有自己的见解,能够发现问题；跳绳是我校传统的体育项目，学生十分喜爱，对跳长绳已经有一定的基础，但在上绳时机和下绳位置等方面还有欠缺，连续性不是很好，缺少创新意识。针对以上情况设计了跳大绳的各种练习来完成本课的教学目标。

三、教学目标：

1、掌握正确的跳绳时机，能准确的上绳和下绳。在各种大绳游戏活动中，学会正确的跳绳方法和创编出多种跳绳方法。

2、发展学生的跳跃能力，提高身体的协调性和灵敏性，发展下肢力量。

3、培养学生的创新精神和自信心，建立和谐的人际关系，团结协作，形成良好的体育道德精神。

四、教学重、难点： 重点：上绳时机，下绳的位置 难点：摇绳者与摇绳者的配合

五、教学内容的选择和处理：

跳长绳一直是学生非常喜欢的运动项目，而且器材简单实用，学生拥有一定的跳绳基础，并且对跳绳非常感兴趣，但学生连续跳绳能力不好，上绳时机下绳位置不正确，针对这一情况，我对教材内容进行了处理，改变以往常规的教学形式，以游戏的形式进行教学。把跳绳教学分解为几个不同的游戏，由浅入深，由易到难，逐渐解决教材的重难点，在此基础上，给学生一定的时间和空间进行交流研讨，创编自己的跳绳方法。让学生在学中玩，在玩中学。

六、教学资源开发

1.体育器材资源的开发。跳绳器材简单经济，我在教学前自制了生活中常用的麻绳来代替跳绳，教学中一条长绳贯穿全课，研究学生的兴趣特点, 挖掘生活化资源，并利用跳绳创编了很多有趣的游戏来调动学生学习的兴趣。

2.教学内容的开发。拓展教材内容使其趣味化，在课的开始部分，选择了学生喜爱的躲过跑动的长绳，基本部分，在学生们已经熟练掌握跳绳方法后，鼓励学生大胆创新，敢于挑战自我，创编练习更具难度的跳绳方法。在体育活动中体验与他人合作，从而体现当代教材的一大特点，不是教教材而是最大限度地发挥教材的潜能，体现师生创造性的发展。以往的跳绳教学往往比较枯燥、乏味，具有危险性，在解决这一问题时，我为学生设计了跑过《彩虹》的游戏，增强了教材的趣味性。从名称和情景上都起到了美化体育教学情景的作用，从而激发了学生学习的愿望和积极性。改变了传统教学活动关注的重点，即从单纯的技术教学拓展到情景的体验、美的感受等方面。

七、教学方法设计：

篇12：二年级体育跳长绳教案．教学目标

二年级体育跳长绳教案．教学目标

一教学目标 1、  通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术 2、  通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。 3、通过小组的合作练习，培养团结协作的.团队精神。 教学场地 空地一块 二 教学器才 学生自编的塑料长绳若干条，自编的塑料短绳若干条   三、教学过程 学生活动 学生把自带的各种颜色的塑料袋进行编织成一条长绳和一条短绳十人为一个小组进行小组活动。以上活动在室内进行， 活动完毕学生随教师到足球场进行活动。 室外活动 1课堂常规 （1）整队、师生问好、检查人数及服装。 （2）宣布课的内容和任务。 2热身游戏： （1）长鞭舞动 方法：在半场内，由一生舞动一长绳，其他学生躲闪； （2）快快跳起 方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 1．教师讲解游戏方法和规则，带领学生共同热身。 2．师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意观察。 1、听从指挥注意力集中。 2师、生一起热身。让学生在愉悦的氛围中，达到热身的目的 基本部分 一、跳长绳： 重点：跳摇要配合协调。 难点：轻松、连贯动作自然。 1、原地站立，一学生喊“起”，两个摇绳的同学同时摇绳。 2、花样跳长绳 唱着歌谣跳长绳 小兔小兔竖竖耳 小兔小兔转一圈 小兔小兔碰碰地 小兔小兔跑出去  1、教师讲解动作方法和要领。 2、叫学生做示范 3、分小组，组织学生练习。 4、教师给学生个别指导。（循视） 5、检查练习效果，2分钟八字穿花跳长绳比多 6、再次比赛（在跳时摆最酷动作） 7、集体跳长绳（要求学生想出最佳的方法） 8、花样跳长绳（教师示范一到二种，启发学生多想多思多练）  1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、小组练习原地跳长绳（散点自找场地）每排排头为组长 3、集合表演练习4、花样跳长绳练习边唱歌谣边练习或自己编花样跳绳的动作。 5、可邀请老师一起参与 6游戏，花样跳短绳 四结 束 部 分 1放松运动 2教师小结： 跳长绳是个非常有意思的运动，他可以有很多种跳法，同学们在课间课后就一跳绳子，可以很多人一起玩。希望同学们能够好好练习3收回器材 4教师宣布下课

