暑假学游泳周记

暑假学游泳周记（精选17篇）

篇1：暑假学游泳周记

在暑假期间，我学会了游泳、跳绳、炒菜，其中我最喜欢的还是学游泳了。

刚开始的时候，我不敢下水，就像一只旱鸭子，一看到水就哇叶直叫，直到后来，我气一摒，扑通一声跳下水，啊！水好凉啊！我冷得鸡皮疙瘩都起来了，后来才在教育的鼓励下慢慢地适应了水温。教练教我们吐泡泡、飘浮、蹬脚……经过一次又一次的练习，我终于基本学会了游泳。

时间过得飞快，一下子就到了考试的时间了，先是高级班的仰泳，然后是中级班的自由泳，最后才是我们初级班的蛙泳。于是，我们排排着坐，静静地望着水面出神。我想：到底什么时候才能轮到我呢？就这么想着，终于在课快结束的时候轮到我了。教练吹了一声哨子，场上顿时安静下来。我一下跃入水中，双腿重复着“收、翻、蹬、夹”四个动作，突然我身体一使劲，似乎水从身体两旁闪开，我一下遥遥领先，超越了其他同学。我以这样的优势比其他同学抢先一步到达了终点，成了我们组的冠军，这让我骄傲不已。

正是利用这些课余时间，学习了这些技能，让步我离未来更进了一步。

篇2：暑假学游泳周记

今天晚上，我和爸爸一起去楼下的泳池游泳，我先把身体上洒上一些水热身，再把游泳镜带上，就开始游泳了，泳池的水真清呀，灯光照射下，可以看到水下的花纹。

我开始游了，先把手放到浮板上，脚像青蛙一样不停的蹬着。我在水里只能坚持10秒，就这样，我反复的游来游去，游了一会，看到我自己定下的时间到了，我就和爸爸回家了，今天游得太高兴了，回来的路上我想，我要多练习，这样我才能像鱼儿那样会游。

篇3：学游泳

游泳培训开始了, 教练先教我“闭气”。看着教练的示范, 我深吸了一口气, 头钻进水里。可是一钻下去, 我就呛水了, 那滋味可真难受。我在心里给自己打气:不要害怕, 胆小鬼才会退缩!吸取刚才的教训, 我又进行了第二次尝试, 这次我足足憋了5秒。5秒, 对于那些游泳健将来说没什么, 但对于我可不一样。之后, 我的信心越来越足, 在接下来的练习中, 我闭气的时间也越来越长了。

学会闭气后, 我就开始学脚的动作了。教练告诉我, 标准的脚的动作是要把脚板压下去, 要不游不动。刚开始, 我的脚老不听使唤。我可着急了:脚啊脚, 你咋不听主人的指挥呢?妈妈见我着急, 就劝我要沉住气。我听后, 静下心来慢慢体会, 又尝试着练习, 果然学得快了。到后来, 摆起脚来就像青蛙一样在水里划来划去, 可有趣啦!

接下来, 我就要学手部动作了。教练说:“手指一定要并拢, 才能推动水。”我试了几次, 这个动作比较容易, 很快就学会了。

“手、脚姿势要和闭气结合, 才能游起来。”教练教我组合动作了。头两次, 我协调不好, 手忙脚乱, 弄到最后, 好像前面学的几个单项也都不会了。教练见了, 对我说:“要学会放松, 越紧张就越游不来。”我深呼吸几次以后, 在水里舒展开来, 觉得自己身体漂浮起来后, 按教练说的脚、手、呼吸几个动作轮流做, 竟然真的会游了。我得意起来, 朝妈妈喊:“妈妈, 我会游啦。”

篇4：暑假学游泳计划

我一听连忙抗议：“怎么刚开会，就让我学游泳，都不经过我的同意？”

妈妈马上教育我说：“你没看到电视新闻里，世界各地都有灾难，有的还地震加海啸呢，要是学会了游泳，真遇到海啸了还可以游一游。”

我提醒她说：“新闻里说，海啸都是几十米高的浪，会游泳也没用。”

爸爸却站在妈妈一边说话：“不管怎么说，男孩子还是要学会游泳。我像你这么大的时候，暑假天天泡在村边的小河里。”

我不相信地说：“那条臭河？！爷爷说人掉进去还没淹死就被毒死了，哪里能游泳？”

爸爸叹了口气说：“我小的时候，那条河可是清澈见底的啊，还有小鱼游来游去呢。我每天都要横渡它三次！”

我哈哈大笑起来，说：“那就更不对了，你把衣服脱在这边，游过去，游回来，再游过去，那衣服不是还在这边吗？难道爸爸天天都是光着屁股回家？”

爸爸抓抓头，说：“可能是我记错了，反正我是经常游泳的，比你这个旱鸭子强多了。”

