高中心理健康主题班会

高中心理健康主题班会（精选8篇）

篇1：高中心理健康主题班会

高中心理健康教育主题班会教案集

高一心理健康教育主题班会：让世界充满爱；如何消除子女与父母之间的心理矛盾；感念父母恩；感恩父母；男生女生；珍爱生命 健康成长

高二心理健康教育主题班会：携手一起成长；我的优势和潜能在哪里；学会宽容，善待他人；孝敬父母、尊敬师长

高三心理健康主题班会：责任感的力量；分析自我，调整自我；学会感恩；为高考加油

凤凰涅盘 如何解决厌学问题 心理健康主题班会教案

凤凰涅盘---如何解决厌学问题

班会目的: 通过班会,引导学生正确认识自我.针对本班大部分同学学习目的不过明确,且有部分同学厌学不自信的现象,进行心理学方面的分析.增强其责任感,珍惜今天的学习环境,严格要求自己,激发学习热情.慢慢摒弃厌学这个坏习惯,使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造.若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步 路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠!班会形式:在主持人的带领下分别由学校心理咨询室林主任和高二(9)班心灵委员林心猷阐述现阶段高二(9)班同学厌学的心理原因及其表现形式.使同学明白有厌学心理是普遍现象,但是如何用实际行动去克服厌学心理,去战胜自己的惰性才是是重要的.班会主题设计: 以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅盘》的主题.社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的主题,达到预期效果.班会准备: 1:召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《凤凰涅盘---如何解决厌学问题》为主题.2:收集资料:围绕《凤凰涅盘---如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料).男生女生交往 心理健康教案

♂男生 女生♀ 四,教学目标: 1,帮助学生了解青春期心理发展的特点,明确异性交往的需要青春期心理发展的自然规律.2,引导学生树立前党的异性交往的原则和方法,并用以知道自己的异性交往行为.五,教学准备:多媒体演示文稿《人的一生》,“一封烫手的信” 六,教学课时:一节 七,教学过程: 1,导入:“最近有几位同学向我反应收到一些异性同学的信件,里面写的一些内容让她(她)有点不知所措,我相信在坐的很多同学都有这样的情况吧.播放多媒体演示文稿《人的一生》深入了解一个人究竟是如何由一个受精卵发育成一个个体的.相关内容:影响生长的物质主要是人的脑垂体前叶的五种激素(即五种荷尔蒙),其中的两种---促黄体酮生长激素(LH)和促滤泡成熟激素(FSH)产生性腺,他们可使男女产生雄性激素和雌性激素.而激素产生的效应显而易见-----异性相吸.小结:所以其实男,女同学表现出想与异性交往的行为是一种自然而然正常的现象,适当的异性交往是必要的,不必遮遮掩掩.2,活动:”一封烫手的信“ 情景一:一男同学收到信,在同伴中炫耀.情景二:一女同学收到信(写信的男生她看不起),在教室中当场把信撕了.情景三:一女同学收到信以后,对写信人不做任何答复 压力”主题班会

活动形式:小品表演,讨论相结合 活动目的: 当今大多数中学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较多,这已影响到中学生的心理健康.通过此次活动,让学生了解如何面对压力,化压力为动力,从而营造良好的学习氛围.活动过程:大家好!今天我们开一个主题班会——如何面对压力 一,引题

师:出示两张“人”字卡片.提问:这两个字念作什么

生:“人” 师:对.但是大家发现这两个字有什么问题吗

生:一个右边的一捺太短太细,另一个字的一捺又太粗太长了!师:很好.这两个字从整体看,给人的感觉是不协调.哎!有的同学已经在嘀咕了,我们今天又不是来上写字课的,怎么跑题了呢 不!没跑题.谁能说说我们今天要讨论的主题与这两字有什么关系吗

生:(刘东山同学)字如其人.如果一个人承受了太大的压力,就会出现不平衡的发展,从而出现不协调的现象,就像这两个字一样.师:请坐.说得很棒!出示另一张卡片“人”.这是人字的正确写法,我们也可以把它看成一个身心都健康发展的人.......做一名有教养的中学生 高中心理健康主题班会教案

做一名有教养的中学生

班会目的:针对同学们中存在的一些不良现象,如:同学见相互出口成脏,对家长不够礼貌 ,对老师不够尊重等行为.开展“做一名有教养的中学生”的主题班会,旨在通过本次班会活动,帮助同学们认识自己的不良行为并改正,更好更深入地了解“教养”的内涵,培养自己高尚的道德品质.组织形式:多媒体,讨论,诗朗诵

