高中生暑期日记

高中生暑期日记（精选6篇）

篇1：高中生暑期日记

高中生暑假日记06

我的世界，有风、有雨、有阳光、有春意、有寒秋，行走在我的世界，发现它充满了变化，不经意的时候，会渴望插上梦想的希翼在天空自由的翱翔，什么风啊，雨 啊都不必惧怕，于是，我走着走着，看到了自己，她扎着马尾辫，面带笑容，像我们打招呼，她是“我”，那“我”又是谁呢？她是现实的我，那梦想中的我又怎样 了？没错，我生活在现实里，但她的眼睛里却折射出梦想的光彩，让我感动了好久，让我明白，现实与梦想也相隔得很远，但其实只要信念还在，那份坚持还在，就 一定能沿着这条无形的线触摸到梦想与现实的画屏。

现实很近很近，现实的种种遭遇都是一篮丰富的食粮，堆积着，垒成一座小山时，我们就能观望其中的宝藏，如果现实给人的是岁月沉浮的经历，那么理想给人 的则是心潮澎湃的动力，只要你用心去争取，微笑着去追逐你的梦想，你总会得到梦想所赐予你的彩衣，梦想所能给予的，不仅仅是前进的动力，还有失意落寞时的 那一缕阳光，洒落在我们的心房，即使还不能把梦想变成现实，但是，它能滋润我们干涸的心田，能在最无助最迷惘最颓废的时刻，在心底拂过一阵清风，当我们去 重新审视自己的时候，会发现，刚才那块绊倒了我们的障碍物已经过了，只不过是摔了一跤，向前走吧，也许，并没有落后，当别人学着绕着走的时候，你却在疼痛 的过程中懂得了更多，步履艰辛，却也回味无穷，转身的时候，饱含热泪，却只用手轻轻的拂拭，不让它滴下，眼角闪动的泪花啊，滴落在手心吧。

篇2：高中生暑期日记

1.在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这 些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静 的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会…

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

2.暑 假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的 我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给 我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

3.在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有 一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我 想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮 箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不 见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

4.听 听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也 因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回 想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一 次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

5.泰 戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我 们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋 友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整 个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该 以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

6.今 天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经 经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺 在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

7.暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

8.暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

9.暑 假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗 艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝 头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报 了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

篇3：高中生暑期日记

一、训练时间安排的问题

训练是上午或下午,这个看似不用考虑的问题,其实牵涉到训练的效果的质量和好坏。虽然教育部规定暑期不得进行任何形式的补习教育等,但一般的学校的高中生都不可能完全享受到完整的两个月假期,期间一般会进行一定时间的补课,因此合理选择训练时间,对保证训练效果和学生训练后的有效恢复极为重要。个人认为,学生在完全休息期间上下午都训练,在补课期间,尽量安排在下午训练,早上安排学生一定时间的热身活动和简单素质练习即可,以保证训练学习两不误。上午训练尽量安排在10点钟以前结束,下午训练时间则安排在4点以后到7点前结束为宜。单元训练时间尽量不要超过三个小时,避免烈日下训练引起的身体不适,要给学生留有足够的时间晚餐和休息恢复。

二、运动时补水和补水过量的问题

暑假天气热注意补水,这个问题应引起教练员的重视和注意,认为暑期天气炎热,因此在训练过程中和训练后补水无可厚非,但补水一旦过量,引起的严重后果也是不能小觑的。根据美国《纽约时报》报道,许多情况下,运动时过量补水,后果“很严重,甚至致命”。一旦摄入太多液体,而又无法通过排汗和排尿将多余部分排除,低钠血症的阴影便会出现。随着血液里的水含量升高,钠的含量相对被稀释降低,渗透机理就会将水从血液里吸引到周边的组织细胞中,以平衡血液里的钠含量;受波及的细胞则会开始膨胀,这样会大大影响肌肉的工作效率,表现在训练中受训学生大量出汗,爆发力下降,带量的强度上不去。训练完了大量补水的后果也和训练中大量补水差不多,因此都要引起教练员的高度重视,否则成绩上不去,问题出在哪都不知道。合理的补水方式应该是:适度饮用诸如康比特健身饮之类的运动饮料比较好,运动饮料其主要成分有糖、钾、钠和水,因为这些成分有助于迅速为运动中的肌肉、组织和器官提供能量,补充运动时流失的水分和电解质,有效地防止脱水、维持体液平衡和正常的生理功能,提高运动能力,加快恢复。正确的使用运动饮料有助于提高训练水平。另外自制的一些饮品中可适度放一些冰糖和盐,以维持身体在训练过程中消耗的糖和钠,保证训练的效果。值得提醒的是无论运动饮品还是自制饮品,温度不能太低,在饮用过程中应该采用运动前两小时适度补充,训练中少量多次的原则。