妈妈却不客气地说：“别提你的当年勇了，儿子不会游泳成了旱鸭子，你这当爸爸的就有责任。从明天起，每天傍晚你带儿子去旁边的三中游泳馆学游泳，五天后我去检查，看学习的效果怎样。”

我正想说我—下水就害怕，爸爸也在嘀咕他下周很忙，妈妈已经宣布散会了。

写到这里，我看了一下时钟，已经下午4点了，4点半我就要第—次去学游泳了，等我回来再和大家说吧。

（孙希航 写）

日志评论：

你的期末成绩还差我8分呢，怎么能说还不错呢？不过气人的是我花了那么多时间复习，居然没考到100分，比何苗、高原峰、林至聪他们还差了1分。

张林平7月3日17：17：02

你不是已经第二名了吗？如果我考99分，会笑得睡不着的。

方晨7月3日18：23：11

因为班上有三个100分的，所以99分的只能是第四名，而且还是和别人并列的第四名。

关月秋7月3日18：59：05

你们都不关心—下孙希航学游泳的事吗？

侯官7月3日19：30：21

关心啊，我正想等他回来，第一个问他味道怎么样呢。

张青青7月3日20：14：29

篇5：暑假游泳周记

暑假游泳周记篇1

这周我们xx小区又开展活动了。最后我们决定这次活动的内容就是游泳。

游泳还没有开始，大家都迫不及待想跳进游泳池里游泳。终于换好泳衣，我以百米冲刺速度跑向游泳池去。我一到游泳池，就去找小A玩，玩什么？我正在冥思苦想时，小A问我会蛙泳还是自由泳？我说两样都会，小A说：“我只会蛙泳，不会自由泳”。我说：“那我们蛙泳游到深水池去比一比，看谁厉害一点？”小A说：“好，比就比，谁怕谁”。我们俩从起点你追我赶，奋力地游到终点，最后我以一秒之差赢得这次比赛。

过一会儿，小B也来找我比赛。我就说：“比就比，谁怕谁。”比赛开始，我一直领先在前，尤其在转弯角时，我用脚用力一蹬，蹬出半个泳池那么远，再说蛙泳是我的强项，一下子就游到终点。这次比赛我又赢了。

比赛完后，我又找小A一起玩水了，我们正玩得不亦乐乎的时候，妈妈喊我们回家了，我和大家依依不舍的回家。

我觉得这次活动很有意义，既可以锻炼身体，又可以增加同学之间的友情。真希望以后有更多这样的活动。

暑假游泳周记篇2

这周我去学习游泳了，这让我的心情很是高兴！

学游泳的地点在xx路的xx游泳馆。游泳池里的水清澈见底，池子大约有一百多平方米，有1米的浅水池和1.5米的深水池，这儿的教练很专业，对我们也很好。我主要是在浅水池里学游泳。

刚开始我觉得游泳很好玩，以为可以在水里打水仗了。但并不是我想象的那样，而且后来有很多令我害怕的动作。例如；闷水，打腿，换气，甚至每次都被教练批评。我心里很难过，所以下决心一定要好好学游泳！

我觉得最有趣的是漂浮，双手伸直，腿脚并拢，弯腰，脚离开地面，向前一跃，就漂起来了。最难得是打腿，我的腿打了几下就不听话了，腿歪了。这期间教练叫我们回家练习打腿，让我们更好的学会游泳。

我在游泳时看见隔壁深水池的哥哥姐姐们在水里像鱼儿一样游来游去，还做出十分优美的动作。真是让我羡慕啊，我要有他们一半好就好了！

功夫不负有心人，在这周的游泳考试中我终于拿到了梦寐以求的结业证书。我虽然游的不怎么好，但我还会继续努力的！

暑假游泳周记篇3

今天晚上我跟妈妈和李振宇叔叔还有金晔阿姨约好一起去游泳，妈妈没下水，金晔阿姨下水了。

今天游泳池里面人有点少了，我不容易被撞到。

滔滔有点会游泳了，可以像我一样蹬腿了，只不过后面还是带着一块海绵。滔滔蹬腿蹬的差不多了，挺不错的，只不过他的脚有点沉下去，他的手扶着滑水板浮在上面，慢慢的他的脚又上来了。

我想滔滔应该差不多会自己游泳了。滔滔学的是蛙泳。

游泳池里的人慢慢的越来越少，金晔阿姨也游了几次，金晔阿姨翻脚翻得还不错。

我的自由泳还是不行。我的自由泳问题出在哪里呢？我自己觉得游得好了，我在水里转头自己感觉不到，因为我本身就在水里，我转头转呀转，我自己觉得已经做好了，可是，妈妈说还不行，我的身体还是不协调。

