一次难忘的经验

一次难忘的经验（精选6篇）

篇1：一次难忘的经验

一次难忘的上台经验作文

悦耳的音乐演奏声不断，余音缭绕，在古典音乐中，浮现我对古老西洋社会风情的憧憬。我虽然沉浸在音符温泉里，手中却不断冒出汗水。我参加一个音乐比赛，正在表演钢琴，演奏最重要的就是不留手汗，但现在真是让我想挖个地洞钻进去。

我绝对忘不了，那次站在台上恐慌不安的神情，我脸颊红得像颗苹果似的，双手在键盘上颤抖着，踩在钢琴上的脚也跟着发抖了起来。我做了一个深呼吸，手指 便开始在键盘上飞舞，我用眼角余光看见了观众们的欣赏表情，这时我更加卖力的演奏，用一个个音符感动观众们的心，到了结尾，我把所有的.力量集中在最后一个音符，具有感情的结束了这个乐章。最后评审公布比赛结果时，我的了第二名的佳绩，真是让我欣喜若狂。

回想起练习的过程，真是艰辛又难熬，我反复的练习同一首曲子，并用心体会贝多芬在平静世界中听到竖笛声的那种境界。其实音乐是活的，它有感情，有生命，必须用心体会，而这也扩大了我在学习音乐时的思考和想像的空间。

俗话说：“台上一分钟，台下十年功”在练习和不断得尝试下，虽然留了许多汗水，不过一分耕耘一分收获，自己也不断的在进步，只要熬过了艰辛的日子，便是美好的未来，也将为自己的付出尝到甜美的果实。

篇2：一次难忘的经验

人，总有站在台上的一刻，即使只是个小小的机会，大家都很向往在台上的那份成就。从小，我经常能够享受这种喜悦，也很珍惜每一次的上台经验，不论是在主席台上授奖;或是在舞台上摆动四肢，舞力全开;甚至是站在讲台旁，向同学解释一道数学题目，我都谨记在心。但是，有个最令我印象深刻的上台经验便是即席演讲比赛。

记得四年级的语文竞赛，当时因为没有老师眼中适合的人选，于是我就被推派当参赛者。一开始对于“演说”这字眼感觉很熟悉，但是经过几天的思考及分析，发现这个比赛不只是要说话，还要演出内容呢!这让我感到一点困难，但还是努力的从写文章到把他讲的流利，并试着比画一些简单的动作，就这样利用闲暇之余不断的练习、揣摩，终于轮到上台的那一刻了。

冒着手汗，缓缓的走到台上，开口的那剎那，我听不见自己嘴里说出的一切，只是静静的体会，犹如灵魂出窍般，扑通扑通的心跳声，滴答滴答的计时器声，就这样神奇的结束，鞠躬下台。这是第一次无法控制自己的上台经验，我想大概只是因为紧张而产生的错觉吧!在这群佼佼者中，我并没有得到任何名次，但这更让我在想起时，津津有味，回味无穷。

篇3：一次难忘的培训

一个月的时间，转瞬即逝，但上海市医保中心主任王卫东在毕业典礼上的一句话至今萦绕在脑海：“不接受新知识的人是新时代的文盲。”这句话鞭策我在知识海洋中遨游。为了让我们及时了解最新医保理论和发展方向，在继续教育的选题上，上海交通大学公共卫生学院的老师讲当前急需与长远建设相结合，突出了先进性和实用性。主讲《卫生经济学》的教授给我们详细介绍了卫生总费用的计算、医疗服务成本如何核算、医疗保险与健康保障制度的关系、卫生经济的分析与评价。

关于降低医保基金风险，加强医疗供应和需求双方管理、扩大基金风险等问题，交大附属医学院仁爱医院的多位专家给我们介绍了《医院管理学》，让我们了解到医院想发展，需要消耗大量的人力物力财力，医院综合成本增加，导致参保患者要为医院的发展买单，参保人员人均费用上升势必造成医保基金风险的增加。也就是说，降低医保基金风险的有效途径是控制定点医疗机构的过度发展，只有控制了医保基金风险，才能让医保事业可持续发展，才能让参保人员享受更好的医保待遇。

在《医疗保险学》这门课程中，老师采取团队合作方式，学员分组，利用课余时间收集一个国家的医保政策，在课堂上进行讨论，互相比较，最后由老师点评，收获良多。

医疗保险的一个特点就是，直接面向广大的参保人员。因此，医保窗口服务就是一门艺术。在《服务与沟通学》中，我们接受了老师“服务从心开始”的观点。有了这个理念，窗口服务才会让参保人员满意、让领导放心、让大家开心。因此，提高参保人员的满意度是我们的发展方向。