篇13：新建 《跳长绳》教学反思

1.教师参与。拉近师生距离最好的方法就是与学生们一起运动, 这时, 教师要忘掉自己的身份, 带领学生一起参与活动, 和学生一起玩、一起笑, 与他们一起享受集体活动带来的无限乐趣, 从而使他们一点一点地爱上集体活动, 在活动中, 要充分调动学生参与意识, 对学生进行多方面的积极评价, 引导学生形成“参与光荣、合作珍贵、争先快乐”等身心体验, 帮助学生逐步增强集体荣誉感。

2.学生拉动。发现和培养一些参与意识强、技术动作好的学生作为“体育骨干”或“帮手”, 发现有学生不愿意参与活动时, 发挥“体育骨干”或“帮手”的作用, 将他们“拉”进技术的学练中, 并帮助他们获得快乐, 实现优秀学生与弱势学生之间的融合互动, 在活动中增强集体荣誉感。

3.学习促动。很多学生因为自身技术差而缺乏自信, 不愿意参加集体跳长绳的活动。对此, 笔者的做法是逐步提高他们的技术, 增强其自信心。如, 笔者所教授的二年级 (1) 班, 有一位刚转来的女生, 她叫王丽雅, 在她参与的第一节体育课中, 笔者就发现她不会跳长绳, 也能看出她害怕拖本组后腿, 在活动时总是想躲避。了解情况后, 笔者就鼓励她:“你能行, 看准时机, 绳一打地, 就果断上绳”。经过几次尝试, 再有几个同伴帮助她单独练习后, 她有了明显的进步, 从而获得了自信。在以后的体育课中, 笔者发现王丽雅同学变了, 变得主动积极并且更加勇敢了……更为可贵的是, 她更加关注集体的成败了。

通过个体的“点”带动集体的“面”, 使学生积极参与集体活动并逐步形成集体荣誉感。

二、激发兴趣, 奖罚分明

1.灵活运用教学方法。课堂上, 笔者特别注重学生兴趣的培养, 利用多种教学方法和手段培养学生学习的兴趣。在集体跳长绳教学中, 笔者采用多种教学方法, 如, 多人原地跳, “8”字跳, 单、双脚跳, 数数跳等, 以此不断激发学生的学习兴趣。教学手段也力求多样化, 如, 每组连续跳的次数、规定时间跳的次数等, 让学生能积极主动地参与练习。经常变换练习和竞赛方法, 调整竞赛对手 (前后排比、男女生比、组长选人比等) , 通过教学方法的“多变”来激发学生学练的兴趣。

2.适当运用激励手段。利用学生“赶超”的欲望和“好胜”的心理引导、帮助学生形成集体荣誉感。在班级、年级以及学校建立成绩记录, 课中时常挑战, 有意识地引导、调动每名学生的积极性, 鼓励学生齐心协力为集体争光, 当他们尽情体验成功时, 集体荣誉感就会逐渐培养。每次竞赛有赏有罚, 利用多种多样的奖惩方法来刺激学生。

三、关注弱势, 形成合力

教师应要求学生为集体出一份力, 而每个集体中的成员之间都存在差异。如何平衡学生个体能力的差异很关键, 教师一定要照顾弱势群体, 不能一味追求速度和次数。集体跳长绳教学中, 笔者经常会听到“哎呀, 是谁啊”、“又是某某”等埋怨声, 其实他们也很想做好, 不想拖集体的后腿。