跳水总算是恢复原状了，跳水的时候，手朝下，头也朝下，腿一蹬就跳到水里了，这次游泳眼镜没有掉，上次游泳眼镜掉了。

我们走的时候，已经基本没人了，还有三个人。

好想明天快点到来呀，每天要去看世游赛，我好期待哦！

暑假游泳周记篇4

今年暑假，天气很热，我只好去学游泳。

对于我和妈妈来说，游泳就是怕水，水是很恐惧的。天气这么热，无奈之下，我只好去学游泳。

我和爸爸来到了大滩，哇，大滩好美，好大，我忍不住想下去扑腾一番。先去更衣室，换好衣服，进入门口，冷不防被上面喷下的水流冲了一下“啊”。

我不管了，抱住头我冲进了游泳池。

爸爸已经在游泳池里泡着，“哦，好爽”爸爸开心着说。

“哇，好冷”我一下子受不了水的温度。但慢慢的就没感觉了。

在泳池里，爸爸开始教我怎么游泳，先练憋气，练的好辛苦。水差不多就要进我的鼻子了，我拼命屏住呼吸。“呼……”，有新鲜空气的感觉真好。练完憋气，我又扶着救生圈慢慢地拍腿，在爸爸的指点下，终于我可以在泳池里开心的扑腾了。

我下次还要去游泳!

暑假游泳周记篇5

蛙泳已经全部学完，就差换气没有练熟，不用想，今天一定要练习换气。

果然我意料之外，一下水，老师就让我们练习，同学们虽然已经学过换气，但都根本没有练过。我们背靠着墙，面对着老师，老师一声令下：“游！”大家按照老师教的动作，使劲一抬头，一个个头都露出水面。老师见大家都能做到，放心的离去，临走前说：“今天要求每次连续换气五次。”同学们都大惊失色，纷纷议论“刚才是使全部的劲，我都差点喝水。”“连续五次啊，一次不容易，还连续做。”

同学们都纷纷的散开，各练各的，看样子，大家刚做的一次都是使尽全力，现在有的人抬不起头，有的人抬起头但是头上还是水。同学们都奋力的练，自己找自己的原因，过了一小时左右，老师走了过来，说：“练得差不多了吧，开始考试。”虽然大家谁练得都没把握，但还是齐声说：“好了，开始考吧。”同学们一个个站着，有人说：“神仙啊，保我过关吧。”也有人说：“是啊，我真希望水怪附体。”我虽然不信水怪之类的话，但我也希望能过关。

轮到我了，我也是使劲的游，心里什么都不想，生怕一个不小心，没过关。我换了七八次气，才停下来，过了一会，老师没说不过关，我才松了口气。

虽然过关了，但我还要多加练习。

暑假游泳周记篇6

这周，天气又闷又热，爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口，爸爸给我买了一件新游泳裤，便进了游泳馆。

游泳馆里的人真多，有老人、有年轻人，还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳，我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下，所以扑腾地跳了下去，顿时，我感到冰凉冰凉的，把我刚才身上的那股热气，带走得一干二净。

这时爸爸也来到水中，我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了，他两手划水，双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了，正在感受清凉的我，看见爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一条鱼儿似的在水中自由的游泳。两个人比赛，可我总是追不上爸爸。

回家的路上，爸爸得意洋洋地对我说。“现在，让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思，不服气地说：“想当年我让你10秒，你也不是没超过我嘛。”

这次游泳让我明白了做事需要坚持，其实我已学了3年的游泳，还多次受到教练的表扬，自己相信还是游的不错，可后来放弃了，现在游的比老爸慢。

所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做个两天打鱼，三天晒网的人。

暑假游泳周记篇7

这周天气炎热，我叫上了好朋友小A，一起去新开的.游泳馆游泳。

我们拿着游泳圈、泳帽、泳裤和泳镜，向着游泳池出发了。到了那里，我们在更衣室穿好泳裤，戴好泳帽，拿着泳镜和游泳圈就进去了。

先在淋浴室清洗了一下身体，然后我们便跑到池边跳入水中，顿时感到一阵清凉。因为我俩不会游泳，所以我们要靠泳圈的浮力使我们不沉下去，我们慢慢地向水深的地方游去。看见一个教练在教一个小孩游泳，我们便到那里静静的看着，看了一会，我们就开始游了，小A已经会戴着游泳圈蛙泳了，而我却不会，心里很着急。

在泳池边，我看见了一名教练独自在那里练习自由泳，他游得很快，一会就游到了对岸。我觉得这个不难，就开始练习了。所谓“功夫不负有心人”，经过我数次练习，我基本上可以靠泳圈来游了。陈禄看见了，便要和我比游泳，我们从池子这边游到对岸。

我用刚练习的自由泳和小A的蛙泳比，我们一起跳入水中，迅速的向对岸游去，刚开始小A一马当先，把我甩到了后面，可他的体力和耐力没我好，不一会我就超过了他，并且取得了最终的胜利。

