我需要你

我需要你（共11篇）

篇1：我需要你

不要问我爱你有多深

如果我是你眼里的一滴泪

那么我将停止忧伤

不让你流泪

不要问我爱情有多美

你是我春天里的耳朵

我听见春天万紫千红

花开的声音，那时飞鸟在飞

不要问我思念有多深

如果我是你心脏的心跳

那么就让日日夜夜浪漫跳动的思念

一寸一寸还生

不要问我时光有多美

流星飞过樱花在开

你在我梦里我在你思念里

不要问这一切为什么

我需要你你需要我

篇2：我需要你

她是个女孩子，他觉得让着她，本是应该的。

没想到她却不好意思起来，坚持把那台新的给他，她再换一个款式，解释说，我和你都喜欢同一款，说明我的眼光不够正确，需要更改。他疑惑地问，怎么？她笑笑，这说明那款机器过于男性化，我应该挑一台其他颜色温柔的，比如，白色，或者蓝色。

他也笑了，觉得她是个有趣的女孩子，会有那么可爱的想法。

她就真的坚持挑了一台白色的，机器打包的时候，精通计算机的他，很自然地给了她一些建议，关于新机器的养护和一些注意事项。

她认真地听着，眨眨眼睛说，我还真的是电脑盲，除了会在电脑上打字，其他一窍不通，以前那台旧电脑出点任何故障，都要找人来修，不如，今天我请你吃顿饭，以后有什么事情就请教你好不好？找维修人员太麻烦了。

他一口就应允了，但坚持要请她，因为不管怎样，是她把他喜欢的那台机器让了出来。

她没有再坚持。极其自然地，两个人就算那样认识了，吃了一顿饭，留了电话。

她果然是个电脑盲，像她说的，除了会打字，其他一窍不通，简单的文档格式的处理，都要打了电话问他，更别说其他故障。

他开始一次次地去帮她处理电脑出现的种种问题，杀毒，更新杀毒软件，装一些适合她使用的程序……

渐渐就熟了，他发现她虽然电脑知识贫乏，却很聪慧，尤其地理知识丰富，能如数家珍般地说出全国各个地方的特色。而他经常出差，自然，也就常常向她讨教。

一对年轻的男女，在这样的往来里，爱情的确很容易发生，容易到他难免质疑，这样的爱，真实吗？可靠吗？

那天，他又要出差，因为是临时决定，走之前才来得及告诉她。打她手机，却无人接听，反复地打，依旧只有彩铃的旋律孤单地响着。等了片刻，他打了她单位的电话。

接电话的女孩声音很好听，哦，找柔嘉呀，她去调试业务部新进的电脑了……手机也没带呢，大概快回来了……

他疑心自己听错了，她？调试电脑？不由嘀咕，她懂吗？

电话里的女孩笑起来，你是不是和柔嘉不熟啊？肯定不熟！她可是计算机专业的高才生，我们公司的电脑专家，她会不懂……

女孩在那端兀自笑着，他已呆呆挂了电话。那么长时间，她装得真像，无辜而透明的眼神，丝毫没有掩饰的成分，什么问题都来请教他，然后还会说一声，你真厉害！没有你，我的麻烦可大了……

原来，都是假的。

车已经要开了，他的心思却还是辗转不停，却不知怎么，丝毫没有被骗的尴尬，甚至没有一点点地气愤，反倒是，说不清道不明地柔软思绪缓缓在心底荡漾开来。

他不是个愚笨的男子，怎么会分辨不清，她的谎言，不过是为了成全彼此的靠近。只是想让他感觉，让他知道，她真的需要他。而他自己何尝不是呢，去任何一个地方，都要虚心向她讨教当地的种种风俗，人文景观……好像自己真的不明白一样。因为她讲述时的快乐，他就从来没有告诉她，他的地理知识丝毫不输给她。可是因为她快乐，他的伪装也跟着快乐起来。

篇3：轻量化,需要你的支持

从2009年的年初开始, 我刊就针对新能源汽车进行了多次报道, 越深入越发现问题实在太多, 电池问题、充电问题、维修问题、价格问题……似乎每一样都在制约新能源汽车的发展, 然而, 新能源汽车的号角越吹越响。将近两年的持续跟踪, 恍惚间, 感觉一切都在原地踏步, 新能源汽车究竟会走向何方?新能源汽车的电池瓶颈究竟何时才能突破?价格何时才能更亲民?看到的越多, 越迷茫, 道路运输行业的未来, 新能源客车能扛得起吗?

经过一年多的走访和调查, 发现新能源汽车的应用领域主要集中在公交系统, 低排放对于城市空气的改善的确有着非常积极的作用, 但是, 大力推广新能源汽车的政府部门, 反而尚未见到大批量采购电动汽车作为公务用车。平时我们和小朋友交流, 如果我们教育小朋友要这样要那样, 往往会听到他们反问我们:“为什么你们不这样做?”借用小朋友的逻辑思维:政府公务用车为什么不用新能源汽车呢?