首先, 笔者教育其他成员迁就差一些的同学, 初步形成统一的节奏, 不管快慢, 只要是齐心协力、互帮互助, 必然会有提高。

其次, 优秀学生帮助弱势学生。一帮一、多帮一等, 提高协同跳绳的能力, 这样才能提高成绩。

篇14：那些年我们跳过的长绳

回想起以前那些事，我还是会忍不住笑出声来。刚开始的那段时间，我们的心情可谓是天天低落，就因为女生比我们更加适合练长绳，因此，王老师天天拿她们来教育我们。我们忍了一肚子的气，准备往女生头上撒。

自那时候起，我们就树立起打败女生的目标，甩绳的同学每天都甩得手酸到动不了、红肿甚至出血，我们跳的男生比他们更惨，有时甚至跳着会被绳子抽到，严重时脚还会抽筋。我们这样一次次地努力练习，为的只有一件事：用实际行动来打败傲娇的女生。

直到有一次，王老师让我们男女生一边计一次时，这是我们苦练以来第一次与傲娇的女生的PK，也是我们可以“咸鱼翻身”的日子，心中难免有一些紧张。不过没关系，相信我们的付出会有收获。通过猜拳的方式，我们取得了先跳的机会，为了在精神上先打败她们，我们还喊起了口号：“男生必胜，男生必胜！”果然功夫不负有心人，我们把女生目前最高的纪录给打破了，女生惊得目瞪口呆，可也毫不示弱，用尽了全身的力气，可是一会儿断、一会儿断、一会儿又断，连三百个都没有跳满，此时此刻，我们心中是快乐的，没错，只因打败了女生，我们完成了一个伟大的成就。

这成就是我们男生长绳队一起的，大家一起享受着这个荣誉之时，大家都很快乐，都开心地笑了……

篇15：跳长绳周记

“丁零零，丁零零”，上课铃声响了，这节是体育活动课，俞老师让我们练习跳长绳。同学们听了这个消息，都高兴得一蹦三尺高。而我却唉声叹气，心想：怎么又跳长绳？我不会跳，怎么办呀？

我们排着队来到大操场，分成男生、女生两队，就开始跳长绳了。我前面的同学轻松一跳，就跳过去了，像一只只灵巧的小袋鼠。我羡慕极了，心想：要是我也能跳成这样，就好了。轮到我了，我数着：一、二、三，跳！我冲到绳子的旁边，使劲往上一跳。哎呀，脚被绳子绊住了，没有跳过！更悲惨的是，绳子还甩到了我的脸，火辣辣地疼！我心里直报怨：甩绳子的人怎么甩的呀？不过，我还是很快冷静下来，仔细观察了一下跳过的同学。我发现他们是在绳子刚刚甩到上面的时候就冲进去的。很快又轮到我跳了。这回，我等到绳子甩到上面的时候，就鼓起勇气跑进去，然后立即一跳。耶！我跳过了，我成功了！我高兴得手舞足蹈！后来的几次，我也都顺利跳过了。

跳长绳活动结束了，我们排队回教室。一路上，我心里暗暗想：许多事情失败了并不可怕，只要像更羸那样善于观察，善于思考，就能解决困难。

篇16：跳长绳周记

第一个是我，一开始我跳得很好，跳了四个，正准备跳第五个时，我的脚乱了节奏，和甩绳子的人没有合作好，就停了下来，好可惜哟！

每二个是吴佳蔚，她也跳得不错。陈乐出场了，她一连跳了四十个，我们在旁边纷纷称赞。

其他人都认真地在跳，就一个姜泊阳，跳不像跳，逗得我们哈哈大笑。

第二次，我还是第一个跳，嘿哟！嘿哟！我好像跳得很累，这时姜老师教我一个方法，就是脚不要用力地落地，轻轻地落地，再跳起来，只有放松了，自己脚的弹力才会增强，所以就会跳得多，我按姜老师说的做，果然，我跳得更多了。

