高中开学军训的心得体会

高中开学军训的心得体会（精选16篇）

篇1：高中开学军训的心得体会

当淅淅沥沥的雨不断地在拍打我的臂膀时，夏天留下纪念的照片继续冒险。知了哼声逐渐褪去，那令人生厌的声音，我竟有些许怀念了。

绿茵操场变得严肃，活泼欢笑就此暂停。

干净利落的步伐向我们靠近，是激昂有力的。我欢喜又紧张的情绪，被这场盛大的渲染带动了，但我仍安静着，好像未曾掀起过这场波澜。

我们是绿色的海洋，还需要后方大风推波助澜，方能起航，明确方向。伊始，“累”和“苦”在我被训练军姿定型时，是心中暗暗嘶喊的心情。这些情绪，是一部分的宇宙和全部的我。时间推移，我从宇宙中的碎片脱离出来，成为一颗独立的星球;“矜贵难得”与“永恒珍惜”沉淀心底。涌动着的坏情绪成一滩死水，凝固------打破，直至消散。

写到这儿，思绪万千。眼帘，不知怎的，起了一层朦朦的雾，它笼罩着我的视线，眼前模糊了。回想起吃过的苦。体会过的累和酸楚，却只是父母生命中小小的一隅，只是教官生涯中所习以为常的锻练亦或必须具备基础;才只是成年人口中不值得一提的茶饭后的闲谈。

始于错误，我终于深刻意识到，班级是一个大家，一人失误，全班沦陷。国也如此，若只依靠年轻强健的士兵，当他们意气无余，风姿煞去，不能再为祖国尽忠效力时，后方如稀缺热血少年，护国，爱国，便是空谈。

终于成功，军训时间消耗过半。我们之中一定有成长的，喜获友谊的，感受快乐的，沐浴痛苦的······或许这些幸福只是我们中的人的一部分，但却是完整的我。

爱笑的，温柔的，严肃的教官，我们高一八班即将与您告别，很久之后的人生际遇里，应是不会再重逢了。我愿这些祝福，真正幸运地降临于您身上：阔别这方山水后，祝您，健康，平安，快乐，幸福。谨此致敬，珍重。

篇2：高中开学军训的心得体会

军训对于我，并不陌生。在小学，我也经历过多次军训。同样是三天，感觉却完全不一样。

这次军训是封闭的，就像与外界隔绝了一样，联系不到外界。在这里，没有熟悉的人，没有熟悉的环境，并且远离城区，让我不禁有一丝冷冷的孤独感。

下了大巴车，拿着一大堆行李，来到了宿舍。刚没坐稳，便接到了任务：整理床铺。好不容易叠好床单，却发现不合格，还要重铺。这不算什么，接下来的训练谁都没有想到。

给予我们温暖的太阳，现在俨然成了一个恶魔。毒辣辣的太阳折磨着我们一个又一个小时。无聊的时光总是过的很慢，就像是度日如年。我从未受过如此的煎熬。直到现在想起来，我都觉得可怕。每天休息的时间少的可怜，只有中午和晚上可以稍作调整。最盼望的就是吃饭。唯一的娱乐就是在本上写写画画。起床、训练、吃饭、训练、吃饭、睡觉、起床……，这种生活真是无聊极了。

说说训练吧，一言不合站军姿，一站就是几小时;一遍不对罚十遍，每次都不能准时吃饭。训几句话，罚几次站。我眼中的教官，从来都没有笑过，只是板着个脸，大声讲话。教官一直在学校，也见不到亲人，他们也很孤独吧。

军训是中学生活的一部分，军训所带给我们当然不可能只有身体上的折磨。军训对我们的意义重大，它能磨练我们的意志力。“少年强，则国强。“我们现在一定要接受这些训练，军训不仅是身体的锻炼，更是意志的磨练。

篇3：浅议高中生军训的重要性

一、军训检验了学生的身体素质, 同时也提升了学生的身体素质

军训的时间虽然只有短短的一周, 但这一周的军训却最集中地检验了学生的身体状况。高中生的军训不同于初中生, 在军训的时间上和强度上都远远超过初中生的军训, 这种强度使得许多高中生承受不住。在每一期军训的开营式上, 一些孩子十几分钟就开始晕倒, 如果天气闷热或暴晒, 学生支撑不住的情况就会更为严重。当军训进入到正式训练的时候, 学生各种疾病状况就会突飞猛进表现出来:肠胃不适、心脏不适、头晕、感冒发烧、腿脚疼痛等等, 校医和班主任忙得不可开交, 更是苦不堪言, 深更半夜往医院跑也是常事。究其原因, 无非是新时代、新生活的副作用, 物质条件好了, 生活环境改善了, 独生子女为主了, 孩子想不娇贵恐怕都做不到。现在的高中生, 虽然都将近成人的年纪, 但没做过任何体力活, 就连最基本的自己个人的衣服、鞋袜都得家长服务到位。上下学也远离了锻炼的方式, 没有步行的, 没有骑自行车的, 就连乘坐公交车的都少之又少。大多数孩子的娱乐仅限于手机, 其他踢球、打球、跑步等活动方式很少见, 尤其是女孩子和性格内向的男孩, 体育锻炼的方式几乎被杜绝。只靠一周两节的体育课, 学生的身体素质怎么可能提高。军训时间虽短, 却有效地提升了学生的身体素质, 在各方面的努力下, 学生能尽快适应军训的强度, 最后都能回到军训的队伍中, 在后几天的训练中, 就不会有因为身体原因脱离军训队伍的了。

