秋季皮肤护理

秋季皮肤护理（通用14篇）

篇1：秋季皮肤护理

step1秋季要注意的皮肤修复程序

1．洁肤：这个季节应该选用保湿类的洁面品，一天1—2次，不需使用香料或色素较重的香皂，否则会引起过敏，尤其是敏感皮肤一定要选用敏感洗面奶。

2．爽肤：可以将夏季的酸性化妆水，改为碱性化妆水(不含香料、酒精)，敏感肌肤一定要用敏感爽肤水。

3．去角质：经过一夏天的紫外线照射，皮肤会变的干燥，角质层会变厚，而变厚的角质层覆盖在皮肤表面妨碍了有效成分的渗透，吸收，因此，除了敏感肌肤外，应该在秋季做一次深层去角质。

4．精华素：可以用补水保湿类的精华素，中油性皮肤可选用精华液，中干性皮肤可以选用精华露，在家也可用精华素面膜。

5．按摩：经过一个夏天后，皮肤会热胀冷缩、发干变得粗糙，皱纹也相应变得更加明显，适当按摩会使你，灰复气温变冷对皮肤的刺激．缓和皮肤神经的疲劳，促进血液循环。

6．护肤品：可以选用补水类的护肤品．中干性皮肤可以选用丰I’水活性霜来代替补水凝胶，中油性皮肤可以用日霜来代替保湿乳，而眼部应选用眼部活性霜来代替眼霜。

7．防晒品：秋季紫外线会稍弱，可用8-15SPF的防晒霜来代替SPF30的防晒霜。其次，应该注意这个季节如果皮肤湿度改善后，可以使用一些补氧亮肤的产品，因为这个季节紫外线照射稍弱，温度降低，这时使用一些亮肤产品，尤其是有色斑的人，用完之后对色素减淡作用较大。

Step2、秋季注意护理皮肤六项法则

体内补水：饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分，避免体内缺水而引起皮肤干燥，每日饮水量6-8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水，茶水等。另外．通过洗

澡，使皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润；蒸脸面，给面部补充水分，用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发。

调节情绪：人的精神状态、心理状态是由表皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，会造成皮肤血液循环供应不足，使皮肤苍白．黄黑、皱纹加深，过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。

充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天酌肤色才能明亮，皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。

饮食调养：宜多喝豆奶、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜。水果，鱼、瘦肉，尽量戒除烟酒、咖啡食品。可多吃芝麻、核桃、蜂蜜、银耳，梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。

按摩面部皮肤：每日清晨坚持双手按摩面部皮肤，顺肌肤，血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，起到保护皮肤的作用。

使用润肤剂：面肤润肤剂含有松香、油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，有效地改善皮肤生理环境，防止皱纹生成。

篇2：秋季皮肤护理

◆而且，混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。

◆任何一个类型的皮肤都不会特定在一种状态中的，找到适合自己的保养品及保养方法，你的皮肤就会得到改善。

一、每天洁面时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨纱膏进行一次深层清洁，(去角质)。

二、定期给予肌肤大扫除，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。

四、干燥的部份要着重保湿，用热敷促进新陈代谢？做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。

不要一股脑地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养.

●混合性皮肤更应该建立一套完整的护肤三部曲：清洁、调养、护理。

篇3：小儿秋季腹泻护理体会

1 资料与方法

1.1 临床资料

88例患儿均来自2008年5月至2010年3月期间沈阳市皇姑区妇幼保健所门诊及住院患儿, 其中男46例, 女42例;年龄3个月~5岁;<1岁21例, 1~2岁34例, 3~5岁33例, 伴有发热患儿51例、伴有呕吐64例、不同程度脱水75例、低钾血症32例。大便镜检见脂肪球或白细胞 (0~2个/HP) , 粪便细菌培养阴性, 大便性状为蛋花汤样或稀水样便, 无脓血。

1.2 护理方法

1.2.1 基础护理

详细了解喂养史、不洁饮食史和食物过敏史;询问患儿腹泻开始时间, 大便次数、颜色、性状、量、气味, 有无发热、呕吐、腹胀等不适;既往疾病史, 观察患儿生命体征, 记录24h出入量, 测量患儿体重以及前囟、眼窝、皮肤弹性、口舌黏膜干燥情况以及循环情况和尿量等评估脱水和程度和性质;检查肛周皮肤有无发红和破损。了解血常规、大便常规、和血生化等化验结果[1]。了解家长的心理状态及对疾病的认识程度, 有无缺乏小儿喂养和卫生知识;评估患儿家庭居住环境条件、经济状况、家长的文化程度。

1.2.2 对症护理

加强口腔护理, 保持口腔清洁;用生理盐水浸润角膜, 点眼药膏, 眼罩覆盖。每次大便后均应洗净臀部, 女婴尿道口接近肛门, 应注意会阴部的清洁, 预防上行发生尿路感染。特别是男婴阴囊部皮肤折叠处, 洗净后用柔软布吸干水分, 并涂石蜡油。表皮破损时, 可用红外线灯照射 (注意照射时要有专人看护, 避免烫伤) , 每次15~20min左右。渗出液多时, 用棉签吸干, 涂氧化锌油、紫草油或鱼肝油[2]。

