认识自我之气质类型

2024-07-10

认识自我之气质类型（精选6篇）

篇1：认识自我之气质类型

认识自我之气质类型教案

李瑞英

教学目的

认识自我是每一个人在成长中必须面对和需要认真解答的问题。能否正确认识自我、客观而恰当的评价，对能否接纳自我，形成自信具有重要意义。气质是人格的一部分，是个体心理和行为活动的外部动力特点，也是个性心理特征中受先天的生物学因素影响较大的部分，其特点是较为稳定的。因此，让学生通过了解自己的气质类型而进一步认识自我，对于刚从初中升入高一的学生来说是非常必要的。教学目标

1，让学生了解是什么是气质，气质的分类，以及各种气质类型的行为特点。2，引导学生做气质类型测验，并分析出自己的气质类型。

3，引导学生了解各种气质类型的人该如何扬长避短，完善自我。教学内容

1，什么是气质。

2，气质的分类，各种气质类型的外部行为特点。3，气质类型测试。

4，不同气质类型的人对同一件事情的不同反应。5，不同气质类型的人如何扬长避短。教学重点

让学生客观认识自己的气质类型。教学难点

如何让学生在轻松的氛围中认识和思考人的气质类型。教学方法

讲述法，问卷法。教学用具多媒体课件。教学步骤 1，导入。（5分钟）

出示四大名著中的四个人物，让学生分别概括他们的性格特点。教师总结。引出气质的概述。

• 王熙凤

嘴甜心苦，两面三刀，上头一脸笑，脚下使绊子，明是一盆火，暗是一把刀。

——《红楼梦》第56回

• 鲁智深

爱憎分明，见义勇为，扶危济困，嫉恶如仇。

慷慨大方，仗义疏财。

率直粗犷，勇而有谋，胆大心细。

• 林黛玉

聪明，敏感，细心，易伤感，悟性强，淡泊，自尊自爱，多愁善感。

• 林冲

讲义气，淡泊名利，忍辱负重，救弱济贫，谨小慎微。• 气质概述

☆气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。气质是性格的基础。（江山易改，本性难移）

☆气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的人，在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。

2，气质的分类，每种气质类型的性格特点.（8分钟）气质类型有很多种分类方法，但是较常见的就是古希腊医生希波克拉底的体液说，他认为人体中体液的不同比例形成了人的不同气质类型，人体中的四种体液，血液，黄胆汁，黑胆汁，粘液的比例不同，形成四种典型的气质类型：多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质。四种气质类型的典型性格特点是：

• 多血质的人像春天

敏捷好动，开朗活泼，善于交际。对一切吸引他注意的事物都会做出兴致勃勃的反应。在群体中比较受欢迎，言语富有感染力，表情生动，反应灵敏。但情绪不够稳定，喜怒易变，常有不守信用的行为表现。注意力容易转移，对事物的热情持续时间不长。

• 胆汁质的人像夏天

热情奔放，情绪兴奋，乐观向上。对工作、生活中碰到的眼前困难能坚决克服，但如果短期内不能解决困难，则会情绪低落，心灰意冷。为人直爽坦诚，工作主动，行为果断，爱指挥人。但自制力比较差，容易感情用事，脾气暴躁，行为具有攻击性。

• 抑郁质的人似秋天

沉稳冷静，感情细腻，体验深刻，富于想象。工作认真，不轻易许诺。在集体中会周到的领会别人的想法和感觉。但不善与人交往，在处理事情时优柔寡断，多愁善感，主动性较差。• 黏液质的人如冬天

富于理性，情感不易发生且不外露，自制力强，行动缓慢沉着，善于完成需要意志力和长时间注意的工作。但有时情感过于冷淡，行动拘谨，不善随机应变，缺乏创新精神。

3，引导学生做气质类型测试，看看大家都是什么气质类型的人。（15分钟）让学生准备一张纸，前面写题号，后面写分数，一定要分清题号和分数。问卷附后。4，结果分析。（2分钟）

如果某一种气质类型的得分明显高于（均高出4分以上）其他3种，则可定为典型的该中气质类型。如果两种气质类型得分接近，差异在3分以下，而又明显高于其他两种，则可定位这两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近但均高于第四种则为三种气质的混合型。

5，研究案例，剧院前的争吵。（3分钟）

说明不同气质类型的人对同一事件的不同反映。首先提问学生会怎么办，再呈现科学家的研究结果。案例：原苏联心理学家达维多娃曾用一个故事形象的描述了四种基本气质类型的人在同一情景中的不同行为表现。四个不同气质类型的人上剧院看戏，但是都同时迟到了。