三、处理好睡眠和训练的问题

训练的效果无非是由训练手段和方法,运动营养和恢复睡眠为主三大主因构成,那暑期的睡觉应该注意哪几个问题呢?第一,睡眠时间,晚上要求学生一般不要超过1 1:30睡觉,在条件允许的情况下保证八个小时左右的睡眠时间,而实际情况是学生在暑假期间的睡眠时间很不规律,没规律的生活作息习惯,极容易导致学生体力恢复不及时,严重影响第二天的训练效果。第二,睡觉时不宜长时间开空调,长时间吹空调容易导致孩子头晕、闭汗,呼吸系统不适和肠胃不适甚至感冒等一系列不良后果。

四、合理安排好白天空余时间

放假了,学生空余时间的安排看似不是一个问题,但如果处理不好,问题也不少。教练员会发现训练时学生的体力和注意力老不在状态。因为一般放假在家,学生在没有人约束和管控下,大多会无聊的睡觉或是上网,而且没有节制。因此,训练时注意力不集中和四肢活动障碍,严重影响训练的质量和效果。当学生出现训练注意力不集中或完成动作质量和强度不理想的时候,一定要了解清楚事情的缘由,要和学生及家长及时沟通:学生暑期生活也要尽可能和平时上学一样,不能乱套。教练员在日常训练中要及时发现并且找到原因帮助解决,督促学生在暑期也制定一个学习生活和训练的时间安排表,使学生、家长和教练员一起遵照执行。

五、防止暑期训练导致的运动损伤

暑期集训天气热,每天训练时间又较平常要长,而且面临着下半年众多的赛事,因此教练员和学生都期待通过暑期集训能提高运动成绩,于是加量加强度的训练不可避免。炎热的天气和身体的惰性,会使很多学生在训练过程中出现各种不适,因此在训练进行强度和带量强度训练时,一定要督促学生做好准备活动和伸展练习(包括力量的专门性练习);其次在训练过程中加强自我医务监督和教练员主动医务观测和检验,包括训练结束后学生脉象的自我测定,教练员对学生训练后饮食睡眠情况的询问;训练过程中学生气色、呼吸恢复情况和心率的恢复情况等的检测,以有效地避免过度训练引起的疲劳和损伤,并且在训练过程对运动员损伤的初期不重视,而忽视了治疗运动损伤的最佳时期,这些都是应该避免的。

另外,暑假期间训练后的饮食也要引起注意,很多学生和家长由于缺乏营养常识和运动经历,因此简单地认为麦当劳或者肯德基之类的快餐应该营养足够了,其实营养不够。暑期由于天气的特殊性,学生的胃口一般不大好,因此家长们在安排训练的学生饮食既要注意到青少年生长发育的特点,又要考虑到运动员营养的特点,注意补充优质蛋白、糖、铁、维生素和电解质等。并根据学生专项合理选择康比特的谷氨酰胺、番茄红素和快复冲剂等,都是学生们暑期集训不可或缺的。

篇4：高中生语文暑期学习的指导策略

关键词：高中生；语文；暑期学习

每年暑期，本该是中小学生休整的时间，但孩子们刚走出学校，又顶着烈日进入了形形色色的补习班。尤其是初、高中准毕业班的学生。他们一般补习的都是数理化和英语科，而语文仿佛永远被忽略。

作为高中语文教师，一方面为语文学科受冷落鸣不平，一方面又为学生没有被家长逼着再多学一门功课而庆幸。但是在暑期，语文学科的学习怎么安排，语文老师应该给学生做个合理的指导。

高一升高二的学生，以扩大知识面为主，可以给学生提出以下一些學习建议：

一、阅读古今中外的名著及美文、时文

比如，《把栏杆拍遍》，是当代著名散文作家、新闻理论家梁衡的散文集，收录了作者近年苦心创作的散文精品五十余篇，集中展示了作家的精神境界与文化品位。文章塑造了一个叱咤风云而又命运多舛的爱国词人辛弃疾的形象，是解读南宋爱国词人辛弃疾的散文名篇。