1.2.3 饮食护理

根据医嘱处理, 患儿在禁食期间可根据医嘱口服ORS液, 应采用少量多次喂液法, 根据病情, 逐渐增加喂量, 在患儿开始进饮食时给予流食[3]。禁食后, 开始喂稀释奶 (2份牛奶+l份水+5%~10%糖) , 每次70m L左右, 每天6次, 人量不足的给口服液体补充, 液体量200~300m L/d。对母乳喂养后的患儿, 要控制喂奶时间, 每次由5min逐渐加至10min。如患儿因饥饿哭闹, 可在喂母乳前, 服液体30~60m L。当水样便消失, 每天大便5次以下时, 可加奶。1岁左右的患儿改吃稀粥。

1.2.4 用药护理

护理人员进行药疗时要注意无菌技术操作, 严格掌握药物配伍禁忌, 观察用药后的效果不良反应确保疗效。准确把握输液滴速, 轻度脱水患儿4~5m L/min滴入。中度脱水全日补液量的一半可于6h内以5.5m L/速度滴入, 余时按4m L/min钟滴入, 重度脱水必须快速滴入, 20m L/ (kg min) , 以后以4~6m L/min速度补充, 补液时边补边观察患者症状及体征改变、尿量是否增加等以便及时修改补液量。

2 结果

通过抗病毒、维持水电解质平衡、纠正脱水、合理用药等对症治疗, 并严密观察病情、消毒隔离和对症护理、饮食指导、合理用药等方面加强对小儿秋季腹泻患儿的护理, 所有患儿均痊愈出院, 住院日3~7d。

3 讨论

小儿腹泻护理的原则[4]一是给患儿多于正常摄入量的液体, 饮水或其他流质食物如粥、汤等。如果婴儿是母乳喂养, 要继续喂养, 但要增加次数 (至少每3h要喂一次) , 如果婴儿是人工喂养, 则要在奶中加比平时多一倍的水, 至少3h喂一次。原则二是继续喂养患儿, 4~6个月以上的婴儿应供给高营养和相对高热的食物, 但要视儿童年龄而定, 可以是麦片、豆类的混合物或是麦片和肉或鱼混合食物, 亦可加食用油, 以保证它们含有充足的热能, 也可供给奶制品, 蛋类, 还可以给予新鲜果汁、香蕉, 特别要注意不能给患儿高糖食物, 因为它可以加重腹泻病, 也不要给高纤维素和不易消化的食物。

本组患儿通过预防脱水、静脉补液纠正脱水、继续饮食、合理用药等对症治疗, 严密观察病情、消毒隔离和对症护理、饮食指导等加强对小儿秋季腹泻患儿的护理干预收到良好效果, 明显改善患儿的临床症状、缩短病程、提高临床治疗效果。

摘要：目的 探讨护理干预对小儿秋季腹泻治疗效果的影响。方法 所有患儿给与抗病毒、维持水电解质平衡、纠正脱水等常规治疗及在对症护理、饮食指导、合理用药等程序进行护理干预。结果 干通过抗病毒、维持水电解质平衡、纠正脱水、合理用药等对症治疗, 并严密观察病情、消毒隔离和对症护理、饮食指导、合理用药等方面加强对小儿秋季腹泻患儿的护理, 所有患儿均痊愈出院, 住院日3～7d。结论 综合护理干预能明显改善患儿的临床症状、缩短病程、提高临床治疗效果。

关键词：秋季腹泻,护理

参考文献

[1]赵莉.婴幼儿秋季腹泻128例护理体会[J].齐鲁护理杂志, 2007, 13 (5) :14.

[2]张芳芳, 何贵蓉.小儿腹泻的护理进展[J]..护理研究, 2006, 20 (8B) :2077-2079.

[3]王惠平.饮食护理在婴幼儿秋季腹泻治疗中的临床应用[J].护理研究, 2006, 20 (7C) :1921-1922.

篇4：秋季肌肤护理手册

基础篇

如果你的年龄在25岁以下，你只需要做好基础护理工作就行了。年轻的肌肤拥有强大的自我修复能力，即使夏季晒得很黑很粗糙，经过一个冬天，你的肌肤又会自动恢复细腻白嫩。

基础护理很简单，但要注意，不同的肤质护理的方法也不同。

干性皮肤

干性皮肤本来就容易缺水，经过—个夏季的持续日照后，皮肤水分流失更多，更容易引起脸部皱纹的产生。

建议：早上清水洁面，晚上用洗面乳彻底洁面后用维生素E胶丸(精华素)与0.15克珍珠粉混匀后涂抹面部。

油性皮肤

季节的更替常引起人体内分泌的失调，从而皮肤分泌更多油脂，油脂是细菌的温床，容易引发炎症，痘痘，严重影响肌肤健康美观。

建议：除了早晚用专业的油性皮肤护理套装，每周还要特地调制珍珠鸡蛋清面膜彻底清洁面部。

混合型皮肤

在秋季，混合型肌肤可能会出现双重特征，即在油性(T型)区域产生过量油脂，甚至出现粉刺和皮脂囊，但在其它地区则干燥无光，看上去十分粗糙。导致这种现象的原因是润湿成分缺乏，油脂分泌又过度，透出厚厚的角质层。