中通客车LGK6120GT公交车的出现, 让我们眼前一亮:原来, 节能减排并不只有新能源汽车。于是乎, 有了这一期的这个专题。

商用车轻量化, 行之有效而且拥有相当成熟的技术, 缘何未能得到广大运输从业者的青睐, 综合几方面的原因, 一是推广的力度有限, 相当多的运输人尚未真正了解轻量化带来的经济收益具体几何;二是多年来尤其是货运市场小散乱的发展格局导致了从业者过于注重眼前利益, 忽视了长远规划;三是轻量化车辆的采购价格偏高, 很多运输从业者限于资金压力, 在尚未真正计算过投入产出比的情况下, 单听到价格就敬而远之了。

2009年, 中国物流行业经历了前所未有的变革, 这一场变革, 直接加速了快递物流业的进化速度, 催生了同业间的服务质量比拼, 也促使更多的物流企业引入长久发展的科学分析和规划体系, 于是乎, 很多企业开始重视轻量化商用车并开始认真考察和制定相关采购方案。在众多我们的被采访者中, 云南玉溪市康盛物流有限公司是轻量化货车最坚定的拥护和倡导者, 在几年的实际运营中, 轻量化货车带给他们的不止是惊喜和满足, 更多的是真金白银。

商用车轻量化, 经过了国外几十年的发展, 技术已经非常成熟, 对于现阶段国内运输市场的节能减排, 将起到立竿见影的效果, 更为深远的意义在于:提升了运输企业的收益, 为企业滚动发展增加资金量, 帮助企业做大做强, 从而提升行业的整体服务水平。然而, 商用车轻量化目前更为重要的事情在于:如何通过我们来让更多的从业者认识并且加入到使用行列中, 如何通过我们的努力, 真正为运输企业减负, 提升收益。

商用车轻量化, 需要你的推动。

篇4：我知道你需要我

His nose was flat1), like maybe his mom had dropped him when he was a baby. His ears were two—maybe even two and a half—sizes too big for his head. And his eyes! His eyes bulged2) like they were ready to pop right out of their sockets3). His clothes were nice, Tim had to admit. But he was still the homeliest4) kid he had ever seen.

So why was he leaning on Jennifer Lawrence's locker like they were best friends or something? She was a cheerleader and one of the coolest girls in school. And why was she smiling at him instead of twisting her nose all funny like she did when she looked at Tim? Strange, he thought. Really strange.

By lunchtime, Tim had forgotten about the new kid. He sat down at his usual table...in the corner, all alone. Tim was a loner. He wasn't as ugly as the new kid, just a little heavy and kind of5) nerdy6). Nobody talked to Tim much, but he was used to it. He had adjusted.

About halfway through his peanut butter and ketchup sandwich, Tim looked up and saw that kid again. He was holding his lunch tray and standing over Jennifer, grinning like he'd just aced7) a math test. And she was grinning, too. Then she moved over and made room on the bench next to her. Strange. Really strange.

But even stranger was what the new kid did. Tim would have plunked8) into that seat right away. But not this new kid. He shook his head, looked around, and walked straight to Tim's table.

"Mind if I join you?" he said.

Just like that. "Mind if I join you?" Like the entire eighth grade is fighting to sit at my table or something, Tim thought.

"Sure," Tim said, "I mean no. I don't mind."

So the kid sat down. And he came back, day after day, until they were friends, real friends.

Tim had never had a real friend before, but Jeff—that was his name, Jeff—invited Tim to his house, on trips with his family, and even hiking. Right! Tim, hiking!

Funny thing was... one day Tim realized he wasn't so heavy anymore. All that hiking, I guess, thought Tim. And kids were talking to him, nodding to him in the hallways9), and even asking him questions about homework and things. And Tim was talking to them. He wasn't a loner anymore.

When Jeff sat by Tim one day at lunch, Tim had to ask him, "Why did you sit with me that first day? Didn't Jennifer ask you to sit with her?"

"Sure, she asked. But she didn't need me."

"Need you?"

"You did."

"I did?"

Tim hoped that nobody was listening. This is really a dumb10) conversation, he thought.

"You were sitting all alone," explained Jeff. "You looked lonely and scared."

"Scared?"

"Uh huh, scared. I knew that look. I used to have one too, just like it."

"You?" Tim couldn't believe it.

"Maybe you didn't notice, but I'm not exactly the best looking guy in school. At my old school, I always sat alone, with my eyes on my lunch. I was afraid that if I looked up I would see everyone laughing at me."

"You?" Tim knew he sounded stupid, but he couldn't picture Jeff sitting all by himself. He's so friendly.

"Me. It took a friend to help me see that I wasn't alone because of my nose or my ears. I was alone because I never smiled or took an interest in people, other people. I was so concerned about myself, that I never paid attention to anyone else. That's why I sat with you. To let you know that someone cared. Jennifer already knew."

"Oh, she knows, all right," Tim said, as he watched two guys fighting to sit near her. Tim and Jeff both laughed. It felt good to laugh, and I've been doing a lot of it lately, realized Tim.

Then Tim looked at Jeff. Really looked. He isn't so bad looking, Tim thought. Oh, not handsome or anything like that. But he isn't homely. Jeff is my friend. That's when Tim realized that he was seeing Jeff for the first time. Months earlier all that Tim had seen were a funny-looking nose and "Dumbo11) ears." Now he was seeing Jeff, really seeing Jeff.