课前准备:要求学生在网络或书本上了解有关教养的资料,收集一些日常学习生活中缺乏教养的事例和有教养的言语行为,并在班会课上讨论.班会过程: 一,创设情景,引入主题

清华大学电机系4年级学生刘海洋,为了验证“笨狗熊”的说法能否成立,在2002年1月29日和2月23日,先后两次把掺有火碱,硫酸的饮料,倒在了北京动物园饲养的狗熊身上和嘴里,造成3只黑熊,1只马来熊和1只棕熊受到不同程度的严重伤害.这名大学生年仅21岁,已通过研究生考试.上述3种动物被《濒危野生动植物种国际贸易公约》列为国际一级保护动物.主持人:头上有无数荣誉光环的刘海洋竟然做出如此缺乏教养的事情,这件事不得不引起我们的深思.请大家就刘海洋的行为展开讨论.对我们中学生来说,什么是有教养的行为 什么是没......跌倒了,爬起来--------高一(四)班心理健康教育教案 [教学目标]: 1, 使学生认识到逆境是人生的必然,应坦然面对;2, 引导学生正确认识挫折的价值,调整应付挫折的心态.[教学重点]: 学会面对挫折.[教学难点]: 学会用积极的,向上的态度对待挫折.[教学准备]: 教学课件,故事磁带,每人一张纸卡, [课时安排] 1课时

[教学内容及步骤]: 一,引出课题.同学们,你们走路时曾跌到过吗 跌倒的滋味是什么样的

在生活中,人人都希望走一条平坦的道路,但人生不可能是一帆风顺的,又成功,也有失败.也就是说,在学习和生活中,我们随时都可能遇到各种困难与挫折,这时,你是被挫折吓倒,一蹶不振;还是勇敢地走向成功呢

对,我们应在哪里跌倒,就在哪里爬起来.二,新授课: 1,引出故事.挫折对于不同的人有着不同的意义.法国大作家巴尔扎克曾说过:“苦难对甜菜是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊.” 出示两则故事: “保尔的故事” 《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述:保尔一次对朋友说:“人应该支配习惯,而不是习惯支配人.”当时就有人潮笑他爱说漂亮话,举例说保尔明知抽烟不好,但还是戒不掉.保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说:“从今天起,我决不再抽烟.”保尔说到做到,从此,戒掉了几......网瘾的危害心理主题班会 活动主题：网瘾的危害

主持人： 地点：初二（1）班 时间： 参加人员： 活动目的：

1、让学生了解常见上网和网瘾的区别。

2、网瘾对人的危害。

3、网瘾为什么会有成瘾性

4、青少年如何学会正确和科学地使用网络 活动准备：

1、班委讨论如何实施

2、购买必备的东西

3、班级布置 活动方式：

1、通过案例分析

2、联系自己周围的耳闻目睹的人和事。

3、学生分组辩论。

4、进行小游戏

5、老师小结归纳 实施过程： 开场白：

1、青少年迷失与电脑网络的“虚拟世界”里，在这我们现实生活当中许多地方以得以常见。网络游戏、网络交友、网上聊天等的泛滥正在改变、侵蚀着一代人的生活„„

2、各位同学我想大家对网络电脑都很熟悉了吧！在做的各位可能都去过网吧吧！那么大家说说看上网是好还是不

篇2：高中心理健康主题班会

随着互联网的发展和普及，越来越多的中学生成为新的网民。无论在城市还是在农村，互联网对中学生的吸引都是强烈的。其中，部分学生不能正确处理网下生活和网络生活的区别，把过多的时间花费在网络上；而目前互联网上的信息良莠不齐，缺乏自制力的中学生由于心理生理的不成熟导致各种违纪违法现象频繁发生，造成很多家庭和社会问题。活动主题：享受健康的网络生活 活动班级：云阳中学高二（135）班

活动主持人：高二（135）班班主任周坤老师

教育目标：让学生明白网毒的危害性、学会科学合理利用网络

活动步骤：（1）探讨网络的好处——（2）认识网毒的危害——（3）探讨如何科学上网，保护自身 活动过程：

一．网络沟通无极限 1．主持人宣布开会

2．播放flash软件《享受网络，享受生活》，让学生初步感受到网络越来越受到人们的喜爱，激起使用网络的激情。

3．主持人：网络的普及给我们的生活带来了前所未有的便利，针对这一事实，今天我们现场做一个调查：上过网的请举手；玩过网络游戏的请举手；有网友的请举手。（现场调查结果：百分之九十多的同学都有此三点经历。）

主持人：看来同学们都是一只只小网虫啊，说起网络，大家可能和我有同样的感受：它正在逐步改变人们的生活方式，为我们的学习、工作和生活带来许许多多的便捷，让我们得到更多的享受。

主持人：你认为网络有怎样的神奇作用呢？学生各抒己见（提示学生可举实例来说明，注意结合学生的亲身体会，运用学生已有生活经验），来谈谈网络的神奇作用。

二、网络危害

主持人：可是大家看一下下面大屏幕上的内容，你又会产生什么感想呢？

网络的世界是精彩的，面对精彩的网络世界，我们有时候又是无奈的。我们看得出，互联网给我们生活带来了不少的危害。我们称为网毒。

主持人展示课件内容，帮助学生认识网毒的危害，与学生共同探讨网毒的危害性。

(一)不良信息向我们袭来

互联网传递的信息中裹挟着不少不良信息，对青少年的负面影响。网上色情、暴力、反动信息等内容。这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期，而对是非能力、自我控制能力和选择能力比较弱的青少年来说，实不足以抵御，侵袭青少年的思想健康和心灵健康。据调查，有34．6％的青少年网民承认自己曾经浏览过色情网站，有4．9％的人承认“经常”去看。很多青少年因此而荒废学业，成为“电子海洛因”的吸食者，对身心健康造成了严重损害。(二)网络游戏毒害青少年的心灵