建议：针对不同区域进行专业护理，T区用去脂爽肤水，U区用保湿型爽肤水，滋润型乳液保湿，每周坚持两次深层保湿面膜。

给肌肤加点养料

加醋：用棉球蘸着稀释的白醋溶液拭擦面部，你会发现皮肤顿时光滑了许多。因为白醋能有效地清洁过多的皮脂，而且它是弱酸性溶液，能使PH值偏低的皮肤感到很惬意。

加蜜：泡澡时在浴缸里加一勺蜂蜜，蜂蜜能保持肌肤中的水分，每周泡两次，肌肤会变得细腻红润。

加盐：早晨洗脸时，在脸盆里加一把海盐，能延缓皮肤衰老，肌肤也会更有光泽。

加“衣”：秋季干燥，皮肤容易缺水，变得粗糙，夏季适用的轻薄护肤品已经不能满足肌肤的需要，给肌肤穿上厚厚的“外套”吧，改用滋润型的保湿霜，秋季紫外线更强，防晒隔离工作要更重视。

提升篇

如果你的年龄已过25岁，属于开始衰老型的肌肤，基础护理就不能满足肌肤的需要了。你需要更专业，更有针对性的护理。

熟龄肌肤秋季护理两步走

Step1：速效代谢夏天累积的角质和黑色素，尽快恢复肌肤白净。

Step2：加强保湿，促进肌肤状况的稳定性，为冬季做准备。

做好以上两点，你至少可获得半年的稳定美丽肌肤。

紫外线

紫外线是最恐怖的衰老剂，它会摧毁肌肤中的胶原蛋白，生成皱纹、使角质层不正常增厚、晒干肌肤上的水分。熟龄肌肤黑色素代谢力变差、细胞再生修夏力退化，紫外线伤害更难复原，因此防晒越完整越好，四季都不能忽略。即使室内也要注意隔离，因为我们照样会受到电脑和灯光的侵害。

防晒产品识别法：将选择的防晒品涂抹于镜面之上(可涂一种，也可涂两种进行对比)，放在阳光下直射，10分钟以后，防晒品逐渐流淌下来的，其防晒效果通常不理想，不能达到长期保护皮肤的作用，因为其会随着阳光的照射，跟汗水等一同流失；最佳的防晒品是可以保持原状在镜子上的。

去角质

经过一个炎热的夏日，紫外线的侵袭，老化的角质已经堆积了不少，造成肌肤的晦暗无光泽，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。

去角质要掌握频率，一周只要1—2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

保湿

熟龄肌肤需要更高规格的保湿，保湿精华液是最好的选择。水质的保湿精华可以大量锁住水分同时又=不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

另外，面膜非常重要，每周两次保湿面膜绝不能少，现在市场上有很多保湿睡眠面膜，效果不错，可以坚持使用，敷着它睡一个甜甜的觉，第二天起来，皮肤饱满水润，充满光泽。

抗衰老晚霜

等到出现皱纹再用抗老化晚霜，已经有点为时过晚了。在肌肤状况稳定时，就可以在夜间保养最后一个步骤加上抗老乳霜，趁夜间睡眠时候细胞新生代谢作用旺盛时，集中抗老。睡眠时肌肤温度较高，用稍滋润的乳霜也能吸收。

收缩毛孔

熟龄肌肤毛孔粗大，是因为胶原蛋白流失、锁水能力下降，肌肤衰老引起的皮肤内部结构塌陷松弛。收缩毛孔的重点在于：保湿，抗氧化，防衰老。

生活习惯要健康。保持良好的睡眠，每天夜晚11点到凌晨2点是最重要的美容觉时间，熬夜会让你一夜之间老5岁。饮食健康均衡，多喝水、多吃水果和蔬菜，不吃辛辣的食物，不抽烟。保持愉快的心情，能让你从内到外散发光彩。

使用含有胶原蛋白的抗衰老产品，给肌肤提供足够养分，强固肌肤底层结构。含有果酸成分的焕肤产品，可以加快死皮细胞脱落，促进新陈代谢，细胞新生。

美白

作为东方女性，大家都希望拥有白皙细腻的肤质。众所周知，美白并不是一个独立的步骤，只有你彻底去除了角质，做好补水保湿和防晒工作后，它的效果才可以显现。国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，s是请告诉大家。

美白面膜DIY

红酒、美白面膜：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

苦瓜面膜：将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切成薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

珍珠粉美白面膜：取3勺珍珠粉，一颗维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

牛奶美白面膜：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶(鲜奶可以放到冰箱里，这样凉凉的会更舒服)，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

篇5：宝宝的秋季护理

在各种各样过敏症中，最容易被妈妈忽视的就是食物过敏。宝宝出现食物过敏，通常以皮肤疹和肠胃道症状为主要表现。如荨麻疹、眼皮和嘴唇水肿、口唇周围痒和感觉异常、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、舌头水肿、咽喉水肿，严重的甚至可能引起鼻塞、喘鸣，和过敏性休克的危险。

