鞠躬和握手的礼仪

2024-05-17

鞠躬和握手的礼仪（精选5篇）

篇1：鞠躬和握手的礼仪

涉外交际握手和鞠躬礼仪介绍

握手是许多国家见面或分别时的常见礼仪。从体态语角度说，把握这一体态含有感谢、慰问、祝贺、鼓励、亲切等意义。与外国人见面的.握手，握一下以示互敬即可。过于握紧或用力摇手则是失礼的行为。同西方女子握手，一般是握一下手尖即可，不可握时间过长或用力过大。另外，与国外女子握手，一般要等对方先伸出后再握。如果对方不想握手，可以点头示意。

与外国人见面握手，若自己是主人，应主动伸手，若是客人，应待对方伸出手再握。上下级之间，一般是上级主动伸手;老小之间，一般是老者主动伸手。在西方，男子握手时应先摘下帽子或手套，妇女则可以戴手套或帽子。西方军人戴军帽同别人握手时，应先行举手礼再握手。

在国外，鞠躬礼也十分普遍。日本人习惯行60度到90度的鞠躬礼以示恭敬对方。朝鲜的妇女在行鞠躬礼时，一般是一手提裙，一手下垂鞠躬，面对客人微笑而立。在西方，行鞠躬礼必须要立正、双目注视对方，面带微笑，以上体前倾18度为宜。

篇2：鞠躬和握手的礼仪

尊敬的各位评委老师：大家上午好！我是来自望城职业中专的周英姿。今天我要说课的内容是所授课程《酒店礼仪》，请各位专家予以指正，以促我教学方法和教学理念的改革与提升。

一、说课程

本课程是是酒店管理专业为实现教育目标而设置的一门专业基础平台课程，是酒店服务与管理专业学生学习的必修课。通过本课程的学习，要求学生掌握日常形体礼仪以及酒店行业服务礼仪的基本知识，培养学生树立良好的形体礼仪观念，掌握从生活到工作中的各种形体礼仪基本知识、基本技能，使学生能够处处按照礼仪的要求行事、做人。它具有很强的实践性和规范性，对培养学生的职业综合素养、服务意识和专业技能均有突出的意义，是将本专业学生培养成具有较高职业素养的高技能业务和管理人才的重要一环。

学习本课程的主要目标是：通过本科知识的学习，让学生了解酒店礼仪在酒店工作中的重要性，并且能娴熟的将礼仪知识合理的运用到酒店服务当中去。本堂课“握手与鞠躬礼仪”是《酒店礼仪》中第一模块“树立基本礼仪意识”中的重要内容。

二、说教学目标

本堂课的主要目标是使学生具有良好的礼仪职业修养，提高学生的礼仪知识水平，为今后做好本职工作，提高对客服务质量打下良好的基础。结合单元教学要求和本课特点，和学生的学习兴趣，我将本堂课的教学目标确定为：

（一）、掌握礼仪的概念、目的、要求；

（二）、学生能掌握握手与鞠躬的方法，并熟练运用；

（三）、能将本节课所学握手礼仪知识合理的运用到酒店服务当中去。

三、说重点、难点

（一）、重点：由于酒店礼仪本身是一个理论与实际联系性很强的学科，我将本课书的教学重点确定为：提升中职学生的礼仪职业修养。

（二）、难点：由于掌握实际运用方法对学生本身的经历和生活环境、个人性格等有一定要求，我将本课书的教学难点确定为：如何根据自己的实际情况对自己进行积极的自我暗示，实现既定目标。

四、说教法

科学合理的教学方法，能使教学的效果事半功倍，达到教与学的完美统一。基于此，我准备采用的教法是讲授法，示范法，启发引导法，案例分析法、分组讨论法以及角色扮演的情境模拟法。讲授法教师可以系统的传授知识，示范法能充分发挥教师的“主导”与学生的“主体”作用，启发引导法和情境模拟法可以很大程度的调动学生的学习积极性和课堂学习氛围。案例分析法和分组讨论法则可以培养学生主动思考，善于总结的学习习惯。

五、说学法

人们常说“现代的文盲不是不懂文字的人，而是没有掌握学习方法的人”。因而，我在教学过程中力图让学生从“学会”向“会学”转变，成为学习的真正的主人。积极倡导自主、合作、探究的学习方式。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：讨论法，角色互换法，自我表述法。此外我还准备了用多媒体手段辅助教学，以增强学生的直观认识。