我们又玩了一会，一看时间不早了，便回家了。这周玩的真高兴！

暑假游泳周记篇8

这一段天气闷热，太阳就像一个大火球一样挂在天空，晒得树叶都发黄了，我决定到游泳池里避暑。

下午我和好朋友刘育硕去游泳馆游泳，还没下车就被眼前的景象吓一跳，来游泳的人队伍排到了大门外。等了半天，我们才进去。我俩换好泳衣，戴上泳镜和泳帽迫不及待地冲进游泳池。天啊！浅水区的人多得像刚下锅的饺子一样，密密麻麻的。深水区的人还少些，我俩毫不犹豫地跑向深水区。

我已迅雷不及掩耳之势倒栽葱的姿势一头扎进了水里，不一会儿，一个水淋淋的小脑袋露出了水面，我大吸了一口气，又扎进水中。你是不是在想：他在干吗呢？嘿嘿，我在憋气呢！我像一只鱼，在水里自由自在地游着，刘育硕说：“咱俩比赛找宝吧，我们扔到水底一把钥匙，看谁先捡到，谁就胜利。”“开始”我俩就一个猛子扎入水中抢钥匙，我水性好，首先抢到了钥匙。几个回合下来，我遥遥领先。玩累了我俩就四仰八叉地躺在水面上歇一会儿，真舒服啊。

我会的花样多些，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，最拿手的是踩水，刘育硕会蛙泳。我俩在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真是有说不出的开心。

暑假游泳周记篇9

今天妈妈给我办了张游泳年卡，就在我家不远的地方，离我的小学不远。

我们一进去就看见了游泳场，我直接一溜烟儿的跑进去，差点跑到女的地方，妈妈跟我说：“这里是男，这里是女!”这个我自己看得清楚，为什么还要妈妈说呢?

我进入男的地方，我的箱子是238，我把238打开以后，把游泳裤换上，游泳帽换上，游泳眼镜也换上。我没有锻炼就直接下水了，会抽筋?怎么我没有抽筋呢?

里面只有一个泳道，不是从中间分一半哦，是在长方形的一边栏了一个泳道。这个游泳池还蛮小的，源深体育馆的游泳池很大很大，有四个泳道哦，不过，还是太远了，其实，我觉得不远，但是妈妈说太远，就换了个游泳池。

我一个扫荡腿就跳进水里，啊，水有点凉，我游了很多花样，妈妈还给我一个水枪，我喷、喷、喷，觉得游泳玩水枪不方便，所以，我又给妈妈，给妈妈还有一个游戏就是，如果我游得不好，妈妈就用水枪喷，如果我游得好，妈妈就表扬我，就不喷我。

我自由泳游了两个来回100米就觉得有点累了，蛙泳就不累，可以游一百来个来回也不会累。

我还交了一个朋友，比我高一些，比我大一些，我和他比赛游泳，哈哈，我比他快一点点!都是一点点。

在小游泳池，他用了一个飞镖，射过去，一贴就贴住了，我们玩得很开心!

今天我游泳游得脚都泡白了。

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篇6：学游泳周记

今天是星期天，下午的时候舅舅说要和舅妈还有弟弟一起去游泳。要我一起去给弟弟壮胆，因为前几次他怎么也不下水。因为我还没有合适的泳衣，舅妈特意为我新买了一身非常漂亮泳衣。一切准备好，我们一起来到游泳馆;弟弟好像知道了什么似地拼命拉着我往门口拽，我问舅妈弟弟怎么这样害怕，舅妈说：“上次喝了几口水，这次是怕了。”我一边哄着弟弟一起来到水池边，弟弟还是很怕的样子。为了不让弟弟在害怕，舅舅说平时弟弟最听你的话了，你先下水?

可是我看到水也好怕，我也是第一次啊!怎么办，一咬牙我是姐姐，要做给弟弟看水不是那么可怕的。扑通，我像个大石头一样跳了下去，先是向下沉，一会儿又浮了上了;真是太有意思了，我向弟弟摇摇手，拿起游泳圈来到弟弟身边，他好像看懂了我的心思，非常听话的跟我一起在浅水区玩了起来，刚来时的害怕不见了，我俩还打水仗比赛。在水里玩太累了，不一会弟弟就困了?我们只好提前回家。

篇7：学游泳周记

刚一进游泳馆，一阵凉风吹来，让我直冒疙瘩。不一会儿，一个高高瘦瘦的人走了过来，他穿着一条泳裤，手里还拿着一条泳裤和一件泳衣，微笑着对我自我介绍：“你好，我是你的老师，你是李杉吗?”