宝宝过敏的症状有时在吃完食物后立即出现，有时要过几小时或数天才出现，但大部份是在吃下食物后的4小时内就出现不适症状。因此病童家属及医师必须有高度警觉、细心观察，才能找出确实过敏物，以获得正确诊断与治疗。

2、为什么宝宝喝奶会过敏？

宝宝喝了牛奶就拉肚子，是对牛奶过敏吗？通常6个月内的宝宝饮食结构单纯，过*主要由乳制品引起。小宝宝胃肠道的免疫系统和非免疫系统都未发育成熟，胃内分泌的胃酸和肠道内的蛋白水解酶都不及成人水平，并且肠道内绒毛膜的屏障保护作用也差，这些都极易引起宝宝在饮食上的不良反应。

单纯母乳喂养的宝宝出现过敏可停母乳，改用牛乳喂养；单纯牛乳喂养的宝宝出现过敏，应饮用经过处理的牛乳即“低过敏原配方奶”。混合喂养的宝宝，则应该先判断是何种食物引起宝宝过敏的，然后再避免喂养过敏原食物。

不过对乳制品过敏的宝宝来说，这种过敏症一般是暂时性的，多数宝宝在1-2岁左右就能耐受牛乳了。所以在宝宝1岁后可谨慎、小量、有规律地间断给予牛乳饮用，因为牛乳毕竟含大量的蛋白质，对宝宝的成长非常有益。

3、过敏的宝宝应该吃什么？

有些宝宝对多种食物过敏，最好由营养师对家长进行专门的喂养指导。一旦明确对某种食物过敏，就应该在饮食中去除这种食物，这是目前唯一的最有效的治疗方法。如一岁以内牛奶蛋白过敏的宝宝，要严格回避含牛奶蛋白的食物，包括牛奶配方粉以及含牛奶蛋白的米粉、其他奶制品等。

一般来说，食物过敏宝宝的固体辅食添加要适当延后，对于严重过敏的婴儿，则尽量将副食品延至9个月再开始添加。尤其是鸡蛋的添加，因为牛奶过敏的宝宝也很容易发生鸡蛋过敏。至于容易引起过敏的鱼和鸡蛋白，建议1岁2个月以后再试吃。

另外，专家介绍，能引起过敏的食物，主要是含有丰富蛋白质的食品，包括牛奶、花生、鸡蛋、鱼、贝壳类海产品等食物。如果宝宝是容易过敏的体质，家长就应该尽量回避这些高蛋白质的食物。

此外，平时注意保证宝宝的营养均衡，可以提高宝宝的免疫力，有效对抗过敏。妈妈们应该在平日饮食中注意营养搭配，让宝宝每日摄入足够且均衡的营养元素。

如果担心宝宝对有些食物过敏，从而不容易把握营养搭配的效果，适当补充维生素也可以达到让宝宝健康升值的目的。一些国际化大品牌的营养素，像善存，在营养的丰富性和搭配上都做得很好，可以放心选择。

温馨贴士：

宝宝食物日记

如果宝宝出现食物过敏症状，妈妈可以记食物日记，在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天吃的食物，同时观察并记录宝宝出现的种种情况。经过对比和分析，有时可以从日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系，从而及时调整宝宝的饮食。

敏感性会消失

大部分宝宝在避食过敏食物1-2年后，会消失对该食物的敏感性，所以可试着吃一点本来应该避免食用的食物，来确定是否要继续避食。长期禁食过敏食物，对宝宝可能造成营养不良或饮食障碍，也会影响宝宝的生长发育。

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篇6：秋季儿童感冒如何护理

冷水洗脸、热水泡脚法的方法可以有效预防感冒，每天养成这样的习惯每有助于提高身体的抗病能力，俗话有“御感冒于肌肤之外”，说的就是这个道理;

秋冬季节应该适度地参加体育锻炼，养成每天锻炼的好习惯，哪怕是散散步、打打球、做做操等这样简单的运动也可以有效地提高身体的御寒能力，从而防止感冒的发生;

父母们在平时可以给孩子煮姜茶喝，也可以有效地防治感冒;在饮食方面，除了姜茶之外，秋季的饮食应该根据五味归五脏的原理来调整，五味与五脏关系密切。秋季干燥，所在在秋末冬初的时候可以适当地吃些蜂蜜、冰糖、梨等食品，具有滋阴润燥的作用。

小孩子晚上总是喜欢踢被子，所以这个阶段，爸妈难免要幸苦一些，晚上要注意孩子踢被子，踢被子感冒的几率极大。孩子晚上踢被子主要是由于父母们为了防止宝宝踢被子凉到而给他们穿很厚的内衣或睡衣，或者盖得很厚，这样孩子睡到后半夜就会觉得热，然后就要踢被子了。不如给他们穿比较轻薄亲肤的小裤衩小背心比较好，他们睡得安稳舒适了就不会踢被子了。

以上就是关于秋季儿童感冒以及怎样护理的相关信息。孩子往往比大人的抵抗力低，而且感冒起来也比较严重，所以父母们一定要留心相关问题，饮食、穿着、出行等各方面都要注意到。