现场调查：请有玩游戏的同学举手？

主持人：游戏并不是不能玩，而是要适度及要选择。玩游戏要把它作为一种休闲娱乐，不要沉溺于游戏中，不要玩暴力游戏等，否则，游戏就如电子海洛因一样，会使人越来越难控制好自己，越陷越深，最终难以自拔。

展示课件

案例1： xx年6月15日北京海淀区 “蓝极速”网吧发生火灾，造成24死13伤的严重后果，经公安局调查，系人为纵火，两名涉嫌纵火嫌疑人案发后不久就被警方抓获，据北京市公安局新闻发言人张策介绍，纵火嫌疑人张某、男、13岁，宋某、男、14岁，二人系北京市某初中学生，且均因父母离异后缺少家庭管教经常逃学。近半年来，二人一直居住在海淀区展春园宋某家一间房屋内。二人交代，他们经常去网吧玩，两周前在“蓝极速”网吧与服务员发生纠纷，于是起意报复，遂购买汽油纵火。

案例2：xx年3月31日上午9点33分，重庆沙坪坝区回龙坝镇中学初一（5）班的三名学生罗华、熊海和王东逃学后，他们在离开学校的48小时内，就在一家网吧里玩了大约44个小时的 “传奇” 游戏，其中熊海连续沉湎电脑游戏达3个通宵。三人走出网吧后，在极度困乏的情况下，他们竟躺在火车铁轨上睡觉，结果导致熊海和王东被疾驰而来的火车碾死，罗华滚下铁轨侥幸逃生。事后，罗华对记者说：“如果不是在网吧玩昏了头，我的同学一定会被火车惊醒，他们绝不会死！”

案例3： xx年一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁男孩小艺(化名)，选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者„„

新闻链接：

1、天子骄痛：网瘾毁了清华梦

2、网瘾发作丧失人性，高中少女挥刀砍伤母亲

3、花季少女深陷网瘾，泣血母亲在校陪读拯救

4、网瘾少年以死对抗母亲劝诫

5、网瘾少年离家五天五夜，父亲满城寻找累昏在网吧门前

6、网瘾太大不能自拔，高二学生一气之下举刀断指 #p#副标题#e#

7、慈母投江只为唤儿戒网瘾

8、痴迷上网夜不归家，无助父亲割腕训诫网瘾儿子(三)．网络诈骗与犯罪危害青少年的安全

主持人：

1.有哪些因素导致此悲剧的发生？ 2.留给我们什么启示？

出示网络成瘾症表现及危害，学生根据网络成瘾心理测试了解自己的网络心理状况。

3．预防办法

篇3：高中心理健康主题班会

心理健康教育主题班会活动有利于促进中学生的心理健康发展。班级团体为中学生的社会化提供重要环境, 在班级团体的人际互动中, 中学生逐渐建立认同感、归属感和力量感, 并且学会规范自己的行为, 学会人际交往, 积极寻求社会支持, 促使心理健康发展。对人格健全的学生来说, 心理健康教育主题班会活动有助于他们深化对自己的认识, 改善人际关系, 增强自信, 提高适应能力, 使自己的潜能得到最大程度的发挥, 预防心理问题的产生;对人格欠缺的学生而言, 心理健康教育主题班会活动可以帮助他们认识自己的问题, 通过与班级同学的互动, 减轻症状, 培养适应能力, 增进心理健康。因此, 班主任应充分利用班级团体对个人的影响作用, 积极开展心理健康教育主题班会活动。

一、中学生心理健康教育主题班会的基本特点

中学生心理健康教育主题班会不是心理学课, 不以学习系统的心理学知识为任务, 而是从中学生心理发展需要和成长中的问题出发, 确定教育主题, 开展各种活动, 让学生在活动中体验领悟, 改变认知, 调整心态, 提升心理素质, 使潜能得到最大程度的发挥, 促进心理健康发展。心理健康教育主题班会有如下几个特点。

1. 活动性

以学生的活动构成主题班会的基本环节, 让学生在一系列基于他们生活实际的活动与情境中体验学习, 从而获得成长必需的经验。

2. 主体性

学生是活动的主体, 学生在主题班会过程中主动参与、自主活动、自我领悟, 充分发挥主动性、自觉性、创造性与想象力, 主动支配和调节自己。

3. 体验性

主题班会活动是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程, 在参与活动的实践中, 获得心理体验与感悟, 并将自己的体验与感悟与其他同学进行探讨、分享, 彼此给予反馈、鼓励和建议。

4. 互动性

在主题班会活动中, 班级里每个学生认知的改变、情感的迁移、新行为的建立和强化, 都依赖于班级同学间的交流和互动。互动的前提是参与, 班主任应积极鼓励学生发言, 让每一个学生都有话说, 让每一个学生都想说话。

5. 和谐性

主题班会活动是师生真情的流露、心灵的交融, 因此, 班主任要转换角色, 努力营造一种平等、和谐的班级心理气氛。

6. 趣味性

主题班会活动要从情境体验开始, 引发学生的情感共鸣, 因此, 主题班会的活动设计应尽可能生动有趣, 易为学生接受。

二、中学生心理健康教育主题班会的构建

中学生心理健康教育主题班会的模式由主题班会的目标、主题、活动内容、活动方法、活动流程与活动评价等构成。

1. 中学生心理健康教育主题班会的目标

中学生心理健康教育主题班会的总目标是提高中学生的心理素质, 充分开发其潜能, 培养学生乐观、向上的心理品质, 促进人格健康发展。在每次主题班会活动中, 有其具体的班会目标。