• 多血质的人立刻明白，检票员不会放他进入剧场的，但是通过楼厅进场容易，就跑到楼上去了；

• 胆汁质的人和检票员争吵，企图闯入剧院。他辩解道，剧院的钟快了，他进去看戏不会影响别人，并且企图推开检票员闯入剧场；

• 抑郁质的人会说：我运气不好，偶尔看一场戏，就这样倒霉。接着就回家去了。

• 粘液质的人看到检票员不让他进入剧场，就想：第一场不太精彩。我到小卖部等一会，幕间休息时在进去；

6，不同气质类型的人如何扬长避短。（7分钟）

胆汁质（暴躁型）

扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有进攻性、挑战性的任务。

完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。

具体做法：避免与人正面冲突，遇事“冷处理”、“过夜处理”或暂时回避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。建议：多参加“静心”的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。

多血质（活泼型）

扬长：利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献策。

完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后果。培养扎实专

一、“动中有静”等良好品质。

具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。建议：多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。

粘液质（稳重型）

扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高的工作。

避短：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。

具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血质气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。

抑郁质（忧郁型）

扬长：发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，多参加细致、精确度高的工作。

完善：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗”的品格。

具体做法：多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。

7，小结：每一种气质类型的人都有其长处，也都有短处，气质没有好坏之分，气质类型也不是绝对的，泾渭分明的。气质是性格的生理基础，性格是先天的气质与后天的教养方式形成的结果，发挥自己气质类型的积极面，克服消极面，每个人都能成功。

篇2：认识自我之气质类型

做了下气质类型量表，得分是胆汁质5分，多血质-2分，粘液质6分，抑郁质1分，所以我是偏胆汁质和粘液质的气质类型。

胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。我是比较符合的，当我对某个事情感兴趣的时候，我会像打了鸡血一样精力充沛，即使觉得前面是座喜马拉雅山我也有信心翻越。容易受外界影响，情绪易激动，起伏较大。当我心情不好的时候，开始怀疑自己，自信心大大降低。

粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。在心情没有起伏的时候，此时粘液质上升，做事很踏实，有忍耐力，生活有规律，严肃认真。有时候做事比较的死板不够灵活。

每种气质类型都有自己的利弊，不能说哪种气质就绝对的好哪种气质类型就是绝对的不好。但是根据小学教师的工作性质和特点来看，还是多血质和粘液质结合的人比较适合。

我的气质类型可能会使我的教学有很大的起伏，不够稳定，易受我的情绪影响。如果对教学活动感兴趣或者心情好时，那么我会有极大的热情极高的兴致带动学生做好事情，这是有利的。但是如果我对教学活动没兴趣或者心情不好时，那么我会像泄了气的皮球没有信心没有热情没有耐心去做。这对我的工作是非常不利的，会极大的影响学生的学习和生活。

另外我有粘液质的特点，在心情没有起伏的时候，我能够忍耐小学教学的琐碎，能够埋头苦干，严肃认真地做好科研工作，教学分析工作。但是，有的时候做事不够灵活，因循守旧，没有创新精神。

如何优化自己的气质类型呢，首先针对我自己的胆汁质部分。

1、胆汁质人气力一旦衰弱，耐力、集中力和紧张感也会随之崩溃。为了干什么就干到底的力量，为了始终朝着实现目标的方向行动，胆汁质人应不断为自己提出暗示，进行自我鼓励。胆汁质的人要不断对自己说：“坚持、坚持、再坚持。”

2、胆汁质人好悲观，好担忧，什么事都要往坏处想，做起事来很谨慎，一失败就恐惧。十分在意周围人的评价，总是先想到不能让人在背后指指点点。对自己没有信心，显得有些畏缩不前、忧心忡忡，决断力很弱。胆汁质人必须积极地正视自己的缺点，努力培养自己的决断力。培养决断力，可以从小事做起，因为过于重大的事情，一旦决断失误就会更加没有信心。在日常生活中，刻意地磨炼自己，该决断时就决断，决不逃避。这样坚持下去，就会逐渐改变自己气质中的某些弱点。胆汁质人容易分心。就是说，在做一件事情的过程中，要是出现了什么干扰，他就会转移注意力。

3、胆汁质型的人，不到万不得已，或是情绪亢奋，是集中不了注意力的。要想集中注意力，就要在自身周围确定注意目标。一般说来，只注视一点，视野就会变得得狭小起来，其他事物就会在眼中消失。同时，意识视野也趋于狭窄，精神上的集中程度就会提高，从而出现平稳的心理效果。培养集中力，可以做这样的练习：集中注视眼前的某一个事物。尽量注视的久一些。然后，再回到书本上来。我们知道，在同样的情况下，以同样的方式，反复进行相同的行为，就能形成条件反射。因此，如此重复，注意力就会集中起来。