六、说教学过程

根据教材的特点，对本次课程的结构做出了相应的调整，对重点知识的掌握，设计了若干个情景模拟环节，充分的体现了学生的主体性。每个环节之后都由教师引导学生归纳小结，体现了教师的主导性。每个环节都适当地补充了一些课外的知识，与实际操作巧妙结合，增强理论知识的实用性，这样不但开拓了学生的视野，还增强了其对本专业的爱好和学好该专业的信心。

环节

（一）：首先，播放一些有关“礼仪”的网络图片，由图片内容启发引导学生思考，“为什么我们要学习礼仪？”。以网络新闻图片来激发学生的学习兴趣，消除学生上课伊始的紧张感，并引发学生对常见的“礼仪”的概念的思考以及如何提升礼仪修养的方法的探寻。5 环节

（二）：请几位同学谈谈自己对礼仪的认识，根据学生回答进行总结，引出礼仪的定义并讲授握手与鞠躬礼仪知识。20 环节

（三）：现场情景模拟握手与鞠躬礼仪并点评考核打分（前面两个环节力图将学生置于学习思考的主体地位，以调动学生的主动性和积极性为出发点，现场情景模拟环节让学生边模拟边思考边总结，以此来解决教学的重点、难点问题。）10 环节

（四）：——展示各种握手姿势图片（例举各种握手姿势，让学生放松心情巩固知识。）2 环节（五):讨论思考。中职学生如何养成自觉践行交往礼仪的习惯？归纳总结礼仪成功宝典。8 环节（六):课后作业。学习了本章内容后，请你将礼仪知识合理的运用到生活当中去，并帮助身边的同学学习礼仪。做好学习效果评价信息反馈表。

七、说板书设计

好的板书就像一份微型教案，此板书力图全面而简明地将授课内容传递给学生，清晰直观，便于学生理解和记忆，理清文本的脉络。

板书略：结语

篇3：鞠躬和握手的礼仪

关键词：语文课,礼仪教育,言传身教

近几年, 韩剧以不可阻挡之势风靡我国。韩剧中经常有这样的镜头:长辈转身离开, 晚辈躬身相送。我想这背后的鞠躬绝不是为了讨得欢心, 而纯粹是自身礼仪的体现。那么, 礼仪是什么?严格来说, 礼仪是在人际交往中, 以一定的、约定俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的过程。涉及仪表、穿着、交往、沟通、语言、情商等内容。中国自古就是“礼仪之邦”, 身居礼仪之邦, 应为礼仪之民, 可是, 在我们学生身上, 礼仪教育却没有得到应有的重视, 造成学生礼仪的严重缺失, 因此, 礼仪教育势在必行。语文课作为一门工具性、人文性的学科, 是我们开展礼仪教育的重要阵地。

一、礼仪的现状及原因

“赵××, 把你的书给我用一下吧。”“老师, 这道题目我不会, 你教我一下。”“把门关上。”乍一听, 这些平常生活中经常入耳的话语并没有什么不对, 可是, 这是学生与老师之间的对话, 为什么命令语气偏重, 却偏偏没有“请”“谢谢”之类的词呢?不说师生之间, 学生之间也是如此。在学生们的言行中, 你不难发现一些不尽人意的地方, 如:遇到来宾不能问好而失礼;课堂上做与上课无关的事情, 不尊重老师;课间休息追逐打闹, 放肆喧哗;上下楼梯, 挤挤嚷嚷, 毫不谦让;与人交往出口成“脏”, 不能礼貌待人;有矛盾就动手打架, 不能宽容, 等等。

究其原因, 是多方面的, 主要是应试教育和家庭生活两方面。现在的社会在高考的指挥棒下, 过于重视分数, 没有分数一切免谈, 有了分数你就是宝。学校招生看的是什么?高考或者中考的升学率。在这种风气下成长的学生, 还会把老师、学校的礼仪和感恩放在心上吗?自然那些命令式的口中无“师”的叫嚷声会充斥校园了。