在目标的设计上, 班主任应考虑如下问题:

(1) 目标设立应强调发展性与教育性, 而非矫正性。中学生心理健康教育主题班会的对象是全体学生, 是发展性心理健康教育, 因此, 主题班会活动的目标应更多地着眼于中学生的发展性目标, 从积极的一面来提高中学生的心理品质。如“情绪调节的技术”、“如何学会交往”等。

(2) 目标应明确、具体、便于操作。主题班会目标切忌笼统抽象。如“情感教育”, 这一目标的表述太大, 太模糊, 不如改为“爱情与友情”、“如何调节焦虑情绪”等具体目标。目标越具体, 就越容易实践。

(3) 目标应得到学生的认同。班主任在设计班会目标时, 首先要熟悉班级学生, 了解学生的年龄特点、心理特点, 以及学生的需要、近期的困惑和热点问题。他们希望从主题班会活动中学到什么?想解决什么问题?在此基础上, 与学生一起磋商可能形成和达到的目标。

2. 中学生心理健康教育主题班会的主题

主题班会主题的选择应根据社会的需要及中学生的年龄特点、成长的需求, 要富有趣味性、时代性和启迪性。班主任在设计主题时应考虑三个方面:

(1) 根据社会对中学生提出的心理发展任务确定主题。人生的各个阶段都有其相应的发展任务, 中学生在成长过程中要解决一系列发展中的问题或人生课题。如获得自主性、勤奋感, 建立自我同一性。

(2) 根据中学生心理发展和成长中遇到的共性问题确定主题, 如青春期的性心理问题。

(3) 根据当前本班学生最需要解决的普遍问题确定主题。如班级学生发生矛盾冲突, 出现帮派小群体, 急需解决人际交往问题。主题可以是“友谊地久天长———同伴交往”。

在主题的表述上要注意尽可能地清晰、简洁、精练、贴切, 用学生的口气和语气, 让学生一看到主题就感兴趣。如“我是谁”、“认识你真好”。或者采用副标题的方式, 如“做自己的朋友——悦纳自己”。

主题确立后班主任要对主题进行分析, 选择相应的活动内容。

3. 中学生心理健康教育主题班会的内容

中学生心理健康教育主题班会的内容可以包括入学适应、学习辅导、人格辅导、情绪调节、人际交往、生活和职业指导等方面。主题班会的内容一定要符合中学生不同阶段心理发展规律、心理发展特点与心理发展水平, 班主任可以根据各年级学生的年龄特点, 安排不同要求的主题班会活动, 同一内容设计对不同年级的学生要有不同的目标层次。

如初中生情绪调节主题班会活动:

初一年级:多彩的世界———情绪的认识

真情的流露———情绪的表达

快乐的天使———情绪的调适

初二年级:感恩的心———亲情沟通

少男少女———爱情与友情

初三年级:放飞心情———学会减压

音乐放松———克服考试焦虑

4. 中学生心理健康教育主题班会的常用方法

心理健康教育主题班会活动的方法很多, 有讨论法、自陈法、游戏法及角色扮演法等。

(1) 讨论法。讨论是指班级学生围绕一个共同的话题, 发表各自的意见, 并听取他人的意见, 互相合作进行深入的探讨。通过讨论, 班级学生明了自己和他人观点的异同, 从多个角度思考问题并作出选择。在主题班会活动中, 学生围绕一个共同的话题展开讨论, 不仅能加深同学之间的了解, 增进感情, 活跃班级气氛, 还有利于构建良好的班级心理环境。常用的讨论法有以下几种:

(1) 小组讨论。通常的做法是针对某一问题情境, 把全班学生分为6~7人的若干小组, 每个学生轮流发言, 然后形成小组意见并推出小组代表报告小组意见, 其他学生给予补充, 最后由班主任总结。

(2) 配对讨论。这里指相邻的两个学生就某个指定的问题进行讨论, 得出结论, 然后再同相邻的另一对同学进行商讨, 形成四个人的意见。依此类推, 可以形成更多人的共同意见。这种讨论方法的好处是每个学生都有发言机会, 有助于形成个人见解。

(3) 辩论式讨论:班级学生分成两组, 就一个讨论话题分成正反方, 意见对立, 然后根据自己所在方的立场, 与对方辩论。

(2) 自陈法。自陈法是一种很好的自我教育方法, 它有两层含义, 一是学生自我陈述, 即叙述事情经过和感受, 如参加主题班会的体会。自我陈述可以促进同学之间的了解。二是学生自我陈述, 即展示自己的特长与成绩, 如“自我优点轰炸”。自我陈述活动可以为学生提供一个展示自我的舞台, 提高自信心, 形成积极的自我概念。