其次，针对我自己粘液质部分。粘液质型的缺点之一是，尽管知识渊博，但仅能将其中一小部分付诸实施，特别是对有关意志和体力紧密相关的事物更是这样。他们明明知道韧性的重要，但就是不能坚持。韧性的培养也需要较长的时间。粘液质型的人可拟个计划，如早上每天进行慢跑，或做操，可以花一年的时间。如果能坚持下去，粘液质人就一定能收到预期效果。

另外，做事不够灵活，这是我最需培养的。我想我需要多参加活动，在活动中锻炼自己的反应能力，训练自己的灵活性。

及自我分析

2006-10-11 16:41

现代心理学对一个人气质类型的区分：胆汁质

强而不平衡。这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好。同时，情感和情绪消失得也快，情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。

多血质

强而平衡，灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。

粘液质

强而平衡，灵活性低。这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。

抑郁质

弱性，易抑制。这种人情绪体验深刻，不易外露。对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性。交往面较窄，常常有孤独感。

我的气质类型为粘液质+胆汁质，还有点多血质。

也就是我的敏捷性灵活性不够，主要要锻炼自己的灵活性。我很欣赏自己的稳定的情绪，冷静不容易冲动的性格，三思而后行的做事风格，不易外露情感。但是我有时候会很冷漠.冷淡，甚至无情，除非对自己有必要的事情，但是一旦我要做事情，那绝对会义无返顾的！一旦不想做，那八头牛也拉不动我！而且我融合了我们闽南人，我们家族的风格：勤奋，勇敢，一般只做有价值的事，不想惹事结仇，但是谁得罪我，那我会记恨，而且绝对会报复的！另外，不容易外露情感的个性可能在商场上有点用，但是对待值得信赖的人，不愿表达自己感情的话可能会让人误解。

6、一般黏液质

篇3：气质类型有性别之分吗

“男强女弱”结构的倾塌

随着上世纪80年代末我国女性主义的兴起。女性的自主意识日益增强。“男主外女主内”的传统观念不断遭到挑战。由于女性身兼二任(家庭与工作)甚至肩负工作重任，投身于工作和公共空间的时间与精力相对较多，花在私人领域的时间和精力相对减少，昔日“贤妻良母”的角色发生了变化。这使长期居于“主人集团”、习惯于说了算的许多男性不适应、不舒服。他们感到女人不如过去“听话”，说什么“现在的女人不像从前那样贤良淑德”，由衷希望女人能够回归儒家传统，以维护其“一家之主”的男子汉权威及说一不二的霸主地位。改革开放后，一些有权势的男性特别热衷于鼓吹“妇女回家”，就是男性这种“不舒服”与“焦虑感”的集中表现。为此。他们不时发出“阴盛阳衰”的呼声。

其实，并非现在的女人太强，而是过去的女人太弱；亦非当今女性的社会地位真的超过了男性，而是女性长期被压抑了的潜能得到前所未有的开发与释放，以致男性在历史中形成的优势逐渐丧失。许多人尚未意识到这是男女性别角色的“历史复位”，不能充分认识这一“历史复位”的伟大意义，不能自觉地调整自身的角色以适应时代变化。他们仍旧用过去的“女弱”定位作参照，以旧的性别角色为衡量标准，自然产生“阴盛阳衰”的感叹。

近年来，社会上对所谓“女人味”和“阳刚男人”的呼唤，大多含有期待回归儒家传统性别规范的负面意义。它一方面劝导女性保留与发扬东方女性“贤妻良母”的传统美德，另方面鼓吹男性增强与张扬“阳刚之气”。其所提倡的“男子气”不是近代以前我国“孝、忠、悌”刚柔相济的“东方男性美”，而是近代西方推崇备至的竞争、攻击、支配的“男性气概”。这种竞争性、攻击性的“男性气概”，是西方国家在资本主义和殖民主义过程中产生和形成的，渗透着独占、扩张、侵略、霸权。推崇并渲染这种“男性气质”，显然与强调文明、民主、和平、共建、共享、互助、互惠、互利、互补的性别平等与和谐发展的人文精神背道而驰。

在知识经济时代，男性与女性在生理上、尤其是体力上的差异已变得毫无意义。女性利用技术革命提供的物质条件与高智能的工作环境，越来越多地参与到各种领域的活动中。这使男女双方在家庭和社会的地位与作用变得愈来愈接近，既有的性别秩序(如男主女辅、男优女劣等)受到极大的冲击。面对这一变化，不少知识男性不但不能自觉反省既有性别秩序的不合理性及其对自身的束缚，反而一味抱怨如今女性太强给男人造成压力。这种思维定势不仅阻碍了男性精英改造自身、紧跟时代脉动的步伐，而且严重地阻碍了两性平等与和谐发展的进程。