而在家中, 孩子都是“小皇帝”“小公主”, 因为都是家中的“独苗”, 父母对待他们真是“含在嘴里怕化了, 捧在手里怕掉了”。孩子的任何要求, 不少父母是无条件满足。可是, 一旦这种爱过了界限就是溺爱了, 孩子的心里再也不知道感激父母, 认为这是父母对自己的爱, 而认为是理所当然了。这种情况下, 他们就会养成“以我为中心, 别人都是为我服务的”这一观念, 成了典型的“我是老大”。至于为人处世的教育却是空白的。这样的学生来到学校, 他眼中还会有老师同学吗?将来走上社会又如何, 真是不敢想象。

二、具体做法

语文老师可以充分利用语文课这一阵地来进行礼仪教育的渗透。因为语文课的意义绝不仅仅在于教给学生某种知识和技能, 更重要的是它通过一篇篇凝聚着作家灵感、激情和思想, 代表人类创造的精神财富的文学, 潜移默化地影响一个人的情感、情趣和情操, 影响一个人对世界的感受、思考及表达方式, 并最终积淀成为他精神世界中最深沉最基本的东西———价值观和人生观。我以为这才是语文课的特殊意义所在。我们要利用语文课, 让学生荒漠的心灵盛开礼仪之花。

(一) 充分挖掘课文文本资源

如上所说, 语文书中有一篇篇凝聚着作家灵感、激情和思想, 代表人类创造的精神财富的文学, 在语文课上, 我们可以结合这样的文学作品所提供的礼仪教育资源, 在师生的互动学习中渗透礼仪知识的教育。如从《“诺曼底”号遇难记》中深入挖掘面临危机, 我们如何自处;从《往事依依》中探索与老师的相处;从《伟人细胞》中细究邱士力对女生的言行违背了哪些礼仪标准, 贾里的绅士风度体现在何处;《本命年的回想》中了解过年的各种习俗, 等等。

又如在《梵天寺木塔》中, 我们讨论匠师的性格, 匠师的无能是公认的, 可是在“积极向他人请教”这一点上有了分歧。部分同学认为匠师是“密使其妻”“贻以金钗”, 而不是正大光明地请教, 算不上“积极”。我借机询问:“如果是你们, 你们如何寻找答案呢?”同学们七嘴八舌。我笑着复述了同学们平日的话语, 问道:“是这样吗?”这时, 同学们才认识到自己的错误, 我分明看到一些同学惭愧的低下了头。

(二) 利用语文活动课

语文活动课是大语文教学观的充分体现。在语文活动课上, 我们也可以进行礼仪教育, 因为礼仪涉及仪表、穿着、交往、沟通、语言、情商等各方面内容。

本学期我上了一节市级公开课《口语交际———劝告》。选择这个主题的原因, 就是学生在口语交际方面有弱点, 在平时的交际活动中, 学生们往往选择直言法, 而这种方法往往是伤人而不自知, 根本不能敬人, 更不能与交际对象更好的沟通。在设计教案时, 我从方法出发, 提出了比喻法、激将法、例证法等各种方法, 并通过“评价量表”, 让学生注意到场合、语气、动作、对象等各方面问题。用表演的形式让学生在实践中练习社交礼仪。最后为了强化效果, 我又上了一节《口语交际———应答》来培养学生多方面的社交礼仪。课后, 有老师在网上评价:这是一节精彩的口语交际课, 平实自然, 却如春风化雨般深入学生心灵, 让学生获益匪浅。

当然, 语文活动课的形式是多样的, 主要体现“活”。语文活动课的操作形式不能一成不变, 一定要多种多样, 让学生有新鲜感、好奇感, 对语文活动课充满向往, 欲罢不能。在我的课上, 同学们可以编排课本剧, 可以就一个话题从各个角度进行介绍, 可以进行演讲、诗歌朗诵、文学常识等竞赛, 可以围绕礼仪现象进行一些讨论, 等等。可以是竞赛型, 也可以是表演型、辩论型等。占稳了这个阵地, 学生礼仪的提高是必然的。

三、言传身教

提到礼仪当然离不开具体的内容, 如举止、谈吐、着装等, 这些是感官直接感知的。孔子说:“其身正, 不令而行;其身不正, 虽令不从。”也就是说礼仪不能仅仅是理论上的教授, 还应该树立自身的榜样作用, 因为教师是学生学习和模仿的榜样, 一言一行都应展示良好的礼仪修养, 如亲切的笑容, 谦让, 礼貌道谢, 课堂上耐心地启发、生动地表述、真挚地表扬, 等等, 使学生在潜移默化中“近朱者赤”。

荀卿说:“人无礼不立, 事无礼不成, 国无礼不宁。”清代颜元说:“国尚礼则国昌, 家尚礼则家大, 身有礼则身修, 心有礼则心泰。”礼仪无论是对己, 还是对国家, 都有重大意义, 愿背后的鞠躬也能成为流行, 愿礼仪之花开遍每个人的心灵。

参考文献

[1]华暖.谈语文活动课的设计, 2004-4-10.