我点点头，老师递过衣服，说：“你赶紧去换衣服，我们要上课了。”我拿起衣服，飞快地跑进更衣室，换上衣服就往外跑，我像一支箭一样“飞”到老师旁边。

游泳有许多快乐，也有许多烦恼。老师教我做蛙泳腿，他先做了一次，我模仿老师的动作，翻掌、蹬腿、收回，每个动作都做了一遍。老师很耐心地指出我的不足，我做了又做，终于，把这个动作做好了。我拿着打水板，下了水。谁知，岸上很轻松的动作，到了水里就变得如此笨重，好像什么东西拉住了我的脚，让我寸步难行。刚开始的时候，我学得比较慢，老师教我要领与方法，我按照老师说的，终于，我熟练地学会了蛙泳腿。

紧接着，大家又要学蛙泳手的动作，这动作很简单，不一会儿，我就学会了。老师在我背后拴了一个打水板，叫我下水做，虽然，我游得很慢，但是我还是在一直向前游。

篇8：暑假游泳牢记一二三

泳池卫生问题

容易患皮肤疾病

如果游泳池消毒不徹底，就给皮肤传染病提供了可乘之机。一些孩子皮肤比较敏感，在游泳之后很容易出现皮肤发红、皮疹、刺痛、瘙痒、脱皮等现象，患上皮炎。

肠道、尿道炎症

一些孩子有这样的经历，游泳回来之后会拉肚子。很多家长以为是受凉了。有时的确是因水温较低刺激引发的胃肠道反应，有时却是水质不洁所致。孩子在游泳时不经意吞入大肠杆菌等细菌超标的池水也会引起急胜肠炎。另外，尿路感染也是游泳易感染的疾病之一。

眼耳鼻症状

泳池传播结膜炎的概率比较高。池中只要有一个人患结膜炎，交叉感染的概率就会大大增加。感染结膜炎病菌后，一般潜伏期为1～3天，发病时多表现出双眼红肿、结膜充血、流泪、分泌物增多、不敢睁眼等症状。

有些孩子在游泳时出现耳朵进水、鼻子呛水等情况，如果池水不干净，其携带的细菌可能会导致鼻窦炎、中耳炎及外耳道炎。其中，鼻窦炎的症状跟感冒类似，要注意区别，必要时及时就医。

辨别泳池水质

绝大多数孩子在游泳时感染疾病是由于泳池里的水质不洁造成的。家长怎么能自己判断泳池水的洁净程度呢？这里教大家三个简单的识别法。

看水清不清

首先拿一个八泳道的标准游泳池来说，您可以先凭肉眼看一下池水是否清澈，水面上有没有漂浮的灰尘和杂物，再站到池边观察，看视线能否穿过水面看到第四五泳道线。如果看不到，说明水质较混浊。其次，您可留意泳池底部或泳池旁边的出水口，看是否有水源源不断进出的现象。如果有，则说明其水循环消毒装置在正常运行。

闻水味不味

游泳池的水就是自来水，不过其中加了一定比例的氯进行消毒。如果氯加少了，就起不到消毒的作用，如果加多了，不但味道刺鼻，而且对人体皮肤、眼结膜都不好。因此，在进入游泳池或游泳馆后，可先闻一闻空气中是否有刺鼻的气味，有味说明泳池在水中投放了消毒液，但如果味道太浓，则说明消毒液的投放比例有问题。

摸池壁净不净

仅用眼睛看池水是否清洁还不够，还要用手摸摸池壁。每个人的皮肤都会分泌油脂性的物质，这种物质在人游泳时就会进入泳池，挂在池壁或附着在池底。卫生管理做得好的泳池每天营业结束后，工作人员会清洗池壁和池底，保证水质的清洁。

篇9：学游泳周记

教练先教我们潜水，我胆子太小不敢潜，在教练的鼓励下我还是照做了。之后，教练又教我用脚踢水，这个动作很累，但我还是坚持下来了。

接下去是浮水，我用了二十分钟才学会。教练又开始教我用手划水，这次我很快就学会了。最后是学换气，我怎么也学不会。游泳课很快就结束了，我自己照着教练的方法继续练习，终于掌握了换气的方法。现在，在爸爸的陪同下我能自行游一小段距离了。

篇10：学游泳周记

国庆放假期间，爸爸开车带我们一家人去忻州泡温泉。

我们一家人到了那里，找了个游泳馆，匆匆忙忙冲了冲身子，然后拿着救生圈和泳衣，迫不及待地来到游泳池，准备游泳。等我下了水后，才发现，由于我个头太矮了，两条腿够不着游泳池的地板，只能在水中乱舞一通。我两只手抓住一旁的栏杆，小心翼翼地左右移动。爸爸鼓励我尽量松开手，自己游。我死死地抓住栏杆，害怕地说：“我不敢。”爸爸教我把救生圈压得竖起来，然后用脚在后面拍打水，手在前面划着走。我试了一下，果然，勉强能向前划行一些距离。但我的手和脚不会配合，游得很吃力。但我并没有灰心丧气，而是更加努力地游了起来。渐渐地，我的手脚配合地得心应手，游得很快，很轻松。我真高兴!我还用腿夹住妈妈的腰，让妈妈把我带到另一边，我再自己游回去。