气质本无性别之分

在性角色理论对“男性气质”与“女性气质”划分中，与男性联系在一起的大多是些精神的、理性的、勇猛的、富于攻击性与竞争力的、主动的、客观的等特质；与女性联系在一起的则几乎是些肉体的、非理性的、温柔的、具有亲和力且依赖性的、被动的、主观的等特性。如此将气质刻板定型定性为“男性气质”与“女性气质”，加以尊卑优劣的社会评价，进而形成一整套“性别阶层化”的意识形态。这种二元分割的气质分类，随着20世纪末女性主义的深入发展而不断遭到质疑。

后现代女性主义批判将两性及其特征截然两分的作法，指出“男性气质”与“女性气质”分类的非自然化和非稳定化。后现代女性主义认为，每个男性个体和每个女性个体都是千差万别且千姿百态的，男性亦可细腻温和而不减阳刚之气，女人也能刚烈豪放却不失温柔体贴。后现代女性主义反对西方哲学中将一切作二元对立的思维方法，它要做的不是将男女对立的二元结构从“男尊女卑”颠倒成“女尊男卑”，而是要彻底打破这一结构，“建造一个两性特质的多元的、包含一系列间色的色谱体系。”(李银河《女性主义》2005)

气质本无性别之分，只有品位之别。当代人格发展的实践表明，男人也会温柔体贴，女人也能自强果敢。所谓“男性气质”并非男人才能拥有，女人同样可以兼备。没有证据显示某种生理性别只会导致某种社会行为，某一气质特征只能属于某一性别。优秀的主体性气质(如热情活泼、独立自主、坚忍不拔、富有责任·0、善解人意、无私善良等性格特质)，是男女两性都可具备而非某一性别的专属。所谓“男性气质”特征有优有劣，其中那些独立、竞争、冒险、自主的精神，男女都该努力具备与发扬，而那些“男子汉说了算”的刚愎自用、盛气凌人等不良品性则应尽力摒弃。同样，所谓“女性气质”的特性亦非全劣，如细腻、温柔、体贴、关心人等性格，男女都可具备与发扬。

性格气质的形成与生理性别无关，而与个体处于主位(主体主导的地位)或客位(客体依附的地位)直接相关。李小江指出：“积极、主动、自信、刚毅并不特属于男性，它是一种主体气质象征；屈从、被动、轻信、懦弱也不特屬于女性，它是一种依附性象征。”(《女性／性别的学术问题》)凡自尊自重、对自己负责、不依赖别人的人，不论是男是女，都会具有“积极、主动、自信、刚毅”的人格特征。反之，处在依附地位的男人或女人则会表现出“屈从、被动、轻信、懦弱”的性格。长期以来，相关的研究忽略了气质形成中这种权力关系的影响因素。

其实，消极被动、畏缩依赖、无竞争性、多愁善感、爱哭、情绪化等所谓“女性气质”是女性长期处于从属地位所致，与女性生理因素无关；而积极主动、冒险独立、大胆果断、有竞争性、有泪不轻弹、理性化等所谓“男性气质”是男性在父权统治的历史过程中长期居于支配地位的背景下而形成的，并非男性生理因素使然。如此构建而成的“男优女劣”结构，与历史上男人的主导、优越地位及女人的依附、卑微的地位直接相关并互相呼应，是“男尊女卑”的性别制度与性别文化的产物。

气质的多样性与可塑性

1990年代，美国心理学家对两千余名儿童所作的一项调查结果显示：那些兼有温柔、细致等气质的男孩与兼有刚强、勇敢等气质的女孩，大多智力、体力和性格发展全面，文理科成绩均不错，深受老师和同学的喜爱。相反，过于男性化的男孩与过于女性化的女孩，其智力、体力和性格的发展一般较为片面，智商、情商均较低。具体表现为：综合学习成绩不理想(特别是偏科现象严重)，缺乏想象力和创造力，遇到问题时要么缺少主见，要么固执己见，难以灵活自如地应付环境。为此，心理学专家贝姆提

出，双性气质的人智力及社会适应力高，完整得体，深具魅力，在今后激烈竞争的社会中更能发挥优势。应该努力培养双性气质，既具有传统男性的自信、大度、刚毅等，又兼备传统女性的温柔、随和、细腻。双性气质是当代社会发展对人类的要求，是21世纪衡量心理健康的重要标志，也是现代人格发展的趋势。

2008年7月在上海第二工业大学举行的第二届上海女性论坛的报告中说：80后女大学生的气质中增加了不少“男性气质”，如：独立、有理想、果断、有领导能力、爱冒险等。同年对上海12所高校、800名女大学生的问卷调查亦显示，80后女大学生在性别角色认同上发生了很大变化，“双性化”倾向的占31.5％，比1998年对70后女大生的类似调查高出16个百分点。“一个性别气质上的多元时代已经离我们越来越近”(李银河语)。