他的鼻子扁平扁平的，就好像在他还是个小婴儿的时候，曾被他妈妈失手摔过似的。他的耳朵对于他的脑袋来说太大了，可能是正常的两倍甚至可以说两倍半那么大。还有他的眼睛！他的眼睛向外凸出，仿佛随时都可以从眼眶里弹出来一样。不过，蒂姆不得不承认，他的衣着不错，可他仍然是蒂姆见过的最丑的孩子。

那么，这会儿他为什么倚靠着珍妮弗·劳伦斯的储物柜，就好像他们是密友或者什么似的呢？珍妮弗可是啦啦队队长，也是学校里最酷的女孩之一呢。她看着蒂姆的时候，总是皱着鼻子做出一副滑稽的表情，但她为什么会微笑对他呢？奇怪，蒂姆想。真奇怪。

到吃午餐的时候，蒂姆早已忘了那个新来的孩子。他坐在了通常坐的那张餐桌旁……在角落里，独自一人。蒂姆是一个不合群的孩子。他没有新来的那个孩子那么丑，只是稍微有点儿胖，有点儿笨拙。别人都不大和蒂姆说话，但他习惯了。他已经适应了。

蒂姆在刚吃掉大约一半抹了花生酱和蕃茄酱的三明治时，抬起头，又看到了那个孩子。他正端着午餐盘，站在珍妮弗旁边。他咧嘴笑着，就好像刚刚在一次数学测验中拿了高分似的。而她也正咧着嘴对他笑着。接着，她往旁边挪了挪，在那条长椅子上挨着她的地方让出了一个空位。奇怪。真奇怪。

但是，更奇怪的是那个新来的孩子的举动。如果是蒂姆，他早就一屁股坐在那个座位上了。但这个新来的孩子却没这样。他摇了摇头，四下看了看，就径直走到了蒂姆的餐桌前。

“介意我坐这儿吗？”他说。

瞧他问的！“介意我坐这儿吗？”就好像所有的八年级学生都在争抢着坐在我的餐桌旁似的，蒂姆想。

“当然，”蒂姆说，“我的意思是不介意。我不介意。”

于是，那个孩子坐了下来。从那以后，他每天都会坐过来，直到他们成了朋友，真正的朋友。

蒂姆以前从没有过真正的朋友，除了杰夫——那是他的名字，杰夫——他邀蒂姆去他家，和他的家人一起旅行甚至还一起远足。是的！蒂姆，远足！

有趣的是……有一天，蒂姆意识到他不再像以前那么重了。我猜这全是因为远足吧，蒂姆想。孩子们与他交谈，在走廊上对他点头，甚至问他有关家庭作业和其他方面的问题。蒂姆也和他们交谈。他不再是一个不合群的人了。

一天吃午饭时，等杰夫在蒂姆旁边坐下后，蒂姆忍不住问：“你来的第一天为什么和我坐一起？珍妮弗难道没请你和她一起坐吗？”

“当然，她邀请了。不过，她不需要我。”

“需要你？”

“而你需要。”

“我需要？”

蒂姆希望没有人在听他们的交谈。这真是一次无以言对的交谈，他想。

“你自己一个人坐着，”杰夫解释道，“看上去又孤独又害怕。”

“害怕？”

“呃，害怕。我知道那种表情。我过去也有过那样的表情，和你那时一样的表情。”

“你？”蒂姆简直不相信自己听到的话。

“也许你没注意到，但我确实不是学校里长得最好看的人。在我以前的学校，我总是独自一个人坐着，眼睛只盯着午饭。我怕一抬头，就会看到每个人都在嘲笑我。”

“你？”蒂姆知道他的声音听起来傻乎乎的，但他无法想象杰夫独自一个人坐着的情景。他是那么友好。

“是的，我。是我的一个朋友帮我明白，我孤独并不是因为我的鼻子或者耳朵。我孤独是因为我从来没有对人，对别人微笑过或者感兴趣过。我太在意自己了，以致从来没有注意过别人。那就是我要和你坐在一起的原因。为了让你知道有人在意你。珍妮弗已经知道了。”

“噢，她知道，真好，”蒂姆一边说，一边注视着两个家伙争着坐在她身旁。蒂姆和杰夫都笑了。笑的感觉真好，最近，我笑得比以前多多了，蒂姆意识到。

篇5：我需要你歌词

王杰，1962年10月20日生，为港台知名的创作型歌手、演员。台湾80年代流行乐坛的超级巨星，开创了独特的杰式唱腔，有歌坛浪子的称号。唱片累计销量至今已过8千万张。1987年在台湾正式出道。1994年移民加拿大，返港，并继续创作音乐作品。代表作有歌曲《英雄泪》、《一场游戏一场梦》、《安妮》；专辑《是否我真的一无所有》等。

歌曲简介

歌曲名：《我需要你》

发行公司：飞碟唱片

专辑歌手：王杰

所属专辑：《all by himself》

作词者：王杰

篇6：我需要你作文600字

渴望舞动曼妙的身资，摆尾遨游的鱼儿需要大海，因为只有深遂的海洋才容得下鱼儿的游动与舞蹈。

满心欢喜地奔跑在蓝天下的马儿需要草原，因为只有一望无际的草原才容得下马儿强健的身躯和蹄印。

而我们，同样也需要天空，需要海洋，需要草原，还需要你……

我们需要你，亲人。是你在我们生病时递来苦涩却又温暖的药水;是你在我们失败时给予支持和鼓励;是你在我们成功时劝导我们不要等待骄傲的惩罚;是你在我们被一切抛弃时拉起我们的手，说你永不放弃我们……

我们需要你，朋友。是你在我们行走于大雨倾盆的泥泞小道时撑起一把伞;是你在我们于书山内四处碰壁时汇来了铺路石;是你在我们遭遇青春的流感而无处发泄时成为最忠实的听众……