二、观看几部优秀的励志电影

比如，电影《骡子的一万米》，讲述了辍学儿童罗子航在马菊兰老师的帮助下，捍卫和实现自己的梦想的故事。电影向观众诠释了这样一个主题：对于成功来说，坚持比天赋更重要，坚持可以将不可能变为可能。观看这类的影片，会让学生从主人公身上汲取坚持、拼搏等正能量，激发他们刻苦学习的内在动力。

三、关注优秀教育类电视栏目

比如，《汉字听写大会》《成语大会》等。在首届《中国成语大会》活动中，全国各地有三万多名成语爱好者报名，上千人参加了初

赛，最后有36位选手进入决赛。经过十一场比拼，来自北京的杂志编辑唐蕊最终捧得本届大会冠军奖杯。观看比赛，会让学生更加热爱中国传统文化，更加重视语文学习，力争准确掌握和规范使用成语。《成语大会》的主题曲《相思成语》旋律美，歌词也美：“相思成语，道尽了感伤，千回百转，湿了谁眼眶，海枯石烂，地老天荒，血脉中流淌，最美的诗行。”

教育类的优秀电视栏目很多，如《开讲啦》《百家讲坛》《品味》等。《品味》是赏析经典文学作品栏目，每期精选一个主题，这些作品大都是观众耳熟能详的名言佳句，再配以古朴写意的水墨国画，沁人心脾的古典音乐，还有悦耳动听的名家朗诵，加上三维动画制作，品味《品味》，真是绝美的享受。栏目在向观众展示中华民族文化精品魅力的同时，也彰显了一种高品位的精神追求，对于滋养学生的心灵，提升审美情趣更具有显著的作用。

高二升高三的学生，在努力扩大知识面的同时，在暑期，还应将精力放在2015年的备考上。

首先，客观分析语文平时成绩，找出弱项部分。山西省的高考采用的是新课标1卷，考题包括：现代文小阅读、文言文、诗词、现代文大阅读、语言文字运用、写作六大块。学生对各部分内容知识的掌握及应视技能的水平并不均衡。让学生对近几次的月考成绩进行一个科学系统的分析，计算和比较每一部分的得分情况。比如，大部分的学生诗词鉴赏部分较为糊涂，不知道如何理解诗词，也没有答题技巧和模式的专项训练，因而失分较多。

其次，集中精力进行小专题项训练。比如，语言文字运用部分包括：成语、语病、语句衔接连贯、图文转换等，今年还增加了一个新题型：补写语句，难度较大。仅从成语的角度说，在平时的月考中，比如某个学生一个月以来积累了200个成语，但本次考试题中，一个都没出现。学生的学习热情就会遭受一些打击。而我们教师必须鼓励学生：积累是长期的过程，在成语这一块，必须系统掌握常见的易错成语，必须能够正确区分近义的成语。因而，在暑期，学生语言文字这块的积累还是要坚持的，可以每天做一些成语专题的练习，以练代记的方法，效果还是不错的。

再次，建议学生研究2014年的高考真题。针对自己的薄弱板块，集中将全国各地十七套真题做一遍，扩充知识面的同时，总结答题规律。

在高考制度不断改革和完善的背景下，学生掌握的语文知识面必须宽广，语文素养和能力要求也越来越高，因此，引导学生在积累知识，提高应试技巧的同时，更应注重中国传统文化对学生的滋养，注重学生语文综合能力的提高，其实应试教育与素质教育不但不矛盾，而且是协调和统一的。

参考文献：

陈英.普通高中语文学习评价改革的探索与实践[J].语文教学通讯：学术刊，2011（05）.