二、军训更好地锻炼了学生的意志, 增强了学生的自信心

没有吃过苦, 没有经受过任何挫折的高中生, 虽然年纪并不小, 但心里承受能力很差, 情感脆弱、见不得困难, 是现代高中生的共性。短短几天的军训生活, 学生的心理素质就暴露无遗, 很多学生并不是因为身体因素而掉队, 完全是心理因素作祟, 躲避训练。一些孩子想偷懒, 一些孩子身体稍不舒服就退却, 试想一下, 哪有军训不需要付出体力和意志力的, 许多孩子意志力和体力一样禁不住风雨洗礼。军训时间虽然不长, 但却磨练了学生的意志, 他们学会了坚持, 学会了忍耐, 学会了吃苦……他们更感受了超越自我取得成功的巨大快乐。在军训的过程中, 许多学生想家受不了, 训练受不了, 饮食受不了, 整理内务受不了……软磨硬泡、千方百计要请假停止训练, 经过老师、家长的耐心开导, 学生们坚持下来了, 学生用意志战胜了困难、战胜了自我, 学校和部队帮助他们树立了自信心, 他们尝到了艰辛努力之后成功的喜悦。

三、军训加强了学生团结合作的意识, 培养了学生的集体荣誉感

现在的高中生多是家里的独苗, 是被众多长辈宠溺的对象, 他们自我意识极强, 在这些孩子眼里、心里只有自我, 他们是中心是重心, 一切人都得围着他们转, 为他们服务, 有些孩子甚至当家作主支配父母。他们容忍不了别人, 不懂得团结、合作, 每个人都有着强烈的对一切的支配欲。军训是最需要团结、合作精神的, 军训也是最能体现团结、合作意识的。军训的各个训练项目都以集体的整齐划一为标准, 只要一个人跟不上集体的节奏, 整个训练项目就是失败的。成功不是个人而是集体, 学生学会了团结, 学会了合作, 学会了相互照顾、帮助。在军训的过程中, 只有集体, 没有个人, 刚开始许多学生为了不参加百人比赛的方队而故意不好好训练, 有的已经被选进比赛方队, 为了少训练, 轻松训练, 总是想方设法要求退出比赛队伍, 但年轻人的激情是最容易激发、调动的, 经过学校和部队的共同努力, 几天下来, 学生的集体意识上来了, 集体荣誉感增强了, 每个人都不愿意因为个人因素掉队, 为了集体利益学生能够牺牲个人的利益。

四、军训培养了学生生活自我管理能力和遵章守纪意识

现代高中生, 是被家长周到细致伺候大的, 自己是衣来伸手饭来张口, 什么简单的活都不会做, 也懒得做, 军训期间, 学生是在部队度过的, 除了训练之外, 他们还要打理自己的生活起居, 而且是按照部队的要求军事化整理内务, 这无疑又给这些高中生们增加了困难, 但在一周的时间里, 高一的新生在强体力透支、饮食粗简、睡眠不足的情况下, 锻炼着把内务整理的有模有样, 有的孩子可能在这之前的十五六年都没有自己叠过被子, 铺过床, 这次全都学会了。

十五六岁的年纪是最好动的时期, 是最能产生好奇心的时期, 是自我约束力最差的时期。很多错误都是无意识犯下的, 部队恰恰是不许犯错误的地方, 服从是天职, 刚训练时, 虽三令五申却屡教不改, 部队和学校加大了惩罚力度, 学生由满不在乎变成了消极不合作, 他们一下子觉得自己在教官和老师眼里成了一无是处的人了, 虽然能克制自己遵守纪律的却不是意识上的改变, 而是消极的顺从。经过一周的教育、磨合、引导, 学生不再离开监督的眼睛就犯错误了。他们有了遵章守纪的意识, 养成了遵章守纪的习惯。

篇4：高中开学军训的心得体会

高一的学生刚进入高中，新的校园、新的班级、新的老师、新的课堂，一切都目不暇给。如何上好高中政治第一节课，抓住学生的眼睛，捕获学生的心，是个值得政治教师研究的课题。如何上好高中政治第一节课也是我一直思考的问题，如今这第一节课早已结束，感觉不错，现把我的想法、做法和大家分享。

有些教师认为第一节课是师生了解和认识的开始，为了给学生留下一个深刻的第一印象就狠下功夫推销自己，从毕业院校到工作历程再到获奖情况等等一一细细数来。其实，学生对老师的认识是可以在日后的交往中逐步获得的，粗暴强硬地直接灌输“我是一个什么什么样的老师”是没有任何意义的。倒不如把时间花在向学生介绍“我们将一起学习一门什么样的课程”“这门课程有趣在哪里”“如何学好这门课程”等。正如瑞士著名儿童心理学家皮亚杰说：“所有智力方面的工作都依赖于兴趣。”因此，我这一节开学第一课主要目的是让学生对高中政治学科产生兴趣。