篇7：秋季幼儿护理保健常识

着装注意事项

1、不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。

2、由于早晚温差大，要给孩子多备一件外套，早上和晚上温度低时穿。

3、秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。

4、注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。

饮食注意事项

1、多喝白开水，天气干燥，要及时补充水分。2、多吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，奶制品是不错的选择，还有：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3、多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子可以多吃一些。4、少食用刺激性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。也要注意少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。5、是药三分毒，不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。6、饮食卫生不能忽视，秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。

居住环境注意事项

1、注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。

3、及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。

4、定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。

行动注意事项

1、多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。

2、适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。

3、适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。

4、外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。

疾病预防注意事项

1、秋季感冒，秋季天气变化大，幼儿容易受凉感冒，甚至诱发哮喘。建议给幼儿灵活增减衣物，热水泡脚冷水洗脸，增加户外运动，以提高免疫力，预防感冒。

2、秋季腹泻，造成幼儿秋季腹泻的主要原因是轮状病毒感染，另外，细菌感染和消化不良也有可能引起腹泻。建议让幼儿保证饮食卫生，饭前便后要洗手，防止病从口入，玩具定期消毒，防止腹部受凉，以预防腹泻。

3、皮肤过敏，秋季天气干燥，幼儿皮肤细嫩，容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等。建议被褥和衣物经常换洗，清理室内卫生死角，少吃海鲜等易引起过敏的食物，注意皮肤保湿，以预防过敏。

4、过敏性鼻炎，秋季干燥，天气忽冷忽热，幼儿鼻粘膜收到刺激，容易引发过敏性鼻炎。建议多给幼儿补充水分，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着提供一些乌梅汤、金银花露等，少接触花粉、灰尘、宠物等。

最后，提醒各位宝爸宝妈：如果孩子在家里有身体上的任何不适请尽快就医，入园时一定要告诉老师，做到家园共育，共同为了孩子的健康发展努力!

秋季保健护理小知识

一、给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子不愿喝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

二、少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

三、呵护孩子皮肤

在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在孩子嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

四、忌食冷食物

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

五、适当冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

六、预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要针对3岁左右的孩子。大人一定要为幼儿把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

七、营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

八、及时打预防针

篇8：秋季皮肤护理

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2012年5月~2013年5月我院儿科收治的108例秋季腹泻患儿, 分为观察组和对照组各54例。2组患儿均男30例, 女24例, 年龄5个月~2.5岁, 平均1.4±0.3岁, 病程1~3 (1.5±0.2) d, 所有患儿均符合《实用儿科学》中秋季腹泻诊断标准, 入院前均有不同程度的发热, 呕吐和腹泻症状, 且腹泻次数超过10次, 入院后基础治疗均相同, 具有一定可比性。

1.2 方法

所有患儿入院后均予以相同的药物治疗。综合护理干预组在基础护理的前提下, 给予患儿综合化针对性护理措施, 首先对其家属进行相关疾病知识的普及, 使其了解家属护理的重要性, 并积极配合护士的护理工作, 辅助护理人员对患儿进行安慰, 病痛会增加小儿的烦躁焦虑情绪, 有效的安慰护理可缓解患儿不良情绪, 实行消毒隔离, 由于该病多由轮状病毒引起, 具有一定传染性, 做好消毒工作避免不必要的传染途径潜在危险发生, 制定科学合理的饮食计划, 鼓励母乳喂养, 产妇多饮水, 少食油腻食物, 缩短喂奶时间等, 对于人工喂养患儿予以少食多餐原则, 在易吸收消化基础上保证每日营养供应, 同时还要注意患儿臀部的护理, 由于腹泻便数增加, 臀部易发生各种并发症, 可严重影响患儿恢复情况, 另外, 还需保证患儿腹部的保暖, 避免因外界受凉而加重病情, 给予患儿一定的腹部按摩, 既能缓解患儿腹痛, 又可以加快病情恢复, 最后, 要严密监测患儿病情发展, 避免由于发病速度过快而延误治疗时间, 造成不必要的损害。传统护理组则予以患儿常规护理措施。

1.3 疗效分析

比较两组患儿护理后临床效果、恢复状况以及家属满意度情况。临床效果包括显效、有效、无效和总有效率;恢复状况包括止泻时间、止吐时间、退热时间和住院时间;家属满意度包括非常满意、基本满意、不满意和总满意率。

1.4 统计学方法

数据采用SPSS15.0统计软件进行统计分析, 采用χ2检验, P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 两组患儿护理后临床效果和恢复状况

综合护理干预法组显效率74.1%明显高于传统护理组42.6%, 无效率3.7%明显低于传统护理组27.8%, 止泻时间1.32±0.31d明显少于传统护理组2.86±0.34d, 止吐时间1.24±0.19d明显少于传统护理组2.87±0.33d, 退热时间1.28±0.41d明显少于传统护理组2.79±0.34d, 结果具有统计学意义 (P<0.05) , 见表1。