我们需要你，老师。是你在我们年幼无知的大脑中种下希望的种子;是你在我们成长的画集描写最绚烂的一笔;是你用自己的烛光照亮了我们的世界;是你在我们遨游于学海而迷失方向时吹来了一阵东风……

我们需要你，世间的一切。我们需要在起床时看见射进窗户中的第一缕阳光，它使我们有了快乐一整天的好心情;我们需要在上学时走过无尘无灰的街道，是城市的清洁工人为我们创造了干净的世界;我们需要快捷安全的汽车送我们到达目的地……

同时，我们更需要对我们所需要的一切说“谢谢!我需要你。”让他们感受到他们的存在对我们来说有多么重要，而且，也让他们需要我们，感受我们的存在。

天空也需要鸟儿，是鸟儿带给了天空乐趣。

海洋也需要鱼儿，是鱼儿带给了海洋生机。

草原也需要马儿，是马儿带给了草原活力。

当然，世间的一切也需要我们。因为整个世界原本就是相互需要的。没有谁可以离开别人而独自生活;没有谁是单独的个体;没有谁不会永远不被别人需要。

当我们在阳光下大叫一声：“我需要你!”

篇7：爸爸,我需要你的爱

〔关键词〕迟到；心理格板；家庭治疗；空椅技术；简快身心积极疗法

案例摘要：初一新生依依，女，开学后因长期迟到且屡教不改被班主任转至学校心理咨询室。心理咨询师与依依建立了良好的咨访关系。咨询师根据依依的情况采用了家庭治疗和简快身心积极疗法。咨询师用心理格板对依依的家庭关系进行了呈现，使依依对她的家庭关系有了新的理解。使用空椅技术对她与爸爸之间的心理冲突进行了处理，咨询取得良好效果。

一、一般资料

依依（化名），女，14岁，汉族，初一学生。父母离异，依依和姐姐由父亲抚养。母亲喜好赌博，因挪用公款坐牢。姐姐学习成绩优异，生活习惯良好。

家族中无精神病史，本人无重大疾病史，父母身体健康。

二、个人诉求

对于如何与父亲相处感到困惑，希望得到咨询师指导。希望自己能够改掉经常迟到的毛病，说到做到。

三、观察和他人反映

（一）咨询师观察

咨询师观察到，依依衣着整洁，说话谈吐正常，谈到开心处偶有笑容，谈及家庭情况时露出无助、茫然的神情。

（二）班主任反映

依依很懒，上学经常迟到或踩点进教室。班主任因为迟到的事情一个学期找依依来办公室谈话十几次，有时会罚她做值日。班主任发现依依谈话以后转眼就笑了，觉得无法理解。上周依依还推一个男生去撞玻璃，发生了很多事情。

（三）父亲反映

依依总玩手机，并在手机里加了很多男生，父亲担心依依会早恋。因为不想让依依玩手机，父亲共计摔碎三部手机。爸爸觉得依依和妈妈很像。希望学校能对依依进行心理辅导。

（四）同学反映

依依有时会大声辱骂、嘲笑班级男生，同学们对此很反感。

四、分析评估

根据依依的临床资料，综合其相关因素，求助者对情况自知，根据三原则，可排除重性精神病。求助者心理问题是由家庭问题引起的，其冲突具有现实意义，持续时间三个月余，未有太多不良情绪，对社会功能的影响不是很严重，初步诊断为一般心理问题。

原因分析：

1.生物因素：女生，14岁，青春期。

2.家庭环境因素：父母婚姻关系不协调，母亲坐牢给孩子造成严重心理负担。父亲担心女儿会像妻子一样犯错，对孩子要求十分严格。

3.学校环境因素：依依升入初中以后需要适应新的学校环境。

4.认知因素：依依认为父亲对自己如此严厉是因为不爱自己。认为自己不讨人喜欢的认知观念，使其自我价值感低，缺乏自信。

五、咨询过程

每周一次，每次50分钟，共4次咨询。

第一次咨询

依依的妈妈因赌博而输掉家中房产，后为偿还赌债挪用公款入狱。依依的爸爸非常担心依依会和妈妈一样，所以对依依撒谎的行为会进行非常严厉的惩罚。在依依的描述中，爸爸曾经因生气共计摔了三部手机。基本上都是因为依依玩手机不想爸爸看到，在爸爸发现以后不愿意承认自己在玩手机，从而使父亲认定她在撒谎。父亲为此非常生气，曾经批评依依：“越长大越坏了”“再这样就送去舅舅家”“不知道感恩”等。依依一方面因自己总让父亲操心感到内疚，另一方面又因父亲偏激的言辞和惩罚方式而痛苦。

了解依依近期的情绪、睡眠、饮食、身体状况，了解依依对心理咨询的期待，告知保密原则，商量并确定咨询目标。

布置家庭作业：房树人绘画。

第二次咨询

共同对上一次咨询的重点进行回忆，了解家庭作业完成情况。依依表示上次咨询留的房树人作业画了，但是没有带过来。咨询师使用了心理格盘，了解依依家庭关系情况。咨询师通过观察，体验并反馈依依在家庭中的感受，从而对依依的内心冲突原因进行识别澄清。