叽叽叽，喳喳喳，呀！离下课还有十分钟啦！我还想再来一次。

篇17：跳长绳比赛总结

经老师和学生的共同努力，新城中学首次跳长绳比赛圆满结束。在这次比赛的练习过程中，经历了10个人上不去，到比赛时能跳100多次，在这期间，老师和学生开动脑筋，积极讨论研究，在上法上想了很多办法，有的班级一次10个人全部上齐，有的班级分组上，而且是每个人的位置都定好，在跳法上有的班级也是动了很多脑筋，有的是边跳边喊数，有的是没有预跳，在比赛中学生的集体荣誉感体现的淋漓尽致，不管是参与比赛的学生还是拉拉队的学生都为自己班级努力着，以致于有的学生比赛下来腿都抽筋了。

正是老师和同学的这种态度，决定了比赛的质量也是很高的，像二年七班单次跳出180次，一年二班三次总和达到523次.在这次比赛准备上得到了很多老师和领导的支持，为了练习的效果好，学校专门为各班级购置了专用长绳，使练习器材得到保证。很多老师为这次比赛提供了宝贵的建议，也为今后的比赛提出了非常实际的想法，非常感谢支持体育工作的领导和老师！相信我校的体育活动会更精彩。

搞这次比赛主要的目的是使跳长绳活动在学生中广泛开展起来，在我校形成一个特色体育活动，在大课间上，学生能更好的得到锻炼。

在今后，跳长绳比赛活动还要继续开展，难度也要加大，也希望学生和老师能发扬团结协作精神，取得更好成绩。

2011.12

篇18：“长绳测井”教学实录及反思

[关键词] 数学文化；教学；思考

新苏科版数学教材七（上）将“长绳测井”题从原教材第四章“复习巩固”中调整到第四章第一课时，“作为古代数学留存下来的宝贵的思想材料”，我们如何挖掘它的文化价值呢？笔者和学生做了这样的尝试. （学生已初步感知实际问题中已知量和未知量之间的相等关系可以用多种不同的方式描述）

学具：纸杯、细绳.

教学实录

师：我国是一个有着深厚文化底蕴的国家，早在400年前，《算术统宗》中就记载了一道“长绳测井”题，曾被日本等国家选作教材.（学生饶有兴趣，又有点疑惑）

PPT展示原题：以绳三折测之，绳多四尺；若将绳四折测之，绳多一尺. 绳长、井深各几何？（学生摇头晃脑地轻声读题）

师：这是数学家程大位编写的，谁来“翻译”一下古题的意思？

生：用绳子量井深，把绳三折来量，井外余绳四尺；把绳四折来量，井外余绳一尺. 绳长、井深各几尺？

师：很好！谁能用纸杯、细绳演示一下“把绳三折来量，井外余绳四尺”？（各组交流，看得出，组里意见不统一，争执明显）

师：哪组先演示？

第四组走来两个学生，一个拿着纸杯，另一个边折绳边说：这样折三段，多出来的是4尺（如图1）.

师：有不同意见吗？（教室里鸦雀无声，一会儿便左顾右盼，刚才有不同意见的几个学生欲言又止）

师追问：都赞同这种看法吗？

生1（鼓足勇气）：我觉得应该把绳子这样折三次，这是井下部分，上面的部分长是4尺（如图2）.

学生面面相觑，老师不置可否，稍停.

师追问：现在出现了两种方法，你赞同哪种方法？

生陆陆续续举手：我认为是第一种方法……

只有8个人认为是第二种，老师挑战性地问其中一人：那么多人认为是第一种，你还坚持第二种吗？（学生毫不犹豫地点点头）

师：能说说你的想法吗？

生2：根据题目的意思，先把绳折成三段，然后量出井深多四尺，量井时，三折的绳子不能分开.

学生有的比划，有的思索，有的交谈，若有所悟.

师：到了揭开谜底的时候了，请看——（PPT展示图3）

师：看来真理有时掌握在少数人手里. 结合图形，请同学们先独立分析，再小组交流.

（学生完成导学案：相等关系：（1）______，（2）解：设______，方程：______. 3分钟后，小组开始交流）

第一组展示：相等关系是绳长=绳长. 设井深x尺，则绳长为3（x+4）尺或4（x+1）尺，所以方程为3（x+4）=4（x+1）.

师：还有别的方法吗？

第六组展示：相等关系是井深=井深. 设绳长为x尺，则井深为-4尺或-1尺，所以方程为-4=-1.