(3) 班级团体游戏法。班级团体游戏法是指以游戏为中介, 将学生的内心世界投射出来, 进而对其进行心理健康教育的助人活动。游戏具有虚构性, 学生对游戏中的喜笑怒骂都不会太在意, 参与者可以摘掉面具放松自己。游戏具有平等性, 学生无论平时课堂上学习好坏, 只要参与进来, 遵守游戏规则, 都能够得到同伴的尊重, 取得信任, 共同进行经验分享。游戏具有社会性, 游戏的组成是团体形态, 因此, 也要求班级成员之间协同、合作、配合。在游戏过程中, 班级团体会形成大家认可的各种规则、契约, 这种不成文的规则、契约, 约束和规范着班级学生的活动。共同的目标、规则、契约及互动中产生的感情成为凝聚班级团体的力量。

(4) 角色扮演法。角色扮演法是指用角色表演的方式启发班级成员认识人际关系以及自我状况的一种方法。学生通过扮演日常生活情境中的角色, 一方面能使他们将平时压抑的情绪通过表演得以释放、宣泄, 另一方面通过角色扮演学会在人际关系中换位思考, 从他人的角度来考虑问题, 领悟人际交往的技巧, 改善和提高人际交往能力。角色扮演能够充分地为学生提供情境与体验的机会。角色扮演有许多的方法, 主题班会活动中常用的是心理剧和空椅子表演。

(1) 心理剧。心理剧是通过特殊的戏剧化形式, 让参加者扮演某种角色, 借助于某种心理冲突情境下的自发表演, 主角的人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题逐渐呈现于舞台, 在班主任的间接干预和同台参演者的协助下, 使心理问题得到解决的一种教育形式。心理剧中, 学生将过去或预见的事件带到现实中来, 表演出自身的矛盾冲突, 班主任可以鼓励学生在表演中夸大所有的表情、行为和语言沟通。心理剧强调个人的互动和会心, 强调此时此地的内容, 具有自发性和创造性, 能充分表达情感。

(2) 空椅子表演。让学生轮换扮演两个角色, 其中一个角色由学生本人扮演, 另一个与之打交道的角色用空椅子代替, 让学生练习同想象中的坐在空椅子上的人说话。这种方法适合于社交方面有困难的学生。例如, 某个学生在异性同学面前很害羞, 难以正常交往, 我们就可以用空椅子表演的方法帮助他。具体做法是将两张椅子面对面放着, 让该生坐在一张椅子上, 假设另一张椅子坐的是异性同学。让该生先表演彼此间曾经有的或可能有的对话, 然后坐到对面去, 以对方的立场说话。如此重复多次, 可使学生了解对方, 提高交往技巧。

5. 中学生心理健康教育主题班会的流程

每一次的主题班会活动, 可以简化为以下程序结构:暖身、互动、分享和结束。暖身相当于体育活动的预热活动, 通常采用一些轻松的活动, 以此调动学生参与活动的积极性。分享是班会的一个重要环节, 通过分享, 班级学生可以彼此了解参与班会的经验与体会、对其他同学的观察与看法以及自己参与班会后的改变与进步情况等。心理健康教育主题班会一定要有一个结束的过程, 通常的班会活动, 是由班主任发言总结来结束的, 心理健康教育主题班会要由师生一起参与结束, 常用的方法有:

(1) 回顾与反思。师生一起回忆班会活动过程, 谈谈心得体会。

(2) 计划与展望。师生一起探讨今后的打算, 对未来的展望。

(3) 祝福与道别。在一个学期的主题班会后, 可以采取祝福与道别的结束活动, 师生之间、同学之间可以自制一些小礼物互相赠送, 彼此道别。

6. 中学生心理健康教育主题班会时间和地点的选择

(1) 主题班会可以在教室进行, 也可以在户外进行。室内活动场地应宽敞、舒适, 桌椅可以随意摆动。座位的安排可以根据学生人数的多少及活动的形式进行改变。一般来说, 座位安排最好是扇形、圆形剧场或大半圆形, 使每个学生都能够与他人面对面地、平等地、自由地、方便地交往, 从而产生良好的互动效果。

(2) 主题班会的时间比较灵活, 根据主题内容可长可短, 一次一节课、两节课都可以, 班主任可以根据班级情况灵活安排。

7. 中学生心理健康教育主题班会效果的评估

篇4：高中心理健康主题班会

一、什么是心理健康教育主题班会

通过理论探讨和实践摸索，笔者试着给出以下定义：心理健康教育主题班会是围绕一个专题，在班主任的组织和指导下，运用心理学的理论和技术，以班集体的智慧和力量为依托，以学生为主体，为充分发挥班级中每个学生的积极性而开展的一种生动活泼的自我教育活动。

笔者认为成功的心理健康教育主题班会应该有这样几个特点：

（1）主题鲜明突出，针对性强，有吸引力；

（2）内容丰富，形式生动活泼，为学生所喜闻乐见；

（3）参加活动的学生多，参与性强；

（4）具有教育性，学生的心理健康水平明显提高；

（5）充分发挥学生的兴趣爱好和特长，增进班级凝聚力。

要想开好心理健康教育主题班会，班主任除了要善于抓住时机、选好主题、当好参谋和导演外，还要根据学生的心理特点、班会的主题内容设计出多种多样、新颖别致的班会形式，提高学生的参与度。心理健康教育主题班会的选题要注意以下几点：