有什么不一样

在简单的自我介绍以后，我向学生抛出一个问题：“你们喜欢学政治吗？”除了几个学生大声说“喜欢”外，大多数学生都拖长了声音说“不喜欢”，部分学生还带着厌恶的表情。我马上表现出同理心，说：“我在初中的时候也不喜欢。我和你们一样觉得政治很无聊，除了背书还是背书，真没意思。”这句话让学生感到很意外，顿时吸引了学生的注意力。我继续说：“上高中以前，我从没想过要学政治教育专业，更没想过自己要当政治老师。但是，高中的政治课程实在是太有意思了，和初中的思想政治很不一样，它吸引我去深入了解它，剖析它，甚至让我爱上它。”听到这里，有些学生信半疑的，有胆子大的学生甚至直接发问：“有什么不一样？”我顺着这个问题，正好向大家阐述高中政治课的课程内容，“高中政治必修有四个模块……”

简单介绍完四个模块以后，我补充说明：“因为刚和2015届的学生一起经历了高考的洗礼，我明白考试对学生的意义，我也清楚应考能力要靠日常积累。因此，我在课堂上既讲课也讲考。讲课时渗透知识，和大家一起分析生活中的经济、政治、文化等现象，讲考时分析题目，引导大家争取获得高分。”

开学第一课就像分析考纲似的讲各模块的考试比例，好像太早了点，但是老师这样开诚布公地对教材、对考试、对自己的课堂加以说明，不但能让学生明明白白地学习，还能拉近学生与学科、学生与老师的距离。《上课的学问》的作者黄玉峰认为：“上课的目的，不是把饭嚼碎了喂给学生，而是要勾起他们正常的食欲，指给他们取之不尽的源泉，教会他们如何去获取自己的养分。”我对教材和考试的简单介绍正是要勾起学生的“食欲”。

平时看书从哪里看起

听到这里，学生已经对高中政治课的模块有了大概的了解，好奇心促使他们想知道自己将要学的具体内容。我抓住机会继续说：“下面我们一起来看看自己手上的《必修1 经济生活》。请问大家平时看书从哪里看起？”“目录！”“前言！”“第一课！”“第一页！”学生的回答五花八门。我以分享的语气说：“我看书喜欢从封面开始看起，看版本、看出版社、看编委会、编写人员等。”边说边翻着教材，“我非常荣幸地告诉大家，本册教材的主编余静教授、陈友芳教授都是我大学的恩师。”说这个是为了进一步提起学生的兴趣。学生的好奇心理决定了他们是喜欢听故事的，特别是老师的老师的故事。

接着，我再把学生引回教材。“为了检验我们现在的频道有没有对上，我要提问一个同学，题目是：我们手上的这一本书的名字是什么？”被提问的学生很容易就回答出来了。我继续说：“在这本书的第一页，编者们通过‘致同学们向大家概括了这一本书的核心内容，请大家用两分钟阅读这一页，并找出来。”这一教学活动的目的是让学生通过自主阅读去感受教材，也让我利用这两分钟去观察学生的阅读习惯、阅读速度和阅读能力。

我们需要怎样的第一节课

高中政治开学第一课就是要激发学生对政治学科的兴趣，引导学生从兴趣出发。所以，我以为，这样的开学第一课，并不需要学生记住什么东西，只需要学生明白高中政治是一门有意思的学科，是值得花时间和心思去研究的；他们的政治老师是个愿意和他们一起探讨学问的并能带领他们考出好成绩的态度诚恳的人。这就行了。

篇5：高中开学军训心得体会

高中的军训跟初中相比，简直是天差地别。初中的军训就像是小孩子玩游戏一样，而高中的军训便是魔鬼练习。在军训中，我最怕的便是蹲，由于每次都蹲到脚麻，那种感觉真痛苦。天天我们都要早早的起床往练习，晚晚才回来，每次吃饭我都觉得那是一种痛苦，由于要站很久或蹲很久才能吃饭。但是，即便军训再苦、再累、我都觉得值得，由于我们从中学到了很多东西。

军训，让我值得团结就是气力，团结就可以克服一切困难，也让我知道了，只有付出，才有回报。在军训的进程中，我们班有很多人都生病了，但是他们为集体的利益，而坚持来练习，这让我们都非常感动，让我们熟悉到集体的重要性，也使我们班的同学变得比之前更团结啦。固然我们天天都在烈日下练习，但同学们个个都在咬牙坚持着，由于我们的坚持，我们的英勇，我们的团结，终究在会操比赛中取得了第一位。

实在，现在想一想，军训也使没甚么可怕，由于在军训中，我们的团结，我们坚定的付出，与教官的指导，使我们变得更坚强。同时，我也晓得了很多的东西，由于同学们的团结、热忱。使我觉得人生的美好;军训，我晓得了很多的道理，也觉得自己长大了很多，体会到了父母的辛劳，知道了付出就会有回报。我要努力学习，相信我的眼前一片光芒。努力吧!向高考做好充分的预备!