2.2 两组患儿护理后家属满意度情况比较

综合护理干预法组家属非常满意83.3%显著高于传统护理组44.4%, 结果具有统计学意义 (P<0.05) , 见表2。

3 讨论

近年来, 由于剖宫产儿数量与日俱增, 直接导致小儿抵抗力明显下降, 加上各类病毒和细菌的袭击, 小儿秋季腹泻发生率正呈一定比例上升, 对小儿发育生长造成一定影响, 其治疗主要以药物为主, 而护理工作也尤为重要, 护理方法的选择一直是我们所热衷讨论的话题, 综合性护理方法对于辅助药物作用尤为关键, 而一定程度减少药物副作用对小儿机体的损害, 本文就我院儿科现试用综合护理干预法和传统护理法进行比较。小儿秋季腹泻是由轮状病毒感染引起的肠炎, 经粪-口传播, 也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病, 以秋季流行为主, 多见于6个月~2岁婴幼儿, 起病急, 常伴有发热和上呼吸道感染症状, 病初即出现呕吐, 大便次数多、量多, 呈水样或蛋花样, 无腥臭味, 常伴有脱水、酸中毒症状[2]。医学资料显示, 轮状病毒感染性腹泻是婴幼儿急诊和死亡的第2位病因, 全世界因急性胃肠炎而住院的儿童中, 约50%~60%是轮状病毒性腹泻所致[3]。从上述结果中可见, 综合护理干预法组显效率 (74.1%) 明显高于传统护理组 (42.6%) , 无效率 (3.7%) 明显低于传统护理组 (27.8%) , 止泻时间 (1.32±0.31d) 明显少于传统护理组 (2.86±0.34d) , 止吐时间 (1.24±0.19d) 明显少于传统护理组 (2.87±0.33d) , 退热时间 (1.28±0.41d) 明显少于传统护理组 (2.79±0.34d) , 家属满意度 (83.3%) 显著高于传统护理组 (44.4%) , 数据中发现, 综合护理干预法在各方面均具有一定优势。以往主张对患儿至少禁食8~12 h, 但有研究发现, 过久的限制饮食往往造成酸碱紊乱或其他营养不良, 故我们建议合理饮食, 由于病毒感染的特点, 一方面要加强隔离, 防止交叉感染[4,5]。综上所述, 综合护理干预法对于小儿秋季腹泻临床效果明显, 症状改善快, 住院时间短, 家属满意率极高, 适合临床广泛应用。

参考文献

[1]马丽敏.综合护理干预在治疗小儿秋季腹泻中的应用[J].临床医学, 2013, 33 (6) :123-124.

[2]张静.综合护理干预对小儿秋季腹泻疗效的影响[J].中国实用医药, 2010, 52 (2) :189-190.

[3]范艳君.护理干预在小儿秋季腹泻治疗中的作用与观察[J]中国保健营养, 2013, 4 (18) :1588-1589.

[4]张丽平.护理干预在小儿秋季腹泻中的应用效果观察[J].中国现代药物应用, 2013, 7 (11) :169-170.

篇9：秋季皮肤水当当

预警1脸部干涩

内容：有些准妈妈老是觉得脸上干干的，而且还有一点紧绷的感觉。

应对方案：密集保湿+按摩

保湿

准妈妈要注意脸部的保湿，可以连续半个月，每晚使用保湿面膜。既可以选择孕妇专用的面膜产品，也可以自己将面膜纸浸泡在不含酒精的化妆水里，在脸上贴10分钟左右。撕下面膜纸后，你会马上感到干燥的肌肤充满了弹性。

按摩

天气干燥的秋冬季节定期做按摩非常重要。按摩可以提高皮肤表面的温度，促进皮肤血液循环，加快新陈代谢，这样不仅有助于保养品成分的吸收，对强风等情况的抵抗力也会逐渐提高。

Tip：

如果准妈妈是T字部位特别油的混合性肌肤，使用面膜后不要在T字部位涂晚霜。每周使用两三次抗皱修复产品，可以延缓肌肤自身保水能力降低等问题。

预警2干裂的嘴唇

警报内容：嘴唇上的皮经常会裂开，即使多喝水也没用。

应对方案：使用润唇膏+改掉舔嘴唇的坏习惯

滋润嘴唇

如果有嘴唇干裂情况的准妈妈，最好随身携带一支保湿的润唇膏，每当感到嘴唇干涩了，就赶紧涂抹些。而且定要改掉经常舔嘴唇的坏习惯，这样只会让嘴唇的皮肤越来越干。如果没有唇膏，也可以用纯橄榄油代替。

预警3满身的皮屑

警报内容：脱下贴身的衣服一看，居然占满了白花花的皮屑，而且身上还老是觉得痒痒的。

应对方案：温水洗澡+浴后护肤洗澡水别太烫

准妈妈洗澡用的水千万别太烫。水温过高不仅会冲走皮肤上的油脂令皮肤更干燥，而且有可能影响腹中的胎儿健康。准妈妈洗澡一般可将水温控制在40％-E35。

浴后别忘了护肤

准妈妈一边洗澡边可以做做皮肤按摩，由内而外地在皮肤上打圈，有助于肌肤放松和保养品的吸收。洗完澡后，准妈妈可以在身体上擦一些护肤液，这样能减轻皮肤干燥的情况。

预警4手脚变粗糙

警报内容：手上的皮肤干干的，碰到自己都觉得不舒服。

应对方案：别用肥皂洗手+使用护手霜

洗手后别忘了护手霜

都说手是女人的第二张脸，所以一定要小心呵护。尽量不要用香皂洗手，而改用相对性质温和的洗手液吧。每次洗好手后，马上把手擦干并涂抹上护手霜。准妈妈可以在包里面随身携带一支护手霜，这样，每次洗手后都能使用了。晚上洗脚后，可以给双脚擦一些滋润产品，有时候还可以穿上袜子睡觉。