一直游到五时三十分左右，爸爸说该回了，我又硬是游了两圈，才恋恋不舍地抱着救生圈，离开了游泳池。那天晚上，我甚至在梦中还梦到了我在游泳呢!我真希望时光能倒流，并永远停止在游泳的那个时刻。那样，我就能痛痛快快地想游多长时间就游多长时间啦!我好思念游泳时的感觉哦……

篇11：去学游泳周记（共）

我以为很简单，就照着做了，谁知身体不听使唤地直往上窜，我费了“九牛二虎之力”，才把身体压了下去，我学着爸爸的样子爬呀爬，忽然，我整个身体都浮了起来，不过正合我意，我手拨水，脚打水，一口气游了好几米，我高兴极了！我就一直这样不停的练习，终于学会了！

今天我学会了游泳，我真高兴！

去学游泳周记2

今年暑假，因为天气炎热，烈日当空，所以爸爸带我去游泳池学游泳。

爸爸先带我去湖南大学游泳池去游泳，一开始，我只会依赖游泳圈，用我的“狗刨式”游来游去。可是，把游泳圈一扔，我就有点力不从心了，不小心就会掉进水里。爸爸说：“你不要泄气，先学会憋气。”过了一会儿，我就对游泳产生了很大的兴趣。

过了几天，我又来这里游泳了。我先按照爸爸的方法，屏住呼吸把头扎到水里练习憋气。刚开绐，我只能憋一会儿，练了一段时间后，我就能憋15秒了。接下来，我开始练习换气和打水。我双手向前平伸，翻、刨，终于能游八九米远了。我每天都来这里游2小时。虽然每次都练得筋疲力尽，但我仍然很开心。

游了一个月后，我终于学会自由式泳。我现在能像一条小鱼一样自由自在地在水里畅游，享受游泳给我带来的快乐。

去学游泳周记3

周五，我和爸爸去江滨体育公园学游泳了。到了江滨体育公园，我就和爸爸脱下衣服，换上游泳裤下到游泳池了。

我学着爸爸的样子跳进水里，不料我沉下了水底。这时突然有两只打大手把我抱起来，我定睛一看，原来是爸爸游过来把我抱了起来。爸爸说：“你先用游泳圈游吧，等熟练了再自己游。”于是我就用游泳圈游了起来。

慢慢地我找到了游泳的.一点感觉，游的越来越快了。这时爸爸过来了对我说：“你现在不要用游泳圈了，要自己游才行的。”爸爸还告诉我先学会闭气沉入水中，让自己能够浮起来。

正在我自己游的时候，爸爸过来把我抱起来又扔了出去，我就象落石一样掉到水里了。我赶紧用两只手扑通扑通的打着水拼命的把头露出水面。就这样来来回回的好多次，我变的不怕了。而且我还能够自己去游一段距离了。爸爸在旁边看着我露出了笑脸。

但是我不会换气，所以还不算真的学会游泳！

去学游泳周记4

由于我的体型“横”向发展，像一个大鸭梨似的，妈妈看不下去了，给我报了一个游泳班。

第二天，我正式上课。第一节课，老师让我们试一下水温和水压。那天天气很热，我想：炎炎夏日，到水里泡着一定很舒服。可我想错了，因为一到水里，我就觉得胸口像被堵住一样，呼吸困难。偏偏老师让我们沉下去，让水没过肩膀，沿着池壁走，我们走了不到两圈，就累得上气不接下气，可铁石心肠的老师还让我们继续走。

第二天，我们学了换气和漂浮，我换气时会常“喝水很多同学也是这样。老师告诉我们：其实换气很简单，抬头换气就行了，如果在水面换气，不喝水才怪该学漂浮了，老师做了一遍后我们开始了。老师让我先来，我把全身绷直，浮了起来。得到了老师的好评。由于太阳公公特别兴奋，加上是露天泳池，过了几天我就被晒得脱了皮。我们还学了手和脚的动作。等学完了所有动作后，说也奇怪我就不用那么费力就会游了。

虽然我的身体没有得到“整形”但在水里自由自在。

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篇12：老来学游泳

为了了却我多年的遗憾，今年盛夏一到，我家的“游泳健将”——老伴对我说：“今年我来教你学游泳吧！”我说：“都一把年纪了，怕是学不会的。”老伴拍着胸脯说：“有贴身教练在此，你还怕什么呢？”在老伴的鼓励下，我上街去买了一件漂亮的泳衣，又从网上下载丫一些游泳的教学视频，在家趴在床上模仿着视频里的招式苦练。老伴看我认真的样子，说：“你今天先模拟练习，明天我就带你去滨海浴场实地演练吧。”