篇4：女士和女士握手的礼仪

气质女人礼仪之道———握手

握手，是人与人之间交际的一部分。在我们熟知的东西方礼仪文化中，西方人见面打招呼的方式大多是互相拥抱，而在传统的东方文化中，见面打招呼多是握手。因此，千万不能小看了这一动作，在很多时候握手的力量、姿势与时间的长短往往能够表达出不同的礼遇与态度，显露自己的个性，也会给人留下不同的印象。

也许，很多女人会认为握手似乎是男人的礼仪，而不需要女人去重视。其实，女人同样需要注重握手礼仪，才能不失身份，才能尽显自己的魅力。另外，职场女人越来越多地占据了自己的一片天地，女性朋友在事业中能够独当一面，于是就免不了会有客户会见、会议洽谈、参加宴会等活动，而在这些社交活动中，通过握手这样的动作就可显示自己的风范。

下面我们就对握手礼仪需要注意的几个方面进行简单的介绍，希望对众多女性朋友有所帮助。

1.握手的顺序

一般来说，当主人、长辈、上司、女士主动伸出手时，客人、晚辈、下属、男士才能相迎握手。在这里，女性朋友不要陷入一个误区，那就是必须等男士伸出手，自己才相迎握手。而正确的礼仪之道是：男女之间，需女士伸出手后，男士才能伸手相握。

如果你所面对的男士比你年长，是你的父辈年龄，或者你的年龄在20岁以下，则应该由男士先伸手。但是，也会遇见一些忽略了握手礼仪的先后顺序的男士先伸出了手，这时候女士也应该毫不迟疑地相迎回握对方的手。

2.握手的方法

一般来说，正确的握手姿势是，当你握手时，要距离受礼者约一步，上身稍微向前倾。站立保持立正的姿势，伸出右手，四指并拢，拇指张开，向受礼者握手。当然，握手时的姿势不同也显示出不同的礼仪，当你掌心向下握住对方的手，这会传递给对方自己高人一等的信息，应尽量避免使用这一握手姿势;当你掌心向里同对方握手，则表示出自己的谦卑;当双方的手掌都处于垂直状态，这就是最常见也是最稳妥的握手方式。切记，握手时应该伸出自己的右手，如果你右手上有水或不干净时，应该谢绝握手，同时必须解释并致歉。

握手的力度要掌握好，如果你握得太轻了，对方会觉得你是在敷衍他，显得极不礼貌;如果你力度太重了，也会有失你的身份，让对方感到你动作的粗鲁。而很多女士在握手的时候，把自己的手软绵绵地递过去，这样也是失礼的一种表现。既然是要与对方握手，不如大大方方地握。

握手的时间不宜过长，最好在1～3秒为宜，千万不要握住对方的手不放。与大人物握手，与男士握手，时间在1秒左右为宜。

3.握手礼仪需要特别注意的几个问题

如果你戴着手套，握手前需要先脱下自己的手套。如果来不及脱掉自己的手套，也应该向对方说明情况并表示自己的歉意。在一些隆重的宴会上，有的女人会穿晚礼服并戴着通花的长手套，这时候就不必脱下手套。

要切记，在任何情况下拒绝对方主动要求握手的举动都是无礼的表现。如果有特别的情况，应该谢绝握手，但也应该向对方解释清楚。

当很多人一起见面的时候，注意千万不要交叉握手。也就是当已经有两个人在握手的时候，你不要把自己的胳膊从上面架过去，着急与另外的人握手。你应该等握手的双方已经松开了手，再进行自己的握手礼仪。

延伸阅读：正确把握社交场合握手礼仪

握手，是职场交际的一个部分。握手的力量、姿势和时间的长短往往能够表达出对握手对象的不同礼遇和态度，显露自己的个性，给人留下不同印象，也可通过握手了解对方的个性，从而赢得交际的主动。