蔬果，让皮肤更水嫩

常吃胡萝卜肌肤更滋润

胡萝卜营养丰富，多吃还能保护视力，这一点恐怕很多人都不会感到陌生。不过，你知道吗，经常吃一些胡萝卜还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的B－胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。

胡萝卜不要生吃，我们可以把它切碎后用油爆炒，也可以用胡萝卜来炖牛肉、羊肉等。要注意的是，烹调的时候千万不要放醋，因为醋会破坏B－胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

水果面膜呵护无伤害

让准妈妈和水果来一次亲密接触吧，将各种水果做成面膜，不但不会有化学副作用，而且对呵护肌肤特别有效。

苹果营养面膜

将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20-30分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤，可以起到营养滋润皮肤的功效。

香瓜面膜

把香瓜揉碎，加入生蛋黄和一匙植物油，混合拌匀后敷脸30分钟。此面膜适用于中性皮肤，有保湿、增加皮肤光泽的功效。

香蕉面膜

篇10：秋季，不让宝宝的皮肤过敏

过敏性皮炎是一种以红、肿、瘙痒、结痂和脱屑为特征的发炎性皮肤疾病。大部分新生儿在出生后2―3个月开始发病，通常在3―5岁时缓解。

婴儿期症状：两颊皮肤干燥、发红和脱皮再延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢。瘙痒导致宝宝焦躁不安，难以入睡。在儿童时期(2―12岁)的患儿以四肢屈侧皮肤炎为主，包括肘窝、腋窝、颈部、手腕和足踝，而搔抓还可能导致续发性的细菌或病毒感染。

治疗：首要目标就是要防止“痒-抓-痒”的恶性循环。同时，维持室内适当的温度和湿度，避免流汗;减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂;避免食用会导致孩子皮肤过敏的.食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶;喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。

过敏性疾病的预防注意事项：

1、尘螨：幼儿有很多时间待在卧室里，因此卧室环境控制非常重要。床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹，每周以70℃以上的热水清洗寝具外套;不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具;将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长;

2、避免饲养有毛宠物：例如：猫、狗等，因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏;

3、家庭卫生：保持居家环境清洁，减少蟑螂繁殖;

4、清理卫生死角：霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如：浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会;冷气机滤网也需常清洗;

篇11：小孩秋季咳嗽饮食护理方法

饮食疗法对于治疗宝宝的咳嗽问题还是很有效果的。我们建议妈妈们准备秋梨膏，秋梨膏由多种草药制作而成，具有润肺的效果，秋梨膏调白开水，能够缓解咳嗽现象。对于宝宝的健康恢复还是很有帮助的。

2.少吃海鲜。

在饮食的调节问题上，除了要选择能够缓解咳嗽问题的食物，我们还需要避免选择一些加重咳嗽的食物。比如海鲜类食物。宝宝一旦出现咳嗽问题，就不要再让宝宝食用有腥味的食物了。海鲜类的食物要少吃。

3.喝温热的饮品。

篇12：秋季感冒护理的关键是什么

一般感冒分两种：一种是普通感冒;另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起DD病毒侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。

宝宝一感冒，父母总很紧张，在这里，专家建议父母在日常护理中可适当使用以下方法：

1、冷水洗脸、热水泡脚法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;

2、体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生;

3、饮用姜茶法：以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒;

4、饮食防治法：秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

知名专家温馨提示：：秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。另外，专家还特别提供了一剂适宜婴幼儿防治感冒的小偏方，口诀：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。

篇13：秋季型恙虫病26例护理体会

恙虫病是由立克次体所致, 并有恙螨幼虫为媒介所引起的急性虫媒传染病又称丛林斑疹伤寒[1]。我院于2007年10月发现恙虫病散发流行以来, 每年10～12月均可收治部分恙虫病患者, 为我地区临床医护人员了解疫情, 提高诊断水平, 减少误诊, 现将26例恙虫病的治疗护理体会报道如下。

1临床资料

1.1 一般资料

本组26例恙虫病患者中男12例 (46.2%) , 女14例 (53.8%) , 男女之比为1∶1.2, 无显著性差异。其中18～25岁1例 (3.8%) , 26～30岁15例 (57.7%) , 31～35岁2例 (7.7%) , 41～45岁4例 (15.4%) , 51～55岁1例 (3.8%) 。其中青壮年占绝大多数。