咨询对话部分摘录如下：

师：这个区域象征你的家庭，能够在这些里面找一个你有感觉的人出来吗？

依依：这个。（拿了一个黑色的木偶人）

师：你觉得这个人像谁？

依依：爸爸。

师：放在哪里呢？

依依：这里。（格盘的中间）

师：再看看你还对哪个有感觉？

依依：这个吧。

师：放进家里面去吧。你觉得这个人是谁？

依依：姐姐。（在紧挨父亲的位置）

师：那么你在哪里呢？

依依将代表自己的木偶人放在了一边。

依依：我在这里。

师：看到这里我忽然有种流泪的冲动，觉得很心酸。

依依：（抬头望向咨询师，表情困惑）为什么？

??：我感觉你好像不是这个家的人，他们（爸爸和姐姐）才是一家人。这种感觉应该是你带给我的。你觉得呢？

依依低下了头，慢慢地流出了泪水。

依依：姐姐很优秀，什么事情都做得很好，爸爸很喜欢姐姐。

师：哦。

依依：爸爸对我们要求很高，他说做事情就应该做到百分之百。比如打扫卫生，我打扫以后爸爸就会说我哪里没有弄干净，做得不好。

师：我大概理解了你在家里面的感觉了。（沉默了一段时间）好像家里面还少一个人啊？

依依：（沮丧）我妈妈在里面。（坐牢）

师：如果把妈妈也放进去，你会放在哪里？

依依：这里。

通过心理格板对依依的家庭关系进行呈现。咨询师观察到在这个家庭中，爸爸与姐姐结成了同盟，依依与妈妈结成了同盟。这样一种关系的结构使得家庭系统相对稳定。然而妈妈的离开使得家庭系统的结构出现了变化。依依没有从爸爸和姐姐那里得到她所需要的支持，从而显得孤独无助。而她对妈妈的认同，却让爸爸感到害怕和憎恨。依依和妈妈越像，爸爸就越疏远她。尤其是当爸爸觉得她撒谎的行为与母亲赌博贪污的行为在性质上有相似之处的时候。爸爸不能容忍依依撒谎是潜意识里将夫妻关系的冲突投射到了依依身上。父亲对依依的惩罚与厌恶，使得依依无所适从。依依觉得没有办法达到爸爸的要求，无论她怎么做爸爸总是不满意。但当她反其道而行之的时候却引起了家庭和学校的关注。而这种关注又部分地弥补了依依的空虚和孤独感。当然与此同时要面对爸爸和老师的批评又加深了依依的挫败感和无助感，从而导致了恶性循环。

家庭作业：请依依思考家庭对自己的影响。

第三次咨询

依依将第一次的房树人绘画带了过来，咨询师发现依依的绘画功底很好，画面活泼美丽。画中女孩子比例很大，而房子很小。咨询师对此进行询问，依依表示是因为女孩离房子比较远。这种距离感验证了咨询师对于依依在家庭中有孤独疏远感的假设。

咨询师使用空椅技术、简快身心疗法的引导技术处理依依与父亲情感上的冲突。

依依内心对父母的渴求和父母的缺失使她产生了内心冲突。母亲的缺失在于现实层面，父亲的缺失则在心理层面，父亲不了解如何与青春期的女儿沟通，不善于表达积极的情感。依依在学校对男生所表现出来的攻击行为（如辱骂男生，推男同学去撞玻璃等）是依依对父亲的冲突的情感所引起的防御。父亲作为对依依最重要的男性客体，是依依强烈需要的爱的来源，同时也引发了依依强烈的焦虑和愤怒。然而依依忍受不了自己对父亲的攻击行为，所以在潜意识里使用了分裂的防御机制，将攻击投射到了班级男同学的身上。咨询对话部分摘录如下。

师：现在请先坐在你自己的位置上，想象对面椅子里坐的是爸爸。放松，将注意力集中到呼吸上。对，继续，感受自己的呼吸。慢慢地放松身体。能看出爸爸现在是怎样的姿势、表情吗？

依依：没什么表情，很严肃，坐得很端正。

师：看得清楚爸爸的形象吗？

依依：嗯，很清楚。

师：你现在有什么感觉吗？

依依：很难过。

师：如果给难过打个分数，1代表最少，10代表最多，你打多少分？

依依：八九分吧。

师：嗯。你有什么想和爸爸说的吗？

依依：……（看着椅子很久，表情纠结，欲言又止）

师：我们来尝试一下，一会儿我会说一些话，你来重复说给爸爸听。如果符合你的感觉就说，不符合你的感觉就不说，或者说你想说的话。

依依点头。

师、依依：爸爸，我是依依。我知道这段时间以来我做的一些事情令您不太满意。我也觉得很难过。我很希望能够达到您的要求，但是有些事情我似乎做不到。每当您对我大发雷霆的时候，我都觉得非常痛苦，我甚至有的时候会怀疑您不爱我。