一、握手的要求

通常，和人初次见面，熟人久别重逢，告辞或送行都可以握手表示自己的善意。有些特殊场合，比如向人表示祝贺，感谢或慰问时;双方交谈中出现了令人满意的共同点时;或双方原先的矛盾出现了某种良好的转机或彻底和解时，习惯上也以握手为礼。

握手时，距对方约一步远，上身稍向前倾，两足立正，伸出右手，四指并拢，虎口相交，拇指张开下滑，向受礼者握手。掌心向下握住对方的手，显示着一个人强烈的支配欲，无声地告诉别人，他处于高人一等的地位。应尽量避免这种傲慢无礼的握手方式。相反，掌心向里握手显示一个人的谦卑与毕恭毕敬，如果伸出双手，更是谦恭备至了。

平等而自然的握手姿态是两手的手掌都处于垂直状态。这是一种最普通也最稳妥的握手方式。戴着手套握手是失礼行为，女士可以例外。当然在严寒的`室外也可以不脱。比如双方都戴着手套，帽子，这时一般也应先说声：“对不起”。握手时双方互相注视，微笑，问候，致意，不要看第三者或显得心不在焉。

除了关系亲近的人可以长久地把手握在一起外，一般握两三下就行。不要太用力，但漫不经心地用手指尖“蜻蜓点水”式去握手也是无礼的。一般要将时间控制在三五秒钟以内。如果要表示自己的真诚和热烈，也可较长时间握手，并上下摇晃几下。

握手时两手一碰就分开，时间过短，好像在走过场，又像是对对方怀有戒意。而时间过久，特别是拉住异性或初次见面者的手长久不放，显得有些虚情假义，甚至会被怀疑为“想占便宜”。长辈和晚辈之间，长辈伸手后，晚辈才能伸手相握，上下级之间，上级伸手后，下级才能接握;男女之间，女方伸手后，男方才能伸手相握;当然，如果男方为长者，遵照前面说的方法。

如果需要和多人握手，握手时要讲究先后次序，由尊而卑，即先年长者后年幼者，先长辈再晚辈，先老师后学生，先女士后男士，先已婚者后未婚者，先上级后下级。交际时如果人数较多，可以只跟相近的几个人握手，向其他人点头示意，或微微鞠躬就行。

为了避免尴尬场面发生，在主动和人握手之前，应想一想自己是否受对方欢迎，如果已察觉对方没有要握手的意思，点头致意就行了。在公务场合，握手时伸手的先后次序主要取决于职位、身份。而在社交、休闲场合，它主要取决于年龄、性别、婚否。

在接待来访者时，这一问题变得特殊一些：当客人抵达时，应由主人首先伸出手来与客人相握。而在客人告辞时，就应由客人首先伸出手来与主人相握。前者是表示“欢迎”，后者就表示“再见”。这一次序颠倒，很容易让人发生误解。应当强调的是，上述握手时的先后次序不必处处苛求于人。

如果自己是尊者或长者、上级，而位卑者、年轻者或下级抢先伸手时，最得体的就是立即伸出自己的手，进行配合。而不要置之不理，使对方当场出丑。当你在握手时，不妨说一些问候的话，可以握紧对方的手，语气应直接而且肯定，并在加强重要字眼时，紧握着对方的手，来加强对方对你的印象。

二、应当握手的场合

遇到较长时间没见面的熟人;在比较正式的场合和认识的人道别;在以本人作为东道主的社交场合，迎接或送别来访者时;拜访他人后，在辞行的时候;被介绍给不认识的人时;在社交场合，偶然遇上亲朋故旧或上司的时候;别人给予你一定的支持、鼓励或帮助时;表示感谢、恭喜、祝贺时;对别人表示理解、支持、肯定时;得知别人患病、失恋、失业、降职或遭受其他挫折时;向别人赠送礼品或颁发奖品时。