作者简介：郭利利，男，生于1981年，本科，就职于山西省吕梁市中阳一中，研究方向：高中语文。

Abstract：In the college entrance examination strictly and employment under great pressure，how to arrange primary and secondary students’ summer learning？Make up，seems to have become many parents’ choice. Especially for high school students，in math，English learning，there is no time to learn Chinese，how to learn the language？

Key words：senior high school students；Chinese；summer learning

篇5：暑期实习日记

今天是我第一天实习，此时我实习的心态跟去年是不一样的。去年我是见

识实习，我还是个什么都不懂的大一学生，我去工地也就是看看，而今年我已是毕业班学生，我要是什么还不懂就遭了，可事实我就懂点皮毛，压力好大啊。可老师跟我讲，真正能学到的是在实习中。今天我到了北京德基工程咨询有限公司南京分公司，我不懂是不是以为我不太善于与别人交谈，我在这没有我想象中那么好，不过我有信心我的情况会好转的。今天在这个面积不是很大，但也挺忙的公司里，貌似我是最清闲的，师傅交给我一套图纸，让我先看看，于是我就想算算，可是那些”家伙”都放在学校了，失策啊！算起来有点不得心应有，不过面包总会有的。于是我就找了计价表自己开始算定额，貌似现在的南京都算清单，用的不是广联达软件，而是另一个版本--未来清单，我们是不是已经out了。另外我感到了很大的杀气，公司有两位女的在竞争留下来的机会，虽然我对她们构不成威胁，因为我们学的不一样，所以说这边竞争好大，虽然这是个不是很大的公司，但竞争已明显能看出，因此我必须得赶紧学会并多学知识，不然难以存活。加油！

2010年7月22日星期四晴

今天还是昨天那样，被丢在那个角落，我一个人看着他们忙，又插不了手，师傅可能嫌我不懂，不教也不理，我只能继续昨天的事情，算挖土方，搞了半天居然不对，这边算的是清单，而我还用的是定额，落后要挨打啊！原来清单中计算挖土方是用垫层底面积*挖土的厚度，还不用考虑放坡。哎我现在啊，处境啊，要挨打啊！不能忘了还得制备家伙，不能老管别人借来使。发现个问题：什么是挖土方，什么是挖基础土方，为什么在清单中是分开

来的?

2010年7月23日星期五阴

今天慢慢我已经跟公司的人熟络起来了，但是宫主任好像包公啊，有点怕怕，经过两天的小奋斗，我把结果算出来了，但和师傅给的结果相差还挺大，我想问师傅，可是他貌似太忙了，不好意思去打扰，其实这个师傅也是哦自己叫的，不过最后我还是硬着头皮上了，结果被师傅痛训了一顿，因为我给他看的是我的草稿，于是只能打道回府在重写一份，待我写完再交他时，他说很忙，让我继续往下算，可天知道他啥时有空。不管怎样我还是得努力，因为有老总的鼓励，加油哦！同时今天有个问题：砖基础在清单计价中规定了其计算长度而没有计算高度的规定，那到底怎么取呢？

注：在定额中规定：（1）基础与墙身采用同一种材料时，以设计室内地平（有

地下室者以地下室设计室内地坪）为界，以下为基础，以上为墙身。

（2）基础、墙身使用不同种材料时，位于设计室内地坪±300㎜以内，以不同材料为分界线，超过±300㎜以内，以设计室内地坪分界。

2010年7月26日星期一晴

休息了两天，今又开始上班了，人们依旧很忙，马上就要进行答疑，师傅

更忙，因为就他一个是造价，今儿看来他还是没空给我找错误了，我只能再继续

往下算，不过今儿我算内墙砌筑工程时发现管道井没尺寸标示，无奈之下，我问

了师傅，师傅让我翻详图，别说还真有，乖乖，原来我是多么粗心大意，这张图

我翻了好几遍了，这个尺寸也困扰了我好多天了，天哪，我看图时也经常忘记看

详图之类的辅助图，这可不行，我得好好改改！看不全图纸应该是我们这行的大

忌吧！切忌啊！

同时我意识到，光有本事是不够的，必须具有一定的交际能力，说的好听

点就是要推销自己。

2010年7月27日星期二多云

今天我在誊写我昨算的草稿时发现我算圈梁时只算了2-5层的，忘了算屋

面了，接着我就算屋面，可是这屋面太复杂了，看不懂啊，跟在学校算的屋面差

太多了，好烦啊，这屋面貌似四面都是坡屋面，中间好像还是平屋面，7-9轴有

坡上去，烦啊，看不懂，算不清啊！My God!Who can help me!