篇6：高中开学军训心得体会

“一，二，三，四，一二三四。”教官的声音在耳边叫喊着，激励我们进步，鼓励我们前进，让我们明白军训时对我们自制力的要求，试一次考验我们是否有坚定自制力的要求，是一次考验我们是否有坚定自制力的检验，军训给我们带来的不仅是新鲜，刺激，还有坚持。我们是新一代的高中生，即将开始新的高中生活，提前军训，是将来枯燥艰苦的高中生活做个表率，军训是磨练意志的活动

炎炎烈日下，站立着不动，到脚抽筋，但依然岿然不动，是坚定的意志力让我们仍然坚持，师德，我们是坚持了，我们努力地服从一切指令，并且努力的做得更好。

而我们的教官，同样也是个意志坚定，作风优良的好教官，他与我们顶着相同的炎阳，相同的风雨，但他从来没有过抱怨，有的只是一天天严厉的教导。

他们辛苦吗?辛苦!甚至比我们更辛苦，作为军人的职责不允许他们偷一点懒，他们扯着嗓子，撕心裂肺地喊口令，一遍又一遍重复着标准的动作，作为帮助我们成为一个有默契有组织，会服从命令的集体。

那我们现在最应该做的是什么?自然是用着同样标准的动作，整齐而又肯定的步伐，犀利而又坚定的眼神，去争取既不是遥不可及的荣誉，用这个来回报他们，感激他们!

几天下来，班级上的同学们已与脚杆培养了深厚的感情，他们嘶哑的声音见证着我们的成长，他们严谨的教导见证着我们的蜕变。

所谓破茧成蝶，蚕只有破开深茧才能翩翩起舞，所谓鹰击长空，幼鹰只有勇于展翅才能翱翔于天。

只有经历过磨难，我们才能洗尽灰尘，露出万千光华。

只有经历过痛苦，我们才能脱颖而出，展望属于我们的未来!

篇7：高中开学军训心得体会800字

军训，这是我们深刻在身体中的噩梦，他给我们带来的苦累让我们过了这么久都依然在后怕。可当我们又想起在军训中的体验的时候，嘴角有不禁微微上扬。带着这样复杂的心情，我参加了高中的军训。

来到高中，就意味这我们将在接下来的三年中经受大量学习的考验!大量的知识，高强度的压力，这些都是我们需要面对的考验!而现在我们面对的军训，与这些相比起来与其说是受苦，倒不如说是对我们的一种锻炼，让我们在身体的锻炼中磨练自己的身心，让我们能在开头就有一个良好的心理准备。

军训中，我们最先体会的是“热”，最多体会的是“累”。在炎热的太阳下，我们穿着刚发下来的军训服在操场集合。这个时候站在太阳下面，本身就是一种苦难。炎热的空气一遍一遍扫过我们的皮肤，被笼罩在其中的我们甚至产生了一种窒息的错觉。尤其是在演讲之后，我们根本没有休息的时间，直接开始了我们的军训!在炎热的太阳下面站军姿，一分一秒都是一种折磨，而且在一段时间后，从脚底升起的刺痛感又是一种新的“酷刑”!

在经历了几天的军训中，我们一直在酷暑与苦累之间徘徊。但是在慢慢的，我们习惯了这样的节奏之后，我们又从中体会到了新的东西。因为会被连带着惩罚，我们本来喜欢动的同学，他们学会了强忍着站好，动作不协调的同学，他们会在同学们的指导下用休息的时间去练习好。这，就是在军训当中最宝贵的经历。同学们互相帮助，互相鼓励，们在互相的扶持下，度过了这短短的几天军训。

篇8：高中开学军训的心得体会

1 对象与方法

1.1 对象

整群选取2011级蚌埠市某中学高一学生953名为健康教育干预组, 以2010级该校高一学生992名为对照组。所有学生年龄为13～16岁, 平均15岁。

1.2 方法

2010级高一学生军训前未给予特别的提前干预, 2011级高一新生给予提前干预后再进行军训。2次军训时的气温、内容、地点、时间和训练量都事先和部队沟通后要求基本一样。根据创伤的诊断标准[2], 诊断和记录创伤的发病人数;根据上呼吸道感染诊断标准[3], 诊断和记录上呼吸道感染发病人数;根据“职业性中暑诊断标准”[4], 对中暑发病人数进行诊断和记录。

1.3 干预措施

(1) 在军训前通过召集学生和班主任开会, 以“给家长一封信”及校园网等方法强调军训期间对于学生要求:①学生参加军训用的鞋子至少备2双替换, 要求为布料、透气性好、比日常所穿稍大的系带鞋子, 袜子至少备4双替换, 要求为布料、透气性好、大小合适, 不赤足穿鞋[5]。②参加军训用的军服最好借别人穿过、经过清洗爆晒后的旧军服。如是新军服, 要反复泡洗和爆晒, 布料选含棉量大于50%的, 避免化纤衣物不吸汗而损伤皮肤。衣服要宽松, 准备2套以上备换。 (2) 要求学生进行体育锻炼、耐热训练, 做好卫生知识健康教育工作, 提前进行心理卫生教育[6], 克服胆怯和逞强心理。 (3) 军训期间学生住宿营房的空调遥控器由教师统一管理, 空调不直接对学生吹风, 空调温度调至27 ℃, 且每晚由教师对学生住宿营房进行检查。 (4) 督促学生每天做好营房卫生, 每日由教师检查2次, 每天室内通风换气2次, 每次不少于1 h。督促学生勤洗手, 不与他人混用毛巾、脸盆等洗簌用品及水杯、餐具, 不用不清洁的手触碰口、鼻、眼, 不吃不洁食物。一旦发现发生传染性疾病的学生立即隔离。 (5) 与部队沟通, 保证学生的科学饮食, 根据训练强度的变化, 科学编制食谱, 制定食谱时既遵照营养原则, 又考虑学生饮食习惯, 注意饭菜色、香、味、形和多样化。坚持合理膳食制度, 加强饮食卫生。坚持分餐制, 运动结束10 min后再进食, 进食后休息1.5～2.5 h后再进行剧烈运动训练[7]。训练间隙多喝绿豆汤和白开水。一旦发现头晕、恶心等身体不适, 立即报告教官并就医, 减少中暑的发生率。