与一般的培训班不同，此次教学形式的多样化让我们大开眼界。例如，精美的PPT讲义、视频实例、学员分组讨论、论文演讲、现场模拟、问卷调查等，让学员不仅学得轻松，而且提高了团队意识。

篇4：一次难忘的比赛

我从小练就了两条飞毛腿，当兵后，我入选空军田径队，参加过多项比赛并取得了优异成绩。至今让我难忘的是，1960年7月沈阳军区空军运动会上，我和3名队友获得1500米异程接力赛第一名的情景。

1500米异程接力规定4名运动员分别跑100、200、400、800米，分组预赛各取前两名再进行决赛，决赛不准换人，否则取消比赛资格。

我们三航校派出了我和肖春志（体育主任）和两名飞行员参加比赛，担子最重的是跑800米的肖主任，他的成绩也最好。不巧的是，这项比赛的预赛正好安排在他跑10000米之后，如果接著跑800米体力吃不消，预赛可能取不上。我是跑100米的，于是我主动请缨跑800米，让肖主任跑100米，能取得小组赛前两名就行，决赛时再换肖主任跑800米。

领导知道我是短跑运动员，这样做有一定风险，但还是同意了。这个临阵换将的策略能否奏效'大家都捏了一把汗。预赛开始了，前三棒跑下来我们队排在第三名，我接棒后紧追，跑完700米时仍在第三位，追不到第二位决赛就没戏了！据说这时领队雷雨田参谋长也在关注着比赛，手上点燃的香烟他都忘了吸，直到烟头烫了手指才急忙扔掉，这紧张的一刻恰好被薛振忠教练看到。进入最后冲刺，我终于超过了第三名，确保进入决赛。

笫二天决赛我跑100米，肖主任跑800米，最终以优异成绩取得了第一名，留下了这张宝贵的合影。照片中，站在左右两边的是两名飞行员，一位姓藤、另一位是刘世模；左二年纪较大的是肖春志主任。

52年过去了，战友们都已是或接近耄耋之年。真想念他们，希望了解他们的近况。有谁知道他们的情况，请打84728304联系我。

黄文颍文并供图

我的艺术梦想已实现

小时候我就爱文艺，首次登台亮相是1952年在宣武区爱群小学上小学二年级时，我扮演一个美国小工人，与饰演农民、商人、士兵的小朋友到汇文小学礼堂进行表演唱。我们每人手捧一只象征和平的白鸽子，在歌唱结束后放飞。活泼新颖的节目受到师生们的热烈欢迎。1956年我在北京铁路第五子弟小学读书，参加了学校的木偶小组，美术王老师教我们用黏土、彩色绒布等制作木偶，还根据寓言故事《小猫钓鱼》排演木偶剧。小木偶演出队非常受欢迎，不仅在期末时给老师、家长们作汇报演出，而且在北蜂窝地区小有名气，还到铁路系统的幼儿园、托儿所演出，把那些可爱的孩子们逗得前仰后合。

中学时，我对朗诵产生了浓厚兴趣，很多寓言小故事和著名诗人臧克家的诗歌《春鸟》、《确的人》等我都能背下来。我家境贫寒，没钱进剧场看话剧接受熏陶，但高中毕业时我还是勇敢地站到中央戏剧学院的表演大厅尝试了一下，可近视眼彻底击碎了我的演员梦。

毕业实习时，有一次我在试验室的联欢会上朗诵，给师傅们留下很深印象，深夜1点下小夜班，他们都不走，要听我朗诵。参加工作后，我积极参加业余文娱活动，编导和参演的小话剧曾作为单位晚会的压轴戏。1970年，我参加单位的野营拉练，在北京到延庆途中，宣传队演出了20多场由我改编并导演的独幕话剧，剧中延庆口音的道白让老乡们笑声一片。

篇5：一次难忘的经验

人生中都会有很多难忘的经历和

记得那几天，我们学校的运动员要出去参加

比赛的前一天，老师对我们说：“明天早上，八点准时到实验小学的门口集合，因为明天要参加开幕式，大家都穿上校服，打扮的精神点儿啊!”

新的一天到来了，同学们都被家长送到了实验小学，我也一样，其他学校的同学也都陆续到了这里。人到齐了，也到

先是“六十米跑”!老师拿着一个袋子走过来，拿出两件红衣服和两件蓝衣服，又是短袖又是短裤的，“这天，你确定要穿这个吗?不冻死人就怪了!”王卓反驳道。“赶紧换吧!别在我这儿讨价还价!”老师说。王卓看着老师那不容争辩的语气，只好拉着运动员去换衣服了。他们换完以后，我不禁“哈哈”大笑起来。“你・・・・・・你们好惨!哈哈哈哈哈哈~”我这时已经笑得前俯后仰了。“没事，反正你们下午也要穿的!”王卓得意的说。我听了顿时晴天霹雳。“各校参赛选手就位”裁判员说道。王卓，雷慧慧，张达开和郭明林一溜烟的跑走了!我们几个也跟了过去观战。