同时我发现付出终归有回报，只是迟与早的问题，多与少的区别！加油！

接续看吧！算吧！

2010年7月28日星期三晴

今天南京发生了爆炸事件，使公司几位员工的家受损，其中包括两位在这

实习的姑娘，发生这件事后，是老总先跟他们讲的，也是关怀备至，从这件事中，我看到这个虽说不大的公司中的人情味。就像《人在囧途》中讲的一样，人间处

处有真情！我也感觉到丝丝温暖。

经过昨儿下午和今儿上午的奋斗，我把屋面给算了出来了，虽历经时间比

较长，但是还是给算了，不过还有些图纸是不够完善呢的，这些只有等师师傅忙

完了一起问了。今儿猛然忘了楼梯的算法，我去查了下资料，但不够清楚，但依

稀勾起了我的记忆，好像是面积体积一起算的有超过部门算另一个定额的。

跟他们学习了一个道理：一定要踏踏实实做人，认认真真做事！

2010年7月29日星期四多云

不知道为啥今天我觉得好累啊，没什么精神，可能太热了吧！所以上午我不太想算，想休息会，下午继续可以吗？但是这样会不会不太敬业啊！

现在是北京时间15时22分，不知怎的今天就觉的好累啊，算钢筋也是算的一头雾水，我都忘了，哎，这记忆力咋那么差呢？

2010年7月30日星期五晴

今儿天气好热啊，机器有点耍脾气，人们更有点浮躁，做啥都有点不顺，这钢筋也把我整的有点烦啊，慢慢来嘛。今儿居然隔那么遥远，同学还发来信息

问我一些东西怎么算，说实话，他们太看得起我了，不过他们真让我有了些信心

也让我吧心定了定。估计大家都后悔没把老师上课给记得笔记带回来，现在好多

都记不清了，都属于短暂记忆。脑子现在都开始退化了，所以该学的绝对不能拖，要抓紧啊！没考的证也得抓紧时间去考啊！大家一起啊！

2010年8月2日星期一晴

今儿个天气那叫一个火啊!真能把你烤焦啊。办公室里就一个立式柜机，半天就降了2度，天哪！不过经过上次小贿赂了一下师傅，师傅对我态度还真有

改变，也开始教我一点，我今把板钢筋给奋斗完了，主要是

筋，在墙上时算尺寸要加墙厚，分布筋绑扎长度要加35d没办法计算重量，不过长度已出来了。

2010年8月3日星期二晴

我的个乖乖，今儿天气比昨天更热，南京真像个火炉，越热吧，越烦，本

想借机会向师傅把上次屋面遗留的问题给解决吧，师傅拉就敷衍了我一下，我的个天哪，不爽，后来朋友一句话点醒了我‘没有谁有义务教你，没有谁愿意把自

己所学交给你；教会了徒弟，饿死师傅啊’真是这样吗？我又不跟你抢，以后我在那都不知道。哎无奈啊，中午咱又小贿赂了一下师傅，乖乖隆的个咚，还真有

效下午他又教了我楼梯上遇到的小问题。哎，这个社会啊！！

2010年8月4日星期三晴

哈哈，今天师傅终于开始教我了，上午让我帮忙做了点事，下午他终于慢

慢把昨天屋面给我讲了一下，其实他将后我发现也不是特难，只是感觉我们知识

还不够，不全，再加上看得没那么细吧。

今儿同事跟我讨论钢筋问题时，我猛然发现180度弯钩时，我忘了加6.25d

了，天哪，我只好把钢筋重算了一下，当时算时，我就在想要不要算，当时有点

忘，于是我查了计价表，没见到计价表中那行很小的字，若是一级钢筋就要加

6.25d，还是细心的问题啊！

其实很多时候问题不在别人而在自己，做好自己就离成功不远！所以不要

抱怨任何外在的东西，多从自身开始检讨，保持一颗平常的心，你肯定会成功的。简而言之，成功的关键不在于别人，而在于自己。因为你才是人生的主角。

2010年8月5日星期四雷阵雨

哎呀，我的个乖乖，今儿师傅才把我那套龙潭监狱图纸的结构施工说明给我，我才发现我算错了好多啊，我漏算了马牙槎，还有垫层每边宽出100㎜，而施工详图中没表示，哎！错啦！板中上部钢筋在支座中锚固长度不小于15d，下部纵向钢筋伸入支座内锚固长度Las≥150且≥B/2，哎，难道我又要重新开始算吗啊？