隔天，我就跟着老伴去了滨海浴场。开始时，我很害怕，不敢下水。老伴鼓励我说：“没事，有我在呢，我拉着你下去。”牵着老伴的手，我小心翼翼地下了水，当走到齐腰深处时，老伴说：“可以了，咱们就在这先练基本功吧。”他接着说，“学游泳首先要学会漂，先深深地吸一口气，然后双手抱膝蹲到水里，让身体浮起来。”他接着做了一个示范。我依照他所说的，先深深吸了一口气，身子还没蹲下去，就觉得很不适应，吓得“呼”地一下又站了起来，还吞了好几口苦涩的海水。看我那副模样，老伴哈哈大笑道：“学游泳就是考验你的胆量，锻炼你的意志，喝几口海水算什么。”他又给我讲了扎在水里的要领：吸气、吐气，头尽量往水里钻，脚用力向水上浮。划水、屈腿、伸臂、蹬腿，我鼓起勇气从基础练起，一次、二次、三次、四次……经过数次尝试，我终于漂起来了，身体像皮球一样被海水托出水面的那种感觉，真是让人兴奋得难以言表。年过古稀的我，也禁不住孩子般地叫了起来：“我会漂了，我会漂了。”

第二天，老伴又教我游泳的动作和要领，并且不厌其烦地给我做示范。老伴教我的是蛙泳，他让我先练习腿的动作，像青蛙一样双腿用力蹬水，然后又让我站在水里练习手的动作。他让我趴下，用双手托住我的胸腹部，让我手脚并用在水里游，这种人溶于水、水溶于情的感受让我觉得幸福极了。练着练着，不知不觉问他抽去了双手，我一下子失去平衡翻入水中，又喝了好几口海水，呛得我不停地咳嗽。老伴又笑着说：“不喝几口海水哪能学会游泳呀？别气馁，接着来！”我在老伴的督促下又继续练习。

在老伴手把手的指导下，我在滨海浴场练了一个礼拜，就基本上掌握了蛙泳的要领，能够独立地游几下了。在他的督促和陪伴下，我每天都要去练习1个小时。如今，我已能游出几百米远了。

退休后，我在老伴的帮助下学会了游泳，想想真是让人兴奋不已。游泳不仅使我获得了健康体魄，而且有效改善了我的体形。因为游泳时四肢肌肉处于不停顿地收缩和舒张运动之中，能量消耗大，可消除体内多余的脂肪。同时，四肢乃至全身肌群也得到了很好的锻炼，使肌肉结实而富有弹性。我的体会是：游泳时水犹如一位忠实、勤恳的按摩师，不断按摩着躯体，使皮肤润泽、光滑且有弹性。而且，游泳时收腹挺胸让我近几年来急剧增长的腹围也“缩水”不少。

朋友们，如果你想拥有令人羡慕的健康体魄和健美肌肤，那就张开你的双臂，跃入大海、跃入泳池吧！

责编/花语

篇13：暑假学游泳作文

到了市游泳池，我们下水时，教练对我们说：“今天练潜水，在水里只用鼻呼出空气，上水面时用嘴吸气上下做100次呼吸练习，一、二、三、开始!”，妈呀!比我想象的困难多了，不是嘴吧还没出水面就吸气，就是在刚潜下去就吸气，接二连三地喝了好几口“天然饮料”，啊!可真难。弄得我叫苦连天。这时我想到爸爸说过，我办事没有持之以恒之心，我不能被爸爸看扁了，我一定要学会游泳，我鼓起勇气，练习、练习、再练习!终于，不到两天的功夫，我学会了在水里呼吸的方法。

接着教练教我们腿部动作：“收腿，翻脚，蹬腿，夹水。”在岸上练习，教练觉得我做得不对，便手把手教我：“收腿，翻脚，蹬腿，夹水”。慢慢练着我便领会了，教练教我们一个口决：边收，边分，慢收腿，向外翻脚对准水，向后孤行蹬夹水，两腿伸直漂一会。我老做不好呼吸。教练让加强训练，还手把手教我收腿、翻脚、蹬腿、夹水、收手、吸气、下水、呼气……一、二、三、四、二、二、三、四。幸亏我有不服输的心态，又不然我早就放弃了，可真难，一不小心又是几口“天然饮料”，我反复做了好几十次，可真有效，我快要学会了，可能是动作全部结合起来的原因，没有游几下就感到累，于是我游游停停被教练发现了，教练说：“别偷懒!功夫不是站出来的，而是练出来的，要抓紧时间练习。”