1.2 流行病学资料

职业:农民20例 (76.9%) , 工人5例 (19.2%) , 居民1例 (3.8%) , 以农民为多数。发病月份:10月中旬发病者3例 (11.5%) , 11月中下旬发病者23例 (88.5%) , 以11月为散发流行高峰。发病距入院时间:4d 3例 (11.5%) , 6d 1例 (3.8%) , 7d 5例 (19.2%) , 8d 3例 (11.5%) , 9d 3例 (11.5%) , 10d 9例 (34.6%) , >11d 2例 (7.7%) 。地区分布:本区该病散发流行波及12个乡 (镇) 、2个厂矿、1个部队。皮疹特征:初为针头大小, 呈红色丘疹, 顶端有水泡, 渐增至绿豆大或黄豆大, 以后呈坏死, 结焦痂, 周围红晕, 痂下出现小溃疡, 但不化脓, 附近淋巴结肿大, 此称为恙虫初愈。

1.3 诊断依据

有野外劳动史, 突然高热并具有特异性焦痂或溃疡, 全身斑丘疹及浅表淋巴结肿大, 变形杆菌OXK凝集价>1∶80, 血清学检测恙虫病特异性抗体阳性。

1.4 治疗方法与结果

本组26例患者均给予氯霉素0.5g口服每天3次, 疗程5～7d, 或静脉滴注氯霉素1.5g每天1次, 均在24h内体温恢复正常, 热退后药量减半。也可给予利福平0.15g, 每天3次, 5～7d为1个疗程, 全部治愈出院。

2护理体会

2.1 仔细观察病情, 协助临床诊断, 减少误诊

由于江苏地区本病罕见, 医护人员对它的疫情缺乏认识, 对本病的典型症状、体征缺乏了解, 在医疗护理中警惕性不高, 其误诊率高达88.5%, 我科曾把1例典型焦痂患者误认为毛囊炎而诊断为败血症。同时把另1例病例的全身斑丘疹误诊为斑疹伤寒。由此可见, 临床护理中务必详尽询问病史, 仔细观察病情, 熟悉地区疫情, 并结合季节特点, 注意临床典型症状和体征, 及时抽血作OXK检测或抗体检测, 以求准确诊断减少误诊、误治。

2.2 治疗过程中的输液问题

本病除一般疗法及常规护理外, 如发热时卧床休息、饮食以营养易消化食物, 补充维生素及适量液体作好皮肤及口腔护理等, 对于控制静脉补液尤为重要。目前, 认为限制补液量, 其目的在于避免因输入液量过多引起体内潴留, 以防血管损坏恢复后出现血管内容量负荷过重, 减少肺水肿等并发症的发生, 特别是病程高峰毛细血管通透性增加时。因此, 危重患者适当增加胶体溶液的输入时一定要调整好补液次序, 严格控制输液速度, 并加强巡视。

2.3 密切观察并发症

本病26例中未见任何并发症, 但近年来国内报道的并发症有急性肺水肿、成人呼吸窘迫综合征、胸腔积液、气胸伴纵膈疝、消化道出血、中毒性肝炎、心肌炎、肾损害, 个别患者可发生低血压甚至休克, 及多脏器功能衰竭。因此, 在治疗护理中应注意倾听患者的主诉, 仔细观察症状与体征, 发现异常及时报告及时处理, 同时应注意与流行性出血热、败血症、斑疹伤寒、登革热相鉴别。

参考文献

篇14：如何护理宝宝秋季腹泻

婴儿秋季腹泻主要是由轮状病毒感染所引起，多发生于人工喂养儿，喂养时所用的器皿或食物如不经过消毒或消毒不佳，即有感染的可能。病毒也可通过呼吸道或水源感染。婴幼儿消化系统发育不成熟，免疫力低下，受病原菌污染的食物进入体内易造成腹泻。此外，秋季气温变化大，忽冷忽热，气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染，也可导致腹泻。

宝宝发病初期多先有发热、咳嗽、流泪等上呼吸道感染现象，体温较高，一般为38～40℃。随后便开始腹泻。一天拉稀十几次，甚至二十几次，多是“哗啦”一下，几乎是从肛门中窜出来。大便呈水样或蛋花样，无特殊腥味及黏液、脓血。甚至爸妈有时不能从尿布上区分出宝宝拉出的是大便还是小便。有些宝宝频繁呕吐，吃什么吐什么，有时不吃也吐。开始时吐清水样的东西，之后吐出黄色的苦水。腹泻呕吐严重的患儿可脱水。如果出现眼窝凹陷、口唇干燥、前囟门下陷、皮肤松弛无弹性、无泪、尿少等脱水现象，需急救补水。

宝宝腹泻，首先应该在不影响孩子营养的情况下，让消化道多休息。同时给予口服补液盐，可以代替静脉输液。秋季腹泻用抗生素治疗多是无效的，可以选择中药治疗。如果宝宝病情加重，要及时到医院诊治，防止出现意外。同时，家长要做好以下饮食护理。

查明原因及时取宝宝的大便去医院化验，查明原因。引起腹泻的原因有多种，不能凭感觉断定宝宝就是患秋季腹泻，应依靠医生的帮助加以辨别。

记录大便次数婴幼儿在拉肚子初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量，随时向医生反映。如果宝宝腹泻一天超过8次，或虽次数不多，但大便量比平时多出两三倍，或排出的全是水，呈喷射状，应及时带宝宝就医。