1.3 数据处理

对军训2 a中学生常见的创伤、上呼吸道感染和中暑的发病率进行统计和比较。

2 结果

2010级高一学生创伤的发病率为7.35%, 上呼吸道感染的发病率为5.98%, 中暑发病率为2.83%; 2011级高一学生创伤的发病率为1.81%, 上呼吸道感染的发病率为3.43%, 中暑发病率为1.51%。2 a间差异均有统计学意义 (χ2值分别为34.42, 7.11, 4.02, P值均<0.05) 。

3 讨论

结果显示, 军训前的提前干预降低了高中生军训常见病的发病率。创伤、上呼吸道感染和中暑都是军训中常发生的疾病, 其发病原因和对策如下: (1) 军训时学生穿的鞋子硬、赤足穿鞋、宽松度不够、新军服布浆硬容易摩擦皮肤, 是造成学生创伤的重要原因。军训属于户外活动多的锻炼, 且参训者都是18岁以下的学生, 好动又粗心, 也是足部易受伤的原因之一[8]。军训时, 学生穿鞋训练的时间长, 脚易出汗, 细菌容易滋生, 如果不能及时蒸发汗液, 易发生足部皮肤感染[9], 使足部抵抗力下降, 更易发生破损;军训时站立时间久, 会因为静脉血回流不畅而引起足部肿胀, 足部皮肤变薄, 随着足部与鞋子之间相互较长时间的摩擦, 发生足部摩擦损伤。学生参加军训用的军服最好借旧军服, 或把新军服反复泡洗, 将布浆洗柔软;布料选含棉量大于50%的, 是为了增加军服吸汗和透气性, 避免化纤衣物不吸汗而损伤皮肤。 (2) 学生训练后睡眠时贪凉, 把空调温度调得过低, 让空调直接吹身体睡眠, 而睡眠时神经系统的兴奋性减弱, 机体抵抗力下降, 基本处于“不设防”状态, 易发生上呼吸道感染。因此, 规定军训期间学生住宿营房的空调遥控器由教师统一管理。为减少由于卫生不洁及交叉感染造成的上呼吸道感染, 督促学生每天做好营房卫生和自我卫生, 每日由教师检查, 并做好室内通风换气。 (3) 夏天呆在室内吹空调和风扇时间过久、缺乏锻炼及对热的耐受性下降是造成军训时中暑的重要因素。因此, 提倡学生暑假加强耐热锻炼, 同时应向学生宣传穿透气、透水性较好棉质军服, 促进热量散发。训练间隙多喝绿豆汤和盐开水, 补充训练中出汗减少的水分和电解质。一旦发现头晕、恶心等身体不适, 立即报告教官并就医, 以早期发现和治疗中暑。

本调查中, 高一学生最常见的疾病是创伤、中暑和上呼吸道感染, 与其他报道基本类似[10,11,12]。2010级高一学生创伤的发病率为7.35%, 高于文献[10,11,12]记载, 这可能与高中生年龄较低、自我保护能力差、缺乏军训保健常识有关。2011级高一学生创伤的发病率降为1.81%, 低于相关报道[10,11,12], 说明高中生可教育性强, 通过做好军训前的提前干预, 可以有效降低创伤的发病率。本次研究2010年中学生中暑发病率为2.83%, 2011年降为1.51%, 与大学生军训的发病率[10,11,12]类似。中学生2010年上呼吸道感染发病率为5.98%, 2011年为3.43%, 均低于其他大学报道[10,11,12]。之所以发生差异可能与大学生训练强度较大、时间长于高中生军训时间有关。

综上所述, 做好高中生军训的提前健康干预工作, 可以降低军训期间常见病的发病率, 对于保护中学生健康具有重要的现实意义。

关键词：创伤和损伤,健康教育,学生,体育和训练

参考文献

[1]陈晓英.海南中部地区高校新生军训常见病症[J].国外医学:护理学分册, 2005, 24 (11) :712-714.

[2]吴在德, 吴肇汉.外科学[M].7版.北京:人民卫生出版社, 2011:169-171.

[3]叶任高, 陆在英.内科学[M].6版.北京:人民卫生出版社, 2005:11-13.

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[5]刘玉文.治未病思想对于糖尿病足护理的指导意义[J].河北中医.2009, 31 (5) :765-766.

[6]周强, 李敏, 张付林.新兵检疫中的健康教育[J].临床合理用药, 2011, 4 (11A) :94.

[7]邱立民, 丁启龙.某部做好新兵训练伤预防的基本经验[J].解放军预防医学杂志, 2006, 24 (2) :135-13.

[8]陈家臻, 殷代昌, 张怡五.364例足部外伤住院病人临床分析[J].中国中医骨伤科杂志, 1995, 3 (3) :22-23.

[9]高世云, 梁鹤, 吴峰.治疗足癣的小验方[J].中华现代皮肤科学杂志, 2004, 1 (1) :73-74.

[10]陈跃萍, 冼筱樱.某高校新生军训期间常见病的分析及护理对策[J].中国医学创新, 2011, 8 (5) :120-121.