篇14：暑假学游泳作文

烈日当空，鼓吹鸣蛙，虫鸣鸟叫，在这骄阳如火的日子，正是玩水的好时机，而且我想藉由这次的暑假“计划”和“执行”，最想达成的目标就是学会“蛙式”。以前我是一只旱鸭子，对水有一种莫名的恐惧。好几次在闭气时，水都不听使唤的跑进鼻子裏面，连漂浮动作都因为身体僵硬而一直沉下去，让我的心情简直 是坠到谷底，曾经有想要放弃的念头。后来遇到了一位好老师，她不厌其烦的耐心教导我，后来我抓住了诀窍反复练习，终于让我学会了自由式和仰式，享受着玩水 的乐趣，现在我订下了目标，希望可以学会蛙式。

而在这暑假期间，适度的玩乐无可厚非，但漫长的两个月不可能天天都在玩。要想想，如何让自己度过一个充实的暑假，如何在暑假提升自己更是重要！在暑假 期间建立自己正确的读书方法为主轴，强调启发自我的读书自主思考与理解能力，让自己彻底改变过去读书上的各种坏习惯，在未来任何一个阶段都可以真正将方法 应用到平时读书上。所谓“工欲善其事，必先利其器。”确保学到的方法成为自己未来读书的利器，减轻未来读书的压力，成为一辈子的学习技能。

篇15：暑假学游泳

下午，我高高兴兴地去阳光恒温泳池游泳。

老师真是要命了！叫我们到深水区游。第一次，我觉得很顺利，但第二次还没游到一半，我就忍不住抬起头，可我还不会换气，于是，在水里扑腾着……说时迟，那时快，老师迅速游到我身边，把我扶上岸。

快走的时候，我更是胆战心惊：老师把我抱起来，转了一个圈，把我摔入海底。那是的我毫无防备，呛了几口水，又爬了起来。

更好笑的是，老师让一个同学坐在泳圈上，自己用力一按，泳圈翻了个身，而那位同学马上沉入水底。

不管哪位同学坐在游泳圈上，一旦被老师发现，只能乖乖地束手就擒。看着他们一个个掉下水去，我心里一阵阵发笑……

篇16：小公鸡学游泳

小公鸡看着看着，心里非常羡慕。它赶忙对鸭子说：“鸭大哥，你教我游泳好吗？”

“好啊！”小鸭子很爽快地答应了。

于是，小公鸡高兴地扇着翅膀，快步来到水边，小心翼翼地将身子慢慢滑进小溪里。可是，它在水里怎么站也站不稳，赶忙张开嘴巴想喊“救命”，没想到，嘴一张开就被灌进去好几口水。它扑腾了几下就没力气了，身子渐渐往下沉……小鸭子吓坏了，赶紧一个猛子扎进水里，把它驮了起来，送上岸。

惊魂未定的小公鸡呆呆地望着小鸭子，它百思不得其解，哆哆嗦嗦地问：“鸭大哥，我的羽毛不比你的少，尾巴比你的还长，怎么在水里连站都站不稳呢？”小鸭子低头看看自己的脚，又仔细地看了看小公鸡的脚，对它说：“你看，咱们的脚长得不一样……”

小公鸡这才明白：原来小鸭子是靠脚蹼在水里划动的，而自己那三长一短的四根小爪子是没法划水的，又怎么能学游泳呢？

小鸭子游走了。小公鸡拍拍翅膀，心想：“我在草地上撒撒欢儿、捉捉虫子，不是也挺好的吗？干吗要去羡慕别人呢？”

这个故事告诉我们，人和人是不一样的，每个人都有自己的长处。我们应该努力把自己擅长的事情做好。

（指导老师 林婉婷）

[小编辑点评]

小作者抓住了小公鸡的语言、动作、心理等描写，生动地刻画了一只小公鸡的形象，栩栩如生，活灵活现。

这个故事虽短，却清楚地告诉我们要发挥自己的特长，做好自己擅长的事情的道理。

（王 翔）

篇17：暑假学游泳

暑假学游泳正文：

凤阳路第一小学 一（2）班 王思宇 今年暑假妈妈给我报了游泳班，我已经学了一个星期。上课的时间是：周二、周四、周六下午的6：00-7：30，周日上午的10：00-11：30。我们每节游泳课都会做游戏、闷水、打腿，游泳可真开心呀！ 开学的第一节课我什么都不会，经过一个星期的学习，我可以带着水袖浮在水面上了。游泳有很多的好处，可以锻炼身体，可以减肥，另外游泳还是人类的七大生存技能之一。我这个暑假一定要把游泳学会！ 指导老师：王婷婷(投稿：wangtingting 于 20xx-11-20 21:10:37 编审: jandao)