切入点小，如：主题定为“情绪的控制”，内容最好选择情绪的表现形式之一进行设计；源于学生学习、生活；具有本班特色，可以是班级目前需要解决的问题。

二、心理健康教育主题班会的形式

心理健康教育主题班会的形式直接关系到活动的效果。班会形式由班会的主题、内容以及学生的年龄特点决定。学生喜欢的是丰富多彩、有吸引力的活动形式，所以班会形式的设计，要使学生喜闻乐见，不能单调呆板、千篇一律。

心理健康教育主题班会的形式可分为以下两类：心理健康教育知识的普及；心理健康教育技术的应用。

心理健康教育知识的普及可以采用以下几种形式：

1. 咨询答疑式

中小学生生理心理变化较大，心理问题和心理困惑也较多，这些问题如果得不到重视和有效的解决，很容易影响到学生未来的发展。针对这种情况，班主任可以定期组织咨询答疑式的心理健康教育主题班会，通过调查，将学生最关注和最期望解决的问题作为主题，围绕这个主题开展活动。

2. 交流式

这种班会形式主要是学生间相互学习和借鉴，也可以请学长或校外的相关人士与学生交流。这一形式的关键是创造一种和谐、融洽的气氛，引发学生心底对所交流对象的钦佩和赞赏。

如：题为“我成长、我作主”的主题班会，可借鉴“感动中国”节目的形式，由学生展现成长过程中对自己影响最大的事或物。如：失败的考卷(前后对比)；妈妈的白发；断了的吉他弦；账本（异地求学，学生生活支出记录）等。

形式：获奖者谈自己的作品，颁奖嘉宾宣读颁奖词，班主任展示获奖作品并于最后让学生谈感想，升华主题。

3. 表演式

班会活动的效果在一定程度上取决于学生的参与程度。形式新颖、娱乐性强的主题班会往往能够满足青少年学生的好奇心，调动学生参与活动的积极性。因此可以设计一些娱乐表演式的心理健康教育主题班会，将深奥的道理寓于轻松活泼的娱乐之中，使学生在心情愉悦、潜移默化中受到教育。

形式：诗朗诵；歌曲；器乐表演；舞蹈；小品；心理剧；角色扮演；相声；快板等。

4． 竞赛式

这是针对学生的竞争、好胜心理所采用的一种活动形式，组织这种班会，事先要作好充分的准备，要注意广泛发动学生参与。参与的学生越多，关注程度和参与热情越高，效果越好。

5． 纪念式

指通过对一些事件或人物的纪念，启迪学生提升认识。班主任还要注意纪念性心理健康教育主题班会教育效果在日常生活的延伸。

如:“毕业离别”；“母亲节”；“教师节”；“五·一二汶川地震——生命教育”等。

6. 模拟式

模拟式心理健康教育主题班会需要模拟一种情境，让学生产生“身临其境”的感受，从而达到教育的目的。教育的效果不仅取决于教师说了些什么，更取决于学生从中体验到了什么，如果想让学生接受教师的要求，培养良好的行为习惯，就必须为学生提供一定的参与空间，使其有深刻的体验。因此，可以召开模拟扮演式心理健康教育主题班会，让学生在不同的环境下扮演不同的角色，以增强学生的内在体验。

如：主题班会可以重新模拟学生之间产生矛盾时的情景，让学生换位扮演，既能很好地化解矛盾，又可以更好地教育其他学生。这种形式能够让学生身临其境，换位思考，亲自体验，从而受到感染和启迪，提高心理健康教育主题班会的效果。还有一些其他主题，如：“我当一天妈妈”；“与时间老人座谈”角色扮演班会等。

7. 专题辩论式

针对学生容易混淆的问题，设置专题，进行辩论。将学生分成正反方进行辩论，并允许其他学生发表意见。通过辩论，学生既弄清楚了那些容易混淆的敏感问题，同时也培养了是非分明、立场坚定、逻辑严密、论证充分的世界观和思维方式，提高了口头表达能力。这种类型的班会将知识性与趣味性融合在一起，大大激发了学生的求知欲，培养了学生的自信心，使学生在欢乐轻松的气氛中受到教育。

如：“花开太早，美丽？错误？”（早恋）

8.讨论式

围绕学生普遍关注的热点问题，通过学生的交流、讨论及教师的点拨提高学生认识问题和分析问题的能力。

形式：看录像；动画；角色扮演；小品；表演；讲故事；心理游戏；头脑风暴等。

9. 专题报告式

围绕某个教育主题，邀请具有较强的典型性和权威性的人作专题报告。如：考前心理辅导，团体心理辅导等。

心理健康教育技术的运用可以采用以下几种形式：

1. 空椅子技术

空椅子技术是格式塔流派常用的一种技术，是使来访者的内射外显的方式之一。此技术运用两张椅子，要求来访者坐在其中一张，扮演胜利者，然后再换坐到另一张椅子上扮演失败者，从而让来访者所扮演的两方持续对话。让学生扮演所有的角色，使其充分体验冲突，从而接纳和整合胜利者与失败者两种角色，解决冲突，化解问题。