[11]陈琳.南京医科大学军训期间常见病分析[J].中国学校卫生, 2006, 27 (12) :1094-1095.

篇9：高中班主任开学讲话技巧

摘 要：开学讲话是班主任引导学生迅速投入学习状态的有效手段。如此，找到一套实用有效的讲话技巧成为教师的诉求。从一线教师实例操作流程角度展示了一次简单而又有效的教育过程。

关键词：班主任；班级管理；开学讲话

“良好的开端是成功的一半。”开学讲话自然也就成为每个班主任的必修课。然而，关于高中班主任语言艺术修养的理论原则很多，涉及实践操作层面的却很少。不同教师教育手段和风格各不相同，相信“简单最好”，根据多年的实战经验和效果追踪，我从讲话的操作流程角度谈谈自己的体会。

一、谋定后动

1.老师自己要明确讲话的目的。“价值不明，则目标无意确立”，班主任讲话具有独特性，跟一般的娱乐商业性或学术性演说不同，开学讲话主要是为了三大目的：一是让学生快速地进入正常的生活和学习状态，二是使学生明确本学期的目标和任务，三是给他们以信心和勇气。

2.要选择好适当的场合。所谓场合其实就是时机。时间上来讲，我们不妨采用德国天才演说家戈培尔的主张，选择在晚上，晚自修的时候学生安静下来了整个教室显得庄严肃穆，天气凉却使学生烦躁的情绪得到缓解，同时人的思维比较连贯但身体劳累致使意志力比较差，容易接受外来的事物和观点。地点则适合放在教室，熟悉的环境使人没有压迫感。对象上来看，要让所有的学生都到位的时候再开展，这不仅关乎每一位学生的成长，也是为了班级整体的协调性，防止个别学生的独特行为影响到班级整体。

3.我们要整理好所讲的内容，最好是多媒体课件，以免遗忘，同时也让学生对所讲的内容更为明确。

二、营造氛围

我们相信，只有学生内心情感的波动才是我们演说有效性的前提，而情绪是可以被调动和感染的，班主任应该成为这种积极情绪的调动者。我试验过一个案例，今年是高二第二学期，过了新年，学生的纪律和学习都有所松懈，我打定主意要纠正偏颇。首先我播放La La Love On My Mind，完整地让学生听完（因为情感的起伏需要有个过程），歌曲完毕，我说“‘千里马常有，而伯乐不常在，歌曲是要人欣赏的，这首歌曲主题（真爱）、韵律（节奏感超强）、特色（媚而不俗）都很完美。其实我们每个人都有一首属于自己的主题歌，作词作曲和歌唱都由自己完成。历史太漫长，人生太短暂，即便是那划破长空的流星，我们也要做最亮的那一颗。一生总要留下足迹，我们何不创造经典呢？作为学生，我们当前的核心任务就是要不断地去攀登学习成绩的高峰。”（学生全神贯注，情绪高涨，看得出来很受鼓舞）。

三、明确内容

从高中学生心理发展特征来看，他们已经不再满足于语言的表演艺术性，更倾向于内容的功利性。他们希望班主任讲的是有用的，而不是唠叨的废话。在营造主题氛围之后，我呈现了演说主题《新起点·新任务·新征程》，先是总结高二上学期的成绩并表扬，提高班级学习积极分子的热情，说到底他们还是孩子渴望被表扬，而班级也需要凝聚信心。然后，罗列本学期学校的总体工作安排，以便大家心中有数。其次，高中生是富有个性和自我追求的，但他们又常游离于梦想和现实之间，缺乏实现的具体途径，我们更需要明确地告诉学生“应该做什么”，才能获得教育的有效性。根据上学期的经验教训，我们制定了本学期的策略，要求学生做好四大方面：端正我们的态度（静下心来读好书，基本前提），继续加强学生管理队伍建设（核心力量），继续完善激励机制（根本保证），踏踏实实做好每一天（实现途径）。这其实也就是强调班级规范和学生进取和自律，将迅速有效地保证班级进入正常状态，指引学生按预定目标逐步迈进。

四、真诚祝福

“最后，祝愿大家在新学期开心、进步！”这是我的结束语。初看这句话过于平常和肤浅，不值一提，其实蕴涵深层道理。所谓物极必反，在规范教育之后，严肃的氛围需要得到缓和，学生对班主任的态度也需要走向温和，不然，容易形成师生对立，开学讲话反而会起反作用，毕竟融洽的师生关系永远是班级管理和有效教学的基础。

班主任是班级管理的中坚力量，我们的一言一行至关重要。我很喜欢这样的一句话：“精于心，简于行。”我们班主任必须要谨言慎行，不出手则已，出手就要见成效。让我们保持一种良好的心态，遵循教育的规律，做好开学讲话，相信这个学期的班主任工作我们会如鱼得水。

参考文献：

[1]证严法师.开悟：证严法师的生活禅心.九州出版社，2007.

[2]姚锦祥.中国近现代社会生活史专题的教学价值与实施策略.中学历史教学参考，2009（3）.

篇10：高中开学军训心得体会800字

遽然觉得，军训，就如梦相同，仓促地来，又在我没有细细品味那份感觉的时分悄但是逝，几天的疲惫在肩头隐约告知我，现已完毕了。很累，并且有酸酸的感觉。教官走了，那么仓促，却留给咱们深入的回想。阳光照进来，落在堆在旮旯的军训服上，军训的回想一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那规整或杂乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。

军训终究带给了我什么，有吗?唉，军训，真像一场梦啊!回想现已在疲惫的压榨下变得益发含糊，关于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而喫苦练习来说，仍是充溢在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回想和思念的，但是否还有更重要的呢?