还有好多我有点联系不到实际，有必要要去施工现场看看，还有最基本的一些知识居然忘了，有必要加强，还有以后一定得把所学课本带身上。

2010年8月6日星期五晴

不知不觉一星期就这么快过去了，转眼间今儿又星期五了，我不懂在这我到底能学到多少。不过算下来，发现钢筋其实没老师举例时算的那么简单，因为好多东西在施工图纸上都没表示，还得到总说明中去找，说实话还挺麻烦的，切记不能忘了搭接长度。

2010年8月9日星期一晴

哈哈，转眼间又星期一了，我又来到公司了，我已把监狱那套图纸会算的已算的差不多了，师傅又要算结算，连图纸都没了，我就另拿了份图纸，乖乖，那套图纸好复杂，是工艺厂房，且都是结构施工图，还有几号线设备布置图····看不懂，跟我们学的民用厂房区别可大了。我就去找师傅，没办法，我就看他算呗，哈哈，师傅把他算的拷给我了，终于我可以对照了。

一切美好只是昨日沉醉，淡淡苦涩才是今日滋味，想想明天又是日晒风吹，再苦再累无惧无畏，身上的痛让我难以入睡，脚下的路还有更多的累，追逐梦想还有百转千回，无怨无悔从容面对，风雨彩虹铿锵玫瑰，再多忧伤再多痛苦自己去背，风雨彩虹铿锵玫瑰，纵横四海笑傲天涯永不后退，思绪飘飞带着梦想去追，我行我素做人要敢做敢为，人生苦短哪能半途而废，不弃不馁无惧无畏，桃李争辉飒爽英姿斗艳，成功失败总是欢乐伤悲，红颜娇媚承受雨打风吹，剑拔扬眉豪情快慰，风雨彩虹铿锵玫瑰，芳心似水激情如火梦想鼎沸，风雨彩虹铿锵玫瑰，纵横四海笑傲天涯风情壮美。

2010年8月10日星期二多云

今儿我拿了图纸将我做的与师傅做的对了一部分，我发现师傅在挖土方时，是整体挖的，而我是挖沟槽，问了师傅，他说人家是这样做的，可是我们是砖基础，难道去挖坑?

还有我算时就一个一个算，貌似有点乱，而师傅是一根轴、一根轴的算，而且在式子后面都有附写是算的哪的，并且我把不懂的数据跟师傅讨教了一下，哈哈师傅也耐心的叫我啦，真是功夫不负有心人哪！

还有师傅都是用未来清单软件算的，而我还停留在笔算上，宫主任让我要多熟悉软件，要多学习，是的，原来我最怕他，没想到还不错，做的不好时还把我特意喊过去教我些东西呢!所以说日久见人心哪！我现在学会招标和控制价的如

何选择选项去导表和打印，虽然不是什么技术活，慢慢学嘛，先从基本开始学，然后别人才教你重要的嘛。加油哦！Come on!

2010年8月11日星期三多云

今天继续校对自己算的东西时发现，我在算砌体工程量时是五层一起算的，而师傅是一层一层算的，并且他算外墙时是从1轴开始按顺时针开始计算，并且一个式子，一个式子的算，并在后面注明那个轴即范围，也就是我们说的分布计算，而我是综合计算，也就是全算在一起，这就是差距，就是算后我自己再看时，都是有困难的，而师傅那种一目了然，而且看起他算的也不觉得有多难了，一步一步很清楚，值得一学。

在计算中我忘了构造柱是有马牙槎的，我一直忘记这个，其实我算的这个工程是江苏省龙潭监狱，它是砖混结构，用的都是构造柱，而我们在学校学的算的基本是框架柱，其实是在我主观映像中比较突出吧，所以老出错。还好这是在实习，也就自己算算，要是以后工作发生这样错误还不得被老板骂死啊！得记住这个教训。

再讲个小秘密，今天我发现师傅有一处算错了，不过是小错误啦，没大碍，但是哦，他还不想承认哦！哈哈!