但是，有些人不适应时代的这种变化。在气质定型定性的男女二分思维惯性下，他们继续用预设的“男性气质”与“女性气质”标准来衡量并要求80-90后。往往将一些不符合男性“标准”而带有所谓“女性特征”的男生视为“女性化”，说他们缺乏“阳刚之气”；把一些带有所谓“男性特征”的女生视为“男性化”，说什么缺乏“女人味”。2008年春，郑州26中评选“阳刚男孩”与“慧美女孩”的活动就是气质二元分割的典型一例。2010年新年前后，有人提出要“因‘性’施教”，主张“要旗帜鲜明地告诉孩子，作为男孩或者女孩，就应当具有谦谦君子或大家闺秀的性别特征——男孩阳刚、责任，女孩韧性、宽容”(有关“因‘性’施教”的最早一则网络记载见于2007年12月16日“www.fenjiao.com”中题为“男女有别因‘性’施教”之文。2009-2010年新年之交，“因‘性’施教”之议在网上频频出现)。

无视气质多样性的时代趋势而把气质性别化。其所提倡的“性别教育”有悖于国际社会倡导的性别平等原则及我国政府正在努力推进的男女平等國策。难道男孩不需韧性、宽容?女孩不必阳光、坚强、有责任感?

如果说现今的孩子不够阳光和阳刚(失去应有的天真活泼与勃勃生机)，那也是我国应试教育及独生子女教育中的弊端所致，而不是所谓“性别教育缺失”。一味地强调分数而忽略学生在人格及体魄上的健全发展，使中小学生因负担和压力过重、课外活动与运动过少而体能、技能严重下降；独生子女教育中过多地溺爱更是导致孩子缺乏独立、竞争、冒险、自主的精神及责任感。尤其在重男轻女观念作怪下，男孩倍受呵护因此受害更深——变得弱不禁风、娇娇滴滴、扭扭捏捏。所谓“比女孩还要胆小怕事”的“男孩女性化”现象，其根源有目共睹。

与男孩深受其害普遍变弱的同时，女孩却沾独生子女政策之光而日显强盛。独生子女政策、尤其是近年采“关爱女孩行动”的展开，使许多女孩获得了前所未有的教育资源与发展空间。她们能够与男孩并驾齐驱。树立自信、自尊、自强、自立的精神，去适应知识经济时代对具有综合素质专门人才及复合型人才的需要。独生子女家庭在子女教育投资上的优势，让独生女与独生子一样能够得到良好的栽培，其潜能因此得到充分的开发；社会上对女孩的性别偏见，促使女孩比男孩更加发奋、自强；而望“女”成龙的家长将女孩当男儿养，令她们坚强、自立、不输男孩、不被欺负。如此培养出许多比男孩更有竞争意识、更争强好胜且坚忍不拔的女孩。

男女生气质形成中出现的上述特点及其影响因素，时常遭非议、被曲解。常听到一些教师“男不男、女不女”之类性别偏见的训斥，甚至“娘娘腔”、“男人婆”之类歧视性语言的嘲弄。它表明教育工作者缺乏性别平等理念，而不是学生“性别教育缺失”!呼吁“因‘性’施教”是转移视线以混淆视听。很显然，要从根本上克服男孩弱不禁风、娇娇滴滴的“女性化”倾向，关键在于改革应试教育的评估体系，增加学生户外活动或运动的时间与机会。此外，提高教育工作者的性别平等意识，切实贯彻落实“因材施教”的原则(针对学生个性特征施教，而不是分性别施教)也是不可忽视的重要举措。应该鼓励学生积极发展双性气质，以实现气质多元的互动发展!气质的多元化发展符合性别平等原则。

篇4：认识自我篇(情绪类型问卷)

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情绪类型问卷
我们在多大程度上受理智的控制,又在多大程度上受“本能”情绪的控制?在这方面, 人与人之间很不相同,这一是因为气质(主要是遗传的);二是因为心理学家称之为“觉醒水平” 的现象;三是因为素养;四是因为经历.你必须认清自己情绪的力量并发挥理性的控制, 才能达到情绪均衡, 确保你的情绪与环境变化相匹配.本测试将帮助你在这方面确定自己的位置.□测试题目请在下列 30 个问题所提供的备选答案中选择一个你认为最符合自己的答案.请如实并尽快作答.1.如果要你选择,你更愿意: A.和许多人一道工作,亲密接触.B.和一些人一起工作.C.独自工作.2.当你为了解闷而读书时,你喜欢: A.选择真实的书:史书,秘闻,传记及记实文学.B.记实加虚构的读物,如历史小说或带有社会背景细节的小说.C.最喜欢幻想读物,如浪漫的或荒诞的小说.3.你对恐怖影片反映如何? A.不能忍受.B.害怕.C.很喜欢.4.哪种最适合你? A.对他人的事很少关心.B.对熟人的生活关心.C.对别人的生活细节很有兴趣,而且爱听所有的新闻.5.在你去外地时,你会: A.为亲戚们的平安感到高兴.B.陶醉于自然风光.C.希望去更多的地方.6.你看电影时哭或觉得要哭吗? A.经常.B.有时.C.从不.7.你遇见朋友时,通常是 A.点头问好.D.微笑,握手和问候.C.拥抱他们.8.如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历,你会怎样? A.显示出你颇有同感.B.真的很感兴趣.C.打断他,看你自己的书.9.你是否想过给报纸的问题专栏投稿? A.绝对不想.