师：说出这些话让你感觉如何？

依依：很难过。

师：你想知道爸爸说些什么吗？（依依抬头看向咨询师）现在我邀请你坐到对面爸爸的椅子上。（依依坐了过去）那么你现在就是爸爸。作为爸爸，你有什么话想对依依说吗？

依依：依依，你应该更懂事一些，把你该做的事情做好。爸爸每天又要上班挣钱，又要照顾你们两个，为了你们能吃好，每天中午都跑回家给你们做饭。你知道爸爸多辛苦吗？

师：嗯，下面我引导你说几句话。

依依：好。

师、生：依依，每一个父母都深爱着自己的每一个孩子。爸爸也是一样的。爸爸爱你。（依依开始哭泣）爸爸深深地爱着你。作为一个男人，我并不懂得如何向你表达我的感情。一直以来，我通过自己的努力和劳动，养育着你们，让你们吃饱穿暖，我以为这就是爱了。我没有学会如何表达我对你们的爱，请你原谅爸爸。爸爸对你有很高的要求，担心你会学坏。因为爸爸很担心你会像你妈妈那样犯下严重的错误，所以当你做错事时爸爸会很严厉地批评你。让你如此的痛苦，爸爸也很难过。爸爸希望你能够吸取教训，不要再做令爸爸感到担心的事情。爸爸也想改变，对你更有信心，相信你会做得越来越好。对于那些曾经给你带来的伤害，爸爸感到非常抱歉，请你原谅爸爸。（依依哭得更加伤心）对不起，爸爸爱你。爸爸希望你能够走好你的人生之路，爸爸祝福你。

师：现在感觉如何？

依依：挺好的。

师：下面我们把爸爸的身份还给他，坐回你自己的位置。现在你是依依，你是你自己了。

依依：感觉好多了。

师：现在你给难过打多少分呢？

依依：四五分吧。

师：老师再引导你和爸爸说几句话吧！

师、依依：爸爸，您曾经说过我就是家里的小太阳，我也希望自己能够像您说得那么美好。我是多么希望自己能够达成您的愿望啊。可是我也只是一个孩子，一个普通人，我只能做我能力范围内的事情。超出我能力的事情，我只能交还给您。给您增添了麻烦，对不起。爸爸，我知道你独自一人养育我和姐姐很辛苦。每当看到你又要上班又要照?我们，忙忙碌碌的时候，我都觉得很心疼你。爸爸，谢谢你！谢谢你为我的付出，谢谢你为我做的一切。（让依依站起来向爸爸鞠躬，鞠躬90度，双手垂下，静静地感受）我也会努力去做我该做的事情，努力做更多的好事。爸爸，我爱你。爸爸，祝福你。

师：看看爸爸有什么变化吗？

依依：我看到爸爸的身体放松了下来。嗯，看起来很欣慰。

师：你的感觉呢？

依依：我没有想到爸爸会和我说这些话，不过感觉他应该也是这么想的。

师：所以你现在感觉如何呢？

依依：呼……感觉好多了。（笑）

师：如果现在给你的难过打个分数的话，你觉得是多少？

依依：两三分吧。

家庭作业：学习沟通技巧，思考当爸爸对自己不满意的时候应该如何应对。

第四次咨询

对咨询进行总结。咨询师表达了对依依一直努力变得更好的肯定，并表示在以后依依有需要时很愿意提供支持。依依也对咨询师表示了感谢，并认为可以结束咨询。

六、咨询效果评估

（一）来访者评价

懂得了爱与体谅，父母是爱我们的。学会了拒绝。

（二）咨询师评估

来访者情绪明显好转，很平和，对于如何与父亲相处有了新的认识。

（三）班主任评价

咨询结束一周和半年以后共进行两次回访。班主任反映自咨询结束以来，依依在班级学习和行为表现很好，再也没有出现过迟到等现象。性格比以前开朗外放很多，也变得积极主动了。

（四）父亲评价

咨询结束以后依依突然就开始按时上学了，也没有再出现迟到现象。父女沟通比以前顺畅很多，依依表达对父亲的感激和感情让父亲很感动。

咨询师通过电话回访，对父亲进行了亲子沟通方面的指导。

七、咨询反思

奥古斯都?纳皮尔[1]在家庭心理治疗中提到，咨询师应观察家庭组成的方式、潜藏的规则、沟通的模式，以及更多其他方面。对家庭而言，首先促使家人面对具有问题的来访者，最简单的定位方法就是家庭的替罪羊，代人受过的孩子或殉道者――为了使家庭维持稳定，而甘愿公开承受整个家庭压力的人。所以在本案例中，可以看到依依为家庭所承担的压力。通过心理格板的摆放和询问，咨询师快速了解到依依在家庭中所遇到的困难，依依的心理问题与家庭情况的关系，为快速有效的咨询打开了一条突破口。

根据李中莹[2]简快身心积极疗法的观点，来访者心理困扰的来源是：不愿面对，不愿接受，不愿放下。所有问题的解决都离不开12个字：我接受，谢谢你，对不起，我爱你。在辅导时，咨询师可以考虑哪一句最符合个案里的需要，然后去引导来访者。在处理依依与父亲的关系时，咨询师首先引导依依表达感受，然后使用空椅技术换位，借由父亲向依依表达“对不起”和“我爱你”。然后引导依依表达“我接受，对不起，谢谢你，我爱你”。从而梳理依依对父亲复杂矛盾的情感。

在处理问题时使用了简快身心积极疗法，主要基于几点考虑：来访者的问题属于一般心理问题；学校心理咨询除非必要一般进行短程咨询；来访者的诉求；简快疗法在处理关系问题上简洁高效。

参考文献

[1]奥古斯都?纳皮尔，卡尔?惠特克（美）.热锅上的家庭[M].北京：北京联合出版公司，2015.[2]李中莹.简快身心积极疗法[M].北京：世界图书出版公司，2014.（作者单位：广东省深圳市龙岗区布吉中学，深圳，518000）

篇8：比赛前你需要搞定这些事!