如：解决学生中的人际交往问题时，教师可以事先创设一定的情境，让学生走入当时的冲突氛围，体验当时的感受，表达宣泄不良情绪；然后，让学生坐在另一张椅子上，扮演另一个当时与自己“对立”的角色，以那个人的身份发言，从而感受对方当时的思想及处境，实现换位思考。

2. 心理剧

心理剧是通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪、消除内心压力和自卑感，增强当事人适应环境和克服危机的能力。

心理剧不是演出，而是心理问题与小品课本剧的融合。每个主角的剧都是他（她）真实的事件，心理剧是做出来的，不是演出来的。做心理剧的时候不要作分析，这样才能避免分析者的主观判断。在导演的引导下，主角在做剧的过程中直接呈现、调整内心的感觉。通过做剧情，主角探索到新的体验，这种体验拓展了主角过去内化的主观心理结构，以情绪体验深度内化到主角的心理结构中。这就是心理剧治疗能够触及非常深的心灵创伤的原因。

3.系统脱敏训练

针对一定的群体，如毕业班的全体同学，进行考前心理辅导时可以采用系统脱敏训练。

采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：

1. 设立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容：（1）找出所有使求助者感到恐怖或焦虑的事件；（2）将求助者报告的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。

2.放松训练。一般需要６～１０次练习，每次半小时，每天１～２次，以全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。

3.系统脱敏练习：（1）放松；（2）想象脱敏训练；（3）实地适应训练。

实践证明，进行系统脱敏法治疗对学生的考试情境的敏感性焦虑反应有明显减轻作用。

三、开好心理健康教育主题班会的“七个避免”

1． 避免一节活动课出现两个或多个主题。

2． 避免选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题。

3． 避免选题过大、目标过空。

4． 避免活动设计平行并列而不是逐层递进。

5． 避免看似表面活动很多，但触及心灵的情感体验苍白无力。

6． 避免学生认知需要提升时，教师跟不上，点评不到位。

7． 避免教师自我封闭或自我优越的心理。

实际教学中教师可以不拘泥于一种形式，可根据内容选择多种形式开展主题班会。

（作者单位：陕西省碑林教师进修学校，西安，710000）

编辑 / 何 妍 黄才玲 终校 / 于 洪

篇5：心理健康主题班会

而今千辛万苦终于如愿考入教师队伍，不敢说为了奉献，为了事业，为了理想，也许人都逃不开世俗的需求，我想更多的是为了谋生!然而无论如何幼时扎根在我心灵深处的对于学校，对于教师的最初概念――纯净、灵魂的工程师、培育人才等等都在我脑中挥之不去。我常常在思考作为一名教师，我想培养出怎样的学生呢?如今的学生说：苦，累，烦，青壮年说：倦怠，压力大，老年人说：绝望，忧伤，孤单。人类就这样生生不息的轮回着，生存的意义何在?教育的目标到底是什么?我常常叩问自己，我应该如何在纷乱中保持纯净，我希望培养出的下一代是怎样的活着?

今天偶然翻看报刊杂志看到这么一条教育故事，说是美国有个犯罪率几乎为零的村镇，专家非常有兴趣知道原因就专程研究，发现原来这个镇有个温暖有爱心的老师，她只是一个再朴素不过的老师，她朴素得几乎没人认识她，上课没有过多的技巧，她只是总对学生笑，引导他们乐观面对一切，总是像最朴素的老太太那样用一颗热心肠对待每个学生，只是从来不爱凶孩子，从来不喜欢打孩子。我的内心被触动到了，我想无论在什么时代，人们都是靠着内心的信仰管理着我们的行为，心存温暖才能谈锦绣前程，事业有为。所以我想我们也许很难培养出几个爱因斯坦，爱迪生等对人类有杰出贡献的人，但我们要努力用我们内心的温暖向善培养出一批热爱生活的平凡、诚实、踏实的劳动者。

篇6：心理健康主题班会

打开心扉，健康成长

二、活动目的：

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动对象：

20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学

四、活动时间：

20xx年x月x日

五、活动地点：

S教102

六、前期准备：

(1)班委讨论主题班会形式和内容。

(2)班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析讨论。

(3)收集相关材料。

(4)通知开会时间及地点。

七、活动流程：

(1)机械一班班长主持发言，并介绍大学生心理健康的相关知识。

(2)班上同学发言，讲述自己在大学期间遇到的心理问题。

(3)全班同学分组讨论怎样处理在大学遇到的各种心理问题。

(4)机械二班班长对同学们的讨论结果做总结并提出具体建议。

(5)辅导员对本次班会做总结。

八、注意事项：

1、入场后所有同学保持安静，手机调至静音或者关机状态。

篇7：心理健康主题班会

二年二班6月8日

一、活动目的：

1.在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康和身体健康同样重要。

2.通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。

二、活动过程：

(一)谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。

(二)辨析健康：

1.同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢?

2.指名来回答。

3.老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准：

(1)有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。

(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉丰满，皮肤富有弹性。

4.老师总结：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理状态。

(三)结合事例：

1.老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了?

2.师：小英又为什么会哭呢?小芳她们为什么玩不到一块?面对这种情形，应该怎样解决呢?

3.学生以小组为单位讨论、交流。

4.指名来谈论一下。

5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。

事例二：《上课铃响了》：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

6.师：大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?