师傅在计算墙体时压根没减窗台板和过梁，我问他时，他幽默的说：“我没舍得减。”我有点迷惑。在什么情况下窗台板和过梁可以不减呢？

2010年8月12日星期四多云

南京的天气就是热啊，晚上热的睡不着，白天就不用提了，虽说公司有个空调吧，但是就一个小空调面对偌大的公司根本无事于补啊，更何况我的办公桌离它还最远了，可是不管怎么着，我还是挺高兴的，因为我在这也算是慢慢如鱼得水吧，因为我现在很充实，我努力、认真的去对师傅做的答案，因为不是我自己写的，很多数据带有个人的色彩，我必须自己去寻求每个数据的来历，可是确实有个是我找不到是，或者说我认为是错的，我只有去向师傅讨教，结果是有些我确实看错了，经过师傅讲解我是茅塞顿开。可有的是师傅算错了，看错了。有些师傅就是故意这样算的，maybe 这里有些原因，或是经验吧，但是管他呢，我先学会最基本的算法，以后的等算多了，我也会有自己的经验吧。现在最主要的是脚踏实地，好好学,为梦想而去奋斗，加油吧！

我们在做课程设计时貌似标注的梁高都是以为在板底，可是今儿师傅告诉我算梁高时要用已知梁高减板厚。

2010年8月13日星期五多云

人生真像一场戏，当我好不容易盼来个师傅教我的时候吧，当我感觉到丝丝喜悦时吧，嘿嘿，别人过来把图纸拿走了，而且还不拿回来了，并且还没有CAD图，这不是典型的半途而废吗，并且还不是本人的主观所导致的，是被客观事物所决定，天哪！就感觉所有的付出快有回报时，······师傅说等下次给我考一套图纸给我看看，可是···话说回来，能怎么办呢，还得继续，在慢慢学吧！

2010年8月16日星期一雷阵雨

南京终于迎来了一场大雨，气温也变的舒适了许多，可是小纵却走了，公司本来就两选一，现在终于做决定了，因为公司又聘了一位做造价的。难道公司就是这样吗，旧的不去，新的不来。原来那俩姑娘是一个学校一起来的，是姐妹，就这样残酷的优胜劣汰了，好残忍，我以后不要和我的姐妹争。

师傅又给我拷了一套图纸，是CAD图，有点不方便看，但还是挺感谢师傅的。

2010年8月22日星期日晴

今天找孙总谈了一下，她真的让我很感动，她跟我很肺腑的讲了一席话，她跟我讲我是个女生，如果要把造价学下去的话就一定要考个证，先把造价员拿到手，再慢慢学，把造价师证拿到手，只有这样，走到哪，都是欢迎的，还有其他先不急，先把造价学好，在学校也要好好学基础知识，出来要好好学实践，等把造价学好了，再学其它也不迟，她说我还挺坐得住的，她讲这行关键是沉稳，要静的下心，她还讲欢迎我再来她公司。听了这句话，我觉得够了，这次实习没白干。

篇6：暑期实践日记

今天我们实践活动的主题是垃圾分类，分三个环节：垃圾分类知识讲解、垃圾分类抢答、垃圾分类准确投放。上课开始了，我听得可认真了!老师讲到我们日常生活中会产生很多的垃圾，这些垃圾有不同的处理方式，有些垃圾用土填埋，有些被填埋到深海里，还有些垃圾被烧掉了，但老师说被填埋的很多垃圾不易降解，会对我们的土壤、水质造成污染，而且烧垃圾的时候会产生一种毒气，人如果吸收了会对我们的身体造成伤害，所以呢，我们地进行垃圾分类才行。垃圾分类有四种：可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾;像废旧报纸类、金属类啊，是可回收垃圾;那些剩饭剩菜是厨余垃圾;有害垃圾，比如电池类、灯管类等;其他垃圾就是除去上面三种垃圾外的所有垃圾的总称。

课堂知识讲完了，接下来我们开始垃圾分类抢答环节。老师问了好几种垃圾，我都知道它属于什么垃圾，只可惜举手的同学们好多啊，尽管我把手高高举起了，老师也没叫我回答，心里有一点点遗憾。接下来，垃圾分类游戏马上开始，这个游戏两个人一组，抽取一张卡片，看它上面的名称是属于什么垃圾，然后以最快的速度扔到所属的垃圾桶里，我和我们班的唐骏秋一组，我们的脚被老师用绳子绑在了一起。预备!开始!我俩赶紧拿起卡片，一看是“喝完饮料的空瓶子”，、“过期药品”，哦，原来分别是可回收垃圾和有害垃圾啊，我俩互相配合，一起迈步快走，用最快的速度把卡片扔进了对面所属的垃圾桶里。