你会一直检查你的集训包,以确保没有把护齿落在家里,而周围的人也会不断地提醒你种种琐事。这会使你产生一种错觉:难道我是一场婚礼的司仪吗?其实说白了,就是你自己也不确定是否真的准备好了。下面就为你奉上赛前准备的终极秘笈,它会让你把全部精力都集中在拳台上。

比赛前一晚的准备

充足的睡眠

如果这是你人生中很重要的一场比赛,那么你很可能会一夜无眠。有的人会在视频网站上寻找最后关头的小贴士,有的人会向朋友倾诉,有的人会把自己关在家里看上通宵的电视节目,也许有的人还会打上一宿的太极拳呢!

打太极拳是个不错的主意,哪怕在电视前做做伸展运动也好。或者找一个你喜欢的电影、电视节目去看,只当是放松,看累了就去休息。可千万别做傻事,这时候的苦练只会使你身体透支。花费一些时间把你的比赛用品收集到一起,确保第二天清晨拎上它就能出发。

整理比赛用品

你会用到以下这些重要的东西:

鞋、短袜、短裤、T恤、汗油(这东西能让你在热身后不会觉得凉);手套、头套、腹股沟保护器、缠手布、纱布、指节垫、白绷带(有时候也叫运动绷带);水桶、凡士林,创可贴,剪刀、棉签、布片或是毛巾(用来擦血、汗,涂匀凡士林);护齿(千万别把护齿落在家里);装水的瓶子(在瓶顶戳个洞,这样能把水挤出来),;水果(称重后补充能量)。

找个后勤总管

谁为你的比赛摄像?谁为你保管手机?谁需要搭车前来观看比赛?亲朋好友在哪里就座?诸如此类的事,如果有那么一个后勤总管来专门负责,那你就能心无旁骛地全力备战了。如果你心里总是惦记着亲朋好友找不到比赛场馆、找不到停车场、找不到座位等琐事、那你可真就没办法安心备战了。

赛前几小时的准备

擦汗油

现在是时候热身了,你要让自己热起来。擦汗油可以使你的身体快速发热。热身后擦上汗油,这样你的身体就不会发凉。要是你觉得自己出了太多的汗,那就要不断地补充水分。如果你觉得热得不舒服,那就对了!

热身的时机

一般赛前准备的时间会很长,所以选择好热身的时机很重要,不要太早做热身活动,因为那样的话你的身体一定会变凉,并且在赛前进入休息模式。虽然这可能更多地只是一种心理状态而不是身体状态,但对选手来说,这个区别可大了。赛前1到2小时开始热身。热身后,你可以保持放松,但要保证每20分钟到30分钟就要稍微活动活动。不要太早地做热身活动很重要。

活动身体

在网站上找一些大强度的伸展运动试一试,活动一下四肢和身体,然后开始做出拳的动作。只要你愿意,你可以和你的陪练进行训练,可以打手靶或者沙袋,跳绳或者绕着拳台小步快跑也是不错的办法。

适量饮水

赛前你可以大量饮水并保持排尿。如果接下来的一个小时你就要上场,你就只能小口抿水了。比赛期间尝试着把胃里的水分排空,因为身体里的水分会让你觉得疲惫和难受(特别是在胃部受到击打时)。吃东西也是一样,赛前2小时要禁食。

赛前最后时刻的准备

OK,现在到了你赛前的关键时刻!接下来就是你的比赛时段了,你马上就要踏上擂台了。

缠护手布

如果你在击打完手靶、沙袋后还没有缠手,那么现在就正是时候。你可以使用所有剩余的内衬和绷带进行常规的或者专业的缠手。因为你用的是小号的拳套,专业的缠法可以给你的手部、腕部提供额外的保护,也会让你的出拳更有力量。

特别提示:用绷带在手背上缠一圈,这会给你的出拳带来更大的力量。

检查装备

检查你的装备。确保万事俱备,千万不要到最后关头才发现你的腹股沟保护器有破损,你还需要向其他人借一个。或者你拿错了头盔,诸如此类的事一定不要发生。拿出你的护齿,把它放进裤兜。

涂抹凡士林

涂抹凡士林,这样对手的拳头就会在身上滑脱。通常头盔保护之外的地方都要薄薄地涂上一层,比如前额、眉骨、颧骨和下巴。让你的教练帮你抹好。(别找个外行帮你做这些,他可能会在你的眼睛上涂上凡士林)如果你赤膊上阵,别忘了在胸部和肩膀处也抹上一些。

适应性训练

让你的教练或者朋友当你的假想敌。让他慢慢地出拳,你可以闪步或者弯腰躲闪,也可以用你喜欢的方式进行反击。如果你的比赛对手是左撇子,那就让你的搭档也像个左撇子一样。如果你的对手个子高大,那就让你的搭档伸出前手拳放在你的面前,这样你就能提前适应对手的打法。

仔细盯着你的“对手“,就像击打一个真正的敌人一样。就好像现在不是热身训练了,你一定要把自己置身于比赛的真实场景。

不谈战术

赛前不要再研究新的战术。这只会让你困惑,让你远离自己最擅长的打法,要知道,你所擅长的打法可是你在健身房辛辛苦苦练出来的。就用你最舒服的打法吧!

不做心理疏导

千万别做这些!你和自己谈得越多,你就越不兴奋。这又不是什么了不得的事,这不过是在拳台上的一场比赛而已,胜败乃兵家常事。你要做的就是全力以赴,享受比赛。就把这场比赛当成这个赛季里的一场普通比赛,或者把对手想象成一个大号的沙包吧!