“啪”的一声，郭明林像一阵风似的从我们的眼前消失了，一眨眼，就发现他已经站在终点线哪里了!女生虽然不如男生，但比赛依然很激烈，同样像子弹一样从我的面前呼啸而过。几场比赛下来，他们几个都取得了优异的成绩。

接下来该“立定跳远”。“哇!”“哇”“这么远!”一句又一句的赞叹传了出来，“2米5”“2米6”

“2米6”张达开跳出了2米6的成绩。呜~好棒!女生这边进展的也不错，雷慧慧跳了1米96，对于一个女生来说，已经很不容易了。“一人跳两次，计最好成绩。”可惜的是王卓竟然有一次作废了。

当然，上午的比赛很激烈，下午的更激烈。

“接力赛”，考验的是同学们的团队精神。开始之前，我们同样也要换上他们上午穿的衣服，女生红色，男生蓝色。我们在其他学校比赛的时候我们集合又练了练接棒，传棒，适应环境以后，有了很大的把握。但是看了其他学校的同学一次次掉棒，我们也不禁犹豫起来，都害怕掉棒。到我们了，我们都紧张起来了。我是第二棒，王卓第一棒。(接棒的次序)

“各就各位，预备!跑!”“啪”王卓飞速赶来，我把手伸得长长的，等着接棒。“叭”我握住棒，呼的一声就跑了过去。马兴轩早已摆好了姿势，我把棒塞到她的手里，她刚抓到棒，腿飞快地摆动起来，往前冲去・・・・・・最后一棒是雷慧慧，她跟对方的人不相上下，几乎同时到达终点。我们老师说我们比他们快一点儿，取得了胜利。

精彩的一天结束了。明天是足球比赛和跳绳比赛。

清晨，太阳揉着睡眼惺忪的的眼睛起床了。我们学校的几个人来得早，就拿着足球在哪里练了练，老师来了以后，比赛就开始了。

第一项是50乘25米折返跑。在这之前，我们每人身前和身后都要挂一个牌子，每人都有自己的牌号，我是“0906”。看了其他同学的速度，果然一鸣惊人。“0906”“・・・・・・”就位。

篇6：一次难忘的经验

每个人的人生总会有第一次，正是这无数的第一次，才使自己变得坚强，自信，勇敢，友爱。而在我的人生中，同样也有着无数的第一次，可是使我印象最深的第一次却是忐忑不安的。

那是一个阳光明媚的下午，我们班上正在举行班干部竞选活动。而我要竞选的职位是班长。虽然以前也竞选过班干部，但这次我却依然很紧张。在课前早已背好的演讲稿也有点记不住了。怎么办，怎么办，等一下上台肯定要出丑。想到这，我急忙拿出演讲稿，在心里默读，接着又在心里默背，但这时记忆似乎跟我作对，刚背好的词又忘记了。我想，可能是太心急的原因吧，反正还有六个人才到我，一定要静下心来，不要紧张。我这样安慰着我自己，于是我静下了心，这种方法果然奏效了，我很快就把演讲稿背了下来。演讲稿是背下来了，可是还有两个同学了，恐惧又占据了我的心头，我的脚开始抖起来，接着手也开始抖了，再接着全身似乎都在发抖。看着同学们在台上侃侃而谈，我认为自己是必输无疑了，想到这，我觉得不能输，我一定要振作起来，不要紧张，不就是竞选班干部吗，有什么好怕的。于是我的心情平静了下来。终于，老师念到了我的名字，我发着抖走上了讲台，心里暗暗鼓励自己一定要争气，但是腿似乎在跟我作对，一直发抖。接着同学们给予了我热烈的掌声，有了同学们的掌声，我似乎不那么紧张了。

于是，我便按照事前准备好的演讲稿背了下来，背的既流利，又有感情，我不知道我哪儿来的这么大的勇气，但是我背下来了，我确实把演讲稿完完整整地背下来了，我真佩服我自己。接着台下又响起了雷鸣般的掌声，此时此刻，我觉得之前做的努力没有白费，即使没有竞选上班长，我也心满意足了。于是，我伴随着同学们的掌声下了台。

当所有同学都演讲完毕后，同学们就开始投票了，投票完之后，老师就开始公布答案了。终于，功夫不负有心人，我终于当选了班长。我发誓，我一定要为同学们服务，不辜负老师、同学们对我的期望。

经过了这一件事，我又长了见识。在今后的人生当中，也会有这样的“人生竞选”，而在这时，你必须要做好充分的准备，当面对恐惧石，一定要静下心来，告诉自己，我能行。那么，我相信，你的人生将会是幸福而成功的！