其实我觉得军训几天，咱们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在练习咱们一种知道，一种喫苦的知道，一种坚持的知道，一种联合的知道，一种遵守纪律的知道!其实这些现已太多太多，足以让咱们终身享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最夸姣的感觉。关于军训，有些感触真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那滋味就如品一味很浓郁的茶，只需尝过的人才知晓其间的蕴味，然后才干和有相同阅历的人相对一笑，让夸姣的感触在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特相同，军训，关于每个人，都别有一番滋味在心头。

篇11：高中开学军训的心得体会

军训，就让它成为人生的一段美好的记忆，在岁月中酝酿。

九月一个丰收的季节，它夹杂着桂花的芳香;携带着蜂蝶的期盼;透露着枫叶正红的傲气。也是我们感悟青春收获洗礼的季节!当我们告别了承载三年光阴的母校;丢掉了直面高考的紧张感;远离了曾经如同自己影子般的朋友、家人和恩师，踏进了大学之门，高中的路已走完，大学的门已开启，但门后的路又该怎么走?我们无法预知但可以选择，大学路光明与否取决于开始，而军训则是开始的第一步，只有走好、走稳、走踏实，以后的路才更好走!

军训时间已过了大半，无论理性主义还是感性主义都应该感触颇深。我认为团结与用心是军训的核心，我坚信付出就会有回报!

五百年风吹、五百年日晒、五百年雨淋，我们都赶上了，或许五百年太矫情，但这不是重点，重要的是我们体会到了军姿的挺拔、军步的正气、军号的嘹亮!我们接受了汗水的洗礼，洗尽了原本的幼稚与不安，展现了现在的沉稳与谦逊......军训、用心感悟，青春、枫叶正红!

军训生活已近尾声，无数酸甜苦辣汇聚成心中的感念，如同这斑斓的色彩。

红色----热烈的红色，能够激发起无限潜力与活力。在火红的烈日下我们坚持训练，铿锵的方号喊起来，整齐的步伐踏起来，坚毅的面庞抬起来，指导耐心的教官老师与认真操练的同学们心中充满了奋进与希望。阳光愈烈，斗志愈昂扬。

黑色----黑色予以恐惧之感，让人压抑后冷静。军训永远是艰辛的过程，腿疼—灌了铅般的痛，脚麻—如踏针毡般的痛，头胀—暴晒后无比的痛，连汗水也痛着。但在一番磨砺之后，我们不再惧怕困难，而是更加渴望胜利和光明，因此奋勇向前!

蓝色----海的颜色，博大而容万物。军训中我们不仅提高自我，还与同学互相熟悉时培养默契。队列中，一个人失误往往导致全体错误，我们要积极配合，严以律己，为班级争取最高荣誉。正所谓“团结产生力量，凝聚诞生希望“，团队精神会得到更多胜利。

军训真的很累，却即将与我们告别。留在我们心底的，有痛苦，有欢乐，而更多的是感激。感谢学校给与锻炼的机会，感谢教官不知疲倦的教导，感谢老师同学的关怀，感谢五彩斑斓的跌宕人生!

篇12：高中生开学军训日记400字

时间一点点地流逝。近两个小时的高强度训练后我们在指定区域坐下休息。期间，亦师亦友的教官教我们唱起了经典的《我是一个兵》，伴着歌声阵阵，之前训练的疲惫也已消失得荡然无存。欢声笑语中，同学们与教官也变得更为亲密。

在一天的训练后，晚饭后我们便迎来了最令我们期待的部分——军训联欢晚会。各班的同学们分别以坚持、拼搏、快节奏、成长、倔强为主题给我们带来了精彩的表演。最后，晚会以六班同学的一首《倔强》收尾，在平日中不苟言笑的教官们也面带笑容地与台下的我们互动，教官们带给我们的不仅仅是笑声，还有待人接物的道理，送给我们一个关键词----感恩，教导我们在平日中要尊敬父母与师长，学会带着一颗感恩的心去对待身边的每个人。这席话让台下的每个人都十分动容，大家当即朝着老师们三鞠躬以示感谢与尊敬。

篇13：学生开学军训的心得体会

今天是我来到淇滨小学的第一天，走进学校大门，我看到校园非常的漂亮。今天我就是淇滨小学一四班的一名小学生了，这里既有可爱的老师，又有很多很多新的好朋友，我为成为淇滨小学的一名学生而感到自豪。下午军训的时候，我们都穿上了帅气的小军服，老师像妈妈一样照顾着我们，我们在教官的指令下完成了很多任务。

军训的第二天，我发现以前的好朋友也和我在一个班，除了以前认识的好朋友，我还交到了许多新的好朋友，我非常的开心。我们班所有的小朋友在教官的指令下，训练如何站好队，走好路，可是我们一直都站不整齐，李老师为了帮助我们记住自己的位置，给我们每个小同学都发了一个标签，上面写着我们每个小同学的位置，比如我是第1队的第10个，我标签上的编号就是1-10，这样我们在站队的时候就能又快又好的记住自己的位置，快速的把队形站整齐。一天的训练下来，虽然很辛苦也很累，但是我们都觉得特别的高兴。