7.同学们分小组充分讨论、交流。

8.各小组推荐代表进行发言。

9.师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

(四)检测明理：

1.师： 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

2.师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

学会关爱，要热情大方

学会体贴，要细致入微

学会调节，要消除嫉妒

学会激励，要互相进步

4.接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。(出示检测题)

请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

(1)当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

(2)每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

A、能谦让 B、有时能做到C、不能谦让

(3)当看到同学有困难能主动帮助吗?

A、能 B、有时能 C、不能

(4)你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?

A、愿意参加，并能为集体争光 B、有时愿意参加C不愿意参加

(5)课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便?

A、能做到 B、有时能做到 C、做不到

(6)你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗?

A、一定能B、有时能C、不能

5.评价：

选A得3分选B得2分选C得1分

18分： 人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

6—11分： 加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

6.师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

(五)总结延伸：

1.同学们，在我们的生活中，你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相处的?

指名进行。

2.刚才同学们谈论的非常好，现在我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

出示《小学生的心理健康标准》

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

3.师生齐读

篇8：高中心理健康主题班会

活动目标:

1. 深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。

2.正视和接受他人对自己的评价, 树立积极的自我概念。

活动过程:

一、热身活动

为学生播放卜桦的动漫Flash《生之爱》, 观看一粒种子的寻找自我的征程, 从迷茫、痛苦到最后成功找到自我的喜悦。并让学生讨论自己进入高中是否有关于“我”这方面的思索。

教师总结:通过同学的回答, 不难看出进入高中, 每一个同学都有了关于“我”的思考, 这说明同学们已经进入自我意识的关键期, 我们的心理正日益走向成熟。心理学家罗杰斯曾说:“自我意识比真实自我对个体的行为及人格有更为重要的作用”。这个时候更需要掌握正确的自我评价的方法。

二、课件呈现“乔哈里窗”

通过介绍“乔哈里窗”, 让同学明白“脊背我”是影响一个人正确自我评价的重要因素。因为“脊背我”虽然真实存在, 却是自己最难认识的部分, 只有通过正确接纳他人的评价, 才能认识“脊背我”, 才能更客观的评价自己。

三、朋友眼中的我

1.“我眼中的他”

活动过程:向同学提供性格形容词核检表, 并给每人提供一张白纸, 要求同学将白纸裁成八张纸条, 并从性格形容词核检表找出八个最具有代表性的正性评价词, 分别写在八张纸条上, 并分别送给八位认为最符合纸条上形容词的同学。

注:通过这个小活动, 同学们会收获来自别人的赞许, 通过别人的赞许与肯定可以帮助同学们认识自己没有认识到的优点, 肯定自己没有意识到的长处, 更加全面的看待自己。

2.“重要他人”眼中的自己

引导语:“重要他人”指的是自己的家人、亲密的朋友等比较了解自己、对自己有较大影响的人。“重要他人”是我们了解“脊背我”的重要途径, 只要能诚恳地、真心地对待他人的意见和看法, 就不难掌握“脊背我”。当热, 这需要开阔的胸襟、正确的态度和有则改之无则加勉的精神。下面就通过活动来了解一下“重要他人”眼中的自己需要改进的地方在哪里。

活动过程:由同学自愿或由老师指定一人成为核心人物, 他必须在班里选出两位比较了解自己的好朋友做自己的“镜子”。做“镜子”的同学必须用比较准确的语言来忠实地反应核心人物的性格特征 (主要是需要改进的地方) 。

教师强调游戏规则:被选为镜子的同学要珍惜这个机会, 因为这位同学把你当做非常了解他的好朋友。在评价的时候一定要非常真诚, 通过一些典型的、可以公开的事例说说他性格中优秀的方面和需要改进的方面, 从而帮助核心人物可以更全面地认识自己。由于时间的限制, 核心人物选取2-3 名即可。通过活动引导学生掌握他评的方法, 在日常生活中可以应用。

四、认清自己——人生永恒的话题

1. 选取一名朗诵比较好的学生朗读文章《认清自己——人生永恒的话题》, 让同学们仔细聆听, 认真思考, 更加明晰正确的自我评价的重要性。

2. 明确心理咨询的对象及意义, 让同学在探索自己的过程中遇到困扰时愿意及时向心理老师求助。

心理咨询主要对象:精神正常但遇到了与心理相关的现实问题并请求帮助的人群;精神正常但心理健康水平较低的人群。

心理咨询主要任务:

(1) 认识自己的内外世界

(2) 了解和改变不合理的观念

(3) 学会面对现实和应对现实

(4) 使求助者学会理解他人

(5) 使求助者正确认识自我

(6) 协助求助者构建合理的行为模式

结束

探索自我是个深奥的问题, 不可能通过一堂课就完成, 还需要同学们在以后的生活中运用今天讲的方法去不断的认识不同阶段、发展变化中的自己。也许你的性格中有一些你不喜欢的成分, 但只要你认清了自己, 每位同学都能为自己感到骄傲, 因为你是世界上独一无二的。祝愿同学们做快乐的自己, 不断地认清自己, 完善自己。

参考文献

[1]林卫平.高中心理辅导活动课教案.2011.