篇9：亲爱的，我需要你

收起攻击，说需要

很多女人都说过这样的话“你根本不在乎我，你整天想的就只有工作，从来没有想过我”、“你总是记不住我的生日”、“难道你不能陪我吗”。

专家分析：这些抱怨的话实际上已经是“责备”、“命令”，这会让另一半觉得你不可理喻，以至于不愿和你沟通。

其实，换一种语气，告诉他你是多么地需要他，尤其男人的天性就是期望被需要。例如“我很希望能被你关心，但似乎总是我不厌其烦地在给你打电话问候你”，其实只是换了一种口吻，就将指责和命令变成了你情绪的表达。

不以偏概全，就事论事

“你这个人就是说话不算数，根本就是不负责任”，其实，也许就是因为你们约好一起吃晚饭，而他临时公司有事，确实去不了。

专家分析：别动辄拿他的人格来做论评，这会伤及男人的自尊，男人获得认同和自信的最大途径是最亲近的人。聪明的女人，最好适时地“软”一下，改成“今晚说好一起吃饭的，你却让我一个人等了这么久”，这样反而让他心生愧疚，不仅避免了一次口舌之战，还会加倍补偿你。

负面情绪“光说不练”

生气的时候摔东西，这也是女人发泄情绪的惯用伎俩，或者离家出走，眼巴巴等着男人追出来哄回去。

专家分析：这种极端的情绪说出来就行，别真正付诸行动，这才是最高明的做法。例如你可以说：“我非常生气，气到想摔东西!”只要表达出生气的真实感受就行，摔东西的破坏性做法可完全省略。

篇10：当你需要时有我作文

我的童年，几乎是在爷爷的陪伴下度过的。

听爷爷说，我小时候非常调皮，惹了不少麻烦。那天下午，我与姐姐在去幼儿园的路上，互相追逐着。我只顾往前跑，却没发现脚下有一个台阶，结果摔了一跤，头撞在了路上，裂开一个大口子，路上有很多小石子，其中几颗深深地嵌进了肉里。恰巧，刚刚钓鱼回来的爷爷和叔叔经过那里，爷爷慌忙把渔具扔给叔叔，一只手将我抱起来，一只手用卫生纸捂着我的伤口，带着我去了医院。我当时是真被吓傻了，只知道紧紧抱住爷爷，我清晰地感到爷爷粗糙的大手在颤抖着!到医院后，我被送进了手术室。

明亮的手术灯刺得我睁不开眼，一张张陌生的面孔在我面前不停移动，幼小的我感到如此无助，没有丝毫安全感，我哭起来，大声呼喊着爷爷。因为我知道，在我需要时，爷爷总会出现在我身边。还依稀记得，这手术还是爷爷抱着我完成的。

如今，我离开爷爷来到县城，繁重的学业几乎令我喘不过气来，也鲜有休息的时间，更别谈走亲访友了。现在放了暑假，紧绷的神经也随之放松了。忽然想起许久未曾相见的爷爷，或许他也在思念着我吧!

趁这闲暇之余，我和家人坐上公交车，去了老家。路上早已给爷爷打过电话，下了车，远远就看见爷爷坐在门口的石凳上看着报纸，一路小跑过去，我喊了一声“爷爷”，然而爷爷仍坐在那里看着报纸，我的心不禁一沉：爷爷的听力又下降了。掩住心中的伤感，我又喊了一遍，爷爷这才抬起头，笑呵呵地看着我。走近之后，心中的伤感又多了几分，岁月终是没有放过爷爷。鬓角处，布满了银丝;脸上的皱纹也更加深刻;原本笔直的背变得微驼，高大的身影变得瘦小。我意识到爷爷已经老了。听力下降后，爷爷变得少言寡语，奶奶也是个闲不住的人，经常帮助邻居包装蔬菜，爷爷当然希望他的儿女能经常回家看看。然而爷爷的儿女都去了县城，不能陪伴在爷爷左右，他只能将这份孤独藏入心底。

是时候换成我来陪伴爷爷了。

时光很慢，你陪伴着我长大。

篇11：妈妈,我需要你400字作文

我一直有一个毛病，就是爱把东西随手一扔，而且从来不收拾。

终于有一天，妈妈实在忍无可忍了，对我大声地说：“快一点，把你的衣服叠好，把你的书桌收拾干净！”我看电视，正在兴头上，不耐烦地应付道：“知道了，知道了，我一会就去收拾！”妈妈一听我这不耐烦的态度，立刻生气了:“你怎么那么不耐烦呢？现在就去收拾！”我也毫不相让地说：“我的东西我自己来管理，不用你来管了。”心里想，真是个爱管事、爱唠叨的妈妈。妈妈这回真生气了，闷闷地说：“行，以后你的`事情你自己管，别再需要我了。”

我慢吞吞地回到自己的房间，把衣服叠好了，把书桌收拾干净，但心里还满是怨气，不想理妈妈。妈妈看到这些，也没有说话，家中安静极了，我俩一直僵持着。

慢慢地我有些后悔了，后悔对妈妈不耐烦的态度，更后悔说“我的事不用你管”，妈妈肯定伤心极了。想到这里，真想跟妈妈说声“对不起”，可是又不好意思，怎么办呢？想来想去，我想出一个好办法。我大声地对着客厅喊：“妈——你的宝贝女儿饿了，需要你管了。”妈妈什么也没说，不一会，我听到了从厨房传来的切菜声和炒菜声。