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B.有可能想.C.想过.10.在一次工作会见中,你被问及私人问题.你会怎样? A.感到不快和气愤,拒绝回答.B.平静地说出你认为适当的话.C.虽然不快,但还是回答.11.你在咖啡店里要了杯咖啡,这时你发现邻座有一位姑娘在哭泣,你会怎样? A.想说些安慰的话,但却羞于启口.B.问她一下,你能帮助她吗.C.移开你的座位.12.你在一对夫妇家参加了聚餐之后,那一对和你很好的夫妻激烈地吵了起来,你会怎样? A.觉得不快但却无能为力.B.赶快离开.C.尽力为他们排解.13.你送朋友礼物: A.仅仅在圣诞节和生日.B.全凭感情,只要你感到对他们特别亲切就送.C.在你觉得愧疚时或忽视了他们时.14.某个你刚认识的人对你说了些恭维话,你会怎样? A.感到窘迫.B.谨慎地观察他或她.C.非常喜欢听,并开始喜欢他或她.15.如果你因为在家里不顺心而带着不快的情绪去上班,你会: A.继续不快,并显露出来.B.工作起来,把烦恼丢在一边.C.尽力想理智些,可是却忍不住地发脾气.16.你生活里的一个重要关系破裂了,你会: A.感到伤心,但尽可能正常地继续你的生活.B.至

少在短时间内感到痛心.C.耸耸肩摆脱忧伤之情.17.你家里闯进一只迷路的小猫,你会: A.收养并照顾它.B.扔出去.C.想给它找个主人,找不到时,便把它无痛苦地弄死.18.你是: A.无情地将信或旧纪念品丢掉,甚至在你刚收到它们时.B.将它们保存多年.C.每两年清理一次这些东西.19.你是否因内疚或后悔而痛苦.A.是的,甚至为了很久以前的事.B.偶尔是这样.C.不,我从来不后悔.20.当你必须同一个显然很羞怯或紧张的人谈话时,你

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A.感到不安,多少也受到他的影响.B.觉得有意思,并且逗他讲话.C.稍微有点生气.21.你喜欢孩子们: A.在他们小的时候,而且有点可怜巴巴.B.在他们长大了的时候.C.在他们能与你谈话,并且形成了自己的个性时.22.你的配偶怨你花在工作上的时间太多了,你会怎样? A.解释说这是为了你们两人的共同利益,然后仍像以前那样去做.B.试图把时间更多地花在家庭上.C.对两方面的要求感到矛盾,试图使两方面都令人满意.23.在一次特别好的剧场演出看完之后,你会 A.用力鼓掌.B.勉强地鼓掌.C.加入鼓掌,可是觉得很不自在.24.当你拿到一份母校出的刊物时,你会: A.扔掉之前通读一遍, B.仔细阅读,并保存起来.C.还没看就丢进了垃圾桶.25.你在马路对面看到一个熟人,你会: A.走开.B.穿过马路和他问好.C.招手,如果没反应,便走开.26.你听人说一个朋友误解了你的行为,并且在生你的气,你会怎样? A.尽快和他联系,作出解释.B.让他自己清醒过来.C.等待一个比较自然的时机与他联系,但对误解的事不说什么.27.你怎样处置不喜欢的礼物? A.马上扔掉.D.热情地保存起来.C.把它们藏起来,仅仅是赠送者来的时候才摆出来.28.你对示威游行,爱国主义活动,宗教仪式态度如何? A.冷淡.B.感动得流泪.C.使你窘迫.29.你有没有毫无理由地觉得害怕? A.经常.B.偶尔.C.从不.30.哪种情况最与你相符? A.我十分留心自己的感情.B.我总是凭感情办事.C.感情没什么要紧,结局才是重要的.