教师正准备引导学生比较两种方法并小结时，

生1（举手）：老师，可不可以不用方程？

师：当然可以！

生1急切地冲到黑板前边说边写：（4-1）÷-=3÷=36尺（绳长），36×-4=8尺（井深）.

师：大家听懂了吗？

多数学生摇摇头.

同组生2王某走上来，画出图4，并结合图示讲解：因为把绳四折入井比三折入井多用了一个“井深”的长度，所以留在井外的绳子少了4×3-1×4=8尺，即井深，（8+4）×3=36尺，即绳长.

教室里叽叽喳喳，部分学生似有所悟.

师：算术方法是我们小学学过的解决问题的方法，生1善于动脑，努力寻求不同方法，值得大家学习. 法国数学家笛卡儿曾有一个伟大的设想——首先把宇宙万物的所有问题都转化为数学问题；其次，把所有的数学问题都转化为代数问题；最后，把所有的代数问题转化为解方程. 简便、易懂的方法才是最好的方法，方程具有这样的功能，希望同学们学会用方程来解决问题.

……

教学反思

1. 要勇于放手让学生自“悟”

这道题的难点是理解“折绳测井”，找出相等关系. 说实话，笔者本想先画出“把绳三折、四折后放入井中”的两种测量方法示意图，进行“表述转换”，使“信息可视化”，然后讨论解题策略. 但翻开小学课本，发现学生小学时已探究过“和尚与馒头的问题”，如果图解原题、降低难度，学生将失去一次猜想、挑战的机会，所以本节课尽可能放手让学生探究、质疑、反思、领悟，通过独学、对学、群学等方式，充分发挥这道题的作用. 实践表明，教师应放手让学生学，点拨当在关键处.

2. 要真正让学生成为课堂的主人

两种解法得出后，这道题的教学已接近尾声，却“节外生枝”——学生又给出了算术解法. 毋庸赘言，这也是简捷的解法. 清华大学数学教授李文汉认为，数学崇尚简捷，简捷的思路、简捷的解法、简捷的计算以及简捷的陈述等，伴随着奇思妙想，使人开窍，给人以美感，令人拍案叫绝. 所以，教师既要鼓励学生拓宽思路，寻求解决问题的不同方法，更要鼓励学生积极思考，探寻解决问题的最简捷途径. 本节课通过渗透类比、优化等数学思想，使学生明白方程是刻画现实世界有效的数学模型. 教师没有因为时间紧，担心完不成教学任务而限制学生的发言，而是留给学生充足的时空，鼓励学生大胆创新，体现了“我的课堂我做主”，学生才是课堂真正的主人这一理念.

3. 要认真研读教材，挖掘数学文化

篇19：集体跳长绳作文

我们学校最近开展了一次跳长绳比赛。

而我则通过这次比赛，却明白了一个成功的道理 ……我们班跳长绳本来就不怎么样，这次比赛同学们都是“愁眉苦脸”，班主任潘老师说:“我看你们还是加紧练习吧!”没办法，班主任的“圣旨”下来了，只能 “加紧”不能“拖后”呀!我们都下去练习了，那个汗流的呀!老师也不闲着，在一旁为我们加油鼓劲儿，还指导一些跳不过去的同学，帮助他们跳好。不过紧张的 日子还在后头呢……比赛那天，我们自认为实力强，个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。在体育老师一声令下“嘟——”，我们开始“起跳”。一个接一个跳吗?NO，是 跳一个断一个，不知哪位“聪明”同学发令，就这样浪费了不少时间，才明白：要连跳!这下同学们可乱了方寸，要么是前面的跳完了后面的未及时跟上，要么是后 面的同学着急推的前面的脚下大乱，要么跳绳的与摇绳的节奏合不上……可大局已定，再挽救也来不及了。可想而知，“跳来”了一个令人头痛的数字：2分钟跳 绳，女生159个，男生179个!年级最后一名，我们班惨败而归。唉!这次失败给我们一个沉痛教训，这是一个集体比赛项目，没有听明白比赛规则情况下，配 合大乱。应团结起来，全神贯注，有节奏有秩序一个接一个的“打”出配合。

经过这件事后，我明白了一个道理：团结!只有团结一心才能取得胜利，才能成功!