今天是军训的第三天，我们的队伍，走的比以前整齐多了，我们在行走的过程中还喊出了响亮的班级口号：“低调低调，四班驾到，不要掌声，只要尖叫。”我们每个小朋友都大声的、整齐的、响亮的喊着我们的班级口号，一天下来我嗓子都有点哑了，但是我觉得非常的自豪，两天半的军训时间就这样在欢快的时光中飞快度过，我爱我的班级一4班，我爱我可爱的同学们，我爱我们的老师和教官，我更爱淇滨小学这个大家庭。

篇14：开学军训心得体会

但是，我刚认识我们的指导老师刘，我有点“不喜欢”。他冷冷地、不带任何感情地向我们打招呼。他看起来比老虎还凶猛：一双“刘梅”，应该挺帅的，站得笔直，目不转睛，脸上的肌肉不停地抽动，修长的腿似乎想踹人，这显然是一双有力的腿。没什么?他在生什么气?我开始不由自主地发抖，不是因为冷。

士兵很可怕。当我到达营地时，我感觉很好。绿色的大操场、凉爽的温室和高大的建筑.但让我有点那种感觉的是：操场下面的厕所不仅有男有女，而且没有大门，只有一个小门，所以一个个都露了出来!

进了宿舍，也挺好的。几张双层床、软垫、白色床单、绿色军用被子和黄色枕头，外加一个明亮的梯子。床下有一个很大的空间。里面有桶和盆。我的包在这里。地板是用粉色的方砖铺的，很平整，虽然有点脏。

我很开心，因为我和四班的几个同学住在一起!

下午，教官带我们看战士们表演跑步、踩点、军体拳等。他们的动作特别一致，从我身边经过时，好像只有一个人(除了细微的差别)。之后，我们可以看到有八个人并排。我希望我们能做得和他们一样好!

篇15：开学军训心得体会

怀着忐忑不安的心情走进军训基地，发现一切都没有听说的那么糟糕。军训的确很苦，但苦中有乐；教官很严格，但也不是没有人性。虽然是个人的大卧室，但我过得很开心。只有无处不在的蚊子给我的军训生活留下了挥之不去的恐惧。

今天我在军事训练中学到了很多，学到了比军事训练本身更重要的东西。我学会了坚持，学会了感恩父母，学会了独立照顾自己，学会了团结。

军训的第三天，我生病了，但我没有因此摔倒。同学和老师的关心让我感到温暖，学会了坚强。不管我有什么困难，坚持就是胜利！

为了我的健康成长，父母在任何时候都不会抛弃我，也不会让我饿着肚子或者暖暖的。他们总是给我默默奉献。在军训基地，当我试着自己洗碗洗衣服的时候，深深地感受到父母的不容易，没有难以去除的刺骨水渍和油渍。我做任何事情都会汗流浃背，但是我的父母每天重复着同样的工作却从不抱怨油腻的水冷，一直默默为我做着这一切。

离开父母照顾的日子，我逐渐变得独立。自己洗衣服，自己铺床，独立做自己的事。虽然没有父母的照顾做这些事情很难，但对我来说这样做很有意义，培养了我的独立意识，对我的成长大有裨益。

在这八天的军训中，如果要说收获最大，那就要在最后几天打前锋。真的体会到了团队的重要性和团结的效果。纪律涣散的军队，即使有优秀的将军，也不会被纪律严明、团结一致的军队打败，人心在山中会动。在一个团队中，不是因为一个人的优秀，他们才优秀。只有每个人都优秀，团队才能凝聚在一起。向前踢的时候，一个人踢好是没用的。大家都能玩好。每个人都必须尽最大努力打好比赛，提高效率。

篇16：开学军训心得体会

军训很痛苦。立正，稍息，站在温室对面，让我们温室里的花很惨，尤其是站在军姿。真的让人又喜又忧，腿都绷直了，教官还在喊：“又有同学偷懒了，拿出点毅力来!”没办法，我们不得不留下一个极度不甘心，挺直的双腿让他在风雨中保持弯曲，他的大腿疼，他的胳膊和手也疼!

军训让人变强。李阳曾说：“痛苦就是幸福。”是的，困难并不可怕。敢于咬牙克服困难的人才是真正的英雄。只有能笑出任何痛苦的人才是真正快乐的人。多少中国青年迷上了绿色军营，多少雄心勃勃的人流下了汗水和泪水。七天很快就过去了。这期间有笑有泪，有酸有甜，有脆弱有坚强，超载了军训的痛苦。似乎每一张稚气的脸上都感染了一种强烈的光彩，每一个新来的大学生都变得更加成熟，能够经受住风雨。

军训让人肃穆。我们一直很懒，习惯于秉承“在家靠父母，在家靠同学”的人生信条，说话做事慢条斯理，对人对事漠不关心。习惯了事事慢热，怎么为国家做贡献?是军训培养了我们，让我们明白口号就是命令。当我们听到命令时，我们必须果断而大胆地行动

采取行动，除了服从命令我们别无选择!

军训使我们学会包容，在军营中，难免有人犯错，对于犯错误的同学，大家应该有一颗包容与教诲的心，一个生活中的人，学会了包容，就学会了最起码的为人处事哲学，包容说来简单，实则高深，一个拥有博大胸怀的人才能站在更高的角度看待身边的人和事。