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□评分与解释得分题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 答案得 a b c 分题号 3 1 1 1 1 3 1 2 1 3 2 2 1 2 3 2 2 3 2 3 2 2 3 2 1 3 1 3 1 1 1 3 2 3 2 1 3 1 3 2 1 3 2 3 2 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2 3 1 3 2 3 1 3 2 1 3 1 1 3 2 3 1 3 2 3 1 3 1 3 3 1 3 3 2 3 1 2 2 1 1 2 2 2 1 2 2 2 2 1 2 答案 a b c

□计算你的总分 30 分～50 分:理智型.特点是冷静而有克制力,情绪非常稳定,善于用理智支配一切, 感情适度.51 分～69 分:平衡型.特点是情绪水平一般,有时会感情用事,有时也会克制自己, 一般情况下能够得体地处理各种事件.70 分～90 分:情绪型.特点是重感情,热情而有朝气,善解人意,好强,为人随和, 喜自省,行

为易受情绪左右.71

篇5：气质类型测试解读

气质是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的速度(如语言、感知及思维的速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意志的强弱等)、稳定性(如注意力集中时间的长短等)和指向性(如内向性、外向性)。这些特征的不同组合，便构成了个人的气质类型，它使人的全部心理活动都染上了个性化的色彩，属于人的性格特征之一。气质类型通常分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种。

未接受过气质测试的人大多数恐怕都说不清楚自己的气质类型，测试是对自己性格特征最基本的了解。下面是有关气质的60道问答题，没有对错之分，回答时不要猜测什么是正确答案，请根据你的实际情况与真实想法作答。每题设有五个选项：

A很符合B比较符合C介于中间D不太符合E很不符合。

测试开始

1做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2遇到可气的事就怒不可遏，只有把心里话全说出来才痛快。A

3宁可一人做事，不愿很多人在一起。

4很快就能适应一个新环境。

5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7喜欢安静的环境。

8善于和人交往。

9羡慕那种善于克制自己感情的人。

E 10生活有规律，很少违反作息制度。

E 11在多数情况下，情绪是乐观的。

E 12碰到陌生人会觉得很拘束。

E 13遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。

E 14做事总是有旺盛的精力。

E 15遇到问题时常常举棋不定，优柔寡断。

16在人群中从不觉得过分拘束。

17情绪高昂时觉得干什么都有趣；情绪低落时觉得干什么都没意思。

18当注意力集中于某一事物时，别的事物很难让自己分心。

19理解问题总比别人快。

20碰到危险情况时，常有一种极度恐惧感。

21对学习、工作、事业抱有极大的热情。

22能够长时间做枯燥、单调的工作。

23符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

24一点小事就会引起情绪波动。

25讨厌做那种需要耐心、细心的工作。

26与人交往不卑不亢。

27喜欢参加热烈的活动。

28爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29工作学习时间长时，常感到厌倦。

30不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。

31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32别人说我总是闷闷不乐。

33理解问题常比别人慢一些。

34疲倦时只要经过短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35心里有话时，宁愿自己想，不愿说出来。

A B

C B

C D

E D

36认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。

38做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39老师和师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40能够很快忘记不愉快的事情。

41做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种娱乐活动。

43不能很快地把注意力从一件事上转移到另一件事上去。

44接受一个任务后，就希望迅速完成。

45认为墨守成规比冒风险好一些。

46能够同时注意几件事。

47当我烦闷的时候，别人很难让我高兴。

48爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49对工作认真严谨，具有始终如一的态度。

50和周围人的关系总是处不好。

51喜欢复习学过的知识，重复检查已经完成的工作。

52希望做变化大、花样多的工作。

53小时候会背许多首诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55在体育活动中，常因反应慢而落后。

56反应敏捷，头脑机智灵活。

C A

C D

E D

57喜欢有条理而不麻烦的工作。

58兴奋的事常常使我失眠。

59老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

60如果工作枯燥无味，马上情绪就会低落。

计分标准

选A得2分，选B得1分，选C得0分，选D得-1分，选E得-2分。然后计算总分。

测试结果

1将每题得分填入下表相应的“得分”栏内。

2计算每种气质类型的总分数。

3气质类型的确定：如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。此外，如果某类气质得分超过20分，则为典型型；如果某类得分在10分～20分，则为一般型。

如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。

如果三种气质得分均高于第四种，而且相互接近，则为三种气质的混合型。

胆汁质题号2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58

多血质题号4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60

黏液质题号1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57

抑郁质题号3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 心理评析

气质是心理活动的动态特征，与日常生活中所说的“脾气”、“秉性”相近。气质是人格特征的自然风貌，它的成因主要与大脑的神经活动类型及后天习惯有关。气质类型本身在社会价值评价方面无好坏优劣之分，可以说每一种气质类型中都有积极或消极的成分，在人格的自我完善过程中，应扬长避短。气质不能决定人的思想道德素养和活动成就的高低。各种气质类型的人都可以对社会做出贡献，当然其消极成分也会对人的行为产生负面影响。

在人群中，典型的气质类型者较少，更多的人是综合型。多血质和胆汁质的气质类型易形成外向性格；黏液质和抑郁质的气质类型的人一般较文静和内向。

1多血质

神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。

心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪和情感容易产生也容易变化和消失，同时容易外露；体验不深刻。

典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束。在工作、学习上富有精力而且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。