三、握手的八禁忌

我们在行握手礼时应努力做到合乎规范，避免违犯下述失礼的禁忌。

1.不要用左手相握，尤其是和阿拉伯人、印度人打交道时要牢记，因为在他们看来左手是不干净的。

2.在和基督教信徒交往时，要避免两人握手时与另外的人相握的手形成交叉状，这种形状类似十字架，在他们眼里这是很不吉利的。

3.不要在握手时戴着手套或墨镜，只有女士在社交场合戴着薄纱手套握手，才是被允许的。

4.不要在握手时另外一只手插在衣袋里或拿着东西。

5.不要在握手时面无表情、不置一词或长篇大论、点头哈腰，过分客套。

6.不要在握手时仅仅握住对方的手指尖，好像有意与对方保持距离。正确的做法，是握住整个手掌。即使对异性也应这样。

7.不要在握手时把对方的手拉过来、推过去，或者上下左右抖个没完。

8.不要拒绝握手，即使有手疾或汗湿、弄脏了，也要和对方说一下“对不起，我的手现在不方便”。以免造成不必要的误会。

四、其他会面礼仪

在国内外交往中，除握手之外，以下会面礼也常见。

1.点头礼。又叫颔首礼，它所适用的情况主要有：遇到熟人，在会场、剧院、歌厅、舞厅等不宜交谈之处，在同一场合碰上已多次见面者，遇上多人而又无法一一问候的。行点头礼时，应该不戴帽子。具体做法是头部向下轻轻一点，同时面带笑容，不要反复点头不止，也不必点头的幅度过大。

2.举手礼。行举手礼的场合，和行点头礼的场合大致相似，它最适合向距离较远的熟人打招呼。行举手礼的做法是：右臂向前方伸直，右手掌心向着对方，其他四指并齐、拇指叉开，轻轻向左右摆动一两下。手不要上下摆动，也不要在手部摆动时用手背朝向对方。

3.脱帽礼。戴着帽子的人，在进入他人居所，路遇熟人，与人交谈、握手或行其他会面礼，进入娱乐场所，升挂国旗，演奏国歌等情况下，要主动地摘下自己的帽子。女士在社交场合可以不脱帽子。

4.注目礼。注目礼的具体做法，是起身立正，抬头挺胸，双手自然下垂或贴放于身体两侧，笑容庄重严肃，双目正视于被行礼对象，或随之缓缓移动。在升国旗、游行检阅、剪彩揭幕、开业挂牌等情况下，适用注目礼。 5.拱手礼。拱手礼，是我国民间传统的会面礼。现在它所适用的情况，主要是过年时举行团拜活动，向长辈祝寿，向友人恭喜结婚、生子、晋升、乔迁，向亲朋好友表示无比感谢，以及与海外华人初次见面时表示久仰大名。拱手礼的行礼方式：起身站立，上身挺直，两臂前伸，双手在胸前高举抱拳，自上而下，或者自内而外，有节奏地晃动两下。

6.鞠躬礼。鞠躬礼目前在国内主要适用于向他人表示感谢、领奖或讲演之后、演员谢幕、举行婚礼或参加追悼活动等。行鞠躬礼时，应脱帽立正，双目凝视受礼者，然后上身弯腰前倾。男士双手应贴放在身体两侧裤线处，女士的双手下垂搭放在腹前。下弯的幅度越大，所表示的敬重程度就越大。鞠躬的次数，喜庆的场合下，不要鞠躬三次。一般追悼活动时才用三鞠躬的礼仪。在日本、韩国、朝鲜，鞠躬礼应用十分广泛。

7.合十礼。合十礼，就是双手十指相合为礼。具体做法，是双掌十指在腑前相对合，五指手指并拢向上，掌尖与鼻尖基本持平，手掌向外侧倾斜，双腿立直站立，上身微欠低头。行礼时，合十的双手举得越高，越体现出对对方的尊重，但原则上不可高于额头。行合十礼时，可以口颂祝词或问候对方。也可以面含微笑，但不应该手舞足蹈，反复点头。在东南亚、南亚信奉佛教的地区以及我国傣族聚居区，合十礼普遍使用。

8.拥抱礼。在西方，特别是在欧美国家，拥抱礼是十分常见的见面礼和道别礼。在人们表示慰问、祝贺、欣喜时，拥抱礼也十分常用。正规的拥抱礼，讲究两人正面面对站立，各自举起右臂，将右手搭在对方左肩后面;左臂下垂，左手扶住对方右腰后侧。首先各向对方左侧拥抱。然后各向对方右侧拥抱，最后再一次各向对方左侧拥抱，一共拥抱3次。普通场合不必这么讲究，拥抱次数一下、二下、三次都行。在我国，除某些少数民族外，拥抱礼不常采用。