合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。

2胆汁质

神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应速度快但不灵活。

心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷，但准确性差；情感外露，但持续时间不长。

典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上、表情上、姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚忍不拔的劲头，但不善于考虑；性急，情感易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。

适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。

3黏液质

神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但不灵活。

心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚定而稳健的辛勤工作者。由于这种人具有与兴奋过程相均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不会为无谓的诱因而分心。黏液质的人态度持重，交际适度，不做空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。这种人能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足之处在于不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，固定性有余，而灵活性不足。具有从容不迫和严肃认真的品德，性格上表现出一贯性和确定性。

适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。

4抑郁质

神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应性低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。

心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻、持久；情绪不容易表露；反应迟缓但深刻；准确性高。

典型表现：有较强的感受能力，易动感情，情绪体验的方式较少，但是体验时持久且有力，能观察到别人不易察觉的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。

适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

篇6：气质类型测量表

四种气质类型：

测试说明导语：下面总共有60道题大致可确定你的气质类型。每个问题没有对错之分，无需再三考虑，把你脑海里想到的第一答案写下来。若与你的情况“很符合” 记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记1分，“很不符合”记2分。请记好题号与相应的分数，以便于计算结果。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可竭，想把心里的话全说出来才痛快。

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境里很快能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情景等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那些善于克制自己情感的人。

10、生活有规律，及少违反作息制度。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么事都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间做枯燥、单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不亢不卑。

27、喜欢参加剧烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说我总是闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习、工作同样长时间后，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。40、能够很快忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈的体育活动，或参加各种文艺活动。

43、不能很快不注意力从一件事转移到另一件事上去。

44、接受一个任务后就希望尽快把它解决。

45、认为墨守成规比冒风险强些。

46、能够同时注意几件事物。

47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。

48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。

51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52、希望做变化大，花样多的工作。

53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55、在体育活动中常因反应慢而落后。

56、反应敏捷、头脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事常使我失眠。

59、老师讲的新概念，常常听不懂，但是弄懂后就难以忘记。60、假若工作枯燥无味，马上就会情绪低落。四种气质类型测试结果的评分与解释

（一）把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。

胆汁质（A）2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 合计

多血质（B）4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 合计

粘液质（C）1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 合计

抑郁质（D）3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 合计

汇总：A（）； B（）； C（）； D（）

如A栏得分超出40分，并明显高于其它3栏（>8分），则为典型胆汁质，其余类推；如A栏得分在1―40分之间，并高于其他3栏，则为一般胆汁质，其余类推；

如果出现两栏得分接近（<6分），并明显高于其它2栏（>8分），则为混合型气质，如胆汁质―多血质混合型，粘液质―抑郁质混合型等；

如4栏分数皆不高且相近（<6分），则为4种气质的混合型。

多数人的气质类型是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和3、4种气质混合型的人较少。

（二）四种气质类型的确定。

如果某类型气质得分明显高出其他三种，均高出8分以上，则可定为该类气质。如果两种气质得分接近，其差异低于6分，而且又明显高于其他两种，则可定为两种气质的混合型。如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。

（三）四种气质类型的特征如下：

“胆汁质”属战斗类型，直率，热情，精力旺盛、勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，反应迅速，情感体验强烈，易冲动但平息也快。开朗，外向，但急躁易怒，行为外倾明显，往往缺乏自制力，对行为改变不易，有顽强拼劲和果敢性，但缺乏耐心。过分自信，有时独断专行，影响人际交往。

“多血质”属活泼好动型，反应迅速、表情外露，行动敏捷，灵活，情绪发生快而易变、表情丰富，外向，但情感体验不深。有朝气、善于交际、易于适应新环境，兴趣广泛但易变化，注意力易转移，较轻率。

“粘液质”的人属安静型，沉着，稳重，善于忍耐，但灵活性不足，思维，言语及行动迟缓，不灵活，情绪发生慢而弱，不易转移注意。心平气和，不易冲动，内向，态度持重。自我控制能力和持久性较强，内倾性明显，易因循守旧，不易改变旧习惯去适应新环境。坚韧，执拗，淡漠。

“抑郁质”的人，有较高的感受性，观察精细，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，对外界刺激敏感，但反应缓慢，多愁善感，体验深刻、持久，但外表很少流露，内向，谨慎小心，不善与人交往，胆小，孤僻，忸怩，遇困难或挫折会退缩。敏感多疑，精力不足，忍耐力差，对行为的改造比较难。行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。小提示：人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，因此，了解一个人的气质特点有利于发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。

●凡是在1、3、5„„奇数题上答“2”或“1”，或在2、4、6„„偶数题上答“-1”或“-2”，每题各得1分，否则得半分

●计算你的总分如果你是男性，得分在0―10之间则非常内向，11―25之间比较内向，26―35之间介于内外向之间，36―50之间比较外向，51―60之间非常外向。

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